Ou não há desejo de assumir uma tarefa muito específica e, de fato, sem motivo algum - por causa da preguiça? Talvez não exista tal pessoa. Se isso é crônico ou temporário, isso acontece. Você tem que aceitar isso como um fato. Ou?..

Como se define a preguiça?

Existem várias interpretações da palavra "preguiçoso".

A preguiça é uma falta de vontade de trabalhar e geralmente fazer qualquer coisa.

A preguiça é uma aversão ao trabalho em princípio.

Preguiça é um sinônimo para a palavra "relutância", usada no significado de "eu sou muito preguiçoso" (um verbo no infinitivo).

Tudo o que foi dito acima é um apelo ao bom e velho dicionário explicativo, que dá definições, mas, até certo ponto, explica pouco. No final, ainda fica obscuro: preguiça - Ou uma doença? Ou um traço de caráter?

Há também várias opiniões sobre este assunto.

No cristianismo

No começo era a palavra. E então, palavra por palavra, havia um livro. A menos, é claro, que você acredite em dogmas cristãos. Mas mesmo que você não acredite, não vai doer saber para o desenvolvimento geral. A Bíblia é conhecida por ser muito clara que a preguiça é um pecado. Mesmo uma das sétimas, para ser mais preciso (exceto ela: luxúria, gula, ganância, inveja, raiva, orgulho). Um sinônimo de preguiça neste caso é tédio ou desânimo. O cristianismo a considera como consequência da ociosidade, que causa a preguiça da alma e a corrompe. A pecaminosidade consiste na preocupação excessiva consigo mesmo, com as próprias experiências e sentimentos.

Curiosamente, a preguiça e os outros seis pecados estão profundamente enraizados na cultura e são usados ​​em obras de arte como base para um enredo ou um enigma. Muitos artistas desenharam uma série de pinturas, mostrando sua visão desse fenômeno.

Isso mais uma vez comprova a relevância do tema na atualidade.

No Islã

Esta religião também considera a preguiça e a ociosidade um pecado. A explicação disso no Islã é muito semelhante à cristã. A preguiça é um pecado, porque é um sinal de um iman fraco, pois uma pessoa se concentra em si mesma e sua fé desaparece.

mas por outro lado

A preguiça pode ser descrita como inatividade do corpo e do espírito. Considerando o problema por esse ângulo, é fácil entender por que a preguiça é ruim. A inação é pecaminosa, porque às vezes traz muito mais problemas do que ações perfeitas. Não ajudar quando a ajuda era necessária, não fazer esforços quando eram importantes... Por que isso está acontecendo? Essa é uma característica inata?

As razões

Por que uma pessoa é preguiçosa? Se tomarmos como base o conceito de preguiça, como inação, e não ociosidade, podemos concluir que a maioria das ações imperfeitas permaneceram assim porque não foram decididas. Eles não queriam correr riscos ou simplesmente estavam com medo. Então a preguiça é o medo.

No entanto, tal definição não é adequada para o ócio – preguiça sem causa, não direcionada como objeto específico de ação. Pelo menos é assim que parece a princípio.

E se não funcionar?

Existe um ditado: "Preguiça - esticada no tempo". medo de que? Medo de agir. Medo da dor, até certo ponto - crítica. Medo de não conseguir. Quando esse medo se torna algo dado como certo, ele se estende no tempo, começa a se relacionar com todas as ações possíveis.

Medo da responsabilidade

Alguns psicólogos definem a preguiça como uma falta de motivação decorrente do medo da responsabilidade. Outros acreditam que isso é consequência da pressão da infância, embutida no subconsciente. A curiosidade excessiva raramente é incentivada, pelo que o próprio filho adulto não se permite essa atividade "desnecessária".

Fadiga

Basicamente, a fadiga é chamada de preguiça pelas pessoas que cercam o "mocassim". Às vezes acontece não apenas no nível físico, mas também no nível moral, o que é muito menos perceptível para quem gosta de criticar as ações de outras pessoas e, em um exemplo específico, a inação. Se essa atitude continuar, a própria pessoa começa a se considerar uma pessoa preguiçosa e se tortura ainda mais ou perde qualquer motivação.

Violência

Você não precisa se forçar. Este é um dos conselhos mais úteis que você pode dar a um ente querido. Ou para si mesmo.

Às vezes, o subconsciente sabe melhor o que cada indivíduo precisa. E se você francamente não quer algo, então definitivamente não é o que você precisa. O organismo sente que essa ocupação é inútil, sem sentido para quem tenta dominá-la. Esta razão está absolutamente correta. É muito importante aprender a confiar em si mesmo.

Ela tem, é claro, armadilhas. Afinal, não é a única explicação para a preguiça humana. Portanto, é tão importante aprender a distinguir quando algo não é realmente necessário, mas algo é necessário, mas você terá que desenvolver a motivação para isso.

Mais mal do que bem?

De acordo com inúmeras declarações, a preguiça é um vício. Além disso, a preguiça é a mãe de todos os vícios.

É mais fácil para um preguiçoso roubar do que ganhar. Uma pessoa preguiçosa prefere chorar para ter pena do que fazer isso sozinho. Um ocioso preferiria enviar tudo com sucesso para os obstáculos do que ver uma oportunidade e uma chance. Um amante da ociosidade se queixará mais do desfavor da fortuna do que do esforço insuficiente.

Portanto, uma pessoa preguiçosa se torna gananciosa, invejosa, má. Um pecado acarreta o resto. Efeito dominó vicioso.

Ou mais bem do que mal?

A preguiça é a sensação de não querer nada. É do interesse de uma pessoa preguiçosa aliviar sua sorte. A mente criativa nem sempre toma o caminho errado. Ou talvez ele seja orgulhoso demais para seguir os caminhos fáceis já tomados.

O homem era preguiçoso - e inventou a roda. Depois uma bicicleta, um carro, um avião.

O homem não queria levantar pesos, e logo um novo milagre veio ao mundo: um guindaste.

O homem estava relutante em fazer os cálculos sozinho - e ele inventou o computador. Agora todo mundo usa um computador, laptop, tablet, smartphone. Apesar de ser justamente por causa dessas inovações técnicas que a maior parte da humanidade se tornou preguiçosa, elas comprovam o domínio da mente e de suas possibilidades. E se uma pessoa controla um computador, ou um computador o controla, é a escolha de cada homem/mulher/criança em particular.

Todos esses exemplos podem ser correlacionados com a conhecida regra estabelecida: a preguiça é o motor do progresso. A armadilha dessa afirmação é se ela também for usada como desculpa para a ociosidade. De fato, para progredir, a mente deve, ao contrário, trabalhar. "A alma deve trabalhar dia e noite, dia e noite."

Procrastinação: uma doença, uma desculpa ou apenas uma palavra bonita?

Enquanto as pessoas tentam resolver o dilema: a preguiça é boa ou ruim, outro termo surgiu na psicologia que introduz certas emendas em suas discussões.

O que é procrastinação? E isso significa que a preguiça é uma doença?

Os psicólogos definem essa palavra maravilhosa como o eterno adiamento das coisas "para depois". Faça isso amanhã, depois de amanhã ou nunca. Nunca vai te atender?

O problema com esse flagelo do mundo moderno é que a procrastinação é divinizada: nas redes sociais eles escrevem alegremente sobre o eterno não fazer nada e se divertir.

Qual é a diferença da preguiça?

Em suma, podemos dizer que a preguiça é uma ação retardada. Eu era preguiçoso, fiz isso, não decepcionei ninguém.

A procrastinação está embutida no subconsciente como um fenômeno constante e recursivo. Eu apaguei, depois apaguei de novo, e então...

Os procrastinadores inveterados adiam não apenas os negócios, mas também as decisões - das pequenas às importantes e vitais. O mais triste é que se, como resultado, as mãos chegam a todo esse monte, tudo é feito de qualquer maneira. O resultado é igual ao esforço investido.

O problema, como sempre, passa despercebido. Uma palavra bonita torna-se uma desculpa. "Esta sou eu, me ame." Mas a procrastinação não é uma descrição de uma pessoa e nem mesmo uma forma de pensar, mas uma tarefa que precisa ser resolvida, um obstáculo que precisa ser superado e seguir em frente. "Agora ou nunca" é muito mais construtivo do que "então e provavelmente nunca".

Como se livrar?

• É muito importante saber gerir o seu tempo. Deixe um pouco para descansar, preguiça, não fazer nada, no final, para você. Como já discutido anteriormente, às vezes é a fadiga que leva ao fato de uma pessoa ficar em estado de estupor - seu corpo está apitando com força e força, gritando para ele parar, mas ele está se torturando e, o mais importante, sem sucesso .
• Um plano diário é uma ótima maneira de autocontrole. Bem, se é um estágio intermediário, porque no final é necessário aprender o controle inconsciente, sem papéis e dicas. Mas, para começar, a lista mais simples em papel pautado branco é a melhor que você pode fazer. Tudo deve ser levado em consideração no plano: não apenas coisas importantes (tentar implementar um plano semanal em um dia é uma ideia estúpida), mas também pequenas coisas do dia a dia e, claro, uma pausa. Separe tempo suficiente para cada item. Siga o plano claramente.
• Muitos aconselham erroneamente definir o menor tempo possível. Não é certo. Será certo pensar racionalmente: por quanto tempo você é realmente capaz de completar esta ou aquela tarefa.
• Além disso, o foco nos resultados é importante. Há uma linha muito tênue entre o pessimismo e o otimismo: dar tudo de si para que tudo seja feito da melhor maneira possível e, ao mesmo tempo, prever a possibilidade de a situação se desenvolver caso não funcione como planejado.
• O desenvolvimento da motivação é um fator importante. Geralmente, é recomendável prometer a si mesmo uma recompensa. Você deveria pensar mais globalmente: entenda que o resultado já é uma grande recompensa. Comece a se orgulhar de si mesmo, de suas conquistas, mesmo pequenas no início. Afinal, o que pode se gabar de alguém que tem a preguiça como prioridade? O antônimo dessa palavra, "industriosidade", é muito mais valorizado.

Finalmente

Como quase tudo no mundo, a preguiça pode ser percebida de diferentes maneiras. Isso não é bom nem ruim. Este é um meio para alcançar o resultado desejado. Mas se você não o usar, ele o arrastará para si mesmo, como um pântano, no caminho da melancolia e do tédio. É tão perigoso se você já sabe como lidar com isso?

Primeiro, a preguiça não é relaxamento e descanso completos. Esta é uma demonstração de relaxamento completo. Essencialmente comportamento de protesto. Decorrente de uma falta de compreensão do próximo caso ou desacordo com ele. A preguiça acende quando o próximo negócio parece inútil no momento em comparação com outro negócio. Com preguiça de tirar o lixo quando você está tocando algo apaixonadamente.

O comportamento preguiçoso não está fazendo por causa da auto-afirmação de maneira indireta. A preguiça é um comportamento compensatório que reduz o trauma do ódio dos pais pelo desejo da criança de se afirmar e exercer sua vontade. A criança não suporta a pressão dos pais e, por assim dizer, diz: "Não é minha culpa - não brigue comigo. A culpa é da preguiça, lute".

Com base no exposto, combater a preguiça é protestar contra o protesto ao invés de explorar a essência do problema e resolvê-lo, ou seja, o mesmo comportamento preguiçoso.

A preguiça surge do fato de um pai cansado em uma situação doméstica difícil optar por lidar rapidamente com as consequências físicas sozinho e gritar com a criança. Se a criança quebrar o vaso, o pai pode pegar a vassoura e pedir para a criança pegar a pá para limpar junto. Liderar pelo exemplo e apoiar no tratamento de impactos negativos. Ou ele pode cuspir em tudo e remover os fragmentos rapidamente e, ao mesmo tempo, gritar com a criança. Assim, a criança aprende que, se não fez algo ou agiu mal, basta suportar a bronca e a condenação. Leia mais aqui:

Se você a priori tiver que realizar ações que exigem esforço pessoal significativo, sem receber nada em troca, assim que começar a pensar no significado do que está acontecendo, surgirá um desejo irresistível de enviar todos e não fazer nada. Isso é o que eu chamo de preguiça.

Preguiça, na minha opinião, significa uma de duas coisas: ou você está muito cansado e precisa descansar, ou seu cérebro tem algumas razões específicas para não fazer certas coisas. As razões podem ser veladas, pois nem sempre são agradáveis ​​de conhecer.

Talvez você seja preguiçoso para fazer algo porque tem medo de não conseguir lidar com isso, e é mais fácil admitir sua preguiça do que incompetência; talvez seja algum outro medo (por exemplo, preguiça de ir ao médico por medo da dor ou do custo dos serviços); ou a conclusão da tarefa acarretará algumas outras ações indesejáveis ​​(por exemplo, preguiça de ligar para o seu supervisor, porque então você terá que fazer algo de acordo com o diploma) ou você se sente desconfortável em fazer alguma tarefa e espera que seja feito para você, etc.

Para combater a preguiça, você precisa determinar por si mesmo sua causa, e então ficará claro o que fazer (ou não fazer) com ela.

Se falamos de preguiça em adultos (procrastinação), provavelmente está relacionado não ao protesto, mas à intuição. O cérebro, como sabemos, é um dispositivo de computação muito poderoso, e faz um ótimo trabalho em tão pouco tempo que às vezes não temos tempo para perceber - a intuição funciona mais ou menos assim.

Quando nos deparamos com uma tarefa, o cérebro avalia instantaneamente se vale a pena o custo estimado de energia física e (principalmente) mental, e se o resultado pode ser obtido de forma alternativa, a um custo menor.

O "resultado" para o cérebro é medido em dopamina equivalente: dopamina = este é um neurotransmissor responsável pelo reforço da atividade, encorajamento e, de certa forma, pelo prazer/alegria/excitação.

A intuição nos diz que você pode pegar muita dopamina por uma hora de corrida - no entanto, depois de gastar uma montanha de energia. Ao mesmo tempo, quase livre do ponto de vista energético, muitas vezes mais dopamina dará 15 minutos jogando no smartphone / lendo redes sociais / assistindo vídeos. O cérebro começa a aplicar os freios e dissuadir de correr. Sentimos preguiça, somos “sucatados”, e isso não é porque somos preguiçosos, mas porque nosso cérebro é muito bem desenvolvido.

No entanto, existem áreas ainda mais avançadas em nosso cérebro do que aquelas que funcionam intuitivamente - este é o córtex pré-frontal dorsolateral, a parte mais jovem dele do ponto de vista evolutivo. Os mecanismos de consciência, pensamento abstrato e controle de comportamento funcionam ali.

Essas partes do cérebro ligam, exibem dados em nosso monitor interno sobre nosso peso, autoestima, discutem sobre comparação com outros indivíduos, nos lembram da mortalidade por aterosclerose, e nós, com um suspiro, vamos realizar ações energeticamente desfavoráveis ​​em a forma de correr, balançar a imprensa, ganhar dinheiro etc.

Como ativar essas partes do cérebro, como treiná-las para que vençam com mais frequência? Agora é a vanguarda da neurofisiologia. :)

Preguiça, no meu entender, não é vontade de tomar decisões, assumir responsabilidades, e simplesmente medo das dificuldades, vou tentar argumentar minha opinião sobre esse (por assim dizer) problema.

A preguiça, como a indiferença, às vezes é útil devido ao fato de que, no caso de certas falhas, a indiferença não permitirá que você se sintonize com força, não leve tudo a sério. Se você pensar bem, não precisa levar nada a sério, pois foi justamente mostrado no filme (que foi exibido recentemente) "Spy Bridge", não entrarei em detalhes do filme, mas pelo menos o momento em que o espião russo (que foi condenado à morte) pergunta por que você não está preocupado, ao qual ele responde: "Ajudará?"

Por outro lado, a preguiça é como: O flagelo do século XXI. O que a maioria das pessoas precisa? Dinheiro. Eles, por sua vez, são dados por outras pessoas, consumidores. A massa total do que comprar, do que comer, do que assistir é ditada pela publicidade e, consequentemente, pelas pessoas que precisam de dinheiro.Quem é o consumidor ideal? Uma pessoa sem opinião, uma pessoa que está tão profundamente na zona de conforto e opinião comum que não quer mais lutar por sua ideia, por sua existência. Afinal, existe uma regra para uma pessoa que está perdida, na floresta, no deserto, não importa onde: "É melhor tomar a decisão errada do que não tomá-la." Esta regra nos diz que você não pode parar na floresta, caso contrário a probabilidade de sua salvação e sobrevivência é pequena. É precisamente a questão da sobrevivência que há muito faz uma pessoa se mover. Faça o que você não quer fazer, mas você tem que fazer. Como um mestre do esporte no wrestling, posso dizer com confiança que há muito o que fazer quando você não está com vontade, quem disse que você precisa? Eu mesmo! Porque eu quero... Digamos que eu queira entrar em uma certa forma física e para isso eu precise treinar 2 meses 3 vezes por semana, mas de qualquer forma, vai ter um dia que eu não quero, a preguiça aparecer, imediatamente haverá desculpas e motivos para você não ter que ir treinar naquele dia específico, então você acha que pode parar para respirar, dar-se uma semana de descanso, oitenta ou talvez noventa por cento da população pára nisso, o medo das dificuldades é o problema pelo qual paramos. Mas quem não parou e trabalhou em si mesmo no final e aproveita a vida porque não está sobrecarregado pela sociedade, você está sozinho e é livre para fazer o que quiser, alcançar os objetivos que quiser, mas não pode parar, você precisa se modificar, aumentando assim seu nível de sociedade, alguém cairá e alguém seguirá seu exemplo. Nesta nota lírica e até motivacional, gostaria de terminar.

Mesmo o mais trabalhador de nós conhece o sentimento de preguiça. O que podemos dizer sobre a maior parte das pessoas. Às vezes, a preguiça se transforma em um estilo de vida de alguém, firmemente enraizado no comportamento. De onde vem a preguiça e pode ser suprimida no estágio inicial? Ela deveria ter medo? Talvez não seja tão ruim, afinal? Talvez as causas da preguiça estejam ligadas aos mecanismos evolutivos da adaptação humana? Graças a esta propriedade, simplesmente não perdemos nosso tempo em vão. Por que então somos ensinados desde a infância que a preguiça é ruim? E, em geral, é tão assustador quanto é descrito?

O que é preguiça?

Preguiça é quando alguém escolhe lazer livre em vez de atividade vigorosa. Ele se recusa a fazer qualquer coisa em particular, ou fazer qualquer coisa. Os psicólogos caracterizam a preguiça como um mau hábito. Mais uma vez, a destrutividade desse conceito é enfatizada. Na psicologia, existe até um termo para a síndrome da procrastinação - adiamento regular de coisas importantes para mais tarde. E aqui começa o mais interessante. A preguiça e a procrastinação são tão perigosas quanto nos são descritas?

De acordo com muitos especialistas, a síndrome da procrastinação ocorre em resposta à falta de sentido de realizar certas tarefas. Ou seja, somos preguiçosos demais para assumir trabalhos em que nosso subconsciente não enxerga o bom senso. Por outro lado, uma pessoa, especialmente em sua juventude, simplesmente não é capaz de avaliar adequadamente a importância arquivística de tudo que lhe é confiado. Assim, verifica-se que o dano ou benefício da preguiça depende da fonte de sua origem.

De onde vem a preguiça?

Agora chegamos perto das causas da preguiça. Eles determinam se vale a pena lutar contra esse sentimento ou, inversamente, você deve ouvir os avisos do seu corpo. Afinal, de onde vem a preguiça depende diretamente de onde ela deve ser enviada! Ou na mente para entender a sua essência, ou simplesmente de distância!

Sentimentos de preguiça, ou síndrome de procrastinação, na maioria das vezes não são nossos aliados. Portanto, não vale a pena justificar a inércia por questões superiores. Assim como procurar formas originais de lidar com a preguiça. A melhor maneira é apenas ir e fazê-lo! Sem filosofar e introspecção desnecessários.

Causas da preguiça

Para aqueles que, no entanto, decidiram investigar a essência do problema, analisaremos as principais causas da preguiça e recomendações para ação. Afinal, conhecer seu inimigo é o primeiro passo para vencê-lo. Como a preguiça é uma reação subconsciente do corpo a uma determinada atividade, para entendê-la, é necessário entender os fundamentos da psicologia.

Falta de motivação

Uma pessoa é muito preguiçosa para começar a trabalhar se não estiver motivada o suficiente para fazê-lo. Isto é, se falamos de incentivos externos. Por exemplo, uma criança estará mais disposta a aprender lições se souber que depois disso receberá algo agradável. Ou não obter algo desagradável. Nesse caso, o sentimento de preguiça pode ser combatido com suborno ou ameaças.

É mais difícil influenciar a si mesmo. A automotivação adulta é uma ciência complexa e não acessível a todos. Mas, ao mesmo tempo, é extremamente importante. Afinal, ir ou não ir ao trabalho, procurar ou não o próximo cliente - pode ser muito mais significativo do que o dever de casa. E as consequências de tal preguiça serão uma ordem de magnitude pior do que um empate em um quarto.

A insensatez da atividade

No entanto, não se deve descartar que o trabalho planejado não faça sentido. Neste caso, a procrastinação é o primeiro assistente e conselheiro! A voz interior não possui um enorme arsenal de mecanismos para influenciar uma pessoa. Mas os que existem são muito eficazes. Primeiro vem a preguiça. Se for mal interpretado, o próximo estágio será a depressão e os distúrbios psicossomáticos.

Se uma pessoa adulta trabalhadora sente regularmente uma sensação de preguiça em relação a uma determinada atividade, ela deve reconsiderar novamente a importância de fazê-la.

Condições patológicas

A preguiça pode ser devido à doença. A fadiga patológica não diz respeito a uma coisa, mas abrange todas as áreas da vida. As causas da preguiça dolorosa são variadas. De uma abundância de estresse e excesso de trabalho regular, a infecções virais ou bacterianas, etc.

Se tal condição ocorrer, é necessário descansar um pouco e, dependendo da gravidade de suas manifestações, até consultar um médico. Com saúde, brincadeiras são ruins e é melhor relaxar em casa por uma semana do que sobrecarregar no hospital por um mês depois.

Falta de autoestima

Talvez, à primeira vista, a preguiça e a autoconfiança tenham pouco em comum, mas, na prática, muitas vezes as pessoas deixam coisas importantes para depois, com medo de não conseguir completá-las. Ao aumentar sua auto-estima, você pode superar seus medos e se tornar mais ativo. Entenda que a preguiça é o medo do fracasso. Mas se você não fizer nada, o sucesso não virá por si só. É melhor que essa pessoa seja apoiada por seu círculo íntimo, ajude-a a acreditar em si mesma.

Força de vontade fraca

Na vida, o equilíbrio entre desejo e necessidade é importante. Algumas pessoas, por causa de sua natureza ou criação, não conseguem fazer algo. A preguiça deles é uma fraqueza, não um protesto contra algo. Falta-lhes autocontrole, autocontrole e autorregulação. A educação dessas "três baleias" em si mesmo, sobre as quais repousa uma forte vontade, transformará até mesmo um notório preguiçoso em ativista.

Irresponsabilidade

A preguiça é característica de quem não está acostumado a ser responsável por nada na vida. Um desejo banal de “seguir o fluxo” e despejar seus problemas em outra pessoa. A culpa disso é dos pais. De qualquer forma, é mais conveniente para eles pensarem assim. Os outros são sempre os culpados por eles, e as circunstâncias interferem em fazer algo, etc. Quanto mais velha uma pessoa se torna, mais difícil é para ela mudar esse estereótipo de pensamento.

Estilo de vida

Continuação dos parágrafos anteriores, resumindo suas principais teses. A preguiça para muitos torna-se um estilo de comportamento. Lembro-me de um desenho animado soviético sobre um menino preguiçoso que acabou no país de Nekhochuhia, onde conheceu o principal Nekhochukha - uma pessoa grande, amorfa e dependente. De forma bem-humorada, os criadores do filme de animação demonstraram um verdadeiro culto à preguiça, e ao que ela pode levar seus adeptos. Nesse caso, a preguiça é um hábito destrutivo e você deve se livrar dela.

Vimos o que é preguiça. Descubra as razões por trás disso. Descobrimos em que caso pode ser útil e quando é melhor recusá-lo. O principal é que o conhecimento adquirido não tem preguiça de aplicar na prática. Afinal, o pior inimigo da passividade é a ação. E para superar a preguiça, antes de tudo, você deve começar a fazê-lo!

Data de criação: 25/09/2001
Data de atualização: 15/05/2015

A definição mais precisa de preguiça é a falta de motivação. Uma variante da resistência inconsciente da própria pessoa, que, no fundo de sua alma, de repente começa a sentir que não parece ir exatamente lá e não o faz. Nesses casos, outros começam a acusá-lo de preguiça - em particular, aqueles que precisam dele para fazer um trabalho que ele não quer fazer ...

O que é preguiça - parece ser conhecido por todos. Em geral, a rede tem um grande número de definições desta palavra, mas ainda mais - conselhos, "como derrotar a preguiça". E principalmente de outra pessoa, mas às vezes dele próprio. Embora seja mais fácil vencer a preguiça alheia: pegue um chicote ... ou aquele pão de gengibre bem seco, que, segundo uma expressão conhecida, também é batido em nosso país. Já que a preguiça é um conceito socialmente condenado e inclusive está incluído na lista dos principais vícios. Portanto, para muitas pessoas, nada vai vacilar se for necessário bater ou ostracizar alguém por preguiça.
No entanto, nem tudo é tão simples como na maioria dos casos com "conceitos aparentemente bem conhecidos".

Os animais ficam preguiçosos? Parece que existe até um animal inteiro - uma preguiça, mas as pessoas a nomearam dessa maneira com base em seus critérios, e não em outros animais. E nos animais, o alinhamento é o seguinte: quanto maior a taxa metabólica de um indivíduo e menos calórico o alimento que ele ingere, mais e mais rápido ele deve correr para se alimentar, o mesmo musaranho, por exemplo.
Se a comida do animal é rica em calorias e a troca não é rápida, então sua rotina diária é diferente: por exemplo, o leão caça / fica acordado apenas 4 horas por dia, e as 20 restantes nem dormem completamente, mas sim cochilar. Ou, como diria um observador externo, ele é preguiçoso.

Aproximadamente a mesma coisa aconteceu com nossos ancestrais: em princípio, os primatas têm um programa genético de atividade constante, mas suporta qualquer atividade, e não apenas propositadamente aplicado "ao trabalho socialmente útil". E com a transição para a carne, além disso, comida processada pelo fogo, nossos ancestrais geralmente começaram a viver como leões.

Em geral, quanto mais quente o clima, menos ativa é a atividade: primeiro, é quente (você não vai conseguir muito), segundo, tudo cresce por si só, e terceiro, se você ganhar muito, onde e como armazenar tudo mais tarde no calor? É o mesmo em lugares muito, muito ao norte, onde nada cresce. E aqui chegamos a um marco significativo para a humanidade: o surgimento da agricultura manual, e com ela a distribuição desigual de recursos e o surgimento de uma hierarquia.

A colheita agora é reivindicada não só por quem plantou e colheu, mas também por representantes das autoridades, e desde então seus patrões vêm sacudindo tributos, e assim por diante. Ou seja, o aparecimento na zona de trabalho de um agricultor "pegando um homem com um pau" obrigou o último elo - aquele que cultivava tudo - a trabalhar sem endireitar as costas, para que depois de satisfazer os apetites de todos os aproveitadores, pelo menos alguma coisa ficaria para ele. E como resultado, uma regra foi formada: você precisa trabalhar mais, mais, o máximo possível! E como determinar se muito ou pouco trabalho? E isso nunca acontece o suficiente, então ninguém se atreve a ficar de braços cruzados a cada minuto livre. Para sobreviver, você precisa fazer alguma coisa, fazer alguma coisa, fazer alguma coisa! E não trabalhar é ruim, é desprezado, é uma ameaça à vida.

Foi assim que surgiu o termo avaliativo e hierárquico "preguiça". Formalmente, este é um termo para aqueles que precisam de um determinado subordinado para nunca parar o processo trabalhista, caso contrário estarão sujeitos à condenação pública. Preste atenção: quando alguém diz "você é preguiçoso" - ele realmente se sente como seu chefe. Ele decide se você trabalha ou não. De acordo com seus critérios. Ele calcula quanto ou pouco você ganhou, e quão bem. Mas quando uma pessoa diz "sou preguiçoso", "sou muito preguiçoso" - isso corresponde ao seu próprio sentimento do chefe: "Estou com preguiça de fazer meu trabalho e, portanto, fujo, subordinado Sidorov, em meu negócio para mim!"

Agora, muitas vezes há declarações irritadas da geração mais velha: eles dizem que os adolescentes modernos são completamente loucos, ousam abertamente dizer aos pais - "Sou muito preguiçoso!" E, logicamente, essa agressão é compreensível quando é conhecida: em um sistema hierárquico com uma distribuição binária "você é o chefe - eu sou o bobo, eu sou o chefe - você é o bobo" a preguiça é para os chefes. E um adolescente em tal sistema é um tolo, ele ainda não atingiu a idade da cabeça.

Quanto mais alto o indivíduo na escala hierárquica, mais direitos ele tem de ficar ocioso/não fazer nada. E como resultado, "nas camadas mais baixas" isso é costurado na censura desde a infância: "É ruim ficar de braços cruzados". E aquelas mães e avós que empurram suas filhas "O que você está sentado em suas mãos, sempre há trabalho em casa" - de acordo com suas idéias, muitas vezes desejam muito bem à criança: porque se a própria criança, a pedido de o controlador interno, não se acostuma a fazer algo constantemente – uma sociedade hierárquica vai comer e não engasgar. Assim diz a experiência de mães, avós e outros membros mais velhos da megafamília. Mas o curioso é o que isso significa por padrão: os mais velhos veem a criança no futuro apenas na base da hierarquia. Especialmente uma garota.

Aliás, essa também é a fonte da frequente rejeição por parte de mães, avós e tias de eletrodomésticos, como lava-louças e máquinas de lavar. Eles estão tentando de alguma forma racionalizar essa rejeição com pseudo-argumentos como "não economiza água e pó, estraga roupa de cama e louça" e assim por diante. Mas no cerne, na maioria das vezes, está o mesmo medo: a máquina vai lavar e lavar, e o que vou fazer nesse momento? Sentado em suas mãos? E para eu me sentir uma pessoa preguiçosa, tenho que pagar uma quantia tão grande de dinheiro? ..

E se você lembrar que no sistema hierárquico, além dos conceitos de "Chefe e Tolo", uma base adicional também é a binaridade - então nesses critérios tudo o que não é trabalho é considerado preguiça. Ou seja, não é o tipo de trabalho que o avaliador pode ver e que ele concorda em levar em consideração. Se uma pessoa se senta, pensa ou até descansa entre duas tarefas difíceis, externamente eles podem dizer a ela que ela é preguiçosa e bate os baldes. E se uma pessoa primeiro arrasta alguma coisa para lá e depois volta, e é completamente inútil, ela pode elogiá-la do lado de fora. Isso é de, não ficar de braços cruzados, trabalhando!

Ou seja, novamente acontece que mesmo que você trabalhe ou não, é você quem sabe melhor. Não algum avaliador externo que veio comentar sobre seu passatempo. Mas aqueles que desde a infância foram levados à censura pelos mais velhos "não ficam de braços cruzados", como resultado eles têm um poderoso Pai controlador dentro, que, em princípio, não permite que eles descansem. Basta sentar para ler um livro, assistir a um filme ou simplesmente sentar, esse controle interno liga: "Preguiçoso!"
Ainda assim, a pessoa está sentada, não trabalhando. E o fato de existir uma atividade tão importante quanto a recreação - no momento do surgimento do conceito de "preguiça" ninguém levou em consideração. Então as famílias eram grandes, então ninguém estava acostumado a economizar na saúde e no desempenho dos indivíduos: ele trabalhava, sobrecarregava, morria, o próximo! ..

E o que se chama preguiça também pode ser uma inibição protetora (e é útil descansar primeiro e depois trabalhar). Essa "preguiça" sofre mais frequentemente com aqueles que são comumente chamados de "workaholics": por uma razão ou outra, eles trabalham, como dizem, 25 horas por dia. E quando o corpo se defende de tais atividades, o workaholic diz para si mesmo: "Uma coisa que me tornei preguiçosa hoje, isso não é bom". E aos poucos ganha pelo menos um sentimento de culpa por ser "preguiçoso". E alguns indivíduos especialmente obstinados "lutam consigo mesmos", forçando-se a sair da cama e trabalhar durante esses períodos. Ao mesmo tempo, a produtividade e a qualidade do trabalho caem drasticamente (não é à toa), a insatisfação consigo mesmo aumenta, o que novamente leva a uma queda na produtividade e assim por diante.
A mesma coisa acontece quando o corpo tenta se recuperar pelo menos parcialmente: ou seja, o processo de trabalho continua, mas com intensidade reduzida. E a pessoa novamente começa a se censurar, senta-se horas extras para compensar seu ritmo lento, de fadiga torna tudo ainda mais lento, comete mais erros, etc. Parece funcionar, mas não há resultados. Acontece uma "imitação de atividade violenta" e francamente prejudicial à saúde.

Aqui estão alguns outros motivos para a preguiça:

A preguiça pode estar associada a inconsistências na natureza da atividade e na estrutura da personalidade. Por exemplo, se uma pessoa demonstrativa se limita a trabalhar apenas em casa e um introvertido é forçado a trabalhar constantemente com pessoas diferentes, logo perderá o desejo de fazer esse trabalho. Eles se sentirão claramente desconfortáveis ​​trabalhando em condições que não correspondem à sua estrutura de personalidade.

A preguiça (mais precisamente, apatia) pode ser um sinal da chamada ciclóide (mudança periódica na atividade e depressão), e está na fase depressiva. Uma ciclóide na fase de atividade pode fazer várias coisas seguidas, e na fase de depressão nem faz o que é obrigado a fazer por contrato (o que pegou na fase ativa).

A preguiça (apatia) muitas vezes pode indicar a presença da própria depressão, ou melhor, o sentimento "não importa o que eu faça para resolver meus problemas, nada vai mudar de qualquer maneira". Essa apatia é frequentemente característica do estado de várias crises. Afinal, para sair da crise, segundo uma conhecida parábola, "bater manteiga no leite para não se afogar" - é preciso primeiro saber exatamente onde "bater com os pés": porque você pode desperdiçar o último remanescente de força em vão. Especialmente se sua situação de crise for de alguma forma mais complicada do que um pote de leite. Portanto, para superar essa "preguiça", também é necessária ajuda no diagnóstico - pelo menos na resposta à pergunta "como ser e o que fazer para obter o resultado desejado". Como quase sempre você pode fazer algo para mudar a situação, é importante saber o que fazer e em que direção seguir.

Mas, em qualquer caso, a preguiça é a ausência de atividade significativa perceptível na estimativa de outra pessoa. E mesmo que você esteja trabalhando duro, criando algum projeto extremamente importante para o qual receberá muito dinheiro, e, por exemplo, sua mãe vem até você e diz: “Aqui está você, aqui está relaxando no computador, mas os pratos não foram lavados” - para convencer sua inutilidade. Porque A - ela inicialmente se arrogou o direito de avaliar a utilidade de sua atividade, B - ela fará isso de acordo com seus critérios inabaláveis ​​e C - você será uma pessoa preguiçosa apenas porque não ousa fazer o que sua mãe lhe disse façam. Diz-se para lavar os pratos - se você por favor obedecer e lavar. Antes de todos os seus projetos estúpidos.

Assim, a preguiça não é apenas um conceito avaliativo por completo, é também extremamente benéfico e fácil de manipular. E é aconselhável ter isso em mente sempre que alguém de fora ou de dentro o chamar de preguiçoso ou preguiçoso.

Costuma-se dizer que supostamente "a preguiça é o motor do progresso". Essa expressão é usada, por assim dizer, com ironia - eles dizem, uma desculpa para mocassins. Sim, claro, uma pessoa que tem preguiça de se levantar e trocar os mesmos canais na TV, de uma forma ou de outra, era um "consumidor e cliente" do mesmo controle remoto. E para este "cliente preguiçoso" milhares de engenheiros estudaram (e estão estudando) a física das ondas infravermelhas, eletrônica, cibernética, química dos cristais - para inventar e melhorar esse controle remoto o tempo todo; dezenas de milhares de trabalhadores soldaram e soldaram esses cristais e fizeram os próprios controles remotos para que o "cliente preguiçoso" pudesse trocar de canal de TV enquanto estava deitado no sofá.
Mas falando sério, o capitalismo em sua variação primitiva de mercado está gradualmente entrando em conflito com o progresso. Porque o progresso é promovido por pessoas inteligentes e não apenas preguiçosas (antes de tudo, não preguiçosas intelectualmente): esperando ao mesmo tempo ganhar com pessoas "mais preguiçosas", vendendo-lhes os frutos de seu trabalho para facilitar sua vida. Mas com o tempo, o volume de mercadorias atinge valores tão altos que os preguiçosos não conseguem mais compensar o trabalho investido nesses bens com dinheiro: eles simplesmente não ganharam tanto dinheiro. Portanto, o progresso está se desenvolvendo mais ativamente naqueles países onde a preguiça geralmente não é aceita.

É claro que, de acordo com as motivações da vida e do consumidor, as pessoas são todas diferentes: entre consumidores e produtores há aqueles que estão focados apenas nas necessidades de hoje (segundo o princípio "o dia passou - e graças a Deus"), não fazendo nada "por amanhã"; e há quem queira viver melhor amanhã - e hoje está disposto a trabalhar duro para isso, melhorando tanto a sua vida como a vida dos outros.
E se falamos sobre o motor do progresso, é mais correto chamar qualquer abordagem construtiva para resolver um problema não preguiça, mas o desejo de resolver um problema específico da melhor maneira, sem custos trabalhistas desnecessários. Da mesma forma, não faz sentido chamar um preguiçoso de uma pessoa que, tendo recebido algum tipo de tarefa (no trabalho, na escola, na família), não tem pressa em concluí-la - mas não porque é preguiçoso ; é só que a princípio ele quer escolher a maneira mais razoável, adequada e eficaz de fazê-lo, para depois passar à ação direta.

Acho que a definição mais precisa de preguiça é falta de motivação. Uma variante da resistência inconsciente da própria pessoa, que, no fundo de sua alma, de repente começa a sentir que não parece ir exatamente lá e não o faz. Nesses casos, outros começam a acusá-lo de preguiça - em particular, aqueles que precisam dele para fazer um trabalho que ele não quer fazer. Digamos que os pais reclamem de uma criança preguiçosa que não os ajuda, não quer estudar, etc.; o marido culpa a esposa por administrar a casa; a esposa repreende o marido, que fica deitado no sofá o dia todo e não a ajuda em nada ... E não há nada a dizer sobre o chefe, que está zangado com seus subordinados por zelo insuficiente no local de trabalho.

Mas, neste caso, deve-se entender: a própria pessoa precisa do trabalho que é obrigada a fazer? Eles vão dizer mesmo um simples obrigado à criança por ajuda? O adolescente entende por que ele pessoalmente precisa estudar, ou ele está fazendo isso sob coação apenas para seus pais? Uma esposa quer colocar as coisas em ordem em uma casa na qual ela não é a dona? É agradável para um marido estar com sua esposa "em pacotes"?
Quanto à preguiça no local de trabalho, as ordens do chefe muitas vezes parecem francamente inúteis para os subordinados, ou os funcionários não têm interesse no trabalho realizado (eles dizem que ainda irão para a cesta ou obviamente não serão pagos de acordo com o trabalho investido).

A rigor, falando em "falta de motivação", deve-se distinguir entre motivo e incentivo. Estas são coisas diferentes.
O estímulo em seu significado original é uma vara afiada com a qual o antigo cocheiro romano cutucava os bois quando eles não estavam arrastando sua bagagem pelas antigas ruas romanas com rapidez suficiente. Agora, este termo é usado em uma variedade de significados, mas como regra, “estimulação” na verdade significa exatamente isso: quando você, com licença, é “picado com uma vara afiada” em algum lugar macio para fazer você fazer algo que você não não quero. E o princípio básico dos incentivos é: "Se você não fizer isso, ficará em pior situação".
E o motivo é um interesse positivo no processo e o resultado, é a confiança de que, tendo feito algum trabalho, uma pessoa poderá desfrutar dos frutos de seu trabalho a seu prazer. O princípio básico da motivação é "Se você fizer isso, será melhor."

meios universais de proteção contra o trabalho inútil. Na maioria das vezes - uma consequência da incerteza no objetivo, falta de incentivos, apenas anos de fadiga. Para entender a preguiça, você precisa esclarecer sua essência. Demasiado preguiçoso para fazer determinado trabalho. - Há duas opções: recusar o trabalho ou torná-lo agradável. Ao tentar recusar um emprego, você precisa decidir quem mais o aceitará ou o que acontecerá se você não o fizer. Aqui você pode trocar assuntos com alguém, pedir ajuda ou dividir o trabalho em operações, mudar sua tecnologia etc.). Para tornar seu trabalho agradável, você pode:

1) crie um sistema de recompensas;

2) organizar uma competição com colegas (mesmo que eles não saibam);

3) trazer a parte monótona do trabalho para o automatismo - então ela "escorrega" pela psique;

4) recue psicologicamente: imagine-se como um ator se acostumando com o personagem, ou um detetive envolvido em espionagem industrial (isso é especialmente eficaz para trabalhos ocasionais);

5) tenha em mente os incentivos finais - ganhos, valorização, crescimento profissional, até o fim de um trabalho desagradável - e a satisfação com os incentivos será gradualmente transferida para o próprio processo de trabalho. A presença de preguiça por motivos físicos e mentais. Tais motivos podem surgir gradualmente como se por si mesmos: você só precisa não fazer exercícios, não andar, não praticar esportes, comer menos legumes e frutas, ir para a cama mais tarde, etc. Vale a pena tentar responder as seguintes perguntas por escrito: sobre seus objetivos de vida; sobre como você gostaria de passar os próximos três a cinco anos de sua vida; sobre como seria a vida se você soubesse que em seis meses ela terminaria... E reserve dois ou três minutos para responder a essas perguntas. Em seguida, em cada uma das listas de respostas, destaque três objetivos principais e deles - os mais importantes. E veja se eles são semelhantes ao que você tem que fazer todos os dias. - Este será um diagnóstico razoável de preguiça e uma receita para isso. A preguiça tem um certo modo. Em horas pesadas e preguiçosas, você precisa transferir as coisas mais simples. Se os tempos difíceis são um mês ou uma estação, você pode rompê-los com férias curtas. Se isso é "fadiga de primavera", você deve prestar atenção às vitaminas, passar mais tempo no ar, no sol. Além dessas situações, podem existir outras. O principal é entender as origens da preguiça, formular o problema, traçar saídas e agir imediatamente. Mas não esqueça que além dos preguiçosos, também existem os workaholics, cuja vida também pode passar...