Bilang bahagi ng isang malakihang pag-aaral, nagpasya ang isang pangkat ng mga siyentipiko mula sa UK na itatag kung aling aspeto ng buhay ng tao ang pinakamahalaga sa mga tuntunin ng pagbuo at pagpapanatili ng mabuting kalusugan.

Mahigit sa isang dosenang mga kadahilanan ang nasuri, kabilang ang diyeta, antas ng pisikal na aktibidad, ang pagkakaroon o kawalan ng kagalingan sa pag-iisip, at higit pa. Bilang isang resulta, lumabas na may kaunting margin mula sa diyeta, nanalo ang pagtulog. Napansin ng mga siyentipiko na upang maging malusog ang isang tao, dapat niyang isaalang-alang ang lahat ng posibleng mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kanyang estado ng kalusugan. Gayunpaman, ang malusog na pagtulog sa kanila ay ang pinakamahalaga pa rin.

"Nakakaapekto ang pagtulog sa estado ng metabolismo sa katawan. Sa kawalan ng pinakamainam na pagtulog, kahit na ang isang ganap na tamang diyeta ay hahantong sa labis na katabaan, kahit na ang pisikal na aktibidad na pinakamainam sa mga tuntunin ng dami nito ay magtatanim sa puso, at kahit na ang isang pangkalahatang tamang pamumuhay at ang kawalan ng genetic predisposition ay hindi pa rin makagambala. sa pagbuo. Kasabay nito, 80% ng mga tao sa modernong mundo ay artipisyal na lumikha ng mga problema sa pagtulog para sa kanilang sarili, mga 40% ay may mga problemang medikal sa pagtulog, bilang isang resulta kung saan humigit-kumulang 30% ng mundo ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog nang talamak, iyon ay, patuloy,” ang sabi ni Bruce Lokk, Propesor ng Sleep Laboratory sa University of Brighton School of Medicine, na nagkomento sa mga resulta ng pag-aaral na ito.

Ang mga siyentipiko ay lumikha ng isang teoretikal na modelo kung ano ang magiging hitsura ng sangkatauhan kung ang bawat isa sa atin ay may sapat na tulog. Kapansin-pansin, magkakaroon ng 50% na pagbawas sa cardiovascular mortality at 30% na pagbabawas sa morbidity. Bilang resulta, maililigtas nito ang buhay ng 100-150 milyong tao sa buong mundo bawat taon.

Kapansin-pansin din na ang bawat ikatlong tao na may mga problema sa pagtulog ay nakakaranas ng mga paghihirap hindi sa dami nito, ngunit sa kalidad nito. Ito ay isang kategorya ng mga taong maaaring matulog ng 9-10 oras, ngunit hindi pa rin nakakakuha ng sapat na tulog. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang epekto ng masamang gawi: nakaupo sa computer sa gabi bago matulog, umiinom ng maraming asukal o alkohol bago matulog, matulog pagkatapos ng 12 pm, pati na rin ang aktibong iniisip ang tungkol sa mga problema ng araw na nasa kama, atbp. Ang lahat ng ito ay maaaring seryosong bawasan ang kalidad ng pagtulog.

Vladislav Vorotnikov

Ano ang pinakamahalagang bagay sa buhay ng isang tao? Ang bawat tao ay tumutukoy sa kanyang sariling sistema ng halaga. Ang ilan ay natutunaw sa pamilya, ang iba ay hindi maisip ang buhay nang walang paglalakbay, at ang iba pa ay nagtagumpay sa mga taas ng karera na may nakakainggit na pagtitiyaga. Batay lamang sa impormasyong ito, imposibleng sabihin ang tungkol sa antas ng pag-unlad. Maraming tao ang matagumpay sa higit sa isang lugar. Kaya, pinananatili nila ang panloob na pagkakaisa at hindi nagsisikap na italaga ang kanilang mga lakas nang buo sa pagkamit ng isang layunin. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin nang detalyado ang tungkol sa mga mahahalagang aspeto ng buhay at ang mga benepisyo ng pag-unlad ng sarili, pati na rin gumuhit ng isang algorithm ng mga aksyon kung sakaling mawala ang pagnanais na mabuhay.

Sistema ng halaga - ano ito?

Maaari mong tukuyin ang konsepto ng "sistema ng halaga" nang walang pag-aalinlangan. Ang mga ito ay mahalagang bahagi ng pag-iral ng tao, na nakaayos sa pababa o pataas na pagkakasunud-sunod.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring maka-impluwensya sa pagbuo ng system:

Pagmamana at pagpapalaki

Isang bagong tao ang isinilang. Pinag-uusapan ng mga kamag-anak kung sino ang mas kamukha niya. At habang sila ay tumatanda, ang kanilang mga opinyon ay nagbabago sa kabaligtaran. Halimbawa, sa edad na anim, si Vanechka ay hindi mapakali gaya ng kanyang ama, at sa edad na 12 siya ay naging kalmado at balanse, tulad ng isang lolo sa linya ng kanyang ina. Ano ang dahilan? Sasagutin ng karamihan ang tanong na ito ng ganito: "Lumaki ako, naging mas matalino, natutunan ang pinakamahalagang bagay." Ito ay bahagyang tunay na pangangatwiran, ngunit hindi lahat ay napakasimple.

Napatunayang siyentipiko na ang isang tao ay maaaring magmana hindi lamang pisikal, ngunit moral na mga katangian. Nakapagtataka, karaniwan nang ang isang bata ay may mga gawi na katulad ng kanyang ama, kahit na hindi pa sila nagkikita mula nang ipanganak. Samakatuwid, kung ang isa sa mga magulang ay isang may layunin na karera, at ang pangalawa, sa kabaligtaran, ay isang passive couch potato sa ikatlong henerasyon, ang posibilidad ng gayong mga moral na katangian sa mga bata ay magiging katumbas. Kung ang ina at ama ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, iniisip ang tungkol sa personal na paglago, kung gayon ang parehong mga katangian ay mangingibabaw sa sistema ng halaga ng kanilang mga tagapagmana.

Tingnan natin ang salik na ito mula sa pananaw ng edukasyon. Kung ang kapaligiran sa pamilya ay positibo at ang mga tungkulin ng bawat isa sa mga miyembro nito ay naibahagi nang tama (ang ama ay ang breadwinner, ang ina ay ang tagapag-ingat ng apuyan, hindi alintana kung siya ay nagtatrabaho o hindi), pagkatapos ay susubukan ng nasa hustong gulang na bata. upang ilipat ang saloobing ito sa kanyang pamilya. Hindi nakakagulat na pinaniniwalaan na ang mga bata ay inuulit ang programa ng kanilang mga magulang. At ito ay hindi nangangahulugang mistisismo, ngunit isang banal na projection ng sistema, na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Siyempre, hindi ito mapagtatalunan na ang panuntunang ito ay gumagana nang may 100% na garantiya. Maraming tao ang matagumpay na nasira ang lahat ng mga pattern. Bilang karagdagan, sa modernong lipunan ito ay mas madaling gawin kaysa sa ilang daang taon na ang nakalilipas.

Lumalabas na ang pagmamana at pagpapalaki ay pantay na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng isang sukat ng mga halaga.

Tirahan

Ang bansa, rehiyon, lungsod at maging ang lugar ng paninirahan ay nakakaimpluwensya rin sa pananaw sa mundo ng isang tao. Kung sa isang tiyak na lugar ang malaking kahalagahan ay nakakabit sa suporta ng mga tradisyon at pinarangalan ng mga tao ang memorya ng kanilang mga ninuno, magpakita ng tunay na paggalang sa kanilang mga nakatatanda at ilagay ang pamilya sa lahat ng iba pang mga kadahilanan, kung gayon ang posibilidad ng hindi pagsang-ayon doon ay malapit sa zero. Ang halimbawang ito ay partikular na nauugnay para sa maliliit na pamayanan kung saan nagaganap ang pamamahagi ng clan.

Social circle at personal na pag-unlad

Hanggang sa isang tiyak na punto, ang pamilya ay may malaking antas ng impluwensya sa pagbuo ng pagkatao ng isang tao. Matapos makapasok sa lipunan, ang kahalagahan ng impluwensya ng mga kamag-anak ay unti-unting bumababa, ngunit ang mga patakaran ng imitasyon at pagtanggi ay nagsisimulang gumana, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang pagbuo ng mga paniniwala at pagbuo ng pagkatao ay nagaganap.

Sa paunang yugto ng pakikipag-ugnayan ng bata sa ibang tao na hindi pamilya, ang mga magulang ang dapat na umalalay sa kanya at gumabay sa kanya sa tamang direksyon, ngunit sa parehong oras ay hindi nag-aalis sa kanya ng pagkakataong pumili at gumawa ng mga desisyon. Ang isang malaking pagkakamali ng mga magulang ay ang labis na pangangalaga ng kanilang anak at pangmatagalang proteksyon mula sa lahat ng uri ng mga salungatan at mahihirap na sitwasyon. Ang mas mabilis na mga bata ay nakakakuha ng karanasan sa komunikasyon, mas holistically ang kanilang sukat ng mga halaga ay nabuo.

Transisyonal o kritikal na mga sandali

Halos lahat ay may ups and downs. At, sa kabila ng katotohanan na ang ilan ay agad na nasiraan ng loob, habang ang iba ay mas gustong lumaban, ang bawat force majeure na kaganapan ay nag-iiwan ng marka sa hinaharap.

Ang parehong positibo at negatibong mga kaganapan ay maaaring makaimpluwensya sa muling pagsasaayos ng mga halaga sa system. Kaya, ang pagsilang ng isang bata ay maaaring maging isang masigasig na careerist na hindi maisip ang kanyang sarili na walang trabaho sa isang nagmamalasakit na ina na naglalaan ng lahat ng kanyang oras sa kanyang minamahal na anak. O, sa kabaligtaran, ang pagkabigo sa globo ng pag-ibig ay maaaring ganap na pigilan ang pagnanais na lumikha ng isang pamilya para sa kapakanan ng negosyo, paglalakbay at iba pang kasiyahan.

Alam na ang mga extrovert ay mas madaling maimpluwensyahan kaysa sa mga introvert (read:). Samakatuwid, ang sukat ng mga halaga ng huli ay mas matatag, ngunit hindi gaanong makabuluhan. Kaya, kung ang isang introvert ay kailangang makamit ang tagumpay sa tatlo o apat na mga lugar upang makaramdam ng kasiyahan o, tulad ng madalas nilang sinasabi sa modernong lipunan, upang maging kasuwato sa kanyang sarili, kung gayon ang listahan ng isang extrovert ay halos hindi limitado sa isang dosenang mga layunin. at direksyon ng pag-unlad.

Maaari mong mailarawan ang system sa dalawang paraan:

1. Sa anyo ng isang pyramid.
2. Sa anyo ng isang diagram.

Upang malinaw na ilarawan ang bawat opsyon, magbibigay kami ng partikular na halimbawa at tukuyin ang mga pangunahing bahagi ng system.

Halimbawa:

Si Maria Ivanova ay isang bihasang maybahay. Bukod dito, inaalagaan din ng kanyang ina ang sambahayan, hindi dumalo sa isang serbisyo sa loob ng isang araw. Ang asawa ni Maria Ivanovna ay nagtatrabaho nang walang pagod. Well, gayon pa man, dahil kailangan niyang ibigay hindi lamang ang kanyang asawa, dalawang anak na lalaki, kundi pati na rin ang kanyang biyenan, isang pensiyonado na nakatira sa kanila. Samakatuwid, nawala si Sergei Petrovich sa trabaho mula umaga hanggang gabi. Gayundin, sa mga even na numero, pumapasok siya sa mga kurso sa wikang Tsino, at sa mga kakaibang numero, pumupunta siya sa gym. Sa katapusan ng linggo, ang workaholic na si Petrovich ay umalis nang mag-isa para sa bansa upang makapagpahinga mula sa ingay ng lungsod at gawin ang kanyang paboritong bagay - ang pagtatanim ng mga prutas. Ang hilig ni Maria Ivanovna ay pagluluto, ngunit hindi rin siya tatanggi sa pamimili.

Isipin natin ang pinakamahalagang bagay para kay Maria Ivanovna sa anyo ng isang pyramid:

Ipinakita namin ang mga spheres ng buhay ni Sergei Petrovich sa anyo ng isang diagram:

Ang pinakamahalagang bagay para sa kanya ay trabaho, ito ay kinakailangan upang matustusan ang kanyang pamilya at.

Ang paghahambing ng mga bahagi ng mga sistema ng buhay ng parehong mga kalahok, maaaring isipin ng isa na ang pagkakaroon ni Maria Ivanovna ay mayamot at hindi kawili-wili, at ang babae mismo ay labis na hindi nasisiyahan. Ito ay maaaring totoo, o maaaring ito ay nagpapahiwatig ng kabaligtaran. Gayunpaman, ang sukat ng mga halaga ay isang napaka-indibidwal na konsepto.

Bakit kailangan natin ng kahulugan sa buhay?

Ang bawat isa ay nagtanong ng tanong na ito kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang kamalayan sa halaga ng konseptong ito ay dumating sa murang edad. Ito ay pagkatapos na ang mga tao ay sinasadyang magtakda ng mga layunin at bumuo ng isang programa upang makamit ang mga ito.

Ayon sa isang survey na isinagawa sa isang major forum, higit sa kalahati ng mga babaeng respondents ang sumagot na ang kahulugan ay nasa pamilya at mga anak, ang self-development ay nasa pangalawang lugar. Ang mga opinyon ng mga lalaki ay nahahati sa dalawang kampo. Ang unang naglagay ng karera sa ulo, ang pangalawa ay sumagot: "Buhay ang kahulugan."

Bakit kailangan natin ng kahulugan at posible bang mabuhay nang wala ito? Oo, tiyak na maaari mo. Narito ang tanong ay ang kalidad ng buhay lamang. Kahit na ang isang tao ay walang pandaigdigang layunin (upang bumuo ng kanyang sariling negosyo, matuto ng Italyano, maglakbay sa buong mundo, atbp.), Ang kanyang pag-iral ay napapailalim pa rin sa solusyon ng mga microtasks na naglalayong malapit na hinaharap.

Upang mabuhay, kailangan ng isang tao ang pinaka-kailangan: inumin, pagkain, tirahan, damit, gamot. Araw-araw ay nagsisikap siyang matugunan ang mga pangangailangang ito, ibig sabihin, kumita ng pera. Ito ang kahulugan ng buhay.

Paano makaligtas sa pagkawala ng kahulugan at mabawi ang pagkakaisa

Kadalasan ang isang tao ay may isang panahon kung saan tila ang lahat ay walang kabuluhan at walang punto sa karagdagang pag-iral. Ang sanhi ng kundisyong ito ay maaaring parehong trahedya na naganap at banal na pagkapagod. Nakakagulat, mas madaling makaalis sa isang mahirap na sitwasyon na naganap sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan kaysa sa kaso ng panloob na pagkawasak.

Maaari mong hilahin ang isang tao mula sa "moral na butas" na lumitaw bilang isang resulta ng pagkawala sa pamamagitan ng pagpuno ng buhay na may ibang kahulugan. Ang isang simpleng halimbawa ng pahayag na ito ay ang sumusunod na sitwasyon:

Namatay ang nag-iisang anak ng babae. Tila sa kanya na ang lahat ay nawalan ng kahalagahan. Maaaring siya mismo o ibang tao na nangangailangan ng kanyang tulong at suporta ay maaaring hilahin ang babaeng ito mula sa ganoong kalagayan. Kadalasan, ang mga ina na nawalan ng mga anak ay napakabilis na nagpapasya na magkaroon ng isang sanggol. Maraming mag-asawa pagkatapos ng isang trahedya sa pamilya ang nanganak o nag-ampon ng mga anak sa edad na 45-55.

Ito ay mas mahirap na makawala sa depresyon, dahil ang isang tao ay nagtutulak sa kanyang sarili sa isang sulok gamit ang kanyang sariling mga kamay at mas matigas ang ulo na nagtatago sa kanyang shell sa mga alok ng tulong. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi mo dapat iwanan ang gayong tao na mag-isa. Maraming tao sa mahihirap na sitwasyon ang nababaliw o kumitil ng sarili nilang buhay.

Kung pipilitin mo ang isang tao na ngumiti tuwing umaga nang hindi bababa sa ilang segundo, pagkaraan ng ilang sandali ang mga kalamnan ng mukha ay magsisimulang "ngumiti" sa kanilang sarili sa sandaling buksan niya ang kanyang mga mata.

Samakatuwid, upang mabilis na makayanan ang kawalan ng pag-asa, kailangan mong disiplinahin ang isang hanay ng mga pang-araw-araw na gawain. Ang kinakailangang minimum ay maaaring magmukhang ganito:

1. Umakyat.
2. Ngiti.
3. Charger.
4. Pagligo sa umaga.
5. Banayad na almusal.

Ang pagsasagawa ng mga manipulasyong ito araw-araw, ang katawan ay tune-tune hindi lamang para makatipid ng enerhiya, kundi para madagdagan din ito.

Tungkol sa mga benepisyo ng pag-unlad ng sarili

Ang pag-unlad ng sarili ay isang hanay ng mga pagsisikap na ginawa ng isang tao upang mapagtanto ang kanyang mga hangarin at mapabuti ang mga personal na katangian. Ito ay hindi mapaghihiwalay sa disiplina sa sarili. Imposibleng pilitin ang isang tao na umunlad kung hindi niya ito gusto.

Ang pag-unlad ng sarili ay imposible nang walang mga sumusunod na aksyon:

1. Kakayahang magtakda ng mga tiyak na layunin.
2. nagsusumikap na makamit ang mga ito.
3. Oryentasyon ng resulta.

Ang pag-unlad ng sarili at personal na paglago ay magkaparehong mga konsepto. Ang mga taong gustong makamit ang tagumpay sa isang partikular na larangan ng aktibidad ay nagsusumikap para sa layunin sa pamamagitan ng disiplinadong pagpapatupad ng isang hanay ng ilang mga aksyon.

Mga paraan ng pag-unlad ng sarili:

1. Mga aktibidad sa palakasan.
2. Nagbabasa ng mga libro.
3. Dumalo sa mga pagsasanay at workshop.
4. Pag-aaral ng bago.
5. Pagtagumpayan ang mga takot.
6. Pagpapanatili ng isang talaarawan o blog.

Sa katunayan, maraming mga pagpipilian para sa pagpapaunlad ng sarili. Ang pinakamahalagang bagay ay pinipili ng lahat para sa kanyang sarili ang mga nababagay sa kanya.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong aktibong nakikibahagi sa disiplina sa sarili ay hindi gaanong madaling kapitan ng depresyon.

Ang pinakamahalagang kondisyon, ang pagmamasid kung aling pag-unlad ng sarili ang magsisimulang magtrabaho para sa iyo, ay regularidad. Sa madaling salita, kung ang isang tao ay nagsasanay minsan sa isang linggo o nag-aaral ng bago sa pamamagitan ng mga manggas, ang kanyang mga aksyon ay hindi magdadala ng anumang praktikal na benepisyo.

Bilang resulta, nais kong idagdag sa lahat ng nasa itaas na ang bawat tao ay nakapag-iisa na tinutukoy ang pinakamahalagang aspeto ng kanyang buhay at may ganap na responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa kanya.

Ang bawat tao'y may sariling saloobin sa kahulugan ng buhay. Ang isang tao ay nag-iisip na ang pangunahing bagay sa buhay ay ang magtayo ng isang bahay, magtanim ng isang puno at magpalaki ng isang anak na lalaki, ngunit para sa isa pa, wala sa mga ito ay kinakailangan, siya ay nakadarama ng kaligayahan na nananatiling libre, nagsasaya sa kumpanya ng mga kaibigan at magagandang babae. Ngunit ang pinakamahalagang bagay para sa bawat lalaki ay ang magkaroon ng mataas na ranggo sa iba pang mga lalaki.

Para sa sinuman, napakahalaga na kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan, kaklase, kasamahan sa trabaho at mga kakilala lamang, mayroon siyang pagkakataon na ipagmalaki ang kanyang mga nagawa. Kahit na sa parehong oras ay pinalaki niya ng kaunti ang kanyang tagumpay, hindi ito itinuturing ng lalaki na isang panlilinlang. Ito ay lalong mahalaga para sa kanya na magkaroon ng isang mataas na rating sa kanyang mga kapantay at mga batang babae na hindi gumanti. Ang pagtanggi ng isang batang babae ay lubos na nakakabawas sa rating ng isang lalaki at napakahalaga para sa kanya na umasa na pagkatapos ng ilang sandali ay maiangat niya ito.

Ang ilan ay nagtatalo na para sa kanila ang pangunahing bagay sa buhay ay ang mabuhay para sa kapakanan ng mga bata. Gayunpaman, sila ay tuso, ang mga bata ay hindi ang pinakamahalagang bagay sa buhay ng mga tao. Gaano man karami ang magkaroon ng mga anak ang isang lalaki, napakahalagang malaman niya na kaya niyang pakainin at bihisan ang mga ito. Kung ang isang tao ay walang ganoong tiwala, kung gayon siya ay emosyonal na namatay at nawalan ng interes sa buhay. Samakatuwid, nang walang tagumpay, ang buhay ng pamilya at mga anak ay tumitigil sa pagpapasaya sa isang lalaki, maaari pa niyang ipahayag na ayaw na niyang magkaroon ng mga anak.

Karamihan ang pangunahing bagay para sa isang lalaki- ito ay isang bagay sa labas ng pamilya na nagdudulot ng paggalang sa asawa, mga anak, mga kamag-anak at mga kaibigan. Maaari itong maging isang karera, pera, ari-arian at iba pang mga layunin na makakatulong sa isang tao na mapataas ang kanyang rating. Kasabay nito, ang pera mismo, ang prestihiyo ng propesyon, ari-arian, isang mamahaling kotse ay mga kasangkapan lamang upang tumaas ang rating sa iba pang mga lalaki at paggalang sa mga miyembro ng pamilya. Minsan nangyayari na ang isang lalaki ay sumasakop sa isang mataas na posisyon at nagbibigay ng mabuti sa kanyang pamilya, ngunit hindi nakakaramdam ng paggalang at pagmamahal mula sa kanyang asawa. Nagdudulot ito sa kanya ng matinding sama ng loob, at huminto siya sa pagsisikap na makamit ang mas mahusay na tagumpay.

May malaking pagkakaiba sa pagitan binata at mature na lalaki. Ang batang lalaki ay walang muwang, ngunit puno ng lakas at pag-asa na tiyak na maaabot niya ang tuktok ng ranggo. Para sa kadahilanang ito, siya ay madalas na nagbabago ng mga trabaho, umaasa na ito ay magiging mas prestihiyoso, napupunta para sa sports at nagpapalakas ng mga kalamnan. Mahalaga para sa isang binata na kumita ng magandang pera, makamit ang materyal na tagumpay at magmukhang malakas sa iba pang mga lalaki.

mature na lalaki may asawa na, may mga anak at nakarating sa isang tiyak na posisyon sa lipunan. Para sa kanya, ang katatagan sa trabaho at sa pamilya ay mahalaga, pinahahalagahan niya ang paggalang ng mga kasamahan at kamag-anak. Hindi na niya kailangan patunayan na mas magaling siya sa ibang lalaki. Kung nawalan siya ng trabaho o hindi naramdaman ang paggalang ng mga miyembro ng pamilya, kung gayon upang maprotektahan ang kanyang sarili mula sa patuloy na pag-aalipusta at pag-aaway, magpapatuloy lamang siya sa binge o uupo sa computer sa buong araw.

AT buhay ng bawat tao may mga panahon na, sa iba't ibang dahilan, hindi siya maka-move up sa rating o bumagsak man lang. Halimbawa, siya ay isang mahusay na espesyalista sa trabaho, ngunit noong siya ay 60 taong gulang kailangan niyang magretiro. Ito ay nangangahulugan ng isang bagay para sa isang tao - siya ay bumaba sa rating, na katumbas ng pagkawala ng kahulugan ng buhay.

dumating ng ganito isang krisis siguro sa edad na 35-40 years. Kapag ang isang kabataang lalaki ay nakapag-aral, nakakuha ng trabaho at umaasa na mapabuti ang kanyang rating sa lalong madaling panahon. Sa loob ng maraming taon ay masigasig siyang nagtatrabaho, hindi pinapansin ang mababang suweldo at patuloy na pagsisi mula sa pamamahala, dahil ang lahat ng kanyang mga kapantay ay halos nasa parehong antas ng rating tulad ng kanyang sarili.

Gayunpaman, sa edad na 35, ang ilan sa kanyang mga kapantay at kaibigan ay nangunguna, mayroon na sila pag-asa sa paglago ng karera. May nakakakuha ng promosyon, may nagsimula ng sarili nilang matagumpay na negosyo. Ang kanilang mga kita at materyal na pagkakataon ay nagiging maraming beses na mas malaki. Ang kakulangan ng paggalaw sa rating ay nagiging isang tunay na krisis para sa isang lalaki sa kasong ito. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga lalaki sa edad na 35-40 ang nagsisimulang huminto sa pagbibigay pansin sa kanilang asawa, patuloy na tahimik o may mga mistresses, na gustong punan ang kanilang espirituwal na kahungkagan.

Siyempre, ang "coolness" ay mahalaga din para sa isang babae, ang kanyang pagiging maaasahan, ang kakayahang magbigay at protektahan hindi lamang siya, kundi pati na rin ang mga bata. Mas pinahahalagahan ng mga lalaki ang mga babae na kayang umunawa sa kanya at tumaas ang kanyang rating. Gayunpaman, karamihan sa mga asawang babae, pagod sa walang katapusang mga pangako at kabiguan ng kanilang asawa, ay huminto sa pagsuporta sa kanya, pinupuna at ikinahihiya siya, na humahantong sa isang pangwakas na pagbaba sa pagpapahalaga sa sarili ng isang lalaki, at siya ay ganap na huminto sa pagsisikap na mapabuti ang kanyang rating.

Konklusyon: ang tagumpay para sa isang lalaki ay mas mahalaga kaysa sa isang minamahal na babae at mga anak. Tulungan ang iyong lalaki na mapabuti ang kanyang rating, at pagkatapos ay siya ay magiging isang matagumpay, masaya, mapagmahal na asawa at ama. Upang gawin ito, huwag punahin ang iyong asawa at huwag magpakita ng kawalang-kasiyahan, ngunit maniwala sa kanya at humanga sa kanyang mga tagumpay, kahit na sila ay hindi gaanong mahalaga. Huwag subukang baguhin ang iyong tao, ang kanyang pagkatao at pagkatao ay nabuo na. Tanggapin siya kung sino siya at sabihin sa kanya nang mas madalas: "Ikaw ang aking pinakamahusay!".

08/06/2016 nang 10:58

Kamusta kayong lahat!

Ngayon ay pag-uusapan natin sa artikulong ito ang kahalagahan ng "Produkto". Sa tuyong terminong ito, ang ibig kong sabihin ay isang kanta, isang track, isang backing track, isang beat, isang instrumental. Anuman ang gusto mo, ngunit ang esensya ay pareho - ito ang pinakamahalagang bahagi ng iyong negosyo.

Sa kabila ng malinaw na pahayag na ito, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay binibigyang pansin ang kanilang Produkto. Bilang resulta, marami tayong hindi angkop (sa madaling salita) na mga kanta o minus para sa pakikinig.

Ang isang tao ay gumagawa ng musika para sa kanilang sarili at masaya sa kung ano ang kanilang nakukuha (at ang artikulong ito ay tiyak na hindi para sa kanila), ngunit may mga taong seryoso sa kanilang trabaho at nagnanais na makamit ang mataas na mga resulta. Dito dapat nilang bigyan ng maximum na pansin ang kanilang Produkto. Dahil ito ang batayan. At ang ikasampung bagay ay iyong ilililok sa itaas, tulad ng papier-mâché. Ang tanong ay kung ano ang mayroon ka sa ilalim ng shell: kawalan ng laman o isang bagay na kapaki-pakinabang.

Kaya, ngayon ay isang maliit na pagsasanay kung paano i-upgrade at i-promote ang iyong Produkto.

1. Una sa lahat, huwag magmadali sa lahat ng seryoso at spam na social network sa iyong mga gawa. Papatayin mo lamang ang iyong reputasyon sa simula, na pagkatapos ay aabutin ng napakatagal na oras upang maibalik. At maging sanhi din sa mga tao ng patuloy na pagtanggi sa iyong pagkamalikhain, na basta na lang babalewalain. Gawin ang lahat nang matalino.
2. Maglaan ng mas maraming oras para sa pagkamalikhain. 60-70% pagkamalikhain, 40-30% promosyon/marketing. Kung gusto mong tumugon ang mga tao nang positibo sa iyo at sa mga resulta ng iyong malikhaing gawa, kailangan mong magkaroon ng naaangkop na materyal. Halimbawa, baguhin ang programa kung saan ka nagsusulat ng musika. Malamang na babaguhin nito ang paraan ng iyong pagharap sa produksyon ng musika at maaaring mapataas ang iyong produkto. Noong 1999, nagsimula ako sa programang eJay Dance, pagkatapos ay lumipat sa ACID, pagkatapos ay natuklasan ang Fruity Loops at kalaunan ay dumating sa Ableton at Logic Pro. At sa tuwing babaguhin ko ang programa, binabago ko ang tunog. Ito ay malinaw na naging kapaki-pakinabang. Hindi rin masakit na mas madalas na manood ng mga master class mula sa mga sikat na beatmaker at producer ng musika. Palaging may matututunan, anuman ang karanasan.
3. Ang mga performer ay kailangang makinig sa ibang mga artist nang mas madalas at pag-aralan ang kanilang mga kanta, i-parse ang mga lyrics, pag-aayos at pagtatanghal. Subukang kopyahin ang ilang mga detalye na gusto mong maunawaan kung paano ito gumagana at pagkatapos ay gawin ang lahat sa iyong sariling paraan. Noong nag-rap ako, fan ako ng flow at rhymes ng Serpent from the Caste at sinubukan kong ulitin ito. Ngunit sa isang punto, napagtanto ko na wala akong sapat na bokabularyo. Trite. Samakatuwid, ang pinakamahalagang payo para sa mga artista (at hindi lamang) ay magbasa ng higit pang mga libro. At pagkatapos ng ilang buwan ng pagbabasa at pagsusumikap, mapapansin mo kung paano nagiging mas madali ang pagsulat ng mga teksto at ang mga ito ay tumigil na maging pareho ang uri at monotony.
4. Ang susunod na hakbang ay upang makakuha ng feedback at pagpuna mula sa higit pa sa mga magulang at kaibigan. At dito mayroong isang napaka-epektibo at kapaki-pakinabang na hack sa buhay. Tandaan ang unang punto tungkol sa mga panganib ng spam.
   Una sa lahat, kailangan mong magkaroon ng mga account sa pinakasikat na mga network: VKontakte, Instagram, Twitter, Facebook, YouTube, atbp. Regular na (idiniin ko, REGULARLY) i-publish ang iyong gawa. At pagkatapos ay makisali sa komunikasyon sa mga tao. At huwag i-text sa kanila, "Hey, hi, kumusta ka? Tingnan ang aking bagong track/backing track/kanta sa dingding.” Sa itaas, naisulat ko na kung ano ito at kung paano ito negatibong nakakaapekto sa iyong reputasyon.
   Simulan ang pakikipag-chat sa mga tao sa simple, pangkalahatang mga paksa, magdagdag ng mga kaibigan, magtanong tungkol sa kanilang trabaho, kung sila ay nakikibahagi dito, makinig sa kanilang trabaho at ibahagi ang iyong opinyon, at iba pa. Maghanap ng mga karaniwang punto ng pakikipag-ugnayan sa mga tao. At bilang kapalit, tiyak na makakatanggap ka ng feedback sa iyong trabaho, at madalas nang hindi mo na kailangang hilingin ito. Dahil makikita ng isang tao ang iyong produkto sa kanyang feed o pumunta sa iyong pahina at makikita ito doon, at para sa interes, tiyak na makikilala niya ito. Ito ay isang prosesong matagal, ngunit sulit ang mga resulta, dahil bilang karagdagan sa pagkuha ng feedback sa iyong trabaho, bubuo ka ng iyong base ng mga tapat na tagapakinig at, malamang, mga tagahanga. Ngunit maging handa para sa regular at mahabang trabaho, na magbabayad nang may interes. Ito ay malinaw na hindi para sa mga gustong tumama ng jackpot sa pamamagitan ng pag-upo sa harap ng isang slot machine.

Ang Starter Pack na ito ay naging kapaki-pakinabang para sa mga may karanasan, sa palagay ko.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, pagkatapos ay sumulat sa akin sa VK o sa mga komento sa ibaba.

Magandang weekend.

Lev Tkachuk
Ang mga ARTISAN

Idagdag ako bilang isang kaibigan at sumulat sa akin sa VK -

Sa site na "Solar Hands". Bakit? Dahil ang saloobin sa tagumpay sa mga kalalakihan at kababaihan ay ibang-iba. Masasabi nating isa ito sa mga pinaka makabuluhang pagkakaiba sa kanilang sikolohiya. Sa lugar na ito na hindi kailanman mauunawaan ng isang babae ang isang lalaki nang walang karagdagang pagsisikap. Dito kailangan ng karagdagang paglilinaw. Dito kailangan ng babae ang tulong ng lalaki para maintindihan siya ng babae.

Sa kasamaang palad, ilang mga lalaki ang nakakaalam kung paano ipaliwanag nang tama sa kanilang babae na ang tagumpay ay ang pinakamahalagang bagay sa buhay para sa kanya. Bakit ito nangyayari? Dahil sa mundo ng mga tao, ang saloobing ito sa tagumpay ay binibigyang halaga. Ni hindi nila pinaghihinalaan na maaari mong maiugnay ang tagumpay sa ibang paraan. At kung ang lahat (kabilang ang mga kababaihan) ay nag-iisip sa parehong paraan tulad ng kanilang iniisip, o hindi bababa sa tungkol sa parehong paraan tulad ng ginagawa nila, kung gayon bakit kailangan mong magpaliwanag ng higit pa?

Kaya, iba ang pagkakaayos ng mundo ng mga lalaki sa mundo ng mga babae. At ang pangunahing batas ng sikolohiya ng lalaki ay ganito:

Lahat ng kilos at pag-iisip ng isang tao ay naglalayong itaas ang kanyang rating sa iba pang mga lalaki. Ito ang pinakamahalagang bagay para sa isang lalaki.

Ang isang tao ay nabubuhay sa isang mundo ng haka-haka na ranggo. Sa tuktok ng rating na ito ay ang pinaka "cool" na mga lalaki. Ang layunin ng sinumang tao ay mapunta sa tuktok ng mga ranggo, o hindi bababa sa hindi slide pababa. Kung kondisyon naming hatiin ang rating sa isang sukat mula 1 hanggang 100, kung gayon ang isang tao ay nararamdaman ang kanyang sarili sa isang lugar sa rating na ito.

Uulitin ko muli na ikinokonekta niya ang alinman sa kanyang mga aksyon at iniisip sa pamamagitan ng pagtaas o pagbaba ng rating scale. Ang isang tao ay walang ginagawa para sa wala. Pinipilit niyang makalusot sa rating na mas mataas o hindi bumaba. Ito ay isang kawili-wiling laro - ito ang mundo ng isang tao. Ang mga panuntunang ito ay minsan ay hindi halata at gumagana sa isang tiyak na bilang ng mga reserbasyon, ngunit, sa katunayan, sila.

Halimbawa, minsan pumasok ako para sa sports. Sa grupo kung saan ako ay nakikibahagi, unti-unti akong nagsimulang makamit ang mas mahusay at mas mahusay na mga resulta, sa madaling salita, inilipat ko ang mga ranggo. Sa ilang mga punto, nagsimula akong ipakita ang pinakamahusay na mga resulta sa aking grupo at naging lubos na masaya.

Ngunit ang coach, na napansin ang aking mga tagumpay, inilipat ako sa Olympic reserve group. Sa Olympic reserve group, ang aking mga resulta ay ang pinakabago. At kahit na nagsimula silang lumaki dahil sa mas kwalipikadong pagsasanay, ngunit kumpara sa iba pang mga lalaki mula sa grupo ng Olympic reserve, ako pa rin ang huli.

Anong dahilan? Kung tutuusin, parang walang logic. Ang mga resulta ay lumalaki. May mga kagiliw-giliw na paglalakbay sa buong bansa para sa pagsasanay. Lumitaw ang mga libreng pagkain, isang mas kwalipikadong coach, atbp.

Kung naiintindihan mo ang halimbawang ito, marami kang mauunawaan sa pag-uugali ng iyong kapareha. Lumalabas na, halimbawa, kadalasan ang isang prangka na promosyon sa trabaho, ang pagpapalit ng mga trabaho sa isang mas prestihiyoso, na may mas mataas na sahod, ay hindi nangangahulugang tumaas ang rating ng isang tao.

Ang rating ay dapat ang una sa iba pang mga lalaki. Kung sa nakaraang trabaho ang lalaki ang una, iyon ay, sa tuktok ng rating, at sa bagong trabaho siya ay nasa ilalim ng rating, malamang na ang gayong paglipat mula sa trabaho patungo sa trabaho ay maaaring isang pagkakamali. . Mahalaga para sa bawat tao na kumita ng magandang pera.

Siyempre, pinag-uusapan natin ang mga kasong iyon kung saan, sa ilang kadahilanan, sa isang bagong trabaho, ang isang tao ay hindi makakapagsimulang umakyat sa haka-haka na pyramid ng rating sa medyo maikling panahon.

Samakatuwid, kung nais mong maging mas matagumpay ang iyong lalaki, ipinapayong hikayatin siyang magtagumpay sa mga tiyak na lugar kung saan maaari siyang pumunta sa tuktok ng mga ranggo, sa pinakamataas na lugar. Marahil hindi ito ang unang lugar, ngunit dapat itong maging higit sa karaniwan.

To put it another way, ang suweldo, ang prestihiyo ng propesyon ay mga kasangkapan lamang para tumaas ang rating sa ibang mga lalaki. Kung ang suweldo ay mataas at ang prestihiyo ng propesyon ay mataas, ngunit nararamdaman ng lalaki ang kanyang sarili sa ilalim ng ranggo at imposibleng umakyat, kung gayon malamang na ang propesyon ay napili nang hindi tama.

Ang lalaki ay nasa ibaba ng listahan. Nagsulat at parang walang kakila-kilabot dito. Sa katunayan, para sa isang tao, ito ay isang makalupang impiyerno. Ang pagiging pinakapangit na babae ay isang maliit na bagay kumpara sa pagiging nasa ilalim ng ranggo para sa isang lalaki. Kung tutuusin, may magagawa sa pagpapaganda, ngayon ay may plastic surgery, at marami pang iba. At ano ang gagawin sa rating?

Siyempre, ngayon natutunan ng mga tao na kumilos nang medyo magalang. Ngunit, gayunpaman, hindi ito ang pinakamagandang posisyon para sa isang lalaki. Kapag nandiyan, mawawalan na siya ng tiwala, magsisimulang magkasakit, minsan umiinom, minsan iba. Ang isang tao ay malamang na hindi rin kayang panatilihin ang pera at prestihiyo. Paano madagdagan ang iyong kita, matututunan mo mula sa aking artikulo "Paano kumita ng doble kaysa ngayon" .

Samakatuwid, kung mayroon kang isang lalaki, suriin ang kanyang tagumpay at rating hindi lamang sa mga tuntunin ng pangkalahatang tinatanggap na mga sukat ng tagumpay, tulad ng prestihiyo at pera. Unawain na ang mga ito ay mga tool lamang upang mapabuti ang iyong mga ranggo, at kung minsan ay hindi.

Mag-ingat sa pagpapadala ng iyong lalaki sa mga lugar kung saan kikita siya ng mas maraming pera dahil sa rating. Ang palitan na ito ay palaging isang talunan sa katagalan.

Mag-ehersisyo. Mayroong ilang mga pagpipilian sa karera para sa iyong lalaki. Aling opsyon ang gusto mo at bakit? Aling opsyon ang sa tingin mo ay mas kanais-nais pagkatapos basahin ang artikulo tungkol sa rating?

Ang matagumpay na pag-promote sa antas ng rating, pagpapanatili ng rating - ito ang kahulugan ng buhay para sa isang tao. Kung ang kahulugan ng buhay umiiral, kung gayon ang lalaki ay malusog, aktibo, masigla, masayahin, masaya, may tiwala sa sarili. Basahin ang aking libro kung paano bumuo ng kumpiyansa. Paano maging tiwala sa sarili sa loob ng 3 buwan. (Ang aklat ay angkop para sa kapwa lalaki at babae)

Ang ilang mga halimbawa upang gawing mas malinaw.

Naibigay ko na ang halimbawang ito, ngunit ibibigay ko itong muli. Sabihin natin na ang isang babae at isang lalaki ay nakikibahagi sa pagpapabuti ng sarili. Kasabay nito, hindi mahalaga kung ano ang pagbutihin - ang katawan, karakter, ang pag-unlad ng ilang mga kakayahan.

Ang layunin ng isang babae sa mga klase na ito ay maging mas perpekto. Hindi bababa sa karaniwang iyon ang pangunahing layunin. Upang maging mas perpekto kaysa sa ibang mga kababaihan ay karaniwang isang malalim na pangalawang punto.

Para sa mga lalaki, tulad ng malamang na naunawaan mo na, ang pangunahing motibo para sa pagpapabuti ng sarili ay upang maging mas mahusay kaysa sa ibang mga lalaki. Maliit lang, pero mas maganda. Ang motibo na maging mas mahusay para sa iyong sarili ay naroroon din, ngunit kadalasan ito ay malalim na pangalawa.

Ang mga aktibidad na iyon na hindi humahantong sa pagtaas ng rating ng isang lalaki sa iba pang mga lalaki ay kadalasang iniiwasan niya. Pagkatapos ng lahat, sila, sa kanyang opinyon, ay ganap na walang kahulugan.

Ang layunin ng isang lalaki, kung pupunta siya sa teatro kasama mo, palaging iba ang hitsura. Ang pagiging masaya ay pangalawa. Ang pangunahing bagay ay upang mapataas ang iyong rating dahil sa naturang paglalakbay sa teatro.

Dahil kadalasan ay medyo mahirap para sa isang lalaki na tumaas ang kanyang rating sa pamamagitan ng pagpunta sa teatro (na pumunta kahit papaano para magpakita ka o kung hindi man ay makakuha ng higit na respeto mula sa ibang mga lalaki), iniiwasan nila ang mga sinehan na ito hangga't maaari.

Bagaman, siyempre, ang mga pagbubukod ay posible. Alalahanin ang medyo kilalang pelikulang Pretty Woman, kung saan ang bida, isang batang bilyunaryo mula sa Estados Unidos, ay gumaganap ng napakaraming aksyon ng rating sa pelikula.

Ang isa sa mga aksyon ng rating ay isang paglalakbay sa opera sa Italya. Wala akong duda na ang bida ng pelikula ay mahilig sa opera music. Ngunit ang paglalakbay sa Italya sa isang pribadong jet at pagkuha ng pinakamahusay na (mahal) na mga upuan sa opera ay hindi bababa sa 50% rating act.

Kahit na ang pagluluto ay maaaring maging isang rating na trabaho, kung ang trabahong ito ay pinahahalagahan sa mga lalaki (halimbawa, mga culinary specialist), kung siya ay kumikita ng magandang pamumuhay sa ganitong paraan (chef), o kung ang kasanayang ito ay pinahahalagahan sa mga lalaki ng kanyang nasyonalidad.

Isang ehersisyo. Subukang unawain kung anong mga rating ang nilalahukan ng iyong lalaki. Saan siya nagsisikap na maging matagumpay, saan siya nagsisikap na maging mas mahusay kaysa sa iba? Minsan mas madaling gawin ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga aksyon hindi lamang ng kanyang sarili, kundi pati na rin ng kanyang kapaligiran.

Hindi ako magsusulat ng marami tungkol dito, sa palagay ko, at sa gayon ang lahat ay malinaw. Mayroong dalawang mga pagpipilian dito. Ang unang pagpipilian ay ang mga lalaki ay hindi tumatanggap ng isang tao sa kanilang kumpanya at sa sistema ng rating.

Kung gayon hindi mahalaga kung ano ang mga tagumpay ng isang tao, dahil walang gustong makipagkumpitensya sa kanya.

Karaniwang nangyayari ito kung ang isang lalaki ay isang bagay na ibang-iba sa iba. Kadalasan ang mga ito ay hindi kahit isang uri ng panloob na paniniwala, ngunit hindi pangkaraniwang pag-uugali, hitsura.

Kung ang gayong hindi pangkaraniwang pag-uugali ay aalisin at ang hitsura ay dinadala sa linya, kung gayon ang lalaki ay maaaring tanggapin sa rating.

Iyon ay, ito ay sapat na upang gumawa ng isang Mohawk hairstyle at tinain ito ng pulang-pula upang tanggapin bilang isa sa iyong sarili. Minsan, sa kabaligtaran, kailangan mong magsuot ng suit, matuto ng ilang matalinong salita, at ang lalaki ay magiging kanya rin. Ang isa pang pagpipilian ay ang maghanap ng mga taong katulad niya.

Ang pangalawang opsyon ay ang isang lalaki, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring umakyat sa rating o kahit na bumagsak.

Pana-panahong nangyayari ito sa halos bawat lalaki, anuman ang kanyang mga personal na merito at pagsisikap.

Halimbawa, mayroong isang manlalaban na piloto ng pinakamataas na uri. At ngayon siya ay 40 taong gulang at oras na para magretiro. O marahil ay hindi ka maaaring magretiro, ngunit pumunta upang lumipad sa ilang uri ng cargo plane. Marahil kahit na ang naturang piloto ay hindi 40 taong gulang, ngunit sa ilang kadahilanan ay nabawasan ang kanyang paningin o sa ibang lugar ay bahagyang nabawasan ang kanyang kalusugan.

Tulad ng madalas na nakasulat, ang mga lalaki ay may krisis sa edad na mas malapit sa 35-40 taon. Sa katunayan, ang isang krisis sa mga lalaki ay maaaring maging sa anumang edad, at ito ay konektado sa katotohanan na hindi siya maaaring umakyat sa rating o ang kanyang rating ay bumababa.

Ngunit sa 35-40 taong gulang, ito ay nangyayari sa maraming lalaki. Ang isang ordinaryong tao, pagkatapos makatanggap ng edukasyon, ay pumasok sa trabaho at tumatanggap ng medyo mababang rating. Siya ay pinaghihinalaang sa kanya ay medyo normal, dahil ang mga kapantay ay humigit-kumulang na katulad niya, at may pag-asa sa paglago.

At kadalasan ang rating ay tumataas ng ilang sandali. Ang isang tao ay nagiging isang propesyonal sa ilang antas, ang kanyang kita ay karaniwang lumalaki. Gayunpaman, sa edad na 35, humihinto ang normal na paglaki na ito. Upang lumago pa, dapat na magagawa mo na ito, gumawa ng ilang mga pagsisikap na higit sa karaniwan, na hindi lahat ay kayang gawin.

Samakatuwid, huminto ang promosyon sa rating. At masasabi ko pa, nagsisimula nang bumaba ang rating. Pagkatapos ng lahat, ang ilan sa mga kapantay na lalaki sa edad na 35 ay nagsisimulang masira sa unahan. Iyon ay, ang isang tao ay nakakakuha ng pagtaas, kung saan ang kita ay mas mataas paminsan-minsan. Ang isang tao ay nagsimula ng kanyang sariling matagumpay na negosyo, kung saan ang kita ay sampung beses na mas mataas.

Ang mga kababaihan ay walang krisis o ito ay napakahina na ipinahayag sa edad na ito, dahil ang mga kababaihan ay walang rating. Well, may isang uri ng pagbaba ng rating, maaaring hindi ito napansin ng isang babae.

Halimbawa, ang isa sa mga kasintahan ay tumaas nang husto at nagsimulang kumita ng 5 beses na higit pa kaysa sa iba pang mga kasintahan. Kung ito ang mga pinaka-ordinaryong kababaihan, at hindi mga superfeminist, kung gayon ang iba pang mga kaibigan ay hindi makakaramdam ng isang makabuluhang pagbabago sa rating, lalo na kung ang lahat ay maayos sa kanilang pamilya.

Kung, halimbawa, mayroong 4 na kaibigan at tatlo sa kanila ang biglang humila sa malayo, kung gayon ang pagkahuli ay magkakaroon ng isang tunay na eksistensyal na krisis.

At kung ang isang tao ay may ganoong krisis, maaari siyang gumawa ng ilang ganap na hindi makatwiran na mga aksyon na malinaw na hindi mabuti para sa kanya. (Walang silbi ang pagpapaliwanag) Halimbawa, maaaring magsimula siyang uminom, walang ginagawa, maging iritable sa kanyang asawa, nanloloko sa kanyang asawa, sumisigaw sa isang tao sa trabaho, bagaman walang ibang trabaho sa kanyang lungsod, atbp.

Pag-decipher ng Batas Blg. 4.

Maraming sikolohikal na bagay ang sumusubok na kumbinsihin tayo na walang rating, o sa halip, ito ay nasa ating ego lamang. Samakatuwid, ang isang tao ay hindi mas mahusay kaysa sa iba at hindi mas masahol pa, siya ay naiiba lamang. Kailangan mong mapagtanto ito at huwag ihambing ang iyong sarili sa iba, ngunit ihambing ang iyong sarili lamang sa iyong sariling mga nagawa.

Kailangan mong maunawaan kung ano ang sinasabi sa mga naturang pahayag.

Tinutukoy ko ang mga pahayag na ito tulad ng sumusunod. Ipagpalagay na ang isang lalaki ay naglalaro ng tennis kasama ang ilang kasosyo. Ang patuloy na pagtingin sa marka (rating) ay isang hangal na bagay na dapat gawin. Kailangan mong tumuon sa laro at alisin ang iyong atensyon mula sa account sa laro. Ito ay humahadlang lamang sa laro mismo.

Kahit na mas mabuti ay tumuon sa mga dahilan na humahantong sa isang mataas na ranggo. Iyon ay, hindi kahit na sa isang tiyak na laro, ngunit sa pagsasanay, mga pamamaraan ng pagsasanay, atbp. Ito ang hahantong sa mataas na rating mamaya.

Ang pagtanggi sa isang rating sa prinsipyo ay isang napaka-stupid na bagay na dapat gawin. Ito ay katulad ng pag-alis ng kahulugan ng buhay sa isang tao. At marami sa mga tumatanggi dito ay umabot sa napakataas na rating at pinag-uusapan lamang ang mga isinulat ko tungkol sa itaas.

Ito, tulad ng naiintindihan mo, ay hindi hihigit sa isang pagtatangka na bawasan ang halaga kung ano ang hindi magagamit. Kung hindi posible na itaas ang rating, kahit na gusto mo talaga, maaaring magkaroon ng negatibong reaksyon sa rating.

Parang hindi ko talaga ginustong maging una, at talagang walang kabuluhan ang mga tagumpay na ito. Walang silbi na kumbinsihin ang isang tao sa kasong ito. Kung tutuusin, ito ay katulad ng pagsasabi sa kanya na nasa pinakababa siya ng rating. Malamang ayaw niya itong marinig.

Kung ang tagumpay ay napakahalaga sa iyong kapareha, ang tanong ay, paano mo sila matutulungan na magtagumpay?

Basahin mo ang sagot sa itaas. Ang pagsasabi sa mga babae tungkol sa kung paano gawing matagumpay ang isang lalaki, nang hindi nagsasalita nang detalyado tungkol sa sistema ng rating ng isang lalaki, ay kapareho ng pakikipag-usap tungkol sa mga babae at hindi nagsasabi ng isang salita tungkol sa katotohanan na ang pamilya, mga bata, at hitsura ay mahalaga para sa isang babae.

Ito ay kinakailangan upang mag-ambag lamang sa kung ano ang gusto ng partner. Kung gayon ang tagumpay ay magiging daan-daang beses na mas madali. Ngunit upang maunawaan kung ano ang gusto niya, kailangan mong maunawaan ang sistema ng rating sa prinsipyo para sa mga lalaki at para sa partikular din. Kung naiintindihan mo ito, mayroon ka nang batayan kung saan maaari mong itulak.

Muli, ang pinakamahalagang bagay sa artikulong ito. Ang rating ay ang lahat para sa isang lalaki. Ang rating ay buhay ng isang tao. Ang kaligayahan para sa isang lalaki ay umaangat sa isang rating na makabuluhan para sa kanya, o ang pagiging nasa nangungunang posisyon. Ang depresyon ay isang paggalaw pababa sa mga ranggo o pagiging nasa ibaba lamang ng mga ranggo. Ang pagpili ng isang babae ay higit na natutukoy kung tataas ang kanyang rating bilang isang lalaki o babawasan ito.

Ipinapalagay ko na ilang beses mong nabasa ang kabanatang ito sa pagraranggo at ngayon ay iniisip kung anong partikular na benepisyo ang maidudulot nito sa iyo?

Subukan nating gumawa ng ilang konklusyon, hindi ba?

Kung gusto mong pasayahin ang isang tao, pagkatapos ay matutunan kung paano itaas ang kanyang rating. Kung gusto mo ng isang bagay mula sa isang tao na hindi masyadong simple, pagkatapos ay matutong magsalita sa mga tuntunin ng mga rating. Kung hindi mo gusto ang isang bagay mula sa isang lalaki, pagkatapos ay magsalita din sa mga tuntunin ng rating. Kung nais mong mabuhay ang isang tao at magsimulang magpakita ng interes sa buhay, pagkatapos ay ipakita sa kanya kung paano mo maitataas ang kanyang rating. Alisin ang isang rating mula sa isang tao nang hindi nagbibigay sa kanya ng kapalit, at siya ay sikolohikal na malalanta.

Siyempre, may iba pang paraan para pasayahin o kumbinsihin. Ngunit ang mga paraan na nauugnay sa pagpapalit ng rating ay ang pinakamakapangyarihan, pangmatagalan, at kadalasan ay hindi mo mabibili ang mga ito para sa pera. (bahagyang lamang)

Hindi kinakailangan na kapag ang isang tao ay nagsimulang kumita ng higit pa at nagtatrabaho sa isang mas prestihiyosong propesyon, siya ay madarama na siya ay isang mas may rating na lalaki, bagaman, siyempre, ang isang prestihiyosong propesyon at pera ay mahalagang pamantayan.

Ang rating ay higit pa tungkol sa kahusayan sa iba pang mga lalaki, sa halip na ganap na mga numero. Samakatuwid, kapag gumawa ka ng isang desisyon na mag-ambag sa tagumpay ng iyong tao, pagkatapos ay una sa lahat isaalang-alang ang rating, at hindi kita at prestihiyo. Minsan ang isang mataas na rating at isang mas mataas na kita, prestihiyo ay ang parehong bagay para sa isang partikular na tao, at kung minsan sila ay magkaibang mga bagay.

Huwag isipin na sa pamamagitan ng pagtulak sa isang lalaki sa isang propesyon na may mas mataas na kita at prestihiyo, ngunit kung saan ang pakiramdam ng isang lalaki ay ang huli, ikaw ay magpapahusay sa iyong sarili. Sa lalong madaling panahon ang taong ito ay hindi na humawak sa posisyon na ito, at bukod dito, maaari niyang simulan na sisihin ka sa lahat. (Kung gagawin niya ito ng tama o hindi ay hindi mahalaga sa ngayon)

Kung ang isang tao ay umalis para sa isang propesyon kung saan siya ay may mataas na rating o hindi bababa sa potensyal para sa paglago, kung gayon kadalasan ang isang mas mataas na kita ay hindi magtatagal. (Bagaman kung minsan ang puntong ito ay kailangang espesyal na isaalang-alang)

Dito minsan naririnig ko ang mga kuwento na sinubukan ng isang babae, sinubukan para sa isang lalaki, nagsimula siyang gumawa ng karera dahil sa mga pagsisikap na ito, at pagkatapos ay iniwan siya.

Ang kwentong ito, tulad ng naiintindihan mo, ay hindi masyadong totoo. Mayroong palaging dalawang bagay na dapat tandaan:

- Ang isang lalaki ay gumawa ng isang karera kapag ang isang babae ay nasa paligid,

- Ang lalaki ay gumawa ng karera dahil ang babaeng ito ay nasa paligid.

Ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga bagay. Kung ang isang babae ay nandiyan lang at kahit minsan ay nagsakripisyo ng isang bagay, sa kanyang palagay, para sa isang lalaki, hinugasan siya, pinakain, ginawa ang isang bagay para sa kanya (hindi mo kailangang gawin ito para sa kanya, kailangan mo ng tulong upang magawa niya ito. kanyang sarili), atbp. atbp., hindi ito nangangahulugan na ang isang lalaki sa ilalim ng kanyang impluwensya ay gumawa ng kanyang karera. Ang ganitong mga kababaihan, na hindi nakibahagi sa pagtaas ng rating ng isang lalaki, ngunit naroroon lamang, ay talagang mas malamang na iwanan. Ngunit ang dahilan dito ay hindi sa lahat na ang asawa ay gumawa ng isang karera. Pagkatapos ng lahat, itinatapon din nila ang mga kababaihan na ang asawa ay hindi gumawa ng anumang karera.

At vice versa. Kung ang isang babae ay direktang kasangkot sa pagtaas ng rating ng isang lalaki, kung gayon ang mga lalaki ay hindi nag-iiwan ng gayong mga babae, o ito ay ilang uri ng mga pagbubukod sa mga patakaran.

Muli, lilinawin ko. Ang papel ng isang babae ay upang taasan ang rating ng isang lalaki, at hindi lamang mula sa puro makasarili na motibo upang taasan ang kanyang rating sa kapinsalaan ng isang lalaki. Kung, tulad ng nagbigay ako ng isang halimbawa, itinutulak ng isang babae ang isang lalaki kung saan halatang ayaw niya (at hindi lang tamad o natatakot), kung itinulak ng isang babae ang isang lalaki dahil lamang sa kanyang mga interes, hindi pinahahalagahan ang lalaki, kung gayon Hindi ko sasabihin na ang babae ay nagtataas ng rating ng lalaki.

Sa madaling salita, tulungan ang isang tao na makamit ang higit na kagalingan sa ibang mga lalaki sa mga lugar kung saan siya mismo ay nagnanais nito, ngunit hindi ito makakamit dahil sa katamaran, kawalan ng lakas, kawalan ng karunungan, pag-iingat, takot, kawalan ng pagpapahalaga sa sarili, atbp. Ang mga lalaki ay bihirang makakalimutan ang gayong tulong at nagpapasalamat dito sa loob ng maraming dekada.

Taos-puso, Rashid Kirranov.