Mga tagubilin

Ang mga sakit sa nerbiyos ay sama-samang tinatawag na neuralgia, na nahahati sa dalawang kategorya. Ang una ay mga sakit sa nerbiyos na lumitaw bilang kasabay ng iba pang mga sakit. Ang sanhi ay maaaring mga pinsala ng iba't ibang uri, ang pagkakaroon ng isang namamana na kadahilanan, at iba pa. Ang mga sakit na ito ay ginagamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist. Ang pangalawa ay sakit sa pag-iisip, na ipinahayag ng iba't ibang mga phobias, schizophrenia at iba pang mas malubhang karamdaman. Tinatrato ng mga psychotherapist ang mga naturang pasyente.

Upang matukoy ang mga sanhi ng mga sakit sa neurological, ang gamot ngayon ay nag-aalok ng iba't ibang mga diagnostic na pamamaraan: tomography, electroencilography, atbp. Ang pagbisita ng isang pasyente sa isang neurologist ay maaaring nauugnay sa mga problema sa memorya, hindi pagkakatulog, sakit sa gulugod, atbp.

Dapat tandaan na ang estado ng sistema ng nerbiyos ay higit sa lahat ay nakasalalay sa paggana ng lahat ng mga organo at mga sistema ng suporta sa buhay ng pasyente. Kung ang mga palatandaan tulad ng pagkawala ng koordinasyon, panginginig ng mga paa, talamak na migraine, o pananakit sa gulugod ay nangyari, dapat kang kumunsulta agad sa isang espesyalista. Ang lahat ng ito ay maaaring maging isang harbinger ng mga sakit tulad ng:
- radiculitis - sanhi ng pamamaga ng mga nerve endings ng spinal cord;
- plexitis - talamak na pamamaga ng mga nerve node;
- ganglionitis - nadagdagan ang sensitivity ng mga nerve endings.

Ang matinding emosyonal na pagkabigla, traumatikong pinsala sa utak at talamak na insomnia ay maaari ding maging sanhi ng neuralgia. Sa ganitong mga sintomas, ang pasyente ay ginagamot alinman sa isang ospital (sa mga malubhang kaso) o sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist sa isang outpatient na batayan.

Sa malubhang pagkagambala sa paggana ng utak, maaaring magkaroon ng epilepsy. Ang sakit na ito ay mapanganib dahil ang epileptic seizure ay nangyayari nang hindi mahuhulaan. Kapag nahulog ang isang pasyente, maaari rin siyang magdulot ng pisikal na pinsala sa kanyang sarili. Sa kasamaang palad, ang isang paraan ay hindi pa nahahanap. Ang pasyente ay inireseta ng mga gamot na may mga katangian ng suporta.

Kung ang isang tumor sa utak ay napansin, ang pasyente ay maaaring mahulog sa isang nervous breakdown. Sa kasong ito, mayroong pagtaas ng pagkapagod, talamak na pananakit ng ulo, at ang pasyente ay madalas na nahimatay. Ang mga naturang pasyente ay inilalagay sa isang ospital at, ayon sa mga indikasyon, inihanda para sa neurosurgical surgery.

Ang progresibong paralisis ay maaaring sanhi ng pinsala sa utak ng pallidum spirochete (mga bunga ng syphilis). Ang mga pasyente sa unang yugto ng sakit ay nakakaranas ng pangkalahatang pagkahapo ng katawan, hindi mapigilan na pagkamayamutin, at pagbaba ng pagganap. Kung ang pasyente ay hindi sumailalim sa paggamot, ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring umunlad at humantong sa kumpletong demensya at pagkabaliw at, sa huli, kamatayan. Ang isang malusog na pamumuhay at ang kakayahang pamahalaan ang mga emosyon ng isang tao ay makakatulong sa isang tao na maiwasan ang iba't ibang mga sakit sa neurological.

Sabi nila, lahat ng sakit ay dulot ng nerbiyos. Kaya naging interesado kami: anong mga sikolohikal na problema ang nakakaapekto sa ulo, tiyan, kasukasuan o puso?

May posibilidad tayong magtiwala sa Western medicine. Nagkasakit ako ng kaunti, uminom ng tableta, at iyon na. Ngunit kadalasan ang mga doktor ay walang kapangyarihan: ang mga pagsusuri ay nasa pagkakasunud-sunod, walang dahilan upang maging masama ang pakiramdam. Ngunit naunawaan ng mga pantas sa silangan libu-libong taon na ang nakalilipas na ang kagalingan ng isang tao ay hindi masusuri lamang sa kanyang pisikal na kondisyon. At ang pisikal na sakit na iyon ay maaaring direktang bunga ng sakit sa isip. Siyempre, hindi namin tinatawagan na talikuran mo ang pinakabagong mga tagumpay ng agham, pumunta sa nayon ng iyong lola at simulan ang herbal na paggamot. Ngunit maaari kang bumaling sa psychosomatics - isang agham sa intersection ng sikolohiya at gamot, na makakatulong na ikonekta ang mga diskarte sa Silangan at Kanluran sa kalusugan. Siya ang madalas na tumutulong upang matuklasan ang mga sikolohikal na sanhi ng mga karamdaman at maging ang mga malalang sakit.

Ang katotohanan ay nasa isang lugar na malapit

Ang batayan ng anumang sakit na psychosomatic ay isang panloob na salungatan. Sikologo Maria Makarova naniniwala na ang isang halimbawa ng naturang salungatan ay maaaring ang kontradiksyon sa pagitan ng "Gusto ko", "Kaya ko" at "Kailangan ko". Halimbawa, gumagawa kami ng trabaho na hindi namin talaga gusto, ngunit pinapayagan kaming kumita ng magandang pera. Ito ay isang salungatan sa pagitan ng "gusto" at "pangangailangan". At kung sa parehong oras ay naniniwala kami na ang trabaho ay mas mababa sa aming mga kwalipikasyon, isang salungatan sa pagitan ng "Kaya ko" at "Kailangan ko" ay idinagdag. Ang problema ay hindi nalutas, ang pinagmulan ng panloob na pag-igting ay nananatili. Kung ang psyche ay hindi makayanan ang naturang stress, bigyang-katwiran o babaan ang halaga nito, kalimutan ito, pagkatapos ay isa pang proteksiyon na mekanismo ang isinaaktibo - somatization. Ang pag-igting ay inilabas sa katawan sa pamamagitan ng autonomic nervous system, na kumokontrol sa paggana ng mga panloob na organo.

May isa pang paliwanag para sa paglitaw ng "mga sakit mula sa nerbiyos." Psychotherapist Mark Sandomirsky naniniwala na ang mga psychosomatic disorder ay nauugnay sa paraan ng pagpapahayag natin ng mga emosyon. "Kapag may kontradiksyon sa pagitan ng isang malay na pagsugpo at isang hindi malay na pagnanais na ipahayag ang mga emosyon, ang enerhiya ay nakadirekta sa loob." Halimbawa, ang mga kalamnan at kasukasuan ay kasangkot sa mga emosyonal na nagpapahayag na paggalaw. At kung hindi natin hahayaan ang ating mga sarili na itaas ang ating mga boses, mag-gesticulate, at patuloy na magpipigil, ang mga organo na ito ay tila nagyeyelo,” paliwanag ng psychotherapist. "Kaya ang magkasanib na mga problema." Ang mga panloob na organo, na konektado sa sistema ng nerbiyos, ay kasangkot din sa pagpapahayag ng mga emosyon. At kung ang huli ay hindi pinansin, kung gayon ang mga pag-andar ng puso, atay at gastrointestinal tract ay nagambala. Somatic psychologist Nikolay Pavlov binanggit ang isa pang sikolohikal na sanhi ng mga pisikal na karamdaman - isang sistematikong isa. Bilang isang tuntunin, ito ay nagmumula sa mga relasyon sa pamilya. "Halimbawa, mayroong isang alamat: sa aming pamilya lahat ay may mahinang puso. Lumalabas na kung nais ng isang tao na maramdaman na siya ay kabilang, siya ay napipilitang kahit papaano ay magkaroon ng sakit na ito."

Malinaw, medyo mahirap maunawaan kung anong mga sikolohikal na paghihirap ang sanhi ng sakit. Mas madaling ipaliwanag ang lahat mula sa medikal na pananaw: ang mga organo na humihina dahil sa stress o mahina dahil sa hindi magandang pagmamana ay madalas na nagdurusa.

Sa pagitan ng 30 at 66% ng mga pasyente na humingi ng medikal na atensyon ay may hindi maipaliwanag na mga sintomas.

Sino ang nasasaktan?

Imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan: ang puso ay nasasaktan dahil sa hindi nasusuktong pag-ibig, at ang mga kasukasuan ay nasaktan dahil sa paninibugho. Ipinaliwanag ni Maria Makarova: ang pag-alam sa mga sintomas ay hindi isang dahilan upang makagawa ng mga tiyak na konklusyon tungkol sa anumang sikolohikal na paghihirap. "Upang maunawaan ang iyong sarili, inirerekumenda kong pag-isipan ang mga sumusunod na tanong: bakit kailangan ko ang sakit na ito? Ano ang makukuha ko kapag mayroon ako nito? ano ang hindi ko nakukuha? ano ang positibong kahulugan nito? Kung makapagsalita siya, ano ang sasabihin niya? - nagmumungkahi ng psychologist.
Subukan nating tuklasin ang mga pinagmumulan ng pisikal na karamdaman at unawain kung ano ang sinusubukang sabihin sa atin ng ating katawan. Ipinaliwanag ni Mark Sandomirsky kung ano ang mga panloob na salungatan na sanhi ng mga sakit ng iba't ibang mga organo, at iminumungkahi ni Maria Makarova kung paano galugarin ang mga kontradiksyon na ito sa iyong sarili.

Tiyan, bituka

Ang mga sakit sa tiyan ay nagpapahiwatig ng ating kawalang-kasiyahan sa ating sarili, mababang pagpapahalaga sa sarili, at pagpuna sa sarili. Ang mga bituka ay dumaranas ng depresyon o malalim na salungatan sa loob, isang kontradiksyon sa pagitan ng "pagkuha" at "pagbibigay."

Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili:
Paano ko malalaman ang sitwasyong kinalalagyan ko? Ano ang mahirap "digest" tungkol dito? Anong impormasyon ang partikular na mahirap tanggapin? Ano ang nararamdaman ko sa sarili ko? Paano ko susuriin ang aking sarili, at bakit kailangan ko ng ganoong pagtatasa? Ano ang nangyayari sa panahon ng pagbabago? Ano ang gagawin ko sa aking mga negatibong damdamin - binibigyan ko ba ito ng paraan o mas gusto kong iwanan ito sa loob?

Mga suso (mga glandula ng mammary)

Ang mga problema sa maselang organ na ito ay nagpapahiwatig ng kawalang-kasiyahan sa papel ng babae, pati na rin ang pagtanggi dito. Kadalasan ang mga sanhi ng mga sakit sa suso ay mga salungatan sa mga lalaki o pagtanggi sa sekswalidad.

Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili:
Paano napagtanto ang aking bahaging pambabae? Hinahayaan ko ba siya? Ano ang pakiramdam ko tungkol sa pagiging ina? Marunong ba akong magbigay, magmalasakit, magbigay ng lambing at pagmamahal sa ibang tao? Hinahayaan ko ba ang sarili ko na ganito? Paano ko eksaktong ipinapahayag ang mga damdamin at intensyon na ito? Ano ang nangyayari sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay? Ano ang ibibigay ko sa mga taong mahal ko?

Ang sakit sa bahagi ng puso ay hindi nangangahulugan na mayroon talagang anumang malubhang problema sa organ na ito. Ngunit ito ay walang alinlangan na nagmumungkahi na ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang mga relasyon sa iyong asawa, mga magulang, at mga anak. Ang reaksyon sa mga magkasalungat na sitwasyon at kahirapan na nauugnay sa pagpili ay nakakasagabal sa kanyang normal na trabaho. Ang pinipigilang galit ay nagpapanatili sa atin sa patuloy na pag-igting, at ang puso ay palaging nasa estado ng kaguluhan.

Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili:
Paano ko pakikitunguhan ang iba: mabait, iritado, o lantarang pagalit? Paano ako tinatrato ng iba: mga magulang, mga kapatid, asawa, kaibigan, kasamahan, random na mga tao sa pila, traffic jam at iba pang sosyal na sitwasyon? Kung ano ang reaksyon nila sa akin, dahil ang reaksyong ito ay salamin ng aking mga katangian. Ano ang gagawin ko para maging mainit ang aking relasyon sa iba? Ano ang hindi ko ginagawa para dito?

Mga kasukasuan

Ang pamamaga, mga deposito ng asin at sprains ay mga palatandaan ng naharang na pagsalakay, isang pagbabawal sa pagpapakita nito, lalo na sa malapit na relasyon. At ang mga sintomas na ito ay maaari ding bunga ng katotohanan na palagi kang nagdududa at hindi nakakagawa ng isang mapagpasyang hakbang.

Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili:
Gaano ka-flexible o kategorya ang iyong mga paghuhusga tungkol sa buhay at sa iba? Paano ito nakakatulong sa akin at paano ito nakahahadlang sa akin? Maaari mo ring i-rate ang iyong kakayahang umangkop sa mga sitwasyon sa buhay sa isang sukat mula 1 hanggang 10. At kilalanin ang iyong sarili sa mga tuntunin ng kakayahang umangkop at kakayahang umangkop.

Ulo

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay purong psychosomatics. Ang dahilan ay patuloy na stress, labis na karga sa trabaho, pagpipigil sa mga negatibong emosyon o kawalan ng katiyakan.

Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili:
Anong mga saloobin ang pinoprotektahan ko mula sa aking sarili? Ano ang ayaw mong isipin? Anong mga kaisipan ang ipinagbabawal kong lumitaw sa aking isipan? Ano ang mangyayari sa pagpipigil sa sarili? Ano ang wala sa aking kontrol at ano ang nararamdaman ko tungkol dito? Itinuturing ko bang ang pagiging makatwiran ang pangunahing kalidad? At ano ang ginagawa ko sa mga emosyon: ano ang nararamdaman ko sa kanila at gaano ko sila naiintindihan?

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

Mga ugat Maaari silang maglaro ng mga kalokohan, sumuko, maging hindi matatag at sa huli ay maging ganap na hindi magagamit. Kailangan nilang protektahan: pagkatapos ng lahat, ang mga selula ng nerbiyos ay hindi naibalik. Lahat ng mga sakit ay nagmumula sa kanila, kaya mahalagang magkaroon ng malakas na nerbiyos, o mas mabuti pa, mga nerbiyos na bakal o bakal. Kung may mangyari, uminom ng 20 patak ng valerian o humihit ng sigarilyo, na diumano ay nagpapakalma sa iyo. Ito ay kung paano sila nagpinta ng isang larawan ng isang tipikal na neurasthenic: siya ay isang malikhaing tao, na may mahahabang "kinakabahan" na mga daliri (lahat ng mga henyo ay nagsasabi ng kaunting "hello"), malamang na nagdurusa mula sa paninigas ng dumi at kabilang sa mas mahinang kasarian (hysterics ang tawag sa atin. card).

Totoo bang lahat ng sakit ay dulot ng nerbiyos?

Hindi tiyak sa ganoong paraan. Kadalasan, ang sanhi ng sakit ay malfunction ng mga panloob na organo. Ngunit kung ang isang tao ay patuloy na nabubuhay sa isang nakababahalang sitwasyon, posible na sa hinaharap ay masisira nito ang kalusugan ng puso, bato, tiyan at iba pang mga organo.

Ang mga frayed nerves ba ay isang sakit o simpleng kawalan ng pagpipigil?

Ang isang tao mula sa kapanganakan ay maaaring maging napaka-temperamental, na may hindi matatag na sistema ng nerbiyos at, bukod dito, walang magandang pagpapalaki. Ang linya sa pagitan ng isang masamang tao na choleric at isang taong may sakit ay ang pakiramdam ng panloob na kaginhawahan. Ang una ay mayroon nito, ngunit ang pangalawa ay wala. Ang neurosis ay kadalasang sinasamahan ng mga abala sa pagtulog (karaniwan ay hindi pagkakatulog sa halip na antok), pananakit ng ulo, pagkamayamutin, pagkapagod, at pagpapaliit ng mga interes (pagkahumaling sa isang problema). Anong kaginhawaan ang mayroon!

Ang mga sitwasyong pang-emergency ay naglalagay ng maraming stress sa pag-iisip: ang oras ay tumatakbo, ngunit ang trabaho ay hindi pa nakumpleto.

Maaari bang lumitaw ang neurosis laban sa background ng pinababang kaligtasan sa sakit?

Immunodeficiency(mahina ang paggana ng immune system) ay lubos na may kakayahang magdulot ng mga karamdaman sa nerbiyos at talamak na fatigue syndrome. Lalo na kung ang impeksiyon ay matatag na naitatag sa katawan. Una sa lahat, pinapahina ng mga virus ang mga depensa ng mga bata na madalas magkasakit. At ang mga may sapat na gulang na may malalang sakit ay hindi maaaring magyabang ng mga ugat ng bakal.

Anong mga katangian ng karakter ang nagdudulot ng mga neuroses?

Ang lahat ng labis, labis na katumpakan, katumpakan, pedantry, pagiging maagap at pangako ay nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos. Lalo na kung may pumipigil sa isang tao na ipakita ang mga katangiang ito, halimbawa ng kagyat na trabaho. Ang pagsusuri sa sarili at pagpuna sa sarili ay hindi nagpapatibay sa mga ugat. Ngunit ang mga hindi nakolekta at iresponsableng mga indibidwal na may nerbiyos at kaligtasan sa sakit ay nasa perpektong pagkakasunud-sunod.

Paano nakakaapekto ang mga virus sa nervous system?

Ang isang impeksyon sa viral ay hindi lamang nagiging sanhi ng pagkalasing, ngunit pinabilis din ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos. Ang trangkaso, halimbawa, na pangunahing nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, ay nakakagambala sa microcirculation ng lahat ng likido sa katawan at pinipigilan ang paggana ng nervous system. Ang isang tao ay nagiging walang malasakit, mabilis na napapagod - nagkakaroon siya ng asthenic syndrome. Ang mga herpes virus, Epstein-Barr at cytomegalovirus ay lalong tumama sa mga ugat.

Totoo bang hindi nagre-regenerate ang nerve cells?

Ang mga ito ay naibalik, ngunit sa napakaliit na dami. Gayunpaman, ang mga neurologist ay hindi nakakakita ng anumang trahedya dito. Ang supply ng nerve cells sa katawan ng bawat isa sa atin ay idinisenyo para sa 120 taon. Namumuhay nang may kamalayan, hindi nag-iisip, patuloy na sinasanay ang iyong utak at katawan, ang isang tao ay madaling mabuhay ng dalawang siklo ng buhay na 60 taon bawat isa.

Anong mga pagkain ang nagpapalakas ng iyong mga ugat?

Ayon sa pilosopiyang Tsino, ang pagkain ng isang tao ay dapat balansehin ang lahat ng limang panlasa (20% bawat isa): mapait, matamis, maasim, maanghang at maalat. Dapat mong hanapin ang mga ito sa mga natural na produkto. Huwag kumain nang labis, abusuhin ang mataba at maalat na pagkain. Maaari mong suportahan ang pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos na may mga pagkaing pinayaman ng mga protina at lecithin: mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, walang taba na karne ng baka at karne ng kuneho sa pagkain.

Anong mga paraan ng paggamot sa neuroses ang itinuturing na pinaka-epektibo?

Ang mga tablet ay dapat gamitin lamang bilang isang huling paraan. Ang layunin ng mga gamot na pampakalma (calming) ay protektahan ang isang tao mula sa nakababahalang emosyon. Binibigyan ka ng mga gamot ng oras para matauhan at baguhin ang iyong saloobin sa mga panlabas na pangyayari. Ang tunay na tulong ay nagmumula sa mga hindi tradisyonal na pamamaraan ng paggamot, gaya ng phototherapy (light treatment), magnetic laser therapy, at acupuncture. Ang anumang uri ng psychotherapy ay mabuti para sa mga karamdaman sa nerbiyos.

Pagbati sa lahat! Habang naghahanda ako ng isang artikulo tungkol sa midlife crisis (aka midlife crisis), nagpasya akong magsulat ng maikling tala sa isang medyo kilalang at karaniwan na paksa: "Lahat ng sakit ay mula sa nerbiyos."

Sa pamamagitan ng paraan, ang publikasyong ito ay maglalaman ng isang kawili-wili at nakapagtuturo na kuwento ng isang tao, kaya basahin ito hanggang sa wakas.

Bilang karagdagan, ang artikulong ito ay napakalapit sa diwa sa isa sa mga nakaraang tala na tinatawag na "" at sa isang tiyak na kahulugan ay ang pagdaragdag nito.

Sa liwanag ng umiiral na kaalaman tungkol sa mga epekto ng stress sa katawan ng tao, wala nang duda na ang kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip, mga salungatan, tensiyon sa nerbiyos at iba't ibang uri ng depresyon ay kadalasang kasama ng mga kondisyon, at sa ilang mga kaso, ang mga sanhi ng malawak na iba't ibang sakit sa katawan.

Siyempre, karamihan sa mga sakit ng katawan ay sanhi ng ilang mga problema sa ating katawan, o resulta ng mga impeksyon o mga virus na nagmula sa labas.

Gayunpaman, sinasabi ng ilang mga doktor at siyentipiko na 65-70% ng lahat ng mga sakit ay may kaugnayan sa mga problema sa sistema ng nerbiyos.

Ngunit sa katunayan, sa artikulong ito...

...Gusto kong pag-usapan ang tungkol sa hindi gaanong kilala at mailap na relasyon sa pagitan ng personal na hindi katuparan ng isang tao at mga sakit sa katawan. At ganoon din sa ugat ng maraming sakit sa katawan Ang mga problema ay hindi nakasalalay sa sistema ng nerbiyos, ngunit sa mga problema ng kaluluwa, na hindi mababawasan sa nerbiyos at sa pisikalidad sa pangkalahatan.

Kung hindi mo talaga gusto ang salitang "kaluluwa" (maraming itinuturing na makaluma), maaari mo itong palitan ng salitang "psyche", hindi ito magbabago ng anuman, dahil ang ψυχή (psyche) ay isinalin mula sa sinaunang Griyego bilang kaluluwa. O maaari mo itong palitan ng salitang "pagkatao" - maganda rin iyon.

Ang lahat ng mga salitang ito ay nagpapahiwatig ng ating panloob na mundo, ang ating kamalayan at kawalan ng malay, ang ating pinakamalalim na karanasan at pag-iisip, ang ating mga halaga, ang ating pinakamalalim na kalaliman.

Bilang isang epigraph...

...para sa publikasyong ito kumuha ako ng pahayag mula sa I.V. Goethe: "Tanging kung ano ang pinapakain namin ay namumulaklak sa amin."

Ang kahulugan nito ay sa ating buhay at sa ating pagkatao, tanging kung ano ang ating binibigyang pansin, kung ano ang ating nabubuo, kung ano ang ating ipinuhunan ng lakas, oras at lakas ay bubuo.

Ang tanong ay dapat itanong: ano ang nangyayari sa kung ano ang hindi umuunlad, kung ano ang nakalimutan natin, kung ano ang hindi natin binibigyang pansin? Hindi bababa sa, hindi ito namumulaklak, nananatili ito sa kanyang kamusmusan. At higit sa lahat, maaari itong magsimulang mabulok at mabulok, na nakakalason sa kaluluwa at katawan.

Samakatuwid, ang pangunahing ideya ay ito: maraming mga sakit ang bunga ng katotohanan na ang isang tao ay hindi napagtanto ang mga potensyal na nakatago sa kanya, ang isang tao ay nabubuhay sa labas ng kanyang pagtawag at layunin, hindi natutupad ang programa sa buhay na inilatag sa kanya, ginagawa hindi nabubuhay sa sarili niyang buhay, hindi sumusunod sa sarili niyang landas, dapat na panlabas na ipinataw ang mga layunin at halaga. Bukod dito, ginagawa niya ang lahat ng ito nang walang malay, na nagpapalala sa sitwasyon.

Sa madaling salita, ang mga sakit sa katawan at pisikal na karamdaman ay hindi lamang isang reaksyon sa stress sa buhay at pag-reset, ito ay resulta ng pagkagambala at sapilitang paghinto ng proseso ng personal na pagsasakatuparan sa sarili.

Kung ang isang tao ay may sakit, kung gayon posible na ang isang bagay ay naharang sa kanyang kaluluwa, ilang malalim na pangangailangan, predisposisyon, pagnanais, intensyon, isang bagay na nakatago na nagmumula sa kaibuturan ng kanyang pagkatao.

Kaya't ang kaluluwa (o, kung gusto mo, ang personalidad, na talagang mas malaki kaysa sa ating mahal at malapit na sarili) ay naghihiganti sa isang tao para sa pagtanggi sa kanyang pinakaloob na mga pagnanasa, mga pangangailangan, para sa pagpapabaya sa layunin nito.

Ang mga sakit ay mga mensahe mula sa kaluluwa

Bilang halimbawa, bibigyan ko ang isang tao na ang buhay ay matagal ko nang pinapanood nang may interes. Narito ang kanyang kuwento.

Personal na pagsasakatuparan sa sarili

o kung paano nila ito sinira...

Ngayon siya ay isang medyo matagumpay na programmer at Internet entrepreneur, ngunit sa nakalipas na nakaraan, siya ay isang hindi masyadong binata na 25 taong gulang, na puno ng iba't ibang mga sakit: mula sa mga allergy hanggang sa duodenal ulcers.

Ngunit ang kuwentong ito ay nagsimula hindi sa kanya, ngunit sa kanyang ina. Pumunta siya sa akin para sa isang konsultasyon sa kanyang mga sikolohikal na paghihirap: hindi pagkakasundo sa kanyang relasyon sa kanyang asawa at anak, mga problema sa trabaho, mahinang kalusugan. (Siya ay sabay-sabay na inoobserbahan at ginamot ng 4 na doktor. Interestingly, most of her diagnoses coincided with the diagnoses of her son. But more on that at the end of the article).

Pagkatapos ng ilang mga psychotherapeutic session, nagawa naming matugunan ang kanyang ugat na problema - kasama ang kanyang anak.

Mula sa pagdadalaga, mahirap siyang kontrolin at ayaw niyang tuparin ang mga kahilingan at kahilingan ng kanyang mga magulang. Sa edad na 20, kahit papaano ay nagawa naming "mapigilan" siya (ang ekspresyon ng kanyang ina), at siya ay naging mas masipag at kalmado, sa panghihikayat ng kanyang mga magulang, pumasok siya sa unibersidad, matagumpay na nakapagtapos, ngunit... Oh, ito ay isang mahusay at nakamamatay na "ngunit"!

Sunud-sunod na lumala ang mga sakit, hindi na siya makapagtrabaho at halos lahat ng oras niya ay nasa bahay o sa mga ospital. Bilang karagdagan, muli siyang naging agresibo at halos hindi mapigilan (natural, tumindi din ang mga sakit ng kanyang ina).

Ano ang dahilan ng ganitong kalagayan?

Ang lahat ay napaka-simple at karaniwan. Si Nanay (at tinulungan siya ni tatay) ay hinarangan ang personal na pag-unlad ng kanyang anak sa kanyang labis na pagtangkilik. Mula sa isang maagang edad, aktibong ipinataw niya ang kanyang programa sa buhay sa kanya at halos pinagkaitan siya ng kanyang pagpili sa buhay. Sa pamamagitan ng mapang-api nitong kontrol ay pinigilan nito ang kanyang panloob na kalayaan at ang kanyang mga halaga ng pagpapasya sa sarili.

Paano tumugon dito ang kaluluwa (pagkatao) ng anak? Sa una ay nagprotesta siya, lumaban, sinubukang gawin ang sinabi sa kanya ng kanyang panloob na boses, ang kanyang pagbuo ng sariling katangian. Ngunit sa edad na 20, sumuko na siya - masyadong malakas ang pressure ng kanyang mga magulang at napakalakas ng ugali ng pagsunod.

Ngunit ang kanyang panloob na mundo, ang kanyang pag-iisip, ay tumugon sa presyur na ito at pagtanggi sa pag-unlad nito nang sakuna - na may maraming mga sakit sa katawan. (Subukan para sa hindi bababa sa isang araw upang mamuhay ayon sa mga utos ng kahit na ang pinakamalapit na tao, gawin lamang kung ano ang sinasabi niya sa iyo, at obserbahan ang iyong kalagayan. Siyempre, hindi ka magkakasakit, ngunit ikaw ay garantisadong makabuluhang kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip).

Ang lahat ay magtatapos sa napakasama kung hindi napagtanto ng ina ang kanyang pananabik para sa ganap na kontrol at walang limitasyong pag-angkin upang kontrolin ang buhay at kapalaran ng kanyang anak.

Siya ay may sapat na pananaw at katalinuhan, at unti-unti niya itong binitawan at pinahintulutan siya, wika nga, na maging malaya. (Ang aking anak na lalaki, sa pamamagitan ng paraan, sapat na kakatwa, ay nilabanan ito nang ilang panahon - ang ugali ng pamumuhay sa ilalim ng isang talukbong, kapag hindi mo kailangang magpasya ng anuman sa iyong sarili at managot para sa iyong buhay, ay isang nakakaladkad na quagmire).

Gayunpaman, kinuha niya ang pagkakataon at pinili ang kanyang sariling landas: sinimulan niyang gawin ang gusto niya, kung ano ang naakit sa kanya, lumipat sa isang lungsod na gusto niya, at nagsimulang matukoy ang kanyang buhay anuman ang mga opinyon ng kanyang mga magulang.

sa tingin mo, ano ang nangyari sa kanyang mga sakit? Tama ka, umatras sila at halos nawala nang walang bakas! Natural, bumuti din ang kanyang mental health.

Ang kwentong ito ay nagpapakita ng mabuti kung paano ang pagbabawal at pagsupil sa mga halaga, sa kasong ito ang mga halaga ng kalayaan, pag-unlad ng sarili at pagkamalikhain sa buhay, ay nagiging isang matatag na batayan para sa sakit sa katawan. Kung ikompromiso ng isang tao ang kanyang mga halaga, tiyak na makakaapekto ito hindi lamang sa kanyang pagkatao, kundi pati na rin sa kanyang pisikal.

Sa kasong ito, ang mga sakit ay naging isang mahalagang bahagi ng kapalaran ng isang tao, dahil ang kapalaran ay isang sketch ng ating kaluluwa, na nakapaloob sa buhay sa labas ng mundo.

At kung ang sketch na ito ay hindi magkakasuwato, na nilikha sa ilalim ng impluwensya ng masamang impluwensya mula sa labas, kung gayon ang kalusugan ng isip ng isang tao ay nabalisa, at kasama nito ang patuloy na mga kaguluhan, sakit, hindi maipaliwanag na mga pagkabigo at aksidente ay lilitaw sa kanyang buhay.

Kung nagsisinungaling ka nang mahabang panahon, kung gayon ang kaluluwa ay nagiging baluktot, at kasama nito ang iyong buong buhay ay nagiging pangit, kasama na ang buhay ng iyong mga mahal sa buhay at mga kaibigan.

Bilang karagdagan, ang naharang na personal na pag-unlad ay lumilikha ng bawat dahilan para sa kawalang-kabuluhan ng buhay ng isang tao. Dahil hindi ka makakamit ng isang makabuluhang buhay kung ang pinakamahalagang bahagi ng iyong pagkatao ay hindi nabigyan ng tamang atensyon at pag-unlad. Ito ang kahungkagan sa kaluluwa, na nagiging kawalan ng buhay - dalawang magkakaugnay na resulta ng isang hindi nabubuhay o hindi nabubuhay na buhay.

Ang kuwentong ipinakita sa itaas ay nagtuturo sa atin na hindi natin maaaring balewalain ang pinakamalalim na adhikain ng ating kaluluwa, ang ating pagkatao, hindi natin maipagkanulo ang ating tungkulin, kailangan nating hanapin ang ating sarili, hanapin ang ating landas, pagtagumpayan ang mga paghihirap at mga hadlang. At ituro ito sa iyong mga anak at matutunan ito mula sa kanila.

At kung ikaw ay madalas na may sakit nang walang dahilan, kung gayon dapat mong hanapin kung ano ang iyong ipinagkanulo sa iyong sarili, kung ano ang iyong itinatago, marahil mula sa iyong tunay na Sarili, mula sa iyong kakanyahan, mula sa iyong pagtawag.

Yun lang muna. Sa isa sa mga sumusunod na artikulo, nagpapatuloy sa paksa: "Lahat ng sakit ay mula sa nerbiyos," pag-uusapan natin ang problema: " Sikolohikal na predisposisyon sa mga pinsala at aksidente».

Oo, muntik ko nang makalimutan. Pagkatapos ng lahat, kailangan kong magsabi ng ilang mga salita tungkol sa ina ng lalaki na ang kwento ay sinabi ko. Tandaan ang pagkakatulad ng kanilang mga sakit? Ano sa tingin mo ang dahilan nito? Tama! Ang pagkakatulad ng kanilang kapalaran.

Hindi rin nabuhay ang ina. Ang kanyang mga halaga ng pag-unlad, kalayaan at pagkamalikhain ay pinigilan. Pinigilan sila ng isang malakas na hangarin - kontrol sa buhay ng iba at, higit sa lahat, ang kanyang anak. Siya ay nanirahan sa tabi niya, at, kakaiba, ganap na umaasa sa kanya. Tanging ang kumokontrol na bahagi ng kanyang pagkatao ang nabuo; lahat ng iba ay inilibing sa kanyang kamusmusan sa kaibuturan ng walang malay.

Alinsunod dito, ang kaluluwa at sariling katangian ng babaeng ito, na pinisil mula sa lahat ng panig nagbigay ng kanilang sagot sa gayong saloobin sa kanila - isang palumpon ng mga nakakapanghinang sakit.

At sa pamamagitan lamang ng paghakbang sa mga bisig ng ikalawang kalahati ng kanyang walang buhay na buhay, na bumaling sa sikolohiya at psychotherapy, napagtanto niya ang kawalang-katotohanan ng kanyang pag-iral at unti-unting nagsimulang matuklasan ang kanyang tunay na landas...

Magkita-kita tayo sa susunod na artikulo!

Nais ko ang lahat ng mabuting kalusugan!

© Denis Kryukov

Kasama ng artikulong ito, basahin ang:

Lubos akong nagpapasalamat kung iiwan mo ang iyong

Ito ang nagiging sanhi ng pagkagambala sa paggana ng ilang mga organo, at dahil ang lahat ng nasa loob natin ay magkakaugnay, ang ilang mga karamdaman ay humahantong sa iba.

Mula sa aming listahan, nais kong i-highlight lalo na ang neurosis.

Payo: tandaan na ang neurosis ay isang pagkagambala sa sistema ng nerbiyos na nangyayari bilang isang resulta ng isang pagkasira sa pagbagay ng isang tao sa kung ano ang nangyayari.

Dalawang uri ng sakit na ito ang dapat makilala: neurasthenic at hysterical.

Ang neurasthenic neurosis ay mahalagang isang walang malay na masakit na reaksyon ng nervous system.

Ang pasyente ay nagreklamo ng pangkalahatang kahinaan, pananakit ng ulo, sakit sa puso, ang tinatawag na "bukol sa lalamunan," at tiwala din na ang lahat ng mga pangyayari sa buhay ay nakasalansan laban sa kanya.

Ang ganitong uri ay maaaring umunlad sa mga malalang sakit.

Ang hysterical neurosis ay halos imposibleng masuri sa pamamagitan ng mga sintomas, dahil iba ang mga ito para sa bawat tao.

Sa pangkalahatan, hindi ito isang sakit, ngunit isang tool ng pagmamanipula. Dapat itong linawin na ito ay hindi palaging may malay.

Pag-iwas sa mga sakit mula sa stress

Kung isasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, maaari lamang tayong makarating sa isang konklusyon: mas madaling maiwasan kaysa sa pagalingin.

Ito ay totoo!

Ang paggamot sa mga kahihinatnan ng mga sitwasyon ng nerbiyos ay maaaring maging hindi lamang mahaba at nakakapagod, ngunit napakamahal din.

Bilang karagdagan, walang sinuman ang gumagarantiya na ang mga sakit mula sa stress at nerbiyos ay hindi magiging talamak.

Ang pag-iwas sa stress ay hindi mas madali, ngunit sulit ito. Anong mga hakbang ang dapat mong gawin?

Iwasan ang mga Salungatan

Naiintindihan namin na pagkatapos basahin ang talatang ito, malamang na lumitaw ang isang ngiti sa iyong mukha, at ang mga pag-iisip ay sumilay sa iyong ulo: "Oh, kung ito ay napakasimple!", "Madaling sabihin!", "Mga Joker, gayunpaman."

Bago ibigay ang iyong sagot, huminga ng ilang beses at uminom ng isang baso ng masustansyang tubig.

Marahil ito ay isa sa mga sandaling iyon kung kailan ang isang maliit na panunuya at kabalintunaan ay maaaring magligtas sa iyong kalusugan.

Subukan lamang na huwag lumampas ito, kung hindi, ang pamamaraan ay nanganganib na gumana nang eksakto sa kabaligtaran, ganap na itapon ang iyong nakakainis na balanse at nagpapalubha sa salungatan.

Sikologo

Kami ay nanonood ng maraming mga pelikula kung saan ang mga miyembro ng mga pamilyang Amerikano ay regular na bumibisita sa isang psychologist, parehong nag-iisa at magkasama.

Gaano kadalas tayo bumibisita sa mga naturang espesyalista? Siguro, nasa school pa.

Nang itinuro ang iba't ibang teksto sa halip na mga aralin. At talagang nakakalungkot.

Walang kahihiyan na magpatingin sa doktor na ganito.

Hindi lahat ng sitwasyon sa ating buhay ay malulutas nang walang tulong mula sa labas, at ang ating karaniwang pagsisiyasat sa sarili, na kinakailangang sinusundan ng self-flagellation o kahit na pagsira sa sarili, ay hindi nagbibigay ng anumang epekto.

Sa pamamagitan ng pagkain sa ating sarili mula sa loob, pinalala lang natin ang hindi pa ang pinakamagandang sitwasyon.

Pahinga

Muli ay "ha-ha" o, mas masahol pa: "Nagpapahinga na ako." Dalawang oras sa isang araw pagkatapos ng trabaho bago matulog, na ginugol sa harap ng isang asul na screen, ay hindi pahinga!

Pumunta kung saan sariwa at malinis ang hangin, maging likas, tamasahin ang kagandahan ng iyong rehiyon, makipag-usap sa mga bagong tao at hayop.

At hindi mo kailangan ng anumang mga spa, massage room, swimming pool - isang ilog, lupa, damo sa ilalim ng iyong mga hubad na paa, mga bulaklak - iyon lang ang kailangan mo.

Huwag kalimutang uminom ng tsaa na may isang pares ng mga kutsara ng kastanyas o anumang iba pang pulot.

Mode

Gaano man ito kahirap, dapat mong kontrolin ang iyong pang-araw-araw na gawain.

Subukang gumising at matulog nang sabay, tukuyin ang isang diyeta na may buong pagkain at meryenda.

Huwag sirain ang iskedyul na ito nang walang magandang dahilan. Mag-synchronize sa iyong katawan, at pagkatapos ang lahat ay gagana tulad ng isang orasan.

Pangarap

Matulog, matulog at matulog muli. Ang pang-araw-araw na 6-8 na oras ng pagtulog (minimum!) ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas at patatagin ang paggana ng lahat ng sistema ng katawan.

Mga bitamina

Pigilan ang mga nakababahalang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsisimula sa pag-inom ng bitamina complex nang maaga.

Sa ganitong paraan, ihahanda mo ang mga nerve center upang gumana sa ilalim ng tumaas na pagkarga at patuloy na estado ng stress.

Kadalasan, ang lahat ng kinakailangang bitamina complex ay madaling makuha sa pamamagitan lamang ng pagkain ng malusog at masustansyang pagkain.

libangan

Ang pinakamahusay na paraan upang huminahon pagkatapos ng mga nakakapagod na araw, o kahit na mga linggo, ay walang alinlangan na mga aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo na makagambala sa iyong utak mula sa mga negatibong kaisipan.

Kung wala kang pagnanais o kakayahang makisali sa isang bagay, gawing malusog ang iyong sarili: tumakbo bago matulog, magpamasahe minsan sa isang linggo, magbasa ng magandang libro sa iyong libreng oras.

Walang alinlangan, mahirap sundin ang mga hakbang na ito, hindi lamang dahil tayo ay tamad, kundi dahil ang iskedyul, ritmo, at ang mga katotohanan ng buhay sa pangkalahatan ay laging gumagawa ng mga pagsasaayos sa ating mga plano.

Gayunpaman, dapat mong subukan! Kung gayon ang resulta ay hindi magtatagal bago dumating.

Anuman ang landas na pipiliin mo, ito man ay pag-iwas sa stress o pagharap dito, batiin ka naming good luck sa iyong mga pagsusumikap!