A faixa central da Rússia é rica em cidades bonitas e interessantes, também é chamada de outback. Apesar do tempo impiedoso, muitos edifícios únicos, conjuntos arquitetônicos, lugares sagrados e exposições de museus foram preservados aqui. As cidades da Rússia central são os lugares mais populares para peregrinos e crentes de todo o país, bem como para aqueles que simplesmente querem estar mais perto do santuário. Há muitas igrejas de pedra branca aqui, com afrescos pitorescos e marcas de tradições antigas. Nesta área, todos os monumentos culturais são cuidadosamente preservados, além disso, mais de uma geração de moradores.

Cidades da Rússia central: uma breve excursão

A faixa do meio inclui Ancient, Kirillov, Ferapontovo e outras belas cidades russas antigas.

Tver. Foto de Nadezhda (http://fotki.yandex.ru/users/nad629154200941/)

As cidades da Rússia central são distâncias infinitas com templos e encostas, com belas estações de primavera azul e outono dourado. A faixa do meio é uma paisagem de beleza indescritível que envolve com alegria a natureza, acalma e pacifica, dá força e inspira, sintoniza a vida e dá amor.

Deve-se notar que as regiões e cidades da Rússia central não estão longe da própria capital, pode-se até dizer que fazem fronteira com a região de Moscou. A distância de Moscou até a fronteira da faixa do meio não é superior a 250 km. As únicas exceções são Yaroslavl e Smolensk, que são relativamente mais distantes - 282 e 419 quilômetros, respectivamente.

Falando sobre as cidades da Rússia central, é necessário observar seu potencial turístico (por assim dizer, resort). Afinal, o tratamento de spa é muito comum nesta área. Este tipo de tratamento existe nesta área há mais de 300 anos, ou seja, há muito se sabe sobre as propriedades curativas da água, da terra e da natureza desta área. Pedro, o Grande, é considerado o descobridor das primeiras fontes minerais "lipensky". Em 1702, não muito longe do local onde o rio Lipovka deságua no rio Voronezh, Pedro, o Grande, ordenou a construção de fábricas para fundir ingredientes especiais para criar canhões. De acordo com histórias e histórias, no verão de 1703, o imperador descobriu uma fonte de cura perto do local dos edifícios. O próprio autocrata foi tratado nessas fontes e, mesmo depois de doar, desenvolveu regras especiais para usá-las (uma espécie de manual de instruções). E assim a primeira área de resort apareceu no território das cidades da Rússia central.

A zona intermediária da Rússia - este termo é aplicado às regiões do país localizadas na parte central da Europa. A principal característica dessas regiões é a presença de um clima moderado e confortável para viver e cultivar, a presença de vegetação florestal. Incondicionalmente, 13 regiões da Rússia se enquadram neste termo, mais 17 regiões que fazem fronteira com as unidades territoriais centrais são parcialmente atribuídas a esse território.

Mapa detalhado das regiões da Rússia central

Mapa da Rússia central

Lista de cidades e regiões da Rússia central
Parte central:	Regiões do norte:	Regiões do sul da terra negra:	Regiões orientais da região do Volga:
Moscou e Moscou	Vologda	Belgorodskaya	Kirovskaya
Bryansk	Leningradskaya	Voronej	Mari El República
Vladimirskaya	Novgorod	Kursk	Mordóvia
Ivanovskaya	Pskovskaya	Lipetsk	Penza
Kaluga		Tambov	Samara
Kostroma			Saratov
Nizhny Novgorod			Ulyanovsk
Orlovskaya			Chuváchia
Ryazan
Smolensk
Tverskaya
Tula
Yaroslavskaya
Deve-se notar que Bashkortostan, a região de Orenburg, o Território de Perm, a República de Komi, o Tartaristão e a Udmúrtia não estão incluídos na zona intermediária.

Geografia da Rússia Central

Quase todo o território da faixa do meio não possui terreno montanhoso. Aqui predominam os prados entremeados por florestas de coníferas e caducifólias, por onde passam rios de largura e intensidade variadas. Um grande número de cereais, leguminosas, culturas de soja estão crescendo, a natureza é rica em inúmeras espécies de flora e fauna. Nas florestas você sempre pode encontrar um grande número de cogumelos, bagas, cones, que servem como fonte de alimento para animais grandes e pequenos, além de pássaros. Em rios cheios, há muitos peixes, uma quantidade suficiente de água doce e limpa. Muitos cidadãos, especialmente aqueles que vivem em grandes cidades, estão tentando adquirir uma casa de campo com um pequeno terreno nesta área. Felizmente, há uma ampla gama de opções aqui.

Dado o clima bastante estável e relativamente quente (a temperatura média no inverno é de -18 a 20 graus Celsius, enquanto no verão os termômetros sobem para +20 +22 graus Celsius), esses territórios são considerados os mais populosos. No verão, toda a área desta faixa é coberta por um denso tapete verde, animado pela presença de inúmeras espécies de insetos, plantas e animais. No inverno, quando o nível de cobertura de neve pode chegar a mais de 50 cm e os rios e lagos estão congelados, toda a área se torna um conto de fadas de inverno. Neste momento, quando parece que tudo ao redor está congelado, se você ouvir um pouco na floresta, descobrirá que tudo acabou de hibernar e está esperando sua melhor hora.

É por isso que a faixa do meio é rica em inúmeros locais históricos, templos, edifícios religiosos, a presença de monumentos e lugares memoráveis. Há também uma enorme variedade de resorts, pensões, locais de lazer, recuperação, tratamento de várias doenças. Grandes cidades aqui se alternam com assentamentos de tamanho e população médios, bem como vilarejos compactos. Basicamente, a população rural está envolvida na lavoura e cultivo da terra.

Paralelamente a isso, as regiões da zona média se distinguem pela presença de inúmeras fábricas, fábricas, minas, minas. A extração de minerais, minério, carvão, hidrocarbonetos, madeira é praticada, as indústrias química e militar e a engenharia mecânica estão bem desenvolvidas. Eles ajudam a desenvolver ativamente várias indústrias, enchem os orçamentos dos municípios locais com renda adicional, devido à qual o padrão de vida geral dos residentes e pensionistas desta região aumenta. Quase todas as grandes cidades da Rússia também estão localizadas nesta zona, o que também a torna a zona mais tecnológica.

Fatores naturais favoráveis, a presença de depósitos de águas minerais curativas e lama, uma base médica e diagnóstica moderna e especialistas qualificados permitem tratar com sucesso doenças de vários perfis. Sanatórios com tratamento oferecem tratamento de doenças:

• órgãos digestivos
• sistema nervoso
• sistema musculo-esquelético
• sistemas circulatórios
• Otorrinolaringologia e doenças respiratórias
• doenças renais e do trato urinário
• doenças ginecológicas e andrológicas
• doenças endócrinas
• doenças dermatológicas e alérgicas
• distúrbios metabólicos

Descanso na faixa do meio é mostrado para todas as faixas etárias, desde crianças pequenas até idosos.

Além dos cursos de tratamento, muitos sanatórios na Faixa do Meio oferecem programas de saúde especializados: para correção de peso, saúde geral, gerenciamento de gravidez, tratamento de infertilidade, etc.

Para o tratamento, são utilizadas águas minerais locais, lamas terapêuticas de turfa e sapropel, além de métodos tradicionais e não medicamentosos de última geração: fisioterapia, terapia por exercícios, massagens, psicoterapia, acupuntura, espeleoterapia, herudoterapia, psicoterapia, nutrição dietética, caminhos de saúde, climatoterapia, etc.

A região de Moscou se distingue por uma extensa rede de sanatórios, muitos dos quais equipados com os equipamentos mais modernos e considerados os melhores do país.

O resort Krainka na região de Tula tem o título tácito de "resort dos rins", onde as águas locais de várias mineralizações são usadas ativamente, tanto para beber quanto para tratamento externo.

Na estância Kashin (região de Tver) existe uma das maiores bases de lama da Faixa do Meio, bem como nascentes de água mineral, entre as quais se destaca a água Kashinskaya, que é engarrafada em escala industrial.

Os sanatórios da Faixa do Meio, localizados nas regiões de Ryazan, Ivanovo, Kostroma, também usam as águas minerais da bacia artesiana de Moscou de poços locais e turfa medicinal.

Atrações

A faixa central da Rússia se distingue por inúmeros pontos históricos e arquitetônicos, e cada uma das regiões é interessante à sua maneira.

De interesse indiscutível para todos os amantes de excursões educacionais é a região de Moscou, que preservou muitas propriedades, palácios, mosteiros, conjuntos de parques. As cidades de Zvenigorod, Kolomensk, Zaraysk, Sergiev Posad, Volokolamsk e outras são as mais interessantes a este respeito.Em Sergiev Posad há a Trindade-Sergius Lavra, um local de peregrinação para os crentes ortodoxos. A proximidade com Moscou abre amplas oportunidades para passeios turísticos à capital da Rússia.

É pelas regiões da Faixa do Meio que passa o famoso Anel Dourado da Rússia, que inclui as cidades de Moscou, Ivanovo, Vladimir, Kostroma, regiões de Yaroslavl. Os conjuntos históricos e arquitetônicos preservados, antigas catedrais e mosteiros, exemplos de arquitetura antiga encantam com sua beleza.

A região de Ryazan está inextricavelmente ligada aos lugares de Yesenin, e a região de Tula fascina com seus museus imobiliários: V. Veresaev, V. Polenov e outros, entre os quais se destaca Yasnaya Polyana, onde L.N. Tolstoi.

Para relaxar em um sanatório na Rússia Central, você deve levar um passaporte (certidão de nascimento para crianças menores de 14 anos), uma apólice de seguro médico obrigatória, um cartão de sanatório (recomendado). Para crianças - um certificado de vacinação e epidemiológico. meio Ambiente.

Muitos sanatórios da Middle Strip têm uma infraestrutura desenvolvida e oferecem amplas oportunidades não apenas para tratamento, mas também para recreação ativa, têm piscinas modernas e centros de bem-estar, caminhos de saúde, organizam programas de entretenimento, especialmente em feriados nacionais, oferecem passeios a cavalo, barco e aluguel de barcos, e no inverno - esquis, motos de neve, patins. Descansar na faixa do meio é bom em qualquer época do ano!

Referência do histórico

A Rússia Central tradicionalmente inclui áreas localizadas na parte central da planície da Europa Oriental, centradas em torno de Moscou: regiões de Moscou, Ryazan, Vladimir, Tula, Kaluga, Smolensk, Tver, Yaroslavl, Ivanovo, Kostroma.

O início do repouso médico e sanitarista na Via do Meio foi estabelecido há mais de trezentos anos: no n. século 18 na região de Lipetsk, fontes minerais foram descobertas - como diz a lenda, pelo próprio Pedro I. Cem anos depois, os primeiros resorts foram abertos - perto de Lipetsk e na região de Moscou, perto de Serpukhov e, mais tarde, no meio do Século XIX, na região de Kostroma (resort Soligalich).

No século XIX - n. Séculos XX entre os ricos e nobres russos, a moda das viagens “às águas” se espalhou, graças à qual começou o desenvolvimento das regiões vizinhas de Moscou, surgiram os primeiros sanatórios da Faixa do Meio.

O boom no desenvolvimento do sanatório e da economia de resorts caiu nos anos do pós-guerra do poder soviético, quando novos resorts de saúde foram construídos ativamente, resorts desenvolvidos e novos locais de recreação foram criados. Hoje, os sanatórios da Rússia Central, tendo sobrevivido com sucesso à instabilidade dos anos 90 e às crises econômicas dos anos 2000, possuem equipamentos médicos modernos, oferecem tratamentos e programas de bem-estar de alta qualidade.

Paisagem e clima

Devido à sua localização na planície do leste europeu (russo), a Faixa do Meio é caracterizada por um relevo plano suavemente inclinado com pequenas colinas e planícies.

A faixa do meio é rica em recursos hídricos, o maior rio da Europa, o Volga, com seus numerosos afluentes, dos quais o mais significativo é o Oka, carrega suas águas aqui.

O clima da Zona Média é continental temperado, com invernos nevados e moderadamente gelados e verões quentes e bastante úmidos. A temperatura média em janeiro varia de -8 a -13 °C, a temperatura média em julho é de +17 a +20 °C, dependendo da região.

O outono é caracterizado pelo "verão indiano" - um período de dias secos, quentes e ensolarados. Em média, de 500 a 750 mm de precipitação caem anualmente, sendo a maior parte na forma de aguaceiros curtos na estação quente.

Uma característica distintiva da Rússia Central são as paisagens mais pitorescas que surpreendem com sua beleza em qualquer época do ano - inverno com neve, primavera ensolarada e outono dourado.

Uma parte significativa da Faixa do Meio é ocupada por florestas com predominância de árvores de folha caduca (bétula, bordo, carvalho, amieiro, freixo, etc.), intercaladas por florestas de abetos e pinheiros.

Na faixa do meio está a bacia artesiana de Moscou, um dos maiores mares subterrâneos, cobrindo uma área de mais de 350 mil metros quadrados. km. Como resultado de perfurações profundas, às vezes até profundidades superiores a 1.000 m, vários poços foram descobertos com mineralização de água de 50 a 270 g/l.

Sanatórios na Rússia Central usam ativamente águas minerais locais, principalmente cloreto de sódio, para tratamento externo e potável de muitas doenças.

Além disso, existem depósitos de turfa terapêutica e lama de lago usada na talassoterapia.

Avaliações

Anna Sai

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o sanatório Stroitel

O sanatório Stroitel na região de Tula, Aleksin, foi uma verdadeira descoberta para mim. Eu não poderia sequer imaginar que em nossa Faixa do Meio existem sanatórios tão sólidos e de alta qualidade. O sanatório está localizado em uma magnífica floresta de pinheiros, a uma curta distância do rio Oka. É um edifício de tijolos de 7 andares ligado por passagens com uma sala de jantar, um centro de tratamento e uma piscina. É muito conveniente no tempo frio.Todos os quartos foram renovados, mas o 6º e 7º andares com reparos de qualidade europeia e móveis novos diferem do resto dos quartos. Todos os quartos com varandas e excelentes vistas. Refeições 5 refeições por dia de acordo com os segundos pratos do menu personalizado. Mingau, sopas, buffet de saladas. Às 16h00 chá da tarde com biscoitos ou waffles, 20-21 delicioso kefir no bar, para diabéticos às 11h00 refeições adicionais. Tudo é muito gostoso e variado. É possível pedir café oriental no café da manhã e sentar em um bar maravilhoso, onde também há uma excelente biblioteca. O resort tem uma excelente base médica. Hoje, o sanatório vende vouchers para programas especializados para diversas doenças, você pode fazer o programa Maxi com diagnósticos e procedimentos especiais fornecidos de forma paga, com duração de 10, 14 e 21 dias. Você pode vir apenas para descansar sem tratamento. Existe um programa efetivo de 14 dias "Perda de Peso", corridas de acordo com o cronograma. O resort tem lama de saki, banhos de naftalan, irradiação sanguínea com laser intravenoso, presso e hirudoterapia - são procedimentos pagos muito eficazes, há um centro de SPA. A piscina é pequena 15x8 metros 45 sessões a cada hora. As atividades de lazer são bem organizadas no resort - no sábado e no domingo - excursões, discotecas, loteria, quem quer se tornar um milionário, karaokê e muito mais. Há uma casa de bombas com água mineral no sanatório, e abaixo há uma nascente consagrada com banheira, se você for para a esquerda da nascente, você se encontrará em um caminho pitoresco com esculturas de madeira muito interessantes. É muito conveniente chegar ao sanatório por transferência do sanatório de Kaluga, Tula, autoline de Moscou 2 horas e 10 minutos. Há muitos clientes de retorno no resort que estão hospedados lá há 4 e 5 anos. Voltarei lá com prazer e recomendo a relação qualidade / preço é excelente.

Anna Sai

Gerente de vendas

Obolsunovo é um sanatório maravilhoso, gostei muito, não é à toa que este sanatório é famoso em toda a Rússia, está sempre cheio e sempre é vendido com muita antecedência. De acordo com fatores terapêuticos, não há nada aqui, e água mineral para banhos (salmoura) e água mineral (sala de bombas), um banho de lama muito bom, uma lama muito forte que trata tanto doenças de pele quanto do sistema musculoesquelético. E, a propósito, nem todos os sanatórios podem se orgulhar de envoltórios completos e não de aplicações locais de lama - AQUI ESTÁ! Muito boa comida - há todas as mesas de dieta, refeições em um menu personalizado. Uma seleção muito grande de programas curtos, isso é muito importante agora, porque sempre encontramos pouco tempo para nós mesmos em um ritmo tão frenético: e para 3 dias há programas para 5, 7, 8, 10 e completamente diferentes (como para homens, e para mulheres, para crianças, para perda de peso, para mulheres grávidas, anti-stress) o que não está aqui ... nunca ouvi nada de ruim sobre este sanatório, pois o tratamento ajuda muito e, claro, uma área maravilhosa , muito verde, bem cuidada, bonita com fontes. É imediatamente claro que a gerência trata seu trabalho com amor e, para seu nível, aliás, eles não têm preços muito altos.

Alena Rusakova

Gerente de vendas

O sanatório tem uma base médica moderna, bons equipamentos. O edifício da clínica hidropática foi renovado e decorado com muito bom gosto. O resort orgulha-se de sua terapia de ozônio. Recomendo ficar atento aos quartos da categoria "Studio": todos estão localizados no 5º andar e as janelas oferecem uma vista fantástica do Volga. Os fãs de banhos de sol, nadar e sentar com uma vara de pescar vão adorar este resort. Observo que os preços são mais confortáveis ​​do que nos sanatórios da região de Moscou.

Tatiana Storchak

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o resort de saúde Obolsunovo

Um pequeno e confortável sanatório na região de Ivanovo com uma gama completa de procedimentos médicos. A reconstrução foi realizada em 2010. O resort de saúde é composto por 3 edifícios separados e foi projetado para 150 pessoas. Cada turista pode escolher para si um quarto de um nível diferente: do padrão ao luxo. Por favor, observe que os quartos standard não possuem geladeiras. Métodos terapêuticos de sanatório: terapia de lama, balneologia, ozono-fitoterapia, inalações, todos os tipos de massagem manual e de hardware, etc. Também possui base diagnóstica própria: departamento de diagnóstico laboratorial, diagnóstico funcional e exames de ultrassonografia. Você pode vir ao sanatório não apenas para tratamento, mas também para passar por qualquer programa: "Purificação", "Império da Beleza", "Vida sem dor", "Hermes", "Graça", "Harmonia da alma", "Fórmula de emagrecimento", "Futura mãe". Eles também aceitam hóspedes muito jovens. Enquanto os adultos estão passando por procedimentos, as crianças podem ficar no quarto infantil sob a supervisão de um professor profissional ou ao ar livre no parquinho.

Tatiana Storchak

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o sanatório Stanko

Sanatório eles. Stanko é uma estância termal acolhedora nas margens do Volga. O sanatório cardiológico conta com pessoal altamente qualificado e uma moderna base diagnóstica. Você pode vir aqui para descansar e receber tratamento já a partir de 7 dias, e também escolher programas de tratamento ao seu gosto: "Limpeza do corpo", "Antistress (livre-se da fadiga crônica)", "Figura bonita", "Criança saudável" , "Vida sem dor na coluna", "Tratamento da hipertensão" Os veranistas vivem em dois prédios separados de 5 andares. Todos os quartos estão equipados com televisão, frigorífico, casa de banho, duche/banheira e varanda. Alguns quartos com vista para o Volga! No verão, uma praia é equipada na orla, há um café e aluguel de atrações aquáticas. No inverno, o resort oferece esqui: uma pista de esqui equipada com elevadores, 300 m de comprimento e 42 m de inclinação, você também pode praticar esqui e patinação no gelo.

Elena Semina

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o sanatório Zeleny Gorodok

O resort está localizado na região de Ivanovo, a apenas 15 km da cidade de Ivanovo, o que é muito conveniente para quem viaja de transporte público. Chegando ao território do sanatório, você vê imediatamente um prédio verde de madeira de dois andares no estilo da arquitetura russa com janelas esculpidas. Uma vez neste edifício havia salas e salas de tratamento. Mas agora o sanatório está a desenvolver-se, em 2007 passou por uma reconstrução completa e, para além deste edifício, tem vários outros edifícios de dormitórios. E neste edifício de madeira há uma clínica do sanatório e uma sala de jantar. Quartos no sanatório de diferentes categorias de preços - desde suites económicas a modernas. Atenção especial deve ser dada à base médica do sanatório, especializada principalmente na limpeza e cura do corpo. Existem vários programas de bem-estar voltados especificamente para a limpeza e perda de peso. Existe até um centro de modelagem corporal com todo o equipamento necessário. Além disso, a essência do sanatório são dois poços com água mineral - potável, que tem muitas propriedades curativas e água medicinal altamente mineralizada, que é usada na balneoterapia e na piscina. Recomendo este sanatório para quem deseja receber um tratamento especializado para a limpeza do corpo. Entre em contato conosco para reservar e obter mais informações sobre o resort.

Elena Semina

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o resort de saúde Reshma

O descanso neste resort é ideal para qualquer faixa etária. Para os jovens e ativos, no inverno há uma pista de esqui com elevadores, e no verão você pode pescar no Volga, ou pegar cogumelos e cozinhá-los imediatamente, porque. tem sua própria fazenda de cogumelos. E para os turistas mais velhos, médicos qualificados atuam em quase todos os perfis médicos. Eles até os levam lá para reabilitação após as operações mais complicadas. Além disso, o sanatório tem um departamento infantil, onde seu filho se sentirá cercado por professores e médicos atenciosos. O território do sanatório é muito grande e totalmente vigiado. No interior existe um belíssimo jardim de inverno com casa de bombas, onde qualquer pessoa pode saborear a água mineral local e ouvir o canto dos pássaros.

Tatiana Storchak

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o sanatório Karacharovo

Este sanatório, já o próprio nome, é uma MARCA merecida. Quase todo mundo, mesmo que não tenha sido, já ouviu falar dele e, aliás, sempre só coisas boas. Há feriado para todos os gostos: econômico, médio, VIP, para adultos, para adultos com crianças, é só relaxar e, claro, se tratar. Aqui estão algumas vantagens: o mais importante é um poderoso prédio médico de 3 andares, onde estão todos os especialistas e todos os procedimentos que você possa imaginar, sem exceção: são banhos de bromo, banhos de lama e envolvimentos corporais (o que é raro em geral para a região de Moscou e a Faixa do Meio), a propósito, lama da Crimeia - Saki, pérola, hidromassagem, banhos de terebintina (que também é raro), tratamento de parafina. A principal atração é sua casa de bombas com água mineral. Há um hospital para pacientes cardiovasculares aqui - as pessoas são levadas imediatamente após o hospital com ataques cardíacos - eles são tratados aqui. Outro ponto positivo é a característica natural deste local. No verão, nas margens do rio Volga, há uma praia muito bonita, a área é tão bonita que não há palavras suficientes para descrevê-la. Imagine: um território de vários hectares com árvores centenárias. Talvez ainda haja um pequeno menos, o sanatório dá Sovkom, mas, por outro lado, isso é até um plus. Nos tempos soviéticos, tudo foi construído para durar. Este sanatório ainda estava de pé durante a guerra, depois foi reconstruído e agora alguns edifícios estão sendo reformados lentamente. O território tem seu próprio templo, há uma bela piscina com acesso ao parque no verão. Catering para qualquer escolha e dieta, e a linha sueca, e refeições VIP, e sistema personalizado. Portanto, nunca há pessoas insatisfeitas. Bem, afinal, Moscou não foi construída imediatamente. Eles farão tudo silenciosamente e consertarão, mas então você não poderá chegar aqui pelo dinheiro não muito alto pelo qual está sendo vendido agora. Então, se meus clientes vierem aqui, não vou ter vergonha, sei que eles vão gostar, porque aqui só tem vantagens. As pessoas que estiveram aqui pelo menos uma vez querem voltar e sempre pedem um sanatório "como Karacharovo". Então decida as datas e ligue, teremos o maior prazer em reservar um quarto para você.

Svetlana Zygar

Gerente de vendas

Feedback do gerente sobre o resort de saúde Volginsky

Volginsky é um sanatório popular com a base médica mais forte e excelentes condições de vida. Devo dizer desde já que se você quiser receber tratamento neste sanatório, você precisa reservar com seis meses de antecedência!!! Porque o preço de um resort tão bom não é muito alto, o que mostra porque esse resort está sempre lotado de turistas com antecedência e vende bem. O que há de tratamento e água mineral (sua própria sala de bombas), banhos minerais, terapia de lama, um enorme prédio médico de três andares, há todos os especialistas estreitos e muitos todos os tipos dos dispositivos mais recentes: acupuntura, cápsula de SPA ”, ” .. As refeições são fornecidas de acordo com todas as 15 dietas, uma variedade de condições de vida são padrão 1 cama, 2 quartos, suítes de 2 quartos, excursões ao redor do Golden Ring são organizadas, existem caminhos de saúde de vários graus de complexidade . Além do tratamento básico, existem programas especializados: Pernas saudáveis, Prevenção de ataques cardíacos e derrames, Limpeza endoecológica, Saúde do homem, Dores nas costas, Pulmões e respiração, Perda de peso e correção de peso, repito este sanatório com um médico muito forte base e tem muitos de seus fatores naturais de cura. Uma grande piscina (vi uma piscina pela primeira vez em geral em um sanatório) é de 2 camadas. Um enorme parque senhorial bem cuidado (antiga propriedade dos príncipes Prozorovsky), muito bonito, o silêncio da floresta, o ar puro, um parque com fontes, árvores centenárias e canteiros de flores, paisagens magníficas e um clima ameno este resort atraente para quem quer relaxar e melhorar sua saúde

Ao me mudar de Smolensk para Rostov-on-Don, não senti nenhum desconforto e rapidamente me adaptei à vida em uma região mais ao sul. Desconforto que senti muito mais tarde, quando visitei o Bahrein - um estado insular no Oriente Médio. Foi lá que ficou claro para mim que o residente da Rússia central, que eu era desde o nascimento, não havia se afastado de mim. Por que a aclimatação é tão difícil para uma pessoa?

Condições confortáveis ​​para os moradores da faixa do meio

Em primeiro lugar, seria apropriado falar sobre os limites territoriais desta região. A faixa central da Rússia se origina na fronteira com a Bielorrússia e termina no leste perto do Tartaristão, no norte começa no território da região de Kostroma e cobre mais terras do sul junto com a região de Saratov.

A faixa do meio distingue-se como uma zona com clima continental temperado, onde estão representadas todas as estações:

• invernos amenos com temperatura média de -10 ° C e nos dias mais gelados - raramente caindo para -30 ° C;
• primavera e outono com chuvas moderadas e temperaturas médias acima de 0 °C;
• verões quentes, a temperatura máxima em julho raramente excede +35 °C, e o valor médio no termômetro é +25 °C.

As condições da zona média são confortáveis ​​não só para as pessoas viverem, mas também para o resto do mundo dos vivos, que é muito rico nessas latitudes.

A área tem uma fauna diversificada (ursos, lobos, lebres, pássaros) e uma grande variedade de flora (árvores de folhas largas e coníferas, arbustos, musgos).

Como se aclimatar rapidamente em um clima "estrangeiro"

Quando eu estava no Oriente Médio, nos primeiros dias eu apenas uivava por causa do calor sufocante.

Eu não conseguia entender como as mulheres locais no calor de 45 graus (para elas, esta é uma temperatura de verão bastante normal) andam livremente em hijabs pretos apertados.

Mas o corpo humano pode se adaptar a tudo, e depois de uma semana ficou muito mais fácil para mim nas novas condições.

Para se adaptar rapidamente a um clima quente, você precisa se sentar menos ao lado do ar-condicionado e, a um frio, passar mais tempo ao ar livre.