Strach z operácieveľa skúseností, ale niekto sa tento strach naučil zvládať a niekto ho živí do obrovských hraníc, pričom vo svojej fantázii kreslí obrazy najrôznejších komplikácií alebo smrti. A tieto myšlienky strachu nie sú pre telo príliš užitočné, skôr naopak, dokážu prilákať to, čoho sa človek bojí. Preto je dôležité pustiť strach z operácie. Je dôležité veriť lekárom, vesmíru a svojmu telu .

Ako sa vysporiadať so strachom z operácie

Veľkú úlohu zohráva vaša predstavivosť. Akokoľvek je to ťažké a desivé, je dôležité prejsť z negatívnych na pozitívne obrazy a predstaviť si, ako vaša operácia prebieha dobre. Ako sa cítite po operácii každým dňom lepšie a lepšie. Inými slovami, naprogramujte svoje podvedomie na úspech. Toto veľmi pomáha. A šance na zotavenie sa niekoľkokrát zvyšujú.

Ak si veriaci, tak choď do kostola, alebo poproste svojich blízkych, aby prosili o tvoje uzdravenie. Môžete sa modliť aj doma alebo v nemocnici. Upokojuje a vzbudzuje vieru v uzdravenie. Je veľa faktov, ktoré dokazujú, že pomocou viery a modlitby boli ľudia uzdravení z mnohých chorôb, vrátane nevyliečiteľných.

Môže pomôcť prekonať strach z operácie a samohypnóznych vzorcov. Hovorte ich neustále a nenechajte myšlienky - strachy sa usadiť vo vašej mysli.

Tu sú vzorce:

Zaslúžim si zdravie a uzdravenie

Každým dňom sa cítim lepšie a lepšie

Som naprogramovaný na úspech.

Nezadržiavajte negatívne emócie. Ak máte chuť plakať, plačte. Porozprávajte sa s niekým o svojich obavách. Nenechávajte si ich pre seba. Prijmite ich a spravujte ich nižšie uvedeným spôsobom alebo akýmkoľvek iným spôsobom.

Je nepravdepodobné, že nájdete človeka, ktorý chodí do nemocnice s radosťou a radosťou, pokiaľ to nie je lekár, ktorý miluje svoju prácu.

Pre ľudí je nemocnica spojená s negatívnymi emóciami, bolesťou, nepohodou a niekedy aj beznádejou. Preto sme takí odolní voči návšteve zdravotníckych zariadení a vo väčšine prípadov tam chodíme iba v kritických situáciách, keď nie je možné sa s problémom vyrovnať sami a jednoducho nie je sila vydržať. A tak, ak ideme na konzultáciu a terapeuta s pokojným prístupom, tak sa chirurga veľmi bojíme.

Takmer deväťdesiatpäť percent ľudí pociťuje strach z operácie a zvyšných päť sú tí pacienti, ktorí prichádzajú k chirurgom v bezvedomí.

Ale bez ohľadu na to, aké desivé je, v niektorých prípadoch je operácia jediným spôsobom, ako sa zbaviť choroby a niekedy zachrániť život alebo ho dať svojmu dieťaťu (hovoríme o cisárskom reze).

Nehanbite sa za svoj strach. Koniec koncov, je ľudskou prirodzenosťou prežívať emócie: radosť, úzkosť. Toto je fajn. Strach je predovšetkým ochranná reakcia tela. A niekedy je veľmi ťažké prekonať to vlastnými silami. A z tohto dôvodu môže chorý človek kategoricky odmietnuť chirurgickú intervenciu a takýto patologický strach môže mať pre neho najčastejšie negatívne dôsledky. Bohužiaľ, čas sa môže stratiť a choroba sa nedá zastaviť.

Ako sa pripraviť

Úzkosť a nepokoj nie sú najlepšími spoločníkmi človeka pred blížiacou sa operáciou. Preto je dôležité, aby sa pacient, ktorý má podstúpiť plánovaný chirurgický zákrok, upokojil a naladil na pozitívny priebeh a výsledok nastávajúceho procesu.

Ako sa pred operáciou upokojiť? V prvom rade si o nej zisti všetky informácie. Koniec koncov, čo nás najviac znepokojuje:

• čo je to za operáciu?
• ako dlho to bude trvať;
• čo človek prežíva (bolesť, nepohodlie) počas a po;
• Ako kompetentný je chirurg a anestéziológ;
• Aké komplikácie sa môžu vyskytnúť počas operácie a po nej?

Aj dnes, keď televíziu a internet zaplavila vlna negatívnych informácií, náš mozog húževnato ukladá všetky medicínske omyly, no zároveň zabúda, koľko životov tí istí lekári zachránili. Preto strach z nákazy akoukoľvek infekciou niekedy zatieni zdravý rozum. K tomu by mala patriť aj obava, že lekár bude nedbalý a určite v človeku niečo zabudne.

Aby ste rozptýlili tieto pochybnosti, ako aj získali odpovede na všetky vaše otázky týkajúce sa nadchádzajúcej operácie, mali by ste sa o tejto téme porozprávať so svojím lekárom. Skúsený chirurg pokojným a sebavedomým hlasom povie nielen o samotnej operácii, možných následkoch, ale poskytne aj kvalifikované odporúčania, ako sa správne pripraviť na operáciu, a ak je to potrebné, predpíše sedatívne tabletky alebo injekciu.

Pre pokoj duše si tiež môžete nechať poradiť o operácii, ktorú vám odporučí, chirurg z inej kliniky. Takto dostanete potvrdenie o správnosti konania svojho lekára.

Dúfame, že tieto jednoduché akcie odstránili veľkú časť vášho strachu.

Tým sa však nezastavíme. Pokračujeme v príprave na operáciu a zabezpečujeme pozitívny prístup, čo znamená úspešný výsledok.

A tak v nasledujúcom momente, bez ohľadu na to, aké desivé, je potrebné prísne dodržiavať odporúčania lekára. Ak lekár predpísal sedatíva, užívajte ich iba v presne indikovanom dávkovaní. Je tiež dôležité pochopiť, že upokojujúca injekcia je vážna manipulácia, ktorú môže vykonať iba lekár v nemocnici, pretože jej dôsledky môžu byť veľmi nepredvídateľné, najmä v starobe.

Mali by ste absolvovať všetky potrebné testy, aby lekár predtým, ako vás vezme k stolu, videl všeobecný obraz o vašom stave. To je potrebné na určenie zložitosti operácie, miery rizík a možných komplikácií, na výber spôsobu anestézie a jej príprav.

Veľmi dôležitú úlohu zohráva podpora blízkych. Nemali by ste to vzdávať. Aj keď je to pre vás neznesiteľné, keď vás ľutujú, alebo naopak, chcete plakať do vesty. Koniec koncov, správne hovoria: "Všetko dômyselné je jednoduché." V tomto prípade stačí povedať svojej rodine a priateľom, aký druh podpory potrebujete. Nevyťahujte svoje emócie na rodinu a priateľov. Ak sa potrebujete rozptýliť, povedzte: „Mám akútny nedostatok pozitívnych emócií, poďme si zajazdiť na bicykli alebo skočiť z padáka“ a v rovnakom duchu vám nové emócie umožnia uvoľniť sa a zabudnúť. úzkosť, ako aj spomienky na príjemné chvíle dodávajú dôveru vo výsledky liečby. No, ak potrebujete plakať a počuť slová uistenia, povedzte svojmu milovanému: "Počúvaj ma, podpor ma, objím ma, povedz, že všetko bude v poriadku." Tieto zdanlivo jednoduché psychologické triky dokážu v živote robiť zázraky.

Mnohí hľadajú útechu v kostole. Aj keď nie ste veriaci, alebo zriedka chodíte do kostola, choďte, dajte sviečky k Božím svätým, požiadajte o pomoc. Úprimná modlitba, dokonca aj vlastnými slovami, upokojuje.

Užitočné je aj v dňoch pred operáciou rozptýliť sa príjemnými a užitočnými aktivitami.

Premedikácia pred operáciou

Premedikácia, takzvaná lekárska príprava pacienta pred nadchádzajúcou operáciou a anestéziou. Spočíva v zavedení špeciálnych liekov. Táto manipulácia sa používa aj pred bolestivými vyšetrovacími metódami a v zubnom lekárstve. Úlohou premedikácie je znížiť úzkosť a strach pacienta, upraviť ukazovatele a zabrániť nežiaducim reakciám. Táto manipulácia má sedatívny účinok. Koniec koncov, pacient bezprostredne pred operáciou zažíva neuveriteľný strach, je zdesený lekármi, lekárskymi nástrojmi, vzhľadom operačnej sály, v dôsledku toho je prebudený, má zrýchlený tep, môžu skákať guľky, tlak. Tento stav komplikuje prácu anestéziológa. Preto sa pacientovi podá sedatívna injekcia.

Pomocou premedikácie zosilňujú analgetický účinok pri celkovej aj lokálnej anestézii a zabraňujú vzniku nežiaducich reflexov.

Premedikáciu predpisuje a vykonáva iba anestéziológ, berúc do úvahy individuálne parametre pacienta. Môže byť skorá a vykonáva sa deň pred operáciou alebo predoperačne – priamo na operačnom stole.

Treba povedať, že malé deti to absolútne nepotrebujú, nerozumejú tomu, čím si musia prejsť a preto nezažívajú také vzrušenie. Stačí, aby mu anesteziológ dal injekciu liekov na spanie, bábätko do pár minút zaspí a je prevezené na operačnú sálu.

Ale nie je vhodné podávať lieky na spanie starším ľuďom, najmä v noci. Je im predpísaná sedatívna injekcia.

Spôsoby včasnej premedikácie sú užívanie tabliet, intravenózne a intramuskulárne injekcie, čapíky.

Na operačnom stole používa anestéziológ rôzne premedikačné schémy.

„KV“ hovorí o podobnom probléme s vedúcim kurzu klinickej psychológie na KSMU, psychoterapeutom najvyššej kategórie, kandidátom lekárskych vied Jurijom Kalmykovom:

Úzkosť pred operáciou je prirodzený stav človeka. Väčšina ľudí pociťuje úzkosť. Dôležitá je miera tohto vzrušenia. Štúdie ukazujú, že úroveň úzkosti ovplyvňuje aj pooperačný stav pacienta. Navyše zvýšená úzkosť a absolútna absencia vzrušenia sú nepriaznivé.

- Čo môže poškodiť mier?

Pacient sa pred takým dôležitým zákrokom nemusí úplne uvoľniť. Úzkosť by mala byť, ale nech je mierna. Trochu vzrušenia vám pomôže sústrediť sa, reálne odhadnúť riziká.

- Ako by ste poradili pacienta pred operáciou upokojiť?

Väčšina ľudí sa bojí neznámeho. Chirurg by mal preto pacientovi podrobne povedať, prečo túto operáciu podstupuje. Ako to bude prebiehať, ako bude všetko vyzerať a prečo je tento postup taký dôležitý. Nechajte lekára úprimne povedať nielen o plusoch, ale aj o možných rizikách. Tieto rozhovory vám pomôžu vyrovnať sa s nevyhnutným, upokojiť sa a pozrieť sa na situáciu realisticky. Pôrodníci ako prví pochopili výhody takýchto psychoterapeutických rozhovorov. S budúcimi mamičkami už dlhšiu dobu vedú predpôrodnú prípravu a rozprávajú sa o tom, na čo by sa mali pri pôrode pripraviť.

- Okrem rozhovoru s lekárom od srdca k srdcu, existujú aj iné spôsoby, ako sa pred operáciou upokojiť?

Existuje mnoho spôsobov: rôzne meditácie, dýchacie techniky, niektoré techniky jogy.

- A ako sa majú správať príbuzní pacienta, ktorý podstúpi operáciu?

Príbuzní a priatelia by nemali zaujať formálne stanovisko a opakovať: nebojte sa, všetko bude v poriadku. Je lepšie počúvať všetky obavy a pochybnosti osoby, ktorá sa pripravuje na postup. Dajte mu pocítiť, že v žiadnom prípade nebude opustený, súcitia s ním a vždy pomôžu.

- Sú ľudia, ktorí sa tak boja alebo nemajú radi lekárov, že k nim nechodia, aj keď sú chorí ...

Dôvody tohto správania sú rôzne. Niekedy sa človek „bielych plášťov“ bojí už od detstva. Spája ich s bolesťou, injekciami, všetkými možnými nepríjemnými procedúrami. Niekto jednoducho nechce ísť k lekárovi – bojí sa dlhého čakania v rade. Niektorí sa na lekárov neobrátia, pretože sú si istí, že si so všetkým poradia sami. Mnohí sa úprimne boja napríklad zubárov. V západných krajinách sa tento problém rieši takto: zubári sa učia hypnóze. Tým pádom sa pacient ani nestihne báť, keďže sa vylieči. A niekedy samotní zdravotníci nevytvoria vo svojej nemocnici alebo na klinike atmosféru dobrej vôle. A ten človek tam jednoducho nechce ísť. Bez ohľadu na dôvod, prečo sa človek bojí lekárov, musíte pochopiť, že existujú situácie, keď sa bez pomoci lekára nezaobídete.

Takmer všetci pacienti majú pred nadchádzajúcou operáciou v celkovej anestézii pocit strachu. Takýto stav je charakterizovaný silnými pocitmi, ktoré sú absolútne v rozpore s príčinou strachu. Výskyt fóbie je ovplyvnený výpoveďami očitých svedkov o možných pooperačných komplikáciách alebo prežívanej psychickej traume pri komunikácii so zdravotníckymi pracovníkmi.

Strach z operácie sa nazýva tomofóbia. Človek sa veľmi obáva nadchádzajúceho chirurgického zákroku, zatiaľ čo si zachováva vedomie a neexistujú žiadne bludné myšlienky alebo reč. Fóbia môže byť taká silná, že človek môže odmietnuť nadchádzajúci postup.

Tomofóbia paralyzuje vôľu, spôsobuje množstvo somatických a psychických problémov. Osoba nemá dôveru v priaznivý výsledok postupu. Jeho fantázia kreslí hrozné obrázky vývoja situácie spojenej s nadchádzajúcou liečbou. bezprostredne pred operáciou.

Strach z operácie je často nekontrolovateľný. Strach nemá racionálny základ, je priťahovaný a môže spôsobiť neadekvátnu reakciu. Strach vzniká proti vôli človeka. Sám si v tejto chvíli môže uvedomiť, že nadchádzajúca operácia nie je nebezpečná a s najväčšou pravdepodobnosťou bude úspešná. S úzkosťou si však nevie poradiť sám.

Dôvody strachu z operácie

Tomofóbia sa rozvíja u ľudí emocionálnych, príliš citlivých, s bohatou fantáziou. Ak človek vyrastal v rodine, v ktorej bol od raného detstva vychovávaný k vnímaniu sveta ako nebezpečného prostredia, tak aj pobyt v nemocnici môže vyvolať úzkosť či panický záchvat.

Príčiny fóbie:

• negatívne skúsenosti so zdravotníckymi pracovníkmi;
• nedostatok úplných informácií o povahe ochorenia a štádiách chirurgickej intervencie;
• strach z nepohybovania sa po anestézii;
• výpovede očitých svedkov negatívnych následkov počas operácie alebo po nej;
• možná nedbanlivosť zdravotníckeho personálu;
• strach z prebudenia počas operácie a pocit bolesti;
• mystický strach založený na skutočnosti, že pod vplyvom anestézie je duša na pokraji smrti.

Na vznik fóbie má vplyv strach z neznámeho, strach zo straty životne dôležitého orgánu, zo zmrzačenia alebo po neúspešne vykonanej chirurgickej liečbe. Príčinou úzkosti a panického strachu môže byť dobrá informovanosť človeka o jeho stave a pochopenie, že v pooperačnom období bude musieť dlhodobo žiť na špeciálnych prípravkoch, ktoré podporujú normálne telesné funkcie.

Príznaky tomofóbie

Tomofóbia môže spôsobiť silný stres a dokonca aj nespavosť v predvečer operácie. Existuje množstvo znakov, ktoré charakterizujú fóbiu a zodpovedajú neurologickým a vegetatívno-vaskulárnym symptómom. Zdravotný stav človeka sa zhoršuje, dochádza k somatickým poruchám.

Príznaky výskytu tomofóbie:

• kŕče hrdla alebo dusenie;
• zvýšené potenie;
• stav mdloby;
• gastrointestinálne poruchy;
• chvenie končatín;
• necitlivosť;
• strata zmyslu pre realitu.

S rastúcim nebezpečenstvom v predstavách človeka sa zvyšuje pocit strachu z operácie. Keď sú ľudia vo fobickej situácii, niekedy sa nedokážu upokojiť alebo preniesť svoje myšlienky na niečo iné. Tento stav komplikuje prácu anestéziológom, pretože pre narušený srdcový rytmus a vysoký krvný tlak nevedia vypočítať dávku anestézie.

Každý človek má právo voľby. Môžete súhlasiť alebo odmietnuť chirurgickú liečbu. V prípade nesúhlasu s metódou navrhnutou odborným lekárom je potrebné podpísať odmietnutie. Tento dokument zbaví chirurga všetkej zodpovednosti za možný nepriaznivý výsledok ochorenia. Ak sa človek rozhodne, že potrebuje liečbu, mal by sa tomofóbie zbaviť sám alebo s pomocou psychológa.

Spôsoby, ako sa zbaviť strachu z operácie:

• odvrátiť pozornosť od desivých myšlienok (pozrite si komédiu, prečítajte si časopis alebo knihu);
• modliť sa (v myšlienkach sa obrátiť na Všemohúceho, Boha a požiadať o úspešný výsledok operácie);
• porozprávajte sa s chirurgom a anestéziológom, zistite všetko, čo súvisí s nadchádzajúcim postupom;
• nemyslieť na liečbu, ale na to, aké pozitívne zmeny po nej prídu;
• nepočúvajte príbehy o neúspešných chirurgických zákrokoch, nehľadajte na internete štatistiky úmrtí po konkrétnom type operácie.

Zbaviť sa negatívnych myšlienok pred dôležitým postupom pomôže úprimnému rozhovoru s blízkym, príbuzným alebo priateľom. Musíte hovoriť o abstraktných témach, ktoré nesúvisia s liečbou. Môžete sa porozprávať o práci, plánoch do budúcnosti, blížiacej sa dovolenke. Hlavnou vecou je odvrátiť pozornosť človeka od negatívnych myšlienok a vštepiť mu vieru v pozitívny výsledok nadchádzajúceho postupu.

Príprava pred operáciou – ako sa naladiť a nebáť sa?

Aby ste prekonali strach z operácie, musíte sa uistiť, že chirurg je profesionál, ktorý zachránil mnoho životov. Na tento účel je potrebné zhromaždiť informácie o klinike, kde bude liečba prebiehať, a o zdravotníckom personále. Niekoľko dní pred operáciou sa musíte podrobiť predoperačnej príprave: vykonajte testy, úplne preskúmajte telo, vyliečte chronické ochorenia; ísť na diétu, vzdať sa zlých návykov.

Ako prekonať strach z operácie:

• neprepadajte panike, triezvo posúďte svoju situáciu;
• naladiť pozitívnym spôsobom;
• užívajte sedatíva predpísané odborníkom.

Malo by byť zrejmé, že chirurgická liečba v celkovej anestézii je jediným spôsobom, ktorý môže zachrániť život a obnoviť zdravie. K osudnému rozhodnutiu sa nedá viesť len strachom z operácie. Po chirurgickej liečbe bude mať človek šancu na zdravú budúcnosť. Ak sa operácia neuskutoční, ochorenie sa môže zhoršiť.

Ako sa vyrovnať so strachom z operácie pomocou celkovej anestézie: liečba psychoterapeutom

Ak sa nedokážete vyrovnať s nervozitou a záchvatmi paniky sami, môžete kontaktovať špecialistu, napríklad psychológa-hypnológa

Takmer všetci ľudia majú strach z operácie. Nemal by byť hanblivý, pretože strach je prirodzená psychická reakcia človeka, vrátane jeho obranných mechanizmov pri operácii.

Potrebu akejkoľvek operácie určuje chirurg, ale konečné rozhodnutie robí iba pacient. Mnohí pacienti však veľa možností nemajú, najmä keď im ide o život.

Aby ste prekonali strach z operácie, musíte pochopiť, že toto je často jediný možný spôsob liečby. To znamená, že lekárske metódy neprinesú pozitívny výsledok. Preto predtým, ako si ľahnete na stôl k chirurgovi, mali by ste si byť úplne istí nasledujúcimi vecami:

• v kompetencii ošetrujúceho lekára;
• v pozitívnom výsledku liečby;
• v malom počte vedľajších účinkov;
• v prítomnosti vnútorných síl pre úspešné zotavenie po operácii.

Zároveň by sa k výberu lekára malo pristupovať čo najopatrnejšie, pretože výsledok operácie závisí od jeho vedomostí a presnosti jeho rúk. Okrem toho, ak je v tíme lekára kvalifikovaný personál, potom v každom štádiu zásahu do vnútorných orgánov sa zvyšuje kvalita poskytovanej liečby. V tomto prípade bude pacient obklopený pozornosťou a starostlivosťou, čo nielen zlepšuje jeho psychický stav, ale tiež pomáha upokojiť sa.

Médiá (internet, TV relácie, noviny) pomôžu prekonať strach z chirurgickej liečby. Oboznamujú pacienta s priebehom tohto terapeutického opatrenia a množstvom pozitívnych a negatívnych recenzií o ňom. V tomto prípade je potrebné použiť špecializované zdroje informácií, pretože s ich pomocou môžete podrobne študovať operáciu a jej priebeh. Úplne vylúčiť treba získavanie informácií zo „žltých zdrojov“.

Okrem toho nesmieme zabudnúť na dodanie testov, pretože ich výsledky môžu obsahovať kontraindikácie pre operáciu. Samozrejme, takéto informácie môžu človeka odradiť od chirurgickej liečby, no zároveň môžu chrániť život a jeho zdravie. Každý lekár, ktorý má o svojom pacientovi čo najviac informácií, dokáže úspešne vykonať požadovanú liečbu. Ale ak nemôžete prekonať strach, môžete vyhľadať pomoc od lekárskeho psychológa. Bude si môcť vyzdvihnúť potrebnú rozlúčku.

Vnútorná nálada pacientov

Mnohí ľudia, keď hľadajú pomoc od zdravotníckych zariadení, si nemyslia, že môžu počuť slová ošetrujúcich špecialistov o potrebe chirurgického zákroku.

Takéto informácie sú šokujúce, pretože pud sebazáchovy sa prudko zhoršuje. To umožňuje každej osobe chrániť sa pred rôznymi mechanickými prienikmi do vnútorných orgánov a pred výskytom možných nežiaducich následkov. V tomto prípade sa veľmi často pocit strachu z operácie prejavuje oveľa akútnejšie ako strach zo samotnej choroby. V takejto situácii je veľmi dôležité naladiť sa na úspešný výsledok.

Aby sme dosiahli požadovaný postoj, je potrebné splniť niektoré želania, o ktorých môže povedať každý chirurg. Prvé z týchto želaní by sa malo nazvať zhromaždenie maximálneho množstva informácií nielen o operácii, ale aj o dôsledkoch jej odmietnutia. Okrem toho je potrebné mať istotu o úspešnom absolvovaní liečebných procedúr. Ak je pravdepodobnosť pozitívneho výsledku 50% alebo viac, nemožno ich opustiť.

Pred operáciou sa musíte oboznámiť s modernými metódami jej vykonávania, dostupnosťou vysokokvalitného vybavenia a stupňom kvalifikácie zdravotníckeho personálu. Dostupnosť unikátnych prístrojov v nemocnici pomôže nielen rozveseliť pacienta, ale aj znížiť riziko nepriaznivého ukončenia liečby. Nesmieme zabudnúť na alternatívne metódy, ktoré môžu pomôcť človeku vyhnúť sa operácii a vyliečiť chorobu.

Pri výbere liečebnej metódy treba brať do úvahy jednoduchosť a trvanie ďalšej rehabilitácie. Jednou z najdôležitejších metód presviedčania je uvedomenie si, že v tomto okamihu neexistuje žiadna iná metóda liečenia.

Podporou pacienta môže byť aj sebaúprava, ktorá by mala byť založená na dôvere v pozitívny výsledok liečby a absenciu vedľajších účinkov. Takýto pocit vo väčšine prípadov znižuje nielen obdobie zotavenia, ale znižuje aj počet komplikácií.

Okrem toho pozitívne ľudské emócie umožňujú, aby vnútorné orgány človeka boli v uvoľnenom stave, čo lekárom umožňuje efektívnejšie zvládnuť úlohu, ktorá im bola pridelená.

Pred operáciou je každá osoba najprv umiestnená v nemocnici. To sa deje niekoľko dní pred podujatím. Zároveň by sa nemalo podľahnúť zlej nálade prenášanej od susedov na oddelení. Všetci ľudia sú individuálni a reagujú odlišne na rovnaké pocity bolesti. Pozornosť pacienta je zameraná len na negatívnu spätnú väzbu, pričom pozitívne výsledky úplne ignoruje. V tomto prípade bude spoľahlivým pomocníkom audio prehrávač s relaxačnou hudbou.