វិធីជួយអ្នកផឹកច្រើន។ វិធីជួយអ្នកស្រវឹង

អាល់កុលគឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមមួយ។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលយ៉ាងហោចណាស់ហាងលក់គ្រឿងទេសមួយដោយគ្មានការបង្ហាញភេសជ្ជៈដែលមានសញ្ញាប័ត្រ។ នៅក្នុងគ្រួសារភាគច្រើន វាជាទម្លាប់ក្នុងការដាក់ដបស្រានៅលើតុបុណ្យ ហើយនៅក្នុងក្លឹបរាត្រីសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង អ្នកក្រឡុកស្រាមិនមានពេលទំនេរមួយនាទីរវាងការបំពេញវ៉ែនតា និងកែវបាញ់នោះទេ។ ដោយសារតែភាពអាចរកបាន និងការពេញនិយមនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល មានមនុស្សមួយចំនួនធំដែលទទួលរងពីការញៀនស្រា ហើយគ្រួសារជាច្រើនបានសួរពីរបៀបជួយអ្នកញៀនស្រាឈប់ផឹកប្រសិនបើគាត់មិនចង់។

មនុស្សជាច្រើនផឹកស្រា ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែញៀននោះទេ។ ការកើតឡើងនៃការញៀនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាមួយចំនួនធំ៖ កត្តាហ្សែន លក្ខណៈសរីរវិទ្យា អាយុ ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គ របៀបរស់នៅ។ កត្តាចម្បងគឺអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលភាពញឹកញាប់និងបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់។

មិនមានសរីរាង្គតែមួយដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជាតិអាល់កុលអេទីលនោះទេ។ ថ្លើម និងខួរក្បាលត្រូវបានប៉ះពាល់ជាពិសេស។ លក្ខណៈពិសេសខាងសរីរវិទ្យាសំខាន់នៃជំងឺនេះគឺការសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយទៅនឹងការស្រវឹងដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកអាស្រ័យត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំជានិច្ច។

តាមក្បួនមួយ ការញៀនស្រាចាប់ផ្តើមដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ - ផឹកស្រានៅថ្ងៃឈប់សម្រាក និងចុងសប្តាហ៍ ស្រាបៀរពីរបីដបនៅពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនេះត្រូវបានបន្តដោយការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំ នេះគឺជាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរួចទៅហើយ។ តាមក្បួនមួយដំណាក់កាលនៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់នេះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ។

នៅពេលឈានចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការញៀន មានករណីនៃការសប្បាយកាន់តែច្រើនឡើងៗដោយគ្មានហេតុផល ដោយមិនសង្កេតមើលវិធានការ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងតាមស្ថានការណ៍ និងការភ្លេចភ្លាំង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សម្នាក់ធ្វើដោយមិនមានការងងុយគេង។ នៅដំណាក់កាលនេះមនុស្សជិតស្និទ្ធមានសំណួរអំពីរបៀបព្យាបាលអ្នកញៀនស្រា។ តាមក្បួនមួយ នៅដំណាក់កាលនេះ ពួកគេមិនឈប់ផឹកទេ ព្រោះមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលដឹងថា ពួកគេកំពុងបំពានគ្រឿងស្រវឹង។

នៅដំណាក់កាលទីពីរលក្ខណៈពិសេសមួយគឺរោគសញ្ញាដក។ ដំបូង អ្នកញៀនអាចទ្រាំទ្រនឹងការងងុយគេងរហូតដល់ពេលល្ងាច ប៉ុន្តែបន្តិចម្ដងៗចន្លោះពេលភ្ញាក់ពីគេង និងលេបកែវបន្ទាប់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ រហូតដល់ភ្ញាក់ពេលយប់។ ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ជីវិតទាំងអស់នឹងរសាត់ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ មនុស្សផឹកស្រាខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីជួយអ្នកញៀន, ប្រសិនបើនេះមិនត្រូវបានធ្វើពីមុន។

ដំណាក់កាលទីបីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានចំពោះប្រព័ន្ធសរីរាង្គទាំងអស់ ជាពិសេសខួរក្បាល ថ្លើម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះគឺជាដំណាក់កាលនៃការរិចរិល។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនេះមានករណីដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ផឹក។

វិធីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកផឹក

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាឈឺចាប់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាមនុស្សភាគច្រើនដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹងមិនទទួលស្គាល់ការញៀនរបស់ពួកគេ ហើយបដិសេធមិនទទួលយកជំនួយ។ អ្នកផឹកខ្លួនឯងចង់ជឿថា ពេលណាក៏មិនអាចទៅរកដបទៀតដែរ។ រដ្ឋ៖ "ខ្ញុំចង់ផឹក មិនចង់ផឹក ខ្ញុំមិនអាស្រ័យ" ត្រូវបានគេហៅថា onosognosia ។

អ្នកញៀនចូលចិត្តផឹកស្រា សភាពក្រោយស្រវឹងកែវក្រោយដូចជាសប្បាយចិត្ត។ ជាញឹកញយ រហូតទាល់តែមានរឿងអាក្រក់កើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងគ្រួសារ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងខ្លួនថាមានបញ្ហានោះទេ ទោះបីជាគាត់បានឮអំពីវាច្រើនដងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែទោះក្នុងករណីនេះក៏ដោយ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រើល្បិចវេទមន្ត៖ «ខ្ញុំនឹងឈប់ដោយខ្លួនឯង»។

របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង៖

វាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់នៅពេលស្រវឹង។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ អ្នកដែលស្រេកឃ្លានមានអារម្មណ៍ថាឈឺរាងកាយ។ ការសន្ទនាបែបនេះអាចបញ្ចប់ដោយការសន្យា កន្ទួល ដើម្បីកម្ចាត់ការទាមទារយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងករណីមនុស្សឆាប់ខឹង ការឈ្លានពាន។
កុំស្តីបន្ទោស។ បុគ្គលបំពានគ្រឿងស្រវឹងមិនមែនក្នុងគោលបំណងធ្វើបាបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទេ ប៉ុន្តែដោយសារគាត់មិនអាចធ្វើផ្សេងទៀត។ ស្បថរបួសទាំងអ្នកផឹក និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតែនៅពេលស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកញៀនភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ទោះបីជាគាត់មិនសារភាពក៏ដោយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅវិជ្ជមានសម្រាប់បុគ្គលនោះ។

ប៉ុន្តែតើស្រាអាចព្យាបាលបានទេ? អាច។ វាចាំបាច់ដើម្បីដឹងថាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីការញៀនស្រា ទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានកម្រិតខ្ពស់ លែងមានការភ្ញាក់ផ្អើលទៀតហើយ។ គាត់ប្រហែលជាមិនចង់បាននេះទេ ប៉ុន្តែការរំលាយអាហាររបស់គាត់ត្រូវបានរំខាន ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជាតិអាល់កុល ethyl ចូលទៅក្នុងខ្លួនជានិច្ច បើមិនដូច្នេះទេគាត់មិនអាច ដូច្នេះគាត់ផឹក។ វាជាជំងឺទាំងកម្រិតខាងវិញ្ញាណ និងខាងរូបកាយ។ ហើយអ្នកត្រូវព្យាបាលអ្នកញៀនដូចអ្នកជំងឺ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជួយមនុស្សនោះ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនអាចបណ្ដោយខ្លួនគាត់បានទេ។

ការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ឱ្យកម្ចាត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើបានណាស់។ រឿងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះគឺការអត់ធ្មត់ និងភាពជាប់លាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាញមិនមែនវត្តមាននៃជំងឺនិងការពិតនៃការផឹកទឹកនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញពីសក្ដានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់គាត់ពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទៅជាអ្នកជំងឺ (កន្លែងដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគេង, ស្ថានភាពមិនល្អនៅពេលព្រឹក, ការថយចុះនៃសមត្ថភាពការងារ) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធដើម្បីសុខភាព ប៉ុន្តែដើម្បីរំលឹកអ្នកថាការគ្រប់គ្រងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយ។

វិធីទទួលការព្យាបាល

ជារឿយៗសាច់ញាតិមានសំណួរថា "កន្លែងដែលត្រូវប្រគល់គ្រឿងស្រវឹង?" - មានតែប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់បុគ្គលខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះដែលពួកគេមិនមានសិទ្ធិព្យាបាល។ ប្រសិនបើគាត់មិនចង់ព្យាបាលអ្នកត្រូវព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់។ យ៉ាងណាមិញគាត់ផ្ទាល់នឹងមិនអាចដោះស្រាយបានទេហើយវិធីប្រាកដបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនស្រាគឺជាជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

គន្លឹះជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលមិនចង់ឱ្យវាព្យាបាល៖

គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជៀសវាងជម្លោះ និងសកម្មភាពបង្កហេតុ។ អ្នកញៀនបិទខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនពីការរិះគន់ដោយលាងជម្រះបញ្ហារបស់គាត់ជាមួយនឹងកែវផ្សេងទៀត។
និយាយជាមួយអ្នកជំងឺអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់សុខុមាលភាព និងសុខភាពរបស់គាត់ ដោយមិននិយាយពី "អ្នក"។
និយាយដោយទន់ភ្លន់អំពីការបាត់បង់សិទ្ធិអំណាចក្នុងចំណោមសាច់ញាតិនិងមិត្តរួមការងារ។
ការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកជំងឺចំពោះទំនួលខុសត្រូវ និងសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ជីវិត។
ស្វែងរកសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកអាចរីករាយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើនដោយគ្មានកែវ។
ក្នុងទម្រង់ស្រាល យើងនិយាយអំពីតម្រូវការសម្រាប់ជំនួយពីអ្នកឯកទេស ដើម្បីឆ្លងកាត់ការលំបាកជាមួយគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការអត់ធ្មត់ ជំនឿ និងការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាពដោយឯករាជ្យ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អនឹងជួយយកឈ្នះលើភាពអស់សង្ឃឹម។

ជំនឿលើភាពជោគជ័យនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ វាចាំបាច់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលគ្រឿងស្រវឹងធ្វើអ្វីដែលគាត់ធ្វើ ហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនអាចមានអាកប្បកិរិយាផ្សេង។ ការអត់ធ្មត់ ភាពស្ថិតស្ថេរ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ គឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផល។

វិធីព្យាបាលការស្រវឹងនៅផ្ទះ

មានស្ថានភាពនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ត្រូវបានសាកល្បងរួចហើយប៉ុន្តែអ្នកផឹកមិនយល់ព្រមត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេសហើយបន្តបដិសេធការញៀនរបស់គាត់។ ភាគច្រើន ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សាច់ញាត្តិងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗក្នុងការព្យាបាលអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគាត់។

ក្នុងករណីនេះ ត្រូវតែចងចាំថា ការធ្វើបាបជនណាម្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន គឺជាសកម្មភាពដែលមានទោសព្រហ្មទណ្ឌ ប្រសិនបើគាត់ដឹងអំពីរឿងនេះ គាត់មានសិទ្ធិទាក់ទងភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់ទាំងអស់។

វិធីសាស្រ្តដំបូងនិងគួរឱ្យសង្ស័យខ្លាំងណាស់គឺវេទមន្ត។ មនុស្សអស់សង្ឃឹមជាច្រើនបានងាកទៅរកចិត្តសាស្ត្រផ្សេងៗដើម្បីសុំជំនួយ ដោយប្រាប់ខ្លួនឯងថាគ្រប់មធ្យោបាយគឺល្អ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចនៅទីនេះ - អាបធ្មប់, ពិធីសាសនា, ការសមគំនិត។ ជាការពិតណាស់នេះមិនផ្តល់ការធានាអ្វីទាំងអស់គឺផ្អែកលើជំនឿនិងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺតាមរបៀបអព្ភូតហេតុ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្លាកតម្លៃនៃក្តីសង្ឃឹមបែបនេះគឺមិនមានកម្រិតទាបនោះទេ។

វិធីទីពីរគឺការព្យាបាលជាមួយវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៅផ្ទះ។ ជាធម្មតាការមិនចូលចិត្តគ្រឿងស្រវឹងមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ ថាតើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឈប់ផឹក - គ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ការធានាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺផឹកហើយមិនចង់ព្យាបាលទេនោះដោយសម្ងាត់អ្នកអាចប្រើវាហើយព្យាយាមព្យាបាលគ្រឿងស្រវឹងដោយមិនចង់បានរបស់គាត់។

ឱសថបុរាណរួមមាន:

វិធីសាស្រ្តជាក់លាក់មួយជាមួយនឹងមេរោគ raspberry ផ្ទាល់។ បន្ថែមសត្វល្អិត 15-25 ទៅវ៉ូដាការយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ផ្តល់ឱកាសឱ្យផឹក។ ឥទ្ធិពលនៃការស្អប់ខ្ពើមមានរយៈពេលជាច្រើនខែ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវប្រាប់អ្នកជំងឺអ្វីទាំងអស់អំពីដំណើរការនេះ។
Infusion នៃ thyme ។ អាចត្រូវបានបន្ថែមដោយផ្ទាល់ទៅដប។ thyme រួមជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ethyl បណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្រាប់ infusion, 3 tablespoons នៃឱសថក្នុងមួយកែវទឹករំពុះត្រូវបានទាមទារ។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យ 1-2 tablespoons នៃ infusion ដើម្បីផឹកមុនពេលផឹកស្រា។
Infusion នៃម្រេចក្រហម។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមម្សៅម្រេចក្រហម 1 ស្លាបព្រាទៅ 0.5 លីត្រនៃជាតិអាល់កុលអេទីល 60% ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ វាត្រូវបានទាមទារដើម្បីបន្ថែម 1-2 ដំណក់នៃ infusion សម្រាប់រាល់លីត្រនៃគ្រឿងស្រវឹង។
អំបិលខ្លាញ់។ 1.5 ស្លាបព្រានៃអំបិលត្រូវបានរំលាយក្នុង 100 ក្រាម។ អាល់កុល 60-70% ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ 7-10 ដំណក់ត្រូវបានរំលាយជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងអាហារឬភេសជ្ជៈរបស់អ្នកជំងឺ។
decoction នៃស្លឹក Bay មួយ។ យកមុនពេលផឹកស្រា វាបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារ និងឆ្លុះកញ្ចក់។
ផ្សិត - លាមកសត្វ។ នេះមិនមែនជាផ្សិតពុលទេ វាអាចបរិភោគបានគ្រប់គ្នា។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាវាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលនៃការពុលរួមគ្នាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ethyl ។ ឥទ្ធិពលមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ប្រសិនបើថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកជំងឺចង់ផឹកម្តងទៀត រាល់រោគសញ្ញានៃការពុលនឹងមិនមានរយៈពេលយូរនោះទេ។
ឫស Lovage ។ ឫសគល់ស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹក Bay ពីរបីដើមចាក់ 250 ក្រាម។ vodka ហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនចង់ព្យាបាលទេគ្មានសកម្មភាពនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេបើគ្មានការចង់បាននិងចំណេះដឹងពីអ្នកជំងឺនោះវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយមួយឬច្រើនអាចប្រើបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចប្រើឱសថ 2 ឬច្រើនសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលតែមួយបានទេ មានតែឆ្លាស់គ្នា។

នៅក្នុងសំណួរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្រឿងស្រវឹង - គ្រួសារនីមួយៗត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់ អ្នកត្រូវមានគោលបំណងស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត មានតែវាទេដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកផឹកប្រសិនបើគាត់មិនចង់? ការអត់ធ្មត់ច្រើនគឺត្រូវការនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើមិនអាចដាក់អ្នកញៀននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យឯកទេស ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យទទួលការព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេសនោះ សាច់ញាតិបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់វិធីសាស្រ្តណាមួយដោយគ្មានការយល់ព្រមពីអ្នកជំងឺ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចធានាការព្យាបាលបែបនេះបានទេ។ វិធីសាស្រ្តជម្មើសជំនួសផ្តល់នូវឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ន រយៈពេលនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

សំណួរធ្វើម៉េចឱ្យប្តីឈប់ផឹកស្រាបារម្ភស្ត្រីជាច្រើន ព្រោះការស្រវឹងក្នុងសង្គមយើងជាបញ្ហាទូទៅណាស់ ។ គ្រួសារជាច្រើនបែកបាក់ដោយសារប្តីផឹកស៊ី លែងខ្វល់នឹងប្រពន្ធកូន ទើបឈប់ពីការងារ គិតតែពីផឹកស្រា។ ដំបូងឡើយ ភរិយាព្យាយាមជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យនោះទេ។ មាននរណាម្នាក់ស៊ូទ្រាំនឹងការស្រវឹងរបស់ប្តីនាងដាក់ជាមួយគាត់ថាជាអំពើអាក្រក់ដែលមិនអាចជៀសបាន, នរណាម្នាក់ដាក់ពាក្យសុំលែងលះ, ហើយនរណាម្នាក់ធ្វើការប៉ុនប៉ងថ្មី, ងាកទៅរក narcologist, ព្យាបាល, ចិត្តសាស្រ្ត, បូជាចារ្យ។

វាកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ស្ត្រីនៅពេលដែលកូនរបស់នាងចាប់ផ្តើមផឹក ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាក្មេងជំទង់ ឬបុរសពេញវ័យនោះទេ។ ពីក្តីសង្ឃឹម និងការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយ គាត់ប្រែទៅជាអ្នកពឹងពាក់ ក្លាយជាឈ្លើយ គាត់ថែមទាំងអាចលើកដៃប្រឆាំងឪពុក ឬម្តាយរបស់គាត់ទៀតផង។ ម្ដាយខូចចិត្តអស់សង្ឃឹម បើស្ត្រីមិនចេះជួយកូនឲ្យឈប់ផឹក។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្រវឹងប្រចាំថ្ងៃ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមិនទាន់ក្លាយជាអ្នកញៀនស្រារ៉ាំរ៉ៃសូម្បីតែនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការញៀនស្រា មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកជំនាញនោះទេ ប៉ុន្តែឱកាសនៃការកម្ចាត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនៅតែមានសូម្បីតែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់វាក៏ដោយ។

ដោយកត់សំគាល់ថាប្តីឬកូនប្រុសបានលាបដបញឹកញាប់ពេក ប្រពន្ធ ឬម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពមុនពេលស្រវឹងក្លាយជាការស្រវឹង។

ការចង់បានគ្រឿងស្រវឹងជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះនៅផ្ទះ ហើយរហូតដល់ការពឹងផ្អែកខាងសរីរវិទ្យាបានបង្កើតឡើង វាអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយការលុបបំបាត់បញ្ហាទាំងនេះ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកផឹកខ្វះសម្រាប់ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត អ្វីដែលជំរុញឱ្យគាត់ផឹក។ ប្រពន្ធមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការងារបានទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកសម្របសម្រួលដែលចេះអាណិតអាសូរគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុរស។ ហើយការលួងលោមក្នុងគ្រួសារដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើស្ត្រី។

ប្រពន្ធត្រូវតែយល់ថា ទំនួលខុសត្រូវចំពោះការស្រវឹងរបស់ប្តីគឺស្ថិតនៅលើនាងមួយផ្នែក។ សេចក្តីស្រឡាញ់ដោយស្មោះ និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះបញ្ហារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បំណងចង់ជួយគាត់ ឆន្ទៈក្នុងការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ផ្លាស់ប្តូរវាជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភាពជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនស្រារបស់ស្វាមី។ ប្រសិនបើស្ត្រីចាត់ទុកពិធីបុណ្យជាមួយនឹងការផឹកធម្មតានាងទិញស្រាដោយខ្លួនឯងជាញឹកញាប់រក្សាប្តីរបស់នាងនាងស្ទើរតែមិនអាចជួយអ្នកផឹកឱ្យបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់បានទេ។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹង អ្នកត្រូវមានភាពរឹងមាំ ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យខ្លាំងពេក៖ ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ និងការតិះដៀលដ៏អស់កល្បអាចសម្រេចបានលទ្ធផលផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយប្តីអ្នកឲ្យឈប់ផឹកស្រា បើគាត់មិនទាន់ក្លាយជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង៖

កុំរឿងអាស្រូវ, អត់ធ្មត់;
ព្យាយាមចងចាំនូវអ្វីដែលបានក្លាយទៅជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។
បង្កើតបរិយាកាសកក់ក្ដៅនៅក្នុងផ្ទះ, រីករាយប្តីរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារឆ្ងាញ់;
បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតរបស់ស្វាមីរបស់អ្នក បញ្ហា និងសេចក្តីរីករាយរបស់គាត់;
ព្យាយាមចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងកិច្ចការផ្ទះ ប៉ុន្តែកុំផ្ទុកគាត់ជាមួយនឹងកិច្ចការឯកត្តជន។
ធ្វើពិពិធកម្មសកម្មភាពកម្សាន្តនៅចុងសប្តាហ៍ មកជាមួយសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដូច្នេះមិនមានពេលសម្រាប់ផឹកស្រា។
ព្យាយាមកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមិត្តភក្តិផឹក។

ប្រសិនបើប្តីមកផ្ទះស្រវឹងរាល់ថ្ងៃ ឬផឹកស៊ីនៅផ្ទះ ចូរដាស់តឿនគាត់ថា អ្នកបានរៀបចំការភ្ញាក់ផ្អើលមួយសម្រាប់គាត់ ហើយសុំឱ្យគាត់ឈប់ផឹកសម្រាប់រឿងនេះ។ ស្វាមីជាច្រើនស្វែងរកការលួងលោមដោយការសេពគ្រឿងស្រវឹងព្រោះប្រពន្ធតែងតែមិនសប្បាយចិត្តនឹងរឿងអ្វីមួយ ជារឿយៗបដិសេធពួកគេពីភាពស្និទ្ធស្នាល។ ត្រូវមានចិត្តសប្បុរសចំពោះប្តីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវដាក់ច្បាប់ជាតិដែក៖ ផឹក - មិនរួមភេទ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំប្រើស្រាជារង្វាន់ កុំចាក់ស្រាទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ជួយក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿននៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង

ស្ត្រីជាច្រើននឹកពេលដែលការញៀននឹងការផឹកស្រាទើបតែចាប់ផ្តើមកើតឡើង ហើយមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យឈប់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ នៅពេលដែលការញៀនស្រាមានការរីកចម្រើន ការបញ្ចុះបញ្ចូលតែឯងមិនអាចជួយមនុស្សម្នាក់បានទេ ការប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់ត្រូវបានទាមទារ ហើយបន្ថែមពីលើសេវាកម្មរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ ជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាពគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ជាងនេះទៅទៀត មិនត្រឹមតែអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ដែលត្រូវការការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ថែមទាំងមានសាច់ញាតិរបស់គាត់ ដែលបានក្លាយជាអ្នករួមរស់ជាមួយគ្នា ជាពិសេសប្រពន្ធ ឬម្តាយរបស់គាត់។ មជ្ឈមណ្ឌលញៀននឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយអ្នកផឹក និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំនាញកំណត់នូវគំរូទូទៅមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាចំពោះភរិយារបស់អ្នកញៀនស្រា ដែលរំខានដល់ការយកឈ្នះការញៀនស្រាតែប៉ុណ្ណោះ៖

ឧបករណ៍បញ្ជា;
គិលានុបដ្ឋាយិកា;
មិត្តភក្ដិផឹក។

ជារឿយៗស្ត្រីគ្រប់គ្រងគ្រប់ជំហានរបស់ស្វាមីឬកូនប្រុសពេញវ័យ ជួនកាលវាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដែលរុញបុរសឱ្យផឹក។ ពួកគេព្យាយាមជួយអ្នកផឹកប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់ ពួកគេជឿថាខ្លួនគាត់អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយការទទួលខុសត្រូវ។ មាននរណាម្នាក់បញ្ជូនអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាល់កុលទៅគ្លីនិកព្យាបាលគ្រឿងញៀនដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគាត់ នរណាម្នាក់ចាក់ថ្នាំដោយសម្ងាត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះគ្រឿងស្រវឹង នរណាម្នាក់ធ្វើពិធីវេទមន្ត - ទាំងអស់នេះជាប្រភេទនៃការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។ អ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រីអាចមានឥទ្ធិពលលើបុរសដោយការគំរាមកំហែងឬការអង្វរដោយបង្ខំឱ្យគាត់ធ្វើអ្វីដែលខ្លួនគាត់មិនចង់បាន។

ការព្យាបាលជាកំហិតចំពោះការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីភាពចាំបាច់របស់វា ហើយយល់ថាគាត់កំពុងត្រូវបានព្យាបាលមិនមែនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ប្រពន្ធរបស់គាត់ (កូន ម្តាយ) ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ កំហុសទូទៅមួយទៀតគឺ ស្ត្រីម្នាក់បិទបាំង និងមើលថែប្តីប្រមឹក បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវអវត្តមាននៅចំពោះមុខថ្នាក់លើ ដោះអាវឱ្យគាត់ដេក លាងជម្រះ និងបោកគក់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នៃការផឹកស្រារបស់គាត់ បើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល ហើយនឹងមិនឈប់ផឹកឡើយ។ ហើយស្ត្រីម្នាក់ដែលរស់នៅជាមួយបញ្ហារបស់ប្តីដែលស្រវឹងបានប្រែទៅជាឧបសម្ព័ន្ធដល់គាត់ដោយភ្លេចអំពីតម្រូវការនិងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។

វាកើតឡើងដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកញៀនស្រាចាប់ផ្តើមផឹកជាមួយប្តីរបស់ពួកគេដោយជំរុញរឿងនេះតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា:

ឱ្យគាត់ផឹកនៅផ្ទះជាមួយខ្ញុំ ជាជាងនៅមាត់ទ្វារជាមួយមិត្តភក្តិ។
អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ឃើញថាខ្ញុំចែករំលែកផលប្រយោជន៍របស់គាត់;
គាត់នឹងខ្លាចថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមផឹកច្រើនពេក ហើយគាត់នឹងឈប់ផឹក។

ដូច្នេះអ្នកមិនអាចជួយប្តីអ្នកបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកបាន។

ការព្យាបាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយសូម្បីតែវិធីសាស្ត្ររីកចម្រើនបំផុតនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ប្រសិនបើស្វាមី កូនប្រុសចាប់ផ្តើមទទួលការព្យាបាល ជឿលើគាត់ និងជួយគាត់ឱ្យជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់គាត់។ ត្រូវមានភាពស្របគ្នា។

នៅពេលដែលអ្នកប្រមឹកទទួលរងនូវជំងឺហឺត ចូរកុំចុះចាញ់នឹងការស្នើសុំឱ្យគាត់ចាក់ភេសជ្ជៈ វាជាការប្រសើរក្នុងការអញ្ជើញគ្រូពេទ្យជំនាញខាងគ្រឿងញៀនឱ្យគាត់ផឹក។
ការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកស្រវឹងឱ្យឈប់ផឹកគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ ប៉ុន្តែពេលដែលអ្នកចេញពីការងងុយគេងគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងអំពីតម្រូវការនៃការព្យាបាល។
ប្តីអាចនឹងព្យាយាមអាណិតអ្នក ឬគំរាមចាកចេញពីគ្រួសារ បើអ្នកមិនឱ្យគាត់ផឹកស្រា។ ត្រូវរឹងមាំ។
សូមឲ្យអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើងដោយការផឹកស្រា ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់ខ្លួន។
យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះខ្លួនអ្នក រូបរាងរបស់អ្នក កាយសម្បទា ចំណង់ចំណូលចិត្ត មិត្តភក្តិ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ គ្រឿងស្រវឹងមិនគួរក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោករបស់អ្នកទេ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់ទៀត ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ហើយមានឥទ្ធិពលលើគាត់។ ទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ចូលរួមថ្នាក់ក្រុមគាំទ្រ ចូលរួមក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណ។ អត់ធ្មត់៖ ការព្យាបាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាដំណើរការពេញមួយជីវិត ហើយតែងតែមានហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ។ បើអ្នកជាអ្នកជឿ ចូរបន់ស្រន់ឲ្យប្ដីកូនរបស់អ្នក ដើម្បីឲ្យគាត់បានជម្នះការញៀន។

“តាមធម្មជាតិ មិត្តភ័ក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារចង់ជួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេដែលញៀនស្រា ឬញៀនថ្នាំ ជាពិសេសនៅពេលពួកគេមានវិបត្តិ។ តាមពិត នេះជាធម្មតាជាពេលដែលគ្រួសារមិនត្រូវធ្វើអ្វីឡើយ»។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺខុសពីជំងឺដទៃទៀត ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមជួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនអើពើ។

ហេតុអ្វីបានជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានគេហៅថាជំងឺគ្រួសារ?

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់សមាជិកគ្រប់រូបនៃគ្រួសារ រហូតដល់ពេលខ្លះកុមាររាយការណ៍ថាពួកគេតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយដែលមិនផឹកច្រើនជាងអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង។

អ្វី? ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានបញ្ហាទេ! គាត់... គាត់... គាត់ជាអ្នកញៀនស្រា! គាត់ជាអ្នកបង្កបញ្ហាទាំងអស់! គាត់ជាបញ្ហាធំមួយ...

ការពិតគឺថាគ្រឿងស្រវឹងគឺអាចទស្សន៍ទាយបាន។ កុមារអាចអានវាដូចជាសៀវភៅ។ ពួកគេដឹងច្បាស់ថានៅពេលណាដែលត្រូវជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីសុំប្រាក់បន្ថែម ឬចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងពេលណាត្រូវចេញពីផ្លូវ។ ពួកគេដឹងពី "ទម្លាប់រង" នៃគ្រឿងស្រវឹង។ អ្វីដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីអ្នកដទៃដែលពុករលួយនិងមិនផឹក។

ឥឡូវនេះនាង (ឬគាត់អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ) កំពុងស្រែកដាក់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង - គំរាមកំហែងគាត់ជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់អាចធ្វើបាន - ពីការលែងលះរហូតដល់ស្លាប់។ ហើយនៅនាទីបន្ទាប់ នាងអាចជួយសង្គ្រោះគាត់ដោយចិត្តអាណិតអាសូរពីផលវិបាកនៃការប្រកួតផឹកស្រាចុងក្រោយរបស់គាត់ សម្អាតគាត់ពីភាពកខ្វក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន មករកលេសគ្រប់បែបយ៉ាងសម្រាប់គាត់ និងទទួលយកអាកប្បកិរិយាដែលមិនអាចទទួលយកបានកាន់តែខ្លាំងឡើង។

បញ្ហាគឺថា ការស្រវឹងរបស់ប្តីនាងបានប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់នាង អាកប្បកិរិយា និងទស្សនៈរបស់នាង ប្រហែលជាខ្លាំងជាងការផឹកស្រារបស់ប្តីនាងទៅទៀត ហើយនាងប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួនទៀតផង។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលតែមួយ។

កង្កែបនៅក្នុងទឹក។

បើអ្នកដាក់កង្កែបក្នុងឆ្នាំងទឹកពុះ វានឹងលោតចេញលឿនជាងព្រិចភ្នែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដាក់កង្កែបនៅក្នុងឆ្នាំងទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ហើយបន្ទាប់មកកំដៅទឹកបន្តិចម្តងៗ នោះកង្កែបនឹងនៅជាប់នឹងវារហូតទាល់តែឆ្អិនទាំងរស់។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែកង្កែបមិនកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ នៃសីតុណ្ហភាព។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺដូចគ្នា ... សីតុណ្ហភាពកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់កត់សម្គាល់ឡើយ។ ល្បិចហើយប្តូរទិសដៅ! ជំងឺរីកចម្រើន។ វាអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទទួលយកម្តងម្កាលនៃអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបាន។ "អូ គាត់មិននឹកស្មានថាគាត់ផឹកច្រើនពេកទេកាលពីយប់មិញ" ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អាកប្បកិរិយាយឺតៗកាន់តែមិនអាចទ្រាំទ្របាន ប៉ុន្តែវានៅតែត្រូវបានទទួលយក និងក្លាយជា "បទដ្ឋាន"។

នាងបានឃើញខ្លួនឯងមានភាពចលាចលក្នុងផ្ទះរបស់នាងផ្ទាល់ ដែលប៉ុន្មានឆ្នាំមុននេះមិនអាចទៅរួចទេ។ បើនាងក្រឡេកទៅក្រៅបង្អួច ឃើញរបស់ស្រដៀងគ្នានៅក្នុងផ្ទះអ្នកជិតខាង នាងប្រហែលជាលើកទូរស័ព្ទហៅប៉ូលីស!

ជំងឺ insidious ។

ដោយសារអាកប្បកិរិយាប្រភេទដូចគ្នានេះក្លាយជាទម្លាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់នាង រឿងចុងក្រោយដែលនាងនឹងធ្វើគឺលើកទូរស័ព្ទ ហើយទទួលជំនួយ។ នាងបានឈានដល់គំនិតចម្លែកបន្តិចម្ដងៗដែលថាអ្នកស្រវឹងត្រូវការការពារ។ នាងបានរៀនលាក់បាំងសម្រាប់គាត់ កុហកសម្រាប់គាត់ និងលាក់ការពិត។ នាងបានរៀនរក្សាអាថ៌កំបាំង មិនថាចលាចល និងភាពឆ្កួតៗចាប់ផ្តើមកើតឡើងជុំវិញខ្លួននាងយ៉ាងណានោះទេ។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងដឹងថាតាមរយៈការ "ការពារ" អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ពួកគេពិតជាកំពុងបង្កើតស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យ "ជីវិត" កាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ ដែលនាំឱ្យគាត់ធ្លាក់ចុះ។ ជំនួសឱ្យការជួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ពួកគេពិតជាបានឱ្យគាត់ចុះក្រោម។

សីតុណ្ហភាពកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយក្នុងរយៈពេលយូរបែបនេះ គ្មាននរណាម្នាក់កត់សំគាល់ថាទឹកចាប់ផ្តើមឆ្អិនទេ ហើយដល់ពេលត្រូវលោតចេញពីឡ។

ជំងឺនេះនឹងបន្តរីកចម្រើនរហូតដល់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងត្រៀមខ្លួនទទួលជំនួយសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ការរង់ចាំនេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។

សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតអាចចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី មិនថាផឹកស្រាឬអត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចកើតឡើងទេរហូតដល់មានអ្នកលើកទូរស័ព្ទមកសុំជំនួយ។ មានតែក្តីសង្ឃឹម។

តើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់វាដោយរបៀបណា? ក្នុងករណីនេះមិនមានចម្លើយងាយស្រួលទេ។

សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចឱ្យគាត់ឈប់ផឹកដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យគាត់ឃើញថាគាត់មានបញ្ហា?

ចម្លើយ៖ ប្រហែលជាសមាជិកគ្រប់រូបក្នុងគ្រួសារតែងតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះម្តងម្កាល ថាតើវាគ្រាន់តែជាប្តីឬប្រពន្ធដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹង ឬក្លាយជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងពិតប្រាកដ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេនៅតែបន្តផឹក បើទោះបីជាមានបញ្ហាជាក់ស្តែងដែលបណ្តាលមកពីការផឹករបស់ពួកគេក៏ដោយ។ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន សង្គម និងផ្លូវច្បាប់ដែលអាចនាំឱ្យបុគ្គលសមហេតុផលណាមួយសន្និដ្ឋានថា ទម្លាប់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ឬលុបចោលទាំងស្រុង គឺមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្នកញៀនស្រានោះទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺការញៀនស្រា។ អ្នកញៀនស្រាមិនដែលសារភាពថាខ្លួនមានបញ្ហាឡើយ។ មិនថាអ្នកដ៏ទៃមានបញ្ហាយ៉ាងណានោះទេ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងរកមូលហេតុក្នុងកាលៈទេសៈ ឬមនុស្សជុំវិញខ្លួន ប៉ុន្តែមិនដែលសេពគ្រឿងស្រវឹងឡើយ។ ហើយជាអកុសល ទាល់តែអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងសារភាពថាខ្លួនមានបញ្ហាក៏មិនអាចធ្វើអ្វីបានដែរ។

បង្ខំការសម្រេចចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទទួលជំនួយទេ ការខិតខំរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដើម្បីបង្ខំគាត់ឱ្យទទួលស្គាល់បញ្ហារបស់គាត់ជាធម្មតានឹងបង្កបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើង។ ពួកគេ "ធ្វើការ" តែនៅពេលដែលផលវិបាកនៃការស្រវឹងក្លាយជាការឈឺចាប់គ្រប់គ្រាន់។

ជួនកាលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកផឹកក្លាយជារឿងសំខាន់ អន្តរាគមន៍ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈអាចក្លាយជាចាំបាច់ ប៉ុន្តែទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ ពេលខ្លះការប៉ុនប៉ងបែបនេះគ្រាន់តែបង្កើនបញ្ហាសម្រាប់គ្រួសារប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះអ្វីដែលអាចនិយាយទៅកាន់ក្រុមគ្រួសារសួរថាតើពួកគេអាចជួយអ្នកញៀនស្រា? ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស ឬចូលរួមក្រុមអនឡាញ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺនេះ និងគិតគូរពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។

អ្នកជំនាញនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់សមាជិកគ្រួសារអំពីតួនាទីខុសដែលពួកគេអាចនឹងកំពុងលេងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង និងថាតើសកម្មភាពរបស់ពួកគេពិតជាអាចអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងបន្តរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់ពួកគេដែរឬទេ។

តើអ្នកជួយឬអនុញ្ញាត? ឆ្លើយសំណួរនេះដើម្បីដឹងច្បាស់។

សមាជិកគ្រួសារអាចរៀនពីរបៀបឃ្លាតឆ្ងាយពីបញ្ហារបស់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ហើយអានអក្សរសិល្ប៍ដែលពាក់ព័ន្ធ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលអាចជួយពួកគេស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។

ពេលខ្លះជំនួយដ៏ល្អបំផុតគឺកុំធ្វើអ្វីទាំងអស់។

មិត្តភ័ក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារជាធម្មតាចង់ជួយមិត្ដភក្ដិដែលមានជាតិអាល់កុល ឬសាច់ញាតិដែលញៀនថ្នាំ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានវិបត្តិ។ តាមពិត ជាធម្មតាមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើនៅពេលនេះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកញៀនស្រា ឬអ្នកញៀនថ្នាំមានវិបត្តិ ជួនកាលនោះជាពេលដែលពួកគេទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានបញ្ហា ហើយចាប់ផ្តើមសុំជំនួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ចូល ហើយចាប់ផ្តើម "ជួយសង្គ្រោះ" ពួកគេពីស្ថានភាពវិបត្តិ វាអាចពន្យារពេលការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការទទួលបានជំនួយ។

សូមឱ្យវិបត្តិមកដល់។

សម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់អ្នកញៀន វាពិបាកណាស់ក្នុងការឃ្លាតចេញពីខ្លួន ហើយអនុញ្ញាតឲ្យវិបត្តិមានឥទ្ធិពលពេញលេញ។ នៅពេលអ្នកញៀនឈានដល់ចំណុចមួយក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន បាត់បង់ការងារ ឬព្រះហាមឃាត់ ជាប់គុក រឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់សាច់ញាត្តិក្នុងការយល់ដឹងគឺថា អ្វីដែលល្អបំផុតដែលពួកគេអាចធ្វើបានក្នុងស្ថានភាពនេះគឺមិនធ្វើអ្វីសោះ។ វាហាក់ដូចជាប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលពួកគេជឿ។

តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកញៀនស្រាដោយរបៀបណា?

ដូច្នេះចំពោះសំណួរ: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកញៀនស្រា"? ចម្លើយដែលល្អបំផុតគឺត្រូវរង់ចាំរហូតដល់គាត់ឈានដល់វិបត្តិសំខាន់ ពោលគឺទុកឲ្យវិបត្តិរីកចម្រើនពេញលេញ ហើយព្យាយាមជួយ។ ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើតម្រូវការរបស់គាត់សម្រាប់ការព្យាបាល ហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការយល់ដឹង និងការគាំទ្រនៅពេលគាត់ស្វែងរកការព្យាបាលនោះ។ ឱ្យគាត់រងទុក្ខ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់គាត់។ កុំបង្កើតវិបត្តិ ប៉ុន្តែកុំរារាំងវា ប្រសិនបើនោះជាដំណើរធម្មជាតិនៃព្រឹត្តិការណ៍។ បន្តរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នក។ កុំទិញចូលទៅក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកញៀនដើម្បីចោទប្រកាន់អ្នកពីការបង្ខំអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហា។ នេះមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ អ្នកមិនបានបង្កវា។

ចាប់ផ្តើមរក្សាការសន្យារបស់អ្នក។ ឱសានវាទដែលបានបញ្ជូនមកហើយ ប៉ុន្តែមិនបានអនុវត្តទៅពេលខ្លះអាចធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់។ កុំទទួលយកការសន្យាទទេ។ ប្រាប់អ្នកញៀនស្រាថាគាត់ត្រូវតែបង្ហាញថាគេត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តតាមរយៈការប្រព្រឹត្តរបស់គេ មិនមែនពាក្យសម្ដីរបស់គេទេ។

ចាប់ផ្តើមការស្តារនីតិសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងថែរក្សាសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកដែលយល់ពីសក្ដានុពលនៃការញៀន និងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ ប្រាប់អ្នកញៀនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ។ ប្រសិនបើគាត់គិតថាអ្នកកំពុង "សម្អាតក្រណាត់កខ្វក់" នោះជាបញ្ហារបស់គាត់ មិនមែនជារបស់អ្នកទេ។

បញ្ឈប់ការរអ៊ូរទាំ ការអធិប្បាយ ការលួងលោម ឬការបង្រៀន។ គ្រាន់តែឱ្យអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដឹងពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ អ្នកលែងត្រូវទទួលយកអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទៀតហើយ។ អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញៀនធ្វើបាបអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកទៀតទេ។ ចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនអ្នក។ ធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នក។ មិនមានកាលៈទេសៈណាដែលការបំពានពាក្យសម្ដី ឬការបំពានលើរាងកាយអាចទទួលយកបានឡើយ។

អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈទៀតទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្លាយជាអ្នកឈ្នះ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗ ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ជាអកុសល មានរឿងមួយចំនួននៅក្នុងពិភពលោកដែលពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់គ្មានបំណងប្រាថ្នា។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាអាកប្បកិរិយា និងការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក និងបំពេញផែនការរបស់អ្នក។ វាហាក់បីដូចជាមានមធ្យោបាយ ឱកាស លក្ខខណ្ឌ ជំនួយការ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអវត្តមាននៃអាកប្បកិរិយា និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន តម្រូវការជាមុនដែលមានស្រាប់ទាំងអស់ក្លាយជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតនៅក្នុងករណីនៃជំងឺដែលមានស្រាប់។ ប្រសិនបើគ្មានបំណងចង់ព្យាបាលអ្នកជំងឺទេ សូម្បីតែអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក៏មិនអាចជួយបានដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺនៅពេលដែលស្ថានភាពនៃតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការញៀន។ វិធីជួយអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងឱ្យឈប់ផឹកប្រសិនបើគាត់មិនចង់ហើយលើសពីនេះទៅទៀតបដិសេធថាគាត់មិនមានជំងឺ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឈប់ផឹកប្រសិនបើពួកគេមិនចង់។

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូប ធ្នើរហាងកំពុងផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលដ៏សម្បូរបែប។ ជាការពិតណាស់ ដើម្បីចំណាយពេលល្ងាចដ៏រីករាយ អបអរថ្ងៃឈប់សម្រាក ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកមួយ មិនត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលមានកែវ ឬពីរកែវនោះទេ។ ការផឹកស្រាជារៀងរាល់យប់ក្លាយជាបញ្ហា នៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ និងក្នុងបរិមាណច្រើនគួរសម។

យោងតាមស្ថិតិមនុស្សប្រហែល 2.5-3 លាននាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារការសេពគ្រឿងស្រវឹងនៅលើពិភពលោក។

អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងញៀនបែងចែកការសេពគ្រឿងស្រវឹងសម័យទំនើបទៅជាប្រភេទជាច្រើន។ ជាអកុសល បន្ថែមពីលើការសេពគ្រឿងស្រវឹងបុរស និងស្ត្រីដែលមានស្រាប់ ការញៀនស្រាក្នុងវ័យជំទង់ (កុមារ) ក៏ត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រដូចជាប្រភេទនៃការញៀនស្រាដូចជា៖

ស្រាបៀរ (ប្រសិនបើអ្នកជំងឺផឹកតែស្រាបៀរ);
ការសេពគ្រឿងស្រវឹង "ចុងសប្តាហ៍" (នៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនតែនៅចុងសប្តាហ៍);
ស្រាក្រឡុក (ភាគច្រើនជាយុវជនដែលតែងតែទទួលទានស្រាក្រឡុកគ្រប់ប្រភេទនៅឯពិធីជប់លៀង និងបារនានាទទួលរងពីវា)។

ប៉ុន្តែដោយមិនគិតពីប្រភេទនិងប្រភេទនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង, គ្នាគឺផ្អែកលើការញៀនស្លាប់។ វាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដែលគេស្គាល់ទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងបានបំផ្លាញជីវិតសមាជិកគ្រួសារអ្នកជំងឺ ប៉ុន្តែអ្នកញៀនខ្លួនឯងនាំឲ្យស្លាប់។

ខ្លឹមសារនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង

មធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហា

ស្ថានភាពនេះមានភាពស្មុគស្មាញដោយការពិតដែលថាមនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនស្រាហើយជាទៀងទាត់ចូលទៅក្នុងរដ្ឋស្រវឹងមិនទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានបញ្ហា។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះរបៀបជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឈប់ផឹកស្រា? មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ ជាពិសេស:

ដើម្បីដើរតួជាវិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចុះបញ្ចូលការបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ឱ្យឆ្លងកាត់ការព្យាបាល។
បង្ខំឱ្យអ្នកផឹកជួបប្រទះនូវការតក់ស្លុតភ័យខ្លះដោយផ្អែកលើការស្រវឹង ។
ដោយមិនដឹងខ្លួនចំពោះអ្នកប្រមឹក ចូរបន្ថែមថ្នាំផ្សេងៗទៅក្នុងគ្រឿងស្រវឹង (ឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត) ដែលបង្កឱ្យមានការមិនពេញចិត្តចំពោះគ្រឿងស្រវឹងចំពោះអ្នកជំងឺ។ នេះជារបៀបដែលរូបមន្តប្រជាប្រិយដំណើរការ។
ស្វែងរកជំនួយពីមេធ្មប់ និងគ្រូមន្តអាគម ដើម្បីរៀបចំពិធីដ៏សមរម្យមួយ ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនមនុស្សពីការស្រវឹង។
ដើម្បីបំភិតបំភ័យអ្នកប្រមឹកដល់កម្រិតដែលគាត់យល់ព្រមព្យាបាលនិងឆ្លងកាត់គ្រប់នីតិវិធីដែលបានកំណត់។

អំណាចនៃជំនឿ

វិធីសាស្រ្តនៃការសង្គ្រោះជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នេះគួរតែត្រូវបានប្រើភ្លាមៗការពារការវិវត្តនៃការញៀនស្រា។ ដរាបណាការញៀនហួសប្រមាណរបស់មនុស្សចំពោះការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់នោះ គួរតែចាប់ផ្តើមនិយាយ និងបញ្ចុះបញ្ចូល។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងយឺតពេល ហើយការកើនឡើងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះគ្រឿងស្រវឹងនឹងនាំមនុស្សម្នាក់ទៅរកការលេចឡើងនៃការញៀនដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលជំនឿតែម្នាក់ឯងនឹងមិនអាចជួយបានទៀតទេ។

ប្រសិនបើគេសង្កេតឃើញថា មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបំពានគ្រឿងស្រវឹង រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺនិយាយជាមួយគាត់ ហើយព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យចាកចេញពីទម្លាប់ មុនពេលវាវិវត្តទៅជាការញៀន។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យធ្វើការសន្ទនាដោយសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ ដោយគ្មានទឹកភ្នែក ការស្តីបន្ទោស និងការស្រែក។ អ្នកគួរប្រាប់មនុស្សអំពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ពេលស្រវឹង តើគាត់មើលពីខាងក្រៅយ៉ាងម៉េច។ មុនពេលសម្ភាសន៍ អ្នកត្រូវរៀបចំ និងភស្តុតាង៖

ខ្សែភាពយន្តរឿងអាស្រូវស្រវឹង ហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញវីដេអូ។
នាំយកទៅជជែកជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិដែលមានវត្តមានក្នុងពេលតែមួយ;
ចងចាំបញ្ហាទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផឹកហើយរំលឹកគាត់អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយលំអិត។

វាគួរតែត្រូវបានធានាថាអ្នកផឹកចងចាំស្ថានភាពនេះហើយគិតថាវាដល់ពេលដែលត្រូវ "ចង" ហើយឈប់ផឹក។ វាជាការល្អក្នុងការរំលឹកមនុស្សម្នាក់អំពីទារុណកម្មដែលការហៀរសំបោរនាំមក។ អាគុយម៉ង់ដ៏ល្អមួយគឺលុយដែលបានចំណាយ (បោះទៅខ្យល់) ។

មូលហេតុចម្បងនៃការស្រវឹង

វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ប្រតិកម្មដែលអាចកើតមានចំពោះការសន្ទនាបែបនេះនៅលើផ្នែកនៃអ្នកផឹក។ អ្នកស្រឡាញ់គ្រឿងស្រវឹងនឹងអាក់អន់ចិត្ត ស្បថ ឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយអាចនឹងមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាបន្តបន្ទាប់។ ដាក់ខ្លួនអ្នកដោយការតស៊ូ អត់ធ្មត់ និងឈរជើងរបស់អ្នក។. អ្នកមិនអាចយល់ស្របនឹងអំណះអំណាងរបស់គាត់បានទេ ប៉ុន្តែជាការឆ្លើយតបដើម្បីផ្តល់ជម្រើសដ៏សក្ដិសមជាងនេះទៅនឹងការផឹកទឹក៖

ម្ជុលដេរ;
កីឡា;
រត់នៅពេលព្រឹក;
សត្វចិញ្ចឹម;
ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី, ចំណង់ចំណូលចិត្ត។

វានឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីចែករំលែកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីជាមួយគាត់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធជំនួយដល់មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ការគាំទ្រទាំងអស់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូន វាចាំបាច់ក្នុងការធានាថាអ្នកស្រលាញ់គ្រឿងស្រវឹងជឿជាក់យ៉ាងពេញលេញនិងជឿជាក់ដោយដឹងថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់នឹងតែងតែគាំទ្រនិងមកជួយសង្គ្រោះ។

តើវាសមនឹងការគំរាមកំហែងដែរឬទេ?

អ្នកអាចព្យាយាមជួយអ្នកផឹកឱ្យឈប់ផឹកស្រាដោយប្រើបច្ចេកទេសបំភិតបំភ័យ។ ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនណែនាំឱ្យអនុវត្តនេះទេ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺផ្ទុយគ្នាពេក ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

វិធីសាស្រ្តនៃការបំភិតបំភ័យគឺអាចអនុវត្តបានតែនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ និងតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់នៃអ្នកផឹកប៉ុណ្ណោះ។

តើការសេពគ្រឿងស្រវឹងនាំទៅរកអ្វី?

តើអ្វីអាចគំរាមកំហែង? ដោយប្រើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនោះដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់អ្នកផឹក។ ឧទាហរណ៍:

បើឯងត្រឡប់មកវិញស្រវឹង ខ្ញុំមិនឲ្យឯងទៅផ្ទះទេ។
បើអ្នកនៅតែផឹកទៀត អ្នកនឹងត្រូវគេបណ្តេញចេញពីការងារ។
អ្នកនឹងបាត់បង់ការងាររបស់អ្នកដោយសារតែការស្រវឹងនឹងមិនមានអ្វីត្រូវសងប្រាក់កម្ចីដែលនឹងនាំឱ្យបាត់បង់លំនៅដ្ឋានផ្ទះល្វែងនឹងត្រូវដកហូតតាមរយៈតុលាការ។
ហើយអ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកការងារថ្មីដែលត្រូវការអ្នកផឹកបានទេ។

ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

ប្រសិនបើការសន្ទនាសម្ងាត់មិនអាចជួយបាន ការដាស់តឿន និងការបញ្ចុះបញ្ចូលមិនទៅដល់អ្នកទទួលទេ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ជាពិសេសអ្នកដែលអាចប្រើបានដោយគ្មានចំណេះដឹងពីអ្នកជំងឺ។ ពួកវាមានក្នុងទម្រង់ពីរ។ តើមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស គ្រូពេទ្យជំនាញនឹងណែនាំ។

គ្រឿងញៀនដែលបង្កឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះគ្រឿងស្រវឹង

ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ ឬភេសជ្ជៈធម្មតារបស់អ្នកប្រមឹក។ ក្នុងខ្លួនដែលមានសុជីវធម៌ ថ្នាំបែបនេះមិនបង្ហាញខ្លួនតាមវិធីណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ត្រូវទទួលទានជាតិអាល់កុលតិចតួចប៉ុណ្ណោះ អេតាណុលចូលទៅក្នុងប្រតិកម្មហឹង្សាជាមួយពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ និងឈឺចាប់ខ្លាំង ស្រដៀងទៅនឹងការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

គ្រឿងញៀនដែលញុះញង់ឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះគ្រឿងស្រវឹង មិនគួរប្រើដោយខ្លួនឯងឡើយ។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង narcologist ។ ការពិតគឺថាថ្នាំទាំងអស់នៃកម្រិតនេះគឺពុលនិងមាន contraindications មួយចំនួនធំ។

ហើយចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាក្នុងការងារបេះដូង ថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការគាំងបេះដូង និងស្ទះផ្លូវដង្ហើម។ មធ្យោបាយទូទៅបំផុតនៃផែនការនេះរួមមានថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ

តេធូរ៉ាម;
អង់តាក់សុន;
Esperal;
ថ្នាំ Naltrexone;
ថ្នាំ Disulfiram ។

ថ្នាំដែលបញ្ឈប់ការសប្បាយនៃការផឹក

ហើយការងារនៃថ្នាំទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងឥទ្ធិពលជាក់លាក់របស់វាទៅលើអ្នកទទួលនៃខួរក្បាល។ ជាពិសេសថ្នាំបែបនេះនាំឱ្យរាំងស្ទះដល់ការផលិតអ័រម៉ូនរីករាយ (dopamine, serotonin, endorphin) នៅពេលផឹកស្រា។ នោះគឺនៅពេលផឹក មនុស្សម្នាក់មិនទទួលបានភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ការសំរាកលំហែដែលរំពឹងទុកនោះទេ។ ហើយយូរ ៗ ទៅអត្ថន័យទាំងអស់បាត់នៅក្នុងគ្រឿងស្រវឹង។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន

មិនដូចថ្នាំដែលបង្កឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមនោះទេ ថ្នាំនៃកម្រិតនេះពិតជាមិនមាន contraindications ទេ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាន។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយការចង់បានគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់មនុស្សដោយធ្វើអោយកម្រិតផ្លូវចិត្តរបស់គាត់មានស្ថេរភាព។ ទាំងនេះរួមមានថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ

វីវីរ៉ុន;
តុល្យភាព;
acaprosate;
ProProTen-100 ។

ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយឱសថបុរាណ

គ្រូបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការស្រេកឃ្លាននៃការផឹកប្រើ infusions ជាច្រើន decoctions ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈនិងអាហារដោយមិនមានចំណេះដឹងរបស់មនុស្ស។ លទ្ធផលគឺការលេចឡើងនៃការចង្អោរ, ក្អួត, ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងពោះ។ ពោលគឺការផឹកស្រានឹងនាំមកនូវតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងមិនសប្បាយចិត្ត ដែលនាំឱ្យអ្នកប្រមឹកបោះបង់ការផឹក។

មុនពេលចាប់ផ្តើមអនុវត្តរូបមន្តប្រជាប្រិយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឱសថឱសថក៏មាន contraindications ជាច្រើនផងដែរ ហើយដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកអាចធ្វើបាបមនុស្សតែម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ និងមិនជួយគាត់។

រូបមន្តប្រជាប្រិយដែលអាចជួយបំបាក់ទឹកចិត្តមនុស្សមិនឱ្យផឹកស្រាច្រើនជាងថ្នាំដែលមានប៉ាតង់ទៅទៀត។ decoctions និង infusions ដែលប្រើជាទូទៅបំផុតត្រូវបានរៀបចំពីរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោម:

ប្រេងអូលីវ;
wort ផ្លូវ John;
ក្លឹប moss;
សតវត្ស;
thyme លូន (ឬ thyme);
hellebore Lubel (ឬអាយ៉ង) ។

នៅពេលប្រើរុក្ខជាតិនេះ ឬរុក្ខជាតិនោះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ដំណាំទាំងនេះជាច្រើនមានជាតិពុល និងពុល។ នៅពេលអនុវត្តរូបមន្ត អ្នកមិនត្រូវងាកចេញពីកម្រិតដែលបានស្នើឡើង និងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលមានចែងក្នុងរូបមន្តនោះទេ។

ទៅជួបគ្រូមន្តអាគម

ជម្រើសមួយទៀតដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការចង់បានគ្រឿងស្រវឹងដោយគ្មានចំណេះដឹងរបស់គាត់គឺការធ្វើដំណើរទៅកាន់អ្នកតំណាងនៃពិភពនៃ Esotericism ។ ពួកគេជាច្រើនក៏នឹងផ្តល់ជូននូវការប្រើប្រាស់រូបមន្តឱសថបុរាណផងដែរ។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងធ្វើការតាមរយៈអក្ខរាវិរុទ្ធការសមគំនិត។ ជឿលើវិស័យសកម្មភាពនេះឬអត់ គឺជារឿងបុគ្គល។

សញ្ញាសំខាន់នៃការស្រវឹង

ប៉ុន្តែមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សពិតជាឈប់ផឹកដោយមានជំនួយពីគ្រូបុរាណបែបនេះ។ ប្រហែលនេះគ្រាន់តែជាការចៃដន្យសំណាងដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាលៈទេសៈ ប៉ុន្តែមិនទាន់មាននរណាម្នាក់បានលុបចោលអព្ភូតហេតុទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដ៏ល្អមួយ វាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការជួបប្រទះនឹងអ្នកបោកប្រាស់ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ហើយមានអ្នកទាំងនោះជាច្រើននៅក្នុងបរិយាកាសនេះ។

បង្កឱ្យមានការតក់ស្លុតភ័យខ្លាច

ដោយវិធីនេះគឺជាវិធីថ្មីនៃការព្យាយាមវែកញែកជាមួយអ្នកផឹក។ អត្ថន័យរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការបង្កើតសិប្បនិមិត្តនៃស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង និងមិនសប្បាយចិត្ត មូលហេតុដែលនឹងត្រូវបាន intoxication យ៉ាងជាក់លាក់។ គ្រានោះ បុគ្គលក្នុងដំណើររកផ្លូវចេញ រមែងមានសេចក្តីរលឹករិះគិតឡើងវិញនូវដំណើរនៃដំណើរវិលវល់វិលវល់ថ្មី ជាទីដែលមិនមានសេចក្តីស្រវឹង។

ស្ថានភាពបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ វិធីសាស្ត្រនេះគឺថ្លៃបំផុត ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការផឹកស្រាផងដែរ។ នេះគ្រាន់តែជាសេណារីយ៉ូមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានក្នុងស្ថានភាពនេះ៖

បុរសនោះទៅបារម្ដងទៀតដើម្បីស្រវឹង។
អ្នកជួលពិសេសម្នាក់បោះថ្នាំងងុយដេកចូលក្នុងកែវស្រាដោយមិនដឹងខ្លួន។
បន្ទាប់ពីមនុស្សនោះស្លាប់ នាងត្រូវបានគេយកចេញពីបារ ហើយនាំចេញពីទីក្រុង។
ពួកគេទុកពួកគេឱ្យដេកនៅក្នុងព្រៃ (ឬកន្លែងផ្សេងទៀត) ដោយបានយកឯកសារ លុយ និងមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងទាំងអស់ពីមុនមក។
ដោយបានស្ងប់ចិត្ត មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងភាពភ័យរន្ធត់នៃការប្លន់ ហើយទុកនៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច។
ពេលដល់ផ្ទះមុនស្រវឹងទៅថ្ងៃមុខ គាត់នឹងគិតមួយរយដងបើវាមានតម្លៃ។

អ្នកឯកទេសដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពទាំងនេះក៏អាចប្រើកុមារផងដែរដែលធ្វើឱ្យគាត់ "វង្វេង" ពីឪពុកដែលផឹក។ ឬណែនាំវិធីផ្សេងទៀត។ មាន "ទស្សនៈ" ទាំងនេះច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តបែបនេះជម្រើសនៃស្ថានភាព "គួរឱ្យភ័យខ្លាច" គួរតែត្រូវបានទាក់ទងដោយសមហេតុផលដោយគិតគូរពីចរិតលក្ខណៈនិងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចនាំគាត់ទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ហើយបន្ទាប់មកបែរទៅរកអ្នកដើរតួរដើម្បីសុំជំនួយ។.

ការសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះ មានវិធីជាច្រើនដែលអាចជួយមនុស្សឈប់ផឹកដោយមិនដឹងខ្លួន។ គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចក្នុងជីវិតនោះទេ វាគឺអាស្រ័យលើគោលបំណងនិងការតស៊ូ។ វិធីសាស្រ្តណាដែលត្រូវប្រើក្នុងអំពើល្អ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តរៀងៗខ្លួន ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈរបស់មនុស្សជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើ មនុស្សម្នាក់មិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្តនៃការញៀនស្រាដល់កម្រិតដែលមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានជួយដោយជំនួយពីវិកលចរិតប៉ុណ្ណោះ។

សូមចងចាំថា ទោះជាពួកគេញៀនថ្នាំក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់មិនគួរអត់ឱនចំពោះពាក្យតិះដៀល និងការអាម៉ាស់របស់អ្នកឡើយ។ ត្រូវចេះយោគយល់គ្នា កុំធ្វើឱ្យខូចតម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ សូមចងចាំថាការញៀនគឺជាជំងឺមួយ ហើយជួនកាលមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាដោយមិនដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺមិនមែនដើម្បីថ្កោលទោសគាត់មិនមែនដើម្បីស្តីបន្ទោសឬស្តីបន្ទោសនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយ។

និយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ស្តាប់គាត់ហើយព្យាយាមយល់ពីជំហររបស់គាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះដឹងថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយផ្តល់ជំនួយ។ ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលជាតិអាល់កុលផ្តល់ឱ្យគាត់ និងកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់ត្រៀមលក្ខណៈបែបណាសម្រាប់ការព្យាបាល។

សូមចងចាំថា វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកញៀនស្រាពេលស្រវឹង។ នៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលគាត់ទទួលរងនូវការហៀរសំបោរក៏មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដែរ។ ជ្រើសរើសពេលវេលាដែលគាត់មិនផឹក ហើយនិយាយជាមួយមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់។

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។

នៅពេលដែលមានអ្នកញៀនស្រានៅក្នុងគ្រួសារ អ្នកត្រូវបដិសេធរាល់ការល្បួង យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ លះបង់បុណ្យដ៏ឃោរឃៅ ជំនួសបុណ្យដោយតែ។ គាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ដែលជួបបញ្ហារបស់គាត់។ ប៉ុន្តែចំពោះការប្រព្រឹត្តខុស និងកំហុសមិនសមនឹងប្រមាថគាត់ឡើយ។ ជឿខ្ញុំទៅ ពេលបែបនេះ មនុស្សអាក្រក់ជាងអ្នកទៅទៀត ហើយគាត់គ្រាន់តែត្រូវការការលួងលោមប៉ុណ្ណោះ។

ព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អំពីតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាល។ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ចំពោះបញ្ហាសុខភាព ការងារ សង្គម និងលុយ។ ធ្វើវាឱ្យបានល្អិតល្អន់ ហើយពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗអាចគ្មានគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកញៀនត្រូវតែជឿជាក់លើលទ្ធភាពនៃអនាគតដ៏ល្អប្រសើរ ហើយថាគាត់នឹងតែងតែមានការគាំទ្រចំពោះមនុស្សរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគាំទ្រគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងកម្រិតមធ្យម។ នៅពេលដែលមានមនុស្សនៅក្បែរខ្លួនដែលដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដែលបណ្តាលមកពីការញៀនស្រានោះ អ្នកប្រមឹកនឹងមិនឆាប់គិតពីតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។ កុំមើលស្រាលបុគ្គល។ បើស្រវឹង បាត់ឯកសារ ឬជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ធ្វើឱ្យខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិ ឬសុខភាព បាត់បង់ការងារ ឬការគោរពពីមិត្តល្អ សូមឱ្យគាត់រំសាយលទ្ធផល។ យល់ថានេះនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការញៀនស្រា ប៉ុន្តែបដិសេធមិនទៅជួបអ្នកឯកទេសគ្រឿងញៀន អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យចូលរួម ឬសង្គមគាំទ្រការញៀន។ ពន្យល់ថាការគាំទ្របែបនេះគឺចាំបាច់។

សូមចងចាំថាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនស្រាគឺត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវគ្រឿងស្រវឹង។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកសង្ឃឹមថាគាត់នឹងអាចផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម ឬកម្រ ហើយនៅតែជាសមាជិកធម្មតានៃសង្គម ចូរហាមគាត់។ នៅពេលដែលការញៀនបានបង្ហាញខ្លួនវារួចហើយនោះ មធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់បុគ្គលដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់គាត់គឺត្រូវបង្ហាញការប្រុងប្រយ័ត្ន និងកុំធ្វើកំហុសអតីតកាលម្តងទៀត។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង