Ang tatlumpung taon ay itinuturing na isang milestone kung saan, sa isip, ang lahat ng ating mga pagdududa tungkol sa kung sino tayo at kung ano ang gusto natin mula sa buhay ay dapat manatili. Sa pagsasagawa, ang mga bagay na may pagpapasya sa sarili ay hindi napakahusay: ang ilan ay pinahihirapan ng paghahanap para sa kanilang sarili hanggang sa edad ng pagreretiro. Upang hindi ka kabilang sa kanila, dinadala namin sa iyong pansin ang isang seleksyon ng 10 pinakamahusay na mga libro sa pagpapaunlad ng sarili.

Hindi kinakailangang makabisado ang lahat ng ito, at higit pa - bago ang edad na 30, hindi pa huli ang lahat upang matuto ng mga bagong bagay at kilalanin ang iyong sarili.

1. Neil Fiore "Isang madaling paraan upang magsimula ng bagong buhay"

Tungkol Saan? Madalas nating ipinangako sa ating sarili na magdadala ng bago sa ating buhay - sumali sa isang sports club o huminto sa paninigarilyo - ngunit bihira ang sinumang aktwal na makatapos sa kanilang nasimulan. Upang maabot ang linya ng pagtatapos, ayon sa American psychologist na si Neil Fiore, pinipigilan tayo hindi lamang ng mga gawi, kundi pati na rin ng mga tampok ng ating utak. Gusto naming ipagpaliban ang mga bagay, natatakot kami sa hindi alam - sa pangkalahatan, ginagawa naming kumplikado ang aming buhay. Paano mapupuksa ang "bagahe" na ito, at itinuro ang aklat na Fiore.

2. James Schuroviesky "The Wisdom of the Crowd"

Tungkol Saan? Nakasanayan na nating gamitin ang salitang "crowd" sa isang negatibong kahulugan. Iba ang opinyon ng may-akda ng aklat na si James Shuroviesky. Pagkatapos magsagawa ng makasaysayang, pang-ekonomiya at sikolohikal na pananaliksik, ang Amerikanong mamamahayag ay dumating sa konklusyon na kapag tayo ay magkasama, gumawa tayo ng mas mahusay na mga desisyon. Halimbawa, kung lumilipat ka sa isang stream ng mga tao na umaalis sa stadium pagkatapos ng isang laban sa football, malamang na hindi ka maliligaw: tiyak na dadalhin ka ng karamihan sa tamang landas. Sa aklat na ito sa pagpapaunlad ng sarili, sinuri ang iba pang mga halimbawa na magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang lipunan at matutunan kung paano makinabang mula sa maraming sitwasyon.

Bakit nagbabasa? Upang ihinto ang pagiging matakot sa karamihan ng tao at inis sa pamamagitan ng flea market sa transportasyon. Ang pag-unawa sa kolektibong sikolohiya ay makakatulong din sa iyo na bumuo ng mga relasyon sa mga kasamahan at bumuo ng iyong mga kakayahan sa pag-iisip.

3. Tina Seelig "Gawin mo ito sa iyong sarili"

Tungkol Saan? Sa kanyang aklat, si Tina Seelig, isang propesor sa Stanford University, ay aktibong nagbabahagi sa mga mambabasa ng mga lihim ng entrepreneurship at mga bagong landas sa tagumpay. Ngunit ang pangunahing ideya nito ay hindi lahat na kailangan ng lahat upang magsikap para sa malaking negosyo. Ang paggawa nito mismo, ayon kay Tina, ay nangangahulugan ng pagsubok ng mga bagong bagay, pagpapalawak ng mga hangganan ng pag-iisip at hindi pag-iisip sa iyong sarili bilang isang tao na hindi maaaring magbago. Inaanyayahan tayo ng may-akda na kunin ang bawat pagkakataon upang patunayan ang ating sarili at iwasan ang mga limitasyon na kusang-loob na inilalagay sa atin ng lipunan, mga pinuno o miyembro ng pamilya. Naalala ni Tina ang ugali niyang mag-aaral na magtanong ng "Itatanong ba ito sa pagsusulit?". At ipinapayo niya na huwag palampasin ang pagkakataong "maging kamangha-mangha", iyon ay, upang payagan ang iyong sarili na ipakita ang iyong mga kakayahan nang lubos.

4. Kate Ferazzi "Never Eat Alone"

Tungkol Saan? Not so long ago, it was considered almost immoral to use personal acquaintance (blat) when promoted, we were taught that what you do is more important than who you know. Gayunpaman, ang katotohanan na ang isa ay hindi nakakasagabal sa isa pa, ngunit sa halip ay tumutulong, ay madalang na binanggit. Maaari kang maging isang propesyonal at hindi pa rin napapansin; isang kagandahan at isang matalinong batang babae, na ang mga positibong katangian ay kilala sa isang limitadong bilang ng mga lalaki; isang mabuting tao na nahihirapan makipag-usap at nakikipaglaban sa kanyang kalungkutan. Ang mga koneksyon at kakilala ay talagang maraming desisyon. Ang matagumpay na negosyanteng si Keith Ferazzi ay nagpapaliwanag nang detalyado kung paano simulan at panatilihin ang mga ito gamit ang mga simpleng kasanayan sa komunikasyon.

5. Regina Brett "God Never Blinks"

Tungkol Saan? Sa aklat na ito sa pagpapaunlad ng sarili, ang American journalist na si Regina Brett, na nanalo sa diagnosis ng cancer, ay nagkolekta ng kanyang karanasan sa buhay. At buod ito sa 50 mga aralin, kasunod nito ay maaari tayong maging masaya. Marahil ang pangunahin ay ang kakayahang mamuhay ngayon, hindi isinasantabi ang anuman para sa isang “espesyal na okasyon” o umaasa sa malayong “gagawin ko ito kapag ako ay ikinasal / lumipat ng trabaho / lumipat, lumaki (salungguhitan kung kinakailangan)”. Malinaw na si Regina ay may lahat ng dahilan para dito - ang sakit ay nag-iwan sa kanya ng walang ibang pagpipilian. Ngunit maaari nating gawin ang parehong, nang hindi naghihintay para sa parehong salpok mula sa kapalaran na mayroon ang may-akda.

Ang lahat ng mga aralin sa aklat ay ipinakita sa anyo ng maikli at maayos na mga artikulo.

6. Ken Robinson "Bokasyon"

Tungkol Saan? Ang pagtawag, ayon sa mga psychologist, ay isang pulong ng mga kakayahan at pagnanasa. Iyon ay, kapag ang "isang trabaho na talagang gusto mo" at "isang trabaho na mahusay na gumagana" ay nag-tutugma. Tandaan ang parirala ni Confucius "Pumili ng trabahong gusto mo at hindi mo na kailangang magtrabaho sa isang araw"? Si Ken Robinson, isang nangungunang eksperto sa malikhaing pag-iisip, edukasyon at pagbabago, ay nagpapaliwanag kung paano ito gagawin sa kanyang aklat.

7. Kelly McGonigal "Willpower: kung paano bumuo at palakasin"

Tungkol Saan? Ang lahat ay literal na nakasalalay sa ating paghahangad: pisikal na kalusugan, tagumpay sa pananalapi, karera, relasyon sa iba - maliban kung, siyempre, plano mong gugulin ang buhay ng isang hindi mapagkunwari na amoeba. Iilan lamang ang nakakapagpaunlad ng lakas ng loob: mas madalas tayong sumuko sa kalagitnaan. Ang may-akda ng libro, ang propesor ng Stanford University na si Kelly McGonigal (hindi dapat malito sa "mga siyentipikong British"!), Alam kung paano makamit ang nilalayon na layunin. Binuod niya ang pinakabagong pananaliksik sa inilapat na sikolohiya, nagdagdag ng kaunting kasaysayan, nakakaaliw na mga katotohanan at banayad na katatawanan, bilang isang resulta kung saan lumitaw ang hindi pangkaraniwang kapaki-pakinabang na aklat na ito.

Bakit nagbabasa? Upang bumuo sa sarili hindi lamang paghahangad, kundi pati na rin ng maraming nauugnay na mga katangian: pasensya, kalmado, pagiging maagap. At gayundin, upang pagtagumpayan ang katamaran at hanapin ang lakas sa iyong sarili para sa lahat ng bagay na hindi makumpleto.

8. Steve Harvey "Act like a woman, think like a man"

Tungkol Saan? Si Steve Harvey, ang host ng sobrang sikat na palabas sa US tungkol sa mga relasyon sa kasarian, ay direktang sinasagot sa aklat na ito at detalyado ang mga tanong na matagal nang nagpapahirap sa atin: ano ba talaga ang iniisip ng mga lalaki tungkol sa mga relasyon sa mga babae? Ano ang maaari at hindi mo dapat hilingin sa iyong lalaki? Ano ang limang tanong na kailangan mong itanong sa isang lalaki upang maunawaan kung gaano kaseryoso ang kanyang mga intensyon?

Tungkol Saan? Ang pagsilang ng isang bata ay isang magandang kaganapan sa buhay ng bawat mag-asawa. At ang parehong mga magulang ay kailangang maging handa para dito. Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan ay walang malaking problema sa paghahanda (moral at pisikal), ngunit ang mga lalaki, na nakarinig ng tungkol sa dalawang guhitan sa isang pagsubok, ay kadalasang nakadarama ng pagkawala. Tutulungan ka ng aklat na ito na magkaroon ng katinuan at gawin ang paglipat mula sa isang walang malasakit na buhay tungo sa pagiging ama. Sapat na para sa mga nagmamalasakit na asawa na iwanan ito sa isang kapansin-pansing lugar, at ang proseso ng "muling pagsilang" ay ilulunsad.

10. Vladimir Yakovlev "Ang Edad ng Kaligayahan"

Tungkol Saan? Tama ang tala ng may-akda na ang unang 30 taon ng buhay ay isang panahon ng pag-aaral at pagkakaroon ng karanasan. Ang ikalawang tatlumpu ay pumunta sa self-realization. Gayunpaman, dahil ang average na pag-asa sa buhay ay 80-90 taon, pagkatapos ng 60 ang isang tao ay mayroon pa ring ikatlong bahagi ng buhay. Kung paano mabuhay nang matagal at sulitin ang lahat ng mga bahaging ito ay nasa iyo. Ang aklat sa pag-unlad ng sarili ay naglalaman ng mga kuwento ng mga taong may iba't ibang edad at nasyonalidad, kung saan dapat tayong kumuha ng halimbawa ngayon, nang hindi naghihintay hanggang sa tayo ay maging kapareho ng edad ng mga bayani.

Eto ang deal: Ilang beses na akong na-zero, ilang beses na nabuhay ulit, paulit-ulit kong ginawa. Nagsimula ako ng mga bagong karera. Yung mga taong nakakilala sa akin noon, hindi na ako kilala ngayon. At iba pa.

Ilang beses kong sinimulan ang aking karera mula sa simula. Minsan - dahil nagbago ang aking mga interes. Minsan - dahil ang lahat ng mga tulay ay sinunog nang walang bakas, at kung minsan dahil kailangan ko ng pera. At kung minsan ito ay dahil kinasusuklaman ko ang lahat sa dati kong trabaho o kinasusuklaman nila ako.

Mayroong iba pang mga paraan upang muling likhain ang iyong sarili, kaya tanggapin ang aking mga salita na may isang butil ng asin. Ito ang nagtrabaho sa aking kaso. Nakita kong gumagana ito para sa halos isang daang iba pang mga tao. Mula sa mga panayam, mula sa mga liham na isinulat sa akin sa nakalipas na 20 taon. Maaari mong subukan - o hindi.

1. Ang pagbabago ay hindi natatapos

Araw-araw mong natuklasan ang iyong sarili. Palagi kang gumagalaw. Ngunit araw-araw kang nagpapasya kung saan ka eksaktong lilipat: pasulong o paatras.

2. Magsimula sa isang malinis na talaan

Ang lahat ng iyong mga nakaraang label ay walang kabuluhan lamang. Naging doktor ka na ba? Isang Ivy League graduate? Nagmamay-ari ng milyun-milyon? Nagkaroon ka na ba ng pamilya? Walang may pakialam. Nawala mo ang lahat. Zero ka. Huwag mong subukang sabihin na ikaw ay higit pa riyan.

3. Kailangan mo ng mentor

Kung hindi, ikaw ay sa ilalim. Kailangang may magturo sa iyo kung paano kumilos at huminga. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa paghahanap ng isang tagapagturo (tingnan sa ibaba).

4. Tatlong uri ng mentor

Diretso. Isang taong nauuna sa iyo, na magpapakita sa iyo kung paano niya nakuha ito. Anong ibig sabihin nito? Teka. Hindi pala kamukha ng mga mentor ang karakter ni Jackie Chan sa The Karate Kid. Karamihan sa mga tagapayo ay kapopootan ka.

Hindi direkta. Mga libro. Mga pelikula. Makukuha mo ang 90% ng mga tagubilin mula sa mga aklat at iba pang materyales. Ang 200-500 na libro ay katumbas ng isang mahusay na tagapagturo. Kapag tinanong ako ng mga tao, "Ano ang magandang librong basahin?" - Hindi ko alam kung ano ang isasagot ko sa kanila. Mayroong 200-500 magagandang libro na dapat basahin. Bumaling ako sa mga inspirational na libro. Anuman ang iyong pinaniniwalaan, palakasin ang iyong mga paniniwala sa araw-araw na pagbabasa.

Anumang bagay ay maaaring maging isang tagapayo. Kung ikaw ay walang tao at nais na muling likhain ang iyong sarili, lahat ng iyong tinitingnan ay maaaring maging isang metapora para sa iyong mga hangarin at layunin. Ang puno na nakikita mo, na ang mga ugat nito ay hindi nakikita at ang tubig sa lupa na nagpapakain dito, ay isang metapora para sa programming kung itali mo ang mga tuldok. At lahat ng iyong titingnan ay "ikonekta ang mga tuldok".

5. Huwag Mag-alala Kung Walang Nakaka-excite sa Iyo

Pinapahalagahan mo ang iyong kalusugan. Magsimula dito. Gumawa ng maliliit na hakbang. Hindi mo kailangan ng passion para magtagumpay. Gawin ang iyong trabaho nang may pagmamahal, at ang tagumpay ay magiging isang natural na sintomas.

6. Oras na kinakailangan upang muling likhain ang iyong sarili: limang taon

Narito ang isang paglalarawan ng limang taon na iyon.

Taon 1: Magpalubog ka at basahin ang lahat at magsisimula ka lang gumawa ng isang bagay.

Year 2: Alam mo kung sino ang kailangan mong kausapin at patuloy na magtrabaho. May ginagawa ka araw-araw. Sa wakas naiintindihan mo na kung ano ang hitsura ng mapa ng sarili mong laro ng Monopoly.

Ikatlong taon: Ikaw ay sapat na upang magsimulang kumita ng pera. Pero sa ngayon, hindi pa siguro sapat para kumita.

Ikaapat na taon: Ibigay mo nang maayos ang iyong sarili.

Year 5: Kumikita ka.

Minsan nadidismaya ako sa unang apat na taon. Tinanong ko ang sarili ko, "Bakit hindi pa ito nangyayari?" - Pinalo niya ang kanyang kamao sa pader at nabali ang kanyang braso. Okay lang, ituloy mo lang. O huminto at pumili ng bagong larangan ng aktibidad. Hindi mahalaga. Balang araw mamamatay ka, at pagkatapos ay talagang mahirap magbago.

7. Kung gagawin mo ito ng masyadong mabilis o masyadong mabagal, kung gayon may mali.

Ang isang magandang halimbawa ay ang Google.

8. Ito ay hindi tungkol sa pera

Ngunit ang pera ay isang magandang sukatan. Kapag sinabi ng mga tao, "Hindi ito tungkol sa pera," kailangan nilang makatiyak na mayroon silang ibang yunit ng sukat. "Paano kung gawin mo na lang ang gusto mo?" Maraming araw ang darating na hindi mo magugustuhan ang ginagawa mo. Kung ginagawa mo ito dahil sa wagas na pag-ibig, aabutin ito ng higit sa limang taon. Ang kaligayahan ay isang positibong reaksyon lamang mula sa iyong utak. May mga araw na hindi ka magiging masaya. Ang iyong utak ay isang kasangkapan lamang, hindi nito tinutukoy kung sino ka.

9. Kailan mo masasabing, "Ginagawa ko ang X"? Kailan magiging bagong propesyon ang X?

10. Kailan ko masisimulang gawin ang X?

Ngayong araw. Kung gusto mong magpinta, bumili ng canvas at mga pintura ngayon, simulang bumili ng isa-isa ng 500 libro at magpinta ng mga larawan. Kung nais mong magsulat, gawin ang sumusunod na tatlong bagay:

Basahin

Kung gusto mong magsimula ng iyong sariling negosyo, magsimulang magkaroon ng ideya para sa isang negosyo. Ang muling pagtatayo ng iyong sarili ay magsisimula ngayon. Araw-araw.

11. Kailan ako kikita?

Sa isang taon, maglalagay ka ng 5,000-7,000 na oras sa negosyong ito. Iyan ay sapat na mabuti upang ilagay ka sa nangungunang 200-300 sa mundo sa anumang major. Ang pagpasok sa nangungunang 200 ay halos palaging nagbibigay ng kabuhayan. Sa ikatlong taon, mauunawaan mo kung paano kumita ng pera. Sa pamamagitan ng ika-apat - magagawa mong dagdagan ang turnover at ibigay ang iyong sarili. Ang ilan ay huminto doon.

12. Pagsapit ng fifth year, pasok ka na sa top 30-50, para kumita ka.

13. Paano matukoy kung ano ang akin?

Anumang lugar kung saan nakakabasa ka ng 500 libro. Pumunta sa bookstore at hanapin siya. Kung pagkatapos ng tatlong buwan ay nainip ka, pumunta muli sa tindahan ng libro. Ang pag-alis ng mga ilusyon ay normal, ito ang kahulugan ng pagkatalo. Ang tagumpay ay mas mabuti kaysa sa kabiguan, ngunit ang pinakamahalagang aral ay nagmumula sa kabiguan. Napakahalaga: huwag magmadali. Sa panahon ng iyong kawili-wiling buhay, maaari mong baguhin ang iyong sarili nang maraming beses. At nabigo ng maraming beses. Nakakatuwa din. Ang mga pagtatangka na ito ay gagawing isang libro ng kuwento ang iyong buhay, hindi isang aklat-aralin. Ang ilang mga tao ay nais na ang kanilang buhay ay maging isang aklat-aralin. Ang akin ay isang story book, mabuti man o masama. Samakatuwid, ang mga pagbabago ay nangyayari araw-araw.

14. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay nasa iyong talambuhay bukas.

Gumawa ng mga kawili-wiling desisyon at magkakaroon ka ng isang kawili-wiling talambuhay.

15. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay magiging bahagi ng iyong biology.

16. Paano kung gusto ko ang isang bagay na kakaiba? Ang arkeolohiya sa Bibliya o mga digmaan sa ika-11 siglo?

Ulitin ang mga hakbang sa itaas at pagsapit ng ikalimang taon ay yayaman ka na. Hindi namin alam kung paano. Hindi na kailangang hanapin ang dulo ng landas kapag ang mga unang hakbang pa lang ang ginagawa mo.

17. Paano kung gusto ng pamilya ko na maging accountant ako?

Ilang taon ng iyong buhay ang ipinangako mong ibibigay sa iyong pamilya? sampu? Buong buhay? Pagkatapos ay maghintay para sa susunod na buhay. Pumili ka.

Piliin ang kalayaan, hindi ang pamilya. Kalayaan, hindi pagtatangi. Kalayaan, hindi gobyerno. Kalayaan, hindi ang kasiyahan ng mga kahilingan ng ibang tao. Pagkatapos ay masisiyahan ka sa iyo.

18. Nais ng aking tagapagturo na sundan ko ang kanyang landas.

Ito ay mabuti. Alamin ang kanyang paraan. Pagkatapos ay gawin mo ito sa iyong paraan. Taos-puso.

Sa kabutihang palad walang naglalagay ng baril sa iyong ulo. Pagkatapos ay kailangan mong sumunod sa kanyang mga kahilingan hanggang sa ibaba niya ang baril.

19. Ang aking asawa (asawa) ay nag-aalala: sino ang mag-aalaga sa aming mga anak?

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay palaging nakakahanap ng libreng oras. Bahagi ng pagbabago sa iyong sarili ang paghahanap ng mga sandali at muling paghubog sa mga ito sa paraang gusto mong gamitin ang mga ito.

20. Paano kung isipin ng mga kaibigan ko na baliw ako?

Ano ang mga kaibigang ito?

21. Paano kung gusto kong maging astronaut?

Hindi ito tungkol sa pagbabago ng iyong sarili. Ito ay isang tiyak na propesyon. Kung gusto mo ng espasyo, maraming propesyon. Nais ni Richard Branson na maging isang astronaut at lumikha ng Virgin Galactic.

22. Paano kung masiyahan ako sa pag-inom at pag-hang out kasama ang mga kaibigan?

Basahin muli ang post na ito sa isang taon.

23. At kung abala ako? Ako ba ay nanloloko sa aking asawa o nagtataksil sa aking kapareha?

Basahin muli ang post na ito sa loob ng dalawa o tatlong taon, kapag ikaw ay sira, walang trabaho, at lahat ay tatalikuran ka.

24. Paano kung wala akong magawa?

Basahin muli ang punto 2.

25. Paano kung wala akong diploma o walang kwenta?

Basahin muli ang punto 2.

26. Paano kung kailangan kong tumuon sa pagbabayad ng mortgage o iba pang utang?

Basahin muli ang punto 19.

27. Bakit pakiramdam ko palagi akong isang tagalabas?

Si Albert Einstein ay isang tagalabas. Walang sinumang may awtoridad ang kukuha sa kanya. Pakiramdam ng lahat ay parang impostor kung minsan. Ang pinakadakilang pagkamalikhain ay ipinanganak mula sa pag-aalinlangan.

28. Hindi ako marunong magbasa ng 500 libro. Magbigay ng isang aklat na babasahin para sa inspirasyon

Pagkatapos ay maaari kang sumuko kaagad.

29. Paano kung masyado akong may sakit para baguhin ang sarili ko?

Ang pagbabago ay magpapalakas sa produksyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa iyong katawan: serotonin, dopamine, oxytocin. Sumulong, at maaaring hindi ka na gumaling, ngunit mas magiging malusog ka. Huwag gawing dahilan ang kalusugan.

Panghuli, buuin muna ang iyong kalusugan. Matulog pa. Kumain ng mabuti. Pumasok para sa sports. Ito ang mga pangunahing hakbang sa pagbabago.

30. Paano kung i-set up ako ng partner ko at idedemanda ko pa siya?

I-drop ang demanda at huwag mo na siyang isipin muli. Kalahati ng problema ay ikaw.

31. At kung ipapakulong nila ako?

Kahanga-hanga. Basahin muli ang punto 2. Magbasa ng higit pang mga aklat sa bilangguan.

32. At kung ako ay isang mahiyain na tao?

Gawin mong lakas ang kahinaan. Ang mga introvert ay mas mahusay sa pakikinig at pag-concentrate, alam nila kung paano pukawin ang simpatiya.

33. Paano kung hindi ako makapaghintay ng limang taon?

Kung plano mong manatiling buhay sa loob ng limang taon, maaari kang magsimula ngayon.

34. Paano gumawa ng mga contact?

Bumuo ng mga concentric na bilog. Dapat nasa gitna ka. Ang susunod na bilog ay mga kaibigan at pamilya. Pagkatapos ay mayroong mga online na komunidad. Pagkatapos - mga taong kilala mo mula sa mga impormal na pagpupulong at tea party. Pagkatapos - mga kalahok sa kumperensya at mga pinuno ng opinyon sa kanilang larangan. Tapos may mga mentor. Pagkatapos - mga customer at mga kumikita. Simulan ang paggawa ng iyong paraan sa mga lupong ito.

35. Paano kung ang aking ego ay humadlang sa aking ginagawa?

Pagkatapos ng anim na buwan o isang taon, babalik ka sa point 2.

36. Paano kung mahilig ako sa dalawang bagay nang sabay-sabay? At hindi ako makapili?

Pagsamahin ang mga ito at ikaw ang magiging pinakamahusay sa mundo para sa kumbinasyong ito.

37. Paano kung ako ay madamdamin na gusto kong ituro sa iba ang aking natututuhan sa aking sarili?

Magbasa ng mga lecture sa YouTube. Magsimula sa isang tao na madla at tingnan kung ito ay lalago.

38. Paano kung gusto kong kumita ng pera sa aking pagtulog?

Sa ika-apat na taon, simulan ang outsourcing kung ano ang iyong ginagawa.

39. Paano makahanap ng mga tagapayo at eksperto?

Kapag nakaipon ka na ng sapat na kaalaman (pagkatapos ng 100-200 na libro), sumulat ng 10 ideya para sa 20 iba't ibang potensyal na mentor.

Wala sa kanila ang sasagot sa iyo. Sumulat ng 10 pang ideya para sa 20 bagong mentor. Ulitin ito bawat linggo.

40. Paano kung hindi ako makabuo ng mga ideya?

Pagkatapos ay isagawa ito. Ang mga kalamnan ng isip ay may posibilidad na pagkasayang. Kailangan nilang sanayin.

Mahihirapan akong abutin ang aking mga daliri sa paa kung hindi ako mag-eehersisyo araw-araw. Kailangan kong gawin ang ehersisyo na ito araw-araw sa loob ng ilang oras bago ang postura na ito ay madaling dumating sa akin. Huwag umasa ng magagandang ideya mula sa unang araw.

42. Paano kung gawin ko lahat ng sinabi mo, pero parang hindi pa rin gumagana?

Ito ay lalabas. Maghintay lang. Patuloy na baguhin ang iyong sarili araw-araw.

Huwag subukang hanapin ang dulo ng landas. Hindi mo ito makikita sa ulap. Ngunit makikita mo ang susunod na hakbang, at mauunawaan mo na kung gagawin mo ito, sa kalaunan ay mararating mo ang dulo ng landas.

43. Paano kung nagsimula akong malungkot?

Umupo sa katahimikan para sa isang oras sa isang araw. Kailangan mong bumalik sa iyong kakanyahan.

Kung sa tingin mo ito ay katangahan, huwag gawin ito. Mag-move on sa iyong depresyon.

44. At kung walang oras upang umupo sa katahimikan?

Pagkatapos ay umupo sa katahimikan sa loob ng dalawang oras sa isang araw. Hindi ito meditation. Kailangan mo lang umupo.

45. At kung matatakot ako?

Matulog ng 8-9 na oras sa isang gabi at huwag magtsismisan. Ang pagtulog ay ang unang sikreto sa mabuting kalusugan. Hindi lang isa, kundi ang una. Sinusulatan ako ng ilang tao na sapat na para sa kanila ang apat na oras na tulog, o kaya naman sa kanilang bansa ang mga natutulog ng marami ay itinuturing na tamad. Ang mga taong ito ay mabibigo at mamamatay nang bata pa.

Pagdating sa tsismis, biologically programmed ang ating utak para magkaroon ng 150 kaibigan. At kapag kasama mo ang isa sa iyong mga kaibigan, maaari mong tsismis ang tungkol sa isa sa iba pang 150 na mga kaibigan. At kung wala kang 150 na mga kaibigan, pagkatapos ay ang utak ay magnanais na magbasa ng mga magasin ng tsismis hanggang sa mukhang ito ay may 150 na mga kaibigan.

Huwag maging kasing tanga ng utak mo.

46. ​​​​At kung ang lahat ay tila sa akin ay hinding-hindi ako magtatagumpay?

Magsanay ng pasasalamat sa loob ng 10 minuto sa isang araw. Huwag pigilan ang iyong takot. Pansinin ang iyong galit.

Ngunit hayaan mo rin ang iyong sarili na magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Ang galit ay hindi kailanman nagbibigay inspirasyon, ngunit ang pasasalamat ay hindi nagbibigay inspirasyon. Ang pasasalamat ay ang tulay sa pagitan ng iyong mundo at ng parallel universe kung saan nabubuhay ang lahat ng malikhaing ideya.

47. At kung palagi kong kailangang harapin ang ilang uri ng personal na mga alitan?

Maghanap ng ibang tao na makakasama.

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay patuloy na makakatagpo ng mga taong sumusubok na sugpuin siya. Ang utak ay natatakot sa pagbabago - maaari itong maging hindi ligtas. Sa biyolohikal, nais ng utak na maging ligtas ka, at ang pagbabago ay isang panganib. Kaya ang iyong utak ay magbibigay sa iyo ng mga taong sinusubukang pigilan ka.

Matutong tumanggi.

48. Paano kung masaya ako sa trabaho ko sa opisina?

49. Bakit kita dapat pagkatiwalaan? Nabigo ka ng maraming beses

Huwag kang magtiwala sa akin.

50. Ikaw ba ang magiging mentor ko?

Nabasa mo na ang post na ito.

Maaari mong basahin ang orihinal na artikulo.

Basahin kami sa

Mula pagkabata, naririnig natin na ang gayong tao lamang na patuloy na nakikibahagi sa kanyang pag-unlad sa sarili ang matatawag na isang accomplished Personality. At, siyempre, gusto ng lahat na umunlad, ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito gagawin nang mahusay at mabilis. Ang problema ay kakaunting tao ang talagang nakakaintindi kung ano ang self-development.

Maraming tao ang nagkakamali sa paniniwala na ang pagpapaunlad ng sarili ay isang paraan na nagbibigay ng:

• Kapangyarihan at kakayahang manipulahin ang ibang tao;
• Ang pagtuklas sa sarili ng ilang higit sa tao na posibilidad;
• Pagkuha ng lihim na impormasyon na hindi naa-access ng hindi pa nababatid;
• Ang kakayahang maabot ang taas at sabihing "Nakamit ko na ang lahat";
• Isang hanay ng mga tiyak na alituntunin na dapat mong patuloy na sundin sa buhay.

Kung sa tingin mo na ang personal na paglaki at pag-unlad ng sarili ay magbibigay-daan sa iyo na maimpluwensyahan ang buhay ng ibang tao, nagkakamali ka rin.

Ang pagiging nakikibahagi sa pag-unlad ng kanyang kaluluwa, ang isang tao ay nakakakuha ng isang natatanging pagkakataon upang baguhin ang kanyang sarili, at ang resulta ng mga pagbabagong ito ay isang pagbabago sa saloobin ng iba sa paligid natin.

Kapag ang mga maling inaasahan ng mga tao ay hindi nabibigyang katwiran, sila ay nadidismaya sa pag-unlad ng sarili at nagsimulang mamuhay ng isang "awtomatikong buhay", hindi napagtatanto ang mga batas nito at hindi pinamamahalaan ito. Masasabi nating nasa "Comfort Zone" ang ganoong tao, wala siyang gustong baguhin.

Ano ang self-development?

Ngayon, ang epektibong pag-unlad sa sarili ng isang tao ay nauunawaan bilang:

• Ang pinaka-epektibo, ngunit malayo sa pinakamadali at pinakamabilis na paraan tungo sa kaunlaran at tagumpay sa buhay;
• Isang qualitatively bagong yugto sa pagbuo ng Personalidad;
• Paggising sa enerhiya ng pagkamalikhain, paglikha ng mga pagkakataon para sa pagbabago ng buhay;
• Pagpapagaling mula sa sikolohikal at pisikal na trauma;
• Ang paglipat mula sa tradisyonal na pag-iisip tungo sa malikhain, malikhaing pag-iisip;
• Patuloy na pagsisiyasat sa sarili at pagsisiyasat ng sarili, na nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang mga personal na katangian at bumuo ng mga bago;
• Edukasyon sa mga taong magkakatulad.

Bukod dito, sa prosesong ito, ang mga tao ay agad na nasa 2 hypostases: ang Estudyante at ang Guro. Ang pag-unlad ng sarili ay hindi lamang nagpapahintulot sa isang tao na matuto ng mga bagong taas ng kaalaman, ngunit lumilikha din ng mga kondisyon para sa pagtulong sa ibang mga tao sa pag-master ng mga yugto na naipasa mo na. Ang mga tinedyer ay lalong mahusay sa prosesong ito.

Ang bawat tao'y may sariling landas ng pag-unlad ng sarili, may pupunta
isang maikling daan, isang taong mahaba, ngunit hindi ito madali. Ang tunay na personal na paglago ay nangangailangan ng patuloy at regular na trabaho sa sarili, pagpapabuti ng mga umiiral na, at pagbuo ng mga bagong personal na katangian. Sa proseso ng patuloy na pag-unlad ng sarili, ang isang tao ay nakatuon sa kanyang sariling mga layunin at pagnanasa, sa lahat ng oras na nakakakuha ng kaalaman upang makamit ang mga ito. Ang ganitong proseso ng kaalaman sa sarili ay ang batayan para sa isang matagumpay na buhay, pinapayagan ang isang tao na mapagtagumpayan ang kanyang "Comfort Zone", ginagawa siyang patuloy na sumulong, pinupuno ang kanyang buong pag-iral ng kahulugan.

Mga paraan ng pagpapaunlad ng sarili

Ang anumang pagpapaunlad sa sarili ay batay sa 3 pundasyon - pisikal na aktibidad, malusog na nutrisyon at mental na regulasyon sa sarili. Ang bawat tao'y nagsisimulang alagaan ang kanilang sarili sa iba't ibang paraan: ang ilan ay unang nais na ilagay ang pisikal na katawan sa relatibong pagkakasunud-sunod, at pagkatapos ay makisali sa espirituwal na pag-unlad, at ang ilan, sa kabaligtaran, unang maghanap ng mga paraan ng espirituwal na pagpapabuti ng sarili, at pagkatapos ay magsimula. upang harapin ang pisikal na katawan. Ang pinakamagandang bagay ay ang makisali sa katawan at espiritu sa parehong oras, at huwag lumampas sa kalabisan at, habang nakikibahagi sa aktibong espirituwal na pag-unlad, ilunsad ang iyong katawan. Mayroong isang kahanga-hangang parirala:

Ang katawan ng tao ay isang bag, ngunit ang espirituwal na kaalaman ay graba. Kung ang isang tumagas na bag ay puno ng graba, ito ay mapunit.

Nangangahulugan ito na ang pisikal na katawan ay dapat na tumutugma sa kaalaman na natanggap.

Maaari mong subukan ang ilang mga paraan ng pagpapaunlad ng sarili sa iyong sarili hanggang sa mahanap mo ang isa na pinaka-epektibong magpapasulong sa iyo. Mahirap hulaan nang maaga kung alin sa mga pamamaraan ang mas angkop sa iyo kaysa sa iba, ngunit palagi kang makakapili. Dinadala namin sa iyong pansin ang isang maliit na listahan ng mga pamamaraan ng pag-unlad ng sarili.

Paano mo magagawa ang pagpapaunlad ng sarili?

Ang mga aklat at audiobook tungkol sa espirituwal at personal na pagpapaunlad sa sarili ay isa sa pinakamadali, pinaka-abot-kayang at murang paraan upang gawin ang iyong sarili at ang iyong potensyal. Kung kailangan mo ng payo kung ano ang babasahin para sa pagpapaunlad ng sarili, bigyang pansin ang mga sumusunod na rekomendasyon.

Pagpapaunlad ng sarili sa pamamagitan ng mga aklat (nangungunang listahan)

Kaya, ano ang dapat basahin para sa pagpapaunlad ng sarili? Ang lahat ay magkakaugnay sa isang tao, walang espirituwal na paglago nang walang materyal na suporta, imposibleng makamit ang napapanatiling kagalingan sa pananalapi kung hindi ka nagtatrabaho sa iyong kaluluwa nang sabay. Samakatuwid, ang lahat ng mga inirerekomendang aklat na makakatulong sa ating pag-unlad sa sarili ay maaaring hatiin sa dalawang kategorya:

1. Ang pinakamahusay na mga libro at audiobook para sa espirituwal na pagpapaunlad ng sarili.
2. Ang pinakamahusay na mga libro at audiobook para sa pagkamit ng kalayaan sa pananalapi.

Listahan ng mga aklat para sa espirituwal na pagpapaunlad ng sarili

1. Ang mga libro ng Indian na espirituwal na mistiko at pinuno na si Osho (Rajneesh) ay hindi nagsasalita ng katotohanan, ngunit ginising ang iyong sariling mga kaisipan.
   • Ang "Mustard Seed" ay ang komentaryo ni Osho sa Fifth Gospel of St. Thomas sa isang ganap na hindi kapani-paniwalang interpretasyon. Ang aklat na ito ay maaaring basahin nang walang katapusan, tulad ng Bibliya.
   • Ang "Be Simpler" ay isang poetic cycle ng mga pag-uusap ni Osho sa Zen master na si Ikkyu tungkol sa kagaanan ng pagkatao.
   • "Mga Susi sa Bagong Buhay" - Ang mga saloobin ni Osho sa pagbuo ng panloob na katapangan. Ang katapangan ayon kay Osho ay hindi ang kawalan ng takot, ngunit ang pagtanggap nito nang may buong kamalayan.
2. Ang mga libro sa pagpapaunlad ng sarili at audiobook ni Louise Hay ay batay sa kanyang mga personal na karanasan.
   • - Ipinapaliwanag ng aklat ang mga sanhi ng mga sakit at nag-aalok ng mga susi sa pagpapagaling sa pamamagitan ng mga positibong pagpapatibay.
   • - isinulat para sa mga kababaihan, ngunit ang mga lalaki ay makakahanap ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay dito.
3. Ang pangunahing ideya ng maraming bestseller ay upang tamasahin ang pag-unlad ng sarili.
   • - isiniwalat ng may-akda sa mambabasa ang mga sanhi ng maraming sakit, itinuturo ang daan patungo sa kagalingan.
   • "Great Encyclopedia of Essence" - higit sa 500 espirituwal na mga artikulo tungkol sa kakanyahan at pagiging, nakaayos sa alpabetikong pagkakasunud-sunod.
4. Ang misteryosong Ruso na manunulat at esotericist na si Vadim Zeland ay naging tanyag salamat sa kanyang aklat na Reality Transurfing. Ang aklat na ito ay isang uri ng pagtuturo tungkol sa multivariance ng mundo, kung saan ang isang tao ay maaaring sinasadyang makamit ang imposible. Sa pamamagitan ng pag-abandona sa linearity ng mundo sa kanilang paligid, ang mga lalaki at babae ay maaaring maging mga tunay na panginoon ng kanilang buhay at ng mundo mismo.
5. Ang manunulat at homeopath na si Valery Sinelnikov ay nagsulat ng maraming libro at audiobook sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay para sa kapwa lalaki at babae.
   • "The Power of Intention" - nagsasabi kung paano mapagtanto ang mga pagnanasa at pangarap. Ano ang Intensiyon? Paano ito maiipon ng tama? Maaari bang gamitin ang intensyon para saktan? Ang lahat ng mga sagot ay makikita sa aklat na ito.
   • "Mahalin ang iyong sakit" - nagtatanghal sa mambabasa ng isang hindi pamantayang diskarte sa pagbawi. Sinabi ni Valery Sinelnikov kung paano at bakit lumilikha ang mga tao ng mga sakit sa kanilang sarili, kung paano pumasok sa isang diyalogo kasama ang hindi malay, kung paano nakakaapekto sa kalusugan ang ating mga negatibong emosyon (pagkamakasarili, pagmamataas, poot, atbp.). Naglalaman din ang aklat ng isang buong listahan ng mga natatanging praktikal na pagsasanay.
6. Ang pagkakatawang-tao ng isang Tibetan lama at astral na manlalakbay, ang Briton na si Lobsang Rampa ay nagpapakilala sa atin sa mga turong Budista sa isang madaling paraan.
   • "Third Eye" - naglalarawan ng isang natatanging operasyon upang mapahusay ang ikatlong mata, na diumano ay ginawa sa may-akda.
   • "The Saffron Robe" - nagsasabi tungkol sa pagkabata ng may-akda na ginugol sa mga monasteryo ng Tibet. Ang libro ay literal na puno ng lahat ng uri ng mga esoteric na karanasan at mga kaso.
   • Ang Ikalabintatlong Kandila ay ang ikalabintatlong aklat ni Rampa tungkol sa kanyang mystical na karanasan sa pagbisita sa Venus. Sinasalamin ang mga pananaw ng may-akda sa istruktura ng Uniberso at Uniberso.
7. Si Anastasia Novykh ay isang kontemporaryong Ruso na manunulat at artista. Sa kanyang mga fiction book at journalism, ibinahagi niya ang kanyang pananaw sa mundo. Ang babaeng ito ay may napaka-hindi pamantayang sikolohiya at mga ideya tungkol sa buhay.
   
8. Isang serye ng mga libro ng Bulgarian occultist, astrologer at alchemist, tagapagtatag ng isa sa mga sangay ng White Brotherhood, Omraam Mikael Aivanhov, ay naglalarawan sa mga batas sa kosmiko na namamahala sa mundo at bawat tao sa pamamagitan ng pagpapalitan, ang mga batas ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng kababaihan at kalalakihan .
9. Ang gawain ng sikat na physicist, esotericist at imbentor na si Drunvalo Melchizedek "Ang Sinaunang Lihim ng Bulaklak ng Buhay" ay nagdadala sa atin sa isang paglalakbay sa mundo ng sagradong geometry. Lahat ng bagay sa mundo ay iginuhit sa mga simpleng anyo, at ang espirituwalidad, ang Bulaklak ng Buhay, ay may pinakasimpleng anyo.
10. Ang The Journey Home ay isang natatanging parabula na nobela na isinulat ng isang tunay na tao, si Lee Carroll, sa hindi nakikitang pakikipagtulungan sa isang disembodied spirit na pinangalanang Kryon. Paano malalampasan ang pitong pagsisimula? Maaari bang maging Warrior of Light ang bayani ng trabaho at makauwi sa Earth? Sa kabila ng katotohanan na ang libro ay binabasa lamang sa isang hininga, ngayon ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na praktikal na modernong mga aklat-aralin sa metapisika.

Bilang karagdagan sa mga may-akda na ito, ang mga aklat at mga audio na aklat nina Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisel, Richard Bach ay magpapaisip sa iyo ng marami. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng Barbara Marcignac, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergey Alekseev.

2359

20.06.17 11:29

Mga librong nagbibigay-inspirasyon at nakakaganyak na nakakatulong na mapupuksa ang mga asul, depresyon, makayanan ang mga paghihirap, ngayon ay dagat na lamang. Hindi, kahit na ang dagat - ang karagatan! Fiction, biographical, journalistic at siyentipiko, na isinulat ng mga kilalang (at hindi kaya) mga manunulat ng fiction, mamamahayag, psychologist at motivational trainer, sila ay nasa mga istante (o nakaimbak sa elektronikong "subsoil") at naghihintay sa mga pakpak. Upang hindi ka maligaw sa karagatang ito, maglalatag kami ng isang "ruta" sa anyo ng isang nangungunang 10. Sa loob nito, sinubukan naming isama ang mga libro ng iba't ibang genre na makakatulong sa iyo na makayanan ang mga paghihirap sa buhay. Ang iba ay magpapakilos sa iyo, ang iba ay magpapatawa sa iyo, ang iba ay magtutulak sa iyo na kumilos. Paano nito nasabi? Kung ang buhay ay nagbibigay lamang ng mga limon, pagkatapos ay simulan ang paggawa ng limonada mula sa kanila!

Ang ibig sabihin ng "ako" ay "lawin": isang hindi pangkaraniwang pagkakaibigan

Magsimula tayo sa autobiography ni Helen MacDonald na I Means Hawk. Nagpasya ang may-akda na labanan ang kanyang depresyon sa isang hindi pangkaraniwang paraan (kahit na isinasaalang-alang na si Helen ay isang ornithologist): isang babae ang nanirahan sa isang babaeng goshawk at nagsimulang manghuli kasama ang kanyang alagang hayop. Ang mga tala ni MacDonald tungkol sa kung paano siya at si Mabel the hawk ay lalong "naggiling" sa isa't isa at nakatuklas ng mga bagong magagandang lugar ay nakakaantig sa kaibuturan. Tila sa pagkakaisa sa kalikasan at sa kakaibang pagkakaibigan na ito, nagawa ni Helen na sugpuin ang sakit ng pagkamatay ng kanyang ama (siya ang nagdulot ng isang kakila-kilabot na asul at nakalimutan siya ng ilang sandali kung gaano kaganda ang buhay).

PS Mahal kita. Kung paano ka natutunan ng mga liham mula sa libingan na masiyahan sa buhay

Ang kaluwalhatian ng Irish na si Cecilia Ahern ay nagsimula sa nobelang "P. S.: Mahal kita. Sa aklat na ito, ang Amerikanong si Holly Kennedy ay nakaranas din ng isang mapait at hindi makatarungang pagkawala: ang kanyang asawa ay namatay nang bata pa. Nabakuran ng balo ang sarili mula sa mundo at halos magsaya sa kanyang kasawian, nakalimutan ang lahat at lahat. Mula sa estadong ito, maaari lamang dalhin ni Holly ang kanyang ... asawa. Oo, ang parehong masayahing Irish na nakilala niya habang naglalakbay sa Green Isle. Lumalabas na sumulat siya ng ilang mga mensahe kay Holly nang maaga sa kondisyon na maaari lamang itong mai-print isang beses sa isang buwan. Siyempre, ang biyuda ay maaaring dumura sa lahat ng mga kombensyong ito at basahin ang mga titik sa isang lagok, ngunit nagpasiya siyang sundin ang diskarte ng kanyang asawa at hindi nagpatalo. Ang aklat ay isinalin sa limang dosenang mga wika, at ang pelikula kasama sina Butler at Swank ay napakahusay na tinanggap ng publiko.

Ang mga masasayang tao ay nagbabasa ng mga libro at umiinom ng kape, habang ang mga malungkot na tao ay pumunta sa Ireland at tumanggap ng isang regalo ng kapalaran.

At isa pang bestseller tungkol sa pagkawala, sa pagkakataong ito ay napakahirap, hindi mabata, dahil si Diana ay nawala ang kanyang maliit na anak na babae at ang kanyang asawa nang sabay-sabay (namatay sila sa isang aksidente). Tulad ni Holly, isinara ng pangunahing tauhang babae ang sarili sa apat na pader at ayaw ng anumang balita mula sa "labas na mundo". Gayunpaman, natagpuan ni Diana ang lakas upang maglakbay at iniwan ang kanyang katutubong Paris. Nakakapagtataka na pinili din ng pangunahing tauhang babae ang Ireland bilang lugar ng kanyang "pilgrimage" - doon, tulad ng paniniwala niya, walang makakagambala sa kanya. Gayunpaman, binigyan ng fate-joker ang Parisian ng isang regalo. Ang nobelang "Maligayang Tao na Nagbabasa ng Mga Libro at Uminom ng Kape" ng Frenchwoman na si Agnès-Martin Lugan na inilathala sa Internet, kung saan ang gawain ay agad na pumukaw ng hindi pangkaraniwang interes. Di-nagtagal ang nobela ay inilimbag ng isang prestihiyosong publishing house.

Ang babaeng natulog sa loob ng isang taon: isang hindi pamantayang pamamaraan

Kung sa tingin mo ay kakaibang kumilos si Helen MacDonald sa pamamagitan ng pagkuha ng isang lawin, pakinggan lang ang ginawa ng pangunahing tauhang babae ng nobelang British na si Sue Townsend! Matapos makita ang mga supling na lumipad palayo sa pugad ng magulang, nagpasya si Eva na simula ngayon ay sisimulan na niya ang ibang buhay, libre mula sa mga hangal na shopping trip, paghuhugas ng pinggan, pagluluto at mga kahilingan mula sa isang natalo na asawa. Umakyat si Eve sa kama at nahulog sa kaaya-ayang walang ginagawa. Ang asawa ay nakatagpo ng gayong "protesta" na may poot, ngunit ang kanyang kalahati ay matigas. Siyempre, hindi huminto ang buhay para kay Eba, sa kabaligtaran, sinimulan ni Fortune ang kanyang mahiwagang laro sa kanya, kung saan ang mga jackpot ay hindi palaging nahuhulog ... Ang aklat ni Townsend ay tinatawag na, "Ang Babae na Natulog sa Isang Taon." Iniisip ko kung ano ang mangyayari kung maglakas-loob kaming ulitin ang ganoong karanasan?

Ang mga pagkaantala sa kamatayan ay maaaring magdulot ng kalituhan

Paulit-ulit nating pinag-uusapan ang tungkol sa kamatayan at kung paano nalampasan ng mga pangunahing tauhang babae ng mga sikat na libro ang kahirapan. Ngunit ang Nobel laureate, Portuges na manunulat na si Jose Samarago ay nag-isip ng ibang sitwasyon: isang mundo kung saan walang kamatayan. Oo, ang matandang babae na may scythe ay nagbakasyon lamang ng walang katiyakan! Siyempre, sa una ang mga tao ay tuwang-tuwa sa gayong pag-asam - sino sa atin ang hindi nangangarap ng imortalidad kahit isang beses! Ngunit pagkatapos ay nagsimulang lumitaw ang mga problema. Overpopulation, you know, food shortages, and some just got bored for endless years. Ang bansa (ang may-akda ay hindi kailanman ipinahayag ang pangalan nito sa amin) ay nasa bingit, at pagkatapos ay nagpasya ang kamatayan na bumalik. Gayunpaman, lumabas na hindi lahat ay masaya sa kanya! Naging bestseller din ang nobelang Interruptions with Death ni Samarago. Sa pamamagitan ng paraan, ang Portuges mismo, na ipinanganak sa unang quarter ng ikadalawampu siglo, ay nabuhay sa isang hinog na katandaan.

Bibisita ang pinakatangang anghel sa Pasko

Tinatawag ng isang inveterate bachelor, masayahin at ironic na manunulat na si Christopher Moore ang kanyang sarili bilang isang "hayop na nagsasalita." At ang mga libro ni Moore na puno ng panunuya ay hindi maaaring ipagpaliban! Halimbawa, ang nobelang The Stupidest Angel ay maaaring magpasaya sa iyo (lalo na kung gusto mo ng madilim na katatawanan) at makagambala sa iyo mula sa iyong sariling mga paghihirap. Mas mahusay na tingnan ang pangunahing tauhang babae ng libro, kaawa-awang Lena, kung gaano kahirap para sa kanya! Noong Bisperas ng Pasko, nagawa niyang patayin ang isang malas na ex na nagpakita sa kanya nang hindi imbitado. So ano na ngayon? Paano maibabalik ang diwa ng Pasko? Sa misyong ito, isang anghel ang ipinadala sa Coniferous Bay - susubukan niyang ayusin ang sitwasyon, bagama't gagawa siya ng kaguluhan sa bayan.

Anim na bato para sa kaligayahan: magbigay ng mabuti sa mga tao!

Kakaibang pagkakataon - ang Amerikanong manunulat na si Kevin Alan Milne ay tinawag na halos kapareho ng may-akda ng mga pakikipagsapalaran nina Christopher Robin at Winnie the Pooh! Gayunpaman, ang katutubo ng Oregon ay walang kinalaman sa mabait na oso. Ang isa pang bagay ay kawili-wili - pagkatapos ng pag-aaral upang maging isang psychologist, nagsimulang mag-aral si Kevin ng prosa, at ang kanyang mga nobela ay sikat at naisalin sa halos dalawang dosenang mga wika. Ang isa sa mga libro ni Milne ay isa ring magandang "gabay" para sa isang taong gustong makayanan ang mga paghihirap. Ang pangunahing tauhan ng nobelang "Six Pebbles for Luck" na si Nathan ay walang kapagurang gumagawa ng mabuti. Upang hindi makalimutan ang tungkol sa mabubuting gawa, bago umalis ng bahay, kumuha siya ng anim na bato. Ngunit tiyak na hindi palaging ginagawa ni Nathan ang ritwal na ito, isang bagay ang nagtulak sa lalaki?

Dyosa sa kusina: hindi alam kung paano o ayaw?

Sophie Kinsella - sa ilalim ng pseudonym na ito ay nagtapos ng Oxford College Englishwoman na si Madeleine Wickham. Siya ang nagsulat ng mga masasayang nobela tungkol sa isang shopaholic (ngayon ay mayroon na silang walo). Naaalala namin nang husto ang adaptasyon ng isa sa mga libro - ang komedya kasama si Isla Fisher "Shopaholic". Ngunit ngayon gusto naming iguhit ang iyong pansin sa isa pang nobelang British - "The Goddess in the Kitchen", na nagsasabi tungkol sa isang babae na nagdusa ng kabiguan. Nawalan ng negosyo si Samantha at napilitang magtrabaho. Mula ngayon, siya ang kasambahay ng mayayaman, ngunit sa parehong oras ay wala siyang ideya kung paano niya patakbuhin ang sambahayan. Ang pangunahing tauhang babae ay walang kasanayan sa paglalaba-pagluto-paglilinis. Ngunit mayroong isang mahusay na pagnanais na simulan ang buhay mula sa simula!

Life Without Limits: Ang Kamangha-manghang Karanasan ng Limbless Disabled

Kami ay nakasanayan na magreklamo tungkol sa isang bahagyang karamdaman, pinalayaw ng isang pambihirang tagumpay ng mga gamot - medyo natusok, kami ay tumatakbo para sa isang tabletang pangpawala ng sakit. At ano ang pakiramdam ng mamuhay para sa mga taong ang mga problema sa kalusugan ay hindi umaangkop sa karaniwang "rut" ng sakit ng ulo, colic sa tiyan o isang banayad na sipon? Limbles since birth (!) Nick Vujicic revealed his unique experience in the book "Life without limits" (subtitled "The path to an amazing happy life"). Ang tapang, pasensya at tiyaga ng lalaking ito ay maaari lamang humanga. Natutong lumangoy, mangisda, mag-type sa computer ang Australian at nakuha pa ang dalawang diploma nang walang mga braso at binti. Si Nick ay may asawa at dalawang malulusog na anak at naglakbay sa kalahati ng mundo sa pagtuturo bilang isang motivational speaker. Siyempre, masuwerte siya sa kanyang mga magulang, na hindi iniwan ang kanilang anak na may kapansanan at nag-aalaga sa kanya, ngunit si Nick ay nakamit ng maraming sa kanyang sarili.

Proyekto ng kaligayahan: subukan ito para sa iyong sarili

Walang mga handa na mga recipe para sa kaligayahan. At kahit na nakabasa ka ng maraming mga libro sa sikolohiya at gawin ang lahat ayon sa nakasulat doon, hindi nito ginagarantiyahan ang kumpletong kasiyahan sa buhay at kapayapaan ng isip. Bukod dito, ang buhay ay mayaman sa lahat ng uri ng mga sorpresa. Gayunpaman, hindi masakit na gumawa ng mga plano at subukang ipatupad ang mga ito, at kahit na mangarap tungkol sa tila hindi maisasakatuparan. Ang pag-round out sa aming nangungunang 10 aklat upang matulungan kang malampasan ang kahirapan ay isa pang autobiographical na libro, The Happiness Project ng abogado ng Kansas na si Gretchen Rubin. Ang kanyang payo ay angkop na angkop para dalhin sila sa serbisyo! Malinaw na ang bawat isa ay may sariling, espesyal na "plano para sa kaligayahan", ngunit ang tren ng pag-iisip ni Rubin ay nagbibigay inspirasyon, hindi para sa wala na ang libro ay napakapopular.

Jack Schafer at Marvin Karlis
"I-on namin ang alindog ayon sa mga pamamaraan ng mga espesyal na serbisyo"

Para kanino: angkop para sa mga sigurado na ang karisma ay ang parehong kalamnan tulad ng iba. Pass by self-confident - Masyado kang mayabang para mag-exercise ng alindog. Isang kahilingan na "umalis sa lugar" ng mga naniniwala na ang sikolohiya ay pagkukunwari, at ang mga espesyal na serbisyo ay James Bond sa isang Tom Ford suit. NLP-concerned, masyadong, mangyaring huwag istorbohin. May matututunan ang iba.

Tungkol Saan: ilang mga tip mula sa personal na karanasan ng isang di-umano'y ahente ng FBI sa konteksto ng kanyang mga kuwento sa buhay. Mayroong payo sa istilo ni Alan Pease ("Body Language") at medyo pangkaraniwang sikolohiya ng pag-uugali.

Bakit basahin: dahil hindi bababa sa 3 dahilan para mag-isip ay ibinigay. Ang may-akda ay napaka-soberly na naglatag ng isang nakakaantig na konsepto bilang "pagkakaibigan" sa mga sangkap. Ipinapaliwanag kung paano tumugon hindi sa mga emosyon, ngunit sa kanilang dahilan. Isang hiwalay na plus para sa mga partikular na halimbawa mula sa buhay na nagbibigay-daan sa iyong "tandaan" kung ano ang iyong nabasa.

Dahil sa aklat na ito, muling pag-isipan ko ang aking relasyon sa iba. Tiyakin ko ang mga nag-aalinlangan: ang katapatan sa sarili ay magpapahintulot sa isa na isara ang mga mata sa isang tiyak na katapangan ng isang ahente-guru at isipin ang kakanyahan ng kanyang mga pahayag at konklusyon. Isang mainam na libro para sa mga pista opisyal at simula ng taglagas: magaan at "mobile".

Bilang aperitif:
- ang batas ng mabatong kalsada (mas matibay na relasyon para sa mga hindi agad nagkagusto sa isa't isa);
- ang mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay pumipili ng hindi gaanong kaakit-akit na mga babae, at ang mga babae, ayon sa pagkakabanggit, ay pumili ng mga lalaking may mas mababang antas ng kita;
- isang bahagyang ikiling ng ulo sa paglipat ay nagtatapon ng isang tao (tandaan ang mga aso);
Makakalimutan ng mga tao ang lahat ng tungkol sa iyo maliban sa kung paano mo ipinaramdam sa kanila.

Dan Waldschmidt
"Maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili"

Ako ay isang walang hanggang naghahanap ng isang magic pill na maaaring magbago ng buhay sa isang iglap. Ang ganyang romansa at katangahan at the same time. Samakatuwid, mayroon akong mataas na hinihiling at inaasahan para sa mga aklat (at higit pa, na may mga pamagat na may mataas na profile).

Ang pagbabasa na ito ay isang koleksyon ng mga kwento at payo tungkol sa kung ano ang kailangan mong maging upang maging isang mas mabuting tao. Sa isang banda, ito ay isang uri ng motivational collection sa istilo ng “Halika, halika! Mas mabuti, mas mataas, mas mabilis!" Ang ganitong mga bagay ay maaari lamang mag-apoy sa isang walang karanasan na 16-taong-gulang na batang babae. Ang isang tao na dumaan sa isang bagay sa buhay, nakita ito, gumawa ng mga konklusyon, ang mga tawag na ito para sa mabangis na kumpetisyon ay malamang na hindi mag-apoy.

Ngunit may mga mas produktibong kaisipan sa aklat. "The more you fight, the more you win." Isang simple, ngunit positibong pag-iisip na maaaring alisin sa isang shukhlyad sa mga sandaling malapit sa isang foul.

Nagustuhan ko rin ang konsepto ng "matinding pagsisikap". Sa isang banda, laban ako sa workaholism at careerism. Ngunit sa kabilang banda, ang panuntunang ito (maglagay ng kaunting pagsisikap) ay nalalapat sa ating buong buhay. Sa isang personal na halimbawa, alam ko na sa pamamagitan ng pagtawag muli sa ZhEK, halimbawa, maaari mong malaman ang kinakailangang impormasyon. Mag-googling ng 10 minuto pa, makakahanap ka ng murang ticket. At kung naisin mo ang iyong asawa ng isang magandang araw sa umaga, sa halip na "smack" sa tungkulin, maaari kang makakuha ng isang palumpon ng mga bulaklak bilang regalo sa gabi.

Nagustuhan ko rin ang mga ideya tungkol sa disiplina at pagkabukas-palad. Halimbawa, hindi ko naisip na ang isang tunay na regalo ay hindi dapat maging ganap na maginhawa para sa nagbigay. Ang pagbibigay ay hindi libre. Kung hindi, hindi ito regalo. Isang kontrobersyal na konsepto, ngunit sulit na pag-isipan.

Steve McCletchy
"Mula sa madalian hanggang sa mahalaga"

Pinili ko ang librong "From Urgent to Important" dahil talagang interesado ako sa paglalarawan nito. Sinasabi nito na "kung nagsusumikap ka at nagsusumikap, ngunit pakiramdam na hindi ito nagdudulot ng makabuluhang mga resulta, kung gayon ang aklat na ito ay para sa iyo." Para sa akin, ito ay isang magandang paglalarawan ng mga problema ng bawat modernong tao na araw-araw ay kailangang lutasin ang isang libong mahahalagang isyu na kumukuha ng kanyang oras at lakas, na maaari niyang gastusin sa pagkamit ng kanyang mga layunin (basahin bilang "mga pangarap").

Sa pag-aaral ko sa libro, napagtanto ko na sulit na makilala ang dalawang magkaibang konsepto: paglutas ng mga problema at pagkamit ng tagumpay. Sa kasamaang palad, napakakaunting oras ang inilalaan namin sa pangalawang punto, na papasok sa nakagawiang gawain, na bawat minuto ay naghahatid sa amin ng higit pang mga kagyat na kaso. Marami ang karaniwang nalilito sa mga kategoryang ito, na tumatawag sa daan palabas sa mahihirap na sitwasyon sa trabaho o, sabihin nating, ang pag-aayos ng isang salungatan sa pamilya, ang kanilang personal na tagumpay.

Ang publikasyon ay nakatulong sa akin na tukuyin ang aking sariling kahulugan ng mga layunin sa buhay (o kung hindi tukuyin, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa katotohanan na dapat itong lumitaw), at pagkatapos ay ang pinakamahirap na bagay ay upang malaman kung paano makahanap ng balanse sa pagitan ng trabaho, pamilya at kung ano ang nararamdaman mong buhay.

Tinatalakay din ng aklat ang isyu ng malaki at makapangyarihang pagpapaliban, na sa malao't madali ay magiging kasama natin sa pagganap ng anumang negosyo. Sa katunayan, ang ugali na ipagpaliban ang lahat sa huling sandali, iuntog ang iyong ulo sa mesa mula sa stress at pakiramdam ng takot dahil sa deadline ay ang kawalan lamang ng kakayahang gumawa ng tamang pagpipilian sa iyong buhay. At ang aklat na ito ay nagtuturo sa iyo na mapagtanto ang halaga ng oras at wastong ipamahagi ang iyong mga gawain. Bukod dito, sa mga pahina nito ang lahat ay tila lohikal at simple, ngunit sa katotohanan ay gusto mong sumuko at tapusin lamang ang lahat ng iyong negosyo bago ang 18:00. Ngunit pagkatapos ay hindi maaaring pag-usapan ang tagumpay.

Sino ang babasahin: yung mga pagod na sa stress at monotonous na buhay. Para sa mga gustong makamit ang higit pa, ngunit kalimutan ang tungkol dito sa sandaling sila ay umuwi mula sa trabaho at makakita ng isang malaking maaliwalas na kama. At, sa wakas, para sa mga hindi makatakas mula sa walang katapusang bilog ng pang-araw-araw na pag-aalala na nagdudulot ng pakiramdam ng kawalang-interes.

Tal Ben Shahar
"Ano ang pipiliin mo?"

Ang aklat ng sikat na espesyalista sa larangan ng sikolohiya na si Tal Ben-Shahar "Ano ang pipiliin mo?" nahulog sa aking mga kamay ilang linggo na ang nakalipas. Gusto kong tandaan kaagad na mahilig ako sa mga libro sa positibong sikolohiya, dahil itinuturo nila sa akin na tamasahin ang buhay sa bawat segundo nito.

Hindi ako binigo ng librong ito. Walang bagong nakasulat doon, kung hindi ito ang iyong unang aklat sa lugar na ito, gayunpaman ito ay binuo sa mga tunay na halimbawa ng buhay. Samakatuwid, hindi ka lamang naiisip tungkol sa mga benepisyo ng positibong sikolohiya, ngunit nagtuturo din sa iyo kung paano ilapat ito sa mga partikular na sitwasyon. Habang binabasa ko ang libro, sinubukan kong talagang mag-isip at kumilos nang positibo araw-araw, binabago ang aking mga gawi. Oo, hindi lahat ay gumagana kaagad, ngunit "Ano ang pipiliin mo?" ginagawa kang makakita ng mga hindi pangkaraniwang paraan sa anumang sitwasyon.

Ang libro ay madaling basahin, sa isang hininga, nagbibigay ng praktikal na payo. Samakatuwid, inirerekomenda ko!

Robert Fritz
"Path of Least Resistance"

Ang "The path of least resistance" ay malinaw na hindi ang uri ng libro na mababasa sa loob ng ilang gabi na may kasamang tasa ng tsaa habang umuulan sa labas. Ito ay hindi isang tanyag na panitikan, mas katulad ng isang aklat-aralin sa pisika, at medyo malayong isang libro sa sikolohiya ng pang-unawa.

Kaya ang unang payo mula sa akin: maging matiyaga, pati na rin ang isang panulat at isang kuwaderno, habang ang daloy ng mga kaisipan ay nakahanay sa isang mahusay at matatag na lohikal na serye, ngunit upang hindi makaligtaan ang lahat ng maliliit na bagay na bumubuo nito, mas mabuti. upang gumawa ng mga tala para sa iyong sarili.

Ang pinakamahalagang bagay, marahil, ay ang libro ay nagpapakita ng kahalagahan ng malay na pagpili na ginagawa ng isang tao sa buong buhay niya, at hindi lamang nagtuturo, ngunit nagbibigay ng payo at mga aral. Samakatuwid, kung ikaw ay nalilito at nakatayo sa isang sangang-daan, mula dito maaari mong malaman para sa iyong sarili kung aling landas ang tatahakin at, higit sa lahat, kung gaano kahalaga ang landas na ito para sa iyo, at hindi para sa lipunan sa kabuuan. Gaano kahalaga na makamit ang mga resulta, at hindi sumuko sa pagkakataon (kapalaran) at umupo nang ilang araw sa paggunita sa iyong mga pangarap sa pag-asa ng tulong mula sa self-hypnosis.

Ang aklat na ito ay para sa mga gustong kumilos at bumuo ng kanilang sariling buhay gamit ang kanilang sariling mga kamay, habang nakakakuha ng mga tunay na resulta sa halip na pantasya.