អ្វី​ដែល​គួរ​កត់​សម្គាល់​នោះ​គឺ​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​កើត​មក​មាន​ខួរក្បាល​ខាង​ស្ដាំ។ កុមារទាំងអស់មានការគិតខាងស្តាំ ហើយការអនុវត្តនេះជួយឱ្យត្រលប់ទៅស្ថានភាពនៃការគិត "កូនក្មេង" ម្តងទៀត ពោលគឺឧ។ ទៅជារូបភាព-វិចារណញាណ-អរូបី-ច្នៃប្រឌិត។ និយាយម្យ៉ាងទៀតក្លាយជាកុមារ។
ដោយ​មាន​មនសិការ​ខាង​ឆ្វេង​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល នោះ​យើង​នឹង​មិន​អាច​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ព្រះ ភាព​គ្មាន​ព្រំដែន និង​ភាព​អស់​កល្ប​ជា​និច្ច។ នេះគឺដូចគ្នានឹងការព្យាយាមវាស់ពន្លឺនៃអំពូលជាមួយបន្ទាត់ ឬព្យាយាមមើលមីលគីវេយដោយប្រើមីក្រូទស្សន៍។
វាមិនសំខាន់ថាអ្នកទទួលបានគំនិតឆ្វេង អ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោស ឬអ្វីនោះទេ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេឥឡូវនេះ។ មានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះដែលសំខាន់ - អ្វីដែលអាចធ្វើបានដោយយើងដើម្បីឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឡប់ទៅសភាពធម្មជាតិនិងសុខដុមរមនា។

1. តុល្យភាព

• លំហាត់នេះធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង។ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់របស់វាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងតុល្យភាពប៉ុណ្ណោះទេ - វាក៏ "ផ្លាស់ប្តូរ" ស្មារតីពីវេទិកាដែលមានស្ថេរភាពដូចជាប្រសិនបើ "ញ័រ" វាធ្វើឱ្យវាចល័តវត្ថុរាវនិងប្លាស្ទិក។

2. ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

• នៅទីនេះការសង្កត់ធ្ងន់គឺនៅលើអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនិងសកម្មភាពរបស់វា។ គ្រាន់​តែ​សម្រាក​ហើយ​មើល​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​នៅ​កណ្តាល​ប្រហាក់ប្រហែល​នៃ​អេក្រង់។

3. សកម្មភាពអកម្ម

• សម្រាក ហើយមើលទៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ប្រហែលនៅកណ្តាលអេក្រង់។

4. ចង្វាក់ខាងស្តាំ

• នៅក្នុងលំហាត់នេះ អ្នកនឹងឃើញចលនាមួយ ដែលផ្នែកខាងឆ្វេងលោតភ្លឹបភ្លែតៗ។ អ្នក​ត្រូវ​មើល​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​រំខាន​បន្តិច​នៅ​រង្វង់​បង្វិល​នៅ​កណ្តាល​អេក្រង់។

5. លំហអរូបី

៦.សម្មាទិដ្ឋិ

• សូមក្រឡេកមើលចំណុចកណ្តាលប្រហាក់ប្រហែលនៃអេក្រង់ដោយមើលទៅមិនច្បាស់ ហាក់ដូចជានៅឆ្ងាយ។

សំណួរនិងចម្លើយចំពោះខ្លួនយើង

មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែមានសំណួរផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកបានយ៉ាងងាយស្រួលពីរបីសម្រាប់ប្រើសម្រាប់លំហាត់នេះ ចំណុចនោះគឺឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពីកម្រិតនៃស្មារតីផ្សេងៗគ្នា។ គ្រាន់តែឆ្លើយសំណួរណាមួយរបស់អ្នកដោយជំនួសសកម្មភាពសម្រាប់ "ធ្វើវា" នៅក្នុងដ្យាក្រាមខាងក្រោម៖

1. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំ "ធ្វើវា"?
2. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំ "ធ្វើវា"?
3. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិន "ធ្វើវា"?
4. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិន "ធ្វើវា"?

ឧទាហរណ៍៖ "១. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំសប្បុរសថ្ងៃនេះ?..." ។ល។

អុហ្វសិតទៅខាងស្តាំ

1. ឈរនៅចម្ងាយមួយម៉ែត្រ (ប្រហែល) នៅជិតជញ្ជាំង (ជញ្ជាំងខាងស្តាំ) ។
2. ផ្អៀងទៅខាងស្តាំ ហើយប៉ះក្បាលរបស់អ្នកទៅកាន់ជំរុំ (អ្នកអាចដាក់របស់ទន់ៗនៅចន្លោះជញ្ជាំង និងក្បាលដើម្បីធ្វើឱ្យវាស្រួល)។
3. ឈរបែបនេះ (ផ្អៀងទៅខាងស្តាំ) ជាច្រើននាទី (ចម្ងាយពីជញ្ជាំងកាន់តែឆ្ងាយ ឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំង)។ រក្សាឱ្យបានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ស្ថានភាពរាងកាយត្រង់) ។
4. បនា្ទាប់ពីន្រះសូមរុញច្រានពីជញ្ជាំងហើយឈរត្រង់។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ភ្លាមៗ​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​នឹង​ទាញ​អ្នក​ទៅ​ខាង​ស្ដាំ ហើយ​អ្វី​មួយ​នៅ​ក្នុង​អ្នក​នឹង​ព្យាយាម​ទៅ​ខាង​ស្ដាំ។ ផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍នេះហើយក៏គិតពីលំហនៅខាងស្តាំរបស់អ្នក។

ផែនការនៃការគិត

1. គូរប្លង់ស្រមើស្រមៃ ដោយបែងចែករាងកាយរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលជាពីរផ្នែក (ស្តាំ និងឆ្វេង)។
2. យន្តហោះគឺគ្មានកំណត់, i.e. វាទៅគ្មានដែនកំណត់ទៅមុខ ថយក្រោយ ឡើងលើ និងចុះពីអ្នក។
3. បំពេញចន្លោះទាំងអស់នៅខាងស្តាំរបស់អ្នកដោយពណ៌ក្រហម ហើយផ្តោតលើចន្លោះពណ៌ក្រហមនោះ។

កំណត់ចំណាំ

1. ប្រើហ្គេមខួរក្បាលស្តាំផងដែរ។
2. ក៏ដូចជាបច្ចេកទេសពីការអនុវត្តនៃការបើកភ្នែកទីបី - អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល។
3. ការអភិវឌ្ឍនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំមិនបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាផ្លូវការនៅក្នុងគ្រោងការណ៍នៃការគិតនិងការកំណត់ខ្លួនឯងទៅនឹងអ្វីដែលមនុស្សសម័យទំនើបបានអភិវឌ្ឍរួចហើយនៅក្នុងខ្លួនគាត់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ - ដោយការអភិវឌ្ឍអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ - អ្នកអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពបញ្ញារបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ពីព្រោះ។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនឹង "លូតលាស់" ដល់កម្ពស់ខាងស្តាំ។
4. ការអនុវត្តនេះក៏នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្ត Astral Projection ។

ជាដំបូងវាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាវាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាល) បិទការងារនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនិង អឌ្ឍគោលខាងស្តាំចាប់ផ្តើមទទួលតួនាទីនាំមុខ បន្ទាប់មកបុគ្គលចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍នៃរដ្ឋទាំងនោះថា ជាឧទាហរណ៍ ក្នុង esotericism និង Yoga ត្រូវបានគេហៅថានិព្វាន, samadhi - ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអ្វីដែលខ្ពស់, គ្មានព្រំដែន។ នេះគឺជាច្រកចេញទាំងស្រុងពីពិភពនៃតក្កវិជ្ជា និង egocentrism លើសពី "ខ្ញុំ" តូច ហួសពីបន្ទាត់កំណត់។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរគឺជាការពិតដែលថាការបញ្ច្រាសនៃតួនាទីបែបនេះ (ពោលគឺការបិទអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនិងបើកខាងស្តាំ) គឺជាគន្លឹះមួយនៅក្នុងរដ្ឋកំពូលខាងវិញ្ញាណ, esoteric, សាសនា, វេទមន្ត។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើការអនុវត្ត shamanic មួយចំនួនបន្ទាប់មកការប្រើប្រាស់ថ្នាំ psychotropic ដែលគេហៅថា entheogens នាំឱ្យមានការផ្ទេរស្មារតីទៅផ្សេងទៀត, លម្អិតបន្ថែមទៀត, វិមាត្រ, ហើយនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាថ្នាំទាំងនេះបិទអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនិង មនសិការឆ្លងកាត់ទៅខាងស្តាំ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេកើតឡើងនូវបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នាឧទាហរណ៍នៅក្នុងការអនុវត្តសាសនាណាមួយឧទាហរណ៍នៅក្នុងការអធិស្ឋានអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង - មនុស្សម្នាក់នាំខ្លួនគាត់ទៅរដ្ឋដែលស្មារតីផ្លាស់ប្តូរទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំហើយគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រំភើប ការគោរព វត្តមានរបស់អ្វីមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ , ទេវៈ។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតនៅក្នុងយូហ្គា - mantras ផ្សេងៗ លំហាត់ជាដើម។ - ទាំងអស់នេះនាំទៅដល់ការភ្ញាក់នៃស្មារតីខាងស្ដាំបន្តិចម្តង ៗ ហើយជាលទ្ធផលនៃនេះ - ស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរនៃស្មារតីដែលមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃការយល់ឃើញនៃពិភពលោកស្មារតីរបស់គាត់មិនត្រូវបានកំណត់ដោយអ្វីទាំងអស់ហើយគាត់មើលឃើញ។ ការពិតមួយទៀត។ ខ្ញុំនឹងមិនរាយបញ្ជីវិន័យខាងវិញ្ញាណការបង្រៀនសាសនាទាំងអស់ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាមានឈ្មោះជាច្រើនប៉ុន្តែខ្លឹមសារគឺដូចគ្នា - តាមរបៀបមួយឬមួយផ្សេងទៀតផ្លាស់ប្តូរស្មារតីទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំបិទអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃ ខួរក្បាលហើយបើកខាងស្តាំ។ នៅក្នុងការអនុវត្ត shamanic នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងខ្លាំងបន្តិច, នៅក្នុងការអនុវត្ត yogic និងសាសនាវាត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តងនិងក្នុងលក្ខណៈគ្រប់គ្រងមួយ។ ប៉ុន្តែវាទាំងអស់មកត្រឹមរឿងមួយ - រៀនប្តូរទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៅពេលចាំបាច់ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងត្រួតត្រាក្នុងជីវិតធម្មតា។

ដូច្នេះវាគ្មានន័យទេក្នុងការលេបថ្នាំ សារធាតុ entheogens សារធាតុចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់អ្វីដែលអាចសម្រេចបាន ដោយមានជំនួយពីការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញ និងគ្មានការបំផ្លិចបំផ្លាញ។

ការអានភាសាអារ៉ាប់

ពិតណាស់ ខ្ញុំបានហៅការអនុវត្តនេះថា ព្រោះតែការអានស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ក៏​ចង់​និយាយ​ដែរ​ថា​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​អាន​ដ៏​ជោគជ័យ​មួយ​ដែល​គេ​ទទួល​យក​នៅ​បូព៌ា។ វាពិតជាមកពីប្រភពដ៏ឈ្លាសវៃ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ការ​ប្រតិបត្តិ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ប្រាជ្ញា​បែប​នេះ។

ដូចដែលអ្នកដឹង ភាសាអារ៉ាប់ត្រូវបានសរសេរ និងអានពីស្តាំទៅឆ្វេង។ ទាំងនោះ។ ផ្ទុយពីរបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងពិភពលោកខាងលិច (ដៃឆ្វេង ឡូជីខល) ។ វិធីនៃការសរសេរនេះ អភិវឌ្ឍមនសិការខាងស្ដាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ពោលគឺឧ។ មនសិការនោះ ដែលអាចដឹងតែពីអ្នកបង្កើតបាន។

ការអនុវត្តគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែធ្វើតាមតំណខាងក្រោម។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអត្ថបទចៃដន្យមួយចំនួនត្រូវបានសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វានឹងត្រូវបានសរសេរពីស្តាំទៅឆ្វេង។ ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអានអត្ថបទនេះ។

នៅដើមដំបូង សម្រាប់អ្នកដែលមានគំនិតឆ្វេងខ្លាំង លំហាត់នេះហាក់ដូចជាពិបាក។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឧទាហរណ៍ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនឹងភ្ញាក់ឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយអ្វីៗនឹងប្រែជាល្អសម្រាប់អ្នក។

ការត្រួតត្រានៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

នៅទីនេះខ្ញុំបានបង្កើតកម្មវិធីតូចមួយសម្រាប់អ្នកដែលដំណើរការតាមរបៀបដែលការប្រើវាអ្នកបង្ខំអឌ្ឍគោលខាងស្តាំឱ្យត្រួតលើខាងឆ្វេង បើមិនដូច្នេះទេអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើអ្វីដែលវាទាមទារបានទេ។ អ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ ឧទាហរណ៍ពាក្យ "ក្រហម" នឹងត្រូវបានសរសេរ ប៉ុន្តែពាក្យនេះនឹងមិនក្រហមទេ ប៉ុន្តែឧទាហរណ៍ពណ៌ខៀវ។ អ្នក​ត្រូវ​និយាយ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង ឬ​និយាយ​ខ្លាំងៗ មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​សរសេរ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ពណ៌​នៃ​ពាក្យ។ ទាំងនោះ។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនឹងឃើញព័ត៌មាន - ក្រហមហើយខាងស្តាំ (សិល្បៈ) - នឹងឃើញពណ៌ពិតប្រាកដ។ អ្នក (ដែលភាគច្រើនញៀននឹងការគិតឆ្វេងនិយម) ដំបូងនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានជម្លោះខ្លាំងរវាងអឌ្ឍគោល។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនឹងទប់ទល់យ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវនិយាយយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួននូវពណ៌នៃពាក្យ មិនមែនអត្ថន័យរបស់វា (ព័ត៌មាន) នោះទេ។

គ្រាន់​តែ​ទាញ​យក​កម្មវិធី​ហើយ​ចុច​ទ្វេ​ដង​លើ​ឯកសារ​នោះ​វា​នឹង​បើក​ដំណើរការ​កម្មវិធី។ ចូរ​មើល​ដោយ​ស្ងប់​ស្ងាត់​នូវ​ពាក្យ​ដែល​លេច​ចេញ​មក​កុំ​តឹង​ចិត្ត។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំមិនចូលចិត្តភាពតានតឹងណាមួយឡើយ។ នៅពេលអ្នកសម្រាក នោះវាអាចដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះនៅក្នុងការអនុវត្ត Esoteric អ្វីគ្រប់យ៉ាងតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្រាក។

ការពង្រឹងឆានែលនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

នៅប្រទេសឥណ្ឌា តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ចំណេះដឹងបានលេចចេញឡើង ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថ្វាយបង្គំព្រះ Ganesha (ព្រះនៃប្រាជ្ញា និងបញ្ញាដ៏មានអានុភាព) អំពីរបៀបអភិវឌ្ឍខួរក្បាលតាមរបៀបដ៏សាមញ្ញបំផុត។ មនុស្សជាច្រើនបានឃើញវីដេអូអំពីវិធីសាស្ត្រនេះរួចហើយ។ បើ​អ្នក​ណា​មិន​ទាន់​ឃើញ​ទេ ចាំ​មើល៖ «»។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិបទនៃការពង្រឹងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំវានឹងមើលទៅខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

1. លំហាត់នេះមានដូចខាងក្រោម៖ អ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចនៅក្នុងលំហាត់សំខាន់ ប៉ុន្តែមានតែដៃស្តាំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកមិនច្របាច់ត្រចៀកខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ទាំងនោះ។ ដោយ​ដៃ​ឆ្វេង​របស់​អ្នក អ្នក​ច្របាច់​ត្រចៀក​ស្តាំ​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​រក្សា​ដៃ​ឆ្វេង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ត្រង់ រួច​យក​បាតដៃ​ចុះក្រោម។ ហើយដូច្នេះអ្នកធ្វើ squats ។ ធ្វើ​ការ​អង្គុយ​ពេញ​និយម មិន​លឿន​ពេក ជើង​ទទឹង​ស្មា​ដាច់​ពី​គ្នា។ ចុះក្រោម - ដកដង្ហើមឡើងលើ - ដកដង្ហើមចេញ។ ភ្នែកមើលទៅខាងឆ្វេង។ ទាំងនោះ។ ក្បាល​មើល​ទៅ​ត្រង់ អ្នក​មិន​បែរ​វា​ទេ គ្រាន់​តែ​ភ្នែក​មើល​ទៅ​ឆ្វេង។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់។ ដោយសារតែភ្នែកមិនមែនជាសរីរាង្គ - ពួកគេគឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាល។ ដូច្នេះតាមរយៈភ្នែកឥទ្ធិពលគឺខ្លាំង។
2. ដើម្បីពង្រឹងលំហាត់ប្រាណបន្តិច អ្នកអាចរំកិលលិបិក្រម និងមេដៃទៅគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលកំពុងអង្គុយ - ធ្វើអ្វីមួយដែលស្រដៀងនឹងការម៉ាស្សាថ្នមៗនៃត្រចៀកខាងស្តាំ។
3. វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងក្នុងមួយថ្ងៃឧទាហរណ៍ 25 squats ។

ការដកដង្ហើមខាងស្តាំ

1. ស្រូបចូលយឺតៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាច្រមុះនិងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំគឺជាការតភ្ជាប់តែមួយឧទាហរណ៍: ច្រមុះគឺជាសួត។ ជំនួសឱ្យសួត - អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ ទាំងនោះ។ ស្រមៃថានៅពេលអ្នកស្រូបចូល ខ្យល់ចូលទៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ស្រមៃមើលអឌ្ឍគោលខាងស្តាំដែលពោរពេញដោយខ្យល់ ដូចជាសួត។
2. នៅពេលដកដង្ហើមចេញ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃថាខ្យល់ចេញពីអឌ្ឍគោលខាងស្តាំចេញតាមច្រមុះនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃថាខ្យល់គឺដូចជាប្រសិនបើ rammed នៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្ដាំ, i.e. បង្កើតឥទ្ធិពលបូម។
3. បន្តបូមខ្យល់ (ប៉ុន្តែពិតជា prana) ចូលទៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំតាមរបៀបនេះ។
4. ព្យាយាមគិតពីតំបន់ទាំងមូលនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល។

នៅលើគំនូរជីវចលខាងលើ អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលវាគួរតែជា។

គំនូសតាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការបញ្ឈប់អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង

នេះគឺជាប្រភេទគំនូរក្រាហ្វិកពិសេសមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តលើមូលដ្ឋាននៃចំណេះដឹងទំនើបអំពីការងាររបស់ខួរក្បាល។ ចំណេះដឹងនេះពិតជាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរយារណាស់មកហើយក្នុងទម្រង់ជា mandalas ឬ yantras ។ នេះគឺជាចំណេះដឹងបុរាណ ការប្រើប្រាស់ដែលណែនាំខួរក្បាលចូលទៅក្នុងរបៀបជាក់លាក់នៃប្រតិបត្តិការ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរនៃស្មារតី។

កម្មវិធីនេះបង្ហាញពីតារាងដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត។ អ្នកត្រូវទាញយកកម្មវិធីពីតំណខាងក្រោម ហើយចុចពីរដងលើឯកសារដើម្បីដំណើរការកម្មវិធី។ ប្រើដ្យាក្រាមទាំងបីប្រភេទតាមលំដាប់លំដោយ (តាមលំដាប់លំដោយ ដូចដែលវាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងកម្មវិធី)។

អ្នកត្រូវមើលដោយស្ងប់ស្ងាត់នៅកណ្តាលនៃដ្យាក្រាមដោយចំណាយពេលប្រហែល 3-5 នាទីក្នុងមួយដ្យាក្រាម។ មិនបាច់ក្រសែភ្នែកទេ មើលទៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហាក់ដូចជាកំពុងសញ្ជឹងគិតអំពីទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត អង្គុយលើមាត់សមុទ្រ។

កម្មវិធីអាចត្រូវបានពង្រីកទៅពេញអេក្រង់ ប្រើប៊ូតុងដែលត្រូវគ្នានៅខាងក្រោមឆ្វេង ឬស្តាំលើ។

បន្តិចទៀតត្រូវបានសរសេរអំពីដ្យាក្រាមទាំងនេះនៅក្នុងសៀវភៅ "ការអភិវឌ្ឍន៍អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល" ប្រសិនបើអ្នកមានពេល អ្នកអាចអានវាបាន។

អារម្មណ៍អគ្គិសនីនៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

ខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍តាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលស្វែងរកការសិក្សាជាក់ស្តែងអំពីពិភពលោក ពួកយើងមិនពេញចិត្តនឹងព័ត៌មានពីឪពុកម្តាយ ដែលភាគច្រើនស្តាប់ទៅដូចជា "ទេ" ប៉ុន្តែយើងខ្លួនឯងបានព្យាយាម និងប៉ះអ្វីៗទាំងអស់ - យើងភ្លក់ភ្លើង បិទអណ្តាតរបស់យើងរវាងថ្មទំនាក់ទំនងពីរ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់មានបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក្តី សូមស្រមៃមើលថាមានចរន្តអគ្គិសនីនៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល។ ដូចជាប្រសិនបើវាស្ថិតនៅចន្លោះអេឡិចត្រូតពីរ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសកម្មភាពអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចខ្លាំងនៅក្នុងអឌ្ឍគោលនេះ។ ប្រហែលជាមួយរយៈក្រោយមក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានចរន្តអគ្គិសនីនៅក្នុងតំបន់នេះ ឬមានការលេចចេញនូវចរន្តអគ្គិសនី។

នេះ​គឺ​ជា​លំហាត់​ប្រាណ​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ។ វាដំណើរការបញ្ច្រាស។ ទាំងនោះ។ អ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា មានសកម្មភាពអេឡិចត្រូម៉ាញេទិចនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមុខងារមួយចំនួនសកម្មនៅក្នុងរាងកាយ សកម្មភាពអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃតំបន់ដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងអឌ្ឍគោលមួយ ឬអឌ្ឍគោលមួយទៀតចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចដាក់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានៅលើក្បាលហើយដូច្នេះវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលសកម្មក្នុងករណីនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយមកវិញ - មានឥទ្ធិពលលើផ្នែកចាំបាច់នៅក្នុងខួរក្បាល ហើយដូច្នេះមានឥទ្ធិពលលើមុខងារមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។

នៅក្នុងការអនុវត្តនេះ អ្នកបង្កើនសកម្មភាពអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំទាំងមូលដោយចេតនា និងការមើលឃើញរបស់អ្នក។

តន្ត្រីនិងខួរក្បាលខាងស្តាំ

ស្តាប់ភ្លេងពិរោះៗរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ តន្ត្រីករដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់សុទ្ធតែមានខួរក្បាលស្តាំ ហើយពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនធម្មតា។ តន្ត្រីគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រីកស្មារតី។ ប្រើ​វា។ លើសពីនេះ វាពិតជារីករាយណាស់។

បន្ថែមលើតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម អ្នកអាចចូលទៅកាន់កម្មវិធីលេងព្យាណូ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយពីតន្ត្រីក៏អាចបង្កើតអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបដែលនឹងចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងដំណើរការច្នៃប្រឌិត។ វាមិនសំខាន់ទេដែលនរណាម្នាក់នឹងប្រែក្លាយខុសពីតន្ត្រីករអាជីព គោលដៅមិនមែននេះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមលេងដូចកូនក្មេងក្នុងវ័យកុមារ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានរលកនៃភាពច្នៃប្រឌិត។

អ្នកត្រូវលេងដោយប្រើដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងកម្មវិធីត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរបៀបដែលអ្នកអាចចុចគ្រាប់ចុចណាមួយនៅលើក្តារចុច (អក្សរក្រម) ហើយដូច្នេះលេងដូចជាការលេងព្យាណូ។

មនសិការនៃព្រះអាទិត្យ - ព្រះច័ន្ទ

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការអនុវត្តជាមួយនឹងការពិតដែលថាព្រះច័ន្ទបិទព្រះអាទិត្យ (សូរ្យគ្រាស) ។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេបង្វែរ - ព្រះអាទិត្យទៅខាងស្តាំព្រះច័ន្ទ - ទៅខាងឆ្វេង។ ហើយបន្ទាប់មកកាន់ព្រះអាទិត្យនៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ ព្រះច័ន្ទនៅខាងឆ្វេង។

ការផ្លាស់ប្តូរទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

ការអនុវត្តទាំងអស់ខាងលើមានគោលបំណងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយនូវភាពត្រួតត្រានៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីស្មារតីរបស់អ្នកទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ ភាពបត់បែននៃចលនាមានការរីកចម្រើន ភាពរឹងម៉ាំ ការយល់ឃើញផ្នែកខាងឆ្វេងនៃសម័យចាស់នៃពិភពលោក "បំបែក" ។ កណ្តាលនៃការយល់ឃើញវិលវល់ វាដូចជាបាល់មួយ ចាប់ផ្តើមវិលយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយអ្នកពីអឌ្ឍគោលមួយទៅអឌ្ឍគោលមួយទៀត។ នៅទីបញ្ចប់អ្នកឈានដល់មធ្យមមាសនៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តនៅពេលដែលបាល់នេះតែងតែនៅកណ្តាលនៅចំណុចនៃភាពសុខដុមហើយអ្នកអាចផ្លាស់ទីវាយ៉ាងងាយស្រួលហើយផ្លាស់ទីវាពីកណ្តាលទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានអនុវត្តការអនុវត្តន៍ខាងលើបានយ៉ាងល្អហើយ អ្នកអាចបន្តដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​គ្រប់​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់ ហើយ​មិន​មែន​ជា​និច្ច។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលគឺដូចគ្នានឹងពី entheogens ថ្នាំឬ samadhi - i.e. នៅក្នុងរដ្ឋទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបាត់បង់ពិភពលោកនេះ ជាឧទាហរណ៍ គាត់មិនអាចធ្វើអ្វីមួយមិនត្រឹមតែសម្រាប់គ្រួសាររបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផងដែរ។

1. យកទីតាំងរាងកាយប្រកបដោយផាសុកភាព។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើវាជាទីតាំងអង្គុយ។ ឧទាហរណ៍នៅលើគ្រែដែលមានខ្នើយនៅខាងក្រោយខ្នងនិងក្បាលរបស់អ្នក។ បោះភួយពីលើដើម្បីកុំឱ្យត្រជាក់ វាជាការប្រសើរក្នុងការទុកវាឱ្យក្តៅ ដូចជានៅរដូវក្តៅ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យបន្ទប់ងងឹតជាមួយនឹងវាំងនន បន្ទប់គួរតែមានពន្លឺថ្ងៃ ឬងងឹតទាំងស្រុង (ដែលល្អជាង)។ អ្នកអាចពាក់វ៉ែនតាស្រអាប់។ អ្នកក៏អាចពាក់កាសជាមួយតន្ត្រីសមាធិផងដែរ ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់រឿងនេះ។
2. សម្រាក។ បញ្ចេញសាច់ដុំនៃមុខហើយនៅពីក្រោយពួកគេសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូល។ មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិងមានផាសុកភាព។ អ្នកមានសុវត្ថិភាព គ្មានអ្វីគំរាមកំហែងអ្នកទេ សកលលោកដ៏សប្បុរសពោរពេញដោយអព្ភូតហេតុ និងអាថ៌កំបាំងជុំវិញអ្នក។
3. បន្ទាប់​មក​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​ដក​ដង្ហើម​ស្តាំ​តាម​បច្ចេក​ទេស​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ផ្តល់​ជូន​អ្នក​ខាង​លើ។ តាមរយៈការអនុវត្តការដកដង្ហើមនេះ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្ដប់ផ្នែកខាងឆ្វេងកាន់តែខ្លាំង ហើយអ្នកនឹងផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។
4. ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំចង់ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសចម្បងដែលមនុស្សជាច្រើននឹងនៅតែធ្វើ ទោះបីជាការពិតដែលខ្ញុំផ្តោតលើបញ្ហានេះក៏ដោយ។ កុំតានតឹង។ កុំតឹងភ្នែក កុំតឹងសាច់ដុំមុខ កុំតឹងខាងក្នុង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែសម្រាកទាំងស្រុងហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។
5. នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ ការដកដង្ហើមខាងស្តាំមិនអាចធ្វើបានទៀតទេ (ជាក្បួនវានឹងឈប់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់)។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែផ្តោតលើអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងលើអាកប្បកិរិយាថ្មីដែលនឹងមករកអ្នក។
6. នៅដើមដំបូងនៃការអនុវត្តនេះ មានតែការពិសោធន៍តូចតាចជាមួយស្មារតីប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវបទពិសោធន៍ដ៏មានអានុភាពខ្លាំង ដែលបទពិសោធន៍ជាមួយឧទាហរណ៍ LSD ត្រូវបានទុកចោលឆ្ងាយ។

ហេតុអ្វីបានជាប្តូរទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ?

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​បាន​ថា នេះ​ជា​សំណួរ​ទស្សនវិជ្ជា​ជាង​សំណួរ​ជាក់ស្តែង។ គាត់ទាក់ទងនឹងសំណួរ "ហេតុអ្វីបានជាយើងរស់នៅ?" "ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវដឹងពីរបៀបដែលភពនានាវិលនៅក្នុង Galaxy តើវានឹងផ្លាស់ប្តូរអ្វី?", "ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ តើខ្ញុំគួររស់នៅដោយរបៀបណា?" ល។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់បានរស់នៅដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលខាងស្តាំ រស់នៅប្រហែលជាដោយជោគជ័យ ចាស់ហើយស្លាប់។ ហើយអ្នកអាចធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងបង្វិលម្រាមដៃនៅប្រាសាទដោយនិយាយថាអ្នកមិនធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅតែប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយនៅខាងក្នុងដែលហៅអ្នកឱ្យទៅរកអ្វីដែលថ្មីដែលព្រលឹងរបស់អ្នកប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងនោះវាមិនចាកចេញពីអ្នកឬចាកចេញទេប៉ុន្តែត្រឡប់មកវិញម្តងហើយម្តងទៀតដែលនិយាយថា "ស្តាប់វាត្រូវតែជាអ្វីផ្សេងទៀតពីព្រោះនៅទីនោះ។ ត្រូវតែជាអ្វីផ្សេង!” - បន្ទាប់មកអ្នកប្រាកដជាមិនខកខានឱកាសនេះទេ។

កំណត់ចំណាំ

1. បន្ទាប់ពីការអនុវត្ត ឬទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល ពោលគឺឧ។ នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាធ្ងន់ជាង ឬឧទាហរណ៍ កាន់តែក្តៅ លោតញាប់ ផ្ទុះ។ល។ នេះល្អណាស់។
2. វាក៏គួរចងចាំផងដែរថា នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ ស្មារតីរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ រហូតដល់ចំណុចដែលអ្នកអាចឈប់យល់ពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយទៅកាន់អ្នក ពោលគឺ តើព័ត៌មានអ្វីដែលពាក្យដែលផ្ទុក អ្នកនឹងឮគ្រាន់តែជាសំឡេងដែលគ្មានន័យ។ អ្នកនឹងក្រឡេកមើលអ្វីមួយ ហើយមិនឃើញអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែចំណុចខ្លះ បន្ទាត់ ចំណុចពណ៌ ដែលមិនមានន័យអ្វីទាំងអស់។ល។ Yogis, sadhus, ព្យាការីជាច្រើនដែលបានជួបប្រទះប្រភេទនៃ samadhi មួយចំនួនបានសរសេរអំពីទាំងអស់នេះ - ពួកគេបានឈប់មើលឃើញពិភពលោកដូចមនុស្សសាមញ្ញ។
3. នៅផ្នែកខាងលើ ខ្ញុំបានសរសេរថា ជម្រើសដ៏ល្អគឺស្វែងរកចំណុចកណ្តាលនៃស្មារតីរវាងអឌ្ឍគោលទាំងពីរ ពោលគឺឧ។ ក្នុងន័យមាស។ ប៉ុន្តែវ៉ារ្យ៉ង់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិភពលោកនេះ; សម្រាប់ពិភពលោកមនុស្ស។ ការអនុវត្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅបន្ថែមទៀត, i.e. តែងតែស្ថិតនៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចូលជ្រៅទៅក្នុងផ្នែកនេះទេ ដូច្នេះអ្នកមិនយល់ទាល់តែសោះនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នកនៅក្នុងពិភពសម្ភារៈ (ផែនដី)។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្តូរទៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំដោយ 10%, 20% ឬច្រើនជាងនេះ។ បាទ អ្នកនឹងលែងមើលទៅដូចជា "ធម្មតា" នៅក្នុងសង្គមទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងអ្វីដែលនរណាម្នាក់គិតអំពីអ្នក នោះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនពីការអនុវត្តនេះដោយការអនុវត្តវាឥតឈប់ឈរ i.e. ភាគច្រើននៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។
4. អ្នកដឹងរួចហើយថា shamans ជាច្រើនចូលទៅក្នុង trance (ហើយឥឡូវនេះអ្នកដឹងរួចហើយថាស្មារតីស្តាំខ្លាំង) ដើម្បីទទួលបានចម្លើយដ៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសំណួរ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើការអនុវត្តនេះសម្រាប់ដូចគ្នា។ ចម្លើយនឹងមករកអ្នកដោយខ្លួនឯង។ វាហាក់ដូចជាអ្នកបានស្គាល់ពួកគេរួចហើយ ហើយគ្រាន់តែចងចាំ។

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នា ហើយបំពេញការងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពដឹងខ្លួន ដូចជាសមត្ថភាពវិភាគរបស់មនុស្ស។ ចាត់ថ្នាក់បានទទួលព័ត៌មាន និងតម្រៀបវាទៅតាមលក្ខណៈជាក់លាក់។ វានៅទីនេះដែលភារកិច្ចត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយដំណោះស្រាយរបស់វាត្រូវបានវាយតម្លៃ។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលរបស់យើងមានមុខងារខុសគ្នាខ្លាំង - វាពោរពេញទៅដោយភាពផ្សេងៗគ្នា រំខានព័ត៌មាន តែងតែមានភាពរញ៉េរញ៉ៃប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។ វា​គឺ​ជា​វា​ដែល​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ការ​យល់​ឃើញ​នៃ​រូបភាព​តន្ត្រី និង​សិល្បៈ ព្រម​ទាំង​សម្រាប់​ការ​គិត​បែប​ន័យ​ធៀប​។

លំហការគិតគឺជាមុខងារសំខាន់មួយនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ ដោយសារសិល្បៈដ៏ល្អមិនត្រឹមតែអាចបង្ហាញពីចក្ខុវិស័យនៃពិភពលោកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍជំនាញនៃការយល់ឃើញវត្ថុមួយផងដែរ។ ទាំងស្រុង - ការគូរគំនូរគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍវា។ជាការហាត់ប្រាណ ការស្តាប់តន្ត្រីបុរាណគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលទំនេរគ្រប់គ្រាន់ រៀនលេងឧបករណ៍ភ្លេងខ្លះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា មនុស្សដែលស្តាប់តន្ត្រីបុរាណជាទៀងទាត់ មានការចងចាំកាន់តែប្រសើរឡើង វាក្យសព្ទពង្រីក និងកម្រិត IQ ខ្ពស់។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ បាតុភូតដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឥទ្ធិពល Mozart" ។ អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងជំរុញសកម្មភាពនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ ជាប្រព័ន្ធការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids ជំរុញសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការគិតប្រកបដោយហេតុផល និងការពារការចុះខ្សោយនៃខួរក្បាល។ ធាតុនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកំហាប់ខ្ពស់នៅក្នុង blueberries និង blueberries ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត តែ​បៃតង និង​ស្រា​ក្រហម​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វា​។ បន្តការនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពន្លឺភ្លឺខ្លាំង បង្កើនសកម្មភាពនៃសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចនៅពេលប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិឬ អ៊ុលត្រាវីយូឡេចង្កៀង។ បន្ថែមពីលើធម្មតាមានវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសកម្មភាពខួរក្បាល។ ពួកគេទាំងអស់គឺផ្អែកលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់។ ការអនុវត្តរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងកន្លែងស្ងាត់មួយ, អមដោយបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងបទភ្លេងសម្រាក។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ mandala ។ នៅក្រោមឈ្មោះចម្លែកនេះ គឺជាគំរូដ៏ពិសិដ្ឋ ការពិនិត្យដ៏វែងដែលជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល។ ដល់​ពួកគាត់ - ជាប្រព័ន្ធកាន់។ តាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងនេះ អ្នកអាចកែលម្អទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងអភិវឌ្ឍការងាររបស់ខួរក្បាលបន្ថែមទៀត។

កញ្ចក់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាសំណួរឱ្យបានដិតដល់ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីភាពមិនស៊ីមេទ្រីរបស់ពួកគេ។ នៅពេលវាស់ទំហំខួរក្បាល វាបង្ហាញថាអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងតែងតែធំជាងខាងស្តាំបន្តិច។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាភាពខុសគ្នាតែមួយនោះទេ។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំមានផ្នែកវែងដែលតភ្ជាប់គ្នានៃខួរក្បាល ខណៈដែលផ្នែកខាងឆ្វេងមានសរសៃខ្លីៗដែលបង្កើតជាការតភ្ជាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានកំណត់។

ការសង្កេតខាងវេជ្ជសាស្ត្រ

នៅពេលពិនិត្យមើលខួរក្បាលរបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការបាត់បង់ការនិយាយនោះ លោក Paul Broca គ្រូពេទ្យជនជាតិបារាំងនៅឆ្នាំ 1861 បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថានៅអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងមានតំបន់មួយនៃ lobe ផ្នែកខាងមុខដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតការនិយាយ។ ខូច។

ហើយទើបតែថ្មីៗនេះទេ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចកំណត់ថាតើអឌ្ឍគោលនីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីខ្លះ។ ការពិតគឺថា ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការធម្មតា ខួរក្បាលរបស់យើងធ្វើការជាប្រព័ន្ធសុខដុមរមនាតែមួយ ហើយព័ត៌មានត្រូវបានបញ្ជូនភ្លាមៗពីអឌ្ឍគោលទៅអឌ្ឍគោល តាមបណ្តោយបណ្តុំសរសៃប្រសាទដ៏ធំទូលាយដែលតភ្ជាប់ពួកវា។ សរសៃទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា

នៅក្នុងជំងឺឆ្កួតជ្រូកស្ពាននេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានិងធ្វើឱ្យខូចខួរក្បាល។ ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីការពារលទ្ធផលបែបនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃប្រសាទក្នុងករណីខ្លះបានវះកាត់ corpus callosum ។

អ្នកជំងឺបែបនេះរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការងាររបស់អឌ្ឍគោលដោយឡែកពីគ្នា។ ហើយនោះជាអ្វីដែលត្រូវបានកំណត់។

អាចបង្ហាញខ្លួនឯងដោយការនិយាយ អនុវត្តការគណនាស្មុគស្មាញ និងប្រតិបត្តិការឡូជីខល។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំឆ្លើយតបតែការនិយាយសាមញ្ញ និងស្រាលប៉ុណ្ណោះ។

ម៉្យាងវិញទៀត អឌ្ឍគោលខាងស្តាំដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីលំហ និងរចនាសម្ព័ន្ធ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាប្រសើរជាងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងក្នុងការបង្កើតគំនូរធរណីមាត្រ និងទស្សនវិស័យ។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ ចំណែកអឌ្ឍគោលខាងស្តាំគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងឆ្វេង។

នៅពេលដែលអឌ្ឍគោលខាងស្តាំត្រូវបានខូចខាត មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការចុះខ្សោយក្នុងការទទួលស្គាល់មុខ ឬការយល់ឃើញនៃព័ត៌មាន ជម្រៅ និងលំហ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីឯកទេសដែលទាក់ទងនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំដោយការសង្កេតលើអ្នកជំងឺដែលការនិយាយមានភាពចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពច្រៀងនៅតែរក្សាបាន។ វាកើតឡើងពីនេះដែលអឌ្ឍគោលខាងស្តាំទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពតន្ត្រី។

ភាពខុសគ្នានៃអឌ្ឍគោល

Asymmetry គឺផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងម៉ូទ័រ interhemispheric ។

នៅពេលសិក្សាមុខងារផ្លូវចិត្ត វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការគ្រប់គ្រងលើបណ្តាញព័ត៌មានពាក្យសំដីនៅក្នុងការនិយាយត្រូវបានអនុវត្តដោយអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងបណ្តាញមិនមែនពាក្យសំដី ពោលគឺឧ។ សំឡេង​និង​សំឡេង​, ដើរ​តាម​ខាង​ស្ដាំ​។ នៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង ត្រូវបានផលិតដោយវិភាគតាមលំដាប់លំដោយ យោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការបញ្ចូល។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំដំណើរការព័ត៌មានចូលក្នុងពេលដំណាលគ្នាសំយោគវាយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការកាត់។

អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងតំណាងឱ្យអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាញឹកញាប់បំផុតនិងទប់ស្កាត់ការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំគឺ "អារម្មណ៍" ច្រើនជាងហើយតំណាងឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានភាគច្រើនគ្រប់គ្រងការបង្ហាញនៃភាពខ្លាំង។

នៅក្នុងវិស័យអារម្មណ៍ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងសមត្ថភាពនៃការយល់ឃើញដែលមើលឃើញ។ អឌ្ឍគោលខាងស្ដាំនៃខួរក្បាលយល់ឃើញរូបភាពដែលមើលឃើញរួម ហើយកាន់តែងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនៃការបែងចែកវត្ថុ និងការមើលឃើញ។ អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងខិតទៅជិតការវាយតម្លៃនៃរូបភាពដែលមើលឃើញក្នុងវិធីបែងចែក និងវិភាគ។ មនសិការនិងជាប់ទាក់ទងជាចម្បងជាមួយវា។

asymmetry នៃអឌ្ឍគោលម៉ូតូត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងដៃស្តាំឆ្វេង ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ motor Cortex នៃខួរក្បាលនៃអឌ្ឍគោលផ្ទុយ។

ការអភិវឌ្ឍនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

ដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀនធ្វើអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននេះ? វិធីសាមញ្ញបំផុត និងធម្មជាតិបំផុតគឺចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនោះ ដែលផ្នែកខាងស្តាំនៃខួរក្បាល “បើក”។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទនៃការច្នៃប្រឌិតទាំងអស់៖ ការគូររូប ការច្រៀង ការរាំ ក៏ដូចជាការស្តាប់តន្ត្រី ការធុំក្លិន ប្រតិបត្តិការជាមួយនឹងនិមិត្តសញ្ញារូបភាព។

ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

ខួរក្បាលគឺជាបេះដូងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ នេះគឺជាប្រភេទកុំព្យូទ័រដែលមានសមត្ថភាពដំណើរការសញ្ញាចូលជាច្រើន។

វាគឺជាការអរគុណចំពោះការងារច្បាស់លាស់របស់គាត់ដែលយើងអាចអនុវត្តសកម្មភាពដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងដំណើរការគិត ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងការដឹងអំពីខ្លួនឯង។

ខួរក្បាលត្រូវបានបែងចែកជាពីរអឌ្ឍគោល។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់ពួកគេត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នា សម្របសម្រួល និងស៊ីសង្វាក់គ្នា។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលមនុស្សម្នាក់អាចអនុវត្តសកម្មភាពសំខាន់ៗតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្រប់គ្រាន់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាល?

ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដ៏អាថ៌កំបាំងមួយ ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែព្យាយាមដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបនៃការងាររបស់អឌ្ឍគោល។ ដូច្នេះពិភពលោកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយទ្រឹស្តីនៃ asymmetry interhemispheric ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណាក្នុងន័យសាមញ្ញ?

ទ្រឹស្ដីគឺផ្អែកលើការអះអាងដែលផ្នែកខាងឆ្វេងនៃបញ្ហាពណ៌ប្រផេះទទួលខុសត្រូវ ហើយផ្នែកខាងស្តាំសម្រាប់ការហោះហើរនៃភាពច្នៃប្រឌិត និងអារម្មណ៍។ ការពិតគឺថា ដោយសារការពិសោធន៍ជាច្រើន ជោគវាសនានៃផ្នែកពីរនៃខួរក្បាលក្នុងពេលតែមួយត្រូវបានបញ្ជាក់។

នោះ​គឺ​ទាំង​ផ្នែក​ខាង​ឆ្វេង និង​ខាង​ស្តាំ​ត្រូវ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​សមាសធាតុ​ទាំង​ពីរ​នៃ​ដំណើរ​ការ​គិត។ គួរកត់សម្គាល់ថាទ្រឹស្ដីនេះមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយក្នុងពេលតែមួយវាជាអ្នកដឹកនាំ។

ការគិតឡូជីខលគឺជាតំបន់នៃការទទួលខុសត្រូវនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង។ ដូច្នេះបុគ្គលិកលក្ខណៈមានទំនោរក្នុងការវិភាគ និងការគណនាខុសគណិតវិទ្យា។

អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងទទួលខុសត្រូវចំពោះលំដាប់នៃដំណើរការដំណើរការ ការនិយាយ ការសរសេរ និង។ វាក៏ជួយក្នុងការចងចាំផងដែរ ហើយវាមិនសំខាន់ទេក្នុងការយល់ឃើញលេខ និងតួលេខ។

អឌ្ឍគោលខាងលើនៃខួរក្បាលគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មានដៃស្តាំ នោះការវិវត្តន៍នៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងគឺកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃតក្កវិជ្ជា ដែលជាប្រភេទនៃការគិត ជួយឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពជីវិត។ វាអភិវឌ្ឍភាពបត់បែននៃចិត្ត និងធ្វើឱ្យវាអាចគិតអំពីព័ត៌មានដែលចូលមកបានកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់លាស់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សខិតខំអភិវឌ្ឍការងារនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងទៅជាល្បឿនលឿន។ ខួរក្បាល​ជា​សាច់ដុំ​ដែល​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​បូម។ មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលយកអ្វីដែលត្រឹមត្រូវរបស់គាត់។

តើ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់?

អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលគ្រប់គ្រងលើផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ៖

• មុខងារនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៃផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយនិងការសម្របសម្រួល;
• ទន្ទេញចាំនិមិត្តសញ្ញាគណិតវិទ្យា ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត និងឈ្មោះមនុស្ស;
• ការប្រៀបធៀបការពិតឡូជីខល និងអំណះអំណាងដែលអាចត្រូវបានវិភាគពីខាងក្រៅ។
• ការយល់ឃើញតាមព្យញ្ជនៈ។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់អារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍នៅក្នុងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង;
• អារម្មណ៍នៃចន្លោះបណ្តោះអាសន្ននិងខ្លួនឯង;
• ការយល់ដឹងអំពីគំនិតនៃ "ខ្ញុំ" និងសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកវាក្នុងចំណោមហ្វូងមនុស្សនៃបុគ្គល;
• introvertism នៅក្នុងធម្មជាតិនៃមនុស្សជាតិក៏ជាគុណសម្បត្តិនៃផ្នែកខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាអឌ្ឍគោលមួយណាត្រូវបានអភិវឌ្ឍប្រសើរជាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក?

ខ្ញុំស្នើឱ្យប្រើវិធីសាស្ត្ររាវរកខាងក្រោម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលស្គាល់ផ្នែកសំខាន់នៃខួរក្បាលទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ៖

• ភ្ជាប់ម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតពីខាងលើមេដៃនៃដៃឆ្វេងបន្ទាប់មកផ្នែកខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលគ្របដណ្តប់និងច្រាសមកវិញ;
• ចាប់ផ្តើមទះដៃ។ សូមកត់សម្គាល់ដៃដែលគ្រប់គ្រងការទះដៃ។ ជាញឹកញាប់វានៅលើកំពូលហើយគោរពតាមការណែនាំនៃអឌ្ឍគោលផ្ទុយ;
• ជាមួយនឹងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងដែលរីកចម្រើនជាងមុន ហើយក្នុងករណីឆ្លងកាត់ដៃនៅកម្រិតនៃ plexus ព្រះអាទិត្យ នោះដៃស្តាំតែងតែនៅពីលើ។

លំហាត់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

ជាការពិតណាស់នៅពេលដែលកុមារអភិវឌ្ឍនិងរីកចម្រើនឪពុកម្តាយត្រូវតែកត់សម្គាល់សកម្មភាពនិងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃការងាររបស់ភាគីទាំងពីរនៃបញ្ហាពណ៌ប្រផេះ។ នៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ កុមារនឹងអាចទទួលបានជំនាញតាមលំដាប់លំដោយ ក៏ដូចជារៀនពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃដំណើរការគិតជាន័យធៀប និងឡូជីខល។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​អាច​ជួយ​ដោយ​របៀប​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​មាន​បញ្ហា?

លំហាត់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង

1. "ត្រចៀក-ច្រមុះ"

អ្នកត្រូវចាប់គែមច្រមុះរបស់អ្នកដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ប្រើសិទ្ធិរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកត្រចៀកផ្ទុយ ហើយចាប់យកវាផងដែរ។ រួច​លែង​ដៃ​ហើយ​ទះ​ដៃ​ភ្លាម។ ភារកិច្ចចម្បងគឺផ្លាស់ប្តូរដៃនៅកន្លែងដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំ។

លំហាត់នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។

2. "ការសរសេរកញ្ចក់"

សម្រាប់ការសិក្សានេះ អ្នកនឹងត្រូវការខ្មៅដៃ ឬប៊ិចមួយគូរជាមួយនឹងក្រដាសទទេមួយ។ ឥឡូវ​នេះ​បំពាក់​ដៃ​ទាំង​ពីរ​ជាមួយ​ឧបករណ៍​សម្រាប់​សរសេរ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​គូរ​អក្សរ​ឆ្លុះ​ស៊ីមេទ្រី។

ខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ភ្លាម​ថា​ស្នាដៃ​មិន​ចេញ​ទេ វា​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​សម្រាប់​ខួរក្បាល​ដើម្បី​យល់​ពី​បច្ចេកទេស និង​សម្រប​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ "ការបណ្តុះបណ្តាល" បែបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បញ្ហាពណ៌ប្រផេះជាទូទៅនិងជាពិសេសសម្រាប់អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង។

3. "ចិញ្ចៀន"

បន្ធូរម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរហើយអង្រួនពួកគេ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប៉ះពួកវា ដើម្បីឱ្យមេដៃ លិបិក្រម កណ្តាល ចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃតូច យកទម្រង់ជាចិញ្ចៀននៅពេលភ្ជាប់។

បែបបទបែបនេះរំញោចយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវការងារនៃចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងបាច់ម្រាមដៃ និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលដំណើរការយ៉ាងសកម្ម។

ជាការពិតណាស់ការអនុវត្តភារកិច្ចបែបនេះមានប្រយោជន៍។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ការពង្រឹងពួកគេជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ការអាន ការវិភាគ និងទម្លាប់នៃការគិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្រេចបាន។

4. ហើយជាចុងក្រោយ វីដេអូដ៏ល្អមួយ។

"កុំព្យូទ័រ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើន កម្ពស់ដែលគាត់អាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ តើយើងកំពុងព្យាយាមដើម្បីជោគជ័យទេ?

នោះហើយជាកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងបញ្ចប់គំនិតរបស់ខ្ញុំ។

ជាវការអាប់ដេតប្លក់ ហើយណែនាំវាឱ្យអានដល់មិត្តភ័ក្តិនៅលើបណ្តាញសង្គម។ នៅក្នុងសេចក្តីអធិប្បាយ សូមប្រាប់យើងអំពីលំហាត់ដែលអ្នកអនុវត្ត ហើយតើអ្នកធ្លាប់ជួបនឹងអ្នកដែលមានដៃទាំងពីរទេ?

ជួបគ្នានៅលើប្លក់ លាហើយ!

ថ្ងៃល្អអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! ថ្ងៃនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីការបង្កើតតែមួយគត់នៃធម្មជាតិ - ខួរក្បាលរបស់មនុស្ស ឬជាអឌ្ឍគោលខាងស្តាំរបស់វា ហើយលំហាត់ដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍ និងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់វាសកម្ម។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំចង់ផ្តោតលើប្រធានបទនេះ។ ទីមួយ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពច្នៃប្រឌិត ហើយការអភិវឌ្ឍន៍របស់វានឹងជួយបង្ហាញសក្តានុពលដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង។ ទីពីរ ប្រព័ន្ធនៃការអប់រំ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងរយៈពេលយូរគឺផ្តោតតែលើអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងប៉ុណ្ណោះ ដែលនាំឲ្យមានអតុល្យភាពក្នុងការគិតរបស់យើង។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ខួរក្បាលទាំងមូលមានភាពសុខដុម។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកវិភាគ និងជាអ្នកតក្កវិជ្ជាសុទ្ធសាធ (មានន័យថាអ្នកមានអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងឈានមុខគេ) ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្វះភាពច្នៃប្រឌិត និងគំនិតច្នៃប្រឌិត កុំប្រញាប់ប្រញាល់ខឹង។ មានវិធីសាស្រ្ត និងលំហាត់ដែលនឹងជួយបើកអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃការគេង។ ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់អំពីវិធីសាស្រ្តទាំងនេះយ៉ាងលម្អិតនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះយើងនឹងពិចារណាពីតួនាទីដែលអឌ្ឍគោលខាងស្តាំអនុវត្ត។

មុខងារអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ

1. វិចារណញាណ
2. ការស្រមើស្រមៃ
3. ការតំរង់ទិសក្នុងលំហ
4. ដំណើរការព័ត៌មានមិនមែនពាក្យសំដី
5. ការយល់ឃើញរួម
6. ការយល់ដឹងអំពីពាក្យប្រៀបធៀប និងកំប្លែង
7. តន្ត្រី
8. គំនូរ
9. អារម្មណ៍
10. សុបិន្ត

អរគុណចំពោះអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ យើងអាចយល់បានទាំងស្រុងនូវទឹកមុខ អារម្មណ៍ និងបែងចែករវាងការបញ្ចេញសំឡេងរបស់មនុស្ស។ ពាក្យប្រៀបធៀប និងនិទានកថាមិនត្រូវបានគេយកតាមព្យញ្ជនៈទេ ប៉ុន្តែអត្ថន័យលាក់កំបាំងរបស់វាកាន់តែច្បាស់ ការផ្សារភ្ជាប់ និងការស្រមើលស្រមៃត្រូវបានប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៀតអឌ្ឍគោលខាងស្តាំគ្រប់គ្រងផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ។

យល់ស្រប ទាំងនេះគឺជាមុខងារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកម្រិតធំជាង ឬតិចជាងនៅក្នុងមនុស្សទាំងអស់។ ឥឡូវនេះស្រមៃមើលថាតើឱកាសអ្វីខ្លះដែលអាចបើកបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើការកាន់តែមានផលិតភាព។ វិចារណញាណនឹងកាន់តែច្បាស់ ការយល់ចិត្ត និងភាពរសើបនឹងអភិវឌ្ឍ សមត្ថភាពលាក់កំបាំង និងទេពកោសល្យនឹងត្រូវបានបង្ហាញ។

អ្នកណាមានគំនិតត្រូវ

ជាធម្មតា អឌ្ឍគោលខាងស្តាំដំណើរការល្អចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។ នេះជាហេតុផលមួយដែលនាំឱ្យមានការយល់ច្រលំជាញឹកញាប់កើតឡើងរវាងអ្នកខ្សោយ និងការរួមភេទខ្លាំងជាង។ សូមអរគុណដល់ការគិតបែបនេះ ចំពោះស្ត្រី លក្ខណៈសម្បត្តិដូចជា វិចារណញាណ ការស្រមើលស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃ ទទួលបានជ័យជំនះ ហើយចំពោះបុរស - តក្កវិជ្ជា ការវិភាគ។

វា​ធ្លាប់​ជា​អ្នក​ប្រើ​ដៃ​ស្តាំ​កាន់​តែ​ដៃ​ឆ្វេង ចំណែក​អ្នក​ប្រើ​ដៃ​ឆ្វេង​កាន់​ស្តាំ​ជាង។ ឥឡូវនេះអ្នកជំនាញផ្នែក neuropsychology ឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថានេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI) ។ នៅពេលដែលអ្នកសរសេរដៃស្តាំសរសេរ សកម្មភាពនៃរលកពីអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងកើនឡើង នៅពេលដែលដៃឆ្វេងសរសេរ ផ្ទុយទៅវិញ។ ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ​បាន​បង្ហាញ​ម្តង​ទៀត​ថា​ផ្នែក​នីមួយៗ​នៃ​ខួរក្បាល​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ផ្នែក​ម្ខាង​នៃ​រាងកាយ។

វិចិត្រករល្បីៗ ជាងចម្លាក់ អ្នកតែងមានខួរក្បាលផ្នែកខាងស្តាំសកម្មជាង ប៉ុន្តែអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងដំណើរការមិនទាបជាងមធ្យមភាគទេ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវកែលម្អខួរក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពក្នុងការងាររបស់វា។

វិធីធ្វើឱ្យអឌ្ឍគោលខាងស្តាំសកម្ម

ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល ការបណ្តុះបណ្តាលគឺចាំបាច់។ សម្រាប់អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង ការដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យា ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លងនឹងជួយ ហើយសម្រាប់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ ចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ នេះ​ជាការ​សមហេតុសមផល​ក្នុងការ​ខឹងសម្បារ​៖ "​តើ​យើង​អាច​ច្នៃប្រឌិត​ដោយ​របៀបណា​ប្រសិនបើ​អឌ្ឍគោល​ខាងស្តាំ​របស់​យើង​មិន​ដំណើរការ​នោះ​?!" ខ្ញុំនឹងបំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំហានតូចៗដែលមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ស្តាប់តន្ត្រី។ ជាការពិតណាស់ យើងមិននិយាយអំពីប្រភេទតន្ត្រីណាមួយនៅទីនេះទេ។ វប្បធម៌តន្ត្រីសម័យទំនើប (ប៉ុប រ៉ុក ហ៊ីបហប) អាចទុកចោលខួរក្បាលតែប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមសមាសភាពតន្ត្រីសមាធិមួយចំនួនទៅក្នុងបញ្ជីចាក់របស់អ្នក ឬដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម័យទំនើបណែនាំ អ្វីមួយពីសៀវភៅបុរាណ (Tchaikovsky, Bach, Mozart, Wagner និងអ្នកដទៃ)។ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលរូបភាព និងរូបភាពដែលទាក់ទងនឹងបទភ្លេង។

មើលចុះ។ ជម្រើសជោគជ័យបំផុតសម្រាប់ការសញ្ជឹងគិតគឺ mandala ។ នេះ​ជា​គំរូ​គំនូស​តាង​ដែល​តំណាង​ឲ្យ​គំរូ​នៃ​សាកលលោក។ ជ្រើសរើសរូបភាពនៃ mandala ទៅនឹងរសជាតិរបស់អ្នក សម្រាក និងមើលទៅកណ្តាលសម្រាប់ពីរបីនាទី។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ឥទ្ធិពល​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ កុំ​ភ័យ​ខ្លាច​អី នេះ​ជា​របៀប​ដែល​វា​គួរ។ ព្រះសង្ឃប្រើ mandala ក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ពួកគេបានដាក់វាចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ហើយបន្ទាប់ពីសមាធិ ពួកគេបានលុបផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាតនៃកម្លាំងពលកម្មដ៏យូររបស់ពួកគេ។

គូរ។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំនាញសិល្បៈក៏ដោយ អ្នកអាចគូររូបភាពមិនមែនសម្រាប់ការតាំងពិពណ៌ ឬលក់នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យអឌ្ឍគោលខាងស្តាំសកម្ម។ ឧទាហរណ៍ គូរ mandala ឬលំនាំផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវការជំនាញបច្ចេកទេស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំលាប ឬក្រមួនពណ៌។

សមាធិ។ បច្ចេកទេសសមាធិគឺគ្មានដែនកំណត់។ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការស្វែងរកមួយដែលមានបំណងអភិវឌ្ឍការគិតស្តាំ។ ការធ្វើសមាធិណាមួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃខួរក្បាលទាំងមូល។ អានសមាធិសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនៅផ្ទះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការធ្វើសមាធិ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​រៀន​សង្កេត និង​ដឹកនាំ​គំនិត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ទិសដៅ​ត្រឹម​ត្រូវ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​រយៈពេល​ខ្លី។ មនុស្សសមាធិមានវិចារណញាណល្អ ការស្រមើស្រមៃ ទេពកោសល្យធម្មជាតិត្រូវបានបង្ហាញ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃការគិតស្តាំ។

លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍

អក្សរអារ៉ាប់។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងហើយ ភាសាអារ៉ាប់ត្រូវបានសរសេរ និងអានពីស្តាំទៅឆ្វេង។ រចនាប័ទ្មនៃការសរសេរនេះអភិវឌ្ឍការគិតស្តាំ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងការសរសេរបែបនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់រៀនភាសាអារ៉ាប់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ គ្រាន់តែសរសេរពីស្តាំទៅឆ្វេងជាភាសាកំណើតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺថា វាមិនក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នក!

គំនូរកញ្ចក់។ រៀបចំក្រដាសមួយសន្លឹក និងខ្មៅដៃពីរ យកមួយនៅដៃឆ្វេងរបស់អ្នក មួយទៀតនៅខាងស្តាំរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមគូរដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយដូចគ្នា រាងធរណីមាត្រដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ លំហាត់នេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការងារនៃអឌ្ឍគោលទាំងពីរ។

គូរនៅលើអាកាស។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏មានគោលបំណងធ្វើឱ្យការងាររបស់ខួរក្បាលទាំងសងខាងមានភាពចុះសម្រុងគ្នាផងដែរ គ្រាន់តែវាមានភាពស្មុគស្មាញជាងវិធីមុនបន្តិច។ គូរត្រីកោណនៅលើអាកាសដោយដៃម្ខាង និងរង្វង់មួយទៀត។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជោគជ័យ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររាងបាន។

វាយនិងទះដៃ។ ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងវ័យកុមារភាពបានសាកល្បងបច្ចេកទេសនេះ។ ដោយដៃម្ខាង ចលនារាងជារង្វង់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើពោះទទេ ហើយដៃម្ខាងទៀតសង្កត់លើក្បាល បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្តូរដៃ។ វាហាក់ដូចជា, អ្វីជាការពិបាកដូច្នេះ? ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានអតុល្យភាពក្នុងការងារនៃអឌ្ឍគោលទាំងពីរ លំហាត់នេះមិនងាយស្រួលនោះទេ។

តាមពិតនេះគឺជាលំហាត់ដ៏សាមញ្ញដែលនឹងជួយអ្នកដោះសោសក្តានុពលដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ សូមចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយចុចប៊ូតុងណាមួយនៃបណ្តាញសង្គម។ ហើយខ្ញុំនឹងរីករាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមតិយោបល់ និងការបន្ថែមរបស់អ្នក។

ដោយក្តីគោរព Ruslan Tsvirkun