Calea celei mai mici rezistențe.

O recenzie a cărții despre Calea cea mai mică rezistență despre cum să îți îmbunătățești viața și să-ți activezi creativitatea.

Aceasta nu este cea mai ușoară carte, dar dacă găsești puterea să o citești și să o înțelegi, îți va schimba viața, te va ajuta să-ți eliberezi creativitatea și să trăiești pe deplin fiecare zi.

De la adnotarea la cartea „Calea celei mai mici rezistențe”

Cunosc o mulțime de cărți despre creativitate și trezirea creativității și, de regulă, toate sunt foarte imaginative, aerisite și inspirate. „Muse, Where Are Your Wings” de Yana Frank, „The Artist’s Way” și „The Goldmine” de Julia Cameron, „Bird by Bird” de Anne Lamothe. Dacă ați citit chiar și una dintre ele, atunci trebuie să știți ce vreau să spun - chiar ei citesc diferit, deloc ca cărțile obișnuite despre auto-dezvoltare și succes.

Dar în fiecare tărâm există cărți care disecă temele centrale ale tărâmului cu o pedanterie incredibilă (în cel mai bun sens al cuvântului) și meticulozitate. Aceste cărți le așează pe masa de operație și deduc cu răceală definiții, fac conexiuni și încearcă să ajungă la fundul lucrurilor, arătând o abordare pur științifică. De regulă, sunt greu de citit, sunt oarecum plictisitoare, dar oferă cunoștințe profunde care vă permit să priviți cărțile mai pop din acest subiect dintr-un unghi diferit.

Una dintre aceste cărți, probabil, i-a atras pe toată lumea - pentru că toți se referă la ea în articolele și cărțile lor despre căutarea unei chemări și împlinirea unui vis. Vorbesc despre „Flow”-ul lui Mihaly Csikszentmihalyi, care a revoluționat știința fericirii – psihologia pozitivă. Alte exemple sunt Bruce Hood și Richard O'Connor, cărți pur științifice care încearcă doar să arate ca știința populară și oferă cunoștințe profunde despre mecanismele care funcționează în capul nostru. Și apoi este Kelly McGonigal.

Cartea lui Robert Fritz este un lucru ciudat pentru că încearcă să rezolve și să pună o bază științifică sub un concept atât de abstract și sublim precum creativitatea.

Ei bine, din moment ce în Fluxul lui Csikszentmihalyi și Psihologia fericirii de Sonja Lubomirski, cercetătorii au reușit să măsoare un concept atât de incomensurabil ca fericirea, de ce să nu facem același lucru cu creativitatea?

Cartea „Calea celei mai mici rezistențe”

- scriitor, compozitor și regizor, o persoană creativă până la măduva oaselor. Cu toate acestea, el a avut un oarecare succes în spațiul non-creativ ca fondator al firmei de consultanță Robert Fritz Inc., ai cărei clienți includ corporații precum Nike și Procter & Gamble. Punctul său forte este compoziția, căutarea și studiul structurilor în orice domeniu al vieții.

O abordare structurală plus o experiență creativă uriașă și o serie analitică i-au permis lui Fritz să-și creeze propriul curs „Tehnologii ale creativității” la sfârșitul anilor 70, care s-a dovedit a fi super popular. Potrivit lui Fritz, peste 50.000 de absolvenți din diferite părți ale lumii au urmat deja programul, iar cursul este îmbunătățit constant. Pe baza cursului lui Fritz din 1984, cartea „The Path of Least Resistance”, care a trecut prin mai multe reeditări și anul acesta, a ajuns în sfârșit la noi sub titlul canonic.

Trei idei Tehnologie Creativitate

Tehnologia creativă și Calea celei mai mici rezistențe se bazează în esență pe trei idei:

Omul este ca un râu - el, ca tot ce este în natură, urmează doar calea celei mai mici rezistențe. De aceea ne este mai ușor să trăim din obișnuință decât să încercăm să schimbăm ceva; de aceea abandonăm cu ușurință angajamentele utile.
Structura profundă a vieții tale determină calea celei mai puține rezistențe. Indiferent de modul în care încercați să faceți fluxul să curgă într-un mod diferit, acesta va reveni în continuare la cursul său, dar dacă săpați un alt canal, mai convenabil, fluxul va curge de-a lungul lui. Așa este și cu oamenii - până când vom face schimbări profunde în atitudinea noastră față de viață, vom rămâne la locul nostru obișnuit, chiar dacă nu ne place.
Structura profundă poate fi schimbată.

Din aceste trei idei provine principiul general că poți învăța să recunoști structurile profunde ale vieții și să le schimbi pentru a face viața așa cum vrei tu să fie.

Pentru o persoană obișnuită, structura profundă a vieții este oscilativă. După cum spune gluma, viața este ca o zebră: o dungă albă, o dungă neagră, o dungă albă, o dungă neagră și o coadă la sfârșit. Puteți face diferite eforturi pentru a ieși din acest cerc vicios - pentru a vă forța, dar, de fapt, toate dau doar schimbări temporare. Iar singura modalitate de a trece la o altă direcție a vieții, potrivit lui Fritz, nu este să rupi structura existentă, ci să o depășești.

Cum să o facă? Angajați-vă în dezvoltarea creativă, deoarece structura profundă a vieții unei persoane creative nu este oscilatoare, ci progresivă. Aceasta este mișcarea înainte.

Și cum se face? Fritz în carte oferă mai multe opțiuni și niciuna dintre ele nu se va dovedi a fi simplă (care, totuși, vorbește în favoarea eficacității lor - viața reală nu oferă soluții simple). Va trebui să-ți dai seama ce vrei cu adevărat, ce este deja în viața ta în acest moment și prin ce trebuie să treci. Veți determina ritmul corect al procesului creativ și veți trece prin toate cele trei faze ale acestuia: inițiere, înțelegere și implementare. Și, în sfârșit, vei începe să acționezi.

Aceasta este o carte profundă, care provoacă gânduri și are, de fapt, un singur defect. Va fi dificil pentru o persoană creativă să citească Calea cea mai mică rezistență. Nu știu dacă aceasta este limba originală sau dacă este o problemă de traducere, dar rămâne faptul că nu este mai ușor de citit decât Fluxul sau Cum să citești cărți de Mortimer Adler. Nu am găsit alte dezavantaje semnificative.

Astfel de cărți nu sunt citite din curiozitate sau pentru divertisment, ci pentru a înțelege fundamentele care stau la baza oricărui proces creativ. Dacă ți-au plăcut The Artist's Way și Bird by Bird, încearcă și vei putea vedea arta dintr-o perspectivă complet diferită. Curățare precisă din punct de vedere științific și steril.

Robert Fritz

calea de cea mai mică rezistență

Robert Fritz

Calea celei mai mici rezistențe

Învățați să deveniți forța creativă în propria voastră viață

Publicat cu permisiunea Random House, o divizie a Random House LLC și Nova Littera SIA

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

Fiului meu Ivan

Prefață la noua ediție

La început, când m-am hotărât să fac editări „mici” la The Path of Least Resistance, am crezut că este o sarcină ușoară. Am plănuit să actualizez 20 la sută din conținut și să adaug ceva material nou, dar după ce am citit ediția veche, am constatat că vreau să o refac. Până la urmă, am rescris aproximativ 70 la sută din text.

Când m-am gândit să reelaborez Calea celei mai mici rezistențe, nu am fost entuziasmat de idee. A face editări părea ca o retragere, o întoarcere la o viață trecută. Dar de îndată ce m-am așezat la muncă, mi-am dat seama brusc că am ocazia să-mi reînnoiesc ideile și să mă exprim într-un mod nou. Acest fapt reflectă un alt principiu al procesului creativ, și anume că nicio teorie nu poate descrie modul în care se va dezvolta procesul creativ. Este imposibil de prezis ce bucurii și dezamăgiri va prezenta. Și asta îl face cu atât mai interesant.

Procesul creativ este un proces viu. Improvizaţie. Acesta este atât un rit, cât și un mod de viață; atât plăcerea cât și durerea. A fi creativ provoacă experiențe atât de puternice pe care puține lucruri par să ne poată oferi. Cartea reflectă rezultatele muncii care a fost efectuată în ultimii 15 ani, că există un curs „Tehnologii ale creativității”. Programa cursului este dezvoltată și implementată de una dintre companiile pe care le-am fondat, DMA.

Predarea principiilor procesului creativ este una dintre cele mai puternice moduri de a ajuta oamenii. Ajutați-i să învețe și să obțină rezultatele pe care și-ar dori să le vadă realizate. La cursul meu vin oameni din țări diferite, cu stiluri de viață și educație diferite. Cursurile se țin în cele mai mari corporații și în instituții de învățământ și chiar în colonii cu regim strict. Din experiența mea bogată, am făcut o observație importantă: majoritatea oamenilor sunt capabili să învețe cum să creeze.

Concepte creareși creativitate folosite atât de des încât sunt deja destul de uzate. Ca compozitor și interpret profesionist, nu mi-a plăcut niciodată că acești termeni nu descriu în niciun caz acțiuni creative. Creareși creativitate despre care scriu vin la noi din istoria artei și științei, și nu din psihologie sau mișcarea de dezvoltare umană, gândire new age, training managerial sau metafizică, folosind cuvintele „creativitate” și „creativitate” într-un mod diferit, de obicei foarte nebuloasă.

Studenții la tehnologiile creative învață procesul creativ pe care artiștii îl folosesc pentru a picta, arhitecții pentru a proiecta clădiri, compozitorii pentru a scrie muzică, realizatorii de film pentru a face filme. În cursurile noastre, oamenii învață să creeze, concentrându-se nu numai pe rezultate specifice, ci și pe viața lor. Puțini oameni sunt obișnuiți să se gândească la viață ca la un obiect al procesului creativ, dar atunci când ascultătorii încep să aplice principiile creativității în propriile vieți, aceasta se schimbă pentru ei.

Creativitatea este o abilitate care poate fi dezvoltată. Te poți îmbunătăți dacă exersezi, săptămână după săptămână, lună după lună, an după an. Această carte va fi doar o introducere, dar poate duce la o schimbare reală. Experimentați cu principiile descrise aici, începeți să lucrați cu procesul creativ într-o varietate de domenii. Multe dintre aceste principii sunt unice, deși cititorii spun adesea că le sună familiar. Poate că aceste principii sunt pur și simplu dictate de bunul simț? Da și nu. Poți vedea efectul principiilor descrise în carte în propria ta viață. În acest sens, îți sunt familiare.

Pagina curentă: 1 (totalul cărții are 24 de pagini) [extras de lectură accesibil: 6 pagini]

Robert Fritz

Robert Fritz

Calea celei mai mici rezistențe

Învățați să deveniți forța creativă în propria voastră viață

Publicat cu permisiunea Random House, o divizie a Random House LLC și Nova Littera SIA

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

* * *

Fiului meu Ivan

Prefață la noua ediție

Concepte creareși creativitate folosite atât de des încât sunt deja destul de uzate. Ca compozitor și interpret profesionist, nu mi-a plăcut niciodată că acești termeni nu descriu în niciun caz acțiuni creative. Creareși creativitate despre care scriu vin la noi din istoria artei și științei, și nu din psihologie sau mișcarea pentru dezvoltarea potențialului uman, gândirea new age 1
New Age („nouă era”, Engleză.) - un ansamblu de curenti si miscari de natura sincretica si ezoterica. În Occident, au înflorit în anii 1970, în Rusia în anii 1980-1990. Notă. transl.

Formare managerială sau metafizică, folosind cuvintele „creativitate” și „creativitate” într-un sens diferit, de obicei foarte vag.

Dar o altă lume este dezvăluită în The Path of Least Resistance: lumea structurilor. Majoritatea dintre noi nu s-au ocupat niciodată de subiectul structurilor și impactul acestora asupra vieții noastre. Pentru mulți, existența unor structuri care determină felul în care o persoană trăiește va fi o descoperire. Pe măsură ce începi să le studiezi, unele dintre evenimentele și tiparele recurente din viața ta vor deveni clare pentru tine. Veți începe să vă dați seama cum apar aceste tipare, de ce nu ați reușit anterior să scăpați de tiparele nedorite și cum puteți forma noi structuri care vă vor conduce la tipul de circumstanță pe care îl doriți.

De la apariția primei ediții a cărții, am primit un număr imens de scrisori de la oameni din întreaga lume care au reușit să înceapă o viață nouă, creativă. Aceste scrisori sunt o adevărată sursă de inspirație. Munca mea i-a ajutat pe oameni să-și schimbe viața și pentru asta sunt veșnic recunoscător.

Robert Fritz,

octombrie 1988

Introducere

La începutul anilor 1960, când studiam compoziția la Conservatorul de Muzică din Boston, mi-am dat seama că, pentru a scrie muzică, știam puține și aplicam armonia, contrapunctul, forma și structura pe care ni-am fost învățați. Opera compozitorului a relevat o dimensiune superioară, supramuzicală. M-a făcut semn și m-a uimit. N-am putut niciodată să înțeleg ce fel de proprietate evazivă, invizibilă, fără nume distinge adevăratele capodopere ale artei - și nu este predată în niciun conservator.

Treptat, am început să observ legile și principiile generale ale creativității, fie în muzică, pictură, sculptură, dramă, film sau poezie. Mai mult, s-a dovedit că viața de zi cu zi a oamenilor de artă se bazează pe aceleași principii și legi. Ca compozitor și muzician, am fost întotdeauna atras de procesul creativ de faptul că acesta implică toate dimensiunile și fațetele existenței umane: de la intelectual la spiritual, de la logic la intuitiv, de la subiectiv la obiectiv, de la tehnic la filosofic, de la științific la religios.

Creatorul este un mister pentru majoritatea oamenilor, pentru că el percepe și împacă contradicții aparent evidente. Pentru o persoană creativă, nu există deloc contradicții: există contrarii care trebuie echilibrate. Deci, ciclistul transferă greutatea dintr-o parte în alta și menține echilibrul. Creatorii trăiesc în mai multe lumi în același timp și fiecare dintre aceste lumi este guvernată de propriile sale legi. Când un creator creează, multe universuri se apropie. Fizicienii care studiază continuumul spațiu-timp capătă adesea o experiență transcendentă și chiar mistică atunci când sunt cufundați în secretele ordinii mondiale. Creatorii experimentează o revelație similară atunci când lumile pe care le-au creat le arată rodul propriei lor eforturi. Așa că a fost firesc pentru mine, ca compozitor, să merg dincolo de muzică și să privesc principiile generale ale procesului de creație.

Cercetarea m-a condus către două domenii diferite, dar înrudite: metafizica și natura. Am început să studiez conceptele metafizice la începutul anilor 1960 și mult din ceea ce am văzut a fost dogmatic și superstițios. Totuși, am găsit idei care, dacă sunt aplicate corect, pot elibera spiritul. Unul dintre postulate este legătura dintre acțiuni și condițiile în care ne aflăm. Adepții metafizicii încearcă să descopere legile care guvernează universul, astfel încât fiecare persoană să devină creatorul propriului destin. Ideea generală este cam așa: înțelegeți cum funcționează universul și acționați conform regulilor sale. Atunci, poate, acțiunile vor da roade - spirituale, materiale sau psihologice. Am studiat curentele metafizice timp de câțiva ani și mi-am pierdut interesul pentru ele. Anii petrecuți compunând muzică mi-au oferit o experiență mult mai fructuoasă în tot ceea ce metafizicii sunt atât de nerăbdători să înțeleagă. Pentru mine, am concluzionat: creativitatea este cea mai bună fereastră către secretele universului.

A doua zonă de cel mai viu interes pentru mine a fost studiul naturii organice. Îmi plăcea să mă plimb prin păduri, observând ciclurile dezvoltării, interconexiunea dintre fenomene și forțe, creșterea și degradarea și modul în care orice particulă afectează alte particule ale acestui sistem complex. Am fost incredibil de inspirat când am descoperit modele pe care le puteam folosi când compun muzică. Datorită acestor descoperiri, am putut să vin cu noi forme și structuri muzicale și să le înțeleg pe cele existente, de exemplu, sonata-allegro, mult mai profundă decât înainte.

După ce am absolvit masterul în compoziție muzicală, m-am mutat la New York și apoi la Los Angeles, unde am cântat într-o orchestră. În acei ani, am învățat multe despre creativitate, pentru că am avut norocul să lucrez cu cele mai mari talente din lume. Privită din interior, s-a dovedit că activitatea creativă nu este deloc ceea ce am fost predat la conservator. Am simțit diferența dintre profesioniștii care au nevoie să creeze constant și academicienii care nu au o astfel de nevoie. Cerințele meșteșugului dau naștere la un standard diferit de calitate și la o scară diferită pentru evaluarea creativității - luând în considerare beneficiile și profiturile, cu accent pe practică.

Unul dintre cursanți și-a gândit o nouă carieră - un consultant de teren pentru o firmă de înaltă tehnologie. Înainte de asta, ea a lucrat într-una dintre cele mai mari companii de calculatoare din New England, dar poziția ei acolo era o fundătură (a stat în poziția ei mai mult de 12 ani). Pe parcursul cursului, femeia a decis că are nevoie de un job interesant, călătorii, întâlniri cu oameni energici și un salariu mare. Până în a patra săptămână a seminariilor, ea se mutase într-o nouă poziție care nu existase anterior la firma lor. În primul rând, ascultătorul meu a venit cu ideile ei la șeful departamentului, care a spus că toate acestea sunt imposibile. Nu este pierdută, ea s-a așezat să finalizeze conceptul și, după alte patru zile, a ajuns la o întâlnire cu vicepreședintele senior. Nici el nu a înțeles de ce ar trebui introdusă o nouă funcție, dar ascultătorul meu a fost atât de convingător încât vicepreședintele a decis să-i creeze un post. Ideea s-a dovedit a fi atât de eficientă și de fructuoasă, încât un an mai târziu a primit un departament cu un buget considerabil.

Un alt student de-al meu a fost mecanic auto. A lucrat într-o rețea de ateliere de reparații, dar a visat să se mute în sud-vest și să deschidă un service auto. Folosind tehnicile de a transforma dorința în acțiune activă, a găsit resurse și contacte, iar șase luni mai târziu a devenit coproprietar al unui mare atelier de reparații auto din Santa Fe. Restul elevilor au început, de asemenea, să obțină mai des rezultatele de care aveau nevoie. Unii au reușit să construiască relații grozave, să găsească locuri de muncă interesante, să crească în carieră, să-și îmbunătățească sănătatea. Dar cea mai importantă schimbare nu a vizat realizări specifice, ci dobândirea unei noi abilități. Au început să adopte o abordare diferită a vieții. În loc să meargă cu fluxul sau să se simtă ca un ostatic al circumstanțelor, ei au descoperit că pot acționa și crea în orice circumstanță. O nouă viziune asupra lumii a apărut datorită dezvoltării capacității de a crea. Cel mai bun rezultat al cursului nostru creativ este că au învățat să implementeze ideile care sunt importante pentru ei.

Curând am fondat Centrul de Învățare Creativă DMA. Ne-am propus să îi învățăm pe cei care și-au dorit elementele de bază ale procesului de creație, pentru care am elaborat un plan pentru cursul „Tehnologii ale creativității”. Am ales literele latine D, M și A pentru nume din cauza semnificației cu care sunt înzestrate în Cabala. D este un simbol al începutului creator sau al minții creatoare. M înseamnă conștiință concentrată și eliberată, iar litera A codifică energia vieții, respirația vieții (prana). Astfel, principiul creator, cu ajutorul conștiinței noastre, eliberează forța vitală. Sau poate că ar fi mai bine să spunem asta: creativitatea exprimă înălțimea deplină a spiritului uman.

În această perioadă, am început să pregătesc profesori pentru cursul și seminariile de Tehnologii creative de la DMA, continuând să explorez tot ceea ce creează o schimbare tangibilă în viață în bine. Acum există peste o mie de instructori și consultanți în tehnologie creativă în SUA, Canada, Anglia, Suedia, Olanda, Germania, Franța și alte câteva țări europene, precum și în Australia, Africa și India. În acest moment, peste 50 de mii de absolvenți au ascultat programul nostru.

La sfârșitul anilor 1970, proeminentul specialist în organizații Charlie Kiefer ne-a invitat pe Peter Senge, Peter Stroch și pe mine să ne alăturăm lui și să creăm împreună Innovation Resource, o companie a cărei misiune era de a ajuta la construirea unor structuri profesionale creative. Compania noastră a devenit una dintre cele mai avansate. În 1980, am dezvoltat un sistem pentru a izola, înțelege și transforma modelele structurale care guvernează comportamentul uman. Pentru mine, aceasta a fost o descoperire importantă: am observat că șabloanele duc inevitabil la căderi nervoase și disfuncționalități. Am desemnat acest domeniu drept studiul modelelor macrostructurale.

Am fost întotdeauna atras de studiul structurilor – muzicale, picturale, sistemice, mai ales organice, ordinea lucrurilor în natură. Aplicând principiul structural dezvoltării personale, am constatat că multe metode tradiționale de creștere personală și dezlănțuirea potențialului nostru nu fac decât să întărească tiparele și tiparele care ne limitează, iar rezultatul este adesea opusul a ceea ce s-a dorit. Noua abordare structurală a fost deja încercată de psihoterapeuți cu mare succes. Mulți pacienți și clienți ai psihanaliștilor care folosesc modele macrostructurale constată că viața lor a suferit schimbări drastice care anterior păreau imposibile.

La începutul anilor 1980, am fondat Institutul pentru Evoluție Personală, o instituție academică și educațională non-profit dedicată cercetării și dezvoltării abordărilor structurale ale creșterii personale în domeniile psihologiei, psihoterapiei, educației și dezvoltării organizaționale. Ca rezultat al muncii mele cu structura și procesul creativității, în 1981 am făcut schimbări dramatice în curriculumul DMA. Instructorii centrului nostru au remarcat aproape imediat: elevii au început să obțină rezultate remarcabile și au realizat schimbări semnificative în viața lor. Mai important, aceste schimbări au fost cu adevărat profunde și ascultătorii au venit la ele cu mult mai multă dorință. Reînnoirea a avut loc ca urmare a unei schimbări în structurile de bază - adică chiar abordarea, atitudinea elevilor față de viață.

În 1984, am dezvoltat un sistem pentru ca consilierii să identifice și să schimbe structurile profunde din viața personală și profesională a clienților lor. Am reușit să obținem rezultate notabile, să ajutăm oamenii să treacă la modele structurale mai eficiente. Aceasta este ceea ce numim consultări structurale. Prin munca unității de afaceri DMA și prin instruirea în tehnici creative, am reușit să ajutăm mai multe companii să treacă la o nouă mentalitate: crearea în loc să luptăm mereu cu probleme. Abordarea noastră s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente modalități de a transforma organizațiile mari și mici. Doar creativitatea, poate, poate schimba civilizația, iar ideile și practicile pe care le predăm schimbă destinele individuale. Când o persoană stăpânește o abordare creativă a vieții sale, reînnoirea constantă devine norma pentru el. La urma urmei, dacă înveți să citești, nu vei pierde această abilitate. La fel, odată ce ai învățat să creezi ceva important și necesar, nu te vei obișnui niciodată cu asta.

Cartea „The Path of Least Resistance” oferă o abordare complet nouă a evoluției personale. Face posibil ceea ce psihoterapeuții, psihologii și participanții la cursurile de master despre creșterea personală nu au reușit încă să realizeze: nu doar să stăpânească elementele de bază ale creativității (care este o descoperire în sine), ci să schimbe radical atitudinea vieții, să ia o activitate independentă. poziție de creator. Cartea vorbește despre structură ca fiind unul dintre cei mai importanți factori care ne determină viața. Cu toții recunoaștem principiul care stă la baza ordinii mondiale, dar puțini îl aplică în mod conștient. Și constă în următoarele: energia se mișcă întotdeauna pe calea celei mai puține rezistențe și orice încercare de a schimba viața este sortită eșecului dacă calea celei mai puține rezistențe duce în sens invers. Scopul cărții mele este să vă arăt cum puteți să creați noi structuri în viața voastră și să redirecționați calea celei mai puține rezistențe către locul în care trebuie cu adevărat să mergeți.

Prima parte
Principii de baza

Capitolul 1
calea de cea mai mică rezistență

Deschizând calea

Oaspeții care vin în Bostonul meu natal întreabă adesea: „Cum ați asfaltat drumurile?” Orașul pare să nu aibă niciun plan. Într-adevăr, drumurile din Boston erau așezate de-a lungul potecilor de vaci bine bătute. Cum au apărut traseele vacilor? De obicei, vacile mergeau acolo unde era cel mai ușor să treacă. Când o vaca a văzut un deal în față, era puțin probabil să se gândească: „Aha! Deal! Trebuie să ocoliți.” Pur și simplu a rearanjat un picior după altul și într-un mod care a fost mai convenabil: de exemplu, a umblat în jurul pietrelor mari și a pășit în cele mai mici găuri. Cu alte cuvinte, fiecare pas al ei a fost determinat de teren.

De fiecare dată era mai ușor pentru animale să găsească acea cale convenabilă: la urma urmei, calea devenea din ce în ce mai distinctă. Acesta este modul în care topografia și textura solului au format un model de comportament la vaci atunci când se deplasează dintr-un loc în altul. Drept urmare, întregul oraș Boston este marcat la ordinul unei vaci care a trăit în secolul al XVII-lea.

Suntem pe drum

Când o structură iese la iveală, energia se mișcă în interiorul ei pe calea cu cea mai mică rezistență. Cu alte cuvinte, energia merge acolo unde este mai ușor de mers. Acest lucru se aplică nu numai vacilor, ci și tuturor lucrurilor din natură. Apa dintr-un râu curge pe calea cu cea mai mică rezistență. Vântul care urlă prin cheile de beton ale Manhattanului ia calea cu cea mai mică rezistență. Curentul electric - într-un dispozitiv simplu precum un bec sau în cele mai complexe circuite informatice - urmează calea cu cea mai mică rezistență.

Priviți fotografiile străzilor centrale făcute cu o perioadă scurtă de timp. Veți vedea cum oamenii se mișcă în fluxul pietonal, încercând să nu se ciocnească unul de altul. Uneori este mai ușor pentru un pieton să meargă drept, uneori este mai ușor să faci un pas la dreapta sau la stânga, uneori este mai ușor să accelerezi și uneori este mai ușor să încetinești sau să aștepți o secundă.

Ai ajuns în stadiul actual al vieții tale, urmând calea celei mai mici rezistențe.

Trei idei

Această carte se bazează pe trei idei principale. Iată prima dintre ele: omul este ca un râu. În viață, el urmează întotdeauna calea celei mai mici rezistențe. Nu numai omul face asta, ci totul în natură și este foarte important să înțelegem acest lucru. Poți încerca să ieși din propriul canal: schimbă-ți dieta, programul de lucru, atitudinea față de oameni și față de tine, percepția generală asupra vieții. Puteți chiar să reușiți acest lucru - pentru o perioadă. Dar în cele din urmă vei descoperi că te-ai întors la tiparul original de comportament și la vechile vederi. Acest lucru se întâmplă deoarece viața noastră este în mare măsură predeterminată: la urma urmei, mișcarea pe calea celei mai puține rezistențe este legea naturii.

Al doilea gând este, de asemenea, foarte important: structura profundă a vieții tale determină calea celei mai puține rezistențe. În același mod în care terenul zonei Boston a determinat calea convenabilă pentru turmele locale, iar cursul râului determină traseul apei, așa că designul vieții tale îți spune calea cu cea mai mică rezistență. Chiar dacă nu ești conștient că ai o structură definitorie, ea este totuși acolo. Albia râului rămâne chiar dacă nu curge apă prin ea. O persoană nu observă adesea structura profundă a vieții sale și modul în care aceasta îi controlează comportamentul. Oamenii trăiesc așa cum trăiesc, deși adesea se simt neputincioși și iritați. Încearcă să schimbe ceva important în relații, cariere, familii, calitatea vieții - și în curând constată că s-au întors la circumstanțele obișnuite și sunt pe un drum parcurs de mult.

Unii caută schimbări exterioare, dar apoi încep să înțeleagă că nimic nu s-a schimbat în cel mai important lucru. Ei presupun că există mai mult de câștigat din viață decât le-a căzut în sarcina lor, dar nu știu cum să creeze mai mult din ea. Atâta timp cât cursul râului nu se schimbă, apa va curge pe vechea potecă - pentru că este cea mai naturală pentru el. Dacă nu schimbați structura profundă a vieții, este posibil să vă mișcați în direcția în care sunteți atrași în mod natural.

Al treilea gând este: structura de bază a vieții poate fi schimbată. La urma urmei, inginerii creează un nou canal pentru râu schimbând terenul. Și puteți schimba modul profund de viață pentru a primi mai multe profituri. În plus, atunci când restructurați viața într-un mod nou, însăși presiunea ei - ca și forța unui curent fluvial - produce rezultatele de care aveți nevoie. Calea directă către aceste rezultate devine calea cu cea mai mică rezistență și duce la locul în care trebuie cu adevărat să mergi. Din aceste trei idei rezultă un principiu general: poți învăța să recunoști structurile profunde ale vieții și să le schimbi pentru a face viața așa cum vrei tu să fie.

Ce este o structură? Când spunem cuvântul „structură” ne referim la aranjarea generală a orice: părțile principale și modul în care „funcționează” ca parte a întregului. De exemplu, structura corpului uman este organele sale: creier, inimă, plămâni, nervi, mușchi, precum și funcția lor în organism. În A Fuller Explanation, Amy S. Edmondson explică conceptele cheie ale geometriei sinergice de R. Buckminster Fuller 2
Richard Buckminster Fuller (1895–1983) a fost un arhitect, designer, inginer și inventator american. Notă. ed.

Gândirea evidențiază și separă evenimentele; „înțelegerea” îi conectează la imaginea de ansamblu”, spune Fuller. A înțelege înseamnă a stabili o legătură între evenimente.

Terapeuții și chirurgii învață să perceapă corpul structural. Chirurgul trebuie să evalueze nu numai starea organului bolnav, ci și sănătatea întregului organism. Tensiunea arterială, activitatea creierului, reacțiile alergice - toate acestea sunt luate în considerare în orice operație. Chiar și doar turnând apă într-un pahar, crezi structural. Elementele structurii de aici vor fi un pahar, apă, un robinet, cantitatea dorită de apă și nivelul de apă deja colectat. Când umpleți un pahar, aveți un scop: turnați apă în el. În plus, trebuie să analizați situația: câtă apă este deja în pahar. Dacă este mai puțin decât este necesar, corectați discrepanța adăugând apă la nivelul dorit. Când cantitatea de apă din pahar se apropie de ceea ce aveți nevoie, reduceți debitul și apoi închideți robinetul. Este nevoie de câteva secunde pentru a turna apă într-un pahar, dar structura reală este implicată în acest proces.

Totul are o Structură Adâncă unificatoare. Structurile sunt materiale, fizice, cum ar fi poduri, clădiri și tuneluri. Există și structuri nemateriale – intriga unui roman, forma unei simfonii, acțiunea unui film. Mai mult, orice structură este formată din părți, iar atunci când aceste părți interacționează, ele generează o tendință, adică tendinta de miscare.

Robert Fritz

calea de cea mai mică rezistență

Robert Fritz

Calea celei mai mici rezistențe

Învățați să deveniți forța creativă în propria voastră viață

Publicat cu permisiunea Random House, o divizie a Random House LLC și Nova Littera SIA

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

* * *

Fiului meu Ivan

Prefață la noua ediție

Robert Fritz, octombrie 1988

Introducere

Deschizând calea

Suntem pe drum

Ai ajuns în stadiul actual al vieții tale, urmând calea celei mai mici rezistențe.

Trei idei

Gândirea evidențiază și separă evenimentele; „înțelegerea” îi conectează la imaginea de ansamblu”, spune Fuller. A înțelege înseamnă a stabili o legătură între evenimente.

Structura include mișcarea

Orice structură poartă posibilitatea de mișcare - este capabilă să se deplaseze dintr-o stare în alta. Dar unele structuri sunt modificate, în timp ce altele își păstrează aspectul inițial. Structurile care rămân neschimbate sunt de obicei alcătuite din elemente care se țin între ele. O roată este mai predispusă la mișcare decât o cărămidă, o mașină decât un zgârie-nori. Un scaun cu rotile are mai mult potențial de mișcare decât un balansoar, dar un balansoar are mai mult potențial decât o canapea. Ce determină posibilitatea de mișcare? Structura profundă.

Structura definește comportamentul

Una dintre principalele teze ale cărții poate fi formulată astfel: structura definește comportamentul. Luați orice dispozitiv - tot ce se întâmplă în el depinde de modul în care este aranjat. Observați cum structura clădirii mari vă afectează mișcarea în interiorul acesteia. Nu poți trece prin perete și mergi pe coridor. Nu poți intra în cameră pe fereastră și intri pe ușă. Nu poți sări de la etaj la etaj și ești într-un lift.

Deci în viață există un dispozitiv profund, un fel de cadru care determină calea celei mai puține rezistențe pentru toată lumea. Suntem cel mai influențați de structurile care sunt alcătuite din dorințele, credințele și circumstanțele vieții noastre. Când te gândești la construcția vieții tale, este important să nu confunzi abordarea structurală cu cea psihologică. Psihologia studiază lumea interioară a unei persoane. Dacă ar fi o carte despre psihologie, tu și cu mine am încerca să ne dăm seama cum funcționează conștiința. Multe teorii și tehnici psihologice au o proprietate comună: obiectul cercetării, adică natura sufletului uman.

Dar nu vorbim aici despre suflet sau conștiință, ci mai degrabă despre comportament. structurilor. Suntem interesați de modul în care structura afectează comportamentul uman. Aceeași abordare poate fi aplicată materiei neînsuflețite - și obțineți rezultate similare. Studiul structurilor este diferit și nu are legătură cu orice concepte psihologice. Dar când înțelegeți cum funcționează structurile și îl aplicați comportamentului uman, două principii ies în evidență.

Prima este aceea o persoană acționează în conformitate cu structura profundă a propriei vieți. Omenirea face parte din natură și nu este nimic ciudat în faptul că oamenii respectă legile ei. Dar pentru mulți dintre noi acest gând se dovedește a fi neașteptat, pentru că cultura noastră ne învață să ignorăm legătura dintre om și natură, să vedem în natură mediul din care am ieșit cândva, iar acum ne folosim, ne îmblânzim sau ne subjugăm. . Unii numesc această viziune asupra naturii „apoteoza aroganței umane”. Nu sunt de acord cu ei. Cred că este mai mult despre ignoranță. Aceasta este cea care întărește imaginea individului, opunându-se forţele naturii. Mulți dintre noi avem tendința de a percepe viața ca pe o luptă cu natura. Compozitorul Hector Berlioz a remarcat acest lucru foarte inteligent când a spus: „Timpul este un profesor minunat, dar, din păcate, își ucide toți elevii”.

Al doilea principiu este: există structuri care contribuie la obţinerea de rezultate mai bine decât altele. În structură, după cum se spune, nu există „nimic personal”. O persoană care se află într-o structură care încurajează neputința și descurajarea nu a fost concepută de Univers ca o victimă a sorții. Pune pe oricine în această structură și ei vor experimenta același lucru. Pe de altă parte, puneți o persoană într-o structură care duce la împlinire, satisfacție și succes, și va primi exact această experiență pozitivă. De regulă, oamenii cred că dacă îți schimbi comportamentul, atunci se va schimba și structura vieții. De fapt, exact opusul este adevărat.

Nu vreau să spun că o persoană este aranjată ca un mecanism. Fiecare dintre noi este un individ unic. Dar toți suntem supuși influenței structurilor și nu poți păcăli structura mamă. Există structuri care duc la fluctuații și sunt cele care duc la scopul final. Dispozitivul pendulului presupune oscilații. Dispozitiv rachetă - mișcare către țintă. Scaunul balansoar este conceput pentru a legăna înainte și înapoi. Mașină - pentru a se îndrepta către obiectivul pe care șoferul l-a identificat.

Viața în ezitare

Unii oameni își petrec toată viața în ezitare: în orice efort înaintează mai întâi, dar apoi se rotesc înapoi și din nou puțin înainte și din nou înapoi. Acest ciclu poate continua pe termen nelimitat. Încercările lor de a schimba vieți pot reuși inițial, apoi eșuează, apoi funcționează din nou și apoi eșuează din nou. Există senzația că se mișcă într-un cerc sau marchează timpul. De fapt, viețile acestor oameni se schimbă - dar nu pentru mult timp. Îmbunătățirea pare să fie temporară. Cu toții ne-am regăsit uneori în cadrul unei astfel de structuri, dar există cei care trăiesc în ea permanent. Dacă ridicările tale sunt inevitabil urmate de o cădere, nu dispera mult timp. Există o melodie a lui Bruce Springsteen care surprinde perfect acest sentiment de deznădejde: „One step up, two steps down”. Dacă nu știi că este implicată o întreagă structură, este greu de înțeles de ce încercările de a schimba vieți duc întotdeauna la o fundătură.

Psihologii explică eșecul cronic în mod neconvingător. „Sabotaj”, „autodistrugere”, „complex de pierdere” sună solid, dar aceasta este doar o descriere și adesea încearcă să o „leaga” de rezolvarea problemei: „Sunteți predispus la autodistrugere. Pentru ce te pedepsești? „De ce ești în război cu tine?”; „De ce te împotriști schimbării?” Este general acceptat că sentimentele profunde - emoții, nevoi, frici, interdicții, îndemnuri, instincte - împing pentru acțiuni nesăbuite și sugerează decizii proaste. De exemplu, un conflict de lungă durată nerezolvat cu mama duce la evitarea relațiilor romantice. Sau traumele copilăriei încă provoacă frică de superiori. Și, în general, bei pentru că ai fost înțărcat cu o zi mai devreme decât trebuia.

Pot exista orice număr de explicații și teorii și toate se rezumă la un singur lucru: ceva este în neregulă cu tine. Se crede că trebuie să găsiți cauza problemei, să o remediați și să reveniți la o viață plină. Pentru mulți oameni, găsirea unei soluții durează ani (și mulți bani). Uneori pare că ulcerul se vindecă, dar succesul nu vine niciodată. Și aici începe din nou căutarea cauzei principale, care explică toate eșecurile. Dacă viața ta curge într-o structură care este favorabilă fluctuațiilor, un psiholog nu te va ajuta. Cert este că psihoterapia este de obicei îndreptată nu către structură, ci către comportamentul care este dictat de aceasta. Acest lucru nu înseamnă că această abordare nu funcționează. Dar efectul unui astfel de „tratament” este temporar, urmat de o mișcare înapoi. Un pas înainte, un pas înapoi și apoi încă un pas înapoi. Dacă cauți o soluție psihologică la o problemă structurală, însăși structura vieții nu se va schimba..

Mișcarea oscilatoare este atât lentă, cât și rapidă. Revenirea la punctul de plecare poate fi rapidă sau poate dura o săptămână, șase luni, un an, două. Și când totul revine la normal, la o problemă aparent învinsă, o persoană experimentează adesea șoc și se descurajează. Dacă te regăsești în interiorul unei astfel de structuri „oscilatorii”, asta nu înseamnă că trebuie să te depășești și să rezolvi problema. Nu este deloc o problemă. Doar că structura actuală nu este potrivită pentru ceea ce ai vrea să faci din viața ta.

Structura și procesul creativ

Am fost învățați încă din copilărie să credem că circumstanțele care nu sunt potrivite pentru implementarea planurilor noastre sunt o problemă. Și acum, fiind siguri de asta, încercăm să rezolvăm această problemă. Iar a rezolva o problemă înseamnă a face ceva – de fapt, problema – să dispară. A crea înseamnă a face ceva - creațiile noastre - să ia ființă. Vă rugăm să rețineți: intențiile din primul și al doilea caz sunt direct opuse. Când gândești structural, începi să pui întrebări mai pertinente. La urma urmei, în loc de „Cum să faci să dispară barierele?” s-ar putea întreba: „De ce condiții am nevoie pentru a crea ceea ce vreau?”

În ultimii 14 ani, în timpul dezvoltării programului cursului „Tehnologii ale creativității”, am observat în mod repetat cum oamenii își schimbă modul profund al vieții. Acest lucru nu se datorează rezolvării problemelor, ci creării de noi configurații. Schimbarea structurii schimbă calea celei mai puține rezistențe, astfel încât studenții noștri au putut să aducă în viața lor ceea ce contează cu adevărat pentru ei. Toate principalele realizări ale civilizației noastre sunt rezultatul procesului de creație, dar oamenii practic nu sunt învățați să creeze. Creativitatea este un mod diferit de a percepe lumea, nu cel pe care școala și societatea îl insuflă. Creatorii trăiesc în propriul sistem, diferit de cel în care am fost crescuți cei mai mulți dintre noi.

Structura activității creatoare nu presupune fluctuații, ci o mișcare sistematică înainte, spre un rezultat: spre generarea a ceea ce tinde creatorul. În această carte, aș dori să explic natura creativității, astfel încât să puteți înțelege principiile și structurile ei și să le aplicați acolo unde este necesar. Atunci calea celei mai puține rezistențe te va conduce la obiectivul tău. Această carte nu este despre cum să-ți rezolvi problemele, ci despre cum să creezi ceea ce ai vrea să creezi. Mulți dintre voi sunteți deja oameni de succes, autosuficienți. Dar dacă succesul tău nu este susținut de însăși structura vieții, acesta va fi limitat. Prin rearanjarea structurii astfel încât să conducă la realizare și nu la ezitare, vei crește nu numai posibilitate succes în continuare, dar probabilitate că va veni.

Artiștii nu știu ce știu

Am susținut recent un master class la New York pentru artiști profesioniști. Publicul a inclus regizori, scriitori, cântăreți, muzicieni de jazz, clasic și rock, sculptori, arhitecți, compozitori, artiști, fotografi, designeri, actori, dramaturgi. Ideea clasei de master a fost de a lucra cu profesioniști recunoscuți. A fost o mare onoare pentru mine să-i cunosc pe acești oameni, dar pe parcursul lucrării am observat din ce în ce mai clar o tristă discrepanță. Aproape niciunul dintre acești mari creatori nu a aplicat tehnicile creative ale meșteșugului lor propriilor cariere și vieți personale - pur și simplu nu le-a trecut prin minte.

Când eram student la conservator, nici nu am fost învățați cum să folosim elementele de bază ale procesului creativ în viața de zi cu zi. Și doar mulți ani mai târziu mi-a dat seama: la urma urmei, este posibil să aplic abilitățile unui compozitor profesionist nu numai pentru scopul propus, ci și pentru ceea ce vreau să creez în jurul meu! Dacă creativitatea este o forță atât de mare și universală, s-ar putea să vă întrebați, de ce viața este adesea dificilă pentru oamenii creativi? Ei pur și simplu nu știu ce știu.

Cei mai recunoscători studenți ai cursului meu sunt tocmai artiști profesioniști: la urma urmei, au măiestrie, trebuie doar să înveți cum să-ți folosești viața ca material. Bogată tradiție a științei și artei este cea mai bună școală pentru gândirea creativă. Creatorii știu cum să stabilească o structură profundă pentru a obține o piesă. Pentru ei, calea cu cea mai mică rezistență este de la prima schiță până la produsul finit al desenelor lor.

De mii de ani, fiecare dintre culturile noastre are propria sa muzică, pictură, poezie, arhitectură, sculptură, propriile dansuri și legende, propria sa ceramică. Nevoia de creativitate nu are naționalitate, religie, granițe, nu depinde de epocă sau de nivelul de dezvoltare culturală. Dorința de a crea este inerentă fiecăruia dintre noi, dar puțini au fost învățați să o facă. Înțelegând unde se află calea voastră de cea mai mică rezistență, vă puteți alătura uneia dintre cele mai vechi tradiții ale omenirii. Comunicarea cu multe generații de creatori nu se va limita la un domeniu de artă pentru tine - vei simți rudenie la toate nivelurile, de la fleacuri de zi cu zi până la adevăratele culmi ale spiritului.

Portal pentru student. Autoinstruire

Cartea „Calea celei mai mici rezistențe”

Trei idei Tehnologie Creativitate

Robert Fritz

* * *

Prefață la noua ediție

Introducere

Prima parte Principii de baza

Capitolul 1 calea de cea mai mică rezistență

Deschizând calea

Suntem pe drum

Trei idei

Structura include mișcarea

Structura definește comportamentul

Viața în ezitare

Structura și procesul creativ

Artiștii nu știu ce știu

ARTICOLE SIMILARE

Prima parte
Principii de baza

Capitolul 1
calea de cea mai mică rezistență