Ang Amerikanong doktor, psychotherapist, kinesiologist na si John Diamond ay nagmungkahi ng pang-araw-araw na programa sa pagpapasigla ng punto upang mapataas ang kabuuang antas ng sigla at pagbawi.

Ito ang mga karaniwang acupuncture point na matatagpuan sa nauunang ibabaw ng dibdib.
Ang mga ito ay madaling mahanap at madaling magtrabaho kasama!
Ang bawat organ ay may sariling emosyon at sariling lokalisasyon sa katawan.
Nag-aalok si John Diamond ng sarili niyang paninindigan para sa bawat organ, na dapat na ulitin kapag nag-tap ng tuldok.
Ang pagpapatibay ay isang pandiwang pahayag, isang masiglang pagbigkas ng iyong magandang mensahe sa iyong katawan!
Ang lakas ng aksyon ay nakasalalay sa katapatan ng paninindigan.
Ang bawat parirala ay dapat ulitin nang maraming beses.
Ang buong programa ay gagana nang mas mahusay kung ito ay paulit-ulit kahit isang beses sa umaga at gabi.

Ang pagtambulin o pagtapik ay nagsisimula mula sa thymus zone, o sa punto ng KARAGATAN NG ENERHIYA.
At dito tayo nagtatapos.
Bago ang pagtambulin, inihahanda namin ang aming mga panulat:
- hugasan ng sabon
- kuskusin ang iyong mga palad nang mahabang panahon hanggang sa init
- itaas ang iyong ulo at ihagis ang iyong mga braso nang maluwag. Mahi kamay. Ulitin ang pakikipagkamay hanggang sa lumitaw ang mga karayom ​​sa mga daliri. Ngayon ang mga kamay ay handa nang umalis.

Pag-tap gamit ang nakakarelaks na brush, tulad ng isang martilyo - 10 segundo, pagkatapos ay palitan ng magaan na mga palakpak ng kamay at ulitin muli - hanggang sa ma-activate ang punto. Ang punto ay dapat "huminga" Sa pamamagitan ng aktibong punto, ang pag-igting ay pumapasok at lumalabas. Enerhiya at impormasyon.

1 - THYMUS - dalawa hanggang tatlong nakahalang daliri sa ibaba ng jugular notch (fossa sa leeg).
“May pag-ibig ako. Ako ang mahal! Ako si Light! Pananampalataya, pasasalamat, tapang!"
Mahalin ang iyong sarili nang buong puso!

2 - Banayad - sa 2 nakahalang palad (!) Sa mga gilid ng gitna ng dibdib
2nd intercostal space. "Ako ay mahinhin, dalisay, tahimik at katamtaman" Pinagmamasdan namin ang aming maganda at sariwang hininga.

3 - Pericardium. Ang 5th intercostal space ay ang sentro ng sternum.
“Binitawan ko ang nakaraan, hinanakit at sakit. Ako ay Mapagbigay, Magnanimous at Malawak. Mabait ako - at samakatuwid ay napakahusay! Lumalaki ang aura ko! Ang aking aura ay dalisay, maliwanag, maliwanag"

4 - Atay - sa kahabaan ng linya ng utong, 6 na intercostal space - (sa mga lalaki sa ilalim ng utong) - sa mga kababaihan ay karaniwang may mas mababang hangganan ng mammary gland.
“Masaya ako, nagpapasalamat ako sa Diyos sa lahat! Pinapatawad ko ang lahat, patawarin ako ng lahat!

5 - Gallbladder - ika-7 intercostal space, dalawang daliri sa ibaba ng nakaraang punto, ang parehong linya ng utong. "Inihayag ko ang aking sarili sa pag-ibig at pagpapatawad" Ang imahe ng isang bulaklak.

6 - Puso - ang proseso ng xiphoid ng sternum. Sa ilalim ng kutsara. Median line. Kung saan naghihiwalay ang mga tadyang.
"Ang pag-ibig ay laging namumulaklak sa aking puso!" ito ay kanais-nais na madama ang aroma.

7 - Tiyan - ang gitna ng distansya mula sa pusod hanggang sa nakaraang ika-6 na punto. Ang gitna mula sa proseso ng xiphoid ng sternum hanggang sa pusod.
"Ako ay nasisiyahan, ako ay busog at kalmado." Balanse ng isip at katawan.

8 - Spleen - ang libreng dulo ng ika-11 tadyang (mayroon kaming 12 sa kabuuan) Lateral na linya.
“Naniniwala ako sa hinaharap. May tiwala ako sa hinaharap. Ako'y ligtas"

9 - Mga bato - ang libreng dulo ng ika-12 tadyang.
"Ang aking mga sekswal na enerhiya ay balanse." Ang dalawang puntos na ito (8 at 9)
hindi gaanong matapik ng kamao.

10 - Malaking bituka. Lateral na linya. 3 nakahalang daliri ang layo mula sa pusod sa antas nito.
“Mabait ako… Napakabait ko…. parang araw ako! Pagpapahinga ng tiyan. Ang sarap pakinggan ng ungol.

11 - thyroid gland. Median line - 2 nakahalang mga daliri sa ilalim ng pusod
.« Umaapaw sa sikat ng araw! …Marami akong light vital energy. Pinapainit at pinapainit ko ang lahat sa paligid!"

12- Ang pantog ay ang gitna ng buto ng pubic. Pakiramdam para sa presyon - mapagtanto kung saan, pagkatapos ay simulan ang pagtambulin.
"Ako ay nasa pagkakaisa, balanse at kapayapaan. Katahimikan at Grace"

13- Maliit na bituka - 3 nakahalang daliri sa ibaba ng pusod
“Nagtatalon ako sa tuwa. Ako ay masayahin at masayahin"

At nagtatapos kami sa pagtambulin muli sa mga punto ng Thymus - (1) -
“Punong puno ako ng life energy. kinilig ako"

I-tap ang bawat punto, at sabihin nang malakas o sa iyong sarili ang mga pagpapatibay.

Pagkatapos ng gayong singil ng katawan na may liwanag - gugustuhin mong yakapin ang isang tao - mabuti, huwag mong pigilan ang iyong sarili
.
Maaari ka ring mag-recharge ng tubig!
Naiimpluwensyahan namin ang larawan gamit ang isang flash sa tubig (tinatanggal namin ito sa impormasyon), yakapin ang garapon gamit ang aming mga palad.
Habang nakapikit, nakikita natin kung paano dumadaloy ang liwanag mula sa mga palad at pinupuno ng liwanag ang lahat ng molekula ng tubig!
Makikita mo kung paano umiikot at lumalawak ang mga spiral - tulad ng mga galaxy ng uniberso.

Alam ng sinumang nakagawa na ng EFT na mula sa labas ay mukhang tanga ito. Gayunpaman, ito ay gumagana. Ang diskarteng ito ay napakalayo mula sa paraan ng karamihan sa atin sa paglutas ng mga problema na ang ilang mga tao ay hindi lubos na komportable na gamitin ito.

Ang aming sistema ng edukasyon ay nakatuon sa "kaliwang-utak" - pandiwang, analytical na pag-iisip, habang ang kanang hemisphere ng utak, na responsable para sa mga emosyon at pagkamalikhain, ay kadalasang tinatrato nang may paghamak. Ang kanang hemisphere ay nag-iisip sa mga simbolo at imahe, at samakatuwid ay hindi nagsasalita ng wika kung saan maaari itong makipagtalo sa diktadura ng kaliwang hemisphere. Ito marahil ang dahilan kung bakit ang ating mga emosyon ay tila hindi makatwiran at maging sanhi ng pagkabalisa.

Labanan sa loob ng utak

Sa anumang naibigay na sandali sa oras, maaari lamang nating gamitin ang isang uri ng pag-iisip. Ang aming Ang kamalayan ay hindi maaaring makakita ng impormasyon mula sa dalawang hemispheres ng utak nang sabay-sabay, ngunit maaaring lumipat sa pagitan ng mga ito nang napakabilis.

Karaniwang itinuturo sa atin ng modernong, Kanluraning pag-aalaga na sa labanan ng hemispheres ng utak, ang kaliwang hemisphere ay palaging nananalo. Nangangahulugan ito na madalas tayong natatalo dahil pinipigilan ng praktikal na kaliwang hemisphere ang pabigla-bigla na kanan.

Lalong nagiging malinaw na kailangan nating gamitin ang parehong hemispheres ng utak nang pantay-pantay upang mamuhay ng balanseng buhay at maabot ang ating buong potensyal. Nangangahulugan ito na ipinapayong mag-isip ng holistically. Na nagdadala sa atin sa 9 Gamma Method.

Paraan 9 Gamma mukhang mas tanga kaysa sa pagkakasunud-sunod ng pag-tap at hindi gaanong napapansin kamakailan, ngunit nagsisilbi itong isang napaka-kapaki-pakinabang na function. Pinagsasama nito ang hemispheres ng utak. Ang aplikasyon nito ay nangangailangan 10 segundo lang, at magagamit mo ito sa panahon ng pagkakasunud-sunod ng pag-tap para pataasin ang kahusayan ng EFT, o para paikot-ikot ang bola kapag hindi ka umuunlad.

Gamit ang mga simple at pangunahing tagubiling ito, maaari mong simulan ang pag-tap sa iyong paraan para sa mas mabuting kalusugan, mas mataas na pagpapahalaga sa sarili, kasaganaan, at mas mapayapang pag-iisip ngayon.

Ang mga ito ay simple, kasiya-siya at epektibong pagsasanay, at ang mga resulta ay makikita halos kaagad. Bahagyang i-tap ang mga meridian point gamit ang iyong mga daliri habang binibigkas ang problema. Habang nag-tap ka, ulitin ang paninindigan para baguhin ang iyong mindset, i-visualize ang ninanais na resulta, at malampasan ang paglilimita sa mga paniniwala sa ilang minuto. Oo, ganoon kasimple!

Maaaring gamitin ang pag-tap anumang oras, kahit saan - para sa mabilis na self-programming sa anumang lugar ng buhay kung saan nais mong makamit ang isang pambihirang tagumpay.

5 hakbang na paraan ng pag-tap

Sa pamamagitan ng kanyang karanasan bilang isang clinical hypnotherapist, binuo ni Carol ang sarili niyang 5-step tapping technique para sa makapangyarihan at napapanatiling mga resulta sa mas kaunting oras:

Sa kanyang pamamaraan, palagi mong mahahanap ang mga pinagmumulan ng iyong mga takot at i-tap ang mga ito nang epektibo, kahit na hindi ka pa nakakapag-tap dati.

Sa madaling salita, ang 5-step na paraan ng pag-tap ay ang mga sumusunod:

HAKBANG 1 - Pumili ng target para sa EFT - isang damdamin, isang bloke, isang paniniwala, o isang problema sa kasaganaan.

HAKBANG 2 - I-rate ang antas ng discomfort na dulot ng pakiramdam, paniniwala, o kasaganaang problemang ito sa sukat na 0 hanggang 10 (0 - walang discomfort, 10 - matinding discomfort), o ilarawan lang kung ano ang nararamdaman mo.

HAKBANG 3 - Patuloy na i-tap ang karate point sa magkabilang kamay habang inuulit ang PANIMULANG PAHAYAG na naaayon sa isyu ng kasaganaan sa kamay.

Ang PANIMULANG PAHAYAG ay nagpapahayag ng layunin at naglalaman din ng paninindigan. Isang halimbawa ng PANIMULANG PAHAYAG: "Kahit na mayroon akong mga bloke na may kaugnayan sa pera, ganap kong tinatanggap ang aking sarili."

HAKBANG 4 - Tapusin ang bawat ehersisyo na may mabagal, malalim na paghinga upang hikayatin ang daloy ng enerhiya sa iyong katawan.

Para sa aralin ngayon, titingnan natin kung paano mo magagamit ang 5-step na paraan na ito upang palitan ang mga takot na umaayon sa iyo ng mga paniniwalang nagbibigay-kapangyarihan sa iyo!

Hakbang sa Hakbang na Mga Tip para sa Mga Nagsisimula

Ang mga pandiwang utos (pagpapatibay) ay binibigkas nang sabay-sabay sa mahinang pag-tap sa mga meridian na punto gamit ang mga daliri. Ang pagpapasigla ng mga Chinese acupuncture point na ito kasabay ng mga sikolohikal na pamamaraan ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga bloke sa pag-iisip at ang kanilang mga pisikal na pagpapakita.

Ito ay isang hindi kapani-paniwalang epektibong pamamaraan dahil ito ay tumutugon sa pinagmulan ng takot. Kadalasan ito ay sapat na upang maalis ang takot. Ang kumbinasyon ng pag-tap at pandiwang mga utos ay magpapagaan sa iyo ng kahit na ang pinaka-paulit-ulit na mga takot.

Anong mga takot ang magsisimula?

Marami sa atin ang may takot sa iba't ibang larangan ng buhay: takot sa pagtanggi, takot sa kalungkutan, takot sa kabiguan, takot sa tagumpay, takot sa sakit, takot sa kahirapan, atbp. Saan ka magsisimula?

Kadalasan (para sa iyo personal, maaaring hindi ito ang kaso), ang pinakakinatatakutan ng isang tao ay hindi sapat na mabuti, nabibiktima ng kabiguan, o tinanggihan.

Pumili lang ng bahagi ng iyong buhay kung saan nagkakaproblema ka (pananalapi, kalusugan, relasyon, o karera/layunin) at tumuon sa larangang iyon. Kapag nag-target ka ng isang partikular na lugar, itinuturo nito sa iyo na huwag harapin ang maraming problema nang sabay-sabay. Ang ilang mga takot ay maaaring nauugnay sa ilang mga lugar nang sabay-sabay (halimbawa, ang takot sa pagiging hindi sapat ay maaaring magpakita mismo sa lahat ng apat na mga lugar), at sa pamamagitan ng pag-alis ng takot na ito sa isang lugar, awtomatiko mong pinapabuti ang sitwasyon sa iba.

Kasunod

Sabihin muna ang "headline statement" habang tina-tap. Ang pamagat na pahayag ay tumutukoy sa problema at naglalaman ng kernel ng solusyon nito. Habang tina-tap mo ang karate point sa bawat kamay, sabihin nang buo ang title statement.

Pagkatapos ay gawin ang "negative tapping sequence" kapag malinaw na inilarawan ang kasalukuyang sitwasyon at natagpuan ang pinagmulan ng takot. Simula sa punto ng kilay, i-tap ang bawat isa sa 8 puntos sa pagkakasunud-sunod. I-tap ang bawat punto nang humigit-kumulang 7-10 beses habang inuulit ang negatibong paalala na ibinigay para sa ganoong uri ng problema.

.I-tap:

• kilay
• malapit sa kilay
• sa ilalim ng mata
• sa ilalim ng iyong ilong
• baba
• collarbone
• nasa kamay
• tuktok ng ulo

Kasabay nito, mahalagang ituon ang iyong isip sa mga negatibong pattern ng pag-iisip na nagdudulot ng anumang problema sa iyong buhay. Binitawan mo ang mga negatibong pattern ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagiging mulat sa kanila at napagtatanto na wala silang naitutulong sa iyo, ngunit sa loob ng ilang panahon ay naging bahagi na sila ng iyong buhay.

Pagkatapos ng pagkakasunud-sunod ng negatibong pag-tap, kailangan mong i-tap ang bawat punto ng meridian ng 7-10 beses, habang inuulit ang iba't ibang mga parirala para sa iba't ibang mga punto.

Isang positibong paalala ang ibinibigay para sa bawat isa sa 8 puntos. Magsisimula muli sa punto ng kilay, i-tap ang bawat punto nang humigit-kumulang 7-10 beses, sa bawat oras na inuulit ang ibang parirala para sa bawat isa sa 8 ipinahiwatig na mga tapping point.

Ang ehersisyo ay nagtatapos sa isang malalim na paghinga - upang matulungan ang enerhiya na kumalat sa iyong katawan. Makakaramdam ka ng hindi kapani-paniwalang kaginhawahan - kaagad o sa loob ng ilang minuto. Maaari kang makaramdam ng pisikal na kakulangan sa ginhawa nang ilang sandali habang ang mga emosyonal na lason ay inaalis sa iyong katawan. Maaari kang makaramdam ng kasiyahan o kalungkutan. Anuman ang nararamdaman mo, ito ay normal - ito ang reaksyon ng katawan at isipan sa paggamit ng teknolohiya.

Sa maraming kaso, nakakatulong ang isang session sa ilang problema. Kahit na ang pinaka-paulit-ulit na paniniwala at ang pinaka-nakamamatay na phobia ay maaaring masira sa loob ng ilang minuto. Ang ilang mga kumplikadong takot ay maaaring mas matagal upang malutas, dahil ang mga ito ay maaaring binubuo ng ilang hindi nauugnay na mga takot, na ang bawat isa ay kailangang alisin.

Makakaranas ka ng pambihirang pagpapalakas ng motibasyon kapag naramdaman mo kaagad ang epekto ng pag-tap, at ang epektong ito ay maipahahayag sa iyong mga kilos at salita!

Sa madaling sabi tungkol sa 9 Gammas

Magsimula sa isang regular na bilog sa pag-tap. Pagkatapos ay hanapin ang Gamma point, na matatagpuan sa labas ng kaliwang palad, mga 2.5 cm sa ibaba ng lugar sa pagitan ng maliit na daliri at ng singsing na daliri. Mag-tap nang bahagya sa puntong ito at tumuon sa problema sa pamamagitan ng paggawa ng sumusunod (nang hindi ginagalaw ang iyong ulo):

• ipikit mo ang iyong mga mata
• buksan mo ang iyong mga mata
• Idirekta ang iyong tingin sa isang punto sa kanang ibaba
• Idirekta ang iyong tingin sa isang punto sa kaliwang ibaba
• Igalaw ang iyong mga mata nang pakanan
• Igalaw ang iyong mga mata nang pakaliwa
• Huminog ng anumang himig sa loob ng ilang segundo (halimbawa, "maligayang kaarawan sa iyo")
• Ngayon magbilang nang malakas mula 1 hanggang 5
• Humihingal ng ilang segundo pa
• Ulitin ang pag-ikot ng pag-tap.

Noong una kong ginawa ang pamamaraang ito, nakaramdam ako ng sobrang katangahan. At saka ko lang nalaman kung para saan ang lahat ng ito. Ang mga mata ay direktang konektado sa utak ng optic nerve, at ang humuhuni at pagbibilang ay ginagamit upang makisali sa kanan at kaliwang hemisphere, ayon sa pagkakabanggit.

Sa buong ehersisyo, magpalipat-lipat ka sa kaliwa at kanang hemisphere. Kapag ginamit mo ang simpleng pamamaraan na ito kasabay ng pag-tap sa mga meridian, magagawa ito pasiglahin ang iyong utak - tulad ng paglipat nito sa susunod na bilis. Maaari mo ring ma-access ang iyong mga nakatagong alaala gamit ang diskarteng ito.

Peb 13, 2017 Olga

• Mga paraan ng pag-impluwensya sa mga puntos
• Paghahanap ng mga puntos
• Contraindications para sa acupressure
• Point na pumipigil sa mga namamana na sakit at abnormal na pag-unlad ng fetus
• Isang punto na nagpapasigla sa pag-unlad ng katalinuhan, kamalayan at panloob na disiplina, pati na rin ang paglaki at pisikal na pag-unlad sa mga bata
• Ang punto ng pagbawi pagkatapos ng pagkapagod, pagkabigla, mga sakit
• Punto para sa pagbuo ng kalooban
• Isang punto na nag-aalis ng mga kahihinatnan ng sikolohikal na trauma o pagkabigla
• Isang punto na nagpapagaan ng pagkabalisa, takot, isang ugali na umatras sa harap ng mga paghihirap
• Isang punto na nagpapataas ng pangkalahatang tono ng katawan
• Point upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, mapabuti ang koordinasyon
• Point para mapabuti ang paningin
• Point para mapabuti ang pandinig
• Isang punto na nakakatulong sa lamig sa buong katawan o sa mga paa
• Point na nag-aalis ng sakit sa panahon ng masakit na regla
• Isang punto na nakakatulong sa mga pantal, sakit sa balat at pananakit sa buong katawan
• Isang punto na nag-aalis ng mga pulikat ng mga kalamnan at panloob na organo
• Point na nakakatulong sa pananakit ng ulo, pagkahilo
• Point na nag-aalis ng spasmodic na ubo
• Isang punto na nakakatulong sa pananakit ng kasukasuan, articular rayuma
• Isang punto na nakakatulong sa isang runny nose at nasal congestion
• Isang punto na nakakatulong sa pagduduwal, belching, hiccups
• Isang punto na nakakatulong sa pananakit at pulikat sa tiyan
• punto para sa paninigas ng dumi
• Punto para sa pagtatae
• Isang punto na tumutulong na mapabilis ang paggaling ng mga sugat, bali ng buto, at nagpapataas ng resistensya sa mga nakakahawang sakit
• Point na nakakatulong sa insomnia
• Isang punto na nakakatulong sa mga karamdamang dulot ng mga pagbabago sa panahon o masamang salik ng klima

Ang libro ni Alexander Nikolaevich Medvedev at Irina Borisovna Medvedeva ay nagpapakilala sa mambabasa sa hindi kilalang mga sinaunang pamamaraan ng Tsino ng pagpapagaling ng katawan at pagpapalakas ng psyche sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga "magic" na puntos - biologically active na mga punto ng katawan na ginagamit sa Chinese acupuncture.

Gamit ang mga magic point, hindi mo lamang mapupuksa ang isang bilang ng mga karamdaman, ngunit maimpluwensyahan din ang iyong karakter sa nais na direksyon sa pamamagitan ng pagbabago ng ilang mga katangian ng iyong pagkatao, halimbawa, palakasin ang iyong kalooban, dagdagan ang mga kakayahan sa matematika, pagiging kaakit-akit sa sekswal, antas ng responsibilidad. at kamalayan, alisin ang mga kahihinatnan ng stress, iba't ibang mga kumplikado, pag-aalinlangan, pagkabalisa at takot.

Ipinakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang mga hot spot ay naiiba sa maraming paraan mula sa ibang mga bahagi ng balat. Ang electrical resistance sa biologically active points ay halos dalawang beses na mas mababa kaysa sa layo na isa o dalawang millimeters mula sa kanila, at ang electrical potential ng mga puntong ito ay mas mataas. Gayundin, ang mga biologically active point ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mataas na temperatura at pagtaas ng pagsipsip ng ultraviolet radiation. Ang pag-aaral ng biologically active points sa ilalim ng mikroskopyo ay nagpakita ng pagkakaroon ng richly innervated vascular plexuses sa kanila.

Kinumpirma ng mga siyentipikong pag-aaral na ang epekto sa ilang mga aktibong punto ng katawan ay sinamahan ng pagpapalabas ng ilang mga sangkap sa katawan. Sa partikular, ang pagkakalantad sa Xuanzhong point ay nagpapataas ng bilang ng multinucleated leukocytes sa dugo, na kinakailangan upang labanan ang mga nakakahawang sakit at mabilis na pagalingin ang mga sugat.

Ang epekto sa punto ng Gao-huang ay nagbibigay ng pagtaas at isang kasunod na pagtaas sa bilang ng mga erythrocytes at dami ng hemoglobin.

Kapag na-expose sa Tai Bai point, tumataas ang bilang at aktibidad ng mononuclear leukocytes.

Ang mga katangian ng personalidad tulad ng kalooban, aktibidad o pagiging pasibo, pagiging mapagpasyahan o pagkamahiyain, awtoritaryanismo o sekswal na pagkahumaling ay nakasalalay sa dami at ratio ng ilang mga hormone sa katawan.

Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga magic point na inilarawan sa aklat na ito, makakamit mo ang isang kapansin-pansing therapeutic effect sa medyo maikling panahon.

Mga paraan ng pag-impluwensya sa mga puntos

Ayon sa pilosopiyang Tsino, sa katawan ng tao, tulad ng sa buong uniberso, isang hindi nakikitang banayad na enerhiya na tinatawag na "qi" ang umiikot. Ang Qi ay ang Chinese na katumbas ng salitang "hininga". Sa Indian esoteric tradition, ang enerhiyang ito ay tinatawag na "prana" o "kundalini".

Ang Qi ay umiikot sa mga channel ng enerhiya ng isang tao, tulad ng pag-ikot ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat. Ang doktrina ng qi at mga channel ng enerhiya ay ang batayan ng acupuncture at reflexology.

Ito ay pinaniniwalaan na ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan ay binibigyan din ng enerhiya. Hangga't ang enerhiya ay malayang gumagalaw sa mga channel, gayon din ang dugo; kapag ang qi ay tumitigil sa ilang bahagi ng katawan, mayroon ding pagwawalang-kilos sa mga daluyan ng dugo ng mga lugar na ito. Para sa kadahilanang ito, ang enerhiya at dugo sa oriental na gamot ay inihambing sa bagay at anino nito.

Hangga't ang sirkulasyon ng qi sa katawan ay hindi naaabala, ang isang tao ay malusog sa mental at pisikal. Ang sirkulasyon ng enerhiya ay apektado ng maraming mga kadahilanan - panlabas, panloob, natural, panlipunan, atbp. Ito ay nababagabag ng parehong pagbabago ng klima at malakas na emosyon o ang kakulangan ng mga kinakailangang load.

Ang paglabag sa sirkulasyon ng qi ay humahantong sa katotohanan na sa ilang mga lugar ay may labis o kakulangan ng enerhiya. Ang matagal na pagkagambala sa sirkulasyon ng enerhiya sa ilang lugar ay humahantong muna sa mga functional disorder sa katawan, at pagkatapos ay sa mga sakit na nauugnay sa mga organikong karamdaman sa mga panloob na organo o bahagi ng katawan. Sa pamamagitan ng pagkilos sa mga punto ng acupuncture, kinokontrol mo ang sirkulasyon ng enerhiya sa isang partikular na organ o zone. Sa normalisasyon ng sirkulasyon ng enerhiya, nawawala ang mga sintomas ng sakit.

Ang mga functional disorder ay pinakamahusay na tumutugon sa paggamot. Sa kasong ito, ang mga sintomas ng sakit ay maaaring maalis nang napakabilis, kung minsan kahit na sa ilang minuto. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga puntos, maaari mong dagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan, palakasin ang immune system at maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang sakit.

Mayroong tatlong pangunahing paraan ng pagkakalantad sa masahe: tonic, soothing at harmonizing.

Ang paraan ng tonic ay nagpapahintulot sa iyo na maakit ang enerhiya sa isang zone ng katawan na nangangailangan ng pag-agos nito o sa isang panloob na organ. Ang pamamaraang ito ay may nakapagpapasigla, nakakapigil at nakakapanabik na epekto na may pagbaba sa paggana ng motor, pandama o pagtatago.

Ang pamamaraang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maikli, mabilis at medyo banayad na pangangati, na sinamahan ng isang bahagyang sakit na sensasyon.

Ang nakapapawing pagod na paraan ay nag-aalis ng "nakakapinsalang" enerhiya, may nakakapigil, analgesic at desensitizing na epekto na may tumaas na mga function ng motor, sensory at secretory.

Ang pamamaraang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang unti-unting pagtaas ng intensity ng pangangati, isang mahabang tagal ng pagkakalantad at ang hitsura sa punto kung saan ang epekto ay ginawa ng tinatawag na "iniresetang mga sensasyon" sa anyo ng pamamanhid, pamamaga, pananakit o pagpasa. ng isang electric current. Ang mga inilaan na sensasyon ay maaaring mangyari hindi lamang sa puntong apektado, ngunit kumalat din palayo dito, kung minsan sa isang malaking distansya.

Ang paraan ng harmonizing ay isang neutral na paraan ng impluwensya na nagpapalakas sa mga depensa ng katawan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng enerhiya at nagkakasundo sa yin at yang ng katawan.

Ang mga pamamaraan ng tonic ay naglalayong gamutin ang sindrom ng kawalan ng laman, iyon ay, isang kakulangan ng enerhiya sa isang zone o punto, na nagpapakita ng sarili sa pinababang sensitivity kapag ito ay pinindot.

Ang epekto sa lugar na may paraan ng tonic ay malambot, magaan at mababaw. Maaari itong maging malambot at mahina na presyon sa ibabaw; mga pabilog na paggalaw na nakakaapekto sa balat at subcutaneous tissue na may magaan na presyon sa punto hanggang 50 beses bawat minuto; malambot, maikli at magaan na linear stroke na may dalas na 50-100 beses bawat minuto; magaan at mabilis na ritmikong tapik mula 100 hanggang 200 beses kada minuto, mahinang pagkurot at panginginig ng balat, atbp.

Ang mga nakapapawing pagod na pamamaraan ay naglalayong gamutin ang fullness syndrome, iyon ay, sa pag-aalis ng labis na enerhiya sa isang zone o punto, na nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng sakit ng isang zone o punto kapag pinindot.

Ang epekto sa isang zone o punto na may paraan ng pagpapatahimik ay mas mahaba kaysa sa isang tonic na paraan. Ang malakas at malalim na presyon ay ginawa, na nakakaapekto sa subcutaneous tissue, kalamnan at periosteum. Ang presyon ay unti-unting tumataas mula sa isang kaaya-ayang sensasyon sa isang malakas at malalim. Ang mga masakit na sensasyon na may pagpapatahimik na paraan ng pagkakalantad ay dapat na medyo kapansin-pansin, ngunit hindi labis.

Bilang karagdagan sa presyon, malalim na pagkahilig, pag-ikot na may sabay-sabay na pagpilit, at iba pang mga pamamaraan na nagdudulot ng matinding hinahangad na sensasyon ay maaaring gamitin - iyon ay, mga sensasyon ng pagsabog at pag-init na malakas sa bingit ng sakit.

Ang mga diskarte sa pag-harmonize o neutral ay isang krus sa pagitan ng tonic at calming effect. Ang presyon at iba pang mga diskarte sa masahe na may harmonizing effect ay may average na lakas at intensity. Ang mga pamamaraan ng masahe na ito ay tumutugma sa inilaan na mga sensasyon ng katamtamang lakas, na sinamahan ng isang kaaya-ayang pakiramdam ng malambot na init.

Napakahalaga na huwag kalimutan na depende sa estado ng katawan ng pasyente, kahit na gumagamit ng parehong paraan ng pagkakalantad, ang puwersa ng pagkakalantad ay dapat piliin nang paisa-isa. Ang mga pamamaraan na magkakaroon ng pagpapatahimik na epekto sa kaso ng isang pisikal na mahinang pasyente na may asthenic na konstitusyon, kapag inilapat sa isang malakas na atleta, ay maaaring makaapekto sa punto na hindi nakapapawi, ngunit, sa kabaligtaran, tonic.

Para sa mga taong athletic build, higit sa lahat ay nakikibahagi sa pisikal na paggawa, ang epekto, bilang panuntunan, ay dapat na mas malakas kaysa sa mga taong may mental na paggawa.

Minsan nangyayari na ang isang malakas na pagpapatahimik na epekto ay may kapana-panabik na epekto, at ang isang magaan at malambot na paghampas ng isang punto, sa kabaligtaran, ay nagpapatahimik.

Ang mga taong unang nagsimulang magsanay ng epekto sa mga aktibong punto ay maaaring, bago makakuha ng kinakailangang karanasan, gumamit ng mga pinasimple na diskarte sa point massage:

Sa kapana-panabik na paraan, ang malalim na presyon ay inilapat na may panginginig ng boses sa loob ng isang minuto.

Ang nakapapawi na paraan ay binubuo ng katamtamang pagtulak na may clockwise na pag-ikot sa loob ng limang minuto.

Ang paraan ng harmonizing ay ang epekto ng katamtamang lakas sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto.

Habang nakakakuha ka ng karanasan, maingat na nakikinig sa reaksyon ng katawan sa pangangati ng mga punto ng acupuncture, matututo kang intuitively na matukoy ang likas at lakas ng kinakailangang epekto sa mga aktibong punto.

Bilang karagdagan sa epekto ng masahe, posible na magsagawa ng thermal effect sa mga puntos. Sa tradisyunal na gamot na Tsino, ang mga punto ay inilalagay sa mga wormwood cone o wormwood na sigarilyo.

Sa bahay, kung hindi ka makakabili ng mga espesyal na wormwood na sigarilyo, maaari kang gumamit ng mga ordinaryong sigarilyo upang mapainit ang mga punto.

Ang tonic na paraan - pecking cauterization - ay ang isang umuusok na sigarilyo ay hawak sa itaas ng aktibong punto, maaaring inilalapit ang dulo ng sigarilyo o inilalayo ito mula sa punto. Kinakailangang ilapit ang dulo ng sigarilyo sa balat upang makaramdam ng matinding init, ngunit agad na ilayo ang sigarilyo upang hindi masunog ang balat.

Ang nakapapawi na epekto - thermal cauterization - ay binubuo sa katotohanan na ang nagbabagang dulo ng isang sigarilyo ay permanenteng naka-install sa itaas ng aktibong punto sa isang distansya na medyo malakas, ngunit hindi nasusunog na init ang nararamdaman, upang maiwasan ang paglitaw ng isang paso.

Ang paraan ng harmonizing - ironing moxibustion - ay ang nagbabagang dulo ng sigarilyo ay inilalagay sa ibabaw ng aktibong punto malapit sa balat, at pagkatapos ay gumagalaw pabalik-balik sa isang medyo malaking ibabaw ng balat. Ang init ay dapat na nadarama, ngunit tulad ng upang maiwasan ang pagkasunog.

Para sa warming up, maginhawa din na gumamit ng mga flasks ng bakal para sa cognac, na may hugis ng tabako at isang hemispherical na ilalim na may diameter na 2-3 sentimetro. Ang tubig ay ibinuhos sa prasko sa temperatura na 40 hanggang 60 degrees. Ang pagbabalot ng prasko na may telang nakatiklop nang ilang beses para sa mas mahusay na pagpapanatili ng init, dapat mong ikabit ang ilalim nito sa puntong iyong ginagawa.

Kapag nagpainit, ang init ay dapat sapat na matindi upang maging sanhi ng pamumula ng balat, ngunit hindi nasusunog. Kapag nag-iinit, ang isang tao ay hindi dapat makaranas ng labis na sakit.

Sa tulong ng isang prasko posible ring makagawa ng pecking (tonic) cauterization. Upang gawin ito, ibuhos ang nakakapaso na mainit na tubig sa prasko, balutin ito ng basahan upang hindi masunog ang iyong kamay, pagkatapos ay sa isang segundong hawakan ang base ng prasko sa aktibong punto at agad na alisin ang prasko upang hindi maging sanhi ng isang paso, hawakan muli, atbp. Lahat ay dapat gawin ng 40 hanggang 50 na pagpindot.

Ang temperatura ng tubig para sa harmonizing na paraan ng thermal exposure ay dapat na bahagyang mas mababa kaysa para sa nakapapawi na paraan.

Ang tonic thermal effect ay karaniwang ginagawa sa loob ng 2-3 minuto, harmonizing - sa loob ng 10-15 minuto, pagpapatahimik - sa loob ng 15-20 minuto.

Sa pamamagitan ng maingat na pagsubaybay sa mga sensasyon na lumitaw sa katawan sa panahon ng epekto sa punto ng pandamdam, ang isang tao, bilang isang panuntunan, ay maaaring intuitively matukoy ang pinakamainam na oras para sa kanya at ang lakas ng epekto. Habang ang epekto sa punto ay gumagawa ng isang nakapagpapagaling na epekto, ang isang tao ay nakakaranas ng isang tiyak na pakiramdam ng kasiyahan mula sa mga manipulasyon na kanyang ginagawa, sa kabila ng katotohanan na ang mga manipulasyong ito ay maaaring sinamahan ng bahagyang sakit o ilang kakulangan sa ginhawa.

Kapag ang epekto sa punto ay huminto sa pagiging epektibo, mayroong isang intuitive na pakiramdam na oras na upang ihinto ito.

Para sa karamihan ng mga punto, may mga panahon ng araw kung saan ang epekto sa mga punto ay nagbibigay ng maximum na tonic o calming effect. Minsan ang teksto ay magsasaad ng pinakamahusay na oras upang maimpluwensyahan ang mga magic point.

Sa ilang mga kaso, upang makamit ang mga napapanatiling resulta, ang epekto sa mga puntos ay dapat na ulitin araw-araw sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Kung kinakailangan na ulitin ang kurso, kinakailangan na magpahinga ng isa hanggang dalawang linggo bago ang pangalawang kurso. Ang ilang mga impluwensya sa mga punto (halimbawa, pagkakalantad upang mapawi ang sakit sa panahon ng masakit na regla) ay nagbibigay ng agarang epekto. Sa kasong ito, hindi kinakailangan ang muling pag-apply.

Napaka-kapaki-pakinabang na samahan ang epekto sa isang punto na may ideya sa kaisipan ng pagiging epektibo ng epekto na ito, na tiyak na hahantong sa nais na resulta.

Paghahanap ng mga puntos

Ang yunit ng sukat kung saan ang mga distansya ay tinutukoy kapag naghahanap ng mga aktibong punto ay ang cun, na katumbas ng laki sa maximum na lapad ng nail phalanx ng hinlalaki ng tao kung saan ang mga sukat ng katawan ay kinuha.

Ang lapad ng pinagsamang hintuturo at gitnang mga daliri ay isa't kalahating cun, at ang lapad ng apat na daliri ng kamay (hindi kasama ang hinlalaki) na pinagsama ay tatlong cun.

Para sa higit na katumpakan sa pagtukoy ng mga puntos, dapat isa-palpate ang lugar ng tinatayang lokasyon ng punto gamit ang dulo ng hintuturo. Ang mga punto ay matatagpuan, tulad nito, sa isang maliit na depresyon sa mga tisyu, at ang sensitivity ng punto ay naiiba mula sa sensitivity ng mga nakapaligid na tisyu - ang presyon sa ito ay lumalabas na alinman sa mas masakit, o, sa kabaligtaran, ang sensitivity ng ang punto ay kapansin-pansing nabawasan.

Contraindications para sa acupressure

Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ay ipinahiwatig para sa parehong mga matatanda at bata, mayroong isang bilang ng mga contraindications na nakalista sa ibaba.

1. Benign at malignant na mga tumor ng anumang lokalisasyon.
2. Mga nagpapaalab na sakit na may mataas na lagnat.
3. Mga sakit sa dugo.
4. aktibong anyo ng tuberculosis.
5. Mga organikong sakit ng puso at bato.
6. Isang estado ng matinding pagpukaw sa pag-iisip.
7. Pagbubuntis.
8. Nakakahawang sakit.
9. Edad hanggang 2 taon at higit sa 75 taon.

Hindi ka maaaring mag-massage sa loob ng isang oras pagkatapos kumain o sa walang laman na tiyan, habang lasing, pati na rin sa mga lugar ng mga moles, warts, neoplasms, pustules, sugat, sugat sa balat, pagkasunog, atbp.

Sa anumang kaso, bago gamitin ang mga pamamaraan ng acupressure, kinakailangan na karagdagang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa posibleng mga indibidwal na contraindications.

Point na pumipigil sa mga namamana na sakit at abnormal na pag-unlad ng fetus

Ang Pranses na doktor na si Georges Soulier de Moran, bilang resulta ng kanyang pananaliksik, ay tiniyak na sa pamamagitan ng pagkilos sa Zhu-bin point (Larawan 1) sa mga buntis na kababaihan na nasa ikatlo hanggang ikaanim na buwan ng pagbubuntis, posible na maiwasan ang paghahatid ng mga sakit ng ina o namamana na sakit sa bata, at makabuluhang bawasan din ang pagkamaramdamin sa mga karaniwang sakit.

Sa partikular, si Georges Soulier de Moran ay gumawa ng epekto sa puntong ito sa mga babaeng may syphilis, at ang mga batang ipinanganak mula sa kanila ay walang anumang mga palatandaan ng congenital syphilis. Ang mga batang ipinanganak mula sa mga ina na nalantad sa puntong ito ay may malusog na kutis, sa pagkabata ay natutulog nang mapayapa sa gabi at ngumingiti sa araw, mas madalas magkasakit kaysa sa mga ordinaryong bata, at kung magkasakit man sila, mas mabilis silang gumaling.

Ayon kay de Moran, ang epekto sa Zhu-bin point ay pumipigil din sa mga miscarriages at pinipigilan ang pagbubuntis cramps.

Upang maiwasan ang paghahatid ng mga sakit sa ina o namamana na sakit sa fetus, kinakailangan na magkaroon ng tonic effect sa Zhu-bin point sa panahon kung kailan ang babae ay nasa ikatlo at ikaanim na buwan ng pagbubuntis.

Ang Zhu-bin point toning ay maaaring gawin 1 hanggang 4 na beses sa ikatlo at ikaanim na buwan, ngunit hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo.

Upang maiwasan ang pagkakuha, ang epekto ay ginawa din ng tonic na paraan, ngunit kung may banta ng pagkakuha.

Ang punto ng Zhu-bin ay matatagpuan 5 cun sa itaas ng gitna ng bukung-bukong, na matatagpuan sa loob ng binti.

Isang punto na nagpapasigla sa pag-unlad ng katalinuhan, kamalayan at panloob na disiplina, pati na rin ang paglaki at pisikal na pag-unlad sa mga bata

Ang pagkakalantad sa punto ng Tai-Bai (Larawan 2) na may tonic o harmonizing na pamamaraan mula tanghali hanggang hatinggabi ay nagtataguyod ng pag-unlad ng katalinuhan, nakakatulong sa konsentrasyon ng atensyon, pangkalahatang kalmado, pinatataas ang kakayahang kontrolin ang sariling emosyon, at nakakatulong na mag-isip. mas malalim.

Ang pana-panahong pagkakalantad sa puntong ito sa mga bata ay nakakatulong sa pag-unlad ng kanilang kamalayan at mga kakayahan sa matematika.

Ipinakita ng mga eksperimento na ang pang-araw-araw na tonic na epekto sa punto ng Tai Bai ay nagbibigay-daan sa isang tao na makamit ang maximum (sa loob ng mga limitasyon na ibinigay sa isang tao dahil sa pagmamana ng mga posibilidad) na paglaki at saklaw ng dibdib.

Ang puntong ito ay nagbibigay ng magandang epekto sa mga bata na nagdurusa mula sa pagkabansot sa paglaki. Ang epekto sa puntong ito ay huminto sa pagiging epektibo pagkatapos ng 20 taon. Gayundin, ang epekto sa kanya ay maaaring hindi epektibo kapag ang parehong mga magulang ay maliit sa tangkad.

Pagkatapos ng tatlong linggong kurso ng pagkakalantad sa punto, dapat kang magpahinga ng isa hanggang dalawang linggo.

Ang Tai Bai point ay matatagpuan sa panloob na ibabaw ng paa, pababa at paatras mula sa ulo ng unang metatarsal bone, kung saan ang depresyon ay nararamdam.

Ang punto ng pagbawi pagkatapos ng pagkapagod, pagkabigla, mga sakit

Ang pag-toning sa Hou-si point (Larawan 3) mula hatinggabi hanggang tanghali (mas mabuti sa umaga, kung hindi man ay maaaring makagambala sa pagkakatulog) ay nagbibigay-daan sa iyo na mabawi mula sa pagkapagod, pagkabigla, mga sakit, tumutulong sa pisikal at mental na kahinaan, sa mga kaso kung saan ang isang tao ay dahan-dahang bumabawi mula sa pisikal na pagsusumikap o moral na pagkabigla, nakakaranas ng pagkapagod o depresyon sa loob ng mahabang panahon, nagsimulang umiyak para sa hindi sapat na seryosong mga dahilan.

Ang epekto sa puntong ito ay mayroon ding positibong epekto sa paningin, nakakatulong sa pamumula, pananakit ng mata, malayong paningin, at kapansanan sa paningin na nauugnay sa edad.

Ang Hou-si point ay matatagpuan sa isang depression posterior sa metacarpophalangeal joint ng maliit na daliri sa ulnar side ng kamay.

Punto para sa pagbuo ng kalooban

Posibleng palakasin ang malay-tao na kalooban ng isang tao sa pamamagitan ng pag-toning ng Fu-lu point (Larawan 4). Ang epekto sa puntong ito ay inirerekomenda sa kawalan ng katatagan ng pagkatao, kawalan ng kalooban o pagpapasiya. Ang toning ay dapat isagawa sa pagitan ng tanghali at hatinggabi, bawat ibang araw hanggang sa makuha ang mga resulta. Habang lumalakas ang kalooban, posibleng lumipat mula sa tonic effect patungo sa harmonizing.

Maipapayo na magpahinga ng isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng tatlong linggong epekto sa punto at ulitin muli ang kurso.

Ang epekto sa punto ng Fu-lu ay nagbibigay ng partikular na kapansin-pansing mga resulta sa mga bata na may mahina at hindi tiyak na karakter.

Ang labis na pag-toning ng punto ay maaaring humantong sa mga pagpapakita ng labis na pagka-categorical, kapritsoso, at galit. Sa kasong ito, dapat kang magpahinga sa epekto at higit na maimpluwensyahan ang punto gamit ang isang paraan ng pagkakasundo.

Ang Fu-lu point ay matatagpuan 2 cun sa itaas ng gitna ng inner ankle, sa posterior edge ng tibia.

Isang punto na nag-aalis ng mga kahihinatnan ng sikolohikal na trauma o pagkabigla

Ang Ku-fan point (Larawan 5), lalo na na matatagpuan sa kanang bahagi ng katawan, ay aktibong nakakaimpluwensya sa pag-iisip ng tao. Ang puntong matatagpuan sa kaliwa ay may mas malaking epekto sa mga sakit sa balat.

Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa punto ng Ku-fan sa isang paraan ng pagpapatahimik o pagsasama-sama, ganap na maalis o makabuluhang pahinain ng isang tao ang anumang mental o maging pisikal na bunga ng isang trauma sa pag-iisip, pagkabigla o matinding emosyonal na kaguluhan, kabilang ang mga kahihinatnan ng mga aksidente o ang stress ng isang operasyon. Ang puntong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang harapin ang labis na paglulubog sa mga alalahanin, pagkabalisa, pagkahumaling.

Ang Ku-fan point ay matatagpuan sa pagitan ng una at pangalawang tadyang, 4 cun ang layo mula sa midline ng dibdib.

Isang punto na nagpapagaan ng pagkabalisa, takot, isang ugali na umatras sa harap ng mga paghihirap

Ang pag-toning sa Xia-si point (Larawan 6) ay maaaring makabuluhang bawasan o ganap na maalis ang pakiramdam ng pagkabalisa, pag-aalala, kawalan ng kapanatagan, takot sa mga paghihirap, at pangkalahatang pagkamahiyain.

Ang epekto sa puntong ito ay nakakatulong din upang makayanan ang insomnia na nangyayari dahil sa pagkabalisa at pag-aalala.

Ang Xia-si point ay matatagpuan sa puwang sa pagitan ng IV at V toes, na nauuna sa metatarsophalangeal joints.

Ang epekto sa Xia-si point ay nagpapabuti din ng paningin at pandinig, tumutulong sa pananakit ng ulo, pagkahilo, at kakapusan sa paghinga.

Isang punto na nagpapataas ng pangkalahatang tono ng katawan

Ang pag-toning ng Zu-san-li point (Larawan 7) sa panahon na ang isang tao ay nasa mahinang estado ay nagpapataas ng sigla at nagpapasigla sa lahat ng sistema ng katawan.

Ang mga malulusog na tao ay inirerekomenda na magkaroon ng regular na tonic o harmonizing effect na may masahe o pagpainit sa Zu-san-li point bawat isa, dalawa o tatlong araw upang mapanatili ang magandang tono ng katawan. Bawat 3 linggo maaari kang magpahinga ng 1-2 linggo.

Ang Zu-san-li point ay matatagpuan 3 cun sa ibaba ng itaas na gilid ng lateral condyle ng tibia, sa isang depression sa anterior na gilid ng tibial na kalamnan.

Kung, sa posisyong nakaupo, ilagay ang brush ng parehong kamay sa tuhod upang ang palad ay tumutugma sa patella, ang Zu-san-li point ay nasa recess sa ilalim ng pad ng ring finger.

Ang epekto sa Zu-san-li point ay nagpapabuti din sa kondisyon ng mga mata, tiyan at bituka.

Ang panaka-nakang pagkakalantad sa puntong Zu-san-li sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo, kaya ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat mag-ingat kapag nalantad sa puntong ito. Sa kasong ito, para sa parehong mga layunin, maaari mong maimpluwensyahan ang punto ng Yang-ling-quan (Larawan 8).

Point upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, mapabuti ang koordinasyon

Ang tonic effect sa Yang-ling-quan point (Larawan 8) ay nagbibigay ng lakas sa mga kalamnan, nagpapataas ng koordinasyon ng mga paggalaw, nagpapabuti sa pakiramdam ng balanse, nakakatulong upang labanan ang pagkapagod, pinatataas ang sigla ng katawan, at nakayanan ang atonic constipation. .

Ang isang pagpapatahimik na epekto sa Yang-ling-quan point ay nakakatulong sa spastic constipation, muscle spasms, muscle cramps sa lower extremities.

Ang Yang-ling-quan point ay matatagpuan sa lukab sa anteroinferior na gilid ng ulo ng fibula, 2 cun sa ibaba ng ibabang gilid ng patella.

Point para mapabuti ang paningin

Ang periodic harmonizing effect sa Tongzi-liao point (Fig. 9) ay may positibong epekto sa pagbabawas ng visual acuity at iba't ibang sakit sa mata. Ang tagal at lakas ng epekto ng masahe ay dapat piliin nang paisa-isa. Ang mga puntos ay sabay-sabay na minamasahe mula sa magkabilang panig nang nakapikit ang mga mata at sinamahan ng isang mental na representasyon na ang iyong mga mata ay nakakarelaks at nagpapagaling.

Ang pakiramdam ng pagpapahinga at pag-alis ng tensyon sa lugar ng mata ay katibayan na pinili mo ang tamang tagal at lakas ng pagkakalantad.

Ang Tong Tzu Liao point ay matatagpuan 0.5 cm palabas mula sa panlabas na sulok ng mata.

Point para mapabuti ang pandinig

Ang panaka-nakang epekto ng pagkakasundo sa Ting-hui point (Fig. 10) ay may positibong epekto sa pagkawala ng pandinig, nakakatulong na maiwasan o maantala ang pagkawala ng pandinig na nauugnay sa edad. Ang epekto sa puntong ito ay nakakatulong din sa ingay at sakit sa tainga.

Ang Ting-hui point ay matatagpuan sa harap at pababa mula sa tragus ng tainga, kung saan ang isang depresyon ay nangyayari kapag ang bibig ay binuksan.

Upang maimpluwensyahan ang punto ay dapat lamang sa tulong ng masahe.

Isang punto na nakakatulong sa lamig sa buong katawan o sa mga paa

Ang isang tonic o harmonizing effect sa San-yin-jiao point (Larawan 11) sa panahon mula tanghali hanggang hatinggabi ay nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang lamig sa buong katawan o sa mga limbs, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, makayanan ang hindi pagkakatulog na sanhi ng pagkapagod, nagpapabuti sa estado ng labis na trabaho, neurasthenia.

Ang epekto sa puntong ito ay nagpapabuti din sa paggana ng genitourinary apparatus.

Ang San Yin Jiao point ay matatagpuan sa likuran ng tibia, 3 cun sa itaas ng gitna ng medial malleolus.

Point na nag-aalis ng sakit sa panahon ng masakit na regla

Ang harmonizing effect sa Xue-hai point (Fig. 12) ay nagbibigay-daan sa iyo na mabilis na maalis ang sakit na nangyayari sa panahon ng masakit na regla. Ang epekto sa puntong ito ay nakakatulong din na gawing normal ang menstrual cycle, mapabuti ang kondisyon ng dugo, at tumutulong sa purulent na pamamaga ng balat.

Ang Xue-hai point ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng inner-anterior surface ng hita, sa itaas ng inner epicondyle ng femur at sa itaas na antas ng patella ng 2 cun.

Upang matukoy ang punto, sa posisyong nakaupo, ilagay ang kanang kamay na nakatabi ang hinlalaki sa isang anggulo na 45 degrees sa tuhod ng kaliwang binti (o kabaligtaran), upang ang 4 na daliri ay nasa itaas ng kasukasuan ng tuhod, at ang namamalagi ang hinlalaki sa panloob na ibabaw ng hita. Ang dulo ng hinlalaki ay nasa itaas ng Xue-hai point.

Isang punto na nakakatulong sa mga pantal, sakit sa balat at pananakit sa buong katawan

Ang tonic effect sa Ququan point (Fig. 13) ay nakakatulong sa lahat ng uri ng skin disorder: urticaria, rashes, eczema, pustular lichen, psoriasis.

Ang puntong ito ay epektibo rin para sa pananakit sa buong katawan, pagbaba ng paningin, at mga sakit ng genitourinary system.

Ang Qu-quan point ay matatagpuan sa panloob na ibabaw ng joint ng tuhod sa dulo ng popliteal crease.

Ang punto ay tinutukoy sa isang posisyong nakaupo na ang binti ay nakatungo sa isang anggulo ng 90 degrees.

Isang punto na nag-aalis ng mga pulikat ng mga kalamnan at panloob na organo

Ang harmonizing effect sa Tai-chung point (Fig. 14) ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang kalamnan at coronary spasms, spasms ng mga panloob na organo, sakit sa maliit na pelvis at genital apparatus.

Ang Tai Chung point ay matatagpuan sa depression sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal bones ng paa, 0.5 cun sa itaas ng metatarsophalangeal joints.

Point na nakakatulong sa pananakit ng ulo, pagkahilo

Ang harmonizing effect sa He-gu point (Fig. 15) ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng ulo, alisin ang pagkahilo o blackout sa mga mata. Ang epekto sa puntong ito ay nakakatulong din sa mga sakit sa mata, sipon, nerbiyos, insomnia dahil sa panghihina.

Ang He-gu point ay matatagpuan sa fossa sa pagitan ng una at pangalawang metacarpal bones ng kamay, mas malapit sa gitna ng pangalawang metacarpal bone. Ang punto ay dapat matukoy gamit ang isang straightened brush at ang hinlalaki ay inilatag sa isang tabi.

Point na nag-aalis ng spasmodic na ubo

Ang harmonizing effect sa Ying-chuan point (Fig. 16) ay nag-aalis ng spasmodic incessant na ubo na pumipigil sa isang tao na makatulog.

Ang epekto sa puntong ito ay nag-aalis din ng igsi ng paghinga, isang pakiramdam ng pagkapuno sa dibdib o inis, at nakakatulong sa bronchial asthma.

Ang Ying Chuan point ay matatagpuan sa ikatlong intercostal space, 4 cun ang layo mula sa midline ng dibdib.

Isang punto na nakakatulong sa pananakit ng kasukasuan, articular rayuma

Ang harmonizing effect sa Qi-guan point (Fig. 17) ay may therapeutic effect sa kaso ng articular rheumatism, sakit sa mga joints. Ang Qi-kuan point ay may pinakamalakas na epekto sa pagpapagaling sa mga pulso at mga kasukasuan ng mga daliri sa itaas na mga paa't kamay, gayundin sa kasukasuan ng balakang, tuhod at mga daliri ng mas mababang mga paa't kamay.

Ang punto ng Qi-guan ay matatagpuan sa panloob na ibabaw ng ibabang binti sa ibaba ng ibabang gilid ng patella ng 2 cun.

Ang punto ay tinutukoy sa isang posisyong nakaupo na may baluktot na binti.

Isang punto na nakakatulong sa isang runny nose at nasal congestion

Sa isang runny nose, nasal congestion, dumudugo mula sa ilong, pagkawala ng amoy, inirerekumenda na maimpluwensyahan ang Ying-hsiang point na may masahe (Larawan 18) gamit ang isang paraan ng pagsasama-sama. Ang puntong ito ay hindi pinainit.

Ang Ying-hsiang point ay matatagpuan sa lateral groove ng pakpak ng ilong, sa ilalim ng panloob na sulok ng mata.

Isang punto na nakakatulong sa pagduduwal, belching, hiccups

Ang isang harmonizing o calming effect sa Nei-guan point (Fig. 19) ay nakakatulong sa pagduduwal, belching, pagsusuka, at pananakit ng tiyan.

Ang punto ng Neiguan ay matatagpuan sa loob ng bisig 2 cun sa itaas ng tupi ng pulso sa pagitan ng mga litid.

Isang punto na nakakatulong sa pananakit at pulikat sa tiyan

Ang isang harmonizing o calming effect sa Zhong-wan point (Fig. 20) ay nakakatulong sa pananakit ng tiyan at tiyan, ulcers sa tiyan, belching, flatulence at gastroenteritis.

Ang epekto sa puntong ito ay nagbibigay din ng mga positibong resulta para sa pananakit ng ulo at mga karamdaman sa pagtulog.

Ang punto ng Zhong-wan ay matatagpuan sa midline ng tiyan 4 cun sa itaas ng pusod, sa gitna sa pagitan ng pusod at ang proseso ng xiphoid ng sternum.

punto para sa paninigas ng dumi

Sa atonic at spastic constipation, isang tonic (na may atonic) o nakapapawi (na may spastic constipation) massage ng Yanazhia point (Fig. 21), na matatagpuan sa kaliwang bahagi ng lower abdomen 3 cun sa ibaba at 1 cun sa kaliwa ng pusod, tumutulong.

Sa kaso ng pagdududa tungkol sa likas na katangian ng paninigas ng dumi, inirerekumenda na maimpluwensyahan ang punto ng Janagia na may isang paraan ng pagkakasundo.

Sa paninigas ng dumi, ang epekto sa Zhong-wan point ay nagbibigay din ng magagandang resulta (Larawan 18).

Punto para sa pagtatae

Upang maalis ang pagtatae, epektibo rin ang pag-impluwensya sa mga puntos ng Zu-san-li (Larawan 7) at Ying-chuan (Larawan 16).

Isang punto na tumutulong na mapabilis ang paggaling ng mga sugat, bali ng buto, at nagpapataas ng resistensya sa mga nakakahawang sakit

Ang tonic effect sa Xuanzhong point (Fig. 23) sa mga nakakahawang sakit ay nagdudulot ng pagtaas ng temperatura, na sinusundan ng normalisasyon nito sa araw at pinabilis ang paggaling.

Ang epekto sa puntong ito ay nagpapabilis sa pagbawi mula sa mga abscesses, furunculosis, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng mga sugat, pagsasanib ng mga bali ng buto.

Ang Xuanzhong point ay matatagpuan 3 cun sa itaas ng gitna ng panlabas na bukung-bukong.

Point na nakakatulong sa insomnia

Ang isang harmonizing effect sa Bai Hui point (Fig. 24) sa loob ng 10–15 minuto ay nakakatulong sa insomnia. Bukod pa rito, maaari mong i-massage ang mga puntong matatagpuan sa gitna ng mga paa na may harmonizing method sa loob ng 10 minuto.

Ang punto ng Bai Hui ay matatagpuan sa intersection ng midline ng ulo at ang vertical na eroplano na dumadaan sa pinakamataas na punto ng mga tainga, 7 cun sa itaas ng posterior border ng paglago ng buhok.

Isang punto na nakakatulong sa mga karamdamang dulot ng mga pagbabago sa panahon o masamang salik ng klima

Sa kaso ng mga karamdaman na dulot ng lamig o kahalumigmigan, tulad ng panghihina, mga sakit sa balat, mga reaksiyong alerhiya, pangangati, rayuma, panginginig, pagkawala ng lakas, ang punto ng Wai-kuan ay dapat na tono (Fig. 25).

Sa kaso ng mga karamdaman na dulot ng init, hangin o bagyo, tulad ng neuralgic type na pananakit ng ulo, pananakit ng ulo dahil sa pagdagsa ng dugo, pananakit ng katawan, neuralgia, hika, ang Wai Kuan point ay dapat tratuhin sa isang paraan ng pagpapatahimik.

Kung may mga pag-aalinlangan tungkol sa pagpili ng paraan ng impluwensya, ang punto ay dapat maapektuhan ng paraan ng harmonizing.

Ang punto ng Wai Kuan ay matatagpuan sa panlabas na bahagi ng bisig 2 cun sa itaas ng tupi ng pulso.

Mga pagpapatibay sa pamamagitan ng pagtapik ng mga tuldok ni Roy Martin.

Pang-araw-araw na programa ni Roy Martin.

1. Punto ng kawalan ng kapanatagan (panganib).
2. Punto ng pagkabigo (frustration).
3. Punto ng alarma (pagkabalisa).
4. Punto ng stress (shocks).
5. Punto ng pinipigilang emosyon (panghihinayang)
6. Mga punto ng takot.
7. Punto ng mababang pagpapahalaga sa sarili (self-esteem).
8. Punto ng galit (anger).
9. Punto ng kalungkutan (sadness).
10. Punto ng katigasan ng ulo (kalupitan).
11. Punto ng pinigilan na sekswalidad.
12. Punto ng sama ng loob, sakit (pagpapatawad).
13. Punto ng emosyonal na balanse
14. Punto ng balanse ng neurological.

Mga pagpapatibay sa pamamagitan ng pag-tap sa mga tuldok.

1. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking mga insecurities, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang aking insecurity at pinalitan ito ng kumpiyansa. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.
2. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking pagkabigo, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang frustration ko at pinalitan ng tiwala. I let go of the need to suppress my emotions, ako
3. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking pagkabalisa, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. ako
Iniwan ko ang aking pagkabalisa at pinalitan ito ng kapayapaan. I let go of the need to suppress my emotions, I accept mine
emosyon nang buo.
4. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking pagkapagod, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Inilalabas ko ang aking stress at pinalitan ito ng kapayapaan sa loob. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.

5. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking panghihinayang, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang aking panghihinayang at pinalitan ito ng pasasalamat. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.
6. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking takot, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang aking takot at pinalitan ito ng kumpiyansa at kalmado. I let go of the need to suppress my emotions, ako
Tanggap ko ng buo ang emosyon ko.
7. Minamahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking mababang pagpapahalaga sa sarili, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang aking mababang pagpapahalaga sa sarili at pinalitan ito ng pagmamahal sa sarili. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions fully.
8. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking galit, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Inilabas ko ang aking galit at pinalitan ito ng kapayapaan sa loob. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.
9. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking kalungkutan, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang lungkot ko at pinalitan ng saya. I let go of the need to suppress my emotions, I accept mine
emosyon nang buo.
10. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking katigasan ng ulo, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang katigasan ng ulo ko at pinalitan ito ng relaxation. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.
11. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking pinigilan na sekswalidad, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon,
kapag sinubukan niya ito. Hinayaan kong lumabas ang aking sekswalidad. I let go of the need to suppress my emotions, ako
Tanggap ko ng buo ang emosyon ko.
12. Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili, kasama ang aking sama ng loob, sa pinakamalalim na antas, mula sa unang pagkakataon na naranasan ko ito. Binitawan ko ang sama ng loob ko at pinalitan ng saya. I let go of the need to suppress my emotions, I accept my emotions ng buo.
13. Mahal at tanggap ko ang sarili ko kahit hindi ko mahal ang sarili ko.
14. Mahal at tanggap ko ang sarili ko kahit hindi ko mahal ang sarili ko.

balanse ng neurological.

A) Tumutok sa nais na estado.
B) Pasiglahin ang mga puntos 6 gamit ang kaliwang kamay, puntos ang 14 gamit ang kanan.
B) "Tinatanggap ko at pinahihintulutan ang pagkakaisa sa aking buhay, binitawan ko ang nakaraan ngayon at magpakailanman."
- pumikit,
- bukas ang mga mata,
- tumingin pababa sa kaliwa, pagkatapos ay pababa sa kanan,
- gumawa ng isang malaking bilog gamit ang iyong mga mata clockwise at pabalik.
- mabilis na igalaw ang iyong mga mata ng 10 beses mula kaliwa pakanan at pabalik,
- dahan-dahang itaas ang iyong mga mata mula sa ibaba pataas,
- bilangin pabalik mula 53 hanggang 41
- huni ng kanta
- bilangin pabalik mula 53 hanggang 41
- paghinga: huminga ng malalim, pagkatapos ay huminga ng higit pa, huminga nang kalahati (mabilis), huminga nang buo, huminga muli
higit pa. Huminga nang normal (3 inhale-exhale cycle).