របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង ចិត្តវិទ្យា។ ការបង្ហាញនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ជាទូទៅមនុស្សត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ អ្នកដែលជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ និងអ្នកដែលគ្រាន់តែមិនមានជំនឿនេះ។ អ្នកខ្លះសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិត ឯអ្នកខ្លះទៀតបត់ក្របួចដៃទៅជាមួយលំហូរដោយសង្ឃឹមថាជោគវាសនាខ្លួនឯងនឹងនាំពួកគេទៅកាន់ផ្លូវត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកជាមនុស្ស "ចង្អៀតចង្អល់មួយជ្រុង" ប៉ុន្តែចង់ធ្វើរឿងធ្ងន់ធ្ងរ ដោះស្រាយកិច្ចការសំខាន់ៗ និងអាចសម្រេចបានកម្ពស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងជីវិតនោះ យើងសូមណែនាំអ្នកថា ជាដំបូងបង្អស់។ , រៀនជឿលើខ្លួនឯង។ ហើយយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើវានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ។

គិតអំពីជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ទោះបីជាមិនបានចូលទៅក្នុងភាពខុសប្លែកគ្នាខាងផ្លូវចិត្តក៏ដោយ ការគិតបែបសមហេតុផលសុទ្ធសាធអាចឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសរបស់យើង និងការសន្និដ្ឋានរបស់យើងអំពីកិច្ចការ ឬបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។

មាន​ឧទាហរណ៍​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​មួយ​នៃ​រឿង​នេះ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា "កិច្ចការ​សាលា"។ ការពិសោធន៍នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយចិត្តវិទូដ៏ល្បីល្បាញ Albert Bandura ។ ដូច្នេះតើគាត់បានធ្វើអ្វី: គាត់បានប្រមូលផ្តុំសិស្សជាពីរថ្នាក់ដែលក្នុងថ្នាក់នីមួយៗមានទាំង "សិស្សពូកែ" និង "អ្នកចាញ់" (ពោលគឺតាមទស្សនៈនៃសមាសធាតុផ្លូវចិត្តពួកគេរឹងមាំស្មើគ្នា) ។ លើសពីនេះទៀត សិស្សមកពីថ្នាក់ដូចគ្នា (មានតែក្រុមរងផ្សេងគ្នា)។ បន្ទាប់មក លោកបានស្នើឲ្យក្រុមនីមួយៗ ដោះស្រាយបញ្ហាមួយ និងបញ្ហាដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្រុមទី១ លោកបានរៀបរាប់ថា កិច្ចការនេះលំបាកខ្លាំង ហើយទីពីរ ផ្ទុយទៅវិញ លោកថា កិច្ចការគឺងាយស្រួលណាស់ ហើយថែមទាំង សម្រាប់សិស្សខ្សោយបំផុត វាមិនបង្កបញ្ហាទេ។

លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍នេះមានដូចខាងក្រោម៖ នៅក្នុងក្រុមដែលវាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាកិច្ចការគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ សិស្សភាគច្រើនបានបោះបង់ចោលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមិនបានដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ហើយក្រុមដែលពួកគេបានលើកឡើងពីភាពងាយស្រួលនៃការដោះស្រាយបញ្ហា សិស្សភាគច្រើន ផ្ទុយទៅវិញបានដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែសិស្សខ្សោយបំផុតក៏មិនបោះបង់ដែរ ដោយនៅតែរឹងរូសស្វែងរកដំណោះស្រាយ ទោះជាខ្វះចំណេះដឹង ហើយពួកគេជាច្រើននាក់បានចុះចាញ់នឹងការងារ!

ការពិសោធន៍នេះបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលមនុស្សមានប្រតិកម្មចំពោះការលំបាក។ ប្រសិនបើពួកគេនៅកម្រិត subconscious រួចហើយផ្តល់សញ្ញាថាបញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបានទេនោះពួកគេនឹងដាក់ខ្លួនឯងភ្លាមៗព្រោះពួកគេមិនជឿលើខ្លួនឯងនិងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាប្រែថាបញ្ហាជីវិតណាមួយមានដំណោះស្រាយសាមញ្ញរឿងសំខាន់គឺត្រូវព្យាបាលវាដោយគ្មានវិធីណាមួយជាកិច្ចការស្មុគស្មាញបំផុតនោះទេប៉ុន្តែជាស្ថានភាពសាមញ្ញ។ ការយល់ឃើញជីវិតកាន់តែងាយស្រួល អ្នកនឹងជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែលឿន ហើយរៀនដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្ពស់ណាមួយក្នុងជីវិតនេះ។

បង្កើតបទពិសោធន៍ពីមិត្តភក្ដិរបស់អ្នក។ពេលខ្លះការខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯងគឺដោយសារតែយើងចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលបរាជ័យក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ។ តាមក្បួនមួយ យើងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនយើងនូវពាក្យមួយឃ្លានេះថា “បើគាត់មិនជោគជ័យ! ខ្ញុំប្រាកដជាមិនអាចទេ!” ដូច្នេះដើម្បីនិយាយនិងគិតយ៉ាងហោចណាស់ - គឺឆោតល្ងង់។ ត្រូវចាំថា អ្នកគឺជាមនុស្សពិសេសម្នាក់ ដែលមិនអាចដូចអ្នកផ្សេងទៀត ទាំងសមត្ថភាព ឬជំនាញ។ អ្វី​ដែល​មិន​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​វា​នឹង​មិន​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក​ទេ។ កុំឆាប់បោះបង់! ហើយប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតនោះ សូមពិចារណាគាត់ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ។

ចងចាំបទពិសោធន៍ដ៏ល្អរបស់អ្នក។ពេលខ្លះ ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងចាប់ផ្តើមសម្រេចបានលទ្ធផល អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំបទពិសោធន៍ជោគជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿថា អ្នកនឹងអាចឈ្នះការប្រកួតក្នុងការប្រកួតធំមួយនោះ ចូរព្យាយាមមើលទៅអតីតកាលរបស់អ្នក ដែលអ្នកនឹងឃើញជ័យជំនះជាច្រើន។ ហើយគិតអំពីវា: មនុស្សគ្រាន់តែមិនចូលទៅក្នុងការប្រកួតធំ។ តាមធម្មជាតិ ជោគជ័យអតីតកាលមិនធានាជោគជ័យនាពេលអនាគតទេ ប៉ុន្តែអតីតកាលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត និងក្តីសង្ឃឹម ហើយនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានឱកាសឈ្នះច្រើន។ វាគឺនៅលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលយើងពិចារណាពីឱកាសរបស់យើង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ជំរុញទំនុកចិត្តលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក សូមចងចាំបទពិសោធន៍ជោគជ័យកន្លងមករបស់អ្នក។

លើករបារជឿលើខ្លួនឯង។យើងចាប់ផ្តើមគោរពខ្លួនឯង ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯង លុះត្រាតែយើងធ្វើអ្វីដែលហួសពីសមត្ថភាពរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​នឹង​មិន​មាន​មោទនភាព​ឡើយ ប្រសិន​បើ​អ្នក​វាយ​ក្មេង​តូច​ម្នាក់​ដែល​ទើប​តែ​រៀន​ពី​មូលដ្ឋាន​នៃ​ការ​លេង​អុក​នេះ?! ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​សប្បាយ​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់​នៅ​ពេល​ដែល​ចៅហ្វាយ​ខ្លាំង​ម្នាក់​ចាញ់​អ្នក។ អញ្ចឹង?! ដូច្នេះ ដូច្នេះ ជំនឿលើខ្លួនឯងមិនរលាយបាត់ឡើយ អ្នកត្រូវលើករបាររបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ. ជំនឿលើខ្លួនអ្នក ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថា - "ប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯង" អាចរីកចម្រើនជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនៃកិច្ចការដែលអ្នកដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត តាមរយៈការដោះស្រាយបញ្ហាដែលស្មុគស្មាញជាងនេះ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យកាន់តែច្រើន!

វាពិបាកជាងក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីការបរាជ័យក្នុងវ័យកុមារភាពឬវ័យជំទង់។អ្នក​មិន​អាច​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រីក្នុងយុវវ័យរបស់អ្នកបានទេ នេះមិនមានន័យថានឹងមានបញ្ហានៅពេលពេញវ័យនោះទេ។ ភាពលំបាកអាចកើតឡើងបានលុះត្រាតែអ្នកធានាខ្លួនឯងថាអ្នកនៅតែមិនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិ ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ យើងយល់ស្របថា វាជារឿងពិបាកណាស់ក្នុងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាព ពីព្រោះតាមវិធីជាច្រើន យើងមិនអាចទាក់ទងខ្លួនឯងជាមួយនឹងមនុស្សដែលបានបង្កើតរួចជាស្រេចនោះទេ ដែលជាលទ្ធផលដែលកុមារ និងក្មេងជំទង់ពិបាកនឹងទទួលបរាជ័យ ហើយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចបាត់បង់។ ជាច្រើនឆ្នាំ។

ពិចារណាពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកនៅពេលវាយតម្លៃដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាជីវិត។ដើម្បីកុំឱ្យមានការខកចិត្តក្នុងខ្លួនអ្នកម្តងទៀត ពេលខ្លះអ្នកមិនគួរដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងលើសពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននោះទេ។ ព្យាយាមចាប់យកអ្វីដែលជាការពិត។ ជាឧទាហរណ៍ វាជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងផែនការក្លាយជាមហាសេដ្ឋីក្នុង១ខែ បើថ្ងៃនេះអ្នកមិនរកបានសូម្បីតែមួយពាន់ ហើយអ្នកក៏មិនមានផែនការបែបនេះដែរ។ ជាញឹកញាប់អ្នកអំពាវនាវរកសុភវិនិច្ឆ័យឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត អ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពិបាកពេកសម្រាប់អ្នក។ ជារឿយៗ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីការបរាជ័យជាច្រើន ហើយផ្ទុយទៅវិញ វាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានបន្ទាប់ពីទទួលជ័យជម្នះជាច្រើនដង វាធ្វើតាមថា ដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់អ្នក ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលបានពីរបី ទោះតិចក្តី។ ប៉ុន្តែជ័យជំនះ។

គំនិតរបស់អ្នកដទៃប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។បុរសគឺជាសត្វដែលរស់នៅក្នុងហ្វូងសត្វ (សង្គម) គាត់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានគាត់បានទេ។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ មតិរបស់សង្គមមានតម្លៃជាក់លាក់។ ពេល​ខ្លះ​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ជាង​គំនិត​របស់​អ្នក​ទៅ​ទៀត។ ជាលទ្ធផល គ្រប់ឃ្លាដែលនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ គឺអាចផ្លាស់ប្តូរគាត់បាន ហើយមានន័យថា មនុស្សប្រើពាក្យនេះ ចោលពាក្យប្រមាថ ហើយជាលទ្ធផល៖ មិនមែនគ្រាន់តែខឹងនឹងជនល្មើសនោះទេ ប៉ុន្តែការខកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ជំនឿលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់មនុស្សម្នាក់។ រហ័សរហួន ចិត្ត។ល។ បើ​អ្នក​ពឹង​លើ​គំនិត​អ្នក​ដទៃ នោះ​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង​និង​កម្លាំង​របស់​អ្នក​បាន​ឡើយ!

បើចង់ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ត្រូវប្រឹក្សាជាមួយអាជ្ញាធរ។អ្នក​នឹង​មិន​អាច​កម្ចាត់​ឥទ្ធិពល​របស់​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដែរ ព្រោះ​អ្នក​ត្រូវ​នៅ​តែ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ទុក​ចិត្ត​ដោយ​ផ្នែក ប៉ុន្តែ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ត្រូវ​ទុក​ចិត្ត​មនុស្ស​ដែល​ជា​អាជ្ញាធរ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​រឿង​នេះ​ឬ​រឿង​នោះ។ បញ្ហា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបង្កើតឱ្យខ្លួនឯងជា idol ដែលយល់គ្រប់យ៉ាង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានសមត្ថភាពជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យពីរ ឬបីគឺមិនមានទៀតទេ។ ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់ដំបូន្មាន ហួសពីចំណេះដឹងរបស់គាត់រួចហើយ នោះមិនចាំបាច់ស្តាប់ពួកគេទៀតទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិអំណាចប្រកាសថាអ្នកពិតជាពូកែអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ហើយអ្នកផ្សេងទៀត (មិត្តភ័ក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា និងសាច់ញាតិ) មានមតិផ្ទុយពីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្តាប់អ្នកជំនាញឯករាជ្យ។

រៀនកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់ទេ អ្នកគួរតែពូកែបំផុត ហើយលើសពីនេះទៅទៀត មិនមែនគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់ទាមទារការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្វីដែលជាបន្ទាប់បន្សំ និងអ្វីដែលមិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។ ជារឿយៗយើងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដូច្នេះហើយទទួលយកបន្ទុកដ៏លើសលប់ ហើយជំនួសឱ្យបញ្ហាដែលបានដោះស្រាយ យើងមានរឿងបរាជ័យជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ គឺយើងគ្រប់គ្រងលើរឿងដែលមិនចាំបាច់ ខណៈដែលរឿងសំខាន់នៅតែមិនអាចដោះស្រាយបាន ជាលទ្ធផលយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង។

ទំនាក់ទំនងឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយមនុស្សជោគជ័យ និងវិជ្ជមាន។ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ មនុស្សម្នាក់ៗទាមទារសកម្មភាពសង្គម ការបង្ហាញមួយនៃសកម្មភាពនេះគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទង មនសិការនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្ទាល់អាស្រ័យទៅលើវា។ ប្រសិនបើយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សអាក្រក់ ច្រណែន និងជាទូទៅមានទំនោរអវិជ្ជមាន នោះមិនថាយើងចង់បានវាប៉ុណ្ណានោះទេ យើងខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមដូចដើម។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកមិនចង់បាននេះទេ ប៉ុន្តែត្រូវខិតខំដើម្បីជោគជ័យ និងទទួលយកជំនឿលើខ្លួនឯង នោះដំបូងបង្អស់ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក។ ព្យាយាមចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សដែលជោគជ័យ ហើយរៀបចំទីតាំងជីវិតសកម្ម។

ជៀសវាងភាពតានតឹង។ស្ត្រេស​គឺជា​ស្ថានភាព​អាក្រក់​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ ព្រោះ​នៅលើ​ដៃ​ម្ខាង វា​ជា​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់រូប​ជួបប្រទះ​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង ក្នុងករណីមានជំងឺ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ចូរយកឧទាហរណ៍របស់យើង។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបរួចហើយមិនជឿលើខ្លួនឯងទេ ហើយបន្ទាប់មកស្ថានភាពស្ត្រេសកើតឡើង ដែលអាចនាំឱ្យមនុស្សមានការបាក់ទឹកចិត្ត ក្រោយមកបញ្ហាសុខភាពមនុស្សមួយចំនួននឹងលេចឡើង។

ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ មិនជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ ព្រោះគាត់តែងតែមាន "ក្បាលស្រស់" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មើលអ្វីៗ និងពិភពលោកជុំវិញគាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ គាត់​មិន​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ពី​ការ​បរាជ័យ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​យល់​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​ជា​បទពិសោធន៍​ជីវិត​មួយ​ទៀត ដែល​ពេល​ក្រោយ​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ស្ថានភាព​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ។ យ៉ាងណាមិញ មានតែអ្នកដែលមិនធ្វើអ្វីសោះ ដែលមិនធ្វើខុស។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកតែងតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង កម្លាំងរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជានិច្ច!

វេទមន្តគឺជឿលើខ្លួនអ្នក។ ហើយនៅពេលអ្នកជោគជ័យ អ្វីៗផ្សេងទៀតក៏ជោគជ័យដែរ។ Johann Wolfgang von Goethe

ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមវិភាគតាម Sieve នៃការវិភាគនូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលយើងចង់បាន នោះយើងនឹងឃើញថាជំនឿលើខ្លួនឯងប្រែទៅជាដុំមាសពិតប្រាកដ។ អ្នកអាចជាមនុស្សឆ្លាត និងស្រស់ស្អាតបំផុត អត្តពលិកខ្លាំង ឬជាសហគ្រិនដែលមានធនធាន ប៉ុន្តែបើគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯងទេ បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងអស់នេះនឹងមិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានពេញលេញនោះទេ។

យើងអាចនិយាយបានថា ជំនឿលើខ្លួនឯងគឺជាគ្រឹះ ដែលជាដីមានជីជាតិ ដែលដើមឈើនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកលូតលាស់ ទាំងក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងគោលគំនិតដូចជាការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលត្រូវបានដាក់តាំងពីកុមារភាពដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាយើងមិនអាចអភិវឌ្ឍវានៅអាយុចាស់ទុំនោះទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងចង់ណែនាំអ្នកអំពីល្បិចមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

1. ការងារស្ម័គ្រចិត្ត

យើងមិនចង់គិតអំពីវា ហើយមិនកត់សំគាល់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងសង្គមណាមួយដែលជោគជ័យបំផុត ដោយមិនគិតពីកន្លែងបើកចំហរបស់យើង មានមនុស្សមួយចំនួនធំដែលត្រូវការជំនួយពីអ្នក។ ប្រហែលជាទាំងនេះគឺជាក្មេងៗមកពីទីជំរក អ្នកសុំទាននៅតាមផ្លូវ អតីតយុទ្ធជននៅក្នុងរានហាលរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែជាការបរិច្ចាគឈាមដោយឥតគិតថ្លៃ។

ព្យាយាមធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់នរណាម្នាក់កាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច។ គ្មានអ្វីបង្កើនទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង ជាងការដឹងថាអ្នកជាមនុស្សសំខាន់នោះទេ។ សប្បុរសធម៌ និង​ការ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​ជួយ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​អ្នក​ផ្ទាល់​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ដែល​បាត់​បង់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ឡើង​វិញ។

2. ធ្វើបញ្ជីនៃការឈ្នះ

តើ​អ្នក​កំពុង​វាយ​ក្បាល​អ្នក​ទល់​នឹង​ជញ្ជាំង ហើយ​តើ​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​លះបង់​ដោយ​ភាព​អស់សង្ឃឹម​ទាំងស្រុង​ហើយ​ឬ​នៅ?

ព្យាយាមធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកធ្លាប់មានស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកទទួលបានជ័យជំនះ ឬជ័យជំនះដែលអ្នកអាចមានមោទនភាព។ ការចងក្រងបញ្ជីបែបនេះដើរតួជាអ្នកលើកទឹកចិត្តផ្លូវចិត្តដ៏ល្អដែលជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

3. ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលជឿលើអ្នក។

ប្រសិនបើនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក មនុស្សដែលតែងតែរិះគន់ និងបង្អាប់អ្នកលេងវីយូឡុងដំបូង នោះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាល់តែសោះដែលអ្នកមិនអាចដកខ្លួនចេញបាន។ មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​មុន​នេះ​យើង​បាន​សរសេរ​រួច​ហើយ​អំពី​តួនាទី​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​អាច​លេង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។

ព្យាយាមដកតួអក្សរបែបនេះចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ឬកាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេឱ្យតិចបំផុត។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគុណតម្លៃ និងចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាដែលនឹងគាំទ្រ និងពង្រឹងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានអាហារបំប៉ន និងការការពារជាច្រើន។

4. ទទួលយកខ្លួនឯង

ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯងជាមុនសិន។ តើអ្នកអាចជឿលើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងបដិសេធផ្នែកនៃខ្លួនអ្នក ប្រហែលជាសូម្បីតែស្អប់គុណសម្បត្តិមួយចំនួនរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចជឿអ្វីដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯងទេ របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកទាំងស្រុង និងគ្មានដានជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នក។

5. ផ្លាស់ប្តូរមុំនៃទិដ្ឋភាព

ឈប់ផ្តោតលើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងការអន់ចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្តោតលើអ្វីដែលល្អ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅជុំវិញអ្នក អរគុណជោគវាសនាសម្រាប់វា។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ត្អូញត្អែរអំពីការលំបាក និងភាពអយុត្តិធម៌ ចូរព្យាយាមស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់ប្រភាគនៃភាពវិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយវាប្រែថាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើជោគវាសនាផ្តល់អាហារឱ្យអ្នកនូវក្រូចឆ្មាររឹងមាំ បន្ទាប់មករកមើលវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យក្រូចឆ្មាចេញពីពួកគេ។

6. ការឈ្នះផ្អែកលើវេន

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចាប់ផ្តើមជឿលើខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យជានិច្ចក្នុងការព្យាយាមរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាជីវិតពិតជាបោះចោលកិច្ចការដ៏លំបាកខ្លាំងពេកដាក់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកមិនបានវាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

ក្នុងករណីនេះ វាគឺមានតម្លៃព្យាយាមកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវគោលដៅជាក់ស្តែង និងអាចសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមតូច ប៉ុន្តែអាចធ្វើបាន។ វាជាការប្រសើរក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខនៅលើផ្លូវនៃជ័យជំនះតិចតួច ជាជាងការរាប់រលាក់រាល់ពេលបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ថ្លង់។

7. សិក្សាដោយខ្លួនឯង។

Francis Bacon បាននិយាយថា "ចំណេះដឹងគឺជាអំណាច" ។ ហើយគាត់ពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ នោះអ្នកកំពុងរៀនព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយវា។ បើ​អ្នក​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ខ្លួន​ឯង​បាន នោះ​អ្នក​ត្រូវ​សិក្សា​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន​សិន។

ការអានអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត សិក្ខាសាលា វគ្គសិក្សា ថ្នាក់អនុវត្តន៍លើការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន អាចជួយអ្នកស្វែងរកការគាំទ្រដែលអ្នកខ្វះខាតក្នុងជីវិត។ ស្វែងយល់ ស្វែងយល់ គិត។ ការដឹងពីរបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការ និងរបៀបដែលមនុស្សធ្វើការនឹងជួយអ្នកស្វែងរកសន្តិភាព និងទំនុកចិត្តក្នុងជីវិត។

8. រស់នៅតាមគោលដៅរបស់អ្នក។

ព្យាយាមបង្កើតសារពើភ័ណ្ឌនៃគោលដៅដែលអ្នកប្រឈមមុខសម្រាប់មួយឆ្នាំសម្រាប់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំជាទូទៅក្នុងជីវិត។ វាយតម្លៃនីមួយៗ។ តើនេះពិតជាគោលដៅរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែជារូបភាពពីទស្សនាវដ្តីម៉ូដដែលជាប់គាំងក្នុងគំនិតរបស់អ្នក? តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​បាន​នេះ​ឬ​វា​ជា​គោល​ដៅ​ដាក់​លើ​អ្នក​ដោយ​ពាក់​ក​ណ្តា​ល, ចៅហ្វាយ, បរិស្ថាន​របស់​អ្នក? ប្រហែលជាជំនួសឱ្យការធ្វើដំណើរទៅកាន់កោះត្រូពិច ដែលជ្រៅទៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក តើអ្នកទាំងអស់គ្នាចង់បិទការិយាល័យរបស់អ្នក ហើយសរសេរកម្មវិធីទំនើប ឬប្រលោមលោកទេ? ឬផ្ទុយទៅវិញ ដល់ពេលត្រូវទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយប្តូរចំណងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកសម្រាប់បឹងហ្គាឡូដែលមើលពីសមុទ្រ?

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងបានលុះត្រាតែអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងទាំងស្រុង ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​អាច​ខ្ជះខ្ជាយ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បំពេញ​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក​ដទៃ និង​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​នោះ​ទេ។

9. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ

រូបរាង ស្នាដៃ ប្រាក់ចំណេញ ភាពជោគជ័យ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតរបស់អ្នក មិនគួរប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃឡើយ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា អារម្មណ៍ និងថាមពលរបស់អ្នកក្នុងការប្រណាំងជាមួយអ្នកដទៃ បើមិនដូច្នេះទេ ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងត្រូវចំណាយលើស្បែកជើងរបស់សេះប្រណាំងដែលជំរុញដោយរំពាឥតប្រយោជន៍ និងការជំរុញនៃមហិច្ឆតា។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ នាងដូចជាតារានាំផ្លូវ ជួយធ្វើចលនាពេញមួយជីវិត ដោយមិនសម្លឹងមើលទៅក្រោយសំឡេងនៃអ្នករិះគន់ដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ដោយមិនវង្វេងក្នុងភាពចលាចលនៃគោលដៅមិនពិត និងដោយមិនជំពប់ដួលលើការបរាជ័យ និងបញ្ហា។ សូមសំណាងល្អក្នុងដំណើររបស់អ្នក!

ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ភាពបន្ទាន់នៃបញ្ហានៃរបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យមួយចំនួនរួចហើយ ឬគាត់ត្រូវបំពេញកិច្ចការដែលមានសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនបំផុតសម្រាប់គាត់។ ហើយប្រសិនបើចក្ខុវិស័យគោលបំណងនៃការបរាជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់គួរតែជំរុញឱ្យអ្នកវិភាគសកម្មភាព សកម្មភាពតម្រង់ទិស ឬកែលម្អជំនាញរបស់នរណាម្នាក់ នោះនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យនៃអនាគត មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវធ្វើការទាំងស្រុងជាមួយនឹងការកំណត់ផ្ទៃក្នុង។ ជាដំបូង បុគ្គលម្នាក់ត្រូវស្វែងយល់ថា ហេតុអ្វីបានជាអាជីវកម្មមួយចំនួនបានទទួលសារៈសំខាន់ខ្លាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់គាត់។ វាមិនទំនងទេដែលសំណួរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជឿជាក់លើខ្លួនឯងមុនពេលសំភាសន៍សំខាន់មិនប្រឈមមុខនឹងអ្នកដែលមើលឃើញថាគ្រាន់តែជាការសន្ទនានោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សសក្ដិសមក្នុងក្រសែភ្នែកដៃគូរបស់អ្នក បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយ។ អវត្ដមាននៃការរំពឹងទុកផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកសារៈសំខាន់នៃការសំភាសន៍នឹងកើតឡើងនៅពេលខ្លះ។

ការយល់ដឹងពីហេតុផលសម្រាប់សារៈសំខាន់ខ្ពស់អាចជួយបំបែកកិច្ចការដោយខ្លួនវាពីការរំពឹងទុកដែលដាក់លើវាពីខាងលើ និងអាចឱ្យការទទួលស្គាល់គ្រួសាររបស់បុគ្គលម្នាក់អាចរកប្រាក់ចំណូលខុសគ្នា។ វាគឺមានតម្លៃសិក្សាពីបញ្ហា ហើយសម្លឹងមើលឧទាហរណ៍នៃការសម្រេចបានជោគជ័យនៃការចង់បានដោយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានមុខតំណែងចាប់ផ្តើមដូចគ្នា ឬលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត - នៅទីនេះអ្នកអាចរៀនបានច្រើន ហើយតាមពិតទៅឃើញថាមិនមានអ្វីខ្ពស់ក្នុងគោលដៅនោះទេ។ ដូចជាគ្មានអ្វីសំខាន់កើតឡើងចំពោះមនុស្សនៅពេលសម្រេចបាន។

មាត្រដ្ឋាននៃកិច្ចការដែលគ្រាន់តែកំទេចមនុស្សម្នាក់ដែលមានទម្ងន់អាចបង្កឱ្យមានការមិនជឿលើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង (ការរស់នៅក្នុងផ្ទះជួល odnushka ការធ្វើផែនការសម្រាប់ប្រាសាទដែលបានសាងសង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការរំជើបរំជួល និងជំនឿយ៉ាងខ្លាំង)។ បំបែកកិច្ចការធំ ៗ និងផែនការរយៈពេលវែងទៅជាកិច្ចការតូចៗ (មិនបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់អត្មា) បង្កើតក្បួនដោះស្រាយជាក់លាក់នៃសកម្មភាព - នេះធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងជំរុញទំនុកចិត្ត បន្ថែមកម្លាំង។ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលបញ្ជីនៃកិច្ចការជាច្រើន សូមមើលការផ្លាស់ទីតាមវេជ្ជបញ្ជា ក្នុងករណីមានវេន នោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តអនុវត្តជាក់ស្តែងសុទ្ធសាធ ដែលជារឿយៗប្រែថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការបញ្ជាក់ផ្សេងៗ និងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត ព្រោះវាពង្រឹងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាព អ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៅក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ទោះបីជាយន្តការនៃការផ្លាស់ប្តូរដូចគ្នាត្រូវបានចូលរួមក៏ដោយ គ្រាន់តែក្នុងមួយ ករណីដែលអ្នកបំផុសខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រជាក់ប៉ុណ្ណា ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបញ្ហា និងកាត់បន្ថយទំហំនៃផលប៉ះពាល់របស់វា។

របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯងពេលអ្នកបោះបង់

ជំនឿលើខ្លួនឯងអាចធ្លាក់ចុះពីមួយពេលទៅមួយពេលដោយសារកត្តាផ្សេងៗ៖ ការរិះគន់អ្នកដទៃ ការព្យាយាមបរាជ័យមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលបានគ្រោងទុក សំណាងអាក្រក់ជាបន្តបន្ទាប់ ឬសារៈសំខាន់ហួសប្រមាណនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលដៃធ្លាក់ចុះ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគិតក្នុងចិត្តគឺមានតែវិធីបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយមិនមែនជារបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងកម្លាំងរបស់អ្នកទេ ព្រោះវត្ថុបំណងមិនមានកម្លាំងនៅសល់ទេ។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ គ្រានៃវិបត្តិបូមយកទុនបំរុងទាំងអស់ចេញពីអាងស្តុកថាមពល ដោយទុកឱកាសដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ ជារឿយៗបញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយជាយូរណាស់មកហើយដែលមិនមានកម្លាំងបន្ត ប៉ុន្តែក៏គ្មានធនធានសម្រាប់ចាកចេញដែរ។ វាទាំងអស់អំពីការគិតឡើងវិញ និងការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត។ វា​គឺ​ជា​វត្តមាន និង​សម្រាប់​សកម្មភាព​នីមួយៗ​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​មនុស្ស​នូវ​ឱកាស​ថ្មី ផ្តល់​ថាមពល និង​បើក​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ការ​សម្រេច​បាន​។

វានឹងត្រូវការការស្វែងរកព្រលឹង ដើម្បីរកមើលថាតើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនៅតែជាគោលដៅពិតរបស់អ្នកដែរឬទេ។ រាល់គោលដៅដែលបានកំណត់ត្រូវតែពិនិត្យ និងកែតម្រូវជាប្រចាំ ដើម្បីកុំឱ្យវង្វេង។ អញ្ចឹងតើការវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងដែលពួកគេបោកប្រាស់អ្នកដោយសារគោលបំណងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលអនាគតគឺជាអ្វី? តើ​អ្វី​ជា​ចំណុច​សំខាន់​នៃ​ការ​បន្ត​រៀបចំ​វិធីសាស្ត្រ​សម្រាប់​គម្រោង​ដែល​មិន​បាន​ដាក់​ដំណើរការ​រយៈពេល​មួយ​ឆ្នាំ ប៉ុន្តែ​បន្ត​ទាមទារ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ពី​អ្នក? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ទៅ​លេង​អ្នក​ដែល​ឈប់​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​យូរ​មក​ហើយ? វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសគោលដៅម្តង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាឈប់ឆ្លើយតបទៅនឹងការកំណត់ខាងក្នុងដែលបានផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក ថាមពលនឹងមិនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដើម្បីសម្រេចវានោះទេ។ របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្រ្តខុស បើកដំណើរការជំងឺ somatic ផ្សេងៗ និងក្នុងវិធីផ្សេងទៀតការពារអ្វីដែលមិនមែនជាបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់អ្នកពីការសម្រេច។

ព្យាយាមពិចារណាជីវិតរបស់អ្នកជាសកល និងទូលំទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយមើលឃើញទំនាក់ទំនងទាំងអស់ដែលមាននៅលើ ពេលនេះ, ស្រមៃមើលអនាគត។ ការវិភាគបែបនេះជួយឱ្យយល់ថាតើគោលដៅដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម និងព្យាយាមលើកកំពស់របស់អ្នកពីដំបូងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តនៅពេលណា។ រកមើលអត្ថន័យដ៏ធំមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយមិនមែនជាដំណាក់កាលនៃការពេញចិត្តរយៈពេលខ្លីនោះទេ បន្ទាប់ពីសម្រេចបានជោគជ័យ ដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយភាពទទេរ និងអស់សង្ឃឹម។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយរបៀបរស់នៅបែបនោះ វានឹងកើតឡើងតាមពេលវេលា ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលបានជ្រើសរើសនោះទេ ពីព្រោះបន្ទាប់ពីសម្រេចបានហើយ ពួកគេមិនរំពឹងថានឹងមានសេចក្តីរីករាយ ភាពទទេរ និងគ្មានន័យដែលរង់ចាំឡើយ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមមិនឈប់ឈរ។ ជីវិតហាក់ដូចជាពោរពេញដោយអត្ថន័យ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវបែងចែករវាងអត្ថន័យ តម្លៃ និងគោលដៅ៖ ទីមួយធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅ និងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល ទីពីរកំណត់ជម្រើសនៃវិធីនៃការអនុវត្ត និងទីបីបង្ហាញពីទិសដៅ។

នៅពេលអ្នកពិនិត្យមើលជីវិតរបស់អ្នក នេះមិនផ្តល់លទ្ធផលរហ័សទេ ដូច្នេះវាជាការល្អដែលមានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់នៅដំណាក់កាលនេះ។ ជាគោលការណ៍ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយជួនកាលវាគឺជាការចាត់តាំងនៃផ្នែកនៃទំនួលខុសត្រូវ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបាន។ ជីវិត​ថ្មីចូលទៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ទឹកកក។

មិនរាប់បញ្ចូលភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ចេញពីវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ឈប់យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមិនជឿលើអ្នក និងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ប្រថុយប្រថាន ហើយប្រកាសខ្លាំងៗពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ពីព្រោះការសម្រេចបានគឺអាចធ្វើទៅបាននៅកន្លែងណាមួយដែលនៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការងារ - ប្រាប់អ្នករាល់គ្នា សូម្បីតែមនុស្សចម្លែក ប៉ុន្តែមនុស្សដែលរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំក្នុងការស្វែងរកផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមរកមើលនៅកន្លែង និងប្រទេសដែលអ្នកមិនបានបង្ហាញខ្លួនពីមុន ឬអ្នកណាដោយហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកខ្លាច។ ជឿជាក់។ ការពិសោធន៍ប្រថុយប្រថានបែបនេះច្រើនតែផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញអ្វីមួយ មិនបានទទួល មិនបានបញ្ចប់វាជាមួយនិងកន្លែងដែលអ្នកនៅឥឡូវនេះ វាអាចមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរទេសភាពខាងក្រៅ។

របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទទួលបានទំនុកចិត្ត

របៀប​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​ទទួល​បាន​ទំនុក​ចិត្ត​គឺ​ជា​សំណួរ​ដែល​ឈរ​នៅ​ម្ខាង ប៉ុន្តែ​មិន​មានន័យ​ដូច​គ្នា​ទេ។ ជំនឿលើខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកអនាគតដែលអាចកើតមាន ការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានអំពីលទ្ធភាពក្នុងការអនុវត្តនូវអ្វីដែលបានគ្រោងទុក ខណៈពេលដែលទំនុកចិត្តបន្ថែមការយល់ឃើញទូទៅទៅក្នុងបញ្ជីនេះ ដោយសារទាំងនេះមិនមែនជាទ្រឹស្តី ប៉ុន្តែការអនុវត្តផ្ទាល់នៃជីវិត។ (ប្រសិន​បើ​អ្នក​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ផែនការ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ ប៉ុន្តែ​មិន​អនុវត្ត​វា​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ទេ) ការពិត នោះ​ចំនួន​នៃ​ជំនឿ​នឹង​ថយ​ចុះ​ប៉ុណ្ណោះ។

បង្កើតគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - ការទទួលយកភាគីផ្សេងៗរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ពីព្រោះការមានព័ត៌មានបែបនេះ អ្នកនឹងបំបាត់ការសង្ស័យថាតើអ្នកអាចធ្វើបានឬអត់ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលឬមិនទទួលបាន។ ចុះទៅអាជីវកម្ម កំណត់តំបន់មិនស្គាល់ ដែលអ្នកមិនអាចទស្សន៍ទាយលទ្ធផលបាន។ ការទទួលស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេប្រើប្រាស់ ហើយនៅក្នុងសហគមន៍វិជ្ជាជីវៈណាមួយ អ្នកដែលយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេមានតម្លៃជាងអ្នកដែលចាប់យកអ្វីៗទាំងអស់ ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាអ្នកមានអំណាច។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវបណ្ដោយខ្លួនដោយការរិះគន់ខ្លួនឯង ការទទួលស្គាល់សាមញ្ញ និងការទទួលយកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ រាល់ចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការអត់ធ្មត់។ ជំនួសឱ្យការរិះគន់ខ្លួនឯង ចូរសរសើរខ្លួនឯង សូម្បីតែសមិទ្ធិផលតូចតាច ឬការឈានទៅរកភាពជោគជ័យ ដូចជាការបោះបង់អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលគ្មានសុខភាពល្អ ដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាព។

កំណត់គោលដៅពីរបីក្នុងពេលតែមួយ - វាគឺជាការអនុវត្តរបស់ពួកគេដែលនឹងបំពេញអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីដែលជាបន្តបន្ទាប់។ ផែនការមួយចំនួនធំដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទុកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការគូសនិមិត្តសញ្ញាញឹកញាប់ និងកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច ជំនឿរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជា ដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកំណត់គោលដៅមួយចំនួនតូចក្នុងពេលតែមួយ។

ពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវជំនឿដែលកំណត់អ្នក អ្នកអាចដាក់ស្លាកអ្វីមួយភ្លាមៗថា "មិនអាចទៅរួច" ឬ "មិនមែនជារបស់ខ្ញុំ" ។ សួររាល់គំនិត សេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងមតិដែលអ្នកជួបតាមផ្លូវ - ការប៉ាន់ប្រមាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីលទ្ធភាពសម្រេចបាននៃគោលដៅ សាលក្រមដែលធ្វើឡើងលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកដោយមនុស្សផ្សេងទៀត ការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញ និងស្ថិតិលើបញ្ហានេះ។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលផ្តល់ការវិភាគសមហេតុសមផល ប៉ុន្តែមិនតែងតែត្រឹមត្រូវនោះទេ ចាប់តាំងពីស្ថានភាពអាចលាតត្រដាងតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់ ហើយភាគច្រើនចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ អ្នកប្រហែលជាមានសំណាងក្នុងការឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

វិធីជួយមនុស្សឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង

ការជួយមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនតែងតែស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈនៃការដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ ឬការចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងរឿងនេះនោះទេ។ មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលការជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សជាមួយនឹងសកម្មភាពសកម្មរបស់វាបង្កើតបានតែការលេចចេញនូវជំនួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែតាមពិតបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះដោយការអាណិតអាសូរអ្នកអាចធ្វើមេរៀនសម្រាប់កូនធ្វើឱ្យពេលល្ងាចងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់គាត់នឹងមិនទទួលបានការអភិវឌ្ឍន៍ទេអ្នកអាចមើលថែមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកខណៈពេលដែលដកហូតឯករាជ្យភាពរបស់គាត់ប្តីអាច ថែរក្សាគ្រួសារទាំងស្រុងដោយដកហូតជម្រើសប្រពន្ធរបស់គាត់ - អ្នកអាចរាយបញ្ជីគ្មានទីបញ្ចប់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាមនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនយល់អ្វីមួយដោយសារតែគិតថាវាពិបាក ឬគាត់មិនសក្តិសម នោះអ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជួយ មានទំនុកចិត្ត ដើម្បីសម្រេចបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលនោះ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់គាត់ អ្នកហាក់ដូចជាបញ្ជាក់ពីការមិនជឿរបស់គាត់នៅក្នុងកម្លាំងរបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកការសង្ស័យកើតឡើងលើទម្រង់ស្ថិរភាព។

ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវចាកចេញពីការអាណិត និងការវាយតម្លៃ ការព្យាយាមសីលធម៌នៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ផ្តោតលើការគាំទ្រដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង - អ្នកអាចបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកតែងតែនៅទីនោះ ហើយយល់ព្រមចំពោះការផ្តល់ជូនណាមួយ បង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃគំនិតរបស់នរណាម្នាក់ដោយការសុំដំបូន្មាន បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះគំនិតដែលបានបង្ហាញ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះមិនឈ្លានពានទេប៉ុន្តែបង្កើតផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពចាំបាច់និងសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេការចែករំលែកតម្លៃដូចគ្នាដែលជំរុញឱ្យមានគំនិតទូលំទូលាយនៃអ្វីដែលបានបង្កើតឡើង។ ប៉ុន្តែការគាំទ្រមិនតែងតែមើលទៅដូចជាការសញ្ជឹងគិត និងការព្រមព្រៀងគ្នាអកម្មនោះទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលរបស់មិត្តរបស់អ្នក នោះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម និងដោយសម្ពាធ ទាញអ្នកទៅកាន់កន្លែងថ្មី ណែនាំមនុស្សដែលមានប្រយោជន៍ ផ្តល់នូវការរំភើបចិត្ត។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការរង្គោះរង្គើបែបនេះមានប្រយោជន៍ជាសូចនាករមួយដែលថាពិភពលោកជុំវិញគឺនៅរស់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយវា វាឆ្លើយតបដោយក្ដីរីករាយ។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមានជំនឿមិនសមហេតុផលអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នោះអ្នកកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេដោយទទួលយកការរៀបចំជំហានដំបូង ដែលគ្រាន់តែជាការគួរឱ្យខ្លាចបំផុត (ចងចាំ ការណាត់ជួប និងការសម្ភាសន៍គឺគួរឱ្យខ្លាចជាងការណាត់ជួប និងការងារ)។ .

នៅពេលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង ជៀសវាងការប្រៀបធៀប សូម្បីតែក្នុងគោលបំណងគាំទ្រ និងបង្ហាញថាគាត់មានភាពល្អប្រសើរប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ពីព្រោះការធ្វើដូច្នេះ អ្នកចាប់ផ្តើមយន្តការប្រៀបធៀបដោយខ្លួនឯង ដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងរដ្ឋនេះ។ ព្យាយាមនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ពីខ្លួនអ្នក ("ខ្ញុំចូលចិត្តសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក" "យើងរីករាយថ្ងៃនេះ" "អ្នកបានគូររូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាត") ។ ការសរសើររបស់អ្នកមិនគួរមើលទៅដូចពាក្យបញ្ជោរ ឬប្រើទម្រង់ជ្រុលនិយមនោះទេ ចិត្តរសើបខ្លាំងរបស់បុគ្គលដែលបាត់បង់ជំនឿនឹងប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះភាពមិនពិត ដូច្នេះពិតជានិយាយអ្វីដែលអ្នកគិត ខណៈពេលដែលការរិះគន់ក៏អាចនិងសូម្បីតែត្រូវការដាក់ស្នើផងដែរ សំខាន់ រឿងគឺជ្រើសរើសទម្រង់ត្រឹមត្រូវដែលជួយមនុស្សម្នាក់ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។

របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងជោគជ័យ

ជោគជ័យគឺផ្អែកលើជំនឿលើអាជីវកម្មដែលបានជ្រើសរើស ទិសដៅ មនុស្សជុំវិញខ្លួន និងខ្លួនអ្នក ហើយផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនេះចាប់ផ្តើមយ៉ាងជាក់លាក់ពីចំណុចចុងក្រោយ។ តើមនុស្សអាចជឿលើខ្លួនឯងបានដោយរបៀបណា មុននឹងធ្វើកិច្ចការថ្មី ឬប្រសិនបើមិនទាន់មានការពិតនៃសមិទ្ធផលក្នុងជីវិតនៅឡើយ មិនមែនជាសំណួរពិបាកនោះទេ ព្រោះគុណភាពនេះត្រូវបានទទួលនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាព ហើយមិនមែនជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃ សមិទ្ធិផល។ ទោះបីជាបានសម្រេចច្រើនក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់នៅតែមិនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ ព្រោះគាត់មិនបានធ្វើអ្វីអស់រយៈពេលយូរ ហើយផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សសកម្មខ្លាំងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ដើម្បីឱ្យកម្លាំង និងជំនឿលេចឡើង គោលដៅគឺត្រូវការជាចំណុចចុងក្រោយ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដែលចលនាទាំងមូលត្រូវបានចាប់ផ្តើមជាទូទៅ។ បើគ្មានការកំណត់គោលដៅទេ វាមិនអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់យើងបានទេ ពីព្រោះដោយមិនដឹងពីសកម្មភាពនាពេលខាងមុខ យើងមិនអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាព ការត្រៀមខ្លួន និងការធានាថាយើងនឹងស៊ូទ្រាំបានទេ។ គោលដៅគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសមិនមែនមកពីនិន្នាការធម្មតានិងម៉ូតនោះទេប៉ុន្តែមកពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅគួរតែនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយដ៏លើសលប់ សូមអោយវាជាសុបិនដែលកើតចេញពីការសមាធិ ហើយបន្ទាប់មកការសំរេចរបស់វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែការកំណត់គោលដៅបែបនេះសម្រាប់គម្រោងដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះចៅហ្វាយរបស់អ្នក ឬចិញ្ចៀនពេជ្រដែលពេញនិយមជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ - នៅពេលដែលភ្នែករបស់អ្នកមិនឆេះ សកម្មភាព និងការលើកទឹកចិត្តនឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ ដើម្បីឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគ្រោងនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូនតាមដែលអាចធ្វើបាននៅដំណាក់កាលបង្កើត វាមានតម្លៃធ្វើឱ្យក្បួនដោះស្រាយសមិទ្ធិផលទាំងមូលមានតម្លាភាព និងអាចយល់បាន ហើយកាន់តែលម្អិតវា កម្រិតនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់។ អ្នកមិនចាំបាច់ដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីគម្រោងរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការដំបូន្មាន ឬជំនួយពីអ្នកដ៏ទៃកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ហើយកំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នកម្តងទៀត។

ផែនការដ៏ស្រស់ស្អាត និងស៊ីសង្វាក់គ្នានឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការថប់បារម្ភលើរដ្ឋរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមានតែវត្តមានរបស់វាប៉ុណ្ណោះដែលមិននាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតភាពជោគជ័យ ហើយមិនផ្តល់ទំនុកចិត្តទេ អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព។ ធ្វើសកម្មភាពស្របតាមគោលគំនិតដែលបានជ្រើសរើស ដោយមិនបំពានលើអាកប្បកិរិយាផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក ព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពដែលផ្ទុយពីអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់អ្នក នោះទំនុកចិត្តនឹងដោះស្រាយថាសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវ និងខុស។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការឆ្លើយឆ្លងរបស់ខាងក្រៅទៅខាងក្នុងហើយបន្តចលនាទោះបីជាវាមិនមែនជាការកន្ត្រាក់ភ្លាមៗក៏ដោយក៏ចលនាថេរ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យយ៉ាងសកម្ម អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការគាំទ្រការលើកទឹកចិត្តដោយជួសជុលភាពជោគជ័យដែលអ្នកបានសម្រេច៖ ធីកប្រអប់នៅជាប់នឹងរបស់ដែលបានបញ្ចប់ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃសមិទ្ធិផលវិជ្ជមាន ថតរូបភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះយូរៗទៅ ការខិតខំប្រឹងប្រែងភាគច្រើននឹងចាប់ផ្តើមរសាត់បន្តិចម្តងៗពីការចងចាំ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនឆ្ពោះទៅរកលទ្ធផល បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលសមិទ្ធិផល ដោយប៉ាន់ស្មានជាភាគរយថាតើផ្លូវមានប៉ុន្មាន។ ការធ្វើដំណើរនឹងមិនត្រឹមតែមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញទេ ប៉ុន្តែនឹងពង្រឹងទំនុកចិត្ត។

ដកមនុស្សដែលមិនជឿលើភាពជោគជ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍របស់អ្នក។ សូម្បីតែការកត់សម្គាល់ ការបញ្ចុះតម្លៃ និងការផ្ដល់យោបល់តិចតួច ប៉ុន្តែជាវិធីសាស្រ្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកិច្ចការតាមពេលវេលាអាចសម្លាប់ជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងភាពជោគជ័យ និងធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ភ្លាមៗមុនពេលបញ្ចប់។ រិះគន់សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាការសន្ទនាអាចធ្វើទៅបាន នោះនៅក្នុងការសន្ទនាមួយ - វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលបានរូបភាពពង្រីក និងកត់សម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនដែលគេចពីអ្នក មុនពេលអ្នកអាចកាត់បន្ថយការខាតបង់។ សូមចងចាំថាអ្នកកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការមើលឃើញការលំបាក និងបង្កើតជម្រើសសម្រាប់យកឈ្នះពួកគេជាមុន។

នៅពេលដែលសំឡេងរិះគន់មិនមាននៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុង ទាំងនេះគឺជាការវាយតម្លៃផ្ទៃក្នុងតាំងពីកុមារភាព (ការអត្ថាធិប្បាយដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយដោយអ្នកអប់រំ ឪពុកម្តាយ និងអ្នកឆ្លងកាត់ធម្មតា) ដែលត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងការយល់ឃើញ និងដោយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងគុណភាពថ្មី។ អ្នកអាចតាមដានការបង្ហាញទាំងនេះ ចងចាំថាតើនរណាក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលពួកគេជាកម្មសិទ្ធិ ហើយប្រៀបធៀបជាមួយការពិត ធ្វើឱ្យប្រាកដថានេះមិនមែនជាករណីឥឡូវនេះ ឬអ្នកអាចប្រើជំនួយវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ ដែលនឹងបង្កើនល្បឿននៃការ ដំណើរការ។