មធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីជួយគឺការទំនាក់ទំនង។ ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្វីដែលរារាំងគាត់ពីការបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់គាត់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកបរិយាកាសដែលមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់ interlocutor ដើម្បីឱ្យគាត់អាចបើកបាន។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែខិតទៅជិតការសន្ទនាជាលក្ខណៈឯកជន វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតដើម្បីពិភាក្សាអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម អ្នកដទៃនិយាយអំពីចំណុចឈឺចាប់ក្នុងទម្រង់ជារឿងកំប្លែង។
គោលដៅ ឬបំណងប្រាថ្នារួម
ព្យាយាមកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងរួម ហើយរួបរួមគ្នាដើម្បីសម្រេចបាន។ នេះនឹងក្លាយទៅជាការគាំទ្រ ព្រោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើដំណើរតាមគន្លងដែលបានគ្រោងទុកជាមួយគ្នា។ វិធីនេះអ្នកនឹងជួយឱ្យបុគ្គលនោះមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
ការវិភាគនៃបរិស្ថានរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធ
បរិស្ថានមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើយើង៖ វាអាចផ្តល់កម្លាំង និងចិញ្ចឹមការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់យើង ហើយផ្ទុយពីនេះ។ ផ្តោតលើការស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលមានមុខតំណែងជីវិតសកម្មនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលដឹងពីក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ ចាក់ផ្សាយការដំឡើងសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ឱកាសនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់ និងសម្រេចបាននូវរឿងដ៏អស្ចារ្យ។
TIME ជាមួយគ្នា
ចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនបំផុត៖ មើលភាពយន្តដែលបំផុសគំនិត អានសៀវភៅ ធ្វើការងារច្នៃប្រឌិតជាមួយគ្នា។ នេះផ្តល់ឱកាសសម្រាប់ឥទ្ធិពលដោយប្រយោល អ្នករុញមនុស្សម្នាក់ក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ ជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការទំនាក់ទំនងកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់ការសន្ទនា។
ការសរសើរ និងការលើកកំពស់
ការបរាជ័យ និងការមិនយល់ព្រមពីឪពុកម្តាយបង្កើតឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់កម្ចាត់គំនិតនៃការបរាជ័យរបស់គាត់ ការសរសើរ និងការលើកទឹកចិត្តគឺចាំបាច់។ មិនបាច់លើកសរសើរ ឬសរសើរបែបនោះទេ។ ផ្តល់តម្លៃចំពោះអ្វីដែលមនុស្សធ្វើ។
ជំនួសឱ្យ "វាជាការល្អដែលទីបំផុតអ្នកបានដែកគោលលើធ្នើនេះ។ អរគុណ!" និយាយថា៖ “ជាការល្អដែលអ្នកបានដែកគោលលើធ្នើ៖ យើងមិនចាំបាច់ចំណាយលុយលើមេ ហើយរង់ចាំគាត់មកទេ!”
ឆ្ពោះទៅកាន់ក្តីសុបិនមួយជំហានម្តងៗ
ប្រសិនបើគោលដៅហាក់ដូចជាពិបាកទៅដល់ នោះការខកចិត្តខ្លួនឯងនឹងកើតមាន មុនពេលដែលបុគ្គលនោះឈានជំហានដំបូង។ គាត់មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ។ អ្នកត្រូវជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបំបែកគោលដៅធំទៅជាកិច្ចការតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលនឹងជំរុញគាត់ឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិនរបស់គាត់មួយជំហានម្តងៗ។
ជាឧទាហរណ៍ មិត្តរបស់អ្នកចង់ស្រក 20 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ដំណាក់កាលនៃផ្លូវទៅកាន់គោលដៅអាចមានដូចខាងក្រោម៖ ស្វែងរកអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងបង្កើតម៉ឺនុយ ចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងជ្រើសរើសឈុតហាត់ប្រាណ ចាប់ផ្តើមរៀបចំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ បុគ្គលដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានតម្លៃនឹងត្រូវវិនាសទៅនឹងភាពបរាជ័យ។ ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលនូវគោលដៅខ្ពស់ ទុកសក្តានុពលដែលមិនអាចអនុវត្តបាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល និងកម្លាំងគ្មានទីបញ្ចប់ ជួយឱ្យអ្នកឈានដល់កម្ពស់មិនគួរឱ្យជឿ។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចស៊ូទ្រាំ និងមិនបាក់បែកក្រោមសម្ពាធនៃឧបសគ្គ និងការបរាជ័យណាមួយ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនមានជំនឿលើខ្លួនឯង?
សូមក្រឡេកមើលកុមារតូចៗ។ កុមារទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ដោយការជឿជាក់ដោយស្មោះថាពួកគេត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីយំ ស្រែកគ្រហឹមដើម្បីឈានដល់ផ្លូវរបស់ខ្លួន។ ពួកគេជឿថាពិភពលោកទាំងមូលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិច ហើយអ្វីដែលអ្នកចង់បាននឹងក្លាយជារបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែតើអារម្មណ៍នេះបាត់ទៅណាទៅតាមអាយុ? ឪពុកម្តាយជាច្រើនព្យាយាមការពារកូនកុំឱ្យធ្វើខុស ហើយព្រមានពួកគេគ្រប់ពេល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកុមារឮជានិច្ចថា "អ្នកនឹងមិនជោគជ័យ" "អ្នកនឹងមិនអាច" "វាមិនមានប្រយោជន៍ គ្មានប្រយោជន៍" នោះទំនុកចិត្តរបស់គាត់នឹងរលាយនៅចំពោះមុខគាត់។ ជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់បែបនេះ គោលដៅណាមួយនឹងហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។
យូរៗទៅ កុមារដែលមិនត្រូវបានបង្រៀនក្នុងវ័យកុមារភាពឱ្យជម្នះឧបសគ្គ និងស្វែងរកវិធីជំនួសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានឹងចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់កាន់តែខ្លាំង។ ការបរាជ័យនីមួយៗនឹងត្រូវបានគេយល់ថាជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជាសោកនាដកម្មនៅលើមាត្រដ្ឋានសកល។ នៅទីបញ្ចប់ មនុស្សពេញវ័យដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនឹងចូលចិត្តស្កប់ស្កល់តិចតួច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ?
វាមិនយឺតពេលទេក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យ។ ឧបសគ្គចម្បងគឺការភ័យខ្លាច។ ពេលខ្លះវាពិតជាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការយកឈ្នះវា ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយពិតជាមិនឥតប្រយោជន៍ទេ។ ដូច្នេះតើគួរធ្វើដូចម្តេច?
- មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាវាជាមួយគ្រប់កោសិកានៃស្បែករបស់អ្នក។ ព្យាយាមរៀបរាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ តើគាត់លាក់ខ្លួននៅឯណា? ប្រហែលជាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងរួមតូច ដកដង្ហើមលឿន ម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ពឹកមែនទេ? ចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ការស្គាល់សត្រូវរបស់អ្នក "ដោយមើលឃើញ" គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន។ ការភ័យខ្លាចគឺមិនអីទេ។ ភាពខុសគ្នារវាងបុគ្គលជោគជ័យ និងអ្នកចាញ់គឺមានតែអតីតបានរៀនដោះស្រាយការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ កុំស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង អ្នកច្បាស់ជារៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នេះ។
- ទទួលបានការគាំទ្រ។ ពាក្យលើកទឹកចិត្ត, ខាងក្រោយគួរឱ្យទុកចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់. វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់ជំនួយ។
- កំណត់គោលដៅខ្លួនឯង។ ដំបូងតូចងាយស្រួលធ្វើ។ បង្កើតផែនការដើម្បីសម្រេចបាន។ នៅពេលអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ចងចាំអារម្មណ៍រីករាយទាំងនេះ។ ឥឡូវនេះចុះទៅអាជីវកម្មកាន់តែពិបាក។
- វិភាគគុណសម្បត្ដិណាដែលជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ហើយដែលផ្ទុយទៅវិញ ជ្រៀតជ្រែក។ ផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ចងចាំថាមានតែផ្កាដែលត្រូវបានស្រោចទឹកជាទៀងទាត់លូតលាស់។
- ធ្វើបញ្ជីនៃជ័យជំនះរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់សរសេរវានៅលើសន្លឹកទេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចងចាំថាការសម្រេចគោលដៅមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទេ។ ទោះមិនបានភ្លាមៗ ទោះមិនបានដូចការគ្រោងទុកក៏ពិតមែន តែអ្នកធ្វើបានហើយ។ ហើយធ្វើវាច្រើនជាងម្តង។
តើអ្វីទៅជាមិនអាចធ្វើបានជាដាច់ខាត?
ពេញមួយជីវិត យើងតែងតែធ្វើកំហុសដដែលៗ រាល់ពេលដើរលើតុងរួចចាស់ដដែល។ ដើម្បីកុំឱ្យបែកថ្ងាសរបស់អ្នកទាំងស្រុង វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលគំរូអាកប្បកិរិយាពីមុន។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃការកំណត់ទាំងនោះដែលត្រូវបានបោះបង់ចោលជារៀងរហូត៖
តើគាត់ជាមនុស្សអសន្តិសុខអ្វី? ភាគច្រើននេះជាបុរសដែលឆ្លាត ខ្លាចមិនហ៊ាននិយាយជាមួយមនុស្សស្រី ជាមនុស្សឧស្សាហ៍មិនហ៊ានដណ្តើមតំណែងខ្ពស់ក្នុងក្រុមហ៊ុន ស្ត្រីមេផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាត ចិត្តល្អ ដែលគិតថាខ្លួនអាក្រក់។ វាអាចមានឧទាហរណ៍ជាច្រើន។ ទាំងអស់ដែលបង្រួបបង្រួមមនុស្សទាំងនេះគឺជាផ្នែកទន់ខ្សោយនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវធ្វើការលើវា។
ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ តើអ្នកខ្លាចនិយាយជាមួយក្មេងស្រីទេ? ចេញទៅខាងក្រៅ ហើយនិយាយជាមួយមនុស្សដំបូងដែលអ្នកជួប។ គិតថាមិនស្អាតមែនទេ? ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គរូបថត និងបញ្ជូនរូបថតរបស់អ្នកទៅការប្រកួតសម្រស់។
នៅតាមផ្លូវ ស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកគិតថាសក្តិសមសម្រាប់ការគោរព។ ឧទាហរណ៍វាអាចជា៖
ពេលខ្លះវាពិតជាពិបាកនឹងជឿជាក់លើខ្លួនឯងណាស់។ កុំថយក្រោយ។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេង។ ដូចពាក្យថា អ្វីដែលមិនសម្លាប់យើង ធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំ។ Sublimate ថាមពលនៃវត្តមាន ភាពអស់សង្ឃឹម ការភ័យខ្លាច ប្រហែលជានេះជាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក។
អ៊ីរីណា, សាម៉ារ៉ា
លើកដៃចុះ លែងដឹងជឿលើខ្លួនឯង? ឈប់! យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីពង្រឹងជំនឿលើខ្លួនអ្នក! ហ៊ាន!
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង? សំណួរហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ fraught ជាមួយលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។
មានមនុស្សដែលឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមោទនភាព ដោយក្បាលរបស់ពួកគេខ្ពស់ មានជំនឿ និងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគត ពួកគេជឿជាក់លើអនាគត ហើយដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេចង់បានអ្វីពីជីវិត។
ជាធម្មតាមនុស្សទាំងនេះទទួលបានជោគជ័យឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។
តោះមើលសំណួរ " របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯងហើយយើងបំបែកវាទាំងអស់គ្នា!
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ឈប់យកចិត្តទុកដាក់!
ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនយកជីវិតឱ្យកាន់តែងាយស្រួលចំពោះបញ្ហានិងការលំបាករបស់អ្នក ប្រាប់ខ្លួនឯងជានិច្ច ហើយធ្វើការដំឡើង៖
“គ្មានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន! ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង! វាជាបឋម! វាត្រូវចំណាយពេលបន្តិចបន្តួច ហើយអ្វីៗនឹងទៅដូចជាការងារនាឡិកា!» - (ខ្ញុំណែនាំអ្នកជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - រឿងនេះដំណើរការ!)
ជារឿយៗមនុស្សមានទំនោរបង្កើតបញ្ហាដោយសិប្បនិម្មិត ដែលនាំវាដល់កម្រិតគួរឱ្យខ្លាច។
មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ មើលបញ្ហាដោយចេតនា។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ចាប់ផ្តើមជឿលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក!
កំហុសមួយទៀតគឺការមិនជឿជាក់លើភាពខ្លាំង និងជំនាញរបស់អ្នក។
ជារឿយៗយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលបរាជ័យក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាខ្លះស្រដៀងនឹងអ្នក។
ជាលទ្ធផល យើងនិយាយថា “គាត់មិនបានជោគជ័យទេ ដូច្នេះខ្ញុំក៏មិនជោគជ័យដែរ”។
ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតទេដែលថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនបានដោះស្រាយបញ្ហានោះ អ្នកក៏មិនជោគជ័យដែរ យើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែជាបុគ្គលម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹង និងជំនាញរៀងៗខ្លួន។
មិនចាំបាច់ពឹងលើអ្នកដទៃ យកស្ថានការណ៍មកដាក់ក្នុងដៃខ្លួនឯង ហើយរត់ទៅធ្វើសកម្មភាព!
ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកណាម្នាក់ ចូរយកជាគំរូបុគ្គលជោគជ័យដែលងាយស្រួលដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ចងចាំពីភាពជោគជ័យ និងជ័យជំនះកន្លងមករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់!
តើអ្នកនៅចាំថាខ្លួនឯងកាលនៅរៀនឬថ្ងៃសិស្ស?ប្រហែលជាអ្នកបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតនិងអូឡាំពិក?
ឬប្រហែលជាពួកគេគឺជាមេក្រុមពិតប្រាកដ?
ព្យាយាមនាំយកបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នកមកបច្ចុប្បន្ន។
បាទ វាអាចទៅរួចដែលថានេះនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលវិលមុខដ៏ធំនោះទេប៉ុន្តែវាពិតជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នក!
លើករបារសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជានិច្ច សូម្បីតែគោលដៅដ៏អស្ចារ្យ កំណត់ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ កុំឈប់ ហើយតាមរបៀបនេះអ្នកនឹងទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង។
អ្នកនឹងរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ ហើយកែលម្អខ្លួនឯង។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? បោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នកនូវស្ថានភាព (ពាក្យ) ដែលមើលស្រាលសារៈសំខាន់របស់អ្នក!
អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ជាញឹកញាប់ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកថា "គ្មានអ្វីល្អនឹងមកពីអ្នកទេ" "អ្នកនឹងបោសសំអាតផ្លូវ" "អ្នកជិតខាងមានកូនដ៏អស្ចារ្យហើយអ្នក?"
តាមរយៈនេះ ឪពុកម្តាយធ្វើឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តលើកូន ដោយណែនាំពាក្យបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ ជួនកាលដោយមិនដាក់អត្ថន័យច្រើនដល់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់កាន់តែចាស់ទៅ មិនអាចអនុវត្តខ្លួនឯងបានពេញលេញទៀតទេ ដោយចងចាំពាក្យរបស់ឪពុកម្តាយជានិច្ចថាគាត់ជាអ្នកចាញ់។
ជាការពិតណាស់ យើងកំពុងដោះស្រាយបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់បញ្ហានេះ…
ឬយុវជនម្នាក់ក្នុងវ័យរបស់គាត់មានបញ្ហាក្នុងការជួបក្មេងស្រី ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថានៅពេលពេញវ័យគាត់នឹងមានបញ្ហាដូចគ្នានោះទេ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? កុំធ្វើជាអ្នកនិទាន រឿងមើលស្ថានភាពជីវិតឲ្យបានច្បាស់!
មានស្ថានភាព "ផ្ទុយមកវិញ" នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនគាត់ សម្រេចបានវា បង្កើនរបារ i.e. រំភើបសម្រាប់គាត់ វាដូចជាហ្គេមមួយ។ប៉ុន្តែជួនកាលគោលដៅគឺមិនអាចសម្រេចបាន ឧទាហរណ៍ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងរយៈពេលមួយខែ នេះបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត "ខ្ញុំមិនអាច" "ខ្ញុំមិនបានជោគជ័យ" ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម និងជំនឿលើភាពខ្លាំង និងជំនាញរបស់គាត់។
ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវភ្ជាប់ការងារដែលបានកំណត់ជាមួយពេលវេលាជាក់ស្តែង។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន!
មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម គាត់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានសង្គមបានទេ ហើយមតិភាគច្រើនមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់។ អ្នកស្គាល់ឃ្លាថា “រស់នៅជាមួយគំនិតអ្នកដទៃ?” ជួនកាលមតិពីខាងក្រៅគឺសំខាន់សម្រាប់យើងជាងគំនិតរបស់យើងទៅទៀត។
ប៉ុន្តែមិនមែនតែងតែជាយោបល់របស់អ្នកដទៃត្រឹមត្រូវទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាផ្តល់ដំបូន្មានដោយចេតនាល្អនោះទេ ព្រោះមាននរណាម្នាក់អាចបោកប្រាស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងជឿវា។
លទ្ធផលគឺការបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងការខកចិត្តចំពោះមនុស្ស។
អ្នកត្រូវឈប់ពឹងផ្អែកលើមតិភាគច្រើន អ្នកគួរតែមានពាក្យចុងក្រោយ នេះហើយជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរស់ជំនួសអ្នកឡើយ!
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? អ្នកត្រូវតែទទួលបានអាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
យល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ និងអ្វីដែលសំខាន់បន្ទាប់បន្សំ។
ជាញឹកញយ យើងទទួលយកបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ជាលទ្ធផល យើងដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនសូវសំខាន់ ហើយរឿងសំខាន់នៅតែ "នៅពីក្រោយឆាក"។
ជាលទ្ធផល យើងបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងរបស់យើងម្តងទៀត។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សជោគជ័យ និងវិជ្ជមាន!
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា មនុស្សគឺជាសង្គមមួយ ហើយការទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់។មនុស្សវិជ្ជមាននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តល្អ ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការងារ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សច្រណែន ការនិយាយដើមគេដោយអចេតនា អ្នកខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមក្លាយជាមនុស្សតែមួយ មិនថាអ្នកចូលចិត្តវាឬអត់នោះទេ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ជៀសវាងភាពតានតឹងនិង។
នេះជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សណាក៏ធ្លាប់បានជួប។
ហើយជាអកុសលស្ថានភាពនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។
ស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយសូម្បីតែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពស្ត្រេសក៏ដោយ ក៏ប្រហែលជាមានការបាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ហើយទីបំផុតដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!
យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលមាន "ក្បាលស្រស់" អាចវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសន្តិវិធី យល់ឃើញពីការវាយប្រហារនៃជោគវាសនាជាមេរៀនដែលអាចកែតម្រូវបាន។
ហើយសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងបំផុត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង សូមទស្សនាវីដេអូខ្លីនេះ!
ជឿជាក់លើខ្លួនឯងទៅថ្ងៃអនាគត ហើយប្រាកដជាជោគជ័យ!
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានការចេញថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក ហើយទទួលអត្ថបទថ្មីៗតាមសំបុត្រ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទទួលបានភាពជោគជ័យនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនអាចដើរដោយមោទនភាពក្នុងជីវិតដោយលើកក្បាលខ្ពស់ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតទទួលបានតួនាទីគាំទ្រ? នេះក៏ព្រោះតែអតីតមានចេតនាម៉ឺងម៉ាត់ ហើយប្រហែលជាដឹងថាខ្លួនចង់បានអ្វី។ ហើយអ្នកក្រោយតែងតែសង្ស័យដោយជឿថាខ្លួនមិនសក្តិសមនឹងទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេសុបិនឃើញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់
អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហាបែបនេះមានច្បាប់មាសជាច្រើនសម្រាប់ការដោះស្រាយអាកប្បកិរិយានេះចំពោះជីវិត។
គន្លឹះទាំងនេះរួមមាន:
- វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទងនឹងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ។
- ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
- ចងចាំស្នាដៃកន្លងមក។
- បំភ្លេចរាល់ការបរាជ័យ។
- វាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសុភាពរាបសា។
- មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ និងវិជ្ជមាន។
- បទពិសោធន៍អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
- ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ
អាកប្បកិរិយាសាមញ្ញជាងចំពោះអ្វីៗ និងជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់
កុំផ្តោតលើការងារតូចតាច។ សូមឱ្យក្បាលម៉ាសីនដែលខូចនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬកំរាលព្រំដែលខូចនៅក្នុងបន្ទប់មិនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ បញ្ហាកើតឡើង ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានជំនួសយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយព្រឹត្តិការណ៍ល្អ។ អ្នកត្រូវតែរៀនទទួលយកជីវិតដូចដែលវាកើតឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាលើកដំបូង ហើយដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន នោះពួកគេនឹងធុញទ្រាន់ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។
នៅពេលដែលបញ្ហាតូចតាចយ៉ាងរឹងមាំ និងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យមនុស្សអសន្តិសុខមិនស្ងប់ គាត់មានការពិបាកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ កុំភ្លេចថាមនុស្សគ្រប់រូបមានថ្ងៃអាក្រក់។ ពួកគេមិនអាចជៀសវាងបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ជីវិតគឺភ្លឺស្វាង និងមានល្អជាងអាក្រក់។
មនុស្សដែលមិនមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពខ្លួនឯង ច្រើនតែប្រៀបធៀបខ្លួនទៅនឹងអ្នកដទៃ។មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់នេះតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលឪពុកម្តាយដាក់មិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមថ្នាក់ធ្វើជាគំរូដល់កូនរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ពួកគេមិនបញ្ឈប់ការអូសទាញបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននោះទេ។
ដើម្បីបំបាត់ទម្លាប់នេះម្តងហើយម្តង អ្នកគួរដឹងថាមនុស្សម្នាក់ៗមានតែមួយគត់។ ការប្រៀបធៀបមនុស្សមានកម្រិតទាប។
ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវតែឈោងចាប់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយដឹងច្បាស់ថាមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា។
គ្មានមនុស្សពីរនាក់ដូចគ្នាទេ។ ហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានសមត្ថភាពរៀងៗខ្លួន។
វាមានន័យច្រើន ប្រសិនបើមនុស្សខ្មាស់អៀន មានគ្រួសារល្អ រួសរាយរាក់ទាក់។ ប្រសិនបើមិនមែនជាមនុស្សជិតស្និទ្ធទេ នឹងជួយឱ្យរួចផុតពីការបរាជ័យ ហើយព្យាយាមម្តងទៀតដើម្បី "ត្រលប់មកវិញ" ។ ពាក្យលើកទឹកចិត្ត ការឱបខ្លាំង ជួនកាលធ្វើការអស្ចារ្យ។ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារហើយនឹងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មី។
ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ
ការចងចាំសមិទ្ធិផលអតីតកាល
ទោះជោគជ័យក្នុងអតីតកាលមិនសំខាន់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏គេមិនគួរបញ្ចុះតម្លៃដែរ។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែជ័យជំនះតូចៗក៏បានផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើន អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នករាល់ពេល ហើយចាត់វិធានការយ៉ាងតិចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះ។ វិធីសាស្រ្តនៃជីវិតនេះជួយបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលវិជ្ជមាននេះ។
បើអ្នកមិនដែលព្យាយាមសម្រេចអ្វីនោះទេ តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចអភិវឌ្ឍ រីកចម្រើន? ជីវិតត្រូវបានផ្តល់ដល់មនុស្សម្នាក់ៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឱកាសទាំងអស់ គ្រប់ឱកាសទាំងអស់។ បើមិនដូច្នោះទេ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់ ការសោកស្ដាយ និងអាម៉ាស់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះភាពកំសាករបស់អ្នកនឹងមក។
អ្នកទុទិដ្ឋិនិយមដាក់ការសង្កត់ធ្ងន់ច្រើនពេកលើការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននេះស្ថិតនៅក្នុងក្បាលយ៉ាងខ្លាំង ដែលពេលខ្លះវាមិនអាចកម្ចាត់វាចេញបានឡើយ។ មនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តអាណិតខ្លួនឯង ហើយនិយាយដដែលៗថាគាត់មិនជោគជ័យ។ ហើយអ្នកណាថាអ្នកដទៃរឿងស្រួល?
មនុស្សទាំងអស់ដួល ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាក្រោកឡើងទេ។ អ្នកខ្លះក្រោយពីព្យាយាមពីរឬបីដងក៏បោះបង់ចោលមិនព្រមបន្តប្រយុទ្ធដើម្បីកន្លែងក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែដាក់ពិដានលើខ្លួនឯង ដែលគេស្មានថានឹងមិនឡើងទៀតឡើយ។
ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ
ការវាយតម្លៃយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់អំពីស្ថានភាព និងវត្តមាននៃការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់អកម្មសំខាន់បែបនេះ។ វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សមួយចំនួនចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់ពួកគេនៅក្នុងសុបិន។ តាមធម្មជាតិ ការសុបិនគឺងាយស្រួលជាងការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅក្នុងការពិត។ ភាពខុសគ្នារវាងពិភពលោក និងការពិតដ៏ឃោរឃៅ ធ្វើឱ្យមនុស្សដែលគ្មានសុវត្ថិភាពកាន់តែងាយរងគ្រោះចំពោះបរិស្ថាន។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺ "ធុញទ្រាន់" ជាមួយនឹងការសាកល្បងគ្រប់ប្រភេទ ដែលមិនមាននៅក្នុងសុបិនរបស់គាត់ទេ។
មនុស្សជោគជ័យម្នាក់មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយសម្រាប់រឿងនេះគាត់ត្រូវបានគោរពដោយអ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាមិញ គាត់អាចបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវចំពោះគំនិតរបស់គាត់ដោយក្លាហានដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីគាត់។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលយកគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ទោះបីជាគាត់មិនយល់ស្របនឹងសម្មតិកម្មនេះក៏ដោយ។ ដោយសារតែគាត់ខ្លាចការថ្កោលទោសពីមជ្ឈដ្ឋានរបស់គាត់។
មនុស្សអសន្ដិសុខ លះបង់ពេលវេលាតិចតួច ដើម្បីគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ ពីព្រោះគាត់តែងតែរវល់វាយតម្លៃខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ។ នេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់អាកប្បកិរិយាចំពោះជីវិត។ មនុស្សបែបនេះជឿថាមានតែកិច្ចការខ្លះអាស្រ័យលើគាត់។ អ្វីផ្សេងទៀតដែលគាត់គ្រាន់តែរុញចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។
មនុស្សខ្មាស់អៀនគួរតែបើកចំហរ ចែករំលែកគំនិតរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។ កុំអោយគាត់ទទួលបានការយល់ព្រម។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ ទស្សនៈនីមួយៗមានសិទ្ធិមាន ហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈខុសៗគ្នាចំពោះរឿង និងស្ថានភាពដូចគ្នា។
ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ
ផ្តល់អាទិភាពត្រឹមត្រូវ និងបរិស្ថាន
មនុស្សទាំងអស់មានតម្លៃខុសៗគ្នាដែលយកកន្លែងដំបូងក្នុងចំណោមអាទិភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកស្មើគ្នាក្នុងការងារ គ្រួសារ ឬចំណូលចិត្តនោះទេ។ អ្វីមួយនឹងធ្លាក់ចុះបន្តិច។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានអ្វីបន្ថែមទៀតពីជីវិត។
នៅពេលដែលជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបកប្រែផែនការដែលចង់បានទៅជាការពិត។ ដោយដឹងថាអ្វីដែលសំខាន់ អ្នកអាចបែងចែកពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកក៏អាចកំណត់ពេលកិច្ចការដែលបានកំណត់ពេលដើម្បីបញ្ចប់ផងដែរ។
ប្រសិនបើបរិយាកាសមិនត្រឹមតែមិនជួយក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា។ តាមធម្មជាតិ ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមិនខិតខំដើម្បីជីវិតប្រសើរជាងមុន វាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រេចបានអ្វីមួយ។ វាពិបាកណាស់ ហើយជួនកាលសូម្បីតែអ្នកប្រឆាំងបែបនេះមិនអាចយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរប្រសិនបើផ្លូវរបស់មនុស្សទាំងនេះបែកខ្ញែក។
ជំនឿលើកម្លាំងខ្លួនឯង គឺជាវេទិកាដែលជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក - សំណួរស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់ដោយមនុស្សដែលបានងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ជំនួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានច្បាប់ និងវិធីសាស្រ្តជាសកលក្នុងបញ្ហានេះទេ - យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយអ្នកត្រូវស្វែងរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត។ នរណាម្នាក់ត្រូវបានជួយដោយគ្រួសារ - ឪពុកម្តាយជីដូនដើម្បី "ឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់ពួកគេ" ។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងគឺមានតម្លៃ - បន្ទាប់ពីជឿជាក់លើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនមនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បី "ផ្លាស់ទីភ្នំ" ។
ចូរយើងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ឈប់ជឿលើខ្លួនឯង ក្លាយជាមនុស្សខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀន ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងរៀនយកឈ្នះបញ្ហានេះ បោះជំហានសំខាន់ៗឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។
មូលហេតុចម្បងនៃការសង្ស័យខ្លួនឯង
មុនពេលអ្នកយល់ពីរបៀបជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុដែលគាត់បាត់បង់ "ដីរឹងនៅក្រោមជើងរបស់គាត់"។ តាមក្បួនមួយមូលហេតុនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងគឺ:
- បរិយាកាសរបស់មនុស្ស - ប្រសិនបើនៅក្នុងគ្រួសារ ឬក្រុមដែលពួកគេនិយាយជារៀងរាល់ថ្ងៃថាគ្មានទេពកោសល្យ ហើយដៃ "មិនលូតលាស់ពីទីនោះ" នោះកុមារធំឡើងជា "កណ្ដុរប្រផេះ" ដែលជាមនុស្សពេញវ័យដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។ តាមក្បួនមួយ ជាញឹកញាប់អ្នកត្រូវតែបញ្ជាក់អ្វីមួយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា ចូលការងារថ្មី។ ជាការល្អប្រសិនបើមិត្តពិត ឬសាច់ញាតិដឹកនាំដោយដៃក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែនេះជាករណីកម្រណាស់។
- ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ គឺជាហេតុផលដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ការបង្កើតភាពមិនជឿជាក់លើសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ សូម្បីតែតាំងពីតូចក៏ដោយ ក្មេងអាចលឺថាក្មេងផ្សេងទៀតពូកែខាងអ្វីមួយ ឬថាពួកគេមានទេពកោសល្យពិសេសក្នុងអ្វីមួយ។ ភាពអន់ជាងនេះមានមួយជីវិត បើមិនតស៊ូទេ។ ការប្រៀបធៀបញឹកញាប់ពេកនឹងនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការគោរពខ្លួនឯង ការបង្កើតការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។
- បរាជ័យ និងបរាជ័យក្នុងអតីតកាល។ មនុស្សល្អឥតខ្ចោះមិនមានទេ ហើយគ្រប់គ្នាអាចធ្វើខុស។ និយាយឱ្យចំទៅ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែខ្លាចការថ្មី ដោយសារតែជំហាន ឬសកម្មភាពដែលធ្លាប់ធ្វើខុស នោះចំនួននៃការបរាជ័យនឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកវិភាគកំហុសរបស់អ្នក និងយល់ថាវាជាអ្វី នោះនៅពេលអនាគតមនុស្សម្នាក់នឹងលែងធ្វើវាទៀតហើយ។ ហើយភាពជោគជ័យនឹងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសង្ស័យខ្លួនឯងអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលការងារហួសកម្លាំងទាំងផ្លូវកាយ និងបញ្ញាធ្វើឱ្យមនុស្សអស់កម្លាំង។ ដោយសារតែនេះ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះគាត់ត្រូវបានចាត់ទុកទាំងស្រុងពីទស្សនៈអវិជ្ជមាន។
ការបង្ហាញនៃការសង្ស័យខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី
ទស្សនាវដ្ដីស្ត្រីរលោងតែងបង្ហាញអត្ថបទអំពីរបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងជោគជ័យ។ នៅក្នុងបេះដូង ស្ទើរតែគ្រប់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ភាពទាក់ទាញ ឬភាពជោគជ័យរបស់នាងជាមួយនឹងភេទផ្ទុយ។ វាគឺដោយសារតែភាពមិនច្បាស់លាស់បែបនេះ ដែលបញ្ហាផ្សេងៗលេចឡើងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬក្នុងក្រុម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចនិងគួរតែត្រូវបានប្រយុទ្ធ។
ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ នាងគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួននាងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ហើយគ្មានការធានាពីមិត្តភ័ក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់នាងនឹងជួយនាងឡើយ។ ការប្រជុំជាទៀងទាត់ជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺតម្រូវឱ្យធ្វើការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងទាំងអស់។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលនឹងអាចយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក។ បន្តិចម្ដងៗ ស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ឬស្ថានភាពមួយទៀតដែលស្ត្រីវ័យក្មេងត្រូវប្រឈមមុខគឺភាពច្របូកច្របល់របស់បុរសនៅក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅក្នុងសតវត្សទី 21 ដែលកំពុងរីកចម្រើន អ្នកតំណាងជាច្រើននៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិ ប្រាកដថាកន្លែងរបស់ស្ត្រីគឺមានតែនៅក្នុងផ្ទះបាយ និងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ពួកគេបានគាបសង្កត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី ធ្វើឱ្យនាងបាត់បង់ទំនុកចិត្តទាំងបញ្ញា និងរាងកាយ។
ប្រសិនបើស្ត្រីមិនចុះចាញ់នឹងល្បិចតូចតាច និង "រៀបចំ" មិត្តរួមការងារជាបុរសទេនោះ ពួកគេងាកទៅរកវិធានការផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេសង្កត់ធ្ងន់លើភាពមិនរួមភេទរបស់នារី ចំអកពីលក្ខណៈនៃការស្លៀកពាក់ ការផាត់មុខ។ រួមគ្នាជាមួយនឹងអសន្តិសុខរបស់ស្ត្រីអស់កល្បជានិច្ច - ស្មុគស្មាញ "អេវ៉ា" នេះក៏ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។
- ទទួលយកខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលធម្មជាតិបានបង្កើត - ជាមួយនឹងគុណវិបត្តិនិងគុណធម៌ទាំងអស់;
- យល់ច្បាស់ពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងបង្ហាញពួកវា ខណៈពេលដែល "ជួសជុល" កំហុសតូចៗ។
- តាមព្យញ្ជនៈ "ដោយបេះដូង" ដើម្បីដឹងពីភារកិច្ចការងាររបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈដោយហេតុនេះផ្តល់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់នឹងតែងតែមានតម្រូវការសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដែលបុរសត្រូវបាន "គ្រប់គ្រង" ជាប្រពៃណី។
ស្ត្រីបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនសតវត្សមកហើយថាពួកគេអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយបុរសដោយជោគជ័យក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិត ខណៈពេលដែលមិនបាត់បង់ភាពទាក់ទាញខាងស្រីរបស់ពួកគេទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះហើយ រឿងសំខាន់គឺត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពពិសេសផ្ទាល់ខ្លួន ភាពទាក់ទាញ និងភាពឆ្លាតវៃ។ ពេលនោះ មនុស្សជុំវិញនឹងឃើញតែអ្វីដែលស្ត្រីចង់បង្ហាញប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាចំណុចខ្សោយ និងការមិនជឿរបស់នាងឡើយ។
ជំនឿរបស់បុរសលើខ្លួនឯង
ចាប់តាំងពីពេលដែលបុរសពីអតីតកាលបានគ្របដណ្តប់លើវិស័យសាធារណៈភាគច្រើន បញ្ហានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហាក់ដូចជាពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាពអាចបង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់ខ្លួនចំពោះអ្នកដទៃនោះទេ។ ប្រសិនបើក្មេងប្រុសម្នាក់ធ្លាប់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់អំពីការលើសទម្ងន់ ខ្សោយនៅក្នុងមេរៀនអប់រំកាយ ឬភាពស្រពិចស្រពិលហួសហេតុនោះ សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះអាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាយូរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើ "មតិ" បែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចំពោះមុខក្មេងស្រីឬមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះកុមារ។
ក្មេងប្រុសនោះធំឡើងជាបុរសវ័យក្មេងដែលមានភាពស្មុគស្មាញខាងក្នុងដ៏ធំ ដែលវានៅឆ្ងាយពីលទ្ធភាពដែលអាចយកឈ្នះបានដោយខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃកម្លាំងរាងកាយ ឬបញ្ញា។ គ្រួសារដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយប្រាប់សូម្បីតែកូនដែលខ្សោយបំផុតក្នុងន័យរាងកាយ ឬបញ្ញាថាគាត់ល្អបំផុត និងជាទីស្រឡាញ់បំផុត សមាជិកពេញសិទ្ធិនៃសង្គមប្រាកដជានឹងរីកចម្រើនចេញពីគាត់។ នៅពេលពេញវ័យ គាត់នឹងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំលើសមត្ថភាពរបស់គាត់។
ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃដៃគូជីវិតក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ទទូចជានិច្ចថាប្តីរបស់គាត់ជាអ្នកចាញ់ហើយនាំមកនូវប្រាក់តិចតួចដល់គ្រួសារនោះនៅទីបញ្ចប់គាត់ពិតជាជឿលើវា។ ខណៈពេលដែលការគាំទ្រនៅក្នុងកិច្ចការដែលប្រថុយប្រថានបំផុតនឹងជំរុញទឹកចិត្តបុរសម្នាក់ និងបង្ខំគាត់ឱ្យប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀត ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកក្តីស្រមៃរបស់គាត់ដោយទំនុកចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្តទៅមុខ និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ជួនកាលស្ថានភាពវិវត្តន៍តាមរបៀបដែលវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលគ្មានអ្វីអាស្រ័យលើគាត់ទៀតទេ បញ្ហាកំពុងហូរចេញពី "ប្រអប់របស់ Pandora" ហើយវាមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមឡើយ ក្នុងករណីនេះ គន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកបោះបង់ នោះនឹងពិតជាសមរម្យ នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន។
ដូច្នេះ អ្នកត្រូវការ៖
- ការយល់ឃើញថាជីវិតវាមិនសមនឹងការតុបតែងនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតភាពមិនជឿនៅក្នុងសេចក្តីអំណរ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬ anhedonia ។ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការលំបាកប្រចាំថ្ងៃ និងសំណាងអាក្រក់ នោះពួកគេប្រាកដជានឹងកើតឡើង។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាការពិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញជាក់ស្តែងថាគំនិតរបស់មនុស្សគឺជាសម្ភារៈ។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យបំបែកបញ្ហានីមួយៗទៅក្នុងផ្នែកសមាសធាតុរបស់វា ដែលផ្នែកនីមួយៗកាន់តែតូចជាងមុន ដូច្នេះហើយងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។ ហើយដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាមួយ ហើយជឿថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងមូល។
- ធ្វើការប្រៀបធៀបមិនមែនជាមួយអ្នកដែលមានឋានៈខ្ពស់ក្នុងសង្គម ឬទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានភាពស្មើគ្នាក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ។ ពេលនោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងហាក់បីដូចជាមានភាពរុងរឿង ហើយថែមទាំងជោគជ័យទៀតផង។
- នៅក្នុងការចងចាំដែលលេចឡើងជាទៀងទាត់នៅក្នុងមនុស្សណាមួយ ព្យាយាមត្រលប់ទៅគ្រាវិជ្ជមាន និងព្រឹត្តិការណ៍។ ខណៈពេលដែលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានចេញពីការចងចាំ ឬលាក់វា "នៅលើធ្នើឆ្ងាយ" សូមលុបវានៅក្នុង "បណ្ណសារខួរក្បាល"។ ការចងចាំរីករាយនឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង ហើយនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល។
- វាយតម្លៃជាក់ស្តែងនូវភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ កុំដេញរាប់លានក្នុងឆ្នោត ប៉ុន្តែកសាងជីវិតរបស់អ្នកពីឥដ្ឋនៃសកម្មភាពជាក់ស្តែងដែលអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញ។ អ្នកមិនគួរឡើងទៅកន្លែងណានៅពេលអនាគតឆ្ងាយនោះទេ ពេលអាហារប្រហែលមិនគ្រប់គ្រាន់។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយចូលទៅក្នុងជំហានតូចៗរាប់លាន។ ហើយមានតែតាមរយៈការយកឈ្នះលើការលំបាក និងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការនេះ មនុស្សម្នាក់នឹងប្រាកដថាគាត់អាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបាន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ជាការពិតណាស់ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់នោះទេ វាអាចអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនូវ "ដែក" ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចជានៅក្នុង "ទាហានសំណប៉ាហាំង" ដែលមិនបោះបង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបអាចបំពេញការងារប្រកបដោយគោលបំណងលើការបណ្តុះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ដូច្នេះ នរណាម្នាក់អាចជួយបញ្ជីដែលបង្កើតឡើងដោយគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានដែលមានស្រាប់។ វាជាការប្រសើរជាងប្រសិនបើបញ្ជីបែបនេះមិនត្រឹមតែត្រូវបានចងក្រងដោយមនុស្សអសន្តិសុខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដោយសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ផងដែរ។ ការប្រៀបធៀប និងការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយទាំងអស់។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះវានឹងអាចរៀបចំផែនការរបៀបដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើទីមួយនៃពួកគេនិងកែតម្រូវទីពីរ។ ជាងនេះទៅទៀត ការសង្កត់ធ្ងន់គួរតែត្រូវបានដាក់ជាចម្បងលើចំណុចខ្លាំង អភិវឌ្ឍវា សង្កត់ធ្ងន់ ល្អ និងចំណុចខ្សោយ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹង និង "កុំបិទ" ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនៅកន្លែងធ្វើការនរណាម្នាក់បានប្រកាសពីកំហុសនៅក្នុងរបាយការណ៍នោះ កែតម្រូវខ្លួនឯងភ្លាមៗ ហើយផ្តោតលើគុណសម្បត្តិ - ការងារដែលបានធ្វើមុនកាលវិភាគ បរិមាណដ៏ធំរបស់វា កង្វះជំនួយបន្ថែមក្នុងការអនុវត្តរបស់វា។ កាយវិការបែបនេះនឹងរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់នៃសិទ្ធិអំណាចក្នុងចំណោមសហសេវិក។
ជាទូទៅនៅក្នុងក្រុម វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយមនុស្សទាំងនោះដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអ្នកអាចរៀនអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក រៀនអ្វីមួយ។ បន្ទាប់មកនឹងមានការគាំទ្រកាន់តែច្រើនហើយអវត្តមាននៃភាពតានតឹងនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើផលិតភាពការងារ។
ទោះជាមានកំហុសក៏ដោយ អ្នកមិនគួរនៅលើការបរាជ័យនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមកែគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗ។ វាត្រូវបានថ្នាក់លើគោរពយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យបុរសជឿជាក់លើខ្លួនឯង ឬតំណាងនៃផ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតនៃចំនួនប្រជាជន គឺការកែលម្អរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ រួមជាមួយនឹងការចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់។ រូបរាងទំនើបទាន់សម័យថ្មី និងព័ត៌មានបន្ថែមដែលទទួលបាននឹងរួមចំណែកដល់ការទទួលបានទំនុកចិត្ត បញ្ជាក់ដោយការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ។
ក្នុងករណីដែលអនុសាសន៍ខាងលើទាំងអស់មិនផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែង - បុគ្គលនោះនៅតែដូចពីមុន ខ្មាស់អៀន និងអសន្តិសុខ បន្ទាប់មកគាត់ត្រូវការជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីចិត្តវិទូ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ធ្វើការជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញក្នុងវិស័យផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។ កំណើន។
នៅក្នុងការសន្ទនាជាបុគ្គល ឬជាក្រុម វានឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងនូវអ្វីដែលជាការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈអសន្តិសុខ តើអ្វីជាប្រភពនៃបញ្ហា។ មានតែតាមរយៈការស្វែងយល់ និងស្វែងយល់ពីពួកគេប៉ុណ្ណោះ វានឹងអាចចាត់វិធានការដើម្បីជម្នះបញ្ហាបាន។
រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន បច្ចេកទេសជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង - ការបណ្តុះបណ្តាល និងសិក្ខាសាលាដែលជួយឱ្យមានទំនុកចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរឹងមាំផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្រោងការណ៍ព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈល្អបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសតាមមូលដ្ឋានបុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកឯកទេសកំណត់កិច្ចការជាក់លាក់មួយ ដែលស្ថិតក្នុងអំណាចរបស់មនុស្សខ្មាស់អៀន ការណែនាំជាច្រើនត្រូវបានណែនាំ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើសកម្មភាពបាន។ នៅក្នុងមេរៀនបន្ទាប់ បុគ្គលនោះត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ និងអ្វីដែលមិនបានជោគជ័យ។
នោះហើយជារបៀបដែលមួយជំហានម្តង ៗ ភាពមិនប្រាកដប្រជានិងភាពធុញទ្រាន់ត្រូវបានយកឈ្នះ ជំនាញនៃការតស៊ូក្នុងជីវិតជាមួយនឹងបញ្ហាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
ស្ទើរតែស្មុគ្រស្មាញណាមួយផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់ការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត។ រឿងចំបងគឺចង់ដោះស្រាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលា និងស្វែងរកជំនួយ។
