"Se você quer ter sucesso, estude, comunique-se com pessoas de sucesso. Se você quer ser saudável, estude, comunique-se com pessoas saudáveis. Se você quer ser feliz, estude, comunique-se com pessoas alegres." (R. Gage)

Meio Ambiente. Tem um impacto enorme sobre nós.

Se você vive em constante estresse devido a conflitos com seus familiares, vizinhos, autoridades locais, etc., então provavelmente você não se sente uma pessoa feliz e alegre, não é?

Se você está preocupado com esses problemas e acha que seu estado interior está sofrendo com isso, sugiro que faça esta meditação:

"Sente-se ou deite-se confortavelmente, é desejável que ninguém ao seu redor perturbe e haja silêncio completo. Tome uma postura confortável e relaxada. Respire profundamente com a respiração abdominal e repita mentalmente: "Inspire, expire". venha à sua mente e libere-os sem se deter em nenhum deles. Concentre-se em sua respiração, repetindo mentalmente para si mesmo: "Inspire, expire." Tente acalmar completamente os pensamentos e libertá-los por um tempo. Se pensamentos realmente importantes vierem até você , prometa a si mesmo pensar sobre eles mais tarde. Agora, acalme-se completamente, relaxe e libere espaço interior para trabalhar. Sua mente deve estar completamente vazia, clara e calma.

Agora imagine-se mentalmente no ambiente em que você está confortável e confortável. Naquele lugar, casa, companhia, sociedade, com aquelas pessoas com quem você se sente mais feliz e saudável, onde você é mais alegre e mais gostoso de viver. Imagine que você já está em um ambiente agradável e saudável para você.

Dê uma olhada neste ambiente com os olhos da sua mente. Essas são as pessoas que não tiram, mas trazem saúde. Talvez você diga imediatamente que tipo de pessoas eles são.

E se você não consegue entender quem é ou nunca viu em Vida real essas pessoas - apenas descreva-as mentalmente - como se parecem, como se sentem, o que fazem, o que pensam e sobre o que falam, como tratam você e como interagem com você.

Quando terminar este exercício, abra os olhos, respire fundo, feche e abra os punhos várias vezes e mova todo o corpo.

Como resultado do trabalho, você terá uma série de novas ideias e consciência sobre qual é o melhor ambiente para você e na companhia de quais pessoas você encontrará conforto e um estado de espírito alegre.

Você pode achar que precisa mudar seu ambiente. Anote suas ideias abaixo e você sempre poderá consultar suas anotações mais tarde. Você também pode continuar fazendo este exercício em casa por conta própria e procurar novas maneiras de se recuperar.

Lembre-se que para melhorar a situação de forma prática, é necessário tomar ações específicas para mudar o estilo de vida e melhorar o corpo. E sem trabalho prático em si mesmo, todas as suas ideias permanecerão para sempre apenas pensamentos interessantes.

Se, como resultado do trabalho, você tiver uma clara confiança interior de que precisa resolver esse problema e mudar algo em seu ambiente, faça a si mesmo as seguintes perguntas e tente respondê-las pelo menos parcialmente:

Como me sentirei quando estiver em um ambiente favorável para mim? -Qual será o meu estado de espírito na companhia dessas pessoas?

Mas lembre-se de que, nos relacionamentos, a lei da semelhança geralmente funciona: “Semelhante atrai semelhante”.

Portanto, para que nosso ambiente mude para melhor, muitas vezes precisamos primeiro mudar para melhor nós mesmos. Assim que mudarmos a nós mesmos, de acordo com a lei da semelhança, pessoas brilhantes e positivas começarão a ser atraídas por nós, trazendo apenas luz para nossas almas e saúde em todos os níveis.

Embora, em qualquer caso e sob quaisquer circunstâncias, seja melhor lutar por uma sociedade de pessoas positivas, brilhantes e saudáveis ​​em todos os aspectos, que o amarão e o apoiarão no caminho da autocura e do crescimento pessoal.

O que você pode fazer hoje na prática para realizar seu desejo de se comunicar com aquelas pessoas que têm um efeito benéfico sobre você e a comunicação com quem lhe trará emoções positivas?

RESUMO DAS LIÇÕES PARA CRIANÇAS DO GRUPO IDOSO

Seção 1. "Eu e as emoções"

Lição número 1 "Alegria"

Alvo: ampliar ideias sobre a emoção “alegria”; ensinar as crianças a compreender seus sentimentos e os sentimentos dos outros; aprenda a transmitir seu estado emocional usando vários meios expressivos; formar sentimentos e emoções positivas através de um sorriso.

saudação ritual.

Psicólogo. Olhe para esta foto (é mostrada uma imagem de uma garota alegre). Qual é o humor dessa garota?

Crianças. Alegre.

Psicólogo. Agora tente mostrar alegria em seu rosto. O que eu preciso fazer?..(Respostas das crianças.) E aqui está como você pode desenhar um diagrama da imagem da alegria(o ícone “alegria” é mostrado).

Ouça como eles responderam à pergunta "O que é alegria?" seus pares:

• Alegria é quando todos estão felizes. Às vezes a alegria é grande, às vezes é pequena. Pequeno é quando um tem, e grande é quando todo mundo tem.
• Alegria é quando um feriado.
• Alegria é quando ninguém chora.
• A alegria sou eu! Porque mamãe diz: "Você é minha alegria!"

Psicólogo. O que é "alegria" para você? Como você entende essa palavra?

As crianças respondem.

Jogo de associação "Como é a alegria."

Psicólogo. Agora sente-se. Feche seus olhos. Recorde um pouco de sua alegria, algum dia alegre. Imagine como era sua alegria. Para qual flor? Animal? Música? Cheiro? Som?(Respostas das crianças.)

Etude "Doninha". Imagine um menino que ganhou um gatinho. O menino acaricia e abraça o bebê fofo com um sorriso. O gatinho fecha os olhos de prazer, ronrona e expressa afeição por seu dono esfregando a cabeça nas mãos.

Vamos nos imaginar no lugar desse menino. “Pegue” este gatinho fofo em suas mãos. Faça carinho nele. Sorria para ele. Sopre ar quente nele. Faça carinho nele. Sorria para ele. Sopre ar quente nele. Você sente como o gatinho responde ao seu carinho?(As crianças fazem a tarefa.)

Etude "Primeira neve".

Psicólogo. Choveu levemente por muitos dias. Um vento desagradável soprou. O jardim estava monótono e sujo. O menino não tinha permissão para sair. Então hoje o menino acordou e pensou que não iria mais passear. Ele foi até a janela e congelou em alegre assombro. Tudo ao redor estava coberto de neve branca e branca. O jardim era limpo, espaçoso, bonito. Agora você pode ir para uma caminhada. Apresse-se e vista-se!(Movimentos expressivos: incline a cabeça para trás, levante as sobrancelhas, sorria.)Vamos agora tentar jogar esta história.(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Diga-me, você já perdeu seus brinquedos, luvas, lenços? Você já perdeu o bom humor?

O jogo "O que pode animá-lo."Diga-me o que pode levantar o seu espírito? Talvez uma piada engraçada, um bom programa de TV, flores, um circo, um livro, um desenho, um balão, ou talvez pílulas, injeções? E agora que todos desenhem o que o ajuda a devolver o bom humor, o que pode facilmente animá-lo. Em seguida, desenhe-se com uma expressão alegre em seu rosto.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 2 "Surpresa"

Alvo: expandir as ideias das crianças sobre a emoção da surpresa; aprender a compreender seus sentimentos e os sentimentos de outras pessoas; aprenda a transmitir esse estado emocional usando vários meios expressivos.

ritual de saudação.

Psicólogo. Convido você a lembrar e contar sobre as coisas incríveis que você conheceu, ou sobre os casos incríveis que aconteceram com você.(Histórias infantis.)

Psicólogo. Agora tente mostrar surpresa em seu rosto. Você acha que vai durar muito tempo, ou a surpresa surge instantaneamente e desaparece rapidamente?

As respostas das crianças.

Psicólogo. Olhe para o ícone "surpresa". O que acontece com nossos rostos quando somos surpreendidos? A surpresa pode ser comparada a um toque rápido. Vamos passar esse toque por aí.(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Você fez muito bem! Já repararam que cada um de vocês se surpreendeu à sua maneira? E, no entanto, apesar da diferença, há sempre algo muito semelhante nas expressões de surpresa. O que você tem em comum com a forma como você retratou a surpresa?(Respostas das crianças.)

Jogo de associação "Surpresa".Feche os olhos e tente imaginar como é o som da surpresa? Para que cor? Cheiro? Flor? Animal?(As crianças fazem a tarefa.)

Etude "Chapéu Vivo".Agora ouça a história "O Chapéu Vivo".

O menino Dima estava andando no quintal. De repente, ele ouviu sua mãe chamá-lo, de pé na janela aberta:

Dima, é hora de ir para casa, o jantar já está na mesa. Dima se despediu de seus amigos e foi para casa. Na estrada, ele viu um chapéu e decidiu pegá-lo, mas o chapéu pareceu adivinhar o que o menino queria fazer e pulou para o lado. Dima ficou muito surpreso.

Vamos tentar jogar essa história. Quem quer ser Dima? Mamãe? Quem você acha que poderia estar sob o chapéu?(As crianças encenam uma cena, o psicólogo reforça as habilidades faciais.)

Desenho "homem surpreso".Lembre-se do que acontece com seu rosto quando você é surpreendido.

Crianças. A boca se abre bem e se estende de cima para baixo. Olhos bem abertos. As sobrancelhas sobem.

Psicólogo. Lembre-se disso. Desenhe o mesmo rosto para o seu homenzinho. Não se esqueça de desenhar o cabelo, tronco, nariz, orelhas, roupas. Enquanto isso, você está desenhando, pense em que tipo de homenzinho é e por que ele está surpreso.(Ao terminar o trabalho, as crianças sentam-se em círculo e falam sobre seus homenzinhos.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 3 "Medo"

Alvo: ampliar as ideias das crianças sobre a emoção "medo"; ensina você a entender seus sentimentos e os sentimentos dos outros; continuar a ensinar como transmitir um estado emocional usando vários meios expressivos; para ajudar a aliviar os medos das crianças, aumentar a autoconfiança.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olhe para este ícone. Que humor é mostrado aqui?

As crianças respondem.

Psicólogo. Hoje vamos falar sobre o medo. O que você acha que é o medo?(Respostas das crianças.)

Diga-me o seu jogo do medo.Quando eu era como você agora, eu tinha muito medo de cães raivosos. Isto aconteceu-lhe? Levante a mão então. Quem mais tinha medo de quê? Dizer!(As crianças se revezam falando sobre situações em que estavam com medo. O facilitador - um psicólogo a cada vez pede para levantar a mão daqueles com quem aconteceu algo semelhante. O psicólogo garante que os enredos das histórias sejam diferentes, discute todos os medos possíveis das crianças : escuridão, solidão, animais, morte, estranhos, personagens malvados de contos de fadas.)

O jogo "gansos-cisnes".Levante-se livremente. Imagine que você está andando no gramado, colhendo flores, observando borboletas. Mas de repente um alarme soa: a música para. Isso significa que gansos-cisnes estão voando e você precisa se esconder deles atrás das cadeiras.(As crianças fazem a tarefa.)Como você se sentiu quando estava se escondendo dos gansos?

As crianças respondem.

Jogo de associação "Medo".Feche seus olhos. Imagine como é o medo da cor? Qual som? Animal? Plantar?(As crianças fazem a tarefa.)

Etude "Momento de Desespero".Agora ouça outra história. Imagine um menino que veio com seus pais para uma cidade que não conhecia. Eles acabaram de descer do trem e estão andando pela plataforma. O menino é separado de seus pais. Ele não sabe o que fazer: mamãe e papai não estão em lugar algum.

Vamos jogar essa história. Vamos alocar papéis...(Movimentos expressivos para um menino: a cabeça é inclinada para a frente e puxada para os ombros, os ombros são levantados, as sobrancelhas sobem, os lábios estão abertos para que a fileira superior dos dentes seja visível, uma mão aperta a outra com força.)

Desenho "Meu medo".As crianças completam a tarefa, seguida de uma explicação de seus medos em um círculo.

O jogo "Zhmurki". Para começar, precisamos escolher um líder, vamos vendê-lo. O resto das crianças correrá pela sala, fazendo sons engraçados: “ku-ku”, “la-la”, “aqui estou!” Tendo agarrado aquele que caiu, o motorista deve adivinhar quem é, e só depois disso ele pode remover o curativo.(O psicólogo certifica-se de que a criança não “aperte os olhos” por muito tempo em busca de jogadores, induz as crianças a “sucumbir”.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição nº 4 "Raiva"

Alvo: expandir o conceito da emoção "raiva"; aprender a compreender seus sentimentos e os sentimentos de outras pessoas; continuar a ensinar como transmitir um estado emocional usando vários meios expressivos; aprender a superar humores negativos.

ritual de saudação.

Psicólogo. Vamos continuar nosso conhecimento com diferentes humores. Ouça um trecho do poema "Moydodyr" de K. Chukovsky.

… De repente, do quarto da minha mãe,

De pernas tortas e mancos,

O lavatório acabou

E balança a cabeça:

“Oh você, feio, oh você, sujo,

Porco não lavado!

Você é mais preto do que um limpador de chaminés

AME a si mesmo...

Que palavras podem descrever o humor de Moidodyr?

As crianças respondem.

Psicólogo. É esse estado de espírito que estudaremos hoje. Vamos olhar para o ícone "raiva". Diga-me o que você vê? (As sobrancelhas estão franzidas, como um "G" invertido, a boca está aberta, esticada para os lados, os dentes estão cerrados de modo que duas fileiras de dentes são visíveis.)

Lembre-se de quando, em que circunstâncias você teve o mesmo humor(Histórias infantis.)

O jogo "Juro legumes".Quando as pessoas estão de mau humor, elas podem brigar, xingar umas com as outras. E eu sugiro que você brigue, mas não com palavrões, mas ... com legumes: “Você é um pepino”, “E você é um rabanete”, etc.(As crianças fazem a tarefa.)

Associação de jogo "Raiva".Sente-se confortavelmente. Vamos fechar os olhos por um momento e imaginar como é a cor, o cheiro, a flor, a raiva animal. Conte-nos sobre suas associações.(Histórias infantis.)

O jogo "Tigre à caça".

Psicólogo. Entre os animais que parecem raiva, raiva, pode-se nomear um tigre. Vamos escolher o Tigre. Nosso tigre será seguido pelo resto dos filhotes de tigre. Os filhotes devem imitar os movimentos do líder e não pular para frente, caso contrário receberão um tapa. O tigre deve muito lentamente avançar um pé do calcanhar ao dedo do pé, esticar uma pata com garras, depois estender a segunda perna, a segunda pata, dobrar a cabeça, arquear as costas e lentamente, cuidadosamente, esgueirar-se em direção à presa. Tendo feito três desses saltos, ele se agrupa, pressiona a pata e a cabeça no peito, agacha-se, preparando-se para um salto decisivo, depois pula bruscamente, soltando um grito alto: “Ha!” Os filhotes fazem tudo isso ao mesmo tempo que o tigre.(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Sente-se, eu vou te contar uma história, e então vamos encenar.

Etude "Hiena Irritada".Imagine uma hiena em pé perto de uma palmeira (cadeira especialmente colocada). Um macaco está escondido nas folhas de uma palmeira. A hiena está esperando o macaco ficar exausto de fome e sede e pular no chão. Então ela vai comer. A hiena fica furiosa se alguém se aproxima da palmeira, querendo ajudar o macaco, e repete o tempo todo:

Eu sou uma hiena terrível

Eu sou uma hiena brava

Da raiva em meus lábios

Sempre há espuma.

Então, quantas pessoas precisamos para encenar essa história?

Crianças. Tudo!

Psicólogo. Vamos escolher uma hiena, um macaco, o resto serão assistentes ajudando o pobre macaco. Pense em como retratar uma hiena malvada?(Movimentos expressivos: gestos aumentados. Expressões faciais: sobrancelhas deslocadas, nariz enrugado, lábios salientes.)E como retratar um macaco assustado? (Olhos bem abertos e boca esticada para os lados.)

Desenho "homem irritado".Agora desenhe homenzinhos com uma expressão de raiva e raiva em seus cadernos de desenho.(Se necessário, o psicólogo deve repetir mais uma vez a descrição das características das expressões faciais.)Mostre seu povo uns aos outros.(As crianças fazem a tarefa.)

Exercício "Vá embora, raiva, vá embora!"Hoje falamos sobre raiva durante toda a lição. E no final da aula, proponho afastar esse humor de nós. Deite-se no tapete em círculo. Feche seus olhos. Com toda a sua força, grite: “Vá embora raiva, vá embora!” Você também pode bater os pés e as mãos no chão.(As crianças fazem a tarefa.)E agora, ao meu comando, deite-se na posição de “estrela”, abrindo bem as pernas e os braços, e deite-se em silêncio, ouvindo a música.

Ritual de despedida do grupo.

Lição nº 5 "Sorry"

Alvo: ampliar ideias sobre a emoção “luto”; ensiná-los a compreender seus sentimentos e os sentimentos dos outros; aprenda a transmitir esse estado emocional usando vários humores expressivos.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olhe para o ícone de luto. Diga o que você vê.(As sobrancelhas estão ligeiramente levantadas, os cantos externos da boca estão abaixados; os cantos dos olhos também são direcionados para baixo.)

Lembre-se de quando você estava triste. Fale sobre esses casos.(Histórias infantis.)

Associação de jogo "Woe".Sente-se no tapete. Feche os olhos e pense em como é a dor, a tristeza, a tristeza: que som, cor, cheiro, planta, animal.(Uma fita com uma melodia triste é ligada.)Abra seus olhos. O que você representou? Conte sobre isso.(Respostas das crianças.)

Estudo "Pólo Norte".Sente-se confortavelmente. Vou contar uma história incrível e depois tentaremos reproduzi-la.

A menina Zhenya tinha uma flor mágica de sete cores. Ela queria ir para o Pólo Norte. Zhenya pegou sua querida sete flores, arrancou uma de suas pétalas, jogou-a e disse:

Pétala de mosca

Através do oeste para o leste

Pelo norte, pelo sul,

Volte, faça um círculo.

Assim que você toca o chão

Para ser na minha opinião liderado.

Diga-me para ir ao Pólo Norte!

E Zhenya imediatamente, como ela estava em um vestido de verão, com as pernas nuas, sozinha, encontrou-se no Pólo Norte, e a geada lá era de cem graus.

Vamos agora tentar retratar essa garota Zhenya. Imagine que você pega uma flor mágica de sete cores, arranca uma pétala e faz um desejo de estar no Pólo Norte(a poesia é lida).E agora você está no Pólo Norte. Como você pode retratar que você é frio, solitário, triste?(Movimentos expressivos: os joelhos são deslocados para que um joelho cubra o outro; as mãos estão perto da boca; você precisa respirar nos dedos. Expressões faciais: as sobrancelhas são deslocadas para a ponte do nariz, os cantos externos são abaixados; os cantos da boca também são abaixados.)

Desenho "Homem triste".

Psicólogo. Um homem me disse que, quando viajou pelo mundo, uma vez chegou a uma ilha mágica onde vivem apenas bebês chorões. E agora vamos tentar criar tal ilha. Deixe que cada um de vocês desenhe em seu álbum um homenzinho triste que pode até ter lágrimas.(As crianças desenham.)

Psicólogo. Mostre seu povo uns aos outros. Que ilha chorão incrível nós temos! Desejo que você nunca chegue a esta ilha.

Exercício "A amizade começa com um sorriso."Entre em um círculo. Dê as mãos, vamos afastar o clima triste e dar um ao outro o sorriso mais gentil.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Nossas emoções"

Alvo: continue a apresentar às crianças as emoções de alegria, surpresa, medo, raiva, tristeza, interesse; consolidar os conhecimentos e competências adquiridos nas aulas anteriores; ampliar a compreensão das emoções; continuar a desenvolver empatia, imaginação; desenvolver a expressividade da fala e dos movimentos; desenvolver a capacidade de determinar o humor de acordo com esquemas, expressões faciais, movimentos, gestos.

ritual de saudação.

Psicólogo. Pessoal, vamos relembrar quais humores estudamos.

Crianças. (Alegria, surpresa, medo, raiva, tristeza.)

Psicólogo. Como podemos determinar o humor de uma pessoa?

Crianças (em seu rosto.)

Psicólogo. Agora vou lhe mostrar cartões com imagens de vários humores, e você tenta adivinhar e nomeá-los.(As crianças fazem a tarefa.)

Jogo "Espelhos tortos".Vamos jogar. Você precisa dividir em pares. Um de vocês se torna um "espelho", e o segundo olhará para este espelho. Eu darei ao “Espelho” uma carta que descreva algum tipo de humor. Ele precisará retratar esse humor, sem nomeá-lo. Nosso espelho é inusitado, mas torto, pois distorce o rosto de quem o olha, e deve retratar um estado de espírito diferente.(Depois que o casal retrata o humor, o restante das crianças adivinha por expressões faciais; depois, outro casal participa do jogo.)

Exercício "Ouvir música"

Psicólogo. Agora sente-se. Vou ligar a música para você. Ouça com atenção, tente determinar o clima da música (alegre). Olha, eu tenho pedaços de pano multicoloridos em cima da minha mesa. Escolha as peças que se encaixam no clima de “alegria”. Vou te dar uma dica: o tecido que você escolher pode combinar com a cor de algum objeto. Por exemplo, o sol amarelo quente traz alegria às pessoas.(Um exercício semelhante é realizado com uma melodia de caráter triste.)

Cada humor tem seu próprio sabor e cheiro. Adivinha que humor esses produtos te lembram? Por exemplo, cebola amarga.

Crianças. Raiva.

Psicólogo. Limão azedo.

Crianças. Tristeza.

Psicólogo. Uvas doces.

Crianças. Alegria.

Psicólogo. Bem feito meninos!

Jogo "Profissões".Você sabe que os adultos geralmente trabalham em algum lugar. E eles também têm humores diferentes. E é isso que estamos tentando descobrir agora. Levante-se livremente e com movimentos expressivos de seu corpo e expressão de seu rosto, mostre-me um dançarino alegre, um maestro surpreso, um zelador malvado, um artista triste, um motorista assustado.(As crianças fazem a tarefa.)

Desenho "Homenzinhos diferentes".

Psicólogo. Hoje falamos muito sobre humores: adivinhamos, retratamos em nosso rosto e com nossos movimentos. É hora de desenhar esses humores.

Abra seus álbuns.Vamos criar retratos. Pegue uma caneca, circule cinco vezes. Circule os círculos, deixando espaço suficiente entre eles. Vamos transformar essas canecas nos rostos de homenzinhos com humores diferentes. Certifique-se de que os humores não se repitam. Use lápis de cores diferentes.(As crianças fazem a tarefa.)

Mostre seu trabalho uns aos outros. Nossa aula acabou.

Ritual de despedida do grupo.

Seção 2 "I + I"

Lição número 1 "O segredo do meu nome."

Alvo: contribuir para a harmonização da consciência da criança sobre o seu nome.

ritual de saudação.

Psicólogo. Você sabe o que seus nomes significam?(Conta às crianças, tendo preparado com antecedência o material necessário sobre os significados dos nomes).

jogo de eco. Agora vamos jogar um novo jogo. O que estiver sentado à minha direita terá que dizer seu nome e bater palmas, assim: "Wee-ka, Wee-ka". E nós juntos, como um eco, repetimos depois dele. Então o vizinho de Vika à direita, Ira, bate o nome dela, e nós repetimos novamente. Assim, todos se revezarão chamando e batendo palmas.(As crianças se revezam chamando e batendo palmas - primeiro uma de cada vez, depois todas juntas.)

Pequeno jogo de nomes.Agora vamos imaginar que você de repente se torna pequeno. Vamos jogar a bola um para o outro, chamando o nome da pessoa para quem estamos jogando. Quem receber a bola terá que fazer a pose de uma criança pequena. Todos os outros repetem sua postura e chamam seu nome em uníssono.

(Quando todas as crianças tiverem participado do jogo, você pode discutir como as crianças se sentiram ao mesmo tempo, por que essa ou aquela idade da “criança” foi escolhida.)

Psicólogo. Não saber os nomes de seus parentes, conhecidos, amigos é falta de educação. É por isso que as pessoas sempre se lembram de seus nomes e não têm preguiça de chamá-los afavelmente, dizer olá, dizer adeus ou fazer um pedido. Vamos cada um de vocês nomear seu amigo.(Respostas das crianças.)

Jogo "Explique o Nome"Portanto, cada pessoa tem um nome. Personagens de contos de fadas também o têm, e os animais têm um apelido. Agora vou lhe dar o nome de um herói de um conto de fadas ou o apelido de um animal, e você tenta explicar por que eles são chamados assim.

Psicólogo. Não sei.

Crianças. Eles o chamavam assim porque ele não sabe de nada.

Psicólogo. Branca de Neve.

Crianças. Ela é branca como a neve.

Psicólogo. Donzela de neve.

Crianças. Ela é feita de neve.

Psicólogo. Sineglazka.

Crianças. Esta é uma garota de olhos azuis.

Psicólogo. Frango Riaba.

Crianças. Ela é heterogênea, cheia de varíolas.

Psicólogo. Bem feito meninos!

Jogo "Nome carinhoso".Agora vamos entrar em um círculo. Vamos lembrar como carinhosamente te chamam em casa. Vamos jogar uma bola um para o outro. E aquele a quem a bola bate chamará um ou mais de seus nomes afetuosos. Também é importante lembrar quem jogou a bola para cada um de vocês. Quando todas as crianças chamarem seus nomes carinhosos, a bola irá na direção oposta. Você precisa tentar não confundir e jogar a bola para quem primeiro te jogou, e pronunciar seu nome carinhoso.(As crianças em círculo jogam a bola umas para as outras, chamando seus nomes afetuosos. Em seguida, o jogo é repetido na ordem inversa.)

Concurso "Quem sabe mais nomes."Agora vamos nos dividir em duas equipes e fazer uma competição. Você pode nomear não apenas seus nomes, mas também os nomes de seus parentes, conhecidos, amigos. A equipe que lembrar e nomear mais nomes vence.(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Hoje falamos sobre seus nomes, você já ouviu muitas variantes de seu nome, esse conhecimento será útil para você. Agora vamos emitir um cartão de visita pessoal. O nome, sobrenome e algo importante sobre você devem ser lindamente escritos aqui.

Por exemplo: Anya Solovieva, uma garota do grupo Gnome.

(Um cartão de visita pode ser decorado com padrões ao longo da borda da folha.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 2 "Auto-retrato"

Alvo: ajudar as crianças a compreender sua própria individualidade.

ritual de saudação.

Psicólogo. Diga-me, se você olhasse para o poço (é claro, um dos adultos deveria segurar sua mão), o que você veria?(Respostas das crianças.)

Jogo de rádio. Então, hoje vamos falar sobre a nossa aparência. E ofereço-lhe um novo jogo. Você sabe o nome da pessoa que ouvimos no rádio? Isso mesmo, um alto-falante. Hoje, o locutor de rádio estará procurando as crianças do nosso grupo. Ele descreverá alguém e descobriremos por sua história quem está perdido. Primeiro, serei o orador. Ouça: "Atenção! Atenção! A menina está perdida. Ela está vestindo um suéter vermelho, com laços brancos em tranças. Ela canta bem as músicas. Quem conhece essa garota?

Crianças. Sabemos que é Ira!

Psicólogo. Isso mesmo, você adivinhou.

E agora um de vocês será o locutor.(Durante o jogo, a psicóloga faz questão de que as crianças listem os traços característicos de seus companheiros: como se vestem, o que gostam de fazer, como tratam os amigos...)

O jogo "O vento sopra...".Então, o locutor falou sobre cada um de vocês. Será útil no seu próximo jogo. Vamos escolher um líder primeiro. O apresentador começa o jogo com as palavras "O vento sopra...". Por exemplo: o vento sopra sobre quem tem cabelo loiro, o que significa que todos os louros se reúnem.(As atribuições podem ser as seguintes: “O vento sopra sobre quem tem uma irmã”, “que ama animais”, “que ama o verão”, etc. Você pode escolher uma das crianças para liderar.)

Psicólogo. Nós nos movemos bem, e agora sente-se no tapete, descanse, e eu vou te contar sobre a garota Katya.

“A garota Katya está sentada e se olhando no espelho. Ele argumenta: "Tenho dois olhos, duas orelhas, dois braços, duas pernas, mas uma língua e um nariz". “Por que é que eu só tenho dois, mas uma língua e um nariz também?” - Katya pergunta à avó. E a avó responde-lhe: “Por isso, querida neta, para que vejas mais, ouça mais, faça mais, ande mais, fale menos e não mete o nariz arrebitado onde não deves”.

Psicólogo. Crianças, o que vocês acham? A avó respondeu a Katya corretamente? Vamos nos olhar no espelho. É assim para você também? Duas orelhas, dois olhos, um nariz, uma boca?(As crianças se olham em um grande espelho, olham umas para as outras.)

Desenho "Meu retrato".Agora abra seus cadernos e desenhe você mesmo. Tente transmitir a cor do cabelo, roupas.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 3 "Meu mundo interior"

Alvo: ensinar as crianças a descrever seus desejos, sentimentos; aprender a ter consciência de suas sensações físicas e emocionais; desenvolver a atenção das crianças para si mesmas, suas experiências.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olá, pessoal! Hoje vamos dar uma olhada mais de perto no mundo que está dentro de você. Suas experiências, humores, desejos - tudo isso é o seu mundo interior.

Exercício "Ouça a si mesmo."Vamos sentar, relaxar e fechar os olhos. Vamos ouvir o que está acontecendo ao redor... o que está acontecendo dentro de cada um de vocês. Ouça com atenção seus sentimentos... O que cada um de vocês sente agora, o que você quer? O que você ouviu?(As crianças compartilham suas experiências.)

O jogo "Minha luz, espelho, me diga!".E agora temos a próxima tarefa. Tente se olhar de fora e depois conte sobre você: sua aparência, comportamento, desejos ...(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Bem feito! Continuamos nosso trabalho.

Jogo de aquecimento "O vento sopra..."Vamos jogar o jogo "O vento sopra...". Quando pronuncio as palavras da tarefa, todos a quem essas palavras se referem a correr se reúnem em círculo. Então começamos: "O vento sopra em quem gosta de desenhar.. que gostaria de ter um cachorro ou um gato, mas a mãe não permite.. quem gosta de ir ao circo ou teatro de fantoches.. quem gosta de receber presentes.., quem gosta de comer doces..."(As crianças completam a tarefa. Em seguida, há uma breve discussão sobre o jogo.)

Hoje na lição falamos muito sobre seu mundo interior, também aprendemos muito sobre os desejos e humores dos outros. Agora temos um novo jogo. Você precisa dividir em pares, olhar atentamente para seu parceiro, lembrar de tudo o que sabe sobre ele ou o que ele disse sobre si mesmo. E então nos apresente ao seu parceiro, apresente-o a nós. Conte-nos algo sobre ele que possa interessar a todos os presentes.

Desenho "Gosto".Agora vamos desenhar um pouco. Tente se lembrar da experiência mais maravilhosa que seus olhos tornaram possível, ou seja, você pode desenhar algo que já viu e gostou muito.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 4 "Meu herói de conto de fadas favorito"

Alvo: promover a auto-expressão da criança; continuar a ensinar por meio de gestos e expressões faciais para transmitir os traços mais característicos do personagem de um conto de fadas.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olá, estou feliz em vê-lo. Sente-se confortavelmente.

Ditado

Nossas histórias começam

Nossas histórias são tecidas.

No mar-oceano, na ilha de Buyan.

Há uma árvore de vidoeiro

Um berço está pendurado nele,

No berço, o coelho dorme profundamente.

como meu coelho

cobertor de seda,

pena,

Travesseiro na cabeça.

Vovó está sentada ao meu lado

Coelho conta contos de fadas.

Contos antigos

Nem curto, nem longo:

Sobre o gato

sobre a colher

Sobre a raposa e sobre o touro,

Sobre o galo torto...

Sobre gansos cisnes

Sobre animais inteligentes...

(conto folclórico russo)

O jogo "Dança de heróis de contos de fadas".Nomeie os contos de fadas que são lidos para você em casa.

Crianças. "O Feiticeiro da Cidade Esmeralda", "As Aventuras de Dunno e Seus Amigos", "Homem Biscoito", "O Conto do Czar Saltan", "Chapeuzinho Vermelho", "Carlson, que mora no telhado", " A Princesa Sapo", "Três Homens Gordos", "Três Porquinhos", "Tio Fedor, um cachorro e um gato", "Finist-clear Falcon"...

Psicólogo. Lembre-se de quais personagens de contos de fadas vivem nesses contos de fadas, mas não os nomeie. Nós vamos jogar agora. Uma criança ficará no centro do círculo e interpretará um personagem de conto de fadas. O resto deve primeiro adivinhar e depois retratar o mesmo herói.(As crianças se revezam retratando seus personagens de contos de fadas favoritos, o resto está tentando adivinhar quem é o motorista.)

Psicólogo. Ouça enigmas sobre personagens de contos de fadas e tente adivinhá-los.

Misturado com creme de leite

Está frio na janela

Lado redondo, lado avermelhado

Rolou…

Crianças. Kolobok.

Psicólogo.

A avó amava muito a menina,

Ela lhe deu um chapéu vermelho.

A garota esqueceu o nome dela.

Bem, diga-me o nome dela.

Crianças. Chapeuzinho Vermelho.

Psicólogo.

O nariz é redondo, irregular,

É conveniente para eles cavar no chão,

Rabo de crochê pequeno

Em vez de sapatos de casco.

Três deles - e para que

Os irmãos são amigos.

Adivinhe sem uma pista

Quem são os heróis desta história?

Crianças. Três porcos.

Psicólogo.

Cura crianças pequenas

Cura pássaros e animais

Olhando através de seus óculos

Bom médico...

Crianças. Aibolit.

Psicólogo.

Perto da floresta, na borda

Três deles vivem em uma cabana.

Há três cadeiras e três canecas,

Três camas, três travesseiros.

Adivinhe sem uma pista

Quem são os heróis desta história?

Crianças. Três Ursos.

Psicólogo.

Que estranho

homem de madeira

Em terra e debaixo d'água

Procurando uma chave de ouro?

Ele tem um nariz comprido em todos os lugares.

Quem é?..

Crianças. Pinóquio.

Psicólogo.

Junto com Carlson

Pulou dos telhados

Nossa impertinente…

O jogo "Herói de conto de fadas favorito".E agora tente se lembrar do seu conto de fadas favorito, seu herói de conto de fadas favorito, com quem você queria ser. Claro, também pode ser um personagem de desenho animado. Tente se transformar neste herói de conto de fadas. Em seguida, revezem-se apresentando-se como o herói. Por exemplo, "Eu sou Cinderela", e depois entre no círculo e mova-se conforme seu herói se move, viva um pouco a vida dele. Então o resto pode fazer perguntas inusitadas para "Cinderela": "Cinderela, quais flores você mais gosta? O que você come no café da manhã? O que você vê em seu sonho?(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Então, todos mostraram seus heróis, e agora vamos nos olhar de perto e tentar encontrar a semelhança de cada criança com seu herói.(As crianças completam a tarefa. Segue-se uma breve discussão sobre a condução do jogo.)

Psicólogo. Então, cada um de vocês nomeou e descreveu seu herói favorito. E agora sugiro que você componha um conto de fadas no qual todos esses heróis viverão. Deixe que todos criem 1-2 frases, mas de forma que essas frases estejam conectadas umas às outras.(As crianças fazem a tarefa.)

Desenho "Meu herói de conto de fadas favorito."Falamos muito hoje sobre contos de fadas e heróis de contos de fadas. Agora feche os olhos e mais uma vez imagine algum herói de conto de fadas. Tente lembrar como é. Abra os olhos e desenhe este personagem de conto de fadas em seu caderno.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 5 "Meu animal carinhoso e gentil."

Alvo: consolidar o conhecimento das crianças sobre a aparência, hábitos dos animais; continuar a cultivar um senso de cuidado com os animais, compaixão por um animal sem lar; continuar a ensinar as crianças a imitar os gestos, movimentos, posturas, reações emocionais dos animais característicos e a ver suas analogias no comportamento humano; desenvolver a imaginação das crianças, a expressividade de seus movimentos.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olá, pessoal! Sente-se confortavelmente, vou ligar a gravação de áudio para você e você tenta adivinhar o que será discutido hoje(gravação de sons de vozes de animais).Sim, vamos falar sobre animais hoje. Que vozes de animais você ouviu?(Respostas das crianças.)

O jogo "Crie apelidos para os animais da imagem".Agora vamos lembrar como são alguns animais. No centro da mesa estão dispostas fotos, viradas de cabeça para baixo. Cada um de vocês, por sua vez, terá que tirar uma foto, olhar para ela e nomear o animal. E agora você precisa criar um nome para ele, em animais é chamado de apelido. O apelido deve ser selecionado com base em dados externos e nas qualidades internas do animal. Por exemplo, olhe para esta imagem. Um gato é desenhado aqui, que pode ser chamado de Fluffy (porque ele é fofo), e Chernysh (porque seu pelo é preto), e Purr (porque ele provavelmente ronrona músicas maravilhosas) e Shustrik (porque tudo é interessante para ele, ele é executado rapidamente após a faixa de opções).(Em seguida, as crianças completam a tarefa, o psicólogo pode ajudar a determinar as características dos animais para escolher seu apelido.)

Grande-pequeno jogo.E agora vamos lembrar como os animais se movem. Para fazer isso, você precisa dividir em pares. Um dos pares retratará um animal adulto, o outro - seu filhote. Vamos relembrar o que um animal adulto pode fazer?

Crianças. Acaricie o filhote; aprenda a obter comida para si mesmo se for um animal selvagem; pena, punir.

Psicólogo. Isso mesmo. E o filhote responde com seu comportamento a essas ações.(As crianças trabalham em pares, representando vários animais sob as instruções de um psicólogo.)

O jogo "Eu e o animal".

Psicólogo. Agora vamos fantasiar um pouco. Imagine que diferentes animais entrem em nosso quarto um após o outro. Eles são invisíveis, só eu posso vê-los em meus óculos mágicos. Eu nomeio um animal, e você imagina que ele está ao seu lado, e você reage a ele. Por exemplo, eu digo "cobra". Certamente, este é o animal que você tem medo, ou pelo menos tem medo. E então você precisa fazer uma cara assustada, desenhe as pernas para não pisar acidentalmente nela.(Então o psicólogo chama os animais. Podem ser: um gato, um cachorro, uma girafa, um ouriço, um hamster, um leão, uma raposa, etc.)

Jogo "Retrate um animal."

Psicólogo. Agora feche os olhos e imagine qualquer animal. Dê uma boa olhada nele - como ele se parece, como ele se move. Agora vamos nos revezar mostrando os movimentos do animal sem nomeá-lo. O resto das crianças deve adivinhar que tipo de animal é.(As crianças fazem a tarefa.)

O jogo "animal de conto de fadas".

Psicólogo. Agora vou pedir-lhe para imaginar planetas distantes habitados por animais estranhos invisíveis. Então, crianças, imaginem que apareceu um zoológico onde vocês podem ver esses animais incomuns. E cada um de vocês pode inventar e criar algum animal inédito para este zoológico. Pode ser tão estranho e incomum quanto você desejar.

Desenho "Pequeno animal de conto de fadas".(Quando os desenhos estiverem prontos, as crianças os mostram umas às outras.)

Psicólogo. Nossa aula está chegando ao fim. Hoje falamos muito sobre animais. Como as pessoas, os animais ficam satisfeitos quando ouvem palavras gentis, mesmo que esse animal, na sua opinião, seja mau ou assustador. Pense em qualquer animal e diga uma palavra gentil a ele. Por exemplo, direi a um leão: “Você é tão forte e corajoso!”(Declarações das crianças.)

Conte-nos o que você lembra especialmente? O que você aprendeu sobre os animais?

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Minha casa mágica."

Alvo: superação da timidez, isolamento, indecisão; coesão do grupo, educação da capacidade de interação coordenada; desenvolvimento de atenção e interesse em parceiros de comunicação; desenvolvimento da autoconsciência e da individualidade; redução do estresse psicoemocional.

ritual de saudação.

Jogo de construtores.O psicólogo oferece a cada criança que construa uma casa para si mesma, usando objetos da sala (módulos macios, cubos grandes, etc.). Após a conclusão da tarefa, as crianças são feitas as seguintes perguntas:

- "Será conveniente para você morar nesta casa?";

- "Onde você vai acomodar os hóspedes que vierem até você?";

- "Quem vai viver nesta casa, exceto você?" etc.

Ao final da conversa, as crianças são convidadas a construir uma grande casa comum.

Exercício de construção.Mostre com movimentos como - eles colocam tijolos, carregam cimento em um balde, pintam, serram, martelam pregos, etc.

Exercício "Robô em casa".

Psicólogo. Imagine que um alienígena veio de outro planeta para sua casa mágica e se ofereceu para ensiná-lo e mostrar como os robôs são inventados em seu planeta...

As crianças são divididas em pares. Um dos filhos incluídos no casal fará o papel do inventor, o outro do robô. O "robô", procurando um objeto escondido, move-se na direção do "inventor" em linha reta, para a esquerda, etc. Em seguida, as crianças trocam de papéis. O exercício é repetido. Após cada criança ter desempenhado papéis diferentes, a psicóloga pergunta: “Quem você mais gostou de ser - um inventor ou um robô? Por quê?

Desenho "Minha casa mágica".(Depois de completar a tarefa, as crianças discutem os desenhos umas das outras, fazem perguntas, compartilham suas impressões).

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 7 "Eu sei, eu posso, eu posso!".

Alvo: consolidar conhecimentos e habilidades previamente adquiridos das crianças; desenvolver as ideias das crianças sobre si mesmas e suas diferenças em relação aos outros; desenvolver adequada auto-estima nas crianças; continuar a ensinar às crianças habilidades de comunicação positiva com os colegas e desenvolver habilidades de trabalho em equipe.

ritual de saudação.

O jogo "Eu e os outros".

Psicólogo. Eu sugiro que você faça uma tarefa muito interessante. Olhe para o seu vizinho à direita e depois conte-nos sobre ele, o que é bom nele, enfatize suas características positivas. E então diga a ele do que ele precisa se livrar para se tornar ainda melhor.(As crianças fazem a tarefa.)

Jogo "Feiticeiro".

Psicólogo. Vocês falaram bem um do outro, e agora vamos ficar quietos. Imagine que você foi enfeitiçado por um feiticeiro e perdeu a capacidade de falar. Às perguntas que eu e outras crianças vamos fazer, você só pode responder com gestos. Com nossas perguntas, você tentará contar a história de como foi enfeitiçado. Lembre-se de que com a ajuda dos movimentos das mãos você pode mostrar o tamanho e a forma dos objetos, seu humor.(As crianças se revezam na tarefa.)

O jogo "Eu sei, eu posso, eu posso!"

Psicólogo. Já aprendemos muito, ficamos mais velhos e mais inteligentes. Vamos relembrar o que já sabemos. Entre em um círculo. Vamos jogar a bola um para o outro. Eu sou o primeiro a jogar a bola com as palavras:

“Conheço cinco (seis e sete, de acordo com o número de crianças do subgrupo) nomes de meninas...” (meninos; nomes de humores; palavras carinhosas; diferenças entre um animal e uma pessoa; maneiras de agradar os pais, etc.) .a bola é passada para cada nova palavra, assim, cada um de vocês diz uma palavra e joga a bola para um vizinho.Segundo o mesmo princípio, uma cadeia de respostas “eu posso”, “eu posso” é construída.

Desenho "Nosso grupo".

Psicólogo. E agora sugiro que desenhe nosso grupo em uma folha grande de papel. Cada um desenha o que quer.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Seção 3. "Eu e meu ambiente."

Lição número 1. "Somos tão parecidos."

Alvo: formar em cada criança o sentimento de pertencimento a um grupo; para expandir as ideias das crianças sobre várias formas de comunicação com os outros.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olá crianças! Você já pensou no fato de que, apesar de toda a diversidade de rostos humanos, às vezes encontramos duas pessoas quase idênticas? O que eles chamaram?(Gêmeos, gêmeos.)Mas não apenas os gêmeos podem ser semelhantes entre si, mas até você e eu. Não acredito? Olhem um para o outro e digam como vocês são parecidos com o vizinho da direita. Você pode citar semelhanças na aparência, comportamento, hobbies.(As crianças respondem.)

Psicólogo. Bem, você está convencido de que semelhanças podem ser encontradas entre qualquer pessoa.

Jogo de associação.E agora quero complicar a tarefa. Feche os olhos e imagine a flor ou o animal que você acha que se parece.(A música liga.)Dê uma olhada mais de perto, agora abra os olhos e diga-nos quem você imaginou e por quê.(As crianças fazem a tarefa.)

Jogo de presente. Você fez bem essa tarefa, então posso convidá-lo para um parque de diversões onde aventuras incríveis nos esperam. Este parque não se entra com um bilhete - na entrada você precisa fazer um presente para outras pessoas. Gente, quem gosta de receber presentes? E quem dar? E quem ama mais?(Respostas das crianças.)

Hoje vamos jogar um jogo que permitirá dar e receber presentes, apenas fictícios. Mas acho que os presentes falsos são quase tão interessantes quanto os reais. Então, vamos imaginar que nos tornamos onipotentes. E podemos dar qualquer presente ao vizinho da direita. Olhe para ele com atenção, tente adivinhar qual presente ele mais gostaria de receber.

E agora, por sua vez, “entreguem nossos presentes uns aos outros”. Não se esqueça de olhar seu amigo nos olhos. E quem recebe o presente, claro, não vai esquecer de agradecer.(Depois que as crianças “darem presentes umas às outras”, você pode perguntar quais presentes elas mais gostaram e por quê, o que foi mais agradável: dar ou receber.)

O jogo "Bolhas de sabão".Então entramos no parque. Olha, um palhaço vem ao nosso encontro, que sopra bolhas de sabão.(O psicólogo principal imita bolhas de sabão soprando, e as crianças se movem aleatoriamente pela sala, colidem e giram, retratando o vôo dessas bolhas. Um poema é lido durante o movimento livre.)

Bolha

Cuidado com as bolhas...

Cuidado com o que!

Veja!

Estão inchados!

Brilhar!

Saia!

Voe!

(E. Fargen)

(Após o comando “Bust!”, as crianças deitam no chão).

O jogo "Sala de risos".E agora vamos para a sala do riso. Algum de vocês já esteve na sala de diversão? Existem espelhos tortos que podem expandir ou estreitar a imagem, alongá-la ou encurtá-la ou distorcê-la completamente. Olhar para si mesmo nesses espelhos geralmente é muito engraçado. Agora cada um de vocês se tornará um espelho distorcido.(O psicólogo pergunta às crianças o tipo de espelho.)

Um de vocês entrará em nossa "sala do riso" e, por sua vez, se aproximará de cada espelho e fará algum movimento na frente dele. E o “espelho” tentará refletir, o “espelho” que conseguir refletir os “visitantes” da forma mais engraçada vence. Então todos vão visitar nossa sala de riso.

(Todas as crianças se revezam no papel de "visitante". Após o jogo, há uma pequena discussão.)

Psicólogo. Bem, é imediatamente óbvio que todos vocês sabem rir e se divertir e amar, e dessa forma vocês também se parecem.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 2 "Somos tão diferentes."

Alvo: ensinar a distinguir as características individuais das crianças de um grupo; aprenda a identificar seus gostos e preferências em relação a jogos, atividades, animais e compare-os com os gostos de outras pessoas.

ritual de saudação.

Psicólogo. Hoje, em nossa lição, falaremos sobre como somos todos diferentes.

Torre de brinquedo jogo.Tenho fotos na mesa com imagens de vários brinquedos e outros objetos. Deixe que cada um de vocês tire um conjunto de fotos e exponha qual torre: na primeira janela do topo, haverá seu brinquedo favorito, na janela inferior - o menos favorito, etc.

(Ao final do exercício, a psicóloga ajuda as crianças a concluir que cada uma ganhou sua própria torre, ou seja, as crianças escolheram os brinquedos de acordo com suas preferências pessoais.)

O jogo "Somos tão diferentes".Entre em um círculo. Farei perguntas, e a criança em questão dará um passo à frente.

Psicólogo. Quem é o mais alto?...o menor?

Quem tem o cabelo mais claro?... cabelo escuro?

Quem tem um arco na cabeça?

Quem não tem botões nas roupas?

Quem tem vermelho (azul, amarelo) na roupa?

(Após o jogo, a psicóloga chama a atenção das crianças para o fato de que elas conseguiram novamente certificar-se de que cada uma delas tem algo que as outras não têm.)

O jogo "De volta um ao outro".E agora vamos verificar o quão bem você consegue se lembrar das características da aparência um do outro. Para fazer isso, você precisa dividir em pares e ficar de costas um para o outro. Eu permito que vocês se virem por um momento e olhem um para o outro. Em seguida, um dos casais descreverá a aparência de seu parceiro - que tipo de cabelo, olhos, nariz, roupas ...(Ao final do jogo, a psicóloga anota os melhores jogadores que conseguiram lembrar e nomear o maior número de detalhes da aparência e da vestimenta de seu parceiro no jogo. Em seguida, a psicóloga, junto com as crianças, discute, usando o exemplo de 1-2 pares de jogadores, como eles diferem um do outro.)

Jogo "Introdução-representação".

Psicólogo. Hoje falamos muito sobre como somos diferentes. Você aprendeu muito sobre si mesmo e sobre outras crianças. Agora vou dar-lhe uma nova tarefa. Divida em pares. Apresente-nos ao seu parceiro, apresente-o a todos nós. Fale sobre ele algo que possa interessar a todos os presentes, tente se lembrar de algo incomum, peculiar apenas a ele ...(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Espero que depois da nossa aula você entenda o que as pessoas são diferentes, cada uma com seus próprios hábitos, aparência, comportamento.

Ritual de despedida do grupo.

Lição nº 3 "A linguagem dos gestos e movimentos."

Alvo: expandir as ideias das crianças sobre várias formas de comunicação com os outros; dar às crianças informações adicionais sobre o significado dos gestos, movimentos no processo de comunicação.

ritual de saudação.

Psicólogo. Olá crianças. Estou muito feliz em vê-lo. Você pode me dizer como você pode se comunicar com outras pessoas?(Com a ajuda de palavras, fala.)

Psicólogo. E há outra maneira de explicar com uma pessoa: sem palavras, com a ajuda do movimento das mãos, do corpo, do olhar. Você acha que é possível descobrir o que um escritor, artista ou compositor pensou, o que sentiu ao ler, olhar ou ouvir suas obras? Tente adivinhar o clima enquanto ouve música(sons de melodia).

As crianças respondem.

Jogo "Através do vidro".Vamos aprender a falar sem palavras. Agora você será dividido em pares. Cada par se revezará tentando dizer algo sem palavras na nossa frente. Imagine que há vidro entre vocês, depois de um tempo os sons não penetram e você precisa se explicar com a ajuda dos movimentos das mãos.

(Tópicos de conversa para crianças podem ser sugeridos:

• “Saia para passear, vamos jogar futebol” - “Vou cantar e sair agora”;
• "Traga-me um copo d'água, estou com sede" - "não sei onde está o copo";
• “Coloque um chapéu, está frio lá fora” - “Não vou colocar, não vou congelar”, etc.

As crianças também podem criar sua própria mensagem. Após o jogo, você precisa descobrir com que precisão e precisão as crianças se entenderam e discutir como elas se sentiram ao transmitir mensagens, se foi fácil para elas.)

Exercício "Artistas de Pantomima".

Psicólogo. Você sabia que, sem palavras, você pode não apenas conversar, mas também retratar vários objetos? Vamos tentar fazer isso.(As crianças são convidadas a representar objetos: um relógio de cuco, uma vela acesa, uma lâmpada piscando, um ferro quente; pessoas de várias profissões: um maestro, um cabeleireiro no trabalho, um cozinheiro preparando o jantar, um dentista arrancando um dente , um motorista consertando um carro.)

Jogo "Quem sou eu?".

Psicólogo. Você já sabe falar sem palavras, e podemos jogar um jogo de adivinhas. Sugiro que você pense e descreva algo ou alguém com os movimentos de suas mãos, corpo, olhos (por exemplo: um trem, uma chaleira, uma árvore, um cachorro, um pássaro, um samovar, etc.). O resto deve adivinhar o objeto representado.(Após a resposta correta, o psicólogo pergunta por quais sinais a criança adivinhou que esse objeto específico estava escondido.)

O jogo "A Criança Encantada".E agora, um novo jogo. Vamos escolher um líder primeiro. Imagine que esta criança foi enfeitiçada. Ele não pode falar e só responde a perguntas com gestos. Com o dedo indicador, ele pode apontar para vários objetos e indicar direções: um armário, uma mesa, embaixo, em cima, ali. Faça uma pergunta ao nosso filho encantado e deixe-o responder sem palavras.(As crianças fazem a tarefa.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 4 "Vamos viver juntos"

Alvo: desenvolver a coesão do grupo; superar as dificuldades de comunicação; formar relacionamentos positivos com os pares; para ensinar às crianças assistência mútua, assistência mútua.

ritual de saudação.

Psicólogo. Você tem amigos de verdade? O que você acha que significa a expressão "amigo verdadeiro"?

As crianças respondem.

Psicólogo. Mas é possível dizer sobre vocês que são todos “bons amigos”, vamos verificar hoje. Na amizade, todos devem ajudar uns aos outros.

Jogo "Putanka". Precisamos escolher um motorista. Ele ficará de costas para as outras crianças. Todos os jogadores se alinham, dão as mãos e começam a "ficar confusos", mas sem necessariamente abrir as mãos. A tarefa do motorista é desembaraçar todos com a mesma condição, sem abrir as mãos. Os verdadeiros amigos fazem tudo juntos, juntos.

Jogo "Cozinheiros".Todos ficam em círculo - esta é uma panela. Agora vamos preparar a sopa. Que cada um invente o que vai ser (carne, batata, cenoura, cebola, repolho, salsa, sal, etc.).(O psicólogo grita por sua vez o que ele quer colocar na panela. Quem se reconhece deve pular para dentro do círculo. O jogo continua até que todos os “produtos” estejam na “panela”.

Psicólogo. Olha, gente, que prato delicioso nós temos, simplesmente delicioso.

Cada pessoa coloca uma parte de si na amizade: alguém - bondade, alguém - alegria, alguém - cuidando dos outros.

O jogo "Modelagem Psicológica".Agora você tentará se tornar parte do todo, ou seja, uma escultura comum. Vou pedir que “ceguem” uma figura comum de seus corpos(possível no tapete): estrela do mar (concha, gato, pássaro, flor, carro, etc.) - e mostre como ela se move. Lembre-se: você deve não apenas “cegar” a figura, mas também revivê-la, movendo-se suave e suavemente, sem violar sua integridade.(As crianças, seguindo as instruções da psicóloga, formam uma “composição escultórica” e dessa forma andam pela sala, tentando se movimentar suavemente e não violar a integridade do grupo.)

Exercício "Concorde com seus olhos."

Psicólogo. Bons amigos se entendem perfeitamente, às vezes basta olhar um para o outro e entenderão o que o outro queria dizer. Isto é o que estamos tentando fazer agora. Sente-se em círculo. Você precisa encontrar um companheiro com um único olhar, sem palavras. Quando você ouvir meu pop, troque de lugar com seu parceiro escolhido. Tente não deixar ninguém sem um parceiro.(As crianças fazem a tarefa.)

Jogo "Não molhe os pés"(o jogo pode ser jogado na forma de uma competição).Vamos dividir condicionalmente nossa sala em duas partes: terra e pântano. Através do pântano você pode ir nessas pranchas(a psicóloga coloca tábuas no chão),mas apenas como um casal. Encontre-se um companheiro. Cada par precisa cruzar essas placas-pontes para o outro lado. Uma criança deve ficar na frente, a outra o seguirá. Uma criança deve ficar na frente, a outra o seguirá. O segundo a cada vez passa a prancha para a frente, e o primeiro a coloca no chão e pisa cuidadosamente nela, etc. O vencedor é o par que juntos e rapidamente chega à beira do pântano.(As crianças são divididas em duplas e realizam a tarefa.)

Bom jogo de animais.Fique em círculo e dê as mãos. Somos um animal grande e gentil. Vamos ouvir como ele respira.(Todos ouvem sua própria respiração, a respiração de seus vizinhos.) E agora vamos respirar juntos. Inspire - dê um passo à frente juntos. Expire - dê um passo para trás. Inspire - dê dois passos à frente juntos. Expire dois passos para trás. Ouça como seu grande e gentil coração bate de forma clara e uniforme. Bata - dê um passo à frente, bata - dê um passo para trás. Todos nós tomamos a respiração e os batimentos cardíacos deste animal para nós mesmos.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 5 "Meninos e meninas".

Alvo:

ritual de saudação.

Psicólogo. E o que você acha, qual deve ser o menino com quem as crianças gostariam de ser amigos?

As crianças respondem.

Psicólogo. E qual deve ser a garota com quem as crianças gostariam de ser amigas?

As crianças respondem.

Psicólogo. E agora, meninas, vamos dar aos meninos a oportunidade de mostrar coragem, destreza.

Jogo "Galos". Convido os meninos a participar de uma divertida competição. Eu preciso de dois jogadores. Eles precisarão ficar de frente um para o outro e, pulando em uma perna, bater palmas com as palmas das mãos nas palmas das mãos. Não ficar em uma perna é considerado um perdedor. Os perdedores se revezam sendo eliminados do jogo. No final do jogo, resta apenas um - aquele que derrotou todos os outros.(As crianças fazem a tarefa.)

Psicólogo. Meninas, vamos parabenizar o vencedor e aplaudi-lo. E agora vamos realizar uma competição entre meninas. Nossas meninas devem ser graciosas, graciosas, e os meninos e eu vamos verificar isso agora.

Nossas meninas vão dançar. Mas para facilitar para eles fazerem isso, nossos meninos os ajudarão um pouco. Então os meninos convidam as meninas para dançar.(A professora explica e mostra às crianças como fazer; os meninos se curvam, convidam as meninas para dançar com gestos, e as meninas agacham-se graciosamente, agradecendo aos meninos pelo convite.)

Divida em pares: um menino com uma menina. Mãos dadas.(Sons de acompanhamento musical. As crianças dançam.)A música acabou. Curvem-se um ao outro. Rapazes, levem as moças para o lugar delas. Agora, meninos, escolham a menina que dançou melhor que as outras.

Jogo "Poça".

Psicólogo. Preparei um jogo para você no qual os meninos aprenderão a ajudar as meninas e as meninas aprenderão a agradecer aos meninos por sua ajuda.

Sente-se em cadeiras.(A psicóloga, passando de uma criança para outra, diz: “Vou, vou, vou, vou arranjar um amigo para mim!” Então ele para na frente de uma das crianças e pergunta: “Você quer brincar comigo? Então vamos juntos.” A psicóloga pega a criança pela mão, e juntos eles vão mais longe, recitando: “Vamos, vamos, vamos, vamos encontrar um amigo para nós !" Aos poucos, o psicólogo reúne todas as crianças em uma corrente. Todos formam um círculo.)

Jogo Encontre seu par.E agora um novo jogo. Em pares: uma menina com um menino. Olhe para o seu parceiro. Assim que a música começar, você estará livre para circular pelo grupo já sem um parceiro. Assim que a música parar, todas as meninas e meninos devem encontrar seu companheiro o mais rápido possível. Aqueles menino e menina que são os primeiros a se encontrar e dar as mãos serão os vencedores.(O jogo pode ser repetido 3-4 vezes.)

Então, o que você aprendeu sobre meninos e meninas hoje? O que deve ser um menino? menina?(Respostas das crianças.) Desenhe um menino e uma menina em seus cadernos.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Com quem eu moro."

Alvo: ajudar cada criança a se sentir amada e aceita por outros membros de sua família; continuar a ensinar as crianças a mostrar respeito, confiança, compreensão mútua e assistência mútua, atitude de carinho para com os membros da família.

ritual de saudação.

Conversa "O que é uma família?"Mas de quem você é - é isso que tentaremos descobrir hoje. Hoje vamos falar sobre vocês e suas famílias. O que você acha que é uma família?(Respostas das crianças.) Sim, uma família são pessoas próximas umas das outras, elas vivem juntas e se ajudam.

Exercício "Quem é quem?"Olhe para esta foto, é uma grande família.(A imagem "Família" é mostrada.)Vamos descobrir quem nesta família é trazido para quem e por quem. Darei a cada um de vocês um cartão que mostra os membros individuais da família. Você terá que dizer quem está relacionado a quem. Por exemplo, nesta família há dois meninos: são irmãos um do outro; avó traz a menina para sua neta.(As crianças realizam tarefas semelhantes.)

Vamos dar uma olhada em cada membro da família. E vamos começar esse conhecimento com a mamãe. Com o que você pode comparar o sorriso de sua mãe?

As crianças respondem.

Psicólogo. Do sorriso de nossa mãe, nos sentimos muito bem, alegres, leves e quentes, como do sol. Você sorri para sua mãe?(Respostas das crianças.)

Conversa "Como vamos agradar os pais?"Sugiro que você ouça um poema:

Meu dia

De manhã eu acordei sozinho

De manhã eu me vesti

E então ele se lavou

Ele também comeu seu próprio café da manhã.

À tarde eu dei um passeio sozinho

E voltou para casa.

eu joguei em casa

eu mesmo li o livro

Me despi à noite

Adormeci em silêncio...

Eu vi uma estrela na janela.

Ele não brigou ou choramingou.

Isso é tudo.

Graças a mim!

Crianças, digam-nos como se comportam em casa e o que podem fazer sozinhas. Algum de vocês se reconheceu neste poema? Explique se o menino no poema se comportou bem ou mal, e como você se comportaria, mamãe ou papai gostariam de seu comportamento se você fosse como esse menino? Como você pode fazer a mãe feliz? Pai?(Respostas das crianças.)

O jogo "Nós te amamos muito."

Psicólogo. Família são pessoas que se amam. Entre em um círculo. Nós escolhemos o líder, ele ficará no centro do círculo. E o resto vai imaginar que são mãe, pai, avó, avô, numa palavra, aqueles que amam muito o nosso anfitrião. Ele se revezará jogando uma bola em nós, e nós o chamaremos de palavras afetuosas.

Agora lembre-se das situações em que você e sua família estavam em um lugar interessante, ou talvez você comemorou algum feriado, ou talvez tenha sido o dia mais comum, mas você se sentiu bem e confortável juntos.(Histórias infantis.)

Desenho "Dia especial da minha família".

Psicólogo. Desenhe este dia em seus álbuns, pense no que os membros de sua família farão na foto, qual humor estará em seus rostos. Mostre fotos uns aos outros, compartilhe suas impressões.

O que você aprendeu na lição de hoje? Do que você se lembra especialmente?

Ritual de despedida do grupo.

Apêndice 6

RESUMO DAS AULAS COM CRIANÇAS DO GRUPO PREPARATÓRIO À ESCOLA

Seção 1 "Eu e minhas emoções"

Lição 1 "ABC do humor"

Alvo: consolidar a capacidade das crianças de determinar o estado emocional das pessoas; exercício na regulação do seu estado emocional.

ritual de saudação.

Jogo "Eu sou muito bom."As crianças são convidadas a repetir a frase “eu sou muito bom” após o psicólogo com volume diferente várias vezes: em um sussurro, alto, muito alto.

Jogo de humor ABC.

O psicólogo dá às crianças fotos de diferentes animais e pessoas com diferentes sentimentos emocionais. As crianças são encorajadas a identificar esses estados emocionais.

Ao discutir a tarefa, o psicólogo pergunta às crianças que tipo de humor emocional as crianças gostam e por quê?

Jogo "Mostre o sentimento."As crianças saem uma a uma em círculo e mostram qualquer sentimento com a ajuda de expressões faciais, gestos, movimentos. E todas as outras crianças devem adivinhar esse sentimento.

Jogo "Leia a carta".O psicólogo “carteiro” traz cartas, mas não as comuns, mas criptografadas: em cada carta, 2-3 estados emocionais são imitados, eles devem ser decifrados. Cada criança recebe um envelope, e as crianças, uma a uma, contam o que “leem” em suas cartas.(Quando as crianças são boas em escrever histórias com cartas curtas, você pode aumentar o número de imagens e também pode convidá-las a compor e escrever cartas umas para as outras.)

Desenho "Meu humor".Após completar a tarefa, os rapazes, sentados em círculo, discutem seus desenhos.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 2 "Adivinhe a emoção."

Alvo: continuar a ensinar as crianças a distinguir e compreender a natureza do estado emocional das pessoas; aprenda a transmiti-lo com a ajuda de expressões faciais, fala, desenho.

ritual de saudação.

Jogo "Retrate um animal com um certo estado emocional."Cada criança em um círculo retrata qualquer animal com a ajuda de gestos, expressões faciais, movimentos com qualquer estado emocional. Todas as outras crianças devem adivinhar o animal e seu sentimento.

Jogo de papagaio. A psicóloga diz a frase: "Vou passear". Todas as outras crianças devem repetir esta frase em círculo, mas com sentimentos diferentes. Eles devem adivinhar quem pronunciou esta frase com que sentimento.

Jogo "Termine a frase."

Quando uma criança cai e quebra o joelho, ela se sente...

Sua mãe sente...

O professor sente...

Quando os caras não querem brincar com um menino ou uma menina, eles se sentem...

Baba Yaga jogo. As crianças ficam em círculo. Um aro é colocado - dentro do "Baba Yaga". As crianças correm ao redor do círculo e provocam: “Baba Yaga, uma perna de osso, caiu do fogão, quebrou a perna, foi para o jardim, as pessoas se assustaram, correram para o balneário, assustaram o coelhinho.(O “Baba Yaga” escolhido entre as crianças corre em círculo e tenta tocar os caras com uma corda. Quem toca, ele “congela” no lugar.)

Vamos todos juntos mostrar a malvada Baba Yaga... Você gosta da malvada Baba Yaga? respostas das crianças.) E agora vamos mostrar a boa "Vovó Yaga". Vamos pensar em palavras doces para ela.(Respostas das crianças.)

Desenho "Bom Baba Yaga".

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 3 "Língua de sinais e movimentos"

Alvo: consolidar o conhecimento da cultura do gesto com as crianças; ensinar a controlar seus pensamentos e sentimentos com a ajuda de expressões faciais, gestos, movimentos.

ritual de saudação.

Jogo de caminhada.

Psicólogo. Agora você vai andar como pessoas ou animais diferentes. Então, dou a você uma tarefa - mostrar como um pequeno gatinho fofo anda. Lembre-se de como ele se move e tente retratá-lo.(Opções de marcha: andar como um velho avô, como um elefante, como um palhaço de circo, como uma lebre, etc.).As crianças podem criar suas próprias opções, e o resto deve adivinhar quem elas estão representando. Agora tente imaginar que um bruxo nos enfeitiçou e transformou todos em algum tipo de brinquedo.

Jogo "Brinquedos".

Psicólogo. Feche os olhos e tente ver que tipo de brinquedo você se tornou: uma boneca, um urso, um carro, uma bola ou qualquer outra coisa. Talvez você consiga sentir como seu dono brinca com você, como ele o toma nos braços, admira seu brinquedo. Tente se lembrar desses sentimentos. Agora abra os olhos. Vamos tentar adivinhar quem acabou de se transformar em que brinquedo.(Por sua vez, cada criança está no centro das atenções.)

O jogo "Conte um conto de fadas sem palavras".

Psicólogo. Agora vamos visitar o Teatro Silencioso. Aqui, todos os atores não falam, mas apenas mostram movimentos. Vamos mostrar o conto de fadas "Nabo" sem palavras. Vamos distribuir os papéis e relembrar o conto de fadas. E nossos espectadores assistirão a essa performance e depois dirão se tudo ficou claro para eles.(As crianças fazem a tarefa.)

Estudo “Sou eu! É meu!". (As crianças são convidadas a mostrar a história sem palavras).

A criança está conversando com uma avó surda, que, ao que parece, está procurando por ela. Ele já entendia que era preciso conversar com a avó com a ajuda das mãos: a avó não ouvia nada. A avó pergunta: “Onde está Vitya?” (dado o nome da criança). "De quem são esses brinquedos?" etc. O menino responde com um gesto. (Movimentos expressivos: o braço está dobrado no cotovelo, o dedo indicador é direcionado para o peito: “eu!”; a escova pressionada no peito ...

Etude "Silêncio!"

Dois ratos devem atravessar a rua onde o gatinho está dormindo. Eles andam na ponta dos pés, depois param e usam sinais para mostrar um ao outro: “Silêncio!” (Movimentos expressivos: estique o pescoço para a frente, coloque o dedo indicador nos próprios lábios, levante as sobrancelhas.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 4 "Vamos viver juntos!".

Alvo: desenvolver um sentimento de pertença a um grupo; ajudar cada criança a se sentir mais segura, superar as dificuldades de comunicação.

ritual de saudação.

Psicólogo. Ouça o poema:

Jardim de infância, jardim de infância...

Por que eles dizem isso?

Não somos álamos,

Não somos cinzas de montanha.

Vova, Klava, Mishenka-

Não são cerejas!

Jardim de infância, jardim de infância...

Por que eles dizem isso?

Nós não somos folhas

Nós não somos flores

Azul, escarlate-

Somos pequenos!

Jardim de infância, jardim de infância...

Por que eles dizem isso?

Porque juntos nele,

Estamos crescendo como uma família!

Por isso dizem:

Esta casa tem um jardim de infância.

(V. Tovarkov)

Psicólogo. Você ouviu um poema sobre como as crianças vivem juntas no jardim de infância. E vocês são caras amigáveis, vocês se ajudam? Você ofende os outros? Se "sim", então quero verificar a veracidade de suas palavras, se "não", então vamos fazer a tarefa.

Jogo "Passe as bolas".

Psicólogo. Entre em um círculo. Você precisará passar a bola de mão em mão o mais rápido possível e em nenhum caso deixá-la cair. Quem deixar cair a bola está fora do jogo.(As crianças fazem a tarefa.)Vamos complicar nosso jogo: vire as costas em círculo e, colocando as mãos atrás das costas, passe a bola para um vizinho.(As crianças fazem a tarefa.)Agora faça o mesmo com os olhos fechados.(As crianças fazem a tarefa.)

Jogo-desenho "Mittens".

Psicólogo. Na amizade, é muito importante poder negociar um com o outro. Afinal, até os melhores amigos às vezes discutem entre si, mas ninguém se ofende, pois eles sabem como encontrar uma linguagem comum. Também aprenderemos a negociar. Vou colocar pares de luvas por toda a sala com o mesmo ornamento, mas não pintado. Você vai pegar uma luva, encontrar o seu “par”, sentar junto à mesa e ajudar. Com três lápis de cores diferentes, tente colorir as luvas exatamente da mesma maneira o mais rápido possível.(A psicóloga observa como os casais organizam o trabalho conjunto, como compartilham os lápis, como concordam com isso; presta a assistência necessária às crianças.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 5 "Estados emocionais"

Alvo: diferenciação e interpretação adequada dos estados emocionais de outras pessoas.

ritual de saudação.

Opção 1. As crianças são oferecidas para demonstrar um menino (menina) alegre, triste, assustado, irritado e surpreso. Cada estado emocional é nomeado à medida que é realizado.

Opção 2. As crianças são oferecidas para nomear e retratar o herói de um conto de fadas ou desenho animado que estava alegre, triste, assustado, irritado, surpreso.

(O estado emocional do herói é chamado à medida que a tarefa é concluída.)

O psicólogo pede às crianças que respondam às seguintes perguntas:

Quando uma pessoa é surpreendida?

Quando uma pessoa sente prazer?

Quando é constrangedor?

Quando é assustador?

Quando uma pessoa fica com raiva?

Quando é alegre?

Quando uma pessoa sofre?

Por que você acha que as crianças gostam mais de livros ilustrados?

O que acontecerá com uma pessoa se ela vir peras em uma bétula?

Como você se sente quando come seu doce favorito?

Por que você acha que a garota corou quando foi repreendida?

O que um gato sente quando um cachorro o persegue?

Como um cachorro se sente quando outro cachorro rouba um osso dele?

O que uma pessoa sentirá se seu amado animal desaparecer?

A imagem é a situação.As crianças são convidadas a relembrar e desenhar uma situação em que vivenciaram: medo, alegria, surpresa, tristeza, raiva. Na sequência, há uma discussão sobre os desenhos das crianças.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Jogos, estudos, exercícios"

Alvo: desenvolvimento da imaginação, expressividade dos movimentos, consolidação das emoções básicas.

ritual de saudação.

Jogo do gênio.

Psicólogo. Sugiro que todos nós vamos para a estação de Cumprimento de Desejos. Seremos recebidos por Jinn. Precisamos escolher aquele que fará o papel de Gênio. O resto se transforma em uma garrafa na qual o Gênio vive. Fique em um círculo, levante as mãos e aponte-as para o centro. "Genie" torna-se o centro do círculo. Após as palavras mágicas "Krible! Krable! Booms!", que serão proferidas por todas as crianças em coro, elas precisarão se separar e deixar o Gênio sair. Ele sai correndo e pede às crianças que façam três desejos, que ele deve conceder. Os desejos devem incluir a imagem de algum tipo de humor usando movimentos expressivos. (Outra criança é então escolhida para interpretar o Gênio.)

Jogo "Encontro de emoções".Agora vamos para a estação de triagem. Aqui precisaremos classificar, decompor cartões com imagens de vários humores em dois grupos: agradável e desagradável.(As crianças fazem a tarefa.)

Agora eu convido você a imaginar como diferentes humores se encontram: um que você gosta e outro que é desagradável. Sugiro que algumas crianças se aproximem, que peguem uma carta de grupos diferentes e, virando-se uma para a outra, descrevam os humores: uma é “boa”, a outra é “ruim”.(Então, outro casal sai. Crianças-espectadores e um psicólogo observam mudanças nas expressões faciais quando encontram emoções - pode ser surpresa, riso, etc. - e juntos eles descobrem como podem "reconciliar" emoções.)

O jogo "Emoções polares".Então, falamos sobre o fato de que o clima é bom e ruim. Agora podemos fazer uma parada na próxima estação - "Duas Mulheres Fadas". Duas feiticeiras vivem aqui: uma é má, a outra é gentil. Darei a cada um de vocês folhas com imagens de feiticeiras e seus tapetes estampados. Você precisa pensar e colorir tudo, correlacionando o esquema de cores com as imagens dessas duas feiticeiras, seus traços de caráter, humor.(Em seus folhetos, as crianças colorem objetos que denotam conceitos polares:

• imagens denotando conceitos polares;
• o tapete mágico de uma feiticeira boa e o tapete mágico de uma feiticeira má;
• um guarda-chuva, adormecendo sob o qual você verá sonhos bons e alegres, e um guarda-chuva adormecendo sob o qual você verá apenas sonhos terríveis.
• As crianças então explicam sua escolha de cor.)

Jogo do espelho. A próxima parada em nossa jornada é a estação de Zerkalnaya. Você precisa dividir em pares e ficar de frente um para o outro. Ao meu comando, uma fileira de crianças terá que mostrar o humor, e os outros membros do casal o refletirão.(Então as crianças trocam de lugar. É assim que todas as emoções estudadas são tocadas.)

Desenho "Trem de emoções".Nossa jornada está chegando ao fim, e agora vamos desenhar o trem em que viajamos. O trem é desenhado assim:

• locomotiva a vapor na frente do trem;
• atrás da locomotiva, três vagões estão presos um após o outro;
• em cada carro há dois passageiros - uma pessoa;
• cada um tem seu humor.

Lembre-se de quais humores estudamos e transfira suas imagens para os rostos dos passageiros.

(As crianças desenham. Em seguida, o psicólogo discute as imagens resultantes com as crianças.)

Ritual de despedida do grupo.

Seção 2 "I + I"

Lição 1 "Auto-retrato"

Alvo: ensinar as crianças a distinguir suas características individuais (aparência, rosto, andar, gênero, etc.).

ritual de saudação.

Exercício "Escolha uma imagem". Vamos dar uma olhada no espelho e dar uma olhada em nós mesmos. Agora veja: eu tenho fotos na mesa. Estas imagens mostram crianças diferentes. Olhe para eles com atenção e mostre a foto da criança com quem você mais se parece.(As crianças completam a tarefa, depois há uma discussão em que as crianças explicam sua escolha.)

O jogo "Toque para ..."Agora vamos jogar um novo jogo. Vocês estão todos vestidos de forma diferente. E quando eu digo: “Toque ... azul, você se olha atentamente e, tendo encontrado azul na roupa de alguém, toca-o com a mão.(O esquema de cores na equipe muda, a psicóloga faz com que as crianças toquem em cada participante. Em seguida, propõe-se tocar no mais alto ou no mais baixo, que tem o cabelo mais claro, etc.).

Conversa "Quem sou eu?" A psicóloga convida as crianças a falarem sobre si mesmas como sobre outra pessoa. Por exemplo: “O nome dessa pessoa é... Ele ama... Ele tem amigos... etc.

O jogo "Ternura".

Psicólogo. Que nomes carinhosos seus pais lhe chamam?(As crianças passam a bola em círculo e se autodenominam palavras afetuosas).Em que casos isso acontece? Como você se sente quando é tratado com gentileza? O que você quer fazer em resposta a uma palavra gentil?

Psicólogo. Vamos ficar em círculo, dar as mãos e dizer "querida" um para o outro.

Jogo de apresentação.Cada criança é convidada a revelar suas habilidades criativas: cantar uma música, dançar, contar um poema, uma anedota, uma história de vida engraçada, etc.

Desenho "Auto-retrato".

Ritual de despedida do grupo.

Lição nº 2 "Conheça a si mesmo"

Alvo: desenvolver uma ideia positiva do "eu"; ajudar seu filho a ganhar autoconfiança.

ritual de saudação.

Jogo "Não sei".

Psicólogo. Imagine que cada um de vocês é um Dunno. Vou fazer perguntas, e você apenas encolhe os ombros e abre os braços.

Exemplos de perguntas:

• Você tomou café da manhã no jardim de infância hoje?
• Está frio lá fora?
• Você tem roupas quentes?
• Que?
• Qual é a cor do céu?
• Você gosta de peixes em um aquário?
• Você se comportou bem hoje?
• Vai passear hoje? etc.

jogo de programa de TV.A criança se transforma em mãe ou pai. Ele vem ao “programa de TV” e fala sobre seu filho (filha), ou seja, Sobre mim.

Jogo "Patinho feio".As crianças estão em círculo - são familiares, conhecidos do patinho feio. Todos se apresentam. Uma criança está em um círculo - ele é um "patinho feio". Crianças em círculo expressam verbalmente sua atitude em relação ao "patinho feio" com a palavra "Fu!2. Então a psicóloga diz que a noite chegou. Todas as crianças vão para a cama. O "patinho feio" olha para a psicóloga e repete os movimentos. Psicóloga: “O patinho começou a crescer, ficou esbelto, lindo, corajoso e virou um lindo cisne. Chegou o dia, todos acordaram. E o cisne diz com orgulho: “Eu sou um cisne!” Todas as crianças devem mostrar admiração e expressar seu desejo de ser amigo do cisne.

O jogo "Eu posso! ". As crianças, dobrando cada dedo da mão, listam suas habilidades.

Desenho "Eu amo acima de tudo ...".(Após a realização da tarefa, há uma discussão sobre os desenhos das crianças).

Ritual de despedida do grupo.

Lição #3 "Eu sei, eu posso!"

Alvo: ajudar a criança a ver os aspectos positivos em si mesma, a sentir que é compreendida e apreciada pelos outros.

ritual de saudação.

O jogo "Eu posso ..." As crianças em círculo listam e nomeiam os aspectos positivos de seu vizinho. As crianças em círculo passam a bola com as palavras - "eu posso..."; "Eu não sei como, mas eu quero aprender..."

Jogo "Eu sei..." As crianças ficam em círculo e jogam a bola umas para as outras com as palavras - "Eu sei que você pode ..." (por exemplo: dançar lindamente, desenhar etc.). A bola é passada para cada frase.

Jogo "Ouriço". Uma criança se enrola em uma bola e se torna um ouriço. A psicóloga, junto com o resto das crianças, o toca com movimentos suaves com as palavras: “Ouriço, ouriço, você é gentil, bom, carinhoso e nada espinhoso. Abra e mostre-nos seus olhos lindos e inteligentes. Então outra criança se torna um ouriço, e assim por diante.

O jogo "Com quem eu pareço?» As crianças sentam-se em círculo. Uma criança é selecionada que vai para o centro do círculo, e as demais fazem perguntas: - “Com que animal ele se parece?”, “Que flor?”, “Que árvore?” etc.

As crianças, tendo escolhido um casal para si mesmas, desenham retratos umas das outras.(Discutir por que um ou outro participante escolheu essa criança em particular).

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 4 "Meus desejos"

Alvo: desenvolver uma ideia positiva nas crianças sobre o seu "eu", ajudar a superar problemas emocionais, desenvolver autoconfiança, estresse emocional.

ritual de saudação.

Jogo "Quem sou eu?" As crianças sentam-se em círculo no tapete. A criança que sai pela porta é selecionada, à vontade. Todas as outras crianças, juntamente com o psicólogo em um pedaço de papel, respondem à pergunta: “Qual Kolya?”, Discutindo suas qualidades positivas. Então todos juntos pedimos para a criança voltar e a psicóloga diz: “Kolya, as crianças e eu achamos que você está conosco... (a psicóloga lê todas as qualidades positivas da criança.) O jogo continua e o seguinte criança sai pela porta.

Jogo "Procurar Alegria".As crianças se revezam chamando todas as coisas, eventos, fenômenos que lhes trazem alegria: coisas que elas conseguem fazer bem; lugares favoritos; desenhos animados favoritos; contos de fadas).

O jogo "Ter". As crianças sentam-se em cadeiras. O psicólogo pede para se transformar em um fanfarrão. Cada criança se reveza entrando no círculo e se gabando. (Por exemplo: "Eu tenho um lindo vestido; eu posso dançar melhor do que ninguém", etc.).

Jogo Cadeira do Amor. Psicólogo . Esta cadeira não é simples, é uma cadeira de amor. Quem é o primeiro a querer sentar nele e receber calor, carinho e amor dos outros? A criança senta-se e fecha os olhos. E o resto das crianças se aproxima dele em silêncio e gentilmente acaricia suas costas, cabelos, mãos. E então eles saem na ponta dos pés. A criança abre os olhos e fala sobre seus sentimentos.

Jogo "Meu Desejo". Imagine que você encontrou uma varinha mágica que realiza todos os desejos. O que você perguntaria a ela?(Discussão das respostas das crianças.)

Desenho "Meu desejo".(Discussão de desenhos.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 5 "Espelho mágico"

Alvo: enriquecer a experiência do autoconhecimento, a formação de uma auto-estima adequada.

A psicóloga distribui um pequeno espelho para as crianças e pede que se olhem com olhos de “estranho” como se fossem “artistas” e fossem desenhar aquele que você vê no espelho. As crianças falam de si mesmas como se fossem outra pessoa.

ritual de saudação.

Jogo do espelho.A psicóloga pede que as crianças mudem suas expressões faciais. Que seja engraçado, triste, engraçado e inteligente.

jogo de espelho grande

Psicólogo. Examine-se em um grande espelho. Você gosta da pessoa no espelho? O que exatamente você gosta nele? Encontre e conte-nos suas qualidades atraentes. Elogie a si mesmo. Diga: “Oh, que criança linda eu sou, você não encontrará uma criança tão maravilhosa no mundo inteiro!”

Desenho "Meu reflexo em um espelho mágico."(As crianças são convidadas a se retratarem de uma maneira especial e mágica. Em seguida, há uma discussão sobre os desenhos.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Eu preciso ...".

Alvo: coesão do grupo, aumento da autoconfiança, formação de uma autoestima adequada.

ritual de saudação.

Exercício "Rocha". Psicólogo. Fique em pé, coloque os pés paralelos, a uma curta distância um do outro. Cabeça, pescoço, ombros - retos, mas não tensos. Balance da ponta do pé ao calcanhar, pressionando suavemente os calcanhares no chão. Aperte os músculos das pernas, abdômen e peito. Sinta-se imóvel como uma rocha. Vou até cada um de vocês e tento dar um empurrãozinho no ombro. Aperte, resistindo ao empurrão. Relaxe e caminhe. Você se sente confiante em suas habilidades, mais resiliente.

Jogo "Palma". A psicóloga convida as crianças a se dividirem em duplas. As crianças de um casal se voltam um para o outro, juntam as palmas das mãos e se movem ao som da música, superando pufes, cadeiras, escalam um arco, caminham por uma "ponte" estreita etc.

Exercício eu sei.As crianças ficam em círculo e passam a bola umas para as outras com palavras de aprovação: “Eu sei que você pode... (ser bons amigos, correr rápido, etc.”). Se houver dificuldades, o psicólogo oferece sua ajuda.

Ginástica de papéis.A psicóloga convida as crianças a sorrir como um sol suave; retratar um gato se aquecendo ao sol; carranca como uma nuvem de outono; retratar um leão bravo pronto para pular; salta como um gafanhoto, como um canguru; retratar a caminhada de uma pessoa confiante.

Desenho "Minha palma".

Ritual de despedida do grupo.

Seção 3 "Eu e meu ambiente"

Lição número 1 "Meus amigos"

Alvo: aliviar a tensão, liberação emocional das crianças; superação da barreira da alienação; desenvolvimento da sociabilidade. Contribuir para a consolidação do quadro interno “eu sou bom” através da descoberta de outras forças positivas em si mesmo, para desenvolver a reflexão, a coesão do grupo.

Ritual de saudação.

Jogo "Boa palavra".As crianças sentam-se em círculo no tapete. O psicólogo convida cada criança a dizer uma palavra agradável ao seu vizinho.

O jogo "Como os outros me veem".As crianças estão sentadas no tapete. O psicólogo escolhe à vontade a criança que sai pela porta. Todas as outras crianças, juntamente com o psicólogo, nomeiam as qualidades positivas dessa criança. (a psicóloga escreve numa folha). Em seguida, todas as crianças e a psicóloga leram as frases ditas pelas crianças.

Jogo de volta para trás.As crianças circulam pelo grupo em diferentes direções, assim que a psicóloga chama: “De mãos dadas!” as crianças devem se unir em duas pessoas e se conectar com as mãos. O jogo continua, só que agora as crianças se conectam com as pernas, ombros, nariz, testa, etc. As crianças devem mudar constantemente de parceiro, elas não podem se conectar com a mesma pessoa duas vezes seguidas.

O jogo "O vento sopra..."As crianças sentam-se em cadeiras. Psicólogo: "O vento sopra sobre quem ama os animais." As crianças devem ficar rapidamente em uma linha. As perguntas podem ser muito diferentes.

Jogo de presente. As crianças sentam-se em cadeiras. Psicólogo: “Seu amigo vai fazer uma longa jornada. Ele já embarcou no trem. Você quer dar a ele um presente de despedida, mas eles não vão deixar você entrar no carro. O presente deve ser apresentado na frente da janela com a ajuda de expressões faciais e gestos. Cada criança mostra seu dom com a ajuda de gestos e expressões faciais.

Encontre um jogo amigo.Todas as crianças ficam em círculo. Uma criança entra em círculo, ela está com os olhos vendados. Todas as outras crianças vão em círculo, às palavras da psicóloga: “Um, dois, três, congela!” crianças param. Uma criança vendada se aproxima de uma das crianças e, com a ajuda de suas mãos, deve reconhecer e encontrar um amigo. Então os dois se abraçam. O jogo continua, a próxima criança fica no círculo.

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 2 "Meus amigos"

Alvo: liberação emocional das crianças; superação da barreira da alienação; desenvolvimento da sociabilidade.

ritual de saudação.

O jogo "De quem as palmas vieram visitá-lo".As crianças estão sentadas no tapete. Uma criança é selecionada - o líder, que se aproxima de cada uma das crianças e sente suas mãos, tentando lembrar - como elas são? Então esta criança se senta em uma cadeira e fecha os olhos. Uma das crianças põe as mãos nas mãos do motorista. O motorista deve adivinhar quais mãos vieram visitar.

O jogo "Grunt aqueles que ...".A psicóloga faz perguntas às crianças, que as crianças devem responder com “grunhidos”. (Por exemplo: "Grunt quem tem uma irmã ...").

O jogo "Caleidoscópio".Todas as crianças formam um semicírculo e colocam no motorista (criança) a cor que cada uma delas preferir. Então o motorista se afasta, os jogadores trocam de lugar. O motorista deve lembrar qual jogador gosta de qual cor. (Em vez de cor, você pode nomear um animal, uma flor, um livro, etc.).

O jogo "Dê uma pedrinha".Pessoal, tirem uma pedra da caixa e entreguem a quem quiserem, mas sempre com as palavras: “Eu te dou essa pedra, porque você é o máximo...”. Para aquelas crianças que não receberam nada, o psicólogo dá as pedrinhas, mas, ao mesmo tempo, não deixe de observar as melhores qualidades da criança a quem ele dá o presente.

Desenho "Meu amigo".(Após completar a tarefa, há uma discussão dos desenhos).

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 3 "Meninos e meninas".

Alvo: ensinar a compreender as diferenças entre meninos e meninas nos principais traços de caráter e comportamento; desenvolver as habilidades de comunicação de meninos com meninas.

ritual de saudação.

Conversa com crianças. Psicólogo. “E qual deve ser a garota de quem as crianças gostariam de ser amigas?” (As crianças respondem...).

Jogo "Galos". Psicóloga: "E agora, meninas, vamos dar aos meninos a oportunidade de mostrar coragem, destreza." Convido os meninos a participar de uma divertida competição. Eu preciso de dois jogadores. Eles precisarão ficar de frente um para o outro e, pulando em uma perna, bater palmas com as palmas das mãos nas palmas das mãos. Não ficar em uma perna é considerado um perdedor. Os perdedores estão fora do jogo. No final do jogo, resta apenas um, tendo derrotado todos os outros. (As crianças estão fazendo a tarefa.Psicóloga: “Meninas, vamos parabenizar o vencedor e aplaudi-lo. E agora vamos realizar uma competição entre meninas. Nossas garotas devem ser elegantes, graciosas, e os garotos e eu vamos verificar isso agora.

Exercício "Convite para dançar".Nossas meninas vão dançar. Mas para facilitar para eles fazerem isso, nossos meninos os ajudarão um pouco. Então os meninos convidam as meninas para dançar. (A psicóloga explica e mostra às crianças como fazer isso: os meninos se curvam, convidam as meninas para dançar com gestos, e as meninas se agacham graciosamente, agradecendo aos meninos pelo convite.) Forme duplas, menino e menina, de mãos dadas. (Sons de acompanhamento musical, crianças dançam). A música acabou. Curvem-se um ao outro. Rapazes, levem as moças para o lugar delas. Agora, meninos, escolham a menina que dançou melhor que as outras.

Jogo Encontre seu par. Psicólogo: “E agora, um novo jogo. Em pares: uma menina com um menino. Olhe para o seu parceiro. Assim que a música começar, você estará livre para circular pelo grupo já sem um parceiro. Assim que a música parar, todas as meninas e meninos devem encontrar seu companheiro o mais rápido possível. O primeiro menino e menina que se encontrarem e derem as mãos serão os vencedores.” (O jogo pode ser repetido 3-4 vezes).

Psicólogo: Então, o que você aprendeu sobre meninos e meninas hoje? O que deve ser um menino? Menina?(Respostas das crianças).

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 4 "Uma equipe"

Alvo: coesão do grupo, desenvolvimento de habilidades de comunicação.

ritual de saudação.

Jogo "Através do vidro".As crianças transmitem situações com a ajuda de gestos, expressões faciais: “Você esqueceu de colocar um lenço, mas está frio lá fora”; "Traga-me um copo d'água, estou com sede"; “Você quer desenhar comigo?”; "Estou com dor de garganta"; "Eu quero comer"; "Eu comi um limão azedo"; "Eu carrego malas pesadas"; "Estou pescando no rio com isca"; "Estou construindo uma casa de tijolos."

Jogo "Espelhos falantes".As crianças ficam em círculo - são "espelhos". Um líder é escolhido, que pega um espelho. O motorista se aproxima de cada criança e diz: “Luz, me diga meu espelho, mas diga toda a verdade...” Cada criança deve nomear a qualidade positiva do motorista.

Jogo cego. O “cego” está com os olhos vendados, anda em círculo, senta no colo de qualquer criança e tenta fazê-la rir para adivinhar seu nome. Se ele tiver sucesso, a criança adivinhada se tornará “cega”. O jogo continua.

Desenho coletivo "Faça desenhar".As crianças sentam-se no tapete em círculo. Uma criança começa a desenhar, assim que a psicóloga diz “Pare!”, ela deve passar o desenho para o próximo participante. Depois que as crianças terminam de desenhar, a psicóloga esclarece: “Você consegue pensar em um nome para esse desenho? Você conseguiu apoiar e dar continuidade ao tema do vizinho?

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 5 "Reencarnação"

Alvo: ensinar as crianças a compreender a relação das pessoas por meio de gestos, postura, expressões faciais; desenvolver imaginação, memória visual; aumentar a autoconfiança.

ritual de saudação.

Jogo "Estrangeiro".Dos filhos, "Estrangeiro" é selecionado. As crianças explicam a ele com a ajuda de gestos, expressões faciais, movimentos, quem são, onde moram, contam sobre o jardim de infância, sobre sua família. As crianças dizem adeus ao "Estrangeiro".

Jogo "Reencarnação".As crianças mostram movimentos: os primeiros passos da criança; um velho profundo; homem bêbado; leão bravo; mulher bonita; militares, etc

O jogo "Capricus".Uma garota é escolhida - uma "caprichosa" que diz que não pode fazer nada, não sabe, mas só chora o dia todo. Crianças, vamos fazer um elogio ao “caprichoso” e cada um de vocês vai dizer o que sabe fazer (as crianças falam em círculo).

Psicólogo: "Caprizulya", seremos seus amigos, só você para de chorar e junto com a galera você com certeza vai aprender tudo. Nossos caras são gentis e definitivamente ajudarão você se algo não funcionar para você. Provérbios de crianças ... "Caprizulya" ri, promete que será amigo de todas as crianças e não será mais caprichoso.

Desenho "O que serei quando crescer".(Os desenhos das crianças são discutidos.)

Ritual de despedida do grupo.

Lição número 6 "Maratona de dança"

Alvo: emancipação motora, remoção do estresse emocional.

ritual de saudação.

"Dança livre - aquecimento."Os participantes executam qualquer movimento de dança ao som de música moderna.

"Dança do Espelho"A psicóloga convida as crianças a formarem duplas. Ele começa a dança, realizando movimentos simples ao som da música. A tarefa das crianças é repeti-los, como em uma imagem no espelho.

Dança dos Quatro Elementos.Ao acompanhamento musical, as crianças se movimentam, dançam. Quando eles ouvirem as palavras "Água" - estique as mãos para a frente; a palavra "Terra" - abaixe as mãos; a palavra "Ar" - levante as mãos; a palavra "Fogo" - mãos para os lados.

Jogo musical da cadeira.

Desenho "Dança da Alma".(Discussão dos desenhos das crianças.)

Ritual de despedida do grupo.

● Eu e meu ambiente "Se você quer ter sucesso, estude, comunique-se com pessoas de sucesso. Se você quer ser saudável, estude, comunique-se com pessoas saudáveis. Se você quer ser feliz, estude, comunique-se com pessoas alegres." (R.Gage) Arredores. Tem um impacto enorme sobre nós. Se você vive em constante estresse devido a conflitos com seus familiares, vizinhos, autoridades locais, etc., então provavelmente você não se sente uma pessoa feliz e alegre, não é? Se você está preocupado com esses problemas, e acha que seu estado interior está sofrendo com isso, sugiro que faça esta meditação: , postura relaxada. Respire profundamente com a respiração abdominal e repita mentalmente: "Inspire, expire." Observe todos os pensamentos que vêm à sua mente e deixe-os ir sem se deter em nenhum deles. Concentre-se em sua respiração, repetindo mentalmente para si mesmo: " Inspire, expire” "Tente acalmar completamente os pensamentos e libertar-se deles por um tempo. Se pensamentos realmente importantes vierem a você, prometa a si mesmo pensar sobre eles mais tarde. Agora, acalme-se completamente, relaxe e libere espaço interior para o trabalho. a mente deve estar completamente vazia, clara e calma. Agora imagine-se mentalmente no ambiente em que você se sente confortável e confortável: naquele lugar, casa, empresa, sociedade, com aquelas pessoas com quem você se sente mais confortável ela feliz e saudável, onde você é mais alegre e mais agradável de viver. Imagine que você já está em um ambiente agradável e saudável para você. Dê uma olhada neste ambiente com os olhos da sua mente. Essas são as pessoas que não tiram, mas trazem saúde. Talvez você diga imediatamente que tipo de pessoas eles são. E se você não consegue entender quem é ou nunca viu essas pessoas na vida real - apenas descreva-as mentalmente - como elas se parecem, como se sentem, o que fazem, o que pensam e o que falam, como tratam você e como eles interagem com você. Quando terminar este exercício, abra os olhos, respire fundo, feche e abra os punhos várias vezes e mova todo o corpo. Como resultado do trabalho, você terá uma série de novas ideias e consciência sobre qual é o melhor ambiente para você e na companhia de quais pessoas você encontrará conforto e um estado de espírito alegre. Você pode achar que precisa mudar seu ambiente. Anote suas ideias abaixo e você sempre poderá consultar suas anotações mais tarde. Você também pode continuar fazendo este exercício em casa por conta própria e procurar novas maneiras de se recuperar. Lembre-se que para melhorar a situação de forma prática, é necessário tomar ações específicas para mudar o estilo de vida e melhorar o corpo. E sem trabalho prático em si mesmo, todas as suas ideias permanecerão para sempre apenas pensamentos interessantes. Se, como resultado do trabalho, você tiver uma clara confiança interior de que precisa resolver esse problema e mudar algo em seu ambiente, faça a si mesmo as seguintes perguntas e tente respondê-las pelo menos parcialmente: - O que vou sentir quando encontrar-me em ambiente favorável para mim? -Qual será o meu estado de espírito na companhia dessas pessoas? Mas lembre-se de que, nos relacionamentos, a lei da semelhança geralmente funciona: “Semelhante atrai semelhante”. Portanto, para que nosso ambiente mude para melhor, muitas vezes precisamos primeiro mudar para melhor nós mesmos. Assim que mudarmos a nós mesmos, de acordo com a lei da semelhança, pessoas brilhantes e positivas começarão a ser atraídas por nós, trazendo apenas luz para nossas almas e saúde em todos os níveis. Embora, em qualquer caso e sob quaisquer circunstâncias, seja melhor lutar por uma sociedade de pessoas positivas, brilhantes e saudáveis ​​em todos os aspectos, que o amarão e o apoiarão no caminho da autocura e do crescimento pessoal. O que você pode fazer hoje na prática para realizar seu desejo de se comunicar com aquelas pessoas que têm um efeito benéfico sobre você e a comunicação com quem lhe trará emoções positivas?

Por que algumas pessoas vivem entre as pessoas fácil e uniformemente, sem sobrecarregar os outros e sem se puxar, enquanto outros sofrem, sofrem e, o que é mais triste, arranjam o mesmo para os outros.

A qualidade de vida é influenciada, em primeiro lugar, pelas visões sobre a relação entre as pessoas, que são tomadas como base.

Como viver em paz com as pessoas, o mundo e consigo mesmo

Cada pessoa é livre.

Ninguém é propriedade de ninguém: nem pais, nem parentes, nem entes queridos.

Não viemos a este mundo para atender às expectativas de ninguém.

Tenho a visão correta da vida?

No entanto, outros não vivem no mundo para atender às nossas expectativas.

Ninguém pode e não deve se tornar minha propriedade -

nem pais, nem parentes, nem entes queridos.

Você conhece pessoas que seriam obrigadas a cuidar de seus interesses?

Até nossos pais cuidam de nós porque nos amam.

Quem deve o quê a quem?

Ninguém me deve nada.

Portanto, se alguém fez algo comigo ou disse algo bom (pelo menos tentou fazê-lo), sou grato a ele. Se ele não fez, eu não vou ficar bravo com ele.

Não gosto de perturbar as pessoas, gosto de ajudá-las. Fico satisfeito com a gratidão, mas nunca conto com ela, muito menos exijo.

Depois de fazer disso seus princípios, a vida se torna muito mais fácil!

Ninguém me deve nada - não devo nada a ninguém - sou um homem livre.

Mas sou uma pessoa mentalmente saudável, por isso tenho prazer em fazer boas ações e tento fazê-las.

E se eu não pude ou não quis fazer algo com alguém, não vou me culpar.

Perdoar não é fácil. Perdoe verdadeiramente, não em palavras.

O perdão é a libertação da alma do ressentimento, do mal e do ódio pelo outro. Mas...

Antes que você possa perdoar alguém, você deve primeiro culpar

Acusação é ressentimento, maldade e ódio. Vale a pena poluir a alma?

Se eu não tenho culpa, quem é?

As pessoas ao nosso redor são muitas vezes egoístas, agressivas, estúpidas, mal-educadas, desonestas e ingratas.

Não fique surpreso, indignado ou chateado com isso. Aceite-o como a realidade do nosso mundo imperfeito.

Além disso, cada um de nós é uma parte deste mundo. E cada um de nós também pode ser egoísta, agressivo, estúpido, mal-educado, desonesto e ingrato às vezes.

Não existem pessoas más, assim como não existe mau tempo. Embora nem todo clima nos convém para alguns casos específicos.

Em um dia frio homem estúpido culpará e repreenderá o clima, e uma pessoa razoável se vestirá mais quente, ou reclamará que ele próprio não foi mais prudente.

Vamos amar este mundo do jeito que é. Vamos aprender a viver em tais circunstâncias que estão se desenvolvendo, entre as pessoas que nos cercam.

Que não haja pessoas más para nós.

É melhor não dizer nada do que responder com grosseria.

Você pode se defender ativa e firmemente, como qualquer outra pessoa, mas sob nenhuma circunstância deve se rebaixar para se vingar.

E se o seu inimigo pessoal está fazendo uma boa ação, ajude-o.

O que quer que façamos, deve haver mais coisas boas no mundo.

Os princípios de vida que você escolher determinarão em grande parte a qualidade de sua existência.