កុំភ្លេចថាជីវិតមិនមែនមួយថ្ងៃទេ។ ប្រសិនបើថ្ងៃនេះមិនដំណើរការទេ ថ្ងៃស្អែកអ្វីៗនឹងខុសគ្នា។ មិត្តភ័ក្តិភ្លេចហៅទូរស័ព្ទ - នឹងមានពេលហើយអ្នកនឹងមិនទូរស័ព្ទ។ ពពកទាំងអស់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅលើក្បាលរបស់យើងទាំងអស់គឺបណ្តោះអាសន្ន។ ការលំបាកត្រូវតែជំនះ។

“វាកើតឡើងដែលថាអ្នកមើលកន្លែងណា អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់។ ដៃចុះ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីទេ បេះដូងខ្ញុំក្រៀមក្រំដូចសំណាងដែរ មិត្តរបស់ខ្ញុំមិនទូរស័ព្ទមក មានការស្ទះនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយសុបិន្តអាក្រក់នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ រូបភាពដែលថតដោយ Sony ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ DSC-TX55 បានបាត់ដោយគ្មានដាននៅលើកុំព្យូទ័រ។ - សរសេរគេហទំព័រ growth.in.ua ។ ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្វីៗទាំងអស់មិនល្អ?តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីរដ្ឋនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ? អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួន ហើយយើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរឿងអាក្រក់.

1. គិតតែរឿងវិជ្ជមាន។

ត្រូវចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេបាន។ មានតែបំណងប្រាថ្នាប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការ។ ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បើ​អ្នក​គិត​តែ​ពី​រឿង​អាក្រក់​ជានិច្ច វា​នឹង​មក​រក​អ្នក។ អ្នកធ្លាប់លឺច្រើនដងនូវឃ្លាដែលថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ តើឃ្លានេះមានន័យដូចម្តេច?

2. និយាយអំពីរឿងល្អ។

គ្រាន់​តែ​គិត​តែ​ពី​រឿង​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ ព្រោះ​ពាក្យ​នេះ​ក៏​ជា​សម្ភារៈ​ដែរ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ត្រូវ​និយាយ​ពី​រឿង​ល្អ។ ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​នៅ​ផ្ទះ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​និយាយ​ថា​ជីវិត​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​គ្រប់​យ៉ាង​គ្រាន់​តែ​ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នាចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនៅចំពោះមុខអ្នក៖ "តើពិភពលោកនេះកំពុងធ្វើដំណើរទៅណា" កុំគាំទ្រការពិភាក្សានេះ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដឹងថាអ្វីៗនឹងល្អ ជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

3. កុំផឹក

កុំព្យាយាមជន់លិចរាល់បញ្ហាជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង។ ពួកគេនឹងបន្ថែមតែប៉ុណ្ណោះ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​អ្នក​នឹង​បាត់បង់​សុខភាព​និង​លុយ​កាក់​ជា​ច្រើន។ ដូចគ្នាដែរចំពោះការជក់បារី។ នេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ជំងឺអចិន្ត្រៃយ៍។

4. ចូលលេងកីឡា

អ្នកអាចណែនាំឲ្យចូលលេងកីឡា៖ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន សុខភាព។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចបានកំណត់ត្រានោះទេ គ្រាន់តែរត់ធម្មតា អាងហែលទឹក ហាត់ប្រាណពេលព្រឹកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​រូប​កាយ​មាន​កម្លាំង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ថែម​ទាំង​រំងាប់​វិញ្ញាណ​ទៀត​ផង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងមិនចង់គិតអំពីរឿងអាក្រក់ទេសម្រេចចិត្តពីរបៀបយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

5. ស្នេហា

ស្នេហាតែងតែផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ នាងនាំមកនូវភាពវិជ្ជមាន និងសុភមង្គលជាច្រើនចូលក្នុងជីវិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍ដ៏ភ្លឺស្វាងនេះបង្វែរជីវិតរបស់យើងឱ្យស្រឡះ បំផុសគំនិតយើងឱ្យធ្វើអាជីវកម្ម ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ។ តើ​អ្វី​អាច​ជា​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ស្រឡាញ់​និង​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្រឡាញ់?

6. ផ្តល់កំលាំងចិត្តដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

វាមិនពិតទេដែលទឹកភ្នែកមិនអាចជួយខ្ញុំបាន។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយំនៅពេលដែលព្រលឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការឃើញជីវិតនៅក្នុងពន្លឺថ្មីដើម្បីយល់ថាវាមិនទាន់បញ្ចប់នៅឡើយទេថាមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិត។

ព្យាយាមមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយមិនលំអៀង។ តើនាងពិតជាអាក្រក់មែនទេ? ក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួន តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលនៅជុំវិញអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​បន្ត​រស់​នៅ អរ​សប្បាយ ប្រយុទ្ធ។

8. ទំនាក់ទំនង

នៅពេលដែលអ្វីៗគឺអាក្រក់ អ្នកពិតជាចង់ដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក មិនឃើញនរណាម្នាក់ មិនទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់។ នេះជាវិធីខុស។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ចូរ​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​អាច​ស្តាប់​អ្នក​និង​សម្រាល​ទុក្ខ​បាន។

9. ឈប់អាណិតខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព

ឈប់​អាណិត​ខ្លួន​ឯង៖ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​អាក្រក់​ជាង​អ្នក។ ចាប់ផ្តើម។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ ឬចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។

10. សុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់

មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសុំជំនួយពីគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។ សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់ ការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វានឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតជាច្រើន និងស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយ និងជាពិសេសនៅពេល ខូចចិត្ត (ធ្វើអ្វី?).

សង្គមសម័យទំនើបទទួលរងនូវការឆាប់ខឹង និងការឈ្លានពាន ទាំងអស់នេះជាទម្លាប់ក្នុងជីវិតដែលប្រញាប់ប្រញាល់ និងគ្មានការសម្រាក។ មនុស្សមួយចំនួនធំរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឈ្លានពាន ឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវាប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នឿយហត់។ វគ្គណាមួយនៃការបង្ហាញនៃរដ្ឋទាំងនេះអាចត្រូវបានសន្មតថាជាពិភពលោកជុំវិញ, បន្ទាប់ពីទាំងអស់, វាអាចជាករណីនៅក្នុងរចនាប័ទ្មជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ពេលខ្លះសូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏រំខាន និងខឹងសម្បារ គ្មានអ្វីនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ មនុស្ស និងអ្វីៗនៅជុំវិញមានការរំខាន។ មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែលអ្វីៗមានការខឹងសម្បារ និងអស់កម្លាំង ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដ៏ធំ ដែលជារឿយៗមានតែគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយដោះស្រាយបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នឿយហត់និងអស់កម្លាំង

ពេលខ្លះមនុស្សសួរសំណួរនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីហេតុផលជាក់លាក់សម្រាប់ស្ថានភាពរបស់គាត់ ឬហេតុផលសម្រាប់ការស្អប់របស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃអាចនឹងសន្លប់។ ជារឿយៗ ការនឿយហត់របស់បុគ្គលម្នាក់ពីការព្រួយបារម្ភ និងការច្នៃប្រឌិតប្រចាំថ្ងៃនៃគោលដៅជីវិត នាំឱ្យមានការរំខាន និងឆាប់ខឹង។ នៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះ អ្នកអាចខឹងនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ មនុស្ស កាលវិភាគដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ការចាត់ថ្នាក់ហាង អាកាសធាតុ រដ្ឋាភិបាល សូម្បីតែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកផ្ទាល់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានចង្វាក់នៃជីវិតបែបនេះធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញគាត់សូម្បីតែជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងគាត់ក៏ដោយដែលសំខាន់បំផុតជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការមនុស្សគ្រប់គ្នាធុញទ្រាន់នឹងគាត់ហើយសូម្បីតែប្រធានបទខ្លួនឯង។

រដ្ឋនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងធុញទ្រាន់និងអស់កម្លាំងត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ទាបបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអារម្មណ៍ - ។ ដូច្នេះ កំហឹង កំហឹង ឬ​ភ្លើង​ក្តៅ​តែងតែ​ផ្ទុះឡើង មនុស្ស​ម្នាក់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​ទាំងនេះ ហើយ​កម្ចាត់​វា​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា។ ឆាប់ខឹង - អារម្មណ៍ដែលអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ វាដូចជាធ្យូង - នឹងឆេះអស់រយៈពេលយូរ។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃរដ្ឋនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងហត់នឿយហត់នឿយច្រើនតែបង្កើនភាពតានតឹងលើផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលនោះ ផលវិបាក: បញ្ហាគ្រួសារ បញ្ហាជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅកន្លែងធ្វើការ ទាំងអស់នេះចាប់ផ្តើមឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើង។

ការរំលោភលើមុខងារគ្រប់គ្រាន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តនិងការលេចឡើងនៃការកើនឡើងនៃការឆាប់ខឹងរបស់បុគ្គល។ នៅ​ពេល​នេះ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ខឹង​សម្បារ​និង​ទទួល​បាន សូម្បី​តែ​ច្រែះ​នៅ​ខាង​ក្រៅ​បង្អួច ឬ​ពី​ក្រោយ​ក៏​ដោយ។ តួនាទីជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងដំណាក់កាលដែលអ្វីៗត្រូវបានធុញទ្រាន់ និងខឹងសម្បារអាចត្រូវបានលេងដោយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត អស់កម្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការ ការគេងមិនលក់ សុបិនដែលបានក្លាយជាការពិត កង្វះការសម្រាក ការមិនពេញចិត្តផ្លូវភេទ ជំងឺអ័រម៉ូន។ ការបង្ហាញនៃរដ្ឋបែបនេះដំណើរការនៅក្នុងបុគ្គលម្នាក់ៗតាមរបៀបរបស់ពួកគេ: នរណាម្នាក់កំពុងបញ្ចេញកាយវិការយ៉ាងសកម្មបង្ហាញពីស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរសម្លេង (ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីសម្លេងខ្ពស់ទៅកម្រិតទាប) នរណាម្នាក់ផ្ទុះឡើងដូចជាការប្រកួតសម្រាប់ពិតប្រាកដ។ ហេតុផលតិចតួច នរណាម្នាក់ទប់អារម្មណ៍គ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួន ព្យាយាមគេចពីអ្នកដទៃ តែងតែរអ៊ូរទាំ។ ផលវិបាកនៃការខូចសរសៃប្រសាទបែបនេះអាចជាមហន្តរាយសម្រាប់បុគ្គល។

ក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាជាមួយនឹងការឆាប់ខឹង អ្នកគួរតែងាកមករកជាញឹកញាប់។ ចំណុចសំខាន់គឺការកើតឡើងនៃរដ្ឋនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានការធុញទ្រាន់ និងខឹងសម្បារ វាអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសុបិនដែលបានក្លាយជាការពិត បន្ទាប់ពីការអនុវត្តនោះ អត្ថន័យនៃជីវិតនឹងត្រូវបាត់បង់។ មនុស្សម្នាក់សុបិនអំពីអ្វីមួយ ជួបប្រទះអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿនៃការពេញចិត្ត និងចង់បានជីវិត ដោយដឹងថាសុបិននេះពិតជានឹងក្លាយជាការពិត។ បន្ទាប់ពីបានឆ្លងកាត់ភាពជោគជ័យ និងក្តីរំភើបនៃក្តីស្រមៃដែលបំភ្លេចចោលនោះ មករយៈពេលនៃភាពទទេរដូចជាមានអ្វីមួយត្រូវបានលួចពីជីវិតរបស់មនុស្ស។ ប្រធានបទមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការគោលដៅថ្មី ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតវា ដោយបានសំរេចវា គាត់មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំម្តងទៀត។ ផ្លូវទាំងអស់នេះសម្រាប់ការអនុវត្តផែនការនេះ ពិតណាស់រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃបុគ្គល ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាជួយឱ្យកាន់តែជោគជ័យ មានគោលបំណងកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែវាតែងតែនាំបុគ្គលទៅកាន់ទីបញ្ចប់ - នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងខឹងសម្បារ និងរំខាន។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? អ្នកត្រូវតែសម្រេចក្តីសុបិនដែលអ្នកគួរតែខិតខំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ហើយគោលដៅតូចៗទាំងអស់ដែលបានក្លាយជាការពិតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិនដ៏ធំនោះនឹងក្លាយទៅជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។ ហើយប្រធានបទនៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពអស្ចារ្យនឹងមិនយល់ថាការពេញចិត្តនៃគោលដៅទាំងនេះជាការខកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែយល់ថាវាជាបទពិសោធន៍ និងបូកមួយទៀតសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលគោលដៅដ៏អស្ចារ្យនេះក្លាយជាសម្រាប់អ្នកអត្ថន័យនៃជីវិត ទាក់ទាញ និងជំរុញអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។

មនុស្ស​ជា​មនុស្ស​ដែល​មិន​ចេះ​គ្រប់​គ្រាន់ តែង​តែ​ព្យាយាម​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ច្រើន​ឡើង។ ក្នុងករណីដែលគ្មានបំណងប្រាថ្នា និងឱកាស ចូរវិភាគអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយស្រលាញ់វា។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​មិន​បាន​សូម្បី​តែ​ផ្នែក​មួយ​នៃ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀនអរសប្បាយដែលគាត់សម្រេចបានអ្វីមួយ ហើយថាគាត់មានឱកាសដើម្បីសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ នៅពេលដែលសមត្ថភាពនៃប្រធានបទកើនឡើង ចំនួននៃតម្រូវការក៏ដូចគ្នាដែរ។ ដូច្នោះហើយ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀនដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតដោយកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលមិនសំខាន់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្វីៗធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ដោយមានជំនួយពីការឆាប់ខឹង រាងកាយរបស់យើងតែងតែហៅយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាព វាណែនាំថាយើងត្រូវស្តាប់ខ្លួនឯង។ មនុស្សតែងតែត្រូវបង្ខំចិត្តផ្លាស់ប្តូរការងារជាញឹកញាប់ ចាប់ផ្តើមប្រលោមលោកផ្សេងៗ ផ្លាស់ពីកន្លែងរស់នៅ ផ្លាស់ប្តូរចំណូលចិត្តប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពេលខ្លះ មនុស្សម្នាក់ដោយសាទរ ដោយចាប់យកអាជីវកម្មថ្មី ដោយផ្តល់ឱ្យវានូវស្ថានភាពដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុត ភ្លាមៗនោះប្តូរទៅអ្វីផ្សេងទៀតក្នុងទិសដៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មនុស្សបែបនេះនិយាយថាពួកគេធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយពួកគេកំពុងដេញតាមចំណាប់អារម្មណ៍ដោយរត់ចេញពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងឆាប់ធុញទ្រាន់ តើវាសមនឹងការទប់ទល់។ យ៉ាងណាមិញអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបាននិយាយថាដោយការផ្លាស់ប្តូរការងារឬកន្លែងរស់នៅអ្នកអាចបំបាត់អារម្មណ៍ឆាប់ខឹងហើយនៅតែស្រលាញ់ជីវិត។ ប៉ុន្តែ​តើ​វា​មិន​មែន​ជា​កំហុស​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ញឹកញាប់​បែប​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​ទេ?

ជាញឹកញយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងរំខានដល់មនុស្សដែលរស់នៅមិនច្បាស់លាស់តាំងពីកុមារភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងអង្គុយលេង ដាក់គូប ហើយបន្ទាប់មកគេប្រាប់គាត់ថាត្រូវទៅរៀបចំខ្លួន ព្រោះគាត់ត្រូវទៅដើរលេង។ នៅពេលដែលកុមារបង្ហាញការបង្កើតរបស់គាត់ (គំនូរ រូបចម្លាក់ធ្វើពីផ្លាស្ទិច អ្នករចនា) ដល់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ គាត់រំពឹងថានឹងមានការសរសើរ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់ដែលសមនឹងទទួលបាន រារាំងកុមារពីភាពជោគជ័យ ឪពុកម្តាយប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារទៅការច្នៃប្រឌិត។ ផ្សេងទៀត។ ឬ​គេ​ច្រើន​តែ​និយាយ​ថា​លើក​ក្រោយ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​ល្អ​ជាង​នេះ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ទារកស៊ាំនឹងស្ថានភាពដែលសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ ជាគោលការណ៍គ្មានន័យទេ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគាត់សម្រេចបានអ្វីមួយ គាត់ត្រូវខិតខំធ្វើសកម្មភាពមួយផ្សេងទៀតរួចហើយ។ ធំឡើង អ្វីៗទាំងអស់នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ ហើយក្នុងវ័យពេញវ័យ មនុស្សម្នាក់ឈប់ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌណាមួយគាត់មើលឃើញការចាប់កំហុសមួយហើយចាប់ផ្តើមរកឃើញកំហុសជាមួយ trifles នេះទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សគួរឱ្យធុញហើយមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីបន្ថែមទៀត។

មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះក្នុងអំឡុងពេលចិញ្ចឹមកូន ដែលជារឿយៗគាត់មិនដឹងពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ ភារកិច្ចរបស់គាត់ជាអ្វី និងអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំគាត់ជាលទ្ធផលនៃការងារដែលបានធ្វើ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ មុខវិជ្ជាអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានយ៉ាងលឿន ចាប់យកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយរហ័សរហួន ហើយរត់ព្រោះគេដឹងក្នុងចិត្តថាគេអាចរំខាននៅពេលណាមួយបាន។ ភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលនេះបរិមាណដ៏ច្រើននៃ adrenaline ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថាមពលកើនឡើង។ នៅក្នុងវត្តមាននៃ adrenaline នៅក្នុងឈាម, ប្រធានបទធ្វើសកម្មភាពក្នុងល្បឿនមួយ, ជាមួយនឹងការថយចុះ, តុល្យភាពពីមុននៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានស្ដារឡើងវិញហើយ, យោងទៅតាម, មនុស្សបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍និងធុញទ្រាន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ដោយសាររាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការការកើនឡើងថ្មីនៃ adrenaline គាត់ផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់គាត់ហើយស្វែងរករបស់ផ្សេងទៀត។

មនុស្សបែបនេះមានបញ្ហាជាមួយនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍យ៉ាងលឿន បង្កើតទស្សនវិស័យសម្រាប់អនាគត មានការខកចិត្តភ្លាមៗចំពោះដៃគូរបស់ខ្លួនជាលទ្ធផល គូស្នេហ៍បែកបាក់គ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យោងតាមអ្នកវិភាគផ្លូវចិត្តដ៏ល្បីល្បាញ Jean-David Nazio មនុស្សម្នាក់ធ្វើបែបនេះដោយមិនដឹងខ្លួន។ អាកប្បកិរិយានេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុគ្គលដែលនៅវ័យកុមារភាពត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយឪពុកម្តាយតែមួយ។ នៅពេលដែលបុគ្គលបែបនេះធំឡើងដោយមិនដឹងខ្លួនបដិសេធនូវអារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលអាចជំនួសម្តាយឬឪពុករបស់គាត់នៅក្នុងព្រលឹង។ ភាពឯកាគឺជាផ្លូវជីវិតដែលបុគ្គលបែបនេះថ្កោលទោសខ្លួនឯង ដោយមិនទទួលយកការភ្ជាប់អារម្មណ៍ទៅនឹងប្រធានបទនៃតណ្ហា។

ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​បើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ហត់​នឿយ? ជាដំបូង ផ្តល់ការវាយតម្លៃអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ កំណត់ថាតើបញ្ហាជាអ្វី ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំខានអ្នក នោះប្រហែលជាឫសគល់នៃការលំបាកស្ថិតនៅយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ កំណត់កម្រិតនៃបញ្ហាថាតើផលវិបាករបស់វាអាចបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកជុំវិញអ្នកកម្រិតណា។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងបាន ឬអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវការ៖

- រៀនប្រុងប្រយ័ត្ននឹងការរំពឹងទុក, ដំណើរផ្សងព្រេង;

- ដើម្បីអាចតាមរយៈការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា ដើម្បីបន្តធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយនឹងការចង់បានរបស់ពួកគេ។

- ជាមួយនឹងរាល់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មថ្មី សូមចាំថាវាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលចង់បាន តាមការពិត - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងបញ្ចប់តាមរបៀបដូចគ្នា។

- ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងការកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ និងមិនដាក់ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់នៅក្នុងពួកគេ ដឹងតាំងពីដំបូងថាគោលដៅនឹងត្រូវបានសម្រេច ហើយអ្នកនឹងត្រូវបង្កើតកិច្ចការថ្មីៗ។

- សង្កេតឃើញថាអ្វីៗជុំវិញខ្លួនកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស កំណត់ឱសានវាទ យល់ព្រមជាមួយខ្លួនឯងថានឹងនៅធ្វើការលើសពីមួយឆ្នាំ បញ្ចប់ការងារដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ហើយទទួលយកការងារបន្ទាប់ កុំរត់ចេញពីទំនាក់ទំនងស្នេហា។

វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការខឹងនឹងពិភពលោក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ឬខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ជីវិតមនុស្សពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ព្រោះវាមានការឡើងចុះ កំហុស បរាជ័យ និងការខកចិត្ត។ ដោយសារតែការចំណាយថាមពលខ្លាំង ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់មនុស្សត្រូវបានបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះអ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យចំណាយពេលខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នកលេង ភ្លេចពេលវេលា បញ្ឆោតស្ថានភាព បំបែកចេញឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ដូចជានៅកុមារភាព សម្លឹងមើលជីវិតពីទស្សនៈផ្សេង។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមពិចារណាឡើងវិញអំពីទីតាំងជីវិត និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងត្រូវកែតម្រូវ និងរស់នៅដោយមិនព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ។

មនុស្សជាច្រើនម្តងម្កាលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពខ្វះចន្លោះនៃអារម្មណ៍មួយ នៅពេលដែលមានតែគំនិតអាក្រក់ចូលមកក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់គ្រាន់តែធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់ពួកគេ។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​បើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ហត់​នឿយ? សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងនៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ ស្ថានភាពបែបនេះតែងតែលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ការខកចិត្ត ឬការបាត់បង់ទិសដៅក្នុងជីវិត។ ភាគច្រើនដែលស្មានទុកជាមុនចំពោះរដ្ឋដែលបានចង្អុលបង្ហាញគឺមនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះជម្រើសនៃបន្ទាត់ជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយាគឺអាស្រ័យលើបុគ្គលហើយលទ្ធផលនៃការដោះស្រាយបញ្ហាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងបំណងប្រាថ្នាដែលបានអនុវត្តដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបំណងកែតម្រូវស្ថានភាពនោះគាត់ផ្លាស់ទីដោយសេរីឆ្ពោះទៅរកបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យគាត់ព្រួយបារម្ភ។ ដោយមិនខិតខំស្វែងរកគោលដៅ និងដំណោះស្រាយចំពោះការលំបាក ប្រធានបទជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនៃការព្រងើយកន្តើយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺហត់នឿយ ជីវិតមិនសំខាន់។ មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់និងពិភពខាងក្រៅនឹងមិនទទួលរងនូវអារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹង, ធុញទ្រាន់និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

ត្រឡប់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់អាចតាមរបៀបផ្សេងៗ។ ជម្រើសដែលចង់បានបំផុតគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃចក្ខុវិស័យនៃវត្ថុនិងស្ថានភាព។ មនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែឃើញខ្លួនឯងជំនួសជនរងគ្រោះត្រូវតែរៀនទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់គាត់។ ផ្លាស់ប្តូរការងារ រូបរាង រង្វង់សង្គម តុរប្យួរខោអាវ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ជំនួសឱ្យការធ្វើសកម្មភាពឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហា បិទកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនគាត់ ដោយផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ។ វាជាការលំបាក ប៉ុន្តែពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការវិភាគហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់អ្នក ដើម្បីបង្វែរខ្លួនអ្នក។

មនុស្សនឹងនិយាយថា “វាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានឱកាសបោះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលអ្វីៗនឿយហត់ តើគួរធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬមានសាច់ញាតិដែលអ្នកមិនអាចឈប់ខ្វល់? ”។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំថា ជម្រើសដ៏ល្អមួយទៀតសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាគឺ "ទុកឱ្យចំហាយទឹក" បញ្ចេញនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការឈ្លានពានទាំងអស់។ ការចុះចាញ់ទាំងស្រុងទៅនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នាវាមិនអាចទៅរួចទេអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែសមហេតុផល។ ងូត​ទឹក​ស្រែក​ទឹក​មាន​ជម្រើស​ទៅ​ព្រៃ​បំបែក​ចាន​ពីរ​បី​ហើយ​ស្រែក​ទៅ​ណា​មិន​យក​ព្រលឹង​ទៅ។

អ្នកត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពេញចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់? ប្រហែល​ជា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ទទួល​បាន​វា ហើយ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ខុស អ្នក​នោះ​ទទួល​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង? ជាលទ្ធផល ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈជុំវិញប្រធានបទ ទៅនឹងបរិយាកាសដែលគាត់រស់នៅ។ តាមពិតទៅ វាពិបាកជាងការផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬកន្លែងរស់នៅ។ ទស្សនៈពិភពលោកនៃប្រធានបទគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានភាពខ្លាំង និងការបញ្ចុះបញ្ចូលជាមួយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងក្នុងនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួន និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងនោះទេ។

ចូរយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើយើងឃើញពីអ្នកដទៃនូវអ្វីដែលយើងមិនអាចមានបាន នោះវាធ្វើឱ្យយើងខឹង និងធ្វើឱ្យយើងស្ថិតក្នុងភាពព្រងើយកន្តើយ។ ប្រហែលជាហេតុផលគឺថាមនុស្សម្នាក់បានឡោមព័ទ្ធខ្លួនគាត់ដោយព្រំដែនឃោរឃៅហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ធ្វើអ្វីដែលឆ្កួត ៗ ទេ: ស្ទីលម៉ូដសក់ សាក់ ឬការចោះ។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃការរំភើបនិងការស្អប់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតប៉ុន្តែនេះគឺជាបុគ្គលទាំងអស់។ បុគ្គលម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាត្រូវធ្វើអ្វី និងត្រូវចាកចេញទៅថ្ងៃក្រោយ ដើម្បីរស់នៅក្នុងភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រប់ពេលវេលា។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។

ចាប់ផ្តើមជាមួយបឋមសិក្សា៖

- អាហារពេលព្រឹកថ្មី ផឹកកាហ្វេ ឬតែពីកែវមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក;

- ស្វែងរកសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាក៖ អាងហែលទឹក ងូតទឹកសាមញ្ញ ម៉ាស្សា ដើរ។

- ត្រូវប្រាកដថាកែតម្រូវរបៀបគេង។

- ធ្វើកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដំបូង, ដឹងថាវាគឺជាសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក, សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃបង្កើនបរិមាណនៃអរម៉ូននៃសុភមង្គលនៅក្នុងរាងកាយរបស់ប្រធានបទនេះ;

- រវល់ធ្វើការលើគំនិតរបស់អ្នក។ រៀនចេះអធ្យាស្រ័យ និងអត់អោន;

- ដល់ពេលដែលត្រូវបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើការច្នៃប្រឌិត ឬមានប្រយោជន៍៖ សរសេរកំណាព្យ រៀបចំផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

- ហៅមិត្តភ័ក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នកមកជួយអ្នក កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកភាពអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នក។

សំខាន់បំផុត ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការអង្គុយស្ងៀម ដើម្បីរំលឹកអ្នកអំពីបញ្ហាដែលកើតមាន ឬអាចនឹងកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃប៉ុណ្ណោះ។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ ការដើរសាមញ្ញ ដើរប្រកបដោយអត្ថន័យ នេះជាអ្វីដែលអាចជួយបាន ហើយនឹងបង្កើតផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សរសើរអ្វីដែលអ្នកមាន។ ជីវិត​មនុស្ស​ខ្លី​ហើយ​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់ ខ្ជះខ្ជាយ​ពេល​វេលា​និង​ការ​រំខាន។ ក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ ត្រូវការពេលវេលា ហើយគ្រប់គ្នាអាចស្វែងរកផ្លូវដែលសាកសមនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។

ជំរាបសួរឪពុក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់តែងតែអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តចំពោះខ្ញុំ ពេលខ្លះដោយសារគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ ពេលខ្លះខ្ញុំនិយាយការពិត ខ្ញុំនិយាយដោយផ្ទាល់នូវអ្វីដែលជាការបំផ្លើស - ជាថ្មីម្តងទៀតគាត់មានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ជេរប្រមាថ។ .. វាជាការចម្លែកសម្រាប់ខ្ញុំបន្តិចក្នុងការសុំការអភ័យទោសក្នុងករណីនេះ។ ពិតណាស់វាមិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ភាពឥតប្រយោជន៍របស់មនុស្សកំពុងលេង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឃើញកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ... ទាំងពាក្យអាក្រក់ ឬគំនិតអាក្រក់ ... សូមអរគុណ។ វីកា។

អាចារ្យ Alexander Ilyashenko ឆ្លើយថា៖

សួស្តីវីកា!

ហើយការពិតអាចឈឺចាប់យ៉ាងឈឺចាប់ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវនិយាយ ទោះបីជាយុត្តិធម៌ កម្មវត្ថុ វត្ថុដែលមិនគាប់ចិត្តសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងដោយឆ្ងាញ់ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចនៅស្ងៀមប្រសិនបើមានលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេឮឬយល់ច្រឡំ។ ជាទូទៅ ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ភាពឆ្ងាញ់ និងភាពរសើបគឺចាំបាច់នៅក្នុងផ្នែករបស់យើង។ ដើម្បីស្តាប់ អ្នកត្រូវចេះស្វែងរកពេលវេលាត្រឹមត្រូវ សំឡេងត្រឹមត្រូវ។ ការស្វែងរកសម្លេងត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាការងារច្នៃប្រឌិតដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែវាអាចដោះស្រាយវាបាន។ ត្រូវចាំថា យើងអាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងបាន លុះត្រាតែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនយើង ពោលគឺយើងត្រូវធ្វើការទាមទារច្រើនជាងលើខ្លួនយើង។ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីអភ័យទោសដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជាដំបូងដើម្បីសុំការលើកលែងទោស បើទោះបីជាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់យើង ប៉ុន្តែមិនមែនលាក់ពុតទេ ប៉ុន្តែដោយស្មោះ ដើម្បីការពារសន្តិភាពក្នុងគ្រួសារ។ រៀនទទួលយកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដូចដែលពួកគេមាន ដោយមានចំណុចខ្វះខាតដែលអាចកើតមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពជ្រុលនិយមមួយទៀត នៅពេលដែលយើងបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងអ្វីដែលមិនអាចបណ្ដោយខ្លួនបាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកសម្លេងត្រឹមត្រូវនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការវិភាគស្ថានភាពមួយចំនួននៅក្នុងការសន្ទនាផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយបូជាចារ្យ ដើម្បីយល់យ៉ាងច្បាស់ពីកន្លែងដែលអ្នកត្រឹមត្រូវ កន្លែងដែលអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យ និងផ្សះផ្សា ទោះបីជាយើងត្រឹមត្រូវ និងកន្លែងដែលយើង ខុស។ ដូច្នេះជាជំហាន ៗ យើងនឹងរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយអ្នកជិតខាងរបស់យើងដែលក្នុងនោះនឹងមិនមានការប្រមាថទេតែនឹងមានសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលគ្របដណ្ដប់លើអ្វីៗទាំងអស់។

ដោយក្តីគោរព, អាចារ្យ Alexander Ilyashenko ។

៖ ប្រសិនបើអ្នកបោះវាទៅក្នុងទឹកពុះ កង្កែបនឹងដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ ហើយលោតចេញពីឆ្នាំង។ ប្រសិនបើអ្នកកំដៅទឹកបន្តិចម្តង ៗ នោះកង្កែបនឹងមិនលោតចេញទេហើយនឹងឆ្អិន។ សារគឺច្បាស់៖ នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានមនុស្សដែលជ្រៀតជ្រែក បង្ហាញពីបញ្ហា និងគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលអ្នកមិនអាចកត់សម្គាល់ពីគ្រោះថ្នាក់។

មនុស្សបែបនេះ - ចូរហៅពួកគេថា "ពុល" ឬមនុស្សដែលបំពុលជីវិត - អាចពន្យឺតការវិវត្តរបស់អ្នកដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ ប្រហែល​ជា​ពួកគេ​គិត​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​អាយុ​វែង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជោគជ័យ។ ប្រហែលជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការខ្វះខាតរបស់ពួកគេនឹងអាចមើលឃើញកាន់តែច្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែមិនទទួលយកលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ។

ប៉ុន្តែមូលហេតុឫសគល់គឺមិនសូវសំខាន់ជាងផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗដែលពួកគេមានលើអ្នកនោះទេ។ កំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត ឧបាយកល ឬភាពឃោរឃៅរបស់ពួកគេ បំផ្លាញកម្លាំងរបស់អ្នក។ នៅពេលណាមួយ អ្នកអាចឃើញខ្លួនអ្នកហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ មិត្តរួមការងារ ដែលរំខានដល់សុភមង្គល និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អ និងសប្បាយរីករាយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក ហើយរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដែលពួកគេបង្កនៅក្នុងអ្នក។

ដូច្នេះ ចូរយើងពិភាក្សាពីរបៀបដើម្បីទទួលស្គាល់មនុស្សពុល និងរបៀបរុករកដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញនៃការកម្ចាត់មនុស្សបែបនេះ។ អនាគតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាមនុស្សម្នាក់កំពុងបំពុលជីវិតរបស់អ្នក។

មានមនុស្សដែលទាញអ្នកមកវិញគ្រប់ពេលវេលា - រំខាន, ឈ្លោះប្រកែកគ្នា, ទាមទារអ្វីមួយឥតឈប់ឈរឬគ្រាន់តែច្រណែន។ ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកពុលក្នុងន័យតឹងរឹងនៃពាក្យនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែជាមនុស្សអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកចង់រក្សាចម្ងាយតូចមួយពីមនុស្សបែបនេះ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ត្រូវកាត់ផ្តាច់ពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់នោះទេ។

មនុស្សបំពុលជីវិត ពូជដ៏អស្ចារ្យ។ ម៉្យាងវិញទៀត មិត្តចាស់នៅសាលារបស់អ្នក ដែលបន្តនិយាយអំពីពេលវេលាតិចតួចដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាឥឡូវនេះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អតីតមិត្តស្រីដែលនៅតែអាចរៀបចំអ្នកបាន នាំឱ្យអ្នកប្រកាច់។ មិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជារំខាន ប៉ុន្តែអតីតរបស់អ្នកទំនងជាបំពុលជីវិតអ្នក។

ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងត្រូវសម្រេចចិត្តថាពេលណាគួររក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក និងពេលណាដែលត្រូវកាត់មនុស្សចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ការអត់ធ្មត់ចំពោះប្អូនស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាច្រើនជាងមិត្តរួមការងារ ប៉ុន្តែបងស្រី និងមិត្តរួមការងារគឺខុសគ្នា។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីជនទុច្ចរិតពិតប្រាកដ - ការឆ្លង ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាបុរាណមួយចំនួននៃមនុស្សដែលបំពុលជីវិត។

1. ពួកគេកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នក។វាអាចស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតខ្លួនឯងបាន តែងតែស្វែងរកការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ឥទ្ធិពលពុលរបស់ពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់ពួកគេដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដ៏ទៃទាំងបើកចំហ និងដោយសម្ងាត់ តាមរយៈឧបាយកលល្បិច។
2. ពួកគេមិនគោរពព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រាប់នរណាម្នាក់កុំឱ្យធ្វើរឿងណាមួយចំពោះអ្នក ហើយគេនៅតែបន្តធ្វើវាទៀតនោះ បុគ្គលនោះប្រហែលជាធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកវេទនាហើយ។ ការ​គោរព​ព្រំដែន​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែល​មាន​អាកប្បកិរិយា​ល្អ។ ហើយ​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​អ្នក​វេទនា​បាន​ចំណេញ​ដោយ​បំពាន​ព្រំដែន។
3. ពួកគេយកប៉ុន្តែមិនឱ្យអ្វីសោះ។សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកនិងផ្តល់ឱ្យគឺជាការសន្យា។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការជំនួយ ពេលខ្លះមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកផ្តល់ឱ្យ និងទទួលយកស្មើៗគ្នា។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយមនុស្សដែលបំពុលជីវិតអ្នកទេ ពួកគេនឹងយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបានពីអ្នក ហើយដរាបណាអ្នកនៅមានជីវិត។
4. ពួកគេតែងតែត្រឹមត្រូវ។ពួកគេនឹងតែងតែរកវិធីដើម្បីរក្សាភាពត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាពួកគេខុសក៏ដោយ។ ពួកគេកម្រនឹងសារភាពថាពួកគេរញ៉េរញ៉ៃ ធ្វើខុស ឬដាក់ខុស។
5. ពួកគេ​មិន​ស្មោះ​ត្រង់។នេះមិនមែននិយាយអំពីទំនោរក្នុងការនិយាយបំផ្លើស រក្សាទុកមុខ ឬពូជផ្សេងទៀតនៃការកុហក "ស" នោះទេ។ នេះ​ជា​អាកប្បកិរិយា​មិន​ទៀងត្រង់​ដែល​ច្បាស់​លាស់​ហើយ​ដដែលៗ។
6. ពួកគេចូលចិត្តធ្វើជាជនរងគ្រោះ។មនុស្សដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នករីករាយក្នុងការដើរតួជាជនរងគ្រោះដែលពិភពលោកទាំងមូលប្រឆាំង។ ពួកគេ​កំពុង​ស្វែងរក​ហេតុផល​ដែល​ត្រូវ​អាក់អន់ចិត្ត អន់ចិត្ត មិន​អើពើ ទោះបីជា​ពួកគេ​ពិតជា​មិន​មាន​អារម្មណ៍​បែបនេះ​ក៏ដោយ។ ពួកគេចូលចិត្តធ្វើការដោះសារ ផ្តល់ការពន្យល់ដែលហាក់ដូចជាសមហេតុផល ឬបដិសេធទាំងស្រុងនូវកំហុសរបស់ពួកគេនៅក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
7. ពួកគេមិនទទួលខុសត្រូវទេ។មួយផ្នែកកើតចេញពីការចង់គេចពីការទទួលខុសត្រូវ។ "អ្វីៗគឺគ្រាន់តែជាវិធីដែលពួកគេមាន" "យើងមិនដូច្នោះទេជីវិតគឺដូចនេះ" - ឃ្លាដែលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកពុលចំពោះជីវិត។

គ្មាន​នរណា​រំលឹក​? មនុស្ស​ដែល​បំពុល​ជីវិត​អ្នក​អាច​មើល​មិន​ឃើញ​រាប់​ឆ្នាំ។ រហូតដល់អ្នកឈប់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយពួកគេ។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបៀបកម្ចាត់មនុស្សបែបនេះ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​សំខាន់​ម៉្លេះ​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​មនុស្ស​ដែល​បំពុល​ជីវិត​អ្នក?

វាកម្រមានណាស់នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រាថ្នាចង់បានទាំងស្រុងរារាំងការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែវាកើតឡើង។ ជាទូទៅពួកគេរារាំងការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។

សំខាន់បំផុត តើអ្នកចង់មានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងទេ?

ចម្លើយ​គឺ​ពិត​ណាស់ ទេ។ វាប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលយកវា ប៉ុន្តែទាល់តែអ្នកដឹងពីផលប៉ះពាល់ដែលក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់មានមកលើអ្នក។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃមនុស្សម្នាក់បំពុលជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចពិចារណាឡើងវិញនូវការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ អ្នកអាចសោកសៅ មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ខ្មាស់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់។ អ្នកថែមទាំងអាចទទួលយកនូវគុណសម្បត្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកពុល ឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមច្រណែននឹងសុភមង្គលរបស់អ្នកដទៃ។ ដោយសារតែអ្នកពុលទាំងអស់មានលក្ខណៈពិសេសមួយ: ពួកគេចង់ឱ្យអ្នកក្លាយជាដូចពួកគេ។

ច្រើន​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត យើង​គ្រាន់​តែ​មិន​ដឹង​ថា​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​កំពុង​បំពុល​ជីវិត​យើង​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានថៅកែបែបនេះ អ្នកយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ៖ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង និងអន់ចិត្ត អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នក ពេលនោះកម្មករចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នាកាន់តែខ្លាំង ហើយផ្ទេរការខឹងសម្បារនេះទៅមិត្តភក្តិ។ ហើយមុនពេលអ្នកដឹងវាថ្នាំពុលបានរីករាលដាលរួចហើយ។

វិធីកម្ចាត់មនុស្សដែលពិតជាបំពុលជីវិត

1. ទទួលយកការពិតដែលថាការលាគ្នាអាចមានរយៈពេលយូរ។ការសម្អាតសារធាតុពុលមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនគោរពព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីមុន គាត់នឹងមិនគោរពពួកគេឥឡូវនេះទេ។ គាត់​អាច​នឹង​ត្រឡប់​មក​វិញ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ប្រាប់​គាត់​ឲ្យ​ចេញ​ក៏ដោយ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវនិយាយរឿងនេះច្រើនដង មុនពេលគាត់ចាកចេញទៅ។
2. កុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវពន្យល់អ្វីទាំងអស់។ការពន្យល់ណាមួយដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគឺទំនងជាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលវាច្បាស់ថានេះមិនមែនជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សានោះទេ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល៖ និយាយ​ដោយ​ថ្នមៗ និង​ស្ងប់ស្ងាត់​ថា​អ្នក​លែង​ចង់​ឃើញ​គាត់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ តើត្រូវការការពន្យល់តិច ឬច្រើនប៉ុណ្ណា គឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ទំនាក់ទំនងផ្សេងគ្នាទាមទារវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នា។
3. និយាយនៅកន្លែងសាធារណៈ។វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមនុស្សដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នកអាចមានជម្លោះឬសូម្បីតែឃោរឃៅ។ ការនិយាយជាសាធារណៈអាចកាត់បន្ថយបានយ៉ាងច្រើននូវលទ្ធភាពនៃជម្លោះ។ ហើយប្រសិនបើមានអ្វីខុស អ្នកអាចក្រោកឡើង ហើយចាកចេញ។
4. រារាំងមនុស្សទាំងនេះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។បច្ចេកវិទ្យាធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នក ដូច្នេះកុំទុកបង្អួចបើកចំហរដែលឧបករណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញអាចបំភ័យ ឬលួងលោមអ្នក។ អ្នកបានកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នក។ ជាប់នឹងពួកគេ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងវិធានការបង្ការ ដូចជាការកំណត់ទំនាក់ទំនងនៅលើបណ្តាញសង្គម។
5. កុំប្រកែក គ្រាន់តែបង្កើតព្រំដែនថ្មី។វាអាចជាការល្បួងឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជម្លោះ និងជម្លោះជាមួយមនុស្សដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះពិតជាអ្វីដែលពួកគេស្វែងរក។ ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមត្រលប់មកវិញ ជៀសវាងការពិភាក្សា។ កំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចប់ការសន្ទនា។ អ្នកមិនព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សឱ្យចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ទាំងនេះមិនមែនជាការចរចាទេ។ ដូច្នេះ​ដូច​ពាក្យ​ថា​កុំ​ចិញ្ចឹម troll ។
6. ពិចារណារក្សាចម្ងាយជំនួសឱ្យការសម្រាកពេញលេញ។សូមចាំថា យើងបាននិយាយអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលស្ទើរតែមិនអាចហៅថាពុលដល់ជីវិត ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាគាត់មិនសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នក? មនុស្សទាំងនេះមិនចាំបាច់ត្រូវបានកាត់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក បែងចែកពេលវេលាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ និងសម្រាប់កិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វាមិនតែងតែចាំបាច់ដើម្បីធ្វើទាំងអស់ខាងលើទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ គ្រាន់តែធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងបង្កើនចម្ងាយ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមការងារ នេះមិនតម្រូវឱ្យមានការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់អ្វីដល់នរណាម្នាក់ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចបាត់ខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ពីជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីបញ្ឈប់ការមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិពុលរបស់គាត់។ ទំនាក់​ទំនង​ជា​មួយ​មនុស្ស​ដូច​ភ្លើង៖ ឈប់​ផ្តល់​អាហារ​ឲ្យ​គាត់ ហើយ​គាត់​នឹង​ចេញ​ទៅ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ប៉ុន្តែមានសេណារីយ៉ូមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពផ្សេង។ វានិយាយអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិឈាម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នកគឺជាសមាជិកនៃគ្រួសាររបស់អ្នក។

មិនមានរូបមន្តសាមញ្ញនិងចម្លើយស្តង់ដារដែលនឹងសមនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នានិងមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

ការបែកបាក់ជាមួយសាច់ញាតិដែលកំពុងបំពុលជីវិតរបស់អ្នកអាចជាការសម្រាកដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រួសារមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើគំនិត អាកប្បកិរិយា ការជ្រើសរើសរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ សាច់​ញាតិ​មិន​មែន​ជា​ម្ចាស់​របស់​អ្នក​ដោយ​គុណធម៌​នៃ​ចំណង​ឈាម​នោះ​ទេ។ Kinship មិនមែនជាអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ចងចាំរឿងនេះ។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលការបង្កើនចម្ងាយរវាងមនុស្សដែលបំពុលជីវិតអ្នក និងអ្នក គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត មិនថាចម្ងាយផ្លូវកាយ ឬផ្លូវអារម្មណ៍នោះទេ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីសាច់ញាតិអ្នកនឹងត្រូវធ្វើសម្បទានខ្លះ។ អ្នក​អាច​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា អ្នក​នឹង​នៅ​តែ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​នេះ (ឧទាហរណ៍ ជួប​គ្នា​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក ឬ​មើល​ថែ​ឪពុក​ម្តាយ​ជាមួយ​គ្នា)។ ដើម្បីរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវរៀនបែងចែកសកម្មភាពជាក់ស្តែង និងធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍ - អ្នកនឹងយល់ព្រមចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សនេះ នៅពេលដែលវាពិតជាចាំបាច់ ប៉ុន្តែកុំឱ្យគាត់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើអ្នក។

ទាក់ទងនឹងសមាជិកគ្រួសារ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។ ដូច្នេះ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ការ​តបស្នង​បែប​ណា​ពី​សមាជិក​គ្រួសារ​របស់​អ្នក? តើ​គេ​ទៅ​យ៉ាង​ណា? តើ​អ្នក​ពិត​ជា​អាច​កាត់​ផ្តាច់​ទំនាក់​ទំនង​ទាំង​ស្រុង​ជាមួយ​សាច់​ញាតិ​ដែល​កំពុង​បំពុល​ជីវិត​អ្នក​បាន​ឬ​ទេ? អ្នកអាចឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ឬអ្នកអាចកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកទៅតាមស្ថានភាព។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចំណាយពេលគិតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការសម្រេចចិត្តខុស។

ការកាត់សមាជិកគ្រួសារចេញពីជីវិតរបស់អ្នកមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចក្លាយជាការសម្រេចចិត្តរំដោះដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកនឹងធ្វើ។

តើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការកម្ចាត់មនុស្សដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នក? នេះជាសារទៅកាន់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ អ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំមានតម្លៃ" ។ អ្នកដាក់សុភមង្គលរបស់អ្នក លើសពីបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីរបៀបដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង វានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការជ្រៀតចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថា ប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះអ្នកដ៏ទៃនិយាយច្រើនអំពីខ្លួនយើង ជាងមនុស្សដែលយើងមានប្រតិកម្មតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេង។ យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត ការបដិសេធគុណសម្បត្ដិ ឬគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃបង្ហាញថាយើងមិនទទួលយកគុណសម្បត្តិដូចគ្នានេះទេ យើងបដិសេធវានៅក្នុងខ្លួនយើង។

របៀបយល់និងទទួលយកខ្លួនឯង

អ្នកសួរថា ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនអាចទទួលយកគុណសម្បត្តិមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនយើង ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមរំខានយើងពីអ្នកដទៃ? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះស្ថិតនៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។

- គិតអំពីអ្នកណា ហើយហេតុអ្វីបានរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ សរសេរវានៅលើក្រដាស។

- ពិចារណាថាតើលក្ខណៈពិសេសនេះ (មូលហេតុនៃការរលាករបស់អ្នក) មិនមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញលក្ខណៈនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនទទួលយកចរិតនេះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ? ក្នុងពេលណាមួយ ចម្លើយគួរតែចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាទម្រង់ពាក្យសំដី ឬក្នុងទម្រង់រូបភាព-រូបភាព ការចងចាំ។ សរសេរអ្វីដែលចូលមកក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

- ឥឡូវព្យាយាមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់៖ តើអាកប្បកិរិយាអ្វីដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យទទួលយកគុណភាពនេះឬគុណភាពនោះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក? ហើយអ្នកណាដាក់អាកប្បកិរិយានេះមកលើអ្នក (ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុត គ្រូបង្រៀននៅសាលា ឬប្រភេទនៃមនោគមវិជ្ជារបស់រដ្ឋ)?

- គិតអំពីវា៖ តើការដំឡើងនេះពិតជាបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះទេ? តើអ្នកយល់ស្របជាមួយនាងផ្ទាល់ទេ? បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​អ្នក​ដទៃ?

- បន្ទាប់ពីអ្នកបានដឹងថាការដំឡើងដែលបានដាក់មិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយដល់អ្នក សូមគិតម្តងទៀតអំពីភាពឆាប់ខឹងរបស់អ្នក។ តើគាត់នៅតែរំខានអ្នកទេ? បើមិនអញ្ចឹងទេ មានន័យថា ការងារខ្លួនឯងបានសម្រេចហើយ អ្នកបានជាសះស្បើយពីអ្វីដែលធ្លាប់បំពុលជីវិតអ្នក!

ជាញឹកញយក្នុងជីវិត ដើម្បីពឹងផ្អែកលើអ្វីមួយ យើងព្យាយាមវាយតម្លៃការបង្ហាញជាច្រើនរបស់វា។ ទាំងនេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ និងគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្ស និងវត្ថុ។ល។ យើងតែងតែគិតថាតើនេះល្អឬអាក្រក់។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលណាមួយ។

ពេលខ្លះវាពិតជាជួយ៖ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីវាយតម្លៃការងារ ឬការសិក្សា ឬលទ្ធផលណាមួយដែលសម្រេចបាន។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាឈឺខ្លាំងណាស់។ ជារឿយៗនេះសំដៅទៅលើគុណសម្បត្ដិរបស់មនុស្ស។ ការពិតគឺថាមនុស្សមិនមែនជាអាទិភាពទេ ពួកគេមិនអាចមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង "នៅលើកំពូលទាំងប្រាំ" នោះទេ។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទទួលយកថាមនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់គាត់អាចជាអ្វីក៏ដោយក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ហើយវាមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការព្យាបាលវាដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ បន្ទាប់មកជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់គោលដៅដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នករួចហើយ - អ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះដោយមិនបង្ហាញខ្លួនឯង និងការបដិសេធ ប៉ុន្តែដោយភាពងាយស្រួល និងរីករាយ!

ជាការពិតណាស់ ការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការទទួលយកជាក់ស្តែងទាំងនេះ គឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ភាពលំបាកអាចកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេម្នាក់ៗ។ ការពិតគឺថានៅក្នុងចិត្តរបស់យើងមានការការពារជាក់លាក់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើង "ជ្រើសរើសកន្លែងឈឺ" យ៉ាងខ្លាំង។ Sigmund Freud បាននិយាយអំពីរឿងនេះ។

ដើម្បីវាយតម្លៃអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ វាមានន័យថាវាប្រហែលជាលឿនពេកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើតឧបាយកលបែបនេះជាមួយខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះនឹងមកបន្តិចក្រោយមក។ ពិចារណាលើរឿងនេះ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះបែងចែកមនុស្សជាពីរប្រភេទ៖ អ្នកដែលស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ និងភាពអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ និងអ្នកដែលជឿថាហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។

ជាការពិតណាស់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សប្រភេទទី 2 ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងរីកចម្រើន ចាប់តាំងពីពួកគេចាប់ផ្តើមដំបូងដូចជា "នៅលើផ្លូវត្រូវ" ។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរចង់បន្ទោសវាសនាអ្នកដ៏ទៃ ព្រះជាម្ចាស់ រដ្ឋ ជាដើម វានឹងកាន់តែពិបាក។ តាមពិតទៅ គ្មានអ្នកណាក្រៅពីខ្លួនយើងទេ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់យើង។

- យោងតាមស្ថិតិប្រហែល 25% នៃចំនួនប្រជាជននៃភពផែនដីរបស់យើងបានបង្កើនការឆាប់ខឹងឬគេហៅថា "ការត្រៀមខ្លួនចាប់ផ្តើមខ្ពស់" ។ អ្នកអកុសលទាំងនេះបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បី "បើក" ពីពាក់កណ្តាលវេនតាមន័យត្រង់ពីគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ ហេតុអ្វីមិនសប្បាយចិត្ត? បាទ ដោយសារតែពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង 5 ដង និង 3 ដងច្រើនជាងការចាកចេញដោយគ្មានដៃគូជីវិតជាងមនុស្សដែលមានតុល្យភាព។ ហេតុផល​ល្អ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆាប់​ខឹង​របស់​អ្នក​មែន​ទេ?

- យោងទៅតាមការស្ទង់មតិ បុរស និងស្ត្រីភាគច្រើនមានការរំខានប្រសិនបើពួកគេសំខាន់ផ្សេងទៀត៖ តែងតែរអ៊ូរទាំ និងស្វែងរកកំហុសជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោកទាំងមូល; ធ្វើឱ្យមានការទាមទារខ្ពស់លើដៃគូ; មិនបំពេញតាមការសន្យារបស់ខ្លួន; មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្តីឬប្រពន្ធ; ចំណាយច្រើនជាងគាត់រកបាន ហើយ (យកចិត្តទុកដាក់!) ចំណាយលើខ្លួនគាត់ មិនមែនលើគ្រួសាររបស់គាត់ទេ។ ច្រណែនដៃគូដោយមិនសមហេតុផល; មិនរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះ; មិនថែរក្សាកុមារ; មើលទៅរញ៉េរញ៉ៃ។

ចូលទៅកាន់គេហទំព័រដើម្បីផ្តល់មតិ ឬចុះឈ្មោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រំខានអ្នក។

ប្រាកដណាស់ យើងម្នាក់ៗបានជួបប្រទះនឹងការមិនចូលចិត្តដែលមិនអាចពន្យល់បានសម្រាប់នរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់មិត្តរួមការងារជាមួយអ្នកណា ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងមិនអាចជៀសវាងបាន។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត នេះកាន់តែងាយស្រួលធ្វើ។ ជាគោលការណ៍ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង: តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានកំហឹងចំពោះមនុស្សជាក់លាក់។

ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់នេះរំលឹកអ្នកពីអតីតកាលដែលមិនមានការអាណិតអាសូររបស់អ្នក ឬមនុស្សម្នាក់នោះធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាច្រើន។ ប៉ុន្តែមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា មិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះស្ថានភាពនេះទេ ហើយអ្នកគួរតែទទួលស្គាល់វា។

ប្រហែលជាចំណុចទាំងមូលគឺថា សកម្មភាព អាកប្បកិរិយា ចរិតលក្ខណៈ រំលឹកអ្នកអំពីខ្លួនអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមកពីក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនចូលចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក? យ៉ាងណាមិញ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលថា អ្នកដទៃយើងមានការរំខានដោយភាពខ្វះខាតទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង។

ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចូលចិត្តនៅលើកម្រិត subconscious មួយ បទពិសោធន៍មិនល្អ? យ៉ាងណាមិញ វាផ្តល់ឱ្យជីវិតនូវភាពមុតស្រួចជាក់លាក់មួយ។ ព្យាយាមស្វែងរកប្រភពនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន សម្រាប់ការនេះអ្នកគួរតែមើលជុំវិញ។

ម្យ៉ាងទៀត វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ចង់​បង្វែរ​គំនិត និង​បញ្ហា​ដែល​សោកសៅ​របស់​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​មិន​ចង់​បើក​របួស​ខ្លួន​ឯង ហើយ​រក​ដំណោះស្រាយ​ដើម្បី​កែ​លម្អ​ជីវិត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​កាន់​តែ​ស្រស់​ស្អាត និង​អស្ចារ្យ។ ការគិតអំពីថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តគឺពិតជាងាយស្រួលជាង។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយជាក់លាក់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មិត្តរួមការងារ ឬអ្នកស្គាល់គ្នារំខានអ្នក ចូរគិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកមិនខ្វះការខ្វះខាតរបស់អ្នកទេ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអរិភាពពីអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងអ្នករួចហើយ។

កុំភ្លេចថាសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ចំពោះមនុស្សម្នាក់និយាយអំពីការព្រងើយកន្តើយរបស់អ្នកចំពោះគាត់។ គិតអោយល្អ តើមនុស្សម្នាក់នេះសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយដោយវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នក នោះប្រហែលជានេះនឹងសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃមិត្តភាពដ៏អស្ចារ្យរវាងអ្នក។ បើ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ​គាត់​ទាល់​តែ​សោះ អ្នក​មិន​គួរ​រង​ទុក្ខ​ដោយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ទេ តើ​គេ​រង​គ្រោះ​ដោយ​សារ​មនុស្ស​ចៃដន្យ​ឬ?

បន្ទាប់ពីការវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះមនុស្សម្នាក់និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគាត់អ្នកអាចចាត់វិធានការជាក់ស្តែង។

ប្រសិនបើសហសេវិកមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក ដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយគាត់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយក្នុងកន្លែងអាជីវកម្មបានទេ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ។ ប្រហែលជាវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នក ផ្លាស់ទីទៅនាយកដ្ឋានផ្សេងទៀត រៀបចំគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់ជាមួយបុគ្គលនេះ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមតែអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះ នោះអ្នកគួរតែទាក់ទងជាមួយគាត់តែអំពីការដោះស្រាយបញ្ហា និងបញ្ហាវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គាត់​នូវ​សំណួរ​អំពី​លក្ខណៈ​ទូទៅ ការ​ផឹក​តែ​ជាដើម មិន​គួរ​ធ្វើ​ឡើយ។

ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ជាដំបូង ត្រូវប្រើឆន្ទៈ ដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខាន ឬដោយគ្មានហេតុផល។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមរក្សាវាឱ្យតិចបំផុត។ ទីពីរ ព្យាយាមធ្វើសមាធិ វាស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្រប់គ្រងចិត្ត។ ទីបី ទទួលយកមនុស្សដូចគាត់ ហើយកុំរំពឹងអ្វីផ្សេងទៀតពីគាត់ បន្ទាបខ្លួនអ្នក ហើយចាកចេញពីស្ថានភាពនេះ។

ចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាន និងលេងសើច។ ព្យាយាមស្វែងរកលក្ខណៈវិជ្ជមាន ឬគុណសម្បត្តិនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយបកប្រែស្ថានភាពជម្លោះទៅជារឿងកំប្លែង យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ងាកចេញពីស្ថានការណ៍ ហើយក្រឡេកមើលមនុស្សដូចពីចំហៀង ប្រាកដណាស់ថាគាត់ធ្វើមុខកំប្លែងពេលខឹង ឬគាត់ធ្វើកាយវិការកំប្លែង។

ចំណាប់អារម្មណ៍

ទាំងអស់ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី

គេហទំព័រសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមានការយល់ដឹង

វិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសម្រាក

ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសម្ភារៈគេហទំព័រជាមួយនឹងតំណភ្ជាប់ដែលបានធ្វើលិបិក្រមដោយផ្ទាល់

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ "ខឹងអ្នក"