Западный мир привык жить по Григорианскому календарю, что в общем отрывает нас от Земли и ее природных циклов. Мы знаем, какая дата на календаре, но при этом мы не знаем, когда новолуние или полнолуние. Чем же это плохо? Просто мы не используем простой, доступный инструмент для планирования нашей жизни. Ведь в эти даты мы можем понять, как движется наша жизнь и поставить цели, наполнив их энергией Луны, и весь мир будет способствовать этому.

9 месяцев моей жизни на Бали и постоянного общения с местным населением и манку (монахами) сформировали очень четкие рецепты для достижений «своих» целей и трансформации своей жизни исходя из них.

Новолуние – начало цикла и постановка задач

Это день, когда мы ставим цели себе на месяц и подводим итоги. Для начала нам надо понять, с чем мы пришли в новый лунный месяц. Это возможно сделать, если вы постоянно записываете свои цели, а не прокручиваете их в голове. Далее нам очень важно понять, какие цели наши, чего мы хотим на самом деле достичь за следующий лунный цикл. Для этого можно предварительно помедитировать, чтобы успокоить ум. Или использовать зарекомендованную технологию, о которой я расскажу далее.

Как практичный маркетолог скажу, что второй важный аспект – это сами цели. Они должны быть: конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными во времени. На самом деле, это популярная в проектном управлении система SMART. Проверьте каждую из своих целей и опишите ее именно таким образом.

Я не рекомендую ставить более 10 целей на месяц для продвинутых. Будьте добры к себе и честно оценивайте свои возможности. Попробуйте сделать так, чтобы цели затрагивали разные аспекты вашей жизни. Обязательно запишите все и выделите 5 главных целей, которые вы хотите достичь во что бы то ни стало. И одну самую важную для вас на данный момент, ту, которая, по вашем ощущениям, может здорово улучшить вашу жизнь во всех смыслах. И пропишите, какие конкретные шаги вы можете сделать уже сейчас для ее достижения. Если хотите, внесите в список одну цель, которая просто ваша «хотелка», возможно, у вас сейчас нет ничего, чтобы она исполнилась, и тут вам стоит положиться на Вселенную, расслабиться и наблюдать.

Полнолуние – период завершений

В этот день мы можем направить свое намерение отпустить все, что мешает нам быть счастливыми, здоровыми и благословенными, во Вселенную. Вы уже знаете свои цели на этот лунный месяц, поэтому подведите промежуточные итоги, что сделала Вселенная для реализации задуманного и что сделали вы. Будьте честными с собой. И это тоже такой медитативный процесс. Потому что оборачиваясь назад и обдумывая каждый пункт, мы можем заметить упущенные возможности или понять, что конкретно мешает выполнить задуманное.

Например, вы намеривались 3 раза в неделю посещать фитнес. Посмотрели, что посетили 2 раза за 2 недели. Вспомните, что помешало вам придерживаться своего плана. Только честно, если лень, то лень. Эта ваша жизнь, и нет смысла притворяться и искать «правильные» оправдания. Зато тогда, честно признавшись себе, в полнолуние вы можете отпустить свою «лень» и другие преграды. Так во всех сферах: все, что не нужно, отпускаем с любовью и благодарностью (вообще это целая технология, о которой я, видимо, расскажу отдельно).

Еще интересно вот что: спустя некоторое время не стали ли поставленные цели менее актуальны? Или почему вы не сделали ничего для их достижения? После того, как вы все опять-таки записали, рекомендую вам омыться. Встаньте под душ и сделайте свое омовение медитативным. Вспомните все, что мешает вам достигать ваших целей, все, от чего вы хотели бы избавиться. И представьте, как вода смывает это с вас.

Лунная тетрадь – ваша жизнь

Я очень рекомендую вам завести отдельную тетрадку, куда вы будете записывать всю информацию на новолуние и полнолуние. Это поможет вам видеть вашу жизнь и вашу трансформацию. Когда мы просто думаем или делаем что-то от случая к случаю, мы не видим картинки и не понимаем, над чем работать. И тогда нашей жизнью управляет погода, социум, котировки валют. Я желаю вам стать творцом своей судьбы, и это первые шаги и очень важные – они обязательно поведут вас в нужном направлении.

Ну а я, в свою очередь, как учитель йоги и коуч разработала online мастер-класс по лунному планированию. Мы вместе один раз проделаем все шаги, я дам конкретные технологии и у вас будет рабочий инструмент, помогающий достичь конкретных результатов.
Вся информация тут, присоединяйтесь.

Я СВОБОДНА В СВОИХ МЕЧТАХ, И ВСЕЛЕННАЯ ПОМОГАЕТ МНЕ В ИСПОЛНЕНИИ ПЛАНОВ!

Это день ОЧИЩЕНИЯ, день, когда мы начинаем творить свою реальность, мечтая и строя планы на месяц. И мы очищаемся от старых, отживших шаблонов и старых моделей поведения, освобождаемся от обид на мир, на свой род, на родителей, а также от вещей, несущих энергию прежних отношений, например подарков, преподнесенных бывшими возлюбленными или мужьями.
Если расставаться с какими-то вещами жалко, можно просто почистить их в соленой воде, чтобы убрать невидимые энергетические нити, привязывающие нас к старому. Иногда в этот день нас начинают преследовать неприятности, показывая нам наши уязвимые места. Словно светильник, высвечивая то, чего следует опасаться, куда не стоит идти, показывая то, от чего пришло время избавиться.
Главное в этот день - осознать уроки мира и найти решение, чтобы не наступать на те же грабли. И в то же время это день, когда мы можем создать новую реальность. Запишите все, о чем вы мечтаете, в соответствии с 12 областями вашей жизни (12 лунных аспектов жизни в специальном проекте Ларисы Ренар «Лунное планирование. Журнал-дневник для Женщин») и, смотря на огонь, представьте, что все уже произошло. Чем ярче мы представляем то, чего хотим, чем больше деталей добавляем, чем больше радуемся тому, что может произойти, тем больше вероятность того, что все реализуется.
В завершении произнесите: «Как задумано, так и записано, как записано, так и исполнено».

Важно в этот день: записать свои планы на месяц.
Не стоит в этот день: начинать новые дела.

Практика «Избавление от обид на мир»

Обиды на мир - это наши обиды на то, что мы родились не в той семье, не в той стране, не в то время, обиды на то, что мы уже не можем изменить. Такие обиды забирают нашу энергию, лишая нас здоровья, сил и радости.

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены. На выдохе поднимаем руки перед собой на уровень груди. Кулаки сжаты, большие пальцы вытянуты вверх - показываем миру: «Я в порядке!» На выдохе перевернули кулаки большими пальцами вниз и опустили до уровня низа живота: вспомнили свою обиду на мир. И поднимая обиду вверх по центру туловища - по дороге жизни - делаем долгий вдох. Когда ладони достигают макушки, делаем резкий выдох и выкрикиваем: «Хо!», выбрасывая руки резко вверх - и выкидываем обиду, поднимая большие пальцы вверх, - говоря миру, что мы всего достойны и благодарим мир за щедрость. Улыбаемся и «завязываем» широкую улыбку на затылке, чтобы она сохранилась на весь день. Практика делается один раз.

Медитация «Светильник ночи»

Луну называют светильником ночи. А любой светильник символизирует жизнь, бессмертие, мудрость, интеллект, указание пути.
Его свет - это наши добрые дела и планы, разрывающие тьму хаоса и проявляющие все сокрытое доселе.

Мы стоим перед завесой будущего, держа в руке яркий светильник. Приподнимаем завесу и освещаем возможное грядущее. Здесь все наши мечты и стремления, наши планы и пожелания. Внимательно осматриваем все, что показывает нам наш светильник, каждый порыв сердца, каждый шанс в будущем. Складываем из увиденных возможностей планы воплощения своих самых заветных желаний. И огнем светильника освещаем свой план, чтобы он отпечатался в нашем сознании, в нашем будущем и был увиден всеми Высшими Силами, которые потребуются нам в помощь. Впитываем силу воплощения своей мечты и медленно опускаем завесу грядущего, чтобы она сохранила свои тайны до следующего раза. Теперь у нас есть силы и возможности для преодоления любых трудностей в осуществлении задуманного. Мы идем со своим светом.

Энергия первого лунного дня предназначена для планирования на всех уровнях. Это не время для бурной деятельности, но время для спокойного размышления над тем, что нам надо на самом деле. Время предназначенное для очищения Души и настройки на позитив и наполнение энергией на новый лунный месяц.

Сначала, в 29 или 30 лунный день (в зависимости от того, сколько дней в лунном месяце) выполняются практики очищения либо подведения итогов, соответственно.

После перехода луны в первый лунный день выполняют практики работы с намерением-желанием.

На этой странице моего сайта, я привожу практику первого лунного дня, по которой Вы можете выполнить настройку на энергии нового лунного месяца и медитацию для работы с планированием самостоятельно .

Практика очищения:

Сделайте три глубоких вдоха через нос, делая выдох через рот. Одновременно с вдохом поднимите плечи максимально вверх и на выдохе отпустите их.

Глядя на свечу, подумайте о том, от чего вы бы хотели избавиться. Ведь для того чтобы в нашу жизнь пришло что-то новое сначала нужно очистить место для него.

Например: я хочу перестать злиться и обижаться на какого то человека или я хочу перестать ссориться с близкими людьми, хочу перестать ревновать своего любимого.

Думаю, у каждой из нас найдутся те эмоции и чувства, которые нам мешают жить в радость и гармонично и, которые мы можем уже отпустить.

Глядя на свечу переберите в уме и вслух проговорите огню все то, от чего вы бы хотели избавиться в течении лунного месяца. Все те качества, которые вы хотите в себе изменить.

Только когда вы закончите с очищением, можно приступать к планам.

Планирование:

Посмотрите на свечу и подумайте о том, что вы хотите сделать в этом месяце.

Каждый пункт плана и желание требует своего времени на обдумывание. Думайте о нем, глядя на свечу, не менее 30 секунд.

Очень хорошо если вы его представите себе как картинку и попробуете увидеть, почувствовать и осознать, насколько вам комфортно будет, когда оно исполнится.

Дайте себе время на то, чтобы понять, действительно ли это ваше истинное желание от сердца. Ведь желание не от сердца, а от ума исполняется очень долго и не приносит ни радости, ни удовольствия. Проверьте что желание не навязано вам друзьями, родителями или вашим начальством на работе. Что это желание идущего от вашего сердца и от вашего женского сакрального центра.

Очень хорошо если вы, перед тем как писать планы, сконцентрируйтесь на вашем женском сакральном центре. Для этого вы можете просто положить руки на низ живота, левая рука должна быть сверху правой. Тогда вы можете каждый пункт согласовать с вашей истинной женской сущностью с вашим женским лоном. Проверьте каждое желание на то, что ваш женский центр его поддерживает и хочет его исполнения.

Возможно, в процессе проверки, вам захочется внести в него какие-то изменения. Сделайте это. Помните что это ваше желание и ваш ритуал. И вы можете изменять его до тех пор, пока оно не станет искренне желаемым и вашим, из самой глубины вашей души и тела.

Когда Вы полностью сформулировали свое желание, запишите его.

Таким образом, не спеша, напишите все, что вы хотите сделать в этом месяце. Главное не спешите.
И УЛЫБАЙТЕСЬ!!!

Если, когда вы записываете ваше желание, у вас нет улыбки, то снова проверьте его на истинность.

Используйте положительные формулировки и избегайте частички НЕ.

Возможно, глядя на свечу, некоторые ваши желания могут вам показаться не такими уж важными, а возможно появятся другие. Доверьтесь здесь внутреннему голосу – вашей интуиции. Пишите то, что будет идти через вас в этот момент, какими бы удивительными не казались вам ваши желания и планы. Просто позвольте тому, что вам приготовили Ангелы, быть внесенным в ваши планы.

Когда вы закончите писать ваши планы, выберите из них три наиболее важные для вас. Устройтесь удобно и выполните следующую медитацию :

Медитация создания мыслеобразов 1го лунного дня от Эжени МакКвин.

Сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом. Вдох настолько глубокий, чтобы поднялись ваши плечи, и выпятился живот. Таких вдохов-выдохов надо сделать три.
Выполните любую практику глубокого расслабления.

Представьте что перед вами круг, обрамленный голубым сиянием. Это похоже на тарелочку с голубой каемочкой, как из сказок. В серединке этой тарелочки вы можете представить картинку с вашим желанием, как будто оно уже исполнилось.

Увидьте и почувствуйте себя в этой картинке, как главную героиню. Комфортно ли вам в ситуации, когда ваше желание исполнилось? Нравиться ли вам это? Испытываете ли вы радость и комфорт в этом? Испытывают ли радость и удовольствие другие участники вашей картины? Сверьте истинность желания со своим сакральным женским центром. Нравиться ли ей это? Если да то выйдите за пределы этой картинки и посмотрите на нее со стороны.

Улыбнитесь вашей волшебной мандале исполнения желаний, окруженной голубым сиянием. Наполните ее любовью и благодарностью из вашего сердца. И отправьте высоко, высоко в небо. Отпустите ее, чтобы высшие силы могли исполнить ваше желание.

Сделайте снова три глубоких вдоха выдоха и приступите ко второму желанию.
Выполните эту работу со следующими двумя намерениями.
Когда завершите Вашу практику, дайте свече догореть.

Практику медитацию создания мыслеобразов 1го лунного дня вы можете выполнить используя мою медитацию.

Я привела здесь лайт-версию практики 1го лунного дня, которую вы можете выполнить самостоятельно.

Кто хочет глубже погрузиться в ритмы лунных дней и месяцев, могут принять участие в моих авторских программах и .

Ведь каждое полнолуние уникально и несет свою энергию, позволяющую более эффективно настроить свои намерения-желания с лунным ритмом. Для этого надо также учитывать день недели и энергию знаков зодиака в которых находится ночное светило в момент перехода, восходящий и нисходящий узлы определяющие сферу в которую надо направить больше внимания. Именно это делает практику полнолуния эффективной практикой по изменению своей жизни.

Это словно спираль, поднимающая шаг за шагом по ступеням энергий каждого полнолуния.

Если вы хотите больше узнать о практиках и медитациях, позволяющих сонастроить свои внутренние ритмы с космическими, то можете приобрести мои книги и “

Если возникнут проблемы с присоединением к группе по ссылке – напишите Эжени МакКвин в Фейсбук.

Удачных лунных практик во благо.

Copyright© Эжени МакКвин2017

Наш сайт богат материалами, которые посвящены повышению личной эффективности, внедрению тайм-менеджмента, способам оптимального планирования для достижения поставленных целей, правилам нетворкинга и другой информации прокладывающей тропинку к личному успеху. При этом, главным образом, все советы полагаются на личные качества, присущие человеку, его способности и возможности. Однако не стоит забывать, что на нас воздействуют многочисленные внешние факторы и обстоятельства. Подтверждением важности учета внешнего влияния является то, что человек, опираясь на свои силы и на самые современные методы планирования и способы самоорганизации, получает мизерные результаты по сравнению с затраченными усилиями. Хотя считалось, что достаточно иметь сильную волю, мотивацию и дисциплину. Объяснение причин возникновения таких ситуаций кроется зачастую в том, что в действительности человек в значительной степени зависим от состояния Луны.

Еще в глубокой древности люди заметили, что в разные фазы нашей ближайшей космической соседки человек ощущает себя по разному. Их длительные наблюдения позволили выявить характерные закономерности, без учета которых рассчитывать на жизненный успех затруднительно. Животный и растительный мир Земли зависит от ночного светила на каждом шагу. Под воздействием лунного влияния возникают приливы и отливы, на многие территории обрушиваются ураганы и наводнения. подсказывает, когда лучшесажать растения и собирать урожай. Именно Луна диктует животным и человеку, когда они могут позволить себе быть активными, а когда стоит проявить осторожность и подэкономить силы.

включает в себя 29-30 лунных дней (они не совпадают с календарными солнечными днями). В этот период Луна проходит последовательно четыре фазы – рождение-новолуние, молодость, расцвет и убыль. В каждом из этих периодов человек ощущает в себе характерные изменения своего состояния, которые не принимать во внимание не только неразумно, но временами даже опасно. Медицинские исследования показали, Луна оказывает влияет на текущее состояние здоровья человека, его нервной системы, уровень внимательности и концентрации. Подвержены заметным изменениям даже умственные и физические способности - человек в течение месяца с разной самоотдачей может работать, даже обладая самой крепкой волей.

Таким образом, распределяя на ближайшее время различного рода работы необходимо точно сверяться с лунным календарём. Лунное планирование позволяет более эффективно использовать время, добиваться ожидаемого к заданному сроку, позволяет не упустить шанс удачной сделки или деловой встречи. позволяет учесть периоды потенциального упадка сил, чтобы не попасть в аварию и избежать многих неприятностей. В течение лунного календаря лунные дни различаются своими особенностями. В реальной жизни не все люди настроены или могут позволить себе полностью учитывать астрологические советы для планирования по Луне. Для рядового обывателя в таком случае достаточно иметь хотя бы самое общее представление об особенностях лунных периодов - четырёх фаз луны. Длительность каждой из них составляет примерно обычную календарную неделю, правда далеко не всегда совпадающую с календарем по своему началу. Рассмотрим более подробно, как Луна оказывает влияние на человека в течение каждой из фаз. Это поможет более аргументированно планировать свою жизнь, добиваясь максимального жизненного комфорта и продуктивности.

Новолуние

Луна в этой фазе имеет вид тонкого серпа, который едва заметен в первые дни лунного календаря. В это время Луна имеет слишком слабую энергетику, чтобы подзаряжать человека. Именно поэтому многие люди, в особенности дети, женщины и старики, ощущают слабость и необъяснимый упадок сил. Скорость реакций и умственная активность падают. Зато постепенно возрастает нервная возбудимость и эмоциональность, что может привести к крупной ссоре и недоразумениям без значительного повода. Практика показывает, что в это время снижается внимательность у водителей и работников, чей труд связан с активным реагированием на внешние обстоятельства. Лунное планирование рекомендует в этот период быть максимально осмотрительным и осторожным. Эта фаза Луны является неблагоприятной для крупных начинаний, требующих от человека больших усилий и концентрации внимания . Переутомление в этот период подвергает человека серьёзному риску заболеть – в новолуние ослабляются защитные силы организма.

Впрочем, в это время наблюдаются и положительные моменты: в новолуние ослабляются или исчезают совсем симптомы многих хронических заболеваний. Новолуние ассоциируется с периодом внутреннего обновления человека: это время можно посвятить одиночеству, медитативным занятиям, планированию новых дел на предстоящий месяц. Это самое благоприятное время для отдыха, чтобы отоспаться и накопить силы. Оно очень располагает к рождению свежих идей и творческих начинаний.

Первая четверть луны

В это время Луна наращивает свою энергию, все больше передавая ее нам. Человек ощущает внутренний подъем, приток свежих сил, способность выполнить даже самые трудные и масштабные дела. Внутренние резервы и энергия любви дают возможность человеку жить в полную силу и добиваться поставленных целей. Это – благоприятный период для обучения чему-либо новому и получения искомой информации.

Правда, повышение жизненной активности сопровождается повышением уровня конфликтности. Рекомендуется проявлять оптимизм и стремиться сохранить мир во взаимоотношениях в семье и на работе. С таким настроем проще удается разрешить все затянувшиеся недоразумения и конфликты. На фоне переполнения энтузиазмом многие люди при этом могут упускать из поля зрения мелкие, но существенные детали. Это повод к тому, чтобы внимательнее оценивать возникающие ситуации, тщательнее все взвешивать перед выполнением важных действий, прислушиваясь к внутреннему голосу интуиции . По части здоровья лунное планирование рекомендует в первую четверть луны заняться очищением своего организма, сопровождая его обильным питьем полезных напитков и чистой воды.

Полнолуние

В это время мы ощущаем сверх-активность, повышенную тревожность, обычные люди ощущают себя суперменами. Жизненная энергия бьет через край. Наша душа буквально парит, а внутреннее состояние не очень близко к равновесию. В это время человек особенно подвержен воздействию рекламы (маркетинговые исследования показывает, что в это время люди более часто покупают много не очень нужных вещей, поддавшись внешнему влиянию). В это время нужно быть осторожнее в «сердечных» делах - не стоит предлагать руку и сердце своей «любви с первого взгляда». Лучше переждать период эмоционального подъема и принимать решения в более уравновешенном состоянии.

Последняя четверть луны

Это время можно сравнить с состоянием, когда праздник бурной энергии уже позади. Жизненная энергия уменьшается, активность во всех её проявлениях снижается, опять ослабевает иммунитет. не рекомендуетначинать новые дела, поскольку имеющихся сил для их реализации может оказаться недостаточно.

На этой неделе самое время для выполнения генеральной уборки в своём жилище и текущих делах. Стоит навести везде порядок и чистоту, уместно сделать перестановку и освежить интерьер. Это весьма актуально в денежных делах – они особенно любят, когда все находится в порядке. Рекомендуется выразить свою благодарность тем, кто заслужил ее в завершающемся лунном месяце. Для вашего внутреннего состояния это одно из важных условий наведения порядка в нем.

Как видим, планировать по Луне – это значит более внимательно прислушиваться к своему внутреннему состоянию, учитывать его изменения в соответствии с фазами ночного светила. Теперь мы лучше представляем себе, как планировать по Луне, чтобынаша деятельность была более результативной, а жизнь - более комфортной.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .