A liberdade interior é um estado em que, em qualquer circunstância, escolhemos o que é bom e adequado para nós. E o espelho da nossa liberdade são os relacionamentos com outras pessoas. Como libertar sua alma da negatividade que limita a liberdade interior e aprender a ser feliz? Vamos falar sobre isso hoje com Angela Kharitonova, uma psicóloga prática.

Sou uma pessoa séria, trabalho, tenho esposa e filho. Em um dia consigo fazer tanta coisa, mudar de ideia, passar por tanta coisa que chego em casa espremido como um limão. E aqui eu preciso verificar as aulas do meu filho, assistir às notícias, me preocupo com tudo o que está acontecendo em nosso país e no mundo, me preparar para o próximo dia de trabalho - os pensamentos não deixam passar um minuto. Agora muitas pessoas estão falando sobre liberdade interior, alegria de viver, sobre hobbies, viagens... Como você pode descuidar e aproveitar a vida em nosso tempo, quando você literalmente vive de acordo com um cronograma, você aloca apenas 6 horas para dormir? De que tipo de liberdade estamos falando?

Pedro, 43 anos, Tula.

Provavelmente, não podemos ser 100% independentes das circunstâncias, vivendo em sociedade, tendo um emprego e uma família, mas nossa liberdade interior pode se aproximar dessa figura. A questão é o quanto uma pessoa precisa dessa liberdade. Muitas pessoas gostam de ser dependentes de alguém, em várias circunstâncias, porque assim você não pode assumir a responsabilidade por sua vida, você pode reclamar, sofrer, sofrer - e a vida parecerá plena. Mas neste caso está cheio de emoções negativas, estereótipos e dogmas, como se uma pessoa carregasse uma mochila enorme com tijolos e tivesse medo de jogá-los fora, porque os considera necessários. De que tipo de leveza e liberdade podemos falar aqui? A liberdade interior é quando descartamos as crenças que criamos há 10-20 anos e vivemos de acordo com o chamado do coração. Quando escolhemos conscientemente emoções e estados, não julgamos a nós mesmos ou aos outros, não dividimos pessoas e eventos em bons e maus, quando deixamos de pensar apenas em nós mesmos. Muitos vivem em um desejo constante de "ser", "aparecer", "encaixar", o que os torna terrivelmente sem liberdade.

Por que precisamos de liberdade?

Para muitos, a liberdade está associada à permissividade. A liberdade é necessária não para isso, mas para viver sua própria vida (não a de outra pessoa!), experimentar a inspiração e viver criativamente, com alegria, para ser feliz e compartilhar a felicidade com os outros. Imagine o mundo como um único organismo, onde cada pessoa é uma célula que recebe nutrição desse grande organismo e o serve. O mundo não pode ser perfeito, mas o mundo, como uma pessoa, é justo e correto. Se somos livres, podemos viver em uníssono com esse "organismo", tirar dele a energia da inspiração e fazer as coisas certas. E sinta contentamento e felicidade com isso.

Como se livrar de condições negativas

Não devemos presumir que nossa reação aos eventos é predeterminada e que não temos escolha. Por exemplo, nos dizem algo desagradável - sentimos ressentimento ou raiva, perdemos alguma coisa - inevitavelmente nos preocupamos. E poucas pessoas sabem que podemos escolher nossas emoções e estados, podemos abrir mão do ressentimento, da raiva, etc. Essas reações são apenas um hábito. Mas você pode quebrar qualquer hábito e formar um novo. Primeiro, encontre algumas crenças de vida para si mesmo que o ajudarão a se relacionar com pessoas e eventos de uma maneira diferente. Quaisquer eventos da vida são sempre necessários para algo, sempre razoável, só não entendemos imediatamente seu significado. Portanto, não se decepcione se algo não aconteceu como queríamos: os planos do Universo são sempre mais sábios que os nossos. Segundo - basta fazer uma escolha em qualquer situação, como você reage. Mesmo que você já tenha começado a sentir negatividade, você tem a oportunidade de mudar tudo a qualquer segundo. E quando você aprender a controlar suas emoções, terá um sabor especial da vida. Você escolherá automaticamente a alegria, a felicidade, a harmonia, a gratidão, o amor e não poderá mais escolher a negatividade. Você estará livre de um enorme fardo pesado.

Como se livrar de pensamentos intrusivos

Pensamentos negativos levam imediatamente a emoções negativas. Eles pensaram em algo ruim - a emoção se acendeu automaticamente. Para evitar que isso aconteça, aprenda a não levar todos os pensamentos a sério. Existem pensamentos importantes, existem pensamentos vazios, sobre tudo e nada, mas existem pensamentos prejudiciais. As nocivas geralmente surgem quando colocamos alguns rótulos em nós mesmos, pessoas e eventos, dividimos tudo em preto e branco e nos tornamos não livres de comportamento. Tente ser diferente, expanda sua gama de comportamentos. Aprenda a não julgar as pessoas. Ninguém! Não é da nossa conta, na verdade. Faça o mesmo com os eventos. Algo bom pode sair de algo ruim e vice-versa. Aceite a vida como ela é. A vida nos fala na linguagem dos acontecimentos, e cada um é necessário para alguma coisa. Observe os eventos, pesquise-os, aprenda com eles, mas não julgue. Aprendendo a aceitar tudo como é, você se tornará ainda mais livre.

Como se livrar das crenças limitantes

Muitas vezes, as crenças limitantes começam com “eu (não devo)”, “nunca/eu sempre”, “não posso/não posso”, “certo/errado”. Observe seus pensamentos. Talvez algumas das crenças não sejam mais relevantes para você, mas você ainda as segue. Anote suas crenças no papel e analise. Substitua a palavra “deveria” pela palavra “querer”, se não der certo, é hora de mudar sua crença! Faça a si mesmo as perguntas: “Isso é realmente verdade?”, “Sempre?”, “Poderia ter sido diferente?”, “Quando eu tive essa crença?”, “É relevante agora?”. Reavalie suas crenças. E quanto mais crenças você suavizar ou abandonar completamente, melhor. Isso não significa que você se tornará irresponsável, apenas que será capaz de agir adequadamente às circunstâncias. Vou te dar um exemplo. Uma criança frequentemente doente, por quem seus pais estavam preocupados, rotulou-se “estou com problemas de saúde”. E agora ele tem 40 anos, exceto por infecções respiratórias agudas e gripe, ele não estava doente com nada, mas ainda está convencido de sua saúde precária e entra em pânico ao menor corrimento nasal. Ou - um cara na adolescência formou a crença "garotas não gostam de mim". O “cara” já tem 35 anos, é um homem bonito corajoso, tem um bom emprego, mas sua vida pessoal ainda não deu certo - baixa autoestima e desconfiança das mulheres desempenharam um papel.

Se você deixar de lado pensamentos e emoções negativas e crenças limitantes, você está livre! E, acredite, eles definitivamente serão substituídos por alegria, felicidade, inspiração, amor à vida.

Independência e o desejo de ser você mesmo. Esses tópicos me preocuparam toda a minha juventude e toda a minha vida posterior... Liberdade?!? Onde está você? Quando serei livre e feliz?

Lutei por tudo o que pude: pela liberdade de ter minha própria opinião, pela liberdade de restrições e regras, enquanto criava novas regras e enquadramentos para mim... Lutei... Com quem? Com o que? Com moinhos de vento inventados por mim, lutei, de fato, comigo mesmo... Com minha vontade de viver, de desejar, de amar, de estar aqui na Terra, só de viver...

Lutei pela liberdade, não percebendo minha verdadeira liberdade, limitando-me nessa liberdade, constantemente focando em uma ilusória falta de liberdade... Tal discórdia ocorre quando nos recusamos a reconhecer a responsabilidade por nossas vidas e não queremos olhar honestamente para dentro de nós mesmos.

Vivendo com a minha mente, como Dom Quixote, lutei com moinhos de vento, pensando que a liberdade está nas condições externas e para ser feliz é importante mudar essas condições e então virá a tão esperada sensação de liberdade e alegria... E assim, em meu zelo e resistência, cheguei ao limite, quando minha mente estava quieta e a devastação interior veio...

Há um estado de entrega e um desejo de sentir compaixão e amor por si mesmo.

Amor por mim mesmo... Este foi o começo da minha liberdade... A liberdade era por amor, não por luta. E foi para eu me abrir para um novo sentimento de amor, amor por mim mesmo, amor pela vida, amor pelas minhas manifestações e desejos, pelo meu corpo e todas as minhas escolhas... E esse se tornou o caminho mais curto para realizar a liberdade interior Eu mesmo!

Finalmente descobri minha nova liberdade. Ela não tinha que lutar mais! Acontece que ela estava sempre dentro de mim. Alegremente comecei a mergulhar em mim mesmo e descobrir tesouros e diamantes interiores! Ficou cada vez mais fácil, e a sensação de liberdade interior se instalou no meu coração para sempre, ou melhor, apenas lembrei o que é ser livre, revelando muitas imagens e conhecendo tudo na vida de novo em imersão NAQUELE.

O que é liberdade agora para mim:

• Liberdade para escolher quais pensamentos, sentimentos, estados viver como sua experiência.
• A liberdade de aceitar a liberdade de escolha de outras pessoas.
• Liberdade para ser você mesmo. Mostre sua individualidade e carisma, permitindo que outras pessoas expressem sua singularidade e singularidade.
• A liberdade de ser honesto consigo mesmo e com os outros.
• Liberdade para realizar a responsabilidade por sua vida e a realização de todos os seus desejos.
• Liberdade para viver com o coração! Seja espontâneo e flexível e aceite a vida como ela é!
• Liberdade para amar a si mesmo. Respeite e se reconheça como diferente.
• Liberdade para viver no presente. Deixe de lado o seu passado, aceitando o benefício e o valor de todas as suas ações passadas com gratidão.

“Tudo isso é maravilhoso”, você diz, “mas e se você estiver até o pescoço na falta de liberdade e limitações da mente e da sociedade, por onde começar agora?”

5 passos para a liberdade interior em qualquer lugar da vida

• 1. Qualquer experiência que vivemos começa com uma decisão de viver essa experiência, com uma escolha, mesmo inconsciente, mas uma escolha pessoal. Portanto, o primeiro é decidir viver uma vida livre e feliz! Permita-se isso no nível dos sentimentos. Com a ajuda disso, você pode fazê-lo confortavelmente e facilmente.
• 2. Reflita sobre como sou honesto comigo mesmo em vários assuntos. A honestidade é uma ferramenta poderosa por todas as suas transformações e melhorias.
• 3. Liberdade = responsabilidade por sua vida. A responsabilidade é as asas da liberdade e da alegria na nossa vida. Comece a assumir cada vez mais responsabilidade por sua vida todos os dias e dê a si mesmo tempo. Este é um processo. Seja paciente e compassivo consigo mesmo.

A maneira habitual de pensar às vezes retornará, e aqui é importante sorrir, aceitar seus sentimentos sem se prender a eles e mudar para escolher novos pensamentos que o inspirem. Eu sei por mim mesmo, sentindo-me livre, você entende que pode mover montanhas! Afinal, ao assumir a responsabilidade por uma determinada situação, você reconhece automaticamente seu poder de mudá-la!

• 4. Reflita sobre sua unidade energética com o mundo e veja a relação do seu estado interior com o que você tem e recebe da vida. Tudo sempre vem de dentro para fora.

Não é fácil admitir que se um vizinho xinga você ou a chave está quebrada no buraco da fechadura, isso é uma continuação de seu estado interno e descontentamento ... No entanto, admitindo honestamente que é você quem cria tudo em seu universo, você volta sua atenção para dentro e começa a escolher conscientemente pensamentos e sentimentos como os blocos de construção de sua vida. Você é o construtor de tudo ao seu redor!

• 5. Somente por amor a si mesmo, faça todas as novas ações e todas as escolhas que lhe permitirão ancorar seus resultados e intenções no mundo físico.

Pratique esportes, dance, aproveite o sexo, leia livros inspiradores, participe de treinamentos e comunique-se com pessoas interessantes e apenas viva, vivendo cada uma de suas experiências, percebendo a liberdade de suas escolhas em todas as manifestações da vida!

Lembre-se, você é a pessoa mais importante da sua vida.

E a qualidade e o conteúdo do seu romance biográfico dependem apenas de você! A sensação de liberdade interior é o seu estado natural, que pode ser simplesmente lembrado como a verdade dentro de si mesmo.

Novas transmissões começarão em breve em 2017. Esses cursos poderosos já levaram centenas de pessoas à sua liberdade interior e a um novo padrão de vida! Dia 10 de janeiro começamos! Junte-se aos participantes felizes em sua vida!

O conceito de liberdade inclui muitos aspectos: livre arbítrio, liberdade social, questões filosóficas. Neste artigo, tocarei apenas no conceito psicológico de liberdade.

O que é liberdade interior? O que o impede de agir de acordo com seus desejos e necessidades, e o que fazer a respeito?

liberdade interior- esta é a capacidade de uma pessoa fazer uma escolha consciente em várias situações, que é determinada por suas necessidades, sua compreensão do que é necessário. Essa escolha deve ser baseada na consciência e ser apenas sua. Parece-me que os melhores filmes ou livros (há uma classificação) estão unidos pelo desejo de liberdade interior. Quando o herói, apesar dos obstáculos, dá um passo importante em harmonia consigo mesmo.

Às vezes, a liberdade interior está associada ao desapego, indiferença ao que está acontecendo ao redor. É antes uma defesa psicológica, ignorando, evitando problemas, rejeição do que o rodeia, incapacidade de adaptação e interação. Uma pessoa precisa de contato emocional para a felicidade - essa é sua necessidade básica. Isso significa que evitar esse contato não pode ser uma bênção, por mais sofisticado que o individualismo o justifique.

Não existem pessoas independentes. Todos têm obrigações. Ser internamente livre não significa ignorar suas obrigações para com os outros. A necessidade consciente os compele a seguir. O desejo de devolver o dinheiro emprestado coincide com uma convicção interior e não limita de forma alguma a liberdade interior.

Mas tem coisas que não são aceitas internamente, introjeções recebidas de várias maneiras de outras pessoas que não se tornaram suas próprias crenças. Na maioria das vezes eles são desde a infância de pais ou outras pessoas importantes. Eles ditam como agir ou reagir em diferentes situações. E então uma pessoa, como um robô, é programada para reações e ações. Ele quer fazer diferente, mas algo (geralmente inconsciente) impede isso. É como se outra pessoa estivesse fazendo isso por ele. Ele não escolhe e não tem liberdade interior.

A mãe diz à filha - fique em casa, há muitos perigos e pessoas más na rua. Então ela é salva de seus medos por sua filha. Escola, instituto, apenas a comunicação mais necessária. A filha realiza com sucesso esta instalação e, aos vinte anos, não sabe se comunicar, tem medo de estar entre as pessoas. Ela é dependente desse cenário de vida, não lhe deixa escolha, limita sua liberdade interior.

Existem tais restrições na vida de cada pessoa:

• a estrutura da moralidade, imposta de fora e não aceita internamente,
• os "nãos" dos pais são como bandeiras vermelhas que você não pode pular,
• vícios, com a ajuda de que o trauma psicológico é recuperado,
• tradições,
• falsas crenças,
• medos...

Você não pode fazê-lo desta forma. E por que, exatamente? Talvez este seja o "não" de outra pessoa?
Quanto mais restrições - menos liberdade interna.

Muitas vezes, esse limitador é uma comparação:
O vizinho tem mais dinheiro, ele é mais legal.
Meu amigo tem uma figura melhor.
Sei menos, não serei aceito nesta empresa.
A comparação consome muita energia. Uma pessoa é constrangida, tímida, se se considera pior - ou arrogante, agressiva, se o outro parece mais fraco. No entanto, o contrário também acontece. O principal é que os motivos do comportamento são controlados por seus próprios complexos. Não importa o que os outros dizem ou pensam. Eles estão basicamente preocupados com a mesma coisa. O principal é a harmonia interna.

Às vezes, os interesses se sobrepõem e um compromisso precisa ser encontrado. Minha liberdade termina onde começa a liberdade do outro. Você tem que se dar bem de alguma forma. Uma pessoa livre respeita o espaço pessoal de outra pessoa, porque para ela é um valor.

É mais fácil para um adulto defender seus direitos. Mas os pais não são escolhidos. As crianças têm que pagar por seus erros na educação. A mãe decide se dedicar integralmente à criação do filho, sacrificando sua vida pessoal - e para que o filho se adapte adequadamente ao mundo, é necessário um adulto harmoniosamente desenvolvido por perto, e não uma vítima. O pai tirano suprime a vontade da criança, priva-a de independência - como resultado, a capacidade de se ouvir e tomar decisões não se desenvolve. Sim, as condições de partida são diferentes, mas tudo pode ser superado, se houver vontade.

A importância que às vezes é atribuída às ações na vida pode interferir na decisão. Uma jovem percebe que não quer viver com seu parceiro, eles são completamente diferentes. Além disso, ela sofre abusos físicos e psicológicos, e a situação não muda por muito tempo. O divórcio é o único passo razoável. Mas o divórcio é um passo muito sério para ela. Por trás disso está a falsa crença de que o casamento deve ser feito uma vez por toda a vida. Sua avó contou a ela sobre isso, levantando o dedo e de forma muito significativa. Sem dar esse passo por muitos anos, ela sofre, privando-se da felicidade possível, perdendo tempo precioso de sua vida que não pode ser devolvido. Cada dia é único.

A dependência está no outro pólo da liberdade. A dependência dos grilhões da opinião de outra pessoa reduz o número de opções de comportamento. "Todo mundo faz isso, é costume, e você deveria." É muito difícil superar isso imposto de fora. A publicidade martela a escolha de bens, serviços e até pessoas.
Você precisa se vestir assim - está na moda.
O carro deve ser caro - esta é uma imagem.
Você precisa relaxar nas Maldivas - é prestigioso.
É necessário para um determinado indivíduo? O fluxo de informações é enorme. Vale a pena ouvir a si mesmo, entender suas verdadeiras necessidades, fazer sua própria escolha. Isso é liberdade interior.

O fumante é viciado no cigarro e enquanto fumar não tem escolha entre fumar ou não. Mas há uma escolha para parar de fumar. Quanto menos dependências, mais opções para escolher. O fumante no intervalo vai fumar, enquanto o não fumante tem opções diferentes. O primeiro passo para superar qualquer vício é admiti-lo. Ao se livrar dos vícios, você expande seu espaço de liberdade interior.

Às vezes parece que não há solução razoável. Este é o resultado do trabalho de "tabus" internos. A atividade de busca ajuda muito aqui - comportamento ativo para encontrar uma solução diante da incerteza no resultado. Há sempre uma escolha: aceitar a falta de uma solução ou continuar procurando por ela. A liberdade interior pressupõe a existência de uma escolha, o que significa que, se você a tolera, não há mais liberdade.

"Sucesso é o movimento de fracasso em fracasso
sem perder o entusiasmo.
W. Churchill (Prêmio Nobel de Literatura, aliás).

Todas as grandes realizações incluem uma fase de fracasso. Mas a atividade de busca, mais cedo ou mais tarde, leva à obtenção de resultados. Sem ela, a liberdade interior é limitada.

A liberdade interior, como a liberdade em geral, requer coragem, pois implica responsabilidade pela própria vida. Para muitas pessoas, este é um fardo insuportável. E. Fromm escreve sobre isso em seu livro com o título revelador "Escape from Freedom".

Liberdade implica responsabilidade. Esses conceitos são inseparáveis. É fácil ser irresponsável. Não há necessidade de tomar decisões se você confia em um deus, um governante, uma esposa ou um vizinho. Então você pode simplesmente seguir o fluxo, nada depende de você, você não precisa responder por si mesmo e não há necessidade de falar sobre liberdade. Sim, e eu não preciso disso - alguém dirá - e por isso é normal. E isso também é uma escolha. Cada um na sua.

Algumas decisões são fáceis, outras não podem dar um passo sem avaliar este passo por todos os lados. Parece-lhes que certamente devem dar este passo corretamente. No entanto, não há objetivamente certo ou errado para uma pessoa., se não estamos falando em avançar para as dependências. Ele é objeto e sujeito ao mesmo tempo. Qualquer visão externa é superficial.

Do lado de fora, parece que um médico de sucesso que de repente deixou uma clínica de prestígio e começou a fazer e vender bonecas cometeu um ato absurdo. Mas se você considerar que ela sonhou com isso a vida toda e entrou no instituto médico por insistência de seus pais, o quadro muda. Agora ela está finalmente fazendo o que ama e gosta disso todos os dias.

É difícil encontrar e compreender suas limitações, mas o processo é muito facilitado e acelerado se você conseguir lidar com pelo menos uma delas. Há uma experiência de sucesso que dá origem à confiança. Para circunavegar o globo é preciso dar o primeiro passo, diz a sabedoria chinesa. Assim, "espremendo o escravo de si mesmo gota a gota", nasce o espaço da liberdade interior.

Não é por isso que sentimos alegria quando alguém supera seu limitador diante de nossos olhos e faz uma escolha livre? Um exemplo clássico: o filme "One Flew Over the Cuckoo's Nest" onde o episódio final é um símbolo de um avanço para a liberdade interior. Tais momentos dão origem a experiências que ajudam a repensar os episódios da própria vida, dando uma sensação especial e incomparável de vôo, insight, sensação de sucesso.

Uma pessoa que tem liberdade interior é caracterizada por uma atitude leve, talvez um pouco irônica, em relação à vida, e também por um senso de humor. Lembre-se da frase de Munchausen internamente livre:

Eu entendo qual é o seu problema. Você é muito sério.
Um rosto inteligente ainda não é sinal de inteligência, senhores.
Todas as coisas estúpidas na Terra são feitas com essa expressão facial.
Sorriam, senhores! Sorriso...

Uma pessoa livre vive em harmonia consigo mesma. Ele faz o seu trabalho favorito, ele vai para casa com prazer, porque uma pessoa próxima a ele está esperando por ele lá, ele pode mudar sua vida se algo der errado. Ele tem um espaço de escolha - liberdade interior. Existem tais? Claro que há, e há sempre algo pelo que lutar.

No mundo, nem tudo está nas mãos do homem, a vida é finita, há acidentes trágicos. A dor e a perda não podem ser evitadas, e os felizes também choram. É um dado existencial, não pode ser mudado. Mas dentro de sua vida há sempre uma escolha. A liberdade interior aproxima você da compreensão do seu destino, permite que você sinta o mundo em sua totalidade, isso é se encontrar real.

Este, em nossa opinião, deve ser o objetivo da educação: a liberdade interior de uma pessoa. Formando pessoas internamente livres, trazemos o maior benefício tanto para nossos alunos quanto para o país que luta pela liberdade. Não há nada novo aqui; dê uma olhada nos melhores professores, lembre-se de seus melhores professores - todos eles tentaram educar os livres, é por isso que eles são lembrados.

Não existem pessoas independentes. Todos têm obrigações. Ser internamente livre não significa ignorar suas obrigações para com os outros. A necessidade consciente os compele a seguir.

Se você não entender o que é a consciência, então você não entenderá uma pessoa interiormente livre. A liberdade sem consciência é uma falsa liberdade, é um dos tipos mais severos de dependência. Como se fosse livre, mas sem consciência - escravo de suas más aspirações, escravo das circunstâncias da vida, e usa sua liberdade externa para o mal. Tal pessoa é chamada de qualquer coisa, mas não livre.

Observe uma diferença importante: não diz que ele não está livre de sua consciência, como é comumente dito. Porque não há consciência. Consciência e sua própria, e comum. A consciência é algo que é comum a cada indivíduo. E o que é é rejeitado pela alma. Então eu me apresso... em qualquer decisão eu fico desconfortável.

Para as pessoas, a liberdade é a base fundamental da vida. É glorificado, glorificado, muito se fala sobre isso, e as pessoas estão dispostas a sacrificar muito para tocar esse estado. Alguém realmente consegue, e a pessoa se transforma, brilha com amor, alegria, luz e bondade, e para alguém torna-se um horizonte. Uma pessoa se esforça constantemente por isso, estabelece novos objetivos, os alcança, mas não há alegria, a felicidade não vem. A felicidade não é temporária, porque não é felicidade se, com uma mudança nas condições externas, deixa de sê-lo.

Na verdade, é a liberdade interior que é a verdadeira liberdade. A liberdade interior é tal estado de uma pessoa em que, em qualquer circunstância, ela é livre para escolher o que é bom para ela. Do que um homem livre não está livre?

vida real e liberdade do passado

Para saber o que é a vida real, uma pessoa deve, antes de tudo, conhecer o próprio real. Esta é, antes de tudo, a liberdade interior, que dá uma extraordinária percepção da vida e da realidade circundante. Calmo, calmo, medido, vindo de dentro, de uma fonte interna inesgotável.

A verdadeira liberdade é a liberdade que leva a um mundo onde não há morte, onde não há dor, onde não há sofrimento.

Afinal, a imagem deles fica bem no fundo, e estamos acostumados a usá-la em qualquer circunstância da vida. Até que eles cresçam, porque pais atenciosos e estranhos começam a ensinar-lhes as normas de comportamento. Muitas vezes, de acordo com minhas observações, é assim: "Não faça isso, senão todo mundo vai rir de você agora." E o garoto que ouviu a música groovy no ponto de ônibus tem que parar de dançar no ritmo, porque é constrangedor e os que estão ao seu redor vão olhar para ele, e até rir.

Mas nós a reconhecemos pelo senso de justiça (com - a verdade), que cada um de nós experimenta quando a vida é verdadeira. E todos sofrem quando a justiça é violada - quando a verdade é violada. A consciência, sentimento puramente interno e ao mesmo tempo social, nos diz onde está a verdade e onde está a inverdade.

Reconhecer-se como escravo é desagradável, desconfortável, doloroso para o orgulho, mas sem isso não se pode encontrar a liberdade interior. A consciência força uma pessoa a aderir à verdade, isto é, a viver com - a verdade, na justiça. Você cuida de seu ente querido - porque você o ama e o aprecia, mas onde há uma gota de liberdade e em que ela se expressa?

Encontrando a liberdade interior ~ Autodesenvolvimento sem truques

Logo depois de voltar das férias, “sombreado, visto de longe”, os pensamentos vêm assim: o autodesenvolvimento não deve seguir o caminho da quebra de si mesmo, mas o caminho da maior liberação possível. Mas para alguns, para perceber isso, é necessário passar pela vida sozinho com mais frequência. Tirano - o pai suprime a vontade do filho, priva-o da independência.

A dependência nos priva parcialmente do direito de escolha, limitando nossas ações e oportunidades em geral. No caminho do autodesenvolvimento, este é um obstáculo significativo que o impedirá de respirar profundamente e declarar com ousadia que você é uma pessoa livre e consciente. Recomendo a leitura de vários artigos que dediquei a este tema em particular: “Como se livrar do vício em jogos de azar”, “Vício em jogos de azar” e “Vício em álcool”.

E para enfraquecer o supervisor, você precisa ser forte. Forte de espírito. Esteja ciente e controle suas aspirações, desejos e outras motivações.

Se uma criança não conhece a opressão e aprende a viver de acordo com sua consciência, todas as habilidades mundanas e sociais chegam a ela por si mesmas, sobre as quais tanto se fala nas teorias tradicionais de educação. Em nossa opinião, a educação consiste apenas no desenvolvimento dessa liberdade interior, que mesmo sem nós existe na criança, em seu amparo e proteção. Isso é o principal na educação.

Às vezes, a liberdade interior está associada ao desapego, à indiferença ao que está acontecendo ao redor. Pelo contrário, é proteção psicológica, ignorando, evitando problemas, rejeição do que o rodeia, incapacidade de se adaptar e interagir. Uma pessoa precisa de contato emocional para a felicidade - essa é sua necessidade básica.

A importância que às vezes é dada às ações na vida pode atrapalhar uma decisão. Além disso, ela sofre abusos físicos e psicológicos, e a situação não muda por muito tempo. O divórcio é o único passo razoável. Sem dar esse passo por muitos anos, ela sofre, privando-se da felicidade possível, perdendo tempo precioso de sua vida que não pode ser devolvido.

Ainda assim, a receita para o autodesenvolvimento descrita no início em geral é muito melhor! Talvez mais difícil de executar, mas ao mesmo tempo mais simples em essência e mais natural. Uma atitude razoável e consciente em relação à vida torna desnecessárias legiões de técnicas e "segredos de sucesso".

A liberdade interior de uma pessoa, um senso de harmonia é a necessidade de uma vida feliz e gratificante. De acordo com os direitos, todo cidadão tem liberdade de escolha, de autorrealização, mas nós sentimos isso? Muitas vezes, no turbilhão dos acontecimentos, não podemos sentir a liberdade - a possibilidade de auto-expressão, vôo interior, escolha independente, ausência de medo.

Como encontrar a liberdade interior? No artigo, consideraremos o conceito de uma pessoa livre, como encontrar harmonia dentro de si mesmo?

A liberdade interior do indivíduo

O problema da liberdade interior é tão antigo quanto o mundo. Por muitos séculos, as pessoas têm se esforçado para conhecer sua essência, a paz, para encontrar a liberdade, a harmonia. Por que muitas vezes nos sentimos prisioneiros da vida, recusamos oportunidades, temos medo de decidir sobre mudanças, de ir em direção a novas descobertas? A liberdade é uma escolha de vida, você pode viver de acordo com as regras dos outros ou encontrar seu próprio caminho, agir a pedido do seu coração.

Uma pessoa livre se distingue pela coragem, confiança, presença de uma posição de vida clara e causa respeito. Essas pessoas muitas vezes se tornam líderes, ajudam os outros a entender o mundo ao seu redor, encontrar um chamado, valores.

Limitadores da liberdade interior - pensamentos, proibições, atitudes negativas, medo. Muitas vezes nos conduzimos a uma “masmorra” por conta própria devido à descrença, falta de pensamento positivo, presença de complexos, atitude negativa em relação a nós mesmos, ao mundo.

A vida é a mesma para todos, Mas ainda vemos um mundo especial, Dos obstáculos existentes,
O mais forte de todos são os grilhões da alma.

Pensamentos e atitudes negativas distorcem a imagem da vida, exageram e apresentam tudo em cores sombrias. Mas sempre há uma saída: descobrir o potencial, "aprender a voar", lutar para cima.

O livro Jonathan Livingston Seagull, de Richard Bach, ajudará você a entender e sentir a liberdade interior. O personagem principal é Jonathan, a gaivota, ele se esforça para aprender a voar mais alto do que outros pássaros, mas o bando não suporta suas aspirações, por que lutar para cima, ser como todos os outros. Mas a fé, o desejo ardente e o treinamento constante fazem maravilhas. Ele se tornou livre, aprendeu a voar e depois ensinou sabedoria para aqueles que queriam encontrar a liberdade.

O livro carrega um espírito especial de liberdade, todos podem voar, o principal é acreditar. A liberdade interior de uma pessoa é a rejeição de avaliações negativas dos outros, a capacidade de viver seus próprios ideais e objetivos. É melhor cometer um erro do que viver uma vida que não é sua. É importante encontrar a auto-expressão: cante, dance, desenhe, alcance seus horizontes.

O caminho para a liberdade é o caminho dos caminhos não trilhados, a compreensão do próprio mundo interior, a capacidade de viver, a superação de medos, complexos e as opiniões dos outros. A liberdade interior e a falta de liberdade de uma pessoa depende da capacidade de ir além do habitual, de pensar fora da caixa, de forma criativa, de entender o mundo ao seu redor, de sentir o voo. Uma "gaivota livre" vive em todos, muitas vezes não a deixamos no céu, preferindo um chapim na mão.

Como às vezes é difícil superar todas as restrições, limites, seguir os ditames do coração, sair do chão, voar em direção aos sonhos e objetivos. Mas tudo é possível.

Como se tornar uma pessoa livre?

1. Assuma a responsabilidade por sua própria vida - uma pessoa livre não depende das circunstâncias e do ambiente. Em vez disso, ele os cria. Ele segue seu próprio caminho, escolhe o que fazer, como agir? Ele entende claramente os objetivos, luta por eles, percebendo que os obstáculos são apenas o vento, ele não pode quebrar, interferir.
   Se você culpa a vida e os outros pelas dificuldades, não haverá progresso, é importante entender o seu próprio papel, a capacidade de controlar e gerenciar os acontecimentos mudando atitudes, pensamentos, ações.
   Como assumir a responsabilidade? Podemos influenciar a vida de diferentes maneiras: minimamente - criando pensamento positivo, atitudes internas, maximamente - ajudando com ações, decisões, fazendo escolhas de vida.
2. Potencial interior aberto - a liberdade de expressão permite que você encontre talentos ocultos, aprenda coisas novas. Todas as restrições são ilusórias, os limites podem ser expandidos indefinidamente. Grandes pessoas foram capazes de ir além, superar o medo - fazer descobertas, se esforçar para realizar suas habilidades, sonhos. Muitas vezes, novas idéias são recebidas com um mal-entendido da sociedade e o desejo de mudança não ressoa com parentes e amigos. E anos depois, quando uma pessoa tem sucesso nos empreendimentos, ela se orgulha dela. Você não deve confiar nos outros, a fé deve viver no coração. As pessoas não acreditavam na possibilidade de dispositivos voadores, que a Terra gira em torno do Sol, e não suspeitavam das possibilidades de comunicação via satélite. A vida está mudando em grande velocidade, podemos contribuir para o desenvolvimento da sociedade, deixar uma marca na história, na ciência, na criatividade. Uma pessoa se torna livre se seguir o chamado de seu coração, se esforçar para realizar suas habilidades, abrir novas oportunidades . Você precisa viver aqui e agora, realizar todo o seu potencial, descobrir a liberdade interior, esquecer seus medos.
3. Para preencher a vida com significado - a consciência distingue uma pessoa livre, sabe por que vive, luta por seus próprios objetivos. Compreendendo as aspirações pessoais, o propósito, você pode fazer uma escolha livre: como viver, o que fazer, justificar sua posição na vida. É importante definir a missão e os objetivos de vida. Se você estabelecer metas globais verdadeiras, a conquista será mais interessante.O sentido da vida está no conhecimento, na liberdade, na auto-realização, em ajudar as pessoas. Todo mundo está procurando uma maneira de preencher os dias com significado, para ser útil à sociedade. A sociedade seria ideal se cada um vivesse de acordo com sua vocação, fizesse seu trabalho com alma e amor.Não é necessário mudar o campo de atividade, você pode preenchê-lo com um novo significado, significado. Não é o trabalho que faz o homem, mas o homem a obra. Uma pessoa com alma, alegre e altamente desenvolvida pode melhorar a vida dos outros, independentemente da profissão (médico, professor, psicólogo, coach).
4. Aprender a aproveitar a vida - a consciência da liberdade está associada à capacidade de se alegrar, de ver o lado bonito da vida. Viva este momento, desista do sofrimento, das preocupações com o passado. Os sábios orientais estão sempre sorridentes, positivos, irradiam felicidade e paz. Quem conhece a vida, entende seu próprio papel, pode apreciar com calma o pôr do sol, o canto dos pássaros e o farfalhar das folhas. A oportunidade de viver é dada uma vez, por que usá-la em vão para o sofrimento, é melhor aprender a receber alegria. Feliz é aquele que anota as conquistas, não as perdas. Agradeça por todas as coisas boas e você será capaz de alcançar mais. Vale a pena notar o melhor em si mesmo - todos têm talentos, pontos fortes, conquistas. Muitas oportunidades estão escondidas em uma pessoa, vale a pena acreditar em si mesmo, desbloquear seu potencial, preenchê-lo com o poder do pensamento e da ação.
5. Desenvolver imunidade a problemas - ganhar liberdade interior vem quando o mundo exterior não pode influenciar o estado de paz interior, felicidade. Ao abandonar as reações e pensamentos negativos, você pode construir uma nova vida. Muitas vezes vivemos em circunstâncias, mas a paz interior é mais importante do que pequenos problemas, muitas vezes não merecem atenção, perda de força, energia, experiências. Uma perspectiva calma e filosófica distingue uma pessoa livre de uma pessoa comum, uma pessoa com liberdade interior está pronto para aceitar com calma qualquer situação, suportar as adversidades "Não faz sentido se ofender com o clima, é melhor colocar uma capa de chuva e levar um guarda-chuva." Os eventos são como um fundo ou protetor de tela, e nossa atitude lhes dá cor: pensamentos, emoções. É melhor desenvolver uma atitude calma e positiva, por que se ofender com algo que está além do nosso controle. Trabalhando em nós mesmos, mudamos o mundo. Por que deixar que problemas no trabalho, engarrafamentos ou declarações negativas afetem a si mesmo, o humor, o estado? Uma pessoa se torna livre e invulnerável se não aceitar o negativo enviado pelas circunstâncias, pelas pessoas. Proteção interna - ignorando o negativo, a autoconfiança, as próprias ações. A calma é o poder supremo, não é necessário provar o caso, basta agir de acordo com os princípios pessoais e deixar que os outros vivam suas próprias vidas. Esta é a liberdade e a força do indivíduo.
6. Atitude calma em relação a erros, falhas - nem sempre é possível alcançar imediatamente o que você deseja na vida. Muitas vezes é preciso cair e levantar, uns desistem, outros continuam. Somente indivíduos de força de vontade e autoconfiança são capazes de fazer milagres, surpreender com vontade e realizações indomáveis.

Erros são normais. A qualificação de um especialista é determinada pela presença de equipamentos danificados, o número de erros. Eles permitem que você ganhe experiência, torne-se mais sábio.

Aqueles que não recuam em caso de fracasso, que estão procurando maneiras de chegar à cidade dos seus sonhos, vencem. A ausência de autocrítica e crítica distingue uma pessoa livre que entende: eu tenho o direito de errar, nem sempre posso estar certo. Isso é sabedoria e compreensão da vida. Não existem pessoas ideais, mas existe a oportunidade de se tornar ainda melhor, aprender coisas novas, desenvolver habilidades, adquirir conhecimento. O sábio percebe a experiência como professor e, mesmo em situações desagradáveis, vê o lado positivo.

Cada fracasso é um passo à frente, uma experiência de vida inestimável. Um dia, todo o conhecimento adquirido por meio de erros o ajudará a criar sua nova realidade, alcançar suas maiores aspirações.

Então, o que deve ser um homem livre? Uma pessoa auto-suficiente e autoconfiante, que compreende com precisão seu caminho de vida, aspirações, tendo uma atitude positiva em relação à vida, às pessoas, a si mesmo. Para ele, não há restrições, o impossível, eles agem e focam no resultado máximo.

A liberdade interna e externa são distinguidas pelo senso de identidade de uma pessoa. Você pode realmente ser livre - viver em um país livre, em seu próprio apartamento, ter a oportunidade de escolher, mas não sentir liberdade, sentir a pressão constante da sociedade.

A liberdade interior de uma pessoa é o resultado do trabalho sobre si mesmo, a capacidade de compreender o mundo ao seu redor, de viver em harmonia consigo mesmo. É difícil mudar os outros, é melhor mudar a si mesmo e sua percepção da vida. É útil se livrar da negatividade, complexos internos e restrições que não permitem que você decole, revele seu potencial, viva de acordo com seus desejos, princípios, ideias.

O que significa ser livre? Vendo apenas uma razão para suas alegrias e fracassos - você mesmo, abandone avaliações negativas, determine os principais objetivos, vá para os resultados necessários, independentemente das circunstâncias, eventos, avaliações. Uma pessoa livre não se atormenta com experiências, não sofre de um complexo de culpa ou imperfeição, aceita-se como é. O respeito próprio é um importante traço de caráter, o princípio da vida.

O nível de liberdade interior depende da capacidade de implementar os princípios básicos. Você pode lutar pelo autoconhecimento, pela descoberta de talentos, pelo desenvolvimento, pelo pensamento positivo, pela conscientização. Mas a falta de imunidade a problemas ou críticas anulará os aspectos positivos. Somente a presença de todos os critérios permite que você se sinta calmo e livre, nada deve perturbar, causar raiva, aborrecimento. A calma é uma grande força, e junto com a perseverança criam invencibilidade.

Claro, é difícil viver sem emoções, e medos e preocupações podem nos minar por dentro, perturbar nosso equilíbrio espiritual. Como encontrar a harmonia interior? Vamos dar uma olhada em como encontrar a liberdade interior, minimizar as emoções negativas, encontrar equilíbrio e paz na vida.

Harmonia na vida humana

A harmonia dentro de si é a arte mais elevada, a capacidade de gerar felicidade, manter a calma em situações difíceis.

A liberdade interior como consciência da necessidade de colocar as coisas em ordem na alma, ninguém além de uma pessoa pode fazê-lo feliz, livre. Por que sentimos falta de liberdade - as condições e o modo de vida, as restrições da sociedade, a opinião dos pais e outros? Há um sentimento: você precisa lutar pela liberdade, defender o direito de viver de acordo com seus princípios. Como resultado - tensões, neuroses, depressões, experiências.

Como ser? Pare de provar, apenas viva, cada um tem sua verdade, é impossível ser bom para todos. Claro, é difícil ignorar parentes e amigos que podem ditar seus termos, oferecer ou impor uma solução para o problema. Agradeça educadamente pela ajuda, explique sua escolha, com o tempo eles vão entender. Muitas vezes os pais tentam realizar seus sonhos com a ajuda dos filhos, oferecendo seus ideais, enquanto cada pessoa é um indivíduo, devendo poder escolher o caminho da vida.

Como as pessoas protegem sua liberdade interior? Há várias reações - protesto, provas, contra-argumentos, não cooperação. Sentindo a pressão externa, o desejo de impor uma opinião, muitas vezes há o desejo de desafiar a posição, provar o contrário, convencer, muitas vezes nos esforçamos para evitar influências, recusar a ajuda de um vendedor chato, parente.

Com o passar dos anos, vem a consciência: uma pessoa leva em consideração apenas as informações que lhe são próximas, compreensíveis. Tudo o que é contra sua posição na vida é rejeitado, portanto, as disputas geralmente terminam de forma improdutiva, cada um permanece com sua própria opinião. Uma pessoa livre não procura provar sua verdade a todo cachorro que ladra, mas age de acordo com seus ideais.

A harmonia pessoal está associada à capacidade de entender a si mesmo, aceitar seus prós e contras, recusar autocrítica e acusações. Podemos cometer erros - isso é normal, o principal é a presença de uma linha básica de comportamento. Uma pessoa confiante raramente duvida por muito tempo, sabe pelo que está se esforçando, o que traz alegria, emoções positivas. O barômetro da felicidade, a correção das ações é o nosso estado interno. Agindo mal, sentimos remorso. Boas ações, resultados, atividades interessantes causam entusiasmo, inspiração.

Parece que tudo é simples: você precisa viver de acordo com sua consciência e usar sua vontade para alcançar objetivos, para realizar sua missão de vida. No entanto, também existem emoções que interferem na felicidade, na paz de espírito. As emoções negativas incluem: ressentimento, raiva, agressão, inveja, desespero. Como aprender a sair de um estado negativo, encher-se de energia positiva?

A harmonia na alma e na vida é impossível sem auto-regulação, a capacidade de controlar emoções e pensamentos. Normalmente nos parece que as circunstâncias são a causa das emoções: decepção, tristeza, tristeza, raiva. Mas se você olhar de perto, então pessoas diferentes reagem de forma diferente a situações semelhantes, o que significa que podemos escolher emoções, uma forma de reação. Como? Controlando os pensamentos, direcionando na direção certa.

No caso de sentir emoções negativas, vale a pena entender o motivo de sua ocorrência, por que acho que essa situação é digna de tristeza? O que eu penso sobre isso? Você pode até anotar pensamentos, fazer uma análise, provavelmente atitudes internas, uma atitude negativa impedem que você avalie objetivamente a situação, veja as vantagens e oportunidades. É importante não sucumbir às emoções, mas tomar uma decisão - o que é útil e o que é prejudicial.As emoções negativas minam a paz de espírito, causam doenças no nível físico (Louise Hay). Portanto, sentir raiva, tristeza, inveja, no mínimo, é prejudicial à saúde. É melhor cultivar a aceitação da vida, das pessoas, do amor por si mesmo, pelo mundo ao seu redor. As emoções positivas dão força, inspiração para novas conquistas, sentimentos de felicidade.

É difícil evitar a negatividade, mas é importante aprender a transformá-la em outra energia. O algoritmo a seguir ajudará:

1. Perceba a nocividade das emoções - por que elas ajudam ou atrapalham a solução do problema? Compreender a causa da ocorrência (pensamentos que precedem o aparecimento de uma reação emocional).
2. Encontre uma refutação de pensamentos negativos, evidência de sua falta de fundamento, sintonize sua mente com uma onda diferente.
3. Use âncoras para melhorar o humor: música, caminhada, socialização, cantando uma música. Todo mundo tem sua própria maneira de influenciar o humor.
4. Sinta primeiro um estado neutro, depois - uma atitude positiva em relação à vida.

A liberdade interior de uma pessoa é a capacidade de manter um estado de espírito calmo, recusar-se a perceber a negatividade perto do coração e não permitir que circunstâncias externas perturbem a paz. Está tudo bem, tudo está indo como deveria. Você sempre pode encontrar uma saída, uma solução. Calma, apenas calma.

As emoções, o pensamento lógico muitas vezes entram em confronto - é impossível experimentar e pensar ao mesmo tempo. É melhor ligar a lógica e desligar as emoções prejudiciais para que elas não interfiram na vida. Exercícios de respiração, meditação e ioga também são úteis para a autorregulação.

A harmonia da vida, o amor é o objetivo e o sonho de qualquer um. Muitas vezes leva anos e décadas para perceber e entender a si mesmo. Como encontrar a harmonia interior, aprender a aceitar a si mesmo, a vida, sentir a liberdade?

Princípios básicos da vida harmoniosa:

1. Nós escolhemos nossa própria vida- todos os dias temos muitas oportunidades, caminhos, e só nós mesmos tomamos as decisões: como agir, reagir, o que dizer. A responsabilidade por sua vida lhe dá a oportunidade de sentir sua força. A personalidade é mais forte do que as circunstâncias, desde que não a afetem. E pensamentos e ações positivas ajudam a atrair o sucesso e alcançar o que você deseja.
2. Capacidade de viver agora, aproveitar a vida- uma personalidade livre, vivendo em harmonia, sabe viver devagar, sentindo cada momento. É útil andar devagar, examinando as plantas, perscrutando a distância, e não correndo constantemente, atrasado para o ônibus. Comer também é melhor, como em um restaurante, saboreando a comida, relaxando, curtindo o momento. A vida é curta, então por que não se entregar a mais alegria? Viva-o ao mais alto nível.
   Sim, a velocidade da vida nem sempre permite fazer pausas, mas elas são necessárias, entre o trabalho você pode sair, se distrair, olhar o mundo com um novo olhar, sentir o momento, a alegria, esquecer as preocupações.
3. Método de "comutação", auto-regulação- para aumentar a concentração, a energia vital, é útil lembrar a infância ou a juventude, o pico da energia, o estado de sucesso e alegria, a saúde. A imersão em lembranças agradáveis ​​causa o estado de espírito necessário, o humor interior. Imagens agradáveis ​​do passado ou música que evoca associações positivas também ajudam a mudar. ("Método é a chave. Desbloqueie suas possibilidades" H. Aliev.)
4. Rejeição de atitudes negativas- uma personalidade harmoniosa não acumula complexos, atitudes negativas. É importante aprender a encontrar vantagens em si mesmo, usar o máximo de pontos fortes, encontrar vantagens nas deficiências. Mesmo as pessoas com deficiência física, lesões podem ser felizes. Tudo depende do sentimento interior do mundo, da capacidade de ver o lado positivo dos eventos, da presença de fortaleza.
   Desistir das preocupações com o futuro e o passado o ajudará a viver no presente, a encher a vida de significado. A maioria das experiências são vãs e infundadas, o futuro é desconhecido para qualquer um, e o passado já faz parte da história, ele carrega apenas experiência e sabedoria.
5. Capacidade de amar a si mesmo e a vida- uma pessoa livre e harmoniosa aceita-se, compreende, está aberta ao mundo, à vida. Ela não espera presentes do destino, o amor dos outros, mas ela mesma traz luz e calor - ela sabe apoiar, entender, compartilhar alegria e amargura. Essas pessoas irradiam amor, bondade, atraem boas circunstâncias, tornam-se a alma da empresa, melhores amigos.
6. Em um corpo saudável- uma mente saudável - atividade física leve aumenta o vigor, melhora a saúde geral, a estabilidade mental. As pessoas que gostam de esportes sofrem menos de estresse e ansiedade. O esporte é uma ótima maneira de liberar energia negativa, mudar para outra onda produtiva e aumentar a energia geral.
   Mesmo caminhar ou correr melhora significativamente a saúde, o estado de espírito.
7. Ter força interior- a garantia de uma vida feliz e harmoniosa. A liberdade interior de uma pessoa é a capacidade de ser forte, confiante, o que não permite sucumbir à manipulação. Uma personalidade harmoniosa vive por seus próprios julgamentos, não segue a liderança dos outros, luta por seus próprios objetivos.
   Uma pessoa livre não impõe suas ideias, mas sabe resistir à pressão, é imune a influências e opiniões.
8. A capacidade de perdoar- uma personalidade harmoniosa e livre não acumula ressentimentos. Pelo que? Há coisas mais importantes do que ser ofendido por alguém, tentar resolver as coisas. Há muitas coisas bonitas e interessantes no mundo, há coisas para fazer, objetivos. As queixas levam a paz, levam a doenças, neuroses. É importante ser capaz de perdoar a si mesmo e aos outros. Todo mundo tem o direito de errar. Deixe de lado o ressentimento, siga em frente. Muitas vezes as pessoas que criticam, se acusam são infelizes, perderam a paz.
9. Independência- para obter paz e alegria espiritual, é útil desenvolver sua própria avaliação da vida e das ações. Muitas vezes esperamos a aprovação da sociedade, o apoio dos outros, mas é mais confiável confiar em nós mesmos, para poder perceber boas ações e conquistas. O próprio homem - sua salvação, pode elevar e derrubar suas realizações. É importante notar o progresso, os sucessos, alegrar-se mentalmente a cada passo adiante. Nem mesmo a gratidão vale a pena esperar, apenas fazer boas ações.
10. Perseguição dos sonhos- para a harmonia é importante poder sonhar e estabelecer metas. Nossas idéias e aspirações são os sinais do subconsciente, podemos conseguir mais se fizermos os devidos esforços. A maioria dos desejos pode ser realizada se os medos e preconceitos forem descartados. É importante aprender a acreditar em si mesmo, a ir em direção aos seus sonhos.
    Você pode aprender a cantar, dançar ou tocar instrumentos musicais em qualquer idade, aprender uma nova profissão, descobrir oportunidades. O principal é pensar em como realizar sonhos, onde aplicar suas habilidades, talentos?A liberdade interior de uma pessoa é um estado alcançável, que é comparado ao "egoísmo razoável". Uma pessoa vive por seus próprios interesses e idéias, sem prejudicar a si mesma ou à sociedade. Pelo contrário, ajuda, inspira, é um exemplo para outros que ainda não conquistaram a liberdade. Desejamos que todos encontrem liberdade interior e harmonia na vida!