Jar je časom prebúdzania prírody a pozitívnych emócií. Ale aj toto ročné obdobie sa vyznačuje zvýšeným rizikom rozvoja u ľudí. Obsah živín v čerstvej zelenine a ovocí je minimálny. Za zimou - obdobie nízkej fyzickej aktivity, obmedzeného pobytu na čerstvom vzduchu, vírusových ochorení a nevyváženej výživy. Dodatočný príjem vitamínových komplexov môže byť v takejto situácii skutočným záchrancom. Spomedzi obrovského množstva liekov v lekárňach si stačí vybrať tie správne vitamíny pre dospelých, ktoré budú užívať na jar. Zvážte najúčinnejšie lieky, ako aj potraviny, ktoré sú v tomto období obzvlášť užitočné.

Príznaky nedostatku vitamínov

Avitaminóza je patologický stav, ktorý vzniká v dôsledku nedostatočného príjmu živín z prirodzených zdrojov v tele.

Ženy zas potrebujú menej bielkovín, no do popredia sa dostávajú vitamíny skupiny B, ktoré sú potrebné pre zachovanie krásy a zdravia vlasov, pokožky, nechtov, zabraňujú predčasnému starnutiu.

Budúce mamičky, ale aj ženy počas dojčenia potrebujú veľa vápnika a železa. Navyše potreba živín tehotnej ženy je ťažké zabezpečiť iba z prírodných zdrojov. V drvivej väčšine prípadov treba v tomto období zaviesť do stravy doplnky z lekárne.

Pre dospelých, ktorí vedú aktívny životný štýl, zapájajú sa do športu alebo ťažkej fyzickej práce, potrebujete veľa vitamínov B, kyselinu askorbovú a na rýchle zotavenie tela.

V štádiu starnutia je pre človeka dôležitý príjem dostatočného množstva antioxidantov – retinolu (A), tokoferolu (E), kyseliny askorbovej, vitamínu D v kombinácii s vápnikom pre zdravie kostí.

Prírodné zdroje vitamínov

Názov vitamínu	Zdroj	Úloha v tele
Retinol	Oranžové, tmavozelené, žlté ovocie a zelenina (marhuľa), hydinová pečeň, treska, mlieko a mliečne výrobky,	Zodpovedá za zdravie orgánov zraku, zabezpečuje normálne fungovanie endokrinného systému, podporuje imunitu
Skupina B	Mäso, mliečne výrobky, vajcia	Zabezpečte normálny metabolizmus, potrebný pre zdravie nervového a imunitného systému
Kyselina askorbová	Zelená, divoká ruža, kapusta, citrusové plody, čierne ríbezle,	Potrebné na posilnenie imunitného systému, nervového systému, normalizáciu metabolických procesov
kalciferol	Ultrafialové lúče, mastné, morské riasy, mliečne výrobky	Nevyhnutné pre vstrebávanie vápnika a horčíka v tele
Tokoferol	Strukoviny, zelenina, obilniny, rastlinné oleje	Ako antioxidant podporuje obnovu buniek, podporuje imunitu
Biotín	Pečeň, vajcia, kukurica, zelený hrášok, kuracie mäso, fazuľa	Podieľa sa na metabolizme, pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty
fylochinón	, zelenina, biela kapusta	Reguluje zrážanlivosť krvi, pomáha udržiavať pevnosť kostí, bráni rozvoju osteoporózy

Na jar má čerstvá zelenina a ovocie ponúkané kupujúcemu minimálny obsah živín. Spoliehať sa na ne ako na jediný zdroj vitamínov je neseriózne. V jarnej strave dospelého človeka by samozrejme nemalo chýbať čerstvé ovocie, zeleninové šaláty, napríklad biela alebo červená kapusta, zelenina, reďkovky. Hlavný dôraz by sa však v tomto ročnom období mal klásť na obilniny, mäso a ryby. Aby sa zabránilo hypovitaminóze, v prípade potreby môžu byť prírodné zdroje vitamínov po konzultácii s lekárom doplnené o syntetizované.

Vitamínové a minerálne komplexy pre dospelých na jar

Na jar sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hypovitaminózy. Preto v prípade objavenia sa príznakov tohto stavu, ako aj na zabránenie jeho rozvoja, možno odporučiť užívanie umelých vitamínov. Vitamínové komplexy pre dospelých sa vyrábajú v rôznych formách - v tabletách, kvapkách, roztokoch, kapsulách, žuvacích pastilkách a ampulkách. Je správne, keď lekár vyberie formu, typ lieku, ako aj jeho dávkovanie.

Musíte pochopiť, že umelé vitamíny nie sú pre človeka ani zďaleka neškodné. Môžu spôsobiť vedľajšie účinky a prispieť k rozvoju hypervitaminózy, čo je zdravotný stav ohrozujúci zdravie. Ak sa rozhodnete piť komplexné doplnky na jar na vlastnú žiadosť bez odporúčania lekára, musíte prísne dodržiavať pokyny, neprekračovať uvedené dávkovanie.

Zvážte vitamínové prípravky, ktoré možno odporučiť dospelým na liečbu.

Komplexný doplnok stravy, ktorý obsahuje všetky vitamíny a minerály potrebné pre dospelý organizmus. Liek je určený pre pacientov starších ako 18 rokov.

Indikácie pre jeho použitie:

• prevencia nedostatku vitamínov a mikroelementov v tele ;
• obdobie zotavenia po dlhej chorobe ;
• zvýšený fyzický a psychický stres ;
• potreba diéty ;
• nedostatočný príjem vitamínov z potravy .

Hlavnými kontraindikáciami použitia sú individuálna intolerancia zložiek, prebytok retinolu a kalciferolu, tehotenstvo a dojčenie. Na obnovenie nutričných potrieb dospelého človeka stačí 1 tableta denne.

Toto vitamínový komplex charakterizuje dobre zvolená kompozícia.

Liek je predpísaný:

• ako prostriedok sezónnej prevencie beri-beri ;
• s fyzickým a duševným preťažením ;
• prepracovanosť a znížená výkonnosť ;
• s obmedzenou alebo podvýživou ;
• po dlhodobej liečbe antibiotikami .

Hlavnou kontraindikáciou pre vymenovanie Centra je individuálna intolerancia zložiek lieku. Dávka odporúčaná inštrukciou je 1 tableta denne, vďaka čomu je užívanie lieku vhodné pre moderného mestského obyvateľa s rušným životným rytmom.

Abeceda

Jeden z najúspešnejších domácich vitamínových doplnkov. Komplex obsahuje tie vitamíny a minerály, ktoré sa v potravinách často nenachádzajú. Hlavnou výhodou lieku je správne zoskupenie prvkov v tabletách, ktoré sa navzájom nerušia, aby sa úplne asimilovali. Tým sa znižuje pravdepodobnosť alergickej reakcie na zložky doplnku, čo je dôležité najmä pre ľudí, ktorí sú im naklonení.

Na jar, keď je imunitný systém dospelého človeka po zime a prechladnutí oslabený, môžete užívať vitamínový komplex Gerimaks. Okrem potrebných vitamínov a minerálov obsahuje jeho zloženie extrakt zo zeleného čaju. Liečivo sa odporúča ako prostriedok na prevenciu beri-beri a prechladnutia, ako aj na obnovenie tela po chorobe, normalizáciu metabolizmu a zlepšenie výkonu.

Hlavnou črtou tohto nástroja je úplne prirodzené zloženie. Základom Spiruliny je prášok získaný z modrozelených rias. Doplnok obsahuje 11 vitamínov a mikroelementov, aminokyseliny, nenasýtené mastné kyseliny. Prírodný pôvod lieku vysvetľuje vysokú absorpciu jeho zložiek v porovnaní so syntetickými náprotivkami.

Dodatočný príjem vitamínov na jar pomôže zabrániť rozvoju hypovitaminózy a odstrániť príznaky tohto stavu. Potraviny, ktoré jeme, totiž nie vždy dokážu pokryť potrebu tela po užitočných látkach potrebných pre zdravie. Ale k výberu komplexov je potrebné pristupovať zodpovedne. Radšej sa poraďte s lekárom.

Na jar sa potreba vitamínov v tele zvyšuje. Dôvody sú jasné: zásoby čerstvej zeleniny a ovocia vyrobené začiatkom jesene sú vyčerpané. V supermarketoch sú krásne jablká a paradajky, ktoré sú však chemicky spracované a chudobné na stopové prvky. Niet divu, že ľudia nazývajú tieto výrobky plastmi. Ako teda doplniť telo užitočnými látkami a aké vitamíny sa odporúčajú piť na jar?

Najprv si povedzme, prečo je otázka opevnenia taká dôležitá. Nedostatok mikroživín zhoršuje pohodu. Existujú príznaky polyavitaminózy: zvýšená únava, ospalosť, nevoľnosť, oddeľovanie nechtov a vypadávanie vlasov. To nie je najhoršie - dlhodobý nedostatok vitamínov vyvoláva exacerbáciu chronických ochorení, prispieva k rozvoju anémie a zvyšuje frekvenciu alergických reakcií. Je pravda, že na jar nekvitnú len rastliny, ale aj nádcha, astma, vredy, dokonca aj duševné choroby. Prevencia avitaminózy pomôže vyhnúť sa komplikáciám.

Zoznam užitočných organických zlúčenín zahŕňa veľké množstvo živín, ale medzi nimi možno rozlíšiť hlavnú skupinu. Pre normálne fungovanie telo potrebuje vitamíny:

• A - je zodpovedný za stav pokožky, pomáha udržiavať zrak;
• C - posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť proti prechladnutiu;
• D - pozitívne ovplyvňuje zdravie nechtov, vlasov, kostného tkaniva;
• E - neutralizuje pôsobenie voľných radikálov a aktívne odstraňuje toxíny;
• B - skupina prvkov, ktoré regulujú fungovanie nervového systému, srdca, metabolizmu a ďalších procesov.

Rôzne skupiny obyvateľstva potrebujú súbor vitamínov, ktorý je primeraný veku, pohlaviu a duševnej pohode. Vitamíny B 12, B 6 a B 2 posilnia svaly, dodajú vitalitu a silu dospelému mužovi – hlavnému živiteľovi rodiny. Pre ženy je dôležité vyzerať krásne vo všetkých ročných obdobiach. Vitamíny skupiny B, ako aj A, E a C udržia zdravú pokožku, vlasy a nechty. Starší ľudia potrebujú antioxidanty – A, E, C, ako aj vitamín D, ktorý je potrebný pre pevné kosti. Stavebnými materiálmi pre rastúce telo dieťaťa sú vitamíny B, A a C.

Čo tehotné ženy? Na vnútromaternicovú tvorbu dieťaťa sú potrebné určité organické zlúčeniny. To platí na jar, keď sú vnútorné zdroje mamičky vyčerpané. Vitamín A prispeje k správnemu vývoju placenty, B 5 normalizuje hormonálnu hladinu a B 9 minimalizuje riziko patologického vývoja neurálnej trubice. Taktiež počas tehotenstva zohráva dôležitú úlohu vitamín E. Nedostatok tohto prvku vytvára hrozbu potratu. Nastávajúca mamička sa potrebuje starať o svoje zdravie pre dvoch.

Okrem hlavných vitamínov existujú aj ďalšie organické prvky, bez ktorých by telo nemohlo normálne fungovať. Napríklad vitamíny K, H a F sa aktívne podieľajú na metabolických procesoch, znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho systému. Ako vidíte, úloha živín je dôležitá. Ako doplniť telu vitamíny v mimosezóne?

vitamíny v potravinách

Najlepším spôsobom je získať živiny z potravy. Ak môžete jesť správne, môžete zlepšiť svoje zdravie bez syntetických prísad. Na základe toho, ktoré vitamíny sú pre telo najlepšie, musíte upraviť stravu. Venujte pozornosť produktom dostupným na jar a vytvorte si z nich jarné menu.

Obsah najdôležitejších vitamínov v potravinách

Vitamín	Potraviny obsahujúce vitamín
A	Mastné ryby, pečeň, vajcia, maslo, mlieko, tvaroh, kivi, pomaranče, mrkva, kapusta, hrášok, cesnak.
E	Rastlinné oleje (vrátane oleja z pšeničných klíčkov), vlašské orechy, pohánka, ovsené vločky, sušené slivky, maslo, mrkva, ružičkový kel.
C	Pečeň, kapusta, zemiaky, mrkva, fazuľa, cibuľa, repa, banány, kivi, citrusové plody, citróny, šípky, horský popol, rakytník.
D	Treska pečeň, makrela, tučný sleď, vajcia, huby, pečeň (hovädzie, bravčové, hydinové), maslo, tvrdý syr.
B1	Pivovarské kvasnice, hnedá ryža, pšeničné krúpy, ovsené vločky, kukurica, orechy, otruby, slnečnicové semienka, pohánka, cestoviny, vnútornosti (pečeň, obličky), vajcia.
B2	Pivovarské kvasnice, hovädzia pečeň, obličky, kuracie srdce, teľacie mäso, sleď, fazuľa, hrášok, sušené figy a datle, špargľa, špenát.
B3, B5	Huby (ošípané, šampiňóny), orechy, fazuľa, obilniny (ovsené vločky, jačmenné krúpy, pšenica), zemiaky, kukurica, brokolica, mrkva, vajcia, červené ryby, mäso a vnútornosti, káva.
B6	Obilniny, orechy, zemiaky, mrkva, karfiol a biela kapusta, fazuľa, vajcia, pomaranče, citróny, avokádo.
B9	Zelení, citrusové plody, strukoviny, celozrnná múka, droždie, pečeň, med.
F	Rastlinné oleje a živočíšny tuk.
K	Zelená listová zelenina, kapusta, pšeničné otruby, mäso, vajcia, sója, olivový olej, píniové oriešky, kravské mlieko, kivi, banány, avokádo, píniové oriešky a maslo.

Na jar môžete získať vitamíny z mrazených bobúľ: malín, jahôd, čiernych ríbezlí, čerešní a marhúľ. Pridajte ich do kaše a tvarohu, pripravte peny a kompóty.

Po zimnom menu, s kyslou uhorkou a mastnými jedlami, je užitočné prejsť na rastlinnú stravu. Nemali by ste kupovať prvé uhorky a paradajky - majú veľa pesticídov a prakticky žiadne vitamíny. Je lepšie kupovať jablká od babičiek na trhu - domáce, zo suterénu.

Na jar sa objavia prvé zelené: kôpor, petržlen, listy púpavy, žihľava. Vo veľkých množstvách sa odporúčajú pridávať do šalátov. Na parapete môžete vždy pestovať zelenú cibuľu. Na dresing použite extra panenský olivový olej. Môžete tak nahradiť nedostatok organickej hmoty.

Lekárenské vitamíny

Diverzifikovať stravu nie je vždy možné.

Podľa Ruskej akadémie lekárskych vied v Moskve a mnohých regionálnych metropolách 80 % populácie nedostáva dostatok vitamínov B a 60 % nemá kyselinu askorbovú (vitamín C).

Niektorí ľudia nemajú čas alebo sa im nechce upravovať jedálniček. Okrem toho kvalita mnohých produktov nie je veľmi žiaduca a získanie potrebného množstva živín spolu s jedlom je problematické. Preto lekári odporúčajú užívať multivitamíny skoro na jar, po dobu 2-6 týždňov. V lekárňach si môžete kúpiť komplexné lieky určené pre ľudí rôzneho pohlavia, veku a iných charakteristík.

• Supradin- Navrhnuté s ohľadom na dennú potrebu tela živín. Zloženie lieku zahŕňa 12 vitamínov a 8 minerálov. Supradin zlepšuje metabolizmus, dáva silu, posilňuje kostrový systém.
• Vitrum- vitamín-minerálny komplex, ktorý sa odporúča užívať na jar dospelým. Pomáha posilňovať imunitný systém a chrániť telo pred prechladnutím. Pre mladé ženy výrobcovia uvoľnili komplex Vitrum Beauty a pre zrelé dámy - Beauty Lux a Beauty Elite. Vitrum Centuri je vhodný pre osoby staršie ako 50 rokov. Obsahuje zložky, ktoré podporia starnúci organizmus.
• Viacnásobné karty- séria vitamínov pre konzumentov rôzneho veku. Pre deti staršie ako 11 rokov a dospelých sa odporúča Multi-tabs Classic a pre najmenších Multi-tabs Kid.
• Kozmetika AlfaVit- Navrhnuté špeciálne pre ženy. Obsahuje prvky potrebné pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. Výrobca neignoroval ani silnejšie pohlavie. AlfaVit pre mužov je vyvážený tak, aby posilnil reprodukčné, fyzické a duševné funkcie tela.
• Elevit- Určené pre nastávajúce mamičky. Tieto vitamíny pre tehotné ženy obsahujú veľa kyseliny listovej (B 9), ktorá je tak potrebná pre normálny vývoj plodu.
• Revit a Undevit- dobré a lacné vitamíny, ktorých účinnosť bola testovaná viac ako jednou generáciou. Revit je univerzálny, vo vhodnom dávkovaní ho môžu užívať malé deti aj dospelí. Undevit je len pre dospelých. Je obzvlášť účinný pre starších ľudí.

Kúpte si multivitamíny po konzultácii s lekárom. V skutočnosti majú tieto lieky okrem pozitívnych vlastností aj kontraindikácie. Vzhľadom na informácie o vašom zdravotnom stave vám odborník povie, ktoré vitamíny si na jar vstreknúť alebo vypiť.

Čo potrebujete vedieť pri užívaní multivitamínových prípravkov

Farmaceutické komplexy sa musia používať správne, inak nebudú užitočné. Tu sú niektoré zaujímavé detaily:

• Viac ako 3 šálky kávy denne alebo pravidelný príjem kofeínových tabliet ničí vitamíny B.
• Nikotín zabíja vitamíny A, E a C.
• Alkohol odčerpáva vitamíny B a A z tela.
• Kyselina acetylsalicylová znižuje obsah vitamínov A, C a B.
• Tabletky na spanie narúšajú vstrebávanie vitamínov A, D, E a B12.
• Antibiotiká ničia živiny skupiny B, takže po liečbe môže byť potrebný multivitamín.
• Užívanie antikoagulancií nie je kompatibilné s vitamínom K, pretože zahusťuje krv.
• Predávkovanie vitamínom A môže spôsobiť potrat.

Zvážte kontraindikácie. Konajte rozvážne, aby sa to nestalo – jedného ošetrujte a druhého ochromte!

V roku 2006 tento názor vyjadrilo 12% Rusov, v roku 2015 - 9%.

Koncom roka 2016 účastníci ankety Nadácie pre verejnú mienku „Vízia Ruska o budúcnosti krajiny o 20 rokov“ uviedli, že nie sú spokojní so stavom zdravotníctva (60 %), ekonomiky (48 %), sociálneho zabezpečenia (40 %) a vzdelanie (39 %) .

Tu je jeden spôsob, ako skontrolovať, či vo vašej škole nie je korupcia.

Štyristosedemdesiatpäť hlavíc mopu

Jednou z najčastejších sťažností rodičov je: „Škola nás núti nakupovať každý rok veľa vecí. A ty nemôžeš odmietnuť!"

Vlastne - je to možné. A dokonca nevyhnutné.

Ak ste nútení si to kúpiť, odmietnite!

Rodičia by nemali kupovať do školy:

- kreslá, stoly, stoličky, lavice, bankety, skrine, regály;
- počítače pre učiteľov a študentov;
– tablety pre učiteľov a študentov;
– plátna, projektory, mikrofóny všetkých druhov;
- sady riadu, podnosy, rozvody do jedálne;
- lopty, siete, pumpy na nafukovanie lôpt;
- športové vybavenie pre všetky druhy športov;
- tréneri všetkých druhov;
- hudobné centrá a hudobné nástroje ... a oveľa viac.

Ak ste k tomu donútení, pozrite sa na nariadenie Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie č. 336 a zákon „O vzdelávaní v Ruskej federácii“, podľa ktorého je vzdelávanie v Rusku bezplatné.

Poradie zmien bude samozrejme obrátené: najprv - federálny zákon (273-FZ) a potom - príkaz Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie (č. 336).

Odborníci upozorňujú, že dlhý zoznam „zakázaných vecí“ z nariadenia Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie nie je náhodný: má protikorupčné zameranie.

Faktom je, že vedenie škôl čoraz častejšie vyžaduje od rodín, aby platili za veci, ktoré škola už dávno získala. Rodičom nepovedia, kam pôjdu vyzbierané peniaze.

A to je klasická korupčná schéma.

Napríklad triedna učiteľka žiada rodičov, aby prispeli peniazmi na nové basketbalové lopty. Známy príbeh, však?

Jej rozuzlenie však môže byť nečakané. Lopty, na ktoré sa vyzbierali peniaze, boli už dávno zakúpené, zaplatené z prostriedkov krajského či mestského rozpočtu a pokojne čakali v sklade na nový akademický rok.

Ak sa spýtate, kam išli peniaze vyzbierané „na plesy“, triedny učiteľ odpovie, že nevie.

Ďalší prípad: rodičovský výbor, ktorý bol unavený z prispievania peňazí pre oboch, požadoval od školy správu. A zistil som: za rok mamičky zaplatili svojimi príspevkami 475 mopových hlavíc. Za vyzbierané peniaze sa zároveň nezakúpila ani rolka toaletného papiera, ani jeden čistič okien či sanita. Jedným slovom, ani jedna užitočná vec!

Mimochodom, materskému výboru nebolo predložených ani 475 mopových hláv ...

"Zaujímalo by ma, či boli vôbec kúpené?" napísala rozhorčene jedna z matiek na Facebooku.

Mnoho ľudí si myslí, že je to urážlivé a nespravodlivé voči nim a ich deťom. Ale v skutočnosti je to nebezpečné. Nikdy sa nedozviete, do koho vrecka išli vyzbierané peniaze. Na tom je založená školská korupcia.

Preto, keď budú rodičia opäť vyzvaní, aby prispeli peniazmi na nábytok alebo vybavenie telocvične, môžete triednemu učiteľovi dať tvrdú odpoveď: „Nechceme sa podieľať na korupčných schémach.“

Zdôvodnenie je jednoduché: dnes je zakázané kupovať za peniaze rodičov dokonca aj verandové koberce a nástenky do školy. Prečo žiadať rodinu, aby porušila zákon kúpou nábytku, tabletov alebo športových potrieb?

Odborníci radia: keď sú rodičia direktívnym spôsobom v mene školy nútení zaplatiť za nákup obušku alebo veľkého zrkadla v aule školy (samozrejme, ak ich dieťa nestratilo obušok a nezlomilo zrkadlo - to je iný prípad), potom je škola zapojená do korupčných schém na okresnej alebo mestskej úrovni.

A potom by sa jej konaním mala zaoberať prokuratúra. Pretože korupcia v školách je priamym odrazom korupčného prostredia, ktoré sa okolo nej vytvorilo.

Toto prostredie nevytvárajú učitelia, ale obecné a krajské úrady. Škola len plní ich príkazy a jej riaditeľ je spodným článkom tohto reťazca.

A v tomto prostredí je zbytočné pýtať sa, kam idú vyzbierané peniaze. Rodičom aj tak nepovedia pravdu.

„Ak nepoznáte úplný zoznam vecí, za ktoré dnes nemôžete od rodičov vyberať peniaze,“ radí Anna Vavilová, „položte si jednoduchú otázku: zvládne vaše dieťa vzdelávací program bez učebnej pomôcky? že ťa škola núti kupovať. Ak nie, potom by ste ako rodič nemali kupovať túto vec. Škola by to mala dať žiakom!

Pokúsim sa vysvetliť na príklade: učiteľ zadá vášmu dieťaťu domácu úlohu, na ktorú musíte mať doma vlastný glóbus (ktorý je mimochodom uvedený v zozname z prílohy k príkazu 336). Ak nekúpite glóbus, dieťa nezvládne domáce úlohy a v konečnom dôsledku nezvládne ani školské učivo. Záver: rodina by nemala platiť zemeguľu, tento problém by mala vyriešiť škola.

Môže napríklad zariadiť „prenájom glóbusov“ a dať ich študentom, aby si urobili domáce úlohy... Ale hlavný bod, o ktorom rodičia nevedia, ale vedenie škôl zabúda: je to škola, ktorá akceptuje vzdelávací program. Vrátane - a pracovných programov v rôznych predmetoch.

Ak škola rodičom povie, že bude využívať moderné, možno aj „módne“ učebné a učebné materiály či učebné pomôcky, mala by ich mať. Administratíva nemá právo kupovať ich na vaše náklady.“

„Školy budú stále brať peniaze od rodičov“

Rusko sa v roku 2016 umiestnilo na 131. mieste zo 176 miest v indexe vnímania korupcie (CPI), ktorý každoročne zostavuje medzinárodná organizácia Transparency International. CPI sa počíta každoročne od roku 1995. Nula bodov sa dáva krajinám s najvyššou úrovňou vnímania korupcie, 100 – s najnižšou. Hovoríme o „indexe vnímania“, pretože hodnotenie nerobia odborníci, ale obyvatelia konkrétnej krajiny. Oni sú tí, ktorí robia konečný verdikt.

Situáciu u nás ohodnotili samotní Rusi na 29 bodov zo 100 možných.

V roku 2014 počas prieskumu Nadácie verejnej mienky viac ako polovica opýtaných uviedla, že takmer každý človek by prijal úplatok, keby bol ponúknutý.

A nie je prekvapujúce, že túto čisto ruskú vieru (každý dáva a každý berie úplatky) bezohľadné školské úrady ľahko využívajú.

Sergej Feklin, právny poradca, zmluvný manažér gymnázia 1544, vedúci právnej kliniky Moskovskej štátnej pedagogickej univerzity varuje, že niektoré školy budú stále vyberať peniaze od rodičov.

"Objednávka č. 336 je federálny dokument," hovorí Sergej Feklin. - Je adresovaný regiónom Ruska, ktorým často chýbajú financie na vzdelávanie. V Moskve je situácia iná. Ak sa škola v Moskve rozhodne kúpiť veci uvedené v príkaze č. 336 na náklady svojich rodičov, riaditeľa školy jednoducho vyhodia. Ale nemôžem ručiť za situáciu v niektorých regiónoch Ruska.

Faktom je, že riaditeľ školy nezodpovedá za nedodržanie tohto príkazu. Ak bude od rodičov požadovať peniaze na nákup rôznych vecí, o ktorých sme už hovorili, nedostane výpoveď ani pokutu. Ako príkaz Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie je tento dokument povinný, ale riaditeľ školy ho nesmie vykonať: v dokumente sa napokon nehovorí, čo bude za porušenie príkazu.

Vyzerá to tak, že nič.

V roku 2015 na otázku VTsIOM, či (samozrejme podľa ich názoru) je v ich lokalite korupcia, odpovedalo „nie“ iba 1 % Rusov!

26 % odpovedalo: „existuje korupcia a je veľmi vysoká“, 33 % - odpovedalo: „korupcia je vysoká“, 24 % – „máme stredne veľkú korupciu“.

Niet divu, že mamy a otcovia vo všetkom podozrievajú z korupcie. Dokonca aj pri získavaní peňazí na tašky na topánky alebo obaly na zošity a učebnice!

Rodičia majú medzi sebou právo vyberať si peniaze, na čo chcú, no dnes sú rodičovské výbory nútené presviedčať mamy a oteckov, aby celé týždne prispievali peniazmi na exkurziu či prázdniny pre deti.

„Rodičovský výbor a poplatky zaň pomáhajú rodičom a nie naopak,“ hovorí Oksana Lysenková, vedúca Moskovského klubu rodičov.

– Oveľa pohodlnejšie a lacnejšie je nakupovať zošity, obaly a pod. kolektívne. Poplatky rodičovskému výboru sú úplne dobrovoľné. Ktokoľvek sa môže odhlásiť zo skupinového nákupu."

Jej verejná skupina na Facebooku pomáha moskovským rodičom riešiť rôzne problémy v školách: od stravovania až po prácu lekárskych ordinácií. Oksana Lysenková si je istá, že rodičia by mali využiť svoje právo podieľať sa na riadení školy a sťažiť tak konanie skorumpovaným úradníkom.

V roku 2015 56% Rusov úprimne odpovedalo na otázku VTsIOM, že nie je možné úplne poraziť korupciu v Rusku. 40 % opýtaných sa však domnievalo, že spoločnosť by to zvládla, keby bola aktívna.

Týchto 40% sa spája v rodičovských výboroch a dostáva tak možnosť brániť práva svojich detí.

„Rodičia môžu rokovať, zapisovať skutočnosť vzniku Rady rodičov (právnych zástupcov) žiakov, voliť jej členov a predsedu, upovedomiť o tom vedenie školy, odovzdať písomnosti riaditeľovi školy (napríklad zápisnicu). vytvorenie Rady a ich súradnice). V tomto prípade sa bude brať do úvahy ich názor, - vysvetľuje Anna Vavilová. - Hovorí o tom článok 30 zákona „o vzdelávaní v Ruskej federácii“. Rodičia sa budú môcť oboznámiť s projektmi školských miestnych dokumentov, zapojiť sa do ich diskusie a predbežného hodnotenia a reagovať na fázy ich prípravy. Aj keď to všetko neznamená, že vedenie školy bude s ich názorom súhlasiť. Má právo schváliť akýkoľvek školský miestny zákon v jeho vlastnej verzii.

Čo si rodičia musia pamätať

– Rusko prijalo federálny zákon „o vzdelávaní v Ruskej federácii“ (alebo 273-FZ). Pre rodiny je dôležitý článok 3, ktorý hovorí, že rodičia a zákonní zástupcovia detí majú právo podieľať sa na riadení vzdelávacích organizácií (čiže škôl).

- Článok 89 zdôrazňuje, že "Riadenie vzdelávacieho systému sa uskutočňuje na princípoch ... s prihliadnutím na verejnú mienku a má štátno-verejný charakter."

- A článok 29 pripomína, že školy môžu mať „...pedagogickú radu, správnu radu, riadiacu radu, dozornú radu a iné kolegiálne orgány“.

Potrebujú vaše deti piaty televízor v triede?

Ministerským nariadením č. 336 sa v živote školy veľa zmenilo. V predvečer 1. septembra sa niektoré matky a otcovia sťažujú, že vedenie školy od nich vo všeobecnosti odmieta prijímať dary a dary. A je škoda, keď rodičia chcú dať škole darček zo srdca.

„Nikto rodičom nezakazoval kupovať niektoré veci do školy z vlastnej vôle,“ zdôrazňuje Anna Vavilová, „Ak chce rodina prispieť alebo darovať škole, pre každý prípad môžete do darovacej zmluvy napísať, že robí sa to dobrovoľne a že si v škole povedali, že to nemusíš robiť.

Po vydaní nariadenia Ministerstva školstva a vedy č. 336 si vedenie mnohých škôl uvedomilo, že dary od rodičov sa im môžu vrátiť. Najmä keď sa ukáže, že celá trieda detí – a to je nelegálne – študovala pomocou učebníc a príručiek, ktoré im kúpili rodičia.

Konflikty medzi administratívou a rodičmi sú bežné. Zároveň sa stáva, že mamičky a oteckovia, ktorí včera povedali: Rád kúpim na vlastné náklady do školy to a to, dnes začnú namietať a rozhorčovať sa: bol na nás vyvíjaný nátlak, to všetko je protizákonné, rozmysleli sme si to kupit ... a potom riaditel a prednostka sa tazko dokazuje, ze na rodicov netlačili. Preto dnes niektoré školy radšej neberú darčeky od rodičov vôbec, aj keď sú vyrobené od srdca.“

„Ak škola odmietne rodičovský dar, potom to možno nie je potrebné,“ verí Sergej Feklin. - Tu sa však treba zaoberať dôvodmi - prečo chcú rodičia dať tento dar škole. Deti nemajú na čom sedieť, stoličky v triede sa rozpadajú? Toto je jeden rozhovor. A ak chcú rodičia dať niečo, čo už škola má, napríklad piaty televízor v triede, prečo to deti potrebujú?

Voľná ​​uniforma je len v armáde

V predvečer 1. septembra rodičia myslia na školské uniformy. Je potrebné ho nosiť? Prečo učiteľka preruší hodinu a povie vašej dcére, aby si pred celou triedou dala dole náušnice? Prečo bol váš syn vyhodený zo školy za to, že mal pod školskou bundou tričko s obľúbeným športovým tímom?

Na fórach pre rodičov sa čoraz častejšie objavujú dve otázky.

A druhá – ak škola zavedie uniformy, prečo nekompenzuje rodičom náklady na ich nákup?

„Požiadavky na školské oblečenie a uniformy sú dve rôzne veci,“ vysvetľuje Anna Vavilová. Tieto dva pojmy musíme oddeliť. Škola má právo ustanoviť požiadavky na oblečenie žiakov (a aj na oblečenie učiteľov) v miestnom školskom zákone. Môže sa nazývať „Na uniforme v škole č. “ a zohľadňuje typické požiadavky na oblečenie pre školákov prijaté na regionálnej úrovni.

Najčastejšie sa v tomto dokumente uvádza, že školáci musia nosiť prísne oblečenie alebo oblečenie v obchodnom štýle, odmietnuť šperky, zložité účesy, piercing atď. Toto všetko je legálne. Netreba však zabúdať, že prístup ku kvalitnému vzdelávaniu (vychádza z toho ruská legislatíva o vzdelávaní) by nemal závisieť od finančných možností rodičov. Vrátane - od schopnosti platiť za jednu alebo inú formu oblečenia.

Ústava Ruskej federácie zaručuje všetkým Rusom právo na bezplatné vzdelanie. To znamená: dieťa dostane vzdelanie na rozpočtovom základe, bez zaplatenia centu a bez toho, aby si čokoľvek kupovalo. Preto sa rodičia môžu a dokonca by sa mali zúčastniť diskusie o dokumente o uniforme školského oblečenia.

„Mala by škola alebo obec zaplatiť nákup školských uniforiem pre rodičov? Budete prekvapení, ale v Rusku nie sú uniformy pre školy vôbec.

Uniforma predpokladá konkrétnu vzorku, jej podrobný popis, presné pravidlá nosenia. Zriaďovatelia sú povinní zabezpečiť uniformy pre tie organizácie, ktoré pôsobia v oblasti obrany, bezpečnosti, vymáhania práva, colníctva, námorníctva, letectva atď. V zásade môžu úrady na regionálnej úrovni rozhodnúť, že školákom poskytnú uniformy zadarmo. Ale takéto prípady si nepamätám.

Môže byť študent vylúčený za to, že prišiel do triedy z uniformy alebo odmietol nosiť školskú uniformu? Nie Nemôžete zbaviť dieťa práva na vzdelanie, pretože nedodržiava pravidlá obliekania školy. Jedna vec je - úmyselné porušenie pravidiel, neochota nosiť uniformu prijatú v škole. A ďalšia vec je, keď vedenie školy vyžaduje, aby rodičia kupovali drahé oblečenie, na ktoré rodiny nemajú peniaze.

Niekedy sú farby školského oblečenia také exotické a strihy sú popísané tak podrobne, že jediný spôsob, ako splniť tieto požiadavky, je kúpiť si drahé látky a nechať si šaty ušiť v ateliéri. V takom prípade majú rodičia právo požiadať vedenie školy o preskúmanie požiadaviek na školské oblečenie (a stanovenie takých, ktoré umožnia rodinám s rôznymi príjmami ich splniť). Ak riaditeľ nesúhlasí, rodičia majú právo podať sťažnosť zriaďovateľovi školy (t. j. na obecnom výbore alebo odbore školstva) alebo na krajskom ministerstve školstva.“

"Šaty musia byť udržiavané čisté a upratané..."

Pri kúpe školskej uniformy alebo pri diskusii o tom, čo by mala byť, je potrebné pamätať na niekoľko pravidiel:

Školská uniforma je štýl obliekania.

- Môže byť akejkoľvek farby a strihu, ale musí spĺňať hygienické a epidemiologické pravidlá a predpisy „Hygienické požiadavky na odevy pre deti, dorast a dospelých, detské výrobky a materiály na výrobky (výrobky) prichádzajúce do styku s ľudskou pokožkou. SanPiN 2.4.7 / 1.1.1286-03, schválený hlavným štátnym sanitárom Ruskej federácie dňa 17.4.2003 č.51.

V niektorých regiónoch Ruska školy stanovujú požiadavky na tri typy školského oblečenia:

- každý deň
- predné dvere,
- šport.

Ak školská charta popisuje iba neformálnu verziu oblečenia, šaty a športové oblečenie sa vyberá na žiadosť detí a rodičov.

- Mnohé školské predpisy zakazujú nosiť topánky s hrubou platformou, vysoké opätky (viac ako 7 cm), tričká s potlačou, pestrofarebné košele so vzorom, nohavice s nízkym pásom, pančucháče v pestrých farbách s ažúrovým vzorom. Niekedy sa tieto požiadavky nepáčia rodičom, no právnici ich považujú za zákonné.

- Pri výbere školského oblečenia majte na pamäti, že štandardná dĺžka sukne pre dievčatá je plus mínus 5 cm od kolena (v niektorých školách až 10 cm nad kolenom).

Niekedy školské charty uvádzajú neurčité opatrenie - "dlaň" ("sukňa školáčky by mala byť dlaň nad alebo pod kolenom"). Aby ste sa 1. septembra nestretli s prekvapeniami, je lepšie zosúladiť dĺžku sukní pre školáčky so školou.

- Zo štandardných požiadaviek na školáčky: oblek, obyčajné šaty, letné šaty alebo blúzka so sukňou. Nohavicový kostým by nemal byť okázalý a bez zdobenia. Nohavice klasického strihu. V odevoch obchodného typu sú možné rôzne možnosti pre pruhy a bunky jemných tónov. Účes školáčky: vlasy sú čisté, dobre upravené. Dlhé vlasy sú vytiahnuté a zopnuté.

Oblečenie pre mladých mužov: oblek - dva alebo tri tradičného strihu, obyčajná košeľa, kravata. Farba školskej uniformy je modrá. Pre chlapcov sú povolené čierne alebo modré nohavice. Niektoré školy sa rozhodnú pre bordové blejzre a vesty v kombinácii s kockovanými sukňami alebo tmavými nohavicami. Môžu existovať aj iné možnosti, ale spravidla sa odvolávajú na drahé súkromné ​​školy.

A takto sa tento problém vyriešil v 19. storočí na ženskom gymnáziu:

„... Žiaci vo sviatky a nedele a v ich predvečer musia navštevovať bohoslužby, nemeškať na modlitbu, ktorá sa začína štvrťhodinu pred začiatkom prvej vyučovacej hodiny.

... Žiaci sú povinní dochádzať do telocvične a byť mimo domu v oblečení ustanovenej formy. Hnedé šaty a čierne zástery by mali byť v najjednoduchšom štýle, bez akéhokoľvek nasledovania módy. Nosenie širokých čipkovaných alebo saténovo prešívaných golierov, rovnakých manžiet na rukávoch šiat, zložitých riasení a všetkých druhov šperkov na zásterách, ako aj nosenie náramkov, prsteňov, brošní, kovových retiazok, hodiniek atď. keďže odchýlka od formy nie je v žiadnom prípade povolená.

Akékoľvek napodobňovanie módy vo vzťahu k vlasom je prísne zakázané. Vlasy by mali byť úhľadne česané. Všetky dievčatá vyšších štyroch tried a ôsmej doplnkovej triedy si nesmú ostrihať vlasy. Výnimka je povolená len pri ostrihaní vlasov z dôvodu choroby podľa predpisu lekára, o ktorom študent predloží riaditeľovi gymnázia potvrdenie.

Šaty musia byť udržiavané v bezchybnom funkčnom stave a čisté. Študentka by sa mala zakaždým pred odchodom z domu poobzerať, či je na nej všetko v poriadku, či nie sú šaty niekde roztrhané a ihneď opraviť všetky nedostatky kostýmu.

(Z „Najdôležitejších pravidiel pre žiačky ženského gymnázia Mariinského Donu“, schválených Radou gymnázia 14. novembra 1884)

Vďaka aktívnej účasti mamičiek sa podarilo zostaviť optimálny zoznam školských pomôcok, mamičky kompetentne poradili o školských nákupoch.

Uložte si zoznam ako záložku, dajte ho priateľom a známym, ktorí plánujú školné. Toto je najlepší zoznam, ktorý zostavili skúsení rodičia školákov a „nováčikov“!

Školská uniforma, prezúvanie, športová uniforma

Biele polokošele (sady 2-3 kusov).

Komentáre: dobre prať, ľahko sa žehlí, nekrčí sa. Pohodlné na nosenie, najmä ak je v škole horúco. Dieťa si ho môže ľahko obliecť a vyzliecť.

KDE: Marks&Spencer, Mothercare, Next, H&M, Spojené farby Benetton

Košele pre chlapcov: svetlé, jednofarebné, biele a pastelové farby, 5 ks. Pre dievčatá, elegantné a ležérne blúzky, s krátkym a dlhým rukávom, po 2-3 kusoch. Roláky biele alebo modré, 2 ks.

Komentáre: rolák sa môže nosiť, keď je v ten deň telesná výchova. Ľahšie sa vyzlieka a obúva rýchlym tempom, nekrčí sa. Dievča potrebuje elegantnú blúzku na špeciálne príležitosti. Ak je dievčenská uniforma vašej školskej uniformy skôr letná ako sukňa, vyberte si blúzku s elegantným golierom alebo čipkovanými rukávmi. Niektoré balenia majú pekné nežehliace označenie (nevyžaduje žehlenie).

KDE:Marks& Spencer, materská starostlivosť, Ďalšie, Acoola, "Detský svet" (značka "Tsarevich", "Prestige"), "Auchan" (značka "Carevich"), Gulliver, Gloria Jeans,Sela, pre starších žiakov -Zara.

Vesta, bunda, kardigan - 1 ks. Farba je voľba školy.

Komentáre: najčastejšie sa vesty kupujú vo firmách, ktoré posielajú objednávky pre mestské školy. Napríklad „Studio T“ alebo „Euroland“. Hneď prichádzajú s logom školy. Ak neexistujú prísne pokyny, vesta a bunda si môžete vybrať podľa svojich predstáv.

KDE: Detský Svet“, Gulliver.

Sundress, sukňa - 1-2 ks. Škola môže tiež vyžadovať, aby boli vyslaní na určité miesto.

Komentáre: Letné šaty Marks&Spenser stiahnuté v páse pre pohodlné nosenie. Európske sundresses sú lacnejšie ako domáce, ale sú tiež jednoduchšie, bez ozdôb. Ale odolné voči opotrebovaniu.

KDE: Marks&Spencer, Mothercare, Next, «Detský Svet», Gulliver, MEXX

Nohavice pre chlapcov a dievčatá - 2 páry.

Komentáre: užitočné bonusy - nežehlivé označenie, teflónová úprava, úprava pása.

KDE: Marks&Spencer, Mothercare, Next, «Detský Svet“, Gulliver, Acoola.

Doplnky: kravaty, opasky, ponožky, pančuchy, sponky do vlasov a mašle.

Komentáre: Ponožky a pančuchy sú výhodnejšie kúpiť v súpravách. Kravaty sa dodávajú s plastovým držiakom vo vnútri uzla, s elastickým pásom alebo zipsom, pričom držiak sa ukázal ako najúspešnejší a najodolnejší. Pre dievčatá sú potrebné bavlnené pančuchy: hladké, biele, svetlé odtiene alebo modré; a nylonové pančuchy, čím viac, tým lepšie!

KDE: Marks& Spencer, materská starostlivosť, Ďalšie, "Detský svet",Gulliver, Acoola, H& M, Rezervované(opasky, ponožky), Calzedonia(pančuchy pre dievčatá, ponožky), Accessorize a Lady Collection (doplnky do vlasov).

Sálová obuv

Komentáre: dieťa je v týchto topánkach 4-7 hodín denne. Preto by topánky mali byť nielen krásne a módne, ale aj anatomicky pohodlné. Pohodlie znamená profilovaná, podporná stielka a malý podpätok, protišmyková podrážka. Prednosť: priedušná obuv. Ak to povoľuje školský kódex obliekania, stačia uzavreté sandále. Zapínanie - suchý zips. Výber mamičiek: Skechers, Keddo, Fly Away, Owlet, Capika, ECCO, Crocs.

KDE: Sportmaster, Kapika, Detsky Mir.

Športová uniforma

Komentáre: sú potrebné dve súpravy - na ulicu a do telocvične. Ak škola nenakupuje uniformy centrálne, potrebuje biele alebo modré tričká, oblek, samostatné pančuchy, pre dievčatá „bicykle“ alebo šortky, pre chlapcov modré alebo čierne šortky. Ponožky, tenisky s bielou podrážkou (aby nezašpinili podlahu v predsieni), najlepšie bez šnúrok so zaväzovaním (s pevnými, naťahovacími šnúrkami) alebo na lipách. Možno budete potrebovať Čechov, ak sa v škole učí rytmus. A bežecké topánky. Tiež lyže alebo korčule (podľa výberu školy). Zabezpečte krátku bundu na zimné športy, ľahké nepremokavé nohavice, špeciálnu tašku na korčule.

KDE: Adidas Kids, Sportmaster (značky Demix, Outventure), "Detský svet", H&M, "Auchan", Gloria Jeans,Sela.

kancelária

Školský peračník (s náplňou alebo bez).

Komentáre: Peračník-kozmetická taška je priestranná, umožňuje vám na svoje miesta úhľadne vložiť farebné ceruzky, perá, pravítko, gumičky. Ale zaberá veľa miesta. Peračník je vhodný skôr pre starších žiakov (už nepotrebujú farebné ceruzky). A je kompaktný. Ak chápete, že je nepravdepodobné, že by vaše dieťa úzkostlivo rozložilo kanceláriu, kúpte si tubu. V menšom množstve sa do nej zmestí aj všetko potrebné. Pre každý prípad si môžete kúpiť oba peračníky. Vyberte si peračník vyrobený z mäkkej látky (pre zachovanie ticha: peračníky hlasno padajú!) s bezpečným zipsom. Slúži po celý rok - na kvalite nešetrite.

KDE: Auchan, Detsky Mir.

Plnenie peračníka a batohu:

1. Modré a farebné guľôčkové perá Stabilo, ErichKrause, Flair.

2. Jednoduché ceruzky Veľký, Koh-i-Noor.

3. Pravítka drevené, plastové, 15 cm a 20 cm "Veliteľské" pravítko so šablónami.

4. Brúska s nádobou, brúska bez nádoby.

5. Gumy Koh-i-Noor, Faktis.

6. Obaly na učebnice (mäkké, priehľadné) a zošity, lepiaci priehľadný papier. Je lepšie nakupovať v septembri, keď sú učebnice po ruke. Rôzne učebné osnovy majú svoje vlastné veľkosti učebníc, zošitov a príručiek.

7. Zápisníky a diáre sa kupujú spravidla pre celú triedu. Ak nie je návod, kúpte si diár a zápisníky Hatber.

8. Starostlivo skontrolujte diár, aby neobsahoval zbytočné informácie zmenšením úžitkovej plochy. Dostatočný počet strán, strana so známkami za ročník. Notebooky budú potrebné v klietke s objemom 12 litrov. - 5 kusov; v šikmej línii 12 l. - 5 kusov.

9. Priečinok na zošity.

10. Farebné ceruzky, jednoduché alebo akvarelové Koh- i- noor, BIC, ADEL, Herlitz, Kores. Farebné ceruzky budú potrebné počas celého obdobia základnej školy. Kúpte si 2-3 sady naraz. Ak dôjde k strate akejkoľvek farby, bude náhrada.

11. Značky Centropen, Koh-I-Nor.

12. Harmonogram vyučovacích hodín. Zaveste ho nad školský stôl, aby si dieťa mohlo rýchlo a samostatne pozbierať tašku na ďalší deň.

KDE: Auchan, Detsky Mir,IKEA.

Na hodiny umenia a techniky:

1. Akvarelový med, kvaš, voskovky "Gamma", "Ray".

2. 1-2 sady štetcov v rôznych veľkostiach.

3. Nádoba odolná proti rozliatiu, paleta.

4. Album na kreslenie, 2-3 kusy. Sady papiera na kreslenie, kreslenie, formát A4 a A5.

5. Priečinok na prácu.

6. Plastelína, plastelínová doska, plastelínový nôž "Gamma", "Ray".

7. Farebný papier jednostranný a obojstranný, fólia, zamat. Farebná a biela, vlnitá lepenka Academy Group, Hatber, SILWERHOF.

8. Nožnice hatber. Erich Krause.

9. PVA lepidlo s dávkovačom, lepiaca tyčinka 2-3 ks.

10. Handra alebo obrúsky na odstránenie prebytočného lepidla. Froté, mikrovlákno.

11. Macramé nite, ihla, ihlica, biela látka 15*15 (cm).

12. Olejová tkanina na stole.

13. Zástera na prácu a / alebo rukávy IKEA,C& A.

14. Album alebo nádoba na uskladnenie prírodných materiálov.

KDE: Auchan, Detsky Mir,IKEA.

Pracovisko

Silikónová podšívka na stole IKEA.

Pri písaní a kreslení sa stôl nešpiní, povrch stola nie je tvrdý, čo je pohodlnejšie pri písaní do tenkých zošitov.

Stolová lampa IKEA, OBI, "Auchan".

Organizéry na písacie potreby IKEA, OBI, "Auchan".

budík lego,IKEA, OBI, "Auchan".

Študentský stôl a stolička IKEA, "Auchan".

Zdôvodnenie výberu stola:

• Rozmery malého stolíka (ŠxHxV): 105 x 71 x 80,9-101,9 cm.
• Zmena výšky (od 56 do 77 cm) a uhla sklonu (až 18 stupňov) stolovej dosky.
• Nohy sú kovové.
• Výsuvná polica na písacie potreby.

Zdôvodnenie výberu stoličky:

• Kreslo podľa deklarovaných vlastností prispieva k správnemu držaniu tela.
• Môžu ho používať deti s výškou nad 120 cm.
• Nastaviteľná výška sedadla, uhol sedadla, uhol operadla, výška operadla.

Rada od mamičiek: ak dieťa jazdí na stoličke, kolieska sa dajú odňať – alebo pripevniť páskou.

Nástenné police na učebnice IKEA, OBI, "Auchan".

Batoh, prebaľovacia taška

batoh Garfield, Mag Taller, Herlitz, Kolibrík, Hama, Tiger Family, Lego, DerDieDas, Gulliver .

Mnohí rodičia, napriek tomu, že školské uniformy sa už dlho stali povinným atribútom školského života, sa pýtajú: je školská uniforma povinná? Musím pri príprave dieťaťa do školy kúpiť uniformu alebo sa bez nej zaobídem?

Rodičia a učitelia, postgraduálni študenti majú veľa argumentov pre a proti. Mnohí sa domnievajú, že povinné nosenie školskej uniformy porušuje práva a povinnosti jednotlivca. Iní sú si istí, že školská uniforma organizuje študenta, zlepšuje disciplínu v triede a zvyšuje úroveň pozornosti v triede.

Prečo bola zavedená školská uniforma?

1. Poskytnúť žiakom pohodlné a estetické oblečenie v bežnom školskom živote.
2. Odstraňovanie znakov sociálnych, majetkových a náboženských rozdielov medzi žiakmi.
3. Prevencia psychickej nepohody žiakov pred ich rovesníkmi.
4. Posilnenie celkového imidžu vzdelávacej organizácie, formovanie identity školy.

Je školská uniforma povinná pri návšteve vzdelávacej inštitúcie?

Keďže federálny zákon „o vzdelávaní v Ruskej federácii“ č. 273-FZ z 29. decembra 2012 (ďalej len zákon) dáva vzdelávacím organizáciám možnosť stanoviť požiadavky na oblečenie školákov (farba, typ, veľkosť, štýl , insígnie atď.) ), existuje ešte viac otázok o potrebe školských uniforiem.

Z právneho hľadiska, ak vzdelávacia organizácia zaviedla školskú uniformu, potom je to nevyhnutná podmienka školskej dochádzky. Povinnosťou študenta je dodržiavať stanovy vzdelávacej organizácie a požiadavky miestnych zákonov, napríklad nosenie školskej uniformy (článok 43 zákona). Každý rodič, ktorý posiela dieťa do 1. ročníka, sa musí proti podpisu oboznámiť so štatútom výchovného zariadenia. Ak Charta obsahuje klauzulu o tom, že uniforma je v škole povinná, tak všetci žiaci ako účastníci výchovno-vzdelávacieho procesu sú povinní dodržiavať požiadavky školy – nosiť uniformu.

V situácii, keď študent prišiel do školy bez uniformy, porušil požiadavky Charty vzdelávacej inštitúcie. Táto situácia by nemala zahŕňať také opatrenie, ako je vylúčenie zo školy. Je to spôsobené tým, že každý občan má zaručené právo na vzdelanie. Porušenie charty vzdelávacej inštitúcie môže viesť k disciplinárnemu konaniu. Najčastejšie v školskej praxi stačí rozhovor so žiakom alebo jeho rodičmi, aby výzor žiaka zodpovedal požiadavkám školskej etikety.

Tu stojí za zmienku, že škola musí prijať miestny zákon, zohľadňujúci stanovisko rady žiakov, rady rodičov a zastupiteľského zboru zamestnancov školy, žiakov. Zavedenie požiadaviek na oblečenie by sa malo uskutočniť rozhodnutím všetkých účastníkov vzdelávacieho procesu.

Kto určuje, aké uniformy majú deti nosiť?

Táto problematika patrí do kompetencie vzdelávacej organizácie, ktorá ustanovuje druhy odevov (športové, spoločenské, bežné). Oblečenie žiakov môže mať charakteristické znaky školy, triedy vo forme emblémov, kravát, odznakov. Škola môže odporučiť nákup oblečenia určitého štýlu alebo farebnej schémy, ale nemá právo požadovať, aby ste si kúpili uniformu v konkrétnom obchode s uvedením konkrétneho výrobcu.

Špeciálne požiadavky na formu študentov pre vzdelávacie organizácie realizujúce vzdelávacie programy v oblasti:

• obrana a bezpečnosť štátu;
• zabezpečenie zákona a poriadku;
• zvyky atď.

V tomto prípade pravidlá nosenia uniforiem a odznakov stanovuje zakladateľ vzdelávacej organizácie (článok 38 zákona).

Môžu mať školáci uniformy zadarmo?

Poskytovanie uniforiem a iných odevných súčiastok (uniforiem) študentom na úkor rozpočtových prostriedkov z rozpočtov zakladajúcich subjektov Ruskej federácie sa vykonáva v prípadoch a spôsobom ustanoveným štátnymi orgánmi ustanovujúcich subjektov Ruskej federácie. Ruská federácia študuje na úkor rozpočtových prostriedkov miestnych rozpočtov - miestnymi vládami (článok 38 zákona). To znamená, že niektorým kategóriám školákov môžu byť poskytnuté uniformy na náklady rozpočtových prostriedkov, ak to umožňuje subjekt Ruskej federácie.

Rozhodnutie o zavedení požiadaviek na oblečenie študentov by malo zohľadňovať materiálne náklady rodín s nízkymi príjmami (List Ministerstva školstva Ruskej federácie z 28. marca 2013 č. DG-65/08 „O stanovení požiadaviek na oblečenie študentov“). Ak teda subjekt Ruskej federácie stanovil prísne požiadavky na formulár, jeho povinnosti budú zahŕňať poskytnutie takéhoto formulára všetkým chudobným občanom.

Postup pri žiadosti o grant závisí od regiónu, kde žije rodina študenta. V závislosti od územia môžete požiadať o dotáciu buď na MFP, okresnom úrade alebo v škole.

• Oblečenie musí spĺňať hygienické požiadavky na odevy pre deti, mladistvých a dospelých (SanPiN 2.4/71 1.1.1286-03).
• Oblečenie musí zodpovedať počasiu, miestu tréningu, teplote v miestnosti.
• Neodporúča sa nosiť topánky, oblečenie s traumatickým kovaním, asociálne symboly.
• Vzhľad musí byť v súlade so všeobecne uznávanými štandardmi obchodného štýlu a musí byť sekulárny.

Samozrejme, študenti, ktorí dodržiavajú určité požiadavky na vzhľad, dodržiavajú pravidlá školského života. Plusy toho, že škola zavádza nosenie školských uniforiem, sú oveľa väčšie ako mínusy. Deti potrebujú cítiť, že patria do určitej skupiny, kolektívu. To sa úspešne dosahuje zavedením školských uniforiem.