Vibrações positivas

Os mantras são muito diferentes, mas estão unidos pelo fato de que cada som e cada sílaba estão repletos de vibrações positivas. E existem certas regras, seguindo as quais você pode aprender a ler mantras corretamente e, consequentemente, obter o efeito positivo máximo.

Mantras são palavras sagradas

Uso de palavras

No hinduísmo e no budismo, os mantras são palavras sagradas. Acredita-se até que eles consistem praticamente apenas em nomes de divindades. É por isso que, ao proferir certos mantras, uma pessoa sintoniza a energia das divindades hindus, volta-se para elas e se funde com elas. E depois de se identificar com um certo deus, uma pessoa adquire as qualidades necessárias inerentes a esse deus. E isso significa que as mudanças desejadas na vida seguem.

Podemos dizer que a leitura de mantras sintoniza um certo estado e, portanto, a vida começa a mudar. Resta apenas escolher os mantras necessários para este período da vida. Então, existem mantras de cura, existem mantras de prosperidade, riqueza, amor, boa sorte, sucesso, mantras de conhecimento e iluminação e muitos outros mantras.

A reprodução precisa dos sons é importante

Cumprimento das regras

Alguns acreditam que os mantras devem ser recitados da mesma forma que as orações. Mas há uma grande diferença. A oração deve ser lida com um coração puro e uma palavra perdida acidentalmente não desempenhará um certo papel. Enquanto nos mantras, a reprodução exata dos sons é importante.

Os especialistas há muito estabeleceram que todos os sons, assim como as palavras que pronunciamos, têm um enorme impacto em nossas vidas, pode-se até dizer que a mente afeta a matéria. Portanto, ultimamente todos os psicólogos repetem incansavelmente que nossos pensamentos e palavras determinam nossa vida. Isso significa que vale a pena excluir palavrões do seu próprio discurso para não destruir seu próprio biocampo energético.

O mantra tem um poder especial. Do sânscrito, é traduzido como "libertação da mente". Muitos budistas acreditam que, com a repetição diária de mantras, pode-se alcançar a libertação de quase todas as experiências e sofrimentos mundanos.

Leia apenas em sânscrito

Usando sânscrito

O mantra mais famoso é o som aparentemente simples "OM". Alguns acreditam que o universo surgiu desse mantra. O mantra "OM" deve ser pronunciado de tal forma que a vibração seja criada no som "m". Ou seja, esse som deve ser pronunciado na expiração. Também é importante direcionar a respiração da boca para o fundo do abdome.

Quantas vezes e quando recitar mantras

Como e quando?

Especialistas enfatizam que é necessário ler mantras 3, 9, 18, 27 ou 108 vezes. É 108 que é considerado o número mais significativo de repetições de mantras. E é sempre necessário se esforçar para repetir os mantras tantas vezes. Alguns budistas recitam mantras ainda mais vezes. Mas é importante sempre lembrar que você pode ler mantras quantas vezes quiser, um múltiplo de 9. E neste caso, o mantra já terá um impacto positivo na vida.

Como não se desviar da conta correta? Para fazer isso, você pode dobrar os dedos, contando o número desejado. Mas ainda é melhor usar um rosário - eles relaxam uma pessoa. E, ao mesmo tempo, eles permitem que você conte o número necessário de mantras.

Relaxamento e concentração

Algumas dicas

Especialistas que ensinam a leitura de mantras enfatizam que durante a leitura é necessário aprender:

• respire corretamente,
• concentrar a mente
• relaxe o corpo.

Com base nisso, deve-se ler mantras enquanto estiver em estado meditativo. Para fazer isso, você precisa deitar e relaxar. Como regra, nem tudo dá certo imediatamente. Afinal, o mantra deve ser lido 108 vezes. Uma pessoa relaxada simplesmente adormece lendo mantras. Mas com alguma preparação, isso está ao alcance de todos.

Uma pessoa que está começando a ler mantras pode ser recomendada a aprender o mantra que ele gosta e cantá-lo, pois os motivos das canções populares às vezes giram em nossas cabeças. Isso não é inteiramente correto do ponto de vista dos fundamentos da leitura correta dos mantras. Mas muitos afirmam que assim melhoraram suas vidas.

Mantras - de fontes confiáveis

Seleção de mantras

Por fim, vale a pena notar que o poder do mantra reside apenas na pronúncia correta dos sons. Portanto, não pegue mantras de fontes não verificadas. Sem saber sânscrito, com os sons errados, você pode até se machucar.

Se o mantra for escolhido corretamente, com pronúncia regular e correta, resultados impressionantes podem ser alcançados.

A leitura diária é um hábito promissor que muda para melhor. Mas não se apresse em estocar livros até decidir o quanto você precisa ler por dia. Sem essa diretriz, a probabilidade de leitura improdutiva é alta. A improdutividade se manifesta em “muito pouco” e “muito”. Onde está a média dourada?

Por que ler todos os dias

Primeiro, vamos pensar nos motivos.Por que você deveria se sobrecarregar com deveres diários?

As promessas mais estúpidas são: porque todo mundo faz isso; minha mãe/esposa/irmão/casamenteiro está me forçando; Vou parecer mais inteligente e, de vez em quando, definitivamente vou me gabar. Essas são razões comuns pelas quais as pessoas tentam mudar, trazer algo novo e útil para a vida. Mas sem motivação e necessidade internas, até mesmo os melhores empreendimentos desmoronam. Não deixe isso acontecer.

Se o desejo de ler todos os dias é ditado por um desejo de conhecimento, um amor pelos livros, um dever ou uma necessidade, você terá sucesso e estará no caminho certo. Eu combino todos os motivos mencionados. Para desenvolver e aprender coisas novas, leio Para entretenimento e enriquecimento interno -. E sessões regulares e circunstâncias da vida criam uma necessidade.

Sem obter uma resposta consciente, será difícil forçar-se. E quanto a isso, como descobrir o quanto você precisa ler por dia, se você não entende o porquê.

Após a causa, descubra o resultado com o qual você está contando. Ele determinará a quantidade de leitura diária.

Perseguição Ruína

Ler é bom. Ler todos os dias é ótimo. Ler muito todos os dias é excelente. Mas apenas enquanto você não estiver perseguindo quantidade. Se o único e principal objetivo é mais, praticamente não há sentido e benefício na leitura.

Perseguir informações e prazer. Páginas e livros são ferramentas para atingir objetivos, não fins em si mesmos. E então a pergunta "quanto ler por dia" não parecerá tão importante.

Foi um prelúdio para acertar o foco e apontar para a qualidade sobre a quantidade. Agora vamos tratar de um marco que corresponde a tudo o que foi dito.

Não existe uma norma universalmente aceita e não pode existir. Não se pode dizer que ler tanto não é suficiente, mas tanto é muito. Sua "norma" depende de:

1. Objetivos (motivo e resultado). Discutimos isso logo no início.
2. complexidades da literatura. Romances são mais fáceis de ler do que livros científicos.
3. Velocidades de leitura.
4. Tempo livre e agenda.

Eu perdi o amor pela leitura. Acreditemos ingenuamente que é inerente a todos.

Mediremos a "dose de leitura diária" por tempo e páginas. São abordagens diferentes com suas próprias vantagens e desvantagens.

Quanto tempo para ler por dia

Se medido pelo tempo, a norma diária é de tantos minutos ou horas. Cdepende de quão ocupado você está, o quanto você pode ler sem se cansar ou perder o interesse.

De acordo com minhas observações, é ideal ler literatura média por cerca de meia hora. Depois que os olhos se cansam, a concentração é perdida e não surgem pensamentos sobre livros.Em meia hora você dominará 15-45 páginas. Julgue por si mesmo quanto é. Eu não acho. Portanto, adicionamos outra abordagem por meia hora. No total, todos os dias você lerá uma média de 50 páginas em 1 hora. Uma semana resultará em 350 páginas - o volume da maioria dos livros.

Esta é a minha norma, que você pode tomar como diretriz. Reduza ou aumente, a partir de suas necessidades e desejos.

Preste atenção à velocidade de leitura e distração do livro. Se no processo você raciocinar, discutir mentalmente com o autor ou fazer anotações, a quantidade de leitura no período de tempo acordado diminui.

É conveniente avaliar a leitura diária pelo tempo. É mais fácil planejar o dia e reservar uma ou duas horas para os livros. Pode ser dividido em intervalos: 15 minutos, 20, 30... Leia de manhã, depois do trabalho e antes de dormir. Inicie um cronômetro e mergulhe no livro. Você gasta exatamente tanto tempo quanto está disposto a alocar, mas fornece a si mesmo uma porção diária de informações.

Quantas páginas ler por dia

Este é um caminho mais difícil do que o anterior. Você define o número de páginas a serem lidas por dia. O toque do cronômetro não desobriga da obrigação se o agendamento não for lido. E o livro pode ficar difícil, e você está cansado, etc.

É aconselhável medir a leitura por páginas se você precisar ler muito e direto ao ponto. Aprenda informações com urgência, prepare-se para um exame, domine um livro em um curto período de tempo.

Estime quanto e por qual período você precisa ler Mais todas as páginas (pode não ser um livro) e divida pelo número de dias. A resposta que você recebe é a sua "norma".

Considere o formato do livro e o tamanho da fonte. A4 em texto pequeno é muito mais volumoso do que a página de uma revista pequena.

A vantagem da abordagem é que você sabe com antecedência quantos dias levará para ler um determinado livro. Mas cada livro tem seu próprio propósito, estilo de apresentação e complexidade do tema. Em meia hora você pode percorrer 50 páginas de uma história de detetive. É mais difícil dominar o mesmo número de páginas de literatura científica em tal período de tempo.

Por outro lado, você se esforçará constantemente, o que significa que terá menos benefícios e prazer. Se isso não for ditado pela necessidade, tome como base o tempo (método anterior).

Qualidade e quantidade

Na leitura, como em qualquer outro processo, é importante um equilíbrio entre qualidade e quantidade. Ler um livro por ano é tão ruim quanto consumir sem pensar uma dúzia por mês.

O Milagre da Oração "Nossa Senhora da Virgem, Alegrai-vos"

No cristianismo, existem muitas orações que são consideradas milagrosas. Uma delas é a oração "Virgem Mãe de Deus, alegrai-vos". Dá aos crentes não apenas paz e alegria, mas também traz boa sorte nos negócios.

Texto de oração

Palavras de oração muito simples e fácil de entender, então lembrar não será difícil para ninguém:

O próprio Senhor nos falou sobre o quão poderosa é a oração da Virgem Maria e o quanto ela nos ajuda em situações difíceis. Com estas linhas glorificamos a Mãe de Deus, porque ela deu ao mundo o menino Jesus, que mais tarde levou os nossos pecados. Agradecemos a ela por ser um canal entre a graça de Deus e nossas almas.

Ao ler “Virgem Maria, alegrai-vos”, exprimis um respeito incomensurável pelo céu e pela firmeza da Virgem Mãe perante os inimigos e as pessoas más ao longo do caminho terreno de Jesus Cristo, enquanto a sua mãe estava ao lado dele.

Quando fazer esta oração

A milagrosa oração "Nossa Senhora da Virgem, alegrai-vos" pode ser lida a qualquer hora, mas a maioria dos cristãos a lê de manhã, tarde e noite. De acordo com os crentes, quando eles não clamam ao Senhor por meio dessas palavras por muito tempo, sua vida fica cheia de desânimo e infelicidade. Outros notam que se voltam para Deus em busca de ajuda com esta oração quando encontram dificuldades em seu caminho de vida.

O milagre desta oração está na luz que dá à alma. Com suas palavras simples e sem sofisticação, mas poderosas, ela salvou e salvará muitos outros destinos e almas. Para obter o mesmo efeito, você precisa lê-lo com respeito e não repetir impensadamente o texto da oração.

Se você ler "Nossa Senhora Virgem, alegre-se" 150 vezes por dia então você encontrará a felicidade, e a Mãe de Deus o cobrirá com seu disfarce. Serafim de Sarov disse que esta oração é capaz de qualquer coisa - você só precisa dar um pedaço de sua alma e investir algum tempo na leitura da oração.

O milagre de "Nossa Senhora, Alegrai-vos" está na sua simplicidade, que dá felicidade a cada cristão ortodoxo junto com outra importante oração, "Pai Nosso". Mesmo repetindo palavras de oração três vezes - manhã, tarde e noite - você transformará sua vida. A oração lhe dará saúde, boa sorte e bom humor. Seja feliz e não se esqueça de apertar os botões e

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Akathist para a Mãe de Deus

A Virgem Maria é uma intercessora e ajudante em várias situações da vida, desde simples problemas até dramas reais. Akathist para Virgem.

Oração-amuleto "sonho da Virgem Maria"

"O Sonho da Virgem" é um amuleto de oração conhecido entre as pessoas. Há uma crença de que tal oração pode se livrar de problemas.

Kaluga Ícone da Mãe de Deus

A imagem milagrosa da Virgem Maria concede cura a todos que se dirigem a ele em um pedido de oração. O ícone da Virgem ajuda.

Como a intercessão da Santíssima Theotokos é celebrada em 14 de outubro

A Intercessão da Mãe de Deus é o evento mais importante do mundo ortodoxo em outubro. Este feriado é comemorado em todos os lugares, porque se aplica.

Anunciação da Bem-Aventurada Virgem Maria: sinais, costumes e tradições do feriado

Em 7 de abril, os cristãos ortodoxos celebram um dos principais feriados da igreja. Este evento foi um ponto de virada para tudo cristão.

Quantas vezes de manhã ler "Virgem Maria, alegrai-vos" e quando?

Eu não sei o que estou pensando. Se estamos falando de oração, então este é um apelo pessoal não a uma virgem, mas a Deus, e a oração é uma fé pessoal e um pedido pessoal com palavras PRÓPRIAS a Deus sem intermediários. até ouve pensamentos), então todos os tipos de performances como livros de orações eles só atrapalham, Ele está esperando por SUA fé por SUAS palavras. Imagine-se como um deus e seu filho como uma pessoa se dirigindo a você através de um texto escrito por alguém e com a ajuda de um tipo de imagem desenhada semelhante a você, e mesmo assim não para você pessoalmente, mas através de sua mãe, você diria isso perversão, e você estaria certo. Não perverta a fé.

A oração "Virgem Mãe de Deus, alegre-se" está incluída na regra da oração da manhã, é lida uma vez.

Com falta de tempo, você pode ler a regra de São Serafim de Sarov, então a oração "Virgem Maria, alegre-se" é lida três vezes. Se você rezar com a Oração de Jesus no rosário, poderá ler a oração à Mãe de Deus em cada décimo nó, mas reze assim apenas com a bênção do padre.

Tantos quantos quiser. Vigiando o coração, para que não surjam orgulho e opiniões sobre si mesmo. Para que você não desanime. Ore enquanto você ora. fazer pausas. se surgir um vácuo muito longo, incomode-se com a oração e, tendo atingido um limite razoável sem fanatismo, abandone a oração novamente. Equilíbrio. Oposto - deixe ir por um tempo. um longo vácuo surgirá - comece de novo. Surgirão pensamentos sombrios que são definitivamente inspirados por demônios, interrompa-os com uma pista de patinação de oração pela força, na medida do possível em seu estado, faça uma oração com cuidado, interrompa a atenção de pensamentos viciosos com atenção à oração, por constrangimento como um tanque . Mas às vezes um estado de espírito sombrio surge do zelo excessivo - então você precisa deixar de orar por um tempo, descobrir como agir por tentativa e erro. Lembre-se de que apenas os anjos podem ter atenção absoluta na oração e, às vezes, por um curto período de tempo, uma pessoa recebe esse estado como um bônus por um feito e passa, e então novamente você tem que fazer isso com esforço. Moa através da oração qualquer constrangimento, qualquer pensamento pecaminoso que o demônio jogue em você, bagunçando sua mente, para que você se desespere. Quem se apóia na vara da oração não tropeçará, e se tropeçar, se levantará e voltará. “Virgem Mãe de Deus, regozije-se - uma oração de duração média, às vezes em momentos de batalha, mude para um curto “Senhor Jesus Cristo, filho de Deus, tenha misericórdia de mim” ou “Senhor Jesus Cristo, tenha misericórdia de mim” ou “Senhor, tenha misericórdia.” Você pode orar em pé, sentado, deitado, mas com compulsão à atenção, a atenção é a alma da oração, sem atenção ela está morta, mesmo que você tente orar com atenção, você se pega que não t trabalhe com absoluta atenção, acalme-se com o que você está tentando. Lembre-se do Diabo. O Diabo tenta todas as virtudes "Ensine um tolo a Deus a orar, ele machucará sua testa. Ele tentará forçá-lo a extremos - ao excesso, para que você se enjoe dela e deixe a oração, ou ao excesso, para que você se canse ao ponto de estupefação, ou ao extremo de abandonar completamente a oração. representando o Senhor, a Mãe de Deus, Anjos ou Santos, para que o diabo não te pegue e engane, apenas creia que Deus ouve, mas Não dê atenção às dúvidas dos demônios.

“De ler 150 vezes” Virgem Maria, alegre-se. “É um grande benefício para uma pessoa.

o veredicto do Juiz dos Corações foi cancelado! Ó grande ousadia! Ó intercessão irresistível! Do fogo das paixões tirará, do fundo da queda erguerá “Virgem Mãe de Deus, alegrai-vos”

Com esta oração não pereceremos de forma alguma: não nos afogaremos no mar, não nos queimaremos no fogo; mas se Satanás, que nos odeia, tropeça em nosso caminho e nos derruba, então exaltemos também: “Virgem Mãe de Deus, alegre-se. ". E quando subirmos, levantemo-nos, ressuscitaremos, os escurecidos serão iluminados, os enfermos da alma serão curados, os poluídos pelos pecados serão purificados, seremos convencidos, como a neve, da pureza do o mais alto Céu e o mais puro senhorio dos raios do sol. Os mortos, mortos pelas paixões, ressuscitemos, vivamos, e no êxtase do espírito cantemos: Cristo ressuscitou! Ele realmente ressuscitou!"

Recordamos a Natividade da Bem-Aventurada Virgem Maria. Oremos pelas mães, pais e filhos.

Recordamos a entrada na Igreja da Bem-Aventurada Virgem Maria. Oramos por aqueles que se desviaram e se afastaram da Igreja.

Recordamos a Anunciação da Santíssima Theotokos. Rezemos pelo alívio das dores e pela consolação dos que choram.

Recordamos o Encontro da Santíssima Theotokos com a Justa Isabel. Rezamos pelo reencontro dos separados, que têm parentes ou filhos separados ou desaparecidos.

Recordamos o Natal de Cristo, rezamos pelo renascimento das almas, por uma nova vida em Cristo.

Recordamos a Apresentação do Senhor e a palavra profetizada por São Simeão: “E uma arma traspassará a tua alma”. Rezemos para que a Mãe de Deus encontre a alma na hora de sua morte e que ela seja digna, com seu último suspiro, de participar dos Santos Mistérios e conduzir a alma por terríveis provações.

Recordamos a fuga para o Egito da Mãe de Deus com o Divino Infante, rogamos que a Rainha do Céu ajude a evitar as tentações nesta vida e nos salve dos infortúnios.

Recordamos o desaparecimento do menino Jesus de doze anos em Jerusalém e a dor da Mãe de Deus por isso. Rezamos, pedindo à Mãe de Deus a constante Oração de Jesus.

Recordamos o milagre em Caná da Galileia, quando o Senhor transformou água em vinho segundo a palavra da Mãe de Deus: “Não têm vinho”. Pedimos à Mãe de Deus ajuda nos negócios e libertação da necessidade.

Recordamos a posição da Mãe de Deus na Cruz do Senhor, quando a dor, como uma arma, perfurou Sua alma. Oramos à Mãe de Deus para fortalecer a força espiritual e afastar o desânimo.

Recordamos a Ascensão de Cristo, na qual esteve presente a Mãe de Deus. Oramos e pedimos à Rainha do Céu que eleve a alma dos vãos divertimentos terrenos e a dirija para a aspiração ao celestial.

Recordamos o Cenáculo de Sião e a descida do Espírito Santo sobre os apóstolos e a Mãe de Deus e oramos: “Cria em mim um coração puro, ó Deus, e renova em meu ventre um espírito reto. Não me lances da Tua presença, e não retires de mim o Teu Espírito Santo”.

Recordamos a Assunção da Santíssima Theotokos e pedimos uma morte pacífica e serena.

Recordamos a glória da Mãe de Deus, com a qual Ela é coroada pelo Senhor após Seu reassentamento da terra para o Céu, e rogamos à Rainha do Céu que não deixe os fiéis que existem na terra, mas os proteja de todo mal , cobrindo-os com Her Honest Omophorion.

Oração da Virgem quantas vezes ler

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Artigo adicionado: 2012-05-21

Eu recomendo a todos os meus leitores ortodoxos que apliquem a Regra de Theotokos - esta é uma oração muito poderosa! Se seu coração está pesado, algum problema aconteceu, leia a regra de Theotokos e tudo será resolvido, eu verifiquei pessoalmente muitas vezes. A Santíssima Theotokos nunca deixará aqueles que a invocam para ajudá-la em problemas. O principal é orar de todo o coração.

Leia sempre "Theotokos", e então a Mãe de Deus sempre o protegerá de todas as tentações. Mesmo quando você for à loja ou a qualquer outro local público, leia "Theotokos", então não haverá tentações. Para quem lê esta oração, a Mãe de Deus ajuda a afastar-se de todas as tentações, caso contrário, certamente haverá tentações. E na estrada, para que tudo corra bem, leia a “Virgem Maria”. Se você tiver que enfrentar todo tipo de surpresa pelo caminho, então não tenha medo de nada, não se preocupe, não se preocupe, pois “se eu descer ao inferno, se você, Senhor, estiver comigo, meu coração não terá medo.” Onde quer que você esteja: no trabalho, em casa, no hostel…. Eles juram lá, repreendem, e você lê a Oração de Jesus ou “Theotokos”, e você sempre estará com o Senhor, com a Mãe de Deus. Não tenha medo! O Senhor não permitirá que nada o prejudique.

Um tem um sonho: um julgamento está sendo feito sobre ele. Ele treme terrivelmente que será condenado ao tormento. O anjo da guarda sussurra para ele:

Não tenha medo, você vai ficar bem.

Ele pergunta ao anjo:

Como você sabe?

O anjo lhe responde:

Porque a Mãe de Deus está se aproximando do Trono, e ela irá implorar por você! Você a honrou, rezou para ela e sempre a pediu. Em grande alegria acordou e começou a reverenciar ainda mais a Mãe de Deus.

Muitos cumprem a regra de Theotokos - são 150 orações “Ave a Virgem Maria” que devem ser lidas em um dia. Quando chegaram aos Serafins de Sarov, ele disse: “Dar a volta no mosteiro ao longo do sulco e lá, usando o rosário, esticar 150 vezes“ Salve a Virgem Maria. E quando eles fazem isso, então ele lhes dá um pouco de água e diz: “A Mãe de Deus te cura. A Mãe de Deus vos livra das dores.” E todos receberam ajuda e cura! E ele os puniu para continuar seguindo essa regra em casa.

ALEGRE-SE VIRGEM MÃE DE DEUS! BEM-AVENTURADA MARIA, O SENHOR É CONVOSCO, BENDITA SOIS VÓS NAS MULHERES E BENDITO O FRUTO DO Vosso ventre, COMO SALVO NASCERAM AS NOSSAS ALMAS.

Os santos de Deus - Nicolau, o Wonderworker, São Sergei de Radonej, São Serafim de Sarov e outros - nos dizem que não importa como os chamemos, não importa como os glorifiquemos, mas uma maneira mais perfeita é invocar o Mãe de Deus para derrotar todas as inclinações pecaminosas. Ela é tudo de bom, a primeira Auxiliar em tudo!

O Senhor nos mostrou quão poderosa é a oração da Mãe Puríssima diante Dele e quão eficaz é a ajuda que Ela traz em todas as circunstâncias. Este apelo nos lugares mais intransponíveis indicava o rumo: aqueles que não estavam dispostos a nós, os corações maus foram repetidamente abrandados, e aqueles que não foram abrandados foram envergonhados e removidos; em completo desamparo, veio de repente uma ajuda inesperada e, além disso, de um lado do qual era impossível esperá-la de qualquer maneira.

Lendo 150 vezes “Virgem Mãe de Deus, regozijai-vos...” a ira de Deus rejeitou e a própria sentença do Juiz do Conhecedor de Corações foi cancelada!

(De acordo com o site foru.ru)

A própria Rainha do Céu deu às pessoas esta regra no século 8, e já foi realizada por todos os cristãos, e então eles se esqueceram disso.

O Monge Serafim de Sarov recordou esta regra. Abençoando-os para contornar a vala ao redor do mosteiro de Diveyevo, o ancião pediu às pessoas que lessem 150 vezes “Nossa Senhora da Virgem, regozije-se …” e abençoou seus filhos espirituais - os "órfãos" de Diveyevo - para cumprir essa regra todos os dias .

Na cela de São Serafim encontraram um livro antigo com a descrição dos milagres que aconteciam às pessoas que realizavam esta leitura milagrosa da alegria arcangélica da Rainha do Céu.

Vladyka Seraphim Zvezdinsky também cumpriu diariamente a regra de Theotokos e, ao cumpri-la, rezou pelo mundo inteiro e abraçou essa regra por toda a vida da Rainha do Céu.

O Élder Schema-Archimandrita Zacharias (Zosima) valorizava muito e amava Vladyka Seraphim e o chamava de "santo bispo". Ele também cumpriu diariamente a regra de Theotokos de acordo com seu esquema e deu a um de seus filhos espirituais para descartá-la. Lá está ela:

Na vida da Mãe de Deus havia quinze passos, quinze pontos principais, e a leitura da regra era dividida em 15 dúzias. A cada dez, todos os momentos principais da vida da Virgem são relembrados alternadamente.

(De acordo com o site iv-pravoslavie.ucoz.ru)

A regra Theotokos - leia 150 vezes * Virgem Maria ... *:

Virgem Mãe de Deus, alegrai-vos, Maria Santíssima, o Senhor é convosco; Bendita és Tu nas mulheres e bendito é o Fruto do Teu ventre, como se o Salvador tivesse dado à luz as nossas almas.

Se, por hábito, for difícil superar 150 vezes ao dia, você deve ler 50 vezes no início. Depois de cada dez, você precisa ler uma vez *Pai Nosso* e *Porta da Misericórdia*:

"Pai nosso, tu estás nos céus! Santificado seja o teu nome, venha a nós o teu reino, seja feita a tua vontade, como no céu e na terra. O pão nosso de cada dia nos dá hoje; e perdoa-nos as nossas dívidas, assim como deixamos o devedor como nosso. , e não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal. Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo. Amém”.

“Abre-nos as portas da misericórdia, bendita Mãe de Deus, que em Ti esperas, não pereçamos, mas por Ti sejamos livrados das angústias: Tu és a salvação da raça cristã”.

Abaixo está um diagrama no qual Vladyka Seraphim (Zvezdinsky) colocou suas orações à sempre Virgem Maria. Cumprindo a regra da Theotokos, ele orou pelo mundo inteiro e abraçou esta regra por toda a vida da Rainha do Céu. Após cada dez, orações adicionais são lidas, como as listadas abaixo:

Recordamos a Natividade da Bem-Aventurada Virgem Maria. Oremos pelas mães, pais e filhos.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, salve e salve Seus servos (nomes de pais e parentes), e descanse aqueles que morreram com os santos em Sua glória eterna.

Recordamos a entrada na Igreja da Bem-Aventurada Virgem Maria. Oramos por aqueles que se desviaram e se afastaram da Igreja.

Oh, Abençoada Senhora Theotokos, salve e salve e una (ou junte-se) à Santa Igreja Ortodoxa seus servos (nomes) perdidos e caídos.

Recordamos a Anunciação da Santíssima Theotokos. Rezemos pelo alívio das dores e pela consolação dos que choram.

Oh, Santíssima Senhora da Mãe de Deus, sacie nossas dores e envie consolo aos enlutados e doentes de Seus servos (nomes).

Recordamos o Encontro da Santíssima Theotokos com a Justa Isabel. Rezamos pelo reencontro dos separados, que têm parentes ou filhos separados ou desaparecidos.

Oh, Santíssima Senhora da Mãe de Deus, una em separação Teus servos (nomes).

Recordamos o Natal de Cristo, rezamos pelo renascimento das almas, por uma nova vida em Cristo.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, conceda-me, que foi batizado em Cristo, revestir-se de Cristo.

Recordamos a Apresentação do Senhor e a palavra profetizada por São Simeão: "E uma arma traspassará a tua alma". Rezemos para que a Mãe de Deus encontre a alma na hora de sua morte e que ela seja digna, com seu último suspiro, de participar dos Santos Mistérios e conduzir a alma por terríveis provações.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, conceda-me com meu último suspiro participar dos Santos Mistérios de Cristo e conduzir minha alma através de terríveis provações.

Recordamos a fuga para o Egito da Mãe de Deus com o Divino Infante, rogamos que a Rainha do Céu ajude a evitar as tentações nesta vida e nos salve dos infortúnios.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, não me deixe cair em tentação nesta vida e me livre de todos os infortúnios.

Recordamos o desaparecimento do menino Jesus de doze anos em Jerusalém e a dor da Mãe de Deus por isso. Rezamos, pedindo à Mãe de Deus a constante Oração de Jesus.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, Puríssima Virgem Maria, conceda-me a incessante Oração de Jesus.

Recordamos o milagre em Caná da Galileia, quando o Senhor transformou água em vinho segundo a palavra da Mãe de Deus: "Não têm vinho". Pedimos à Mãe de Deus ajuda nos negócios e libertação da necessidade.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, ajuda-me em todos os assuntos e livra-me de todas as necessidades e tristezas.

Recordamos a posição da Mãe de Deus na Cruz do Senhor, quando a dor, como uma arma, perfurou Sua alma. Oramos à Mãe de Deus para fortalecer a força espiritual e afastar o desânimo.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, Virgem Maria, fortalece minha força espiritual e afasta de mim o desânimo.

Recordamos a Ressurreição de Cristo e pedimos em oração à Mãe de Deus que ressuscite a alma e dê novo ânimo à façanha.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, ressuscite minha alma e conceda-me prontidão constante para uma façanha.

Recordamos a Ascensão de Cristo, na qual esteve presente a Mãe de Deus. Oramos e pedimos à Rainha do Céu que eleve a alma dos vãos divertimentos terrenos e a dirija para a aspiração ao celestial.

Ó Santíssima Senhora Theotokos, livra-me dos pensamentos vãos e concede-me uma mente e um coração que lutam pela salvação da alma.

Recordamos o Cenáculo de Sião e a descida do Espírito Santo sobre os apóstolos e a Mãe de Deus e oramos: "Cria em mim um coração puro, ó Deus, e renova em meu ventre um espírito reto. Tua presença e não retires de mim o Teu Espírito Santo."

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, envie e fortaleça a graça do Espírito Santo em meu coração.

Recordamos a Assunção da Santíssima Theotokos e pedimos uma morte pacífica e serena.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, conceda-me um fim pacífico e sereno.

Recordamos a glória da Mãe de Deus, com a qual Ela é coroada pelo Senhor após Seu reassentamento da terra para o Céu, e rogamos à Rainha do Céu que não deixe os fiéis que existem na terra, mas os proteja de todo mal , cobrindo-os com Her Honest Omophorion.

Oh, Santíssima Senhora Theotokos, salve-me de todo o mal e cubra-me com seu honesto Omophor.

(De acordo com o site molitvoslov.com)

Cinco minutos com um bom livro são como cinco minutos com alguém que você gosta. Interessante e energizante. Este artigo é para aqueles que entendem claramente por que ler mais, mas não sabem onde conseguir tempo e motivação para fazê-lo. Vou falar sobre pequenos truques e macetes que permitirão que você encontre reservas de tempo durante o dia e torne sua leitura mais eficiente.

Motive-se

1. Acompanhe os livros que você lê. Assim, você pode acompanhar o progresso e a dinâmica. Só então você será capaz de entender o que “mais” significa para você. Por exemplo, quantos livros você leu no mês passado? E desde o início do ano? Quando você começar a escrever todos os livros que leu, ficará animado para ler mais.

2. Defina uma meta para o ano. Todo mundo tem sua própria prancha. Para alguém, 25 livros por ano é muito, mas para alguém, 100 não é suficiente. O principal é definir um objetivo para si mesmo. Por um ano e um mês. Por si só, ter um objetivo aumenta a probabilidade de você ler mais.

3. Defina um volume mínimo diário. Mínimo de 20 páginas por dia. Em geral, você precisa prosseguir a partir de sua meta para o ano. Aumente o nível periodicamente, assim você lerá mais livros ano após ano.

4. Faça uma lista de desejos. Identifique 8 tópicos nos quais você deseja desenvolver suas habilidades e conhecimentos. E escreva pelo menos 20 livros em cada área. O que você gostaria de estudar profundamente e em detalhes? É útil estar ciente de quais livros as pessoas de sucesso lêem. Adicione estes livros à sua lista de leitura de desejos. Pendure a lista na frente de seus olhos ou mantenha-a sempre à mão. Nesse caso, você nunca será atormentado pela pergunta "O que ler?".

5. Use esta técnica psicológica. Se você tivesse apenas seis meses de vida e durante esse tempo só pudesse ler dez livros, quais escolheria? Anote seus nomes. Inclua aí não aqueles livros que você deveria ler, mas aqueles que realmente lhe interessam. Você tem escrito? O que você está esperando?! Ler!

6. Agende um horário com… um livro em sua agenda. Dessa forma, você ganhará tempo para ler todas as outras coisas. Ao anotar o horário de ir ao dentista, você não planeja mais nada para esse período. É o mesmo com os livros. Faça isso regularmente e então um dia você sentirá que não precisa mais ter tempo para ler.

7. Colecione, guarde e compre livros, mesmo que não pretenda lê-los imediatamente. Os livros são pacientes. Os livros vão olhar para você das prateleiras e silenciosamente implorar para que você os leia. E você vai lê-los.

8. Quando não tiver vontade de ler, mas precisar, use essa técnica. Coloque um livro ao seu lado e sente-se com ele por 5-10 minutos. Apenas sente-se e não faça nada. Não se force a ler, apenas observe a si mesmo. Sua relutância em começar a estudar o material se evaporará magicamente, e suas mãos alcançarão o livro, abri-lo e você calmamente começará a ler.

9. Leia de forma proativa, não reativa. Nossos feeds nas redes sociais estão repletos de republicações de artigos de sites populares. Os redatores aprenderam a escrever manchetes e leads cativantes, clique-clique, e você já foi capturado por um artigo sobre 33 segredos do sexo que nunca lhe contaram, ou 20 lugares do planeta onde você deve visitar pelo menos uma vez em sua vida. life e outras cem ou quinhentas abas que você abriu enquanto navegava na web. Isso é chamado de leitura reativa. A leitura proativa é mais consciente. É quando você tem um plano para os livros que deseja ler e o segue. Da próxima vez que você se pegar lendo outro artigo "útil" e muito interessante, pergunte a si mesmo: eu tenho algo mais importante que preciso ler?

10. Adicione diversão. Você sabe como fazer seu filho se interessar pela leitura? Dê a ele um livro sobre o que ele gosta. Futebol? Ok, que haja um livro de um treinador de futebol ou um almanaque colorido sobre os campeonatos mundiais. O mesmo se aplica aos adultos. Do que você gosta? Encontre um livro sobre isso. Por exemplo, se você gosta de viajar, aqui estão os livros que imediatamente vêm à mente: Encontrando-se, Humor da mala, Minhas viagens. Leia para entretenimento ficção, histórias humorísticas, poemas.

11. Estabeleça um prazo para completar o livro. Pergunte a si mesmo quando você gostaria de terminar este livro. Ao fazer isso, você reduzirá a probabilidade de procrastinação. É como uma mini-promessa para si mesmo. Você mantém sua palavra? Não não assim. E você mantém sua palavra.

12. Pegue livros emprestados na biblioteca e devolva-os lidos. Há um certo período em que eles precisarão ser devolvidos. É uma pena devolver um livro inacabado, então você tentará lê-los.

13. Discutir com alguém ou fazer uma promessa pública. Por exemplo, “Eu vou ler 200 livros até o final do ano. E se não, vou doar 200 livros para a biblioteca local.”

14. Arrume um emprego em uma editora de livros. Consiga um emprego como editor, redator ou gerente de projeto de uma editora de livros e você terá muitas oportunidades de ler. Como regra, a biblioteca de trabalho está disponível para todos os funcionários. Além disso, muita leitura - provavelmente fará parte de seus deveres. Estou lhe dizendo isso como redatora do MITO.

16. Faça uma cronometragem do seu tempo livre e entenda quais atividades podem ser substituídas pela leitura. Afaste-se de outras coisas (TV, Internet, fóruns, redes sociais, revistas brilhantes, penduradas no telefone, etc.). O que não te traz alegria, prazer e o resultado desejado? Substitua essas atividades por leitura de ficção ou literatura especial.

17. Quando não houver tempo, leia histórias. Eles não levam tanto tempo. Chekhov, Bunin, Murakami, Bradbury, Twain...

18. Você terminou de ler o livro? Comece um novo no mesmo dia. Não faça pausas entre os livros. No mesmo dia em que terminar de ler o livro, domine pelo menos 5 páginas de um novo. Assim, você tem uma gestalt aberta e se esforçará para fechá-la.

19. Motivação bônus. Lendo muito, você dará um grande exemplo. Se você ler mais, seu ambiente lerá mais - seus filhos, seus funcionários, seus amigos. Você gostaria? Consulte Mais informação!

20. Não leia apenas por ler. Dê a si mesmo alguma motivação. Sim, para si. Anote 5 benefícios que você obterá se começar a ler mais. Você se tornará um conversador mais interessante, expandirá seu vocabulário, subirá de nível como um profissional em seu campo? Imagine o quanto você pode aprender se ler 500 livros valiosos na próxima década, ou mesmo nos próximos dois anos.

Sinta-se a vontade

21. Leia no local onde for mais conveniente para você. Não leia livros sérios na cama. O local de dormir está claramente associado ao sono em nosso cérebro. A produtividade e a velocidade de leitura na cama são menores do que no sofá da sala ou em uma poltrona à mesa.

22. Cuide da iluminação. Se você deseja que sua visão permaneça em ordem até a velhice, leia sempre com luz suficiente. Além disso, com uma boa iluminação, você estará mais alerta e incluído no processo de leitura.

23. Verifique periodicamente o conforto do seu corpo. Se você se sentar curvado, não conseguirá ler por muito tempo. Como seus ombros, costas, pescoço se sentem quando você lê este artigo?

24. Se você lê no computador, use óculos "amigo do computador". Eles enfraquecem o efeito dessas ondas de luz que mais irritam os olhos. Mantenha-os sempre perto do monitor, assim você reduzirá o cansaço de ler a tela e economizará sua visão por muito tempo.

25. Faça pausas a cada 20-30 minutos.É ótimo alternar a leitura com a atividade física - deixar o cérebro descansar e o corpo trabalhar - inclinações, agachamentos, corrida no lugar. Tente não pensar em nada durante o intervalo. Seu cérebro requer grandes quantidades de sangue rico em oxigênio. Mesmo quando você acaba de se levantar da cadeira, o suprimento de oxigênio para o cérebro aumenta em 20%.

26. Periodicamente, deixe seus olhos descansarem. Se seus olhos estiverem cansados, faça palming. Esfregue as mãos vigorosamente, depois feche os olhos e pressione as palmas das mãos contra elas, mantendo os dedos apertados para que nenhuma luz passe. Por três minutos, imagine como a energia flui do centro das palmas das mãos para os globos oculares. Este exercício alivia efetivamente a tensão dos músculos oculares. Em seguida, retire lentamente as mãos dos olhos.

Leia e-books

27. Faça um estoque de uma biblioteca digital. Se você lê livros eletronicamente, certifique-se de ter um amplo suprimento de livros para cada ocasião e humor. Mantenha sua biblioteca organizada para que você possa encontrar rapidamente o livro certo. A maneira mais fácil é classificá-los por gênero e pelas áreas que você indicou em sua lista de leituras de desejos.

28. Otimize seu navegador para leitura. Os navegadores não são legíveis, isso é um fato. Mas existem extensões que tornarão a leitura da tela mais confortável. Por exemplo, Legibilidade e Claramente removem todos os elementos "extras" em uma página da web, concentrando-se no texto.

29. Se o livro for eletrônico, personalize seu formato para você. Escolha a fonte que você mais gosta, ajuste o tamanho e a cor. Divida o texto em colunas para que você possa lê-lo verticalmente.

Ouça audiolivros

30. Ouça audiolivros. Se você der essa aula uma hora por dia, em duas semanas você pode ouvir um livro com duração de 15 horas. Por um ano - mais 20-25 livros.

31. Encontre bons audiolivros de dublagem. São mais agradáveis ​​de ouvir. A este respeito, gosto da forma como Kirill Radtsig dá voz aos livros.

32. Ouça livros enquanto faz sua lição de casa: lavar a louça, arrumar o quarto, esfregar o chão, limpar a banheira, cortar a grama. Como você não tem um gramado? Viva! Em vez de um gramado, você pode ler!

33. Ouça livros enquanto cozinha.

34. Para não distrair sua família, você pode comprar bons fones de ouvido sem fio. Por exemplo, o DNS ALT-877NC tem me agradado por muitos anos.

35. Ouça audiolivros no carro.

36. E ouça bons livros motivadores até na alma!

Aumente sua atenção

37. Faça 5 respirações profundas antes de ler. Isso vai parar o volante dos pensamentos e sintonizar a leitura.

38. Diga não às distrações. Se você precisa se concentrar, elimine todos os estímulos externos. Desligue a TV, Internet, telefone. No sentido literal - desligue-os e deixe o mundo inteiro esperar enquanto você está ocupado com negócios importantes para si mesmo.

39. Defina uma meta antes de ler qualquer livro. Por que estou lendo este livro? Quão significativo e importante é este livro para mim? Que informações eu quero tirar deste livro? Em que área quero utilizar os conhecimentos adquiridos? Por exemplo, “Quero obter uma resposta para a pergunta ___”, “Quero lembrar de fatos interessantes sobre ___”, “Quero encontrar 10 ideias sobre como melhorar meu produto”, “Quero aprender 3 maneiras de motivar”, etc. Quando você define esses objetivos antes de ler um livro, seu cérebro se sintoniza para encontrar respostas e permite que você mantenha sua atenção por um longo tempo.

40. Se você precisa ler, mas sente sono, use óleos aromáticos. No aeroporto de Bali, vi pela primeira vez bálsamos em pequenos frascos - para concentração e vigor. Nada de xamanismo e magia. Laranja, eucalipto, cravo. De fato, é revigorante. Eu o uso para ler e fazer exercícios quando meus níveis de energia estão baixos.

41. Trate um livro como um professor sábio, que nem sempre diz exatamente o que fazer. Procure o significado oculto, isso aumentará sua atenção plena. Graças a ela, você pode ler mais. E o mais importante, fazer mais sentido.

42. Trate um livro como um amigo."Oi. Eu sei que você tem um monte de coisas boas e interessantes em você. Vamos nos conhecer melhor." Essa atitude psicológica permitirá que você obtenha o máximo prazer. E o que nos dá prazer, queremos fazer cada vez mais.

43. Use um metrônomo. Se você precisar ler um livro rapidamente sem se distrair com nada, faça isso sob um metrônomo. Defina a velocidade para 120-150 ciclos por minuto. E para cada batida, pare cerca de 1/3 da linha. Isso ajudará a manter o ritmo e não se distrair.

44. Se perceber que está distraído, use a técnica de três respirações. Faça três respirações seguidas para encher os pulmões de ar. Em seguida, faça uma pausa, expire profundamente e repita seu propósito de leitura. Você fornecerá sangue com oxigênio (3 respirações), dióxido de carbono (pausa), animar (exalação aguda), foco (repetir o objetivo).

45. Use a técnica da bola de golfe. enquanto a leitura inclui sua atenção a 100 por cento.

46. ​​Se você precisa de música de fundo para leitura, escolha música calma sem palavras. De acordo com os resultados da pesquisa do Dr. Lozanov, a música barroca é mais adequada para leitura e aprendizado: obras de Bach, Handel, Vivaldi. Esses compositores usaram assinaturas de tempo e ritmos muito específicos que parecem "sincronizar" automaticamente a mente e o corpo. Em situações que envolvem principalmente o hemisfério esquerdo do cérebro (por exemplo, ao aprender um novo material), a música desperta a criatividade intuitiva inerente ao hemisfério direito e a conecta ao processo geral de cognição. É o hemisfério direito que é “culpado” pelo fato de você estar distraído, assim que você começa a sonhar e pensar em outra coisa em que precisa se concentrar. A música é capaz de distrair o hemisfério direito do cérebro, aumentando assim a eficiência do hemisfério esquerdo.

47. Certifique-se de que nada está se movendo em seu campo de visão. Nosso cérebro tem um programa de atenção involuntária. Se um pássaro passar pela janela, certifique-se de que você será distraído por ele. Não é porque você está desatento. Pelo contrário, isso se deve ao cérebro hiperatento, que em qualquer ninharia inesperada está pronto para suspeitar de uma criatura com dentes de sabre que ameaça sua vida.

48. Beba água antes e durante a leitura. Especialistas descobriram que pessoas que bebem dois copos de água antes de resolver tarefas mentais complexas, o cérebro funciona 14 por cento mais rápido do que aqueles que não bebem água. Mesmo uma leve sede afeta o declínio no desempenho mental. Beba pelo menos um copo de água antes de ler.

49. Guie o texto com a mão ou com o ponteiro. Melhora a sua atenção e velocidade de leitura. O principal é seguir a regra - os olhos seguem o ponteiro, e não vice-versa. Você define a velocidade com a mão e seus olhos apenas acompanham os movimentos da mão. Se lhe parece que a velocidade de leitura é lenta, apenas aumente a velocidade do movimento da sua mão.

Leia na empresa

50. Crie um ambiente onde as pessoas leiam mais. Conheça pessoas que lêem muito, comunique-se com elas. Você será imbuído do hábito de ler mais.

51. Junte-se a um clube do livro.

52. Junte-se ao desafio do leitor. Você aprenderá sobre muitos livros interessantes e ficará surpreso com quantas coisas interessantes você pode ler em um ano. Aqui, por exemplo, está um desafio do livro “É interessante viver!” para 2015 e 50 critérios divertidos para a escolha de livros.

53. Leia para as crianças. Se você tem filhos, você simplesmente deve ler para eles. Ao desenvolver o hábito da leitura, você colocará nele esse desejo de se desenvolver ainda mais. Enquanto a criança é pequena, leia para ela pelo menos 20 minutos por dia.

54. Leia livros do currículo escolar do seu filho e discuta-os com ele. Um bom bônus lateral - você pode se aproximar.

55. Faça um acordo com um amigo e leia os mesmos livros. E depois discuti-los.

56. Leia para seu parceiro. Esta é uma ótima opção para noites conjuntas.

57. Faça uma aposta amigável. Quantos livros você leu essa semana? Três? E eu tenho quatro anos, jantar às suas custas.

Leia livros diferentes em lugares diferentes

58. Leia sobre transporte público. O tempo de viagem pode ser facilmente desperdiçado em pensamentos divagantes e olhando ao redor. Não perca tempo, leia no metrô, ônibus, táxis.

59. Entramos no transporte e percebemos que esquecemos de levar um livro conosco, mas o telefone ficou mudo? Não fique chateado. Encontre o passageiro com o livro e sente-se ao lado dele. Voila, você tem algo para ler!

60. Leia em um salão de beleza. Enquanto seus cabelos ou unhas estão sendo cuidados, cuide do seu cérebro.

61. Leia enquanto espera por um pedido em um restaurante.

62. Leia enquanto come. Alguns aconselham a nunca fazer isso. Justificando isso pelo fato de você precisar se concentrar na comida, sentir o sabor da comida, não perder o momento de saturação. Mas, desculpe, são processos diferentes e você não tem três anos. Você mastiga com a boca, saboreia com a língua, sente o estômago cheio. Você lê com os olhos e a mente. Apenas mastigue sua comida um pouco mais do que o habitual e ... continue lendo !!!

63. Leia enquanto seu carro está sendo cuidado em um lava-jato.

64. Combine leitura e ioga. Mais importante, lembre-se de ler corretamente. E recitar mantras ajudará a suprimir a articulação. (Desculpe, a deformação profissional do treinador de leitura rápida se faz sentir ...)

65. Leia em linhas. Em qualquer fila - para uma consulta com um médico, em uma loja, para ingressos na bilheteria.

66. Leia no banheiro. Por alguns minutos as pessoas te deixam em paz. Tantos livros e tão pouco tempo. Mas fique lá dentro da razão. Você não deve demorar até o momento em que uma nota “Volte para mim, eu perdoarei tudo” é jogada sob sua porta.

67. Leia algo sincero e reconfortante antes de dormir. Antes de adormecer, dê a si mesmo 5-10 páginas de literatura para a alma. Por exemplo, agora leio os contos de fadas terapêuticos “Melodias de chuva nos telhados de São Petersburgo” à noite. Para que você tenha escolha suficiente e não precise sair da cama, mantenha livros em sua mesa de cabeceira.

68. Quando tiver insônia, leia livros chatos. Esta é uma ótima maneira de ler mais e adormecer mais rápido.

69. Baixe livros para o seu telefone. Seu telefone está sempre com você de qualquer maneira.

70. Leve sempre um livro com você. Qualquer tempo e qualquer lugar. O telefone tende a descarregar, o livro não.

71. Leia enquanto espera um filho da seção ou da escola.

72. Leia com café e chá da manhã.

73. Leia nas férias. Existem seleções úteis. e aqui, por exemplo. É mais fácil encontrar tempo para ler nas férias do que na vida comum. Você pode ler no café da manhã, na praia, em viagens, antes de ir para a cama, enquanto beija as pernas com peixes.

74. Leia no avião. E na sala de espera. E na fila para inscrição.

75. Use um hack de revista. Se você não tiver tempo para ler a revista, você pode folhear em 5 minutos, encontrar os artigos que merecem uma leitura cuidadosa e cortá-los. Sim, basta cortar com uma faca clerical. E quando você estiver viajando - leve recortes com você, leia na estrada.

76. Leia... em uma livraria. Um professor regularmente dá aos alunos essa tarefa. Eles precisam ir à livraria mais próxima e ler dois livros de não-ficção ou não-ficção. O truque é que você não pode comprar esses livros. Eles devem ler cada livro em cerca de quinze minutos. O fato de estarem na loja sob o olhar atento de um vendedor os ajuda a manter uma alta velocidade de leitura.

77. Leia livros profissionais durante os momentos de silêncio no trabalho.

78. Leia durante as pausas no trabalho do computador. Durante a desaceleração do computador, não bata o mouse na mesa, mas relaxe e leia um livro.

E mais 13 ideias de como ler mais

79. Aprenda a acelerar a leitura. De qualquer forma, você distinguirá um livro medíocre de um ótimo. E se assim for, então faz sentido lê-lo rapidamente para encontrar em sua vida o maior número possível de grandes livros. Você concorda?

80. Pule tudo o que parece inútil. Se o que você está lendo não atende aos seus objetivos e não resolve o seu problema, pule impiedosamente partes do texto.

81. Leia com um suporte. Use o suporte para livros e joelheiras da escola por conveniência.

82. Desista da TV. De forma alguma.

83. Pare de assistir programas de TV. Ler. O conjunto de um bom trabalho e sua imaginação é digno de um Oscar.

84. Faça parceria com uma editora de livros. Para ler mais, você precisa de mais livros! Se você é bom em escrever resenhas e resenhas e tem um grande número de leitores do seu blog ou site, informe os editores do livro e eles enviarão novos itens gratuitamente.

85. Organize uma marcha forçada. Leia 30 livros em 30 dias. Isso é real.

86. No seu aniversário, peça aos seus amigos que lhe dêem um certificado para comprar livros.

87. Pare de dormir. Seriamente. "Oh, Max era um homem que tinha um bom... sono...". Você sabe do que se arrependem as pessoas que, pela idade, já estão olhando nos olhos da morte? O fato de dormirem muito e fazerem pouco do que amavam. Se você gosta de ler, considere acordar meia hora mais cedo e ler bons livros.

88. Separe o processo de leitura de todo o resto. O fato é que o cérebro humano é bastante astuto. Uma vez que você começa a esboçar um livro, você não consegue parar, especialmente se ele estiver realmente cheio de ideias. Então você vai lê-lo por semanas, e talvez meses. O máximo que pode ser feito é colar marcadores para poder resolvê-los mais tarde. Mas não vale a pena fazer anotações ou raciocinar no processo de leitura. O que fazer se o livro for ruim e você não conseguir lê-lo rápido o suficiente? Estabeleça uma regra - para um livro não mais que uma semana.

89. Organize-se de vez em quando uma greve de fome de informação. Aqui, de fato, tudo é como um casal apaixonado. Após 2-3 dias sem ler, você ficará louco por livros de sexo.

90. Gestalts de livros completos. Isso não significa necessariamente terminar o livro por todos os meios, mesmo que seja mortalmente chato. Às vezes, significa se permitir não terminar de ler. A regra de 50 páginas se aplica aqui. Se depois da página 50 o livro não te prender, não leia. O máximo que você pode ver rapidamente o que vem a seguir, não gastando mais de 15 minutos nele.

91. O que fazer quando não há nada para fazer? Ler. Talvez algo fácil. Faça uma lista de "O que ler quando não tiver vontade de fazer nada". Pode incluir livros curtos, livros engraçados, livros do seu autor favorito, novelas gráficas.

As pessoas escrevem livros há milhares de anos. É um universo paralelo de um livro inteiro. Miríades de universos. Quero olhar para eles pelo menos com o canto do olho, perceber a sabedoria e sentir toda a gama de emoções que estão escondidas neles. É por isso que dedico quase todos os minutos livres à leitura de livros.

E sim, se você não estiver disposto a fazer um esforço real para repetir e compreender o que leu, então o conhecimento adquirido - como água em um banho sem rolha - será desperdiçado. A atenção direcionada para dentro encoraja novas ideias e respostas a surgirem em sua consciência e ajuda a dar um novo significado a observações, fatos, ideias e experiências. Leia, desenvolva, aprenda o mundo. Bons livros estão esperando!

David pergunta
Respondido por Natalia Amosenkova, 19/04/2014

Olá, David!

Respondendo sua pergunta: " Quantas vezes você precisa ler uma oração? 3 ou 7 vezes? A questão é confusa porque
E enquanto reza, não fale muito como os pagãos, pois eles pensam que em
sua verbosidade será ouvida.

Uma pessoa espiritual disse o que isso significa: não repita um
e a mesma oração várias vezes. Eu acho que ele pode estar errado como eu
Eu sinto o efeito total de Deus em mim mesmo apenas 7 vezes. na bíblia
provavelmente não escrito quantas vezes. Mas eu conheço uma pessoa a quem Deus
disse que o Salmo 90 deve ser lido 7 p.

Leio "Pai Nosso" 9 vezes todas as noites. Isso foi antes mesmo de termos a oportunidade de ler a Bíblia. Isso foi no início dos anos 90.

Mas você se lembrou bem de um bom texto da Bíblia. Acontece que não é sobre quantidade. E em quê?
E o Senhor disse:
porque este povo se aproxima de mim com a boca,
e com a sua língua Me honra,
mas seu coração está longe de mim...

Deus quer que nosso coração pertença a Ele. Não adianta ler "Pai Nosso", contar o número (talvez até anotá-lo para não se desviar) e pensar neste momento... por exemplo, o que farei agora depois da oração.

Olhar. Infelizmente, não encontrei uma opção semelhante em russo, mas mesmo o que você entende, sem dúvida, será útil para você. Bem, não leia mais ainda, dê uma olhada e então vamos continuar...

O que você quer da oração? Pense nisso...

Você quer ser notado e agradar a Deus, para não cair no desfavor?

Você quer que Deus realize seus desejos?

Você já ouviu como Deus responde a oração?

Quer saber, David, se continuar como está agora, vai perder tempo e nada vai mudar. Você precisa decidir o que quer. Curto e bom ou eternidade e excelente?

De acordo com a primeira opção, é mais fácil sem Deus. Eu quero, por exemplo, aquele telefone, - bem, eu peguei... Mas não por muito tempo. E depois o tribunal.

E de acordo com a segunda opção... a oração geralmente é uma coisa perigosa. Ela pode mudar sua vida. No começo você pode não entender nada e não gostar de quase tudo, mas depois começará a entender que esse é o melhor caminho, caso contrário teria sofrido mais.

Para começar, leia este pequeno livro. Leia um capítulo todas as noites.

E não deixe de orar. Leia a Oração do Senhor e medite no que você diz. Como essas palavras dizem respeito a você e elas dizem respeito a você?

Que o Senhor te dê a alegria da comunhão com Ele e te abençoe!

Natasha

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