რამდენი უნდა გააკეთო ცხოვრებაში. მიიღეთ განათლება, შექმენით ოჯახი, გააჩინეთ შვილები, შეასრულეთ თავი რომელიმე სფეროში, სასურველია თქვენს საყვარელში. მე ასევე მინდა ვნახო სამყარო, გამოვიყურებოდე ახალგაზრდულად, ჩავიცვა თანამედროვედ, გავატარო დრო მეგობრებთან რატომღაც არა ბანალურად, შევიძინო ახლები.
ზოგისთვის ეს ყველაფერი მარტივად და ბუნებრივად გამოდის, ვიღაცისთვის კი საერთოდ არ გამოდის.
და აი შენთვის მაგალითი. ერთხელ ჩემს პაემანზე ქალი მყავდა. დავუშვათ, ვერა ჰქვია, 38 წლისაა, გათხოვილი არ არის, შვილი არ ჰყავს, იმ დროს მუშაობდა გაყიდვების მენეჯერად. ზოგადად, გარეგნულად არ არის ცუდი და საერთოდ, თავი ადგილზე აქვს, მაგრამ ცხოვრება არ არის მოწყობილი. სხვათა შორის, სწორედ ამ თხოვნით მოვიდა ჩემთან. მან მითხრა, რომ ბავშვობიდან ყველაფერი რატომღაც გაფუჭდა. ბავშვობიდან არც ერთ წრეში და განყოფილებაში არ ვყოფილვარ, ყოველთვის არა სპეციალობაში ვმუშაობდი, კაცები ყოველთვის ხვდებოდნენ ან დაქორწინებულებს ან სვამდნენ. ზოგადად, ყველაფერი ასე გაგრძელდა. კონსულტაციაზე კი ტირილით დაიჩივლა „განცდაზე, რომ საცხოვრებლად დრო არ მაქვს! ადრე ოჯახი უნდა შემექმნა და ახლა კარიერა უნდა მქონოდა, ან კარიერა ავტომატური უნდა ყოფილიყო და ოჯახზე ვიზრუნა. არა, მე არა! ჯერ არ მქონია დრო!"
რამდენჯერ ხდება, რომ ჯერ ავტობუსში აგვიანებ, მერე შეხვედრაზე და მერე უკან იხედები და უკვე 30-ია და ცხოვრება სწორად არ არის მოწყობილი, ყველაფერი რაღაცნაირად დინებაშია.
იმისთვის, რომ ყველაფერზე წინ წახვიდე, განვითარდე ცხოვრების ბევრ სფეროში და ზოგადად იყო წარმატებული, უნდა გქონდეს თვითორგანიზების უნარი. ეს არის ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი უნარი, რომელიც მოიცავს პიროვნების ნებაყოფლობით თვისებებს.
ის, რაც ვერას ცხოვრებაში მოხდა, რა თქმა უნდა, მხოლოდ ორგანიზებულობის ნაკლებობით ვერ აიხსნება. ასევე გავლენა მოახდინა დაბალმა თვითშეფასებამ, საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობამ, თავდაჯერებულობამ და მშობლის არც თუ ისე წარმატებულმა სცენარმა. მაგრამ თვითდისციპლინის უნარი რომ განვითარებულიყო, ვერას ცხოვრებაში ბევრი რამ იქნებოდა უკეთესობისკენ.
ახლა კი მაგალითი ჩემი პირადი გამოცდილებიდან, რომელიც ასოცირდება თვითორგანიზების არც თუ ისე განვითარებულ უნართან და დროის განცდასთან, როგორც აღმოჩნდა).
ახლახან დავამთავრე დიდ პროექტზე მუშაობა აქტიურ და საინტერესო ბიჭებთან ერთად. პროექტი მოიცავდა მრავალ დავალებას, სიჩქარეს, კორექტირებას... ანუ, ყოველთვის ვერ ვახერხებდი ყველაფერს, ამოცანები ერთმანეთზე ფენას ცდილობდა და ზოგჯერ პროცესი კონტროლიდან გამოდიოდა. შედეგად, ისე მოხდა, რომ დღე უკმაყოფილებით დასრულდა. როგორც ჩანს, შედეგები არ იყო ცუდი, მაგრამ ისეთი შეგრძნება იყო, რომ ისინი არაპროპორციული იყო დახარჯული ძალისხმევის მიმართ. როგორც პარეტოს უარეს შემთხვევაში)). უნდა ვთქვა, რომ ამ პროექტში სტრესული ვიყავი, მიუხედავად იმისა, რომ მაინც მივიღე შესანიშნავი შედეგები!)
რამდენიმე დღის დასვენების შემდეგ, მე აშკარად ჩამოვაყალიბე ჩემი ზრდის ზონა უახლოეს მომავალში!) ეს არის ჩემი თვითორგანიზაციის ამოტუმბვა! და არა მხოლოდ იმისთვის, რომ აღსრულება იყოს დროულად, არამედ იმისთვის, რომ სული არ დაიძაბოს, არამედ გაიხაროს და ტკბება, როგორც პროცესში, ასევე ბოლოს, მიღებული შედეგების ხილვით !!
დარწმუნებული ვარ, მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც კარგად არ ახერხებს საკუთარი თავის ორგანიზებას. ამიტომ გადავწყვიტე პიროვნული ზრდის პროცესში მონაწილეობის მისაღებად (ერთად უფრო სახალისო და ეფექტური) მათ, ვისაც სურს ჩამოაყალიბოს თვითორგანიზების უნარი, კერძოდ: დაიწყონ იმის კეთება, რაც დაგეგმეს ერთი დღის, ერთი თვის განმავლობაში. ან წელიწადი, თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში, იქნება ეს საოჯახო საქმეები, კარიერა თუ ოჯახთან დაკავშირებული (ბოლოს და ბოლოს, თუ ეს ჩაფიქრებული გაქვთ, მაშინ თქვენთვის მნიშვნელოვანია); შეწყვიტეთ შეხვედრებზე დაგვიანება და ამავდროულად შეწყვიტე აურზაური, ფიქრი იმაზე, რომ „არ ვარ გამოსწორებული“ და ამართლებს იმას, რომ „ისევ დავაგვიანე, ბოდიში...“; შეაჩერე მნიშვნელოვანი ამოცანებისა და მოვლენების გადადება და გადატანა; საბოლოოდ დაიწყეთ სამუშაო პროცესით ტკბობა და არ გააკეთოთ ეს ავტომატურად და იყოთ აურზაურში, რომ „დრო არ მაქვს...), იხილეთ ცხოვრება სხვა მხრიდან, სცადეთ რაიმე ახალი (თუ თავისუფალი დროა და არა. წუხს), შეაჩერე, რომ თავი პატარად იგრძნო, ვერაფერს შეცვალო საკუთარი თავისთვის, მაგრამ ისწავლე როგორ გააკეთო დღეები ისე, როგორც გინდა, შემდეგ კი ცხოვრება!)
რა თქმა უნდა, ეს ყველასთვის განსხვავებულია. ვიღაცას აქვს პატარა "ტუმბო" და ვიღაცას აქვს 100%. და არაუშავს! მთავარია გავიგოთ, რა შეიცვლება ამისგან ცხოვრებაში. ჩემმა ანალიზმა აჩვენა, რომ თვითორგანიზება არსებითად თვითრეკლამაა! ჩემთვის ეს არის თავისუფლება და შთაგონება! ალბათ ვინმე იტყვის: ”რა სახის თავისუფლებაა ეს, როდესაც ყველაფერი წუთშია, რა შთაგონება, როდესაც დაბნეული კრეატიულობა იცვლება შეუფერხებლად გაპარსული დაკვირვებით…” ბოლო გამოცდილებიდან დავიწყე ნათლად გააზრება, რომ კრეატიულობა შეიძლება განსხვავებული იყოს, და თავისუფლება - სულის სიმშვიდეში, როცა ზუსტად იცი, რა მოხდება და დროულად იქნები იმისთვის, რაც დაგეგმე და გინდა გააკეთო!!)
სხვათა შორის, საკუთარ თავზე რამდენიმე ახალი ვარჯიშის გამოცდის შემდეგ, ჩემთვის კიდევ უფრო ნათელი გახდა, თუ როგორ მუშაობს ყველაფერი: დროის საზღვრები სრულიად განსხვავებულად იგრძნობა, ვიდრე ყოველთვის ...)) გამიხარდა!)
გოგონები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან და მზად არიან შეუერთდნენ ცხოვრების გაუმჯობესების პროცესს, დეტალები ჩემს დღიურში.
1. შეადგინეთ დავალებების სიები
დაიწყეთ უმარტივესი საქმით ან იმით, რომელსაც დიდი დრო არ სჭირდება, გადაკვეთეთ ისინი. შემცირებული სიის ხედვა შთამაგონებელია.
ფიქსირებული სია საშუალებას გაძლევთ არ შეგაწუხოთ ფიქრები იმის შესახებ, დაგავიწყდათ თუ არა რამე.
2. პრიორიტეტი - A, B, C
როგორ მოაწყოთ თქვენი ცხოვრება? ყველაფერი, რისი გადადება არ შეიძლება - ა. გააკეთე. ყველაფერი B მოითმენს აქეთ-იქით.რაც შეგიძლია. ყველაფერი, რაც თითქმის არ არის მნიშვნელოვანი - B სიაში და დაივიწყეთ.
უკვე სიის შედგენის ეტაპზე იგრძნობთ, რომ კვლავ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ცხოვრების მიმდინარეობა.
3. შეინახეთ თქვენი იდეები და კომენტარები
ყველაფერი, რაც არ არის ჩაწერილი, დავიწყებულია. ნუ დახარჯავთ ენერგიას ამაზე, ენდეთ გარე მედიას (ქაღალდი, კომპიუტერი, ტელეფონი) და შემდეგ დილით არ მოგიწევთ მტკივნეულად დაარტყათ თავი კედელზე, რათა გაიხსენოთ გუშინდელი ბრწყინვალე ჩანაფიქრი.
4. გამოიყენეთ EVERNOTE STORAGE
მასში შეგიძლიათ შეინახოთ და ამოიცნოთ არა მხოლოდ მანქანის ტექსტები, არამედ თქვენი ხელნაწერი ჩანაწერების, ვიდეოების და ნახატების ფოტოები. ის საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ის, რაც გჭირდებათ ტეგების მიხედვით.
5. იყიდეთ სმარტფონი, თუ ის ჯერ არ გაქვთ
თქვენ შეგიძლიათ მართოთ მთელი თქვენი ბიზნესი, მათ შორის ელექტრონული ფოსტის შემოწმება და კოლეგებთან დაკავშირება, ნებისმიერი ადგილიდან, სადაც არ უნდა იყოთ.
6. გამორთეთ სმარტფონი, როდესაც მუშაობთ
როგორ გავხდეთ ორგანიზებული ადამიანი ცხოვრებაში? ყოველ დილით შეადგინეთ სამი ძირითადი საქმის სია, რისი მიღწევაც გსურთ იმ დღეს. შეამოწმეთ მასთან შუა დღის განმავლობაში და დარწმუნდით, რომ სწორ გზაზე ხართ. თუ არა, გამორთეთ ტელეფონი და Wi-Fi და ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც უნდა გააკეთოთ.
ცხოვრების ორგანიზაცია
ისე, თქვენ დაიწყეთ იმის კეთება, რაც გინდოდათ - მაშინ უნდა იმუშაოთ ენერგიულად და დიდხანს. აქ ცხოვრების ორგანიზება დაგეხმარებათ: ეს არ არის ჯოხი და არა სტაფილო, არა ქრთამი და არა იძულება, არამედ ცხოვრების ისეთი ბუნებრივი ორგანიზაცია, როცა ყველაფერი, რაც უნდა მოხდეს, თავისთავად ხდება.
აი, მაგალითად, კედლები თქვენს ბინაში: მკაცრად რომ ვთქვათ, ისინი აკონტროლებენ თქვენს მოძრაობას, როდესაც დერეფნიდან სამზარეულოში ან საძინებელში მიდიხართ. ოღონდ იმავდროულად იმის თქმა, რომ რაღაც მარშრუტს „გაიძულებენ“... - არა, კედლები არ გაიძულებენ. ისინი უბრალოდ დგანან, სადაც დგანან, შენ კი მიჰყვები იმ გზას, რომელიც კედლებმა ააშენეს. ეს არის ცხოვრების ორგანიზაცია.
არ არის საჭირო საკუთარი თავის იძულება, ვინც კარგად მოაწყო მისი ცხოვრება
რამდენიმე ეფექტური მეთოდი:
ენერგიული მუშაობისთვის ერთ-ერთი ყველაზე რთული რეჟიმია კომფორტული, მოდუნებული გარემო, როდესაც ის „არ არის კაფსულა“ და ნივთების გადადება შეიძლება წუთი-წუთში, საათში, დღითი დღე... სხვა რამ არის დროის წნევის რეჟიმი. მოკლე მაღალი დატვირთვა, როდესაც ეს უბრალოდ აუცილებელია, სწრაფად შეიკრიბეთ და ყველაფერი გააკეთეთ. ერთი, ორი, შეკრებილი, შესრულებული - სუპერ! შედეგით კმაყოფილი ვართ, ვამაყობთ საკუთარი თავით, მიღებული ენერგიით ვცოცხლობთ.
ამის შემდეგ (აუცილებლად!) კმაყოფილი იყვნენ რბილი სასიამოვნო დასვენებით-აღდგენით. დასვენებული - ისევ ენერგიული მუშაობა.
უმჯობესია დაისვენოთ წარმატებული სამუშაოს შემდეგ
თუ გსურთ დღეს თქვენი ოთახის დასუფთავება, ნუ გაჭიმავთ მას მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ნათლად დაეთანხმეთ საკუთარ თავს (და სასურველია სხვას): 15 წუთი კარადის დასაშლელად (მხოლოდ!), 15 წუთი გარდერობის გასასუფთავებლად. მაგიდა (არც ერთი წუთით მეტი !!), მოიწმინდეთ მტვერი და მტვერსასრუტით გაასუფთავეთ იატაკი 15 წუთის განმავლობაში (დროზე!!!), შემდეგ კი - აბსოლუტური თავისუფლება და სრულყოფილი სიხარული!
არაფრის კეთება და ტანჯვა იმით, რომ საქმე კარგად არ მიდის, სისულელეა. უმჯობესია დაუთმოთ დრო ენერგიულ სამუშაოს, ჩადოთ ინვესტიცია იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ და შემდეგ ისიამოვნოთ იმის კეთებით, რისი გაკეთებაც გსურთ. გაუმარჯოს უბედურებას!
ჩვეულებად აქციეთ
გვჭირდება თუ არა განსაკუთრებული მოტივაცია დილით დასაბანად, თმის დასავარცხნად და ჩასაცმლად? არა, ამ ყველაფერს ჩვეულებრივ ვაკეთებთ ავტომატურად, უბრალოდ ჩვევის გამო. ჩვენ შექმნილნი ვართ ჩვევებისგან, ჩვევა კი გამეორების შედეგია. ჩვევა, როგორც წესი, 21-ე დღეს ყალიბდება და ის, რაც ადრე თავისთვის ძალისხმევას მოითხოვდა, უკვე ადვილი და ჩვეული ხდება.
თქვენ გადაწყვიტეთ ცივი წყლით დაისვენოთ: მაშინაც კი, თუ ზაფხულში დაიწყეთ და მოგეწონათ, ჯერ უნდა ეცადოთ, რომ მოეწყოთ ამისთვის. სამი კვირის შემდეგ ჩვევად იქცა, ბუნებრივად იქცა და ორმოცდამეათე დღისთვის ჩვევა თანდათან მოთხოვნილებად იქცევა: თუ დღეს არ დაასხი, ეს უკვე რაღაცნაირად უცნაურია შენთვის. რაღაც აკლია უკვე...
ნუ ჩქარობთ იმის დათმობას, რაც რთულია. ერთ კვირაში ეს ჩვევად იქცევა!
მოკლედ: თუ რაიმე ახალს დაიწყებ და ყოველ ჯერზე მიატოვებ თავს, ერთი კვირის განმავლობაში საკუთარი თავის წამების შემდეგ, მთელი ცხოვრება მხოლოდ იტანჯები. თუ ცოტა ხანს შეეჩვიე ახალს, ახალი გახდება ნაცნობი და ბუნებრივი. რაც ადრე უცხო იყო, ჩვენი ხდება. გახსოვდეთ დრო: 21 დღე და 40 დღე.
დროის მენეჯმენტი: გეგმა და განრიგი
წარმატებული ადამიანების ერთ-ერთი საუკეთესო ჩვევა არის დილით საკუთარი თავისთვის რუტინის შედგენა და მშვიდად აკეთონ ყველაფერი ამ მითითებების შესაბამისად. დაუსვით საკუთარ თავს მტკიცე მითითებები, თუ დრო მოკლეა და ბევრია გასაკეთებელი. გქონდეთ მოქნილი სახელმძღვანელო მითითებები, როდესაც საქმეები არ არის მკაცრად მიბმული. და ეს ყველაფერი იმისთვის, რომ დღის განმავლობაში არ დაიძაბოს, თავი თავისუფალი და კონცენტრირებული იყოს მთავარზე და არა „ოჰ, მაგრამ დროზე ვიქნები თუ არა?“. და დღის ბოლოს, ეს საოცარია! - სიამაყისა და დასვენების გრძნობა: "დღეს ძალიან მნიშვნელოვანი გავაკეთე" და მაინც ენერგიით სავსე და მთელი საღამო წინ!
თუ დილით თქვენ შეადგინეთ თქვენთვის შემდეგი დღის სურათი, შეადგინეთ სია, რის გაკეთებასაც აპირებთ დღეს, გადაანაწილეთ ყველა დავალება თანმიმდევრულად და მიამაგრეთ ყველაფერი, რაც სავალდებულო იყო გარკვეულ დროს, თქვენი დღე მარტივად და ნათლად მიდის. . გეგმის მიხედვით. და რატომღაც თვითმოტივაციის სპეციალური მეთოდები აღარ არის საჭირო: თქვენ უკვე გააკეთებთ იმას, რაც დღეს არის დაგეგმილი.
სცადეთ - აუცილებლად მოგეწონებათ!
ასწავლე სხვას
წესრიგის სწავლების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა დაიწყოთ წესრიგის სწავლება ახლობელ ადამიანს ან მეგობარს. ”ერთხელ თქვა, ვერ გაიგო. ორმა თქვა - ვერ გავიგე. მესამედ თქვა - მე თვითონ უკვე მივხვდი ყველაფერს, მაგრამ მას ყველაფერი არ ესმის!
ეს არის ფსიქოლოგიური ჯგუფების წამყვანი ტრენერის მუშაობის ერთ-ერთი ტრადიციული სიხარული: ტრენინგი შთააგონებს, პირველ რიგში, თავად ტრენერს. ამიტომ, ყველაზე სასიამოვნოა ტრენინგების ჩატარება ბედნიერების დიდ მეცნიერებაზე, ურთიერთობების დამყარებაში სიბრძნეზე, ოჯახში სიყვარულის საიდუმლოებებზე... მე და ჩემს მეუღლეს გვიხარია, როცა ვატარებთ ტრენინგს „სიყვარული და ოჯახი: ახლო ურთიერთობის ხელოვნება“ ერთად - ამის შემდეგ შეხედეთ ერთმანეთს ბედნიერად და დახუჭული თვალებით კიდევ უფრო მხიარული. მას შემდეგ რაც დროის მენეჯმენტის გუნდს შთააგონებთ იდეით, რომ დაწეროთ თქვენი მიზნები ყოველ დღე, თქვენი დღის დაგეგმვა ბევრად უფრო ადვილია.
Სცადე! თუ ვინმე გყავთ, რომელზედაც უნდა იზრუნოთ, დაეხმარეთ ახლობლებსა და მეგობრებს საკუთარი თავის ორგანიზებაში - ინვესტიცია ჩადეთ მასში უეჭველად.
მეგობარს სურს წონაში დაკლება - აირჩიე მისთვის ოპტიმალური დიეტა, დაეხმარე მას ჯანმრთელობისთვის. როგორ ფიქრობთ, ვინ გახდება მალე ნებისყოფისა და დისციპლინის საჭიროების ყველაზე მხურვალე მხარდამჭერი? თქვენ და დაგჭირდებათ. ჩვენ დავიწყეთ სხვების სწავლება - ჩვენ თვითონ მალე დავიწყებთ ყველაფრის გაკეთებას, რაც საჭიროა - როგორც უნდა.
რა ღირს იდეალური პოზა?
ჩვენი მეგობრების ქალიშვილი იულია თერთმეტი წლის გახდა და მშობლებმა შესთავაზეს შემდეგი თამაში: უყურებენ მის პოზას, ის - მათ პოზას. მათ შესთავაზეს გართობა და შესთავაზეს ფული.
ბავშვები და ფული ცალკე და ძალიან რთული თემაა, თითოეულ ოჯახში მისი გადაწყვეტა თავისებურებების გათვალისწინებით შეიძლება - ბავშვები, მშობლები და ცხოვრების წესი.
ამ შემთხვევაში პირობები ძალიან მარტივი იყო: თუ იულენკა მშობლებს ცუდ პოზაში დაიჭერს, ისინი მის ყურადღებიან ქალიშვილს 4 მანეთს უხდიან. თუ ჯულია მოხრილია, ის იხდის 2 რუბლს. პირობები საინტერესო მოეჩვენა ჩემს ქალიშვილს, გადაწყვიტა ეცადა, მშობლებმა სიამოვნებით დამარცხდნენ რამდენჯერმე, ჩაერთო... შედეგი?
ბავშვები ყველაზე კარგად სწავლობენ იმას, რასაც მშობლებს ასწავლიან.
ყოველი ოჯახური კვება იწყება იულენკას ტკბილად ჭიკჭიკებით, მშობლების ყურადღების მიქცევით და სუფრასთან მშვიდი ატმოსფეროს შექმნისას. ყველამ დაისვენოს. და როდესაც მას ეჩვენება, რომ დედამისი (მაგალითად) დამშვიდდა, ეს მყისიერად ჟღერს, როგორც გასროლა: "გადახრილი!" და კმაყოფილი გამოთვლები: "დღეს მე უკვე გამოვიმუშავე 8 მანეთი!" ზედმეტია იმის თქმა, რომ თავად იულია აქვს იდეალური პოზა ...
რაც საჭირო იყო ზუსტად. მან დაიწყო მშობლების სწავლება - მათ დამოუკიდებლად ისწავლეს.
მაინტერესებს, კიდევ რა პედაგოგიური ტექნიკით შეუძლიათ მშობლებს აიძულონ თავიანთი ქალიშვილისთვის ზურგზე ყურადღების მიქცევა? სამწუხაროა, მომაბეზრებელი მშობელი: "გაავრცელე!" ყოველი საუზმე და ვახშამი? და აქ - მხიარული Twitter, ახლო ოჯახური კომუნიკაცია, მზარდი გოგონას ლამაზად მოწყობილი ჯიბის ფულით მომარაგება და მისი მუდმივი ყურადღების განვითარება ჯდომისა და შეკავების მანერაზე? ორას რუბლს გადაიხდიდი ამაში?
წიგნიდან ადამიანი და მისი სული. ცხოვრება ფიზიკურ სხეულში და ასტრალურ სამყაროში ავტორი ივანოვი იუ მთავი 1 ადამიანის სიცოცხლის მნიშვნელობა და მიზანი მიწიერ ცხოვრებაში. თვითგანვითარების ეტაპები 1. ადამიანის სიცოცხლის მნიშვნელობა და მიზანი ფიზიკურ სხეულში როგორც ზემოთ ითქვა, ფიზიკურ სხეულში ცხოვრება არის გარკვეული ბედი, თითქოსდა, გარკვეული დავალება, რომელიც უნდა შესრულდეს. თუ ადამიანი
წიგნიდან ზედამხედველობა და დასჯა [ციხის დაბადება] ავტორი ფუკო მიშელიგენების ორგანიზაცია 1667 წელს ბრძანებულებამ, რომელიც დააარსა გობელენის მანუფაქტურა*, ითვალისწინებდა სკოლის დაარსებას. სამოცი სტიპენდიანტი ბავშვი აირჩია სამეფო შენობების ზედამხედველმა, რომელიც გარკვეული დროით ანდო მასწავლებელს, რომელსაც უნდა მიეცა მათთვის "განათლება და განათლება".
წიგნიდან სამომხმარებლო საზოგადოება ავტორი ბოდრიარ ჟან წიგნიდან ძალაუფლების მეტამორფოზები ავტორი ტოფლერ ელვინიკომისრების ორგანიზაცია საბჭოთა არმიის ნაწილებს ტრადიციულად ჰყავდათ არა მხოლოდ სამხედრო მეთაურები, არამედ პოლიტიკური მუშაკებიც. სანამ სამხედრო ოფიცერი სამხედრო ხაზს უწევდა მაღალ სარდლობას, პოლიტიკური ოფიცრები ანგარიშს უწევდნენ
წიგნიდან მე-3 ტომი ავტორი ენგელს ფრიდრიხფეოდალური ორგანიზაცია ფეოდალური ორგანიზაციის საუკეთესო შემორჩენილი მაგალითია უნივერსიტეტში, სადაც თითოეული ფაკულტეტი ბარონის სამფლობელოა; პროფესორები კლასიფიცირდება და მართავენ დიპლომირებული ასისტენტების მიერ, რომლებიც ქმნიან ყმების კორპუსს. ფეოდალური
წიგნიდან საიდუმლო საზოგადოებების, გაერთიანებებისა და ორდენების ისტორიიდან ავტორი შუსტერ გეორგORGANIZATION-SKUNS აქ გუნდს ეძლევა ბუნდოვნად განსაზღვრული პრობლემა ან დავალება, ეძლევა რესურსები და ნებადართულია იმუშაოს კომპანიის ნორმალური წესების მიღმა. სკუნკის ჯგუფი ამით უგულებელყოფს „თბილ ადგილებს“ და ოფიციალურ არხებს, ე.ი.
წიგნიდან ომი და ომი ავტორი ტოფლერ ელვინი2) შრომის ორგანიზაცია „შრომის ორგანიზება ეხება მხოლოდ ისეთ სამუშაოს, რომელიც შეიძლება ჩვენთვის სხვამ შეასრულოს, როგორიცაა, მაგალითად, პირუტყვის დაკვლა, ხვნა და ა.შ.; სხვა ნამუშევრები ეგოისტური რჩება, მაგალითად, ვერავინ შეძლებს თქვენი მიუზიკლის შექმნას
წიგნიდან გერმანული იდეოლოგია ავტორი ენგელს ფრიდრიხ წიგნიდან რჩეული ნაწარმოებები ავტორი სომბარტ ვერნერიორგანიზაცია სწრაფ ცვლილებებთან ადაპტაციის მცდელობისას, კომპანიები იბრძვიან საკუთარი მეორე ტალღის ბიუროკრატიული სტრუქტურების დემონტაჟისთვის. მეორე ტალღის ყველა კომპანიას აქვს ძალიან მსგავსი ორგანიზაციული სტრუქტურა - პირამიდული, მონოლითური და
წიგნიდან Revolution.com [პროტესტის ინჟინერიის საფუძვლები] ავტორი პოჩეპცოვი გეორგი გეორგიევიჩიორგანიზაცია შეიარაღებული ძალების ორგანიზაციულ სტრუქტურაში ცვლილებები ასევე მიდის ამ პროცესის განვითარებასთან ერთად ბიზნეს სამყაროში. ბოლო რეორგანიზაციის გამოცხადებისას, საჰაერო ძალების მდივანმა დონალდ რაისმა განმარტა, რომ ბირთვულ იარაღზე აქცენტის დეფიციტი და მზარდი
წიგნიდან საბჭოთა სოფელი [კოლონიალიზმსა და მოდერნიზაციას შორის] ავტორი აბაშინი სერგეი2) შრომის ორგანიზაცია „შრომის ორგანიზება ეხება მხოლოდ ისეთ სამუშაოს, რომელიც შეიძლება ჩვენთვის სხვამ შეასრულოს, როგორიცაა, მაგალითად, პირუტყვის დაკვლა, ხვნა და ა.შ.; სხვა ნამუშევრები ეგოისტური რჩება, მაგალითად, ვერავინ შეძლებს თქვენი მიუზიკლის შექმნას
წიგნიდან Process Mind. გზამკვლევი ღმერთის გონებასთან დასაკავშირებლად ავტორი მინდელ არნოლდიბ. ეკონომიკური ცხოვრების ორგანიზაცია ორგანიზაციაში ვგულისხმობთ ცნობიერ და დაგეგმილ გეგმას, რომლითაც ადამიანები ერთიანდებიან საერთო ჰარმონიული საქმიანობისთვის. ორგანიზაციაში ვგულისხმობთ ან ორგანიზაციის ამ ფენომენს ან მის შედეგებს. მუდმივი ორგანიზაცია
ავტორის წიგნიდანთავი მეორე ეკონომიკური ცხოვრების ორგანიზაცია
ავტორის წიგნიდანადამიანთა დიდი მასების მართვის პროცესის ორგანიზება შესაძლებელია მხოლოდ ვირტუალური სამყაროს ორგანიზებისა და რეორგანიზაციის მეთოდების გამოყენებით, როდესაც თარჯიმნების როლი საკმაოდ დიდია, აყალიბებს ფაქტებისა და მოვლენების ამა თუ იმ გაგებას. ფრანგული
ავტორის წიგნიდან ავტორის წიგნიდანმსოფლიო, როგორც ორგანიზაცია ღრმა დემოკრატიის პერსპექტივიდან, მსოფლიო თავად არის ორგანიზაცია, რომელსაც აქვს მინიმუმ ერთი მიზანი, რომელიც საერთოა მისი მრავალი ნაწილისთვის. ადამიანების უმეტესობას სურს გააგრძელოს არსებობა. მთავარი კითხვა, რომელზეც პასუხი ყველას გვჭირდება, არის
წარმოიდგინეთ ცხოვრება, რომელშიც ყველაფერი საგულდაგულოდ არის ორგანიზებული: არაფერია ზედმეტი, ყველაფერი მნიშვნელოვანი ხელთ არის და არც თუ ისე მნიშვნელოვანია ცნობილ ადგილას. უფრო მეტიც, საქმე ეხება არა მხოლოდ ფიზიკურ ობიექტებს, არამედ დროს, აზრებს, მიზნებს.
მაგალითად, ავიღოთ კითხვა. გიყვართ კითხვა, მაგრამ ამას აკეთებთ უწესრიგოდ და ქაოსურად. წაკითხულიდან 5-10% ახსოვს და მაშინაც კი ეს ინფორმაცია ყოველთვის არ არის მნიშვნელოვანი. თუ ისწავლით კითხვისადმი ორგანიზებულ მიდგომას, მაშინ ეს პროცენტი შეიძლება არ გაიზარდოს, მაგრამ გაცილებით მეტ სარგებელს მიიღებთ.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გზა, რათა მოაწყოთ თქვენი ცხოვრება სხვადასხვა სფეროში.
დაალაგე შენი ტანსაცმელი
კარადაში უნდა იყოს მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ. დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- რომელი ფერების ტარება მიყვარს ყველაზე მეტად?
- რომელი სტილი მაწყობს ყველაზე მეტად?
- მე რომ მხოლოდ 40 ცალი ტანსაცმელი დამრჩენოდა, რა იქნებოდა ისინი?
წარმოიდგინეთ, რომ დილით კარადას ხსნით სამუშაოსთვის ნივთების ასაღებად და მასში - მხოლოდ ის ტანსაცმელი, რომელიც მოგწონთ, კარგად გერგებათ, შესაბამისი და თავსებადი. შეინახეთ თქვენი გარდერობი მოწესრიგებული და მომარაგებული იმით, რაც ნამდვილად გჭირდებათ.
მოაწყეთ თქვენი ურთიერთობა ადამიანებთან
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ გაატარო ის ადამიანებთან, რომლებიც გიფუჭებენ განწყობას ან არასწორად იქცევიან შენ მიმართ. ისწავლეთ არა მხოლოდ ასეთი ადამიანების კომპანიისგან თავის დაღწევა (ბევრი ჩვენგანი აქ ოსტატია), არამედ იპოვნეთ ღირსეული კომუნიკაციისთვის (ეს მთელი ხელოვნებაა).
დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
- როგორი ადამიანების გარემოცვაში მინდა ვიყო?
- ვინ მინდა მყავდეს ჩემს სოციალურ წრეში?
- რატომ მჭირდება მეგობრობა?
- როგორ ვხედავ მათ?
მიზნების ორგანიზება
გამოიკვლიეთ თქვენი მიზნები ახალი გამოწვევების მოძიებით - იქნება ეს მარათონი თუ მარათონი - რაც საშუალებას მოგცემთ შექმნათ თქვენთვის სასურველი მომავალი.
როდესაც ცდილობთ მიზნების ორგანიზებას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს შემდეგი:
- მიმაჩნია ეს მიზანი მნიშვნელოვნად?
- შეესაბამება თუ არა ეს მიზანი ჩემს რწმენას, ღირებულებებს, მიზნებსა და ცხოვრებას?
- რა ემოციებს განვიცდი, როცა ამ მიზანზე ვფიქრობ? აღფრთოვანება, შთაგონება თუ სევდა სტრესით?
როდესაც დასახავთ და აწყობთ თქვენს მიზნებს, თქვენი ცხოვრებაც ორგანიზებული გახდება.
მოაწყეთ თქვენი დრო
იყავით ორგანიზებული, როდესაც საქმე ეხება. იმის მაგივრად, რომ თქვენს განრიგს დაუმატოთ ამოცანები, სანამ ამას გააკეთებთ, ყურადღებით დააკვირდით თითოეულ დავალებას. გააკეთეთ შემდეგი:
- ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ღირს ეს ჩემი დრო?
- შემდეგ: "ეს შემატებს თუ არა ჩემს დღეს ღირებულებას?"
- დაასრულეთ პასუხი კითხვაზე: „მეხმარება თუ არა ეს გამოწვევა შევქმნა ის ცხოვრება, რომელიც მე თვითონ მინდა?“
მოაწესრიგეთ თქვენი აზრები
როცა რაიმე ცუდზე იწყებ ფიქრს, შეგიძლია უთხრა საკუთარ თავს: „არ ვაპირებ ამაზე ფიქრს“. სწორედ ასე მუშაობს.
ბევრს უკვირს, როცა ეუბნებიან, რომ ცუდზე ფიქრი არ შეუძლიათ. ეს არის ბრწყინვალე გამოცხადება მათთვის, ვისაც ნამდვილად ესმის მისი მნიშვნელობა. თქვენ არ გჭირდებათ ნეგატიურად იფიქროთ ან იფიქროთ მომავალზე, თუ ახლა ვერაფერს გააკეთებთ. არ უნდა იყოთ სევდიანი და უკმაყოფილო.
იმის ნაცვლად, რომ თქვენს შინაგან ხმას პასიურად მისცეთ საშუალება, ისაუბროს რაიმეზე, აქტიურად აირჩიე რა აზრების დამუშავებას და აღზრდას აპირებთ თქვენს გონებაში. თქვენი პიროვნება მათგან აყვავდება. ამიტომ, ძალიან ფრთხილად შეარჩიეთ თესლი დასათესად.
წარმატებებს გისურვებთ!
გამარჯობა ჩემო ძვირფასო მკითხველებო და ბლოგის სტუმრებო! ახლახან დავრწმუნდი, რომ უბრალოება მაბედნიერებს. შევამჩნიე, რომ ბევრ რამეზე და მოვლენაზე შეხედულებებიც კი განსხვავებული, გაცნობიერებული გახდა. დავიწყე წვრილმანების შემჩნევა, იმ ადამიანების გაგება, რომლებიც ადრე ექსცენტრიკოსებად მეჩვენებოდნენ, ჩემს ცხოვრებაში ნაკლები წუხილი და აურზაური იყო. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ის სრულიად ახალ დონეზე ავიყვანე. მაგრამ, რა თქმა უნდა, შორს ვარ იდეალურისგან, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შედეგით კმაყოფილი ვარ.
როგორ გავუადვილოთ ცხოვრება
უბრალოება ჩემთვის ცხოვრების წესად იქცა, გამარტივება კი რამდენიმე მიზნიდან ერთ-ერთია. ჩემი ძალიან დამეხმარა. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, ძალიან რთულია საკუთარი თავის რეორგანიზაცია, ჩვევების და აზროვნების შეცვლა. მაგრამ დრო და შრომა, როგორც ამბობენ, ყველაფერს აფუჭებს. მე ახლა დავიწყე ჩემი გზა, როგორც მინიმალისტი, მაგრამ უკვე ავითვისე ბევრი ჭეშმარიტება, რომელიც შთამაგონებს და მაძლევს მოტივაციას, რომ გავაგრძელო.
მათ, ვინც ჯერ კიდევ არ იცის ამ მიმართულების ყველა უპირატესობა, მინდა გირჩიოთ მინიმუმ სცადოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრებაში ქაოსი ჭარბი სიმრავლის გამო ხდება. სახლში - ნივთები, თავში - აზრები. ჩვენი ამოცანაა ყველაფერი მოვათავსოთ თაროებზე, გამოვყოთ პრიორიტეტული სფეროები, რომლებიც პირველ რიგში უნდა განვითარდეს, გადავაგდოთ ყველა არასაჭირო და მოვიშოროთ მატერიალური და არამატერიალური ნაგავი.
დღეს ვეცდები ჩამოვაყალიბო წესები, რომლებიც დაგეხმარება თითოეულ თქვენგანს გაუადვილოს და გაუადვილოს თქვენი ცხოვრება, რათა ისიამოვნოთ, გააკეთოთ სასიამოვნო საქმეები და ისიამოვნოთ სრულად.
გადაყარეთ ყველა ნაგავი
მე მჯერა, რომ ეს არის პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ ცხოვრების გამარტივების გზაზე. ცოტა ადამიანი ანიჭებს ამას განსაკუთრებულ მნიშვნელობას, მაგრამ ამაოდ. წარმოუდგენელია, როგორც კი იგრძნობთ, მიიღებთ მოტივაციის უზარმაზარ სტიმულს, რომელიც საბოლოოდ მიგიყვანთ იმის რეალიზებამდე, რაც ჯერ კიდევ გაკლიათ, რისი შეცვლა გსურთ. ეს წესი არა მხოლოდ გიხსნით ზედმეტი და არასაჭირო აურზაურისგან, გაათავისუფლებს ადგილს სახლში, არამედ მოგცემთ შესაძლებლობას შეცვალოთ თქვენი წარმოდგენა ზოგადად ცხოვრების აზრზე. ხმამაღალი სიტყვები, გეთანხმები, მაგრამ სწორედ აქედან დაიწყო ჩემი თვითგანვითარება, ჩემმა ცნობიერებამ თითქოს განწმენდა განიცადა. და დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენც გელით დიდი, მაგრამ სასიამოვნო სიურპრიზი. უბრალოდ ეცადეთ ერთი კვირის განმავლობაში გადაყაროთ ყველაფერი, რაც თქვენს სახლს აფუჭებს, რაც არ გჭირდებათ და არ იყენებთ. მოამზადეთ 2 ყუთი - პირველ რიგში ნაგავი, მეორეში რისი გაცემა ან გაყიდვა გსურთ. მთავარია არაფერზე ინანოთ!
დაადგინეთ ცხოვრებისეული პრიორიტეტები
რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი ამ მომენტში: ოჯახი, ფული, ჯანმრთელობა? ხანდახან გვგონია, რომ დღეს კარიერაზე უფრო მნიშვნელოვანი არაფერია და შვილები, ცოლი, ქმარი, ნათესავები, წყლულები, დასვენება და მეგობრებთან ურთიერთობა - ეს ყველაფერი შეიძლება მოითმინოს. გაჩერდი და როდის უნდა იცხოვრო? პენსიაზე გასვლისას, იმ მოკლე შაბათ-კვირას? Არ იმუშავებს. ცხოვრება ერთია და თქვენ უნდა იცხოვროთ, გამოწუროთ ყველა წვენი. არსებობს უამრავი ტექნიკა და წესი, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების სწორად ორგანიზებაში და ამავდროულად იცხოვროთ მაქსიმალურად საკუთარი თავის და სხვების ჩამორთმევის გარეშე.
ცოტა ხნის წინ წავაწყდი ძალიან საინტერესო ვიდეოს, რომელიც ნამდვილად გვეხმარება ზუსტად გაუმკლავდეთ პრიორიტეტებს, რომლებიც უმეტესწილად ნაკარნახევია არა გონებით, არამედ გულით. აუცილებლად უყურეთ ამ ვიდეოს, გაგიკვირდებათ, რამდენად შეუძლია ადამიანმა შეცდომის დაშვება და არასწორი გადაწყვეტილებების მიღება ცხოვრებაში მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იცის როგორ ხაზი გაუსვას მნიშვნელოვანს.
მოაწყე შენი ცხოვრება
ხანდახან საოჯახო საქმეები დიდ დროს გვიკავებს, არ გვაძლევს გართობის საშუალებას, ყოველდღიურ ცხოვრებას მოსაწყენსა და უინტერესოს ხდის. მაგრამ არსებობს ერთი გამოსავალი - გააუმჯობესო შენი ცხოვრება, გაუადვილო და გაუადვილო მისი მართვა. მაგალითად, იგივე. დაუჯერებელია, მაგრამ ღმერთი სასწაულებს ახდენს. უკვე მილიონობით დიასახლისი დარწმუნებულია მის ეფექტურობაში. რჩევებისა და ტექნიკის წყალობით, მინიმალურ დროს დაუთმობთ სახლის მოვლა-პატრონობას, ხოლო სისუფთავე და წესრიგი სახლიდან არ დატოვებს.
გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს მათ გამოყენებას და აწყობს სივრცეს. ისე, როგორც ყოველთვის, გირჩევ დაიცვა. არ უნდა შეინახოთ ის, რასაც არ იყენებთ, რაც არ მოგიტანთ სარგებელს და სიხარულს. ამ თვალსაზრისით, გირჩევთ, წაიკითხოთ წიგნი "დასუფთავების მაგია".
გაასუფთავეთ თქვენი სოციალური წრე
უჩვეულოდ ჟღერს, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ადამიანები მნიშვნელოვან კვალს ტოვებენ ჩვენს ცხოვრებაში. კომუნიკაციის გარეშე ჩვენ ვერ გადავრჩებით. თავშეკავებული იყო აუტანელი, უხამსი, საშიში, მაგრამ ყოველი ადამიანის გარემოში არის უამრავი ადამიანი, რომელსაც ნეგატივის გარდა არაფერი მოაქვს. ეს შეიძლება იყოს სამუშაო კოლეგები, მეზობლები და ნათესავებიც კი. მინიმუმამდე შეზღუდეთ კომუნიკაცია ასეთ უნიკალურ ადამიანებთან. უბრალოდ ნუ შეხვდებით და იპოვეთ ძალა, რომ უთხრათ, რატომ მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება. შესაძლოა, ეს იყოს მათთვის ცვლილების სტიმული.
ჯობია თავი ახაროთ საყვარელ მეგობრებთან, ნათესავებთან, ოჯახთან კომუნიკაციით. შეიძინეთ ახალი ნაცნობები, დაუკავშირდით, მაგრამ ამავდროულად ჩადეთ ფილტრი და შემოუშვით თქვენს ცხოვრებაში მხოლოდ კეთილი და პოზიტიური ადამიანები, რომლებთანაც ეს თქვენთვის ადვილი და მარტივია. ნუ შეგეშინდებათ ეგოისტი, ჯიუტი ადამიანი აღმოჩნდეთ. დააკონკრეტეთ ეს და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ როგორ ააშენოთ იგი.
ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს
შეიძლება იკითხოთ, როგორ შეიძლება იყოს სიმარტივის საკითხი წვრილმანებთან დაკავშირებული. დიახ, ყველაფერი ძალიან მარტივია. როდესაც ყურადღებას ვაქცევთ დეტალებს, ვხარობთ და ვამჩნევთ წვრილმანებს, ცხოვრება ხდება უფრო მდიდარი, ბედნიერი, იძენს არსებობის მნიშვნელობის გარკვეულ გაგებას. ამავდროულად, თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი დრო, რომ შეასხუროთ ყველაფერი და ყველაფერი. ჩვენი ცხოვრება წვრილმანებისგან შედგება. მაგალითად, შეგიძლიათ 100 ფიგურა მოათავსოთ თაროზე და არ დატკბეთ მათი ხედით, ან შეგიძლიათ განათავსოთ მხოლოდ ერთი, ყველაზე საყვარელი და თქვენთვის ძვირფასი, რომელიც მუდმივად მიიპყრობს თქვენს ყურადღებას. შეგიძლიათ დაქორწინდეთ ერთ ქალზე, მისცეთ მას მთელი თქვენი სიყვარული და სანაცვლოდ მიიღოთ მადლიერება ზრუნვისა და საჭიროებისთვის, ან მუდმივად იყოთ საყვარელი ადამიანის ძიებაში და გადახტეთ საწოლიდან საწოლში, დახარჯოთ თქვენი სიცოცხლის ენერგია მარჯვნივ და მარცხნივ.
ბევრი მაგალითი შეიძლება იყოს და ბევრი არ დამეთანხმება, რომ ეს საერთოდ არ არის დეტალები. ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ასე არ ფიქრობთ, რადგან, სავარაუდოდ, თქვენ იცით ამ "წვრილმანების" ნამდვილი ღირებულება.
შეხედე უარყოფითს პოზიტივისთვის
დაგეგმეთ თქვენი დრო
ისევ გეგმავს, მაგრამ ამის გარეშე არსად. იმისთვის, რომ დროულად იყო შენი ცხოვრების მთავარი საქმე, დაუთმო დრო ყველაზე მნიშვნელოვან საქმეებს, გჭირდება დრო, წუთები, საათები, დღეები, წლები. ხშირად ისინი არ არის საკმარისი. ეცადეთ, დღე დაყოთ ცალკეულ ბლოკებად - სამსახური, ოჯახი, დასვენება... ნუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს. რაც შეეხება მნიშვნელოვან საკითხებს, უმჯობესია, ისინი დაკავშირებული იყოს თქვენს მიზნებთან. არ უნდა გაფლანგოთ და გააკეთოთ ის, რაც არ მოაქვს სიამოვნებას, არ მოგაახლოებთ ოცნებასთან. ეცადე, ყველაფერი ხალისით გააკეთო და დაიმახსოვრე რისკენ ისწრაფვი. ეს იქნება თქვენი მთავარი მოტივაცია, თუნდაც ამ დროს „ბაყაყს“ მიირთვათ.
მარტოობა, სიზარმაცე, დასვენება
ხანდახან სამწუხაროა დასვენებაზე დროის დაკარგვა, რადგან დრო გადის, შენ გჭირდება. მაგრამ როგორც ვთქვი, ჩვენი მთავარი მისია დედამიწაზე არის გართობა, სიხარულში და ბედნიერებაში ცხოვრება. თუ მთელი დღე გუთნით, არ ხედავთ ბავშვებს, არ იზრუნებთ საკუთარ თავზე, არამედ მხოლოდ აკეთებთ, აკეთებთ და აკეთებთ, მაშინ, სამწუხაროდ, ძალიან სავალალო შედეგი გელით. ჯანმრთელობა, სავარაუდოდ, შეირყევა, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა გაუარესდება და ამაში სიხარული არ არის. ისწავლეთ დასვენება, იყოთ ზარმაცი, მარტოობა. რაც ყველაზე მეტად მოგწონს, შემდეგ აირჩიე, ეს სასიცოცხლო წესია, რომლის დარღვევაც უბრალოდ მიუღებელია.
თუ სწორად ანაწილებთ დროს, იმუშავებთ მნიშვნელოვან ამოცანებზე, ადევნებთ თვალს მთავარს, მაშინ თქვენი ცხოვრება გაგიადვილდებათ.
მინიმალისტის ნამუშევარი
სამსახური არსად. ეს არის ფულის წყარო, რომელიც, ფაქტობრივად, განასახიერებს ჩვენი სურვილების უმეტესობას. მაგრამ ამ სფეროში შეგიძლიათ იმუშაოთ გამარტივებაზე. მაგალითად, თუ გძულთ თქვენი კოლეგები, თქვენი უფროსი და ზოგადად ის, რასაც აკეთებთ, მაშინ უნდა იფიქროთ სამუშაოს შეცვლაზე. იპოვეთ ის, რაც მოგწონთ, სადაც თავს უფრო მსუბუქად, მარტივად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ. რაც უფრო მოკლეა გზა სახლიდან სამსახურამდე, მით უკეთესი.
ასევე ღირს სამუშაო ადგილის მოვლა. გადაყარეთ ყველა ნაგავი, გაასუფთავეთ სივრცე, გაასუფთავეთ უჯრები, მოაწყეთ საკანცელარიო ნივთებისა და ქაღალდების შენახვა, დაალაგეთ ისინი ტიპის, დანიშნულების მიხედვით და ა.შ. სამსახურში აკეთეთ მხოლოდ სამუშაო. ასე უფრო ეფექტური იქნებით, თქვენი ძალისხმევა შესამჩნევი იქნება.
აუცილებლად დაისვენეთ ხუთი წუთი. გაეცანით .
ძირს პერფექციონიზმი
იყო საუკეთესო, ყველაფრის იდეალურად კეთება, რა თქმა უნდა, კარგია, თუ ეს ხელს არ შეგიშლის შენს ცხოვრებაში. მაგრამ ხშირად ეს თვისება არ მოაქვს ადამიანების კმაყოფილებას. იყო საუკეთესო დიდი სამუშაო და ვალდებულებაა, პირველ რიგში საკუთარი თავის წინაშე. თუ ბარი ეცემა, მაშინ თვითშეფასება იტანჯება. უმჯობესია თქვენი ძალისხმევა მიმართოთ ხარისხს, ნუ გაკიცხავთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ რაღაც ისე არ გამოვიდა, როგორც თქვენ გინდოდათ. მთავარია სცადოთ, სცადოთ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი. ზოგ შემთხვევაში სიტუაცია აბსურდამდე აღწევს. მაგრამ დაიმახსოვრე, შენ არავის არაფერი გმართებს.
მარტივი საკვები
ეგზოტიკა სულ გაბრაზებულია და ელეგანტური და დახვეწილი კერძები იზრდება. ღუმელთან საათობით დგომის ნაცვლად, მარტივი ინგრედიენტებისგან თანაბრად გემრიელი კერძების მომზადება შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად. თუ რაიმე უჩვეულო გინდათ, ჯობია რესტორანში წახვიდეთ, შეუკვეთოთ სუში ან თქვენთვის სასურველი კერძები და ყველაფერი მარტივი დატოვოთ სახლის მომზადებისთვის. შეადგინეთ რეცეპტების სია, რომლებიც თქვენთვის და წინასწარ იქნება მაშველი. ეს დაზოგავს დიდ დროს.
სიები, სიები, სიები...
თუ სტატიაში ჩამოთვლილთაგან მხოლოდ ამას გააკეთებთ, უკვე იგრძნობთ, როგორ გაუადვილეთ ცხოვრება. ამის გარანტიას გაძლევთ. სიები შეიძლება იყოს ყველა შემთხვევისთვის. მაგალითად, შოპინგი, სურვილების სია, საჩუქრები, მედიკამენტები, კვება, გეგმები, მიზნები, საყოფაცხოვრებო სამუშაოები, რუტინები, ღონისძიებები, თარიღები, არდადეგები, წიგნები, რომელთა წაკითხვა გსურთ, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების ინვენტარი, ტანსაცმელი, საბავშვო ბაღში ნივთები და ა.შ. ახლა ყოველთვის გეცოდინებათ რა იყიდოთ, რა წაიღოთ თან, რა აკლია სახლში. სიების რაოდენობა შეუზღუდავია, სცადეთ და ექსპერიმენტი.
გააადვილეთ ცხოვრება - დაზოგეთ ფული
სიების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გზა, რომ შეინახოთ დამატებითი პენი თქვენს საფულეში. უპირველეს ყოვლისა, ამის შემდეგ, ნუ იყიდით იმას, რაც არ გჭირდებათ, შეასრულეთ მინიმუმი და ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ. მაგალითად, რატომ უნდა იყიდო 10 ტაფა, როცა მაქსიმუმ სამით შეძლებ? რატომ იყიდით სამზარეულოს ჭურჭელს, მაგალითად, სხვადასხვა სახის მოსავალს ან ბოსტნეულის საჭრელს, თუ მათ იყენებთ წელიწადში ერთხელ და შემდეგ არა ყოველთვის? რატომ იყიდეთ დეკორაციის ნივთები, რომლებიც არ ჯდება ოთახის ინტერიერში? ზოგადად, ასეთი კითხვა შეიძლება იყოს მილიონი. დაფიქრდით, თავად გადაწყვიტეთ დაზოგოთ თუ არა.
ისწავლეთ "არა" თქმა
საიმედოობა, სიამოვნების სურვილი, ყველას და ყველას დახმარება არ გვიადვილებს ცხოვრებას. იყო მაშველი და დამხმარე კარგია, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა ეს ხელს არ შეუშლის იდეებისა და მიზნების განხორციელებას, როცა არ იტანჯები ამით და არ გეწყინება. ისწავლეთ უარი თქვათ მათზე, ვისაც ნამდვილად არ სჭირდება თქვენი დახმარება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც იცნობთ და არც თუ ისე ახლოს თქვენთან, მაგალითად, სამუშაო კოლეგებთან. უპირველეს ყოვლისა, იფიქრეთ იმაზე, შეგიშლით თუ არა თქვენი საიმედოობა.
დაასრულეთ საქმეები
დაუმთავრებელმა საქმემ შეიძლება ვინმე გააგიჟოს. უმჯობესია დაიცვათ თავი რაიმე დაუმთავრებელი მდგომარეობიდან, თავი დაანებოთ ამ ტვირთს და თავი გაასუფთავოთ წარუმატებელი საწარმოსგან. ან დაივიწყე ის მოვლენები, რომლებიც ვერ გაიხსენე, ან, ბოლოს და ბოლოს, დაასრულე, დაასრულე და წინ წაიწიე. და შეეცადეთ არ გააკეთოთ კვალი თქვენს უკან. მიაქციეთ საწარმოს მთელი თქვენი ყურადღება, ნუ ასხურებთ გარშემო, ფოკუსირდით ერთ რამეზე.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
კიდევ ერთი გზა თქვენი ცხოვრების გასაადვილებლად არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მაშინ ნაკლები უბედურება და წუხილი გექნებათ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რაც ძალიან ღირებულია ყველა ადამიანისთვის. შეწყვიტე მოწევა - მოკალი რამდენიმე ჩიტი ერთი ქვით - დაზოგე ფული, გააუმჯობესე ჯანმრთელობა, იცოცხლე დიდხანს. სპორტით დაკავდებით და - ჭარბი წონა ნაკლებად დაგაწუხებთ, თავმოყვარეობა იქნება სათავეში, ცხოვრება გახდება უფრო ბედნიერი და ფერადი. მეტი შესაძლებლობა იქნება, ტანსაცმლიდან პირად ცხოვრებამდე. ამიტომ დასკვნები თავად გამოიტანეთ.
გაამარტივეთ თქვენი სურათი
იმის ნაცვლად, რომ იყიდოთ ათასობით ტენდენციური ბლუზა, გააკეთო უგონო მდგომარეობაში ისეთი ნივთების შეძენა, რაც აბსოლუტურად არ გჭირდება და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩაიცვი, შეეცადე შეადგინო ან. ეს არის სამაშველო საშუალება ყველა შემთხვევისთვის. ამ ყველაფრის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეს არის ტრანსფორმაციის მარათონი, რომელიც აუცილებლად გაგიმარტივებთ ცხოვრებას და გადაგარჩენთ ზედმეტი აურზაურისგან.
დელეგაცია
სხვა ადამიანისთვის დავალების მინიჭების ხელოვნება ჯერ კიდევ უნდა ისწავლოს, რათა ყველა მონაწილე კმაყოფილი იყოს. მაგალითად, თქვენ ხართ დედა, ოჯახში არიან ბავშვები, რომლებსაც უკვე აქვთ რამდენიმე საოჯახო საქმე მათი ძალის ფარგლებში. მიანდეთ მათ საპასუხისმგებლო დავალებები - ჭურჭლის რეცხვა, საწოლის გასწორება, სკოლისთვის დამოუკიდებლად მომზადება და ა.შ. იგივე ეხება ქმარსაც, რომელიც, მაგალითად, ყოველდღე გადაყრის ნაგავს. დელეგირება არის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრების ორგანიზებასა და გამარტივებაში. წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ.
შეადგინეთ პერსონალიზებული გეგმა, რათა გაამარტივოთ ცხოვრება
კარგი, ახლა სტატიის წაკითხვის შემდეგ შეადგინე შენი ცხოვრების გამარტივების გეგმა, აიღე რამე აქედან, დაამატეთ რაღაც შენი. რაც უფრო დეტალური იქნება თქვენი გეგმა, მით უკეთესი. დაუთმეთ დრო, გაქვთ დრო განვითარებისთვის, გაუმჯობესებისთვის. წარმატებას მიაღწევთ, მთავარია გახსოვდეთ, დაუმთავრებელი საქმეები არ დატოვოთ, დაისახოთ მიზნები და დაგეგმოთ მისი მიღწევა. მცირე ნაბიჯებით მიაღწევთ ყველაფერს, რაც გსურთ. უბრალო ცხოვრება რეალურია და ის უკვე გელოდებათ. ეს არის ცხოვრება, სადაც არის ადგილი სიხარულისთვის, მნიშვნელოვანი წვრილმანებისთვის და ბედნიერებისთვის და არ არის ადგილი იმედგაცრუებისთვის, წარუმატებლობისა და მოწყენილობისთვის. Მალე გნახავ!
