მინდა აღვწერო ჩემი პირველი არგუმენტი. 2010 წელს გრუშინსკის ფესტივალიდან დაბრუნებულმა და ავტობუსში ჯდომისას ვფიქრობდი: "მაინტერესებს რამდენ ხანს ვცხოვრობთ?". ვთქვათ, საშუალოდ 80 წელი. Ბევრი? რა მოხდება, თუ წელიწადში 365 დღეა? გავამრავლოთ 80 365-ზე. მივიღებთ... რომ ადამიანი ცხოვრობს დაახლოებით 30 ათასი დღე... ჩემი აზრით, ძალიან ცოტა.
"ახლა 21 წლის ვარ და დაახლოებით 8000 დღე ვიცხოვრე." რა ცოტა დრო გვაქვს ყველაფრის გასაკეთებლად.
დავაფასოთ ჩვენი დრო და ვიმოქმედოთ ისე, რომ წარსული არ ვნანოთ. ყოველი დღე ვცდილობ სარგებლიანად გავატარო და გირჩევ - გადააგდე სხვადასხვა დროის გაფლანგვა, როგორიცაა ტელევიზორი, ეზოში ქეიფი და მსგავსი განებივრება. არ მინდა ვინმეს ვასწავლო, მაგრამ მივხვდი, რომ ცხოვრებიდან მაქსიმუმი უნდა გამოვიღოთ, რაც გვაქვს ყველაზე ნაკლები - დრო. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვხარჯავთ:
დღეში 8 საათი ძილისთვის,
დღეში 1 საათი დაბანისთვის, მაკიაჟისთვის, კბილების გახეხვისთვის და ტუალეტისთვის,
დღეში 3 საათი საკვების შესაძენად, საჭმელად და საჭმელად,
სამუშაომდე 8 საათი
2 საათი დასვენებისთვის ან ვარჯიშისთვის,
1 საათი არაფრის კეთება ან დაგეგმვა,
1 საათი სამსახურში მისასვლელად, ან კლიენტების მოსაძებნად, თუ ჩვენ თვითონ ვმუშაობთ,
1 საათი ადამიანებთან ურთიერთობისთვის.
თუ ასეთ გრაფიკს მივყვებით, 24-ს გამოვაკლებთ დაახლოებით 10 სავალდებულო საათს, რომელსაც ვხარჯავთ დასვენებაზე და კვებაზე, მივიღებთ 14 საათს, ე.ი. ამ სამყაროში ყოფნის ხანგრძლივობა თითქმის განახევრებულია. პლიუს თუ მინუს ქალაქის საცობები, მცირე პრობლემები, არდადეგები, მოგზაურობა, შოპინგი, ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ ჯდომა - დღეში საშუალოდ 10 საათს ვიღებთ, შეგვიძლია სრულად ჩავერთოთ სასარგებლო საქმეში. ეს დრო უფრო ეფექტურად გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვგეგმავთ და ვდებთ დროს რაიმეში. ვფიქრობ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ინვესტიციაა შენს შვილებში, ოჯახში, სახლში (ბინაში), სხვა მოძრავ და უძრავ ქონებაში, რაც თავის მხრივ სარგებელს მოუტანს შენ და სხვა ადამიანებს.
თუ გავითვალისწინებთ, რომ 18 წლამდე, ან უფრო მეტიც, მშობლები გვზრდიან და შემდეგ ჯერ კიდევ უნივერსიტეტში ვსწავლობთ, შემდეგ 21-22 წლის ასაკში, როდესაც გავხდებით სრულწლოვნები, გვაქვს დაახლოებით 30-40 წელი ( დაახლოებით 14,000 დღე, ანუ 140,000 საათი) გავაცნობიეროთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში გვაქვს მხედველობაში, მანამ, სანამ ჩვენი სხეული მთლიანად არ გაფუჭდება და არ გადავიქცევით პენსიონერებად, კმაყოფილი იმით, რომ ვიცხოვრეთ ბედნიერი ცხოვრებით და უკმაყოფილონი ვართ იმით, რაც ჩვენს გარშემო იქნება.
შეიძლება დიდხანს კამათი, მაგრამ ერთი რამ ცხადია - ადამიანი ძალიან ცოტას ცხოვრობს. მე ვამჩნევ უამრავ ზარმაცს, რომლებიც ძალიან ფუჭად ხარჯავენ დროს, არ იხვეწებიან და არ ცდილობენ გააკეთონ ის, რაც უყვართ საკუთარი თავის მოსაწონად და სხვებისთვის სარგებელი. მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ გვაქვს 150,000 (HOP FIFTY ათასი!!!) საათი, რომელიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ, მე ვიცი ერთი რამ: ყველაფერი რაც ჩვენ გვინდა, შესაძლებელია!და თუ გვაქვს ოცნებები, ძალა და ამდენი დრო, არ მივაღწევთ მიზანს?!
არა მგონია ტყუილად ეწერა. დააფასეთ საკუთარი თავი და დრო. და დაიმახსოვრე: როცა დროს კლავ - დრო გკლავს.
© დიმიტრი პარიგინი
P.S. და ასევე გირჩევთ უყუროთ ფილმს "დრო", რის შემდეგაც ნამდვილად ისწავლით დროის დაფასებას...
მოგეწონათ ეს ინფორმაცია და გაქვთ აზრი? დაწერეთ ამის შესახებ კომენტარებში.
მოგეწონათ ინფორმაცია? გამოიწერეთ საიტის განახლებები
და მიიღეთ ახალი სტატიები და ვიდეოები!
ადამიანის სიცოცხლე ამქვეყნად დროით იზომება. სამწუხაროდ, ყველა ადამიანი არ აცნობიერებს მის ღირებულებას და საკუთარ თავს უფლებას აძლევს დაკარგოს იგი. მათი დღეების ბოლოს ასეთი ხალხი იმედგაცრუებული დარჩება. მაგრამ, თუ დღეს დაიწყებთ დროის ღირებულების გაგებას და გადადგამთ ნაბიჯებს ამის სწავლისკენ, შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. მოდით შევხედოთ, რატომ უნდა დააფასოთ თქვენი დრო და ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ იგი.
5 მიზეზი, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი დროის დაფასება
1. დრო შეუქცევადია.
დრო იწურება და ყოველი გაცოცხლებული წამი არასოდეს დაბრუნდება, რაც არ უნდა ვეცადოთ. თითქმის ყველაფრის დაბრუნება შესაძლებელია. დღეს ჯანმრთელობის აღდგენის, დაკარგული ფულის, ურთიერთობების, ქონების, სიხარულის და სხვა მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ დრო არ დაბრუნდება. ამიტომ ღირს მისი ძალიან სწორად გავრცელება და დაფასება, რომ არ დაიხარჯოს.
2. დრო არის მთავარი რესურსი.
ჩვენი დრო უზარმაზარი პოტენციალია და თუ მას სწორად გამოვიყენებთ, ნებისმიერ ბიზნესში შეგვიძლია მივაღწიოთ სიმაღლეებს. დრო, სამწუხაროდ, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, არის არაგანახლებადი რესურსი და, შესაბამისად, ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს მისი დაუდევრობით დახარჯვის უფლება. ეს არის დანაშაული საკუთარი თავის მიმართ.
3. დრო ჩვენი ცხოვრებაა.
და ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს ცხოვრებას ქვეცნობიერის დონეზე. ადეკვატურ და ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებში ვერ შეხვდებით მათ, ვისაც სურს დაემშვიდობოს საკუთარ ცხოვრებას. სიცოცხლის წყურვილი და ბედნიერად ცხოვრების სურვილი ყველასთვის თანდაყოლილია დაბადებიდან. მაგრამ, ღირს იმის გაგება, რომ ჩვენი ცხოვრება დროში ხდება და აქ დედამიწაზე ის შეზღუდულია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მისი დაფასება.
4. დრო არის შესაძლებლობა.
სწორედ დროის ნაკადის წყალობით ვიღებთ ახალ შესაძლებლობებს და როცა სწორად ვიყენებთ, სარგებელს მოგვცემს. დრო იწურება და მასთან ერთად ქრება გამოუყენებელი შესაძლებლობები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ყოველთვის ვიყოთ ფხიზლად და მივიღოთ ის, რასაც სამყარო გვთავაზობს.
5. დრო გვაახლოებს სიბერეს.
და თუ ჩვენ პატარა ასაკში ვერ გავიგეთ ამ დროის ღირებულება, მაშინ სიბერე გვასწავლის ამას. რას ნანობენ ადამიანები ყველაზე მეტად სიბერეში? მაგრამ რატომ უნდა გესმოდეთ ასეთი მნიშვნელოვანი ჭეშმარიტება, როდესაც ამდენი ძვირფასი დრო უკვე დაკარგულია, თუ შეგიძლიათ დღეს დაიწყოთ დროის დაფასება? დრო დაუოკებელია და მის სიჩქარეზე გავლენას ვერავინ შეძლებს, ამიტომ ის აუცილებლად მიგვიყვანს სიბერემდე. დრო მდინარის ჩქარ დინებას ჰგავს, ადამიანი კი მის მიერ გადატანილ ლერწმს, რომელიც უძლურია მის მატარებელ ძალაზე. გააცნობიერე დროის ძალა და ნუ მისცემთ მას უაზროდ გაქრობის უფლებას.
როგორ ვისწავლოთ დროის დაფასება?
ყველაფერი ცნობიერებით იწყება. თითქმის ყველა ჩვენგანმა იცის, რომ დრო შეუქცევადია, მაგრამ ცოტამ თუ იცის ეს სამწუხარო სიმართლე. როდესაც ცნობიერება მოდის, ყველაფერი იცვლება. თითქოს შუაღამისას ადამიანი თავის ოთახში შევიდა და შუქი არ აანთო. თეორიულად იცის, რომ საწოლი მარჯვნივ დგას, კომოდი მარცხნივ, მაგრამ თუ შუქს აანთებს, ყველაფერს ნათლად ხედავს. აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ დროის ღირებულება.
იფიქრეთ დროის შეუქცევადობაზე, რომ გაიგოთ მისი ღირებულება. როგორც საკვების მონელების პროცესი იწყება იმით, რომ ჩვენ მას ვღეჭავთ, ასე რომ, აზრის ცნობიერება მოდის, როდესაც მასზე ფიქრი გვაქვს.
გახსოვდეს, რომ ოდესმე დადგება შენთვის ბოლო წამი, ბოლო დღე და თვე. მაგრამ, ნუ ჩაუღრმავდებით ამ აზრებს, რათა არ ჩავარდეთ დეპრესიაში და აპათიაში.
მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა გსურთ ამ ცხოვრებიდან, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყურადღება უმნიშვნელო ნივთებით და დახარჯოთ ძვირფასი დრო მათზე.
მოერიდეთ უსაქმურობას. მოსვენება კი არა, კერძოდ უსაქმურობა - მოწყენილობა, სიზარმაცე, დროის მკვლელობა. რისი გაკეთებაც შეგიძლია დღეს, გააკეთე.
ისწავლეთ დაშლა აწმყოში, შეიგრძენით მისი გემო და გააცნობიერეთ ცხოვრების ფუფუნება, რომელიც გეძლევათ. ბევრი შეცდომით თვლის, რომ ფუფუნება არის მაგარი მანქანა, სასახლეები, კუნძულები და მილიარდობით დოლარი. არა, ფუფუნება არის აწმყოს გაცნობიერება და ყოველ ამოსუნთქვაში იგრძნო შენი ცხოვრების ძალა, ისიამოვნო ამით.
ნუ დახარჯავთ დროს ცარიელ საუბარზე, ჭორებზე და ყველაფერზე, რასაც ინანებთ.
ერთხელ და სამუდამოდ მოიშორეთ რაიმეს ხვალისთვის გადადების ჩვევა. თუ გინდა - გააკეთე. თუ რამე მოგწონს - აითვისე და გააცნობიერე შენი მიზნები. დროს, ახალგაზრდობას, ენერგიას არავინ დაგვიბრუნებს.
განთავისუფლდით მუდმივი აურზაურისგან - მას არაფერი აქვს საერთო ნამდვილ პროდუქტიულობასთან. თუ გსურთ მეტის გაკეთება უფრო სწრაფად, უბრალოდ ისწავლეთ ჭკვიანურად დაგეგმვა და არ გაგიფანტოთ ყურადღება.
გიყვარდეს შენი ცხოვრება ისეთი, როგორიც არის. გიყვარდეთ თქვენი დრო, რაც არ უნდა რთული და დროებითი მოგეჩვენოთ. გიყვარდეთ ყველაფერი, რაც გაქვთ და გარშემორტყმული ხართ - ნება მიეცით თქვენს გულს გაიხსნას და გამოუშვით სიყვარულის პოტენციალი, რომელსაც ის საკუთარ თავში ინახავს. ეს შესანიშნავი გზაა არ გაგიჟდეთ ყველაფრის გარდამავალობის გაცნობიერებისგან, რაც არსებობს!
ინსტრუქცია
გაარკვიე, რაზე კარგავ დროს და ეცადე აღარ გაიმეორო.
მიიღე ჩვევა დღის წინასწარ დაგეგმვა და დღის ბოლოს შეადგინე სამუშაოების სია მომდევნო დღისთვის. დაგეგმილი აქტივობები ხშირად უკეთეს შედეგს იძლევა, ვიდრე დაუგეგმავი. მაგრამ არ დაგეგმოთ ბევრი რამ, ნუ ეცდებით თქვენი ძალების გადაჭარბებას.
დაამატეთ ახალი ამოცანები თქვენს ადრე შედგენილ სამუშაოთა სიას. სამსახურში მოხვედრილი ინფორმაციის რაოდენობა დიდია, ამიტომ მისი თავში შენახვა არასერიოზულია.
სწორად დასახეთ პრიორიტეტები, დაადგინეთ მნიშვნელობის კრიტერიუმების მიხედვით და. დააწესეთ ვადა ყველა ამოცანისთვის და პირველ რიგში დაასრულეთ უფრო მაღალი პრიორიტეტის მქონე. შესაძლებელია, რომ თქვენს სიაში ყველა დავალება არ დასრულდეს და ეს ნორმალურია.
გააჩერეთ თქვენი ყურადღება ერთ დავალებაზე. თუ ადამიანი კონცენტრირებულია ერთ რამეზე, მაშინ მისი ტვინი უფრო პროდუქტიულად იმუშავებს. დაყავით დიდი ნივთები პატარებად. ამ პრინციპს ჰქვია „შეჭამე სპილო ნაწილ-ნაწილ“.
მოერიდეთ გაჭიანურებას და ყოველგვარ შეფერხებას.
ნუ მისცემთ თავს ცარიელ სატელეფონო ზარებს და სოციალურ მედიას.
გამოიყენეთ დრო, როდესაც ხართ ავტობუსში, მეტროში, დგახართ საცობში: წაიკითხეთ წიგნი, მოუსმინეთ აუდიო გაკვეთილებს, ისწავლეთ უცხო ენა და ა.შ.
შეისვენეთ საათში ერთხელ 5 წუთით, გაწელეთ კისერი, დაჭიმეთ, შებრუნდით და დახარეთ თავი, რაც გაზრდის თქვენს ეფექტურობას. თუ თქვენ ვერ ივარჯიშებთ შესვენებაზე, დააინსტალირეთ სპეციალური პროგრამა თქვენს კომპიუტერში, რომელსაც შეუძლია დაბლოკოს მისი მუშაობა თქვენთვის სასურველი დროის განმავლობაში.
შეეცადეთ ისწავლოთ დროის მენეჯმენტის საფუძვლები, ე.ი. დაგეგმეთ თქვენი კვირა, დღე, გამოყავით 15-20 წუთი ფორსმაჟორისთვის.
ყოველ წამს დაიმახსოვრეთ, რომ დრო ძვირფასი საჩუქარია და მაშინ თქვენი ცხოვრება შესანიშნავად შეიცვლება.
და მალე შეამჩნევთ, რომ თავისუფალი დრო გაქვთ. ნუ დაკარგავთ მას სხვა კომუნიკაციაზე, არამედ გააუმჯობესეთ თქვენი ოჯახი და გაატარეთ უფასო საღამო მათთან ერთად.
Მსგავსი ვიდეოები
ადამიანი, რომელმაც ისწავლა საკუთარი თავის დაფასება, ზოგადად ბევრად უფრო წარმატებული და ჰარმონიულია. საქმე ისაა, რომ საკუთარი თავის სამართლიანად შეფასებით, ჩვენ გარშემო ყველაფერს და ყველას ერთნაირად ვეპყრობით და ეს არის ბედნიერების მთავარი და საიდუმლო.
ინსტრუქცია
საკუთარი თავის დაფასება რომ ისწავლო, ჯერ საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს. მაგრამ არა იმ ეგოისტური სიყვარულით, არამედ უბრალოდ იმის გაგებით, რომ მარტო ხარ, უნიკალური ხარ და ყველაფერს, რასაც ახლა აკეთებ, შენთვის აკეთებ. რა თქმა უნდა, არიან ნათესავები, არიან მეგობრები, მაგრამ აღიარე, რომ, პირველ რიგში, უფრო მშვიდი ხარ და როცა ისინი კარგად არიან. საკუთარი თავის სიყვარული ყველა დანარჩენის გასაღებია.
თქვენ გაქვთ ათასობით გეგმა, საქმე, იდეა და ცდილობთ მალე შეასრულოთ ეს. აქ თქვენ მიაღწიეთ ერთს, დაუყოვნებლივ გადადით მეორეზე და ა.შ. გაჩერდი. მადლობა საკუთარ თავს იმისთვის, რაც უკვე გააკეთეთ, სრულად. ისიამოვნეთ თქვენი პატარა ტრიუმფის მომენტით, დააგემოვნეთ გამარჯვების არომატი. ამიტომ არ დადიხარ ამდენ ხანს? წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიღწევის მთავარი იდეა ქრება და იწყება უაზრო რბოლა.
ეს წესი ეხება არა მხოლოდ დიდ საქმეებს, არამედ ყოველდღიურ განრიგსაც. თუ იცით მუშაობა, ისწავლეთ დასვენება. დააფასეთ არა მხოლოდ თქვენი პროფესიული უნარები, არამედ თქვენი ჰობი, თქვენი სხეული, თქვენი პირადი სივრცე. ეს ყველაფერი თქვენს ანგარიშში უნდა იყოს და სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს. ყოველთვის ჯობია შესვენების შემდეგ იმუშაო, მაშ, რატომ არ უნდა წახვიდე შაბათ-კვირას მინი ველოსიპედით მოგზაურობაში და მერე მეგობრებთან ერთად პიკნიკი მოაწყო? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ იმსახურებთ, დააფასეთ თქვენი შრომა.
შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვასთან შედარება. და არ აქვს მნიშვნელობა, შედარების ობიექტი რაიმეში შენზე მაღლა დგას თუ პირიქით, არასრულფასოვანი. პირველ შემთხვევაში მხოლოდ ნერვიულობთ და ტყუილად დაამცირებთ საკუთარ თავს, მეორე შემთხვევაში კი ამაყი გახდებით, რაც ასევე არ არის ძალიან სასარგებლო, რადგან აჩერებს განვითარებას. გესმოდეთ, რომ ყველას აქვს თავისი უნიკალური ბედი და საკუთარი უნიკალური გზა, ასე რომ, რატომ უნდა შეადაროთ, თუ თქვენ არასოდეს იქნებით ის და ის არასოდეს იქნება თქვენ.
უსაქმოდ ნუ იჯდები. ეს არის პიროვნული დაუფასებლობის კიდევ ერთი ასპექტი. ეს მაშინ ხდება, როცა ის ვერ ხედავს ან არ სურს დაინახოს თავისი აშკარა ნიჭი და იმის ნაცვლად, რომ დრო დაკარგოს საქმეზე, უაზროდ ხარჯავს. ასეთი ადამიანები ვერ აფასებენ საკუთარ თავს და წვავენ სიცოცხლეს, უბრალოდ ეზარებათ რაღაცის შექმნა. მაგრამ თქვენ უნდა მოიპოვოთ და რაც მთავარია, საბოლოოდ დაიწყოთ საკუთარი თავის დაფასება, შემდეგ კი არსებული შინაგანი ძალები თავად აძლევენ სწორ გზას.
Მსგავსი ვიდეოები
წყაროები:
- როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება 2019 წელს
ზოგიერთი ადამიანი ყველაფერს ახერხებს: შექმნას კარიერის შექმნა, ჰყავდეს შესანიშნავი ოჯახი, ჩაერთოს შემოქმედებით საქმიანობაზე, იზრუნოს ჯანმრთელობაზე და მაინც როგორღაც ახერხებს საკმარისი ძილი და დასვენება. როგორ აკეთებენ ამას? საიდუმლო მარტივია და ამავე დროს რთული - ეს არის დროის კომპეტენტური დაგეგმვა. ყველაფრის კეთების ხელოვნებას დროის მენეჯმენტი ჰქვია. ყველა სახის ხრიკი და ხრიკი საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ 24 საათის განმავლობაში ის, რაც ბევრს სჭირდება რამდენიმე საათის განმავლობაში.
დაგჭირდებათ
- დღიური
ინსტრუქცია
თუ ადამიანს არაფრისთვის არ აქვს საკმარისი დრო, მაშინ საყოველთაოდ მიღებული მოსაზრების თანახმად, ის ძალიან მოთხოვნადია ბევრ სფეროში. მაგრამ ეს ასე არ არის, უბრალოდ, ვიღაცამ არ იცის როგორ დაგეგმოს საკუთარი დრო. "მხოლოდ ის, ვინც არ ჩქარობს, წარმატებას მიაღწევს" - ეს მ.ბულგაკოვი შეიძლება გრანიტზე მოჩუქურთმებულიყო, ეს ასე მართალია. მიიღეთ დრო და დაიწყეთ თქვენი დაგეგმვა დრო. დაიწყეთ დღიური, რომელშიც შეადგენთ ყველაფრის ჩამონათვალს, საუზმის დროიდან მეგობრებთან შეხვედრის გეგმებამდე.
თავიდან ყველა თქვენი მოქმედების დაგეგმვა უჩვეულო იქნება თქვენთვის, მაგრამ მალე შეძლებთ დაინახოთ რამდენად ეფექტურია ეს სტრატეგია. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენი ყოველდღიური რუტინის ოპტიმიზაცია. თუ ადამიანები, რომლებსაც დროული შეზღუდვების მკაცრი ვადები უნდა ჩამოეკიდოს, სხვები უბრალოდ ცოტათი უნდა შეიკრიბონ, მაგრამ ისინი ვერ შეძლებენ კომფორტულად ცხოვრებას, ჩართულნი არიან მკაფიო ყოველდღიურ რუტინაში. გამოცადეთ სხვადასხვა მეთოდი თქვენთვის და დროთა განმავლობაში შეიმუშავებთ საუკეთესო განრიგს. ისწავლონ დაგეგმვა დრო, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ და გააგრძელოთ.
თუ ახლახან იწყებთ დღის დაგეგმვის პრაქტიკას, მაშინ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ჩაწერეთ ყველა თქვენი დავალება და მიუთითეთ რამდენ ხანს დაასრულეთ ისინი. ეს ეხება ყველაფერს, მათ შორის სახლიდან გასვლის საფასურს, შხაპში გატარებულ დროს, ასევე საწოლში ჩასვლას. რა იღებს ყველაზე მეტად თქვენს ყველაზე ძვირფას რესურსს - საათებსა და წუთებს? შეიძლება ფიქრობთ, რომ სამუშაოსთვის ან საჭირო მოქმედებებისთვის, მაგრამ თქვენი დღის გაანალიზების შემდეგ შეამჩნევთ, რომ მარტივი საოჯახო საქმეები დიდ დროს იკავებს. იფიქრეთ იმაზე, შეგიძლიათ თუ არა როგორმე გააუმჯობესოთ სიტუაცია მასზე დახარჯული დროის შემცირებით. დრო?
როდესაც თქვენ უნდა დაგეგმოთ რთული დღე, რომელიც მოიცავს უამრავ დავალებას, პირველ რიგში ყურადღება გაამახვილეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეების შესრულებაზე. ვისაც ნაკლები აქვს შეუძლია უსაფრთხოდ გადავიდეს სიის ბოლოს. თუ მნიშვნელოვანი საქმეები ძალიან სერიოზულად მოგეჩვენებათ იმისთვის, რომ დაუყოვნებლივ მიიღოთ, მაშინ ჯერ დაყავით ისინი პატარა ნაწილებად, რომელთაგან თითოეული ბევრად უფრო ადვილი მოგეჩვენებათ.
დროთა განმავლობაში არსებობენ როგორც დროის მჭამელები - ეს არის ის, რაც არანაირ სარგებელს არ მოაქვს, არამედ უბრალოდ ჭამეთ თქვენი დღე წუთი-წუთში. წამით წავედით ვკონტაკტეს განახლებების სანახავად და იქ ნახევარი საათით? ახალი ამბების არხი გაჭიანურდა და თქვენ დაკარგეთ სამუშაო დროის ერთი-ორი საათი მის კითხვასა და განხილვაში? გააცნობიერე რა შენი დროდა შეწყვიტე მისი დაკარგვა.
შეინახეთ ყველაფერი წესრიგში. ადამიანები უზარმაზარ დროს ხარჯავენ დაკარგული ნივთების ძიებაში ან უბრალოდ არა. შეადგინე შეკვეთა შენი პრინციპი და ნახავ, რამდენად გამარტივდება ცხოვრება.
Მსგავსი ვიდეოები
შენიშვნა
გახსოვდეთ დასვენება. ბევრს ავიწყდება, რომ ისინი არიან ცოცხალი ადამიანები, რომლებსაც გართობა და დასვენება სჭირდებათ. დასვენებას ისეთივე უფლება აქვს თქვენს დატვირთულ გრაფიკზე გამოყოფილ დროს, როგორც სხვა მნიშვნელოვან საკითხებს.
სასარგებლო რჩევა
ნუ ეცდებით, მსოფლიოს ყველა საქმე თქვენს ერთ დღეს მოათავსოთ. ცოცხალი ადამიანი ხარ და არა რობოტი, ნუ იქნები პერფექციონისტი. კარგად გაითვალისწინეთ თქვენი ძლიერი მხარეები. ასევე აუცილებელია სამსახურში შესვენებები, მაგრამ უმჯობესია მათი მიღება არა ინტერნეტით, არამედ, მაგალითად, რამდენიმე ჩაჯდომის გაკეთებით ან დაღლილი მხრების გაჭიმვით.
დაკავშირებული სტატია
წყაროები:
- რეზინის დღე ან როგორ ვისწავლოთ დღის დაგეგმვა
ცხოვრება გაჩაღდა, ყველაფერი გროვდება, ვადები გადაიდო და გრანდიოზული გეგმები ხშირად ქაღალდზე რჩება. ასე რომ, მინდა ბევრი რამ გავაკეთო ჩემს ცხოვრებაში. დაუნდობელი სირბილის შესაჩერებლად დრო, შეაგროვეთ თქვენი აზრები და გადახედეთ თქვენს უკვე ნაცნობ ურთიერთობას დროსთან.
ინსტრუქცია
იცხოვრე მხიარულად. ფსიქოლოგიური დროის დინება შენელდება, თუ ადამიანი იცხოვრებს ინფორმაციის ნაკადის აღქმაში. ამიტომაც გრძელდება ბავშვობა ასე დიდხანს. როცა ბავშვი თამაშობს დროჩერდება მისთვის. როდესაც ის იზრდება, მას უვითარდება აზროვნება. ის სპონგს ჰგავს, ცოდნას შთანთქავს. შედეგად ასაკთან ერთად ვგრძნობთ დროის აჩქარებას.ამიტომ იცხოვრო ძალისხმევის გარეშე ნიშნავს მუდმივად ყოფნას საინფორმაციო სფეროში. იყავით შემოქმედებითი, გააკეთეთ „რაღაც“ „არაფრისგან“, როგორც ბავშვი, იფანტაზიორეთ. ეს არის ზრდასრულთა პოზიტიური თამაშები. რა თქმა უნდა, გახსოვთ ის მომენტი, როდესაც უკვე საღამოს ფიქრობდით: "ვაი, რა გრძელი დღე იყო დღეს".
შეეცადეთ შეცვალოთ დროის ფსიქოლოგიური აღქმა. დროის მოძრაობის აღქმა დამოკიდებულია ასაკზე. რაც უფრო მეტად გრძნობს ადამიანი, რომ მას ერიდება დრორაც უფრო სწრაფად ბერდება. მისი სახე „ფიზიონომიურია“. ნაოჭები ისრებივითაა, რომლებსაც ადამიანი ფხიზლად მიჰყვება და გაცოცხლებულ წლებს ითვლის. თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ სიცოცხლე, თუ გააგრძელებთ ამ "აკრიფეთ". წინააღმდეგ შემთხვევაში, "ისრები" შეიცვლიან მიმართულებას და ნაოჭები დაიწყებენ გასწორებას.
გახსოვდეთ ბალანსი თქვენს ცხოვრებაში. განავითარეთ ცხოვრების ყველა სფერო: კარიერა, ოჯახი, ფული, პიროვნული ზრდა, ურთიერთობები – ყველაფერი თქვენი ყურადღების სფეროში უნდა იყოს. პერიოდულად გაანალიზეთ თქვენი ცხოვრება და შეცვალეთ შედეგები.
წინასწარ დაგეგმე შენი მომავალი დღე, ე.ი. ლანჩზე ან ამ დღის საღამოს წერილობით უნდა დაგეგმოთ თქვენი ძირითადი ქმედებები მომდევნო დღისთვის. ასეთი გეგმის მიზანია, რომ დილით, უყოყმანოდ და უყოყმანოდ, პირველ რიგში, დაიწყეთ მოქმედება დაგეგმილი მარშრუტის გასწვრივ.
იპოვეთ წიგნი ან დარეგისტრირდით დროის მენეჯმენტის ტრენინგზე. ეს არის საინტერესო მეცნიერება პირადი დროის შესახებ. მისი შესწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ თავად აირჩიოთ ის ტექნიკა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
ისწავლეთ სიყვარული, რადგან სიყვარული არა მხოლოდ ჩერდება დრო, მაგრამ მას ასევე შეუძლია დიდად იმოქმედოს მის ხარისხობრივ კომპონენტზე. და ეს უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სიჩქარე.
დრომიეკუთვნება ნივთების იმ კატეგორიას, რომლის დაკარგვაც შეუმჩნევლად ხდება. ხშირად ადამიანები უჩივიან დღის განმავლობაში დროის ნაკლებობას და ხვდებიან, რომ არაფრის გაკეთების დრო ნამდვილად არ ჰქონდათ. სიტუაცია პარადოქსულია და იმისთვის, რომ გამოსავალი იპოვო, უნდა გაარკვიო, სად და როგორ იკარგება დრო.
ინსტრუქცია
ნუ დაკარგავთ თქვენს ენერგიას. უამრავ არასასურველზე „შესხურებული“ და არ საჭიროებს შენს პირად ჩართულობას, აუცილებლად იღლები. გახსოვდეთ 80/20 წესი. ჩადებული ძალისხმევის მეხუთედი უნდა მოიტანოს შედეგის 80 პროცენტს. თუ ეს ასე არ არის, ნახეთ, სად კარგავთ შესაძლებლობებს. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: რა არის თქვენი გადასაწყვეტი და რა უნდა გააკეთოთ დაუყოვნებლივ თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ყველაფერი, რაც არ საჭიროებს თქვენს პირად მონაწილეობას, შეგიძლიათ სთხოვოთ სხვა ადამიანებს გააკეთონ: ქვეშევრდომებს, ოჯახის წევრებს და ა.შ. ჩამოაყალიბეთ ინსტრუქციები და მოთხოვნები მკაფიოდ და პირდაპირ მათთან, ვისაც შეუძლია მათი შესრულება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ კვლავ მოგიწევთ ყველაფრის გაკეთება. უფლებამოსილების დელეგირება. ივარჯიშეთ საკუთარი თავი და სხვები, აკონტროლეთ და მიმართეთ და მალე სისტემა იმუშავებს.
არ გადაიტანოთ ყურადღება და ისწავლეთ კონცენტრირება. თუ რაღაცას აპირებთ, მაშინ სხვა ამოცანებზე გადასვლა ან ტელეფონზე საუბარი შეიძლება გააუქმოს თქვენი ძალისხმევა.
ისწავლეთ „არას“ თქმა იმ ადამიანებზე, რომლებიც იღებენ თქვენს ენერგიას და უხერხულად გრძნობთ თავს. თუ ფიქრობთ, რომ კარგავთ დროს ასეთ ადამიანებთან, თავაზიანად და ტაქტიანად უარი თქვით კომუნიკაციაზე, მიუთითეთ დაკავებული.
იმისათვის, რომ ქაოსმა არ გააუმჯობესოს თქვენი ქმედებები, ისწავლეთ დაგეგმვა. ყოველი დღის, კვირისა და თვის დასაწყისში შეადგინეთ გეგმები. არ დაივიწყოთ გრძელვადიანი პროექტები (ახლის შეძენა და ა.შ.). ყველა მიზანი დროულად უნდა იყოს დაგეგმილი და მკაფიოდ განსაზღვრული. ბუნებრივია, ისინი უნდა იყოს რეალური. გამოიყენეთ სხვადასხვა ხელსაწყოები, მათ შორის. ელექტრონული ორგანიზატორები. ისინი შეგახსენებთ ამოცანების პრიორიტეტულობას და ვადების დადგენას.
შეადგინეთ გეგმები არა მხოლოდ განხორციელების დროზე, არამედ პრიორიტეტებზეც. უპირველეს ყოვლისა დააყენეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, პერიოდულად დაუბრუნდებით მათ. მეორეზე - კონკრეტული დროისთვის დაგეგმილი მიმდინარე ამოცანები. და ბოლოს - წვრილმანები, რომლებიც არ საჭიროებს ენერგიის დიდ ხარჯვას. ისინი შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც გადამრთველი ძირითადი ამოცანებიდან პრინციპის მიხედვით: საუკეთესო დასვენება არის სამუშაოს შეცვლა.
დაგეგმეთ არა მხოლოდ სამუშაო, არამედ დასვენებაც. ვინც იცის როგორ დაისვენოს არდადეგების დროს, ის კარგად ართმევს თავს ყველა დავალებას და ყველგან წარმატებას მიაღწევს. ყოველთვის მიჰყევით თქვენს გეგმებს, შეასრულეთ თქვენი საჭიროებები და უარყავით ის, რაც არ არის თქვენთვის კარგი.
შეასრულეთ ყველა დაგეგმილი საქმე, ჭამეთ და დაისვენეთ დროულად, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით და გამოყავით დღეში მინიმუმ 30 წუთი საკუთარ თავთან განმარტოებისთვის. ასე რომ, თქვენ შეწყვეტთ აკვიატებას, საქმის კეთებას და ჯანმრთელობის შელახვას.
Მსგავსი ვიდეოები
საკუთარი თავის დაფასების სწავლა ნიშნავს გახდე უფრო წარმატებული და ჰარმონიული ადამიანი. თუ დაიწყებთ საკუთარი თავის სამართლიან შეფასებას, თქვენც ისევე მოექცევით თქვენს გარემოცვას. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარ თავთან კარგი ურთიერთობა სხვებთან კარგი ურთიერთობის გასაღებია.
ინსტრუქცია
მთავარია საკუთარ თავთან მიმართებაში გააცნობიერო, რომ უნიკალური ადამიანი ხარ და ყველაფერი, რაც შენთვის ხდება, მხოლოდ შენთვის ხდება. უბრალოდ არ გადააჭარბოთ და ნუ გახდებით ეგოისტები.
ათასი რამ, გეგმა გაქვს ჩაფიქრებული, შესვენების დროც არ გაქვს, ამიტომ ჩქარობ ამ ყველაფრის გაკეთებას. ერთს მიაღწევ და მაშინვე მეორეზე გადადიხარ. უთხარით საკუთარ თავს: "შეჩერდი!". შეჩერდით და მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს იმისთვის, რაც უკვე მიაღწიეთ. შეეცადეთ დატკბეთ თუნდაც მცირე გამარჯვების მომენტით. ბოლოს და ბოლოს, მიღწევებია საჭირო, რომ ასეთი ტრიუმფის მომენტები გვქონდეს.
დატვირთული ყოველდღიური სამუშაო გრაფიკითაც კი, ისწავლეთ დასვენებისთვის დროის გამონახვა. ისწავლე მუშაობა? ასე რომ თქვენ უნდა შეძლოთ დასვენება. გარდა პროფესიისა, უნდა გქონდეთ ჰობი, საყვარელი გატაცებები და პირადი ცხოვრება. კარგი დასვენების შემდეგ მუშაობა სასიამოვნო იქნება და ამას მარტივად გააკეთებთ. თუ დიდი დასვენების საშუალება არ გაქვთ, ისიამოვნეთ შაბათ-კვირას ქვეყანაში, გაისეირნეთ ველოსიპედით ან იარეთ სოკოზე. ბევრი ვარიანტია, მთავარია სურვილის არსებობა.
არასოდეს შეადაროთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანებს. თუნდაც სამჯერ უკეთესი ან უარესი იყოს შენზე. პირველ შემთხვევაში ნერვულ აშლილობას გამოიმუშავებთ და თავს დაამცირებთ, მეორეში კი რისკავთ, გახდეთ ამაყი. შეეცადეთ გაიგოთ, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გზა დედამიწაზე და საკუთარი ბედი, ასე რომ არ არსებობს მიზეზი, რომ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს - თქვენ მაინც ვერ შეძლებთ მათი ცხოვრებით ცხოვრებას.
დაიკავეთ თავი და ხელები. უმუშევროდ დაჯდები, საკუთარ თავს აუცილებლად არ დააფასებ. ხშირად ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი უბრალოდ ვერ ხედავს ან არ სურს შეამჩნიოს თავისი შესაძლებლობები ან ნიჭი, მაგრამ ამჯობინებს უსაქმოდ ჯდომა და დროის დაკარგვა. ამ ტიპის ადამიანებს არ ძალუძთ საკუთარი თავის დაფასება და ცხოვრებით დაწვა, ელემენტარული სიზარმაცის გამო არაფერს ქმნის. თუ საკუთარ თავში ამოიცნობთ ამ თვისებებს, გაბედეთ და დაიწყეთ საკუთარი თავის დაფასება. შემდგომი ინტუიცია გეტყვით სწორ გზას.
Მსგავსი ვიდეოები
წყაროები:
- როგორ დააფასოთ საკუთარი თავი 2019 წელს
არასწორი აღზრდა, კომპლექსები ბავშვობაში - ეს ყველაფერი მივყავართ იქამდე, რომ ადამიანმა არ იცის როგორ დააფასოს საკუთარი თავი. შესაძლოა, ადამიანმა იცის როგორ დააფასოს მეგობრობა, დააფასოს საყვარელი ადამიანები, დააფასოს ცხოვრება - მაგრამ მან არ იცოდა საკუთარი თავისთვის და არ იცის როგორ. და ეს სამწუხაროა, მაგრამ გამოსწორებადი.
ინსტრუქცია
ბევრმა არ იცის როგორ დააფასოს საკუთარი თავი იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ისინი უბრალოდ არ არიან მომზადებული ამაში. ბოლოს და ბოლოს, ადამიანებმა იციან როგორ დააფასონ საყვარელი ადამიანები, აფასებენ თავიანთ დროს და ვერ ისწავლიან საკუთარი თავის დაფასებას. მოდით გადავხედოთ რამდენიმე მეთოდს, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის დაფასება, ასევე გავხდეთ უფრო თავდაჯერებული და ოპტიმისტი ადამიანი.
უპირველეს ყოვლისა, შეადგინეთ თქვენი სწორი და კარგი ნივთების სია. ასე მიხვდებით, რომ ნამდვილად გაქვთ დასაფასებელი. ეს იქნება თქვენი იმპულსი საკუთარი თავის გასაგებად.
Თვითშეფასება
იმისათვის, რომ ისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება, თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი თვითშეფასება. ვინაიდან თქვენი საკუთარი თავისა და თქვენი მოქმედებების გაგება ამაზე იქნება დამოკიდებული. ნორმალური თვითშეფასების გარეშე ადამიანი ვერ შეძლებს პროდუქტიული საქმეების კეთებას იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული და ხშირად საეჭვოა. დააბრუნეთ თქვენი თვითშეფასება ნორმალურ დონეზე და დაიწყებთ არა მხოლოდ საკუთარი თავის პატივისცემას, არამედ ცხოვრების დაფასებას, მეგობრობას და აწმყოს დაფასებას.
Თვითგანვითარება
საკუთარი თავის უკეთ გასაგებად, თქვენ უნდა ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში. ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ვითარდებიან, უკეთ ესმით ცხოვრება და, შედეგად, უფრო წარმატებული, თვითკმარი ადამიანები ხდებიან, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანები. ჩაერთეთ თქვენს განვითარებაში, ჩართეთ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ თქვენი საყვარელი ადამიანები განვითარებაში. მაშინ ხვდები, რომ ბევრი მომენტი ნამდვილად შენზეა დამოკიდებული და შეგიძლია მათ არსზე გავლენა მოახდინო. Უკეთესობისთვის. საკუთარი შეცდომების გაცნობიერება რეალური, რეალური გამოცდილებაა, რომლის საფუძველზეც შეიძლება უფრო სწორი ნაბიჯების გადადგმა.
ადამიანმა უნდა შეძლოს საკუთარი თავის სიყვარული, რათა ისწავლოს სხვების სიყვარული, გაიგოს მათი აზრები და გრძნობები. აფასებენ ადამიანები იმას, ვინც არ უყვარს? ნამდვილად არა. თქვენი ცხოვრება უფრო პოზიტიური და ოპტიმისტური გახდება, თუ ისწავლით საკუთარი თავის სიყვარულს, გააცნობიერებთ, რომ ამაში ცუდი ან წმინდა ეგოისტური არაფერია. საკუთარი თავის სიყვარული სხვების პატივისცემაა.
საქმეები
საკუთარი თავის დაფასება რომ ისწავლო, უნდა შეწყვიტო ერთ ადგილას ჯდომა. მოქმედებები - ეს არის ის, რაც განსაზღვრავს ადამიანს, როგორც პიროვნებას. ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული და იმოქმედეთ საკუთარი გზით - და თქვენ ისწავლით არა მხოლოდ საკუთარი თავის დაფასებას, არამედ საყვარელი ადამიანების, ნათესავების და მეგობრების გაგებას. იმის კეთება, რაც შენ თვითონ მოგწონს, ნამდვილი სიამოვნებაა.
06 ივნისი
დრო უნდა დაფასდეს, არა?
ალბათ ცოტა გაგიკვირდებათ სათაურში ასეთი შეკითხვა? და გულწრფელად უპასუხეთ საკუთარ თავს, რამდენად ხშირად გიფიქრიათ დროზე, ნამდვილად აფასებთ მას? არ დახარჯოთ?
რატომ ვაფასებ დროს?
იცით, რამ დამაფიქრა ამ კითხვაზე? ვერაფერს გამოიცნობ! ეს არც ცხოვრებისეული მოვლენებია, რომელთაგან საკმაოდ ბევრი იყო, არც ადამიანების გავლენა და არც რამდენიმე წიგნი. არა!
დროის ღირებულებაზე ვფიქრობდი, იმ მომენტში, როცა მანქანას ვატარებდი და ფეხით მოსიარულეთა შუქნიშანს ვუყურებდი. პირველი ფიქრი სწორედ მაშინ გაიქცა. ამ შუქნიშანს ყოველ დილით ვხედავ. ბევრს ვხედავ, ბევრს, მაგრამ სწორედ ამ კვეთამ დამაფიქრა. ახლა კი თითქმის ყოველი დილა მახსენებს ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვენს ცხოვრებაში -დროზე.
შეგიძლია ცხოვრებაში გახდე ნებისმიერი, გამოიმუშავო რამდენიც გინდა, იცხოვრო ისე, როგორც გინდა. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ დრო და, რა თქმა უნდა, ძალისხმევა და სურვილი თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ჩვენ ყოველდღე უნდა ვაფასებდეთ დროს.
დაფიქრდით ამ სიტყვებზე.შედით მათში. შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას: რამდენ დროს ვხარჯავთ არასაჭირო ნივთებზე, არასაჭირო ადამიანებზე, არასაჭირო ურთიერთობებზე. Ეს არ არის? მოხარული ვარ, თუ უპასუხე ზემოთ მოცემულ კითხვებს.
ყურადღების მომენტი :)
რა თქმა უნდა, თქვენ დაინტერესებული ხართ დამატებითი შემოსავლით ინტერნეტში.
მე გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, რომლებსაც მე თვითონ ვიყენებ რამდენიმე წლის განმავლობაში:
ბევრი ამბობს და წერს, რომ დროის კატასტროფული ნაკლებობაა. ეს არ არის საკმარისი მათთვის, ვინც არ იცის როგორ დაგეგმოს თავისი დღე, თვე, წელი, ცხოვრება. გაგიკვირდებათ, რომ თქვენი ცხოვრების დაგეგმვა გჭირდებათ? ბუნებრივია, დაგეგმვა და გამოთვლა ბანალურ წვრილმანებზე კი არ არის დამოკიდებული, არამედ, ვთქვათ, პრიორიტეტების დასახვა.
"მხოლოდ დრო გვეკუთვნის."
სენეკა
ამაზე კამათი რთულია. და ამავდროულად - მხოლოდ ჩვენ არ შეგვიძლია მისი დაბრუნება, წინსვლა და დამარცხება.
დროის ღირებულების პრობლემა: რა არის ეს?
დრო ჩვენი კონტროლის მიღმაა. მაგრამ როგორ გინდა მისი შეჩერება ერთი წუთით, ისიამოვნე შენი საყვარელი გოგო ახლოს, მისი ვნებიანი ტუჩებით... გაჩერდი და დაივიწყე ყველაფერი გარშემო. გქონდეთ დრო, რომ გადაარჩინოთ ადამიანი უბედურებისგან, შეანელეთ დრო საშინელი ფატალური შემთხვევის წინ. მაგრამ ეს შეუძლებელია.
პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ გჭირდებათ დროის დაფასება, შეიძლება იყოს სიტყვები: "ის არ დაბრუნდება". ამიტომ უნდა გააკეთო, წადი, მოდი, მოდი, სცადე, შეცვალე, წადი, გახვიდე და ისევ მოდი, მიაღწიე! Გააკეთე! დრო არ ელოდება. უაზროა მისი მოწყალება.
ბოლოს და ბოლოს, ორმოცდაათი წლის ადამიანებისგან ხშირად გესმით, რომ ცხოვრება უკვე გავიდა... მაგრამ ჩვენს ახალგაზრდობაში, მაგრამ იყო დრო, ოჰ, რომ შეგვეძლოს დროის უკან დაბრუნება. აი მაშინ... სასაცილო არ გეჩვენებათ ასეთი სიტყვების მოსმენა? დიახ, მართალი ხარ: ერთდროულად სასაცილოც და სევდიანიც.
დროის ეფექტური გამოყენების პატარა საიდუმლო: დაყავით დიდი საქმეები კომპონენტებად, დაისახეთ თქვენი მიზნები, გააკეთეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეები (წაიკითხეთ) ეტაპობრივად.
მაგალითი, რომელიც გამახსენდა: გამოიმუშავეთ $500 თვეში ინტერნეტით. პირველ თვეში, რომელიმე სფეროში პროფესიონალის გარეშე, ვერ მიაღწევთ ამ მიზანს. და ვინ გიშლის ხელს 2-3 თვეში დაშლას და ეტაპობრივად გაკეთებას? მერწმუნეთ, ასე უფრო ადვილია. კიდევ უკეთესი, შეამოწმეთ! და ნუ ამბობ ამას!
დროის ღირებულების კიდევ ერთი პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ არ ვხარჯავთ დროს დაგეგმვისთვის. მაგალითი: წარმატებული ბიზნესმენი. ნახეთ რამდენ რამეს აკეთებს დროის ერთეულზე, რამდენ დავალებას ასრულებს და კიდევ უფრო მეტს - დელეგატი. და ამ დროს ზიხარ Vkontakte-ზე, თამაშობ სათამაშოებს, წევხარ ტელევიზორის წინ, კითხულობ ამ პოსტს. არა, არ იჩქაროთ ბრაუზერის გვერდის დახურვა. უბრალოდ შეხედე სიმართლეს.
"ჩვენ ვკლავთ დროს და დრო გვკლავს"
ემილ კროტკი
დროთა განმავლობაში ვიბერებით, ჯანმრთელობა არ უმჯობესდება, რის გამოც აუცილებელია ჩვენი ტრანსფორმაციის უკეთესობისკენ დაწყება/გაგრძელება/დაჩქარება. დღეს.ზუსტად ახლავე!
და არ აქვს მნიშვნელობა ცხოვრების რომელ სფეროს განიცდის ცვლილებები: ეს იქნება ფინანსები, ფიზიკური ძალა, სულიერება, ურთიერთობები. გაუმჯობესება.
ნუ დაზოგავ დროს, „დაკარგულ შესაძლებლობებს“, ნუ იცხოვრებ „თუ მხოლოდ“ პრინციპით. იცხოვრე დღევანდელი დღით, დააფასე იგი. ყოველ წუთს აფასებენ ადამიანებს, რომლებსაც დადებითი ემოციები, პოზიტივი და სიხარული მოაქვთ.
დედა, ჩვენ ყველანი დავბერდებით...
