Ini adalah seperangkat fitur, prinsip, fitur, dan kemampuan yang menentukan tingkat kegunaan sistem dan keberhasilan interaksinya di berbagai bidang.

Mereka adalah bagian dari karakter seseorang, bagian dari fitur tertentu yang memungkinkan mereka untuk paling efektif menanggapi pengaruh tertentu, bertindak dan berhasil mencapai tujuan dalam bidang subjek tertentu. Rincian lebih lanjut tentang karakter dan fitur ditulis dalam metode Definisi karakter dan temperamen.

Kehadiran kualitas pribadi tertentu adalah tanda kesuksesan yang paling penting, dan pengembangannya adalah cara utama untuk meningkatkannya. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci kualitas utama orang yang sukses dan metode perkembangannya.

Intelijen

Ini adalah model kompleks dari perilaku sistem yang menggunakan kesadaran, pra-kesadaran dan alam bawah sadar untuk mengatur, mengelola, mengontrol dan merencanakan kegiatan, menyimpan dan menggunakan informasi yang dirasakan dan disintesis dalam memori, pengembangan pribadi dan realisasi takdir, dibatasi oleh hati nurani.

Memungkinkan Anda mengidentifikasi tindakan dan sumber daya berdasarkan pengalaman pribadi dan gagasan yang dihasilkan dan menggabungkannya ke dalam rencana untuk mencapai tujuan.

Dengan tingkat perkembangan kecerdasan yang rendah, seseorang tidak dapat melakukan kegiatan yang bermanfaat, tidak dapat mengatur, mengendalikan, dan mengelolanya. Dia juga tidak dapat secara sadar menetapkan tujuan, menyusun rencana untuk mencapainya, mengatasi rintangan dan bertindak ke arah mereka.

Dengan tingkat perkembangan kecerdasan yang tinggi, seseorang sepenuhnya mengendalikan hidupnya, menentukan cara pengembangan dan pencapaian tujuan yang optimal, menyadari dirinya sendiri, terlibat dalam kreativitas dan terus-menerus menyadari diri.

Meningkatkan keberhasilan dengan mengidentifikasi cara terbaik untuk mencapai tujuan dan cara terbaik untuk mengatasi hambatan.

Ini berkembang melalui akumulasi pengalaman dan peningkatan kemampuan seperti kesadaran diri, penetapan tujuan, perencanaan, imajinasi, dll.

Kualitas ini dibahas secara lebih rinci dalam Generasi ide dan metode yang bermanfaat.

disiplin diri

Ini adalah kemampuan untuk memulai dan menyelesaikan tindakan, mendapatkan hasil yang diharapkan dan mencapai tujuan terlepas dari hambatan yang muncul.

Hambatan dapat berupa masalah, kebutuhan, pengaruh yang merugikan, kemalasan, ketakutan, kurangnya motif atau insentif, dan sebagainya. Selain itu, sebagian besar dari mereka adalah internal.

Ini membutuhkan kehadiran kemauan untuk mulai bertindak, ketekunan untuk menyelesaikan sesuatu dan tekad untuk fokus hanya pada hal-hal yang membawa Anda lebih dekat ke tujuan.

Akan

Ini adalah kemampuan untuk secara sadar memulai, mengelola, dan mengatur tindakan untuk mencapai tujuan.

Itu memanifestasikan dirinya pada awal implementasi tindakan untuk mengatasi inersia dan ketika hambatan muncul.

Ini memungkinkan Anda untuk menjadi independen dari pendapat dan manipulasi orang lain, dan bertindak hanya berdasarkan keputusan pribadi, mis. singkirkan reaktivitas dalam interaksi dan menjadi lebih proaktif.

Kecepatan membuat dan mengimplementasikan keputusan tergantung pada tekad, yang dipengaruhi oleh disiplin diri, kemandirian, keteguhan hati, rasa percaya diri dan keberanian. Semakin baik kualitas ini dikembangkan, semakin besar kemauan.

Dengan tingkat perkembangan kehendak yang rendah, seseorang tidak mulai bertindak secara mandiri, tetapi hanya bereaksi terhadap pengaruh eksternal. Tidak dapat mengatasi rintangan, tetapi hanya berhenti mencapai tujuan atau beralih ke tujuan lain.

Dengan tingkat perkembangan kehendak yang tinggi, seseorang bertindak hanya berdasarkan pengalaman dan tujuan pribadi. Dia segera mulai bertindak ketika keputusan dibuat untuk mencapai tujuan atau ketika hambatan muncul di jalan menuju itu.

Meningkatkan kesuksesan dengan mengatasi rintangan yang semakin sulit, melakukan tugas yang semakin sulit dan mencapai tujuan yang semakin bermanfaat.

Ini berkembang mirip dengan disiplin diri - dengan bantuan komplikasi progresif dari tindakan yang dilakukan dan tujuan yang dicapai.

ketekunan

Ini adalah kemampuan untuk melanjutkan dan menyelesaikan pelaksanaan tindakan yang diprakarsai untuk mencapai tujuan, terlepas dari hambatan yang muncul.

Sering digunakan dalam kekalahan, ketika Anda perlu "kembali berdiri" dan terus bergerak menuju tujuan.

Ketekunan, menyelesaikan sesuatu, dan berhasil mencapai tujuan meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri.

Dengan ketekunan yang rendah, seseorang menyelesaikan beberapa hal, dan hanya hal-hal yang tidak ada hambatan. Jika setidaknya ada sesuatu yang mengganggu, maka orang tersebut akan segera menolak untuk melakukannya atau beralih ke masalah lain.

Dengan ketekunan yang tinggi, seseorang menyelesaikan semua hal, menerima hasil yang diperlukan dan mengatasi segala rintangan dalam perjalanan menuju tujuan dengan bantuan kemauan.

Meningkatkan keberhasilan dengan menyelesaikan semua tugas yang direncanakan, memperoleh hasil yang diharapkan dan mencapai semua tujuan yang ditetapkan.

Ini juga berkembang dengan bantuan komplikasi langkah demi langkah dari tindakan yang dilakukan dan tujuan yang dicapai.

tujuan

Ini adalah kemampuan untuk berkonsentrasi hanya pada pencapaian tujuan saat ini, tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak penting, tidak menyerah pada kemalasan dan keinginan spontan.

Dengan tujuan yang rendah, seseorang sering teralihkan dari bisnis dan tujuan saat ini, mulai melakukan hal-hal lain yang tidak terkait dengan tujuan saat ini. Ini secara signifikan meningkatkan waktu dan biaya untuk mencapai tujuan.

Dengan rasa tujuan yang tinggi, seseorang hanya melakukan hal-hal yang membawa mereka lebih dekat ke tujuan, dan menghabiskan sumber daya pribadi hanya untuk hal-hal seperti itu.

Meningkatkan keberhasilan dengan menetapkan dan berhasil mencapai tujuan yang semakin kompleks, berkonsentrasi hanya pada yang paling penting, dan meminimalkan biaya dan waktu untuk hal-hal yang tidak terkait dengan tujuan – pemborosan waktu.

Ini berkembang dengan bantuan konsentrasi sadar pada bisnis yang direncanakan dan peningkatan bertahap dalam durasi konsentrasi ini. Misalnya, pada awalnya Anda hanya dapat berkonsentrasi pada bisnis saat ini selama 10 menit, kemudian 15, 20, 25 ... Dan kemudian istirahat efektif dilakukan selama 5-10 menit untuk pemulihan yang cepat.

Pada saat yang sama, penting untuk menemukan keseimbangan optimal antara konsentrasi dalam tindakan dan istirahat untuk menjaga efisiensi maksimum, tidak terlalu banyak bekerja dan tidak kelelahan.

Intensitas

Ini adalah kemampuan untuk berkonsentrasi pada satu tujuan untuk jangka waktu tertentu dan melakukan segala upaya untuk mencapainya sesegera mungkin.

Memungkinkan Anda untuk mempercepat proses pencapaian tujuan, tetapi membutuhkan lebih banyak sumber daya per unit waktu, yang biasanya merupakan ukuran yang dapat dibenarkan untuk hasil yang lebih cepat.

Mencegah aktivitas dalam keadaan santai, tenang, demi menikmati proses, yang secara signifikan memperlambat pencapaian tujuan dan meningkatkan biaya.

Pada intensitas rendah, seseorang dapat bertindak sangat lambat, sering istirahat, membuang sumber daya tanpa manfaat untuk tujuan saat ini, yang memperburuk kondisi dan secara signifikan meningkatkan waktu untuk mencapai tujuan.

Pada intensitas tinggi, seseorang melakukan tindakan dengan kecepatan maksimum untuk dirinya sendiri dan dengan pengeluaran sumber daya pribadi yang optimal. Membuat istirahat minimal hanya untuk istirahat dan pemulihan, dan tidak terganggu oleh hal-hal lain yang tidak berguna.

Meningkatkan kesuksesan dengan mencapai tujuan lebih cepat, meskipun dengan biaya yang lebih tinggi tetapi dapat diperoleh kembali.

Ini berkembang dengan bantuan peningkatan progresif dalam periode konsentrasi dan penerapan upaya maksimal pada satu tujuan.

Kepercayaan diri

Ini adalah keadaan sistem di mana ia memiliki pengetahuan tentang responsnya sendiri dan reaksi sistem lain ketika dampak tertentu diberikan.

Muncul selama perkembangan dan kesadaran sebagai hasil dari memperoleh pengetahuan yang benar tentang diri sendiri, tindakan seseorang dan konsekuensinya. Meminimalkan ketidakpastian, stres, ketakutan, dan risiko.

Perlu dipahami hasil yang akan diperoleh ketika melakukan tindakan tertentu dan berdampak pada diri sendiri atau lingkungan. Membantu mengambil langkah pertama menuju tujuan, mengurangi risiko efek berbahaya dan konsekuensi yang dapat memperburuk kondisi.

Kepercayaan diri diwujudkan dalam ucapan, penampilan, pakaian, gaya berjalan, kondisi fisik.

Dengan kepercayaan diri yang rendah, seseorang mungkin menghabiskan banyak waktu untuk menentukan dampak yang aman dan bermanfaat yang dapat mereka miliki pada diri mereka sendiri atau sistem lain untuk mencapai tujuan tertentu. Pada saat yang sama, ada kemungkinan bahaya yang tinggi, yang dapat memperburuk keadaan dan hubungan dengan sistem lain.

Dengan kepercayaan diri yang tinggi, seseorang dapat dengan cepat menentukan dampak yang diperlukan, yang dijamin mengarah pada konsekuensi yang diinginkan dan memberikan hasil yang diharapkan. Pada saat yang sama, risiko kerusakan dan kemerosotan hubungan akan minimal.

Meningkatkan keberhasilan dengan menentukan secara tepat pengaruh mana yang akan menguntungkan dan mana yang merugikan, yang membantu keinginan untuk mengambil langkah pertama menuju tujuan, yang seringkali paling sulit, karena. Anda perlu mengatasi inersia dan hambatan internal Anda.

Ini berkembang dengan bantuan kesadaran diri sendiri dan lingkungan, kemampuan seseorang, sikap positif terhadap diri sendiri, keyakinan bahwa jika seseorang melakukan tindakan yang benar, seseorang pasti akan mencapai kesuksesan.

organisasi

Ini adalah kemampuan untuk merampingkan kegiatan pribadi dan menentukan pentingnya tujuan dan kegiatan untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan dan meminimalkan biaya.

Ini memanifestasikan dirinya ketika sejumlah besar tugas kacau dan kacau muncul, yang implementasinya mungkin tidak efisien karena pemborosan sumber daya pada tugas-tugas yang kurang penting. Kasus-kasus seperti itu dijelaskan secara rinci, hubungan di antara mereka ditentukan, kepentingan dan kegunaannya untuk realisasi diri dan pencapaian tujuan hidup ditentukan.

Sarana utama bagi organisasi adalah perencanaan dan sistematisasi kegiatannya. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan berbagai sistem daftar, folder, kategori, dll. Anda juga dapat mendelegasikan pelaksanaan tugas penting kepada spesialis yang lebih kompeten. Lebih banyak alat untuk pengorganisasian dijelaskan dalam metode Organisasi tujuan dan urusan pribadi. Anda juga dapat mulai menggunakan organizer online gratis yang andal sekarang juga.

Dengan organisasi yang rendah, seseorang memiliki banyak hal yang harus dilakukan, kegunaan dan ketergantungan yang tidak diketahui olehnya. Dia membuat keputusan dengan kacau, biasanya tergantung pada suasana hati dan keinginannya untuk melakukan hal yang paling menarik, tetapi tidak selalu berguna.

Ketika seseorang sangat terorganisir, semua tujuan dan perbuatan penting dijelaskan secara rinci, terstruktur dan terorganisir ke dalam satu sistem. Dengan bantuannya, dia dapat dengan cepat menemukan informasi yang dia butuhkan dan membuat keputusan yang tepat tergantung pada kondisi saat ini dan sumber daya yang tersedia. Tetapi sistem ini membutuhkan pengeluaran sumber daya tambahan untuk membuatnya dan memperbarui informasi di dalamnya.

Meningkatkan keberhasilan dengan memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan, dan dengan cepat memperoleh informasi yang diperlukan untuk membuat keputusan dan mengambil tindakan.

Ini berkembang dengan bantuan komplikasi progresif dari sistem pengorganisasian kegiatan untuk realisasi diri dan pembaruan informasi yang berkelanjutan di dalamnya. Ini difasilitasi oleh pengembangan tujuan dan disiplin diri.

Keberanian

Ini adalah kemampuan untuk mempertahankan keadaan saat ini atau meningkatkannya ketika bahaya atau ketakutan muncul yang menghambat pelaksanaan tindakan dan pencapaian tujuan yang ditetapkan.

Ketakutan adalah penolong yang baik untuk menentukan kebenaran dari keputusan yang dibuat. Semakin seseorang takut untuk melakukan sesuatu dan itu pasti tidak akan membahayakan, semakin berguna hal ini untuk realisasi dirinya. Maka Anda harus berani mengambil langkah pertama, yang biasanya paling sulit, dan kemudian semuanya akan berjalan seperti jarum jam.

Dengan keberanian yang rendah, seseorang dapat sepenuhnya berhenti bertindak ketika rasa takut muncul, bahkan jika penyebabnya tidak menyebabkan kerugian. Pada saat yang sama, ia dapat beralih ke tujuan lain yang kurang bermanfaat, meninggalkan yang menyebabkan ketakutan, tetapi dapat membawa lebih banyak manfaat (mengorganisir perusahaan, mengambil posisi yang lebih tinggi, membangun rumah, dll.)

Dengan keberanian yang tinggi, seseorang mengatasi ketakutan apa pun, dan ketika itu muncul, ia memulai dan menyelesaikan semua hal untuk mencapai tujuan. Pada saat yang sama, semakin kuat rasa takutnya, semakin banyak energi yang diberikannya untuk melakukan tindakan.

Meningkatkan kesuksesan dengan mengatasi ketakutan yang semakin kuat yang muncul ketika mencapai tujuan yang semakin kompleks, hebat dan bermanfaat.

Ini berkembang dengan bantuan kesadaran akan sumber ketakutan, penentuan bahayanya, cara untuk meminimalkannya dan peningkatan selangkah demi selangkah dalam kompleksitas tindakan yang dilakukan dan tujuan yang dicapai yang menyebabkan rasa takut.

Solusi masalah

Ini adalah kemampuan untuk memperoleh sumber daya yang hilang untuk melakukan tindakan tertentu dan mengatasi hambatan untuk mencapai tujuan.

Imajinasi

Ini adalah kemampuan untuk membuat gambar mental dalam pikiran terlepas dari lingkungan, menggabungkannya dengan objek nyata, mensimulasikan interaksinya dan menentukan konsekuensi yang mungkin terjadi.

Ini digunakan untuk menghasilkan ide orisinal yang dapat diimplementasikan dalam bentuk material (rumah baru, mobil, alat...) atau objek ideal (pengetahuan, teori, proses, metode...).

Ini digunakan oleh sistem dalam aktivitas kreatif untuk membuat objek baru dan unik yang digunakan oleh dirinya sendiri atau lingkungan dan meningkatkan keadaan sistem, lingkungan, atau supersistem.

Dengan imajinasi yang rendah, seseorang hanya menggunakan informasi yang dia rasakan dari luar: dia melihat, mendengar, mencoba. Ini memungkinkan Anda untuk hanya menggunakan apa yang sudah ada dalam aktivitas Anda.

Dengan imajinasi yang tinggi, seseorang terus menerus membentuk gambaran mental dari sistem baru dan yang sudah ada, menghubungkannya bersama, memodelkan interaksinya dan mengevaluasi kegunaan konsekuensi dari ini. Jika gambar tersebut dinilai bermanfaat, maka seseorang dapat mengimplementasikannya di dunia nyata dengan menciptakan sesuatu yang baru, memperbaiki yang sudah ada, atau menghancurkan yang berbahaya.

Meningkatkan keberhasilan dengan mengidentifikasi kemungkinan keadaan baru, cara orisinal untuk mencapai tujuan dan mengatasi hambatan.

Ini berkembang melalui akumulasi pengetahuan tentang sistem yang ada, perluasan paradigma dan komplikasi progresif dari gambaran mental yang terbentuk dari sistem yang nyata dan mungkin.

Generasi ide

Ini adalah kemampuan untuk menggunakan imajinasi untuk membentuk ide-ide baru berdasarkan pengalaman pribadi dan ide-ide yang ada.

Dengan kemampuan yang rendah untuk menghasilkan ide, seseorang hanya menggunakan pola dan metode yang terbukti untuk mencapai tujuan. Dapat menggunakan teknologi yang diciptakan seseorang, tetapi tidak dapat menyesuaikannya dengan aktivitas mereka, sehingga tidak banyak digunakan.

Dengan kemampuan tinggi untuk menghasilkan ide, seseorang dengan mudah menemukan dan mengimplementasikan objek baru yang unik, menciptakan alat dan metode baru. Dia mengembangkan teknologi baru dan meningkatkan yang ada dan mengimplementasikannya dalam aktivitasnya, yang memungkinkan dia untuk mencapai tujuan pribadi dengan lebih berhasil dan lebih efisien.

Meningkatkan kesuksesan dengan mengidentifikasi jalur asli menuju tujuan, menggunakan teknologi baru dan menciptakan objek unik yang dapat memberikan keuntungan atau digunakan sebagai sumber daya pribadi.

Berkembang melalui akumulasi pengalaman, pencarian terus menerus untuk cara yang lebih tepat untuk melakukan tindakan dan mencapai tujuan, pengembangan dan penerapan teknologi, alat, dan metode yang lebih kompleks dan berguna. Ini meningkatkan imajinasi.

Kreativitas

Ini adalah seperangkat kemampuan sistem yang memungkinkan menghasilkan ide-ide baru yang mendasar dan orisinal dan menggunakan cara-cara yang sebelumnya tidak digunakan untuk mengatasi hambatan dan mencapai tujuan.

Memungkinkan Anda menemukan alat asli untuk melakukan tindakan tertentu yang belum pernah dicoba digunakan oleh siapa pun.

Ini dapat menyebabkan penurunan dan peningkatan biaya untuk mencapai tujuan, tetapi, sebagai aturan, kecepatan melakukan tindakan meningkat secara signifikan saat menggunakan alat asli.

Ini adalah sarana utama untuk kegiatan kreatif, menciptakan sesuatu yang baru, unik dan memperbaiki lingkungan.

Dengan kreativitas yang rendah, seseorang hanya dapat melakukan tindakan berdasarkan solusi yang diketahui, hanya menggunakan teknologi yang telah terbukti, dan tidak pernah menerapkan sesuatu yang baru.

Dengan kreativitas yang tinggi, seseorang mencoba untuk setiap bisnis baru, tujuan baru untuk menemukan jalan yang lebih cocok daripada yang diketahui. Dia menghasilkan banyak ide untuk menentukan cara terbaik untuk sukses. Kami terus mencari, menciptakan, dan menerapkan teknologi baru dalam aktivitas kami.

Meningkatkan kesuksesan dengan menciptakan sistem baru yang unik yang dapat memberikan manfaat, mencapai tujuan dengan cara yang orisinal dan tidak konvensional, yang dapat lebih murah dan lebih cepat daripada yang diketahui.

Ini berkembang dengan bantuan pencarian terus-menerus untuk cara dan sarana baru dalam melakukan tindakan dan komplikasi progresif dari tujuan yang dicapai dengan cara yang orisinal, dan bukan templat. Ini difasilitasi oleh peningkatan imajinasi dan kemampuan untuk menghasilkan ide-ide.

kesadaran diri

Ini adalah kemampuan untuk menganalisis dan mengevaluasi keadaan Anda saat ini, proses berpikir dalam pikiran dan.

Memungkinkan Anda membandingkan keadaan saat ini dengan yang diinginkan, menentukan perbedaannya dan, menggunakan kecerdasan, menentukan tindakan untuk pindah ke dalamnya.

Ini juga membantu mengidentifikasi motif internal yang memberi energi untuk memulai dan menyelesaikan tindakan.

Dengan kesadaran diri yang rendah, seseorang hanya menggunakan informasi eksternal untuk membuat keputusan. Dia sangat rentan terhadap pendapat orang lain, tidak memperhitungkan pikiran dan emosinya.

Dengan kesadaran diri yang tinggi, seseorang membuat keputusan hanya atas dasar pemikiran pribadi. Dia dengan jelas membayangkan apa yang dia inginkan, tujuan apa yang ingin dicapai dan dengan mudah menentukan apa yang kurang darinya selama ini.

Meningkatkan kesuksesan dengan menentukan perbedaan antara kondisi saat ini dan target, menggunakan motif internal, pikiran dan emosi.

Ini berkembang dengan bantuan konsentrasi berkala pada pikiran dan emosi, menentukan esensinya, penyebab dan konsekuensinya, dan komplikasi progresif dari tujuan yang dicapai, yang semakin berbeda dari keadaan saat ini.

Ini adalah kualitas paling signifikan dari orang yang sukses, yang perkembangannya memungkinkan Anda untuk berhasil mencapai tujuan apa pun.

Dan banyak kualitas terhubung satu sama lain dan pengembangan beberapa meningkatkan yang lain. Misalnya, kemauan, ketekunan, dan tekad meningkatkan disiplin diri, sedangkan keberanian dan kepercayaan diri meningkatkan tekad.

Pengembangan kualitas dan keterampilan ini memungkinkan Anda untuk secara tidak sadar, secara otomatis berinteraksi, dengan cepat dan memadai merespons pengaruh eksternal dan menyesuaikan aktivitas Anda tergantung pada peluang baru.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci bagaimana salah satu kualitas dapat dikembangkan sehingga mempengaruhi kehidupan sebanyak mungkin dan membantu untuk mencapai kesuksesan.

Metode pengembangan kualitas pribadi

Tingkat pengembangan kualitas pribadi yang cukup tinggi diperlukan untuk realisasi diri yang sukses. Anda dapat meningkatkan beberapa kualitas secara bersamaan. Lebih baik memilih kualitas yang paling berguna untuk mencapai tujuan saat ini, dan konsentrat hanya untuk meningkatkan mereka.

Semua kualitas ini adalah bawaan - setiap orang memilikinya. Tapi awalnya mereka pasif negara dan praktis tidak mempengaruhi aktivitas. Agar lebih bermanfaat dalam mencapai tujuan, perlu terus dikembangkan.

Hal utama dalam pengembangan kualitas adalah pemahaman bahwa mereka tidak dapat meningkat secara instan. Mereka harus dikembangkan secara bertahap dan teratur tergantung pada tujuan saat ini. Dan ketika pembangunan berhenti, mereka akan memburuk, menurun.

Peningkatan kualitas apa pun didasarkan pada komplikasi bertahap, langkah demi langkah dari tindakan yang dilakukan dengan penerapannya. Metode berikut dapat digunakan untuk mengembangkan kualitas:

1. Butuh memilih kualitas dan untuk mengetahui tentang itu, sebanyak mungkin, sehingga pemahaman yang jelas tentangnya muncul: definisinya, bagaimana ia memanifestasikan dirinya, apa yang terjadi pada negara, bagaimana Anda bereaksi terhadap pengaruh eksternal, bagaimana Anda memengaruhi lingkungan, dll. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan deskripsi mereka dalam bab ini dan mencari informasi tambahan di Internet.

Misalnya, intensitas adalah kemampuan untuk berkonsentrasi pada tujuan tertentu dan melakukan segala upaya untuk mencapainya sesegera mungkin. Memungkinkan Anda untuk mempercepat proses pencapaian tujuan, tetapi lebih mahal, yang biasanya merupakan ukuran yang dapat dibenarkan untuk hasil yang lebih cepat. Mencegah melakukan aktivitas dalam keadaan santai, demi menikmati proses, yang secara signifikan memperlambat pencapaian tujuan dan meningkatkan biaya.

2. Jelaskan tingkat ideal pengembangan kualitas ini sebanyak 10 poin dari 10: apakah kualitas ini bagi saya pribadi, seperti apa perilaku saya, dalam situasi apa itu dapat digunakan ...

Misalnya, terapkan saat menjalankan bisnis apa pun. Bertindak secepat mungkin, jangan terganggu oleh hal-hal asing. Memiliki lingkungan yang mendukung. Luangkan waktu untuk menganalisis kasus, cari tahu apakah itu akan membantu mencapai tujuan. Jika ada niat untuk memenuhinya, maka lanjutkan dengan tegas. Tetapkan tenggat waktu untuk melakukan sesuatu. Tentukan terlebih dahulu hadiah untuk penyelesaiannya tepat waktu.

3. Tentukan level saat ini pengembangan kualitas ini dalam skala dari 1 hingga 10. Untuk melakukan ini, tanyakan saja pada diri sendiri: "Seberapa puaskah saya dengan kualitas ini dalam diri saya dalam skala dari 1 hingga 10" dan dengarkan emosi yang muncul, mereka akan meminta subjektif, tetapi jawaban yang paling akurat.

Misalnya 4

4. Jelaskan beberapa langkah sederhana, tindakan yang dapat dilakukan untuk mengembangkan kualitas ini sebesar 1 poin. Jelaskan apa yang sebenarnya dapat dilakukan, dalam situasi apa, apa yang digunakan untuk ini, dll., sehingga kualitasnya sedikit meningkat. Pada saat yang sama, cukup didasarkan pada pengalaman pribadi dan ide Anda tentang kualitas ini dalam bentuk yang ideal.

Misalnya, sebelum memulai tugas, tentukan jangka waktu dan imbalannya. Atur lingkungan yang mendukung sehingga tidak ada yang menghalangi.

5. Kemudian jelaskan langkah-langkah untuk meningkatkan kualitas dengan 1 poin lagi, dan 1 poin lagi, dan lainnya ... Dan untuk mencapai langkah-langkah yang akan meningkatkan kualitas menjadi 10 poin dari 10, yaitu. ke tingkat yang ideal.

Misalnya, melakukan tindakan nyata dengan kecepatan maksimum (berjalan cepat, mengetik cepat, berbicara cepat, dll.). Luangkan waktu untuk menganalisis kasus, menjawab pertanyaan "Mengapa melakukannya?". Segera lakukan hal-hal yang diperlukan untuk mencapai tujuan dan yang ingin Anda lakukan sendiri. Delegasikan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Bertindak tegas agar tidak melewatkan peluang.

6. Pilih langkah-langkah dari mana Anda dapat memulai pengembangan kualitas segera dan mulai ikuti langkah-langkah ini.

Misalnya, menetapkan tenggat waktu dan penghargaan, mengatur lingkungan yang mendukung, dan tidak terganggu oleh hal-hal asing.

7. Ulangi metode ini secara berkala dan memperbarui Jawaban anda.

Metode ini harus dilakukan untuk setiap kualitas yang berguna untuk dikembangkan dalam waktu dekat untuk tujuan saat ini. Anda dapat membuat daftar kualitas, menggambar skala di sebelahnya dan menandai level kualitas saat ini di atasnya. Misalnya seperti ini:

Secara berkala, misalnya seminggu sekali, Anda bisa memperbarui daftar ini, perhatikan tingkat perkembangan saat ini dan analisis dinamika perubahan. Anda dapat memilih kualitas yang telah menjadi prioritas tertinggi dan melakukan tindakan yang akan membantu meningkatkannya.

Ini akan membantu menentukan kualitas mana yang saat ini kurang atau mana yang perlu ditingkatkan untuk mencapai tujuan saat ini.

Anda dapat menggantung daftar ini di beberapa tempat yang menonjol, secara teratur melihatnya, ingat langkah-langkah yang diputuskan untuk diambil terlebih dahulu untuk memperbaikinya dan melakukannya dalam kondisi yang sesuai.

Tamu yang Terhormat, Ini adalah Bagian Metode yang Paling Berharga!!!

Untuk membacanya BERITAHU TEMAN-TEMAN ANDA tentang halaman ini.
Klik salah satu tombol media sosial dan tambahkan postingan ke halaman Anda.
Untuk petunjuk tentang cara melakukannya, arahkan kursor ke tanda tanya di bawah tombol.

Segera setelah itu, di bawah tombol ini akan terbuka TEKS LUAR BIASA!

Topik pertumbuhan pribadi ada di bibir semua orang akhir-akhir ini. Banyak buku, semua jenis pelatihan, dll didedikasikan untuknya. Ada orang yang memahami istilah ini sebagai mendapatkan pengalaman dan pengetahuan, meningkatkan tingkat kecerdasan, tetapi pada saat yang sama, individu tersebut mungkin memiliki masalah dengan komunikasi dan harga diri. Oleh karena itu, pengembangan diri merupakan konsep yang lebih mendalam yang mencakup seluruh aspek kehidupan manusia.

Bagaimana cara memulai pengembangan diri?

Saya harus mengatakan bahwa proses ini berlangsung terus menerus dan tanpa partisipasi aktif seseorang, karena ia tumbuh, "mengisi gundukan", menarik kesimpulan dan dengan demikian kualitas batinnya juga berubah. Tetapi pertumbuhan pribadi yang aktif adalah pekerjaan yang agak berbeda, dengan asumsi bahwa seseorang secara sadar menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri dalam hidup dan menuju ke sana, dia berusaha untuk mencapainya dan mengubah keyakinannya untuk itu. Jalan ini tidak mungkin tanpa perbaikan diri, kemenangan harian atas diri sendiri dan ketakutan Anda. Dalam psikologi pengembangan diri, pertumbuhan pribadi disebut jalan menuju kebahagiaan dan.

Apa yang dibutuhkan untuk mencapainya? Berikut beberapa langkahnya:

1. Cintai dirimu dengan cinta tanpa syarat. Jangan menyalahkan kesalahan, jangan mempermalukan. Alih-alih, beri diri Anda kesempatan bahwa lain kali Anda akan mencoba melakukan yang lebih baik, ubah sesuatu yang akan membantu Anda melihat diri sendiri dengan mata yang berbeda.
2. Bertanggung jawab atas hidup Anda. Banyak yang menyalahkan kegagalan mereka pada siapa pun, tidak menyadari bahwa ini adalah posisi anak-anak, bukan orang dewasa. Penting untuk mulai melakukan setidaknya sesuatu tanpa pengajuan orang yang dicintai. Misalnya, mencari pekerjaan lain secara mandiri, mengikuti kursus pelatihan apa pun, atau mendaki puncak Everest. Ya, itu akan menakutkan, tetapi justru di balik yang baru dan tidak diketahui itu akan terbuka sesuatu yang akan berkontribusi pada pertumbuhan pribadi.
3. Pengembangan diri seseorang melibatkan penolakan terhadap segala sesuatu yang negatif yang mencegah Anda membuat hidup lebih baik. Bagi sebagian orang, ini adalah kebiasaan buruk, tetapi bagi yang lain, lingkaran pertemanan. Anda perlu percaya pada diri sendiri dan bahwa hidup bisa menjadi indah, Anda hanya perlu mengambil langkah pertama ke arah itu.
4. Pengembangan diri bagi wanita adalah menolak segala kritik terhadap seseorang, termasuk diri sendiri. Tidak ada orang yang sempurna, dan ketika keinginan untuk mengoreksi seseorang muncul, Anda hanya perlu bertanya, bagaimana ini akan membuat hidup Anda lebih menyenangkan dan bahagia?

Ada banyak aspek seperti itu, tetapi yang utama adalah jangan menunda hidup Anda sendiri untuk hari esok. Terlalu singkat dan penting untuk dijalani di sini dan sekarang, dan sedemikian rupa sehingga nanti tidak akan terlalu pahit untuk tahun-tahun yang diterbangkan tanpa tujuan.

Sama sekali tidak ada keraguan bahwa banyak orang tertarik pada topik pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi. Sebagian besar, tentu saja, mengerti mengapa ini perlu. Namun, ada orang yang tidak memahami dengan jelas tujuan dari proses ini, bahkan terlibat di dalamnya, belum lagi mereka yang tidak tertarik sama sekali. Padahal, mengembangkan potensi diri sangat penting dalam kehidupan sehari-hari dan dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi setiap orang. Mari kita lihat ciri-ciri proses perkembangan kepribadian seseorang dan jawab pertanyaannya: mengapa ini diperlukan dan apa yang diberikannya?

Untuk memulainya, ada baiknya mengklarifikasi apa itu pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi.

Pengembangan diri - itu adalah proses yang disadari dan dilakukan oleh seseorang tanpa bantuan kekuatan eksternal apa pun, yang bertujuan untuk mengembangkan potensinya dan mewujudkan dirinya sebagai pribadi. Pengembangan diri selalu menyiratkan adanya tujuan yang jelas, keyakinan dan sikap tertentu.

Pengembangan diri - itu, pertama, konsep psikologis yang digunakan oleh berbagai arah. Dan kedua, proses penanaman oleh seseorang kualitas-kualitas khusus dari kepribadiannya dan peningkatan tingkat efisiensi dan produktivitas pribadinya untuk meningkatkan potensi pribadi dan mencapai kehidupan yang lebih tinggi menghasilkan semua manifestasinya.

Konsep "pengembangan diri" dan "pertumbuhan pribadi" dapat dianggap identik satu sama lain, karena mereka, pada umumnya, mengejar tujuan yang sama. Tetapi tujuan seperti meningkatkan potensi, mengembangkan kualitas, dll. terlihat agak abstrak untuk dijadikan sebagai definisi yang layak tentang mengapa seseorang perlu mengembangkan dirinya dan tumbuh secara pribadi. Mari kita coba untuk menentukannya.

Jadi, tujuan utama pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi, sebagai suatu peraturan, adalah:

Juga harus dikatakan bahwa seseorang yang terlibat dalam pengembangan diri menguasai, antara lain, sejumlah keterampilan yang sangat berguna dalam kehidupan, yaitu: dasar-dasar dan manajemen waktu, mempelajari dasar-dasar, dan juga belajar memikirkan pencapaian mereka dan, akhirnya, mencapai. Faktanya adalah bahwa seseorang yang peduli dengan perkembangannya secara keseluruhan secara otomatis berkenalan dengan berbagai sumber pengetahuan yang berbeda: materi audio dan video, seminar, kursus, sumber daya Internet dan, tentu saja, dengan kepribadian yang menarik dan berkembang. Omong-omong, bertemu dan berkomunikasi dengan orang baru adalah keuntungan lain dari pengembangan diri. Ini mungkin bukan tujuannya, tetapi ketika seseorang mulai berkembang, dia mulai "tumbuh" keluar dari lingkaran orang-orang yang berkomunikasi dengannya sebelumnya. Akibatnya, ada kebutuhan untuk orang baru. Dan itu diwujudkan dalam banyak kasus secara spontan, karena. seseorang dengan tingkat perkembangan tertentu mulai menarik orang-orang dengan tingkat yang sama atau lebih tinggi darinya, dan dia sendiri tertarik pada mereka.

Dan hal terakhir yang ingin saya sentuh adalah bahwa pertumbuhan pribadi tidak hanya merangsang pengembangan potensi seseorang, tetapi juga berkontribusi pada harmonisasi hidupnya secara umum. Orang yang sedang berkembang, bersama dengan fakta bahwa ia belajar banyak informasi yang memungkinkannya untuk meningkatkan, dapat dikatakan, kehidupan eksternal, memuliakan dan memperkaya dunia batin dan spiritualnya, memeliharanya dengan semua jenis pengetahuan tentang aspek spiritual apa pun. kehidupan, ajaran, dan praktik. Dia mulai melihat dunia dengan mata yang sama sekali berbeda, untuk melihat di dalamnya apa yang belum pernah dia lihat sebelumnya, untuk memperhatikan apa yang tidak diperhatikan orang lain, untuk menghargai setiap saat dia hidup, kerabat, orang yang dicintai, teman lebih banyak. Hasilnya, seluruh hidupnya menjadi lebih harmonis, cerah, penuh dan bahagia.

Berdasarkan semua itu, kita dapat menyimpulkan bahwa pengembangan diri harus dilakukan oleh setiap orang dan setiap orang yang ingin menjadi “diri yang lebih baik”, untuk memaksimalkan potensi intelektual, spiritual, kreatif dan pribadi mereka, serta mengubah hidup mereka atau hanya membuat itu lebih baik.

Kembangkan, teman, tumbuh sebagai individu dan tingkatkan diri Anda! Ambil langkah nyata pertama menuju diri sendiri dan, percayalah, maka Anda tidak akan bisa berhenti.

Pertumbuhan pribadi adalah pencarian untuk diri sendiri dan realisasi. Ini adalah gerakan maju menuju tujuan Anda. Ini adalah peningkatan diri yang konstan dan pengembangan diri individu. Ini adalah kemenangan harian atas diri Anda sendiri, atas ketakutan Anda dan emosi negatif lainnya. Pertumbuhan pribadi adalah jalan menuju kebahagiaan dan kesuksesan.

Untuk membuat diri Anda bahagia, pertama-tama penting untuk bertanggung jawab atas hidup Anda.

Penting juga untuk percaya pada diri sendiri. Iman adalah asisten terbaik Anda, inspirasi Anda. Iman adalah syarat penting untuk pertumbuhan pribadi.

Dan yang terakhir adalah aktivitas Anda. Tanpa tindakan dan disiplin diri, Anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan.

Sebagai konsep ilmiah yang ketat, "pertumbuhan pribadi" memiliki nasib yang sulit: sekolah ilmiah yang berbeda menginvestasikan konten yang sangat berbeda di dalamnya, dan praktik psikologis mengeksploitasinya, pada prinsipnya, tidak terlalu peduli dengan kekakuan terminologi.

Pertumbuhan pribadi yang terdengar di buku-buku populer dan dalam iklan pelatihan, pada prinsipnya, bukanlah konsep ilmiah, tetapi merek yang populer. Buku yang diterbitkan ditujukan untuk (tampaknya) pertumbuhan pribadi, pelatihan dilakukan (seharusnya) untuk pertumbuhan pribadi, sedangkan pada kenyataannya buku dan pelatihan mungkin tidak sepenuhnya tentang pertumbuhan pribadi. Tentang apa? Tentang kehidupan pribadi, hubungan, apa yang harus dilakukan dengan depresi, bagaimana mencari pekerjaan. Semua pertanyaan penting, vital, dan buku serta pelatihan dapat bermanfaat, hanya saja pertanyaan tersebut dapat dikaitkan dengan topik pertumbuhan pribadi hanya dengan interpretasi istilah yang paling luas. Dan mengapa mereka semua dirilis di bawah judul "pertumbuhan pribadi" adalah pertanyaan pemasaran. "Pertumbuhan pribadi" adalah konsep yang modis, dan di bawah batasan seperti itu semua barang ini dijual lebih baik.

Dalam psikologi modern, pertumbuhan pribadi dipahami terutama sebagai fakta terukur, sebagai hasil dari perubahan signifikan dan positif dalam kepribadian seseorang. Apapun kita menyebutnya - pertumbuhan pribadi, pertumbuhan pribadi, pengembangan pribadi, pertumbuhan dan perkembangan pribadi - semua ini, pertama-tama, perubahan positif dalam kepribadian seseorang, memperkuat inti dan meningkatkan potensi individu. Tidak selalu jelas apa yang terjadi pada seseorang, tetapi dalam beberapa kasus dapat dikatakan bahwa pertumbuhan pribadi telah terjadi pada seseorang. Seseorang telah menjadi - berbeda, ia menjadi lebih baik dalam mengatur hidupnya, menjadi lebih kuat, lebih dalam, dan lebih kaya batin. Karakteristik utama dari pertumbuhan dan perkembangan pribadi adalah fokus, aktivitas, dan skalanya.

V.L. menulis dengan baik tentang pertumbuhan pribadi. Levy (dari buku "Where to Live. A Man in Chains of Freedom"): "Apa itu pertumbuhan pribadi? Jika seseorang memiliki lebih banyak: - minat, dan dengan itu insentif untuk hidup - makna hidup, - kemampuan untuk menganalisis - untuk membedakan satu dari yang lain, - kemampuan untuk mensintesis - untuk melihat hubungan peristiwa dan fenomena, - memahami orang (termasuk diri sendiri), dan dengan itu kemampuan untuk memaafkan, - kebebasan dan kemandirian batin, - tanggung jawab yang diemban secara sukarela , - cinta terhadap dunia dan manusia (termasuk diri sendiri), maka ini berarti seseorang tumbuh secara pribadi. Sinonim: mental, spiritual. "

Lebih mudah untuk berbicara tentang pertumbuhan dan pengembangan pribadi dengan membandingkan pelatihan pertumbuhan pribadi (pelatihan pengembangan pribadi) dan pelatihan bisnis, pelatihan bisnis-profesional. Jika peserta mempelajari pengetahuan dan keterampilan khusus yang relevan dengan bisnis, dan pelatih tidak menyentuh kepribadian peserta, tidak membahas nilai dan gaya hidup mereka, tidak memengaruhi sikap mereka terhadap diri sendiri dan orang lain, ini adalah pelatihan bisnis di bentuknya yang paling murni. Peserta belajar bagaimana mengiklankan barang lebih efisien dan membangun skema gaji kerja, peserta menguasai keterampilan memajang barang dan mempelajari teks presentasi yang kompeten - dia bisa lebih efisien dalam bisnis, tetapi sebagai pribadi dia tetap sama, tugas pertumbuhan dan perkembangan pribadi tidak ada.

Tidak seperti pelatihan keterampilan khusus, yang pada dasarnya adalah pelatihan instrumental, pelatihan pertumbuhan dan pengembangan pribadi bekerja dengan kepribadian peserta pelatihan. Bentuk pekerjaan pelatihan semacam itu bisa sangat berbeda. Dalam pelatihan orientasi psikoterapi, pekerjaan lebih sering dilakukan dengan masalah pribadi dan ketakutan peserta, membantu menghilangkan rasa sakit dan kebencian mental, membebaskan mereka dari trauma dan kompleks psikologis.

Pelatihan pengembangan pribadi tidak lagi bekerja dengan masalah, tetapi dengan tugas peserta, mereka mengajarkan Anda untuk tidak melihat masalah, tetapi peluang, untuk hidup tidak sesuai dengan pola, tetapi secara kreatif, tidak khawatir dengan sia-sia, tetapi untuk membalikkan kepala dan berpikir, untuk tidak mencari alasan dan alasan, tetapi untuk menemukan solusi dan mengambil tanggung jawab, untuk melihat orang bukan sebagai musuh dan tidak membela diri dari mereka, tetapi untuk memperlakukan orang dengan baik, cepat menemukan teman dan menjalin hubungan kerja sama. Pelatihan pengembangan pribadi mengajarkan peserta untuk mengelola emosi mereka, hidup bukan di masa lalu, tetapi di masa depan, mengembangkan posisi hidup penulis dalam diri peserta dan mengajukan pertanyaan tentang nilai-nilai pribadi dan misi hidup mereka di hadapan mereka.

Kriteria dan indikator pertumbuhan pribadi bersifat subjektif dan bergantung pada siapa yang menilai, bagaimana memahaminya, dan apa yang diperhatikan. Kriteria ini akan berbeda untuk perwakilan dari berbagai aliran dan tren psikologi, untuk orang dengan psikotipe yang berbeda, untuk pekerja proses dan hasil, untuk pria dan wanita. Pria dalam pertumbuhan pribadi lebih sering tertarik pada hasil eksternal yang dapat dinilai atau diukur secara objektif, bagi wanita, pertumbuhan pribadi agak subjektif dan dirasakan terutama oleh dirinya sendiri atau orang-orang yang dekat dengannya.

Berurusan dengan konsep "pertumbuhan pribadi", kita harus memperhitungkan fakta bahwa beberapa psikolog, terutama dari arah humanistik, memasukkan konten mereka sendiri yang agak spesifik ke dalam konsep ini. Yaitu, mereka memahami pertumbuhan pribadi bukan sebagai hasil dari perubahan positif dalam kepribadian, tetapi sebagai proses khusus, cara khusus pengembangan kepribadian. Berdasarkan gagasan tentang sifat positif seseorang, karakteristik karya K. Rogers dan A. Maslow, mereka menganggap pertumbuhan pribadi sebagai pengungkapan alami dalam diri seseorang dari apa yang melekat dalam dirinya secara alami atau telah menjadi sifat keduanya. . Jika kita membedakan antara "pertumbuhan" sebagai sesuatu yang alami dan "perkembangan" sebagai sesuatu yang sebagian besar diatur oleh lingkungan, maka psikolog dari arah ini memahami pertumbuhan pribadi sebagai sesuatu yang tumbuh dalam diri seseorang, berbeda dengan apa yang diatur dalam. seseorang oleh masyarakat dalam proses sosialisasi.

A. Maslow menulis: "Seorang guru atau budaya tidak menciptakan seseorang. Mereka tidak menanamkan dalam dirinya kemampuan untuk mencintai atau ingin tahu, atau berfilsafat, menciptakan simbol, menciptakan. Sebaliknya, mereka memungkinkan, mendukung, mendorong, membantu apa yang ada sejak awal menjadi nyata dan relevan."

Justru karena kebingungan linguistik seperti itulah sebuah paradoks mungkin terjadi ketika tidak setiap pertumbuhan pribadi adalah pertumbuhan pribadi. Memang, pertumbuhan pribadi yang sebenarnya (berdasarkan hasil) dapat dicapai dengan berbagai cara. Misalnya, jika peningkatan potensi individu terjadi sebagai akibat dari proses pembentukan kepribadian, sebagai hasil dari proses pendidikan yang diselenggarakan dari luar, maka tidak ada proses pertumbuhan pribadi, dan hasil - pribadi. pertumbuhan - jelas.

Konsep pertumbuhan pribadi seperti itu, yang menentang perkembangan dan pembentukan kepribadiannya, lahir dalam tradisi psikologi humanistik dan hanya ada dalam kerangkanya: psikolog psikoanalitik atau perilaku tidak menggunakan konsep "pertumbuhan pribadi" semacam itu. Agar tidak bingung, kami menyarankan bahwa dalam kasus-kasus di mana kami hanya tertarik pada hasil pertumbuhan pribadi dan cara pencapaiannya tidak penting, kami menggunakan konsep yang lebih umum: pengembangan pribadi.

Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri

Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri adalah konsentrasi makna hidup. Segala sesuatu yang ada di dunia sedang berkembang, dan hanya ada dalam perkembangan. Setiap fenomena, peristiwa, objek, makhluk hidup dan, tentu saja, seseorang mengalami perubahan, evolusi tertentu dalam perjalanan keberadaannya. Perkembangan menarik kita ke depan, ke tingkat yang lebih tinggi, ke putaran baru spiral. Ini adalah hukum alam, Alam Semesta atau Yang Ilahi (karena nyaman bagi siapa saja untuk berpikir). Kurangnya pembangunan adalah jalan menuju degradasi. Tidak ada pilihan lain, itu sama sekali tidak ada. Pengembangan diri adalah proses yang konstan dan menarik. Dalam prosesnya, mengubah diri kita dan mencapai tingkat yang lebih tinggi, seperti ketika mendaki gunung, kita mulai melihat lebih luas, lebih jauh dan lebih banyak lagi. Pemahaman muncul bahwa proses ini tidak ada habisnya dan semakin jauh, semakin mengasyikkan perjalanan ini. Apa yang membantu seseorang dalam pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri?

Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri 7 alat di jalan menuju perbaikan:

1. Membuat buku harian pribadi. Ini bisa berupa versi kertas dan buku harian online. Kelebihan dan kelebihannya: analisis hari ini, evaluasi peristiwa, pemikiran, tindakan, rencana. Cara-cara untuk memecahkan masalah. Membantu melacak pola pikir dan perilaku yang tidak efektif dan negatif. Mengajarkan Anda untuk mengekspresikan pikiran Anda dengan jelas dan jelas. Termasuk berpikir logis. Dengan bantuan buku harian, mudah untuk melihat evolusi Anda, perubahan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama. Buku harian itu juga memungkinkan Anda untuk membaca kembali peristiwa masa lalu dengan cara yang berbeda, untuk fokus pada momen dan perilaku positif, untuk mengingat kesalahan sehingga Anda tidak mengulanginya lagi.
2. Buku catatan ide - kumpulan ide Anda sendiri. Alat yang sangat penting. Otak kita memiliki kemampuan untuk menghasilkan ide kapan saja sepanjang hari, dalam cuaca apa pun, di berbagai lingkungan. Ya, ide itu muncul dengan cepat, tetapi bisa langsung hilang entah kemana. Dan hanya itu, ingat siapa namamu! Itulah gunanya buku catatan, agar Anda bisa segera memasukkan burung ini ke dalam daftar dan tidak melupakannya. Nilai dari karunia pemikiran kita seperti itu sangat besar. Hal-hal besar dapat tumbuh dari mereka.
3. Program dengan tanda plus. Tugas kita adalah menangkap pernyataan negatif yang berulang di kepala kita. Dan ubah ke sebaliknya, yaitu positif, cerah, bagus, positif.
4. Penerimaan diri sepenuhnya: dengan kelebihan dan kekurangannya. Menciptakan citra ideal kepribadiannya, dan mencoba mendekatinya, seseorang mulai memarahi, mengutuk, menyalahkan dirinya sendiri atas ketidaksempurnaan. Dan dengan demikian merugikan dirinya sendiri. Menurunkan harga diri, menghabiskan energi untuk tuduhan. Untuk pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri, Anda perlu melihat diri sendiri dari posisi pengamat yang tidak memihak. Untuk menanyakan pertanyaan. Bagaimana saya melakukannya? Mengapa dia melakukannya dengan cara ini? Apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik? Apa yang bisa saya ubah?
5. Teknik gusi. Alat yang cukup terkenal untuk mengubah pemikiran. Pasang karet gelang di pergelangan tangan Anda dan, setiap kali pikiran negatif merembes ke otak Anda atau kebiasaan buruk kembali, tarik kembali dan lepaskan - klik, sakit - perubahan pikiran dan perilaku. Diuji, sangat efektif!
6. Ajukan pertanyaan ke pikiran bawah sadar Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang perlu Anda ubah dalam diri Anda untuk mencapai tujuan yang diinginkan, menyelesaikan tugas penting, mengubah hubungan dengan orang lain. Dan lupa. Setelah beberapa waktu, biasanya sehari, dua atau tiga, mungkin paling tidak terduga saat ini jawabannya akan muncul di benak Anda. Dan itu akan menjadi pilihan terbaik. Percaya pada dirimu sendiri!
7. Melangkahi rasa takut, puas dengan sesuatu yang baru. Biasanya, di balik ketakutan dan kecemasan, ada tanah yang tidak diketahui, sesuatu yang belum pernah kita temui, belum pernah kita temui. Inilah tepatnya zona pengembangan, karena tidak diketahui, memberikan dorongan kuat untuk pertumbuhan, kemajuan pesat, dan peningkatan.

Pertumbuhan pribadi profesional

Ada slogannya: "Yang paling sulit adalah perjuangan dengan diri sendiri." Ini, sebaik mungkin, juga cocok untuk menjelaskan fakta bahwa pertumbuhan profesional dan pribadi mewakili, jika bukan perjuangan, maka kerja keras terus-menerus pada diri sendiri ... Pada saat yang sama, awal dari pekerjaan ini adalah pertempuran nyata dengan sikap dan stereotip mapan mereka yang telah berkembang di masyarakat, dan pada kenyataannya, tidak ada kesimpulan logis, karena "tidak ada batas untuk kesempurnaan." Mari kita coba bersama untuk memahami secara lebih rinci apa arti sebenarnya dari konsep "pertumbuhan pribadi" dan "pertumbuhan profesional", serta kesulitan apa yang paling sering Anda temui di jalur pengembangan diri.

Salah satu keinginan yang paling terkenal adalah: "Kesehatan, kesuksesan dalam karir Anda dan kebahagiaan dalam kehidupan pribadi Anda!". Ini dengan jelas menjelaskan bahwa untuk mencapai kepuasan hidup, selain kesehatan, kesejahteraan finansial dan keadaan harmoni dengan diri sendiri dan orang yang dicintai adalah salah satu kondisi yang paling diperlukan.

Definisi dari konsep "pertumbuhan profesional" dan "pertumbuhan pribadi" diuraikan sebagai: perkembangan konstan seseorang dan akumulasi berbagai pengalaman dan pengetahuan sepanjang hidupnya.

Akumulasi alami dari pengalaman hidup tanpa pengembangan diri tambahan dari individu sering mengarah pada situasi di mana semuanya sudah jelas dan dapat dipahami, tetapi, sayangnya, sudah terlambat. Tampaknya cukup logis bahwa untuk mengembangkan dan mengumpulkan lebih banyak pengalaman dalam waktu yang lebih singkat, perlu untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk mempelajari informasi tentang isu-isu yang menarik. Artinya, untuk pertumbuhan profesional aktif: setidaknya - terus tingkatkan keterampilan Anda, dan, maksimal - dapatkan pendidikan tambahan, waspadai semua perubahan dan inovasi di bidang profesional yang menarik minat Anda.

Dengan demikian, untuk pertumbuhan pribadi: pelajari literatur psikologis, pelajari mekanisme dan taktik perilaku dalam situasi tertentu, dll. Jelas bahwa pendidikan membutuhkan sejumlah waktu, ketekunan, dan ketekunan, tetapi "tingkat kerumitan tertinggi" yang terkenal telah belum diamati, kebenaran?

"Apa kesulitan yang tak tertahankan?", Anda bertanya. Dan di belakang Anda, Anda mungkin sudah memiliki sekolah, universitas atau perguruan tinggi, dan mungkin lebih dari satu kursus pelatihan lanjutan. Jadi pengalaman mempelajari dan mengumpulkan informasi, kemungkinan besar, cukup luas. Ya, dan pengalaman duniawi tertentu juga, tentu saja, hadir, dan mungkin Anda telah lama tertarik pada semua jenis literatur psikologis.

Elemen utama yang mendefinisikan kepribadian dibedakan:

Mengetahui diri sendiri.
Memotivasi diri sendiri.
Promosi pertumbuhan profesional dan pribadi.
Kesadaran diri.

“Pertumbuhan profesional dan pribadi bukan hanya jumlah informasi profesional dan psikologis yang dibaca dalam buku atau didengarkan dalam kursus khusus. Pertumbuhan pribadi hanya terjadi ketika seseorang dapat menerapkan pengetahuan ini untuk kepentingan hidupnya. Plus, tidak peduli seberapa berpendidikan seseorang, dalam bidang yang sangat khusus dari aktivitas profesionalnya, tanpa keterampilan tanggung jawab, komunikasi, dan interaksi, ia tidak mungkin dapat mencapai ketinggian karier yang signifikan.

Ini adalah pembentukan pandangan yang benar-benar baru pada hidup Anda dan kemungkinan prospek (baik profesional maupun pribadi). Anda dapat membaca banyak sekali literatur, pergi ke lebih dari satu psikolog, menghadiri sejumlah pelatihan yang layak untuk pertumbuhan pribadi dan profesional. Tapi selama semua pengetahuan yang Anda peroleh adalah "bobot mati" dari teori luar biasa, tidak ada pembicaraan tentang pertumbuhan profesional atau pribadi. Tetapi untuk mulai menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam hidup benar-benar jauh lebih sulit, karena dari saat inilah Anda mulai berubah dan, karenanya, menghadapi respons dari jiwa Anda sendiri dan dunia di sekitar Anda.

Respons tubuh Anda sendiri terhadap tahap awal perkembangan pribadi dan pertumbuhan profesional Anda: ketakutan dan upaya untuk mengembalikan situasi ke keadaan semula.

Jadi, Anda menyekop sejumlah besar literatur, menyelidiki diri sendiri secara menyeluruh, mungkin pergi ke psikolog, atau ke pelatihan pertumbuhan pribadi, menyadari kemungkinan masalah dengan harga diri, keraguan diri, dan sikap negatif yang mengganggu hidup Anda dan implementasi yang sukses. dari rencana dan keinginan Anda. Secara teoritis, Anda memahami "dari mana kaki tumbuh" dan apa yang sebenarnya ingin Anda ubah, tetapi, pertama-tama, Anda tersiksa oleh ketakutan gila untuk menyakiti dan membuat segalanya menjadi lebih buruk daripada saat ini.

Takut terlihat bodoh dan konyol, takut membuat kesalahan yang tidak bisa diperbaiki. Plus, pertumbuhan pribadi dan profesional pada tahap awal tidak dapat dirasakan dan diukur untuk memastikan kebenaran jalan seseorang.

Misalnya, jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dan memompa otot-otot tertentu, maka pantulan di cermin, timbangan, dan pakaian yang dulunya ketat akan memberi tahu Anda hanya dalam beberapa minggu bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar, atau bahwa di suatu tempat maka Anda perlu mengubah sesuatu. Plus, euforia dari hasil pertama yang dicapai akan mendorong Anda untuk menaklukkan ketinggian baru. Dalam hal pengembangan diri, semuanya terjadi sedikit berbeda dan jalannya jauh lebih panjang dan lebih berduri.

Mungkin, di beberapa pelatihan, Anda bahkan berhasil menyelesaikan latihan tertentu, dan ini mengisi ulang energi Anda untuk sementara waktu. Tapi satu hal adalah situasi permainan, dan hal lain lagi - kehidupan nyata. Dalam kehidupan nyata, jauh lebih sulit untuk mengatakan "tidak" kepada orang-orang terdekat atau kolega di tempat kerja yang membebani Anda dengan permintaan yang tidak perlu yang mengganggu perkembangan Anda, atau yang mencoba menggunakan Anda dan waktu Anda untuk tujuan egois mereka sendiri.

Lebih sulit untuk mengambil tanggung jawab untuk menyelesaikan tugas tertentu di tempat kerja atau untuk memutuskan bahwa Anda tidak lagi berniat untuk mentolerir perlakuan meremehkan dari rekan kerja atau kenalan. Jadi, dalam mimpi, tentu saja, senang terbang, tetapi kenyataan menakutkan dan mendesis, mendesak Anda untuk tidak meninggalkan bulu nyaman Anda, di mana itu "hangat dan lembab".

Ketakutan dan ketidakpastian dapat sangat mengganggu bahkan motivasi terkuat, membuat Anda tidak tenang dan tidur, dan bahkan memicu serangan panik dan penyakit psikosomatis, sebagai respons tubuh, yang dengannya ia mencoba melindungi dunia batin yang ada dari perubahan serius.

Tanggapan masyarakat terhadap tahap awal pertumbuhan pribadi dan profesional Anda: kesalahpahaman dan agresi.

Bayangkan sebuah sistem tertutup yang dihuni oleh organisme tertentu. Masing-masing menempati tempat tertentu dan melakukan tugas tertentu. Seseorang menempati ceruk yang lebih nyaman, seseorang mendapatkan sesuatu yang lebih sederhana, tetapi semua orang terbiasa dan semua orang kurang lebih puas dengan segalanya. Dan tiba-tiba, salah satu organisme keluar dari ritme yang biasa dan mulai berperilaku dengan cara yang sama sekali berbeda dari sebelumnya. Apakah Anda pikir sistem akan menyukainya? Kira-kira hal yang sama terjadi dalam kasus ketika Anda mulai mengubah kebiasaan Anda untuk masyarakat, garis perilaku dan sistem respons. Itu satu hal ketika Anda baru saja mempelajari sesuatu yang tidak Anda mengerti. Mereka biasanya bereaksi terhadap ini dalam roh: “Buang-buang waktu, iblis tahu apa, akan lebih baik untuk beristirahat, menonton TV, dan minum bir bersama kami. Yah, ya, dan buah ara dengan dia! Ini adalah kesalahpahaman yang dangkal.

Tetapi ketika Anda beralih dari teori ke tindakan, agresi pembalasan nyata dimulai, karena semua orang puas dengan "Vasya Pupkin" atau "Masha Ivanova" yang tidak mencolok, yang diam-diam duduk dan mengamati seluruh departemen, bahkan tidak mengisyaratkan bonus / promosi, atau suami/istri yang pendiam, yang menyerahkan nyawanya untuk kepentingan kerabat dan teman. Dan "Vasya" atau "Masha" yang terkenal kejam tiba-tiba membayangkan diri mereka layak menjadi pemimpin, menolak untuk memenuhi tugas orang lain.

Atau seorang istri dan ibu keluarga yang pendiam mengingat dirinya sendiri, tidak membiarkan kebutuhannya didorong ke tempat terakhir, muncul dengan tanggung jawab baru untuk anggota keluarga, dll. Dalam situasi seperti itu, bahkan orang terdekat pun mulai berjuang untuk itu. "kembalinya burung beo yang hilang" ke tempat bertengger mereka yang biasa , pertama-tama, panggilan untuk sadar, tidak menderita sampah yang, menurut siapa pun, tidak ada hal baik yang akan datang darinya (menurut pendapat mereka, tentu saja).

Ada jalan keluar: jangan menetapkan tujuan global, jangan mencela diri sendiri dan terus berpegang pada garis Anda! Menyimpulkan hasil antara, orang mungkin berpikir bahwa tugas pertumbuhan pribadi dan profesional benar-benar sangat sulit dan lebih baik untuk tidak mencoba "menonjolkan hidung" di luar kebiasaan, membiarkan hidup berjalan dengan sendirinya. Memang, pada saat sudah sangat sulit dan menakutkan untuk mengambil langkah pertama, alih-alih dukungan sekecil apa pun di jalan, hanya penolakan dan agresi yang akan terjadi. Cara termudah adalah meninggalkan segalanya dan terus hidup seperti sebelumnya: terkadang bermimpi tentang lebih banyak, tetapi segera menahan diri bahwa sangat sulit untuk mewujudkan mimpi-mimpi ini, dan Anda sudah mencoba sekali atau dua kali, tetapi tidak berhasil keluar.

Tapi sebenarnya ada jalan keluar, dan itu adalah:

1. Dalam memecah setiap tujuan besar menjadi beberapa yang kecil.
2. Dalam mendorong setiap prestasi mereka (bahkan yang paling minim).
3. Dalam analisis yang kompeten dari kemungkinan kesalahan. Lagi pula, seperti yang Anda tahu: "Hanya orang yang tidak melakukan apa-apa yang tidak membuat kesalahan."

Semua ini, secara bersama-sama, akan membantu individu untuk pertama-tama beradaptasi dengan perubahan yang telah dimulai, membentuk harga diri yang memadai, dan kemudian membentuk pandangan yang memadai dan sadar tentang berbagai hal untuk memperoleh bentuk perilaku yang lebih nyaman, yang, pada gilirannya akan membantu untuk menahan respon masyarakat dengan lebih percaya diri dan mandiri serta tidak menyimpang dari tujuan yang telah ditetapkan.

Secara bertahap, hasil positif pertama akan muncul, dan bersama mereka kegembiraan untuk pencapaian baru. Di tempat kerja, Anda akan dianggap dengan cara yang sama sekali berbeda, dan Anda akan menerima lebih banyak emosi positif dari proses kerja.

Seiring waktu, ide mungkin muncul di pikiran untuk mengubah bidang kegiatan atau membuka bisnis Anda sendiri, dan jika, seperti sebelumnya, Anda terus bergerak dalam langkah-langkah kecil namun percaya diri menuju tujuan baru dan baru, maka cepat atau lambat Anda akan menyadarinya. tidak ada perbedaan antara mimpi dan kenyataan, jurang maut, tetapi strategi yang jelas.

Kerabat dan teman secara bertahap tidak hanya akan menerima keadaan, tetapi juga akan mulai bangga dengan Anda. Lingkaran komunikasi dapat berubah, tetapi menjadi lebih baik dan sesuai dengan keinginan Anda sendiri, secara langsung. Semoga sukses dan sabar dalam usaha yang sulit ini di jalur pertumbuhan pribadi dan profesional, karena berkat realisasi diri, hidup dapat berkilau dengan warna-warna cerah baru dan memperoleh perspektif yang sama sekali berbeda!

Pengembangan pertumbuhan pribadi

"Pertumbuhan pribadi" dan "Pengembangan pribadi" - sebagai konsep, ini adalah hal yang sangat berbeda, tetapi dalam praktiknya hanya sedikit orang yang membedakannya. Bahkan para ahli menyebutnya, membingungkan, dan sebagainya.

Pertumbuhan disebut perubahan kuantitatif, dan jika dalam proses perubahan sesuatu menjadi lebih dalam diri seseorang (kepercayaan diri, kekuatan, kecepatan reaksi) terlepas dari kenyataan bahwa perubahan ini terjadi dari dalam, secara alami - dalam hal ini mereka berbicara tentang proses pribadi. pertumbuhan. Misalnya, semua anak, karena pematangan biologis alami dan pengasuhan orang tuanya, tumbuh dalam tingkat psikologis dan pendidikan ke taman kanak-kanak, kemudian ke sekolah, sekolah mengangkat mereka ke lembaga, kemudian kehidupan mendorong mereka ke masa dewasa berikutnya .. Ini adalah pertumbuhan pribadi yang alami atau pasif.

Tentu saja, dalam proses pertumbuhan, lompatan kualitatif - transformasi - terkadang dapat terjadi. Ulat tumbuh - dan tiba-tiba berubah menjadi kepompong, dan kepompong - menjadi kupu-kupu yang beterbangan. Demikian pula, anak itu tumbuh dan berkembang, dan sekarang di tempat bayi - seorang remaja, kemudian - seorang pemuda, dan setelah beberapa waktu pemuda itu akan menjadi dewasa. Namun, transformasi ini bukanlah pertumbuhan alami dalam bentuknya yang murni, Mowgli yang sebenarnya hanyalah hewan kecil, anak-anak tidak berubah menjadi manusia dengan sendirinya. Anak berubah menjadi laki-laki hanya di bawah kondisi pengaruh edukatif budaya manusia. Dengan demikian, itu bukan hanya pertumbuhan, itu sudah perkembangan seseorang dan kepribadian.

Kita ingat klasik: pertumbuhan berarti perubahan kuantitatif, perkembangan berarti perubahan kualitatif. Jika Anda melihat buku "Perkembangan Kepribadian Anak Prasekolah", Anda tahu bahwa Anda akan menemukan di sana deskripsi tentang bagaimana kepribadian anak berubah secara kualitatif dari tahun ke tahun, jenis neoplasma apa yang terjadi pada anak. Pertanyaan utama untuk topik hasil pengembangan kepribadian adalah: "Neoplasma apa yang dapat kita bicarakan sebagai baru secara kualitatif?", "Bagaimana Anda dapat memeriksa bahwa perkembangan itu benar-benar terjadi?", "Apakah mungkin untuk berbicara tentang tingkat perkembangan kepribadian tertentu, bandingkan orang dengan tingkat perkembangan pribadi!" dan "Apa puncak perkembangan kepribadian?".

Tidak seperti pertumbuhan kuantitatif, perkembangan mengacu pada perubahan kualitatif. Jika dalam proses perubahan seseorang menjadi berbeda dalam sesuatu yang penting, perubahan kualitatif terjadi dengannya, mereka berbicara tentang proses pengembangan kepribadian. Dalam praktiknya, dalam kehidupan, sumber perubahan kualitatif ini biasanya adalah pengaruh eksternal: bocah itu tidak sopan, mereka bekerja dengannya - dan bocah itu menjadi berbeda - sopan. Gadis itu tidak berpendidikan, tetapi pergi ke sekolah, belajar, dan menjadi gadis yang berpendidikan. Perubahan kualitatif dalam diri kita tidak jatuh dari langit dan tidak muncul secara spontan dari dalam - mereka diciptakan oleh seseorang. Seseorang yang merawat kita - atau diri kita sendiri, jika kita mulai mengubah diri kita sendiri. Ini bukan generasi spontan, ini adalah aktivitas dalam kaitannya dengan kita.

Dengan demikian, kita dapat memberikan kriteria lain yang lebih praktis untuk membedakan pertumbuhan dari perkembangan: Pertumbuhan terjadi dari dalam, dari diri sendiri, sedangkan perkembangan adalah hasil dari pengaruh khusus dari luar.

Dengan demikian, pertumbuhan pribadi adalah peningkatan potensi individu karena dinamika internal inti kepribadian dan interaksinya dengan lingkungan. Dapat juga dikatakan bahwa ini sebagian besar merupakan perubahan kuantitatif, yang dipahami sebagai terjadi dari dalam. Sebaliknya, perkembangan kepribadian dihasilkan oleh seseorang - yaitu. orang itu sendiri, kerabatnya atau masyarakatnya. Jika pengaruh dari luar terhadap seseorang ternyata efektif, menyebabkan perubahan kualitatif, maka terjadilah perkembangan kepribadian.

Ibu memberi saya makan, dan saya makan dan tumbuh. Saya menambah berat badan bukan karena saya membuat diri saya lebih besar atau karena ibu saya membuat saya lebih besar, saya tumbuh karena jika ada makanan pada usia saya, tubuh saya tumbuh dengan sendirinya. Ini adalah pertumbuhan. Atau: guru mengajari saya untuk belajar secara mandiri dan dengan keinginan. Saya belajar, tetapi guru membuat saya senang belajar. Ini adalah pengembangan.

Dari sudut pandang praktik, perbedaan paling penting antara "pertumbuhan pribadi" dan "perkembangan pribadi" terletak pada gudang psikologis kemungkinan sarana untuk mempengaruhi proses yang sedang berlangsung. Apa yang ada di gudang senjata kita jika kita ingin membantu pertumbuhan pribadi seseorang? - Hanya tiga hal: keyakinan pada seseorang, penciptaan lingkungan yang mendukung secara gratis dan - psikoterapi, yaitu, dukungan dan pengobatan jika ada masalah. Sedikit. Apa yang ada di gudang psikolog spesialis yang terlibat dalam pengembangan kepribadian siswa, klien, peserta pelatihan? Di sini gudang senjata jauh lebih kaya: kerja sama dalam pengembangan diri, studi, pelatihan, transfer pengetahuan, presentasi sampel, pengembangan keterampilan dan kemampuan. Dan juga - penghargaan dan hukuman, sugesti dan infeksi, keterlibatan dan manipulasi positif lainnya, semua jenis penguatan positif dan lainnya, secara umum, semua jenis pengkondisian klasik dan operan.

Jelaslah bahwa pertumbuhan dan perkembangan saling berkaitan dan saling melengkapi. Pertumbuhan adalah dasar alami untuk perkembangan. Anda hanya dapat mengembangkan apa yang sudah memiliki dasar alami. Jika seorang pemuda masih hanya seorang Pelaksana dalam hal tanggung jawab bisnis, bahkan belum tumbuh ke tingkat Spesialis, maka tidak ada gunanya mengembangkan Manajer dalam dirinya. Dia masih kecil. Kecepatan perkembangan selalu dibatasi oleh kebutuhan seseorang untuk tumbuh dengan apa yang diperolehnya dalam proses belajar di pelatihan. Peran pribadi baru harus berkecambah dalam jiwa, tumbuh ke dalam jiwa, hanya kemudian mereka tidak menjadi topeng eksternal, tetapi segi baru kepribadian. Hanya "berkembang" tanpa melihat pertumbuhan yang tidak mungkin sepanjang waktu: pembangunan harus didukung oleh pertumbuhan alami. Belajar harus bergantian dengan kehidupan sehingga pengetahuan baru diperkaya dengan pengalaman dan praktik nyata.

Pertumbuhan pribadi guru

Tugas membentuk kepribadian yang mandiri, bertanggung jawab, dan bergerak secara sosial yang mampu melakukan sosialisasi yang berhasil di masyarakat dan adaptasi aktif di pasar tenaga kerja menentukan kebutuhan untuk melatih guru yang mampu menentukan nasib sendiri dan pengembangan diri, untuk pertumbuhan pribadi yang konstan. Para ilmuwan mencatat bahwa guru memiliki tiga kemungkinan atau tiga cara dalam menentukan prospek perkembangannya: jalur adaptasi, jalur pengembangan diri dan jalur stagnasi (disintegrasi aktivitas, degradasi kepribadian). Adaptasi memungkinkan untuk menyesuaikan diri dengan semua persyaratan sistem pendidikan, untuk menguasai semua jenis kegiatan, untuk menguasai posisi peran. Pengembangan diri memungkinkan Anda untuk terus meningkatkan diri, berubah, dan akhirnya sepenuhnya menyadari diri Anda sebagai seorang profesional. Stagnasi terjadi ketika, menurut Vershlovsky: "ketika guru berhenti dalam perkembangannya, hidup dengan memanfaatkan stereotip, bagasi lama." Akibatnya, aktivitas profesional menurun, kekebalan terhadap peningkatan baru dan, sebagai akibatnya, bahkan apa yang pernah diizinkan pada tingkat persyaratan hilang.

Pertumbuhan pribadi dan profesional dan peningkatan diri selama seluruh periode kegiatan pedagogis merupakan kondisi yang sangat diperlukan untuk keberhasilan kegiatan seorang guru. Di sini, kegagalan apa pun, penurunan aktivitas apa pun harus diperhatikan oleh para peserta dalam proses pedagogis, dan berdampak negatif pada hasil pekerjaan pedagogis.

Setiap orang adalah individu dan unik. Ini memiliki struktur unik yang menggabungkan semua sifat psikologis orang tertentu.

Dalam struktur kepribadian, psikolog membedakan tiga komponen, yang isinya menunjukkan kedewasaan dan pertumbuhan pribadinya:

1. komponen kognitif meliputi gagasan seseorang tentang dirinya sendiri, orang lain dan dunia; orang dewasa yang sehat dibedakan oleh fakta bahwa dia mengevaluasi dirinya sebagai subjek kehidupan yang aktif, membuat pilihan bebas dan memikul tanggung jawab untuk itu; memandang orang lain sebagai peserta yang unik dan setara dalam proses kehidupan. Memang, hanya orang yang mampu melihat keunikan orang lain yang dapat mengembangkan ini dalam dirinya sendiri;
2. emosional salah satu komponen paling cerdas dan utama. Melalui emosi, seseorang mengekspresikan kegembiraan, kebencian, kebahagiaan, mengenali dunia dan membuatnya lebih cerah;
3. komponen perilaku adalah indikator yang jelas dari kepribadian yang berkembang, yang terdiri dari tindakan: dalam hubungannya dengan diri sendiri, orang lain dan dunia.

Dengan demikian, pertumbuhan pribadi tergantung pada tingkat pembentukan setiap struktur.

Kepribadian yang berkembang, kepribadian dengan nilai-nilai yang jelas, memungkinkan seseorang untuk:

Jelas tetap di posisi mereka;
- Miliki pandangan Anda sendiri tentang segala sesuatu yang terjadi di dunia;
- Temukan hal positif dalam situasi buruk;
- Menjalani kehidupan yang penuh, bersemangat, dan mandiri;
- Mampu membuat pilihan dari hal yang paling sederhana sampai yang paling vital;
- Hargai setiap menit kehidupan;
- Nikmati apa yang Anda miliki;
- Bersukacita atas kemenangan orang lain;
- Bertanggung jawab atas tindakan Anda;
- Mampu kalah dan menerima kekalahan dengan bermartabat;
- Tahu bagaimana memaafkan.

Nilai-nilai seseorang adalah kekayaan batinnya, potensi batinnya.

Potensi pribadi adalah kompleks sifat psikologis yang memberi seseorang kesempatan untuk membuat keputusan dan mengatur perilakunya, dengan mempertimbangkan dan mengevaluasi situasi, tetapi terutama didasarkan pada ide dan kriteria internalnya.

Otonomi dan kemandirian pribadi;
- kebebasan batin;
- arti kehidupan;
- ketahanan dalam keadaan sulit;
- kesiapan untuk perubahan internal;
- kemampuan untuk memahami informasi baru yang tidak pasti;
- kesiapan konstan untuk bertindak;
- fitur perencanaan kegiatan;
- perspektif temporal kepribadian.

Ilmuwan yang berbeda mendekati pengembangan konten konsep pertumbuhan pribadi, mendefinisikan komponen utama dari pengungkapan potensi seseorang.

A. Maslow menyebut tujuan ini sebagai aktualisasi diri. Hukum dasar pertumbuhan pribadi didasarkan pada rumus terkenal K. Rogers "jika-maka". Jika ada kondisi yang diperlukan, maka proses pengembangan diri diaktualisasikan dalam diri seseorang, yang konsekuensi alaminya adalah perubahan arah kedewasaan pribadinya.

Arti utama dari pertumbuhan pribadi adalah pembebasan, menemukan diri sendiri dan jalan hidup Anda, aktualisasi diri dan pengembangan semua atribut pribadi dasar. Pertumbuhan pribadi penuh hanya mungkin jika seseorang menghormati dunia batinnya sendiri, dan orang lain mengakui dan menghormati dunia batinnya.

Berikut adalah kriteria untuk pertumbuhan pribadi:

Intrapersonal (penerimaan diri):

Penerimaan diri berarti pengakuan diri dan cinta tanpa syarat untuk diri saya apa adanya, suatu sikap terhadap diri saya sendiri sebagai "seseorang yang layak dihormati, mampu memilih secara mandiri." Keterbukaan terhadap pengalaman pengalaman batin - "pengalaman pengalaman" semakin kuat dan dewasa kepribadian, semakin bebas untuk melindungi diri dari pengaruh yang menyimpang dan mampu mendengarkan realitas batin ini, memperlakukannya sebagai dapat dipercaya dan " hidup di masa sekarang”. Memahami diri sendiri seakurat, selengkap dan sedalam mungkin tentang diri sendiri dan keadaannya saat ini, kemampuan untuk melihat dan mendengar diri sendiri, melalui lapisan topeng, peran dan perlindungan; "I-concept" yang memadai dan fleksibel. Kebebasan yang bertanggung jawab dalam hubungan dengan diri sendiri berarti, pertama-tama, tanggung jawab untuk mewujudkan kehidupan seseorang sebagai miliknya sendiri, kesadaran akan penerimaan kebebasannya. Integritas adalah keterkaitan semua aspek kehidupan manusia, dan terutama integritas dunia batin dan kepribadian itu sendiri. Kepribadian dinamisme ada dalam proses perubahan yang konstan dan berkesinambungan. Pertumbuhan pribadi adalah cara keberadaannya.

Interpersonal (menerima orang lain):

Seseorang yang dewasa mampu menerima orang lain apa adanya, menghormati orisinalitas mereka dan hak untuk menjadi diri mereka sendiri, mengakui nilai tanpa syarat mereka dan mempercayai mereka. Berbeda dalam kebebasan dari prasangka dan stereotip, kemampuan untuk persepsi yang memadai, lengkap dan berbeda dari realitas sekitarnya. Seseorang dalam kontak dengan orang lain menjadi semakin terbuka dan alami, tetapi pada saat yang sama - lebih realistis, fleksibel, mampu menyelesaikan kontradiksi antarpribadi secara kompeten dan "hidup dengan orang lain dalam harmoni sebesar mungkin." Kualitas terpenting dari kepribadian yang matang adalah kesiapan untuk berani dan terbuka menghadapi masalah hidup dan mengatasinya, tidak menyederhanakan, tetapi menunjukkan "adaptasi kreatif terhadap kebaruan momen tertentu" dan "kemampuan untuk mengekspresikan dan menggunakan semua potensi internal. kemungkinan."

Pertimbangkan mekanisme pertumbuhan pribadi:

Seseorang harus belajar selalu dan di mana saja, ia harus belajar menganalisis tindakannya, belajar menerima dirinya sendiri dan orang lain, belajar mengembangkan sifat-sifat baiknya. Orang yang mengembangkan diri harus membawa kreativitas ke dalam pekerjaan apa pun - menunjukkan pendekatan individu, memiliki pendapat pribadi, dan dapat melibatkan orang-orang penting dalam kegiatan. Individu harus terus bergerak di sepanjang jalur pertumbuhan pribadi, menggunakan metode yang bekerja dengan baik. Yang paling penting dan penting adalah mengakui pada diri sendiri kekurangan Anda, menemukan penyebabnya dan membasminya selangkah demi selangkah.

Dengan demikian, pertumbuhan pribadi penting bagi seorang guru, bukan hanya dalam dirinya sendiri, tetapi sebagai kemampuan untuk membentuk strategi hidup seseorang. Strategi hidup adalah program hidup, sebuah “naskah” tentang kebahagiaan yang dimiliki setiap orang; itu adalah sistem nilai dan tujuan, yang implementasinya, menurut ide-ide seseorang, memungkinkan untuk menjadikan hidupnya yang paling sukses (dalam pemahaman orang itu sendiri) dan membantu mengarahkan siswa pada jalan pertumbuhan pribadi. Indikator utama efektivitas strategi hidup seseorang bukanlah pencapaian spesifik, tetapi kepuasan hidup dan kesehatan mental. Strategi eksternal dikaitkan dengan keinginan seseorang untuk cepat dan mudah beradaptasi dengan lingkungan eksternal. Dalam hal ini, seseorang berusaha sebaik mungkin untuk memenuhi harapan peran, nilai dan persyaratan sosial yang berlaku, yaitu menjadi cara orang lain ingin melihatnya. Pertanyaan utama yang dia putuskan adalah bagaimana hidup, bagaimana menemukan makna dalam kehidupan yang dia jalani. Strategi internal didasarkan pada nilai-nilai pertumbuhan pribadi, perkembangan, kesehatan mental dan spiritual, cinta, kasih sayang, pelayanan kepada masyarakat. Strategi-strategi ini tidak begitu terkait dengan adaptasi melainkan dengan realisasi diri guru di dunia. Pertanyaan utama baginya adalah untuk apa dia hidup. Guru seperti itu berusaha membawa kehidupan sesuai dengan maknanya.

Dan hanya seorang guru yang mampu mengembangkan, terus meningkatkan dirinya, yang dapat mempersiapkan anak-anak kita untuk masa depan, kehidupan yang kompleks, menarik, tidak biasa dan sangat bahagia.

Pertumbuhan pribadi siswa

Budaya modern ditandai dengan meningkatnya minat terhadap kepribadian seseorang, sehubungan dengan itu telah terjadi pergeseran dalam sistem pendidikan dari memperoleh seperangkat pengetahuan tertentu ke pembentukan kepribadian yang mandiri, kreatif, fleksibel yang mampu bertindak sesuai dengan perubahan. kondisi, perbaikan diri dan belajar mandiri. Alasan untuk ini adalah perubahan cepat dalam laju kehidupan, penguatan peran teknologi dalam proses pendidikan dan pengasuhan, kompleksitas pekerjaan dan kegiatan sosial. Pertumbuhan seperti longsoran dalam volume informasi yang tersedia mengarah pada fakta bahwa model "transfer pengetahuan dari guru ke siswa" berhenti bekerja, karena jumlah pengetahuan saat ini melebihi kemampuan saluran ini baik pada input maupun pada keluaran.

Dengan demikian, himbauan pada pembentukan kepribadian siswa dan humanisasi pendidikan tampaknya merupakan langkah logis, tetapi apakah ide-ide ini benar-benar inovatif? Analisis literatur menunjukkan bahwa guru dari waktu yang berbeda memperhatikan perlunya mempertimbangkan karakteristik karakter dan dunia batin siswa. Guru humanis abad 15-16. Vittorino da Feltre (Italia), M. Montaigne (Prancis), Erasmus dari Rotterdam (Belanda) dan lainnya mengembangkan ide-ide pendekatan individual untuk mengajar, menghormati kepribadian siswa. Di Rusia, ide-ide ini diambil oleh L.N. Tolstoy, yang mengembangkan ide pendidikan gratis.

Pada abad kedua puluh, guru seperti D. Dewey (AS), dan kemudian K. Rogers, A. Maslow, A. Combs, R. May, V. Frankl, dan lain-lain membahas kepribadian siswa, yang menyarankan untuk tidak "melatih" siswa pada materi tertentu, tetapi untuk memberinya bantuan tertentu dalam pengembangan. Sejak tahun 80-an abad kedua puluh, sebuah arah muncul dalam pedagogi domestik, yang disebut "pendekatan pribadi" atau "pembelajaran berorientasi pribadi", yang mulai dikembangkan oleh para ilmuwan seperti K.A. Abulkhanova, V.V. Davydov, V.E. Zinchenko, Ya.L. Kolominsky, I.S. Kon, A.V. Mudrik, A.B. Orlov, A.V. Petrovsky, I.S. Yakimanskaya dan lainnya S.L. Rubinstein dalam tulisannya menunjukkan bahwa "berpikir sebagai proses mental yang nyata itu sendiri merupakan kesatuan intelektual dan emosional, dan emosi adalah kesatuan emosional dan intelektual". Akibatnya, hanya perkembangan yang harmonis dari bidang emosional dan intelektual yang memungkinkan untuk membentuk kepribadian yang aktif dan mandiri yang mampu menjawab tantangan zaman.

Dengan demikian, gagasan untuk mempertimbangkan kepribadian siswa, hingga mengenalinya sebagai "tokoh akting utama dalam seluruh proses pendidikan" (I. S. Yakimanskaya), bukanlah hal baru. Namun, terlepas dari sejarah panjang pengembangan ide-ide ini, sekolah massal selalu dicirikan oleh gaya pengajaran yang otoriter, dan standarisasi tugas untuk semua siswa, tanpa memperhatikan perbedaan individu mereka.

Apa kebaruan mendasar dari pendekatan modern untuk pembentukan kepribadian siswa? Pertama-tama, untuk pertama kalinya dalam Standar Pendidikan Negara Bagian Federal untuk Pendidikan Umum Dasar, tidak hanya tujuan mata pelajaran yang ditentukan, termasuk "keterampilan khusus untuk bidang pelajaran tertentu yang dikuasai oleh siswa selama mempelajari bidang pelajaran, jenis kegiatan untuk memperoleh pengetahuan baru dalam kerangka suatu mata pelajaran akademik”, tetapi juga meta-mata pelajaran, termasuk “konsep interdisipliner yang dikuasai siswa dan kegiatan pendidikan universal, membangun lintasan pendidikan individu”, serta yang bersifat pribadi, termasuk “kesiapan dan kemampuan siswa untuk pengembangan diri dan penentuan nasib sendiri pribadi, pembentukan motivasi mereka untuk belajar dan aktivitas kognitif yang bertujuan, sistem hubungan sosial dan interpersonal yang signifikan , sikap nilai semantik yang mencerminkan posisi pribadi dan sipil dalam kegiatan, kompetensi sosial, kesadaran hukum , kemampuan untuk menetapkan tujuan dan membangun rencana hidup, kemampuan untuk memahami identitas Rusia dalam masyarakat multikultural” (FGOS).

Dengan demikian, perkembangan kepribadian siswa, pengungkapan kemampuan, bakat, pembentukan kesadaran diri, realisasi diri bergerak dari kategori salah satu pendekatan yang mungkin untuk belajar, ke kategori persyaratan dasar untuk hasil belajar. mengajar anak di sekolah.

Setelah menentukan pentingnya pembelajaran yang berpusat pada siswa, perlu untuk mengajukan pertanyaan tentang apa yang merupakan pertumbuhan pribadi siswa, dan bagaimana mengukurnya.

Jawaban atas pertanyaan ini ditemukan dalam Standar Pendidikan Negara Federal, yang menawarkan kepada kita, antara lain, hasil pribadi berikut dari penguasaan program pendidikan dasar pendidikan umum dasar:

Asimilasi nilai-nilai humanistik, demokratis, dan tradisional masyarakat Rusia;
pembentukan sikap bertanggung jawab untuk belajar, kesiapan dan kemampuan siswa untuk pengembangan diri dan pendidikan diri berdasarkan motivasi untuk belajar dan kognisi, pilihan sadar dan membangun lintasan pendidikan individu lebih lanjut;
pembentukan pandangan dunia holistik yang sesuai dengan tingkat perkembangan ilmu pengetahuan dan praktik sosial saat ini, dengan mempertimbangkan keragaman sosial, budaya, bahasa, spiritual dunia modern;
pembentukan sikap sadar, hormat dan baik hati terhadap orang lain; kesiapan dan kemampuan untuk berdialog dengan orang lain dan mencapai saling pengertian di dalamnya;
pengembangan kesadaran moral dan kompetensi dalam memecahkan masalah moral berdasarkan pilihan pribadi, pembentukan perasaan moral dan perilaku moral, sikap sadar dan bertanggung jawab terhadap tindakannya sendiri;
pembentukan kompetensi komunikatif dalam komunikasi dan kerjasama dalam berbagai kegiatan (FSES).

Dengan demikian, pengembangan kepribadian di sekolah melibatkan pengembangan bidang emosional dan intelektual siswa, pembentukan sikap positif terhadap diri sendiri dan dunia, kepercayaan diri, tanggung jawab, minat kognitif, motivasi untuk mendapatkan pengetahuan dan kepercayaan diri. perkembangan. Pencapaian penuh atau sebagian dari hasil ini dapat disebut pertumbuhan pribadi siswa.

Tidak diragukan lagi, guru kelas memiliki pandangan yang paling holistik dari berbagai aspek perkembangan kepribadian siswa, yang mempertimbangkan prestasi dengan jumlah kriteria untuk mengevaluasi semua mata pelajaran, serta proses pendidikan ekstrakurikuler, namun, guru mata pelajaran juga harus memiliki parameter yang jelas untuk menilai pembentukan kualitas tertentu pada setiap tahap usia perkembangan kepribadian.

Berdasarkan Standar Pendidikan Negara Federal, skala yang diusulkan oleh V. D. Svintsova, dan karya E. S. Kuzmina, kami memilih parameter yang cocok untuk menilai pertumbuhan pribadi siswa yang cocok untuk guru mata pelajaran. Setiap parameter dibagi dalam skala dari 5 (terbentuk penuh) hingga 1 (tidak terbentuk), yang memungkinkan Anda mengukur tingkat pertumbuhan dalam periode waktu tertentu.

Ini termasuk:

1. Motivasi aktivitas edukatif dan kognitif. Keingintahuan, minat, aktivitas kognitif yang gigih, keingintahuan ilmiah - ini adalah cara membangkitkan minat pada pengetahuan subjek dan supra-subjek, yang secara langsung berkaitan dengan aktivasi kehendak dan pengembangan minat kognitif.
2. Pembentukan keterampilan intelektual (analisis, sintesis, perbandingan, pembentukan pola). Aspek ini berkaitan langsung dengan pembentukan kegiatan belajar universal (UUD) dalam pembelajaran. Pembentukannya mengarah pada peningkatan efisiensi asimilasi pengetahuan dan kegiatan pembelajaran siswa, pembentukan kompetensi dan kompetensi di bidang studi, kegiatan pendidikan, penelitian dan proyek.
3. Derajat belajar dan belajar mandiri mencerminkan kemampuan penguasaan materi pendidikan, penilaian dan penilaian diri, perkembangan berbagai jenis daya ingat, kemampuan berkonsentrasi dalam menyelesaikan tugas.
4. Keterampilan pekerjaan pendidikan, termasuk perencanaan dan pengendalian kegiatan pendidikan, kompetensi dalam penggunaan teknologi informasi dan komunikasi, termasuk pengetahuan tentang teknologi untuk mencari, membangun dan mengirimkan informasi, presentasi pekerjaan yang dilakukan, dasar-dasar keamanan informasi, kemampuan untuk menggunakan teknologi informasi dan komunikasi serta Internet secara aman. Parameter ini juga mencakup adanya keterampilan untuk berpartisipasi dalam berbagai bentuk penyelenggaraan kegiatan pendidikan, penelitian dan proyek (kompetisi kreatif, kompetisi, konferensi ilmiah dan praktis, kompetisi, dll).
5. Inisiatif dalam pencarian dan penguasaan pengetahuan dan keterampilan baru serta tekad, kemampuan menetapkan tujuan tertentu, mengembangkan strategi dan taktik untuk mencapai tujuan dan sasaran.
6. Pembentukan keterampilan komunikasi, yang meliputi penguasaan metode kerjasama pendidikan dan interaksi sosial dengan teman sebaya, siswa yang lebih tua dan orang dewasa dalam kegiatan penelitian dan proyek pendidikan bersama.
7. Kriteria terpenting terakhir untuk menilai pertumbuhan pribadi adalah kemampuan yang terbentuk untuk mentransfer dan menerapkan kegiatan pendidikan universal dalam situasi kehidupan untuk memecahkan masalah perkembangan budaya, pribadi, dan kognitif umum. Ini menunjuk pada kemampuan yang terbentuk untuk pengembangan diri dan peningkatan diri, adanya pedoman dan sikap nilai-semantik pribadi yang stabil berdasarkan aktivitas pembelajaran universal pribadi, peraturan, kognitif, komunikatif.

Setelah mengidentifikasi kriteria utama untuk menilai pertumbuhan pribadi siswa, mari kita beralih ke cara-cara khusus di mana seorang siswa dapat menunjukkan pertumbuhan pribadinya. Sayangnya, sistem lima poin modern tidak memengaruhi aspek ini, hanya berfokus pada bagian pengetahuan. Sistem penilaian yang dilakukan berdasarkan indikator: studi, prestasi kreatif; tanggung jawab, inisiatif dalam pekerjaan pendidikan - juga tidak selalu dapat mencerminkan potensi anak. Umpan balik dan refleksi membawa kita paling dekat ke penilaian dan penilaian diri dari pertumbuhan pribadi, tetapi seringkali anak membutuhkan bukti “materi” yang lebih substansial dari pencapaiannya. Bentuk yang sangat baik untuk ini adalah portofolio - bank pencapaian pribadi di semua bidang kehidupan anak.

Portofolio tidak hanya tambahan untuk sistem penilaian tradisional, tetapi juga persiapan yang sangat baik untuk kehidupan dewasa yang mandiri, yang mencerminkan hasil kegiatan anak, pencapaian dan kemajuannya dibandingkan dengan hasil sebelumnya. Perbandingan dengan "diri kemarin" inilah yang kurang dimiliki anak-anak dalam sistem penilaian tradisional, dan guru memungkinkan untuk melacak tahap-tahap pertumbuhan pribadi siswa mereka.

Pada pelajaran bahasa asing, portofolio disajikan dalam bentuk portofolio bahasa - dokumen elektronik, album atau folder dengan satu set pekerjaan siswa untuk jangka waktu tertentu. Sebagai aturan, ini bukan periode yang sangat singkat - seperempat, trimester, setengah tahun, satu tahun atau beberapa tahun, karena seiring waktu perkembangan keterampilan dan kompetensi pribadi siswa menjadi nyata. Portofolio dapat mencakup setiap karya siswa, draf, proyek kreatif yang mencerminkan penetapan tujuan, metode, dan tahapan tertentu untuk mencapainya. Akibatnya, siswa mendapat kesempatan untuk terus mengevaluasi pencapaian mereka dan membandingkan pekerjaan mereka pada berbagai tahap pengisian portofolio. Penting juga bahwa dengan bantuan portofolio, siswa tidak hanya dapat mengamati perkembangan mereka sendiri, tetapi juga mempresentasikan hasil pekerjaan mereka kepada orang tua, siswa, teman sekelas, yang merupakan konfirmasi yang jauh lebih signifikan dari pencapaian mereka sendiri daripada tanpa wajah. tandai di buku harian. Dengan demikian, penggunaan teknologi portofolio membentuk pemahaman baru tentang proses pembelajaran itu sendiri, yang dapat memberikan dorongan baru bagi pengembangan metode untuk menilai pertumbuhan pribadi siswa.

Psikologi pertumbuhan pribadi

Apa yang disebut pertumbuhan pribadi adalah totalitas dari semua proses peningkatan diri setiap individu, yang ditujukan untuk mewujudkan dalam dirinya orang itu dan cita-cita yang dicita-citakan oleh "Aku" sendiri.

Dengan kata lain, perkembangan dan pertumbuhan kepribadian adalah keinginan akan citra ideal seseorang. Semua faktor yang menyertai gerakan ini, kondisi yang nyaman untuk pengembangan, yang membuat pendekatan ke tujuan seaktif mungkin, juga disebut pertumbuhan pribadi.

Kesempurnaan adalah makna paling signifikan dari kehidupan dan aktivitas setiap orang. Sebagai suatu proses, perkembangan memungkinkan beberapa perubahan spesifik dalam karakter, pengalaman, keterampilan, dan kemampuan seseorang. Sangat jelas bahwa pertumbuhan pribadi setiap subjek adalah unik dan tidak dapat diulang, karena setiap individu memiliki gagasannya sendiri tentang "aku" yang ideal.

Pertumbuhan pribadi dalam psikologi

Pengembangan diri sebagai alat untuk pertumbuhan pribadi terdiri dari peningkatan yang konstan dan berkelanjutan dari potensi subjek itu sendiri. Dalam hal ini, potensi dianggap sebagai sistem karakteristik dan nilai pribadi individu tertentu.

Artinya, kita berbicara tentang seperangkat kemampuan individu tertentu dari seseorang untuk mempertahankan nilai-nilai internal tertentu, untuk menjaga motivasi dan tujuan mereka sesuai satu sama lain. Potensi adalah indikator yang memungkinkan untuk membuat keputusan tertentu dan tidak hanya mengatur kegiatannya secara mandiri, tetapi berproses dari kriteria pribadi untuk kemungkinan penerapannya.

Pertama-tama, pertumbuhan pribadi menyiratkan kemenangan atas kualitas tertentu dari kepribadian seseorang, yang dianggap sebagai "kelemahan". Ini bisa berupa ketakutan, fobia, kompleks, keragu-raguan tertentu. Semua itu menjadi penghambat pencapaian dan pembentukan “aku” yang ideal. Pertumbuhan pribadi dalam psikologi dipandang sebagai perkembangan individu yang mandiri, yang tujuannya adalah kebutuhan untuk menjadi lebih baik dari saat ini. Pada saat yang sama, perlu dicatat bahwa proses ini adalah semacam kerja emosional yang menetapkan kecepatan konstan pekerjaan individu pada dirinya sendiri.

Tentu saja, efektivitas perkembangan dan pertumbuhan seseorang sangat tergantung pada upaya individu itu sendiri. Namun, upaya ini saja tidak cukup, karena suasana yang baik juga diperlukan di sekitar individu yang diberi tujuan tertentu. Faktor eksternal, serta suasana hati dan penilaian orang lain, dapat menekan motivasi dan tekad subjek untuk membentuk “aku” yang ideal, saya akan kritis terhadap cita-citanya.

Seseorang yang menetapkan dirinya sendiri tujuan untuk meningkatkan potensinya berusaha tidak hanya untuk komunikasi biasa dan kontak dengan orang-orang di sekitarnya, tetapi dengan segala cara yang mungkin mencapai interaksi bersama. Dalam komunikasi dengan orang lain, subjek seperti itu menjadi sangat terbuka, mengungkapkan kemudahan dan kelonggaran. Pada saat yang sama, ia juga tidak kehilangan pandangannya tentang realitas, menunjukkan posisi aktif dan fleksibilitas dalam menyelesaikan masalah atau konflik yang muncul.

Diagnostik pertumbuhan pribadi

Kami menawarkan dua versi kuesioner diagnostik - untuk siswa di kelas 5-8 dan untuk siswa di kelas 9-11. Struktur kedua kuesioner ini, metode pemrosesan dan interpretasi hasil tidak berbeda secara mendasar satu sama lain - hanya beberapa kata dari pertanyaan yang berbeda.

Masing-masing kuesioner terdiri dari 91 pernyataan, dimana remaja dapat mengekspresikan sikap mereka. Untuk melakukan ini, mereka harus memutuskan sendiri seberapa besar mereka setuju (atau tidak setuju) dengan pernyataan yang terkandung dalam kuesioner, dan menilai tingkat persetujuan (atau ketidaksetujuan) mereka dalam poin dari "+4" hingga "-4". Jumlah pernyataan - 91 - dijelaskan sebagai berikut: untuk masing-masing dari 13 nilai (lebih tepatnya, objek sikap nilai) yang disajikan dalam tabel, kami mengembangkan 7 pernyataan yang mengungkapkan sikap anak sekolah terhadap nilai-nilai ini.

Di sini penting untuk dicatat satu masalah yang terkait dengan banyaknya pernyataan yang terkandung dalam kuesioner. Seperti yang telah ditunjukkan oleh latihan, mengerjakan kuesioner semacam itu tidak akan menyebabkan kesulitan khusus bagi siswa sekolah menengah dan hanya akan mengambil satu pelajaran. Tetapi akan sulit bagi anak sekolah kelas 5-8 untuk bekerja dengan banyak informasi. Oleh karena itu, di kelas-kelas ini, kami merekomendasikan agar diagnosa dilakukan dalam dua hari, membagi kuesioner menjadi dua. Jadi masalahnya akan terpecahkan.

Saat memilih bahan untuk kuesioner diagnostik yang diusulkan, kami dipandu oleh prinsip-prinsip berikut:

Pernyataan-pernyataan yang terkandung dalam kuesioner harus mendorong remaja untuk menunjukkan sikapnya kepada dunia, kepada orang lain, kepada dirinya sendiri;
- kata-kata dari pernyataan harus dapat dimengerti oleh anak sekolah dan dirasakan oleh mereka dengan jelas;
- teks kuesioner harus disusun sedemikian rupa untuk menghindari kemungkinan perilaku anak sekolah yang sesuai, upaya untuk "menebak" jawabannya, "dengan benar" memperlakukan tesis ini atau itu. Untuk melakukan ini, remaja harus diberi hak untuk mengisi kuesioner secara anonim;
- abstrak kuesioner harus dirumuskan sedemikian rupa sehingga satu atau lain jawaban tidak terlihat di mata siswa sebagai jawaban yang disetujui secara sosial.

Tentu saja, kuesioner dapat digunakan untuk menilai keadaan (statis) saat ini dari hubungan nilai remaja dengan dunia, dengan orang lain, dengan dirinya sendiri. Tetapi karena pertumbuhan pribadi adalah fenomena yang dinamis, menurut pendapat kami, kuesioner yang dikembangkan harus digunakan untuk mengidentifikasi dinamika perkembangan kepribadian siswa (pertumbuhan pribadinya atau regresi pribadinya).

Dalam hal ini, menurut kami, disarankan untuk melakukan survei selama tahun akademik: pertama kali - di awal, yang kedua - di akhir. Ini akan memungkinkan guru untuk melihat tidak hanya sifat hubungan siswa dengan dunia, dengan orang lain, dengan diri mereka sendiri, tetapi juga perubahan dalam hubungan ini, yaitu menelusuri kemungkinan dinamika pertumbuhan pribadi. Metode melakukan survei ini memiliki satu kelemahan: jika kuesioner disajikan kepada anak-anak yang sama lebih dari dua kali, mereka dapat mengembangkan kebiasaan menggunakannya, yang mengurangi keandalan hasil. Namun, tampaknya guru yang kreatif akan dapat menemukan jalan keluar dari kesulitan ini.

Skema lain untuk melakukan survei juga dimungkinkan: pertama kali - di antara siswa kelas lima, yang kedua - di antara siswa kelas tujuh, yang ketiga - di antara siswa kelas sembilan, dan yang keempat - di antara anak sekolah yang sama, tetapi sudah di kelas sebelas . Dalam hal ini, dinamika perkembangan kepribadian menjadi lebih jelas - Anda dapat melacak perubahan apa yang terjadi dalam perkembangan murid Anda selama beberapa tahun. Tetapi metode ini juga memiliki kelemahan: persentase siswa kelas lima yang menyelesaikan studi mereka di sekolah tertentu dan tim kelas tertentu hingga kelas sebelas ternyata rendah. Namun, kesulitan ini juga bisa diatasi.

Tujuan Pertumbuhan Pribadi

Lagi dan lagi, banyak orang berpikir tentang bagaimana menemukan tempat mereka dalam hidup, bagaimana mencapai tujuan dan mewujudkan aspirasi mereka sendiri. Semua ini penting tidak hanya untuk kesuksesan atau pertumbuhan karir, harga diri, kenyamanan psikologis dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan tergantung pada kemampuan untuk memecahkan masalah ini.

Tujuan Pertumbuhan Pribadi

Seringkali penyebab masalah yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari adalah kurangnya pengetahuan tentang kekuatan kita, yang menghalangi kita untuk menggunakan kemampuan kita sendiri secara efektif. Faktanya, setiap orang bergerak ke arah ini sepanjang hidupnya, seringkali secara tidak sadar, dan terkadang secara sadar. Ini adalah orang-orang yang bergerak ke arah pertumbuhan pribadi secara sadar dan akan dibahas. Jika Anda memiliki kebutuhan untuk meningkatkan tingkat spiritual, mental, keuangan Anda, maka Anda menyadari bahwa Anda dapat mencapai lebih banyak.

Pengungkapan potensi internal

Terkadang kita tidak memikirkan bagaimana ini terjadi, tetapi di balik kesuksesan eksternal, selalu ada kesuksesan internal. Untuk mencapai ini, Anda perlu terlibat dalam perbaikan diri, mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda, mampu mengelola diri sendiri. Tetapi dalam kebanyakan kasus, dukungan psikologis individu diperlukan di sini.

Akibatnya, pekerjaan dapat dilakukan di bidang-bidang berikut:

Motivasi;
Cari makna hidup;
Kesadaran diri;
Pertanyaan tentang pengembangan potensi internal orang tersebut.

Motivasi untuk pertumbuhan pribadi

Motivasi adalah salah satu fondasi pengembangan pribadi. Dengan menyadari motif sebenarnya dari tindakan Anda, Anda akan mengetahui mengapa situasi ini atau itu bermanfaat bagi Anda, dan Anda juga akan dapat menemukan jalan keluar darinya. Dengan memahami apa yang mendorong Anda, akan mudah untuk memprioritaskan dan menemukan cara untuk mencapai hasil yang diinginkan. Bekerja dengan motivasi akan membuat Anda menjadi lebih aktif, teratur, dan fokus.

Menemukan arti hidup

Bagi mereka yang merasakan ketidakpuasan, kegelisahan atau panggilan batin, mungkin relevan untuk mencari makna hidup mereka yang unik dan tak ada bandingannya. Metode psikologis kesadaran diri akan membantu menemukan nilai-nilai batin yang akan menjadi pendukung dan sumber daya untuk pengembangan pribadi. Pekerjaan seperti itu akan memperkaya hidup Anda, mengisinya dengan ide-ide baru, energi, dan membantu Anda menemukan potensi unik Anda. Tanpa mengetahui maknanya, mustahil untuk menetapkan tujuan dalam hidup dan mencari cara untuk perkembangan Anda.

Realisasi diri yang sukses

Kehidupan manusia itu unik, yang berarti bahwa cepat atau lambat, setiap orang menghadapi pertanyaan untuk memilih jalannya sendiri. Bagaimana menemukan panggilan Anda? Apa yang diperlukan untuk menjadi sukses dan menikmati hidup? Kapan layak mengambil risiko untuk mewujudkan keinginan Anda? Semua ini dan banyak pertanyaan lain yang terkait dengan realisasi diri akan dijawab selama kerja bersama.

Mengungkap Peluang dan Kekuatan Tersembunyi

Pertumbuhan pribadi tidak mungkin tanpa pengenalan yang mendalam dengan diri sendiri. Dengan belajar lebih banyak tentang diri Anda, belajar untuk memahami dan menerima kekuatan dan kelemahan Anda, Anda akan menyingkirkan rasa takut akan kegagalan dan akan berhasil mengatasi hambatan untuk mewujudkan keinginan Anda. Arah ini melibatkan bekerja dengan klem dan blok internal, mencari peluang dan sumber daya tersembunyi, serta banyak penemuan menarik dan penting lainnya.

Latihan spiritual

Kehidupan di alam dalam harmoni dan keheningan kondusif untuk pengembangan batin, belum lama ini saya datang ke sini dan bertemu fajar setiap hari, melakukan meditasi pagi, saya merasakan bantuan dan kekuatan alam pada diri saya sendiri. Jika Anda belum pernah terlibat dalam latihan spiritual, sebagai permulaan, hanya beban olahraga di alam yang mungkin cocok untuk Anda: berjalan, berlari. Bentuk kami sangat penting secara langsung dalam mencapai harmoni, tidak sia-sia begitu banyak waktu dicurahkan untuk ini. Namun, bantuan alam tidak ada habisnya, ini adalah latar belakang yang baik untuk perubahan internal, jenuh dengan energi, tetapi ungkapan terkenal "manusia - bantulah dirimu sendiri" terletak di jantungnya. Untuk mengembangkan, tumbuh, mengungkapkan potensi batin Anda, Anda perlu bekerja keras pada diri sendiri, menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan mencapainya. Kami melakukan semua ini di tepi danau yang indah, di Dataran Tinggi Valdai. Di sini, jauh dari hiruk pikuk kota, waktu mengalir secara berbeda dan jauh lebih mudah untuk merasa seperti orang sungguhan, mendengar suara hati, "bernafas" dan mengumpulkan energi. Sendirian dengan diri sendiri memiliki sejumlah keuntungan yang signifikan dan merupakan komponen penting untuk pekerjaan batin ini. Hidup itu sendiri akan memberi tahu Anda kapan harus pergi ke alam dan merawat diri sendiri, dan jika Anda merasakan panggilan batin yang tidak biasa untuk mengetahui dan mengungkapkan potensi Anda, maka saatnya telah tiba.

Rencana Pertumbuhan Pribadi

Pengembangan pribadi: lebih dari sekedar motivasi dan pemikiran positif /

Pengembangan pribadi terjadi ketika Anda akhirnya memutuskan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Namun keseluruhan proses bisa terbentuk tidak hanya dari pengalaman positif atau seminar resmi. Bahkan pengalaman negatif dapat membantu seseorang menemukan arah yang benar dalam hidup.

Kebanyakan pelatih pengembangan pribadi mencoba memusatkan perhatian kita pada motivasi diri dan pemikiran positif sebagai dua unsur terpenting yang memastikan keberhasilan dalam pengembangan pribadi. Ya, dalam beberapa hal mereka benar, tetapi pendekatan holistik untuk pengembangan diri jauh melampaui dua faktor ini. Kemudian Anda akan belajar tentang apa lagi yang Anda butuhkan di jalur pengembangan pribadi Anda.

rencana pengembangan pribadi

Pertama, Anda perlu memiliki sistem untuk mencapai tujuan pengembangan Anda. Tidak masuk akal untuk berbicara tentang seberapa besar keinginan Anda untuk mencapai kesadaran diri atau pengembangan kepribadian Anda. Anda harus menerima sistem dan melihat gambar yang jelas. Seperti yang Anda ketahui, pengembangan pribadi mencakup berbagai bidang minat, dan Anda dapat dengan mudah tersesat jika tidak memiliki rencana. Anda perlu menuliskan di atas kertas segala sesuatu yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda dan di mana Anda ingin berada setelah menyelesaikan program yang telah Anda rencanakan.

Ingatlah selalu bahwa hanya dengan memiliki rencana tindakan yang pasti Anda dapat menentukan apakah Anda telah menjadi lebih baik atau apakah keadaan hidup Anda telah membaik. Selesai dengan benar, rencana Anda akan berfungsi sebagai dasar untuk mengukur kemajuan Anda.

langkah yang menentukan

Anda mungkin memiliki motivasi atau pikiran positif yang cukup, tetapi jika Anda tidak mengambil tindakan hari ini, pengembangan pribadi Anda tidak akan pernah menjadi kenyataan. Ingat, peningkatan pribadi tidak datang dalam semalam, waktu sangat penting. Jadi mulailah bertindak sekarang, jika tidak, Anda mungkin kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri. Mengambil risiko. Hidup itu seharusnya petualangan, jadi jika kamu tidak keluar dari zona nyamanmu, kamu akan dibiarkan membusuk dalam situasi saat ini.

Terbuka untuk berubah

Kata operatif dalam pengembangan pribadi adalah kata “perubahan”. Jika Anda tidak dapat mengelola perubahan, Anda tidak akan dapat meningkatkan diri sendiri. Tapi, dapat dikatakan bahwa perubahan akan terjadi, bahkan jika Anda tidak menyambutnya. Apakah Anda lebih suka berubah di bawah pengaruh faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan? Jelas bahwa lebih baik bersiap untuk perubahan eksternal atau secara pribadi memimpin perubahan dalam hidup Anda. Dengan cara ini Anda akan tahu tindakan apa yang harus diambil.

Duduk di bahu raksasa

Jika Anda ingin mempercepat pengembangan pribadi Anda, Anda perlu belajar dari orang-orang yang berada di posisi Anda sebelum Anda. Anda benar-benar tidak perlu menemukan kembali roda, yang harus Anda lakukan adalah belajar dari pengalaman orang lain, terutama mereka yang telah berhasil dalam pencarian mereka untuk menjadi lebih baik. Untuk menghemat waktu dan tenaga, Anda selalu dapat menyewa pelatih atau mentor pengembangan pribadi. Anda juga dapat membaca buku atau mendengarkan buku audio tentang pengembangan diri.

Bertanggung jawab atas pengembangan pribadi Anda

Anda adalah apa yang Anda izinkan. Dengan kata lain, hal-hal yang mendefinisikan Anda hari ini terjadi karena Anda membiarkannya terjadi. Jika selama ini Anda malas atau acuh tak acuh, tidak ada yang bisa disalahkan selain diri Anda sendiri atas posisi Anda saat ini. Bahkan lingkungan Anda tidak dapat bertanggung jawab atas siapa Anda sekarang. Kunci pengembangan Anda ada di tangan Anda, dan hanya Anda yang dapat menggunakannya. Jadi, manifestasi inisiatif pengembangan diri harus datang dari Anda, dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas seluruh hasil yang Anda dapatkan dari program pengembangan individu.

Selamat siang, para pembaca yang budiman. Saya senang melihat Anda di halaman blog saya. Dalam artikel ini, saya akan mempertimbangkan topik yang relevan dan mendesak bagi banyak orang: pengembangan pertumbuhan pribadi. Setiap orang, tanpa memandang usia, kebangsaan, status keuangan dan sosial, berusaha untuk perbaikan. Inilah arti dari keberadaan individu. Hanya pertumbuhan individu yang berkelanjutan yang akan membantu membawa manfaat bagi masyarakat dan keharmonisan dalam jiwa orang itu sendiri.

Banyak orang yang tidak tahu harus mulai dari mana untuk memulai perjalanan hidup ideal sebagai orang yang sukses dan harmonis. Saya akan memberikan beberapa tips untuk membantu Anda memulai dan bergerak ke arah yang benar. Hal utama adalah tidak menyimpang dari landmark yang dimaksudkan dan tetap terinspirasi.

Motivasi adalah salah satu momen terpenting dalam pertumbuhan pribadi. Selama Anda ingat apa atau siapa yang Anda butuhkan untuk bergerak maju, hilangnya keinginan tidak buruk bagi Anda. Yah, aku tidak akan menunda. Saya melanjutkan ke deskripsi metode. Berbicara tentang motivasi, Anda dapat membaca di sini:.

1. Visualisasi - Anda memiliki apa yang sudah ada di alam bawah sadar Anda

Kebanyakan orang menganggap visualisasi sebagai pemrograman masa depan. Namun, metode ini juga dapat digunakan untuk meninjau pengalaman masa lalu. Ini sangat berguna, karena analisis berkontribusi pada pemahaman kesalahan seseorang dan pendekatan sadar ke masa depan.

Setelah melakukan kesalahan, seseorang hanya berkewajiban untuk menganalisis kegagalan. Jika tidak, pengalaman negatif tidak akan mengajari Anda apa pun, dan kesalahan yang dilakukan sekali akan terulang lagi.

Metode visualisasi efektif di malam hari. Yang terbaik adalah meninjau masa lalu sebelum tidur. Selama periode ini, otak sesantai mungkin, diatur untuk beristirahat. Karena itu, Anda tidak mengganggu hal-hal kecil, pekerjaan, atau tugas rumah tangga.

Berbaring di tempat tidur atau minum teh aromatik, ingat situasi di mana Anda membuat kesalahan yang tak termaafkan. Pikirkan tentang kesalahan apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda bisa menghindari masalah ini. Analisis kegagalan sampai Anda menemukan solusi sempurna untuk masalah tersebut.

Anda mungkin tidak dapat memikirkan semua detail dan menemukan jalan keluar dalam satu malam. Ini tidak menakutkan sama sekali. Pikirkan masalahnya selama yang Anda butuhkan. Yang utama adalah menemukan solusinya.

Mungkin papan visualisasi keinginan akan membantu Anda dalam hal ini. Anda dapat membaca tentang dia

2. Pandangan dari luar - penemuan kekuatan dan kelemahan diri sendiri

Berkat kemajuan teknologi, banyak cara baru untuk peningkatan diri telah muncul. Anda dapat menggunakan kamera biasa di komputer, ponsel, kamera, tablet, dan gadget lainnya. Ambil gambar hari biasa Anda dan lihatlah.

Anda dapat menangkap satu episode penting. Misalnya, pertemuan bisnis, percakapan dengan calon majikan, komunikasi dengan anak-anak atau orang tua, dll. Penting untuk fokus pada area di mana ada ketegangan dan kegagalan.

Semua atlet menggunakan metode ini untuk meningkatkan teknik mereka. Mereka merekam diri mereka sendiri di video, menonton dan menganalisis. Kesalahan yang dibuat lebih terlihat di layar monitor daripada di kehidupan nyata. Apalagi jika menyangkut diri sendiri.

Kekurangan orang lain terkadang tampak begitu jelas. Dan terkadang orang-orang mereka sendiri bahkan tidak menyadarinya. Video kronik hari ini akan menunjukkan kelemahan Anda. Anda akan memahami apa yang perlu Anda kerjakan untuk bergerak maju.

3. Menyingkirkan informasi yang berlebihan

Otak berada di bawah tekanan konstan jika seseorang terus-menerus menerima informasi baru. Aktivitas berlebihan tidak pernah memberikan hasil positif. Tidak peduli seberapa besar Anda ingin mencapai tujuan Anda sesegera mungkin, Anda harus ingat bahwa tubuh perlu istirahat. Jika tidak, kinerja berkurang.

Penting! Pada siang hari Anda perlu istirahat teratur selama 15 menit. Pada titik ini, disarankan untuk mematikan semua sumber informasi: TV, komputer, smartphone, dll. Duduk saja dengan tenang dan damai.

Hal tersulit adalah mematikan pikiran. Namun, meditasi akan membantu Anda dalam hal ini. Anda dapat mempelajari cara melakukannya dari buku, Anda dapat menemukan daftarnya di artikel: "". Anda juga bisa mengikuti kelas yoga. Di sana Anda dijamin mendapatkan dorongan energi, membebaskan otak dan mengistirahatkan jiwa Anda. Plus, tubuh Anda akan berterima kasih untuk latihan yang hebat.

4. Melawan ketakutan - lakukan apa yang Anda takuti

Masalah muncul karena ketakutan dan ketidakmampuan untuk menghadapinya. Beberapa takut bertemu dan berkomunikasi dengan orang baru, yang lain takut mengubah cara hidup mereka yang biasa.

Penting! Ketakutan membuat hidup menjadi abu-abu, membosankan dan suram. Dan yang paling penting, fobia adalah penghambat utama pertumbuhan pribadi.

Untuk menghilangkan rasa takut, itu harus dibunuh. Ini hanya dapat dilakukan dengan satu cara: melakukan apa yang menakutkan. Menyelamlah dalam ketakutan, bukan berjalan di tepi. Buatlah aturan untuk melakukan perbuatan heroik setiap bulan, dan hidup akan berubah menjadi lebih baik.

5. Investasikan pada diri Anda sendiri, bukan bank

Untuk mendapatkan banyak uang, Anda harus menjadi orang yang berkembang secara komprehensif. Sejak awal, Anda perlu berinvestasi dalam pendidikan dan pengembangan Anda. Seiring waktu, investasi ini akan mulai membuahkan hasil.

Penting! Anda tidak bisa hanya mengambil, Anda juga harus memberi.

Anda perlu berinvestasi dalam:

• pendidikan;
• pelatihan;
• kursus;
• perjalanan;
• olahraga;
• hobi ekstrim;
• mengunjungi acara perkembangan, dll.

Pengalaman yang didapat saat mengunjungi negara lain atau berkomunikasi dengan orang asing jauh lebih penting dan berharga daripada uang itu sendiri. Oleh karena itu, cobalah untuk mengalokasikan setidaknya sepertiga dari pendapatan Anda untuk pembangunan dan pertumbuhan. Cobalah makanan baru, baca buku bagus dalam versi asli di atas kertas, kunjungi pameran dan pertunjukan yang menarik.

Di Sini contoh pelatihan yang baik, gratis dan akan membantu Anda meningkatkan "keterampilan" kepercayaan diri Anda.

Penting! Jangan menyisihkan keuangan untuk perbaikan Anda sendiri.

Berikut adalah daftar buku yang bagus untuk Anda: "".

6. Melakukan dialog dengan diri sendiri

Saya telah menemukan dari pengalaman saya sendiri bahwa percakapan jujur ​​dengan diri sendiri adalah metode yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup. Buat daftar pertanyaan penting dan sisihkan setidaknya 15 menit sehari untuk menganalisisnya dan memikirkan jawabannya.

Pertanyaan bisa bermacam-macam. Misalnya: “Apa yang menghentikan saya untuk move on?” atau “Mengapa hubungan tidak berkembang dalam tim kerja?” dll.

Setiap hari, berbicaralah pada diri sendiri, berdiskusi dan mencari jalan keluar dari situasi masalah. Pada akhirnya, Anda akan menemukan solusi untuk masalah dan bergerak satu langkah ke depan. Pada saat yang sama, topik yang tidak relevan harus disingkirkan, dan pertanyaan mendesak harus diajukan.

7. Perubahan lingkungan

Kami menyalin orang lain sejak kecil. Tanpa ini, seseorang tidak akan dapat berkembang sepenuhnya. Itu tergantung pada lingkungan bagaimana anak akan tumbuh, dan kesempatan apa untuk kehidupan yang baik yang akan dia terima dari orang tua dan kenalannya.

Di masa dewasa, seseorang juga meniru orang-orang di sekitarnya. Tapi dia melakukannya secara tidak sadar. Psikolog mengatakan bahwa seseorang terdiri dari 5 individu individu yang paling kuat mempengaruhi hidupnya.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang kuat dan sukses. Jadi Anda dapat secara tidak sadar meniru perilaku mereka, yang akan membantu Anda dalam perkembangan Anda sendiri.

Ini tidak berarti bahwa Anda harus melepaskan teman dan kenalan yang kurang sukses. Jaga komunikasi dengan mereka seminimal mungkin atau cobalah untuk menulari mereka dengan keinginan untuk berkembang. Anda dapat menetapkan tujuan bersama dan bekerja sama untuk mencapainya.

8. Tujuan di atas kertas adalah kunci untuk mencapainya

Tugas, ide baru, dan pencapaian yang diinginkan paling baik ditulis di atas kertas. Ini akan meningkatkan kemungkinan implementasinya sebesar 90%. Kedengarannya tidak realistis, tetapi metode ini benar-benar berhasil.

Dapatkan sendiri buku catatan yang bagus dan beli pena yang berguna. Bawa mereka kemana-mana bersamamu. Begitu pikiran yang masuk akal muncul di benak, segera perbaiki di atas kertas agar tidak lupa. Buat rencana aksi dan ikuti.

Ada kemungkinan bahwa tidak semua tujuan dalam daftar ini akan menjadi kenyataan. Tetapi yang paling penting pasti akan menjadi kenyataan berkat keinginan, ketekunan, dan ketekunan Anda.

9.Olahraga - melatih tubuh dan mengembangkan daya tahan

Seseorang harus meningkatkan di semua bidang.

Penting! Hanya orang bodoh yang tidak berolahraga.

Latihan fisik adalah kunci kesehatan, kecantikan dan umur panjang. Selain itu, pelatihan reguler memberikan insentif untuk berbuat lebih banyak dan mencapai tujuan Anda.

Pengembangan diri tidak mungkin tanpa olahraga. Dengan demikian, seseorang dibebaskan dari akumulasi energi fisik. Juga, olahraga memungkinkan aliran energi bersirkulasi dengan bebas di tubuh astral dan fisik.

10. Penetapan tujuan dan prioritas

Perbaikan diri tidak mungkin tanpa prinsip dan pedoman hidup yang jelas. Sebelum memulai kursus pengembangan diri, Anda perlu memutuskan:

• apa yang Anda inginkan dari hidup;
• Untuk siapa Anda berkultivasi?
• Apa yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda?
• mana aspek penting seperti karir, keluarga, hobi, teman, dll.

Setelah menjawab pertanyaan di atas, mulailah membuat daftar tujuan. Jumlah poinnya bisa berapa saja. Hal utama adalah Anda benar-benar ingin membuat semuanya menjadi kenyataan.

Poin penting adalah adanya program atau mekanisme untuk mencapai yang diinginkan. Anda harus memecah tujuan besar menjadi banyak tugas kecil. Ini adalah bagaimana skema dikembangkan, mengikuti jalan Anda menuju impian Anda akan menarik, efektif dan cepat.

Jika Anda mengembangkan rencana yang tepat untuk jalan menuju tujuan, Anda akan menikmati setiap detik kehidupan. Hasil positif dan perubahan ke arah yang lebih baik tidak akan lama lagi.

Kesimpulan

Semoga artikelnya bermanfaat dan menarik. Bagikan apa yang Anda baca di jejaring sosial dengan teman dan kenalan, berbagi pendapat dan menerapkan tips dan trik.

Berlangganan ke blog untuk menjadi yang pertama tahu tentang tips berguna untuk hidup.

Sampai jumpa di halaman blog!