Ang American space shuttle Endeavour ay dumaong sa ISS kahapon. Ang cargo hold nito ay naglalaman ng karagdagang kagamitan, kabilang ang refrigerator at isang sopistikadong $250 milyon na sistema ng paglilinis ng tubig.

Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang gawing isang tahanan ang istasyon hindi para sa tatlo, tulad ng dati, ngunit para sa anim na mga kosmonaut. Ganyan dapat ang patuloy na gumagana sa orbit mula sa susunod na taon. At sa mga ekspedisyon, mas magiging malapit ang mga pagbisita: hanggang siyam na kosmonaut at higit pa ang maaaring pumunta rito nang sabay-sabay.

Magkakaroon ba ng sapat na mapagkukunang medikal ang ISS? Sa anong prinsipyo dapat mapunan muli ang orbital first-aid kit? Paano bawasan ang panganib ng mga sakit sa kawalan ng timbang? Ang aspetong medikal ng kaligtasan ng paglipad sa kalawakan sa mga bagong kundisyon ay tinalakay ng mga kalahok sa ika-100 pulong ng mga pinuno ng mga awtoridad sa medikal ng mga ahensya ng kalawakan ng mga bansang miyembro ng ISS. Ang kasulatan ng "RG" ay nagsasalita tungkol dito sa representante na direktor ng Institute of Biomedical Problems ng Russian Academy of Sciences, Doctor of Medical Sciences na si Valery Bogomolov.

"Hindi ako masusukat sa mga loro"

pahayagan sa Russia: Valery Vasilyevich, "mga mapagkukunang medikal" - ano ito? Ang parehong orbital first aid kit?

Valery Bogomolov: Well, maliit na bahagi lang yan. Kabilang dito ang mga simulator, pagkain, at paraan ng pagsubaybay at pagtiyak sa buhay ng mga astronaut. Noong nakaraan, ang pangunahing pagkarga sa mga sistemang ito ay dinadala ng panig ng Russia. Ngunit sa mga nagdaang taon, ang segment ng Amerika ay seryoso ring muling nasangkapan.

Samakatuwid, ang tanong ay lumitaw: kung paano pamahalaan ang mga mapagkukunang medikal ngayon? Ang lahat ba ay "in a common pot" o ang bawat panig ay magkakaroon ng sariling "plot"?

Bogomolov: Sa ngayon ay nagtatrabaho kami ng maayos. Hindi mahalaga kung kaninong mga mapagkukunan, magagamit ang mga ito sa lahat ng miyembro ng crew.

RG: Ibig sabihin, hindi dapat nakadepende ang kalusugan sa balanse ng mga deposito?

Bogomolov: Eksakto. Hindi ka maaaring gumuhit ng isang linya sa orbit. Imposibleng hatiin ang kapaligiran ng istasyon sa Amerikano at Ruso. Hindi mo maaaring paghiwalayin ang mga aktibidad ng mga tripulante. Imposibleng "ihiwalay" ang mga medikal na problema: ang sakit ng isang tao ay maaaring tumawid sa buong programa ng paglipad. Samakatuwid, sa pulong, ang mga kasosyo ay bumuo ng isang karaniwang posisyon: dapat tayong manatiling pinagsama. Tandaan kung paano sinabi ng boa constrictor sa sikat na cartoon: "Hindi ako masusukat sa mga loro"? Gayon din ang crew: ito ay isang solong kabuuan.

RG: Ang istasyon ay magkakaroon hindi lamang ng refrigerator, kundi pati na rin ng pangalawang kusina, bagong kagamitan sa pag-eehersisyo, at dalawa pang sleeping cabin. At kahit isang pangalawang banyo. Kamakailan ay nabigo muli ang luma. Naayos mo na ba?

Bogomolov: Halos agad-agad. Ang pagdoble ng lahat ng pangunahing paraan ng pagpapanatili ng kalusugan ay isa sa mga pangunahing prinsipyo sa ISS. Ngayon ay magkakaroon ng karagdagang sistema para sa paglilinis ng tubig. Napakahalaga nito. Makakakuha ka ng hanggang 23 litro ng tubig bawat araw sa pamamagitan ng pagsala, pag-oxidize at pag-ionize.

RG: Idadagdag ba ang yodo sa tubig?

Bogomolov: Ang pilak ay ginagamit sa pagtitipid ng tubig. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang kontaminasyon ng tubig ng mga mikroorganismo.

RG: Hindi ko maiwasang magtanong: halos doble ang bilang ng mga paglulunsad sa ISS. Lumalabas na nasa Earth na, ang pagkarga sa mga tripulante ay tumataas din nang husto: pagkatapos ng lahat, dapat siyang magsanay sa Russia, at sa States, at sa Europa, at sa Japan, at sa Canada?

Bogomolov: Ito ay isang napakaseryosong isyu, na tinalakay din sa pulong. Ano ang mga transatlantic na flight? Ito ay desynchronosis. Ang mga tao ay napapagod sa halip na pumunta sa simula ng flight sa tuktok ng kanilang anyo.

RG: At ano ang daan palabas?

Bogomolov: magkakaibang pagsasanay. Upang mayroong mga espesyalista sa isang bahagi, at alam nila ang iba hangga't kinakailangan para sa kaligtasan.

Sa pamamagitan ng paraan, sa pagpupulong ang problema na may kaugnayan sa non-ionizing radiation ng magnetic field at electric field sa ISS ay naging talamak din. Ang dalawang nakaraang ballistic descents ay bahagyang nauugnay sa posibilidad ng kanilang impluwensya sa mga elemento ng squibs. Ito ay mula sa teknikal na bahagi. Ngunit ang parehong mga larangan ay nakakaapekto rin sa isang tao. Gayunpaman, ngayon ay walang mga patakaran para sa kanila.

RG: Bakit?

Bogomolov: Sa maliliit na istasyon, ang gayong pangangailangan ay hindi lumitaw. At ngayon ang isang malaking bagay na tumitimbang ng 400 tonelada ay lumilipad, mayroong maraming mga solar panel. May tunay na panganib ng electric shock sa isang tripulante, lalo na sa mga spacewalk. Parang tinamaan ng kidlat. Samakatuwid, kinakailangang mag-aral, lumikha ng mga kinakailangang kagamitan para sa mga sukat.

Kalusugan ayon sa pamantayan

RG: Sa pagkakaalam ko, may mga pamantayan sa kalusugan para sa mga astronaut. Magbabago ba sila?

Bogomolov: Syempre. Ang gamot ay umuunlad, ang mga bagong pamamaraan ng pananaliksik ay umuusbong. Bawat taon, ang bawat aktibong kosmonaut at astronaut ay sertipikado para sa pangmatagalan o panandaliang paglipad. Ang programa ng paglulunsad ay naka-iskedyul hanggang 2014. Kung ang isang tao ay hindi ganap na nakakatugon sa mga pamantayan, kung gayon ang isang tinatawag na pagtatasa ng panganib ay isinasagawa. Ito ay tinatalakay din sa antas ng pinagkasunduan ng mga medikal na kinatawan ng lahat ng mga ahensya ng kalawakan.

RG: At gaano karaming panganib ang katanggap-tanggap?

Bogomolov: Kung ito ay mas mababa sa 1 porsyento para sa programa ng paglipad. Bukod dito, kapag kinakalkula ang mga panganib, ang data ng mga istatistika ng medikal sa mundo ay kinakailangang isinasaalang-alang.

RG: Sinabi nila na ang mga paglipad ng mga turista sa kalawakan ay naging posible upang ibaba ang bar para sa mga propesyonal din. Pagkatapos ng lahat, si Garriott ay lumipad pagkatapos ng laser vision correction, at si Gregory Olsen ay sumailalim pa sa operasyon sa baga ...

Bogomolov: Sa ilang bahagi ay bumababa ito, at sa ilan ay nagiging mas matigas. Oo, maaari ka na ngayong magtrabaho sa orbit sa mga lente at baso. Hindi kailanman nanaginip noon. Labinlimang taon na ang nakalilipas, walang tanong na magpadala ng tao pagkatapos ng operasyon sa tiyan. Ngayon - mangyaring. Totoo, na may ganap na paggaling.

Ngunit ngayon ay ipinakilala ang magnetic resonance imaging ng utak. Ginagawa ang computed spiral tomography upang matukoy ang nilalaman ng calcium sa myocardium. Ang mga kinakailangan na nauugnay sa pag-aaral ng karwahe ng staphylococcus ay naging mas mahigpit. Ang pagsusuri sa tuberkulosis ay sapilitan na ngayon. At ang lahat ng mga pagsasaayos na ito ay lumitaw lamang salamat sa mga flight ng mga turista.

RG: Ano ang relasyon?

Bogomolov: Ang pinaka-direkta. Halimbawa, hindi pa kami nakakagawa ng brain tomography para sa mga propesyonal dati. Nagsimula kami sa mga turista. At ito ay naka-out na ang ilan sa kanila ay may cavernomas - vascular formations sa utak. Sa ordinaryong buhay, maaaring hindi ito alam ng isang tao. Ngunit sa malupit na mga kondisyon ng espasyo, ang gayong paglihis ay puno. Salamat sa proactive diagnostics, isang anomalya (cyst) sa pituitary gland ang nakita sa isa sa mga kandidato para sa isang mahabang flight. Siya ay tinanggal. Ang kandidato ay na-rehabilitate, at siya ay bumalik sa programa.

RG: Naghahanda na ba ang mga turista?

Bogomolov: Sinusubukan namin ang hindi bababa sa anim na tao.

Agad na kailangan ng dentista

RG: Ano ang nagkakasakit sila sa orbit? Sabihin natin na ang mga astronaut ay may runny nose?

Bogomolov: Nangyayari ito. May mga fans din. Nagtrabaho siya sa malapit na pawis - iyon ay isang runny nose. Ang istasyon ay isang saradong kapaligiran, ngunit may sapat na bakterya at fungi. Bukod dito, nag-mutate sila, nakakakuha ng mga hindi inaasahang katangian. At kahit na ang mga non-pathogenic microorganism ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang sakit. At kadalasan, ang mga astronaut ay nagrereklamo ng pananakit ng ulo, vestibular disorder, at pagduduwal. May mga minor injuries, pasa, sprains.

RG: Saan ka makakakuha ng kahabaan sa kawalan ng timbang kung ang katawan ay walang timbang?

Bogomolov: Ang mga pisikal na pagkarga ay napakalaki. Nagkaroon ng kaso. Nag-ehersisyo ang astronaut sa isang treadmill. Upang kumatawan: dalawang tension tape ang hilahin ito mula sa magkabilang panig patungo sa simulator na may lakas na humigit-kumulang 50-60 kilo. Ang bilis ng "pagtakbo" ay halos 11 km kada oras. At biglang may humila. Ang lalaki ay halos itinapon sa kabilang direksyon. Salamat sa Diyos, walang nasugatan. Ngunit maaari itong maging kahit ano. At pagkatapos, ang mga tripulante ay madalas na naglalabas ng mga barko ng kargamento. Oo, sa kawalan ng timbang ang pagkarga ay walang timbang, ngunit mayroon itong malaking masa at pagkawalang-kilos. Ang ganitong masa ay maaaring durugin.

RG: Isa lang ba ang treadmill?

Bogomolov: Isa, sa aming modyul. Ngunit bago ang Marso, ang mga Amerikano ay dapat maglagay ng pangalawa.

RG: Totoo bang pinunan pa ng kosmonaut na si Anatoly Solovyov ang kanyang ngipin sa orbit?

Bogomolov: Walang ganito. Gumamit lamang si Solovyov ng isang espesyal na i-paste. Sa isang pagkakataon, nang ang isa sa mga astronaut ay may sakit ng ngipin, iminungkahi ng kanyang kasamahan: gumamit tayo ng drill. At pagkatapos ay tulad ng isang dialogue: "Nagawa mo ba ito sa iyong sarili?" - "Hindi" - "Well, hindi ko na kailangan." Hindi ibinigay, sa isang salita. Samakatuwid, ngayon ay walang drill sa dental unit. Ngunit mayroong mahusay na mga espesyal na pad - tulad ng mga takip para sa mga ngipin.

RG: Ano ang iba pang mga espesyal na tulong medikal na nakasakay?

Bogomolov: Marami sa kanila. Kagamitan para sa artipisyal na paghinga, iba't ibang mga instrumento sa pag-opera, kagamitan sa optalmiko, isang intravenous infusion device ... Mayroong isang espesyal na aparato para sa pag-aayos ng isang astronaut upang tumulong sa isang walang malay na estado. Mayroong kahit isang defibrillator.

RG: Sinabi ng Academician na si Grigoriev na ang mga lumilipad sa Mars ay tiyak na aalisin ang kanilang apendiks. Hindi ba ito kailangan para sa mga nagtatrabaho sa malapit na kalawakan?

Bogomolov: Hindi. Mula sa isang preventive point of view, ito ay nakakapinsala.

RG: Isinulat ng turistang si Anoushe Ansari sa isang online na talaarawan na nahihirapan siyang umangkop sa kawalan ng timbang at nagbigay pa ng mga espesyal na iniksyon. Ano ang mga injection na ito?

RG: Ito ang mga gamot na nagpapababa ng vestibular excitability. Madalas mangyari ito.

Kulay-abo ang buhok sa ulo, puwang sa tadyang

RG: Nagkita kami kamakailan sa Earth sina Oleg Kononenko at Sergei Volkov, na bumalik pagkatapos ng 199 na araw ng paglipad. Maliwanag na si Oleg ay mabigat na bumababa sa hagdan ng eroplano.

Bogomolov: Parehong si Kononenko at Volkov ay nagpakita ng mahusay na pisikal na mga katangian sa buong flight. Ngunit ang 199 na araw ay hindi madali. Pagkatapos ng landing, dapat iwasan ng mga astronaut ang anumang uri ng pag-ikot hangga't maaari. At ang pagbaba ng sasakyan ay lumapag sa paraang si Oleg ay naging ulo: kasama ang aparato, ang mga rescuer ay kailangang ikiling siya. Ngunit mabilis siyang tumalikod.

RG: Ngunit ang cosmonaut-doctor na si Valery Polyakov, pagkatapos ng higit sa isang taon ng paglipad, ay nagawang maglakad gamit ang kanyang sariling mga paa patungo sa tolda kasama ang mga rescuer.

Bogomolov: Una, ang katawan ni Polyakov ay natatangi. Pangalawa, siya ay isang doktor na hindi lamang nagpatupad ng lahat ng mga rekomendasyong medikal, ngunit malikhaing lumapit sa kanila. Halimbawa, bilang paghahanda para sa landing, nakagawa siya ng pagsasanay sa vestibular. Hinila ko ang shock absorber, pinaikot-ikot, at pagkatapos ay na-untwisted. At pinayuhan ang iba. Pero kahit papaano ay hindi ito dumikit. Sa anumang kaso, sinusubukan naming makayanan ang mga epekto ng matagal na kawalan ng timbang.

RG: Ang isa sa mga ballistic descent ay kinailangang subukan ng dalawang babae - sina Peggy Whitson at Korean Lee So Yeon. Napakahirap ba para sa kanila?

Bogomolov: Si Peggy ay isang may karanasan at malakas ang loob na tao. Mas mahirap para sa babaeng Koreano na unang lumipad. Ngunit tungkol sa pisyolohiya - presyon, pulso - walang mga pagkakaiba, sabihin, mula sa kanilang kasamahan na si Yuri Malenchenko. Pagkatapos ng lahat, ang mga labis na karga ng 8 g ay ginagawa sa isang centrifuge. Ito ay isang regular na opsyon sa pagbaba. Ang isa pang bagay ay hindi inaasahan para sa mga tripulante.

RG: Valery Vasilyevich, mayroon bang mga paghihigpit sa edad para sa mga astronaut?

Bogomolov: Sa mga pamantayan, hindi. Ngunit mayroong kinakailangan upang madagdagan ang dami ng mga pagsusuri depende sa edad. Oo, walang mga paghihigpit kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan. Ang Astronaut Glenn ay lumipad sa pangalawang pagkakataon sa edad na 77.

RG: Kamakailan, sinubukan ng mga TsAGI specialist ang dalawang low-noise fan para sa ISS. Tulad ng sinasabi nila, babawasan nila ang antas ng ingay ng 5.5 at 8 decibel habang pinapanatili ang tinukoy na mga parameter ng aerodynamic. Ito ba ay isang napakalaking bilang?

Bogomolov: Syempre. Ang acoustic na sitwasyon sa istasyon ay nag-iiwan pa rin ng maraming naisin. Sa totoo lang, hindi namin natutugunan ang mga kinakailangan ng pamantayan ng ingay. Ito ay hindi hihigit sa 60 decibel sa working area at hindi hihigit sa 50 sa sleeping area.

RG: Naglaan ang NASA ng $1.74 milyon para sa isang proyekto upang lumikha ng isang "on-board psychotherapist" upang matulungan ang mga astronaut. Ano ito?

Bogomolov: Mayroon kaming ganoong psychodiagnostic na kagamitan. Ito ay hindi lamang sumusubok sa sikolohikal na kalagayan ng isang tao, ngunit ginagamit din bilang isang simulator. Gayunpaman, walang "virtual psychologist" ang maaaring palitan ang komunikasyon ng mga tripulante sa Earth. Ang parehong mga palabas sa TV. Ngayon ay may mga cell phone na nakasakay na magagamit ng mga astronaut para makipag-ugnayan sa kanilang mga pamilya. Siyanga pala, ang ilan ay nagpapanatili ng on-board na mga talaarawan, at ito rin ay isang sikolohikal na kaluwagan.

RG: Kinukuha ba nila ang kanilang mga diary pagkatapos ng paglipad? O ito ba ay "pribadong espasyo".

Bogomolov: Personal space ito.

RG: Nakilala mo na ba ang mga astronaut sa iyong sarili?

Bogomolov: Gusto pa rin. Sa isang pagkakataon, ako, tulad ng iba pang mga resuscitator, ay inanyayahan mula sa Institute. Sklifosovsky upang tumulong sa landing. Ito ay pagkatapos ng unang 18-araw na paglipad nina Nikolaev at Sevastyanov: hindi maganda ang pakiramdam nila. Nung una segundahan lang kami. At nang mamatay ang mga cosmonaut na sina Dobrovolsky, Volkov at Patsaev, isang espesyal na serbisyo ang nilikha sa IBMP. Nagtrabaho ako sa intensive care at rehabilitation laboratory.

RG: Nais mo na bang lumipad sa kalawakan?

Bogomolov: Nag-alok sila. Ngunit alam mo, ang wakas ay dapat bigyang-katwiran ang paraan.

Madalas mong maririnig ang mga pahayag na "presyon tulad ng isang astronaut", "malusog tulad ng isang astronaut". Tungkol sa kung paano sila naging mga kosmonaut, kung ano ang kanilang ginagawa at kung anong mga kargamento ang kailangan nilang tiisin sa Earth at sa kalawakan, tinanong ng "Personal na Doktor" si Samara cosmonaut na si Oleg Kononenko na sabihin. Ang pagpupulong sa kanya ay naganap sa Cosmonaut Training Center sa Star City.

Dossier

Oleg Kononenko - test cosmonaut ng Energia Rocket and Space Corporation na pinangalanang S.P. Reyna. Nagtapos mula sa Kharkov Aviation Institute. Nagtrabaho siya ng sampung taon sa Samara Central Specialized Design Bureau, ngayon ay bahagi ng TsSKB-Progress Rocket and Space Center. Sa unang pagkakataon sa kasaysayan ng domestic cosmonautics, tinanggap siya sa cosmonaut corps mula sa enterprise. Mula Abril 8 hanggang Oktubre 24, 2008, nagsagawa siya ng isang paglipad sa kalawakan bilang isang flight engineer ng Soyuz TMA-12 spacecraft at ang ika-17 pangunahing ekspedisyon sa ISS. Ang tagal ng flight ay 198 araw 16 oras. 19 min. 48 seg. Gumawa ng dalawang spacewalk - oras ng pagtatrabaho na 12 oras. 15 minuto. 48 seg. Siya ay iginawad sa Gold Star medal ng Bayani ng Russian Federation at ang sign Pilot-Cosmonaut ng Russian Federation.

Sa hirap sa mga bituin

Nagpunta si Oleg Kononenko sa isang mahaba at mahirap na paraan upang matupad ang kanyang pangarap sa pagkabata - ang maging isang astronaut.

Pinanganak ako na may pangarap na maging astronaut. Hindi ko nakita ang sarili ko sa ibang propesyon. Nakagawa na ng desisyon sa kindergarten! Pinaghandaan ko ito pareho sa paaralan at nang pumasok ako sa institute.

Sa institute, si Kononenko ay nakikibahagi sa gawaing pang-agham, pagkatapos ng graduation ay ipinamahagi siya sa Samara, alam na mayroong isang TsSKB dito. Ngunit paano malalaman ng isang nagtapos kahapon, lalo na sa mga kondisyon ng lihim na namayani noong panahong iyon, na walang cosmonaut detachment dito. Sa loob ng maraming taon, siya ay maingat na nakikibahagi sa buong sistema na disenyo at gawain sa pagkalkula, ang pagbuo ng iba't ibang dokumentasyon, ngunit palagi niyang naaalala ang kanyang panaginip.

Isang araw, gayunpaman, nagpasya akong pumunta sa punong taga-disenyo na si Dmitry Kozlov at sabihin ang tungkol dito. Sa una ay kinuha niya ang mga salita ni Oleg nang walang sigasig, ngunit pagkatapos ay si Kozlov at ang kanyang kinatawan na si Alexander Soldatenkov ay nagbigay ng napakahalagang tulong sa hinaharap na kosmonaut.

Pagkatapos ng mahabang sulat, napunta siya sa IBMP (Institute of Biomedical Problems). Ang mga klinikal na pagsusuri ay nasiyahan sa lahat, ngunit pagdating sa stress, ito ay naging mahina ang kanyang vestibular stability. Ngunit hindi rin sumuko si Oleg dito.

"Gusto mo ba talagang pilitin ang iyong katawan?" - tanong ni Kozlov sa susunod na pagpupulong. "Gusto kong maging isang astronaut," matatag na sagot ni Oleg.

Inayos ni Dmitry Kozlov ang isang pulong kasama ang natitirang otorhinolaryngologist na si Igor Soldatov. Sa paglipas ng dalawang araw, ganap na napagmasdan si Oleg. Ang vestibular apparatus ay naging normal para sa Earth, kailangan itong sanayin para sa espasyo. Nagsimulang magsanay si Kononenko sa isa sa mga yunit ng militar sa isang espesyal na simulator.

Pagkaraan ng ilang oras, ang pangunahing medikal na komisyon ng IBMP ay nagbigay ng konklusyon sa kalusugan - "angkop". Si Kononenko ay inarkila sa cosmonaut corps mula sa TsSKB.

Daan patungo sa kalawakan

Ang daan patungo sa kalawakan ay naging, bilang, sa katunayan, para sa halos lahat ng mga astronaut, isang mahaba. Si Oleg ay isang understudy, kasama siya sa pangunahing koponan ng ekspedisyon. Naghanda ako para sa mga flight nang lubusan tulad ng dati kong ginagawa ang anumang negosyo sa aking buhay. Sa CTC ito ay parehong pagsasanay sa engineering at espasyo, at pagsasanay na may kaugnayan sa mga labis na karga, pagsasanay sa kaligtasan - sa lupa at sa dagat. May mga paglalakbay sa ibang bansa sa mga ahensya ng kalawakan ng mga bansang kalahok sa proyekto ng International Space Station upang makilala ang mga kagamitan sa mga segment ng mga bansang ito, magkasanib na pagsasanay sa mga dayuhan - mga miyembro ng crew sa hinaharap kung saan sila magtutulungan.

Sa pinakadulo simula, mayroon ding sound chamber, na mula pa noong panahon ni Gagarin ay itinuturing na isang seryosong pagsubok para sa mga gustong maging astronaut.

Ang silid ng paghihiwalay ay hindi kumakatawan sa anumang espesyal para sa akin: gumugugol ka ng tatlong araw na walang tulog, habang kailangan mong gumawa ng ilang trabaho, pumasa sa mga sikolohikal na pagsusulit, lutasin ang mga problema sa matematika ... Sa lahat ng oras na ito, ang lahat ng mga aksyon ay sinusubaybayan mula sa labas, presyon ng dugo , pulso, atbp. ay sinusukat. kasama ang kontrol ng utak. Ang estado ng borderline ay tinutukoy - na may tulad na pag-load, ang ilang mga pathologies ay maaaring makita.

Kapag tinanong si Oleg tungkol sa kanyang kalusugan, taos-puso siyang nagulat. Malinaw na ang isang astronaut ay hindi maaaring maging masama sa kalusugan. Ang pangunahing criterion ay kalusugan. 20 tao lamang sa 3,000 ang dinala sa unang detatsment ng mga kosmonaut. Ngayon ang pagpili ay mas mahirap, at sikolohikal na kalusugan at sikolohikal na katatagan ay isinasaalang-alang din.

Alam ng lahat ang kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan - ito ay isang propesyonal na saloobin sa kalusugan. Kilala rin sila sa mga doktor na, alam ang programa ng paparating na paglipad, nauunawaan kung paano kinakailangan upang isagawa ang proseso ng paghahanda. Naghahanda sila ng isang indibidwal na programa para sa lahat, - sabi ni Oleg Kononenko. - Halimbawa, kung ang mga paglalakad sa kalawakan ay binalak, nangangahulugan ito na kasama nila ang higit pang mga pagsasanay sa lakas, lalo na para sa mga armas, para sa pagtitiis. Sa panahon ng mga spacewalk, halos 20 kilo ang pumipindot sa bawat braso, at doon kailangan mo ring magtrabaho.

Ang pinakahihintay na simula

Si Kononenko ay madaling umangkop sa istasyon, sa kawalan ng timbang. Matagal ko nang hinihintay ang paglipad na ito kaya agad akong nagsimulang magtrabaho sa orbit, na nasisiyahan sa paglipad mismo. Nangangailangan din ito ng komunikasyon.

Ang Cosmonaut na si Soyon Yi mula sa Korea, na nasa parehong crew kasama si Oleg, ay nanatili sa istasyon sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay dumaong ang mga space shuttle kasama ang iba pang mga tripulante. Ang mga kasosyo sa ISS ay nabubuhay ayon sa ilang mga patakaran, piliin ang wika ng komunikasyon, ang komunikasyon na ginamit, ang mga patakaran ng isang magkasanib na hostel. Sa loob ng kalahating taon, nagtrabaho si Oleg kasama si Sergey Volkov.

Ang programang pang-agham ay malawak at kawili-wili,” ang paggunita ni Kononenko. - Kasama si Sergei, nagsagawa kami ng higit sa 470 session sa halos 50 eksperimento na may kaugnayan sa teknolohiya sa espasyo, agham ng materyales, pananaliksik sa geopisiko, mga problema sa biomedical, pananaliksik sa likas na yaman at pagsubaybay sa kapaligiran. Nakuha namin ang mga larawan ng lahat ng mga yugto ng pag-unlad ng tropikal na bagyong Ike, na nagmula sa Karagatang Atlantiko. Dahil sa bagyo, ang trabaho sa MCC sa Houston ay naantala sa loob ng isang linggo. Kinuhanan nila ng larawan ang pagputok ng Chaiten volcano sa timog ng Chilean Andes. Kapag lumilipad sa ibabaw nito, may pakiramdam na ang mga ulap ng abo at singaw ay umabot sa istasyon...

Sa pamamagitan ng paraan, walang mga doktor at ambulansya sa kalawakan. Kung may nangyari sa kalusugan, may mga first aid kit kasama ang lahat ng kailangan mo, ang mga astronaut mismo ay maaaring magbigay ng first aid sa isa't isa. At ang mga medikal na eksperimento ay isinagawa nang may interes. Halimbawa, sa panahon ng eksperimento na "Pag-iwas," natukoy ang pagiging epektibo ng mga pagsasanay na tumutulong sa pagpapanatili ng pisikal na pagganap sa panahon ng paglipad. Ang bawat eksperimento ay isang pagsubok: lokomotor (sa isang treadmill), ergometer ng bisikleta (sa isang ergometer ng bisikleta) at kapangyarihan. Ang mga parameter ng puso at metabolismo ay sinuri ng mga espesyalista sa Earth.

Ang isa sa mga pinakasimpleng eksperimento ay ang "Sonocard". Ang aparato ay ipinasok sa bulsa ng isang T-shirt at ... maaari kang matulog. Sa panahon ng pagtulog, ang aparato ay nagrerehistro ng mga tibok ng puso, paghinga, atbp.

Karaniwan sa isang nakatigil na bisikleta sa istasyon ay nakakakuha kami ng bilis na 15 kilometro bawat oras. Sa pagtatapos ng ekspedisyon, ang aming bilis ay nabawasan sa 12 kilometro, nagpapatuloy si Oleg. - Sa anumang kaso, hindi madaling pabilisin ang track kahit na sa ganoong bilis sa zero gravity at panatilihin ito sa loob ng 3-5 minuto. Sa pangkalahatan, sa espasyo, ang pagsasanay ay isinasagawa ayon sa isang cyphergram na naisagawa nang maaga sa Earth, na pinagsama-sama ng mga doktor nang maaga.

Tungkol sa pagkain sa kalawakan

Sa foyer ng isa sa mga gusali ng CPC, nakadisplay sa isang maliit na kiosk ang iba't ibang souvenir at food set. Halos walang mga tubo. May mga briquette, lata. Mayroong tinapay na Borodinsky, rye-wheat, mayaman, honey cake, cherry-apple juice, marmalade, crackers, tomato-vegetable sauce. Mga sopas, karne ng manok sa puting sarsa, mashed patatas, cottage cheese na may sea buckthorn cream at marami pang iba. Ngunit sa lahat ng maliwanag na pagkakaiba-iba, ang pagkain ng halos parehong bagay sa mahabang byahe ay nakakainip. Samakatuwid, ang mga naninirahan sa istasyon ay madalas na nagbabago ng kanilang mga supply ng pagkain: ang bawat bansa ay naghahanda ng pagkain sa espasyo sa iba't ibang paraan, at ang assortment ay nag-iiba din.

Landing

Hindi ito ang pinaka-kaaya-ayang sandali sa panahon ng trabaho: malakas na labis na karga, nasanay sa gravity.

Ang sistema ng pagbawi ng katawan ay nangyayari sa atin, halimbawa, at sa mga Amerikano sa iba't ibang paraan. Ngunit pareho dito at doon ay pinaniniwalaan na hangga't ikaw ay nasa orbit, napakaraming oras ang kailangan para mabawi ang katawan, "sabi ni Kononenko. - Maaaring ganito: ang katawan sa kabuuan ay nakabawi, ngunit ang ilang hiwalay na organ, halimbawa, ang atay, ay hindi. Pagbalik ko, pinagaling ako ng mga doktor, maraming salamat sa kanila. Dito ay umalis kaagad si Soyeon Yi patungong Korea pagkatapos ng isang mahirap na landing, ngunit walang kabuluhan. Kinailangan naming i-rehabilitate ang aming sarili. Ang aming mga doktor ay may maraming karanasan.

Pagkatapos ng dalawang linggo ng paglipad at oras ng rehabilitasyon, nagpunta sa ibang bansa si Kononenko na may ulat upang pag-aralan ang paglipad sa mga bansang kalahok sa aming ekspedisyon. Pagkatapos ay mayroong isang estado ng tatlumpung araw na bakasyon sa isang sanatorium, at pagkatapos ay isang bakasyon kasama ang pamilya sa Kislovodsk. Pagkatapos ay nagtrabaho siya sa RSC Energia, kung saan siya ay nasa cosmonaut corps.

Muli sa kalawakan

Ngayon ay muling naghahanda si Kononenko para sa paglipad patungong ISS. Siya ay paulit-ulit na kumukuha ng mga pagsusulit sa teorya at pagsasanay sa mga espesyal na simulator na lumikha ng isang tunay na kapaligiran para sa paglulunsad, pagtatagpo ng spacecraft kasama ang istasyon, docking, trabaho sa mismong istasyon at higit pang landing. Nangyayari sa pagsasanay sa ibang mga ahensya ng kalawakan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang CTC ay may isang kahanga-hangang bulwagan para sa pisikal na edukasyon, kung saan ang sinuman ay maaaring pumunta at magtrabaho sa mga simulator, lumangoy sa pool. Ang mga opisyal na klase ay apat na beses sa isang linggo sa loob ng dalawang oras. Gustung-gusto ni Kononenko na maglaro ng tennis at volleyball, tumakbo sa kagubatan, at kapag ang mga bata na sina Andrey at Alisa ay roller-skating, tumakbo sa tabi nila, kahit na nakakakuha sila ng disenteng bilis.

Ang kalusugan ng mga kosmonaut ay patuloy na sinusubaybayan: isang beses bawat tatlong buwan, ang isang malalim na pagsusuri sa medikal ay isinasagawa: mga pagsusuri, cardiograms, atbp., pagsusuri ng mga espesyalista. Minsan sa isang taon - isang medikal na ekspertong medikal na komisyon na may mas malalim na pagsusuri sa katawan.

Hydrolaboratory

Sa isang pagpupulong kay Kononenko sa Cosmonaut Training Center sa Star City, nakadalo kami sa isang natatanging sesyon ng pagsasanay sa isang hydro laboratory - isang espesyal na pool, kung saan bumaba si Kononenko sa isang espesyal na spacesuit sa lalim na 12 metro sa gumaganang bahagi ng ISS Russian module na dating nalubog.

Dito, ang presyur ay nilikha katumbas ng natatanggap ng isang tao kapag papunta sa outer space. Sa paligid ng pagsasanay ng mga astronaut ay palaging may ilang mga iba't iba na nagtataas at nagpapababa sa kanila, sinusubaybayan ang suplay ng hangin.

Ang pagsasanay ng mga kosmonaut sa isang hydro-environment ay hindi isang madaling gawain. Dito mayroong isang posisyon ng walang malasakit na ekwilibriyo, zero buoyancy. Ngunit ang mga naglo-load ay tumutugma sa mga kalawakan, - sabi ni Alexander Krasnov, pinuno ng departamento para sa paghahanda ng katawan ng mga kosmonaut para sa mga kadahilanan ng paglipad sa kalawakan. - Tubig ay tubig. Ito ay may mataas na kapasidad ng init, ang katawan ng tao ay mabilis na lumalamig. Ang mga astronaut ay nagsuot ng espesyal na water-cooled suit sa ilalim ng spacesuit. Sa mas malawak na lawak, ang mga maninisid na napupunta sa napakalalim sa ilalim ng labis na presyon ay madaling kapitan ng hypothermia, isang paglabag sa aktibidad ng cardiovascular. Isipin ang isang tao na sumisid sa tubig sa lalim lamang ng isang metro. Kung bibigyan mo siya ng tubo at mag-alok na huminga sa pamamagitan nito, hindi siya malalanghap - hindi sapat ang lakas ng mga kalamnan ng dibdib. Kapag ang isang malaking haligi ng tubig ay pinindot, intrapulmonary, intra-arterial pressure ay tumaas, presyon sa maliit na bilog, pagkatapos ang lahat ay napupunta sa malaking bilog.

Sa panahon ng pagsasanay ng mga iba't iba, sa pamamagitan ng paraan, patuloy na nagbabago, ngunit ang pagsasanay ng mga astronaut ay maaaring tumagal ng hanggang anim na oras.

Sa kalagitnaan ng Setyembre, pupunta sina Kononenko at Volkov sa Baikonur, kung saan magpapatuloy sila sa pagsasanay bilang mga understudy. Sa susunod na tagsibol, si Kononenko ay muling magiging isang understudy, ngunit sa Nobyembre 2011 siya ay lilipad sa ISS bilang isang commander ng barko, at sa mismong istasyon siya ay magiging ISS commander.

Julia Rubtsova

Sa sandaling huminto sa paggana ang mga makina ng carrier rocket at ang mga astronaut ay nasa orbit, agad na nagsisimulang maranasan ng kanilang katawan ang pagiging mapanlinlang ng kawalan ng timbang. Sa una, lahat ng mga astronaut ay may mga ilusyon. Nararamdaman nila na ang kanilang katawan ay nakatagilid pasulong o paatras, o na sila ay nasa isang "ulo pababa" na posisyon. Ang pakiramdam na mabuti ay palaging indibidwal. Samakatuwid, ang tagal ng lahat ng mga phenomena na nauugnay sa kawalan ng timbang, ang antas ng kanilang pagpapakita sa bawat kosmonaut ay may sariling mga katangian. Para sa ilan, ang mga ilusyon ay nawawala pagkatapos ng ilang minuto, para sa iba ay tumatagal sila ng ilang oras, at para sa iba, pana-panahong nawawala at muling lumilitaw sa buong flight.
Karaniwan, kapag ang isang tao sa Earth ay iniunat ang kanyang braso pasulong, ang kanyang mga kalamnan ay kusang nagbabayad para sa epekto ng gravity dito. "Ginagawa" ng mga kalamnan ang parehong bagay sa kawalan ng timbang, ngunit dahil walang gravity doon, ang gawaing ito ay kalabisan at humahantong sa katotohanan na ang braso ay pinalawak pasulong at medyo pataas. Sa madaling salita, ang koordinasyon ng paggalaw ay nabalisa.
Ang puso, na nagpapadala ng mga impulses ng dugo sa pamamagitan ng katawan, ay may sariling natural na "katulong" - ang atraksyon ng Earth, "paghila" ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay. Sa kawalan ng timbang, ang "katulong" na ito ay wala, at ang dugo ay may posibilidad na tumutok sa itaas na bahagi ng katawan ng astronaut. Mayroong pagbabago sa gawain ng cardiovascular system, bumababa ang kabuuang masa ng nagpapalipat-lipat na dugo, at nagbabago ang metabolismo ng mineral. Nararamdaman ng mga astronaut ang pag-agos ng dugo sa ulo, pagsisikip ng ilong, namumugto ang mukha, namumula ang mga mata, at lumilitaw ang sakit ng ulo.
Ang pinaka-hindi kasiya-siyang sensasyon ay lumitaw sa panahon ng pagkakasakit ng paggalaw sa espasyo.
Sa mga lamad ng panloob na tainga mayroong mga solidong particle - mga otolith, na nagpapahiwatig ng posisyon ng ulo na may kaugnayan sa direksyon ng grabidad. Ang mga Otolith ay aktwal na gumaganap ng papel ng mga sensitibong elemento ng sistema ng oryentasyon ng katawan ng tao. Ang ilang mga tao ay may congenital otolith asymmetry, kung saan ang bigat ng kanan at kaliwang particle ay magkaiba. Binabayaran ng central nervous system ang paglihis na ito, ngunit sa zero gravity ito ay hindi epektibo, dahil walang mga pagkakaiba sa timbang. Ang sitwasyong ito ay nagiging, ayon sa maraming mga siyentipiko, ang sanhi ng cosmic motion sickness. May isa pang paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ito ay nauugnay sa isang pagbabago sa kawalan ng timbang ng pakikipag-ugnayan ng mga analyzer na nagsisilbi upang matukoy ang mga katangian ng espasyo at nahahati sa vestibular, visual, olfactory at motor. Ang vestibular apparatus ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa paglitaw ng cosmic motion sickness. Ang kontribusyon ng iba pang mga analyzer sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pangalawa. Halimbawa, ang motion sickness ng ilang tao sa bus ay lalala pa ng amoy ng gasolina. Ang space motion sickness sa mga cosmonaut sa ikalawa at kasunod na paglipad papunta sa kalawakan ay karaniwang hindi gaanong binibigkas o wala sa kabuuan.
Ang unang panahon ng pagbagay sa kawalan ng timbang (humigit-kumulang isang linggo) ay lubhang hindi kasiya-siya at nangangailangan ng mahusay na paghahangad mula sa astronaut.
Ginagawang posible ng pagsasanay sa lupa na pahinain ang epekto ng kawalan ng timbang sa katawan ng kosmonaut sa unang panahon ng paglipad. Halimbawa, dalawa o tatlong linggo bago ilunsad, ang mga astronaut ay natutulog sa isang kama na nakababa ang headboard. Sa kasong ito, ang dugo, siyempre, ay nagmamadali sa ulo, na nagiging sanhi ng isang naiintindihan na pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga astronaut ay gumugugol din ng maraming oras sa isang umiikot na upuan, na ginagawang pana-panahong paggalaw ng kanilang mga ulo pataas at pababa sa panahon ng pagsasanay.
Mula sa ikalawang linggo ng paglipad, ang katawan ng astronaut ay nagsisimulang umangkop sa kawalan ng timbang. Halimbawa, lumipas ang cosmic motion sickness, nagkakaroon ng mga reaksyon na pumipigil sa pag-unlad ng ilang mga pagbabago sa katawan. Ang panahong ito ay tumatagal ng mga limang linggo. Pagkatapos ay darating ang ikatlong yugto ng pagbagay sa kawalan ng timbang - ang balanse ng katawan ay itinatag sa mga bagong kondisyon ng kawalan ng timbang.
Sa ikalawa at pangatlong yugto, ang mga astronaut ay nagsisimulang bumuti ang pakiramdam. Ang ilan sa kanila ay nagsisimula na ngayong magustuhan ang kakulangan ng gravity, at ang kanilang kapasidad sa pagtatrabaho ay naibabalik.
Gayunpaman, nagpapatuloy ang mga panloob na pagbabago sa katawan. Sa Earth, maraming pwersa ang kumikilos sa isang tao - ang puwersa ng pagkahumaling nito, ang presyon ng hangin sa atmospera, ang isang tao ay nagbubuhat ng mga timbang, nakikipagpunyagi sa hangin, atbp. Upang maiwasan ang mga puwersang ito sa pagdurog sa kanya, binigyan siya ng kalikasan ng isang espesyal na musculoskeletal power apparatus.
Sa kawalan ng timbang, ang mga puwersang ito ay hindi umiiral, at ang kalikasan ay napakatalino - agad itong nagsisimulang alisin ang isang tao sa hindi niya kailangan. Bilang isang resulta, ang pagkabulok ng mga buto ay nagsisimulang mangyari, kung saan lumalabas ang mga asing-gamot ng posporus at kaltsyum. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ng astronaut ay humina, nagkakaroon ng hypodynamia. Dahil sa mababang aktibidad ng motor, lumilitaw ang pagkahilo, kawalang-interes, pagkapagod, neuro-emosyonal na stress, pagtaas ng pagkabalisa, kung minsan ang mga neurotic na estado at iba't ibang uri ng mga paglihis ng mga pag-andar ng isip ay nangyayari.
Ang mga katulad na sintomas ay naobserbahan din sa panahon ng mga eksperimento sa lupa na may limitadong kadaliang kumilos ng isang tao na nasa bed rest nang mahabang panahon. Hindi nakakagulat na sinasabi ng mga tao na ang mga tamad ay hindi nabubuhay nang matagal.
Ang paglaban sa mga phenomena na ito sa kalawakan ay nagkaroon ng iba't ibang anyo. Una sa lahat, ang masinsinang pisikal na pagsasanay sa isang gilingang pinepedalan, ergometer ng bisikleta, na may mga expander ay dapat tandaan dito.
Ang mga espesyalista ay nakabuo ng mga espesyal na suit ng pagkarga na lumikha ng patuloy na epekto ng puwersa sa musculoskeletal system at mga kalamnan. Ang mga astronaut ay nagsusuot ng mga suit na ito araw-araw sa loob ng 10 hanggang 16 na oras.
Ang regulasyon ng metabolismo ng asin ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpili ng angkop na diyeta. Naglalaman ito ng mga asing-gamot ng calcium, potassium, phosphorus, sodium, magnesium at iron.
Ang neck shock absorber, na isang uri ng frill, ay nakakatulong din upang labanan ang space motion sickness. Nagbibigay ito ng ilang power load sa cervical spine at nililimitahan ang paggalaw ng ulo. Ang praktikal na paggamit nito ay nagdulot ng pangkalahatang positibong resulta. Mas maganda ang pakiramdam ng mga astronaut.
Ang paglipad sa kalawakan ay medyo monotonous. Sa loob ng maraming araw, ang mga astronaut ay naninirahan sa parehong mga kondisyon ng isang saradong cabin, nakikita ang parehong interior, naririnig ang monotonous na tunog ng mga operating instrument.
Ang kawalan ng kinakailangang minimum na mga impression ay humahantong sa astronaut sa isang estado ng masakit na depresyon, pag-aantok, pagkapagod, pagkabagot at pagkagambala sa pagtulog.
Ang katawan ng tao ay gumagana sa loob ng balangkas ng ilang biological na ritmo na nabuo bilang resulta ng pangmatagalang ebolusyon. Sa paglipad sa kalawakan, ang sistema ng geopisiko at, sa ilang lawak, ang mga social time sensor ay lubhang naaabala. Nagreresulta ito sa kawalang-interes, antok, at pagkamayamutin na lumilitaw sa mga astronaut.
Ang astronaut ay nakatira sa orbit sa patuloy na pag-asa ng panganib. Ang isang emergency na sitwasyon sa board ay maaaring lumitaw anumang sandali. Ang mga emosyonal na reaksyon ay nakakaapekto sa lahat ng antas ng sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa metabolismo at enerhiya. Ang matagal na emosyonal na stress ay nauugnay sa mga seryosong pagbabago sa pag-iisip ng tao.
Kung ang isang pagpupulong sa isang malaking meteorite ay itinuturing ng mga eksperto bilang hindi malamang, kung gayon ang panganib ng radioactive exposure ng mga astronaut ay totoo. Mayroong ilang mga mapagkukunan ng cosmic radiation. Ang mga ito ay electromagnetic radiation at mga daloy ng mga electron, positron at iba pang sisingilin at neutral na mga particle. Sa mataas na dosis ng pag-iilaw na may mga sisingilin na particle, ang mga selula at tisyu ng katawan, kasama ang chromosome apparatus nito, ay maaaring sirain. Ang resulta ay gene mutation. Ang mga mutant na naiiba sa mga indibidwal ng magulang ay maaaring lumitaw sa mga supling ng mga indibidwal na na-irradiated.
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang radiation ng tahimik na Araw ay isang pare-parehong electromagnetic radiation sa lahat ng saklaw ng spectrum at mahinang daloy ng mga electron at proton, karaniwang tinatawag na solar wind. Sa pagtaas ng aktibidad ng solar, ang magnetosphere ng Earth ay malakas na apektado, at ang mga kumplikadong phenomena ay nagsisimulang mangyari dito. Sa ilalim ng impluwensya ng solar wind, ang mga seryosong pagbabago ay sinusunod sa buhay ng mga nabubuhay na organismo, hanggang sa kanilang kamatayan. Ang buong problema ay hindi pa natutunan ng mga siyentipiko kung paano mapagkakatiwalaang mahulaan ang mga paglaganap ng solar na aktibidad. Ang pagpoproseso ng istatistikal na data ay nagpapakita na ang mga pagitan sa pagitan ng maximum na aktibidad ay 5-6 taon, 7-8 taon, 11-12 taon, 13-15 taon at kahit 20 taon. Mayroon ding mas mahabang panahon, na umaabot sa 30, 50, 60, 70 taon at maging 169, 180, 300, 600, 900 taon.
Ang mga solar flare ay palaging hindi inaasahan at inilalagay ang astronaut sa isang mahirap na posisyon. Kaya, halimbawa, noong 1989, nang lumipad sina A. Viktorenko at A. Serebrov sa istasyon ng Mir, lumitaw ang mga solar flare. Napilitan ang mga tripulante na magtago mula sa daloy ng mga proton sa bahaging iyon ng istasyon kung saan ang mga instrumento at kagamitan ay nagbigay ng hindi bababa sa ilang proteksyon. Kung sa sandaling iyon ang panahon ng aktibidad ng Araw ay pinahaba, ang mga astronaut ay kailangang agarang ibalik sa Earth.
Ang pangangailangan na protektahan ang mga tripulante mula sa pagkakalantad ay nagiging pangunahing mahalaga sa mga long-range na flight, halimbawa, sa Mars. Dito, ang mga astronaut ay hindi maaaring mabilis na maibalik sa Earth. Ang disenyo ng barko ay dapat magbigay ng angkop na mga kagamitan para sa proteksyon ng mga tripulante.
Mga kahihinatnan ng mahabang pananatili sa kawalan ng timbang
Ngunit ngayon, sa wakas, ang paglipad sa kalawakan ay natapos na, at ang mga tripulante ay babalik sa Earth. Pagkatapos ng mahabang panahon ng kawalan ng timbang, biglang natambak ang mga overload sa mga astronaut. Isang hindi kasiya-siyang sensasyon, ngunit ang pangunahing bagay ay nagsisimula sa Earth. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng astronaut ay nasanay na sa kawalan ng timbang, at ngayon ay kailangan niyang umangkop muli sa mga kondisyon ng Earth. Muli, ang ilang mga astronaut ay may mga sintomas ng motion sickness, pagduduwal, pagsusuka. Ang pagpapahina ng kalamnan ay nararamdaman, sa kabila ng mga regular na pisikal na ehersisyo sa orbit.
Pagkatapos ng landing, ang mga functional na katangian ng organismo ay karaniwang bumababa. Ang balat ng mga astronaut ay maputla, ang balat ay tuyo, ang mukha ay namumugto. Tila sa kanila na ang masa ng kanilang katawan at nakapaligid na mga bagay ay tumataas. Matapos uminom ng kaunting magaang pagkain, may pakiramdam na parang nakalunok siya ng bigat. Ang mga doktor ay nagmamasid sa pagpapalawak at pagtaas ng suplay ng dugo sa mga retinal veins ng fundus. Ang mga pag-aaral sa neurological ay nagpapakita ng hyperreflexia at may kapansanan sa koordinasyon.
Pagkatapos ng ilang araw, ang mga kalamnan ng likod at ibabang binti ay nagsisimulang sumakit. Ang mahinang tugon ng cardiovascular system sa pisikal na aktibidad ay nagpapatuloy. Ang pagsusuri sa post-flight ay nag-aayos din ng pagbawas sa kabuuang masa ng hemoglobin hanggang 25%, ang bilang ng mga erythrocytes ng halos 20%, reticulocytes - ng 35% at mga platelet - ng 50% at higit pa. Ang komposisyon ng dugo ay nagiging normal sa halos kalahating buwan o isang buwan.
Ang panahon ng readaptation ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga personal na katangian ng organismo ng mga kosmonaut, ang regular at intensity ng mga pisikal na ehersisyo sa orbit, at ang tagal ng paglipad.
Dapat marahil ay bigyang-diin na ang matagal na paglipad sa kawalan ng timbang ay walang saysay. Upang maglakbay, sabihin, sa Mars, kinakailangan upang magbigay ng artipisyal na gravity sa barko. Ang isa pang bagay ay ang mga panandaliang paglipad sa malapit sa mga orbit ng Earth. Ang kahanga-hangang tagumpay ay nakamit na dito sa paglaban sa kawalan ng timbang, na ginagawang posible na mapagkakatiwalaan na mahulaan ang estado ng kalusugan ng isang karaniwang tao sa mga tuntunin ng kalusugan sa panahon ng isang flight na tumatagal ng 3-5 na buwan. Nangangahulugan ito na ang daan patungo sa kalawakan ay bukas para sa mga mapagpapalit na crew ng mga espesyalista ng iba't ibang propesyon.

Medikal na suporta pagkatapos ng landing
Ang isang mahalagang kadahilanan sa tagumpay ng isang paglipad sa kalawakan ay ang suportang medikal nito, na ipinatupad sa tatlong yugto: paghahanda para sa paglipad, sa panahon ng paglipad at sa panahon ng landing.
Mayroong isang tiyak na hanay ng mga prinsipyo para sa propesyonal na pagpili ng mga kosmonaut, gayunpaman, ang mga masamang epekto ng mga salik ng paglipad sa kalawakan mismo ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga talamak na sakit at pinsala sa mga kosmonaut, kahit na may halos hindi nagkakamali na estado ng kalusugan.
Kapag tinutukoy ang mga taktika ng suportang medikal para sa mga astronaut sa landing site, ang pagpili ng mga puwersa at paraan ng suportang medikal, dapat magpatuloy ang isa mula sa istraktura ng morbidity sa paglipad at posibleng mga karamdaman sa kalusugan ng mga astronaut pagkatapos ng landing. Isinasaalang-alang ang malamang, at sa kaso ng isang mahabang paglipad, hindi maiiwasang mga karamdaman sa kalusugan sa yugto ng landing, ang papel ng parehong suportang medikal at ang antas ng kwalipikasyon ng mga medikal na tauhan sa prosesong ito ay tumataas.
Ang emergency medical team sa landing site ay binubuo ng 4 na doktor ng militar (surgeon, neurosurgeon, anesthesiologist-resuscitator, therapist) at 2 nars na may espesyalisasyon sa anesthesiology at operasyon.
Ayon sa itinatag na sistema, kadalasang ginagawa ito:
1. pangunahing medikal na pagsusuri ng mga astronaut sa landing site;
2. pagkakaloob ng first medical aid at kwalipikadong tulong sa mga astronaut sa landing site ayon sa mahahalagang indikasyon; napapanahong tulong sa mga kosmonaut kapag umaalis sa pagbaba ng sasakyan at paglikas sa pinakamalapit na paliparan o institusyong medikal;
3. pag-iwas sa mga komplikasyon sa katayuan ng kalusugan ng mga kosmonaut sa susunod na panahon ng pagbabasa;
4. dinamikong pagsubaybay sa kalusugan ng mga astronaut sa panahon ng kanilang paglikas mula sa landing site patungo sa pinakamalapit na paliparan; katuparan ng mga kinakailangan para sa mahigpit na rehimeng pagmamasid ng mga tripulante ng mga bagay sa kalawakan.
Ang paglisan ng mga kosmonaut sa landing site ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng pinuno ng pangkat ng medikal, na kumokontrol sa estado ng kalusugan ng mga kosmonaut, namamahala sa pagbibigay ng tulong medikal, kung mayroon man, at tinutukoy ang mga taktika at paraan ng paglikas . Sa lahat ng pagkakataon, ang astronaut sa gitnang upuan ang unang lumikas. Pagkatapos - ang kosmonaut, na may pinakamasamang estado ng kalusugan, sa pamamagitan ng paglipat mula sa mga upuan sa gilid patungo sa gitna. Anuman ang kagamitan, ang lahat ng paggalaw ay dapat gawin nang maayos upang maiwasan ang mga pinsala na maaaring matanggap ng mga astronaut kapag natamaan nila ang istraktura ng pagbaba ng sasakyan.
Ang tulong sa resuscitation ay ibinibigay lamang pagkatapos na mailikas ang mga astronaut mula sa papababang sasakyan. Sa mga kaso ng pinaghihinalaang pinsala sa gulugod, ang astronaut ay inilikas sa lodgement.
Sa kaso ng malubhang kahinaan ng kalamnan, vestibular at cardiovascular disorder, ang mga kosmonaut ay dapat ilagay sa isang pahalang na posisyon pagkatapos ng paglisan upang madagdagan ang daloy ng dugo sa ulo, upang limitahan ang pagsisiksikan ng mga attendant upang bigyang-daan ang mga kosmonaut na makalanghap ng sariwang hangin. , at, kung kinakailangan, oxygen gamit ang oxygen respiratory system. equipment. Upang pasiglahin ang paghinga, maaaring gamitin ang ammonia. Ipinakita ng mga obserbasyon na mas mahalaga ang napapanahong express na pagsusuri at pagbibigay ng sapat na syndromic na pangangalaga.
Pagkatapos ng paglisan mula sa pagbaba ng sasakyan, ang mga astronaut ay inilipat sa isang espesyal na medikal na tolda, kung saan ang kanilang mga spacesuit ay tinanggal, ang mga kagamitan sa mataas na altitude ay inaayos muli, ang mga sanitary at hygienic na pamamaraan ay isinasagawa, isang medikal na pagsusuri ay isinasagawa, at kung kinakailangan, ibinibigay ang tulong medikal.

Kadalasan, sa panahon ng medikal na pagsusuri, kapag ang isang tao ay may lahat ng mga tagapagpahiwatig sa normal na hanay, sinasabi nila sa kanya: "kalusugan, tulad ng isang astronaut" o "malusog, kahit na ilunsad sa kalawakan." At sa buhay, tulad ng nangyari, ang mga astronaut ay madaling kapitan ng sakit na halos higit pa sa isang ordinaryong naninirahan sa Earth.

Sa Estados Unidos, naglunsad pa sila ng isang espesyal na proyekto na tinatawag na Lifetime Astronaut Health Monitoring. At sa Russia noong 2013, sa paglulunsad ng programang Longevity, nagsimula ang mga pag-aaral sa naantalang impluwensya ng mga salik sa paglipad sa kalawakan sa katawan ng mga astronaut.

Lakas ng grabidad

Sinasabi nila na ang espasyo ay hindi gustong tumanggap ng mga hindi inanyayahang bisita. Ito ay may sariling mga batas, kung saan tayo, sa lupa, ay mayroon lamang isang teoretikal na ideya. Ngunit sa sandaling natagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa kalawakan, agad niyang nararamdaman ang "mga order" ng celestial sphere sa kanyang sarili. Halimbawa, nakasanayan na ng ating katawan na manirahan sa gravitational field ng Earth. Ang puwersa ng pagkahumaling ay nakakaapekto sa atin bago pa man tayo isinilang.

Ang aming mga kalamnan, skeletal system ay nakasanayan na patuloy na pagtagumpayan ang puwersa ng grabidad. At hindi ito umiiral sa kalawakan. Walang load sa mga kalamnan. Naalala ng mga unang kosmonaut ng Sobyet na pagkatapos ng unang mahabang paglipad ay hindi nila mahawakan ang isang kutsara sa kanilang mga kamay sa Earth, ang mga kalamnan ay hindi sanay na gumana.

Hindi nagkataon na ang "motion sickness" ay itinuturing na pinakakaraniwang sakit sa trabaho ng mga astronaut. Sa pamamagitan ng paraan, ngayon, upang maiwasang mangyari ito, ang mga tripulante ng sasakyang panghimpapawid sa paglipad ay pana-panahong gumagana sa isang espesyal na gym.

Ngunit ang mga labis na karga ay nakakaapekto sa puso. Limang Russian cosmonaut ang namatay sa atake sa puso.

sakit sa decompression

Sa paglabas ng mga astronaut sa kalawakan, naabutan sila ng isa pang sakit - caisson. Ang mataas na presyon sa open space ay biglang napalitan ng mababang presyon sa board ng spacecraft.

Ang kahihinatnan ng naturang pagbaba ng presyon sa katawan ay mga sakit sa decompression, kabilang ang decompression sickness. Nangyayari ito dahil sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo ng mga bula ng gas, o pagpiga sa mga tisyu ng katawan ng parehong mga bula (isang kinahinatnan ng parehong pagbaba ng presyon).

Nararamdaman ito mismo ng astronaut sa unang oras pagkatapos bumalik mula sa kalawakan: pangangati ng balat, kasukasuan at pananakit ng kalamnan.

Gayunpaman, mayroong mas kakila-kilabot na mga kahihinatnan: kapag ang mga organo tulad ng, halimbawa, ang utak ay naharang, ang astronaut ay nakakaranas ng matinding pagkahilo, ang kanyang mga tainga ay naharang, siya ay may sakit at nagsusuka, nangyayari na ito ay nagtatapos sa pagkahilo. At, halimbawa, ang isang matalim na ubo at pananakit ng dibdib ay nagpapahiwatig ng pagbara sa mga pulmonary vessel.

Ayon sa mga istatistika ng mga siyentipikong Ruso, bago maabot ang pagreretiro, higit sa 90 porsiyento ng mga kosmonaut ang umaalis sa mga detatsment para sa mga kadahilanang pangkalusugan.

Mga problema sa balat

Isang grupo ng mga Amerikanong mananaliksik, na pinamumunuan ni Virginia Watring, ang nagsuri sa kalagayan ng kalusugan ng mga astronaut sa panahon ng mga flight. 20 lalaki at apat na babae ang dumating sa larangan ng pananaw ng mga mananaliksik. Sa karaniwan, ang bawat isa sa kanila ay nasa kalawakan sa loob ng halos 160 araw. Lahat ng kanilang sakit at kung ano ang ginagamot sa kanila, ipinasok ng mga kosmonaut sa logbook.

Tatlo lang pala ang hindi gumagamit ng gamot habang nasa byahe, isa sa kanila ay babae. Kadalasan, ang mga tripulante ay dumaranas ng pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan. Ang susunod na pinakakaraniwang karamdaman ay ang pananakit ng ulo, na lumitaw kapwa mula sa konsentrasyon ng carbon dioxide at mula sa mga pagbabago sa presyon.

Ang isa pang karaniwang sakit ay naging mga problema sa balat: pantal, pangangati, mga sakit sa fungal, na kadalasang hindi tumugon sa paggamot sa lahat sa espasyo. Ang mga siyentipiko, na sinusuri ang katawan ng mga may problema sa larangan ng dermatolohiya, ay natagpuan na pagkatapos ng anim na buwang pananatili sa orbit, ang balat ng tao ay nagiging 20 porsiyentong payat. Ang ganitong mga pagbabago ay hindi makakaapekto sa kanyang kalagayan.

hindi pagkakatulog

Naapektuhan din ng mga karamdaman ng nervous system ang mga astronaut. Dahil sa kalawakan ay walang pagbabago sa araw at gabi, kung saan nakasanayan na ng mga taga-lupa, para sa marami, ang natural na ritmo ng salit-salit na pagtulog at pagpupuyat ay naligaw sa batayan na ito, at ito ay isang napakaseryosong pagsubok para sa katawan. Labing pito sa dalawampu't apat na mga paksa ang hindi nakatulog nang walang mga gamot na pampatulog.

Ang mga resulta ng eksperimento ng mga Amerikanong siyentipiko ay nalulumbay: ang pananatili sa kalawakan ay nagiging malaking problema sa kalusugan para sa isang tao. Kahit na ang mga sinubukang mag-ehersisyo sa mga simulator sa panahon ng paglipad ay nawala ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang mga pagbabagong naganap sa mga tisyu ng buto ay malinaw na nagsasalita ng mga malubhang sakit na lumitaw. Ganap na lahat ay nagdusa mula sa mga problema sa immune system at mga problema sa cardiovascular system.

Disorder ng immune system

Ang mga siyentipiko mula sa Russia at Canada ay dumating sa magkatulad na konklusyon. Nagsagawa din sila ng pananaliksik, ang mga resulta nito ay nai-publish sa siyentipikong journal Nature Scientific Reports. Ayon sa mga propesor mula sa Skoltech at Nikolaev, kapag pumapasok sa kawalan ng timbang, ang immune system ay kumikilos na parang ang isang tao ay may malubhang sakit. At lahat dahil hindi naiintindihan ng katawan kung saan ito nakarating at kung ano ang mangyayari dito. Samakatuwid, kasama dito ang lahat ng umiiral na sistema ng proteksyon.

Pinag-aralan ng grupong Russian-Canadian ang impluwensya ng espasyo sa katawan sa antas ng mga protina, kung wala ang proseso ng pagbagay sa ibang kapaligiran ay imposible. Bilang resulta, napatunayan na ang katawan ay nakikita ang kalawakan bilang isang sakit hanggang sa antas ng molekular: iyon ay, hindi lamang bawat organ, kasukasuan o kalamnan, ngunit kahit na ang bawat cell ay itinuturing na ang pagpasok sa kalawakan bilang isang malubhang sakit at sinubukan sa bawat posibleng paraan upang maprotektahan ang sarili mula dito.

Radiation

At isa pang seryosong pagsubok para sa katawan ay radiation. Mula sa kurso ng mga aklat-aralin sa paaralan, alam natin na walang pumipigil sa aktibidad ng mga sinag ng ultraviolet sa kalawakan.

At kahit na ang balat ng spacecraft, bukod sa iba pang mga bagay, ay gumaganap din ng function ng pagprotekta laban sa radiation, ang mga siyentipiko ay walang eksaktong data sa kung gaano ito pinoprotektahan at kung ang proteksyon na ito ay humina sa paglipas ng panahon.

Ang isang balangkas ng tao ay naka-install sa board ng ISS, kung saan ang mga organo ay "nakalakip" na gawa sa isang materyal na halos kapareho ng balat ng tao. Ang balangkas ay nakasakay nang higit sa isang taon, nagpapatuloy ang pananaliksik.

Kasama sa iba pang mga kinakailangan ang kaalaman sa Ingles. Gayunpaman, ayon sa Roskosmos, ang antas na nakamit bilang resulta ng pagpasa sa mga programa sa Ingles sa unibersidad ay sapat na. Kapansin-pansin na ang kaalaman sa larangan ng pag-aaral sa kultura at ang matagumpay na pagpasa ng pagsusulit sa wikang Ruso ay kinakailangan din.

Malinaw na ang gawain ng isang astronaut ay may kasamang malaking proseso ng pag-iisip sa isang regular na sitwasyon, at lalo na sa isang emergency. Para sa kadahilanang ito, ang mga kandidato ay kinakailangang magpakita ng mataas na antas ng pagsasaulo ng impormasyon, pati na rin ang kakayahang mabilis na makabisado ang mga teknikal na sistema. Dapat ding tandaan na ang mga kandidatong may karanasan sa trabaho sa camera para makapag-shoot ng mataas na kalidad at kumpletong mga video ay bibigyan ng priyoridad. Panghuli ngunit hindi bababa sa, ang mga kasanayan tulad ng mga kasanayan sa komunikasyon at pamumuno ay sinusuri.

Sino ang kailangan mong pag-aralan para maging isang astronaut?

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga pangunahing specialty na pinagkadalubhasaan ng mga astronaut ay engineering o flight. Bilang karagdagan, mahigpit na inirerekomenda na magkaroon ng karanasan sa industriya ng abyasyon at espasyo ng Russian Federation. Ang mas mataas na edukasyon ay binibigyang kahulugan ng mga antas bilang isang kwalipikadong espesyalista o master. Ang mga naturang kandidato ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 3 taon ng karanasan sa trabaho sa kanilang espesyalidad, sa kaso ng mga piloto - isa ring rating ng klase na hindi bababa sa 3rd class. Para sa mga kinatawan ng iba pang mga propesyon, mayroon ding pagkakataon na matanggap sa cosmonaut corps, kahit na medyo maliit. Posible ito sa kaso ng matagumpay na pagpasa sa lahat ng mga pagsusulit sa pagpasok, gayundin sa kaso kung kailan kinakailangan ang isang kosmonaut-researcher na nagmamay-ari ng direksyong ito. Kadalasan ang mga ganitong eksepsiyon ay mga manggagamot o biologist.

Ang kumpletong listahan ng mga dokumento, mga kinakailangan, pati na rin ang mga tagubilin para sa pagsusumite ng aplikasyon at impormasyon sa kumpetisyon ay makukuha sa website ng Roscosmos. Ang mga kalahok ay maaaring magpadala ng mga dokumento sa pamamagitan ng koreo o maihatid ang mga ito nang personal sa Star City.