Mâinile în jos și nu mai știi să crezi în tine? Stop! Îți oferim o serie de sfaturi eficiente pentru a-ți consolida încrederea în tine! A indrazni!

Cum să crezi în tine? Întrebarea pare să fie simplă și, în același timp, plină de unele particularități.

Sunt oameni care trec prin viață cu mândrie, cu capul sus, cu credință și speranță pentru viitor, au încredere în viitor și știu clar ce își doresc de la viață.

De obicei, acești oameni au succes, stau ferm pe picioare.

Să aruncăm o privire la întrebarea " Cum să crezi în tineși haideți să dezvăluim totul!

1. Cum să crezi în tine? Nu mai lua totul la inimă!

   Mai întâi trebuie să înveți să iei viața mai ușoară, la problemele și dificultățile tale, spune-ți mereu și faci instalarea:

   „Nu există probleme de nerezolvat! Pot sa fac orice! Este elementar! Este nevoie doar de puțin timp și totul va merge ca un ceas!” - (Te sfătuiesc ca psiholog - chestia asta funcționează!)

   Adesea, oamenii au tendința de a umfla artificial problemele, aducându-le la un nivel descurajator.

   Nu trebuie să intrați în panică, priviți problema obiectiv.

2. Cum să crezi în tine? Începe să crezi în abilitățile tale!

   O altă greșeală este neîncrederea în forțele și abilitățile tale.

   Deseori ne comparăm cu alți oameni care nu au reușit să rezolve o problemă similară cu a ta.

   Drept urmare, spunem: „El nu a reușit, așa că nici eu nu voi reuși”.

   Dar nu este un fapt că dacă cineva nu a reușit să rezolve problema, atunci nici tu nu vei reuși, fiecare dintre noi este o persoană individuală cu propriile cunoștințe și abilități.

   Nu este nevoie să te apleci și să te uiți la ceilalți, ia situația în propriile mâini și ALEGERĂ pentru a acționa!

   Și dacă chiar vrei să te compari cu cineva, atunci ia ca exemplu o persoană de succes care își rezolvă cu ușurință problemele.

3. Cum să crezi în tine? Amintește-ți mai des succesele și victoriile din trecut!

   
   Îți amintești de tine în vremea școlii sau a studenților?

   Poate ai participat la concursuri și olimpiade?

   Sau poate că ei erau adevăratul lider al echipei?

   Încercați să vă aduceți experiența trecută în prezent.

   Da, este posibil ca acest lucru să nu aducă rezultate uriașe amețitoare, dar cu siguranță îți va da încredere în tine!

   Ridică constant ștacheta pentru tine, chiar și super obiective, stabilește termene limită pentru implementarea lor, nu te opri și în acest fel vei câștiga respectul de sine.

   Vei crește spiritual și te vei îmbunătăți.

4. Cum să crezi în tine? Aruncă din cap situațiile (cuvintele) care ți-au subestimat importanța!

   Ți se spunea adesea în copilărie: „Nu va ieși nimic bun din tine”, „Vei mătura străzile”, „Vecinii au un copil grozav și tu?”

   Prin aceasta, părinții provoacă traume psihologice copilului lor, sugerând astfel de cuvinte în copilărie sau adolescență, uneori fără să le dea prea mult sens.

   Dar o persoană, îmbătrânind, nu se mai poate aplica pe deplin, amintindu-și constant cuvintele părinților săi, ce ratat este.

   Desigur, rezolvăm această problemă, dar cât timp va dura pentru asta...

   Or, un tânăr în tinerețe a avut probleme să întâlnească fete, dar asta nu înseamnă că, ca adult, va avea aceleași probleme.

5. Cum să crezi în tine? Nu fi povestitor, aruncă o privire sobră asupra situațiilor de viață!

   
   Există situații „dimpotrivă”, când o persoană își stabilește un obiectiv, îl atinge, ridicând ștacheta, adică. se entuziasmează, pentru el este ca un joc.

   Dar obiectivele sunt uneori de neatins, de exemplu, este imposibil într-o lună, acest lucru provoacă dezamăgire „Nu am putut”, „Nu am reușit” și, ca urmare, o persoană își pierde speranța și încrederea în forțele și abilitățile sale.

   Prin urmare, este necesar să se coreleze sarcinile atribuite cu timpul real.

6. Cum să crezi în tine? În orice situație, ai propria ta părere!

   O persoană trăiește în societate, nu poate trăi fără societate, iar opinia majorității este foarte importantă pentru el. Știți expresia: „Trăiește cu mintea altcuiva?” Uneori părerea din exterior este mai importantă pentru noi decât a noastră.

   Dar nu întotdeauna părerea altcuiva este corectă și nu toată lumea dă sfaturi din bune intenții, pentru că cineva îți poate juca o păcăleală, iar tu o să crezi.

   Rezultatul este o pierdere a încrederii în sine, dezamăgire în oameni.

   Trebuie să încetezi să te bazezi pe opinia majorității, ar trebui să ai mereu ultimul cuvânt, asta este viața ta și nimeni nu o va trăi pentru tine!

7. Cum să crezi în tine? Trebuie să-ți înțelegi prioritățile corect!

   Înțelegeți ce este important și ce este secundar.

   Ne asumăm adesea o povară insuportabilă, ca urmare, rezolvăm probleme de natură mai puțin importantă, iar principalul lucru rămâne „în culise”.

   Drept urmare, ne pierdem din nou încrederea în puterea noastră.

8. Cum să crezi în tine? Înconjoară-te de oameni de succes și pozitivi!

   
   Repet că oamenii sunt o societate și comunicarea este necesară.

   O persoană pozitivă îți va oferi o dispoziție emoțională bună, un stimulent pentru a munci, dar nu ar trebui să comunici cu oameni invidioși, bârfe, involuntar tu însuți vei începe să fii așa, indiferent dacă îți place sau nu.

9. Cum să crezi în tine? Evitați stresul și.

   Aceasta este o stare emoțională foarte puternică pe care orice persoană a experimentat-o ​​vreodată.

   Și, din păcate, această afecțiune are un efect negativ asupra sănătății.

   Imaginați-vă că o persoană cu stima de sine scăzută și, chiar și pe fundalul unei situații stresante, poate avea o cădere nervoasă.

10. Cum să crezi în tine? Și, în sfârșit, duce un stil de viață sănătos!

    La urma urmei, o persoană cu un „cap proaspăt” este capabilă să evalueze sobru situația, să perceapă loviturile destinului ca pe o lecție care poate fi corectată.

Și pentru cea mai puternică motivație și încredere în sine - urmăriți acest scurt videoclip!

Ai încredere în viitor, în tine și cu siguranță vei reuși!

Articol util? Nu ratați altele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi prin poștă

Credința în sine este convingerea absolută a unei persoane în norocul său indispensabil. Încrederea în sine direct în fața oricărei provocări, în fața unei sarcini serioase. A crede în tine este ingredientul de pornire pentru orice succes semnificativ. Ce se poate face dacă nu ai deloc încredere în tine? Este posibil să începi să te iubești, să-ți dezvolți stima de sine și să crezi în tine la vârsta la care personalitatea s-a format deja? Psihologii spun că da.

Cum să crezi în tine și în forțele tale

Cel mai probabil, obișnuiai să crezi în tine. Uitați-vă la copiii mici - toți plâng foarte persistent, cu convingerea deplină că au dreptate, toți copiii fug destul de încrezători de părinți sau se urcă în brațe.

Dacă ați avut vreodată încredere în sine, atunci mai des, amintiți-vă de această stare uimitoare. Astfel de amintiri vor fi o bază bună pentru următoarea, mai serioasă încredere în sine - însăși încrederea care nu te va părăsi niciodată.

Este important să nu-ți distrugi singur credința în tine. Distrugerea acestei credințe nu este deloc dificilă, mulți o fac: pur și simplu își coboară umerii și se plimbă cu o față tristă, spunând destul de încrezător despre ei înșiși că cu siguranță nu sunt nimeni și nu vor reuși deloc.

Uită-te la tine - sperăm că nu este vorba despre tine? Ceea ce este mult mai rău este că după aceasta, astfel de oameni sunt foarte serios angajați în distrugerea completă a credinței în ei înșiși în oamenii din jurul lor.

Nu este greu să distrugi credința în tine și în propriile forțe dacă nu susții această credință cu ceva mai profund, dacă nu ai înțeles școala vieții, a comunicării, nu știi să-ți stabilești obiective și să atingi aceleași scopuri. . Dar cel care a dobândit toate abilitățile necesare unei vieți prospere, doar el este complet încrezător în sine.

Dacă abilitățile necesare nu sunt disponibile deloc, atunci încrederea în sine este o altă credință „goală”, uneori poate arăta ca o casă fără fundație: poate rezista pentru scurt timp, dar apoi va cădea oricum.

Pentru a crede în tine, învață că încrederea în tine este un fel de capital de pornire: iar dacă îl folosești cu înțelepciune, va crește. Dacă, totuși, este cheltuită orbește fără a o susține cu ceva solid, în curând nu va mai rămâne nimic din un astfel de capital.

Și dacă a fost, atunci cum să-l returnez? Nu te mai întreba asta. Nu este nevoie să cauți credința în tine: nu este ascunsă nicăieri pentru tine în forma sa completată. Dar dacă îl construiești brusc, îl dezvolți în viitor, îl vei avea.

Angajați în căutarea credinței în ei înșiși sunt oameni cu o abordare romantică a acestei chestiuni. Tovarășii responsabili sunt angajați nu doar în căutarea credinței în ei înșiși, ci direct în stabilirea obiectivelor, acumularea de resurse și munca nesfârșită. Direcția principală este de a câștiga cunoștințe, abilități, experiență de viață, pentru a deveni cu adevărat mai de succes și mai eficient.

Cum să dezvolți stima de sine

Un astfel de sentiment ca propria demnitate nu este dat unei persoane la naștere, trebuie dezvoltat treptat. Dar este posibil, ca adult, să întărim stima de sine care a fost slăbită dintr-un motiv oarecare? Cum să dezvolți stima de sine? Doar o persoană care își dorește cu adevărat acest lucru va urma sfaturile și va atinge scopul.

Trebuie să te uiți sincer la tine din exterior și să-ți identifici argumentele pro și contra. Se poate dovedi că unele slăbiciuni sunt de fapt absolut nesemnificative.

Pentru a vă crește propria demnitate, precum și pentru a corecta deficiențele existente, trebuie să vă doriți cu adevărat acest lucru. Dacă vrei să crezi în tine, trebuie să încerci să eradicați astfel de trăsături negative precum egoismul și irascibilitatea, iar sentimentul de respect de sine va crește semnificativ. Dar, în același timp, nu ar trebui să creșteți calitățile pozitive existente.

Gândindu-vă la cum să vă dezvoltați stima de sine, trebuie să vă gândiți cu atenție și să vă determinați principalele calități pozitive. Hărnicie, răbdare, generozitate, grijă și bunătate, arătarea simpatiei față de oameni - toate aceste calități umbră neajunsurile minore rămase.

Trebuie să vă stabiliți obiective realiste, realizabile, de exemplu, să învățați câteva limbi străine, să învățați să cântați la un instrument muzical sau să introduceți rapid text pe tastatură, să vă îmbunătățiți abilitățile de citire sau să extindeți gama de opere literare studiate. După ce ți-ai planificat acțiunile și după ce ai atins un singur obiectiv, trebuie să mergi mai departe cu încredere, deoarece cu fiecare pas ulterior, sentimentul de respect de sine crește.

Întotdeauna trebuie să faci o muncă de calitate. O atitudine nepăsătoare față de îndeplinirea îndatoririlor cuiva nu aduce satisfacție, dar o afacere bine finalizată aduce bucurie. Acest lucru este valabil și pentru treburile casnice executate cu conștiință.

O persoană ar trebui să se afle într-un mediu care crede în forța și capacitățile sale. Fiind printre oameni pentru care toți ceilalți sunt un loc gol, o persoană se simte inconfortabil și acest lucru este în special în detrimentul stimei de sine a adolescenților. Oamenii care se comportă arogant și îi jignesc pe alții pot dezvolta un sentiment de inferioritate într-o persoană, așa că trebuie să-i alegi pe cei care oferă sprijin și interes ca prieteni.

Pentru a crede în tine, cel mai important lucru de reținut este că respectul de sine și stima de sine nu vor veni din a sta cu mâinile încrucișate. Asigurați-vă că vă ajutați să vă dezvoltați calități pozitive, fără să vă așteptați de la alții.

Cum să începi să te iubești cel mai mult

Dragostea de sine este o condiție necesară pentru viața unei persoane fericite. Dacă te întrebi cum să începi să te iubești mai mult decât oricine, atunci simți că nu te iubești suficient. Motivele pentru iubirea de sine insuficientă sunt autocritica, introspecția constantă, nemulțumirea față de tine și acțiunile tale. Pentru a învăța să te iubești pe tine însuți, trebuie să-ți schimbi radical stilul de viață.

Dedică cel puțin câteva ore pe săptămână activităților care îți aduc bucurie.

Dacă îți place să stai în pat în ziua ta liberă, oferă-ți această oportunitate. Dacă vă place să vizionați comedii romantice, atunci ar trebui să vă bucurați de această plăcere. Dacă vrei să începi să te iubești, dă-ți dreptul de a fi cine ești.

Acordați-vă permisiunea de a face greșeli

Ca să crezi în tine și să începi să iubești, nu te mai certa și critica! Toată lumea face greșeli, nu te pedepsi dacă ai greșit cu ceva. În cele din urmă, orice greșeală poate fi corectată. În plus, în ciuda sintagmei binecunoscute că trebuie să înveți din greșelile altora, propria ta experiență se dovedește întotdeauna a fi mai înțeleasă și mai utilă.

Fă o listă cu punctele tale forte și cu ceea ce poți schimba

Și include în această listă doar ceea ce crezi tu. Nu trebuie să includeți aici ceea ce rudele, prietenii sau cunoștințele v-au impus. De multe ori se dovedește că neajunsurile noastre ne împiedică deloc să trăim, dar pe cei din jurul nostru. Merită să te adaptezi tuturor?

Iartă-te pentru acțiunile tale din trecut

De multe ori greșelile noastre trecute, insultele, insultele ne stau pe umerii noștri cu o povară insuportabilă care ne împiedică să ne bucurăm pe deplin de prezent. Pentru a începe să te iubești, acceptă faptul că ai tot dreptul să fii tu însuți, nu un ideal. Ai făcut o greșeală în timp ce ți-ai câștigat experiența de viață, iar acum o folosești, a fost în beneficiul tău. Până nu te vei ierta pe tine și pe cei pe care îi cunoști pentru lucrurile pe care le-ai făcut în trecut, nu vei putea merge mai departe.

Bucură-te în fiecare zi

Trezindu-te dimineata, gandeste-te ca ai o zi intreaga inainte pentru a face ceva bun. Pentru a începe să te iubești, dimineața creează-ți o stare de spirit cu muzică plăcută, dans. La urma urmei, viața înseamnă mișcare - când deschizi ochii, simți-o.

Nu uitați să vă lăudați

Dacă vrei să crezi în tine și să începi să iubești, lăuda-te pentru orice faptă bună pe care ai făcut-o în timpul zilei. Momentele negative trec peste, nu te concentrezi asupra lor. Puteți chiar să vă rezervați câteva minute înainte de culcare pentru a vă revizui ziua și a vă lăuda pentru toate lucrurile pozitive pe care le faceți.

Urmând recomandările noastre despre cum să începi să te iubești mai mult decât oricine, poți câștiga încredere în tine, iar viața ta se va schimba cu siguranță în bine. La urma urmei, de îndată ce te iubești pe tine însuți, atitudinea celorlalți din jurul tău se va schimba, iar gândurile pozitive vor aduce multe evenimente pozitive în viața ta.

„Crede în tine și restul se va împlini. Crede în propriile abilități, muncește din greu - și nimic nu va fi imposibil pentru tine. ”— Brad Henry.

Este un fapt binecunoscut că, dacă cineva vrea să reușească în viață, trebuie să creadă în sine. Oamenii își pierd cu ușurință încrederea atunci când se confruntă cu obstacole, eșecuri și frici. Când îți lipsește încrederea în tine, ceilalți o văd și nu te iau în serios. Nu mulți oameni trăiesc viața pe care și-au dorit-o întotdeauna; renunță la obiectivele lor imediat ce se confruntă cu primul eșec. Unul dintre principalele motive pentru aceasta este că nu cred în ei înșiși. Trebuie să crezi pentru că credința ta interioară creează rezultate exterioare.

Lumea modernă în care trăim este extrem de competitivă și complexă, iar oamenii încep să se îndoiască de ei înșiși și de abilitățile lor atunci când eșuează. Dar câteva eșecuri nu sunt sfârșitul!

Vă oferim 10 sfaturi simple despre cum să vă recăpătați încrederea în voi.

1. Acceptați situația actuală

Primul lucru pe care trebuie să-l faci dacă vrei să începi să crezi din nou în tine este să accepți situația ta actuală de viață. Trebuie să te împaci cu felul în care arată viața ta în acest moment și cu lucrurile care au dus la această situație. Dacă suferi din cauza asta, nu vei obține nimic. Numai când îți dai seama că nimic nu poate fi înapoiat vei avea suficientă energie pentru a ne schimba viața.

„În primul rând, acceptă eșecul. Realizează că, fără a pierde, câștigul nu este atât de mare.”- Alyssa Milano.

2. Gândește-te la succesele tale din trecut

Dacă simți că ai atins fundul, folosește-ți trecutul pentru a-ți oferi suficientă motivație pentru a te întoarce. Cândva ai fost uimitor. Du-te înapoi în acel trecut și gândește-te la lucrurile uimitoare pe care le-ai făcut. Acum realizezi că poți să o faci din nou. Este ușor să te gândești la momentele în care cineva te-a rănit, dar este la fel de ușor să te gândești la momentele din viața ta când ai avut succes. Folosește trecutul nu pentru a te bucura de eșecurile tale, ci pentru a te motiva pentru a atinge noi obiective.

„Fiecare zi este o nouă oportunitate. Poți să-ți amintești de succesul de ieri sau poți lăsa eșecurile în urmă și să o iei de la capăt. Viața este așa, în fiecare zi un joc nou,— Bob Feller.

3. Ai încredere în tine

Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri care te va ajuta să-ți recapete încrederea în tine. Toată energia, puterea, curajul și încrederea se află în tine. Petrece timp cu tine pentru a descoperi acest lucru, fie prin meditație, fie prin activitate.

„Totul în univers este în tine. Întreabă totul de la tine,– Rumi

4. Vorbește cu tine însuți

Noi înșine determinăm cine vrem să devenim. Ceea ce ne spunem și modul în care ne motivăm joacă un rol foarte important. În cele din urmă, nu ai nevoie de aprobarea celorlalți, pentru că de fapt ai nevoie de propria ta autoafirmare. Prin urmare, susține-te cu conversație și laude atunci când nu mai ai de la cine să obții aprobare și o bună motivație.

„Creierul crede aproape tot ce spui. Și ceea ce îi spui despre tine, el va recrea. Nu are de ales.”

„Dacă îți spui că nu poți face ceva, care va fi rezultatul?” — Shad Helmstetter.

5. Nu lăsa frica să te oprească.

Frica se ascunde în spatele dovezilor false a ceea ce pare a fi real. Acesta este principalul lucru care te împiedică să crezi în tine mult mai mult decât orice altceva. Înfruntă-ți temerile și nu le lăsa să te împiedice să-ți atingi obiectivele.

„Fă întotdeauna ceea ce ți-e frică să faci”— Ralph Waldo Emerson

6. Fii plin de compasiune cu tine

Trebuie să te ierți pentru orice eșec sau greșeală pe care le-ai făcut în trecut și să mergi mai departe. Trebuie să priviți spre viitor și să nu mai trăiți în eșecurile din trecut. Fii mai plin de compasiune cu tine.

7. Atitudine pozitivă

A avea o atitudine pozitivă cu privire la orice este cel mai rapid mod de a reînvia credința și încrederea în sine. Fii recunoscător pentru cine ești și pentru ceea ce ai. Găsește numai binele din lumea înconjurătoare, apoi oamenii pozitivi și evenimentele pozitive îți vor umple viața.

8. Acceptă ajutorul străinilor

Alții văd viața din exterior și sunt uneori consilieri mai obiectivi decât voi înșivă. Familia și prietenii vă pot ajuta să vă recunoașteți abilitățile și abilitățile, să vă concentrați asupra obiectivului dvs. și să vă amintiți succesele din trecut. Când ești plin de îndoieli, oamenii care te iubesc te vor ajuta să crezi din nou în tine.

9. Continuă să mergi înainte și să nu te uiți niciodată înapoi

„Dacă nu poți zbura, fugi; dacă nu poți fugi, mergi; dacă nu poți merge, târăște-te, dar orice ai face, trebuie să continui să mergi înainte.”- Martin Luther King Jr.

Vor fi nenumărate momente în viață când vei simți că ai atins fundul. Vocea din capul tău îți va spune să te oprești și vei începe să te îndoiești de tine, dar să nu asculți niciodată acea voce. Fii puternic și continuă să mergi mai departe. Dacă continui să mergi, vei ajunge în cele din urmă la destinație. Și când o vei face, vei realiza cât de mult ai devenit mai puternic.

10. Lasă viața să te ghideze

Lasă-ți viața să-și urmeze cursul natural. Când înveți să urmărești fluxul vieții, vei realiza că acesta este un sfătuitor minunat și înțelept. Dacă lași viața să te ghideze, ea te va umple cu darurile și bogățiile ei. Pentru a face acest lucru, va trebui să te împaci cu viața care ți se dă și să înveți să te relaxezi. Lasă-o pe ea însăși să te ghideze pe calea cea bună și atunci ești garantat că vei reuși.

„Toți avem lucruri diferite prin care trecem în viața de zi cu zi. Și este foarte important să știm, chiar la sfârșitul zilei, că am câștigat și am depășit totul. Trebuie să crezi în tine. Trebuie să crezi în Dumnezeu și să știi că El te va ajuta să treci peste dificultăți,— Kelly Rowland.

Ai mereu încredere în tine și în unicitatea ta!

Cum poți argumenta mult timp care a fost primul pui sau ou, așa că probabil că poți argumenta mult timp ce este mai important în viața unei persoane: încrederea în sine, încrederea în sine, stima de sine, asumarea responsabilității pentru propria persoană viața, capacitatea de a acționa decisiv și persistent pentru a obține rezultate sau o duzină de abilități diferite. Dar adevărul rămâne că, fără încredere în tine, este cu adevărat dificil atât să obții succesul în viață, cât și să te poți bucura de acest succes.

Ce este credința în tine.

Încrederea în sine este convingerea unei persoane în corectitudinea căii alese de viață, încrederea că este capabil să-și atingă obiectivele principale, că este demn de asta și că va reuși. Încrederea în sine și încrederea în sine sunt adesea confundate, dar sunt concepte diferite. Încrederea în sine este îndreptată spre viitor, iar încrederea în sine este îndreptată către prezent. Când o persoană are încredere în sine, este convinsă de corectitudinea fiecărei decizii curente, tot ceea ce face este corect.

În consecință, fiecare greșeală făcută scade această încredere, iar fiecare succes o crește. Dimpotrivă, încrederea în sine nu depinde atât de mult de acțiunile curente, de ceea ce se întâmplă în viață acum. De aceea poate fi periculos, o persoană care crede cu tărie în sine, în ceea ce nu poate decât să devină, în ceea ce poate realiza, cade din viața actuală, încetează să mai acorde atenție la ceea ce i se întâmplă acum. Prin urmare, credința în sine nu este suficientă, dar și fără ea este imposibilă, pentru că această credință, ca un far, arde mereu undeva departe, luminându-ne calea.

Cum să crezi în tine și în forțele tale.

Este interesant că nimeni nu și-a dat seama încă cum să măsoare încrederea în sine, așa că sfaturile despre cum să întărești această credință sunt destul de arbitrare. Într-o măsură mai mare, ele se referă la anumite modele de comportament pe care le putem observa la oamenii care au această credință în ei înșiși și punctele lor forte sunt puternice. Copierea comportamentului cuiva și imitarea lui pentru o lungă perioadă de timp este cel mai sigur mod de a deveni cel de care a fost copiat comportamentul. Și ca rezultat, obține aceleași rezultate sau dobândește aceleași abilități, obiceiuri sau, ca în cazul nostru, crede în tine și în punctele tale forte.

Asumă-ți responsabilitatea și acceptă-te.

Când putem crede cu adevărat în noi înșine? Doar atunci când există convingerea că viața noastră și rezultatele pe care le obținem depind de noi, de acțiunile noastre. De aceea, asumarea responsabilității 100% pentru viața ta este un element necesar pentru a crede în tine. Dacă nu avem încredere că noi înșine ne controlăm viața, cum putem crede în noi înșine? Și ca o altă consecință a asumării responsabilității este acceptarea de sine. A fi de acord să ne acceptăm pentru ceea ce suntem, ne dă posibilitatea de a crede în noi înșine și în puterile noastre, nu putem niciodată să credem cu adevărat în noi înșine dacă ne condamnăm pentru ceea ce suntem.

Mai multe detalii despre responsabilitate sunt scrise în articolul despre, dar dacă evidențiați cele mai elementare, atunci trebuie să nu mai faceți 5 lucruri:

• Vina
• pune scuze
• apără-te
• Să se plângă
• Ezita

Și aici este foarte clar posibil să distingem două fețe ale aceleiași monede. Pentru a crește responsabilitatea, trebuie să încetezi să dai vina pe alții și, pentru a te accepta, nu te mai învinovăți. La fel și cu celelalte puncte, de exemplu, pentru responsabilitate, nu te mai plânge de ceilalți, pentru acceptare, nu te mai plânge de tine. Responsabilitatea și acceptarea de sine sunt condiții necesare pentru încrederea în sine, dar nu suficiente.

Separați-vă sinele fizic de sinele vostru interior.

În diverse învățături spirituale, acest lucru este evidențiat foarte clar, există un trup și există un suflet. Iar sufletul nostru nu este corpul nostru, este cu totul altceva. Dacă priviți din partea științei, o putem numi subconștientul unei persoane sau orice altceva. Acest lucru nu este atât de important acum, principalul lucru este să învățăm să ne separăm corpul, eul nostru fizic, de cel interior. Și acest lucru trebuie făcut pentru a înțelege ce înseamnă să crezi în tine. La urma urmei, această credință nu se referă la eul fizic, ci la cel interior.

Corpul nostru fizic poate fi imperfect, bolnav, poate da emoții sau reacții ciudate la lumea din jurul nostru și la evenimente. Dar asta nu are nimic de-a face cu eul interior, în care putem crede indiferent de situație. Corpul poate suferi, dar credința în sine poate fi foarte puternică și până la urmă asta poate decide totul. Cu toate acestea, din moment ce încrederea în sine are și manifestări fizice, nu le vom renunța.

Învățăm corpul nostru să radieze credință în noi înșine.

Când o persoană are mare încredere în sine și în puterea sa, acest lucru este afișat pe corpul său fizic. Aceste semne sunt aceleași cu cele ale persoanelor încrezătoare în sine și cu stima de sine ridicată. Aceasta este o postură dreaptă, mândră și o privire directă și un discurs încrezător. Toate acestea creează o aură de încredere în sine.

Un alt semn extern al încrederii în sine este că o astfel de persoană aderă în mod constant la anumite valori, credințe. Nu le schimbă și le apără constant. Aceasta indică o personalitate holistică, formată. Despre astfel de oameni spunem că o persoană are un nucleu interior și acest lucru este posibil doar dacă există încredere în sine.

Și imitând aceste semne, făcând-o suficient de mult, ne facem să credem în noi înșine. Chiar functioneaza, nu este necesar sa schimbam convingerile pentru a schimba tiparele de comportament, uneori dimpotriva, prin schimbarea modului in care actionam, ne putem schimba sinele interior.

A cere și a te ruga înseamnă a crede.

Urmând exemplul religiei, o persoană crede cu adevărat atunci când începe să se roage și apoi să ceară. Desigur, nu ne vom ruga în sens literal, dar chiar are sens să vorbim cu eul nostru interior. Uneori este foarte important să ne spunem despre unele lucruri care ne îngrijorează, să dezvăluim adevărul despre noi înșine sau despre unele evenimente cuiva în care putem avea încredere - eul nostru interior. Cum să conducem această conversație depinde de noi să decidem, dar de multe ori este cel mai ușor să facem acest lucru folosind diverse practici de meditație.

Un alt element important al unei astfel de conversații cu tine însuți este capacitatea de a întreba și de a mulțumi. Și, în primul rând, acest lucru nu se aplică unor lucruri fizice, ci pentru a cere iertare de la sine, a cere putere pentru a efectua unele acțiuni, pentru a pune în aplicare decizii. Nu uitați să vă mulțumiți atunci când îl primim.

Învățând să avem o conversație interioară cu noi înșine, creștem încrederea în noi înșine la un nivel de neatins pentru alții. Și pentru asta nu avem nevoie de nimic și de nimeni altcineva, în afară de noi înșine. Principalul lucru este să fii sincer cu tine însuți, să-ți deschizi inima către tine.

Pune la indoiala tot.

Credința profundă în tine și în forțele tale se transformă adesea în credință doar în tine. Când începem să înțelegem puterea pe care o dă credința în noi înșine, nu mai trebuie să ne bazăm pe alții sau pe lumea din jurul nostru în general. Tot ce avem nevoie este în interiorul nostru. Și asta duce la faptul că începem să punem la îndoială literalmente totul. Ies la iveală ceea ce încă credeam, convingerile noastre limitative, valori false impuse nouă din exterior. Tot ceea ce face propria noastră viață a altcuiva, programată de alții.

Și din nou, putem aștepta până ne dezvoltăm o credință puternică în noi înșine pentru a pune la îndoială tot ceea ce ne înconjoară, sau începem să o facem singuri, pentru a crește încrederea în noi înșine și, în sfârșit, să ne eliberăm de influența celorlalți.