Este é o aspecto mais importante da vida de cada pessoa que procura satisfazer todas as suas necessidades e se engajar em constante auto-aperfeiçoamento. Afinal, pense em quantas tarefas não cumpridas, grandes ou pequenas você tem, quantos desejos você deixou apenas na imaginação, quantos objetivos desejados foram adiados e tudo por uma banal falta de tempo.

“Aqueles que acreditam que a vida só pode ser aproveitada depois que todos os problemas forem resolvidos raramente são felizes.”

Bodo Schaefer "Leis dos Vencedores"

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"A Arte de Gerenciar o Tempo" de Bodo Schaefer, pode se tornar essa ferramenta indispensável, com a qual você pode estruturar seu cronograma da forma mais clara possível para atingir muitos objetivos.

Bodo Schaeferé uma consultora financeira de origem alemã, que é merecidamente reconhecida como a melhor da Europa. Empresário, palestrante e escritor. Este homem assumiu uma enorme quantidade de trabalho diversificado. Dá cerca de uma centena de seminários por ano, aconselha as maiores empresas, forma a gestão de topo das maiores empresas, escreve livros e, ao mesmo tempo, consegue dedicar várias horas por dia a praticar desporto, ler livros, passar tempo com sua própria família e mais bem, melhorando-se constantemente.

Como uma pessoa com uma agenda tão lotada consegue realizar não apenas um trabalho colossal em termos de volume e complexidade, mas também encontrar um momento para satisfazer desejos pessoais e entretenimento?

Não é à toa que Bodo Schaefer chamou seu trabalho de "A arte da gestão do tempo". Isso é realmente arte. O mesmo que artesanato de joias ou quadros lindamente pintados. Afinal, cada um de vocês pode comprar um pincel e um cavalete, mas nem todos pintarão um quadro imediatamente. Portanto, neste caso, você terá que fazer um esforço suficiente para obter o resultado adequado.

Por conveniência, Bodo Schaefer dá a conhecer ao mundo seus pensamentos e desenvolvimentos no formato de audiolivros, o que, vale dizer, simplifica muito o uso e leva menos tempo, pois ouvir audiolivros, diferentemente dos produtos impressos, pode ser combinado com outras atividades. Por exemplo, audiolivros podem ser ouvidos enquanto você dirige um carro.

Autoconsciência

“Você não é responsável por todos os eventos. Mas você é sempre responsável por sua interpretação dos eventos e por sua reação a eles. “

Bodo Schaefer "O Caminho para a Liberdade Financeira"

Para começar, Bodo Schaefer convida você a responder a três perguntas simples, que são formuladas da seguinte forma:

1. Por que você deveria planejar coisas que são completamente sem importância, pouco vitais e que não lhe trarão nenhum prazer?
2. Você acha que usaria seu tempo de forma diferente se estivesse holisticamente consciente de sua vida?
3. Você está ciente do fato de que os cinco ramos criam a construção de um todo?

Essas indústrias são chamadas de:

1) A parte que é responsável pela saúde.

2) A parte que é projetada para regular suas emoções.

3) A indústria que é responsável por sua condição financeira.

4) A esfera de socialização é a comunicação com a família, contatos no trabalho e na sociedade como um todo.

5) Ramo espiritual, autoconsciência.

No caso de você dedicar pouco tempo a um desses pontos, todos os outros sofrerão. É como um mecanismo complexo. Se você desabilitar uma parte ou usá-la incorretamente, a integridade do trabalho será comprometida. Dando a qualquer uma das áreas um nível insuficiente de atenção, você não alcançará o resultado desejado. Você deve escrever as respostas a essas perguntas rapidamente, em poucos minutos, e elas serão igualmente verdadeiras se você as responder por uma ou duas horas.

A pressa não vai melhorar o resultado

NO Audiobook "A Arte de Gerenciar o Tempo" de Bodo Schaeferafirma a importância de quatro postulados fundamentais:

Ver: Projetado para mostrar o que precisa ser feito rapidamente.

Bússola: Responsável por coisas de alta importância.

pressa: Determina a prioridade das tarefas. Muitas vezes temos que deixar que outras pessoas determinem nossas próprias ações.

Importância: Assume um arranjo independente de suas próprias prioridades e preferências.

Gestão do tempo de acordo com"A Arte de Gerenciar o Tempo" de Bodo Schaefer"envolve simbiose, o uso de todas as ferramentas e áreas de sua vida de forma uniforme, não mutuamente exclusiva. Você deve aprender a determinar a importância da tarefa, a velocidade de sua implementação e, se possível, recusar coisas que não trarão resultados tangíveis.

Objetivos e prioridades

No dele "A Arte de Gerenciar o Tempo" de Bodo Schäferfornece ao ouvinte dicas curtas e concisas de gerenciamento de tempo que podem ajudá-lo a aumentar sua produtividade pessoal. A base da Gestão do Tempo em geral, e as ideias de Bodo Schaefer em particular, está na correta priorização. Afinal, nem todos poderão determinar em tempo hábil o grau de importância das tarefas que foram colocadas diante de você, além de descartar tudo o que for insignificante. Um método muito útil descrito por Bodo Schaefer é a capacidade de elaborar seus planos para o dia no papel. Nesse caso, será mais fácil classificar corretamente suas tarefas para cada dia, bem como organizá-las com base em considerações de prioridade.

Tarefas do dia

O primeiro passo importante estratégia de gerenciamento de tempo Bodo Schaefer é uma declaração de seus planos e objetivos por escrito. Bodo recomenda que você pegue um diário ou caderno e constantemente, diariamente, faça suas anotações e ajustes lá. Assim, você se livrará da necessidade de manter uma grande quantidade de material na cabeça e liberará tempo para processos de pensamento.

No início, você deve decidir sobre o layout de cada dia separadamente. Faça uma lista de tarefas e coloque-a em seu diário.

NO Audiobook A Arte de Gerenciar o Tempo de Bodo Schaefer” propõe começar a priorizar e priorizar tarefas por ordem de importância, usando o método matricial proposto pelo trigésimo quarto presidente dos Estados Unidos da América, Dwight David Eisenhower, que mais tarde foi chamado de matriz Eisenhower. A matriz é uma construção escrita simples que se parece com um grande quadrado dividido em quatro quadrantes iguais. Nesses quadrantesrecomenda inserir os casos do dia, classificando-os em ordem de importância. Assim, obtemos quatro tipos de tarefas:

1. Importante urgente.
2. Sem importância não urgente.
3. Irrelevante urgente.
4. Sem importância não urgente.

Em cada um desses quatro quadrantes, o autor convida você a fazer anotações que correspondam às suas atividades do dia. Coisas urgentes importantes devem ser feitas imediatamente, coisas não urgentes importantes - você deve dedicar mais tempo, coisas urgentes sem importância devem ser delegadas a outra pessoa, se houver essa oportunidade, é claro, e Bodo Schaefer recomenda que você recuse coisas sem importância e nada urgente.

estabelecimento de metas

O segundo passo importante é estabelecer metas.

Anote metas semanais no organizador, ou metas que você precisará alcançar em um mês. Tendo formulado metas semanais, será mais fácil para você construir uma estrutura de tarefas diárias menores, já que todas elas devem ter como objetivo atingir a meta semanal.

Da mesma forma, uma combinação de três ou quatro metas semanais deve levar à implementação dos planos para o mês. É importante entender que é o correto estabelecimento de metas que determinará o modelo de seu comportamento e a direção do trabalho. Com os objetivos certos, a eficiência aumenta significativamente e, portanto, os resultados desejados, você pode alcançar muito mais rápido.

Muitas vezes, as pessoas cumprem metas por necessidade, como se fossem impostas. Mas é importante entender que as metas estão sempre lá para atender às suas necessidades, o que significa que é você quem decidirá qual tarefa você precisa concluir.

NO audiobook "A Arte de Gerenciar o Tempo" Bodo Schaefer oferece a seguinte classificaçãoobjetivos baseados em considerações de significância.

1. Objetivos para um curto período de tempo. Suponha que você precise realizar em um período de tempo curto e previsível, por exemplo, uma semana.
2. objetivos globais. Coisas que você gostaria de alcançar em um ano.
3. objetivos materiais. A aquisição de todos os tipos de recursos materiais ou benefícios, como carros, espaço vital.

Com base nessa classificação, determine por si mesmo em qual direção você deseja se mover e qual resultado final deseja obter.

Em seguida, em seu diário, Bodo Schaefer sugere inserir informações que indicarão seus maiores sucessos na vida e as conquistas mais significativas no ano passado. Todo mundo tem momentos de exaustão emocional e física. Essas páginas serão o incentivo desejado para continuar.

Usando o conselho dado a você pelo gênio da gestão do tempo moderno, o autor, você pode melhorar significativamente os indicadores de qualidade de sua produtividade no trabalho, tornar-se mais feliz e bem-sucedido, encontrar tempo para hobbies e hobbies, mantendo-se uma pessoa que vive em um dia padrão de 24 horas.

“Aquele que faz espera o sucesso. Aquele que “tenta” espera que algo interfira nele. Meio esforço não dá metade do resultado, mas zero resultado.”

Bodo Schaefer "O Caminho para a Independência Financeira"

Compre um livro Comentários

tobe187

Citar:

Todas as cinco áreas da vida: sua saúde, seus relacionamentos, sua família, finanças, emoções, trabalho, encontrar o sentido da vida e vida espiritual

xVaGuxGenericName

ch5oh escreveu:

Existe algo como uma pasta de trabalho? IMHO sem ele o material é INÚTIL. Ele mesmo ouviu 10 vezes - ele não terminou o que, como e em quais páginas do Planner ele sugere desenhar.
PS É claro que algumas ideias podem ser tomadas desta forma, mas sem isso um sistema integral não funciona.

Shatalov A. “The Art of Managing Your Time”, um resumo do audiobook de B. Schaefer, tente pesquisar ...

attana

xVaGuxGenericName escreveu:

52351400 Shatalov A. “A arte de administrar seu tempo”

Obrigado por esta informação!
Falando do livro, você precisa tentar trabalhar em seu conselho, a simples escuta não funcionará, e somente depois de dizer se o livro está vazio ou não.

Artur, o Huno A propósito, Bodo Schaefer roubou muito material de "Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes", de Stephen Covey. Para quem quiser saber mais sobre os 4 quadrantes do tempo (que Schaefer chama de forma um pouco diferente), procure no livro acima. Assim, você entenderá melhor o que exatamente Bodo Schaefer quer dizer e do que se trata este audiolivro.

Artur, o Huno escreveu:

684627305 anos atrás eu escutei. Ouça agora pela segunda vez

desconhecido 192kb/s

O curso de áudio é um excelente exemplo de um novo olhar sobre os conceitos básicos de gerenciamento de seu tempo. A vasta experiência da Bodo Schaefer na formação de pessoas e o verdadeiro sucesso financeiro da Bodo Schaefer colocam o curso de áudio um degrau acima do conhecimento clássico de gestão do tempo

Bodo Schaefer - A arte de gerenciar seu tempo Intérprete

Resumo: Um excelente guia de como alcançar o sucesso alocando adequadamente seu tempo. O autor fala de coisas muito importantes, porém, muitos de nós não sabiam antes. A ideia principal do livro é que as esferas da nossa vida ( Bodo Schaefer - A arte de gerenciar seu tempo

Bodo Schaefer - O Caminho para a Liberdade Financeira. Primeiro milhão em 7 anos! Soldatov Vladimir 48kb/s

Para muitas pessoas, há uma lacuna entre os sonhos e um senso de realidade. E eles acham que é absolutamente normal. Para acabar com esse equívoco, Bodo Schaefer escreveu o livro "The Path to Financial Freedom". Neste audiolivro Bodo Schaefer - O Caminho para a Liberdade Financeira. Primeiro milhão em 7 anos!

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Mosteiro de St. Tikhvin - Gravações do Mosteiro de St. Tikhvin na Igreja eslava desconhecido 128kb/s

Em 1560, nas margens do rio Tikhvinka, a fundação de um mosteiro sagrado foi lançada para a glória do Ícone Tikhvin da Mãe de Deus, Protetora da Terra Russa e Guia dos Cristãos Ortodoxos. Um fragmento de uma inscrição foi preservado acima dos arcos dos portões sagrados. Mosteiro de St. Tikhvin - Gravações do Mosteiro de St. Tikhvin na Igreja eslava

na releitura do escritor e folclorista soviético A.N. Nechaev - Ivan, o Menor - com uma grande mente. contos russos desconhecido 160kb/s

O meu pai teve três filhos... ...o terceiro era o Ivan o mais pequeno... não, não era um tolo! MENTE GRANDE! Adicionar. Informação: Tempo 58:16 min Intérprete: desconhecido (voz masculina bem colocada). Editora: desconhecida.)) na releitura do escritor e folclorista soviético A.N. Nechaev - Ivan, o Menor - com uma grande mente. contos russos

David Reed - Como salvar seu ente querido from A Sentinela desconhecido 96kb/s

As pessoas que estão presas em um determinado lugar muitas vezes precisam de salvação. A Torre de Vigia é exatamente um lugar assim, porque os membros da seita são privados da liberdade de saída. Se um membro decidir sair do grupo, ele será chamado para uma reunião do "comitê jurídico David Reed - Como salvar seu ente querido from A Sentinela

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O autor, um ávido caçador, uma vez teve a chance de visitar o distrito de Zhizdrinsky, na província de Kaluga. Foi lá que ele conheceu dois servos - Horem e Kalinich. O primeiro é próspero, “em sua própria mente”, pragmatista, soberano I.S. Turgenev - Khor e Kalinich

Santo Inácio Brianchaninov - Experiências Ascéticas (Volume 2) desconhecido

Inácio (no mundo Dmitry Alexandrovich Brianchaninov) - Bispo do Cáucaso e do Mar Negro (1807 - 1867). Graduado em uma escola de engenharia. Em 1831 fez os votos monásticos, e por muito tempo foi reitor do Sergius Hermitage (perto de São Petersburgo); em 186

Cada pessoa está constantemente ocupada resolvendo alguns assuntos e problemas urgentes. O sucesso de uma pessoa depende da porcentagem de assuntos urgentes ocupados por coisas realmente importantes para uma pessoa. Para pessoas de sucesso, coisas urgentes sempre coincidem com coisas que são importantes para elas. Para pessoas malsucedidas, coisas urgentes e importantes são conceitos completamente diferentes. Para entender quais coisas são realmente importantes para você, você precisa responder a si mesmo à pergunta: " - Quem sou eu?". E anote a resposta no papel, o mais detalhado possível.

Já falei sobre a importância de fazer planos no papel. Porque os planos escritos não são esquecidos, e nosso subconsciente vai apagando gradualmente da memória os planos lembrados na mente. E tudo o que será apagado não será cumprido.

Também é muito importante fazer planos para cada dia para que você tenha uma forte motivação para administrar um negócio.

A principal automotivação para administrar qualquer negócio é traçar planos de ações específicas para cada dia e uma sensação de realização ao final de cada dia. Para ter uma sensação de realização, você precisa fazer pelo menos uma coisa planejada. Se à noite você não tiver uma sensação de realização, rapidamente se sentirá tonto pela massa de coisas não feitas e ficará rapidamente deprimido. E no final, você simplesmente ficará sem energia e terá aversão a qualquer negócio.

A sensação de realização dá uma grande onda de energia, alegria e estimula mais trabalho para desenvolver o seu negócio.

Como elaborar um plano de ações específicas em um computador, como no papel?

A maior parte do trabalho nos negócios modernos ocorre na Internet e logo atrás do computador. Tenho uma pasta “NEGÓCIO URGENTE!!!” para isso. Lá eu escrevo um plano de ações específicas para cada semana. E aí trago o que decidi fazer adicionalmente. Esta pasta está sempre diante dos meus olhos e me estimula à ação. E à noite, removo as tarefas concluídas do plano e experimento uma sensação de realização.

Então volte para a questão: " - Quem sou eu?". Para ajudá-lo a responder a essa pergunta, Bodo Schäfer sugere dividi-la em várias perguntas.

1. Por que você deveria planejar e fazer coisas que não são absolutamente interessantes para você, que não são o sentido de sua vida e seus valores de vida?

2. Você acredita que gastaria seu tempo de forma diferente se tivesse uma visão clara de sua vida que estivesse sempre diante de seus olhos?

3. Você consegue perceber que as cinco áreas de sua vida formam um único todo?
(De acordo com a Gestalt terapia (um ramo da psicoterapia), uma pessoa tem uma imagem holística em cinco áreas de sua vida: física, emocional, intelectual, social e espiritual).

1) A esfera física da vida humana é a saúde.
2) Esfera emocional - emoções.
3) Esfera intelectual (racional) - finanças.
4) Esfera social - trabalho, comunicação com as pessoas, família.
5) A esfera espiritual é o sentido da vida.

Se você não prestar atenção em nenhuma área de sua atenção, outras áreas de sua vida não se desenvolverão totalmente, você não poderá viver uma vida de sangue puro, não poderá sentir o sucesso se de repente chegar a você de uma área . Cada área de sua vida está conectada a outras áreas e mudanças em uma área levam a mudanças em todas as áreas da vida.

4. Por que você acha que está perdendo alguma área importante em sua vida?

5. Todas as cinco áreas da vida trabalham juntas e ajudam você a realmente cumprir sua missão e realizar seus ideais e valores?

“Somente se focarmos em nossos valores podemos mostrar integridade quando precisamos tomar uma decisão repentina” /B. Schaefer / .

Parte 2. O preço da pressa é a perda de importância.

Por que é tão importante responder à pergunta: - Quem sou eu?". Porque a resposta a esta pergunta pode conter todas as coisas que são importantes para nós, os nossos valores, ideais e o sentido da nossa vida.

Você pode dizer quem você é sem dar seu nome? Devemos nos identificar não com o nosso nome, mas com o que é realmente para nós. importante. Mahatma Gandhi nunca deu seu nome. Ele se apresentou da seguinte forma: “Sou eu que libertarei a Índia sem violência”.

Todo mundo usa um relógio para gerenciar seu tempo, preenchendo seu dia urgente ações, sem pensar o quanto essas ações são para eles importante. E poucos usam, junto com o relógio, a bússola de sua vida, que determina o que é para eles importante e o que não. Isso é o que as pessoas de sucesso fazem.

Você já se perguntou: “Quanto tempo gastamos em alguma atividade específica?”. Os sociólogos europeus calcularam como é gasto o tempo da vida de uma pessoa moderna.
Passamos 27 anos dormindo.
- Trabalhamos há 10,5 anos.
- Estamos na estrada há 8,5 anos.
- Assistimos TV há 7,6 anos.
- Comemos há 5,5 anos.
- Estamos doentes há 2,8 anos.
- 2 anos fumamos se formos fumantes.
- Estamos lendo há 2,3 anos.
- Nós frequentamos a escola há 2,6 anos.
- Cuidamos do nosso corpo há 1,5 anos.
Não fazemos nada há 1,5 anos.
Estamos jogando há 1 ano.
- Estamos comprando há 0,8 anos.
- Praticamos esportes há 0,2 anos.
- Nós fizemos sexo por 0,2 anos.

Devemos nos fazer a pergunta: “Como podemos viver com mais sentido?”. Dispomos de recursos de tempo significativos, que podemos redistribuir de forma a começarmos a gastar o tempo que nos é atribuído para realmente coisas importantes para nós fazendo o que experimentaremos uma satisfação e uma felicidade verdadeiramente profundas.

Ver nossas vidas são responsáveis ​​pelo que é urgente, apressadamente. Bússola nossa vida é responsável pelo que é importante. Precipitadamente- Responsável pelas prioridades de outras pessoas (permitimos que outras pessoas ou situações nos conduzam). Importante- nossas próprias prioridades.

O preço da pressa é a perda de importância pelo fato de perdermos a oportunidade. Há tantas oportunidades nos iludindo.

Gestão do tempo - gestão do tempo é a capacidade de organizar o urgente. Gerenciar o tempo significa concentrar-se no que é importante, fazer exatamente as coisas que estão perto do nosso coração. Para isso, devemos explorar o que realmente queremos na vida, devemos pensar sobre o sentido de nossa vida, sobre nossa missão e nossa tarefa. Precisamos pensar em nossos valores e tudo isso precisa ser feito ao mesmo tempo.

1º passo da gestão do tempo - listas de lembretes. Essas são as mesmas listas que usamos nos negócios e na vida em todos os lugares. Contras - não funciona bússola, as listas de lembretes incluem principalmente tarefas urgentes.

2ª fase da gestão do tempo - organizadores de programas informáticos. Maior nível de organização do tempo. A desvantagem é a falta de flexibilidade. Nossa vida fica subordinada aos planos introduzidos e perdemos muitas oportunidades adicionais, não percebemos as alegrias da vida, ficamos irritáveis. Começamos a viver por nossos planos, embora inicialmente os planos fossem feitos para que nossa vida se tornasse mais feliz. Além disso, os planos podem dar errado e chegaremos a metas que não precisamos.

Por que devemos deixar de lado as coisas com as quais realmente nos importamos? Principalmente porque acreditamos que nossa vida é muito longa e temos tudo pela frente.

Há um exercício que pode acelerar muito a implementação do que é realmente caro aos nossos corações. Imagine que você tem 6 meses de vida. Imagine a data exata de sua “morte” e anote tudo o que você gostaria de ter tempo para fazer no tempo restante de sua vida. Estas serão as coisas mais importantes para você, estas são as coisas que você realmente ama, esta é a sua bússola.

A vida é muito curta para fazer coisas que não gostamos. Viva com paixão e siga sua voz interior. Se não aproveitarmos nossa vida, então nos sentimos vazios.

3ª fase da gestão do tempo - a arte de administrar o tempo é planejar nossas chances. Este instrumento foi desenvolvido pelo “financeiro Mozart” Bodo Schaefer porque não estava satisfeito com os dois primeiros instrumentos.

Albert Einstein disse uma vez: “Os problemas que nos confrontam não podem ser resolvidos no mesmo nível em que surgiram”. Planejar nossas chances nos permite superar nossos assuntos urgentes e organizar a resolução de assuntos que realmente importam para nós.

Parte 3. Gestão do tempo - planejando nossas chances.

1. Planejar oportunidades - a arte de administrar o tempo.

Planejar nossas chances dá os melhores resultados ao planejar por semana. Quando você planeja para uma semana, você planeja e seu relógio e sua bússola. Ao planejar o dia, a bússola é muitas vezes esquecida.

Divida uma folha de papel em quatro quadrados e escreva em cada quadrado o que você fez na semana passada. Quando fiz este exercício, fiquei surpreso com quanto tempo os quadrados ocupam na minha vida. A, C, D e quão pouco tempo estou na praça b.

ao quadrado MAS há pessoas cujos assuntos se tornaram urgentes, ou que eles próprios tornaram seus assuntos urgentes. Pessoas bem-sucedidas tornam artificialmente urgentes coisas importantes. Pessoas mal sucedidas adiam coisas importantes. Eles são chamados de burocracia, torna-se uma doença real.

ao quadrado NO existem pessoas criativas que se preocupam em embelezar suas vidas. Quem ignora a praça NO, passa a maior parte do tempo na praça MAS, e não pode se desenvolver como uma pessoa criativa. Quadrado NOé a nossa bússola.

Quadrado A PARTIR DE- oposto NO. Tem gente aqui que tem pressa o tempo todo, sem pensar se é importante ou não. Eles fazem tanto barulho que dá a ilusão de importância. Quadrado A PARTIR DE- é como uma droga, como um analgésico, é uma distração do que é importante. Pessoas de A PARTIR DE podem fazer muito, mas não haverá paz na alma, não haverá satisfação pelo que foi feito.

D- Um total desperdício de tempo. Não deveríamos estar lá.

2. Como planejar seu tempo.

Ao planejar uma semana, planeje as primeiras coisas da praça NO. Primeiro identifique as atividades que são especialmente importantes para você, todas as coisas mais importantes em sua vida. Se você não planejar as coisas que são importantes para você, você sempre irá adiá-las e ligá-las. Como podemos determinar que não estamos perdendo de vista o que realmente queremos alcançar na vida? É importante perceber que é impossível transformar o sentido da vida e grandes objetivos em cada momento do nosso dia sem pensar neles semanalmente, sem escrevê-los em nosso coração, em nossa mente e no papel, e sem usá-los como a base para o nosso planejamento semanal.

Planeje com antecedência apenas 50% do seu tempo. Os 50% restantes vão se encher de casos inesperados.

Planeje também pausas e prazos para eles. O planejamento do dia leva em consideração, via de regra, apenas coisas urgentes e precipitadas. O planejamento da semana nos permite levar em conta os assuntos de todas as áreas de nossas vidas, incluindo o lazer. Precisa agendar dia ocioso em que você não fará nada que o aborreça. E você fará apenas o que quiser, o que lhe traz alegria e satisfação. Um dia de ociosidade é necessário para que você possa restaurar suas energias e estar constantemente em grande forma. Somente com um dia de ociosidade você consegue ter uma alta velocidade de suas atividades nos demais dias. Este é o paradoxo da personalidade humana. Mesmo na Bíblia, o sétimo dia da semana é estabelecido como um dia de descanso.

Se, ao fazer planos, você apenas classifica suas ações de acordo com as prioridades, não pensa no que é importante para você e no que não é. Se você mesmo prioriza sua agenda, começa a administrar seu tempo, começa a usar a bússola.

Se você terminou a semana de trabalho e não sente que fez exatamente o que é realmente importante em sua vida, então você não administra seu tempo, mas apenas reage a outras pessoas e situações. Pergunte a si mesmo no final da semana: “Estou agindo mais sozinho ou reagindo?”.

Se usarmos o planejamento semanal, teremos a chance de avaliar cada passo e refleti-lo em nossas mentes. O planejamento semanal nos ajuda a responder com precisão à pergunta: "- Quem sou eu?".

Necessariamente! escolha o momento em que você fará planos para a semana. Por experiência própria, pode ser domingo à noite ou segunda-feira de manhã.

Precisamos hierarquizar nossos valores, nossas áreas de vida (veja a última edição), responder à pergunta: “- Qual área da sua vida desempenha um papel mais importante?”. Aquelas áreas da vida que estarão em primeiro lugar terão mais peso em sua vida.

A classificação de valor é tão importante que, se você estragar sua ordem de classificação, você se tornará uma pessoa diferente.

Se pensarmos em cada área da vida como algo separado, inevitavelmente desenvolveremos um complexo de falta e contradição. Sempre pensaremos em vitória ou derrota, ou seja, se uma esfera vencer, o resto definitivamente perderá. Estamos em competição com nós mesmos. Essa visão de mundo pode ser condicionalmente chamada de “vitória-derrota”. Esta é uma visão de mundo errônea falta pensar. Precisamos desenvolver uma mentalidade ganha-ganha, na qual estejamos convencidos de que cada área de nossa vida em que atuamos afeta positivamente outras áreas da vida.

Tal pensamento vem do fato de que tudo na vida é em abundância. A mentalidade ganha-ganha é mentalidade de abundância. Com essa mentalidade, podemos encontrar equilíbrio em todas as cinco áreas de nossas vidas.

Com uma mentalidade de falta, uma pessoa diria: “Meu tempo é limitado e, se eu cuidar demais da minha família durante esse tempo limitado, não poderei ganhar dinheiro”. Em uma mentalidade ganha-ganha, uma mentalidade de abundância, ele diria: "Se estou feliz com minha família, vou me sair melhor financeiramente".

“Um homem não pode fazer o certo em uma área de sua vida quando ele faz o errado em outras. A vida é um todo indivisível.” Mahatma Gandhi.

O que conquistamos na vida não é fruto do acaso, da sorte, mas da visualização dos nossos sonhos, planejamento, preparação, ação, perseverança, avaliação correta.

Parte 4. Organizador de probabilidades.

Ações práticas.

Para trabalhar com o organizador de nossas chances, precisamos de um caderno comum.

I. Nossos objetivos.

Antes de trabalhar com planejamento semanal de nossas chances (prioridades da semana), você precisa elaborar e anotar suas metas de longo prazo nas primeiras páginas do seu caderno. Por que isso é tão importante?

Para saber a melhor forma de distribuir as coisas no tempo, primeiro você precisa saber o que quer fazer, e isso determina sua compreensão do sentido da vida, seus sonhos, ou seja, a bússola. É importante começar com alvos distantes, ou seja com os objetivos aos quais você quer dedicar toda a sua vida. Então, objetivos mais próximos são apenas um trampolim para objetivos mais distantes.

Portanto, primeiro você precisa definir metas de longo prazo para 5 a 10 anos. Em seguida, escolha entre eles metas para 2-5 anos. Em seguida, escolha metas para 1 ano. Conselho pessoal - escreva as metas para 1 ano em um pedaço de papel separado e coloque-o em sua área de trabalho para que esteja sempre na frente de seus olhos. E já a principal ferramenta para trabalhar com o seu tempo, - prioridades semanais- Você estará compilando com base em metas anuais.

Para facilitar o estabelecimento de metas de longo prazo, imagine que em 10 anos será escrito um artigo sobre você em um jornal central. O que você gostaria de ler sobre você? Jornalistas, descrevendo o caminho de vida de uma pessoa, falam sobre todas as cinco áreas de sua vida. Eu relembro te:
1. A esfera física da vida humana é a saúde.
2. Esfera emocional - emoções.
3. Esfera intelectual (racional) - finanças.
4. Esfera social - trabalho, comunicação com as pessoas, família.
5. A esfera espiritual é o sentido da vida.

1.1. Anote tudo o que você gostaria de ler sobre cada área de sua vida. Quanto mais precisamente você descrever o que deseja se tornar, mais cedo terá a chance de que isso aconteça. Conselhos pessoais - escreva em frases curtas, destaque a essência.

Os objetivos são nossos servos, não nossos senhores.

Metas existem para nos fazer felizes, não existimos para cumprir metas. Nossos objetivos devem coincidir constantemente com o sentido de nossa vida, com nossa missão e nossos valores.

1. As metas devem ser formuladas de forma positiva e explicadas com sutilezas. Metas escritas em um pedaço de papel estão escritas em nossos corações.

2. Certifique-se de ter controle sobre seus objetivos. Metas que são controladas por outras pessoas não lhe farão bem.

3. Estabeleça metas realistas para um ano. Os objetivos devem evocar energia e alegria. As metas para o próximo ano não devem ser muito altas, caso contrário não as alcançaremos e perderemos a confiança em nós mesmos. E muitos então bateram em cinismo. Pergunte a si mesmo, esses objetivos lhe dão energia e alegria? Como você gostaria de alcançá-los? Quanto custa fazê-lo? O que você perderá se não alcançá-los? Que tipo de pessoa você precisa ser para implementá-los facilmente? O que está parando você agora e qual é o seu plano exato?

4. As metas devem coincidir constantemente com o sentido de sua vida, com sua missão e seus valores.

5. Crie sua própria rotina diária que o ajudará a atingir seus objetivos. Não viva de acordo com os horários de outras pessoas.

6. Imagine que você tem 96 anos e está sentado em uma cadeira de balanço em um gramado verde em frente à sua casa em um dia ensolarado e quente. Você mora com sua família numerosa (filhos, netos, bisnetos...) que cuidam de você, sua vida se desenvolveu, você é feliz. Seus olhos estão fechados, você balança suavemente em sua cadeira de balanço e se lembra de sua vida. Você se lembra de todos os objetivos que estabeleceu para si mesmo em sua juventude e que agora foram alcançados. Faça um longa-metragem em seus sonhos, no qual você seja o protagonista da sua juventude, no qual você veja como tudo vai ser e necessariamente do jeito que você quer. Imagine, veja o dia em que você estabeleceu uma meta importante para você, e agora você entende o quão importante foi em sua vida. Por quê? - Porque então você fará de tudo para alcançar seus objetivos. E porque o relógio e a bússola que você tem estão constantemente lembrando isso, de uma maneira bonita e alegre. Cada vez que você estabelecer uma nova meta, pense no que diria sobre ela aos 96 anos.

“Atingindo metas, aprendemos a agir mais por conta própria, em vez de reagir.” B. Schaefer. E para atingir metas, primeiro você precisa colocá-las na sua frente, anotá-las no seu organizador de chances.

É muito importante que a resposta à pergunta: “Quem sou eu?” coincida com o seu propósito de vida. Responda à pergunta: “Qual é o seu propósito na vida?” Tente ficar com uma frase. Então olhe e imagine Sua missão será cativar outras pessoas? Isso também é muito importante, porque sabemos que não podemos fazer tudo sozinhos.

Quando as pessoas trabalham na mesma tarefa, obtêm resultados muito maiores (o fenômeno da sinergia).

1.2. Depois de anotar suas metas de longo prazo para cada área da vida nas primeiras páginas do seu caderno, gaste classificação de alvo e anote seus objetivos em três grupos.

MAS. Objetivos que você deseja alcançar de qualquer maneira.

NO. As metas não são absolutamente obrigatórias, as quais você escolheu como diretriz para a concentração.

A PARTIR DE. Possíveis alvos. Você não vai esquecê-los, mas durante o ano você verá se vai cuidar ainda mais desses objetivos.

É muito importante que os objetivos que você deve alcançar (ponto A) sejam poucos. A vantagem dessa classificação de metas é que você pode se concentrar primeiro nas metas mais importantes para você e alcançá-las rapidamente. Não podemos atingir 100 metas ao mesmo tempo. E então alguns objetivos permanecerão inatingíveis e perderemos a autoconfiança.

Benefícios do estabelecimento de metas NO e A PARTIR DE na medida em que nos permite manter a nossa integridade. Podemos continuar a acreditar em nós mesmos. E também temos uma escolha e vamos guardá-los para mais tarde, quando pudermos alcançá-los.

Precisamos aprender a olhar para nossos objetivos de tal forma que entendamos o quão importante é que os objetivos enriqueçam nossas vidas quando os alcançamos. Faça a si mesmo a pergunta: “- Que mudanças em sua personalidade virão depois que você atingir seus objetivos”? Se mantivermos a confiança em nós mesmos enquanto alcançamos um pequeno número de objetivos importantes, nada será impossível para nós. Porque sempre foi assim!

1.3. As metas devem ser criadas na seguinte ordem:
ser > fazer > ter.

Divida as páginas a seguir em três colunas e intitule cada uma - ser, fazer, ter. E anote todos os objetivos distantes na forma de tal tabela para cada área de sua vida. Primeiro para objetivos de grupo MAS, então para NO e depois para A PARTIR DE.

Ser- isso é o que você quer, seus objetivos.

Fazer- estas são suas ações na forma de planos anuais.

Tenho- são coisas materiais que você gostaria de comprar para você ou seus parentes, entes queridos.

Seus objetivos não são um sistema rígido, eles mudarão à medida que você se desenvolver e passar de um grupo para outro.

2. Nas páginas seguintes, escreva seus valores. Aqui não se pode perder tempo, é aqui que começa a nossa escolha, a escolha da nossa vida (o que gostamos ou não gostamos, o que queremos ou não queremos), fazemos após avaliação. E como avaliamos algo depende do sistema de nossos valores, que adotamos subconscientemente, com base em nossa experiência passada.

Pense em como os valores nos guiam, como somos programados? Mas a boa notícia é que podemos mudar nossos valores, podemos mudar essa programação. Podemos fazer isso porque os valores são apenas postulados nos quais você acredita e podemos alterá-los - não apenas o conteúdo, mas também seu lugar na lista de prioridades.

Para fazer isso, você precisa sentar com calma e anotar em um caderno todas as suas valores. Este é um exercício muito útil, pois você pode ver que alguns de seus valores eram falsos, errôneos, te levaram em uma direção completamente desnecessária para você. Nesse caso, devemos dizer a nós mesmos: “Não quero esse valor, outro seria muito mais agradável para mim!”

Então você precisa priorizar os valores. “É desejável colocar a saúde e o amor em primeiro lugar. Porque sem saúde não temos energia para ir aos nossos outros valores. E sem amor a vida perde o sentido. Aquelas pessoas que põem a ordem em primeiro lugar vivem sensatamente, mas sem alegria, sem o calor das relações entre pessoas próximas. A ordem pela ordem está errada. Acredito que a ordem deve ser pelo bem da saúde e do amor. Neste exemplo, você viu o quão importante é em qual sequência seus valores estão localizados. Por favor, reserve um tempo para fazer este exercício. A qualidade de sua vida futura depende disso.” B. Schaefer.

3. Nas próximas duas páginas, após a lista de objetos de valor, você precisa fazer uma lista de “ O que eu acredito” na forma de postulados.

B. Schaefer tem os seguintes postulados entre os dez primeiros:

Quando não posso, devo.
- Se eu dou 110%, então eu alcanço resultados.
- É melhor começar com um erro do que hesitar sem errar.

Anote o que você acredita em cada área de sua vida.

4. Meus princípios.

Depois da lista “No que eu acredito”, veja - você aplica todos os pontos em sua vida, todos os pontos o estimulam à ação? Esses postulados que você aplica na vida são seus princípios de vida. Anote-os nas próximas duas páginas. Isso é importante para entender o que você acredita realmente o ajuda a agir na vida e o que é apenas uma suposição teórica que não afeta sua vida.

Por exemplo, B. Schaefer tem um postulado no qual acredita: "Se não posso, devo". Para torná-lo seu princípio, B.Sh. acrescentou a pergunta: “Se isso não funcionar, o que posso fazer para que funcione”?

Outro princípio de B.Sh.: “Eu corro riscos conscientemente, é aqui que está meu crescimento. Sempre que posso, saio da minha zona de conforto. Portanto, a cada ano aumentarei meus resultados em 4 vezes.”

5. Depois de seus princípios, você precisa escrever uma página importante com o título “O que fiz de errado e que lições aprendi.”

Você completará esta página em um ano com base nos resultados do ano anterior. Isso o ajudará a aprender com o que você fez de errado e a definir novos objetivos.

“Erros são bons. É ruim se não aprendermos com eles.” B.Sh.

6. Próximas duas páginas: “Meu maior sucesso do ano”.

7. Próximas duas páginas: “Os maiores sucessos da minha vida”.

“Se você tiver um momento triste em que começar a duvidar de si mesmo, ou quando tiver que decidir se deve assumir um novo projeto ou seguir o caminho da confiabilidade e do tédio, veja esta página para deixar claro para você o que você realizou em sua vida. Para que você saiba o quão bom você é. Para que, com base em um senso de autoconfiança e confiança em si mesmo, você possa tomar a decisão certa.” B.Sh.

Há também três páginas importantes que precisam ser preenchidas porque elas o ajudarão ao longo de sua vida.

- Você precisa iniciar um “Álbum de desejos, sonhos”.
“Deixe algumas folhas em branco. Aqui você só precisa colar algo que de alguma forma represente quem você quer se tornar um dia, o que você quer fazer um dia e o que possuir (geralmente são usados ​​adesivos de revistas). Se você preencher essas folhas e sempre as carregar com você, você se lembrará sem esforço de seus objetivos. Você verá que as metas escritas são muito importantes, porque então você conscientemente tenta trazê-los à vida, e essas imagens coladas abrem o caminho diretamente para o seu subconsciente. E sua mente subconsciente dará vida a muito mais do que você pode fazer com sua mente. Apenas apoie sua mente subconsciente, oferecendo-lhe as imagens de que precisa para trabalhar para você. O que ele precisa para criar uma situação em que você simplesmente tenha que se tornar uma pessoa de sucesso, porque sua mente subconsciente simplesmente sentiu que essas coisas são pré-requisitos necessários para sua felicidade. B.Sh.

Conselho pessoal - use uma folha Whatman para a lista de desejos, porque. todas as suas fotos e inscrições coladas estarão imediatamente diante de seus olhos, basta um olhar. Cole sua foto no meio da folha, assim você fixará seu envolvimento nas fotos e inscrições coladas.

Leve este importante passo a sério. Se você abordar com humor, como fiz da primeira vez, isso indicará que você duvida da adequação dessa ação e não fixará os objetivos que são importantes para você. E seu subconsciente também duvidará e não o ajudará.

- Mais página de ideias necessária onde você vai inserir todas as ideias que vierem até você. As ideias podem surgir de repente, em lugares inesperados. Portanto, B.Sh. Ele sempre carrega um gravador com ele, onde imediatamente escreve uma nova ideia repentina. Isso é importante porque esquecemos muitas grandes ideias se não as capturarmos. A página de ideias irá inspirá-lo e motivá-lo a agir. E depois da página de ideias você vai preencher página de seus projetos. Esses são seus projetos para o próximo ano, ou seja, suas metas para o ano, mas com detalhes específicos. Como trabalhar com o organizador de odds?

Você preenche as páginas acima uma vez, levando em consideração todos os seus objetivos de longo prazo. Você precisa dessas páginas como um guia ao fazer seus planos semanais.

Planejamento semanal de suas chances, ou como B.Sh. os chama, prioridades semanais, - a principal ferramenta na arte de gerenciar seu tempo.

Na edição 21, analisamos a tabela de quatro caixas, uma classificação do que gastamos nosso tempo. Deixe-me lembrá-lo:
Quadrado MAS importante e urgente.
Quadrado NO importante, mas não urgente.
Quadrado A PARTIR DE- rapidamente, mas não importa.
Quadrado D Não importa, não tenha pressa.

Esta ferramenta é boa para a análise da semana anterior. Ao planejar uma nova semana, quadrado D você não pode planejar, porque não precisamos dele. E então planejar prioridades semanais muito semelhante à classificação de nossos objetivos distantes. Deixe-me lembrá-lo:
A. Metas que você deseja alcançar de qualquer maneira.
B. As metas não são absolutamente obrigatórias.
C. Possíveis alvos.

Planejo minha nova semana na segunda-feira de manhã, às vezes no domingo à noite. Faço um plano semanal em uma folha de papel, na forma de três tabletes, um embaixo do outro. Ou você pode escrever diretamente em seu caderno. Além disso, tenho um plano com minhas metas anuais na forma de uma folha de papel na minha mesa. Isso me ajuda a manter minha bússola em mente ao priorizar a semana, as coisas que realmente importam para mim.

Caro leitor, peço a gentileza de fazer os exercícios recomendados por B. Schaefer. Só então você pode sentir o poder deles. Pergunto, mas sei que 20% dos leitores praticamente farão os exercícios, segundo o princípio de Pareto. Desejo que esses 20% tenham muita alegria ao alcançar um novo nível de visão de mundo.

Conselho separado B. Schaefer.“Muita gente vive assim e não administra seu tempo, porque. eles não vêem o ponto nisso. E não podemos culpar essas pessoas. Quem não sabe o que quer realizar na vida, o que quer colocar em prática, não entende por que deve tentar aproveitar melhor o seu tempo. Eu instalei, e este é um conhecimento importante que eu gostaria de passar com você na estrada. - Quanto melhor compreendemos o sentido da nossa vida, melhor administramos o nosso tempo. Quanto melhor soubermos por que nascemos, melhor poderemos integrar essas coisas em nosso dia, nossa semana, nosso ano.” B. Schaefer.

Todas as manhãs, ao acordar, faça a si mesmo a pergunta: “Por que sou grato a Deus ou ao mundo ao redor?”
“Mesmo agora, não passa uma única manhã em que eu ainda na cama não dei 5 respostas a esta pergunta: “Pelo que sou grato?” Você sabe por quê? Se você é grato, você não tem nada a temer. A gratidão é o oposto do medo. Aquele que sente gratidão supera o medo. Pelo que você pode ser grato? - Por um sonho bom, pelo filho que você tem, pelo seu ente querido, pelo amor que sente, pelos momentos maravilhosos que foram em sua vida. Pelo que você pode ver, ouvir, comer, falar e andar. Se você é saudável - pelo fato de você ser saudável, pelo carro que você tem. E você pode ser grato por tantas coisas. Se você tentar fazer isso, não terá mais medo.”

Conselho pessoal. Se for difícil para você ser grato ao mundo ao seu redor, lembre-se das estatísticas: - na Rússia, de acordo com o Ministério da Saúde e Desenvolvimento Social de 2007, cerca de 12 milhões de pessoas com deficiência estão registradas. Pense em como você é sortudo. Graças a Deus que você tem uma cabeça, dois olhos, duas orelhas, um nariz que pode cheirar, uma língua que pode provar sabores diferentes, dois braços, duas pernas. Você está usando um presente maravilhoso - não se esqueça da gratidão, da apreciação! - “No campo da“ Saúde ”é importante planejar um dia em que você possa rir o quanto quiser. Como regra, isso acontece quando se encontra com amigos. Os sociólogos calcularam que há 30 anos o europeu médio ria 18 minutos por dia. Agora - 2 minutos por dia. O resultado é um declínio generalizado da saúde.” - “Lembre-se de agendar um dia de ociosidade no qual você não fará nada que o estresse. E você fará apenas o que quiser, o que lhe traz alegria e satisfação. Pelo menos uma vez a cada duas semanas. Um dia de ociosidade é necessário para que você possa restaurar suas energias e estar constantemente em grande forma - As páginas “Meus Maiores Sucessos” são melhor projetadas da seguinte forma. Desenhe-se no meio da folha e ao redor escreva as áreas de sua vida e suas realizações em cada área. Com este design, a informação penetra diretamente no cérebro. Ao mesmo tempo, faça a si mesmo a pergunta: “- O que realmente me deu prazer? O que eu aprendi?"

- “No topo das páginas com qualquer um dos seus planos escreva um lema. O lema será o que você mantém em foco em um determinado período de tempo.”

- “É muito importante como você começa a nova semana. Não fazemos muitas coisas porque sabemos que vamos falhar, porque simplesmente assumimos que não podemos fazer essas coisas, caso contrário as teríamos feito. Portanto, no início de cada semana, pergunte-se: “O que eu faria se soubesse que poderia fazer isso?”

“Não devemos nos punir e nos sentir culpados se não fizermos algo. Temos que aprender jogando, facilmente.”

- “No início do dia, escreva a pergunta: “- Por que hoje é minha chance?” E me dê uma resposta."

- “Planeje suas ações como se seu fluxo de caixa aumentasse 4 vezes no próximo ano. Isso ajudará você a não fazer muitas coisas desnecessárias.”

- “Faça a si mesmo a pergunta: “O que eu não gosto o suficiente para confiar a outros?” Sempre haverá seus colegas que gostam de fazer o que você não gosta.”

- “Planeje o início e o fim de suas reuniões. A reunião não deve durar indefinidamente. Não agende uma reunião logo após a outra. Isso diminuirá sua qualidade de vida, pois você não terá tempo para pensar.”

- “Itens de planejamento semanal obrigatório, - “Minhas dívidas” e “Dívidas comigo”. Não há nada mais desagradável do que quando pegamos algo emprestado, em algum lugar, e simplesmente esquecemos de devolvê-lo.”

- “Não se esqueça da página de suas finanças, onde você escreverá esquemas financeiros para melhorar sua condição financeira.”

“A tarefa de cada indivíduo é tão única quanto sua habilidade especial para realizá-la. Acho que não precisamos nos comparar com outras pessoas. Devemos pensar por que estamos aqui, devemos ajustar nossa bússola e só então olhar para o relógio. Desejo muito sucesso ao trabalhar com o organizador do plano, muita satisfação e alegria no trabalho.” B. Schaefer.

Urgente - responde a impulsos, humores, prioridades de outras pessoas
Por mais que a pressa defina nossa vida, tanto o importante está faltando nela.
O preço da pressa é a perda de importância pelo fato de perdermos a oportunidade.
Quanto mais nos importamos com o urgente, menos nos importamos com o importante e perdemos oportunidades como resultado.

Eficiência (Coeficiente de Performance) - fazemos tudo da melhor forma, gerenciamos melhor o tempo.
(qual é a melhor maneira de entregar pedras por caminhão ou trem?)

Eficiência - pensamos no que é a essência da atividade que precisa ser realizada.
(Preciso entregar pedras, ou barras de ouro são melhores?)

Gerenciar o tempo significa focar no que importa!

Importante = O propósito da vida, nossa missão e nossa tarefa, valores.

Ferramentas de tempo: (relógio, bússola, urgente, importante)

1. Lista de lembretes(transferir pontos de uma folha para outra. - esquecemos muito. - não nos importamos com a bússola)
2. Programas de computador(- o plano é embelezado, - você é um servo do plano, alguém não se encaixa)
   planejar, mas considerar valores. Há prazos.)

A) importante/urgente (auto)	B) importante \ não urgente (delegado estratégico)
Crash do mercado de ações (oportunidade de pegar +) Projetos com prazos Devemos fazê-lo imediatamente projetos A O foco está nas HORAS Pessoas de sucesso artificialmente tornam coisas importantes extremamente URGENTES No quadrado A, uma pessoa não pode se desenvolver como uma pessoa criativa	Nossos impostos \ aluguel \ investimentos \ O sentido da nossa vida. Vamos fazer algo com antecedência. Dedicar tempo suficiente à saúde da família Importante, mas não tão apressadamente em foco KOMPAS (pedras grandes! Se fizermos as coisas com antecedência quando não houver pressa, melhoramos a qualidade de vida. Ao investir tempo no quadrado B, você diminui automaticamente o quadrado A Para não ter pressa, planeje o quadrado B. Pense no mais importante e não tanto no necessário. Encontraremos tempo para o quadrado B no quadrado C Vida. Ame. Ensino. Se tornar uma lenda.
C) sem importância \ urgente (delegado)	D) sem importância \ não urgente (não faça)

O que você tem feito na última semana?
Em que praça você estava? (A,B,C,D)

O que você faria se tivesse 6 meses de vida?(anote todos os objetivos).
A tarefa é encontrar aquelas coisas que você constantemente adia. A vida é muito curta para fazer coisas que não gostamos.

Precisa planejar por uma semana (BÚSSOLA) não dia (RELÓGIO). Ao planejar, pergunte a si mesmo, é realmente importante?

O sentido da nossa vida: formular uma declaração sobre si mesmo sem usar um nome. (Eu sou aquele que...). Imagine que em 15 anos será publicado um artigo sobre você no jornal mais famoso - o que será escrito lá sobre você?

A vida é muito curta para fazer as coisas que não gostamos.
Determine seus valores​​por prioridades (Sentido da vida, família, carreira \ Família, carreira, sentido da vida ..)

Nossos papéis na vida: quanto mais papéis temos, menos podemos lidar com tudo.
Quanto menos papéis tivermos, mais plenamente poderemos viver alguns papéis.

De manhã para iniciar os negócios relacionados à nossa bússola, enquanto ninguém tinha tempo para se distrair.

Planeje férias, conheça outras pessoas, escreva livros, mantenha diários, participe de seminários.

O planejador semanal nos ajudará a planejar um dia livre. Um dia por semana devemos fazer aquelas coisas que não podemos e não queremos fazer. Faça a cada 2-3 semanas 1 dia ocioso.
(faça o que quiser, durma, coma, etc.)

O que conquistamos em nossas vidas raramente é um acidente, será o resultado de preparação, planejamento e ação, disciplina.

Devemos saber para onde aponta nossa bússola, onde está localizada a estrela guia de nossa vida, sobre a qual podemos navegar e verificar a bússola. Agora eu sei qual direção seguir!

1. Por que você deve agendar atividades e reuniões que não se alinham com seus valores de vida?
2. Você acredita que gastaria seu tempo de forma diferente se tivesse uma visão clara de sua vida?
3. Você consegue perceber que (saúde, família, sentido da vida, relacionamento com as pessoas, finanças, emoções, carreira) são todos um e criam uma vida de alta qualidade?
4. Por que você acha que está perdendo alguma área importante? Como você pode estar constantemente atento a todas as áreas?
5. Suas áreas trabalham juntas e ajudam você a atingir seu objetivo?

Classifique por prioridade (o que é importante - a bússola) o que é eficaz? ,
E então o que você quer fazer com isso?

Todas as esferas estão interligadas e se melhorarmos nossa saúde, ao mesmo tempo aumentaremos nossa energia, o que significa que faremos algo pelo nosso trabalho e finanças.

Se cuidamos da nossa família, ficamos mais equilibrados emocionalmente e, portanto, cuidamos da nossa saúde e não diretamente das nossas finanças e do sentido da vida. Se estou feliz com minha família, então as coisas vão melhorar para mim!

A vida é um todo indivisível!!!

Cada área em que fazemos algo afeta positivamente nossas outras áreas.

O equilíbrio precisa ser considerado para toda a vida e não apenas agora. Naturalmente, para abrir uma empresa, um empreendedor gastará quase todo o seu tempo no próximo ano para o desenvolvimento, mas depois disso você pode desacelerar e considerar outras áreas.

Não perca seu tempo com coisas pequenas. (Primeiro, coloque as pedras grandes, estas são as caixas do quadrado B)
Planeje apenas as coisas importantes e deixe tempo para manobras.
Planeje pausas, sono, refeições, tempo para atividades ao ar livre e estabeleça prazos para eles. Caso contrário, seu trabalho será sempre esticado.
Programe tempo para o inesperado.
Planeje apenas 50% do tempo! 50% vão se encher!

Como podemos distribuir ao longo do dia as coisas que são realmente importantes para nós?
Como podemos determinar que realmente não estamos perdendo o que constitui o significado de nossas vidas?

Objetivos: (Fazer a coisa certa, na base certa e da maneira certa!)

1. Os objetivos existem para nos fazer felizes, e não o contrário.
2. As metas devem ser formuladas positivamente e explicadas com sutilezas.
3. Certifique-se de ter controle sobre os alvos.
4. Defina metas realistas para 1 ano. (eles não devem ser muito altos, caso contrário não os alcançaremos e ficaremos chateados)
5. Eles lhe dão energia e alegria? Como você precisa e deseja alcançá-los? Quanto custa esse negócio? O que você perderá se não os alcançar? Que tipo de pessoa você precisa ser para implementá-los facilmente? O que está parando você agora? Qual é o seu plano exato?
6. As metas devem sempre coincidir com o sentido da vida, sua missão. Quanto maior a coincidência, maior a motivação e maior a disciplina para alcançar!

Cada vez que você formular uma meta, pense no que você diria sobre ela aos 96 anos?
(fantasie, imagine que já atingiu seu objetivo)

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Tamanho - 95 MB

Duração - 1 hora e 45 minutos.

Resumo / resumo:

Parte 1 . Capítulo 1 ou "2 gadgets que você vai precisar"

• Precisamos não apenas de um relógio, mas também de uma bússola. Não adianta economizar minutos se estamos desperdiçando anos.

• A gestão do tempo e a arte de gerir o seu tempo não são a mesma coisa.

• Planejando as probabilidades

Capítulo 2 ou "EFICIÊNCIA - Como agir corretamente?"

• A bússola é responsável por guiar nossa vida, seu desenho. Conceitos "importantes", "eficazes".

• Por mais que a pressa defina nossas vidas, muita importância está ausente dela.
  Eficiência vs Eficiência - Qual é a diferença?

• A gestão do tempo significa concentrar-se nas coisas importantes. Faça exatamente aquelas coisas que estão realmente perto de nossos corações.

Capítulo 3 ou "Beijo programado"

• Listas, listas de tarefas. Os compromissos não são cumpridos, não nos importamos com a bússola.

• Sistema de calendário. O plano é embelezado. Tudo se torna obstáculos e interrupções. Você se torna um servo do plano.

• A arte de administrar o tempo requer uma ferramenta que nos permita ser disciplinados, que desperte a paixão e nos lembre de que gostaríamos de fazer nosso trabalho.

• Quadrado prioritário - pressa/importância (quadrados A e B).

Capítulo 4 ou "Quadrados Comunicantes e 2 Exercícios Esclarecedores"

• Quadrado prioritário - pressa/importância (quadrados C e D).

• Pessoas bem-sucedidas tornam artificialmente urgentes coisas importantes. A maioria das pessoas sempre adia coisas importantes.

• Quem faz uma grande contribuição para o quadrado B, automaticamente reduz o quadrado A.

• Quadrante C - urgente, mas não importante. Agitação, pressa. Muito pode ser feito nele, mas não nos move para frente e não preenche a vida.

• Não deveríamos estar na praça D.

• Classifique na planilha da última semana por quadrados - A, B, C, D.

• O que você faria se tivesse 6 meses de vida? Escreva.

Capítulo 5 ou "Qual é a maneira certa de ser preguiçoso?"

• Quanto mais papéis temos, menos podemos lidar com todos eles. Quanto menos papéis tivermos, mais plenamente poderemos viver alguns papéis.

• Os benefícios do planejamento semanal

• Meu dia ocioso pessoal

Capítulo 6 ou Como os vencedores jogam golfe?

• O que alcançamos em nossas vidas raramente será o resultado de sorte ou acaso. Este será o resultado de um sonho, sua visualização, planejamento, preparação, ação, resistência, avaliação correta.

• Defina prioridades em sua agenda e faça as coisas de acordo com essas prioridades.

• Primeiro a bússola, depois a hora. Primeiro eficiência - depois eficiência.

• Esferas separadas da vida fluem uma para a outra e formam um todo indivisível. Mas eles não competem entre si.

Capítulo 7 ou "É hora de... wat!"

• Pensamento de abundância. Pensando "ganha-ganha".

• Há momentos na vida em que é importante não estar em equilíbrio, quando um intenso dispêndio de tempo e energia, sem poupar forças, é decisivo para o sucesso ou fracasso. Mas quando o objetivo for alcançado, seria bom pensar em outras áreas da vida, e pelo menos desacelerar.

• Coloque as pedras grandes dentro primeiro. Determine as ações mais importantes. Se você não planejar essas atividades, estará lidando com água, areia e pequenas pedras. Mas não chegará às grandes rochas - as coisas das quais você realmente se orgulha.

• Ao planejar sua semana, pergunte a si mesmo: "Isso é realmente importante?"

• Planeje também pausas, dias livres, horário de almoço, descanso ativo.

• Deixe tempo para o inesperado. Planeje com antecedência apenas 50% do tempo. O resto vai preencher por conta própria.

Capítulo 8 ou "Quero fazer tudo"

• Metas existem para nos fazer felizes, não vivemos para cumprir metas.

• As metas devem ser escritas e formuladas de forma precisa e específica.

• Os objetivos devem coincidir com a sua missão, valores, sentido da vida.

• Pense em como você reagirá ao gol em 96 =)

• Objetivos dos grupos A, B e C: absolutamente obrigatórios, selecionados como diretriz (desejáveis), objetivos possíveis.

• O que você aprendeu esta semana? Que objetivos foram alcançados? Que dificuldades você enfrentou? Como você lidou com eles? O que você não conseguiu?

• Escolha a hora e o dia em que planeja a próxima semana.

Capítulo 9 ou “Não apenas maçãs, mas também laranjas”

• O bom das pausas é que você pode parar e se perguntar: "O que eu faço importa?"

• Podemos alcançar resultados apenas na área em que podemos influenciar algo.

• Equilíbrio entre o planejamento do tempo e o planejamento do acaso.

Capítulo 10 ou "Pausa Musical"

Parte 2. Capítulo 11 ou "Toda a vida em uma frase"

• Antes de distribuir as tarefas no tempo, é necessário determinar quais tarefas devem ser feitas em geral. E isso determina sua compreensão do significado da vida, dos sonhos - isto é. bússola.

• Objetivos por conceitos: a sequência "ser - fazer - ter".

• O que um correspondente escreverá sobre você daqui a 50 anos?

• Faça uma escala de valores e prioridades

• É melhor começar com um erro do que hesitar sem errar.

Capítulo 12 ou "Tudo nas prateleiras"

• Priorizar (A, B e C) atividades em cada área: Saúde; Relações; Finança; Emoções; Significado da vida; Emprego / Carreira / Negócios; Espiritualidade.

• Divida as tarefas em listas: tarefas diárias, semanais, mensais, trimestrais e anuais.

• Algumas coisas pertencem a várias áreas ao mesmo tempo.

Capítulo 13 ou "Livro do Sucesso"

• 24 Regras de Ouro do livro Leis dos Vencedores.

• Formule seus princípios que o fazem agir.

Capítulo 14 ou Para onde aponta sua bússola?

• Invente um lema para sua vida, um lema para este ano.

• Verifique seu plano toda semana.

• O que você pode delegar aos outros? Concentre-se em sua própria estratégia.

• Mantenha um diário de sucesso/diário de conquistas.

• Nota - o que te deu prazer hoje?

Capítulo 15 ou "Teste da Manhã"

• Que coisas importantes fazemos primeiro? (pedras grandes).

• Por que hoje é minha chance?

• Qual é a tarefa mais importante hoje?

• Nobre Delegação.

• Pelo que sou grato ao mundo (5 coisas)?

Capítulo 16 ou "Façamos a nós mesmos as perguntas certas"

• O que eu fiz bem hoje?

• O que me deu prazer?

• O que eu aprendi?

• Defina o início e o fim de suas reuniões. Deve haver intervalos entre as reuniões!

• O Diário de Ideias é o seu mega cofrinho. Preenchê-lo.

• Diário de desejos (com fotos).

• Quanto melhor entendemos o significado de nossa vida, melhor administramos o tempo.

Capítulo 17 ou "A história de uma pequena árvore"

• Todos na vida devem cumprir sua missão especial. E ele é dotado de habilidades especiais para realizá-lo.

Baixe o audiolivro Bodo Schaefer "A Arte de Gerenciar Seu Tempo":

Tamanho - 95 MB

Duração - 1 hora e 45 minutos.