នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រមូលព័ត៌មានសំខាន់ៗទាំងអស់អំពី របៀបកំណត់អាទិភាព. ត្រឹមត្រូវ។ ការផ្តល់អាទិភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតមនុស្ស និងក្នុងជីវិតទូទៅ។ ការកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យនៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិន្តនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទាំងអស់។

ការផ្តល់អាទិភាពគឺសំខាន់បំផុតមួយ - សិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ជាញឹកញយ មនុស្សមិនមានពេលធ្វើអ្វីមួយ មិនធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ មិនបានសម្រេចគោលដៅ ដោយគ្រាន់តែពួកគេមិនដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេមិនអាចធ្វើបានណាមួយប្រកបដោយគុណភាព ជាពិសេសកិច្ចការសំខាន់បំផុត និងចាំបាច់បំផុត។ ការកំណត់អាទិភាពត្រឹមត្រូវនឹងជួយយ៉ាងច្រើនដើម្បីជៀសវាងកំហុសនេះ។ ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី។

ការផ្តល់អាទិភាព គឺជាការរៀបចំកិច្ចការទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងដៃតាមលំដាប់លំដោយនៃសារៈសំខាន់ ដើម្បីឱ្យពួកគេសម្រេចបានតាមលំដាប់លំដោយនៃអាទិភាព ហើយដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុត អាទិភាពខ្ពស់បំផុតគឺតែងតែធ្វើមុន និងសម្រេចបាន។

នៅ glance ដំបូងមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្ត អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ ... ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមិនមានពេលធ្វើរឿងសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែបិទរឿងសំខាន់ៗសម្រាប់ពេលក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែចាប់យករឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - អ្នកប្រាកដជាគិតពីរបៀប កំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជួរទាំងមូលនៃឧបករណ៍នៃកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការនេះ ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត និងសាកសមនឹងអ្នកជាពិសេស។

វិធីសាស្រ្តផ្តល់អាទិភាព។

ដូច្នេះ ចូរយើងពិចារណាវិធីសាស្រ្តចម្រុះនៃការកំណត់អាទិភាព។ ខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីពួកវាមួយចំនួនរួចហើយនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀត ដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្តល់តំណភ្ជាប់ - តាមដានពួកវាដើម្បីអានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ម៉ាទ្រីស Eisenhower ។វិធីដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗនៅឯសិក្ខាសាលា និង។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីចែកចាយកិច្ចការចាំបាច់ទាំងអស់តាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពីរ៖ តាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់ និងបន្ទាន់។ ដូច្នេះប្រភេទម៉ាទ្រីសមួយត្រូវបានទទួល - តារាងដែលអាទិភាពនៃការធ្វើអ្វីៗថយចុះពីជ្រុងខាងឆ្វេងខាងលើទៅខាងស្តាំខាងក្រោម។

ដោយប្រើម៉ាទ្រីស Eisenhower អ្នកស្ទើរតែអាចលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពដែលអាជីវកម្មសំខាន់ៗ និងបន្ទាន់មួយចំនួននឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់ ហើយនេះគឺច្រើនរួចទៅហើយ។

បង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។មនុស្សជាច្រើននៅពេលគិតអំពីរបៀបកំណត់អាទិភាព ប្រើវិធីនេះព្រោះវាសាមញ្ញណាស់ អាចយល់បាន និងមានតម្លៃសមរម្យ។ ចំណុចសំខាន់គឺរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នកដោយបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ និងធ្វើតាមបញ្ជីនោះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ករណីសំខាន់បំផុតគួរតែត្រូវបានដាក់នៅដើមបញ្ជី ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀត ដោយសារអាទិភាពថយចុះ។

ច្បាប់ Pareto ។អ្នកក៏អាចកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយប្រើច្បាប់ Pareto ដ៏ល្បីល្បាញ (ឬច្បាប់) ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាមានតែ 20% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវលទ្ធផល 80% និងផ្ទុយមកវិញ: 80% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវតែ 20% នៃលទ្ធផល។ ការកំណត់អាទិភាពក្នុងករណីនេះគឺសាមញ្ញណាស់៖ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសករណីកំពូល 20% របស់អ្នក (ផ្អែកលើការវិភាគទិន្នន័យដែលមានស្រាប់) ហើយផ្តោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកលើពួកគេ។ ពួកគេនឹងក្លាយជាអាទិភាពខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយនៅសល់ 80% ជាបន្ទាប់បន្សំ។

អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីប្រតិបត្តិការនៃច្បាប់នេះ និងការអនុវត្តរបស់វានៅក្នុងអត្ថបទ។

ការ៉េ Descartes ។វិធីសាស្រ្តដ៏ស្មុគស្មាញមួយក្នុងការកំណត់អាទិភាព ទាមទារការចំណាយពេលវេលា និងផ្លូវចិត្តច្រើនជាងវិធីផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែក៏មានភាពត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងផងដែរ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីកំណត់អាទិភាពនៅក្នុងផែនការសកល ឧទាហរណ៍សម្រាប់មួយឆ្នាំ រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬសូម្បីតែពេញមួយជីវិត។ សម្រាប់ការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃវានឹងមានការរអាក់រអួល។

តើត្រូវប្រើវិធីនេះដើម្បីរៀបចំផែនការយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកត្រូវពិចារណាគោលដៅនីមួយៗរបស់អ្នកពីមុំបួន៖

• តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើ?

ចម្លើយនីមួយៗរបស់អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ទម្ងន់ជាក់លាក់មួយ ហើយផ្អែកលើផលបូកនៃទម្ងន់ទាំងនេះ កំណត់អាទិភាពសកម្មភាពរបស់អ្នក៖ ពីខ្ពស់បំផុតទៅទាបបំផុត។

វិធីសាស្រ្ត ABC ។មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត ហើយមានតម្លៃសមរម្យក្នុងការកំណត់អាទិភាព ដែលមាននៅក្នុងការចែកចាយកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នកទៅជា 3 ប្រភេទនៃសារៈសំខាន់៖

• ក - សំខាន់ណាស់;
• ខ - មិនសំខាន់ណាស់;
• គ - មិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។

ដូច្នោះហើយ ករណីប្រភេទ A នឹងមានអាទិភាពខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នក តាមពីក្រោយដោយករណីប្រភេទ B និងចុងក្រោយគឺករណីប្រភេទ C។ ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រ ABC ស្ទើរតែលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពនៃ "ការបាត់បង់" និងមិនបំពេញកិច្ចការសំខាន់ ដូច្នេះ វាអាចត្រូវបានប្រើ។

ប្រព័ន្ធអូឡាំពិក។ការផ្តល់អាទិភាពតាមគោលការណ៍នេះកើតឡើងតាមរយៈ "ការប្រកួតប្រជែង" ជាបន្តបន្ទាប់ - ការប្រៀបធៀបភារកិច្ចដើម្បីកំណត់អ្នកឈ្នះចុងក្រោយ។

ចូរនិយាយថាអ្នកមានភារកិច្ចចំនួន 16 (លេខអាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន) ។ អ្នកកាន់ "ការប្រកួត" ជាគូរវាងពួកគេ - វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ 1/8 ដោយជ្រើសរើសកិច្ចការអាទិភាពខ្ពស់ជាងពីគូនីមួយៗ។ មាន 8 ករណីដែលនៅសល់ - អ្នករៀបចំវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ 1/4 តាមរបៀបដូចគ្នាដែល 4 វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រត្រូវបានកំណត់។ បន្ទាប់មក 1/2 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដើម្បីកំណត់ 2 អ្នកចុងក្រោយ។ ហើយចុងក្រោយគឺវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដែលគោលដៅឈ្នះត្រូវបានកំណត់។ វា​នឹង​មាន​អាទិភាព​ខ្ពស់​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក វគ្គ​ពាក់​កណ្តាល​ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​ទីពីរ​នឹង​មាន​សារៈសំខាន់​បន្ទាប់​ទៀត វគ្គ​1/4 ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​បន្ទាប់។ល។

វិធីសាស្រ្តប្រៀបធៀបជាគូ។ជម្រើសកំណត់អាទិភាពនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជម្រើសមុន ប៉ុន្តែមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ដោយសារនៅទីនេះ អ្នកត្រូវប្រៀបធៀបកិច្ចការដោយយោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើនដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់នូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនីមួយៗនៃទម្ងន់របស់វាផ្ទាល់ ឧទាហរណ៍នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 5 ។

នៅពេលដែលអ្នកមានកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃច្រើនពេក នោះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ ការផ្តល់អាទិភាពរវាងរឿងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ នោះវាគំរាមកំហែងអ្នកជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកនឹងសម្គាល់ពេលវេលាដោយអនុវត្តកិច្ចការទាំងនោះនៅកន្លែងដំបូងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់អនាគតរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

មនុស្សជាច្រើនដែលមិនដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាព ធ្វើ​រឿង​មិន​សម​ហេតុ​ផល​គ្រប់​ប្រភេទជឿថាពួកគេកំពុងបំពេញបេសកកម្មដ៏សំខាន់មួយ។ ឬពួកគេលង់ទឹកក្នុងទម្លាប់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមគម្រោងសកលមួយចំនួន ដែលជោគវាសនារបស់មនុស្សអាចអាស្រ័យ។

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការកំណត់អាទិភាព ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកក្រដាសមួយសន្លឹកហើយចែកវាជាបួនផ្នែក៖

1) បន្ទាន់និងសំខាន់	2) សំខាន់ប៉ុន្តែមិនបន្ទាន់ពេក
… … … … …	… … … … …
3) បន្ទាន់ ប៉ុន្តែមិនសូវសំខាន់ទេ។	4) មិនបន្ទាន់និងមិនសំខាន់
… … … … …	… … … … …

ហើយឥឡូវនេះ ដោយផ្អែកលើគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក សូមពង្រាយកិច្ចការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទាំងអស់នៅលើតារាងនេះ។

នៅក្នុងផ្នែកទីមួយ ទាំងរឿងសំខាន់ និងបន្ទាន់។ វាអាចជាបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង បញ្ហាបន្ទាន់ក្នុងអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន បញ្ហាសំខាន់ និងបន្ទាន់នៅកន្លែងធ្វើការ។

នៅក្នុងផ្នែកទីពីរ ត្រីវិស័យស្ថិតនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ នាឡិកាគឺតិចជាង។ វត្ថុសំខាន់ៗ និងតម្លៃដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិត សុខភាព អនាគតរបស់យើង។

នៅក្នុងផ្នែកទីបី រឿងដែលមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។ អ្វីមួយដែលមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបង្វែរពេលវេលារបស់យើងពីរឿងសំខាន់។

នៅក្នុងផ្នែកទីបួន អ្វីមួយដែលបង្វែរយើងពីសំខាន់ និងចាំបាច់។ របស់​ដែល​ត្រូវ​កាត់​បន្ថយ​ក្នុង​ពេល​វេលា និង​ចំណាយ​លើ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង។

នេះជាអ្វីដែលតារាងរបស់ខ្ញុំមើលទៅ៖

1) បន្ទាន់និងសំខាន់	2) សំខាន់ប៉ុន្តែមិនបន្ទាន់ពេក
ទូរស័ព្ទទៅអតិថិជនអំពីការបញ្ជាទិញ អនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន រៀបចំបទបង្ហាញ យកគ្រឿងទេសទៅយាយ	ការអប់រំខ្លួនឯង សរសេរសៀវភៅ ផ្សព្វផ្សាយប្លុក សរសេរអត្ថបទស្តីពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលា
3) បន្ទាន់ ប៉ុន្តែមិនសូវសំខាន់ទេ។	4) មិនបន្ទាន់និងមិនសំខាន់
បង់ពន្ធ ទៅទិញអីវ៉ាន់	មើល​ទូរ​ទ​ស្ស​ន៏ សួរ, skype បណ្ដាញ​សង្គម ពិនិត្យសំបុត្រញឹកញាប់ ការសន្ទនាដែលមិនចាំបាច់ និងគ្មានប្រយោជន៍

ដោយផ្អែកលើការងារដែលបានធ្វើ វាអាចយល់បានថា ភាគច្រើននៃពេលវេលារបស់អ្នកត្រូវចំណាយលើការងារ ដំបូងនិង ទីពីរផ្នែកនៃតារាងនេះ និងផ្នែកទីពីរនៃពេលវេលាគួរតែយកច្រើនបំផុត។ ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលការសម្រេចបំណងប្រាថ្នាសម្ងាត់បំផុតរបស់អ្នកអាស្រ័យ។

អ្នកខ្លះប្រហែលជានិយាយថា៖ "តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដោយគ្មាន ICQ ឬបណ្តាញសង្គមព្រោះវាឡូយណាស់ អ្នកអាចជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ មានភាពសប្បាយរីករាយ សម្រាកពីបញ្ហា និងកង្វល់?"

ចំណុចនោះគឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយនោះទេ ចំណុចនោះគឺ ដោយមានជំនួយពីការរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ចែកចាយកិច្ចការរបស់អ្នកក្នុងពេលថ្ងៃតាមរបៀបដែលមានឱកាសធ្វើការបានល្អ និងសម្រាកឱ្យបានល្អ។ .

មិនចាំបាច់ទៅជ្រុល។ វាគឺអំពីការពិតដែលថាដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្រាកហើយបន្ទាប់មកដើម្បីរីករាយនឹងវិស្សមកាលនេះឱ្យបានពេញលេញ។ បើមិនដូច្នេះទេ យើងតែងតែឃើញមនុស្សស្រែកថ្ងូរ និងមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត ប្រកាសពីភាពអយុត្តិធម៌ ដែលមិនលើកដៃសំពះធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយពេញមួយថ្ងៃជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ នោះអ្នកមិនចាំបាច់ស្រែកថ្ងូរថាអ្នកមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់នៅនោះទេ។ រកប្រាក់រាប់លានដុល្លាររបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអង្គុយឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនរៀបចំផែនការអនាគតរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកដ៏ទៃនឹងធ្វើវាសម្រាប់អ្នក ហើយច្រើនតែមិនដូចអ្នកចង់បាន។

មនុស្សភាគច្រើនក្រោកពីដំណេករាល់ព្រឹក ហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងច្បាស់ថាពួកគេត្រូវធ្វើអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែហូរចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមនៃជីវិត ហើយពួកគេត្រូវបាននាំយកទៅកន្លែងណាដែលនៅក្នុងមហាជនទូទៅនៃមនុស្សដែលគ្មានគោលដៅ គ្មានផែនការ និងគ្មានអនាគត។

ប្រសិនបើសំណួរអំពីរបៀបកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នក ជាដំបូងអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការភាន់ច្រឡំជាមួយរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងប្រថុយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ហើយនេះជាការខ្សោះជីវជាតិដល់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរួចទៅហើយ។ សុខភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងករណីប្រមូលផ្តុំទាំងអស់ដើម្បីរក្សាភាពរំជើបរំជួលនិងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេលវេលា? ចូរយើងដោះស្រាយវា។

អាទិភាព៖ របៀបកំណត់ពួកវា និងមូលហេតុដែលវាសំខាន់

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់អាទិភាព អ្នកត្រូវចេះគ្រប់គ្រងស្ថានភាព និងពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវវិភាគព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត។

យកប៊ិច និងក្រដាសកត់ចំណាំ។ សរសេរលើក្រដាសនូវរាល់កិច្ចការដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយ។ តើអ្នកលះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានទៅតំបន់នីមួយៗ?

ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លើយសំណួរនេះ អ្នកនឹងអាចយល់ភ្លាមៗពីរបៀបកំណត់អាទិភាពជីវិតរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកគិតថាតើអ្នកពេញចិត្តនឹងការលេងរបស់អ្នកឬអត់។

តើអ្នកលះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានទៅផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ យើងកំពុងនិយាយអំពីអាជីព ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង សុខភាព ស្នេហា និងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។

វាយតម្លៃតំបន់នីមួយៗលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ដែល 1 មានន័យថាភាពព្រងើយកន្តើយពេញលេញ និង 10 មានន័យថាសំខាន់។ បន្ទាប់មកវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ។ តើអ្នកចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗទេ?

បន្តសំដៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 ។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានវិភាគជីវិតរបស់អ្នកហើយ សូមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះផ្នែកទាំងនោះដែលត្រូវបានវាយតម្លៃពី 8 ទៅ 10 ។

ធ្វើបញ្ជី

ការដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាពនឹងជួយអ្នកបំពេញបញ្ជីធំនៃកិច្ចការសំខាន់ៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ថាតើសកម្មភាពនិងសកម្មភាពអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមានវត្តមាន។ សូមអានបញ្ជីសំណួរខាងក្រោម ហើយសរសេរចម្លើយទៅកាន់ពួកគេនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា៖

តើអ្វីជាតម្លៃសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ?
តើ​អ្នក​ចង់​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ទៅ​តំបន់​ណា?
តើអ្វីមិនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធបែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?
តើ​ផ្នែក​ណា​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ? (ឧ. សុខភាព គ្រួសារ ហិរញ្ញវត្ថុ)។

អ្នកត្រូវសរសេរសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ វិធីនេះអ្នកនឹងមានបញ្ជីអាទិភាពថ្មីនៅក្នុងដៃ យោងទៅតាមដែលអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។

វាយលុកខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសំខាន់ៗនេះ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងឃើញនូវតួនាទីអ្វីខ្លះក្នុងការកំណត់អាទិភាពក្នុងជីវិត។

ភាពចាស់ទុំ និងភាពក្លាហានខាងវិញ្ញាណពិតប្រាកដ គឺមិនមែនយកតម្រាប់តាមគំរូជីវិត និងអាទិភាពរបស់នរណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើតាមរបស់អ្នកផ្ទាល់។

តើអ្វីជាអាទិភាពនៃជីវិត?

អាទិភាពជីវិតប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ និយមន័យត្រឹមត្រូវ ការរៀបចំ និងសកម្មភាពនៃអាទិភាពជីវិតអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់យើងមានភាពអស្ចារ្យ។

នៅពេលអ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីជាអាទិភាពរបស់អ្នកក្នុងជីវិត អ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯងថា "តើអ្វីទៅដែលសំខាន់ និងមានតម្លៃសម្រាប់ខ្ញុំ?"

យើងម្នាក់ៗប្រាថ្នាចង់បានបទពិសោធន៍ពេញលេញនៃជីវិត។ ដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងដែលអ្នកមានពេលតិចតួចសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន សុខុមាលភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក ដោយសារតែអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅកន្លែងធ្វើការ នោះមានឱកាសល្អដែលអ្នកមានអាទិភាពខុសក្នុងជីវិត។

ជាលទ្ធផល ជីវិតរបស់យើងហាក់បីដូចជាត្រូវបែងចែកជាពីរផ្នែកដែលមានជម្លោះគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយមិនរាប់បញ្ចូលគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយទាញយើងចូលទៅក្នុងជម្លោះនេះ។

ផ្នែកទីមួយគឺការងាររបស់យើង និងអ្វីៗដែលភ្ជាប់ជាមួយវា។ ប្រភេទនៃ "បន្ទុកសង្គម" ។

ផ្នែកទីពីរគឺជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង - ជាជីវិតដែលយើងសប្បាយចិត្ត និងកន្លែងដែលយើងចង់ទៅ។

ផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតដែលគួរតែមានតុល្យភាពគឺភាគច្រើនប្រហែលដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

• ភាពពេញលេញនៃខ្លួនយើង
• ទំនាក់ទំនង
• គ្រួសារ​មួយ
• ការងារ អាជីវកម្ម និងអាជីព
• សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ
• ទ្រព្យសម្បត្តិពិត
• ការដឹងគុណ
• ចំណូលចិត្ត និងការកំសាន្ត
• ការប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

(ទោះ​បី​ជា​អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​បន្ថែម ឬ​លុប​អ្វី​ដែល​គាត់​ចាត់​ទុក​ថា​សំខាន់​សម្រាប់​គាត់)។

ចូរយើងពិចារណាពួកវាឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ភាពពេញលេញនៃខ្លួនយើង

រួមបញ្ចូលវិញ្ញាណ ព្រលឹង (ចិត្ត) និងរូបកាយរបស់យើង (ខ្លះបែងចែកអាទិភាពនេះជាបីរៀងៗខ្លួន)។ តាមធម្មជាតិ នេះកំណត់សុខភាពរបស់យើង។

វិញ្ញាណមនុស្សគឺជាការបំផុសគំនិតនៃស្នាដៃរបស់គាត់សម្រាប់ជីវិតដ៏ស្វាហាប់នៃព្រលឹងរបស់យើង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណចូលមកលេង។ ឧទាហរណ៍ការអធិស្ឋាន។ យើង​ត្រូវ​ការ​ទំនាក់​ទំនង​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ជាមួយ​នឹង​ព្រះ ហើយ​ជីវិត​របស់​យើង​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​សាង​សង់​នៅ​លើ​គ្រឹះ​ខាង​វិញ្ញាណ។ ជារឿយៗយើងព្យាយាមស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹង និងកាលៈទេសៈដ៏លំបាករបស់យើងតែម្នាក់ឯង។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ អាទិភាពរបស់យើងក្នុងជីវិតគួរតែរស់នៅដោយជំនឿ។

ចិត្ត។យើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា សកម្មភាពទាំងអស់របស់យើងនៅទីបំផុតត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងគំនិតរបស់យើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ យើងត្រូវធ្វើការលើការគិតវិជ្ជមានរបស់យើង ហើយកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនយើង ដែលនឹងជួយពង្រឹងស្មារតីរបស់យើងឡើងវិញ។

រាងកាយ. ព្រះគម្ពីរប្រាប់ថា រូបកាយជាប្រាសាទនៃព្រលឹង។ ហើយយើងត្រូវតែថែរក្សាផ្ទះរបស់យើង។

ប្រសិនបើយើងមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលថែខ្លួនឯងទេ នោះយើងទំនងជាមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រួសារ និងការងាររបស់យើងនោះទេ។

ទំនាក់ទំនង

អាទិភាពនេះគឺជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក។ មិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស គឺជាតម្លៃជីវិតដ៏អស្ចារ្យ។ នេះគឺច្រើនជាងស្ថានភាពនិងកាបូប។ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ប្រើ​មុខ​តំណែង និង​កាបូប​របស់​អ្នក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ដើម្បី​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​ជាមួយ​។ មនុស្សម្នាក់គួរតែមានរដ្ឋនៃការរួបរួម។ ធ្វើអ្វីក៏ដោយដើម្បីស្រលាញ់មនុស្ស។ បើចាំបាច់ ស្តារក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកឡើងវិញចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

គ្រួសារ​មួយ

រួបរួមជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។ គ្រួសារគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ និងជាមួយអ្នកដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងតាមវិធីជាច្រើន។ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយឪពុកម្តាយ បងប្អូនប្រុសស្រីរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីអារម្មណ៍ឯកោ។ ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងការងារ លុយ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយវានឹងកាន់តែសម្បូរបែប ប្រសិនបើអ្នកកែលម្អផ្នែកនេះនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក។

ការងារ អាជីវកម្ម និងអាជីព

អាទិភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងអភិវឌ្ឍ។ អ្នកត្រូវព្យាយាមស្វែងរកការងារដ៏ល្អរបស់អ្នក។

សុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ

វានិយាយអំពីការជំពាក់បំណុលគេ ហើយរីករាយនឹងសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ។

លុយអាចមានឥទ្ធិពលពីរលើមនុស្សម្នាក់។ ពួកគេគួរតែជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់។ ដូច្នេះ ពួកគេគ្រាន់តែជាឧបករណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រឡាញ់​លុយ​ច្រើន​ជាង​អ្វី​ៗ​ទាំង​អស់​ក្នុង​លោកិយ នោះ​គេ​ប្រែ​ទៅ​ជា​«ឫស​នៃ​សេចក្ដី​អាក្រក់»(១ធីម៉ូថេ ៦:១០)។ សេចក្ដីស្រឡាញ់បែបនេះគឺបំផ្លាញ។

ទ្រព្យសម្បត្តិពិត

នេះ​ជា​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​សុបិន​ឃើញ។ នេះគឺជាការងារលើ "ទ្រព្យសម្បត្តិ" របស់អ្នក។ ហើយ​វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ថា​អ្នក​មាន​លុយ​ប៉ុន្មាន​នោះ​ទេ។ ទាំងនេះគឺជាទស្សនៈប្រកបដោយតុល្យភាពរបស់អ្នកចំពោះជីវិត អរគុណដែលអ្នកអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សង្គម និងជួយមនុស្ស។

ការដឹងគុណ

វាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលយើងមាន៖

• គ្រួសារ​មួយ
• មិត្តភក្តិ
• ការងារ
• អាហារនៅលើតុ។ល។
• ការកំសាន្ត ការកំសាន្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត

ចំណូលចិត្ត និងការកំសាន្ត

វាទាំងអស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាកទទួលបានកម្លាំងហើយអរគុណចំពោះរឿងនេះអ្នកនឹងអាចវាយតម្លៃបំណងប្រាថ្នានិងគោលដៅរបស់អ្នក។ សុភាសិតពិត៖ "សេះស្លាប់ដោយសារការងារ"។ មហាវិទ្យាល័យរបស់យើងចុះខ្សោយដោយមិនសម្រាក។ យើងត្រូវស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីរីករាយជាមួយធម្មជាតិ និងពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង ដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតជាមួយមិត្តភក្តិ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

នេះជាធនធានធម្មជាតិរបស់យើង ដែលត្រូវតែប្រើប្រាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពេលវេលាកន្លងផុតទៅហើយ មិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់សកម្មភាពដែលនឹងជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន និងគោលដៅរបស់អ្នក។

កំណត់គោលដៅនៅក្នុងតំបន់នីមួយៗ។ របៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកគ្របដណ្តប់គោលដៅរបស់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណានៅក្នុងវិស័យអាទិភាពទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នករៀនកំណត់គោលដៅឱ្យបានទៀងទាត់ អ្នកនឹងមិនសូវងាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទេ។

អាទិភាពជីវិត - សកម្មភាព!

និយមន័យនៃអាទិភាពជីវិត

ដើម្បីរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក អាទិភាពជីវិតត្រូវតែមាននៅក្នុងសកម្មភាព។ តោះមើលពីរបៀបកំណត់អាទិភាពជីវិត និងធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។

មនុស្សភាគច្រើនមានអាទិភាពរបស់ពួកគេដែលបានកំណត់ខុស។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​អ្នក​ចូល​ទៅ​ជិត​គេ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​យល់​ថា​អតុល្យភាព​មក​ពី​ណា ហើយ​ឆ្លើយ​សំណួរ​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន៖

1. តើអ្នកណាគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក? សរសេរអ្វីដែលអ្នកគិត។
2. តើអ្នកណាជាអ្នកសម្រេចអាទិភាពរបស់អ្នក?
3. តើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះ ដើម្បីបែងចែកពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
4. តើអ្វីកំពុងរារាំងអ្នកពីការទទួលបានអាទិភាពរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ?

ការពិតគឺថាភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលយើងលះបង់ពេលវេលារបស់យើងដើម្បីរកប្រាក់។ ជាការពិតណាស់លុយគឺជាកត្តាសំខាន់។ ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះ "ការឈ្លក់វង្វេង" របស់យើងជាមួយពួកគេ យើងអនុញ្ញាតឱ្យចៅហ្វាយរបស់យើង និងធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើងច្រើនជាងខ្លួនយើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ស្វាមីភាគច្រើនតែងតែជឿថា តាមរបៀបនេះពួកគេកំពុងថែរក្សាភាពល្អរបស់គ្រួសារ ប៉ុន្តែការពិតប្រពន្ធ និងកូនចង់ឱ្យពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នា។

កំហុស​ច្រើន​តែ​ដឹង​យឺត​ពេល​ពេល​មាន​ការ​បរាជ័យ​ក្នុង​ជីវិត។ ហើយមានតែពេលនោះ វាច្បាស់ណាស់ថា អាទិភាពជីវិតត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមត្រូវ ហើយបញ្ហាគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃរឿងនេះប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ ចូរ​ស្មោះត្រង់​នឹង​ខ្លួន​អ្នក​ពេល​អ្នក​ឆ្លើយ​សំណួរ​ទាំង​បួន​នេះ ជាពិសេស​សំណួរ​ទី​បួន​៖ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​ដាក់​អាទិភាព​ឡើង​វិញ? ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាកចេញ ឬផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះជីវិតរបស់អ្នកសំខាន់ជាងការរកលុយ។ ប្រសិនបើមនុស្សនិងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេជ្រៀតជ្រែកនោះអ្នកត្រូវវិភាគស្ថានភាពនិងចាត់វិធានការចាំបាច់។

ដោយបានដោះស្រាយរឿងនេះ និងទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុង យើងបន្តទៅការវិភាគលើអាទិភាពជីវិតរបស់យើង។

ចំណាយពេលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ អង្គុយឱ្យស្រួល ហើយសួរថាគ្មានអ្នកណារំខានអ្នក។

1. យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ វាអាចជាសុខភាពរបស់អ្នក (ខាងវិញ្ញាណ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ) គ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក ការងាររបស់អ្នក ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ការអប់រំរបស់អ្នក។
2. ជំហានបន្ទាប់គឺជាការពិពណ៌នាអំពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជាមួយនឹងពេលវេលាសម្រាប់សកម្មភាពនីមួយៗ។
3. ប្រៀបធៀបបញ្ជីទាំងពីរនេះ។ តើពួកគេត្រូវគ្នាទេ? អ្នកនឹងរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនូវអាទិភាពជីវិតពិតរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវចំណាយពេលច្រើនបំផុត។

ហើយបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ ប្រសិនបើអាទិភាពជីវិតពិតរបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នានឹងអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្តោតលើជីវិតរបស់អ្នកទេនោះ អ្នកត្រូវប្តូរ…. ឬទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យដូចដើម។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។ នេះគឺជាជីវិត និងពេលវេលារបស់អ្នក។

អាទិភាពជីវិតអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយគ្រប់ជ្រុងជ្រោយថាអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ពេលវេលាដែលចំណាយលើការហាត់ប្រាណគឺសូន្យ នោះការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នកខុសពីពាក្យរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​សម្រេច​បាន​ទម្ងន់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​ខូគី សូកូឡា និង​បន្ទះសៀគ្វី​នៅ​មុខ​ទូរទស្សន៍​មែនទេ?

ហើយតើយើងអាចនិយាយថាយើងជាឪពុកម្តាយនិងកូនដ៏អស្ចារ្យ - អាទិភាពជីវិតដ៏សំខាន់របស់យើងប្រសិនបើបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយើងមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូន ៗ របស់យើង?

ដូចគ្នាដែរចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិជាដើម។

តើយើងកំពុងព្យាយាមបញ្ឆោតអ្នកណា។ ប្រហែលជាគ្រាន់តែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីសំណួររបស់អ្នក នោះដល់ពេលត្រូវធ្វើសកម្មភាពហើយ។

ខ្ញុំ​ចង់​កត់​សម្គាល់​ភ្លាមៗ​ថា ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្នុង​ជីវិត​ក៏​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​ដែរ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ក៏​ដោយ។

• ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង!!! ផ្តល់ពេលវេលាដល់តំបន់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនៃជីវិតរយៈពេល 2 ខែ រហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយនិរន្តរភាពដែលចង់បានពិតប្រាកដកើតឡើង។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយឆ្នាំដើម្បីឱ្យការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដកើតឡើងនៅគ្រប់វិស័យ។
• ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយទេ។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ច្របូកច្របល់ ហើយ​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​អស់សង្ឃឹម​។ ផ្តោតលើផ្នែកអាទិភាពមួយ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការរបស់អ្នក។

ជំហានយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែង ដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់ជីវិត

1 . ពិពណ៌នាអំពីតំបន់នីមួយៗនៃជីវិតរបស់អ្នកដោយឡែកពីគ្នា។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេម្នាក់ៗឥឡូវនេះ។ ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទីដើម្បីពិពណ៌នាអំពីប្រភេទនីមួយៗ។

ឧទាហរណ៍ការងាររបស់អ្នក។ ធ្វើការវិភាគលម្អិត។ ពិពណ៌នាអំពីការងារចម្បងរបស់អ្នក តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើការជាមួយមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើរបស់អ្នក តើអ្នកមានអនាគតរីកចម្រើន តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរវា និងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។ តើ​អ្នក​រំពឹង​អ្វី​ពី​ការងារ​របស់​អ្នក ហើយ​តើ​ការងារ​របស់​អ្នក​នាំ​មក​នូវ​ការ​ពេញ​ចិត្ត?

សរសេរពីរបៀបដែលអ្នកឃើញជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់នេះ។

2. មើលបញ្ជីអាទិភាពរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាមួយណាជាអាទិភាពកំពូលរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នេះគឺជាសុខភាព។

សរសេរគោលដៅទាំងអស់ដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននៅក្នុងតំបន់នៃជីវិតនេះ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ថ្នាក់យូហ្គា)។

ប្រសិនបើអាទិភាពជីវិតរបស់អ្នកគឺកុមារ សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងផ្នែកនៃជីវិតនេះ (ឧទាហរណ៍ រៀបចំផែនការពេលទំនេររបស់អ្នកជាមួយគ្នា ចម្អិនអាហារដែលពួកគេចូលចិត្ត អានរឿងចូលគេង។ល។)។

3. ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ដើម្បីចងចាំអាទិភាពរបស់អ្នកជានិច្ច សូមធ្វើការរំលឹកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដូចជាកាតដែលមានអាទិភាពដែលអ្នកបានជ្រើសរើស និងគោលដៅដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ។ ព្យួរពួកវានៅក្នុងផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។

ចុះឈ្មោះគាំទ្រគ្រួសាររបស់អ្នកដោយប្រាប់ពួកគេអំពីផែនការរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ គ្រួសារនឹងយល់ពីអ្នកកាន់តែច្បាស់។ យ៉ាងណាមិញ អាទិភាពរបស់អ្នកសម្រាប់នរណាម្នាក់អាចឈឺចាប់។ ឬប្រហែលជាពួកគេគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់គ្រួសាររបស់អ្នក?

4. ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក។ ដើម្បីស្វែងរកវា អ្នកត្រូវយល់ថា យើងកំពុងធ្វើរឿងដែលមិនសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អង្គុយចុះ ហើយមើលបញ្ជីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ នេះអាចជាការងារ ចម្អិនអាហារ ការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន ការជជែកតាមទូរស័ព្ទ ការមើលទូរទស្សន៍ជាដើម។

• ឆ្លងកាត់កិច្ចការទាំងអស់ដែលមិនចាំបាច់ (ការសន្ទនាយូរ ការមើលទូរទស្សន៍។ល។)
• ជៀសវាងកិច្ចការដែលមិនចាំបាច់។
• កំណត់ភារកិច្ចទាំងនោះដែលមិនអាចបញ្ចប់ដោយគ្មានអ្នក។
• កត់ចំណាំនូវអ្វីដែលអ្នកផ្សេងអាចធ្វើ និងផ្ទេរសិទ្ធិអំណាចរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពជួលមនុស្សសម្រាប់សកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយ (សម្អាតផ្ទះ ចម្អិនអាហារ។ល។) បន្ទាប់មកធ្វើវា។
• សុំជំនួយពីគ្រួសារ។ ទុក​ឲ្យ​ប្ដី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ទទួល​បន្ទុក​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ខ្លះ។
• ភារកិច្ចជាក្រុម។ ឧទាហរណ៍ចំអិនម្ហូបនៅក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។និងបង្កកពួកគេសម្រាប់ពេលអនាគត។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

5. រៀបចំផែនការថ្ងៃបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក។

សរសេរផែនការរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ។ កំណត់សារៈសំខាន់របស់ពួកគេ និងអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានអ្នក។

• លំហាត់ពេលព្រឹក (អាទិភាព)
• ការសន្ទនាជាមួយចៅហ្វាយនាយ (អាទិភាព)
• ការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ (អាទិភាព)
• ចម្អិនអាហារ (ត្រូវតែធ្វើ ធ្វើបានតែខ្ញុំទេ?)

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ខណៈពេលដែលពិនិត្យមើលបញ្ជីរបស់អ្នក សូមថ្លែងអំណរគុណ និងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។

បន្តទៅវគ្គសិក្សាយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលពីរខែ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដបន្ទាប់ពីពេលនេះ ចូរផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលរីករាយ។

បន្តទៅអាទិភាពបន្ទាប់ ដោយចាំថាត្រូវអនុវត្តទីមួយ។ បញ្ជីការងាររបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ទោះបីជាវានឹងកើនឡើងក៏ដោយ អ្នកនឹងមានការបំផុសគំនិត និងថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញវា ពីព្រោះអាទិភាពជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 2 ខែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរទេ សូមឈប់សម្រាកមួយសប្តាហ៍ ហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ក្នុងមួយខែអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើសម្ភារៈនៃអត្ថបទរបស់យើងនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នក អ្នកមិនត្រូវការការអនុញ្ញាតសម្រាប់ការនេះ ប៉ុន្តែតំណភ្ជាប់សកម្មទៅកាន់គេហទំព័ររបស់យើងដែលមិនត្រូវបានបិទពីម៉ាស៊ីនស្វែងរកគឺត្រូវបានទាមទារ !!! សូមគោរពកម្មសិទ្ធិបញ្ញារបស់យើង។.

ជំរាបសួរអតិថិជនជាទីគោរពរបស់ខ្ញុំ។ ដំបូងនៃខែកញ្ញាគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មី ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ ការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ រឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំកាលពី 10 ឆ្នាំមុន។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងប្រារព្ធពិធីមង្គលការពណ៌ផ្កាឈូក ប៉ុន្តែមានបន្ថែមលើការពិនិត្យឡើងវិញមួយខាងក្រោម។ ហើយខណៈពេលដែលយើងនិយាយអំពីជីវិត ...

ឈរនៅផ្លូវបំបែក មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមគិតអំពីផ្លូវមួយណាដែលត្រូវដើរ។ តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះទេ? នៅពេលបែបនេះ មនុស្សកំពុងកំណត់ពេលវេលានៅកន្លែងមួយយូរ ព្រោះវាមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយបានទេ។ ការដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាពជីវិត និងការងារជាទូទៅនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហានេះ។

ការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃអាទិភាព

ចងចាំវីរភាពរបស់កុមារអំពី Ilya Muromets ដែលតួអង្គសំខាន់ត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសដោយនៅពីមុខថ្ម៖ "ប្រសិនបើអ្នកទៅខាងស្តាំអ្នកនឹងបាត់បង់សេះរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងអ្នកនឹងបាត់បង់ជីវិត ... ”។ ពេលខ្លះជម្រើសបែបនេះត្រូវប្រឈមមុខដោយមនុស្សម្នាក់ៗ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍ទូទៅ៖ ក្រោកពីដំណេក ហើយធ្វើលំហាត់ដើម្បីឱ្យដឹងខ្លួន ឬគេងឱ្យបានយូរ ធ្វើការនៅពេលព្រឹក ឬទុកវាឱ្យនៅពេលល្ងាច។ល។

វិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថកិច្ច និងការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃការប្រព្រឹត្ត នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលជិតមកដល់។ ជម្រើសនៃលំដាប់គួរតែផ្អែកលើគោលដៅរបស់មនុស្សហើយរួមចំណែកដល់ការប៉ាន់ស្មានរបស់វា។ តើអ្នកដឹងទេថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនទទួលបានជោគជ័យ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចចូលទៅជិតបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ? វាទាំងអស់អំពីអាទិភាពដែលដាក់ខុស។

លក្ខណៈសំខាន់នៃជម្រើសនៃបច្ចេកទេសកំណត់អាទិភាពគឺការសង្កត់ធ្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់លើមុខតំណែងជីវិតរបស់គាត់។ ស្រមៃមើលស្ត្រីនៅលីវដែលមានកូន។ តំណាង? ដូច្នេះសូមគិតអំពីវា។ អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់​នាង?

តាមធម្មជាតិ៖

· សុខភាពរបស់កុមារ ដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបៀបដែលទារកញ៉ាំ និងអ្វីដែលពួកគេពាក់។ ប្រសិនបើអ្នកដើរដោយជើងទទេរក្នុងអាកាសធាតុភ្លៀង អ្នកអាចឈឺនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

· ទីកន្លែងរស់នៅ (ផ្ទះល្វែងដ៏កក់ក្តៅ មិនមែនជាស្រក់ដែលមានដំបូលលេចធ្លាយ)។

· យល់​ដឹង​ពី​និយោជក ត្រៀម​បើក​ប្រាក់​បៀវត្សរ៍​សមរម្យ និង​លែង​កន្លែង​ធ្វើការ​បើ​ចាំបាច់។

ស្ត្រីខ្លួនឯង (ជាអកុសលសម្រាប់ម្តាយជាច្រើនស្ថានភាពរបស់ពួកគេគឺជាអាទិភាពចុងក្រោយ) ។

ក្នុង​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី នាង​គួរ​តែ​ជា​អាទិភាព​កំពូល។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា៖ «ដាក់របាំងអុកស៊ីហ្សែនលើខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកដាក់អ្នកជិតខាង សាច់ញាតិ ឬកូន»។ អត្ថន័យ​នៃ​ឃ្លា​នេះ គឺ​គ្រាន់តែ​ការពារ​ខ្លួន​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ ទើប​អាច​សង្គ្រោះ​ជីវិត​មនុស្ស​រាប់លាន​នាក់​បាន។

វាបង្ហាញថាពេលខ្លះកាលៈទេសៈបង្ខំយើងឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្សេងទៀត ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្អែកលើ "សសរស្តម្ភ" ចំនួនបី៖ សារៈសំខាន់ ភាពបន្ទាន់ និងចៃដន្យ។ រៀនធ្វើការជាមួយពួកគេ នោះអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។

វិធីដើម្បីជួសជុលការបរាជ័យ

ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរីករាយ រៀនស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការដែលបានកំណត់ ហើយរីករាយនឹងជីវិត វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះខាងក្រោម៖

1. លុបបំបាត់បញ្ហានៃការកំណត់តម្លៃជីវិត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវធ្វើការវិភាគដោយខ្លួនឯងអំពីរយៈពេលរស់នៅ គូរផែនទីនៃបំណងប្រាថ្នា និងកំណត់គោលដៅដែលអាចបំពេញគំនិតរបស់អ្នក។

វាប្រែថានេះមិនពិបាកក្នុងការធ្វើទេអ្នកត្រូវចំណាយពេលបន្តិច។ គិតដោយខ្លួនឯង៖ តើអ្វីសំខាន់សម្រាប់អត្តពលិក? តាមធម្មជាតិ ជ័យជំនះ មេដាយ ការគោរព ដូច្នេះអាទិភាពរបស់គាត់គឺការហ្វឹកហាត់ ដោយគិតគូរពីយោបល់របស់គ្រូបង្វឹក មិនមែនហ្គេមកុំព្យូទ័រ និងការមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ទេ។ នេះច្បាស់ទេ?

2. ប្រើគោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា៖ "រឿងពិបាក និងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹក"។ ច្បាប់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកបន្ទុកដោយការទទួលខុសត្រូវ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងបម្រើជាប្រភេទនៃការលើកទឹកចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "យកឈ្នះកំពូលភ្នំ" ។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​សម្រាប់​បុគ្គល​ជោគជ័យ៖ អាន​ព័ត៌មាន​តាម​បណ្ដាញ​សង្គម ឬ​មាន​ពេល​ធ្វើ​កិច្ចការ​ល្អ? ជាធម្មតា ទីពីរទោះជាយ៉ាងណា មនុស្សជាច្រើនបានទទួលរងនូវបញ្ហាមួយហៅថា "ញើស"។ មនុស្សទាំងនេះនិយាយថា "ខ្ញុំនៅតែមានពេលវេលា" "ខ្ញុំមានពេលច្រើន" ហើយនៅទីបញ្ចប់ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបរាជ័យហើយព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពនៅវិនាទីចុងក្រោយ។ តើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះទេ?

3. ចំណាត់ថ្នាក់នៃករណីគួរតែធ្វើឡើងតាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ

• បន្ទាន់និងសំខាន់;
• គ្រាន់តែបន្ទាន់;
• សារៈសំខាន់ជាពិសេស;
• សំខាន់;
• អនុវិទ្យាល័យ។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​បែង​ចែក​ភារកិច្ច​នេះ? សាមញ្ញណាស់៖ អ្នកត្រូវមើលពួកវា វិភាគវិសាលភាពការងារ និងធ្វើការវាយតម្លៃ។ បន្ទាប់ពីនោះ វានឹងក្លាយជាច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាដំបូង ព្រោះពួកគេមិនអត់ធ្មត់នឹងការពន្យារពេល (ការព្យាបាលជម្ងឺ របាយការណ៍ប្រចាំត្រីមាស។ល។)។

4. កុំខ្លាចក្នុងការផ្ទេរការទទួលខុសត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជាប្រធាននាយកដ្ឋាន នោះការទទួលយកបញ្ហាទាំងអស់មិនមែនជាដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវនោះទេ។ អ្នកមានអ្នកក្រោមបង្គាប់ លក្ខណៈពិសេស ការងារដែលអ្នកដឹង ដូច្នេះណែនាំអ្នកចេះបង្កើតកម្មវិធី។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបំពេញកិច្ចការក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងអាចផ្លាស់ទីចំណុចមួយចំនួនទៀតនៃផែនការរបស់អ្នក (អ្នកនឹងមានពេលដើម្បីបំពេញកិច្ចការមួយចំនួន)។

ឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបរក្សាទុកវាទេ នោះអ្នកអាចសិក្សាសម្ភារៈនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ Evgeny Popov "Master of Time" ។ នៅទីនោះអ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយសំខាន់បំផុត អ្នកនឹងយល់ថាការទទួលបានភាពជោគជ័យគឺមិនពិបាកនោះទេ។

5. ធ្វើតាមកាលវិភាគ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កើនសូចនាករផលិតភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយក្លាយជាអ្នកជោគជ័យ។

អាទិភាពជីវិត

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានអាទិភាពជាច្រើន៖ គ្រួសារ សុខភាព ការងារ ចំណង់ចំណូលចិត្ត រូបរាង មិត្តភក្តិ។ ព្យាយាមរៀបចំពួកវាក្នុងការថយចុះលំដាប់នៃសារៈសំខាន់។ វិធីនេះអ្នកអាចស្វែងរកផ្នែកដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស (បីដំបូង)។

កុំភ្លេចថាអាទិភាពនឹងត្រូវពិនិត្យឡើងវិញជានិច្ច ពីព្រោះការបែងចែករបស់ពួកគេអាស្រ័យលើ៖

អាយុរបស់មនុស្ស។ តើកុមារត្រូវការអ្វីខ្លះ? ប្រដាប់ក្មេងលេង សៀវភៅ ម៉ាក់ ប៉ា។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់បុរសអាយុម្ភៃប្រាំឆ្នាំ? រថយន្ត ផ្ទះល្វែង ហិរញ្ញវត្ថុ។ ចុះបុរសចំណាស់វិញ? សុខភាព, សម្រាក។

· កាលៈទេសៈ។ វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលរូបរាងរបស់ទារកផ្លាស់ប្តូរតម្លៃជីវិតរបស់ឪពុកម្តាយហើយដូច្នេះអាទិភាពរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេដឹងថារហូតដល់មនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាគាត់មិនចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅនេះទេ។ វា​ជា​ការពិត។

អ្នកដែលបានខ្ចីប្រាក់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីប្រភពចំណូលបន្ថែម ព្យាយាមសន្សំប្រាក់ និងសុបិនចង់បោះចោលបន្ទុកនេះ។ តើ​សិស្ស​គិត​យ៉ាង​ណា​មុន​ពេល​ចូល​រៀន? ជាការពិតណាស់អំពីការអប់រំ។ តើអ្នកយល់ព្រមជាមួយខ្ញុំទេ?

ការកំណត់អាទិភាពក្នុងជីវិត ពេលខ្លះមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់ពីខ្លួនអ្នក ឬវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសតំបន់ដែលសំខាន់ជាងកន្លែងដែលនៅសល់ក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះ ចូរប្រើវិធីសាស្រ្តនៃ "អនុស្សាវរីយ៍របស់ Gleb Arkhangelsky" ។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីជួសជុលគ្រាដ៏សំខាន់ប្រចាំថ្ងៃ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វានឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (ហាត់ប្រាណ ងូតទឹកផ្ទុយគ្នា) សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតជាមួយគ្រួសារ (អាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយសាច់ញាត្តិ ដើរលេងក្នុងឧទ្យាន) ហើយដូច្នេះនៅលើ។

ច្បាប់ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតពេញមួយថ្ងៃ (ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានក៏ដោយ)។ វាចាំបាច់ក្នុងការជួសជុលអារម្មណ៍ខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលមួយខែ ទោះបីជាមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ។

ប្រហែលជានោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយអំពីអាទិភាព និងគោលការណ៍នៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងការដាក់របស់ពួកគេ។ តើអ្នកមានសំណួរទេ? ផ្ទុយទៅវិញ សូមជួសជុលវានៅលើក្រដាស ឬទុកវានៅក្នុងផ្នែក "មតិយោបល់"។ ខ្ញុំនឹងឆ្លើយដោយរីករាយ។

ដោយក្តីគោរព Elena Izotova ។