លើកដៃចុះ លែងដឹងជឿលើខ្លួនឯង? ឈប់! យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីពង្រឹងជំនឿលើខ្លួនអ្នក! ហ៊ាន!
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង? សំណួរហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះ fraught ជាមួយលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។
មានមនុស្សដែលឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមោទនភាព ដោយក្បាលរបស់ពួកគេខ្ពស់ មានជំនឿ និងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគត ពួកគេជឿជាក់លើអនាគត ហើយដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេចង់បានអ្វីពីជីវិត។
ជាធម្មតាមនុស្សទាំងនេះទទួលបានជោគជ័យឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។
តោះមើលសំណួរ " របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯងហើយយើងបំបែកវាទាំងអស់គ្នា!
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ឈប់យកចិត្តទុកដាក់!
ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនយកជីវិតឱ្យកាន់តែងាយស្រួលចំពោះបញ្ហានិងការលំបាករបស់អ្នក ប្រាប់ខ្លួនឯងជានិច្ច ហើយធ្វើការដំឡើង៖
“គ្មានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន! ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង! វាជាបឋម! វាត្រូវចំណាយពេលបន្តិចបន្តួច ហើយអ្វីៗនឹងទៅដូចជាការងារនាឡិកា!» - (ខ្ញុំណែនាំអ្នកជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - រឿងនេះដំណើរការ!)
ជារឿយៗមនុស្សមានទំនោរបង្កើតបញ្ហាដោយសិប្បនិម្មិត ដែលនាំវាដល់កម្រិតគួរឱ្យខ្លាច។
មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ មើលបញ្ហាដោយចេតនា។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ចាប់ផ្តើមជឿលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក!
កំហុសមួយទៀតគឺការមិនជឿជាក់លើភាពខ្លាំង និងជំនាញរបស់អ្នក។
ជារឿយៗយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃដែលបរាជ័យក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាខ្លះស្រដៀងនឹងអ្នក។
ជាលទ្ធផល យើងនិយាយថា “គាត់មិនបានជោគជ័យទេ ដូច្នេះខ្ញុំក៏មិនជោគជ័យដែរ”។
ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតទេដែលថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនបានដោះស្រាយបញ្ហានោះ អ្នកក៏មិនជោគជ័យដែរ យើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែជាបុគ្គលម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹង និងជំនាញរៀងៗខ្លួន។
មិនចាំបាច់ពឹងលើអ្នកដទៃ យកស្ថានការណ៍មកដាក់ក្នុងដៃខ្លួនឯង ហើយរត់ទៅធ្វើសកម្មភាព!
ហើយបើអ្នកពិតជាចង់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកណាម្នាក់ ចូរយកជាគំរូបុគ្គលជោគជ័យដែលងាយស្រួលដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ចងចាំពីភាពជោគជ័យ និងជ័យជំនះកន្លងមករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់!
តើអ្នកនៅចាំថាខ្លួនឯងកាលនៅរៀនឬថ្ងៃសិស្ស?ប្រហែលជាអ្នកបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតនិងអូឡាំពិក?
ឬប្រហែលជាពួកគេគឺជាមេក្រុមពិតប្រាកដ?
ព្យាយាមនាំយកបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នកមកបច្ចុប្បន្ន។
បាទ វាអាចទៅរួចដែលថានេះនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលវិលមុខដ៏ធំនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!
លើករបារសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជានិច្ច សូម្បីតែគោលដៅដ៏អស្ចារ្យ កំណត់ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ កុំឈប់ ហើយតាមរបៀបនេះអ្នកនឹងទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង។
អ្នកនឹងរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ ហើយកែលម្អខ្លួនឯង។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? បោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នកនូវស្ថានភាព (ពាក្យ) ដែលប៉ាន់ស្មានសារៈសំខាន់របស់អ្នក!
អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ជាញឹកញាប់ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកថា "គ្មានអ្វីល្អនឹងមកពីអ្នកទេ" "អ្នកនឹងបោសសំអាតផ្លូវ" "អ្នកជិតខាងមានកូនដ៏អស្ចារ្យហើយអ្នក?"
តាមរយៈនេះ ឪពុកម្តាយធ្វើឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តលើកូន ដោយណែនាំពាក្យបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់ ជួនកាលដោយមិនដាក់អត្ថន័យច្រើនដល់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់កាន់តែចាស់ទៅ មិនអាចអនុវត្តខ្លួនឯងបានពេញលេញទៀតទេ ដោយចងចាំពាក្យរបស់ឪពុកម្តាយជានិច្ចថាគាត់ជាអ្នកចាញ់។
ជាការពិតណាស់ យើងកំពុងដោះស្រាយបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់បញ្ហានេះ…
ឬយុវជនម្នាក់ក្នុងវ័យរបស់គាត់មានបញ្ហាក្នុងការជួបក្មេងស្រី ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថានៅពេលពេញវ័យគាត់នឹងមានបញ្ហាដូចគ្នានោះទេ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? កុំធ្វើជាអ្នកនិទានរឿង ត្រូវមើលស្ថានភាពជីវិតឲ្យបានច្បាស់!
មានស្ថានភាព "ផ្ទុយមកវិញ" នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនគាត់ សម្រេចបានវា បង្កើនរបារ i.e. រំភើបសម្រាប់គាត់ វាដូចជាហ្គេមមួយ។ប៉ុន្តែជួនកាលគោលដៅគឺមិនអាចសម្រេចបាន ឧទាហរណ៍ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងរយៈពេលមួយខែ នេះបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត "ខ្ញុំមិនអាច" "ខ្ញុំមិនបានជោគជ័យ" ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់បាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម និងជំនឿលើភាពខ្លាំង និងជំនាញរបស់គាត់។
ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវភ្ជាប់ការងារដែលបានកំណត់ជាមួយពេលវេលាជាក់ស្តែង។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន!
មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម គាត់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានសង្គមបានទេ ហើយមតិភាគច្រើនមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់។ អ្នកស្គាល់ឃ្លាថា “រស់នៅជាមួយគំនិតអ្នកដទៃ?” ជួនកាលមតិពីខាងក្រៅគឺសំខាន់សម្រាប់យើងជាងគំនិតរបស់យើងទៅទៀត។
ប៉ុន្តែមិនមែនតែងតែជាគំនិតរបស់នរណាម្នាក់ត្រឹមត្រូវនោះទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែផ្តល់ដំបូន្មានដោយចេតនាល្អនោះទេ ព្រោះមាននរណាម្នាក់អាចលេងល្បិចលើអ្នកបាន ប៉ុន្តែអ្នកនឹងជឿវា។
លទ្ធផលគឺការបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងការខកចិត្តចំពោះមនុស្ស។
អ្នកត្រូវឈប់ពឹងផ្អែកលើមតិភាគច្រើន អ្នកគួរតែមានពាក្យចុងក្រោយ នេះហើយជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរស់ជំនួសអ្នកឡើយ!
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? អ្នកត្រូវតែទទួលបានអាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
យល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ និងអ្វីដែលសំខាន់បន្ទាប់បន្សំ។
ជាញឹកញយ យើងទទួលយកបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ជាលទ្ធផល យើងដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនសូវសំខាន់ ហើយរឿងសំខាន់នៅតែ "នៅពីក្រោយឆាក"។
ជាលទ្ធផល យើងបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងរបស់យើងម្តងទៀត។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សជោគជ័យ និងវិជ្ជមាន!
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា មនុស្សគឺជាសង្គមមួយ ហើយការទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់។មនុស្សវិជ្ជមាននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តល្អ ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការងារ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សច្រណែន ការនិយាយដើមគេដោយអចេតនា អ្នកខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមក្លាយជាមនុស្សតែមួយ មិនថាអ្នកចូលចិត្តវាឬអត់នោះទេ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ជៀសវាងភាពតានតឹងនិង។
នេះជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សណាក៏ធ្លាប់បានជួប។
ហើយជាអកុសលស្ថានភាពនេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។
ស្រមៃថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយសូម្បីតែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពស្ត្រេសក៏ដោយ ក៏ប្រហែលជាមានការបាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
ជឿលើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ហើយទីបំផុតដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!
យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលមាន "ក្បាលស្រស់" អាចវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសន្តិវិធី យល់ឃើញពីការវាយប្រហារនៃជោគវាសនាជាមេរៀនដែលអាចកែតម្រូវបាន។
ហើយសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងបំផុត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង សូមទស្សនាវីដេអូខ្លីនេះ!
ជឿជាក់លើខ្លួនឯងទៅថ្ងៃអនាគត ហើយប្រាកដជាជោគជ័យ!
អត្ថបទមានប្រយោជន៍? កុំខកខានការចេញថ្មី!
បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នក ហើយទទួលអត្ថបទថ្មីៗតាមសំបុត្រ
ជំនឿលើខ្លួនឯងគឺជាការជឿជាក់យ៉ាងដាច់ខាតរបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះសំណាងដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមណាមួយចំពោះមុខកិច្ចការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំចាប់ផ្តើមសម្រាប់ភាពជោគជ័យដ៏សំខាន់ណាមួយ។ តើអាចធ្វើអ្វីបាន បើគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯងទាល់តែសោះ? តើអាចចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង អភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើខ្លួនឯងនៅអាយុដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយឬនៅ? អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាបាទ។
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
ភាគច្រើនអ្នកធ្លាប់ជឿលើខ្លួនឯង។ សូមក្រឡេកមើលកុមារតូចៗ - ពួកគេទាំងអស់គ្នាយំយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ដោយមានទំនុកចិត្តពេញលេញថាពួកគេត្រឹមត្រូវ កុមារទាំងអស់ពិតជាមានទំនុកចិត្តរត់ចេញពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ឬឡើងចូលទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នោះច្រើនតែចងចាំស្ថានភាពដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ការចងចាំបែបនេះនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត - ទំនុកចិត្តបំផុតដែលមិនចាកចេញពីអ្នកឡើយ។
សំខាន់អ្នកមិនត្រូវបំផ្លាញជំនឿលើខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងឡើយ។ វាមិនពិបាកទេក្នុងការបំផ្លាញជំនឿនេះ មនុស្សជាច្រើនធ្វើវា៖ ពួកគេគ្រាន់តែបន្ទាបស្មារបស់ពួកគេ ហើយដើរជុំវិញដោយទឹកមុខក្រៀមក្រំ ប្រាប់ដោយទំនុកចិត្តអំពីខ្លួនឯងថា ពួកគេពិតជាគ្មាននរណាម្នាក់ ហើយពួកគេនឹងមិនជោគជ័យទាល់តែសោះ។
មើលខ្លួនអ្នក - យើងសង្ឃឹមថានេះមិនមែនអំពីអ្នកទេ? អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់នោះគឺក្រោយមក មនុស្សបែបនេះបានចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបំផ្លាញជំនឿលើខ្លួនឯងទាំងស្រុងចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
វាមិនពិបាកទេក្នុងការបំផ្លាញជំនឿលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមិនគាំទ្រជំនឿនេះជាមួយនឹងអ្វីដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានយល់ច្បាស់ពីសាលាជីវិត ការទំនាក់ទំនង អ្នកមិនដឹងថាត្រូវកំណត់គោលដៅ និងសម្រេចគោលដៅដូចគ្នានោះទេ។ . ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំនាញគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរុងរឿង មានតែគាត់ប៉ុណ្ណោះដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើជំនាញចាំបាច់មិនមានទាល់តែសោះ នោះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាជំនឿ "ទទេ" មួយទៀត ជួនកាលវាអាចមើលទៅដូចជាផ្ទះដែលគ្មានគ្រឹះ៖ វាអាចឈរបានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែក្រោយមកវានឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងណាក៏ដោយ។
ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង រៀនថាជំនឿលើខ្លួនឯងគឺជាប្រភេទនៃដើមទុនចាប់ផ្តើម៖ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើវាដោយឈ្លាសវៃ វានឹងកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាត្រូវបានចំណាយដោយងងឹតងងុល ដោយមិនគាំទ្រវាជាមួយនឹងអ្វីដែលរឹងមាំនោះ វានឹងមិនមានអ្វីនៅសល់នៃដើមទុនបែបនេះទាល់តែសោះ។
ហើយប្រសិនបើវាមែននោះ តើត្រូវយកវាមកវិញដោយរបៀបណា? ឈប់សួរខ្លួនឯងទៅ។ មិនចាំបាច់ស្វែងរកជំនឿលើខ្លួនអ្នកទេ៖ វាមិនលាក់បាំងគ្រប់ទីកន្លែងសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងទម្រង់ដែលបានបញ្ចប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសង់វាភ្លាម អភិវឌ្ឍវាទៅថ្ងៃអនាគត អ្នកនឹងមានវា។
ចូលរួមក្នុងការស្វែងរកជំនឿលើខ្លួនគេគឺជាមនុស្សដែលមានវិធីសាស្រ្តមនោសញ្ចេតនាចំពោះបញ្ហានេះ។ សមមិត្តដែលមានទំនួលខុសត្រូវគឺចូលរួមមិនត្រឹមតែក្នុងការស្វែងរកជំនឿលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការកំណត់គោលដៅ ប្រមូលធនធាន និងការងារមិនចេះចប់។ ទិសដៅសំខាន់គឺការទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញ បទពិសោធន៍ជីវិត ដើម្បីឱ្យកាន់តែជោគជ័យ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
វិធីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង
អារម្មណ៍បែបនេះដូចជាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ខ្លួនឯងមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ពីកំណើតទេវាត្រូវតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ ។ ប៉ុន្តែតើវាអាចទៅរួចទេ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ ដើម្បីពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងដែលបានចុះខ្សោយដោយសារហេតុផលខ្លះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង? មានតែអ្នកដែលពិតជាចង់បាននេះទេដែលនឹងធ្វើតាមដំបូន្មាន និងសម្រេចបានគោលដៅ។
អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ពីខាងក្រៅ ហើយកំណត់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នក។ វាអាចប្រែថាភាពទន់ខ្សោយមួយចំនួនពិតជាមិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។
ដើម្បីបង្កើនសេចក្តីថ្លៃថ្នូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាដើម្បីកែតម្រូវចំណុចខ្វះខាតដែលមានស្រាប់ អ្នកត្រូវពិតជាចង់បានរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែព្យាយាមលុបបំបាត់លក្ខណៈអវិជ្ជមាន ដូចជាភាពអាត្មានិយម និងភាពអសុរោះ ហើយអារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯងនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនគួរបង្កើនគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានដែលមានស្រាប់នោះទេ។
គិតអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងកំណត់គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានសំខាន់ៗរបស់អ្នក។ ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម ការអត់ធ្មត់ ចិត្តទូលាយ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីសប្បុរស បង្ហាញពីការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្ស - គុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះគ្របដណ្ដប់លើការខ្វះខាតតិចតួចដែលនៅសល់។
អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង ដែលអាចសម្រេចបាន ឧទាហរណ៍ រៀនភាសាបរទេសពីរបី រៀនលេងឧបករណ៍ភ្លេង ឬវាយអត្ថបទយ៉ាងរហ័សនៅលើក្តារចុច បង្កើនជំនាញអានរបស់អ្នក ឬពង្រីកស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រដែលបានសិក្សា។ ដោយបានរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ អ្នកត្រូវបន្តទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត ពីព្រោះជាមួយនឹងជំហានបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ អារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង។
អ្នកតែងតែត្រូវធ្វើការងារប្រកបដោយគុណភាព។ អាកប្បកិរិយាមិនចេះខ្វល់ខ្វាយចំពោះការអនុវត្តភារកិច្ចមិននាំមកនូវការពេញចិត្តទេ ប៉ុន្តែអាជីវកម្មដែលបានបញ្ចប់ល្អនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះកិច្ចការផ្ទះដែលធ្វើដោយមនសិការផងដែរ។
មនុស្សម្នាក់គួរតែស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលជឿជាក់លើកម្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលគ្រប់គ្នាជាកន្លែងទទេ បុគ្គលម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ហើយនេះជាការរំខានដល់តម្លៃខ្លួនឯងរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។ មនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមនិងប្រមាថអ្នកដទៃអាចបង្កើតអារម្មណ៍អន់ជាងក្នុងមនុស្សម្នាក់ដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្នកដែលផ្តល់ការគាំទ្រនិងចំណាប់អារម្មណ៍ជាមិត្ត។
ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំនោះគឺថា ការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង នឹងមិនកើតចេញពីការអង្គុយជុំវិញដោយដៃរបស់អ្នកនោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវជួយខ្លួនឯងក្នុងការអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន ដោយមិនរំពឹងពីអ្នកដទៃ។
របៀបចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងបំផុត។
ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សដែលមានសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងច្រើនជាងនរណាម្នាក់ នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ហេតុផលសម្រាប់ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺការរិះគន់ខ្លួនឯង វិចារណញាណថេរ ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ដើម្បីរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាខ្លាំង។
លះបង់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីសកម្មភាពដែលនាំឱ្យអ្នកមានអំណរ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដេកលើគ្រែនៅថ្ងៃសម្រាក ចូរផ្តល់ឱកាសនោះឱ្យខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តមើលរឿងបែបមនោសញ្ចេតនា នោះអ្នកគួរតែរីករាយនឹងភាពរីករាយនេះ។ បើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯង ត្រូវផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុស
ជឿជាក់លើខ្លួនឯងហើយចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់គ្នា ឈប់ជេររិះគន់ខ្លួនឯង! អ្នករាល់គ្នាធ្វើខុស កុំដាក់ទោសខ្លួនឯង បើអ្នកធ្វើខុស។ ទីបំផុត កំហុសណាមួយអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។ លើសពីនេះ ទោះបីជាឃ្លាដែលល្បីថាអ្នកត្រូវរៀនពីកំហុសរបស់អ្នកដទៃក៏ដោយ ក៏បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតែងតែប្រែក្លាយទៅជាអាចយល់បាន និងមានប្រយោជន៍ជាង។
ធ្វើបញ្ជីនៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
ហើយបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនេះតែអ្វីដែលអ្នកគិតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនចាំបាច់រួមបញ្ចូលនៅទីនេះនូវអ្វីដែលសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាបានដាក់លើអ្នកនោះទេ។ វាជារឿយៗប្រែថាការខ្វះខាតរបស់យើងរារាំងយើងពីការរស់នៅទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង។ តើវាមានតម្លៃក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ?
អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះទង្វើកន្លងមករបស់អ្នក។
ជារឿយៗកំហុសរបស់យើង ការជេរប្រមាថ ការប្រមាថនៅលើស្មារបស់យើងជាមួយនឹងបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលរារាំងយើងពីភាពរីករាយពេញលេញនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ចូរទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯង មិនមែនជាឧត្តមគតិទេ។ អ្នកបានធ្វើខុសពេលទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងប្រើវា វាបានទៅជាប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ទាល់តែអ្នកអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដែលអ្នកដឹងចំពោះរឿងដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីអតីតកាល អ្នកនឹងមិនអាចបន្តទៅមុខបានទេ។
រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ក្រោកពីព្រលឹមគិតថាអ្នកមានពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើអ្វីដែលល្អ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក, នៅពេលព្រឹកបង្កើតអារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងតន្ត្រីរីករាយ, ការរាំ។ យ៉ាងណាមិញជីវិតគឺនិយាយអំពីចលនា - នៅពេលអ្នកបើកភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវា។
កុំភ្លេចសរសើរខ្លួនឯង
ប្រសិនបើអ្នកចង់ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ ចូរសរសើរខ្លួនឯងចំពោះអំពើល្អដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលថ្ងៃ ពេលអវិជ្ជមានគ្រាន់តែរំលង ដោយមិនផ្តោតលើពួកគេ។ អ្នកថែមទាំងអាចទុកពេលពីរបីនាទីមុនពេលចូលគេង ដើម្បីពិនិត្យមើលថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយសរសើរខ្លួនឯងចំពោះរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ។
តាមរយៈការធ្វើតាមការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកច្រើនជាងនរណាម្នាក់ អ្នកអាចទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយជីវិតរបស់អ្នកប្រាកដជានឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯងភ្លាមៗ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃជុំវិញខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយគំនិតវិជ្ជមាននឹងនាំមកនូវព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានជាច្រើនចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
“ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងធ្លាក់ចុះ។ ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង ខំប្រឹងប្រែង ហើយគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកឡើយ»។— Brad Henry។
វាជារឿងដែលល្បីថា បើអ្នកណាម្នាក់ចង់ជោគជ័យក្នុងជីវិត គាត់ត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ មនុស្សងាយបាត់បង់ជំនឿនៅពេលប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គ ឧបសគ្គ និងការភ័យខ្លាច។ នៅពេលអ្នកខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកដទៃឃើញវា ហើយកុំយកអ្នកជាខ្លាំង។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពួកគេតែងតែចង់រស់នៅ។ ពួកគេបោះបង់គោលដៅរបស់ពួកគេភ្លាមៗ នៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះនឹងការបរាជ័យដំបូង។ មូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់រឿងនេះគឺពួកគេមិនជឿលើខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែជឿព្រោះជំនឿខាងក្នុងរបស់អ្នកបង្កើតលទ្ធផលខាងក្រៅ។
ពិភពលោកសម័យទំនើបដែលយើងរស់នៅមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំង និងស្មុគស្មាញ ហើយមនុស្សចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែការបរាជ័យមួយចំនួនមិនទាន់ចប់ទេ!
យើងផ្តល់ជូននូវគន្លឹះសាមញ្ញចំនួន 10 អំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
1. ទទួលយកស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងម្តងទៀតគឺត្រូវទទួលយកស្ថានភាពជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវយល់ស្របតាមរបៀបដែលជីវិតរបស់អ្នកមើលទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងអ្វីដែលនាំឲ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។ បើអ្នករងទុក្ខដោយសារតែរឿងនេះ អ្នកនឹងមិនបានសម្រេចអ្វីឡើយ។ លុះត្រាតែអ្នកដឹងថាគ្មានអ្វីអាចត្រលប់មកវិញទេ ទើបអ្នកមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង។
“ទីមួយ ទទួលយកការបរាជ័យ។ ដឹងថាបើមិនចាញ់ ចំណេញមិនច្រើនទេ»។— Alyssa Milano។
2. គិតអំពីជោគជ័យអតីតកាលរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកបានធ្លាក់ដល់បាតថ្ម សូមប្រើអតីតកាលរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់កម្លាំងចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដល់អ្នកក្នុងការងើបឡើងវិញ។ ពេលដែលអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញ ហើយគិតអំពីរឿងអស្ចារ្យដែលអ្នកបានធ្វើ។ ឥឡូវនេះដឹងថាអ្នកអាចធ្វើវាម្តងទៀត។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការគិតអំពីគ្រាដែលនរណាម្នាក់ធ្វើបាបអ្នក ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការងាយស្រួលក្នុងការគិតអំពីពេលវេលានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ ប្រើអតីតកាល កុំត្រេកអរនឹងការបរាជ័យរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យសម្រេចគោលដៅថ្មី។
“រាល់ថ្ងៃគឺជាឱកាសថ្មី។ អ្នកអាចរំលឹកពីភាពជោគជ័យកាលពីម្សិលមិញ ឬអ្នកអាចទុកការបរាជ័យនៅពីក្រោយ ហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ជីវិតគឺបែបនេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហ្គេមថ្មី- លោក Bob Feller ។
3. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង
នេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលនឹងជួយអ្នកមានជំនឿលើខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។ ថាមពល កម្លាំង ភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្តទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នកដើម្បីស្វែងរកចំណុចនេះ មិនថាតាមរយៈការធ្វើសមាធិ ឬសកម្មភាពឡើយ។
"អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសកលលោកគឺនៅក្នុងអ្នក។ សួរគ្រប់យ៉ាងពីខ្លួនអ្នក- រូមី
4. និយាយជាមួយខ្លួនអ្នក
យើងខ្លួនឯងជាអ្នកកំណត់ថាយើងចង់ក្លាយជានរណា។ អ្វីដែលយើងនិយាយចំពោះខ្លួនយើង និងរបៀបដែលយើងជំរុញខ្លួនយើងមានតួនាទីយ៉ាងធំ។ ទីបំផុត អ្នកមិនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃទេ ព្រោះតាមពិតអ្នកត្រូវការការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ ចូរគាំទ្រខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការសន្ទនា និងការសរសើរនៅពេលដែលអ្នកលែងមាននរណាម្នាក់ទទួលបានការយល់ព្រម និងការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អពី។
“ខួរក្បាលជឿស្ទើរតែគ្រប់អ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ហើយអ្វីដែលអ្នកប្រាប់គាត់អំពីខ្លួនអ្នកគាត់នឹងបង្កើតឡើងវិញ។ គាត់គ្មានជម្រើសទេ»។
«បើអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាមិនអាចធ្វើអ្វីមួយបាន តើនឹងមានលទ្ធផលយ៉ាងណា? — Shad Helmstetter។
5. កុំឱ្យការភ័យខ្លាចបញ្ឈប់អ្នក។
ការភ័យខ្លាចលាក់បាំងភស្តុតាងមិនពិតនៃអ្វីដែលហាក់ដូចជាការពិត។ នេះជារឿងសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនជឿលើខ្លួនឯងច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។ ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយកុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
"ធ្វើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចធ្វើជានិច្ច"— លោក Ralph Waldo Emerson
6. មានចិត្តអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនឯង
អ្នកត្រូវតែអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះការបរាជ័យ ឬកំហុសដែលអ្នកបានធ្វើកន្លងមក ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ អ្នកត្រូវតែសម្លឹងមើលទៅអនាគត ហើយឈប់រស់នៅក្នុងភាពបរាជ័យកាលពីអតីតកាល។ ត្រូវមានចិត្តអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើន។
7. អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន
ការមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីស្តារជំនឿនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញ។ ត្រូវដឹងគុណចំពោះអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកមាន។ ស្វែងរកតែអ្វីដែលល្អនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញនោះ មនុស្សវិជ្ជមាន និងព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាននឹងបំពេញជីវិតរបស់អ្នក។
8. ទទួលយកជំនួយពីមនុស្សចម្លែក
អ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញជីវិតរបស់អ្នកពីខាងក្រៅ ហើយជួនកាលជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាដែលមានគោលបំណងច្រើនជាងខ្លួនអ្នក។ គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់សមត្ថភាព និងជំនាញរបស់អ្នក ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក និងចងចាំពីភាពជោគជ័យពីមុនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកពោរពេញដោយការសង្ស័យ មនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯងម្តងទៀត។
9. បន្តដំណើរទៅមុខ ហើយកុំមើលទៅក្រោយ
«បើអ្នកមិនអាចហោះហើរបាន ចូររត់ បើអ្នកមិនអាចរត់បាន ចូរដើរ បើអ្នកមិនអាចដើរបាន ចូរវារចុះ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកធ្វើ អ្នកត្រូវតែបន្តដំណើរទៅមុខ»។- Martin Luther King Jr.
វានឹងមានដងរាប់មិនអស់ក្នុងជីវិត នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកបានធ្លាក់ដល់បាតថ្ម។ សំឡេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យឈប់ ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមសង្ស័យខ្លួនឯង ប៉ុន្តែកុំស្តាប់សំឡេងនោះ។ ត្រូវរឹងមាំ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តដើរ នោះអ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា។
10. សូមឱ្យជីវិតដឹកនាំអ្នក។
សូមឱ្យជីវិតរបស់អ្នកដើរតាមធម្មជាតិរបស់វា។ នៅពេលអ្នករៀនធ្វើតាមលំហូរនៃជីវិត អ្នកនឹងដឹងថានេះគឺជាទីប្រឹក្សាដ៏អស្ចារ្យ និងមានប្រាជ្ញា។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតដឹកនាំអ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានអំណោយ និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវចុះសម្រុងនឹងជីវិតដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកហើយរៀនសម្រាក។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងផ្ទាល់ណែនាំអ្នកនៅលើផ្លូវត្រូវហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានជោគជ័យ។
“យើងទាំងអស់គ្នាមានរឿងផ្សេងៗគ្នាដែលយើងឆ្លងកាត់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ហើយវាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថា នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ ថាយើងបានឈ្នះ និងយកឈ្នះវាទាំងអស់។ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែជឿលើព្រះ ហើយដឹងថាទ្រង់នឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាក— Kelly Rowland។
ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពពិសេសរបស់អ្នកជានិច្ច!
តើអ្នកអាចជជែកគ្នាយ៉ាងយូរថា អ្វីជាមាន់ដំបូង ឬពងមាន់ដំបូង ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាអាចប្រកែកបានយូរថា តើអ្វីសំខាន់ជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស៖ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។ ជីវិត សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពសម្រេចបានលទ្ធផលយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន និងខ្ជាប់ខ្ជួន ឬជំនាញផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែថា បើគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯងទេ វាពិតជាលំបាកទាំងការជោគជ័យក្នុងជីវិត និងអាចរីករាយនឹងភាពជោគជ័យនេះ។
តើអ្វីទៅជាជំនឿលើខ្លួនឯង។
ជំនឿលើខ្លួនឯងគឺជាការជឿជាក់របស់មនុស្សចំពោះភាពត្រឹមត្រូវនៃផ្លូវជីវិតដែលបានជ្រើសរើស ទំនុកចិត្តថាគាត់អាចសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ៗរបស់គាត់ថាគាត់មានភាពសក្ដិសមនឹងវា ហើយគាត់នឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងច្រើនតែមានការភ័ន្តច្រឡំ ប៉ុន្តែវាជាគំនិតខុសគ្នា។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានដឹកនាំទៅអនាគត ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានដឹកនាំទៅបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ គាត់ជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃរាល់ការសម្រេចចិត្តបច្ចុប្បន្ន អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ។
អាស្រ័យហេតុនេះ កំហុសនីមួយៗបានធ្វើឱ្យទំនុកចិត្តនេះធ្លាក់ចុះ ហើយភាពជោគជ័យនីមួយៗបង្កើនវា។ ផ្ទុយទៅវិញ ជំនឿលើខ្លួនឯងមិនអាស្រ័យច្រើនលើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នទេ លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតឥឡូវនេះ។ នេះហើយជាហេតុដែលនាំឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ បុគ្គលដែលជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងមុតមាំ ក្នុងអ្វីដែលខ្លួនអាចក្លាយជា អ្វីដែលអាចសម្រេចបាន ធ្លាក់ចេញពីជីវិតបច្ចុប្បន្ន ឈប់ចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្លួនឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះហើយ ជំនឿលើខ្លួនឯងតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែទោះជាគ្មានវាក៏មិនអាចទៅរួចដែរ ព្រោះជំនឿនេះប្រៀបបាននឹងពន្លឺភ្លើង វាតែងតែឆេះនៅកន្លែងឆ្ងាយៗ បំភ្លឺផ្លូវរបស់យើង។
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់មិនទាន់បានគិតពីរបៀបវាស់វែងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅឡើយ ដូច្នេះដំបូន្មានអំពីរបៀបពង្រឹងជំនឿនេះគឺខុសជាង។ ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ ពួកគេទាក់ទងនឹងគំរូមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាដែលយើងអាចសង្កេតឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានជំនឿនេះលើខ្លួនឯង ហើយភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេគឺខ្លាំង។ ការចម្លងឥរិយាបទរបស់នរណាម្នាក់ ហើយយកតម្រាប់តាមជាយូរយារណាស់មកហើយ គឺជាវិធីដែលប្រាកដបំផុតដើម្បីក្លាយជាអាកប្បកិរិយាដែលចម្លងពី។ ហើយជាលទ្ធផល សម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នា ឬទទួលបានជំនាញដូចគ្នា ទម្លាប់ ឬដូចករណីរបស់យើង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
ទទួលខុសត្រូវ និងទទួលយកខ្លួនឯង។
តើពេលណាទើបយើងអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន? លុះត្រាតែមានជំនឿជាក់ថា ជីវិតរបស់យើង និងលទ្ធផលដែលយើងទទួលបានគឺអាស្រ័យលើយើង លើសកម្មភាពរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវ 100% សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាធាតុចាំបាច់នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ បើគ្មានទំនុកចិត្តថាខ្លួនយើងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង តើយើងអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ហើយជាលទ្ធផលមួយទៀតនៃការទទួលខុសត្រូវគឺការទទួលយកដោយខ្លួនឯង។ ការយល់ព្រមទទួលយកខ្លួនយើងថាយើងជានរណា ផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងអំណាចរបស់យើង យើងមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងពិតប្រាកដបានទេ ប្រសិនបើយើងវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងថាយើងជានរណា។
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីទំនួលខុសត្រូវត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទអំពី ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគូសបញ្ជាក់ពីមូលដ្ឋានបំផុតនោះ អ្នកត្រូវឈប់ធ្វើរឿង 5 យ៉ាង៖
- ស្តីបន្ទោស
- ដោះសារ
- ការពារខ្លួនអ្នក
- ត្អូញត្អែរ
- ស្ទាក់ស្ទើរ
ហើយនៅទីនេះវាច្បាស់ណាស់ដែលអាចបែងចែកពីរផ្នែកនៃកាក់ដូចគ្នា។ ដើម្បីបង្កើនទំនួលខុសត្រូវ អ្នកត្រូវឈប់បន្ទោសអ្នកដទៃ ហើយទទួលយកខ្លួនឯង ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានឹងចំណុចផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ចំពោះការទទួលខុសត្រូវឈប់ត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃដើម្បីទទួលយកឈប់ត្អូញត្អែរអំពីខ្លួនឯង។ ទំនួលខុសត្រូវ និងការទទួលយកខ្លួនឯងគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ញែករាងកាយរបស់អ្នកចេញពីខ្លួនអ្នក។
នៅក្នុងការបង្រៀនខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗ នេះត្រូវបានគូសបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ មានរូបកាយ និងមានព្រលឹង។ ហើយព្រលឹងរបស់យើងមិនមែនជារូបកាយរបស់យើងទេ វាគឺជាអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលពីផ្នែកខាងវិទ្យាសាស្ត្រ យើងអាចហៅវាថា subconscious របស់មនុស្ស ឬអ្វីក៏ដោយ ។ ពេលនេះមិនសូវសំខាន់ទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរៀនបំបែកខ្លួនយើង រូបកាយរបស់យើងចេញពីខាងក្នុង។ ហើយនេះត្រូវធ្វើដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ជំនឿនេះមិនសំដៅលើរូបរាងកាយទេ ប៉ុន្តែសំដៅលើផ្នែកខាងក្នុង។
រាងកាយរបស់យើងអាចមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ឈឺ អាចនឹងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ចម្លែកៗ ឬប្រតិកម្មចំពោះពិភពលោកជុំវិញយើង និងព្រឹត្តិការណ៍នានា។ ប៉ុន្តែនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងចិត្តខាងក្នុងទេ ដែលយើងអាចជឿជាក់មិនថាមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ រូបកាយអាចរងទុក្ខ ប៉ុន្តែជំនឿលើខ្លួនឯងអាចខ្លាំង ហើយនៅទីបញ្ចប់ នេះអាចសម្រេចអ្វីៗទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏មានការបង្ហាញរូបរាងកាយផងដែរ យើងនឹងមិនបោះបង់វាចោលឡើយ។
យើងបង្រៀនរាងកាយរបស់យើងឱ្យបញ្ចេញនូវជំនឿលើខ្លួនយើង។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជំនឿខ្ពស់លើខ្លួនឯងនិងកម្លាំងរបស់គាត់ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅលើរូបរាងកាយរបស់គាត់។ សញ្ញាទាំងនេះគឺដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ នេះជាឥរិយាបថត្រង់ មោទនភាព និងការមើលមុខផ្ទាល់ និងការនិយាយដោយទំនុកចិត្ត។ ទាំងអស់នេះបង្កើតនូវភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
សញ្ញាខាងក្រៅមួយទៀតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺថា មនុស្សបែបនេះប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្លៃជាក់លាក់មួយចំនួន ជំនឿ។ មិនផ្លាស់ប្តូរពួកគេហើយការពារពួកគេជាប់លាប់។ នេះបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរួម និងបង្កើតឡើង។ យើងនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះថា មនុស្សម្នាក់មានស្នូលខាងក្នុង ហើយនេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានជំនឿលើខ្លួនឯង។
ហើយធ្វើត្រាប់តាមសញ្ញាទាំងនេះ ធ្វើវាយូរល្មមធ្វើឲ្យខ្លួនយើងជឿលើខ្លួនឯង។ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជំនឿដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃអាកប្បកិរិយានោះទេ ជួនកាលផ្ទុយទៅវិញ ដោយការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលយើងប្រព្រឹត្ត យើងអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងខាងក្នុងបាន។
ការសួរនិងអធិស្ឋានគឺដើម្បីជឿ។
ដោយធ្វើតាមគំរូនៃសាសនា មនុស្សម្នាក់ពិតជាជឿនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមអធិស្ឋាន ហើយបន្ទាប់មកសួរ។ ជាការពិតណាស់ យើងនឹងមិនអធិដ្ឋានតាមន័យត្រង់នោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសមហេតុផលក្នុងការនិយាយជាមួយខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់យើង។ ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់ខ្លួនយើងអំពីរឿងមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភ បង្ហាញការពិតអំពីខ្លួនយើង ឬព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលយើងអាចទុកចិត្តបាន ពោលគឺខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់យើង។ របៀបធ្វើការសន្ទនានេះគឺអាស្រ័យលើយើងក្នុងការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែជារឿយៗវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយប្រើការអនុវត្តសមាធិផ្សេងៗ។
ធាតុសំខាន់មួយទៀតនៃការសន្ទនាបែបនេះជាមួយខ្លួនអ្នកគឺសមត្ថភាពក្នុងការសួរ និងអរគុណ។ ហើយជាដំបូង នេះមិនអនុវត្តចំពោះរូបវន្តខ្លះទេ ប៉ុន្តែសុំការអភ័យទោសពីខ្លួនឯង សុំកម្លាំងដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពខ្លះ ដើម្បីអនុវត្តការសម្រេចចិត្ត។ កុំភ្លេចអរគុណខ្លួនឯងពេលយើងទទួលបាន។
តាមរយៈការរៀនសន្ទនាខាងក្នុងជាមួយខ្លួនយើង នោះយើងបង្កើនជំនឿលើខ្លួនយើងដល់កម្រិតដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ហើយសម្រាប់ការនេះយើងមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេលើកលែងតែខ្លួនយើង។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង បើកបេះដូងឱ្យខ្លួនឯង។
សួរអ្វីៗទាំងអស់។
ជំនឿដ៏ជ្រាលជ្រៅលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកច្រើនតែប្រែទៅជាជំនឿលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមយល់ពីអំណាចដែលជំនឿលើខ្លួនយើងផ្តល់ឱ្យ យើងលែងត្រូវការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ឬពិភពលោកជុំវិញយើងជាទូទៅទៀតហើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការគឺនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ហើយនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាយើងចាប់ផ្តើមសួរអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមព្យញ្ជនៈ។ អ្វីដែលយើងនៅតែជឿ ជំនឿដែលមានកម្រិតរបស់យើង តម្លៃមិនពិតដែលដាក់មកលើយើងពីខាងក្រៅបានផុសឡើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងជារបស់អ្នកដទៃត្រូវបានរៀបចំដោយអ្នកដទៃ។
ហើយម្តងទៀត យើងអាចរង់ចាំរហូតដល់យើងបង្កើតជំនឿខ្លាំងលើខ្លួនយើង ដើម្បីសាកសួរអ្វីៗជុំវិញខ្លួនយើង ឬចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ដើម្បីបង្កើនជំនឿលើខ្លួនយើង ហើយទីបំផុតដោះលែងខ្លួនយើងពីឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ។
