Eu gostaria de mudar algo na aparência. As melhores dietas para perda de peso e bem-estar

Neste artigo, não falaremos sobre os motivos de tal decisão, embora possam ser bastante perturbadores e até criminosos. Vamos supor que a pergunta "Por quê?" você tem uma resposta absolutamente sensata e adequada. Falaremos sobre como mudar a aparência, e é necessário separar esse conceito de "ficar mais bonito". São coisas completamente diferentes. A vida é muito cruel e injusta, então nem todos podem se tornar bonitos, mas todos podem mudar sua aparência. E não é necessário entrar na faca do cirurgião para isso.

Como mudar a aparência?

Quando se trata de mulheres, a primeira coisa que vem à mente é um corte de bob. Em relação aos homens, não existem tais clichês, provavelmente devido à sua maior contenção e constância neste assunto.

Aqui estão alguns métodos gerais:

  1. Não importa o quão banal possa parecer, mas uma das medidas é realmente mudança de penteado. É aconselhável entrar em contato com um bom estilista que selecionará para você algo original e adequado ao seu estado de espírito;
  2. Para homens - crescer/raspar a barba, para mulheres - mudar a maquiagem;
  3. Mudar o estilo de roupa. Se você sempre usou roupas folgadas, coloque um terno de negócios, se preferir tons discretos, é hora de estilos brilhantes com estampas incomuns;
  4. Comece a usar óculos com óculos normais. É muito importante escolher o quadro certo. Se você já as usa, vice-versa - mude para lentes de contato ou faça a correção da visão a laser;
  5. Pegue bronzeada. Artificial ou natural, não importa.

Experimente coisas novas e experimente até sentir que encontrou algo que corresponda ao seu desejo interior de mudar sua aparência.

Maneiras rápidas e baratas

Como regra, não há nada de bom nesses métodos, mas às vezes surgem circunstâncias da vida que você precisa recorrer a elas:

  • Raspe sua cabeça. Adequado tanto para homens e mulheres;
  • Ganhe excesso de peso começando a comer alimentos baratos e não saudáveis. Alguém pode argumentar que esse método não é nada rápido, mas na verdade tudo depende de sua diligência. Se você já pode se chamar carinhosamente de "inchado", isso não é adequado para você;
  • Mude sua marcha, comece a se curvar. Você pode assistir a filmes sobre guetos americanos e começar a se movimentar como os habitantes dos bairros negros de Nova York. Ou assista a um filme sobre o Renascimento e tente copiar a postura e o andar aristocráticos;
  • Comece a se vestir fora da idade, mas não comprando coisas novas, mas pegando emprestado do guarda-roupa de seus pais ou filhos (dependendo da idade).

Em uma época de crise, quando não há luz no fim do túnel, com certeza essas dicas serão úteis para alguém.

Como mudar além do reconhecimento?

Mudanças fundamentais exigem medidas drásticas. Aqui está o que você pode fazer além da cirurgia plástica:

  1. Mudar de emprego. Se agora você trabalha em um escritório, então vá trabalhar em uma mina ou nas regiões do Extremo Norte. Essas mudanças drásticas certamente afetarão a aparência e até a saúde;
  2. Tatuagens e piercings no rosto. Alguns o consideram não estético, mas o grau de irreconhecibilidade é bastante alto;
  3. Mude a cor do cabelo ou comece a usar uma peruca. Além disso, a cor deve ser bastante radical, e a peruca extravagante;
  4. Faça coroas dentárias de ouro e diamantes. Agora eles podem ser vistos não apenas em rappers, mas também em artistas pop.

Não importa o quão longe você vá, lembre-se: antes de tudo, uma pessoa deve aceitar e amar a si mesma. Se nenhuma metamorfose contribui para este postulado, então você precisa parar e lidar com seus problemas psicológicos.

Neste vídeo, Anastasia Epifanova mostrará como e com o que você pode mudar sua aparência além do reconhecimento:

As mulheres que mudam de aparência devem começar com uma visita a um salão de beleza. O principal componente de qualquer imagem feminina é um penteado, portanto, alterá-lo, você pode mudar em apenas algumas horas. Proprietários de cachos longos podem fazer um corte de cabelo curto. Aquelas senhoras que sempre usaram cabelos curtos, pelo contrário, podem crescer cachos.

Certifique-se de mudar radicalmente a cor do seu cabelo - por exemplo, mude de uma loira brilhante para uma morena ardente. Depois que o penteado e a cor do cabelo forem alterados, a percepção da nova imagem pelos outros mudará significativamente.

Então você precisa prestar atenção à maquiagem.

Se ele sempre foi sombrio, vale a pena fazer um mais ousado. A paleta de cores da bolsa de cosméticos deve necessariamente combinar com o novo penteado e a cor dos cachos.

Agora você pode mudar a imagem e atualizar seu guarda-roupa. Para evitar que outros reconheçam a ex-empresária, você pode trocar os trajes de negócios por esportivos. Ou transforme-se de uma pessoa romântica em um vampiro. E certifique-se de escolher sapatos confortáveis ​​e adequados para a imagem.

Todos os tipos de acessórios não serão supérfluos, especialmente se a senhora não prestou atenção a eles antes. Você pode complementar seu visual com um chapéu elegante ou um cachecol fofo.

Além disso, mudanças cardinais na aparência podem ser alcançadas com a perda de quilos extras. Você pode fazer uma dieta, mas não deve se esgotar com uma greve de fome - é melhor escolher o menu certo e segui-lo por pelo menos 1-2 semanas.

E esta não é todas as maneiras que o belo sexo usa para mudar externamente. As senhoras são muito inventivas neste assunto, o que lhes permite mudar suas vidas sem ajuda externa.

Como um homem pode mudar em uma semana?

Os homens têm muito menos opções para mudar sua imagem do que as mulheres. E por isso muitas vezes precisam da ajuda de um especialista que ajudará a mudar radicalmente. Mas ainda assim, os homens podem mudar sua aparência por conta própria. Para começar, você pode praticar esportes para criar um corpo bonito e esculpido.

Então você pode mudar sua imagem - em vez de ternos de negócios, comece a usar roupas casuais, deixe crescer bigode e barba ou, inversamente, raspe-os. Ou você pode raspar completamente a cabeça, surpreendendo todos os seus amigos e conhecidos.

A mudança além do reconhecimento permite que você mude sua própria visão de mundo. Portanto, tudo na vida começa a mudar para melhor.

Há um período na vida de cada pessoa em que ela quer mudar. Você pode mudar para melhor infinitamente, porque não há limite para a perfeição. O desejo de mudança afeta positivamente tanto o caráter de uma pessoa quanto sua atitude em relação ao mundo ao seu redor. Pode haver muitas razões para tal desejo, mas para ter sucesso, você precisa não mentir para si mesmo. É necessário entender claramente o que exatamente irrita e causa um sentimento de insatisfação. Tendo eliminado as fontes de ansiedade, uma pessoa encontra harmonia e se torna feliz.

Pensando em como mudar a si mesmo externamente, primeiro você precisa sintonizar de maneira positiva. Quaisquer mudanças começam de dentro, só elas podem mudar a visão de mundo e a atitude em relação à vida.

Como mudar externamente?

As mulheres sempre querem ter uma boa aparência e fazem muitos esforços para isso. Às vezes, uma vida inteira passa em busca de sua imagem. Para adicionar novas cores e emoções ao dia a dia, vale a pena mudar seu próprio reflexo no espelho. E então surge a pergunta: “Como mudar a si mesmo exteriormente? Por onde começar?" Tendo avaliado a si mesma e analisado todos os detalhes, mesmo assim, uma mulher nem sempre entende o que quer e o que precisa ser mudado.

A mudança começa com o cabelo

Especialistas aconselham você a começar a criar seu estilo com um penteado. Um corte de cabelo ou cor de cabelo radicalmente diferente pode mudar completamente a visão de uma mulher. É melhor confiar o processo aos mestres do salão, para não duvidar da qualidade do resultado. Não tenha medo de experimentar, às vezes uma solução inesperada se torna a mais adequada.

Nem toda mulher está pronta para gastar dinheiro com os serviços de estilistas, muitas estão interessadas em como se mudar externamente em casa. Revistas brilhantes, fotos de pessoas famosas e conselhos de profissionais ajudarão você a encontrar sua imagem. Mas primeiro vale a pena determinar como uma mulher quer parecer idealmente. A imagem deve ser pensada nos mínimos detalhes.

Cor de cabelo

Cores de cabelo como loiro, berinjela, tons de vermelho ou azul-preto adicionarão brilho à imagem. Para escolher a cor certa, você pode “brincar” com tônicos que são rapidamente lavados. Mas a melhor solução é usar a ajuda de um estilista profissional.

Meninas com pele clara não devem escolher tons escuros agressivos, é melhor optar por tons suaves. Mas as mulheres de pele escura combinam com preto ou tons de castanho.

Corte de cabelo e estilo

Você pode enfatizar características faciais atraentes e esconder falhas com um corte de cabelo. É melhor esconder uma testa grande sob um estrondo e orelhas salientes - sob um corte de cabelo bob. Se o rosto for roliço, a menina deve deixar crescer o cabelo comprido.

Pensando em como mudar externamente e escolher um corte de cabelo, não se esqueça da condição do cabelo. Mesmo os longos cachos dificilmente atrairão olhares de admiração se estiverem divididos e enfraquecidos. Nesse caso, é melhor dar preferência a cortes de cabelo curtos ou usar cabelos de comprimento médio.

Hoje, em lojas especializadas você pode comprar uma variedade de tratamentos capilares. Eles devolverão rapidamente o brilho e a força aos cachos, mas você não deve economizar na qualidade deles.

Se uma mulher é dona de cabelos grossos e pesados, um corte de cabelo assimétrico, levemente descuidado, é perfeito para ela. Assim, a imagem geral será mais leve e arejada. Os cabelos cacheados dificultam a escolha do corte, mas são facilmente modelados com a ajuda de espumas e mousses. Portanto, é melhor cultivá-los e fazer cachos limpos.

Há muitas opções sobre como mudar a si mesmo externamente. Em primeiro lugar, uma mulher deve ouvir a si mesma e seus desejos.

Óculos e acessórios

Se uma mulher tem problemas de visão, é hora de jogar fora os complexos e estereótipos e colocar óculos. Agora, a escolha deles é enorme e você pode escolher um modelo para qualquer aparência. Além disso, com a ajuda de óculos, você pode esconder imperfeições, como bolsas sob os olhos ou rugas.

As mulheres que usam óculos podem trocá-los por lentes de contato. Isso não apenas atualizará a imagem, mas também permitirá que você altere a cor dos olhos. Olhos brilhantes atraem a atenção dos homens e atraem olhares interessados.

Maquiagem

Uma das maneiras mais fáceis de mudar sua aparência é mudar sua maquiagem. Você precisa agir usando o método “ao contrário” - se uma mulher costumava pintar um pouco, você pode tentar uma maquiagem mais brilhante. Mas você precisa se concentrar nos olhos ou nos lábios. Para usar corretamente a paleta e aprender os meandros do rosto, vale a pena visitar um estilista. Ele trabalhará com o rosto e dará recomendações valiosas.

Como se comportar em butiques?

As mulheres que estão pensando em como mudar externamente em uma semana precisam ir às compras. Com a ajuda de roupas, você pode não apenas esconder as falhas da figura, mas também mudar radicalmente a imagem. O guarda-roupa de toda mulher deve ter roupas de diferentes estilos e para qualquer ocasião.

Não há necessidade de ser tímido e se sentir inseguro na loja. Todos os complexos devem permanecer no passado, bem, ou pelo menos além do limiar da boutique. Eles não aceitam dinheiro para experimentar, então vale a pena experimentar e experimentar até mesmo as opções que anteriormente pareciam completamente inaceitáveis. Muitas vezes, no processo, uma mulher começa a avaliar a si mesma e seu corpo de uma maneira diferente, sua autoestima aumenta e a autoconfiança aparece. E este é o principal segredo do sucesso. Uma mulher que se ama encanta os homens e faz seus corações baterem mais rápido.

Figura e corpo

No caminho para mudar, não se deve esquecer a figura. O corpo feminino deve estar sempre bem arrumado e tonificado, por isso você não deve perder tempo para esportes. Para as meninas no corpo, a resposta para a questão de como mudar a si mesmo exteriormente além do reconhecimento, a resposta é óbvia: perder peso! No treinamento, você pode não apenas se colocar em ordem, mas também conhecer pessoas interessantes.

Qualquer mudança é um passo para um futuro melhor! Mas ao lidar com a aparência, não se esqueça do mundo interior.

Um dia chega um dia que você acorda e diz para si mesmo… Não, é mais assim: você não consegue dormir, você pensa muito e finalmente decide isso…

Ou ainda assim: você está andando na rua, de repente vê seu reflexo na janela e entende: “Quero mudar! Eu quero ser diferente! Precisa fazer alguma coisa!" Isso acontece com cada um de nós.

Em algum momento, deixamos de gostar de nós mesmos na forma em que somos refletidos na janela, no espelho, nos olhos de nossas namoradas ou no olhar de nosso amado. Começa a parecer que eles são a causa do azar, da insegurança, apenas um humor acinzentado nesta fase da vida - as roupas erradas, os sapatos errados, a bolsa errada, o penteado errado, etc.

Em suma, você não pode continuar assim. Precisamos urgentemente quebrar o cofrinho, ir a salões, lojas, cabeleireiros e mudar alguma coisa, mudar, mudar. Você já pensou sobre o que exatamente você quer mudar em si mesmo, mudando sua aparência? E o que seu novo corte de cabelo, cabelo de uma cor incomum para você, uma bolsa de estilo diferente, ou suas unhas sempre afiadas e arredondadas durante uma manicure, podem te dizer?

Transformações em uma barbearia ou salão de beleza:

Um corte de cabelo
Se você vier e informar um cabeleireiro que conhece há muito tempo: “Como sempre, apare um pouco as pontas para mim”, então não se pode falar em mudanças. Você mantém seu estilo, você está satisfeito com seu aparência, ou parece que você certamente não ficará melhor do que agora.

Mas se você tem cabelo comprido e pede um corte de cabelo de menino, está dizendo “cansado!” não apenas um cuspe de metro, mas também outra coisa.

Por exemplo, pais que proibiram você de cortar o cabelo até a formatura, ou um ex-namorado que muitas vezes repetiu esse cabelo é o motivo pelo qual ele te amava. E agora este símbolo da vida passada se foi.

E você se sente renovada, leve (afinal, a trança pesava!), jovem. Em geral, percebe-se que as mulheres com cortes de cabelo curtos costumam ser mais determinadas do que as donas de cabelos longos.

Se você deseja fazer um corte de cabelo geométrico claro, está se esforçando para manter a calma, a comunicação suave e comprometer a comunicação com os outros. Se ela escolheu um estrondo oblíquo e uma silhueta assimétrica, ela está pronta para flertar, configurada de maneira irônica e alegre.

Se você pedir ao cabeleireiro para enrolar o cabelo e soltá-lo sobre os ombros com cachos exuberantes, vá em frente a uma festa corporativa, encontro, aniversário da avó. Sua vitalidade e energia serão úteis em todos os lugares.

Cabelo colorido
Se você “renovar” a cor natural do seu cabelo, revivê-lo com destaque ou coloração, isso só fala do seu desejo de manter a beleza no nível adequado. É uma questão completamente diferente quando você quer mudar seu cabelo radicalmente.

Os cabeleireiros perceberam há muito tempo: se uma mulher decide mudar a cor do cabelo, ela precisa de mudanças em sua vida em geral. O desejo de repintar é baseado em um desejo subconsciente de se conformar aos estereótipos de um determinado “terno”.

Por exemplo, as loiras são consideradas femininas, frívolas, bonitas e mais "preferidas pelos cavalheiros". O desejo de experimentar essas qualidades pode fazer uma morena ardente gastar muito tempo e dinheiro para se tornar uma loira e depois torturar suas raízes de cabelo crescidas a cada duas semanas para que ninguém adivinhe sua verdadeira natureza.

Morenas, novamente, são consideradas estereotipicamente mais mal-intencionadas, determinadas, autoconfiantes. Aqueles que não têm essas qualidades com a cor natural do cabelo tentam subconscientemente “pegá-los” tingindo-os de morena.
Os ruivos são definidos pelo inconsciente coletivo como excêntricos, brilhantes, ambíguos, misteriosos.

Quem não quer ser misterioso?
É curioso que a maioria daqueles que mudaram radicalmente de “traje” voltou à sua cor natural depois de um tempo. Inconscientemente confiando em estereótipos, eles mesmos se tornaram suas vítimas, sentindo-se desconfortáveis ​​com a nova imagem da “loira boba”, “vadia morena” ou “ruiva sem vergonha”.

Manicure
Nossas unhas costumam ter os seguintes formatos: trapezoidal (afiada), retangular, quadrada e redonda. A natureza e o seu próprio gosto são responsáveis ​​pelo formato das unhas, que pode mudar de tempos em tempos.

Então, se de repente você queria unhas compridas e afiadas, e até mesmo cobertas com algum tipo de verniz brilhante, isso significa que a confiança em seu personagem chegou. Talvez até eu mesmo
certeza. Você se torna um impulso brilhante
natureza forte, propensa à criatividade e dificilmente suporta críticas.

Se a forma retangular das unhas se tornou mais atraente para você do que outras, o que parece especialmente vantajoso com uma manicure francesa, significa que a vida está melhorando, sua energia não diminui, você é oh-so-hoo no trabalho e mesmo para entretenimento, comunicação com amigos e fofocas seculares, você tem força suficiente.

Unhas quadradas "chamam" você para o conforto e para o lar (a propósito, com essas unhas é mais conveniente limpar a casa), mas ao mesmo tempo para a independência, a responsabilidade e um olhar confiante para o futuro.

Unhas arredondadas, "refeitas", por exemplo, retangulares ou afiadas, "abrirão" um período romântico em sua vida. Com eles você se tornará mais terno, indefeso, mais suave.

Conversões da loja:

confecções
Claro, o estilo e às vezes a cor da roupa depende de muitos fatores: local de trabalho, classe social, idade, estilo de vida e muito mais. Mas ainda, ainda... Você já reparou como as mulheres são mais frequentemente vestidas, que são vestidas “de linda” pelos apresentadores do programa “Tire imediatamente!”?

Quase todos eles, tendo desistido de si mesmos, usam roupas desleixadas, semi-desportivas: jeans, suéteres largos em cores desinteressantes, tênis, botas de sola baixa. E cada um afirma que "é conveniente".

Então, quando esse “confortável” não é suficiente para você, mas você também quer “bonito”, “elegante”, “sexy”, então você está pronto para mudar, sair da rotina do dia a dia, se tornar melhor. E o ponto aqui não está nem no estilo (coisas esportivas também podem parecer muito atraentes), mas na sua atitude em relação ao que você veste.

Tendo deixado de perceber as roupas apenas como proteção contra o vento, a chuva e a neve, e partindo para enfatizar suas vantagens e ocultar falhas, você “lembra” de si mesmo, se esforça para aumentar sua própria autoestima.

Sacola
Bolsas e bolsas são diferentes: para o trabalho, para uma caminhada, para uma festa, para um jantar. Mas no momento em que você realmente quer mudar, é provável que compre a bolsa que reflete o estado de sua alma no momento. Se você escolheu uma bolsa grande, macia e fácil de abrir, então você está se esforçando para uma atividade vigorosa e não é avesso a aprender algo novo, ampliando seus horizontes.

A escolha de uma mala de forma estrita com muitos compartimentos indica a intenção de se tornar mais séria, responsável, pontual, bem, ou pelo menos deixar de se atrasar para o trabalho todos os dias. Uma bolsa pequena e elegante, que contém apenas o mais necessário e puramente pessoal, coloca seus interesses em primeiro lugar, e não os interesses dos outros.

Claro, nós mulheres somos criaturas inconstantes. Daríamos liberdade e mais dinheiro, então trocávamos de roupa, bolsas, bijuterias, cosméticos e perfumes todos os dias. Mas mesmo que tenhamos essa oportunidade, o principal é que, tendo rodopiado em toda essa variedade de cores, cheiros e formas, nunca esqueçamos nossa individualidade. Em outras palavras: mude a si mesmo, não por mudando você mesma.

Como mudar sua aparência e ficar mais bonita

Quando se fala em mudar a imagem, a primeira coisa que vem à mente são os programas “Tire imediatamente” no canal STS e “Fashionable Sentence” no Canal Um, cujos personagens principais passaram de um patinho feio a lindos cisnes em questão de dias. O que quer que se diga, eles são recebidos por roupas. Em outras palavras, é hora de deixar a mudança em sua vida.

Embora possa parecer difícil à primeira vista, no entanto, todos podem fazê-lo.

Por onde começar

Na questão de trabalhar sua aparência, o espelho é seu melhor amigo. Aproxime-se (bem, se estiver em pleno crescimento) e dê uma olhada mais de perto. Avalie seus pontos fortes e fracos objetivamente. Se for difícil chegar a certas conclusões por conta própria, peça a opinião de familiares, amigos e até colegas de trabalho. Quando o material estiver pronto, é hora de passar para a próxima etapa - pensar em uma estratégia para transformações externas.

Se você precisa perder alguns quilos extras, pode comprar uma assinatura de uma academia, fazer uma dieta ou procurar ajuda de um nutricionista que selecionará um menu especial e um programa de exercícios para você. Quando se trata de problemas de pele, é hora de marcar uma consulta com uma esteticista e passar por um tratamento. Se você quiser mudar radicalmente o seu penteado ou a cor do cabelo, peça conselhos a um cabeleireiro ou encontre um programa na Internet que o ajude a experimentar diferentes tipos de cortes de cabelo.

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  • Mais

Para mudar de maquiagem, você deve pedir o conselho de um consultor em uma perfumaria. Além disso, em grandes departamentos de cosméticos, os vendedores podem facilmente selecionar e aconselhar certos tipos de produtos de cuidados pessoais para um determinado cliente. A situação é semelhante com a escolha de cosméticos decorativos.

Se os fundos permitirem, você poderá recorrer à ajuda de um personal shopper ou estilista

Na vanguarda da moda

Mudar o estilo de roupa é outra maneira de mudar externamente. Por exemplo, se você gostou do estilo juvenil de se vestir, por que não tentar o papel de uma jovem elegante ou até mesmo de uma vamp. O estilo clássico vai para absolutamente todos, uma situação semelhante se aplica ao estilo do minimalismo.

Nunca é tarde para colocar saltos ou pelo menos uma plataforma, assim como tentar usar saias e vestidos. Hoje em dia, muitas marcas diferentes apareceram no mercado - de baratas a luxuosas, para que todos tenham um grande campo de imaginação.