Sobre os resultados de testar a confiabilidade da técnica para diagnosticar medos em adultos. cenas agradáveis ​​imaginárias

Quando crianças, todos nós tínhamos medo de alguma coisa. Deixado sozinho, escuridão, dentistas, sanguessugas e mãos vermelhas rastejando debaixo da cama à noite. Ao crescer, adquirimos um buquê de medos completamente diferentes - solidão, doença, falta de dinheiro, desemprego. Os olhos vermelhos do mezanino e as sombras no corredor semi-escuro vazio também são esquecidos. Até visitamos dentistas, embora com uma corda tensa dentro de nós. Mas os medos da infância são esquecidos?

Contra a razão

O medo é mais uma dádiva da natureza do que um castigo. Esta é a ferramenta que ajudou nossos ancestrais distantes a sobreviver na natureza. Foi o medo que os obrigou a serem atentos, controlados e precisos. Saudável, mobilizador, ele sinaliza: “Cuidado! Perigoso!" Esse medo é controlável. Se necessário, pode ser superado com a ajuda da razão, da vontade ou das emoções. Em uma situação extrema ou simplesmente desconhecida, dizemos a nós mesmos: “Recomponha-se, trapo!” - e agir como a experiência e a voz da razão sugerem.

Enquanto isso, de acordo com pesquisas Carolla Izard realizado em 1971, o medo é exatamente a emoção que as pessoas menos gostariam de experimentar. No entanto, o medo nos acompanha por toda a vida e está subjacente a um sentimento de ansiedade muito mais complexo e socialmente determinado, que, além do medo, também se baseia na culpa, na vergonha e em todo um caleidoscópio de outras emoções.

Além do medo mobilizador, há também um medo paralisante. É gerado por uma gama mais complexa de emoções do que apenas o medo pela própria vida. É de natureza mais social, e é ele, devido à sua complexidade, que mais frequentemente leva à formação de fobias - medo descontrolado e desmotivado. Pode ser medo de trovoadas, botas de borracha escuras ou vermelhas.

As manifestações de medo - ansiedade, palpitações, transpiração e uma descarga de adrenalina selvagem - ocorrem muitas vezes mesmo na ausência do próprio estímulo: basta pensar nisso. A maioria das escolas psicológicas modernas derivam os medos fóbicos da infância. Se, para obter uma fobia na idade adulta, você precisa passar por um estresse muito difícil, na infância, quando a criança está aberta a tudo, é bastante simples adquirir esse “dom”. Além disso, uma fobia pode se desenvolver em relação ao fenômeno ou criatura mais inofensiva. Não precisa ser alguém realmente assustador, como Baba Yaga. Isso foi comprovado por um psicólogo americano Burres Skinner, colocando no início do século passado um experimento sobre a educação artificial de fobias. Uma criança de oito meses viu um coelho e, ao mesmo tempo, uma bandeja de metal foi retirada de seu campo de visão. Se antes do experimento o animal despertou um grande interesse no bebê, depois disso - apenas lágrimas e histeria. O coelho tornou-se um símbolo de desconforto e medo para o bebê. Devemos prestar homenagem ao experimentador: ele não apenas incutiu uma fobia no sujeito, mas também a curou posteriormente.
vindo da infância é uma lembrança de perigo, real ou, na maioria dos casos, imaginário ou imaginário. Muitos deles se baseiam em uma interpretação errônea dos acontecimentos e nos acompanham toda a nossa vida da mesma forma irracional. De muitas maneiras, há culpa dos adultos, que constantemente colocam um complexo sistema de proibições e regras no caminho entre a criança e o mundo. “Uma criança normal não está interessada em conhecer o mundo por tentativa e erro, seguindo sua curiosidade”, escreve um psicólogo americano em seu livro The Discovery of Being Rollo maio. “E se você interferir com ele no atendimento dessas necessidades, você só terá uma reação traumática.” Ele enfatiza que a curiosidade sobre o mundo em uma certa idade é uma necessidade muito mais importante do que o desejo de segurança, que é amplamente superestimado pelos psicólogos.

O medo das crianças pode ser corrigido e se transformar em uma fobia “devido” às ações dos pais que não sabem ou não querem compartilhar os sentimentos da criança. Eles o convencem de que nada de terrível está acontecendo, eles podem ficar com raiva, repreender o bebê ou agir ao contrário - colocar uma aranha em sua mão ou empurrá-lo de um colchão de ar para ensiná-lo a nadar. Tais ações, como regra, levam à formação de uma fobia. “Às vezes os pais transmitem seus próprios medos à criança: por exemplo, ao atravessar a rua e levar o bebê pela mão, a mãe, ao ver carros que tem medo, pode instintivamente apertar sua mão - e isso também pode afetam o surgimento do medo”, diz a psicóloga analítica Zhanna Sergeeva.

O que nasce dos medos da infância

Existem muitos medos infantis que podem se manifestar de uma forma ou de outra nos adultos. As razões mais comuns para o aparecimento desses medos são os resultados da intimidação (claro, com fins pedagógicos), nervosismo e ansiedade dos adultos ao se comunicar com uma criança, um grande número de proibições, medo severo, estados de choque, situações de conflito em a família, experiências prolongadas ou choques mentais, etc. De tal variedade, o buquê mais imprevisível cresce com a idade.

O grau de influência dos medos irracionais da infância no comportamento de um adulto é grande. Muitas vezes eles são desconfortáveis, acompanhados de rituais engraçados, fazem você se sentir envergonhado e você não pode superá-los sozinho. A opção mais ridícula é uma verdadeira "reencarnação" dos medos das crianças. Durante o dia, no meio da multidão, somos todos pessoas maduras e respeitáveis. Mas vale a pena ficar sozinho na floresta, à noite em uma aldeia ou em uma cidade vazia - como a Criança desperta em nós. E começamos a ter medo dos fantasmas, dos espíritos, do menor rangido, das sombras, do jogo de luzes, de uma pilha de roupas na cadeira, da escuridão. Nem todo mundo é capaz de superar esse horror. Sozinho com o universo, sentimentos muito mais antigos, impressos no nível genético, despertam em uma pessoa - uma compreensão física de sua escala diante do universo e um sentimento de desamparo diante das forças da natureza. O habitual véu de proteção social cai.

Fantasmas e monstros geralmente aparecem nas fantasias das crianças se houver problemas na família - a doença de alguém, a morte da qual a criança não foi informada, a ameaça de divórcio. As crianças parecem engrossar a ansiedade que está no ar, materializando-a em um fantasma. E quanto mais próximo o monstro estiver da cama do bebê, mais experiências sérias ele terá. Mas na idade adulta, esse fantasma, do qual a criança sufocou, pode se transformar em claustrofobia e, então, por exemplo, uma pessoa se desloca pela cidade de táxi ou transporte público terrestre, porque se sente mal no metrô.

mate o dragão

A "Pegada das Crianças" é traçada na tentativa de se defender de medos irracionais com um comportamento igualmente irracional. De thriller em thriller, a trama vagueia quando a vítima desce a rua noturna do perseguidor à luz dos postes de luz, como uma modelo na passarela, embora o senso comum lhe diga para ficar em áreas mais escuras onde você é menos visível e onde é mais fácil esconder. No entanto, a escuridão é mais assustadora do que uma pessoa específica com uma faca - você nunca sabe quem mais está escondido lá.

Da mesma forma, surge um sistema de pequenos rituais, destinados a proteger e proteger. E em caso de violação, experimentamos desconforto interno. A lógica dessas ações é incompreensível para os de fora, portanto, esse tipo de neutralização dos medos pode introduzir inconvenientes bastante tangíveis na vida cotidiana.

Zhanna Sergeeva fala sobre o precedente para tratar o medo infantil: “Os pais permitiram que o filho se defendesse contra Baba Yaga, de quem ele tinha medo. O garoto dormia com uma espada de brinquedo e, no parapeito da janela, construiu um exército de robôs e soldados. Quando o medo diminuiu, o menino começou a desenhar Baba Yaga, falar sobre ela, e seus pais o apoiaram nisso: qualquer fobia não deve ser negada ou tentada ser esmagada, mas comunicar-se com ela e entender sua origem. Tão logo a criança deixou de ter medo. Mas se nas crianças as ações rituais são bastante compreensíveis e lógicas, então em um adulto tais métodos entram claramente em conflito tanto com a experiência de vida quanto com o senso comum.

Dependendo da gravidade, da constituição psicológica de uma pessoa e da situação de vida específica, os medos ocultos da infância podem causar toda uma gama de manifestações - de excentricidades fofas a distúrbios mentais graves. O que fazemos com todos esses "esqueletos no armário"? Em primeiro lugar, os psicólogos recomendam educar um Adulto em si mesmo - aquela parte da personalidade que é responsável pela independência, responsabilidade, percepção analítica da realidade, tomada e implementação de decisões volitivas.

Qualquer medo irracional está relacionado à Criança Interior. E quase todas as áreas da psicologia trabalham com fobias infantis, ajudando a ressuscitá-las do fundo da memória e re-realizar já dentro do quadro da experiência de vida existente, aceitando gradativamente seus "monstros".

TEXTO: Denis Grachev

Há uma interpretação dos testes de desenho projetivo. E talvez o mais popular nesta categoria seja o conjunto de testes Animais Inexistentes.

Essa popularidade é bem merecida - este conjunto é bastante fácil de passar e fornece muitas informações.

Neste post, mostrarei como a interpretação do teste de animal inexistente (assim como o teste de animal irritado, animal feliz e animal infeliz) pode parecer com um exemplo específico.

Agradeço a minha cliente por me conceder permissão para usar seus materiais para este post.

Sobre o teste em animais inexistentes

Em geral, é mais correto falar de quatro testes separados - "animal inexistente", "animal raivoso", "animal feliz" e "animal infeliz".

O primeiro deles é o principal e pode ser usado separadamente, enquanto os subsequentes são considerados adicionais em relação a ele.

Pela primeira vez, o teste "animal inexistente" foi proposto por M.Z. Dukarevich, então foi refinado e testado por muitos anos. Pessoalmente, ao realizar e interpretar este teste, utilizo as instruções metodológicas de A. L. Wenger.

A teoria por trás disso (e de outros testes em consideração) pode ser declarada de forma bastante simples: esses testes são projetivos, ou seja, no processo de sua implementação, o sujeito de certa forma projeta (ou seja, traz à tona) algumas características de seu próprio mundo interior.

Esses recursos e propriedades aparecem de forma criptografada, na forma de imagens e símbolos, e a tarefa do intérprete é decifrá-los.

Muitas vezes me perguntam sobre a confiabilidade desses testes e métodos projetivos em geral. Deixe-me citar aqui algumas citações de Wenger:

« Obviamente, os métodos de desenho não são isentos de desvantagens. A principal delas é a confiabilidade relativamente baixa dos resultados obtidos devido à subjetividade da interpretação. Ao contrário de testes mais formalizados, como testes de inteligência ou questionários de personalidade, os testes de desenho, via de regra, não permitem a medição quantitativa das propriedades mentais estimadas. Os termos em que as figuras são interpretadas são geralmente desprovidos do rigor e da inequívoca característica dos testes formalizados. Por causa disso, é difícil confirmar cientificamente a confiabilidade e validade das técnicas de desenho.

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O método proposto para a análise de testes de desenho pode ser caracterizado como hipóteses sequenciais e seus testes. A impressão geral do desenho e seus traços mais característicos servem de base para a formulação da primeira série de hipóteses. O envolvimento de cada novo indicador contido na figura leva à confirmação ou rejeição de uma determinada hipótese. Nesse procedimento, muitos outros dados atuam nos mesmos direitos dos indicadores de teste: os resultados das observações do sujeito, suas falas, as informações do psicólogo sobre as circunstâncias de sua vida, características comportamentais, relacionamento com outras pessoas etc.

Este procedimento de interpretação não é típico para métodos de teste. Está mais de acordo com a abordagem tradicional para a análise de material clínico. Isso mostra a dualidade das técnicas de desenho: elas ocupam uma posição intermediária entre os métodos de teste e clínicos. »

Deve-se dizer que todos os métodos que uso foram validados e testados.

Como isso acontece? Muito simplesmente: um grupo de pessoas com doenças mentais conhecidas e circunstâncias da vida é levado. Por exemplo, vamos imaginar que neste grupo teremos esquizofrênicos, hiesteróides, narcisistas, psicopatas e pacientes depressivos.

Depois que a amostra é feita, os sujeitos recebem a tarefa de desenhar algo. Por exemplo, um animal inexistente. Em seguida, eles tiram desenhos, fazem uma descrição formalizada e realizam o processamento estatístico. Se padrões podem ser encontrados (por exemplo, "psicopatas desenham presas e garras"), então é apresentada uma hipótese de que esse padrão tem significado diagnóstico. Se sim (ou seja, a grande maioria dos psicopatas desenhou animais com garras presas, enquanto ninguém além deles desenhou isso), então a hipótese é aceita e prossiga para o segundo estágio.

Na segunda etapa, outro grupo de pessoas é reunido, sobre o qual nada se sabe de antemão. Essas pessoas recebem a mesma tarefa, após o que as hipóteses descobertas no primeiro estágio são testadas. Para expandir nosso exemplo, aqueles que desenharam um animal com presas e garras são testados (usando outros métodos) para a presença de psicopatas. E se corresponder novamente, ou seja, a maioria daqueles que desenharam esses elementos realmente são psicopatas, então a hipótese é considerada testada e válida. E, consequentemente, eles continuam a se aplicar.

Como você pode ver, nada de xamanismo, esoterismo e outras escórias anticientíficas, tudo está dentro da estrutura da abordagem científica.

Outra coisa é que os próprios critérios de avaliação dos elementos de um desenho são bastante subjetivos (por exemplo, “negligência” ou “impressão geral desfavorável”), o que permite a ocorrência de erros de interpretação.

E para que meus leitores e clientes possam avaliar o quão bem eu lido pessoalmente com a interpretação de tais testes, eu posto um exemplo dentro deste artigo (claro, com a permissão do sujeito).

NOTA IMPORTANTE : se você quiser fazer testes do grupo "Animais inexistentes", NÃO LEIA O TEXTO EM SPOILERS ANTES DE TERMINAR O DESENHO! O fato é que esse texto oculto contém indicações de sinais diagnósticos específicos e, se você os conhece, seu inconsciente pode distorcer muito os resultados.


SE VOCÊ LER PRIMEIRO O TEXTO SOB OS SPOILERS E DEPOIS DESENHAR OS ANIMAIS, ENTÃO SEUS RESULTADOS ESTÃO INCORRETOS E NÃO DEVEM SER INTERPRETADOS.
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E mais uma vez, para aqueles que desenvolveram cegueira de banner: por favor, não leia o texto sob os spoilers antes de terminar de desenhar. Se você ler primeiro e depois começar a desenhar, o teste mostrará um lixo que pouco tem a ver com a realidade. Obrigada.

O que pode ser aprendido com este teste

É bastante lógico que o futuro cliente queira saber que tipo de informação pode obter ao passar neste teste. Bem, vamos tentar responder a esta pergunta.

A primeira coisa a ser dita aqui é que não podemos prever de antemão quão informativo seu desenho será. Depende de um grande número de fatores, cuja influência no momento da pesquisa permanece desconhecida.

Assim, por exemplo, alguns sujeitos têm problemas na esfera sexual (até apontar perversões específicas), enquanto outros não contêm informações sobre essa área de sua personalidade nos desenhos.

Mas, em geral, podemos distinguir um certo conjunto de clusters de informações, cuja aparência é bastante justificada nos resultados do teste:

1. O nível de desenvolvimento mental geral;
2. A predominância de uma abordagem racional ou emocional da realidade;
3. O nível de tônus ​​psicomotor, atividade aumentada ou diminuída, astenia;
4. Falta de autocontrole e planejamento de ações, impulsividade;
5. Aumento da labilidade emocional ou, ao contrário, rigidez;
6. Ansiedade (como traço de personalidade) e ansiedade (como estado no momento do exame);
7. Medos;
8. Tendências depressivas;
9. Características da reação ao estresse;
10. Agressividade (com capacidade de diferenciar suas formas como agressão física e verbal, agressão defensiva, agressão neurótica);
11. Extroversão ou, ao contrário, introversão;
12. Demonstração;
13. Insatisfação com a necessidade de comunicação;
14. Autização, evitação de comunicação;
15. O grau de socialização e conformidade;
16. Tendências anti-sociais;
17. Atitude em relação à esfera sexual;
18. Atitude para com a esfera familiar como um todo e para com os membros individuais da família (raramente manifestada).

Agora vamos passar para um exemplo específico.

Informações sobre o assunto

Gênero feminino;
Idade: 26 anos;
Situação familiar: Casado;

Procedimento de teste

Os testes foram realizados à revelia. O sujeito recebeu instruções padrão para completar as tarefas: "Animal inexistente", "Animal raivoso", "Animal feliz" e "Animal infeliz".

Fatos significativos que surgiram durante a missão:
1. Um grande número de perguntas esclarecedoras;
2. Tentativas de completar a tarefa em desacordo com as instruções (dúvidas sobre o uso de lápis de cor);
3. Muito tempo para concluir tarefas;
4. Violação da ordem das tarefas.
Animal inexistente - Drebyerji

Essa tarefa é emocionalmente neutra e mostra aquelas características pessoais do sujeito que se manifestam nela na ausência de estresse externo e interno, ou seja, mostra as características do sujeito em um estado calmo, quando nada lhe causa certas emoções fortes.

Informações sobre Drabyerji a partir das palavras do sujeito (ortografia e pontuação preservadas)

"Qualquer animal. Draberi.

É um esteta e um gourmet. Com uma necessidade mínima de comunicação, o que pode ser explicado pela presença natural de 3 cabeças, 3 personagens e personalidades diferentes que se dão bem em um organismo.
Cabeças, cuja descrição é muito superficial:

1) disposição calma, pensamento lógico, avaliação de eventos em relação ao próprio sistema de valores

2) barulhento, falador, expressivo, ousado, solidário com sua personalidade e carisma

3) amante de vencer, mas aprecia laços estreitos; pronto para ceder se for importante para os outros

O organismo como tal é muito caótico, os órgãos nele vagueiam e a forma do corpo está fluindo. Os membros inferiores e superiores estão ausentes. A boca às vezes serve como um substituto para a função das mãos.
Ao caçar, eles envolvem a vítima. Como o próprio organismo é de cor preta e com um cheiro que não é aceito pelos animais como proveniente de um organismo vivo perigoso, é possível se aproximar com sucesso das vítimas em 99,8% dos casos. O tamanho do corpo também se presta à transformação em comprimento e largura, mas as cabeças não mudam sua forma estável.

Caçá-lo não é apenas uma forma de subsistência, mas também um de seus passatempos favoritos. Ele devora animais sem precedentes na Terra, de preferência enquanto eles ainda lutam em agonia e o calor do corpo é mantido.
Ele mora sozinho em um grande e elegante palácio com um jardim onde há um lago com sapos. Que ele pinta em diferentes cores brilhantes, porque sua cor real é muito chata. Os sapos são seus melhores amigos, mas eles não compartilham dessa opinião. Há também servos em seu palácio, mas ele não os considera pessoas, trata-os como sombras ou enfeites. A aparência sombria do palácio e seus habitantes deu origem à criação de mitos e contos sem precedentes, não é de surpreender que os moradores se afastem disso.

Apesar de estar cercado por outras pessoas, a ação acontece não na Terra, em outro planeta distante. Lá eles vivem juntos com outras criaturas desconhecidas para nós.
Ele faz absolutamente tudo o que vem à mente. Claro, às vezes há disputas sobre a primazia na implementação do desejado. Neste caso, as caras adivinham os números e o vencedor é aquele que primeiro adivinhar o palpite de qualquer uma das outras 2 caras.

Suas atividades conjuntas favoritas: assistir a filmes sangrentos, causando uma agradável onda de emoções por dentro; prazer de ouvir música - todos eles são amantes de música seletivos; desenhando juntas e decorando sapos, é claro. A escova é mantida na boca; ler livros escritos por outros seres que não humanos; e raciocinar sobre as experiências.

O alcance de suas emoções se assemelha fortemente ao de um ser humano. Mas até agora, nenhum dos eventos fez com que eles liberassem emoções que contribuam para a geração de traumas correspondentes: todo o seu estilo de vida está repleto de eventos que lhes causam excitação, prazer e um incentivo para aprofundar cada vez mais o tema. Muitas coisas podem surpreendê-lo: a beleza única dos animais e das florestas; arquitetura do castelo; profundidade da lagoa; os menores sons quase imperceptíveis; até expressões faciais e aparência de pessoas; afogando-se em um olhar que, às vezes, é mais bonito que o mundo ao seu redor; a cor do sangue, seu borrifo, espalhado no chão; medo do último suspiro de um animal agarrado à vida; a capacidade de criar, pesquisar, encontrar, escolher, construir caminhos; a escuridão da noite e o pio das criaturas aladas; vocais capazes de expressar ainda mais do que um olhar; e o infinito do mundo imaginário..

Embora seja um esteta, ele mesmo é praticamente incapaz de criar qualquer coisa, e no fundo isso o deixa muito triste. Tão profundo que não causa experiências conscientes. Acontece que nasceu um conhecedor, sem a presença de talentos especiais.

Essa criatura tem um segredo - cada uma das cabeças pode se separar do organismo comum junto com parte de sua matéria constituinte e se tornar um organismo completo separado, mas apenas um deles sabe disso, e ela prefere esconder essa possibilidade do descanso.

Nunca aspirou a se tornar organismos separados. Ele aceita sua existência como um dado, apenas cercando-se de algo que causa emoção interior e é de valor, mas não material. Em qualquer dia, ele está pronto para abandonar o castelo e partir em uma jornada desconhecida sem objetivo, cujo significado se manifestaria mais tarde. "

Interpretação


1. H a presença de tendências multidirecionais(três cabeças). Neste caso, podemos dizer que o sujeito tem um certo conflito interno(que, de fato, é a fonte dessa contradição), mas ele é reprimido profundamente no inconsciente e é suprimida por poderosos mecanismos compensatórios (as cabeças não se contradizem, mas se complementam).

Além disso, a presença de várias cabeças neste caso indica alguns teatralidade do comportamento, a tendência a desempenhar constantemente um papel, ou seja, certo demonstratividade. Uma vez que a demonstratividade nesta forma é muito raramente realizada, podemos concluir que há bastante alto nível de consciência e boas habilidades do sujeito para o autoconhecimento.

Tal demonstratividade, em combinação com outras características da imagem, indica infantilidade o assunto (o que é confirmado pelos dados da metodologia SMIL).

2. introversão(o animal não tem braços ou análogos), enquanto o sujeito mantém um número limitado de contatos com parceiros selecionados (pode-se supor que existem 5-6 deles de acordo com o número de excrescências do casco do animal e o ligação com um deles é questionável para o próprio sujeito);

3. Acentuação esquizóide(o esboço da imagem do animal, a formalidade do nome compilado, um pequeno número de detalhes pictóricos em oposição a uma descrição bastante volumosa). Neste caso, essa ênfase não vai além da norma psicológica ela é uma fonte de bonita altas habilidades criativas assunto e sua óbvia originalidade, mas não assume formas patológicas (de acordo com esta técnica)

A hipótese de acentuação esquizóide também é confirmada pela indicação de que este animal é um esteta e seu amor por espetáculos sangrentos, bem como pela forma de comer, associada ao tormento da vítima.

Deve-se notar que, neste caso, isso não indica as inclinações sádicas do sujeito, pois para os esquizóides tais características não são algo que vai além da norma.

Aqui pode-se fazer uma suposição sobre falta de empatia do assunto, mas para sua adoção final é necessário realizar estudos adicionais utilizando outros métodos;

4. Astenia, propensão ao autismo(falta de pupilas em uma das cabeças). Uma característica é que o sujeito associa astenia e autismo à primeira cabeça, o que, de fato, personifica uma abordagem razoável do mundo.

Isso indica a importância de tais mecanismos de defesa psicológica como intelectualização e racionalização no funcionamento da psique do sujeito. Com a ajuda desses mecanismos, ela é capaz de lidar com as experiências negativas, transferindo-as de um nível emocional desconfortável para o sujeito para um nível racional, onde um intelecto desenvolvido pode processá-las. Essas defesas estão maduras e seu uso ativo indica um nível alto (não menos que neurótico) de organização pessoal do sujeito, o que exclui a presença de uma patologia mental grave no momento do exame.

No entanto, nos mesmos mecanismos, a fraqueza do sujeito também se manifesta, falta de contato com o estado emocional, cercado dessa esfera do mundo interior priva o sujeito de força e reduz sua produtividade. Não é à toa que a astenia está mais claramente associada à cabeça que suprime as emoções com mais eficácia. O assunto não é sabe como usar suas próprias emoções como fonte de forças criativas e transformadoras;

5. Os medos do sujeito(pupilas enegrecidas nos olhos de duas cabeças). E, novamente, os medos estão associados às cabeças mais emocionais, o que indica, por um lado, alienação do sujeito de sua própria esfera emocional, e, por outro lado, que o motivo dessa alienação é que, em um nível profundo, o próprio sujeito tem medo de suas emoções.

Talvez isso se deva ao medo de perder o controle, mas é mais provável que isso seja uma simples consequência da acentuação esquizóide, que geralmente se caracteriza por alguma alienação da esfera emocional;

6. Infantilismo e negativismo(língua saliente na cabeça). Pode-se supor que no processo de seu desenvolvimento, o sujeito aprendeu a usar sua infantilismo como mecanismo de adaptação e proteção social(como “sou pequeno, não me toque”), e agora esse infantilismo é um elemento necessário para o funcionamento da personalidade, com a ajuda do qual o sujeito simplifica a tarefa subjetivamente difícil de interagir com os outros.

Deve-se notar que esse mecanismo pode ser bastante eficaz, e as pessoas que o utilizam podem causar uma impressão muito favorável e parecer bastante "legal";

7. autismo(uma indicação de que o animal tem três cabeças, uma indicação de que as cabeças não precisam de ninguém, que suas necessidades são plenamente satisfeitas dentro do próprio ser). Ao mesmo tempo, como um típico esquizóide, o sujeito tem um conflito interno sobre proximidade-distância(especialmente expresso em outros desenhos): ela anseia pelos outros, mas inconscientemente teme ser engolida por eles e tenta resolver isso em favor da distância.

A força dessa posição reside no fato de que, com a ajuda dessa solução, o sujeito adquire maior independência e independência dos demais. A fraqueza se manifesta no fato de que, recusando-se a se aproximar dos outros, o sujeito priva-se da capacidade de atender a algumas necessidades, que só pode ser satisfeita na interação social (incluindo uma necessidade tão básica como a necessidade de aceitação e pertencimento).

8. Imaturidade geral e estrutura fraca do mundo interior(indicação da aleatoriedade da estrutura do corpo e da mobilidade dos órgãos internos). Por um lado, isso confere ao sujeito certa flexibilidade (e, provavelmente, essa é justamente a base para a manutenção de tal organização), por outro, indica sua imaturidade.

9. Falta de contato emocional ou sua limitação severa (uma indicação da invisibilidade do animal ao caçar, sua falta de olfato). Esta hipótese também é confirmada pela estrutura do corpo do animal (ver parágrafo 2), mas aqui ela adquire um acréscimo significativo: mesmo com esses poucos parceiros não há intimidade emocional real. Novamente, por um lado, tal estratégia de comportamento protege o sujeito de choques emocionais e, por outro, limita seu potencial de desenvolvimento.

Superficialidade e formalidade dos contatos confirmado pelo local de residência do animal e sua relação com os sapos. Provavelmente, o sujeito não tem pessoas realmente próximas em sua vida, o que pode ser devido ao psicotrauma na primeira infância causado pela rejeição e rejeição dos pais (ou pessoas que os substituem);

10. Uma propensão à fantasia(incluindo fantasia defensiva), apoiado alto nível de habilidades intelectuais e criativas(colorir sapos em cores vivas, a presença de mitos associados ao local de residência do animal);

11. Falta de comunicação, sentimento de solidão(o local de residência da criatura é outro planeta). Tendo em conta a informação apresentada no n.º 7, pode-se dizer que este sentimento é uma consequência lógica do comportamento do sujeito, no entanto, é sentido dolorosamente e não é aceite como consequência necessária da decisão tomada na proximidade. conflito de distância.

Em geral, esta situação é típica para esquizóides. O oposto poderia ser o medo de absorção e dissolução nos outros, mas o sujeito preferiu essa opção.

Esse sentimento pode ser superado pela realização de um contato profundo e emocionalmente significativo com outra pessoa, mas o medo do sujeito de entrar em tal contato é muito grande.

12. Uma propensão a raciocinar, raciocínio(descrição da tomada de decisão pelos chefes), característica dos esquizóides, é complementada preso em peças pequenas característica de indivíduos ansiosos.

13. Alienação do componente emocional do mundo interior parcialmente compensado pela ocorrência estados exaltados ou mesmo hipomania(descrição do que pode encantar o animal). Este é um sinal prognóstico favorável: com um efeito psicoterapêutico adequado, o humor do sujeito (que provavelmente será caracterizado por mudanças repentinas) pode ser estabilizado sem intervenções farmacológicas sérias.

14. Dúvida sobre sua própria criatividade(o animal não é capaz de criar nada). O sujeito tem tanto medo da esfera emocional, aliena-a tanto que é mais fácil para ela rebaixar sua própria autoestima, reconhecendo sua “própria incapacidade e mediocridade”, do que voltar-se para suas emoções, aceitá-las e obter um poderoso alimento deles por suas habilidades criativas. Aqui estamos falando sobre emasculação intelectual, e não sobre as verdadeiras limitações do pensamento.

15. Conflito interno, apesar do fato de que é empurrado muito profundamente, é bem forte. Muito provavelmente, é ele quem é a fonte do medo de que o sujeito tem medo, ela não pode se dar ao luxo de olhar para esse conflito e prefere experimentar todos os inconvenientes e restrições associados à rejeição da esfera emocional do que vê-lo. Tem um tremendo poder, que no futuro pode se tornar a base para o desenvolvimento de processos mentais adversos e até levar à doença (as cabeças podem sair e se separar).

16. Baixa importância da esfera do bem-estar material(o animal não possui "pernas" ou elementos que as substituam, indicação direta desse fato na descrição). A maioria das necessidades reais do sujeito são de natureza "existencial", estética e social.

17. Alto nível de criatividade(o animal é construído de acordo com o esquema original e é acompanhado por uma história detalhada e altamente artística).

Animal da Sorte - Pikki

Essa tarefa é carregada emocionalmente, mostra aqueles aspectos da personalidade do sujeito que de uma forma ou de outra estão associados ao estado de felicidade - favorecem a aquisição desse estado ou o impedem.

Informações sobre Pikki a partir das palavras do sujeito (ortografia e pontuação preservadas)

"O animal mais feliz. Exigente.

Esta fera peluda tem aproximadamente a altura de uma rótula humana. O habitat é o nosso mundo, raramente alguém consegue conhecê-lo. Pikki é um herbívoro. Acima de tudo, ele gosta de roer as folhas das árvores. Move-se pulando. A cauda é semelhante ao flagelo da euglena verde, mas é necessária para o equilíbrio. Há um rubor em suas bochechas e no centro de seu estômago está um símbolo de felicidade (ele é o gerador de felicidade).

Vale a pena notar que Pikki não sabe ficar triste, mas a felicidade produz em excesso e ele mesmo não precisa de tanto. A felicidade é impossível sem entender o outro lado - a dor. Ele está ciente dessa parte inevitável da existência, mas ele mesmo não experimenta isso - ele é imune ao sofrimento, que também está associado à ausência de inimigos e medos. Sua vida é guiada por eventos e encontros não aleatórios, então ele sempre tem algo para fazer, apenas cumpre seu verdadeiro destino. Outros são sempre bem-vindos. Na primeira reunião - surpreso.

Ele vem à noite na casa dos desafortunados, sempre desenha na parede um sinal parecido com o do estômago deles e espera que as pessoas acordem, e elas sempre acordam à noite. Ele lhes dá felicidade, e a placa na parede permanece para sempre uma lembrança de sua humilde visita. Talvez um dia ele também te visite.

*As estrelas ao fundo significam uma exaltação não dolorosa"

Interpretação


1. Um bom humor ou episódio hipomaníaco no momento do início do exame (este animal, contrariamente às instruções, foi sorteado primeiro). A provável razão para escolher esta tarefa em particular como a primeira é que o sujeito queria reduzir o nível de medo de confrontar sua própria emotividade e, inconscientemente, escolheu a versão mais favorável e segura da tarefa;

2. introversão, a falta de frustração da necessidade de comunicação, simplesmente não existe de forma fortemente pronunciada (um animal feliz não tem mãos ou seus análogos, é de difícil acesso). O sujeito não está ciente e não experimenta de forma consciente a necessidade de aumentar o número de contatos.

Isso contradiz um pouco a presença de suas necessidades, que só podem ser satisfeitas no âmbito das interações sociais (ver descrições de outros animais). A explicação para essa contradição pode ser encontrada no fato de que, provavelmente, alguns dos contatos existentes são difíceis para o sujeito, e ela gostaria de se livrar deles.

Por outro lado, talvez ela esteja inclinada a intelectualizar e racionalizar a necessidade de contatos (isso é claramente indicado pela presença de evidência de tal necessidade no texto - ver parágrafo 10 - e sua ausência na imagem);

3. Medos inconscientes(olhos de animais enegrecidos). Eles são mais pronunciados no animal "comum", mas permanecem no feliz. Isso indica que um dos critérios necessários para a felicidade do sujeito é a diminuição da força dos medos.

Esta situação é típica de personalidades ansiosas. Juntamente com os dados obtidos a partir da análise de outros animais, pode-se supor que o sujeito era inicialmente uma criança muito sensível (sensível), e a acentuação esquizóide foi formada posteriormente, como mecanismo compensatório.

4. Sobre o que fazer alcançar uma sensação de conforto psicológico requer colocação em um ambiente mais amigável as orelhas de um animal feliz também falam (as orelhas são um símbolo de alerta, mas aqui estão dobradas, não há necessidade de ter medo). Novamente, uma situação típica de personalidades ansiosas- o desejo de entrar em um ambiente seguro e previsível;

5. Um animal feliz é o primeiro (o segundo é infeliz) que tem símbolos sexuais pronunciados (rabo e sublinhado, desenhado com pressão na boca), mas neste caso não estamos falando de sexualidade ativa (o rabo é fino e abaixado) , mas sim sobre aceitar sua identidade de gênero. Em outras palavras, o sujeito gostaria de se integrar melhor com seu gênero, a desunião entre o sexo biológico e sua autorrepresentação psicológica é fonte de desconforto para o sujeito.

6. Muitas vezes estados de felicidade e euforia / exaltação são para o sujeito não um verdadeiro reflexo de seu mundo interior, mas mecanismo compensatório projetado para lidar com a ansiedade (as estrelas na figura, preenchendo a folha inteira);

7. A Necessidade de Segurança(a lã é pressionada ao corpo em um animal feliz);

8. Alto, mas insatisfeito a necessidade de aceitar o próprio corpo(um animal feliz tem um “símbolo de felicidade” no estômago). Talvez o sujeito esteja tentando (ou planejando) satisfazê-la através modificações do corpo(tatuagens, piercings, penteados provocantes e inusitados, roupas).

Uma explicação mais profunda pode ser uma referência ao fato de que os esquizóides tendem a opor a mente às emoções, referindo-se ao nível corporal. Assim, talvez nesse padrão no estômago, tenha se manifestado simbolicamente a necessidade de integração da esfera emocional.

9. Forte necessidade não atendida de aceitação e pertencimento(um animal feliz é construído de acordo com o esquema padrão). O interessante aqui é que o animal infeliz também é construído de acordo com o esquema padrão, enquanto o animal “comum” é construído de acordo com o original.

Provavelmente, ocorre aqui a seguinte situação: o sujeito sente certo desconforto com sua alteridade (e isso resultou na construção de um animal indiferente de acordo com o esquema padrão), enquanto deseja tornar-se mais “normal”, semelhante aos demais ( que levou à criação de um animal feliz de acordo com o esquema padrão). );

10. A necessidade de aceitação e contato com os outros(o animal vive em nosso mundo e interage ativamente com os outros);

11. A disponibilidade é possível episódios hipomaníacos(uma indicação de que o animal produz um excesso de felicidade de que não precisa tanto). Essa suposição é confirmada pelos dados obtidos pela técnica SMIL;

12. Possível indicação da presença Transtorno afetivo como transtorno bipolar ou ciclotimia (a felicidade é impossível sem entender o outro lado). Períodos de exaltação, que o sujeito sem dúvida experimenta, parecem alternar-se com períodos de melancolia e declínio;

13. Necessidade existencial de sentido na vida(o animal é guiado por “eventos e encontros não aleatórios”, ele “cumpre seu destino”), que é um indicador infantilismo e imaturidade do sujeito (tal necessidade é mais típica da adolescência);

14. Necessidade de aceitação(outros estão sempre felizes com este animal). Uma das principais áreas de trabalho com o tema deve ser a explicação de que parte das necessidades só podem ser realizadas nas interações sociais. Por exemplo, se você não se conectar com os outros, eles não poderão tratá-lo bem.

Continuação - em

Uma fobia é um medo irracional de um objeto ou situação não ameaçadora. A palavra "fobia" vem do grego phobos, que significa horror, medo ou pânico. Fobos é um deus da mitologia grega que tinha a capacidade de intimidar seus inimigos. Uma pessoa que sofre de fobia geralmente percebe que seu medo é ridículo e infundado, mas o medo irracional não desaparece com isso. Ele entende que sua fobia é desproporcionalmente grande em comparação com o evento real, mas os argumentos da razão não ajudam e quase sempre tenta evitar o objeto do medo.

Muitas raízes gregas e latinas estão ligadas à palavra fobia para dar nomes a medos específicos. Por exemplo, se uma pessoa tem medo de animais, eles dizem que ela tem zoofobia. O medo mórbido de aranhas é chamado de aracnofobia (do grego arakhne, "aranha"). Medo de altura é uma acrofobia. Aquafobia é o medo da água. O medo de relâmpagos é chamado de astrofobia. O medo de espaços fechados é chamado de claustrofobia (do latim claustrum, que significa "aprisionar" ou "aprisionar"). Muitas pessoas sofrem de agorafobia (que literalmente significa medo do mercado). Eles têm medo de espaços abertos, medo de ficar sozinhos em qualquer lugar ou viajar sem um companheiro. Fobias podem ser geradas por um número surpreendentemente grande de estímulos.

Não há consenso sobre como as pessoas adquirem medos e fobias. Alguns autores os consideram um reflexo simbólico de nossos conflitos internos. Por exemplo, o medo de objetos pontiagudos pode mascarar a agressão encoberta. Outros especialistas dizem que as fobias são o resultado de associações ou condicionamentos negativos. Em outras palavras, eles acreditam que certos eventos assustadores podem aumentar nossa sensibilidade por muito tempo. Assim, uma pessoa que ficou sentada por várias horas em um elevador preso pode desenvolver claustrofobia e evitará não apenas elevadores, mas todos os espaços fechados. Se ele está preso no elevador de uma grande loja de departamentos, pode começar a evitar todas as grandes lojas. O medo pode se espalhar para uma variedade maior de objetos, e a pessoa evitará elevadores, lojas de departamentos, veículos, multidões e muito mais. No entanto, a crença popular de que para superar uma fobia é necessário entender seus mecanismos subjacentes e entender sua dinâmica está incorreta.

Muitas pessoas que sofrem de uma fobia geralmente recebem algum benefício secundário, como maior atenção a si mesmas ou a outra coisa. Imagine, por exemplo, uma mulher claustrofóbica. Desde que ela desenvolveu esse distúrbio, seu marido passou a fazer compras por conta própria e a cuidar de sua pobre e assustada esposa que adora tirar a poeira dela. É fácil ver o que alimenta a fobia dessa mulher. É claro que nem todos os casos são tão claros. No entanto, se você sofre de uma fobia e realmente quer superá-la, a primeira coisa que você deve fazer é examinar cuidadosamente e honestamente a situação e entender quais benefícios secundários você (ou aqueles ao seu redor) podem obter de seu medo. Sem abrir mão dos benefícios que uma fobia pode lhe dar, é extremamente difícil lidar com ela.

No entanto, nem todos obtêm esses benefícios. Muitas pessoas têm medo de certas coisas, lugares, situações ou eventos e não têm dúvidas de que querem se livrar de seus medos. Que passos construtivos eles devem tomar?

Dessensibilização sistemática

Em 1955, enquanto eu fazia pós-graduação na África do Sul, em Joanesburgo, o Dr. Joseph Wolpe, professor de psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade de Temple, ensinou-me a técnica da "dessensibilização sistemática". Este método de superação de fobias consiste em três etapas distintas. (1) O cliente é mostrado como relaxar os principais músculos do corpo para alcançar um estado de descanso. Deve-se notar que o relaxamento muscular profundo pode ter um efeito enorme se praticado regular e sistematicamente. No começo usamos a hipnose, mas depois percebemos que o relaxamento é mais eficaz porque não torna o paciente dependente. Além disso, uma pessoa pode usar a habilidade de relaxamento em outras situações difíceis. (2) A fobia é dividida em suas partes componentes. Por exemplo, se uma pessoa tem medo de hospitais, o primeiro item da lista de situações assustadoras provavelmente será uma placa que diz "Hospital", então o paciente terá que "olhar" para o hospital à distância ou de uma janela do carro. Seguem-se tarefas mais complexas, como esperar no corredor de um hospital, observar alguém sendo empurrado, inalar odores hospitalares. Finalmente, chegamos ao mais aterrorizante - a visão de pacientes que acabaram de passar por uma cirurgia, uma visita a um amigo em terapia intensiva ou estar em uma grande sala de cirurgia. (3) Quando o paciente aprendeu a relaxar adequadamente (e para a maioria das pessoas isso leva várias semanas de treinamento diário), pedimos que ele imagine sistematicamente cada uma de suas situações assustadoras.

Começamos com o mais simples. "Imagine que você e seus amigos estão passando por uma placa que diz 'Hospital' e uma seta apontando para o prédio do hospital." Relaxando, uma pessoa imagina essa cena da maneira mais vívida possível. Se uma situação tão simples lhe causa ansiedade, você pode começar com algo ainda menos desagradável, como ir a um feriado no hospital ou a uma feira. Cada item da lista precisa ser imaginado repetidamente até que deixe de causar preocupação. Geralmente, leva apenas algumas semanas para uma pessoa ser capaz de imaginar a situação mais terrível sem sentir desconforto interno. Na maioria dos casos, depois disso, ele deixa de sentir ansiedade na situação real, que costumava assustá-lo.

Quase todos nós temos uma sensibilidade aumentada a algo, como uma fobia. As mais comuns são as fobias sociais, porque muitas vezes nos preocupamos com o que os outros pensam de nós. O medo de se deixar cair nos olhos de outras pessoas é muito forte; está associada a uma maior sensibilidade à crítica, rejeição e desaprovação. Muitas vezes temos pouco medo de alturas ou espaços fechados, de aranhas, cobras ou sangue, mas temos medo de entrar em discussões ou fazer perguntas em público, retrair-se em uma festa ou petrificar quando nos dão a palavra em uma reunião. encontro. Esses tipos de ansiedade podem ser considerados fobias e tratados de acordo. Pergunte a si mesmo: “A que eu sou especialmente sensível?”, “Que situações eu tento ao máximo evitar?”. Talvez você tenha medo de grandes multidões ou tente não pedir ajuda; talvez você tenha medo de ir a encontros ou falar na frente de uma platéia; ou você concorda muito facilmente em fazer o trabalho sujo para os outros porque você não sente vontade de dizer não e é embaraçoso se defender. O que quer que você esteja tentando evitar, você se beneficiará de um dos métodos descritos abaixo.

A maioria dos meus pacientes é caracterizada por um aumento da timidez e medo do fracasso, eles estão constantemente com medo de que alguém não aprove suas ações, que todos se afastem deles ou que sejam criticados e não mais respeitados. A dessensibilização é muitas vezes a melhor maneira de livrar essas pessoas da hipersensibilidade. Seu procedimento é o mesmo de uma fobia pronunciada. Recentemente, tratei de um jovem que tinha medo de comer em lugares públicos. Ele se sentia mais confortável quando comia sozinho em casa, um pouco menos confortável quando seus pais estavam sentados à mesa com ele, ele ficava ainda menos satisfeito em comer na presença de um amigo do sexo masculino, mas achava mais difícil comer no companhia de uma jovem atraente - e esse era precisamente o objetivo a que aspirava. Ele fez a seguinte lista:

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Categoria: INSTRUÇÕES DA PSICOLOGIA » Psicoterapia e aconselhamento

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1 Sobre os resultados do teste de confiabilidade da metodologia para diagnosticar medos em adultos UDC T.I. POLYANSKAYA SOBRE OS RESULTADOS DA VERIFICAÇÃO DE CONFIABILIDADE DO MÉTODO DE DIAGNÓSTICO DE MEDOS EM ADULTOS A natureza do medo, a fenomenologia do medo de uma pessoa moderna, seu papel no desenvolvimento da personalidade em diferentes estágios de idade - todas essas questões são discutidas ativamente na psicologia moderna . Ao mesmo tempo, hoje há uma escassez aguda de métodos para estudar o fenômeno do medo. O artigo apresenta uma descrição de uma versão modificada do teste "C-test" Levi VL, apresenta os resultados do teste de confiabilidade e tira conclusões sobre as perspectivas de uso do teste para estudar os medos de adultos. Palavras-chave: medo, teste C, modificação de método, classificação do medo, análise de confiabilidade, coeficiente de Cronbach, semi-divisão, valores médios da escala. O medo serve como objeto de estudo para especialistas em vários ramos da ciência - filósofos, sociólogos, fisiologistas, psicólogos, psiquiatras, etc. O filósofo Søren Kierkegaard apresentou o fenômeno do medo como uma espécie de força existencial que determina a evolução da alma humana. Ele acreditava que uma pessoa que faz uma escolha, em qualquer caso, supera o medo, o que a torna mais forte. Os sociólogos veem as emoções do medo como um meio de manipular as massas humanas. Para os fisiologistas, os mecanismos de formação do medo no cérebro são de maior interesse. Psicólogos e psicoterapeutas, na tentativa de compreender o fenômeno do medo, distinguem dois componentes desse fenômeno. Por um lado, trata-se de um impacto negativo no bem-estar do indivíduo, gerando um efeito destrutivo no comportamento e na atividade humana. Mas, por outro lado, a experiência do medo também pode carregar uma carga construtiva, levando a pessoa a ser ativa e, assim, contribuindo para sua sobrevivência em condições difíceis e extremas. Uma contribuição significativa para o estudo do problema dos medos foi feita por Spielberger Ch.D., 1983; Freud Z., 1927; Horney K. e outros. Entre os psicólogos domésticos, os paroquianos lidaram com o problema do medo - A.M., Khanin Yu.L., Simeon T.P., Skanavi E.E., Bekhterev V.M., Sukharev G.E., Myasishchev V.N., Rozhnov V.E., Karvasarsky B.D., Svyadoshch A.M. , Zakharov A.I. e outros. Deve-se notar que os trabalhos de muitos autores dedicados ao problema do medo se dedicaram a uma análise teórica desse fenômeno. E só recentemente surgiram publicações que propuseram métodos específicos para estudar esse fenômeno. Existem poucos métodos domésticos destinados a estudar os medos em adultos, entre eles: - "Frases inacabadas" Zakharov A. E.; - "Medos e medos em crianças" Zakharov A.I.; - "Questionário de medos" Shcherbatykh Yu.V., - "C-test" Levi V.L. Os métodos para estudar os medos, propostos por A.I. Zakharov, têm restrições de idade. Comparação de técnicas Shcherbatykh Yu.V. e Levi-V.L. mostrou que, para os propósitos de nossa pesquisa de dissertação, o “teste C” é mais adequado. O teste inclui instruções e um conjunto de 60 afirmações, para as quais os respondentes recebem uma escala de 10 pontos. Os sujeitos recebem as seguintes instruções: “Por favor, leia todas as declarações cuidadosamente. Cada um deles pode ter algo a ver com você, pode ser justo com você até certo ponto. Mas talvez não, então talvez não se aplique a você. Se você concorda com a afirmação completamente, 100%, coloque 10 pontos na coluna da esquerda ao lado dela, o que significa que ela é totalmente verdadeira para você. Se você não concordar em nada, se a afirmação não se aplicar a você de forma alguma, coloque 0. Se você concordar parcialmente, coloque 5 pontos. Se mais da metade, respectivamente, 6,7,8 ou 9 pontos. Se menos da metade de 4 a 1 pontos. TI Polyanskaya,

2 Psicologia Segue-se uma lista de 60 questões, onde cada questão contém o nome de um ou outro medo, ou uma listagem de vários objetos, circunstâncias e medos ao mesmo tempo. O autor do "C-test" propõe determinar, pelo total de pontos recebidos, a qual dos 7 tipos possíveis o respondente pode ser atribuído. Foram distinguidos os seguintes tipos: - Limite Hyper Alpha (de 0 a 3 pontos); - Alpha Bold (de 4 a 40 pontos); - Beta Confiante (de 41 a 120 pontos); - Gama Flutuante (de 121 a 220 pontos); - Theta Ansioso (de 221 a 350 pontos); - Tremor Omega (de 351 a 550 pontos); - Outrageous Hyper Omega (de 551 pontos). V.L. Levy fornece características comportamentais detalhadas de cada tipo. Além disso, o autor identificou 7 zonas de medos (ou campos de confiança): - Tanatofobia (medos da morte, dor, doença; medos de espaços (abertos e fechados); - Fobias sociais (medos sociais e avaliativos; medo de discursos, exames, reuniões; - Agressofobia (medos de agressão); - Medos de dependência; - Panfobia (medos gerais); - Esofobia (medos místicos); - Fortunafobia (medos do destino). realizou uma pesquisa utilizando o questionário do autor E.Yu. e Polyanskaya T.I.).O objetivo do trabalho foi a identificação mais completa da fenomenologia dos medos do homem moderno.60 pessoas de 16 a 59 anos (44 mulheres e 16 homens) participaram estudantes da KSU com o nome de N.A. Nekrasova, funcionários das empresas industriais Kostroma, empresários, aposentados e pessoas de profissões criativas No questionário, junto com as perguntas fechadas, a maioria das perguntas era aberta, suponho respostas mais detalhadas. Por exemplo: “Cite as situações da sua vida que deram origem à ansiedade e ao medo”; O que exatamente você tem medo de perder? Como resultado, foram identificados 220 medos diferentes, cada um com um certo peso percentual no quadro geral dos medos de nossos entrevistados (Fig. 1). Distribuição dos medos mais comuns (em %) Diagrama Perda Acidente Exame Doença Morte Bem-estar Avaliação pública Nova equipe Altura e profundidade Perda de amigos Perda de um ente querido Doença Falar em público Falta de informação Perda de respeito O diagrama mostra claramente que os entrevistados ' as respostas mencionam o medo de perder pessoas com muito mais frequência. Tais medos são característicos tanto de homens como de mulheres, tanto jovens quanto pessoas de idade madura e avançada. Combinamos todas as variedades de medos mencionados pelos entrevistados em 8 grupos: - “médicos” (dor, médicos e doenças); - "medo de agressão externa" (acidentes, ataques, incêndio, guerra); - “medos da própria morte, morte perto de 196 Boletim do KSU im. NO. Nekrasov 2009, volume 15

3 Sobre os resultados de testar a confiabilidade da metodologia para diagnosticar medos em adultos e familiares”; - "medos de animais e insetos"; - "medos mediados socialmente" (de pessoas, avaliação social, comunicação com pessoas importantes, chegar atrasado, ficar sozinho); - "medos espaciais" (alturas, profundidades, escuridão, água, espaço fechado e aberto); - "medo de dificuldades financeiras" (poupança de trabalho, rendimentos, possibilidade de pagar empréstimos); - perda de controle sobre a situação. De acordo com os resultados do estudo piloto, conseguimos identificar alguns grupos de medos que não foram previamente diagnosticados pelas questões do “Teste”. São medos de dificuldades financeiras e perda de controle sobre a situação. No processo de modificação do "C-test", descobrimos que é possível combinar 2 declarações em uma. Além disso, adicionamos 8 declarações nas quais incluímos os medos reais que identificamos adicionalmente durante o estudo piloto. Definimos medos de dificuldades financeiras pelas seguintes afirmações: - Tenho medo de perder todo o dinheiro em máquinas caça-níqueis ou gastá-lo sem pensar; - É assustador perder o emprego (estudo); - Estou muito preocupado em pagar empréstimos ou dívidas; - Tenho medo de perda ou roubo de uma coisa valiosa, documentos. O medo de perder o controle da situação é revelado nas falas a seguir: - Estou preocupado com a falta de informação; - Tenho medo do inesperado; - Tenho medo de me atrasar, de não ter tempo de terminar o que foi planejado. Além disso, uma entrevista individual, realizada em conjunto com uma pesquisa, mostrou que muitos entrevistados definitivamente têm esse tipo de medo que pode ser descrito como religioso. Esse fato nos permitiu formular mais uma afirmação adicional ao "teste C", que se assemelha a isto: - Tenho medo do castigo de Deus. Assim, levando em conta as variedades adicionadas de medo, a versão final do "Stest" inclui 67 afirmações. Para confirmar a confiabilidade do "teste C" modificado, foi realizada uma análise matemática usando o programa de processamento de dados estatísticos SPSS-13. Na primeira etapa do trabalho estatístico, os medos foram estudados usando o “C-test” de Levi V.L., a amostra foi composta por 125 pessoas maiores de 18 anos. Na segunda etapa do estudo, foi aplicada uma versão modificada do “C-test” (Nikitina E.Yu., Polyanskaya T.I.), a amostra foi composta por 60 pessoas com idade superior a 18 anos. A análise de confiabilidade está preocupada com a confiabilidade das medições em psicologia e outras ciências sociais. Esta análise é usada para selecionar as questões ou tarefas mais adequadas da metodologia de medição (questionário, questionário, teste). Normalmente, ao desenvolver uma metodologia, primeiro é compilada sua versão preliminar, incluindo um número excessivo de tarefas (pontos), que é testada em uma amostra bastante representativa de respondentes. Em seguida, é realizada uma análise de confiabilidade, que permite, usando vários critérios, excluir tarefas inadequadas. Em nosso trabalho, utilizamos dois indicadores de confiabilidade: o coeficiente de Cronbach, denotado pela letra a (alfa), e a confiabilidade do half-splitting. Análise de Confiabilidade Usando o Coeficiente de Cronbach O coeficiente a é uma medida da consistência interna, ou homogeneidade, de uma escala de medição. Quanto mais próximo o coeficiente? a 1, maior a consistência interna do sistema de tarefas. O valor de a depende do número de variáveis, portanto não há uma interpretação precisa de seu valor; porém, na maioria dos casos, é válida a seguinte avaliação da consistência interna da escala: a > 0,9 excelente; a > 0,8 bom; a > 0,7 aceitável; a > 0,6 duvidoso; a > 0,5 inadequado; uma< 0,5 недопустимая. Коэффициент а возрастает как с увеличением числа пунктов шкалы, так и с усилением корреляции между пунктами. Применение а Кронбаха основано на модели, предполагающей наличие большей дисперсии у более надежного теста: чем надежнее тест, тем большая чувствительность (различительная способность) пунктов теста. Был получен высокий коэффициент Кронбаха в обоих вариантах теста. Оценка внутренней согласованности шкалы «С-теста» отличная (при Педагогика. Психология. Социальная работа. Ювенология. Cоциокинетика, 4,

4 Psicologia a = 0,93), e permanece o mesmo na versão modificada do "C-test" (em a = 0,91). A análise da correlação item-total corrigida, ou seja, o coeficiente de correlação da variável com a soma das demais variáveis ​​do teste, permite tirar as seguintes conclusões. Com a modificação do "teste C" houve algumas mudanças no coeficiente de correlação da variável. As mudanças para baixo mais significativas neste indicador estatístico foram reveladas em afirmações do teste como: - “As pessoas geralmente não são confiáveis” (na primeira versão, o coeficiente de correlação da variável era 0,3; na segunda, 0,1); - “Sinto-me desconfortável sozinha” (0,3 e 0,1, respectivamente); - “Fiquei inativo quando alguém foi espancado e humilhado imerecidamente na minha presença” (0,5 e 0,1, respectivamente); - "Não suporto ver sangue, feridas abertas" (0,3 e 0,01, respectivamente); - “Tenho medo de ter câncer, AIDS, infarto, derrame, outra coisa” (0,5 e 0,003, respectivamente); - “Prefiro me comunicar apenas com pessoas conhecidas e próximas” (0,5 e 0,05, respectivamente); - “Sinto-me completamente seguro somente quando estou sozinho em casa” (0,6 e 0,2, respectivamente); - “Tenho medo de amar ou ser amado (amado)” (0,4 e 0,1, respectivamente). Observe que apesar da diminuição do coeficiente de correlação das variáveis ​​listadas, a confiabilidade geral das escalas de teste permanece em um nível alto, o que confirma o coeficiente? = 0,91. Algumas variáveis ​​do teste apresentaram mudanças significativas no coeficiente de correlação com a soma das demais variáveis ​​para cima: - "Estou preocupado antes de exames, falar em público, antes de reuniões importantes" (na primeira versão do teste, o coeficiente de correlação do variável foi 0,2; na segunda, 0,4); - “Se volto para casa à noite, sempre peço para me encontrar ou tento evitar lugares onde possam me atacar” (0,2 e 0,6, respectivamente). Ao mesmo tempo, com particular interesse, consideramos o valor do coeficiente de correlação da variável com a soma das variáveis ​​restantes daquelas 8 afirmações adicionais que foram incluídas no “teste C”. Assim, eles têm os seguintes coeficientes: - “Tenho medo de perder todo o dinheiro em máquinas caça-níqueis ou gastá-lo sem pensar” (r = 0,4); - "Tenho medo de perder o emprego (estudo)" (r = 0,6); - “Estou muito preocupado em pagar empréstimos ou dívidas” (r = 0,4); - "Tenho medo de perder ou roubar uma coisa valiosa, documentos" (r = 0,1); - “Estou preocupado com a falta de informação” (r = 0,6); - "tenho medo do inesperado" (r = 0,4); - "Tenho medo de me atrasar, de não ter tempo de terminar o que foi planejado" (r = 0,5); - "tenho medo do castigo de Deus" (r = 0,5); Os dados fornecidos permitem afirmar que as 7 afirmações adicionais incluídas no "teste C" não reduzem sua consistência interna, possuindo coeficientes de correlação médios. Observe que a afirmação adicional "Tenho medo da perda ou roubo de uma coisa valiosa, documentos" tem um coeficiente de correlação fraco da variável com a soma do restante das variáveis ​​de teste. Isso pode ser explicado pela amostragem insuficiente (lembre-se que na primeira versão do teste foram 125 pessoas, na segunda foram apenas 60). O fato revelado cria novas tarefas de pesquisa. Confiabilidade de meia divisão O cálculo de confiabilidade de meia divisão é usado quando o número de elementos é grande o suficiente para dividir a escala em duas metades. No nosso exemplo, o teste consiste em 60 (“teste C”) e 67 (versão modificada do “teste C”), o que possibilita o uso do método matemático especificado. A confiabilidade de meia divisão é uma medida de confiabilidade que divide todos os itens de uma escala em dois grupos equivalentes e, em seguida, estabelece consistência interna com base na correlação entre as duas metades da escala. O coeficiente de correlação de Spearman-Brown entre as duas metades formadas é utilizado como medida de confiabilidade. Os valores calculados para a primeira e segunda metade da escala "C-test" revelaram-se elevados - 0,867 e 0,903, respectivamente. Significado? 198 Boletim da KGU im. NO. Nekrasov 2009, volume 15

5 Sobre os resultados do teste de confiabilidade da metodologia de diagnóstico de medos em adultos para a escala como um todo, obtidos pelo cálculo dos limites inferiores (o critério de confiabilidade Guttman Split-Half é de 0,875. Isso reflete o fato de que com a diminuição do número de elementos da escala, sua consistência interna neste caso não diminui (Fig. 2) Análise da confiabilidade "C-test" 1 metade Valor 0,867 Número de questões 30 2 metade Valor 0,903 Número de questões 30 Total de questões 60 Correlação entre formas 0,782 Coeficiente de formas equivalentes de Spirimen- 0,878 Brown Critério de formas não equivalentes de Spearman-Brown Critério de confiabilidade da semi-divisão de Guttman 0,878 0,875 Fig. 2. Análise da confiabilidade do "teste C" Levi VL Considere os valores de a calculados para a primeira e segunda metade da escala do "teste C" modificado. Cronbach a para a primeira metade da escala é 0,836, para a segunda metade é 0,838 O valor de a para o escala como um todo, obtido pelo cálculo do menor limites (o critério de confiabilidade Guttman Split-Half é 0,892. Isso reflete o fato de que com uma diminuição no número de elementos de escala, sua consistência interna neste caso diminui ligeiramente (Fig. 3). Análise de confiabilidade da versão modificada do "teste C" 1 metade Valor 0,836 Número de questões 33 2 metade Valor 0,838 Número de questões 33 Total de questões 66 Correlação entre as formas 0,806 Coeficiente de formas equivalentes 0,892 Critério de Spearman-Brown de formas não equivalentes de Spearman-Brown Critério de confiabilidade da divisão de metade de Guttmann 0,892 0,892 3. Análise de confiabilidade da semi-divisão do "teste C" modificado (Nikitina E.Yu., Polyanskaya T.I.). Pedagogia. Psicologia. Trabalho social. Juvenologia. Sociocinética, 4,

6 Psicologia Informação descritiva sobre as médias da escala. Para a escala do teste C, o valor médio da primeira e segunda metade da escala é de 73,09 e 71,1, respectivamente, e a média da escala como um todo foi de 144,19. Na versão modificada do "C-test", o valor médio da primeira e segunda metade da escala é de 93,49 e 93,87, respectivamente, e a média da escala como um todo foi de 187,36. Assim, os resultados da análise apresentada acima permitem concluir que a versão modificada do “Stest” é altamente confiável e que é promissora utilizá-la para estudar o fenômeno dos medos em adultos. Referências 1. Borovikov V. STATISTIKA: a arte da análise de dados em um computador. Para profissionais. São Petersburgo: Peter, p. 2. Gurevich P.S. Psicologia prática para todos. Psicanálise clínica M.: OLMA Media Group: OLMA-Press Education, p. 3. Zakharov A.I. Medos diurnos e noturnos em crianças. São Petersburgo: Editora SOYUZ, p. 4. Zakharov A.I. Como prevenir desvios no comportamento da criança: Livro. para o professor de crianças jardim. M.: Iluminismo, p. 5. Zakharov A.I. Como superar os medos nas crianças. Moscou: Pedagogia, p. 6. Levi V.L. Domar o medo. M.: Metáfora, p. 7. Melnik B.E. Formas médico-biológicas de estresse. Chisinau: Shtiintsa, p. 8. May R. O problema da ansiedade. M.: EKSMO Press Publishing House, 2001. 9. May R. O significado da ansiedade. M. Klass, p. 10. Nasledov A.D. SPSS: Análise de Dados Computacionais em Psicologia e Ciências Sociais. São Petersburgo: Peter, p. 11. Freud Z. Psicologia do inconsciente. M.: Iluminismo, p. 12. Freud Z. Introdução à psicanálise: Palestras. São Petersburgo: ABC Classics, p. UDC 618 SAKHAZOVA, IA ZOLOTOVA CARACTERÍSTICAS DO DOMINANTE GESTACIONAL DE MULHERES NÃO REGISTRADAS PARA GRAVIDEZ O artigo é dedicado ao problema da prontidão psicológica das mulheres modernas para a maternidade. Mostra-se que as mulheres de baixo status social muitas vezes não se registram para a gravidez, ignoram os interesses do nascituro. São descritos os motivos mais comuns pelos quais as mulheres não são registradas para a gravidez, bem como os tipos do componente psicológico da dominância gestacional das mulheres que deixam os recém-nascidos aos cuidados do Estado. Palavras-chave: prontidão psicológica para a maternidade, dominante gestacional, componente psicológico do dominante gestacional, tipo depressivo, tipo ansioso, tipo ótimo de dominante gestacional aumento de órfãos com pais vivos, com aumento do número de casos de abuso infantil e falta de desenvolvimento de social 200 Vestnik KSU im. NO. Nekrasov 2009, volume 15 S.A. Khazova, I.A. Zolotova, 2009


Teste de medo Você verá 60 afirmações. Este é um resumo dos principais medos humanos. E isso também é um espelho para sua autoestima: olhando para ele, você pode determinar sua "quantidade" total

Diagnóstico psicológico Diagnóstico do nível de orientação profissional dos alunos T.D. Dubovitskaya, Candidato a Ciências Psicológicas O artigo revela o conceito de "orientação profissional do indivíduo".

14 NA Lavrova A influência da autoestima no processo de tomada de decisão no contexto da pressão do tempo A tomada de decisão é um processo central em todos os níveis de processamento de informações por uma pessoa, grupos de pessoas,

Questionário "Retrato psicológico de um pai" (G.V. Rezapkina) Escalas: valores prioritários, estado psicoemocional, autoestima, estilo parental, nível de controle subjetivo Objetivo do teste: metodologia

Informações descritivas sobre as médias da escala. Para a escala do teste C, o valor médio da primeira e segunda metade da escala é de 73,09 e 71,1, respectivamente, e a média da escala como um todo foi de 144,19. NO

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Trabalhar com medos envolve um conjunto complexo de ações humanas destinadas a trabalhar o próprio medo de forma a reduzir sua influência sobre os sentimentos e ações do indivíduo.

O sucesso em superar o medo depende de quão efetivamente uma pessoa domina os métodos, técnicas e exercícios para gerenciar o medo.

Psicocorreção e fobias

O auto-aperfeiçoamento de uma pessoa na luta contra os medos é facilitado pelo trabalho psicocorrecional. Sua especificidade e conteúdo dependem de fatores específicos:

  • tipo de fobia individual(com o que exatamente está conectado; com que fenômeno do mundo externo ou interno da personalidade; com que intensidade a profundidade de sua influência se manifesta);
  • características da psique do indivíduo(força-fraqueza do sistema nervoso, características distintivas de caráter, características específicas de temperamento);
  • ambiente social e físico circundante(quão favorável é resistir ao medo ou manter sua influência nociva);
  • motivação do indivíduo em superar o medo(sua força ou fraqueza, o sucesso das conquistas no confronto de fobias, etc.).

Trabalhando com medos

Uma colisão com uma fobia geralmente é inesperada, o que leva à falta de força e capacidade de uma pessoa para lidar adequadamente com ela.

Em tal situação, trabalho psicológico preliminar com medos, que envolve:

  • oposição ativa ao próprio sentimento de medo;
  • aproveitando as circunstâncias.

Em adultos

A consciência de um adulto se forma gradualmente, mas nem sempre de forma positiva e racional.

Quando ocorrem distúrbios fóbicos, uma resposta construtiva a um sentimento de medo deve consistir em 4 mecanismos psicológicos:

1."Conexão da Consciência". Envolve o processo de conscientização pelo indivíduo de seu próprio medo e de seus traços característicos. A ideia de que o medo e sua manifestação é uma reação comum, indicando (e alertando) sobre circunstâncias perigosas, deve prevalecer.

As características do perigo também devem ser claramente definidas:

  • sua realidade ou irracionalidade;
  • seus indicadores probabilísticos e consequências;
  • como responder ao perigo e quais habilidades (bagagem de conhecimento e habilidades) uma pessoa tem para trabalhar com ele;
  • se a ajuda é necessária - de fora ou do ponto de vista das reservas internas da psique.

2. Predefinição. Estar à frente da consciência, uma atitude adequada a uma situação assustadora cria a base para uma resposta construtiva. Qualquer coisa ajuda: bombeamento emocional da personalidade “para coragem”, definindo prioridades e valores de vida, vinculando a momentos positivos. Mesmo uma paráfrase elementar de terminologia fóbica tem um efeito positivo. “Medo” é alterado para “excitação”, “luta” para “superação”, etc.

3. ação. Ao realizar quaisquer manipulações e ações no curso de uma fobia, uma pessoa aprende o mundo de "eu e meu medo". Na prática, o clima da situação é percebido, o que pode ser comparado a um telefonema: podemos ouvir infinitamente o som do telefone, mas nunca sabemos quem ligou sem realizar uma ação elementar - levantar o fone.

4.Foresight como uma previsão de resultados e consequências. De certa forma, a previsão deve preceder tanto a consciência quanto a atitude ou ação. Antecipando uma situação perigosa, uma pessoa considera cada resultado como um resultado positivo. Planejando conscientemente o desenvolvimento de "falhas", é possível preveni-las ou aprender a lição necessária.

Em crianças

A idade das crianças é caracterizada por uma quase completa falta de uma abordagem racional de seus próprios medos, ansiedades e medos. Nos primeiros anos de sua vida (5-6 anos), a criança depende em grande parte do círculo familiar - tanto emocional quanto energeticamente.

É na família que ocorre a formação de uma visão de mundo, valores e atitudes comportamentais, bem como medos ou pré-requisitos gerais para o seu surgimento.

Os pais têm uma grande influência na superação do medo de algo nessa idade. Mecanismos importantes para isso serão:

  • conversando com uma criança na forma de uma explicação (o que vem, por que você não deve ter medo, etc.);
  • ações conjuntas para dominar a realidade(se algo assusta a criança, é o pai autoritário que, por seu próprio exemplo, em ações comuns com a criança, consegue influenciar na superação do medo);
  • mudando a atenção(ações do jogo, eventos e objetos interessantes podem reduzir impressões e emoções assustadoras).

Em crianças em idade escolar primária, os medos podem ser caracterizados por maior profundidade e força do que nos primeiros anos de desenvolvimento (quando o medo causa algo desconhecido ou novo).

Esses anos são caracterizados por:

  • a formação final da autoconsciência(conhecer a si mesmo e seus medos);
  • transformação de ansiedades e medos(sua transição para a consciência e uma influência crescente sobre o comportamento de um aluno mais jovem e seu histórico emocional geral);
  • ter medos instintivos associados à autopreservação e ao aparecimento de medos sociais (“medos escolares”: atrasar-se, tirar a nota errada, etc.).

A técnica de trabalhar com os medos usa abordagens inerentes à idade precoce, mas a ênfase está mudando para a consciência e a compreensão, a formação de percepção positiva e emoções positivas.

Em adolescentes, o desenvolvimento e manifestação de fobias está associado à adolescência. Aqui, os mecanismos psicológicos associados ao status social são ativados e, portanto, os medos são específicos:

  • parecer mal aos olhos dos pares (pessoas ao redor em geral);
  • medo do fracasso (ao escrever testes anuais, passar nos exames);
  • medos de ordem comunicativa (solidão, perda de uma linguagem comum com os camaradas, sua indiferença, falar diante de um grande número de ouvintes);
  • medos de natureza mais global (perda de entes queridos, saúde, vida).

Na adolescência, você pode aplicar técnicas para lidar com o medo, que se mostraram positivamente quando usadas - tanto para adultos quanto para crianças. Isso será discutido mais adiante.

Exercícios

As técnicas que ajudam a alcançar resultados efetivos no trabalho com os medos podem ser divididas em pelo menos 2 grupos autônomos:

1. Truques fisiológicos. Eles são baseados nos mecanismos do corpo humano do ponto de vista da fisiologia: no decorrer de uma fobia, o corpo produz adrenalina, que deve ser usada - melhor, para o trabalho muscular.

Aqui estão os tipos de exercícios:

  • fisica- flexões e agachamentos, pulando e subindo escadas, se estivermos em um local público, será suficiente esticar e relaxar os músculos - o principal é aliviar o estresse interno;
  • treinamento de postura- o exercício visa aliviar os grampos musculares, adquirir autoconfiança interior (você precisa ficar em pé, endireitar os ombros, puxar o estômago e endireitar as costas, os joelhos - sente-se, então - imagine que estamos soltando o " saco dos ombros", sinta-se e seus membros nesta pose);
  • exercícios de respiração- também ajudam a aliviar a tensão excessiva e os grampos no corpo (a meditação é uma das opções para focar no procedimento respiratório, quando inalação, pausa e exalação se alternam ritmicamente).

2. Exercícios psicológicos. Suas variedades e variantes são simplesmente impossíveis de enumerar. O foco geral é prestar atenção aos mecanismos de ações e operações mentais que ajudam a reduzir a ansiedade de uma pessoa, remover a fixação em emoções negativas e obsessões.

Você pode parar em 2 abordagens universais:

  • Arte terapia;
  • terapia gestáltica.


Arte terapia

A psicologia de trabalhar com medos ou fobias, influenciando-os através da arte para superá-los, baseia-se em um padrão simples: o medo pode ser derrotado trabalhando com ele simbolicamente (como com um símbolo específico) - desenhando-o, representando-o com a ajuda de ações, compondo a partir de detalhes, etc. .P. Aqui está envolvido um mecanismo terapêutico especial - atividade criativa.

Alguns exemplos de exercícios:

  • desenhando medo - abstração: propõe-se retratar seu medo em um pedaço de papel - usando linhas e sombras, o desenho deve ser abstrato, então você precisa comentar detalhadamente cada detalhe e seu significado;
  • desenhando medo - materialização: o medo é retratado no papel de forma arbitrária, então uma ação destrutiva deve ser feita com a criação - esmagar e jogar fora, rasgar, queimar, destruir por outro método arbitrário;
  • procedimento do jogo - "testes de tela"(pode ser usado não apenas para crianças, mas também para adultos): um cenário é inventado onde há um personagem principal - o vencedor do medo; o próprio medo (na forma de um personagem negativo) e outros papéis que ajudam a retratar uma trama vitoriosa - propõe-se interpretar uma cena, desempenhando cada papel por sua vez;
  • fio da história: pega-se um novelo de linha grossa ou barbante; o início da história é inventado - por exemplo, sobre a criança Kolya, inteligente e gentil, que parece estar bem, mas há medo ... - nisso a bola é transferida para a criança (o fim do fio permanece nas mãos do pai), ele deve contar sobre o medo e continuar a história, passando a bola de volta; a narração (transmissão da bola) continua até o fim lógico, onde o medo deixa de ser intimidador.

Em gestalt

A direção terapêutica da Gestalt na psicologia se distingue por uma abordagem especial da situação de medos e fobias. Sentimentos e emoções devem integrar o mundo externo e interno de uma pessoa em um único todo - gestalt.

Qualquer inconsistência é considerada uma violação da integridade, por exemplo, entre os sentimentos e as ações de uma pessoa - como no caso do medo obsessivo.

Exercícios para reduzir o impacto da fobia na terapia Gestalt:

  1. Figura e fundo - a percepção de uma fobia. O medo e as circunstâncias que o acompanham parecem mudar de lugar, parafraseando. Por exemplo: “tenho medo das pessoas (morte, aranhas)…” transforma-se em “há medo em mim…” e como resultado “tenho um medo incompreensível que não depende da minha vontade…”. Assim, há uma consciência das especificidades do medo como um processo holístico, sua influência na vida do indivíduo, os sotaques e as prioridades pessoais mudam.
  2. "O Jogo da Autoflagelação"- unificação de polaridades (opostos). Cada pessoa tem sentimentos e emoções ambivalentes (contraditórias). Eles não precisam ser opostos - eles são uma continuação holística um do outro. O medo implica coragem - uma pessoa pode ter os dois ao mesmo tempo. Eles precisam ser integrados: você pode construir um diálogo com argumentos razoáveis ​​de um e do outro lado - medo e coragem (preciso de medo para..., preciso de coragem para...).
  3. Foco no aqui e agora. Experimentando o medo, o indivíduo define a si mesmo o Objetivo - perceber o momento presente da forma mais precisa e vívida possível. Você não deve pensar no passado e no futuro, em alguém agradável ou desagradável. É necessário prestar atenção máxima ao momento presente: sensações físicas - internas e externas, bem como sentimentos e pensamentos. O exercício permite que você trabalhe com a compreensão das características do seu próprio medo, para experimentar a unidade consigo mesmo.

Há um grande número de técnicas, métodos, métodos e tecnologias para trabalhar com medos. Todos eles diferem em suas características específicas e não são universais para cada pessoa com fobia.

Com base nisso, os meios de enfrentar os medos devem ser escolhidos por uma pessoa individualmente, dependendo das características da fobia e das características pessoais e psicológicas.

Vídeo: Técnica de arteterapia