Nume:„La ce să visezi. Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat și cum să-l atingi

Data lansării cărții: 1994

Pagini/timp mediu de citit: 379 s./19 ore

ideea principala

Viața este prea scurtă pentru a fi trăită fără un scop. Oamenii fericiți au doar două lucruri în comun: știu exact ce își doresc și simt că se îndreaptă spre obiectivul lor.

Teze și idei

Statisticile arată că 98% dintre oameni sunt nemulțumiți de locurile de muncă. Cu toate acestea, ei nu știu ce să facă. Dar Barbara Sher spune că în adâncul sufletului cunoaștem scopul vieții noastre. Și este gata să o ajute să o găsească.

De la fiecare dintre noi, părinții, rudele și prietenii așteptau ceva. Și toate aceste așteptări ne influențează într-o oarecare măsură comportamentul. Și adesea pot ruina întreaga viață.

Părinții au propria lor viziune despre ce să se aștepte de la copii. Dar rareori cineva înțelege că un copil este o persoană diferită, care are propriile înclinații și vise.

De multe ori suntem inactivi pentru că nu știm ce să facem. Dar, în ciuda acestui fapt, trebuie să mergi mai departe. La urma urmei, acțiunea face posibilă gândirea, creșterea stimei de sine. Te gândești mai bine la tine de fiecare dată când învingi frica.

De fiecare dată când trebuie să faci o acțiune, întreabă-te dacă te apropie de obiectivul tău.

Mulți oameni vor beneficia de un exercițiu în care își descriu în detaliu jobul ideal. Trebuie să înțelegi clar ce faci exact, cine este în jurul tău, care este rutina zilei tale ideale. După aceea, în decurs de o oră, trebuie să acționezi pentru ca acest vis să devină realitate. De exemplu, sunați la companie și întrebați despre un post vacant, aflați costul biletelor, înscrieți-vă la cursuri.

Barbara Sher

La ce să visezi. Cum să știi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Barbara Sher

Aș putea face orice

Dacă aș ști ce este

Cum să descoperi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Editor științific Alika Kalaida

Publicat cu permisiunea Agenției literare Andrew Nurnberg

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Traducere în rusă, ediție în rusă, design. SRL „Mann, Ivanov și Ferber”, 2015

* * *

Această carte este bine completată

A visa nu este rău

Barbara Sher

Fii cea mai bună versiune a ta

Dan Waldschmidt

Porniți-vă inima și creierul

Daria Bikbaeva

În memoria iubitului meu tată, Sam Sher.

El ne-a luminat viețile

cuvânt înainte

A nu ști ce vrei să faci în viață este o afacere serioasă. Este frustrant să nu ai un obiectiv. În prima mea carte, „Visul nu este dăunător”, numesc victorie găsirea a ceea ce îți dorești și descriu cum să mergi pas cu pas către victorie și să creezi o viață în care visele tale prețuite vor deveni realitate. Cu toate acestea, de mulți ani, cititorii s-au îndreptat către mine cu cuvintele: „Îmi place foarte mult cartea ta, dar nu o pot folosi pentru că nu am un scop. Pur și simplu nu știu ce vreau.”

Am devenit curios. Am decis să aflu care este problema acestor oameni și am început să mă întâlnesc cu cei care nu puteau decide asupra propriilor dorințe. Mi-au spus poveștile lor, le-am pus întrebări și a devenit clar că toți acești clienți erau blocați într-o luptă internă de care nici măcar nu erau conștienți.

Nu le-a trecut niciodată prin minte că în adâncul lor știu ce vor, dar dorințele lor sunt mascate de conflicte interne. La aflarea problemei, au fost foarte surprinși și ușurați. Tot ce a rămas a fost să elaborăm un plan pentru a ocoli aceste conflicte, care a fost surprinzător de ușor. Oamenii s-au trezit la viață și au trecut la acțiune după una sau două întâlniri!

A fost minunat. Și am decis să adun toate descoperirile și strategiile noastre - și să le combin într-o carte, astfel încât să fie disponibile oricui are nevoie de ajutor.

Acum ții această carte în mâini.

Nu faci ceea ce iti place si nu iti urmezi visul pentru ca nu iti poti da seama exact ce vrei? Te asigur că nu ești singur. Problema este comună și are o soluție. Odată ce te recunoști în descrierile de pe aceste pagini, vei fi imediat introdus în tehnici care te pot ajuta. Nu fi surprins dacă găsești trăsături caracteristice pentru tine în mai multe capitole deodată. Citeste tot. Majoritatea dintre noi suntem creaturi complexe, cu mai multe fațete, iar un exercițiu care va fi o descoperire pentru tine ar putea fi în oricare dintre capitole.

Lucrul la o carte va fi o experiență interesantă, instructivă, uneori dureroasă și adesea foarte distractivă. Uneori nu este ușor să înțelegi ce se întâmplă în interior, dar dacă reușești, vei găsi o explozie de energie și o recompensă extraordinară.

Poți face orice dacă știi doar ce vrei. Și se va întâmpla în curând.

Introducere

Scopul acestei cărți este să vă ajute să vă îmbunătățiți viața. Când vorbesc despre viața bună, nu mă refer la piscine, conace și jeturi private, decât dacă visezi cu adevărat la ele. Dar un cititor care este interesat de o carte numită „La ce să visezi. Înțelegerea a ceea ce îți dorești cu adevărat și cum să-l obții” probabil nu se referă la piscine.

Vrei să-ți iubești cu adevărat viața.

Tatăl prietenului meu a explicat perfect ce înseamnă asta: „Viața bună este când te trezești dimineața și abia aștepți să o iei de la capăt”.

Așa funcționează pentru tine? Sau această idee a unei vieți bune pare un ideal ceresc de neatins? Dacă nu sari din pat dimineața sărbătorind ziua care urmează, știu că ești disperată să găsești un obiectiv care să te facă să te simți ca tatăl prietenului meu. Îți dorești un job care să-ți dea energie și entuziasm. Visezi cu pasiune să găsești un loc în care să-ți lași amprenta. Albert Schweitzer și-a găsit locul și l-au găsit și Golda Meir și băiatul de alături, care cânta zi și noapte la chitară.

Astfel de oameni știu să trăiască. Ei cred în cauza lor din toată inima. Sunt stiu că munca lor este importantă.

Când te apropii de oameni care și-au găsit chemarea, vezi determinarea pe fețele lor.

Viața este prea scurtă pentru a fi trăită fără un scop.

La începutul anilor 1980, doi psihologi de la Universitatea Harvard au studiat oameni care credeau că sunt fericiți. Ce aveau în comun? Bani? Succes? Sănătate? Dragoste?

Nimic de genul asta.

Au fost uniți doar de două lucruri: știau exact ce își doresc și simțeau că se îndreaptă spre scopul lor.

Iată ce înseamnă o viață bună: ai un scop și mergi direct la obiectul iubirii tale.

Da, vorbesc despre dragoste.

Nu e vorba de aptitudini. Nu-mi pasă ce aptitudini ai. Știi la ce mă pricepeam când eram o mamă singură cu doi copii mici? Curățarea casei cu viteză demonică; prindeți autobuzul în care țin saci de rufe, alimente și copii; scoateți tot ce este mai bun din dolar, astfel încât portretul lui George Washington a început să cerșească milă.

Mulțumesc, dar nu mă interesează o carieră care să folosească aceste abilități.

Nu cred că o viață bună va fi asigurată de ceea ce știi să faci. Este important să faci ceea ce vrei să faci. Mai mult, cred că abilitățile nu reflectă adevăratele tale tale. Cu toții suntem buni să facem lucruri care nu ne aduc nicio plăcere. Și toată lumea are abilități absolut neexploatate.

Nu încerca să te bazezi pe abilitățile tale atunci când alegi o direcție în viață. De aceea, nu voi da teste de personalitate și abilități și astfel determin ce trebuie să faci.

Știu ce trebuie să faci.

Cu ceea ce iubești.

Ești talentat în ceea ce iubești. Doar iubirea îți va oferi puterea și energia de a face ceva atâta timp cât este nevoie pentru a-ți dezvolta abilitățile. Așa se realizează mari realizări – oamenii obișnuiți ca tine sau mine știu ce vor și investesc în asta din toată inima.

Dacă nu știi ce vrei, nici măcar nu poți merge la început - și asta e frustrant. Dar nu ești singur. Studii recente au arătat că până la 98% dintre americani sunt nemulțumiți de locurile lor de muncă. Dar nu numai problema financiară îi ține pe loc, ci pur și simplu nu știu ce să facă în schimb. Poate că ați considerat această stare un coșmar personal, dar în realitate este teribil de comun.

Ei bine, am o surpriză pentru tine.

De fapt, știi ce vrei.

Toată lumea știe asta. De aceea nu ai odihnă până nu-ți găsești drumul. Simți că ești destinat pentru o anumită sarcină. Și ai dreptate. Einstein a trebuit să dezvolte teorii fizice, Harriet Tubman a trebuit să conducă oamenii către libertate, iar tu trebuia să-ți urmezi scopul unic. După cum spunea Vartan Grigoryan: „În Univers nu va mai exista niciodată altul ca tine, niciodată în toată istoria omenirii.” Fiecare dintre noi este unic. Fiecare persoană are o viziune unică asupra lumii, iar această originalitate vrea mereu să se exprime.

Dar mulți oameni sunt opriți. Când decidem să ne schimbăm viața, să luăm ștafeta și să intrăm în cursă, ceva se întâmplă mereu. Dintr-un motiv misterios, hotărârea noastră se estompează. Ne uităm la ștafetă și ne gândim: „Nu, nu e al meu”. Și o lăsăm deoparte, îngrijorându-ne că timpul se scurge, că nu vom găsi niciodată „al nostru”.

Există două motive pentru aceasta.

În primul rând, este foarte greu să înțelegem ce ne dorim, deoarece avem atât de multe opțiuni din care să alegem. Nu a fost întotdeauna așa. Părinții noștri și părinții lor aveau opțiuni mai limitate și obiective mai clare. Succesului culturii noastre datorăm libertatea noastră actuală în căutarea cauzei vieții.

Libertatea este minunată. Dar este și dureros pentru că ne cere să ne stabilim propriile obiective.

Știați că în timpul războiului, mai puțini oameni suferă de depresie? În vremuri ca acestea, totul contează. În fiecare zi știi exact ce să faci. În ciuda fricii, lupta pentru supraviețuire dă direcție și energie. Nu pierzi timpul încercând să-ți dai seama ce meriti sau ce ar trebui să faci cu viața ta. Încercați doar să supraviețuiți, să vă salvați casa, să vă ajutați vecinii. Ne plac filmele despre oameni în pericol de moarte pentru că fiecare pas al personajelor este plin de sens.

Și când nu există urgențe care să dicteze obiective, trebuie create obiective semnificative. Este posibil dacă ai un vis, dar avem puțină experiență de acest fel.

În al doilea rând, ceva în noi ne împiedică să-ți realizăm dorințele. Unele conflicte interne îi împiedică să vadă. Determinarea esenței sale nu este atât de ușoară. Adesea se deghizează în reproșuri: „Poate că nu am niciun talent. Poate că sunt doar leneș. Dacă aș fi fost mai deștept, aș fi realizat mai mult în viață.

Barbara Sher

La ce să visezi. Cum să știi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Barbara Sher

Aș putea face orice

Dacă aș ști ce este

Cum să descoperi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Editor științific Alika Kalaida

Publicat cu permisiunea Agenției literare Andrew Nurnberg

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Traducere în rusă, ediție în rusă, design. SRL „Mann, Ivanov și Ferber”, 2015

Această carte este bine completată

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

În memoria iubitului meu tată, Sam Sher.

El ne-a luminat viețile

cuvânt înainte

A nu ști ce vrei să faci în viață este o afacere serioasă. Este frustrant să nu ai un obiectiv. În prima mea carte, „Visul nu este dăunător”, numesc victorie găsirea a ceea ce îți dorești și descriu cum să mergi pas cu pas către victorie și să creezi o viață în care visele tale prețuite vor deveni realitate. Cu toate acestea, de mulți ani, cititorii s-au îndreptat către mine cu cuvintele: „Îmi place foarte mult cartea ta, dar nu o pot folosi pentru că nu am un scop. Pur și simplu nu știu ce vreau.”

Am devenit curios. Am decis să aflu care este problema acestor oameni și am început să mă întâlnesc cu cei care nu puteau decide asupra propriilor dorințe. Mi-au spus poveștile lor, le-am pus întrebări și a devenit clar că toți acești clienți erau blocați într-o luptă internă de care nici măcar nu erau conștienți.

Nu le-a trecut niciodată prin minte că în adâncul lor știu ce vor, dar dorințele lor sunt mascate de conflicte interne. La aflarea problemei, au fost foarte surprinși și ușurați. Tot ce a rămas a fost să elaborăm un plan pentru a ocoli aceste conflicte, care a fost surprinzător de ușor. Oamenii s-au trezit la viață și au trecut la acțiune după una sau două întâlniri!

A fost minunat. Și am decis să adun toate descoperirile și strategiile noastre - și să le combin într-o carte, astfel încât să fie disponibile oricui are nevoie de ajutor.

Acum ții această carte în mâini.

Nu faci ceea ce iti place si nu iti urmezi visul pentru ca nu iti poti da seama exact ce vrei? Te asigur că nu ești singur. Problema este comună și are o soluție. Odată ce te recunoști în descrierile de pe aceste pagini, vei fi imediat introdus în tehnici care te pot ajuta. Nu fi surprins dacă găsești trăsături caracteristice pentru tine în mai multe capitole deodată. Citeste tot. Majoritatea dintre noi suntem creaturi complexe, cu mai multe fațete, iar un exercițiu care va fi o descoperire pentru tine ar putea fi în oricare dintre capitole.

Lucrul la o carte va fi o experiență interesantă, instructivă, uneori dureroasă și adesea foarte distractivă. Uneori nu este ușor să înțelegi ce se întâmplă în interior, dar dacă reușești, vei găsi o explozie de energie și o recompensă extraordinară.

Poți face orice dacă știi doar ce vrei. Și se va întâmpla în curând.

Introducere

Scopul acestei cărți este să vă ajute să vă îmbunătățiți viața. Când vorbesc despre viața bună, nu mă refer la piscine, conace și jeturi private, decât dacă visezi cu adevărat la ele. Dar un cititor care este interesat de o carte numită „La ce să visezi. Înțelegerea a ceea ce îți dorești cu adevărat și cum să-l obții” probabil nu se referă la piscine.

Vrei să-ți iubești cu adevărat viața.

Tatăl prietenului meu a explicat perfect ce înseamnă asta: „Viața bună este când te trezești dimineața și abia aștepți să o iei de la capăt”.

Așa funcționează pentru tine? Sau această idee a unei vieți bune pare un ideal ceresc de neatins? Dacă nu sari din pat dimineața sărbătorind ziua care urmează, știu că ești disperată să găsești un obiectiv care să te facă să te simți ca tatăl prietenului meu. Îți dorești un job care să-ți dea energie și entuziasm. Visezi cu pasiune să găsești un loc în care să-ți lași amprenta. Albert Schweitzer și-a găsit locul și l-au găsit și Golda Meir și băiatul de alături, care cânta zi și noapte la chitară.

Astfel de oameni știu să trăiască. Ei cred în cauza lor din toată inima. Sunt stiu că munca lor este importantă.

Când te apropii de oameni care și-au găsit chemarea, vezi determinarea pe fețele lor.

Viața este prea scurtă pentru a fi trăită fără un scop.

La începutul anilor 1980, doi psihologi de la Universitatea Harvard au studiat oameni care credeau că sunt fericiți. Ce aveau în comun? Bani? Succes? Sănătate? Dragoste?

Nimic de genul asta.

Au fost uniți doar de două lucruri: știau exact ce își doresc și simțeau că se îndreaptă spre scopul lor.

Iată ce înseamnă o viață bună: ai un scop și mergi direct la obiectul iubirii tale.

Da, vorbesc despre dragoste.

Nu e vorba de aptitudini. Nu-mi pasă ce aptitudini ai. Știi la ce mă pricepeam când eram o mamă singură cu doi copii mici? Curățarea casei cu viteză demonică; prindeți autobuzul în care țin saci de rufe, alimente și copii; scoateți tot ce este mai bun din dolar, astfel încât portretul lui George Washington a început să cerșească milă.

Mulțumesc, dar nu mă interesează o carieră care să folosească aceste abilități.

Nu cred că o viață bună va fi asigurată de ceea ce știi să faci. Este important să faci ceea ce vrei să faci. Mai mult, cred că abilitățile nu reflectă adevăratele tale tale. Cu toții suntem buni să facem lucruri care nu ne aduc nicio plăcere. Și toată lumea are abilități absolut neexploatate.

Nu încerca să te bazezi pe abilitățile tale atunci când alegi o direcție în viață. De aceea, nu voi da teste de personalitate și abilități și astfel determin ce trebuie să faci.

Știu ce trebuie să faci.

Cu ceea ce iubești.

Ești talentat în ceea ce iubești. Doar iubirea îți va oferi puterea și energia de a face ceva atâta timp cât este nevoie pentru a-ți dezvolta abilitățile. Așa se realizează mari realizări – oamenii obișnuiți ca tine sau mine știu ce vor și investesc în asta din toată inima.

Dacă nu știi ce vrei, nici măcar nu poți merge la început - și asta e frustrant. Dar nu ești singur. Studii recente au arătat că până la 98% dintre americani sunt nemulțumiți de locurile lor de muncă. Dar nu numai problema financiară îi ține pe loc, ci pur și simplu nu știu ce să facă în schimb. Poate că ați considerat această stare un coșmar personal, dar în realitate este teribil de comun.

Ei bine, am o surpriză pentru tine.

De fapt, știi ce vrei.

Toată lumea știe asta. De aceea nu ai odihnă până nu-ți găsești drumul. Simți că ești destinat pentru o anumită sarcină. Și ai dreptate. Einstein a trebuit să dezvolte teorii fizice, Harriet Tubman a trebuit să conducă oamenii către libertate, iar tu trebuia să-ți urmezi scopul unic. După cum spunea Vartan Grigoryan: „În Univers nu va mai exista niciodată altul ca tine, niciodată în toată istoria omenirii”. Fiecare dintre noi este unic. Fiecare persoană are o viziune unică asupra lumii, iar această originalitate vrea mereu să se exprime.

Dar mulți oameni sunt opriți. Când decidem să ne schimbăm viața, să luăm ștafeta și să intrăm în cursă, ceva se întâmplă mereu. Dintr-un motiv misterios, hotărârea noastră se estompează. Ne uităm la ștafetă și ne gândim: „Nu, nu e al meu”. Și o lăsăm deoparte, îngrijorându-ne că timpul se scurge, că nu vom găsi niciodată „al nostru”.

Continuarea bestseller-ului „Visul nu este dăunător” spune cum să depășești autocritica cronică și atitudinea negativă, cum să nu mai aștepți norocul și să începi să-l creezi, cum să ieși din calea bătută, cum să recrezi în „uitat de mult”. ” și, în cele din urmă, decide cine vrei să devii. Aceasta este o carte foarte necesară pentru cei care încă nu știu ce vor de la viață.

La ce să visezi. Cum să știi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Barbara Sher

Aș putea face orice

Dacă aș ști ce este

Cum să descoperi ce vrei cu adevărat și cum să-l obții

Editor științific Alika Kalaida

Publicat cu permisiunea Agenției literare Andrew Nurnberg

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Traducere în rusă, ediție în rusă, design. SRL „Mann, Ivanov și Ferber”, 2015

* * *

Această carte este bine completată

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

În memoria iubitului meu tată, Sam Sher.

El ne-a luminat viețile

cuvânt înainte

A nu ști ce vrei să faci în viață este o afacere serioasă. Este frustrant să nu ai un obiectiv. În prima mea carte, „Visul nu este dăunător”, numesc victorie găsirea a ceea ce îți dorești și descriu cum să mergi pas cu pas către victorie și să creezi o viață în care visele tale prețuite vor deveni realitate. Cu toate acestea, de mulți ani, cititorii s-au îndreptat către mine cu cuvintele: „Îmi place foarte mult cartea ta, dar nu o pot folosi pentru că nu am un scop. Pur și simplu nu știu ce vreau.”

Am devenit curios. Am decis să aflu care este problema acestor oameni și am început să mă întâlnesc cu cei care nu puteau decide asupra propriilor dorințe. Mi-au spus poveștile lor, le-am pus întrebări și a devenit clar că toți acești clienți erau blocați într-o luptă internă de care nici măcar nu erau conștienți.

Nu le-a trecut niciodată prin minte că în adâncul lor știu ce vor, dar dorințele lor sunt mascate de conflicte interne. La aflarea problemei, au fost foarte surprinși și ușurați. Tot ce a rămas a fost să elaborăm un plan pentru a ocoli aceste conflicte, care a fost surprinzător de ușor. Oamenii s-au trezit la viață și au trecut la acțiune după una sau două întâlniri!

A fost minunat. Și am decis să adun toate descoperirile și strategiile noastre - și să le combin într-o carte, astfel încât să fie disponibile oricui are nevoie de ajutor.

Acum ții această carte în mâini.

Nu faci ceea ce iti place si nu iti urmezi visul pentru ca nu iti poti da seama exact ce vrei? Te asigur că nu ești singur. Problema este comună și are o soluție. Odată ce te recunoști în descrierile de pe aceste pagini, vei fi imediat introdus în tehnici care te pot ajuta. Nu fi surprins dacă găsești trăsături caracteristice pentru tine în mai multe capitole deodată. Citeste tot. Majoritatea dintre noi suntem creaturi complexe, cu mai multe fațete, iar un exercițiu care va fi o descoperire pentru tine ar putea fi în oricare dintre capitole.

Lucrul la o carte va fi o experiență interesantă, instructivă, uneori dureroasă și adesea foarte distractivă. Uneori nu este ușor să înțelegi ce se întâmplă în interior, dar dacă reușești, vei găsi o explozie de energie și o recompensă extraordinară.

Poți face orice dacă știi doar ce vrei. Și se va întâmpla în curând.

Introducere

Scopul acestei cărți este să vă ajute să vă îmbunătățiți viața. Când vorbesc despre viața bună, nu mă refer la piscine, conace și jeturi private, decât dacă visezi cu adevărat la ele. Dar un cititor care este interesat de o carte numită „La ce să visezi. Înțelegerea a ceea ce îți dorești cu adevărat și cum să-l obții” probabil nu se referă la piscine.

Vrei să-ți iubești cu adevărat viața.

Tatăl prietenului meu a explicat perfect ce înseamnă asta: „Viața bună este când te trezești dimineața și abia aștepți să o iei de la capăt”.

Așa funcționează pentru tine? Sau această idee a unei vieți bune pare un ideal ceresc de neatins? Dacă nu sari din pat dimineața sărbătorind ziua care urmează, știu că ești disperată să găsești un obiectiv care să te facă să te simți ca tatăl prietenului meu. Îți dorești un job care să-ți dea energie și entuziasm. Visezi cu pasiune să găsești un loc în care să-ți lași amprenta. Albert Schweitzer și-a găsit locul și l-au găsit și Golda Meir și băiatul de alături, care cânta zi și noapte la chitară.

Astfel de oameni știu să trăiască. Ei cred în cauza lor din toată inima. Sunt stiu că munca lor este importantă.

Când te apropii de oameni care și-au găsit chemarea, vezi determinarea pe fețele lor.

Viața este prea scurtă pentru a fi trăită fără un scop.

La începutul anilor 1980, doi psihologi de la Universitatea Harvard au studiat oameni care credeau că sunt fericiți. Ce aveau în comun? Bani? Succes? Sănătate? Dragoste?

Nimic de genul asta.

Au fost uniți doar de două lucruri: știau exact ce își doresc și simțeau că se îndreaptă spre scopul lor.

Iată ce înseamnă o viață bună: ai un scop și mergi direct la obiectul iubirii tale.

Da, vorbesc despre dragoste.

Nu e vorba de aptitudini. Nu-mi pasă ce aptitudini ai. Știi la ce mă pricepeam când eram o mamă singură cu doi copii mici? Curățarea casei cu viteză demonică; prindeți autobuzul în care țin saci de rufe, alimente și copii; scoateți tot ce este mai bun din dolar, astfel încât portretul lui George Washington a început să cerșească milă.

Mulțumesc, dar nu mă interesează o carieră care să folosească aceste abilități.

Nu cred că o viață bună va fi asigurată de ceea ce știi să faci. Este important să faci ceea ce vrei să faci. Mai mult, cred că abilitățile nu reflectă adevăratele tale tale. Cu toții suntem buni să facem lucruri care nu ne aduc nicio plăcere. Și toată lumea are abilități absolut neexploatate.

Nu încerca să te bazezi pe abilitățile tale atunci când alegi o direcție în viață. De aceea, nu voi da teste de personalitate și abilități și astfel determin ce trebuie să faci.

Știu ce trebuie să faci.

Cu ceea ce iubești.

Ești talentat în ceea ce iubești. Doar iubirea îți va oferi puterea și energia de a face ceva atâta timp cât este nevoie pentru a-ți dezvolta abilitățile. Așa se realizează mari realizări – oamenii obișnuiți ca tine sau mine știu ce vor și investesc în asta din toată inima.

Dacă nu știi ce vrei, nici măcar nu poți merge la început - și asta e frustrant. Dar nu ești singur. Studii recente au arătat că până la 98% dintre americani sunt nemulțumiți de locurile lor de muncă. Dar nu numai problema financiară îi ține pe loc, ci pur și simplu nu știu ce să facă în schimb. Poate că ați considerat această stare un coșmar personal, dar în realitate este teribil de comun.

Ei bine, am o surpriză pentru tine.

De fapt, știi ce vrei.

Toată lumea știe asta. De aceea nu ai odihnă până nu-ți găsești drumul. Simți că ești destinat pentru o anumită sarcină. Și ai dreptate. Einstein a trebuit să dezvolte teorii fizice, Harriet Tubman a trebuit să conducă oamenii către libertate, iar tu trebuia să-ți urmezi scopul unic. După cum spunea Vartan Grigoryan: „În Univers nu va mai exista niciodată altul ca tine, niciodată în toată istoria omenirii.” Fiecare dintre noi este unic. Fiecare persoană are o viziune unică asupra lumii, iar această originalitate vrea mereu să se exprime.

Dar mulți oameni sunt opriți. Când decidem să ne schimbăm viața, să luăm ștafeta și să intrăm în cursă, ceva se întâmplă mereu. Dintr-un motiv misterios, hotărârea noastră se estompează. Ne uităm la ștafetă și ne gândim: „Nu, nu e al meu”. Și o lăsăm deoparte, îngrijorându-ne că timpul se scurge, că nu vom găsi niciodată „al nostru”.

Există două motive pentru aceasta.

În primul rând, este foarte greu să înțelegem ce ne dorim, deoarece avem atât de multe opțiuni din care să alegem. Nu a fost întotdeauna așa. Părinții noștri și părinții lor aveau opțiuni mai limitate și obiective mai clare. Succesului culturii noastre datorăm libertatea noastră actuală în căutarea cauzei vieții.

Libertatea este minunată. Dar este și dureros pentru că ne cere să ne stabilim propriile obiective.

Știați că în timpul războiului, mai puțini oameni suferă de depresie? În vremuri ca acestea, totul contează. În fiecare zi știi exact ce să faci. În ciuda fricii, lupta pentru supraviețuire dă direcție și energie. Nu pierzi timpul încercând să-ți dai seama ce meriti sau ce ar trebui să faci cu viața ta. Încercați doar să supraviețuiți, să vă salvați casa, să vă ajutați vecinii. Ne plac filmele despre oameni în pericol de moarte pentru că fiecare pas al personajelor este plin de sens.

Și când nu există urgențe care să dicteze obiective, trebuie create obiective semnificative. Este posibil dacă ai un vis, dar avem puțină experiență de acest fel.

În al doilea rând, ceva în noi ne împiedică să-ți realizăm dorințele. Unele conflicte interne îi împiedică să vadă. Determinarea esenței sale nu este atât de ușoară. Adesea se deghizează în reproșuri: „Poate că nu am niciun talent. Poate că sunt doar leneș. Dacă aș fi fost mai deștept, aș fi realizat mai mult în viață.

Și niciuna dintre aceste acuzații nu este adevărată.

Primul scop al acestei cărți este de a face lumină asupra conflictului tău interior, astfel încât să îi poți vedea clar conturul. După ce ai stabilit ce te-a deranjat, vei înțelege imediat de ce nu ai putut aranja viața așa cum îți dorești. Veți înceta să vă învinovățiți. Și realizezi că inacțiunea ta are un motiv.

În cultura noastră, există o mulțime de mituri acuzatoare primitive precum: „Dacă îți dorești cu adevărat ceva, îl vei realiza”. Sau: „Dacă te împiedici să acționezi, atunci îți lipsește caracterul.” Nimeni nu pune întrebarea evidentă: „De ce naiba ar interveni o persoană cu sine?” Găsirea răspunsului necesită curiozitate, iar persoanelor care au tendința de a-i judeca pe alții le lipsește întotdeauna.

În capitolele următoare, vom învăța cum să ușurăm această vinovăție și să o înlocuim cu curiozitate sinceră și deschisă la minte. Respect profund curiozitatea sinceră și nu am niciun respect pentru auto-neprihănirea îngâmfată. Răspunsuri utile, răspunsuri care ne vor ajuta, veți obține dacă aplicați principiul „există un motiv pentru toate”. Desigur, există un motiv pentru care nu știi unde să mergi. Această carte vă va ajuta să o găsiți.

Între timp, amintește-ți: orice ai făcut înainte de a deschide cartea, nu se datorează lenei, sau prostiei sau lașității. Multe programe de auto-îmbunătățire, chiar și cele foarte utile, se bazează adesea pe presupunerea că nu ai realizat ceea ce ți-ai dorit pentru că nu ai dezvoltat mentalitatea potrivită. Ei te judecă și sugerează că trebuie să repari mai întâi.

Acum, uită de asta.

Pentru a vă bucura cu adevărat de viață, nu trebuie să vă îmbunătățiți sau să vă schimbați atitudinea. Ești deja destul de bun. Mai mult, cel mai inteligent lucru este să iei și să obții ceea ce îți dorești înainte de a începe să lucrezi la tine. Odată ce ajungi pe calea cea bună, vei vedea cum se va schimba în mod miraculos modul „greșit” de a gândi.

Nu intenționez să vă trag într-un program care vă va cere să deveniți o persoană diferită. Viața nu este atât de simplă și, prin dorință, nu vom realiza nimic. De asemenea, nu cred că poți rezolva problemele cu gândirea pozitivă. Un sistem care vă cere să vă schimbați în mod artificial gândurile și să pretindeți că experimentați sentimente care nu există, nu este suficient de durabil pe termen lung. Vizualizarea creativă are, de asemenea, limitări. Cunosc o mulțime de oameni care nu pot vizualiza și oameni care au multe conflicte interioare, chiar și-și imaginează ceea ce iubesc. Da, ideea de „a-ți crea propria realitate” sună promițător, dar există un dezavantaj: dacă lucrurile merg prost, vei avea un motiv să te învinovățiți. Nu e corect. Nu ești atât de atotputernic încât să fii singur responsabil pentru propriul tău destin - și nu există o astfel de nevoie.

Cu toate acestea, trebuie să înțelegi de ce nu știi ce vrei. Odată ce există o explicație absolut credibilă, în sfârșit se poate face ceva în privința ei.

Al doilea scop al cărții este să arate exact cum se face acest lucru. Fiecare capitol conține instrumente și strategii care să vă ajute să vă puneți capăt luptei interioare ori de câte ori aveți nevoie, acum și în viitor.

Primele trei capitole sunt pentru toți cititorii. Ele vor arunca lumină asupra conflictului tău interior și îi vei vedea contururile. Odată ce schița generală a problemei este clară, puteți trece la capitolul care propune o strategie de acțiune potrivită pentru dvs.

Înțelegerea care este conflictul intern nu este atât de dificilă, pentru că odată ce înveți să asculți, vei observa că acesta trece destul de zgomotos. O parte este în favoarea obținerii a ceea ce îți dorești, în timp ce cealaltă este hotărâtă să te păstreze. Rămâne să ascultați cu atenție vocea mai tare: va duce la strategii care vă pot ajuta.

S-ar putea să auzi: „Vreau atât de multe lucruri pe care nu le pot alege niciodată”. Capitolul 6 vă spune cum să obțineți totul. (De asemenea, vă va arăta cum să vă concentrați asupra unui lucru dacă visați în secret la acea abilitate.)

Dar dacă ești considerat foarte de succes, faci o carieră în mișcare rapidă, dar ești nefericit? Și vocea interioară întreabă: „Cum poți refuza succesul? Din ce voi trăi dacă fac asta?” Aruncă o privire nouă asupra opțiunilor tale în Capitolul 7.

Dacă se pare că știi ce vrei, dar vocea insistă: „Nu poți să vrei ceva atât de banal și nesemnificativ”, capitolul 8 este pentru tine. Poate că problemele sunt înrădăcinate în „tribul tău” - în familie, prieteni , obiceiuri: vrei, ceea ce contravine a tot ceea ce ai fost învățat.

Dacă tocmai ați absolvit liceul, universitatea sau un curriculum și o voce spune: „Mi-e frică să aleg – s-ar putea să fiu prins!”, atunci treceți la capitolul 9. Vă va arăta cum să nu rămâneți blocat în locul greșit și începe să trăiești.

Capitolul 10 vă va ajuta dacă tocmai ați trecut printr-o schimbare majoră, cum ar fi să vă pensionați sau să vă lăsați copiii să iasă singuri. În acest caz, vocea ta poate spune: „Nu am un plan general pentru viitor”.

Dacă auzi: „Ce rost are să acționezi? Voi fi doar dezamăgit. Nimic nu se compară cu ceea ce aveam deja, dar acum am pierdut”, treceți la capitolul 11, care tratează despre pierderea unui vis prețuit. Vei descoperi că viața încă mai are sens.

Și dacă în interior sună: „Încerc să obțin ceva, dar, sincer, sufletul nu minte în asta, nu știu de ce”, situația ta nu este atât de misterioasă pe cât ar putea părea. Aruncă o privire la capitolul 14, s-ar putea să descoperi asta în realitate vreau să faceți ceea ce încercați să evitați.

Dacă tot nu poți înțelege ce spune vocea interioară, nu-ți face griji. Până la sfârșitul capitolului 3, îl vei auzi. O garantez.

Odată ce începi să-ți bâjbâi drumul, vei fi în fruntea unei schimbări istorice majore. În societatea industrială de astăzi, aproape toată lumea - indiferent dacă îi place sau nu - trebuie să-și dea seama exact ce fel de muncă și viață își dorește. Mai devreme sau mai târziu, toți oamenii (de orice vârstă) se întreabă: „Ce vreau să fac?”

S-au dus vremurile în care studenții luau calea celei mai puține rezistențe și mergeau, să zicem, să urmeze o carieră în domeniul bancar sau să-și continue studiile la facultatea de drept, crezând că această alegere era sfârșitul planificării carierei pentru o viață. Potrivit unei firme de cercetare, absolvenții de învățământ superior de anul trecut pot schimba de la zece la douăsprezece locuri de muncă în cinci domenii diferite în viața lor profesională. Vă place sau nu, toată lumea are o a doua carieră. Sau poate un al treilea. Sau chiar mai mult.

Corporațiile continuă să concedieze angajați și nu numai din cauza crizelor recente: intrăm într-o nouă perioadă în istoria economiei. Concurența globală obligă companiile să se transforme în altele mai slabe și mai eficiente. Ele se micșorează în dimensiune cu aproximativ două treimi și s-ar putea să nu mai devină niciodată mai mari. Managerii de mijloc sunt redundanți. Tehnologia le înlocuiește pe secretare. Primii 20 de studenți din orice facultate sau școală de afaceri pot primi în continuare oferte bune de muncă, dar restul este doar pentru ei înșiși.

Tendința este clară: vom deveni o națiune de experți – consultanți și antreprenori. Mulți vor lucra de acasă și vor fi plătiți pentru proiecte specifice, în funcție de abilități.

Și cine va străluci cu brio în fața schimbării? Cei care sunt gata să-și transforme afacerea preferată în propria nișă – o nișă în care vor reuși. Niciodată până acum nu am avut o nevoie atât de puternică de a ne identifica talentele.

Atunci du-te! Să vedem de ce nu știi ce vrei. Și apoi vom încerca să facem ceva în privința asta.

Capitolul 1 Ce se aștepta de la tine?

Ce ar trebui să faci cu viața ta? Interesanta intrebare, nu? La urma urmei, chiar și atunci când tu însuți nu înțelegi ce vrei să faci, știi adesea ce se aștepta de la tine.

Era de așteptat să mă căsătoresc, să locuiesc în cartier cu părinții mei, să cresc copii și să conduc gospodăria.

Și se pare că toți cei pe care îi întreb au răspunsul la această întrebare:

„Se așteptau să lucrez într-o tipografie cu tatăl meu.”

„Trebuia să mă căsătoresc cu un finanțator ereditar și să cresc cinci copii minune într-un conac de lângă mare”.

„Tatăl meu a vrut să fiu partener într-o firmă de avocatură din Wall Street, sau un președinte de bancă sau un director de corporație – ceva mare.”

„Nu trebuia să am mai mult succes decât frații mei”.

„Era de așteptat să fac ceva special, dar nu mi-am dat seama niciodată ce este.”

În fiecare dintre noi trăiesc atitudini tăcute - așteptările cuiva. Nu se poate vorbi niciodată despre ei cu voce tare, nu se poate răzvrăti împotriva lor, nu se poate refuza să-i urmeze. Dar, într-un fel sau altul, știm mereu despre ele. Și aceste atitudini ne afectează foarte mult viața.

Și cum e cu tine? Care a fost scopul tau? Poate că ești unul dintre norocoși, ca Picasso, care știa că s-a născut pentru a fi artist. Instalațiile silențioase pot fi un indiciu neprețuit sau pot fi o busolă spartă.

Și dacă aceasta este într-adevăr o busolă spartă și rătăciți departe de chemarea voastră, uneori este foarte dureros să-i vedeți pe Picassoi din această lume, fericiți și în travaliu, trecând prin viață. Te gândești: de ce ești atât de ghinionist?

Familiile, comunitățile și chiar culturi întregi în care suntem cu toții crescuți, ne copleșesc cu așteptările lor. Uneori aceste instalații țipă ca niște panouri publicitare: „Căsătorește-te. Câştiga. A cumpara o casa." Și uneori sunt acoperiți - și se strecoară în liniște în noi. Și ei rămân. Și nu ies niciodată în lumină, unde ar putea fi bine examinate și fie aruncate, fie acceptate în mod deschis.

De obicei uităm cum și când am primit instrucțiunile, ce să facem cu viața noastră - la fel cum uităm când am învățat să mâncăm cu furculița sau să nu facem pipi în pat. Dar ori de câte ori o fac, ei rămân cu noi și noi reacționăm la ei – de obicei fără să ne gândim. Unii se supun ordinelor, alții se răzvrătesc, dar toți reacţionează.

Gândește-te puțin la viața ta și la obiectivele tale. Traiesti viata asteptata de la tine?

Au vrut să locuiesc lângă părinții mei și a fost, de asemenea, o jurnalistă internațională de spionaj care își petrece zilele și nopțile în călătorii de lux și intrigi periculoase. Plan de viață dur. În primul rând, este imposibil să o faci. În al doilea rând, nu am vrut. Îmi place prea mult aventura pentru un homehome, dar nu suficient pentru un spion.

La fel ca tine, m-am născut într-o lume în care ideile despre bine și rău m-au înconjurat din toate părțile – și am vrut să fac ceea ce trebuie. Și așa, deși setările care mi s-au dat nu au putut fi efectuate, ani de zile am trecut peste ele în cap, încercând să găsesc o modalitate de a le potrivi.

Uneori ideile pe care le-am învățat se contrazic și nu ni se potrivesc. Cu toate acestea, ei fac parte din lumea în care ne-am născut. Ei merg adânc. Și ne afectează. Și chiar dacă părinții încearcă sincer să nu pună presiune asupra copiilor lor, tot se întâmplă. Copiii sunt oricum afectați. Ei învață repede și uneori magic. În copilărie, prindem chiar și ceea ce nu se spune.

Fiecare astfel de mesaj, evident sau voalat, se scufundă în minte, unde poate rămâne pentru tot restul vieții noastre de adult, împiedicându-ne fericirea. De exemplu, se pare că știi ce vrei, reușești la locul de muncă și ești foarte pasionat de asta, dar totuși ești bântuit de sentimentul că ar trebui să faci altceva.

Jurnalistul Jack M., 29 de ani, care a raportat din punctele fierbinți din Africa de Sud la apogeul luptei anti-apartheid și și-a adorat meseria, mi-a spus: „Ar fi trebuit să fiu medic. Din anumite motive, jurnalismul nu a fost considerat o ocupație demnă pentru mine.

Benita B., în vârstă de 36 de ani, o femeie necăsătorită care își câștigă un trai grozav pe Wall Street, a spus: „Trebuia să fac ne vom casatori pentru o persoană de succes, nu voi deveni unul din ei."

Este evident cât de rele sunt aceste atitudini pentru Jack, Benita și Susan. Din păcate, nu este ușor să vezi cum te rănesc așteptările de același fel.

Vă ofer o metodă care vă va ajuta să începeți să vă analizați propria situație. Încercați să vă puneți o întrebare simplă:

Cine a spus asta?

Cine a spus că nu ar trebui să faci ceea ce faci? Și, de altfel, cine spune tu trebuie sa face exact asta?

Vă îndemn să oferiți un răspuns concret. Dacă vrei să te eliberezi de limitările impuse de așteptările altora și să începi să faci ceea ce îți dorești, trebuie să stabilești cât mai exact cum au ajuns aceste instalații la tine și cine le-a pus.

Colegii noștri de clasă, vecinii, poate un profesor sau antrenor - toți acești oameni ne-au plantat câteva idei. Dar cele mai timpurii și mai de neclintit atitudini le tragem în principal din familie. Dacă ești ca majoritatea oamenilor, dorințele rudelor încă rezonează în profunzimea conștiinței tale - atât de persistent încât conduci un monolog intern continuu, răspunzând la ele. Te gândești: „Deci tu! A primit?!" Sau: „Le va face plăcere”. Sau: „Oh, trebuie să fie teribil de displacuți de ceea ce fac. Trebuie să sunăm și să vorbim.” Dorințele familiei dau sens, bine sau rău, tuturor activităților noastre. Chiar dacă credem că nu ne pasă.

Deci cum a fost în familia ta? Cum ați aflat despre așteptările rudelor?

Poate au spus direct ce vor de la tine?

„O să fii doctor. Toți medicii din familia noastră.

„Ar trebui să înveți să fii contabil și să mergi la firma familiei. Ne-am rupt spatele în timp ce tu ai fost plătit pentru facultate, așa că acum ne ești dator.”

Sau setările au fost mai puțin explicite? Poate ți s-a spus în mod specific ce nu ar trebui să faci în viitor?

John L. visa să devină politician, dar tatăl său, care se plângea mereu de amestecul guvernului în afacerile sale, disprețuia politicienii. „Congresmenii”, a spus tatăl lui John, „vă vor vinde cu bănuți”.

Carol J. a vrut să fie actriță. La cea de-a paisprezecea aniversare la cină, ea a vorbit despre visul ei, iar familia a reacționat unanim: „Nu vei reuși aici. Acest lucru nu este posibil pentru nimeni. A uita".

Sau poate familia nu a spus nimic direct, dar și-au exprimat foarte clar dorințele atunci când discutau despre alte persoane:

"Soția lui Bill primește mult mai mult decât el - nu-i păcat?" (Dacă ești băiat, asta înseamnă că în viitor ar trebui să câștigi bani buni. Dacă ești fată, este mai bine să nu faci asta.)

„Fiul soților Smith și-a dat astfel de speranțe, dar în cele din urmă este întrerupt de fleacuri. Dar fiul lui Jones este un tip bun - el revinde imobile și conduce un Mercedes. Doar douăzeci și șapte!” (Este destul de evident ce fel de fiu ar trebui să devii.)

Sau poate că familia ta nu a spus nimic. Și ați primit instalații silentioase care nu au fost discutate.

Doar „trageai concluzii”.

Mulți părinți spun: „Fă ce vrei, atâta timp cât ești fericit”. Dar dacă vorbesc serios, atunci familia ta este una din o mie și te invidiez. Spre deosebire de alții, poți să cauți munca vieții tale și să te bucuri de ea fără a suferi de conflicte interne. (Dacă nu ești sigur dacă familia ta este într-adevăr una din o mie, încearcă să le spui părinților tăi că ai devenit o stripteză fericită sau că ai abandonat cu bucurie școala de medicină - și vezi-te repede.)

Ei bine, acum, după ce ne-am dat seama de unde bate vântul cu așteptările familiei, haideți să aruncăm o privire mai atentă la rudele dvs., dar dintr-un unghi diferit. Ce au vrut de la tine?

Exercițiul 1. Au vrut să...

Luați o foaie goală de hârtie și scrieți numele tuturor membrilor familiei și ale persoanelor apropiate. Adică, enumerați pe toți cei care au fost importanți pentru tine în copilărie și adolescență: profesori, antrenori, vecini, veri, prieteni mai mari.

Sub fiecare nume, notează ce fel de viață și-a dorit această persoană pentru tine. Dacă aveți o familie proprie, puteți condimenta lucrurile incluzând membrii actuali pe lista de dorințe. Așadar, faceți o listă lungă: lăsați-o să includă pe toți cu care ați trăit în copilărie și trăiți acum.

Ce își doresc sau își doresc acești oameni de la tine?

Nu trebuie să te gândești mult. Înregistrați primul lucru care vă vine în minte. Deși nu ești sigur că știi exact părerea lor, ceea ce contează este să iei în considerare părerea lor, asta iti influenteaza vocea interioara. Așteptările neînțelese te-au afectat la fel de mult ca și presupunerile corecte.

Gândește-te ce au vrut toți acești oameni de la tine?

Bine, acum uită-te la răspunsuri.

Lista ta va arăta probabil cam așa:

Familia mea mă dorea...

MAMA: a fost grijuliu și respectabil - și a devenit avocat.

PAPA: a fost curajos și a aspirat să câștige - și a devenit bancher de investiții.

BENNY: a fost un adevărat erou.

KAREN: a fost invizibil - nu a atras prea multă atenție.

BUNICA: a fost constant cu ea.

Uneori, această scurtă listă ajută la înțelegerea a tot felul de lucruri, așa cum a făcut George J.. Iată lista lui:

PAPA: aproape că nu a comunicat cu mine, dar i-a plăcut opera. Prin urmare, am ajuns la concluzia că ar trebui să mă conectez cumva cu opera. M-am căsătorit cu un cântăreț de operă și în cele din urmă m-a acceptat. Eu și soția mea nu eram prea potriviți unul altuia și eram complet nefericiți. Ea a vrut să plece, dar mi-a fost îngrozitor de frică să o las să plece. Nu mai văzusem niciodată legătura dintre aceste lucruri.

MAMA: a încercat întotdeauna să mențină o atmosferă liniștită în casă. Tata era supărat și tăcut, iar mama dorea ca totul să arate calm și bine. Probabil din asta am tras concluzia că viața mea ar trebui să pară calmă și bună. Așa că am mers la un job „normal” – într-o corporație, deși nu mi-a plăcut îngrozitor. Ei bine, am o viață foarte liniștită. Mlaștină adevărată.

Aruncă o privire din nou pe lista ta și vei observa ceva interesant. Dacă ești ca majoritatea oamenilor, vei vedea că aceste așteptări iau o întorsătură complicată: sunt multe, iar unele pot fi complet opuse. Îți amintești cum era de așteptat să stau acasă și, în același timp, să devin un spion care zboară în jurul lumii? Poate că toți membrii familiei și-au dorit lucruri diferite de la tine. Și este posibil ca cineva să-și fi dorit ceva atât de incompatibil încât să nu-ți dai seama niciodată cum să-l realizezi.

Mama lui Lois M. a spus că își dorește ca fiica ei să fie populară, să devină celebră, dar când Lois era adolescentă, a implorat-o să nu atragă atenția asupra ei. Cum poate o persoană să fie faimoasă și să nu atragă atenția?

Billy R. a primit și instrucțiuni contradictorii: „A trebuit să-mi întemeiez propria familie și, în același timp, să rămân cu părinții mei pentru totdeauna”. Adevărat, mă întreb unde trebuia să construiască Bill un cuib de familie? În camera de zi a părinților tăi?

Aceste așteptări ne plasează într-o situație deliberat imposibilă, legându-ne mâini și picioare. Ni se oferă să ne grăbim imediat să facem tot ceea ce ne este interzis să facem. Sau ce nu se poate face. Sau de ce nu suntem capabili. În același timp, mintea noastră este distrasă de la cel mai important lucru - de la dezvoltarea talentelor noastre unice. În copilărie, ne confruntăm cu două sarcini foarte serioase. Trebuie să aflăm ce vor alții de la noi și ce ne dorim noi înșine. Iar când prima sarcină nu ne permite să o ducem pe a doua, suntem pierduți.

Nu e de mirare că ne este greu să înțelegem ce ne dorim de la viață.

Vezi tu, familiile noastre ne iubesc cât pot de mult. Dar ei nu au fost învățați asculta copii, și a menționa. Și dacă rudele nu ne ascultă, este puțin probabil să afle despre visele noastre, unde le putem respecta. Dar visele ne fac ceea ce suntem.

Este mai ușor pentru aproape oricine întâlnim să ne respecte aspirațiile decât pentru o familie. Dacă nu mă crezi, fă un test de comparație. Odată ajuns într-o companie necunoscută, împărtășește cu ei cele mai minunate despre si orice idee care iti vine in minte. De exemplu, să presupunem că visezi să crești dalmați în Himalaya, dar nu ai încă contacte în Tibet. Veți vedea cum se aprinde interesul interlocutorilor. Ei vor încerca chiar să vă rezolve problema.

Interesul este cea mai sinceră formă de respect.

Tu și acești străini sunteți străini unul pentru celălalt, dar toți cădem uneori sub vraja ideilor altcuiva. Orice întreprindere nouă este intrigantă - așa este natura omului - dacă, desigur, nu avem motive personale să reacționăm diferit. Rudele noastre au o mulțime de astfel de motive, în timp ce străinii au o percepție clară. Poate că unul din douăzeci va reacționa negativ dintr-un motiv sau altul, dar cei nouăsprezece rămași vor răspunde, de exemplu, astfel: „Interesantă idee! Vărul meu crește câini!” Sau: „Vecinul meu a fost în Nepal! Ai vrea să vorbești cu ea?"

Acum, pentru a finaliza testul de comparație, du-te acasă și spune-i familiei tale despre această fantezie. De exemplu:

„Demisionez din funcția de președinte al International Computer Corporation și voi pescui crustacee în largul coastei Rhode Island”.

Sau: „Nu voi mai pescui scoici și voi conduce Corporația Internațională de Calculatoare”.

Și cum au reacționat rudele? A pus furculițele pe masă și s-a repezit să te descurajeze de la „nebunie”? Sau nici nu au pus jos furculițele?

„Stai”, ai putea spune, „este un alt atac asupra familiei? Destul, deja m-am săturat. Familia mea nu a fost mai rea decât ceilalți și, în orice caz, totul este în trecut. Știi, cred că familia ta nu a fost cu adevărat mai rea decât ceilalți. Și într-o zi, oricât de supărați am fi, va trebui să iertăm rudele și să privim situația într-un mod nou - altfel este imposibil să mergem înainte și să fim liberi și întregi.

Dar iertarea nu vine ușor. După ce am iertat trecutul, dar nu ne-am ocupat pe deplin de el, plătim un preț mare: începem ne învinovățim pentru tot ce ni s-a întâmplat. Cu toate acestea, angajându-vă în autodisciplină, nu vă veți apropia cu un centimetru de ceea ce doriți. Este necesar să încetați să vă învinovățiți, să vă faceți curaj, să înlăturați suspiciunile de „atacare a familiei” și să descoperiți sursa problemei cu așteptările altora. Dacă te gândești cu atenție, probabil vei realiza că problema există de mult timp, ceea ce înseamnă că semințele ei au fost plantate în copilărie.

Cum poate răni o familie iubitoare? Din păcate, este foarte ușor. Crezând că o singură iubire este suficientă, de multe ori pierdem din vedere un lucru important: iubirea și respectul nu sunt același lucru.

Dragostea este fuziune. În copilărie, ești a părinților tăi, ești prelungirea lor, iar fuziunea contribuie la supraviețuirea copiilor mici. Respectul este separare, diferențiere: ești al tău și nu ești atașat de nimeni altcineva. O astfel de distincție este absolut necesară pentru o viață fericită de adult.

Aruncă o altă privire la lista de așteptări a familiei tale. Aceste setări sunt în capul tău, nu? Și unde în această listă este instalația pentru a-ți realiza potențialul unic? Cine a insistat să-ți cauți propriul sine, original, indiferent de cost? Foarte puțini vor vedea o astfel de dorință pe lista lor. Indiferent cât de mult ne iubesc membrii familiei, rareori spun: „Te respectăm și știm că ești unic și vrei să-ți găsești chemarea în viață. Du-te și găsește-l. Vă vom sprijini.”

Părinții au propriile lor vise și se concentrează pe dorințele lor, nu pe ale tale. Au dezvoltat imagini cu fii de succes și fiice frumoase bogate - copii bine aranjați în viață, cu care se pot mândri în fața celorlalți. Foarte puțini părinți au luxul liniștii sufletești, care îi ajută să realizeze că cel mai rezonabil lucru pentru un copil este să-și găsească propriul drum și să-l urmeze.

A respecta regulile familiei este ca și cum ai purta întotdeauna o rochie de domnișoară de onoare comandată pentru nunta cuiva. Foarte rar visul altcuiva ti se potriveste cu adevarat, in timp ce al tau este ca o tinuta facuta special pentru tine. Și acest vis merită orice efort.

Dar, în timp ce nu trăiești viața pe care ți-o dorești și faci lucruri care nu sunt foarte potrivite, nu ar trebui să pierzi timpul să-ți dai seama „de ce”. Nu te învinovăți.

Dacă mecanismele atitudinilor familiale s-au întors în direcția ta și au început să se miște, nu este vina ta. Am luat prea devreme decizii importante cu privire la viața noastră viitoare când am învățat și am răspuns așteptărilor rudelor în copilărie. Apoi am târât aceste soluții din copilărie până la maturitate, pentru care nu sunt întotdeauna potrivite. Acest lucru poate duce chiar la o alegere proastă a partenerului și la un comportament distructiv.

Cunosc o femeie care a divorțat recent de un bărbat foarte furios. Ea a spus: „Nu știu cum aș putea face așa ceva stupid. Ar fi trebuit să știu cum se va termina totul. Tatăl meu s-a comportat ca un taur turbat! L-am urât! Cum s-a întâmplat că am intrat într-o poveste cu exact același soț?

Încercarea de a supraviețui, așa.

În copilărie, ea a învățat să „se comportă bine” pentru ca tatăl ei să nu zboare de pe bobine, iar când își căuta un soț, s-a dovedit că această abilitate a fost dezvoltată în cel mai bun mod. Firește, ea a găsit o situație în care poate fi aplicată.

Mark a învățat atitudinea opusă încă din copilărie. Familia l-a stabilit că în această lume nebună, nebună, nebună, fiecare bărbat este pentru el însuși. Mark a fost al patrulea dintre cei cinci frați și a trebuit să lupte pentru toate, ca să nu fie călcat în picioare. Și așa a fost dat afară din două locuri bune, pentru că într-o situație conflictuală și-a pierdut imediat controlul și a început să țipe.

De ce nu mă pot opri? el a intrebat. „Încerc să mă eliberez de un obicei din copilărie, dar înainte să pot clipi, cuvintele mi-au zburat deja din gură.”

Mark nu va scăpa niciodată de aceste atitudini familiale și culturale pretinzând că nu există. Și nici noi nu o putem face. Nu trebuie să uiți de ei atunci când plănuiești o nouă viață, pentru că fie că îți place sau nu, vor fi în bagajele tale. Mai jos, vă voi arăta cum să dezactivați setările vechi, astfel încât acestea să nu înece șoaptele propriului suflet.

Trebuie să faci ceea ce-ți face inima să cânte.

Acesta va fi cel mai practic.

Dacă faci ceea ce îți place – să crești copii, să proiectezi avioane, să înoți – poți să o faci foarte bine și să reziste mult timp (iar longevitatea este cel mai mare factor de succes).

În plus, dansând pe melodia dvs., puteți obține avantajul atunci când tendințele se schimbă. La începutul anilor 1990, în Statele Unite, mulți avocați și absolvenți de școli de afaceri și-au pierdut locurile de muncă. Câți dintre ei au vrut inițial să facă ceva complet diferit? Și cât de des și-au ales profesia sub influența părinților care credeau că avocaților li se garantează stabilitatea și prosperitatea? Dar poate că acești oameni ar obține o mai mare stabilitate și prosperitate devenind antreprenori, agenți de teatru sau devenind independent?

În capitolul următor, îți voi arăta cum să începi pe calea spre îndeplinirea dorințelor tale, chiar dacă nu știi încă care sunt acestea. Dar înainte de a merge mai departe, aș vrea să-ți faci singur remediul pentru sentimentul enervant că nu te ridici la nivelul așteptărilor altcuiva.

Exercițiul 2. Visul lor imposibil

Creează un portret al unei persoane care va întruchipa absolut tot ce și-a dorit familia de la tine. Încercați să faceți conștiință. Folosiți decupaje din reviste pentru a face rezultatul mai interesant și apoi atârnă poza pe perete, unde este clar vizibilă.

Și uită-te la copilul „perfect” care a îndeplinit toate așteptările.

„Ei voiau să fiu inteligent, dar nesofisticat, bogat, dar nu mai bogat decât bietul meu tată, bine hrănit cu gătitul mamei mele, dar slab pentru a nu avea un atac de cord, ca unchiul Frank”, a spus Joe râzând.

Anita a decupat o fotografie a unei femei de afaceri în haine de designer, a lipit capul cu bonetă al unei călugărițe departe de lumină și a plasat această combinație pe fundalul unui sat african. Apoi a făcut un pas înapoi și a concluzionat: „Iată. Acum toată lumea este fericită.”

Recunoaște: este imposibil. Nu poți face ce vor ei. Deci, lăsați imaginea de memento într-un loc vizibil și continuați.

Ce vrei, poti sa faci.

Capitolul 2 Cum să devii norocos

Când vezi oameni pasionați de munca lor și care și-au găsit nișa perfectă, pare că lumea este nedreaptă. De ce sunt atât de norocoși?

Pot să numesc cel puțin un motiv. Au început să acționeze - și nu s-au oprit.

Norocul tău depinde de dorința ta de a acționa.

Dacă nu ai anumite dorințe, probabil crezi că ești blocat. Cu toții avem tendința de a cerceta mai întâi situația, apoi trecem la acțiune, dar acțiunea este absolut necesară pentru oamenii care nu știu ce vor.

Pot da patru motive pentru care este așa.

1. Acțiunea te ajută să gândești

Cufundandu-te in situatii din viata reala si experimentand-le de prima mana, incepi sa gandesti mult mai clar decat sa stai nemiscat si sa cantaresti toti factorii teoretici. Chiar și acționând în direcția greșită vă oferă informații.

2. Acțiunea construiește stima de sine

Cel mai adesea, inacțiunea se explică nu numai prin indecizie, ci și prin frică. Cu toate acestea, ori de câte ori vrei să faci ceva și să simți frică, dar să te depășești pe tine însuți, stima ta de sine crește cu câteva puncte. Când ți-e frică, dar tot mergi înainte, îți faci o mare favoare. Chiar dacă ușa este trântită în tine, dacă scrisoarea ta este ignorată sau strigă la el - adică cel mai rău lucru pe care ți-l poți imagina se întâmplă - nu contează. Reușești de fiecare dată când învingi frica. Succes palpabil. Experimentați exaltare sau determinare - oricum, este un sentiment amețitor.

Dar de fiecare dată când te dezamăgi cu inacțiune, stima ta de sine scade cu câteva crestături. Și spiritul de luptă împreună cu el.

M-am format inițial ca asistent social pentru a ajuta foștii dependenți de droguri printr-un program special pentru oraș. Am lucrat în echipă, ca în terapia de grup, încercând să construim o viață nouă pentru oamenii care au reușit să scape cu adevărat de dependență. Dar niciunul dintre ei nu avea abilitățile necesare pentru a reuși în viața reală. Și se considerau „foști dependenți de droguri”, nimic mai mult.

Dar acești oameni nu și-au putut permite să aștepte până când stima de sine le-a crescut cumva suficient pentru a dobândi abilitățile necesare și a-și căuta un loc de muncă. Așa că am folosit un principiu pe care l-am numit „acționează ca și cum”. Îmbrăcați-vă ca și cum vă respectați, chiar dacă nu, am spus. Comportă-te ca și cum ai merita slujba pe care vrei să o obții. Lucrează ca și cum ai fi un angajat de top.

Și s-a dovedit a fi eficient. Pentru că stima de sine ridicată vine după acțiune, nu înainte.

După ceva timp, acești curajoși au început să facă ceea ce nu făcuseră niciodată până acum: să facă cunoștințe, să facă discursuri, să lucreze în echipă. Cum au reușit să învețe atât de repede?

„Mai întâi fă-o, apoi învață cum să o faci”, a spus unul dintre ei.

Asta îmi confirmă experiența. Acțiunea crește stima de sine mai eficient decât afirmațiile pozitive. A te convinge că ești o persoană bună nu va obține un efect pe termen lung. Cel puțin așa e la mine. Dacă încep să spun oglinzii cât de minunată sunt, în a doua zi mă privește cu scepticism, de parcă ar spune: „Pe cine încerci să păcăliști?” Mintea mea nu-mi place propaganda, chiar dacă îmi este de folos.

Acțiunile „ca și cum” ajută mai bine decât orice gând, pentru că atunci când tu a facut ceva ești mândru de tine – chiar dacă nu ai obținut prea mult succes.

Cel mai adesea, când suntem pe cale să mergem cu bicicleta, să călătorim în străinătate sau să facem dragoste – adică să facem ceva care ne aduce o mare satisfacție – începem cu neputință și jenă. Dorința sau nedorința de a îndura neplăcerile inevitabile afectează cursul vieții noastre într-o măsură mai mare decât orice altceva. Gândește-te la a fi adolescent. Acesta este un adevărat curs de autoapărare, care este greu de comparat chiar și cu altceva. La această vârstă, de la cea mai mică neglijență, vrei să te cațări într-o groapă și să periți la intrare. Fugim de o posibilă jenă ca ciuma. Îți amintești cât de ciudat te-ai simțit când ai început să te întâlnești? Dar nu ești bucuros că ai început? Dacă reușești prea mult să eviți neplăcerile, nu vei începe deloc să trăiești.

Prietenul meu Pete a început să ia lecții de călărie când avea zece ani și a văzut în șa o fetiță de opt ani care era mai bună decât el. A coborât de pe cal și nu a mai urcat niciodată pe el. Prostii? Deloc. „Așa mi-am trăit toată viața”, a spus Pete. Viața netrăită este un adevărat iad.

Înainte de fiecare turneu de prelegeri, mă simt inconfortabil. După ce trăiesc acasă câteva luni fără cursuri, mă obișnuiesc și vreau să stau în continuare la mine, să plimb câinii, să cumpăr covrigi și să scriu texte. Vine ora seminarului și încep să mă încordez. Urlu și mă plâng — nu am chef să caut markere, să pregătesc hainele, să cobor într-un avion devreme și să port chiloți.

Dar de fiecare dată când stau în fața unui public, simt o mare plăcere și mă bucur că a trebuit să o fac. Nici măcar nu m-am gândit să anulez prelegerea - și mă face să mă simt mai puternic.

3. Norocul vine la cei care acționează

Am devenit din senin consultant, lector și autor, mișcându-mă în direcția opusă - tocmai sa întâmplat. Am sunat un fost iubit din cealaltă parte a țării să se plângă de viața mea nefericită. A vorbit despre minunatele grupuri de terapie care l-au ajutat. M-am alăturat grupului, psihologului i-a plăcut cum am făcut față sarcinilor și m-a chemat la locul lui de muncă. Toate acestea au dus la viața actuală, pe care o ador. O serie de coincidențe, accidente fericite. Așa găsim cele mai bune rețete și întâlnim cei mai buni oameni din viața noastră – complet întâmplător.

Eu cred în planificare, dar ca să fiu sincer, planificarea este în mare parte science fiction. Orice plan nu este altceva decât o predicție încurajatoare. Chiar și planurile de afaceri sunt ca basmele: „Datorită noii culori, ne așteptăm să vindem 50.000 de unități în primul an, 150.000 de unități în al doilea an și 500.000 de unități în al treilea an. Deci avem nevoie de un împrumut de două milioane de dolari.”

Grozavă poveste, nu? Dar poveștile de genul acesta îi fac pe oameni să obțină împrumuturi bancare – și cu cât povestitorul este mai bun, cu atât suma este mai mare!

Poate că punctul principal al planificării este că planul te obligă să ieși în lumea mare. Dacă mergi la bibliotecă și cauți acolo articolele potrivite, începi să suni diferiți oameni, te alături de organizații, mergi la întâlniri, se poate întâmpla ceva.

Incearca-l. Stabiliți-vă un obiectiv, absolut orice obiectiv și începeți să faceți tot ce vă trece prin minte pentru a-l atinge. Îți garantez că viața ta se va schimba. Este posibil să nu ajungi unde ai vrut inițial să ajungi, dar este posibil să ajungi într-un loc mult mai bun. Nu puteai să plănuiești o astfel de călătorie din timp, pentru că nu știai că aceste locuri există.

Lasă-mă să mai fac un gând. Diferite tipuri de planificare se potrivesc diferitelor persoane. Există o altă modalitate, mai puțin evidentă decât stabilirea unui obiectiv și, de asemenea, funcționează excelent. De fiecare dată când trebuie să faci o alegere, gândește-te: „Ma va aduce asta mai aproape de visul meu sau mai departe de el?” Alege intotdeauna ceea ce te apropie de ceea ce iti doresti. Dacă te gândești să lucrezi la o fermă de vară, dar vrei să fii urbanist, ar fi mai bine să găsești un loc de muncă în oraș. Se numește „urmărirea nasului” și este mai inteligent decât crezi, dacă nasul tău este îndreptat în direcția pe care o dorești. Alăturați-vă diferitelor asociații. Discutați cu toată lumea. Nu vă faceți griji: atunci când aveți suficiente informații, vă veți concentra pe lucruri specifice. Dar oricum ai planifica, fii atent și schimbă direcția în funcție de instinctul tău. Lasă dorința să devină steaua ta călăuzitoare și planurile tale îndrăznețe să devină realitate.

4. În fiecare dintre noi se ascunde câte un animal – și are instincte excelente.

Uneori, dorințele noastre par ciudate sau începem să le implementăm într-un moment neașteptat. Dar dacă simți că ești pe drumul cel bun, nu renunța. Ai încredere în instinctele animalelor. Ei determină în ce ritm să ne mișcăm și cât de mult putem îndura. Și ne spun mișcări care uneori par absurde. Exact asta sa întâmplat cu Jesse.

Foarte tăcută și timidă, Jessie avea aproximativ patruzeci și cinci de ani. Ea locuia în Atlanta și se ocupa de treburile soțului ei, un arhitect renumit și vedetă locală. Soțul mergea constant la întâlniri și petreceri, iar soția în acest moment era angajată în documente obositoare.

Jessie nu avea idee ce să facă cu viața ei. Și așa s-a alăturat echipei de succes, un grup de auto-ajutor format din șase persoane care s-au întâlnit constant pentru a se ajuta reciproc să-și împlinească visul prețuit. Echipa lui Jessie a făcut tot posibilul să o ajute în căutarea ei, dar nu s-a găsit nimic.

- Poate ar trebui să cauți un loc de muncă care să-ți placă mai mult? au întrebat.

„Nu știu”, a răspuns Jessie, „Nu am chef din anumite motive.

Au trecut luni.

Într-o zi, Jessie a intrat în camera în care se întâlnea grupul ei și a anunțat:

– Vreau să particip la cursa de iarnă de sanie cu câini din Bear Grease. (Bear Grease este un oraș din Minnesota.)

Membrii echipei au rămas uluiți.

- Esti sigur?

— Da, spuse Jessie, exact asta vreau.

- De ce nu împărtășești?

- Nu stiu.

– Ai idee despre sanie?

Aceasta a încheiat întrebările. Toată lumea era foarte fericită că Jessie avea măcar o oarecare dorință, așa că s-au grăbit imediat să-i caute o școală, un șofer de câine, orice ar fi. Au apelat la oameni pe care i-au văzut pe stradă cu un câine – dacă aveau informațiile necesare. În cele din urmă, cineva a vorbit despre o tabără de antrenament de vară pentru câini, iar într-o zi caldă de vară, Jessie era acolo, s-a apropiat de dresor și a spus:

„Vreau să învăț cum să conduc o echipă.

Antrenorul s-a uitat la miniona femeie de patruzeci și cinci de ani, cu o fustă dreaptă și pantofi comozi și a decis să-și răcorească ardoarea. El a înhamat câinii la o sanie de antrenament pe roți și i-a dat frâiele.

- Uite, încearcă. Vezi dacă îți place.

Și deodată le-a dat câinilor o comandă - s-au repezit înainte. Jessie abia a ținut pasul cu ei. S-a împiedicat, a alunecat, aproape că a căzut cu fața în jos, dar totuși a rezistat cu câinii pentru întregul cerc de dresaj. Când a terminat și și-a luat respirația, i-a zâmbit antrenorului și a spus:

- Grozav!

A râs și a fost de acord să o învețe.

Când a venit iarna și a venit timpul să merg la Bear Grease, Jessie și-a dat seama că nu avea pe nimeni pe care să-l cunoască acolo. Ea l-a întrebat pe antrenor dacă este posibil, prezentându-se, să se refere la el, dar el a răspuns:

Jessie, nu pot face asta. Ești încă un începător și trebuie să-mi păstrez o reputație.

Și astfel, Echipa de succes a dus-o la aeroport și a văzut-o cu urale puternice (și cu frică secretă). Ajunsă în Bear Grease, Jessie a văzut un orășel mic - aproape o stradă - plin de zăpadă. Șoferii experimentați cu câinii lor stăteau peste tot. Luptându-se cu jena, ea s-a apropiat de toată lumea și a întrebat dacă cineva are nevoie de un asistent. În cele din urmă, a fost luată de o echipă al cărei asistent se prăbușise din cauza gripei.

Și Jessie a călătorit o sută șaizeci de kilometri cu o sanie de câini. Și după cursă am chemat echipa de succes și au fost extrem de încântați.

Jessie s-a întors acasă complet satisfăcută. Zâmbind larg, ea le-a spus tovarășilor ei toate detaliile interesante.

„Asta este fericirea”, a spus membrul echipei.

— Da, este, a fost de acord Jessie.

– Ce acum? întrebau camarazii. - Te vei antrena mai departe?

- Nu, am terminat. Nu mai vreau să fac asta.

Toți au fost șocați și au tăcut. Și apoi cineva a pus o întrebare:

— Bine, ce vrei să faci acum?

Jessie a răspuns:

- Lasă slujba.

Nimănui din grup nu i-a trecut prin minte că Jessie nu era pregătită să-și părăsească slujba ingrată și să iasă în lume până când nu a stăpânit marea provocare. Dar „animalul” din interiorul ei știa despre asta.

Dorința poate fi de încredere.

Gândește-te la ce vrei și când apare orice dorință, comportă-te ca Jessie. Nu-ți face griji pentru cât de practic este - începe să acționezi. În dorințele dornice există un caracter practic dincolo de explicațiile raționale. Dorința te va îndruma în direcția corectă mai bine decât orice regulă sau sfat bun.

Acum știi patru motive pentru care o acțiune îți va aduce același „noroc” pe care îl vezi la oamenii invidioși care sunt angajați exclusiv în afacerea lor preferată.

Ei bine, cum te-am convins să acționezi? Sau mai simți o oarecare rezistență?

Capitolul 3 Rezistența internă: Deci, ce te oprește?

Dacă nu știi ce vrei, atunci ceva te împiedică să știi - sunt sigur de asta. Eziți să-ți descoperi adevăratele dorințe și să le urmezi din cauza unei rezistențe interioare. Gândirea pozitivă singură nu va depăși niciodată acest obstacol ascuns. Și prefăcându-vă că totul este în ordine, nici nu veți realiza nimic.

Vreau să urmăriți această rezistență internă - și atunci va deveni clar cum să o faceți.

Există o modalitate simplă și sigură de a-l scoate la suprafață: începe să mergi spre obiectivul care te atrage cu adevărat - rezistența va sări din ascunzătoare și va încerca să te descurajeze, să te convingă că obstacolele din cale sunt de netrecut. Promisiune.

Tot ce trebuie să faci este să găsești un obiectiv temporar care să fie atât de atractiv, încât rezistența ta va crede că îți dorești cu adevărat. Și începe imediat să-l implementezi - chiar acum.

Ți-am oferit deja patru motive bune pentru a lua măsuri cât mai curând posibil: 1) ajută să gândești; 2) strălucește pe stima de sine; 3) atrage norocul, care ia forma informațiilor sau oportunităților potrivite; 4) perfecționează instinctele.

Deci, iată al cincilea și cel mai important motiv: dacă, în ciuda sentimentului de fundătură, te forțezi să atingi un scop, vei activa – și vei scoate la suprafață – rezistența internă, care te împinge într-o fundătură.

Atâta timp cât nimic nu-l amenință, rezistența este latentă. Dar se va trezi în clipa în care începi să te miști și se va declara cu voce tare: „Ce faci? Vei avea probleme. Nu este pentru tine. Idee stupidă. Nu vei reuși.”

Cum să înțelegi că rezistența internă împiedică împlinirea dorinței?

Așa este dacă inacțiunea ta este lipsită de sens.

Gândind logic, înțelegi că poți alege un job și, dacă se dovedește a fi nepotrivit, îl schimbi. Așa gândesc majoritatea oamenilor. Deci care e treaba? De ce nu iei măsuri? Evident, există un motiv important, altfel nu ai fi blocat într-o poziție incomodă atât de mult timp.

Simți că te așteaptă un pericol pe parcurs - singura concluzie rațională pe care o pot trage. Rezistența internă încearcă să te protejeze. Uită-te la orice animal care a înghețat pe loc - cu siguranță există o amenințare în față. Acest lucru nu înseamnă că animalele sunt bine informate sau capabile să evalueze perfect situația, dar dacă rămân absolut nemișcate, există întotdeauna un motiv convingător. Același lucru este valabil și pentru tine.

De îndată ce veți lua măsuri pentru a îndeplini dorința „periculoasă”, rezistența internă se va manifesta din plin. Va încerca să blocheze drumul, provocând sentimente de vinovăție, rușine, inadecvare sau deznădejde. — Dar ce zici de biata ta mamă? va spune rezistenta. Vor fi folosite orice argumente: „Dacă reușești prea mult, toți cei din jurul tău vor ura!”, „Ar fi trebuit să devii avocat!”, „Fratele meu a spus că ești un idiot - și are dreptate!”

Este exact ceea ce avem nevoie.

Dorim ca aceste instalații să-și arate adevăratele culori, deoarece, știind exact cu ce aveți de-a face, puteți dezvolta o strategie pentru a face față.

Să le fumăm afară.

Pentru început, cam schimbăm subiectul și mergem într-o direcție complet diferită. Îți voi pune întrebări conducătoare.

Ocupație demnă

Care este diferența dintre „munca vieții” și „muncă”? În ambele cazuri, lucrezi. Și poți obține bani pentru ambele. Dar există o diferență semnificativă - și știți despre ea. Locurile de muncă plătesc facturi. Este posibil să nu existe un alt sens în el.

in orice caz munca vieții merită făcută. Acesta este un sens continuu și nu ceea ce contează este dacă aduce bani.

„Înțeles” este un cuvânt foarte mare și este mai greu să-l faci față decât cu „muncă” sau chiar cu „munca vieții”.

Cum tu cred că se umple sens ocupația ta? Vrei să fie la fel de important ca munca Maicii Tereza cu leproșii? Sau ca teoria relativității a lui Einstein? Vrei să salvezi lumea de la distrugere sau să creezi o lucrare educațională strălucitoare? Sau câștigi milioane de dolari? Nu glumesc - vorbesc complet serios. Cei mai mulți dintre noi cred că adevărata muncă a vieții ar trebui să aibă proporții gigantice sau să ne conducă la recunoașterea mondială, ca o medalie olimpică. Trebuie să înțelegi ce gânduri îți vin în minte când vezi expresia „muncă care are sens”.

Exercițiul 1. „Confruntarea cu sensul”

Luați o foaie de hârtie și scrieți cât de mult puteți despre ceea ce credeți că este o activitate semnificativă. Dacă îți place, numește oamenii ale căror vieți ți se par cu adevărat semnificative și explică de ce crezi că o fac. Asta pentru a te cunoaște bine.

În ce caz poate fi considerată cu adevărat demnă opera vieții? Nu vă faceți griji dacă sondajele de opinie sau opinia altcuiva arată diferit. Nu există un răspuns greșit aici, trebuie să aflăm exact ce crezi. Așa că notează-ți gândurile cât mai repede posibil - absolut toate gândurile despre ce muncă ți se pare plină de sens.

Acum citește ce ai scris și vezi dacă opiniile tale arată ca cele de mai jos:

„Există un punct dacă afacerea ta aduce ceva bun lumii. Trebuie să ajute omenirea într-un fel sau altul.”

„Pentru ca eforturile tale să aibă sens, trebuie să obții un efect impresionant. Trebuie să ai succes. Nu contează în ce zonă.

„Cred că oamenii a căror muncă este plină de sens sunt întotdeauna foarte intenționați. Ei nu pot mânca sau dormi pentru că au nevoie să descopere ceva, precum Columb sau Newton, sau ei, ca Beethoven, văd ceva grandios cu ochiul lor interior.

„Ei bine, cred că în lumea noastră se consideră că este important să se dovedească cât mai bine: să-ți întemeiezi o familie și o casă, să obții un loc de muncă bun. Fii coloana vertebrală a societății.”

Dacă ești genul de persoană care crede că nu are nicio problemă să găsească sens și va face cu bucurie orice pentru a se simți fericit, nu fi atât de sigur. Dacă ești îngrijorat că ești prins într-o slujbă de care nu-ți pasă, atunci ai o problemă de sens.Îți garantez că ai gândul în fundul minții că trebuie să contribui, să câștigi recunoaștere, să faci ceva important, altfel faci prostii.

Dar ce zici de acest concept după ce am auzit o poveste de genul acesta: „Când am intrat în spatele unei librării, plin până în tavan cu periodice americane din anii 1890, m-am simțit ca acasă, deși nu fusesem niciodată într-un asemenea loc. ! Știu că mulți oameni nu au nevoie de acest magazin degeaba, dar am sentimentul că destinul meu este să lucrez aici. Tot ce am fost înainte, tot ce am făcut până acum, s-a reunit într-o singură imagine.

Poate că reviste pline de praf nu înseamnă mare lucru pentru tine sau pentru întreaga lume. Nu este atât de important - nu este un leac pentru cancer, nu este o mare realizare, dar pun pariu că ai vrea să experimentezi același sentiment. Și, știi, este posibil. Trebuie să uiți tot ce ți s-a spus despre „lucrarea cu sens” și să vezi ce are sens pentru tine personal.

Real, propriul tău sens la fel de pur și unic precum erai tu în copilărie. Nu știm de unde vine. Se pare, ca și personalitatea ta, pur și simplu este. Nu trebuie să îl creați, trebuie doar să îl deschideți. Sensul personal conectează darurile tale profund ascunse cu restul lumii. Oricine ai fi - un grădinar sau un constructor, un regizor de film sau un medic - dacă faci ceea ce îți este destinat, atunci experimentezi unitatea cu sufletul tău și cu lumea din jurul tău. Grădinarul simte că slujește frumusețea și se înclină în fața naturii. Constructorul sau regizorul simte că își aplică abilitățile, creând o lucrare care va încânta lumea. Doctorul simte că își folosește intelectul, cunoștințele și abilitățile pentru a vindeca oamenii.

Primul pas în găsirea locului de muncă potrivit pentru tine este să vezi legătura dintre ceea ce iubești și un lucru demn - lucrează cu sens.

Pentru că este același lucru.

Nu vei deveni fericit doar distrându-te. Recomand să nu alegeți vacanțele lungi ca obiectiv de viață. Chiar și la pensie, chiar dacă ești în căutarea unei oportunitati de a te retrage și de a „adulmeca trandafiri”, merită să cauți nu numai plăceri, ci și lucruri care au o semnificație reală pentru tine. Dacă ceva este cu adevărat important pentru tine, trebuie să-l incluzi în viața ta.

Fără o activitate cu adevărat importantă, te vei simți gol, chiar dacă te-ai stabilit deja în paradis, ești bogat și faimos. Fără un astfel de caz, orice loc poate părea o închisoare. Și asta nu este.

Dacă crezi că este egoist să te pui pe primul loc astfel, gândește-te: când faci ceea ce îți place, Îți faci un cadou nu numai ție, ci întregii lumi! Picasso nu a încercat să ajute pe nimeni. De altfel, și Einstein nu a încercat, cel puțin când lucra la teoria relativității. Au vrut doar să-și facă treaba și au făcut-o, și era atât de important pentru ei încât nu le-au putut scoate din cap. Eforturile lor au fost foarte personale, închise în ei înșiși, chiar egoiste, cel puțin nicio bunăstare străină nu i-a ocupat în timpul muncii lor. Chiar și cei care salvează lumea au un țel personal pe care îl urmăresc, să-i ajute pe cei bolnavi sau să vindece planeta. Ei ascultă chemarea sufletului lor și nu încearcă doar să fie oameni buni. Este timpul să dezminți mitul că trebuie să alegi între satisfacția personală și munca semnificativă.

Pentru a obține unul, aveți nevoie de altul.

Munca „mare” necesită dragoste. Și în dragostea pentru muncă, precum și în dragostea oamenilor, sentimentele sunt dincolo de calcul. Pentru a trăi o viață bogată și împlinită, trebuie să cauți nu ceea ce este „corect” în general, ci ceea ce este potrivit pentru tine. Pe termen lung, acesta este cel mai nobil lucru pe care îl poți face. S-ar putea să te încânte să crezi că datoria ta față de lume este să faci munca pe care o iubești și pe care o faci cel mai bine. Este dreptul – și datoria – să faci exact asta. Știi cum este să faci ceea ce îți place? Am intervievat diferite persoane și am primit următoarele răspunsuri:

„Munca de dragoste te umple și folosește tot ce poți oferi.”

„Îmi place meseria pentru că mă dezvoltă constant și aduce mereu ceva nou.”

„Îmi dau seama că îmi iubesc meseria când uit să mă uit la ceas.”

„Știu că este o slujbă sinceră. Sincer și dur. Ca un pompier sau un fermier”.

„Dacă îmi place munca, atunci aceasta devine propria mea afacere. O fac pentru mine. Pentru a da totul, trebuie să simt asta - chiar dacă, de fapt, altcineva mă plătește.

Nu te-ar deranja să faci așa ceva, nu-i așa?

Ești capabil să-l primești. Calea prezentată în aceste pagini poate părea ocolită la început, dar în cele din urmă te va conduce către munca pe care o iubești. Prin urmare, nu-ți reține imaginația și pregătește-te să fantezi la maxim. Acum ne vom distra puțin.

Ia-ti o slujba

Exercițiul 2. Muncă cerească (sau infernală!).

Da, asta e „muncă”. Pentru acest exercițiu, nu trebuie să vă stabiliți sarcina ambițioasă de a găsi o „opere a vieții” cu sens. Acesta este un exercițiu în două părți și nu contează cu care începeți. Dacă puteți, începeți cu partea A.

Partea A. Lucrarea ta cerească

Lăsați-vă imaginația să zboare și veniți cu cea mai bună slujbă din lume pentru dvs. Stabilește câte ore vei lucra, ce vei face, ce mediu ți se va potrivi cel mai bine. Nu te limita la realitate sau practic, pentru că este Timpul Fantasy. Singura restricție este că trebuie să fie un loc de muncă și nu viaţă. Adică trebuie să ai sarcini, o zi de lucru și un fel de recompensă. Altfel, nu te limita la nimic. De exemplu, în timpul săptămânii ești cioban, în weekend un elicopter zboară pentru tine și te duce la un spa de lux, iar în vacanța de iarnă faci documentare.

Asigurați-vă că includeți următoarele categorii importante: ce, unde și cu cine?

Ce vei face toată ziua? Țipi într-un megafon pe platou, mergi pe bicicletă, negociezi ceva, proiectezi ceva, construiești case, patinezi sau salvezi pe cineva? Cântați rolul de bas din „Boris Godunov” sau țineți un discurs în fața unei mulțimi de mii de oameni? Sau poate cu o tabletă și note, ocoliți-vă propria fabrică și asigurați-vă că țesăturile sunt create și vopsite perfect?

Unde vei face treaba asta? Descrieți situația. O căsuță confortabilă cu un foc luminos în șemineu, Antarctica, centrul orașului Manhattan sau o fermă uriașă în Kentucky unde cresc cai arabi?

Ai lucrat deja destul în locuri în care nu ai primit nici bucurie, nici satisfacție. Acum permiteți-vă totul. Privește în colțul secret din creierul tău în care ești atât o mamă, o femeie fatală, cât și o vedetă a fotbalului american, sau principalul grădinar și salvator al pădurilor tropicale din lume.

Și nu uitați de oamenii care vă vor fi alături. Amintiți-vă că aceasta este muncă, ceea ce înseamnă că cineva lucrează în apropiere - șeful, colegul, subalternul, partenerul de afaceri, asistentul - „mâna dreaptă” sau chiar un concurent. Ți-ar plăcea să ai o echipă de asistenți care să-ți îndeplinească întocmai fiecare dorință și să fie gata să curețe fără îndoială și să pună totul în ordine pentru tine? Poate vezi un antrenor sau un mentor genial care nu te va lăsa să te oprești până nu arăți un rezultat excelent? Sau cei mai buni colegi imaginabili, cei mai inteligenți, plini de spirit și prietenoși care lucrează cu tine la un proiect?

De obicei, când vă cer să faceți acest exercițiu în seminariile mele, provoacă o explozie de entuziasm. Majoritatea trupelor mele lasă fantezia să zboare cu ușurare, ca și cum ar fi vineri.

Îmi plac întotdeauna răspunsurile; Cred că o vei primi și tu.

Adrien, avocat de corporație în vârstă de 44 de ani: „Vreau camere de filmat și o echipă de primă clasă și mulți bani la dispoziție pentru a filma absolut totul pe toată lungimea Amazonului - și apoi să merg în munții din Peru! ”

Bernice, 29 de ani, scriitoare: „Vreau doar să vin în fiecare dimineață la un birou mare din centrul orașului, cu un birou, o secretară, calculatoare, telefoane, tipărite, fotocopiatoare, faxuri și o mulțime de oameni ocupați cu serviciul și eu vreau să scrie-ți proza ​​acolo. Acestea fiind spuse, vreau să iau masa cu tot grupul și să stau de vorbă cu cineva la frigider și să ies la cină cu cineva, la filme și la petreceri de ziua de naștere.”

Philip, 27 de ani, corector la o firmă de avocatură: „Vreau să am propria cafenea pe o insulă grecească. După muncă, mergeam la pescuit de anghilă cu partenerul meu și cel mai bun prieten cu jumătate de normă și găteam cina chiar pe plajă, cântam cântece vechi și vorbeam despre viață și despre femeile care ne-au frânt inimile. Și în extrasezon, aș fi angajat ca marinar pe o navă cu vele și aș călători în jurul lumii.

Jenny, 38 de ani, un manager recent la o companie Fortune 100, a venit cu asta: „Sunt șeful unei divizii la compania mea și am o echipă uimitoare care lucrează cu mine. Toată lumea, de la funcționar până la echipa de consultanți experți, este mereu veselă, bine dispusă și mai ales își dorește să-și facă treaba bine. Ha! Da, dacă l-aș avea, aș avea-o nu contează, ce să fac!"

Louise, 39 de ani, secretară la o firmă de avocatură, a decis: „Vreau să fiu poștaș într-o suburbie frumoasă. Vreau să mă plimb și să fiu în aer liber toată ziua, nu vreau să mă gândesc la ce să mă îmbrac în fiecare dimineață. Îmi place asigurarea de sănătate gratuită, siguranța locului de muncă și posibilitatea de a merge acasă la cinci în fiecare zi. Mi-ar plăcea să livrez felicitări de Crăciun și Valentine. Și iubesc câinii. Nu m-ar mușca niciodată”.

Cum arată meseria ta cerească? Ți-a plăcut să-l inventezi?

Sau ai esuat?

„Nu va funcționa pentru mine”, a spus Bill, un fost jucător profesionist de baseball. Pur și simplu nu mă pot gândi la locul de muncă perfect pentru mine. Și dacă aș putea, aș face-o.”

„Nu înțelegi”, a spus sceneitul Chris, „Nu am fost niciodată entuziasmat de nimic. Asta e problema mea!”

Crezi că Bill și Chris vorbesc și în locul tău?

Apoi vreau să faci cealaltă parte a exercițiului, care se numește „Munca Iadului”. (Încă nu am întâlnit o persoană care nu a putut face față acestui lucru.)

Partea B. Descrierea opțiunii negative: un loc de muncă

Nu întrebați de ce, dar fiecare știe ce nu vrea, în detaliu. Dacă nu te-ai descurcat bine cu „lucrarea cerească”, cu cea „infernală”, cel mai probabil, va ieși grozav. Ia tot ce nu ți-a plăcut la vreo slujbă trecută sau la oricare imaginar. Dacă diavolul însuși s-ar deranja să vină cu o slujbă care să te facă nenorocit, care ar fi?

Nu uitați să definiți ce tu vei face, Undeși cu cine. Apropo, acest exercițiu poate fi făcut chiar dacă „lucrarea cerească” a fost ușoară pentru tine – doar pentru distracție.

În timpul execuției sale, mulți sunt cuprinsi de o încântare răuvoitoare. Am văzut cât de îngrozitoare fețe, strâmbând din ochi și strâmbându-se, descriind fiecare aspect al „muncă infernală” lor personală – a fost greu de oprit! Toată lumea a vrut să adauge măcar un detaliu teribil. Îmi place să fac un exercițiu într-un grup în care oamenii se împing unii pe alții și le amintesc de alte momente înfiorătoare pe care le-au ratat. Iată ce s-a întâmplat cu membrii unui grup cu care am lucrat recent.

Louise, care a venit cu „slujba cerească” de poștaș suburban, a spus: „Sunt tovarășa unui star de cinema teribil de bogat și răsfățat. Nu am timp liber, pentru că mă poate suna la orice oră - zi și noapte. Are un apartament într-o clădire mare în mijlocul unui oraș mare, unde trebuie să locuiesc într-o camera de serviciu. Trebuie să cumpăr toată mâncarea și hainele. (Urăsc să cumpăr haine.) Toți cei care lucrează aici sunt foarte rece cu mine și nu vorbesc niciodată cu mine. Trebuie să stau toată ziua și să mă uit la telenovele și spectacole de jocuri și nu am voie să citesc. Sunt obligat să port o uniformă galben-verde cu nasturi groaznici - sticlă și aur. S-a oprit și Elliot, un MBA care lucrează ca șofer de taxi, era pe cale să înceapă, dar Louise a continuat: „Da, și mănâncă doar preparate gata congelate. Iar cuptorul cu microunde nu merge bine si sunt mereu reci la mijloc. Și trebuie să mănânc cu ea. Oh, și ea mă poate concedia oricând fără avertisment.”

Elliot și-a așteptat rândul: „Lucrez în fiecare zi de la nouă la cinci și am două săptămâni de vacanță, dar nu poți lua mai mult de o săptămână deodată, așa că nu pot să merg nicăieri. Din cauza ambuteiajelor petrec patru ore pe zi pe drum. Trebuie să lucrez cu cifre, să mă ocup de buget. Șeful meu este fiul patronului companiei, și este mai tânăr decât mine, prost și un adevărat ticălos. Dar trebuie să-l ascult și să zâmbesc! Stau într-o cameră imensă cu o sută de mese și sute de oameni care tastează sau vorbesc la telefon și nu avem voie să vorbim. Nu există ferestre. Urăsc totul.”

Oficialul băncii Huang a spus: „Am o slujbă al naibii. Nu este nevoie să inventez - exact ceea ce fac. Exact. Zi după zi, la nesfârșit. Lucrând în iad Aș face prezentări de diapozitive care vorbesc despre oportunitățile de investiții. Și scrie rapoarte. O mulțime de rapoarte. Martina, care este părinte singur a doi copii, și-a împărtășit poza despre iad: „Ei bine, pentru mine, cea mai proastă variantă este un birou în care domnește haosul, care nu poate fi tratat. Sarcina mea este să organizez totul și nu reușesc să fac față acestui lucru din nou și din nou. In fiecare zi. Și în fiecare zi sunt înșelat. Și nu au voie să se oprească din încercare. Și în fiecare vineri, șeful mă sună și îmi dă prelegeri. Ce rost are acest exercițiu stupid? El este foarte important. Pe de o parte, imaginarea unui scenariu negativ este de mare ajutor de fiecare dată când ești stresat. Partea din tine care refuză cu încăpățânare să se ocupe de plăcintă pe cer are șansa de a se stinge. Și apoi te poți relaxa și direcționa energia în cealaltă direcție. Și vreau să folosești această energie pentru o sarcină specifică.

Tipărim negative

Dacă ești genul care nu și-ar putea imagina „slujba ta cerească”, ultimul exercițiu a arătat că ești capabil de creativitate negativă nestăpânită. Iubesc scenariile negative. Este amuzant și util: prezentarea opțiunilor negative poate fi uneori o modalitate inteligentă de a ocoli rezistența încăpățânată care îți blochează fantezia. Acum că ai venit cu cel mai rău job de coșmar al tău, îți poți imagina exact care va fi jobul ideal! Coșmarul tău va deveni o hartă care te va conduce direct către dorințe și nevoi profund înrădăcinate - acelea pe care se presupune că nu le amintești. Îți voi arăta cum.

Luați în considerare fiecare detaliu al unei „slujbe dracului” – programul, tipul de activitate, mediul, atitudinile celorlalți, chiar și vremea și, desigur, emoțiile pe care le experimentați – și imaginați-vă complet opusul lor. Totul este exact invers. Dacă, la fel ca Louise, în „scenariul tău iad” lucrezi pentru o vedetă capricioasă, înlocuiește-o cu un filozof înțelept, plin de tact și rezervat. Dacă ai spus că faci navete lungi la și de la serviciu în fiecare zi, scrie: „Lucrez de acasă”.

Am înţeles? Apoi ia un creion.

Exercițiul 3. Rescrierea lucrării sau Modificare minus în plus

Ia-ți „slujba dracului” și pe o foaie goală de hârtie descrie complet opusul ei. Dacă, la fel ca Louise, nu-ți place să locuiești într-o clădire mare din centrul orașului, scrie: „Locuiesc într-o cabană minunată la țară” sau altceva, dacă doar, după părerea ta, este invers. Dacă, în ceea ce îl privește pe Elliot, „munca la iad” înseamnă fără zile libere, scrieți: „Lucrez șase luni pe an”. Dacă în „scenariul iadului” ești izolat într-un parc de rulote undeva în deșert, imaginează-te la Londra sau la Paris - mergi să dansezi sau să iei masa într-un restaurant grozav. Dacă urăști să tastați și să organizați documente în dosare, luați în considerare care ar fi o alternativă excelentă la aceasta. Scrie articole despre Costa Rica? Producem piese de teatru? Pentru a ajuta oamenii? Găsește opusul „slujbei tale dracului” - și vei vedea cum vor apărea contururile „operei tale de paradis”!

Vezi tu, nu te-ai aruncat pur și simplu. Ați expus lucrurile care sunt cele mai importante pentru dvs.: ați descris opțiunea negativ și apoi ați imprimat-o ca pe o peliculă fotografică pentru a vedea poza opusă! Și iată-l în fața ta: această poză demonstrează că știi mai multe despre dorințele tale decât credeai. Indiferent dacă ai început cu o imagine pozitivă sau negativă, acum ai o idee despre jobul tău visat. Să folosim aceste informații în exercițiul următor pentru a găsi o treabă grozavă pe care ai putea-o face cu adevărat.

Exercițiul 4: Script de auto-corecție

Există două variante ale acestui exercițiu - una pentru cei care pot fi ajutați de un prieten bun și una pentru cei care preferă să-l facă singuri.

Opțiunea 1. Faceți echipă și faceți un film

Scenariul în cazul nostru este doar un rezumat al filmului. Dacă vrei să „vinzi” o idee de film unui studio, o parafrazi astfel: „Un profesor de clasă superioară întâlnește o fată de flori în fața Operei din Londra. El și prietenul lui decid să-i corecteze pronunția teribilă și apoi să o treacă drept aristocrată la un bal regal. Apoi profesorul se îndrăgostește de ea.”

Așadar, vreau ca prietenul tău să-ți „vândă” un scenariu de film despre cariera ta genială. Cum? Pe baza descrierilor lucrărilor „cerești” și „infernale”. De exemplu, prietenul tău spune:

– Deci, nu suporti dezorganizarea, așa că scenariul este acesta: lucrezi într-un birou perfect organizat și totul este sub controlul tău complet. În fiecare zi ești lăudat pentru realizările tale.

Ascultă cu atenție scenariul propus de un prieten. Când a terminat, ajută-l să perfecționeze povestea. Stabiliți dacă sunteți mulțumit de viața descrisă sau dacă doriți să o îmbunătățiți:

Îmi place un birou bine organizat, dar nu cred că am nevoie de laude. Se pare că nu vreau deloc să am un șef.

„Bine”, va spune prietenul tău, „o să o iau de la capăt. Te afli într-un birou perfect organizat, iar acesta este biroul tău. Lucrezi pentru tine.

- Oh, o, îmi place.

Rugați un prieten să vă ajute să corectați povestea. Deplasați-vă înainte, reveniți iar și iar după cum este necesar, eliminând lucrurile care nu vă plac și adăugând detalii rămase în afara cadrului - și verificați rezultatele de fiecare dată.

„Bine, îți place totul acum?”

- Aproape. Și care este afacerea mea?

- Vindeți chiloți.

Nu, nu vreau să schimb nimic.

- Nimic nimic?

- Nu. Mi-ar plăcea să fac ceva în lumea asta. Vreau să ajut oamenii să-și îmbunătățească viața.

Uită-te la ea și cine dintre noi a înțeles ce vrea în viață?

Încetul cu încetul, schimbând scenariul din nou și din nou, vei începe să înțelegi ce este cu adevărat important pentru tine - adică plin de sens. Scenariul de auto-corecție este un truc pe care l-am jucat cu psihicul tău.

Scopul tuturor exercițiilor din acest capitol este de a depăși mecanismele de apărare. Și aici avem informațiile exacte!

Opțiunea 2. Două mânere

Dacă nu ai un prieten în preajmă, acest exercițiu de autocorecție poate fi făcut la fel de eficient cu un blocnotes și două pixuri cu cerneală diferite, unul pentru notarea scenariului și unul pentru corecturi. Schimbați doar rolurile: utilizați un stilou pentru a nota sugestiile „prietenului”, iar celălalt - comentariile dvs.

Odată ce ai un scenariu perfect, vei avea un obiectiv demn, cel puțin deocamdată. Îți amintești când am spus că, pe măsură ce începi să te miști spre obiectivul tău, vei activa și vei scoate la suprafață rezistența care te blochează? Ei bine, acum ai un obiectiv. Să vedem dacă am avut dreptate.

Exercițiul 5: Angajament Temporar Permanent

Deci, acum aveți un script perfect ajustat. Au mai rămas obiecții? Bun.

Și acum o să-ți fac o glumă crudă. Voi insista să promiți că vei duce la îndeplinire planul! Da exact. Nu mai privim înapoi - toate deciziile au fost luate. Acum știm exact în ce direcție ar trebui să-ți construiești cariera.

Dar înainte să intri în panică sau să crezi că mi-am pierdut mințile, lasă-mă să completez instrucțiunile: Vreau să faci asta timp de o oră.

O să-ți iau libertatea pentru o vreme pentru că libertatea poate fi distructivă. Cuvintele „Poți face orice” pot crea un iad personal. Tot ceea ce? Alegerea este prea mare! Uneori, restricțiile aduc o ușurare incredibilă și chiar acum va veni. Vezi tu, știi foarte bine cum urăști o existență fără formă și fără scop. Mai presus de toate, vrei să iei o decizie și să te ocupi de viața ta.

Singurul lucru care te-a ținut în căderea liberă a alegerii nesfârșite a fost teama de a face o alegere greșită și de a fi prins în capcană. Ei bine, bine sau greșit, vreau să crezi că alegerea este făcută și ești prins.

Trebuie să te dedici în întregime executării acestui scenariu - atât de perfect pentru tine încât nu îți poți imagina mai bine. Acum toate celelalte opțiuni sunt închise, trebuie să vă suflecați mânecile și să o implementați pe aceasta.

Într-o oră.

Probabil, acum te vei gândi: stai puțin, nu sunt pregătit pentru nicio obligație. Chiar și pentru o oră. Numai pentru că nu știai în ce te bagi. Dacă știa ar fi mult mai atenți, nu?

Da, cu siguranță ar trebui să fii atent. Și nu ar veni cu nimic.

„Nu, nu”, a protestat Georgia, o profesoară al cărei „scenariu ceresc” este să fie poet în Țara Galilor, „nu asta îmi doresc cu adevărat!” Nu știu ce vreau, îți amintești? Dacă greșesc? Adică, mă înșel complet! Nu vrei să mă obligi să mă dedic lucrurilor nepotrivite?

Exact asta vreau.

Dar doar pentru o oră. (Deși această oră poate fi una dintre cele mai lungi și mai iluminatoare ore din viața ta.)

„Dedicați-vă” în cazul nostru înseamnă că trebuie să oprim discuțiile. Aruncă toate „ce ar fi dacă”. Viitorul este stabilit. Vreau să-ți spui: „Ei bine, nu are rost să te gândești mai departe, pentru că nu există întoarcere. Voi face spectacole de comedie, sau voi cumpăra o insulă, sau voi fi un lucrător la distanță, sau mă voi alătura unui kibutz. Care sunt primii pași care trebuie făcuți în această direcție?

Acum vreau să te uiți în agenda telefonică, să suni la clubul în care cântă actorii de comedie sau să afli cât costă insulele sau să chemi vecinul care locuia în kibbutz! Vreau să fii implicat activ în deplasarea către obiectivul tău pentru următoarea oră. Setați o alarmă pentru o oră (sau mai mult dacă puteți) și când sună, puteți opri.

Vreau să înțelegi într-o oră cum este să te dedici în totalitate unei afaceri - și scenariul tău se va potrivi atât pentru asta, cât și pentru oricare altul.

Cum a fost?

O persoană a spus: „Trebuia să fie neimportant, dar s-a dovedit a fi important! Am încercat să tratez sarcina ca orice alt proiect, ca și cum ar fi planificarea unei petreceri. Singura diferență a fost că această petrecere este viața mea!”

Louise, care s-a prezentat drept poștaș, și-a descris sentimentele astfel: „Mi s-a făcut pielea de găină pe spate! Dar am făcut-o. Am sunat un prieten din Ohio și l-am întrebat cum au livrat corespondența în Columbus. Bineînțeles, poștașii, ca și înainte, merg pe străzi înainte și înapoi. Am întrebat dacă este încă frumos și ea a spus da. Apoi am sunat la oficiul poștal local și le-am rugat să-mi trimită un formular de cerere de angajare! Nu pot să cred că datorită ție chiar fac toate astea!”

Philip a fost așa: „Încep deja să simt epuizare emoțională și nici nu am început încă! Dacă asta nu este real, de ce este atât de înfricoșător?"

Este înfricoșător pentru că pretinzi că acest lucru este grav - și rezistența care te-a împiedicat să treci la acțiune atât de mult timp se trezește.

Dacă ai ales o comedie veche, ți-ai plimbat câinele sau chiar ai completat declarația fiscală în timpul exercițiului, vei simți doar că te-ai plictisit. Pur și simplu ai fugit până s-a auzit vocea rezistenței tale.

Au fugit pentru că le era frică.

Apropo, dacă, după ce ai dedicat o oră unui anumit scop, nu simți nicio teamă sau îndoială, ci experimentezi entuziasm și bucurie, atunci ești gata să ieși în lume și să dai viață minunatului tău scenariu. Acum lasă cartea deoparte și pornește! Multă baftă!

Cu toate acestea, dacă lucrul cu scenariul ca obiectiv real ți-a provocat anxietate, grozav! Rezistența ta este gata să urce pe scenă. Luați mai multe hârtii sau un magnetofon, oricare este mai convenabil pentru dvs. și scrieți ce spune vocea rezistenței. Aceste cuvinte sunt gata să iasă din gura ta.

Exercițiul 6. Ascultarea vocii

Ați auzit această voce într-un fel sau altul de mulți ani. Poate ai crezut că doar indică puncte negative, dar de fapt este vocea rezistenței tale interioare și sună cu un motiv. Rezistența ta spune ceva de genul „Dacă zbor prea sus, voi fi ucis”. Sau: „De îndată ce obții ceva, în mod invariabil dezamăgește” și altele asemenea. Fiți foarte atenți și gândiți-vă cu atenție la ceea ce auziți, deoarece asta este exact ceea ce așteptăm.

Cunoaște-ți rezistența

Și acum rezistența ta interioară a ieșit la suprafață. Rezistă din toate puterile și te provoacă: încearcă să mergi și să obții ceea ce îți dorești.

Priveste mai atent. Această creatură răutăcioasă de aici crede că te protejează, făcând tot posibilul să-ți răpească entuziasmul atunci când simte pericolul – și simte pericolul de fiecare dată când atingi ceea ce își dorește. Şoptind afirmaţii negative, te confruntă cu încăpăţânare şi creează conflicte care te încurcă şi te paralizează.

Dar în spatele fiecărui cuvânt se află secretul eliberării.

Acum că ai obținut rezistența de a te ascunde și de a asculta cu atenție ceea ce are de spus, ai o oportunitate grozavă de a-ți da seama cum să-l scoți din cale.

Acesta este ceea ce este dedicat restul cărții. Fiecare capitol vă spune cum să depășiți o anumită rezistență și vă oferă instrumente și strategii cu care puteți lucra. Suflecați-vă mânecile și să începem.

capitolul 4

Probabil ai un prieten care duce o viață extraordinară, incitantă, interesantă. O prietenă, sau poate o soră sau un soț, predă la Istanbul sau scrie cărți într-o casă mică din Munții Stâncoși sau zboară la Hamburg pentru a face o înțelegere cu Mercedes-Benz. Visezi la o astfel de viață, dar știi că nu o vei avea niciodată. Întotdeauna ai refuzat oportunitățile interesante care ți-au venit în cale pentru că ți-ai dorit securitate. Oricât de mult curaj este nevoie să-ți asumi un risc, ești sigur că nu-l ai. Stai aproape de mal, dar nu-ti poti lua ochii de la orizont.

Mulți preferă să stea mai aproape de țărm și să se simtă grozav făcând asta - dar acesta nu este cazul tău. Ești plin de tristețe și regret. În adâncul inimii tale, visezi la o aventură. Știi perfect că ai întârziat prea mult la locul tău de muncă actual. Știi că exploratorul și călătorul trăiesc în tine, dar nu-l lași să iasă. Și suntem siguri că o altă persoană ar fi luat măsuri cu mult timp în urmă, valorificată de orice ocazie, ar fi plecat în locuri care nu au fost încă explorate. Cu toate acestea, v-ați antrenat cumva să rămâneți cu ceea ce aveți și să nu încercați să obțineți mai mult.

* * *

Faceți testul „Ești o persoană atentă?” Vă voi pune câteva întrebări pentru a determina dacă aveți nevoie de acest capitol:

1. Repetați în mod constant? Adică mergi constant la cursuri sau stăpânești abilități, dar nu pui niciodată în practică ceea ce ai învățat?

2. Când este timpul să pleci în excursie sau să refaci totul în dormitor, începi pregătiri nesfârșite, eziți constant și suni prietenii pentru a-și lua părerea despre fiecare acțiune?

3. Reziști cu disperare dacă ești împins sau împins puțin mai mult decât crezi că este potrivit? Ignorați termenele limită până când sunt periculos de aproape și sunt încăpățânați când încearcă să vă avertizeze? (Știi, unii oameni o iau ușor. Alții nu prea le place, dar nu te duce în stupoare. Te împinge.)

4. Te agăți prea mult de orice, chiar și dăunător pentru tine - relații nesănătoase, îmbrăcăminte și electrocasnice inutilizabile, apartenența la organizații care au devenit inutile?

5. Te plângi că nu ai timp pentru ceea ce îți dorești cu adevărat să faci – dar de fapt cheltuiești partea leului din el, stând în fața televizorului sau făcând lucruri mărunte prin casă?

6. Observați viețile altora ca și cum ar fi un sport pentru spectatori? Oamenii de tipul „cauza corectă” sunt neobișnuit de interesați de viața altor oameni – celebri sau cunoscuți personal. Poate că sunt atât de interesați pentru că simt că nu trăiesc o viață împlinită pe cont propriu - sau poate că doar caută un indiciu cum să o rezolve!

7. Te gândești adesea cum să-ți schimbi viața, dar nu depășește niciodată vise?

Dacă ai răspuns „da” la trei sau mai multe întrebări, atunci cu siguranță ești ceea ce trebuie să faci și va trebui să te gândești cu atenție. Pentru că te joci cu focul. Securitatea este mai riscantă decât credeți.

Ai votat pentru securitate și probabil pentru mult timp. Cei mai mulți dintre noi știm până la vârsta de opt ani dacă vom fi precauți, nesăbuiți sau niciunul. Unii copii sar mai întâi, apoi se uită. Alții privesc și apoi sar. Te-ai uitat și nu ai sărit. Au existat motive pentru a face asta, dar acum nu le mai amintești. Totuși, ca adulți, continuăm să urmăm drumul trasat de copil. Nu ne oprim să ne gândim și să o schimbăm. Nu ne întrebăm dacă merită să credem semnalul obișnuit de alarmă. Obiceiurile noastre capătă o viață proprie și presupunem că ar trebui.

Dar, de regulă, nu se știe de unde a venit această precauție. Dacă a existat vreodată un motiv, acesta nu mai există. Și mai important, fiind prea precaut, îți asumi cel mai mare risc din viața ta.

De pe fațadă, există o imagine fericită: se pare că îți construiești minunat viața, cărămidă cu cărămidă. Dar în spatele tău, timpul se scurge ca niște bancnote. Timpul este singura comoară adevărată, dar când începem să înțelegem asta, jumătate din el a fost deja irosită. Dacă vorbim despre timp, copiii se simt milionari. Bătrânii știu multe despre timp și îți vor spune sincer că lucrurile pe care le regretă cel mai mult sunt lucrurile pe care nu le-au făcut. Nu trebuie să fii foarte bătrân pentru a înțelege despre ce vorbesc. Privește înapoi la tinerețea ta și întreabă-te: ce regreti cel mai mult? Despre lucrurile pe care le-ai făcut? Sau despre cei pentru care nu exista curaj? Despre dans, unde te-ai dus, chiar dacă te simțeai incomod, nesigur, prost? Sau regreti ca ai dansat unde nu ai fost ca sa nu te simti prost?

Ce să fac?

Nimănui nu-i place să i se amintească de timpul pierdut, pentru că nu poți face nimic în privința asta, nu? De obicei reacționăm așa: „Chiar crezi că ar trebui să vând totul, să-mi cumpăr un iaht și să plec într-o excursie în jurul lumii? În primul rând, nu cred că pot trăi așa. În al doilea rând, ce se va întâmpla când mă întorc și nu mai am nicio muncă, nici bani? Am afurisita de mintea mentală de care le lipsește adevărații aventurieri: îmi amintesc mereu cum te simți dimineața. Când mă voi întoarce din mari aventuri, va trebui să o iau de la capăt. Mulțumesc, dar nu”.

Am vesti bune pentru tine. Problema ta de „risc sau siguranță” este una exagerată. Când te prefaci că trebuie să alegi doar între risc absolut și siguranță deplină, eu îl numesc „tachelare”. Chiar crezi că „dimineața zilei următoare” este o metaforă bună, iar raționamentul tău este rezonabil? Nu te lăsa păcălit, doar joci în siguranță. Te calmează, îneacă gândurile care provoacă disconfort. Dar poate că un mic disconfort îți va face bine, pentru că te-ai ascuns de viață de prea mult timp.

Motivul unu: a ignora dorințele prețuite este cea mai mare risipă

Ai o mare comoară pe care nu o folosești și nu o împărtășești cu ceilalți.

Un adevărat geniu trăiește în interiorul tău - unic, curios, cu mare potențial. Acest geniu abia așteaptă să deschizi poarta ca să poată sări în plină viață. Până când îi folosești energia, viața ta este în așteptare. Dacă există o dorință neîmplinită undeva în umbră, nu poți investi pe deplin în muncă, familie sau chiar, de altfel, în vacanță - pur și simplu stai la întâmplare, acționând cu jumătate de inimă.

Trebuie să-ți îndeplinești dorința. De îndată ce mergi după un vis, te vei trezi și totul va fi plin de sens. Nici măcar nu contează care va fi rezultatul. Dacă doriți să trăiți o viață bogată, trebuie să găsiți o direcție semnificativă pentru aceasta.

Ce te-a oprit?

Răspunsul ar putea fi:

Motivul doi: înțelegem greșit ce este aventura

Aventura ar trebui să fie captivantă, incitantă și nouă – și plină de sens. De regulă, oamenii cred că pentru o aventură adevărată trebuie să-ți riști viața, sau măcar să schimbi totul radical. Credem în parașutism, traversarea Pacificului pe o plută, părăsirea familiei, acasă și cu siguranță un loc de muncă.

Toate pentru că nu știm ce este aventura. Prezentându-l ca pe un act extrem, care necesită un sacrificiu complet al modului obișnuit de viață, creăm o iluzie care, de fapt, ajută la menținerea locului. Permiteți-mi să ilustrez asta cu o poveste din propria mea viață.

Cu ani în urmă, am participat la o lectură de poezie numită Spoon River Anthology — poezie citită din perspectiva oamenilor dintr-o zonă fictivă numită Spoon River. Toți acești eroi sunt morți. Unul câte unul au făcut un pas înainte pentru a spune povestea principală a vieții lor. Am ascultat când a răsunat o poezie, al cărei erou a vorbit despre ceea ce a fost sculptat pe piatra lui funerară. Era o navă cu pânzele pliate. S-a rostogolit pentru că nu a părăsit niciodată malul.

Pentru mine, cea mai tristă poezie din antologie.

Într-o seară, întorcându-mă cu metroul de la o repetiție, am decis că o să-mi schimb viața și să trăiesc din plin. La urma urmei, am avut multe aventuri în tinerețe. Am plecat de acasă și am început să fac ceea ce îmi doream - am fost la Universitatea Berkeley, apoi am locuit la New York, am călătorit prin toată țara cu prietenii și chiar și când m-am căsătorit, l-am convins pe soțul meu să lase totul și să meargă cu mașina în Alaska. împreună. A fost minunat. Când căsătoria s-a spart, mi-am arătat din nou înclinația pentru aventură. Era clar că era imposibil să rezolv problema, am luat copiii de mâini și am plecat. Eram foarte încrezător în mine.

Și apoi totul s-a schimbat. Am rămas fără bani și cu obligații serioase. Încrederea în sine a luat un mare impact, iar securitatea a devenit din nou atractivă. În acea seară, când am intrat în casă, mă gândeam cum mă voi întoarce la aventură, dar când am văzut doi copii adormiți, m-am gândit: „Cum pot face asta? Să-i arunci pe spate și să pleci în Africa? Am lucrat două locuri de muncă și m-am agățat cu disperare de ambele. Nu am avut bani sau timp să merg să văd un film cu Tarzan!

Așa că am lăsat toate gândurile de aventură și am revenit la grijile actuale: a trebuit să plătesc chiria, să spăl rufele și să nu cadă copiii pe geam. Și, în același timp, am decis că nu voi mai face un singur pas erupție. Cu ani înainte, barmanul de la barul tatălui meu îmi spusese: „Barbara, ai mai mult curaj decât creier”. Deci, în 1967, am avut creier. Și nu a fost curaj.

Cine mă poate învinovăți pentru asta? Dacă o viață plină de aventură presupunea părăsirea serviciului și mutarea copiilor într-un loc exotic, acest lucru era exclus. Se pare că am luat o decizie foarte sensibilă – dacă punctul real era unde să mă mișc.

Dar nu a fost deloc cazul.

Da, am înțeles bine un lucru: o adevărată aventură îmi va face viața interesantă. Și, poate, încă ceva: a fi în Africa cu doi copii mici și fără bani nu este cea mai plăcută situație. Dar tot ce mi-am imaginat este fundamental greșit și pun pariu că aveți aceleași idei greșite.

O mare aventură nu este neapărat un safari african. Cel puțin așa a fost la mine. O adevărată aventură emoţionează inima, trezeşte mintea, taie respiraţia. Și este unic pentru fiecare persoană. Am încercat să îmi construiesc o idee despre cum să „trăiesc viața la maxim” pe „visul meu de a scăpa de realitate”.

Astfel de vise de evadare sunt diferite de cele reale.

Sunt ca o ieșire de urgență. Ele vă permit să scăpați de realitate pentru un timp și, se pare, sunt pur și simplu necesare. Cădem în vise de evadare în drum spre serviciu sau când auzim despre viața celor bogați și celebri. Ne imaginăm ca astronauți, vedete rock sau marinari în marea liberă. Nu cred că noi înșine luăm în serios visele noastre de evadare și, de fapt, acestea nu sunt dorințe reale, ci un zbor temporar al imaginației. Dar să le aruncăm o privire mai atentă, pentru că în spatele lor se află informații importante despre viața ta.

Exercițiul 1: Visele tale de evadare

Ce reprezinți? Ai o avere de un milion de dolari? Faceți cursa câștigătoare la campionatul mondial de baseball? Ești sedus de cea mai atrăgătoare ființă umană de pe pământ? Nu te reține. Numai că ar trebui să fie doar fantezie - complet nerealist. Iată ce au spus clienții mei.

Joe: „Îmi imaginez că pilotez cel mai recent avion de luptă – dobor un inamic periculos”.

Gert: „Mă uit doar la viețile celebrităților bogate. Dar nu banii și lucrurile lor mă cuceresc, ci încrederea și nepăsarea lor. Se distrează de minune și nu-ți face griji pentru nimic.

Moe: „Mă imaginez ca un pădurer și urmăritor. Nu știu de ce le urmăresc. Nu vreau să ucid niciun animal. Poate le observ obiceiurile sau ceva de genul ăsta. Locuiesc într-o cabană din pădure, citesc mult și apoi merg la o cafenea locală la o benzinărie de pe o autostradă din Alaska - vorbesc cu toată lumea de acolo și beau cafea.

May: „Fac un film despre canibali din Borneo!”

Kelly: „Tocmai urcând în avion, clasa business. Îmi întind picioarele, stewardesa aduce șampanie și zbor departe, departe.

Sue: „Locuiesc într-o mănăstire în vârful unui munte, unde totul este foarte simplu și liniștit. Atât de calm.”

Si ce ai raspuns?

Acest vis de evadare ascunde cheia adevăratei tale nevoi. Este ca negativul netipărit al vieții tale. Tot ceea ce îți lipsește, toate golurile se reflectă în această fantezie. Joe, un pilot de luptă, are nevoie de putere și libertate. Gert este gelos pe încrederea în sine și nepăsarea celor bogați și celebri. Mo are nevoie de un loc aproape de natură, de timp și de prieteni cu care să se petreacă. (Nu trebuie să călătorești în Alaska pentru a face asta.)

Cu toții trebuie să explorăm visele de evadare pentru că ele ne spun ce este în neregulă cu viața noastră. Și atunci trebuie să facem ceva cu ceea ce lipsește din viața noastră. Pentru că dacă nu folosim informațiile primite pentru a ne îmbunătăți viața, aceste vise ne vor face să o evităm. Lasă-i să-ți arate care ar trebui să fie următorul pas și atunci nu vei mai avea nevoie de ele.

Visele de evadare din realitate sunt atât de grandioase încât nu te-ai gândi niciodată serios la realizarea lor în viața ta. Aceasta este o altă activitate sigură și deja trăiți prea în siguranță. De asemenea, visele de evadare te ajută să nu te simți blocat în viața ta actuală și să nu fii chinuit de anxietate. Ca un analgezic, te ușurează atunci când ești blocat și nu te lasă să te schimbi.

Dar ne propunem mai mult. Să avem grijă de visele tale adevărate.

vise reale

Visele adevărate nu sunt evadare. Le numesc doar vise pentru că încă nu s-au împlinit. Devenind realitate, ele vor deveni o realitate reală. Rareori se fac filme despre vise reale, pentru că în adâncul sufletului toată lumea își dorește ceva foarte personal și nu vor cânta un milion de inimi din asta, ci doar inima ta. Vrem să vedem pământul strămoșilor noștri sau să mergem să studiem sau să ne apucăm de astronomie. Ne dorim ceva greu de explicat altora, indiferent cât de mult empatizează cu noi. Visele reale sunt la fel de unice ca amprentele digitale. Sursa viselor adevărate este geniul interior despre care am vorbit.

Poți avea încredere în mine. De fiecare dată când îți dorești ceva cu adevărat și inima ta răspunde fără motiv, o parte unică a sufletului tău vorbește. Aceasta este individualitatea ta, viziunea ta specială asupra lucrurilor - lumea este modul în care se deschide numai pentru tine.

Spre deosebire de visele evadatoare, visele reale nu pătrund ușor în gânduri. Mai mult, s-ar putea să trebuiască să le cauți în mod special, deoarece au tendința de a se ascunde. De ce? Pentru că, amintindu-le, poți experimenta emoții foarte puternice.

Despre asta sunt adevăratele aventuri. Interesant este că visele grandioase de evadare - cum ar fi pilotarea unui avion de luptă sau lupta cu aligatori - sunt foarte ușor de imaginat și greu de realizat, în timp ce visele reale, cum ar fi să ceri o mână și o inimă de la o persoană dragă sau să mergi la școală la cincizeci de ani, sunt teribil de înfricoșător, deși nu poartă, de obicei niciun risc real.

După cum am spus mai devreme, visele reale nu necesită să-ți părăsești familia, să renunți la slujbă și să te muți în Tahiti cu pensulele. Ei doar îți cer să scoți în suflet ceea ce ai lăsat deoparte - și să o faci.

Și atunci vei vedea cum viața ta va fi plină de lumină.

Diferența dintre o viață în care doar slujești timp și o viață în care aduci un omagiu visului tău cel mai profund și prețuit este uimitoare.

Poftim. Toate scuzele sunt excluse.

Deci, de ce ești încă speriat?

Pentru că, deși nu trebuie să renunți la o viață sigură pentru aventură, tot este trebuie să-ți asumi riscul emoțional de a-ți permite să iubești ceva.Îndrăznește să transformi un vis în realitate este o experiență intensă. Este ca și cum te-ai trezi din somnul sigur în care te afli. Să devii o persoană cu adevărat creativă sau activă, să îndrăznești chiar să crezi că ai dreptul la o viață minunată, este un lucru semnificativ. Aici se află adevărata ta frică.

Desigur, încercăm să ne prefacem că adevăratele obstacole sunt foarte mari și că este prea riscant să mergi înainte. Permiteți-mi să vă dau un exemplu foarte comun.

Jerry a spus că pentru visul de a scrie scenarii, trebuie să-ți schimbi complet viața:

– Este nevoie de timp pentru a scrie! Iar seara sunt prea obosit - munca ma epuizeaza. Și în orice caz, soția mea are dreptul să se aștepte că vom petrece timp împreună.

Soția lui a râs.

- Ce este asta, o glumă? Da, este atât de nemulțumit încât îl liniștesc toată seara. Visez că va face ceva care să-i facă plăcere! Și am propria mea afacere!

Jerry a roșit și a recunoscut că ar putea fi adevărat:

Scriu și editez toată ziua. Sunt iubită la serviciu și îmi fac treaba bine. Mai mult, am un viitor în companie. Dar nu suport gândul că voi fi în continuare redactor. Din această cauză, sunt teribil de enervat la munca mea - poate de aceea obosesc. Vedeți, am scris piese grozave la facultate, am primit premii! Am un viitor grozav în față! Nu pot scrie cu blestemata asta. Și nici eu nu pot scăpa de asta. Nu sunt gata să mor de foame și să mă ghemuiesc într-un dulap.

Mary Jane și Donna au gândit la fel ca Jerry:

Mary Jane a spus: „Trebuie să-mi părăsesc slujba. Atunci va trebui să risc și să încep să cânt profesional.”

Donna era convinsă: „Trebuie să părăsesc funcția de secretară, altfel voi fi mereu un mic pui - așa cred surorile mele”.

Dar Jerry, Mary Jane și Donna se înșală. Ei cred că nu pot reuși din cauza muncii. De fapt, ei nu pot reuși. fara ea! Acum voi explica ce vreau să spun.

Exercițiul 2. Pentru cei care urăsc munca

Luați un creion și hârtie și scrieți în partea de sus a paginii: „Nu vreau să iubesc meseria asta pentru că...”

Imaginați-vă în mijlocul muncii, făcând ceea ce vă place mai puțin. Imaginează-ți că trebuie să faci asta pentru tot restul vieții. Acum scrieți cum vă simțiți. Nu te reține.

Jerry a scris: „A iubi această meserie este cel mai rău lucru imaginabil! Asta ar însemna că nu sunt scriitor, ci editor. Nu vă puteți imagina mai rău pentru mine! Vreau doar libertate de viață - libertatea de a nu mai scrie un singur cuvânt care nu este la alegerea mea.

Mary Jane a răspuns: „Trebuie să părăsesc acest job pentru că este prea confortabil și, rămânând în el, nu mă voi forța niciodată să-mi caut un loc de muncă ca cântăreț. Trebuie să mă asigur că nu am unde să mă ascund. Trebuie să te forțezi. Altfel, voi rămâne pentru totdeauna un amator - cel, știți, care cântă în companii, la nunți și zile de naștere. Nimic util. Fără carieră.”

Donna: „Dacă mi-ar plăcea meseria asta, ar însemna că sunt doar o secretară proastă. Sunt un nimeni".

În acest moment, unii dintre voi probabil că îi ovați în picioare, cel puțin la figurat, lui Jerry, Mary Jane și Donna pentru dorința lor de libertate. Vorbesc despre voi, scriitori, artiști și actori care deja v-ați grăbi spre faimă, dacă nu pentru munca obositoare de la birou sau la restaurant. Sau nu?

Cu toții credem că libertatea este necesară pentru a realiza un vis, dar am o surpriză pentru tine. Poate că contrariul este adevărat.

Nina a stat trei ani acasă, încercând să devină artistă. Apoi a renunțat și s-a întors la predare – iar acum pictează mai multe tablouri ca niciodată!

„Au fost cei mai răi trei ani din viața mea! Prea mult timp - cât de groaznic a fost. Acum aștept cu nerăbdare sâmbăta ca să pot dedica toată ziua picturii. De asemenea, voi participa la cursuri miercuri seara. Și vara mă duc în Maine pentru o clasă de master de două săptămâni cu un profesor minunat!”

Ce s-a întâmplat? iti voi explica. Oamenii au nevoie de structură. Avem nevoie de limite – chiar și pentru lucrurile plăcute, și cu atât mai mult pentru abisurile creative! Nu munca l-a împiedicat pe Jerry să scrie. Munca este prietenul lui. Și te poate ajuta să devii scriitor. Trebuie doar să înveți să o iubești.

„Oh, nu”, a gemut Jerry când i-am spus asta, „practic blestești viața mea!”

Jerry a visat să fie scriitor de când își amintește. Și nu unele private - James Joyce și nimic altceva. Dar deși s-a gândit mult la „Ulise” său, visul a fost susținut doar de schițe pe câteva pagini.

— Cât scrii acum? Am întrebat.

„Nu mult”, a răspuns Jerry. Ei bine, iau notițe. Ocazional. Note mici.

Jerry avea nevoie de:

Exercițiul 3. Fantezând despre libertate

Imaginează-ți că dorința ta s-a împlinit brusc. Ești complet liber să faci tot ce vrei și vei dedica fiecare zi de dimineața până seara visului tău. Dacă ești scriitor, atunci ești singur în birou - așezat la o masă mare de mahon, iar în fața ta este o coală goală de hârtie. Dacă ești artist, atunci ești în studio, nu ești deranjat de sonerii sau telefoane, paleta este gata și te așteaptă o pânză mare goală. Esti un actor? Puteți căuta anunțuri de recrutare cât de mult doriți, apoi vă îmbrăcați și mergeți la o întâlnire sau un casting. Esti un cantaret? Nimeni nu te împiedică să chemi administratorii și trupele de operă toată ziua pentru a aranja o audiție. Si asa mai departe.

Gândește-te la asta timp de zece minute. Simțiți situația. La asta sperai? Ți-au devenit realitate cele mai sălbatice vise? Așezat peste o tablă goală, pânză sau difuzare de anunțuri. Aceasta este viata ta. Ce simți?

„Oh, asta este foarte înfricoșător”, a spus Mary Jane. - Nu sunt pregătit. Și dacă renunț la serviciu, nici asta nu mă va pregăti.

„Sunt incredibil de singur”, a recunoscut Jerry. - Nu inteleg. Este atât de îngrozitor. Poate că nu sunt deloc scriitor.

Bineînțeles că este scriitor. Și Mary Jane este cântăreață. Trebuie doar să începi să scrii și să cauți locuri de muncă chiar acum și să nu te mai scuzi că slujba ta actuală te împiedică să o faci. După câteva ore de scris o piesă de teatru sau de a căuta agenți, este o reală ușurare să lucrezi cu oameni prietenoși.

Acum Jerry se poate relaxa, se poate bucura de munca lui și nu-și mai face griji că nu mai este doar editor. Va scrie în fiecare dimineață de la șase la opt. Se va simți ca un scriitor. Și Mary-Jane, pentru a intra în lumea cântului profesionist, nu trebuie să renunți la job, unde există un mediu atât de bun. Trebuie să înceapă să meargă la audiții chiar acum.

„Acum” este cuvântul cheie. Obstacolele pe care le vezi în fața ta sunt pur și simplu o oportunitate de a întârzia momentul în care vei fi angajat în realizarea unui vis. Nu aveți nevoie de timp nesfârșit și de condiții ideale. Urmărește-ți visul astăzi. Chiar acum. Dă-i douăzeci de minute și inima ta va bate mai repede. E posibil ca nici macar sa nu dureze mai mult! Pentru început, ne putem descurca doar cu o mică doză de vise la un moment dat.

Visele sunt lucruri puternice. Indiferent cât de mult ne străduim pentru asta în minte, în practică este nevoie de o cantitate suficientă de curaj. Visul îți va oferi atât de multe aventuri încât nu vei avea nevoie de mai multe. Sentimentul de securitate va dispărea într-o clipă, deși îți vei salva locul de muncă, familia și casa.

Și plictiseala se va evapora odată cu el.

Viața devine saturată nu din cauza ocupației tale, ci din cauza dragostei pentru ea. Scrisul nu este pentru toată lumea. Anthony Burgess a spus că nu are nicio problemă să scrie romane. A scris cu ușurință și de dragul banilor, pentru că mai ales îi plăcea altceva - să compună simfonii. Și asta a fost la fel de incitant pentru el precum a fost scrisul pentru Jerry. Poate că a scris romane pentru a evita simfoniile! Jerry, Mary Jane și Donna au fost însărcinați să înceapă să lucreze la vise imediat și să raporteze peste o săptămână. Iată ce au raportat.

Jerry: „Se pare că treaba mea este ușurare și un refugiu sigur! La serviciu, primesc o doză de încredere în mine și în competența mea după câteva ore de scris un scenariu și am simțit că sunt în necunoscut în spațiul cosmic! Nu este că nu-mi place să editez. Pur și simplu nu am vrut să mă consider un editor. Acum sunt scenarist și asta nu mă deranjează”.

Mary Jane: „Sunt oameni atât de buni în jur și mă susțin foarte mult. Șeful meu a spus că mă va lăsa oricând să fac o audiție și chiar să merg în turneu dacă poate. Ei iubesc vocea mea! Ei vor să am succes. Sunt pur și simplu minunate. Și nu au fost niciodată cauza problemei mele.”

Donna: „Am avut o revelație. De partea cui sunt? Eu însumi le ajut pe surorile să-mi disprețuiască munca! E chiar așa de rușinos? La urma urmei, nu sunt un ucigaș sau un hoț. Nu am de ce să-mi fie rușine. Și de când sunt treaba mea? Munca nu mă definește”.

O colegă i-a făcut Donna un semn, pe care l-a pus cu mândrie pe masă. Semnul spune: „Dacă o pisică are dungi pe spate, înseamnă asta că este marinar?”

Odată ce încetați să dați vina pe munca dvs., puteți trece direct la acțiune. care vă va arăta adevărata stare a lucrurilor.

Donna s-a înscris la un curs de design peisagistic. Ea a decis să stăpânească abilitățile de la început pentru a câștiga încredere în competența ei și pentru a nu se grăbi de la a-și simți propria mare importanță la un sentiment de inutilitate. Trecerea de la fantezii la acțiune reală - stăpânirea abilităților îi va oferi o anumită umilință și încredere în sine. Jerry scrie două ore dimineața înainte de a pleca la serviciu și are o seară foarte bună cu soția lui. Mary Jane merge la audiții de la serviciu - cu binecuvântarea șefului ei - și apoi se întoarce și se bucură de grija și atenția colegilor ei.

Și fiecare dintre ei în acest moment trăiește o viață plină de aventură - fără a sacrifica nimic. Vezi ce se întâmplă? De îndată ce începi să faci ceea ce îți place cu adevărat, sufletul se înalță, mintea se deschide către ceva nou și totul se schimbă. Te trezesti.

Asta este adevărata aventură.

Și nu lăsa pe nimeni să te convingă de asta. Nu contează dacă aventura durează mai puțin de o oră pe zi sau se întâmplă când te instalezi în propriul living cu hârtie și creion!

Așa au decurs cele mai mari aventuri ale lui Einstein, Newton și Kepler. Și Shakespeare, Mozart și Leonardo da Vinci de asemenea.

Asa de, securitatea nu a fost deloc problema ta.

Și încă ți-e frică.

Deci, care este adevăratul motiv?

Oamenii creativi se confruntă cu o provocare care le poate părea unică – deși toată lumea se confruntă cu ea atunci când vine vorba de a face visele să devină realitate. A face artă este ca și cum ai face un vis să devină realitate: fiecare secundă aduce ceva complet nou.

Cu toții ne este frică de nou.

„Nu știu de ce nu fac ceramică”, mi-a spus recent un prieten. Îmi place foarte mult, dar nu. Pot găsi tot felul de oportunități de a aranja un dulap, de a merge la cumpărături pentru o vânzare sau de a coase ceva - și apoi să mă plâng că nu este timp pentru ceramică. Care sunt pericolele creativității? Ei bine, cel puțin prin faptul că este înfricoșător să treci de la sarcinile de rutină care nu provoacă nicio anxietate la un nivel ridicat de conștientizare asociat cu noutatea. Învățarea și crearea de lucruri noi sunt aventuri riscante. Doar gândirea la ele poate duce la tot felul de opțiuni de evitare. Poate că atunci când ești creativ, începi să vezi prea multe. Poate că ți-e frică de amploarea propriului tău talent. (Nu subestima cât de înspăimântător poate fi uneori un dar adevărat.) A avea un dar adevărat este ca și cum ai înghiți o bombă atomică. Este foarte înfricoșător. Artiștii trebuie să renunțe la tot ce este familiar pentru a vedea noul. Și tu, indiferent dacă ești sau nu artist. Lucrurile noi sunt riscante, iar evoluția a funcționat de mult pentru a ne învăța să evităm riscul: a creat în noi un mecanism puternic care transformă tot ce este nou într-un obicei.

Nou versus familiar

M-am străduit mult să mă obișnuiesc cu multe - pentru a le face a doua natură - și la fel și tu. Știu că nu pot să-mi fac drum în lume dacă totul este nou-nouț tot timpul.

Trebuie să poți face majoritatea lucrurilor automat, altfel va trebui să te gândești prea mult înainte de a ridica o bifurcație sau de a traversa drumul.

Ce experiență puternică, emoționantă și terifiantă este să faci primul pas, să conduci către un oraș nou, să conduci pentru prima dată! Dragostea noastră pentru entuziasmul vesel și intensitatea experiențelor se luptă întotdeauna cu nevoia de familiar, de experimentat. Pur și simplu nu putem supraviețui dacă nu putem absorbi experiențe noi și le transformăm în obiceiuri. Mecanismul obișnuinței este prietenul nostru.

Problema este ca nu are buton de oprire. Funcționează tot timpul! Și nu-i place entuziasmul!

Cu toate acestea, nu vă faceți griji prea mult, pentru că scopul unei adevărate aventuri este tocmai să ocoliți mecanismul obișnuinței. Și din nou, acest lucru este valabil nu numai pentru oamenii creativi, ci și pentru toți ceilalți. Când o persoană timidă face un pas îndrăzneț într-o nouă carieră sau viață personală, este la fel de proaspăt, înfricoșător și frumos ca și cum Mary Jane ar fi ieșit să cânte o arie în fața unui plin! Când „mamele bune”, cele care au grijă de ceilalți toată ziua, își dedică o seară ceea ce iubesc cu adevărat – chiar dacă este doar citirea unei cărți – este o experiență la fel de proaspătă, intensă și creativă ca și crearea unei opere de artă!

Le numesc „mame bune” tuturor celor care pun mereu interesele altor oameni înaintea lor, precum Virginia, o autoare talentată care predă viitorilor scriitori și dă totul studenților, păstrând foarte puțin pentru ea. Sau Sue D., supermama care merge la muncă, se oferă voluntar, își ajută soțul cu proiectele lui, copiii cu școala și se ocupă de toate treburile casnice. O asemenea generozitate este o sursă de profundă satisfacție pentru ei. Așa se manifestă iubirea și îmbogățește viața celui care dăruiește. Dar de la un anumit punct, aceasta se transformă într-o alegere în favoarea „cauzei corecte”. Dacă dăruiești prea mult - și plătești pentru asta cu lucruri foarte importante, atunci și tu preferați opțiunea sigură aventurii.

Cum? Alegerea ta este să fii o persoană minunată de neînlocuit și să simți că stă în puterea ta să faci totul corect. În plus, aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de vinovăție.

Ce să fac?

Am să te rog să faci un mic exercițiu.

Exercițiul 4

Alege un lucru zilnic la care poți renunța și înlocuiește-l cu ceva pe care-l iubești cu adevărat. Condiție: Nu poți decât să refuzi lucrurile pe care le faci pentru alții. Ceea ce faci pentru tine nu poate fi negat! Opriți cumpărăturile, să duceți copiii la piscină sau să duceți hainele soțului dvs. la curățătorie. Ar trebui să ai cel puțin o jumătate de oră liberă, iar această jumătate de oră ar trebui să o petreci doar pentru tine - pentru propria ta plăcere.

Și e tot. Despre asta este exercițiul.

L-am încercat o dată la un curs de management al timpului pentru femei din Oregon, iar participanții au rămas uimiți. Le-a luat câteva minute să-și dea seama de seriozitatea ofertei mele, apoi au început să se ridice unul câte unul și să spună ce aveau de gând să refuze.

„O să nu mai călc cămăși”, a spus o femeie.

„Nu voi tasta temele școlare ale copiilor pe computer”, a spus altul.

Și a mers! Toată seara după cursul de master și a doua zi în holul hotelului, în lifturi și în restaurant, participanții cu un aer conspirativ s-au întrebat: „La ce renunțați?”

Pentru a-i proteja de vinovăția care ar apărea inevitabil dacă cei dragi s-ar plânge, le-am dictat un scurt discurs, foarte dur, dar corect. Iată-l, în cazul în care doriți să îl utilizați:

„Merg la cumpărături, gătesc, îți fac paturile și te duc unde trebuie, și câștig bani pentru a-ți împărtăși cu tine - și o fac cu plăcere, pentru că te iubesc. Vreau să ai libertatea de a studia, de a-ți face treaba și de a trăi bine. Și vreau să știu dacă mă iubești suficient încât să-mi dai o jumătate de oră ca să mă simt și eu bine - sau îți place mai mult cina gătită? Dacă îți place mai mult cina, este foarte important pentru mine să știu asta.”

Este timpul ca mamele să se trezească - și familiile lor. Atârnă o bucată de hârtie pe frigider pe care scrie „În această casă toate obține ceea ce au nevoie - și mama de asemenea.

Iar când copiii ajung acasă de la școală și încep să taie legumele pentru cină, pentru că mama este absorbită de citit poezie la birou, întreaga familie va înțelege despre ce este aventura.

Acum permiteți-mi să vă pun o întrebare foarte importantă.

Cum va fi aventura ta?

Ce vrei cu adevărat?

Dacă ești o persoană sigură, ești diferit de cei care nu fac ceea ce iubesc, din moment ce cel mai probabil știi ce vrei. Vă țineți de o slujbă „de cauză sigură” pentru a vă asigura de „aventura periculoasă” care vă face semn. Aproape întotdeauna știi exact despre ce este aventura. Totuși, este nevoie de puțin curaj să mă gândesc la asta și voi încerca să fac procesul cât mai sigur posibil. Să ne imaginăm două lucruri. În primul rând, că ești o persoană foarte curajoasă și nimic nu te oprește. Această fantezie depinde de tine. În al doilea rând, să ne imaginăm asta nu vei da greș niciodată. Acum spune-ne ce faci exact - notează-l pe o bucată de hârtie sau pe un magnetofon.

Exercițiul 5. Ce ai face dacă ai avea curaj și ai ști sigur că vei reuși?

Sue D., 47 de ani, supermamă și voluntară: „Aș studia istoria Greciei, aș învăța greaca și aș petrece fiecare vară în această țară citind pe Platon.”

Virginia, 33 de ani, profesoară de artă: „Scrieam de la nouă la doisprezece în fiecare dimineață, mă jucam cu copiii după-amiaza până la cină, iar după cină mai scriam două ore în fiecare zi.”

Bob, 50 de ani, om de știință: „Aș locui în diferite țări timp de un an”.

Judy, 33 de ani, programator: „Prefer să lucrez cu oamenii decât cu computerele”.

Cindy, 34 de ani, administrator de facultate: „M-aș muta în California și aș începe propria mea afacere”.

Dar nu crezi că cei mai mulți oameni sunt doar leneși și tot ce au nevoie este doar „a lua și fă-o”?

Acest lucru nu este absolut adevărat. Sunt profund convins că nimeni nu e leneș. Amintește-ți cum alergi, încercând să iei autobuzul, cât de atent îmbrăcat atunci când vrei să arăți uimitor. Dacă ai fi cu adevărat leneș, ai fi leneș și aici.

Pun pariu că te consideri leneș când vine vorba de a-ți ierni geamurile sau de a-ți spăla mașina, nu? Este adevărată lene?

Și aici nu este. Aceasta este rezistența. Doar că nu vrei să o faci. Ai refuza dacă ai putea scăpa de asta. Dar un astfel de număr nu va funcționa și te joci pentru timp. Probabil prost, dar toți ne comportăm așa. (Am venit cu sesiuni de furie „Hard Times” doar pentru a distruge rezistența, pentru a te face să râzi și pentru a-ți reda energia. Tehnica este descrisă în cartea mea. Verificați dacă vă confruntați cu această problemă.)

Dar dacă chiar vrei să faci ceva și tot nu faci, motivul este mai complicat. Te lupți cu tine însuți și este foarte obositor.

Ai de-a face cu un conflict intern.

Ori de câte ori te ferești de activitatea ta preferată, există un conflict intern. Două forțe puternice se luptă între ele și nu te lasă să te clintiți. O forță spune: „Acționează”. Celălalt spune: „Opriți”. Drept urmare, agățați într-o liniște incomodă, tensionată.

Încercările de a convinge o forță care dorește ca acțiunea să prevaleze asupra unei forțe opuse oferă doar soluții minore, temporare. Persuasiunea nu înlătură problema, cum să nu scuturi o pietricică dintr-un pantof cu persuasiune. Sloganuri clișee precum „Ia-o și fă-o!” prea superficial pentru a ajuta mult timp. Acest lucru este valabil și pentru rețete precum: „Ignorați gândurile negative. Viața este ceea ce o facem. Spune tu însuți că ești în siguranță și vei fi în siguranță.” Singura modalitate de a face față puterii care te reține este să o respecți, să o cunoști, să-ți dai seama de unde vine și de ce te oprește.

Lasă-mă să-ți arăt cum s-a descurcat Judy cu asta.

Judy prudentă

Judy era prea precaută de cele mai multe ori. Fiecare decizie a necesitat cercetări nesfârșite, multe întâlniri cu oameni diferiți. Adesea, în ultimul moment, totul s-a încheiat cu abandonarea unor proiecte bine puse la punct și atent planificate precum călătoriile. Nu i-a plăcut niciodată munca unui programator și îi lipsea determinarea de a schimba ceva. Visul ei poate nu ți se pare foarte grandios, dar i s-a părut la fel de de neatins ca cerul. Ea a vrut să lucreze cu oameni, nu cu computere. Dar ea nu a putut face primul pas. Deși nu existau motive evidente de ezitare, totuși nu exista niciun risc. Dar Judy nu s-a clintit. Tocmai s-a blocat.

„Nu știu de ce – nici măcar nu pot merge la consiliu cu programul de examen”, a spus ea. Ca un magnet întors de celălalt pol, rezistența o respinge de la orice acțiune.

Judy este speriată de moarte, dar nu știe asta. Nu simte frică, pentru că se asigură mereu. Până nu ajunge la programul de examene, de ce ar trebui să se teamă? Sentimentul de pericol apare odată cu primii pași, așa că ea nu face niciun pas.

De ce a speriat-o pe Judy?

marja de siguranta

Dacă în copilărie ai „acumulat în corp” suficientă siguranță, poți pleca în siguranță într-o aventură. La urma urmei, natura vrea să avem ambele: siguranță pentru viață lungă și reproducere și aventură pentru vânătoare, explorare și găsirea unei pereche.

Dacă vezi o persoană care nici măcar nu încearcă să-și realizeze dorințele, asta înseamnă că nu a dezvoltat un sentiment de siguranță în copilărie. El simte un anumit pericol, iar atunci când există un sentiment de pericol fără niciun motiv aparent în prezent, merită să-i cauți în trecut.

În cazul lui Judy, motivele se află evident în copilăria timpurie. Situația din familia ei era catastrofală. Tatăl și-a părăsit mama, o copilă, și a lăsat-o singură să crească cinci copii. Nimic nu s-a organizat în casă și nimic nu s-a făcut corect - familia era în permanență pe punctul de a se prăbuși. Când Judy avea șase ani, era obișnuită să fie în gardă. Într-o zi, mama ei și-a lăsat sora mai mică la supermarket. Întorcându-se acasă, a izbucnit în lacrimi, s-a prăbușit și nu a putut face nimic. Judy, în vârstă de șase ani, a alergat să-l caute pe copil. A durat mult, pentru că Judy nu știa în ce magazin a rămas, dar în cele din urmă l-a găsit pe micuț stând liniștit în căruciorul de la capătul culoarului. Cu mare ușurare, Judy a rostogolit căruciorul afară, dar în căutarea ei a rătăcit atât de departe de casă, încât a avut dificultăți să-și găsească drumul înapoi.

Acesta a fost cel mai semnificativ dintre evenimentele de acest gen, dar au fost o mulțime de evenimente mai puțin cardinale. Mama lui Judy era complet scăpată de sub control. Prin urmare, fata a făcut tot posibilul pentru a preveni orice necaz, credea ea: orice risc le-ar deraia toată viața.

Acum absolut totul i se pare teribil de riscant.

A depăși tendința la precauții, ca Judy, este o sarcină dificilă. Desigur, ea însăși știa despre experiența ei trecută, dar nu înțelegea cât de mult a continuat să o influențeze. Mulți nu realizează că evenimentele din copilăria îndepărtată ne fac să jucăm în siguranță.

Dar uneori exact asta se întâmplă.

De aceea nu vei auzi niciodată de la mine că nu ai realizat ceea ce ți-ai dorit doar din vina ta. Sper să nu lași pe nimeni – nici măcar pe tine – să-și facă ideea că nu te străduiești suficient și nu vrei să te schimbi, pentru că e ca și cum ai spune unei mașini fără benzină că nu se străduiește prea mult. Crede-mă, nu ești atent pentru că vrei să fii.

Dar există o modalitate de a schimba.

Este important să înțelegem că problema nu este susceptibilă de atac frontal, indiferent cât de mult ne-am dori. Și ne dorim și, prin urmare, atât de atractive sunt programele de auto-îmbunătățire care apelează la acțiune „pe frunte” și tentează să plătească o mulțime de bani pentru „cinci pași simpli către excelența personală”.

La antrenamentul EST, participanții sunt numiți „nemernici”. Aceasta este, desigur, o opțiune extremă, dar toate programele care promit să te conducă spre succes par a fi construite pe o formă de condamnare. Ei vor spune: „Nu mai fi atât de prost! Îți creezi propria ta realitate proastă. Trebuie doar să schimbi felul în care privești lucrurile!” Și ne place foarte mult. Reîmprospătează și revigorează. Plecăm cu hotărâre reînnoită.

Dar după ceva timp ne întoarcem din nou la cel vechi. De ce? Pentru că sentimentul ascuns - al naibii de persistent - ne face să ne comportăm „imperfect” și nu ne-am dat seama. Nu poți să-ți bagi întreaga istorie personală sub covor și apoi să dansezi pe el. Te vei împiedica absolut.

Ceva te-a speriat

Nu ești speriat pentru că ai ales să fii un laș. Te-a speriat ceva! Dar pur și simplu nu-ți poți aminti motivul. Crede-mă, fațada precauției ascunde întotdeauna drama care se petrece în interior. Și trebuie să știi ce este.

Dar mai întâi, trebuie să încetezi să te bati.

Nimeni nu este atât de nemilos față de sine ca adepții „cauzei corecte”. Au luat de undeva că, dacă te tratezi mai strict, poți să-ți influențezi propriul comportament și să-l îmbunătățești.

„E vina mea”, spune o astfel de persoană. - Dacă aș avea voință, m-aș strânge și aș face totul. Singurul motiv sunt eu.”

Dar nu are rost să te bati. Când eram copil, era la modă să cred că copiilor le place să se poarte prost. Cine a venit cu asta și-a dat seama prin manevre intelectuale complexe. La urma urmei, nimănui nu-i place să-și distrugă propria viață. Ține minte: ți s-a părut că a fost foarte tare să faci doi, să te îngrași sau să-ți enervezi părinții? Desigur că nu. Același lucru este valabil și pentru o abordare prea prudentă a vieții: tu tu nu vrei acest.

În orice caz, chiar dacă toate neajunsurile tale chiar există - și insist că nu există - a te certa este complet inutil, pentru că autocondamnarea nu afectează voința. De fapt, a-și condamna comportamentul înseamnă a te sustrage din nou.Învinovățindu-te, crezi că faci ceva demn. Crede-mă, este o iluzie. Și ca pedeapsă este inutilă. Când încetați să vă reproșați, va fi un spațiu liber mare, și veți avea ce să-l ocupați.

Nu-i lăsa pe alții să te judece. Nu are rost să-i judeci pe alții. Orice prost o poate face.

Pentru a face cu adevărat o diferență, trebuie să recunoașteți că există un motiv bun pentru problema dvs. și să găsiți acel motiv.

Abia atunci o poți repara.

De ce nu am fost învățați să căutăm motive serioase pentru comportamentul nostru rău? Bănuiesc că se datorează faptului că, pe termen scurt, este mai ușor să te învinuiești decât să crezi.

Așa că să ne gândim puțin la situația ta.

Care este vocea în capul tău?

Părinte, profesor, frate sau soră mai mare. Această voce s-a instalat în tine și nu-ți permite să acționezi.

Părinții Aliciei au răspuns cu frică la fiecare încercare de a-și face prieteni sau de a încerca activități noi. Ei au îndemnat-o să fie atentă, să facă doar lucruri dovedite, de parcă pericolul era la fiecare colț. Atât mama, cât și tatăl erau cei mai mici copii din familiile de imigranți, iar viața lor în noua țară era strict controlată de copiii mai mari. Drept urmare, părinții Aliciei nu au știut să ia inițiativa și să ia propriile decizii. Le lipsea experiența de a interacționa cu lumea care să le dea încredere. Chiar dacă mesajele din familie ni se par aiurea, ele sunt în continuare absorbite de noi. Așa învățăm. Mințile noastre sunt conectate să ne protejeze de pericole, iar în copilăria timpurie este cel mai ușor să lăsăm aceste voci să intre, astfel încât să ne amintească din nou și din nou: lumea este foarte periculoasă.

Aliciei nu le-a fost greu să le spună părinților ei că le era prea frică, dar vocile lor i-au rămas în cap. Acum, de fiecare dată, după ce a decis asupra unui act îndrăzneț, începe să intre în panică și încearcă să se retragă. Ea lasă noi locuri de muncă, nu apare la întâlniri, evită marile companii.

2. Părinții tăi erau atât de scăpați de sub control încât ți-ai făcut propria voce ca părinte.

Dacă părinții tăi erau iresponsabili, nesiguri sau scăpați de sub control, trebuia să devii propriul tău părinte. Cum? Ai inventat o voce care te ținea în siguranță, certându-ți și amintindu-ți să păstrezi ordinea și să nu fii neglijent. Cu cât părinții colportau mai mult, cu atât suna mai puternic această voce.

Probleme de control și magie

Când lumea scapă de sub control, noi oamenii facem lucruri ciudate: inventăm magia. Încercăm să controlăm universul jucând un fel de joc. De fapt, nu ne putem asigura complet viețile - sănătatea proastă, războiul și vremea ne pot afecta în orice moment. Animalele se înțeleg cumva cu această neputință, dar nu o putem suporta și de aceea ne prefacem că facem ceva. Nadine este foarte strictă în ceea ce privește starea hainelor ei. Hainele ar trebui să fie impecabil curate și aranjate într-o comodă în ordine perfectă. Nadine a făcut asta încă din copilărie. Este genul ei de magie. Asemenea unui dans nativ american pentru a numi ploaie, îi dă senzația că un univers incontrolabil poate fi influențat. Cum se manifestă? Sub forma unei voci care citește notația parentală: „Uită-te la tine! Rochia este murdară. Există găuri în șosete. Ești dezgustător." În fiecare an tarifele cresc...

Și astăzi, Nadine are un tiran în cap - la fel de sever pe cât poate fi doar un părinte. Și el o controlează fiecare mișcare. Până când Nadine își va da seama că împăturirea hainelor cu grijă nu o va face din mama ei o mamă normală, ea va rămâne ostatică a comportamentului compulsiv.

3. În familia ta, „nu” era o comandă tăcută – nu ai auzit-o niciodată, dar era în aer.

Uneori este foarte greu să ajungi la sursa vocii din capul tău – ca în cazul lui Cindy. A avut o copilărie minunată, de care își amintește cu plăcere. Părinții ei păreau să nu se teamă niciodată pentru că aveau totul sub control. „Nu s-a întâmplat nimic în casa noastră. Toată lumea a fost drăguță și totul a fost făcut corect. Păream cu toții fericiți. Nimeni nu s-a îmbolnăvit și supa nu a fiert niciodată. Tatăl meu venea mereu acasă la cinci și jumătate în fiecare zi a săptămânii, iar mama avea întotdeauna cina pregătită. De fapt, nu am văzut niciodată o viață de familie atât de bine unsă. Anvelopele noastre nu s-au deplasat niciodată!”

Cindy a mers să studieze la un colegiu comunitar de lângă casa ei și după absolvire a rămas să lucreze acolo în administrație. Îi plăcea jobul. Ea a creat un sistem genial de organizare a finanțelor, de a schimba un model învechit și de a obține rezultate uimitoare. „Am o abilitate naturală de a lucra cu sisteme și numere și de a organiza totul. Îmi place." Dar era în mod regulat prost plătită și nu era suficient de apreciată. I-ar plăcea să facă aceeași treabă în altă parte – poate în California. Am spus că ar putea începe o afacere de consultanță și poate rezolva problemele administrative ale colegiilor similare din toată țara. Am făcut brainstorming împreună și am găsit modalități de a plasa informații în reviste tematice. Planul a început să pară destul de fezabil. Dar, în cele din urmă, Cindy a recunoscut că îi era îngrozitor de frică să renunțe la actualul ei job. Îi era teamă că „totul va scăpa de sub control”. De ce era atât de speriată? La urma urmei, în copilărie, totul în jur era perfect organizat.

I-am sugerat lui Cindy să-și întrebe părinții despre lor copilărie și un secret surprinzător a fost dezvăluit. S-a dovedit că tatăl ei a avut o copilărie groaznică, dar ea nu știa nimic despre asta. Fratele său era schizofrenic și a terorizat întreaga familie. Tatăl lui Cindy a făcut tot posibilul pentru a-și proteja rudele de el, dar în cele din urmă a plecat pur și simplu de acasă. Știa cum este să nu ai niciun control asupra situației și nu și-a dorit așa ceva în viața lui, așa că s-a căsătorit cu o femeie dulce care iubea confortul familiei și ura conflictele. Împreună au creat un refugiu sigur, casa în care a crescut Cindy. Dar tot ceea ce a făcut a fost o declarație de siguranță și control în amintirea pericolului pe care îl trăise - și copiii cumva au înțeles asta.

Astfel de voci nu pot fi ignorate, dar nici nu este necesar să te limitezi la ordinul lor. Uneori este suficient să vezi că problema este o voce din trecut. Dar uneori această perspectivă nu este suficientă - și înainte de a trece mai departe, trebuie să lucrați la problemă.

Așa au făcut Judy și Cindy.

Judy a făcut pași mici pentru a nu declanșa sistemul de alarmă. Și-a stabilit un singur scop: să reducă anxietatea care o împiedică să se miște. Deoarece îi este frică să facă ceva spontan, și-a spus să iasă și să cumpere înghețată ori de câte ori îi trecea gândul în minte. Se pare că nu există niciun risc, dar acesta este primul pas către depășirea ulterioară a altor reguli de securitate stabilite de ea. Odată ce acești pași mici sunt siguri pentru ea, Judy va putea să planifice mișcări mai îndrăznețe și să le execute.

Cindy a început să caute un loc de muncă în departamentul de consiliere în carieră al unui colegiu comunitar din orașul în care vrea să se mute. În plus, ea se forțează să se uite la anunțurile locale de angajare. Deoarece va trebui să țină la curent cu toate locurile de muncă disponibile la nivel local pentru a dezvolta un program pe care să-l vândă colegiilor comunitare, într-o zi ar putea avea un loc de muncă perfect pentru ea însăși.

Oricine preferă siguranța aventurii ar trebui să înceapă cu pași mici. Așa că stabilește-ți un obiectiv – chiar și unul foarte modest – și începe să planifici. Luați decizia de a deveni actor, de a învăța karate sau de a merge în camping. Nu vă faceți griji prea mult dacă veți atinge acest obiectiv - făcând pași în orice direcție nouă, oferiți o aventură. Tot ce trebuie să faci este să începi să te comporți într-un mod nou, cu risc minim.

Scrieți o listă cu ceea ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Nu stabiliți o limită de timp pentru pașii individuali, doar puneți-le în ordinea corectă. (Recomandările pentru planificare sunt în.)

Nu este nevoie să renunțați încă la „cauza corectă” - începeți antrenamentul cu pași mici. Fă lucruri pe care le-ai mai evitat, asumă-ți „mici” riscuri și „mici” aventuri, până când dragostea ta pentru cauză și experiența asumării riscurilor îți oferă suficientă încredere. Unii au făcut progrese intelectuale uriașe fără să părăsească vreodată un loc de muncă sigur.

Wallace Stevens a fost unul dintre cei mai mari poeți americani ai secolului XX. Și el a preferat discreția și a păstrat un loc de muncă foarte sigur la o companie de asigurări – și a scris poezii frumoase în timpul liber.

Și eroul meu Albert Einstein a lucrat ca funcționar în biroul de brevete. Și era destul de mulțumit de asta.

Capitolul 5 Frica de succes: Lăsarea celor dragi în urmă

Ai o problemă pe care mulți și-ar dori să o aibă: ți-e frică de succes. Majoritatea oamenilor nu trebuie să se teamă de succes, deoarece cred că un astfel de pericol nu îi amenință serios. Pentru ei, frica ta este un lux, la fel ca frica de marea bogăție.

Ei nu pot înțelege cât de dureros este să scadă mingea de fiecare dată când lovitura câștigătoare este aproape garantată. Ei nu înțeleg de ce o persoană cu astfel de abilități ratează oportunități uimitoare din când în când. Și este un mister și pentru tine.

Știi că ești talentat pentru că te faci remarcat. Ti s-au oferit multe sanse, iar cei care le-au oferit nu au gresit. Ei au văzut de ce ești capabil.

Cu toate acestea, de fiecare dată când te-ai apropiat de împlinirea unei dorințe, ceva s-a întâmplat - într-un moment cheie ți-ai pierdut concentrarea și ți-ai îndreptat energia către ceva neimportant, sau starea ta de spirit a scăzut în mod misterios și te-ai simțit obosit atunci când aveai cel mai mult nevoie să fii alert.

Uneori, în loc de sabotaj total, pierzi concentrarea și te dai înapoi de la ceea ce faci. „Această slujbă nu mă va duce nicăieri. Poate ar trebui să renunț? a spus Lisa K., ciudat de lipsită de entuziasm după trei luni la o slujbă uimitoare care a dus direct la cariera ei de vis. A început să-și ia zile libere suplimentare și să rateze întâlniri importante. La început, Lisa a găsit o mulțime de scuze, dar într-o zi și-a dat seama că ea însăși habar nu avea de ce se comportă atât de ciudat.

În spatele comportamentului ei inexplicabil era un motiv. Există un motiv pentru comportamentul tău. Trebuie să-l găsesc, pentru că este ceva necunoscut vă face rău în mod clar.

Aruncă o privire atentă asupra vieții tale și probabil vei vedea o istorie a oportunităților ratate, care pleacă din copilărie.

Dacă înțelegi de ce ai o relație atât de ciudată cu succesul, trecutul tău nu îți va afecta viitorul. Și aș vrea să o faci chiar acum.

Exercițiul 1: Retragerea de la succes

Luați o bucată de hârtie și în marja din stânga sus scrieți cea mai fragedă vârstă de care probabil că ți-ar fi frică de succes. Dacă nu vă amintiți exact, scrieți „5 ani”. Mai jos este „10 ani” și continuați în trepte de cinci ani până când aveți vârsta dvs. actuală. Lângă fiecare vârstă, notează ce ai făcut pentru a nu obține ceea ce ți-ai dorit cu adevărat. Dacă nu vă amintiți cum ați sabotat, notați orice moment demn de remarcat care vă vin în minte legate de acest an. Poate că aveți câteva surprize.

Iată ce a scris Beverly, 31 de ani, un manager de birou la o agenție imobiliară:

„5 ani: am făcut ce am vrut. Am invatat sa citesc! Nici o problemă.

Vârsta 10: Fratele a devenit foarte rău cu mine. A încetat să-mi mai fie prieten. M-am jucat singur în camera mea și am încercat să nu fiu observat acasă.

La școală, am vorbit prea mult cu prietenii și de aceea am avut probleme cu profesorul. Am încercat să nu fac zgomot, dar am tot uitat de asta. Mi s-a părut că dacă oamenii nu îmi zâmbesc, înseamnă că nu mă plac. Și am încercat să fac pe toată lumea să râdă.

15 ani: Băieții au devenit interesul meu principal. Nu au vrut să se întâlnească cu fete prea deștepte, așa că am încercat să mă port prost, dar mereu m-am întrebat despre ce vorbesc - și am uitat să-mi țin gura. Mi s-a părut că îmi lipsesc calitățile pe care le plac băieților.

20 de ani: Am fost la facultate și, în sfârșit, m-am trezit înconjurat de atenție, dar acest lucru nu mi-a plăcut. Mi se părea că tinerii au nevoie doar de sex, dar chiar nu mă plac. Cred că îmi doream ca cineva să se îndrăgostească cu adevărat de mine.

Pentru prima dată am avut probleme cu studiile - m-am trezit că îmi pierd interesul pentru ele. Am încetat să văd rostul studiului.

Mai târziu, când am terminat în sfârșit facultatea, am început să am ceva de genul depresiei. Nu am mers mai departe la studiu, deși am putut. Așa că nu știam ce vreau să studiez.

25 de ani: După ce am lucrat în mai multe locuri cu jumătate de normă, am devenit director de birou. Și încă fac treaba asta.”

Beverly și-a încheiat cronologia la 25 de ani pentru că a simțit că până atunci auto-sabotajul ei luase contur în sfârșit.

Dar când Marcia, în vârstă de patruzeci și trei de ani, profesoară de voce, a făcut acest exercițiu, s-a dovedit că nu a avut probleme până la vârsta de douăzeci și cinci de ani! O copilărie grea cu părinți alcoolici nu i-a împiedicat hotărârea de a îndura totul și de a-și aranja viața. Implementând cu atenție un plan de dezvoltare profesională, ea s-a pregătit pentru o carieră de vorbitor motivațional. Cu toate acestea, în seara dinaintea primului discurs important, Marcia și-a pierdut vocea. Medicii nu au identificat cauzele fizice ale problemei, iar ea a reluat munca grea, dar după câteva luni situația s-a repetat. Ea a renuntat sa vorbeasca in public. A inceput sa se ingrase. Bineînțeles că era foarte supărată. Timp de câțiva ani, a studiat modul în care funcționează vocea și, în cele din urmă, a devenit consultant în producția de vorbire. Marcia a învățat vocea atât de bine încât a reușit să o stăpânească și a fost deja capabilă să cânte. Dar acum greutatea suplimentară a devenit un obstacol. Ea a refuzat să țină prelegeri până când a slăbit – și nu a făcut-o. Nu și-a permis să reușească în această chestiune.

Cum arată povestea ta?

Aruncă o privire atentă la notițele tale.

Ți-ai creat vreodată o problemă în care totul ar putea funcționa foarte bine? Nu ești sigur? Apoi răspundeți la următoarele întrebări.

Dacă îți doreai ceva cu adevărat, ai vorbit direct despre asta? Ai perseverat spre scopul tău, chiar dacă au fost dificultăți? Ai întâlnit oameni din proprie inițiativă, dacă ai vrut sau ai avut nevoie de cunoștință? Ți-a plăcut să ai succes în sport, școală sau petreceri? Cum te-ai simțit când ai adus acasă premii sportive sau note bune, ai adus acasă un tânăr minunat sau o fată minunată?

Uneori, pentru a evita succesul, este suficient să refuzi să fii activ de dragul tău. Nu mă refer la nimic extrem, ci doar la dorința normală, sănătoasă de a acționa pe care o are orice copil. Ai avut și această energie. Cum ai pierdut-o? A fost mereu așa? Sau ai fost neînfricat și asertiv până la vârsta de zece, cincisprezece, douăzeci și cinci de ani și abia atunci ai avut o problemă să obții ceea ce ți-ai dorit?

Sfârșitul segmentului introductiv.

» Barbara Sher le-a spus cititorilor cum să faci visele să devină realitate și cum să te decizi să începi să faci ceea ce ai suflet, în ciuda faptului că oamenii din jurul tău pot considera a priori planurile tale irealizabile, stupide și nedemne de atenție. A fost o conversație fascinantă între autor și cititori, care a dat încredere în sine.

După lansarea lui Dreaming is Good, Barbara a primit scrisori de-a lungul anilor de la cititori care și-au exprimat recunoștința pentru carte, dar în același timp au remarcat că nu pot urma sfatul dat: nu au visat, nu știau. cum să înțelegi ce au fost cu adevărat.vrei. Barbara Sher a decis să pună această întrebare și să înțeleagă de ce oamenii nu pot determina ce își doresc cel mai mult în lume și cum să facă față. Datorită acestui fapt, a fost publicată cartea „La ce să visezi”, despre care vă vom povesti astăzi.

Barbara Sher

Este autorul a șapte cărți de succes, fiecare oferind o metodă practică și detaliată de a descoperi talente naturale, de a stabili obiective și de a realiza visele. Barbara a predat seminarii și ateliere în întreaga lume - pentru universități, organizații profesionale, corporații Fortune 100.

Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat: separă dorințele tale reale de dorințele altora

Unde merge copilăria? Oricât de ciudat ar părea, nicăieri - este mereu cu noi. Trăiește acolo, undeva într-un colț retras al sufletului, sub formă de amintiri din copilărie, insulte, atitudini pe care inconștient le transferăm în viața de adult. Îți amintești cine au fost acești oameni pentru tine ca model și cei mai buni consilieri în copilăria ta? Cine avea nevoie să fie ascultat și cine a știut întotdeauna ce este bine și ce este rău? Așa e, sunt părinții tăi.

Fiecare părinte își dorește copilul să fie fericit. Dar fiecare persoană își pune propriul sens în cuvântul „fericire”. Tata a vrut să obții o diplomă în economie-management și să continui afacerea de familie. Așa că vei deveni o persoană de succes și respectată, care nu se va pierde în viață. Tu, în copilărie, ai luat-o de la sine înțeles, ai primit o diplomă roșie și, poate, ai devenit cu adevărat o persoană de succes și respectată. Dar, în ciuda acestui fapt, nu simți că ai realizat ceva semnificativ, ci un sentiment de nemulțumire și întrebarea „Unde urmează?” te bântuie zilnic.

Ce să fac? Luați un pix și o bucată de hârtie. Împărțiți foaia în două coloane, primul titlu „Cei dragi au vrut să...”, iar al doilea – „Am vrut să...”. Comparați aceste două coloane. Rezultatul te poate surprinde. Ai vrut să fii scriitor, balerină, florărie sau orice ai în continuare pe listă. Dar apoi, în copilăria îndepărtată, au alungat aceste vise de la ei înșiși și au adoptat atitudinile pe care le-au declarat părinții lor. Acum ești adult și stă în puterea ta să separă ceea ce îți dorești cu adevărat de ceea ce își doresc cei dragi pentru tine.

Părinții au dezvoltat imagini cu fii de succes și fiice frumoase bogate - copii bine așezați în viață, cu care se pot mândri în fața celorlalți. Foarte puțini părinți au luxul liniștii sufletești, care le permite să realizeze că cel mai rezonabil lucru pentru un copil este să-și găsească propriul drum și să-l urmeze.

Barbara Sher

Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat: mergi de la opus

Nu poți să-ți dai seama ce vrei, dar probabil știi ce nu vrei. Poate că nu știi care ar trebui să fie meseria ta „cerică”, dar o poți descrie cu ușurință pe cea „infernală”. Ce nu ai putea tolera cu siguranță? Săptămânal și plictisitor, în mare, nimeni nu are nevoie, dar în același timp rapoarte obligatorii? Vii la serviciu la 8 dimineața? Enumeră totul. Și apoi efectuați o operațiune simplă: schimbați minusul într-un plus - descrieți munca, care va fi exact opusul „infernului”. Acest exercițiu simplu poate fi aplicat nu numai la muncă, ci și la majoritatea lucrurilor asupra cărora nu poți decide.

Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat: alege una dintre numeroasele opțiuni

Cineva nu poate găsi măcar ceva pentru care și-ar dori să se străduiască, iar cineva are multe opțiuni, dar nu poate alege una dintre ele. Apartini celui de-al doilea tip daca 24 de ore intr-o zi nu iti sunt suficiente. Șapte zile pe săptămână nu sunt suficiente pentru tine. Da, ceea ce mărește cu adevărat - o viață nu este în mod clar suficientă pentru tine. Visezi să atingi multe înălțimi, dar nu poți începe să urci pe niciuna.

Există o cale de ieșire: luați din nou o foaie de hârtie și un pix (și dacă citiți o carte, este mai bine să nu le puneți deoparte) și enumerați tot ce doriți să faceți în viață. Să devii Bill Gates într-o fustă? Călătorește în jurul globului? Enumerați absolut toate dorințele dvs. Păstrați lista cât mai completă posibil, chiar dacă vă ia câteva zile pentru a o compila. De îndată ce este gata, imaginează-ți că din 10 (20, 30, 40 ...) puncte trebuie să lași doar unul - cel mai important pentru tine.

Începeți să bifați elementele unul câte unul, punându-vă întrebarea: „La ce pot renunța?” La început, lucrurile vor merge ușor, dar spre mijlocul listei, îți va deveni din ce în ce mai greu să „ștergi dorințele”. Dar acesta este cel mai simplu mod de a afla care este prioritatea ta. În cele din urmă, ar trebui să-ți mai rămână un vis - acesta este ceea ce îți dorești cel mai mult. Acum totul este doar în mâinile tale - acționează. Și, desigur, după ce obiectivul principal este atins, nu uitați să reveniți la lista dvs., să o rescrieți într-o copie curată și să repetați operația cu ștergerea.

Cele de mai sus nu sunt toate exercițiile, tehnicile, sfaturile și gândurile pe care Barbara Sher le împărtășește în cartea ei. În plus, vei învăța ce să faci dacă îți dai seama brusc că de mulți ani ai urmărit un scop străin pentru tine. Ce să faci dacă ți se pare că principalul lucru din viață s-a pierdut și nu mai vezi rostul luptei. Cum să învingi teama de a face o alegere greșită și, în sfârșit, să înțelegi ce vrei tu de la viața ta.

Impresie

Creația Barbara Sher nu este doar o carte. Acesta este un prieten de încredere și credincios, la care, chiar și după ce ai citit o dată din scoarță în scoarță, te vei întoarce periodic. Aceasta este o carte care vă permite să vă amintiți visele și aspirațiile din copilărie și să găsiți un loc pentru ele la vârsta adultă. Barbara împărtășește nu numai experiența ei personală, ci oferă și povești despre clienții ei care s-au confruntat cu probleme similare.

Abundența de exerciții practice vă permite să vă amintiți ceea ce ați citit și să vă ghidați zilnic după el. Poate că, atunci când îți analizezi acțiunile copilăriei și ale adulților, vei deveni neplăcut, rușinat și poate chiar rănit și insultat pentru toate oportunitățile pe care le-ai ratat. Dar, în același timp, vei înțelege principalul lucru: niciodată nu este prea târziu să-ți urmezi visul și să începi să trăiești așa cum crezi tu, și nu altcineva, că este corect.

Cui să citească

Oricine se simte confuz și nu poate înțelege ce vrea cu adevărat să obțină, la ce vrea să se străduiască. Tuturor părinților, și nu contează câți ani are copilul dvs. acum - cinci sau 25. Într-o categorie separată, aș dori să plasez absolvenți care au absolvit recent și intenționează să își caute de lucru.