Ola queridos amigos!

O senso de auto-importância (SSS) é devido ao sentimento de sua importância em todo o vasto mundo. Muitas vezes as pessoas confundem o significado dessa palavra com significado, e ela, por sua vez, carrega um significado diferente.

WHS significa um tipo de autoavaliação das capacidades pessoais, objetivos e benefícios de ações que é diferente de qualquer outra coisa. Aqui a palavra "significado" deve ser interpretada como a própria célula pessoal na sociedade, localização em um grupo de pessoas, sociedade e, claro, a relação de si mesmo com outros parentes.

Diferentes tipos de comparações, conclusões e princípios - todos estes são consequências de uma "autopercepção" superestimada, normal ou baixa. E como você sabe exatamente em que nível está seu senso de autoestima?

Você já pensou sobre o que exatamente nos faz tomar certas ações? O que exatamente influencia a atitude em relação a outras pessoas? Você pode pensar que isso é um acidente, uma visão de mundo ou um hábito comum junto com a educação.

Mas, na verdade, o mesmo ChSY está na origem de nossas decisões e escolhas. Ou melhor, não apenas isso, mas o desejo de aumentar seu nível. Alguns escolhem o caminho da autoafirmação em detrimento de outros, os mais avançados começam a fazer jogos manipulativos com a mente e não só.

Como se livrar, mas não passar por um egoísta autoconfiante? Como se tornar uma pessoa verdadeiramente livre e parar de perseguir medos fantasmas? De acordo com Castaneda e seu trabalho " Caminho do Guerreiro', pode-se tirar uma conclusão descomplicada.

Uma luta saudável contra ChSZ é necessária para uma pessoa se livrar de sua importância inventada e a luta deve continuar até que ela comece a perceber o resto da raça humana como igual. Nem pior nem melhor. Quais aspectos devem ser levados em consideração?

Vista de fora

Zeland, por outro lado, era mais prático do que Castaneda e se propunha a domar o senso de valor próprio de maneira bastante eficaz - a posição de um observador. Qual é o ponto?

Digamos que você precise tomar uma decisão importante ou falsa. Em vez de se deleitar com a injustiça da vida, ou vice-versa, não pensar que você é o rei-príncipe-rei-príncipe de todo o universo, você precisa parar e se olhar de fora.

Imagine que você está em um sonho ou nas profundezas de sua fantasia. É nesses cantos inventados da fantasia ou do subconsciente que você não precisa provar seu valor. Não para si mesmo, não para aqueles ao seu redor.

Acontece que uma coisa é de grande importância na realidade, mas em um sonho assume uma forma completamente diferente e até parece desnecessária. Não tenha medo de tais pensamentos.

Depois de pensar e planejar ações, e mais ainda depois de passar o raciocínio por janelas secretas, será mais fácil você perceber a necessidade de realizar um ato. E entender foi uma iniciativa sua, ou uma ideia imposta de fora pelo desejo de provar ao mundo inteiro que você não é um lugar vazio.

Às vezes, uma pessoa pode passar muito tempo perseguindo a aprovação de outra pessoa. Tudo o que ele faz visa apenas avaliar os pensamentos, ações e palavras ao redor. Tais pessoas são dependentes de elogios, que, como um bálsamo para a alma, fortalecem-na e seus próprios vetores de movimento.

E se for o contrário?

Uma diminuição no nível de auto-estima de uma pessoa leva a um estado de trapo que pode ser manipulado. E acredite, as pessoas farão isso de forma brilhante, criativa e com prazer, porque foi você quem lhes deu sua própria bandeira branca.

Qualquer influência externa é tratada como verdade. Decisões independentes de indivíduos também não são aceitas. No futuro, isso leva a um complexo de inferioridade e interfere significativamente na vida.

O sentimento opressivo da indiferença do mundo em relação ao seu infeliz eu, a falta de atenção e outros aspectos quebram toda a personalidade em milhões de minúsculos grãos, o que é muito difícil de montar ao longo do tempo.

Como se convencer de que você vale muito e simplesmente não há necessidade de provar o óbvio para a humanidade?

O que precisa ser considerado?

ChSZ às vezes é interpretado como orgulho ou algum tipo de arrogância. Eu recomendo que você primeiro ajuste seus complexos. O desejo de argumentar, provar o seu caso ou pressionar as escolhas de outras pessoas para mostrar habilidades em seu contexto.

Não é segredo que a maioria é formada na infância. E agora, na idade adulta, consciente, vale a pena dar uma olhada mais de perto em algumas de suas características.

A síndrome, um excelente aluno ou um inveterado "não dá a mínima" carregam um sentimento de estado constante, oprimido, temperado com insatisfação consigo mesmo e com o mundo.

Os pais nos ensinaram a sempre cumprir certos cânones e requisitos. Mas o que fazer quando isso não for alcançado, eles não disseram. E uma pessoa começa a inventar muitas paredes ou limites erguidos independentemente, para não parecer um lugar vazio ou o umbigo da terra (o que é notado com menos frequência). Um extremo gera outro.

Como cultivar um senso de auto-estima?

Amigos, este é o fim.

Inscreva-se para atualizar meu blog e recomendá-lo aos seus amigos. Nos comentários, conte-nos sobre o nível de seu senso de autoestima e quais ações você está tomando para resolvê-lo?

Nos vemos no blog, tchau!

A maior necessidade da natureza humana é se sentir importante, ser reconhecida por outras pessoas e ser apreciada.

Thomas Dewey

A necessidade de sentir a própria importância em uma pessoa supera qualquer outra necessidade fisiológica. Tomemos, por exemplo, a fome. Quando você está cheio, você não sente mais fome. A necessidade de sentir nossa própria importância é muito mais forte do que a necessidade de amor, porque quando encontramos o amor, o satisfazemos. É maior do que a necessidade de segurança, pois, ao se sentir segura, a pessoa deixa de pensar nela.

A necessidade de sentir nosso próprio significado é a necessidade humana mais forte e constante, aquele traço de caráter que nos distingue dos animais. É ela quem nos faz usar roupas de marca, comprar carros caros, pendurar uma placa com nosso nome e sobrenome na porta da frente, mandar nossos filhos para as melhores universidades. É ela quem obriga os adolescentes a se juntarem às gangues de rua. A sede de um senso de auto-estima torna algumas pessoas criminosas e assassinas.

Estudos sociológicos mostraram que a principal razão pela qual uma mulher rompe um relacionamento de longo prazo com um homem não é a crueldade ou grosseria de seu parceiro. Não, a maioria das mulheres disse não se sentir igual nessas relações. O desejo de reconhecimento, um senso de auto-importância é incrivelmente forte em qualquer pessoa. E quanto mais importante outra pessoa se sente ao seu lado, mais positivamente ela o trata.

Interesse em si mesmo

As pessoas estão muito mais interessadas em si mesmas do que em você, o estranho. Portanto, durante a comunicação, é muito importante falar não sobre você, mas sobre o interlocutor.

Você deve dizer:

– sobre eles sentimentos;

– sobre eles família;

– sobre eles amigos;

– sobre eles status;

– sobre eles precisa;

– sobre eles ponto de vista;

– sobre eles propriedade.

E NUNCA SOBRE SI MESMO - a menos que você seja questionado sobre isso.

Em outras palavras, as pessoas estão principalmente interessadas apenas em si mesmas e no que a comunicação com você pode dar a elas. Para se comunicar efetivamente com os outros, você deve se lembrar constantemente dessa regra. O interesse em si mesmo é a base das relações humanas. Se o interlocutor não perguntar sobre sua vida e seu ponto de vista, isso significa que ele simplesmente não está interessado. Não leve para o lado pessoal.

Para alguns, essa abordagem é profundamente perturbadora e decepcionante. Eles começam a considerar os outros como tolos egoístas e narcisistas. Afinal, acredita-se amplamente que devemos dar tudo sem esperar nada em troca. A maioria das pessoas que doam de forma absolutamente altruísta, logo percebem que tudo "o que você dá retornará a você cem vezes mais". Na verdade, qualquer uma de nossas ações é ditada por nossos próprios interesses. Até mesmo uma doação de caridade. É bom sentir-se generoso fazendo tal doação. E, como resultado, você ainda recebe um retorno, mesmo que seu ato tenha sido realizado anonimamente. Madre Teresa deu sua vida para servir aos necessitados e se sentiu uma pessoa realizada. Por suas ações, ela se aproximou do Senhor. E todas essas ações são absolutamente positivas. Não há nada de negativo neles.

As pessoas que esperam que os interlocutores sejam guiados por algo diferente do seu próprio interesse são constantemente desapontadas e ofendidas pelos outros.

Não se surpreenda e não se desculpe - assim é a vida. As ações em nosso próprio interesse são ditadas pelo instinto de autopreservação, que a própria natureza incutiu em nós. Esse instinto era característico do homem primitivo, cavaleiro medieval e você e eu. Esta é a base para a preservação da espécie humana. Compreender que todas as pessoas agem apenas em seus próprios interesses é a chave para uma comunicação bem-sucedida com os outros.

Durante um mês, tente diariamente fazer com que as pessoas sintam sua importância por meio do reconhecimento e da apreciação, e tal comportamento se tornará natural e habitual para você. Você manterá essa habilidade inestimável para sempre.

3. Ação é igual à reação - a lei da natureza

Uma necessidade inconsciente vive em uma pessoa para dar ao doador algo de igual valor. Se uma pessoa gostou do que você deu a ela, ela vai querer te agradecer com algo que vai te agradar. Por exemplo, se você receber um cartão-postal de uma pessoa para quem você não enviou cartões-postais, você desejará responder à cortesia dela.

Quando você faz um favor a uma pessoa, ela imediatamente começa a procurar uma oportunidade para agradecer. Se você disse um elogio, não apenas causou simpatia no interlocutor, mas também ouviu muitas coisas agradáveis ​​em seu endereço. Mas se você for indiferente ou indiferente, o interlocutor o considerará hostil e se comportará da mesma maneira. Se você é sombrio e severo, será considerado rude e arrogante e o tratará com o mesmo desfavorável. Um insulto implica um insulto recíproco. Uma atitude positiva define o interlocutor da mesma forma. Qualquer grosseria retornará a você como um bumerangue. Esta é a lei da natureza e nunca falha.

Para ganhar simpatia, você deve fazer com que o interlocutor se sinta mais importante do que você ao seu lado. Se você demonstrar sua superioridade, o interlocutor ficará ofendido ou ciumento. Essas táticas não permitirão que você estabeleça um relacionamento positivo com essa pessoa.

Toda vez que lhe servirem um prato delicioso em um restaurante, quando for bem servido em uma loja, quando pratos sujos forem retirados de sua mesa em um café, sorria e agradeça à pessoa pelo serviço prestado a você.

Ao compreender e aceitar os três princípios básicos, você poderá aumentar significativamente sua influência sobre os outros.

Resumo

1. A maior necessidade da natureza humana é sentir o próprio valor e ser apreciada.

● Quanto mais significativo seu interlocutor se sentir, mais positivo e compreensivo ele o tratará.

2. Acima de tudo, qualquer pessoa está interessada em si mesma.

● Tente dar às pessoas o que elas querem e diga o que elas pensam.

3. Ação é igual à reação - a lei da natureza.

A psicologia da sugestão. Como se sentir importante.

Esse método é útil para criar um senso de autoestima, especialmente se o cliente sentir que não alcançou tudo o que queria em sua carreira.

Enquanto você continuar relaxe e descontraia neste lugar agradável e confortável, quero que você entenda claramente que desta vez, aqui, agora, é exclusivamente para você.

Este é o seu momento, ninguém invade, este é o momento para você curar, crescer, mudar, e embora conscientemente você possa não se lembrar de tudo o que eu lhe digo, mas você ouve e as mudanças ocorrerão, e todas elas são apenas para seu benefício e seu bem-estar.

Como se sentir importante. E agora eu quero falar com você sobre o que você vale - o quanto você estima suas habilidades - sobre como você era, o que você é agora e sobre o que você será então. Já ouvi o que você está dizendo agora, e posso lhe dizer que você merece muito mais crédito do que pensa. Você conseguiu mais do que pensa, e as pessoas o admiram, mas você mesmo acha que não é digno de tantos elogios.

A vida é cheia de desafios, alguns muito sérios, outros menores. Às vezes é um problema fazer tudo o que precisa ser feito em um dia, ir trabalhar, alimentar as crianças, visitar parentes, praticar esportes, aprender algo novo - não é de surpreender que com tal ritmo você não encontre tempo para você mesmo. O que você faria se tivesse esse tempo? Tenho certeza de que você encontraria novamente algum outro negócio e preencheria esse tempo com ele e, portanto, esse tempo de silêncio também se tornaria ocupado. Ocupado, sempre ocupado. Exceto por hoje quando você parou você tem tempo para dar uma olhada em sua vida e em si mesmo, para apreciar o que você tem, quem e o que você se tornou. E você tem muito do que se orgulhar. Há tantas pessoas no mundo que não têm nada e não são nada, e para alguns isso aconteceu sem culpa própria. Faz com que eles se sintam vazios por dentro. E eu sei que até hoje aconteceu com você sentir um vazio tão grande em tempos difíceis, mas vamos olhar de um ponto de vista mais positivo. Você não deve pensar tão mal de si mesmo, é injusto, porque você tem muito. Você tem um bom emprego, tem amigos e familiares que amam você, sua casa, uma mente criativa funcionando perfeitamente, um corpo que pode se curar, além de poder produzir outra criação humana única e bela.

Eu sei que nada disso passou pela sua cabeça. Sim, a mente e o corpo são uma dádiva, a capacidade de pensar e comunicar foi ensinada por quem te ama, mas todo o resto, digamos, material, tudo isso foi conquistado por ti e, claro, você pode apreciar você mesmo por isso.

Meu palpite é que, mesmo que você não saiba exatamente quando esse sentimento de baixa autoestima surgiu, você pode se lembrar da época em que era criança. Era uma época em que você não tinha ideia do que é autoestima. Se você consegue se lembrar de como você era ou como se sentia quando criança, então eu gostaria que você concentre-se nisso agora talvez você possa imaginar como você joga. E quando você observa essa criança, você vê como as pessoas que ela ama e cuja opinião é importante para ela se comunicam com ela, e como elas a animam. Talvez esta seja a primeira vez que ele está tentando fazer algo por conta própria ou aprendendo algo novo. E você vê como aqueles que estão por perto estão se preocupando com ele, parabenizando-o. Você vê como, com o passar dos anos, há uma imagem dele fazendo algo bem, e como ele está sendo elogiado, e como ele absorve todas essas informações neste momento, e isso permite que ele se respeite.

Agora avance no tempo, e à medida que ele cresce e segue em frente na vida, você verá como aqueles que costumavam elogiá-lo, deixe-o crescer, deixe-o abrir suas asas e voar para fora do ninho, sob sua guarda, seja agora já independente e livre. O amor que os une é preservado para sempre, mas agora ele não é mais um pintinho e é responsável por sua própria comida. E ele faz isso bem, mas você notará que ele é muito mais severo em sua avaliação de si mesmo do que aqueles que o amam. Ele é muito mais exigente consigo mesmo, e se elogia muito menos do que aqueles que o amavam.

Ele faz isso porque quer fazer o melhor que pode, para não prejudicar a si mesmo, não estragar nada, para que, constantemente se esforçando, estimulando a si mesmo, crie uma vida melhor para si mesmo, sua família e seu futuro. . Ele foi tão bem sucedido - ele teve uma série de sucesso - no início, e ele continuou tentando empurrar seus limites ainda mais, para onde ele achava que eles estavam, e se maravilhava com tudo o que podia fazer. E ele pensou que isso era tudo que ele precisava. Mas eu, e você, nós dois sabemos que todas as boas intenções que existem no mundo não são suficientes para isso. É possível que a resposta não seja que ele não se ame e se aprecie o suficiente, mas que ele esteja tão ocupado garantindo que tudo sempre funcione para ele da melhor maneira que ele simplesmente não tem tempo suficiente para si mesmo.

E agora chegou a hora - tempo para voltar ao tempo que seu subconsciente lhe sugere como adequado ao seu propósito. Volte no tempo e veja o que você conseguiu naquela época ou como conseguiu lidar com tudo e diga “bem feito” para si mesmo ou pule de alegria por ter conseguido, trate-se com amor, regozije-se com seu sucesso. Dê a si mesmo um presente, um lindo presente, foi um trabalho árduo, mas você tem tudo feito. Revisite quantas dessas situações você puder se lembrar e deixe seu antigo eu sentir orgulho de si mesmo, pelo fato de que em situações difíceis você alcançou o sucesso, deixe-se sentir seu próprio significado, aprecie muito suas habilidades. Você pode até aconselhá-lo que deve estar por perto neste momento para tornar esse sentimento ainda mais forte, pois algumas pessoas são capazes de nos ajudar a sentir nossa importância dizendo coisas boas e positivas para nós. Seja uma mãe para si mesma, cuide de seus sentimentos sutis e complexos como faria com seu próprio filho. Jure que no futuro você vai se elogiar mais, se amar mais, se cuidar mais, cuidar do seu belo eu verdadeiro.

Seu humor agora está equilibrado, se acalmando, você não se apressa a extremos em suas avaliações de si mesmo. Mais amor, mais risadas. Você está mais calmo, mais feliz e mais satisfeito consigo mesmo.

Há um mundo dentro de você, você silenciou aquela voz crítica e áspera e a substituiu por entonações mais maternais. Você sente força, conforto, eles se desenvolvem em você e você os controla completamente.

Uma vez me pediram para dar um seminário sobre habilidades de escuta em uma empresa. Para demonstrar a importância dessa habilidade, pedi às pessoas que formassem duplas e falassem sobre algo. A princípio, sugeri focar nas palavras da outra pessoa, como se fosse a conversa mais importante da sua vida. Assim que todos começaram a tarefa, surgiu um barulho terrível: as pessoas gesticulavam, riam, não hesitavam em falar alto. E quando o exercício terminou, todos ficaram genuinamente desapontados, porque queriam continuar cada vez mais.

As pessoas ouvidas falaram com entusiasmo sobre a conversa e seu interlocutor. Quando pedi que classificassem a situação em uma escala de 0 a 10, quase todos deram uma nota perfeita. Então, pedi que descrevessem como se sentiram durante a conversa - eles eram “importantes” e “úteis”.

E um jovem ainda disse: “Pela natureza do meu trabalho, tenho que ouvir muito as outras pessoas, mas como é maravilhoso quando elas te ouvem!”

É muito importante em uma conversa fazer com que o interlocutor se sinta mais significativo.

No segundo exercício, foi dada a tarefa de ignorar seus interlocutores: afaste-se deles, olhe para telefones celulares ou pense no próximo fim de semana. O som e o tom das conversas mudaram drasticamente. A sala ficou muito mais silenciosa, as conversas ficaram menos animadas. Eu nem precisei dar um sinal para terminar - todas as conversas sumiram sozinhas.

Quando pedi novamente para avaliar a situação em uma escala de 0 a 10, quase todos deram um ou até 0. Quando perguntados como se sentiam quando não foram ouvidos, responderam “insatisfeitos”, “frustrados”, “ subestimado”. Foi uma verdadeira descoberta para eles!

Durante a próxima conversa com um amigo, imagine que seu interlocutor é a pessoa mais importante do mundo. Imagine que ele realmente precisa sentir sua importância. Concentre sua atenção completamente nessa pessoa e no que ela está dizendo. Veja o que vai acontecer. Como a conversa se desenvolverá? Como a voz dele vai mudar? Você sentirá uma mudança de atitude em relação a você?

O objetivo de flertar é fazer com que cada pessoa com quem você interage sinta o seu valor. Você verá o quanto a atitude dos outros ao seu redor mudará.

Finalmente, é útil saber que

FLERTAR NÃO SÓ SOLITÁRIO!

Como mencionado acima, flertar não é apenas encontrar um parceiro sexual. O flerte pode ser tanto com subtexto quanto sem ele. Em outras palavras, se você está flertando com alguém e deseja estabelecer um relacionamento sexual com ele, isso é flertar com o subtexto. Se você apenas gosta de se comunicar com uma pessoa, dando a ela o máximo de sua atenção, isso é flertar “para todos os dias” ou flertar sem subtexto.

O perigo está no fato de que algumas pessoas podem confundir esses dois conceitos (ou não distinguir nada) e perceber sua atitude amigável em relação a eles como um desejo de ter relações sexuais com eles.

Tudo o que escrevi acima se refere a flertar sem subtexto - “apenas por diversão” (Eng. flertar por diversão). Mesmo as pessoas casadas podem flertar dessa maneira. Ao mesmo tempo, o principal é entender onde está a linha entre o chamado flerte amigável (flertar “todos os dias”) e flertar por causa do sexo. Para separar claramente um do outro, basta mencionar de alguma forma em uma conversa que você já tem um parceiro permanente. Assim que você deixar claro para a pessoa que você não está interessado em um relacionamento próximo, você pode continuar a flertar com ela novamente e desfrutar da comunicação. Você pode usar essa técnica mesmo que não tenha um parceiro permanente, e simplesmente não esteja pronto para um relacionamento no momento e queira se divertir.

Você sabe por que as mulheres gostam da companhia de homens gays? Não há necessidade de manter distância. Ambos os participantes da conversa sabem que nada acontecerá entre eles - então você pode flertar o quanto quiser!

A propósito, de acordo com as estatísticas, as pessoas que têm uma família flertam ainda mais do que os solteiros!

♦ Ouvir é a ferramenta de paquera mais poderosa.

♦ As pessoas gostam de ser ouvidas. Isso faz com que eles se sintam mais importantes.

♦ Se você ouvir atentamente seu interlocutor, será fácil para ele expressar seus pensamentos e sua atitude em relação a você melhorará.

♦ Se você não ouvir e estiver constantemente distraído durante uma conversa, seu interlocutor se sentirá inútil e você será maltratado.

♦ A maioria das pessoas pensa que são bons ouvintes, mas estão erradas.

♦ Mesmo aqueles que já estão em um relacionamento flertam.

♦ A paquera por sexo e a paquera amigável devem ser distinguidas.