Apakah Anda ingin tahu reaksi Anda dalam situasi ekstrem?

Apakah Anda sering mendapati diri Anda hidup hari demi hari bahkan tanpa memperhatikan dampak mekanisme reaksi terhadap suatu peristiwa, yang diletakkan jauh di dalam otak Anda, terhadap hidup Anda?

Dan seberapa sering Anda punya waktu untuk melacak respons Anda terhadap stres atau iritasi?

Dan jika Anda ingin mengetahui pola perilaku Anda yang dihasilkan oleh mekanisme tersebut, pergilah! Ambil tes proyektif kecil.

Pekerjaan yang harus kamu lakukan disebut "Jangan biarkan pria itu jatuh."

Teknik ini menunjukkan tindakan Anda dalam situasi kritis.

Pekerjaan ini memungkinkan, berdasarkan prinsip-prinsip psikologi holistik, untuk mengidentifikasi fitur dan spesifik perilaku Anda dalam situasi force majeure. Perilaku yang khas bagi Anda dalam situasi-situasi ketika Anda berada dalam kerangka kerja yang kaku, atau terkejut, atau berada dalam situasi yang ekstrem.

Petunjuk: Gambar ini menunjukkan tebing dan seseorang, jatuh atau melompat darinya.
Pertama-tama, tentukan apa yang dia lakukan, dia melompat atau jatuh, sadar atau tidak sengaja.

Tuliskan definisi pertama.

Dan sekarang selamatkan seseorang dari kematian atau cedera yang akan segera terjadi, jangan biarkan dia jatuh.

Bagaimana Anda melakukan ini terserah Anda. Lengkapi gambar dengan detail yang diperlukan.

Silakan tulis apa yang Anda tambahkan ke gambar. Ini akan berguna bagi Anda dalam pekerjaan Anda di masa depan.

Pertama, lihat gambar tes itu sendiri, dan baru kemudian lanjutkan untuk menguraikan hasilnya. Jika Anda melakukan sebaliknya. Anda dapat segera menutup surat itu, karena tidak akan ada kemurnian dalam pekerjaan Anda. Dan Anda, mungkin, hanya akan sekali lagi memanjakan Ego Anda sendiri.

Pembahasan hasil.

LANGKAH PERTAMA, sebelum menggambar atau menggambar sesuatu untuk tes, Anda harus menentukan sendiri:

APAKAH PRIA MELOMPAT ATAU JATUH?

Jika Anda SEORANG LAKI-LAKI MELOMPAT DARI KLIP, maka ini berbicara tentang tekad dan aktivitas Anda, Anda lebih memilih tindakan daripada refleksi, Anda adalah seorang praktisi, bukan ahli teori.

Jika bagi Anda tampaknya ORANG JATUH, maka ini berarti Anda berada dalam situasi ini dalam hubungan Anda: ragu-ragu dan terlalu sabar, Anda siap menunggu sampai semuanya beres dengan sendirinya. Anda bukan penggemar aksi, dan kemungkinan besar - ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda yang sulit.

Dan sekarang Anda harus memikirkan detail gambar yang Anda selesaikan sebagai "pertolongan pertama" kepada seseorang dan yang dirancang untuk mencegahnya jatuh dan melukai dirinya sendiri.

Jika Anda menggambar AIR DI BAWAH KAKI MANUSIA (SUNGAI, DANAU, LAUT), maka ini menunjukkan kecenderungan Anda untuk membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Seringkali Anda sendiri membawa situasi ke keadaan kritis, tanpa mengambil langkah apa pun untuk menyelesaikannya. Anda tidak aktif pada saat-saat ketika Anda harus aktif dan dengan tegas mengambil alih banteng.

Jika Anda menggambar DI BAWAH KAKI PRIA TRAMPOLINE atau SELIMUT MEMBUAT untuk melunakkan kejatuhan dan menangkap seseorang, maka ini menunjukkan pandangan ke depan Anda. Anda sangat jarang menemukan diri Anda dalam situasi kritis, karena Anda selalu dengan hati-hati menghitung semua skenario yang mungkin dan mencoba memprediksi segala sesuatu yang bisa terjadi. Tetapi bahkan jika Anda tidak memperhitungkan sesuatu, maka Anda akan selalu memiliki obat yang siap untuk menyelamatkan situasi. Anda dapat mengandalkan, Anda tidak akan mengecewakan Anda.

Jika Anda menggambar DI BAWAH Klip Seorang Pria Dengan Lengan Terentang, Siap Menangkap Pelukan yang Jatuh, ini berarti Anda tidak bijaksana dan percaya, dalam situasi kritis Anda cenderung mempercayai semua orang, bahkan orang yang tidak diverifikasi. Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari kebuntuan sendiri dan mencari seseorang yang akan membantu Anda. Tetapi karena Anda tidak pandai memahami orang, Anda sering tertipu dan dikecewakan.

Jika kamu MENGUBAH KLIP MENJADI BUNUK KECIL, dengan demikian menghentikan kejatuhan seseorang, ini berarti Anda memiliki kualitas kepemimpinan dan mampu memimpin orang bersama Anda. Dalam situasi kritis, Anda tidak akan bingung dan akan melakukan semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki apa yang terjadi.

Jika Anda menggambar MAN WINGS, maka ini menunjukkan bahwa Anda akan selalu menemukan jalan keluar yang cerdas dari situasi yang sulit.

Karya tersebut menunjukkan reaksi dan batasan utama Anda terhadap situasi ujian hidup yang berkaitan dengan hubungan interpersonal atau hubungan dengan diri sendiri.

Seperti yang sudah Anda ketahui, aspek bayangan dari kepribadian hadir pada setiap orang, dan hanya dalam kekuatan Andalah yang memungkinkan bayangan itu tumbuh di dalam diri Anda, menutup segala sesuatu yang terang dan suci dalam diri Anda, dalam hubungan Anda dengan diri sendiri dan Dunia, atau mengisi ruang Anda dengan cahaya dan kesuksesan.
Ketika bayangan menemukan, tumbuh, penting untuk tetap sadar, lihat apa yang dicerminkan Dunia untuk Anda. Apa yang tidak Anda izinkan untuk dilakukan, diwujudkan, dikenali dalam suatu hubungan.

Penting untuk tidak lari dari bayangan Anda, tetapi untuk memahami apa yang diinginkannya dari Anda, aktivitas seperti apa yang mendorong Anda untuk melakukannya. apa energi untuk kehidupan menawarkan.

Ajukan pertanyaan pada diri sendiri BAGAIMANA SAYA MENJADI APA YANG SAYA MENJADI?

Konsep sentral dari sistem perubahan pribadi adalah keputusan yang dibuat sendiri. Ini adalah dasar untuk perubahan Anda.

Faktanya adalah bahwa kepribadian Anda dibentuk bukan oleh peristiwa-peristiwa dalam hidup Anda, tetapi oleh penilaian, keputusan, reaksi Anda sendiri secara sadar atau tidak sadar yang terkait dengan peristiwa dan keadaan tertentu dalam hidup Anda dan hubungan interpersonal.

Seperti yang telah lama dibuktikan oleh para peneliti ilmiah, sebagian besar penilaian dan keputusan seseorang berhubungan dengan masa kanak-kanak (hingga lima tahun).

Dan sekarang bayangkan Anda sedang makan di dalam mobil dengan seorang anak berusia lima tahun di belakang kemudi - dan bagaimanapun, sebagian besar orang, bahkan sebagai orang dewasa, hidup seperti anak-anak berusia lima tahun yang mengendarai mobil. apa yang bisa terjadi dalam kasus ini?

Dan Anda akan sangat terkejut mengetahui betapa besar pengaruh anak ini yang hidup di dalam diri Anda dan mengendalikan reaksi Anda dalam situasi ini atau itu.

Sekarang pikirkan tentang seberapa sering Anda berperilaku seperti anak kecil?

Dalam situasi apa dan dengan siapa?
Mengapa ini terjadi?
Kenapa kamu lebih sering berubah-ubah, tersinggung, memberi perubahan, tidak percaya diri, kecewa ...

Jika Anda kadang-kadang melihat reaksi seperti itu dalam diri Anda, perhatikan apa dan di mana dalam perilaku Anda reaksi "anak" itu dimanifestasikan. Dan mengapa?
Bagian mana dari diri Anda yang tidak mau bertanggung jawab?
Lacak emosi, perasaan, gambar apa yang paling sering diperbaiki oleh perilaku Anda.

Tes tersebut disebut "Jangan biarkan pria itu jatuh". Teknik ini menunjukkan tindakan Anda dalam situasi kritis.

Pekerjaan ini memungkinkan, berdasarkan prinsip-prinsip psikologi holistik, untuk mengidentifikasi fitur dan spesifik perilaku Anda dalam situasi force majeure. Perilaku yang khas bagi Anda dalam situasi di mana Anda berada dalam kerangka kerja yang kaku, atau terkejut, atau berada dalam situasi ekstrem.

Petunjuk: Gambar ini menunjukkan tebing dan seseorang, jatuh atau melompat darinya. Pertama-tama, tentukan apa yang dia lakukan, dia melompat atau jatuh, sadar atau tidak sengaja.

Tuliskan definisi pertama.

Dan sekarang selamatkan seseorang dari kematian atau cedera yang akan segera terjadi, jangan biarkan dia jatuh.

Bagaimana Anda melakukan ini terserah Anda. Lengkapi gambar dengan detail yang diperlukan.

Silakan tulis apa yang Anda tambahkan ke gambar. Ini akan berguna bagi Anda dalam pekerjaan Anda di masa depan.

Pertama, lihat gambar tes itu sendiri, dan baru kemudian lanjutkan untuk menguraikan hasilnya. Jika Anda melakukan sebaliknya, Anda dapat segera menutup surat itu, karena tidak akan ada kemurnian dalam pekerjaan Anda. Dan Anda, mungkin, hanya akan sekali lagi memanjakan Ego Anda sendiri.

Pembahasan hasil

Langkah pertama, sebelum menggambar atau menggambar sesuatu untuk tes, Anda harus menentukan sendiri: apakah orang itu melompat atau jatuh?

Jika pria Anda secara sukarela melompat dari tebing, ini berbicara tentang tekad dan aktivitas Anda, Anda lebih memilih tindakan daripada refleksi, Anda adalah seorang praktisi, bukan ahli teori.

Jika Anda berpikir bahwa seseorang air terjun, maka ini berarti Anda berada dalam situasi ini dalam hubungan Anda: ragu-ragu dan terlalu sabar, Anda siap menunggu sampai semuanya beres dengan sendirinya. Anda bukan penggemar aksi, dan kemungkinan besar - ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda yang sulit.

Dan sekarang Anda harus memikirkan detail gambar yang Anda selesaikan sebagai "pertolongan pertama" kepada seseorang dan yang dirancang untuk mencegahnya jatuh dan melukai dirinya sendiri.

Jika Anda menggambar air di bawah kaki seseorang (sungai, danau, laut), maka ini menunjukkan kecenderungan Anda untuk membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Seringkali Anda sendiri membawa situasi ke keadaan kritis, tanpa mengambil langkah apa pun untuk menyelesaikannya. Anda tidak aktif pada saat-saat ketika Anda harus aktif dan dengan tegas mengambil alih banteng.

Jika Anda menggambar di bawah kaki seorang pria trampolin atau diregangkan selimut untuk melunakkan kejatuhan dan menangkap seseorang, maka ini menunjukkan pandangan ke depan Anda. Anda sangat jarang menemukan diri Anda dalam situasi kritis, karena Anda selalu dengan hati-hati menghitung semua skenario yang mungkin dan mencoba memprediksi segala sesuatu yang bisa terjadi. Tetapi bahkan jika Anda tidak memperhitungkan sesuatu, maka Anda akan selalu memiliki obat yang siap untuk menyelamatkan situasi. Anda dapat mengandalkan, Anda tidak akan mengecewakan Anda.

Jika Anda menggambar di bawah tebing pria dengan tangan terentang siap menangkap seseorang yang jatuh ke pelukannya, ini berarti Anda tidak bijaksana dan mudah tertipu, dalam situasi kritis Anda cenderung mempercayai semua orang, bahkan orang yang tidak diverifikasi. Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari kebuntuan sendiri dan mencari seseorang yang akan membantu Anda. Tetapi karena Anda tidak pandai memahami orang, Anda sering tertipu dan dikecewakan.

Jika kamu mengubah tebing menjadi gundukan kecil, dengan demikian menghentikan kejatuhan seseorang, ini berarti Anda memiliki kualitas kepemimpinan dan mampu memimpin orang bersama Anda. Dalam situasi kritis, Anda tidak akan bingung dan akan melakukan semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki apa yang terjadi.

Jika Anda menggambar seseorang sayap, maka ini menunjukkan bahwa Anda akan selalu menemukan jalan keluar yang cerdas dari situasi yang sulit.

Marina Melchukova

Teknik proyektif "Jangan biarkan seorang pria jatuh"

Uji"Jangan biarkan pria itu jatuh" memungkinkan Anda mengidentifikasi ciri-ciri perilaku Anda dalam situasi force majeure berdasarkan prinsip-prinsip psikologi holistik.

Petunjuk: Gambar ini menunjukkan tebing dan seseorang, jatuh atau melompat darinya. Anda harus menyelamatkan seseorang dari cedera yang akan segera terjadi, jangan biarkan dia jatuh. Bagaimana Anda melakukannya terserah Anda. Lengkapi gambar dengan detail yang diperlukan.

Pemrosesan metodologi dan interpretasi hasil.

Pertama, sebelum Anda menggambar sesuatu, Anda harus menentukan sendiri apakah seseorang melompat atau jatuh. Jika orang Anda secara sukarela melompat dari tebing, maka ini menunjukkan tekad dan aktivitas Anda, Anda lebih memilih tindakan daripada refleksi, Anda adalah seorang praktisi, bukan ahli teori. Jika bagi Anda tampaknya seseorang jatuh, maka ini berarti Anda ragu-ragu dan sabar, Anda siap menunggu sampai semuanya beres dengan sendirinya. Anda bukan penggemar aksi.

Dan sekarang Anda harus memikirkan detail gambar yang Anda selesaikan sebagai "pertolongan pertama" kepada seseorang dan yang dirancang untuk mencegahnya jatuh dan melukai dirinya sendiri. Jika Anda mengambil air di bawah kaki seseorang (sungai, danau, laut), maka ini menunjukkan kecenderungan Anda untuk membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Seringkali Anda sendiri membawa situasi ke keadaan kritis, tanpa mengambil langkah apa pun untuk menyelesaikannya. Anda tidak aktif pada saat-saat ketika Anda harus aktif dan tegas dan mengambil alih banteng.

Jika Anda menggambar trampolin atau selimut yang diregangkan di bawah kaki seseorang untuk melunakkan kejatuhan dan menangkapnya, maka ini menunjukkan pandangan ke depan Anda. Anda sangat jarang menemukan diri Anda dalam situasi kritis, karena Anda selalu dengan hati-hati menghitung semua skenario yang mungkin dan mencoba memprediksi segala sesuatu yang bisa terjadi. Tetapi bahkan jika Anda tidak memperhitungkan sesuatu, maka Anda akan selalu memiliki obat yang siap untuk menyelamatkan situasi. Anda dapat mengandalkan, Anda tidak akan mengecewakan Anda.

Jika Anda menggambar seseorang di bawah tebing dengan tangan terentang, siap menangkap seseorang yang jatuh ke pelukannya, maka ini berarti Anda tidak bijaksana dan percaya, dalam situasi kritis Anda cenderung memercayai siapa pun. Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari kebuntuan sendiri dan mencari seseorang yang akan membantu Anda. Tetapi karena Anda tidak pandai memahami orang, Anda sering tertipu dan dikecewakan.

Jika Anda mengubah tebing menjadi gundukan kecil, sehingga menghentikan seseorang agar tidak jatuh, maka ini berarti Anda memiliki kualitas kepemimpinan dan mampu memimpin orang bersama Anda. Dalam situasi kritis, Anda tidak akan bingung dan akan melakukan semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki apa yang terjadi. Jika Anda menggambar sayap untuk seseorang, maka ini menunjukkan bahwa Anda akan selalu menemukan jalan keluar yang cerdas dari situasi yang sulit.

Informasi Anggota

Nesterova Alexandra Ivanovna

Institusi Pendidikan Tinggi Anggaran Negara Federal "Universitas Teknik Negeri Altai. I.I. Polzunov"

Abstrak (informasi tentang proyek)

bidang ilmu

Humaniora dan ilmu sosial

Bagian bidang ilmu

Ilmu psikologi dan pedagogis

Studi strategi koping (pada contoh siswa KGBPOU "Sekolah Tinggi Internasional Pembuatan Keju dan Teknologi Profesional" di desa Altaiskoye)

Makalah ini menyajikan hasil penelitian tentang strategi koping mahasiswa KGBPOU "International College of Cheese Making and Professional Technologies" di desa Altaiskoye menggunakan 3 metode: indikator strategi koping (D. Amirkhan), diagnostik koping perilaku dalam situasi stres (S. Norman, D. F. Endler, D. A. James, M. I. Parker) dan teknik proyektif "Jangan biarkan seorang pria jatuh". Relevansi masalah ini disebabkan oleh laju kehidupan masyarakat yang tinggi, yang memicu munculnya kondisi stres dalam diri mereka dalam situasi kehidupan yang sulit. Spesifik perilaku manusia dalam situasi seperti itu mungkin bukan karakteristiknya dan memengaruhi pengambilan keputusan.

Kata kunci

Strategi koping, stres, masa remaja

Target dan tujuan

Tujuan dari pekerjaan ini adalah untuk mempelajari strategi koping siswa dari International College of Cheesemaking di desa Altaiskoye.
Untuk mencapai tujuan ini, perlu untuk menyelesaikan tugas-tugas berikut:
1) Untuk mempelajari landasan teoritis dari fenomena "strategi koping".
2) Mempertimbangkan penerapan praktis strategi koping dalam perilaku remaja modern.
3) Memilih dan menguji metode diagnostik yang ditujukan untuk mempelajari.
4) Untuk mengidentifikasi ciri-ciri strategi koping di kalangan mahasiswa International College of Cheese Making di desa Altaiskoye.
5) Menganalisis hasil penelitian, menarik kesimpulan dan merumuskan rekomendasi.

pengantar

Orang modern secara bersamaan mengalami tekanan dari berbagai faktor: informasional, interpersonal, dll. Berada dalam kondisi seperti itu untuk waktu yang lama dapat menyebabkan ketidakstabilan emosional individu. Orang bereaksi terutama secara emosional terhadap situasi stres di masa remaja dan remaja. Oleh karena itu, kajian tentang mekanisme proteksi, adaptasi, strategi koping memegang peranan penting dalam periode kehidupan ini.

Coping mencakup semua jenis interaksi subjek dengan tugas-tugas yang bersifat eksternal atau internal: upaya untuk menguasai, membiasakan diri, melunakkan atau menghindari persyaratan situasi kehidupan yang sulit yang memanifestasikan dirinya dalam kondisi khusus keberadaan seseorang ( stres, frustrasi, konflik dan krisis).

Metode dan bahan

Tiga metode digunakan: indikator strategi koping (D. Amirkhan), diagnostik perilaku koping dalam situasi stres (S. Norman, D. F. Endler, D. A. James, M. I. Parker) dan teknik proyektif man to fall."

Skala berikut dihitung dalam metodologi indikator strategi koping oleh D. Amirkhan: "penyelesaian masalah", "pencarian dukungan sosial", "penghindaran masalah". Diagnosis perilaku koping dalam situasi stres ( S. Norman, D. F. Endler, D. A. James, M. I. Parker.) dirancang untuk lebih akurat mengidentifikasi strategi perilaku mengatasi stres yang dominan (skala 5 poin).

Teknik ini memungkinkan untuk mengidentifikasi strategi koping berikut yang difokuskan pada: pemecahan masalah, emosi, penghindaran. Juga, dengan menggunakan tes ini, Anda dapat menghitung subskala "gangguan" dari 8 item yang terkait dengan penghindaran dan subskala "gangguan sosial" dari 5 item berikutnya yang terkait dengan penghindaran.

Teknik proyektif "Jangan biarkan seseorang jatuh" memungkinkan, berdasarkan prinsip-prinsip psikologi holistik, untuk mengidentifikasi ciri-ciri perilaku dalam situasi force majeure. Gambar menunjukkan tebing dan seseorang, baik jatuh atau melompat darinya. Responden harus menyelamatkan seseorang dari cedera yang akan terjadi, mencegahnya jatuh. Bagaimana melakukan ini terserah semua orang untuk memutuskan. Penting untuk melengkapi gambar dengan detail yang diperlukan.

Deskripsi dan diskusi hasil

Responden penelitian ini adalah mahasiswa International College of Cheesemaking with. Altai berusia 16 sampai 22 tahun berjumlah 36 orang (29 perempuan dan 7 laki-laki).

Untuk pertanyaan: "Apakah seseorang melompat atau jatuh?" (Teknik proyektif "Jangan biarkan seseorang jatuh") mendapatkan hasil:

• 68% siswa menjawab: melompat - ini menunjukkan tekad dan aktivitas responden, praktisi, bukan ahli teori.
• 32% - jatuh - ini berarti bahwa responden ragu-ragu dan sabar, siap menunggu sampai semuanya beres dengan sendirinya, bukan penggemar tindakan aktif. dari 32%, 20% -jatuh, 6% bangkrut, yang berarti bahwa orang-orang ini bertindak tidak hati-hati, dan sulit bagi mereka untuk mengatasi situasi sulit sendiri, 6% -didorong - orang-orang seperti itu tidak percaya, dan dalam situasi sulit saat ini mereka menyalahkan orang lain.

Kajian strategi koping mahasiswa International College of Cheesemaking menggunakan indikator strategi koping (D. Amirkhan), diagnostik perilaku koping dalam situasi stres (S. Norman, D. F. Endler, D. A. James, M. I. Parker) dan projektif metodologi “Jangan biarkan seseorang jatuh”, menunjukkan bahwa mayoritas responden memilih untuk tidak lari dari masalah, tetapi mencari jalan keluar yang menguntungkan, tanpa ragu-ragu untuk meminta dukungan sosial, tetapi 39,2% responden membutuhkan untuk memperhatikan dan mempelajari lebih lanjut tentang alasan kecemasan mereka, karena dalam situasi yang sulit mereka dapat melakukan tindakan gegabah. Perlu dicatat bahwa faktor lain juga dapat mempengaruhi strategi perilaku: temperamen, motivasi, karakter, status sosial, lingkungan. Hasil peserta #31 mungkin terkait dengan kejadian di Ukraina, karena dia tiba dari negara ini sesaat sebelum penelitian.

Sumber yang digunakan

1. Vasilyuk, F. E. Psikologi pengalaman. Analisis mengatasi situasi kritis / F. E. Vasilyuk. - M.: Rumah Penerbitan Universitas Moskow, 1984. - 200 hal.
2. Zeigarnik, B. V. Pengaturan diri perilaku dalam kesehatan dan penyakit / B. V. Zeigarnik, A. B. Kholmogorova, E. S. Mazur // Jurnal psikologi. - 2007. - No. 2. - S. 122-132.
3. Izard, K. Emosi manusia / K. Izard. - M. : Rumah Penerbitan Universitas Negeri Moskow, 2006. - 385 hal.
4. Kryukova T.L., Kuftyak E.V. Coping Methods Questionnaire (adaptasi dari metodologi WCQ) / Jurnal Psikolog Praktis. M. : 2007. No. 3 S. 93-112.
5. Kryukova, T. L. Psikologi perilaku koping / T. L. Kryukova // Monografi. - Kostroma : KSU im. PADA. Nekrasova - Studio percetakan operasional, Avantitul, 2004. - 473 hal.
6. Nartova-Bochaver, S.K. Psikologi kepribadian dan hubungan interpersonal / S.K. Nartova-Bochaver. - M. : Eksmo - Pers, 2001. - 415 hal.

Tes ini memungkinkan, berdasarkan prinsip-prinsip psikologi holistik, untuk mengidentifikasi ciri-ciri perilaku Anda dalam situasi force majeure.

Petunjuk: Gambar ini menunjukkan tebing dan seseorang, jatuh atau melompat darinya. Anda harus menyelamatkan seseorang dari cedera yang akan segera terjadi, jangan biarkan dia jatuh. Bagaimana Anda melakukannya terserah Anda. Lengkapi gambar dengan detail yang diperlukan.

Pemrosesan metodologi dan interpretasi hasil.

Pertama, sebelum Anda menggambar sesuatu, Anda harus menentukan sendiri, seseorang melompat atau jatuh. Jika Anda seseorang secara sukarela melompat dari tebing, maka ini berbicara tentang tekad dan aktivitas Anda, Anda lebih memilih tindakan daripada refleksi, Anda adalah seorang praktisi, bukan ahli teori. Jika menurut Anda itu pria jatuh, artinya kamu bimbang dan sabar, kamu siap menunggu sampai semuanya beres dengan sendirinya. Anda bukan penggemar aksi.

Dan sekarang Anda harus memikirkan detail gambar yang Anda selesaikan sebagai "pertolongan pertama" kepada seseorang dan yang dirancang untuk mencegahnya jatuh dan melukai dirinya sendiri.

Jika Anda menggambar air di bawah kaki seseorang (sungai, danau, laut), kemudian itu berbicara tentang kecenderungan Anda untuk membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Seringkali Anda sendiri membawa situasi ke keadaan kritis, tanpa mengambil langkah apa pun untuk menyelesaikannya. Anda tidak aktif pada saat-saat ketika Anda harus aktif dan tegas dan mengambil alih banteng.

Jika Anda menggambar di bawah kaki seseorang ada trampolin atau selimut yang diregangkan, untuk melunakkan kejatuhan dan menangkap seseorang, maka ini menunjukkan pemikiran Anda sebelumnya. Anda sangat jarang memukul kritis

situasi, karena Anda selalu hati-hati menghitung semua skenario yang mungkin dan mencoba untuk memprediksi segala sesuatu yang bisa terjadi. Tetapi bahkan jika Anda tidak memperhitungkan sesuatu, maka Anda akan selalu memiliki obat yang siap untuk menyelamatkan situasi. Anda dapat mengandalkan, Anda tidak akan mengecewakan Anda.

Jika Anda menggambar di bawah tebing seorang pria dengan tangan terentang, siap menangkap seseorang yang jatuh ke pelukannya, ini berarti Anda tidak bijaksana dan mudah tertipu, dalam situasi kritis Anda cenderung memercayai siapa pun. Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari kebuntuan sendiri dan mencari seseorang yang akan membantu Anda. Tetapi karena Anda tidak pandai memahami orang, Anda sering tertipu dan dikecewakan.

Jika kamu mengubah tebing menjadi gundukan kecil, dengan demikian menghentikan kejatuhan seseorang, ini berarti Anda memiliki kualitas kepemimpinan dan mampu memimpin orang bersama Anda. Dalam situasi kritis, Anda tidak akan bingung dan akan melakukan semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki apa yang terjadi.

Jika Anda menggambar sayap manusia, maka ini menunjukkan bahwa Anda akan selalu menemukan jalan keluar yang cerdas dari situasi yang sulit.

METODE UNTUK DIAGNOSIS STRES KERJA DAN BURNOUT EMOSIONAL

Metodologi "Diagnostik ekspres faktor stres di

kegiatan kepala” (I. D. Ladanov, V. A. Urazaeva) 56

Dalam pekerjaan sehari-hari, ada sejumlah besar faktor yang secara negatif mempengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja. Metodologi berikut mengusulkan untuk menilai sejauh mana penyebab stres yang teridentifikasi mencegah Anda bekerja.

Petunjuk tentang penerapan metodologi: "Di depan Anda adalah 12"

pernyataan. Di sebelah masing-masing dari mereka, tandai angka yang menunjukkan penilaian Anda tentang pengaruh faktor ini pada pekerjaan Anda.

Tabel 5.1.

Mengungkapkan diagnostik faktor stres dalam aktivitas pemimpin >

Pernyataan (pernyataan)	Tidak pernah	Jarang	Kadang-kadang	Sering	Selalu
1. Orang yang bekerja dengan saya tidak tahu apa yang dapat mereka harapkan dari saya.
2. Anda yakin bahwa Anda melakukan hal yang salah.
3. Anda merasa tidak mampu memenuhi tuntutan yang saling bertentangan dari atasan Anda.
4. Anda merasa kewalahan
5. Anda tidak punya cukup waktu untuk melakukan pekerjaan dengan baik.
6. Anda merasa bahwa pekerjaan Anda secara negatif mempengaruhi kehidupan pribadi Anda.
7. Anda sering tidak tahu apa yang akan Anda tugaskan.
8. Anda merasa kekurangan kekuatan dan otoritas untuk menyelesaikan pekerjaan.
9. Anda merasa tidak bisa "mencerna" semua informasi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan.
10. Anda tidak tahu bagaimana atasan Anda menilai Anda.
11. Anda tidak dapat memprediksi reaksi atasan Anda.
12. Pandangan Anda pada dasarnya berbeda dari pandangan manajer Anda.

Pemrosesan metodologi dan interpretasi hasil. Teknik ini memiliki empat blok: konflik, kelebihan beban, bidang aktivitas, ketegangan dengan manajemen. Hitung jumlah poin yang dicetak oleh balok. Jumlah poin bisa dari 3 hingga 15 untuk setiap blok individu. Setiap blok sesuai dengan jumlah pernyataan berikut:

Konflik - 1, 2, 3. Hasil di atas 12 poin menunjukkan peningkatan konflik dalam aktivitas pemimpin.

Overload - No. 4, 5, 6. Hasil di atas 12 poin menunjukkan adanya kelebihan psikologis di kepala.

Bidang kegiatan - No. 7, 8, 9. Hasil di atas 12 poin menunjukkan bahwa ada masalah di bidang kegiatan resmi kepala.

Ketegangan dengan manajemen - No. 10, 11, 12. Hasil di atas 12 poin menunjukkan ketegangan psikologis dalam hubungan dengan manajemen yang lebih tinggi.

Skor total untuk seluruh tes dapat berkisar dari 12 hingga 60 poin. Skor 36 atau lebih tinggi menunjukkan adanya sejumlah besar stresor dalam pekerjaan Anda.