Ich kann nicht ablehnen. Das heißt natürlich, ich versuche höflich nein zu sagen, aber das gelingt mir sehr selten. Normalerweise enden alle meine Versuche, höflich abzulehnen und gleichzeitig die Person nicht zu verletzen, entweder mit einer Beleidigung oder mit dem Satz „Nun, ich werde sehen, was sich tun lässt“. Der extremste Fall - Das . Ich weiß nicht, ob eine Lüge klein, gut oder halb wahr ist. Dies ist eine noch schwierigere Frage.

ständig täuschen - kein sehr guter Ausweg, der am Ende immer noch zu einem Konflikt führen wird, da Sie sich schließlich verwirren und lügen werden.

Wie Sie Ihren Chef ablehnen, der Sie erneut bittet, nach der Arbeit zu bleiben? Wie können Sie Ihren Verwandten ein klares „Nein“ sagen, damit sie nicht beleidigt sind? Wie lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie ihnen gerade nicht helfen können?

Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, wir kennen sie nur nicht.

Dein Angebot klingt sehr verlockend, aber leider habe ich gerade zu viel zu tun.

Mit dem Satz „das klingt sehr verlockend“ machen Sie der Person deutlich, dass ihr Angebot für Sie interessant ist. Und der zweite Teil sagt, dass Sie gerne mitmachen (oder helfen würden), aber im Moment zu viele dringende Aufgaben haben.

Eine schöne Absage, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es bei engen Freunden oder Verwandten ein- oder zweimal so geht, und selbst dann nicht hintereinander. Wenn Sie sie zum dritten Mal auf diese Weise ablehnen, wird Ihnen beim vierten Mal niemand etwas anbieten. Dies gilt insbesondere für Picknicks und andere Freizeitaktivitäten.

Denken Sie daran, ein- oder zweimal - und dann entweder deinen sozialen Kreis wechseln (aus irgendeinem Grund lehnst du sie ständig ab?) oder endlich irgendwohin gehen. Gefällt es dir plötzlich?

Aber für Leute, die Sie nicht so oft sehen, ist diese Antwort perfekt.

Es tut mir leid, aber das letzte Mal, als ich dies oder jenes getan habe, hatte ich eine negative Erfahrung

Mentales oder emotionales Trauma - eine weitere interessante Option. Nur ein Sadist wird weiterhin darauf bestehen, dass eine Person tut, was sie nicht mochte. Oder ein absoluter Optimist mit dem Slogan „Was wäre, wenn es beim zweiten Mal besser wird?!“.

Obwohl bei einigen Großmüttern, die versuchen, ihren abgemagerten Nachwuchs zu ernähren, die Antworten „Ich esse kein Fleisch“, „Ich habe eine Laktoseintoleranz“ oder „Ich mag kein gekochtes Gemüse“ nicht funktionieren.

Aber wenn Sie sagen, dass Sie das letzte Mal, nachdem Sie Milch getrunken haben, wegen Magenproblemen nicht den ganzen Tag in der Gesellschaft sein konnten, könnten Sie gerettet werden. Oma wird dich natürlich ein wenig schief und mit einem leichten Vorwurf ansehen, aber sie wird es nicht in eine Tasse gießen mit den Worten: „Na, das ist hausgemacht, von Tante Klava, aus ihm wird nichts!“.

Ich würde gern, aber...

Eine weitere gute Möglichkeit, nein zu sagen. Du würdest gerne helfen, kannst es aber im Moment leider nicht. Gehen Sie einfach nicht auf lange Erklärungen ein, warum.

Wenn Sie zuerst anfangen, etwas im Detail zu erklären, fangen Sie allmählich an zu fühlen. Und zweitens gibst du der Person auf diese Weise die Möglichkeit, an deiner Geschichte etwas festzuhalten und dich zu überzeugen.

Nur eine kurze und klare Antwort. Keine Aufsätze zum Thema "Ich würde gerne, aber verstehen Sie, ich muss tun ...".

Um ehrlich zu sein, bin ich nicht sehr gut darin. Warum fragst du nicht N, er ist ein Profi darin

Dies ist keineswegs eine Übersetzung der Pfeile.

Wenn Sie gebeten wurden, etwas zu tun oder mit Rat zu helfen, und Sie sich nicht kompetent genug fühlen, warum schlagen Sie nicht jemanden vor, der es wirklich versteht? So werden Sie eine Person nicht nur nicht beleidigen, sondern auch zeigen, dass Sie sich um sie kümmern und versuchen, auf jede erdenkliche Weise zu helfen.

Ich kann es nicht, aber ich helfe gerne bei…

Auf der einen Seite weigerst du dich, das zu tun, was sie dir aufzwingen wollen, auf der anderen Seite - immer noch helfen und gleichzeitig wählen, was Sie tun möchten.

Du siehst toll aus, aber ich verstehe es nicht ganz

Was tun, wenn eine Freundin ein Kleid gekauft hat, das ihr gelinde gesagt nicht wirklich steht? Hier entsteht das Dilemma „wer ist mehr Freund“. - Diejenige, die die Wahrheit sagt, oder diejenige, die sagt, dass sie in allen Outfits großartig aussieht?! Das gilt nicht nur für das Aussehen, sondern schließlich auch für die Wahl von Wohnung, Arbeits- und Lebenspartner.

Aber wer sind wir, um frei über Mode zu sprechen? Wenn wir zum Beispiel bekannte Designer wären, könnten wir kritisieren und sofort mehrere andere Optionen zur Auswahl anbieten.

Und wenn nicht? Dann sagen Sie entweder alles so, wie es ist, wenn Sie sich der Angemessenheit einer Freundin oder eines Freundes sicher sind, oder übertragen Sie die Pfeile auf eine Berühmtheit aus der Welt.

Es klingt großartig! Aber jetzt habe ich leider einen sehr engen Zeitplan. Lass mich dich anrufen...

Diese Antwort ist großartig, wenn die Option interessant ist, aber im Moment sind Sie wirklich nicht in der Lage, zu helfen. So beleidigen Sie die Person nicht nur nicht, sondern lassen sich auch die Möglichkeit, wenig später dem Angebot beizutreten, das Sie interessiert.

Sogar in Vorlesungen über Psychologie an der Universität wurde uns beigebracht, dass es notwendig ist, abzulehnen, einen Satz mit dem Wort „Ja“ zu beginnen und dann das berüchtigte „Aber“ hinzuzufügen.

Es funktioniert, wenn auch nicht immer. Es hängt alles von der Situation und der Person ab. Du wirst nicht lange herumspielen können und früher oder später erklären müssen, warum es immer noch „nein“ ist.

Aber wenn Sie diplomatisch und standhaft genug sind, dann werden die Leute mit der Zeit wissen, dass wenn Sie sich weigern, es nicht daran liegt, dass Sie nur faul sind oder nichts mit ihnen zu tun haben wollen, sondern weil Sie eine sehr beschäftigte Person sind und Sie werden definitiv können, aber ein wenig später. Am Ende müssen die Menschen lernen, dich und deine Meinung zu respektieren. Genauso wie du - von jemand anderem.

Paradoxerweise ist die Fähigkeit zur Ablehnung ebenso notwendig wie die Fähigkeit, mitzufühlen und zu helfen. Wenn Sie nicht „nein“ sagen können, werden Sie ohne Gewissensbisse hauptsächlich von denen kontaktiert, die niemals auf eine Bitte um Hilfe reagieren werden. Wir beherrschen die Technik der Verweigerung.

Es gibt viele Menschen auf der Welt, die als störungsfrei bezeichnet werden. Sie können sich zu jeder Tageszeit an sie wenden, um Hilfe zu erhalten, und sie werden sich niemals weigern. Diese Eigenschaft ihres Charakters wird von vielen den Tugenden einer Person zugeschrieben, denn es ist von Vorteil, eine solche „Failsafe“ immer „zur Hand“ zu haben, um einige ihrer Probleme auf ihn zu werfen.

Allerdings macht sich selten jemand die Mühe, nachzudenken: Vielleicht kann eine Person einfach nicht ablehnen?

Menschen, die nicht nein sagen können, bleibt oft zu wenig Zeit für die eigenen Angelegenheiten und das Privatleben, obwohl sie allenfalls ein zweifelhaftes Kompliment als Dankeschön für ihre Verlässlichkeit erwarten dürfen.

Ein anschauliches Beispiel für einen störungsfreien Menschen und wozu die Unfähigkeit, sich zu weigern, führt, ist der alte Film „Herbstmarathon“ mit Oleg Basilashvili in der Titelrolle. Der Held des Films ist nicht jung, aber er hat nie gelernt, sich zu weigern und so zu leben, wie er will. Sein Leben ist fast vorbei, aber er hat nie als Person stattgefunden, weil er immer so gelebt hat, wie andere es wollten.

Zuverlässige Menschen ziehen immer wie ein Magnet Menschen an, die ihre Unfähigkeit, sich abzulehnen, aktiv nutzen. Wir können sagen, dass der Henker ein Opfer sucht und das Opfer des Henkers. Und selbst wenn der „Failsafe“ plötzlich rebelliert und die Rolle des Lebensretters verweigert, wird ihm sofort Frottee und Herzlosigkeit vorgeworfen.

Es gibt goldene Worte, die sich jeder merken sollte: „So zu leben, wie du es dir selbst wünschst, ist kein Egoismus. Egoismus ist, wenn andere so denken und leben müssen, wie du es willst.

Warum haben Menschen Angst, „nein“ zu sagen?

Menschen, die gegen ihren Willen die Wünsche anderer erfüllen, haben meist einen weichen und unentschlossenen Charakter. In ihrem Herzen möchten sie wirklich „nein“ sagen, aber sie haben solche Angst, eine andere Person mit einer Ablehnung in Verlegenheit zu bringen oder zu beleidigen, dass sie sich zwingen, etwas zu tun, das ihnen überhaupt nicht gefällt.

So viele Menschen bereuen später, dass sie einmal wollten, aber nicht nein sagen konnten.

Oft sagen Menschen, wenn sie sich weigern, das Wort „nein“, als ob sie sich wegen etwas schuldig fühlen - es scheint ihnen, dass eine Art unangenehme Reaktion folgen wird. In der Tat sind viele nicht daran gewöhnt, abgelehnt zu werden, und „Nein“ löst bei ihnen eine negative Reaktion aus - sie sind unhöflich, brechen Beziehungen ab usw.

Manche Menschen sagen nicht „nein“ aus Angst, unerwünscht und allein zu werden.

Wie höflich ablehnen?

Wenn wir nein sagen, machen wir uns oft Feinde. Es lohnt sich jedoch, sich daran zu erinnern, was für uns wichtiger ist - jemanden mit einer Weigerung zu beleidigen oder die Erfüllung belastender Verpflichtungen zu übernehmen. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht erforderlich, in unhöflicher Form abzulehnen. Zum Beispiel versuchen dieselben Diplomaten, nicht "ja" oder "nein" zu sagen, sondern ersetzen sie durch die Worte "lasst uns darüber diskutieren".

Wenn Sie „nein“ sagen, sollten Sie Folgendes beachten:

• dieses Wort kann vor Problemen schützen;
• kann "ja" bedeuten, wenn es unsicher ausgesprochen wird;
• erfolgreiche Menschen sagen häufiger „nein“ als „ja“;
• Indem wir leugnen, was wir nicht tun können oder wollen, fühlen wir uns wie ein Gewinner.

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, höflich abzulehnen, die zeigen, dass diese Aufgabe in jedermanns Macht liegt.

1. Vollständige Ablehnung

Einige Leute glauben, dass es bei einer Ablehnung unbedingt erforderlich ist, den Grund für die Ablehnung anzugeben. Dies ist eine falsche Meinung. Erstens sehen Erklärungen wie Ausreden aus, und Ausreden geben dem Fragesteller Hoffnung, dass Sie Ihre Meinung ändern können. Zweitens ist es nicht immer möglich, den wahren Grund für die Ablehnung zu nennen. Wenn Sie es erfinden, kann die Lüge in Zukunft aufgedeckt werden und beide in eine unangenehme Lage bringen. Außerdem verrät sich eine Person, die unaufrichtig spricht, oft mit Mimik und Stimme.

Daher ist es besser, nicht zu phantasieren, sondern einfach „nein“ zu sagen, ohne etwas anderes hinzuzufügen. Du kannst die Ablehnung abmildern, indem du sagst: „Nein, ich kann das nicht“, „Ich will das nicht“, „Ich habe keine Zeit dafür“.

Wenn eine Person diese Worte ignoriert und weiterhin darauf besteht, können Sie die „Broken Record“-Methode anwenden und nach jeder ihrer Tiraden dieselben ablehnenden Worte wiederholen. Sie müssen den Redner nicht mit Einwänden unterbrechen und Fragen stellen – sagen Sie einfach „nein“.

Diese Methode eignet sich, um Menschen abzuwehren, die aggressiv und übermäßig hartnäckig sind.

2. Sympathische Ablehnung

Diese Technik eignet sich, um Menschen abzulehnen, die dazu neigen, ihre eigenen Anfragen zu bekommen, was Mitleid und Sympathie hervorruft. In diesem Fall lohnt es sich, ihnen zu zeigen, dass Sie sich einfühlen, aber in keiner Weise helfen können.

Zum Beispiel: „Es tut mir leid, aber ich kann Ihnen nicht helfen.“ Oder „Ich sehe, dass es nicht einfach für dich ist, aber ich kann dein Problem nicht lösen.“

3. Begründete Ablehnung

Dies ist eine eher höfliche Absage und kann in jeder Umgebung verwendet werden – formell und informell. Es eignet sich auch zur Absage an ältere Menschen und zur Absage an Personen, die eine höhere Position auf der Karriereleiter einnehmen.

Diese Ablehnung setzt voraus, dass Sie den wahren Grund nennen, warum Sie der Bitte nicht nachkommen können: „Ich kann das nicht, weil ich morgen mit meinem Kind ins Theater gehe“ usw.

Noch überzeugender wird es, wenn Sie nicht einen Grund nennen, sondern gleich drei. Diese Technik wird aus drei Gründen als Fehler bezeichnet. Die Hauptsache bei der Anwendung ist die Kürze der Formulierung, damit der Fragesteller schnell das Wesentliche erfasst.

4. Verspätete Ablehnung

Diese Methode kann von Menschen angewendet werden, für die das Ablehnen einer Bitte von jemandem ein psychologisches Drama ist, und sie stimmen fast automatisch jeder Bitte zu. Menschen in einem solchen Lager zweifeln oft an ihrer Unschuld und neigen dazu, ihre Handlungen endlos zu analysieren.

Eine verzögerte Ablehnung ermöglicht es Ihnen, über die Situation nachzudenken und gegebenenfalls Rat von Freunden einzuholen. Seine Essenz besteht darin, nicht sofort „nein“ zu sagen, sondern um Zeit zu bitten, um eine Entscheidung zu treffen. So können Sie sich gegen unüberlegte Schritte versichern.

Eine begründete Ablehnung könnte so aussehen: „Ich kann im Moment nicht antworten, weil ich mich nicht an meine Pläne für das Wochenende erinnere. Vielleicht habe ich mich mit jemandem verabredet. Ich muss auf meine Wochenzeitung schauen, um sicherzugehen.“ Oder „Ich muss mich zu Hause beraten“, „Ich muss nachdenken. Ich erzähle es dir später" usw.

Sie können auf diese Weise Menschen ablehnen, die durchsetzungsfähig sind und keine Einwände dulden.

5. Kompromissverweigerung

Eine solche Ablehnung kann als halbe Ablehnung bezeichnet werden, weil wir einer Person helfen wollen, aber nicht vollständig, sondern teilweise, und nicht zu seinen Bedingungen, die uns unrealistisch erscheinen, sondern zu unseren eigenen. In diesem Fall ist es notwendig, die Bedingungen für die Unterstützung klar zu definieren – was und wann wir können und was nicht.

Zum Beispiel: "Ich kann Ihr Kind mit meinem zur Schule bringen, aber es muss erst um acht Uhr fertig sein." Oder "Ich kann Ihnen bei der Reparatur helfen, aber nur samstags."

Passen solche Bedingungen dem Bewerber nicht, so haben wir das Recht, ruhigen Gewissens abzulehnen.

6. Diplomatische Ablehnung

Es geht um die gemeinsame Suche nach einer akzeptablen Lösung. Wir lehnen es ab, das zu tun, was wir nicht tun wollen oder können, aber wir suchen gemeinsam mit der Person, die fragt, nach einer Lösung für das Problem.

Zum Beispiel: „Ich kann Ihnen nicht helfen, aber ich habe einen Freund, der sich mit diesen Problemen befasst.“ Oder „Vielleicht kann ich dir sonst irgendwie helfen?“.

Als Reaktion auf Beispiele verschiedener Verweigerungstechniken kann man einwenden, dass es notwendig ist, Menschen zu helfen, und dass wir durch die Verweigerung selbst Gefahr laufen, uns in einer schwierigen Situation zu befinden, in der wir nicht auf die Hilfe eines anderen zählen können. Beachten Sie, dass wir nur über die Anfragen von Menschen sprechen, die daran gewöhnt sind, "mit einem Ziel zu spielen", die glauben, dass jeder ihnen verpflichtet ist und die Zuverlässigkeit anderer Menschen missbraucht.

Es gibt viele Menschen auf der Welt, die als störungsfrei bezeichnet werden. Sie können sich zu jeder Tageszeit an sie wenden, um Hilfe zu erhalten, und sie werden sich niemals weigern. Diese Eigenschaft ihres Charakters wird von vielen den Tugenden einer Person zugeschrieben, denn es ist von Vorteil, eine solche „Failsafe“ immer „zur Hand“ zu haben, um einige ihrer Probleme auf ihn zu werfen.

Allerdings macht sich selten jemand die Mühe, nachzudenken: Vielleicht kann eine Person einfach nicht ablehnen?

Menschen, die nicht nein sagen können, bleibt oft zu wenig Zeit für die eigenen Angelegenheiten und das Privatleben, obwohl sie allenfalls ein zweifelhaftes Kompliment als Dankeschön für ihre Verlässlichkeit erwarten dürfen.

Ein anschauliches Beispiel für einen störungsfreien Menschen und wozu die Unfähigkeit, sich zu weigern, führt, ist der alte Film „Herbstmarathon“ mit Oleg Basilashvili in der Titelrolle. Der Held des Films ist nicht jung, aber er hat nie gelernt, sich zu weigern und so zu leben, wie er will. Sein Leben ist fast vorbei, aber er hat nie als Person stattgefunden, weil er immer so gelebt hat, wie andere es wollten.

Zuverlässige Menschen ziehen immer wie ein Magnet Menschen an, die ihre Unfähigkeit, sich abzulehnen, aktiv nutzen. Wir können sagen, dass der Henker ein Opfer sucht und das Opfer des Henkers. Und selbst wenn der „Failsafe“ plötzlich rebelliert und die Rolle des Lebensretters verweigert, wird ihm sofort Frottee-Egoismus und Herzlosigkeit vorgeworfen.

Es gibt goldene Worte, die sich jeder merken sollte: „So zu leben, wie du es dir selbst wünschst, ist kein Egoismus. Egoismus ist, wenn andere so denken und leben müssen, wie du es willst.

Warum haben Menschen Angst, „nein“ zu sagen?

Menschen, die gegen ihren Willen die Wünsche anderer erfüllen, haben meist einen weichen und unentschlossenen Charakter. In ihrem Herzen möchten sie wirklich „nein“ sagen, aber sie haben solche Angst, eine andere Person mit einer Ablehnung in Verlegenheit zu bringen oder zu beleidigen, dass sie sich zwingen, etwas zu tun, das ihnen überhaupt nicht gefällt.

So viele Menschen bereuen später, dass sie einmal wollten, aber nicht nein sagen konnten.

Oft sagen Menschen, wenn sie sich weigern, das Wort „nein“, als ob sie sich wegen etwas schuldig fühlen - es scheint ihnen, dass eine Art unangenehme Reaktion folgen wird. Und tatsächlich sind viele nicht daran gewöhnt, abgelehnt zu werden, und „Nein“ löst bei ihnen eine negative Reaktion aus - sie sind unhöflich, brechen Beziehungen ab usw.

Manche Menschen sagen nicht „nein“ aus Angst, unerwünscht und allein zu werden.

Wie höflich ablehnen?

Wenn wir nein sagen, machen wir uns oft Feinde. Es lohnt sich jedoch, sich daran zu erinnern, was für uns wichtiger ist - jemanden mit einer Weigerung zu beleidigen oder die Erfüllung belastender Verpflichtungen zu übernehmen. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht erforderlich, in unhöflicher Form abzulehnen. Zum Beispiel versuchen dieselben Diplomaten, nicht "ja" oder "nein" zu sagen, sondern ersetzen sie durch die Worte "lasst uns darüber diskutieren".

Wenn Sie „nein“ sagen, sollten Sie Folgendes beachten:

• dieses Wort kann vor Problemen schützen;
• kann "ja" bedeuten, wenn es unsicher ausgesprochen wird;
• erfolgreiche Menschen sagen häufiger „nein“ als „ja“;
• Indem wir leugnen, was wir nicht tun können oder wollen, fühlen wir uns wie ein Gewinner.

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, höflich abzulehnen, die zeigen, dass diese Aufgabe in jedermanns Macht liegt.

1. Vollständige Ablehnung

Einige Leute glauben, dass es bei einer Ablehnung unbedingt erforderlich ist, den Grund für die Ablehnung anzugeben. Dies ist eine falsche Meinung. Erstens sehen Erklärungen wie Ausreden aus, und Ausreden geben dem Fragesteller Hoffnung, dass Sie Ihre Meinung ändern können. Zweitens ist es nicht immer möglich, den wahren Grund für die Ablehnung zu nennen. Wenn Sie es erfinden, kann die Lüge in Zukunft aufgedeckt werden und beide in eine unangenehme Lage bringen. Außerdem verrät sich eine Person, die unaufrichtig spricht, oft mit Mimik und Stimme.

Daher ist es besser, nicht zu phantasieren, sondern einfach „nein“ zu sagen, ohne etwas anderes hinzuzufügen. Du kannst die Ablehnung abmildern, indem du sagst: „Nein, ich kann das nicht“, „Ich will das nicht“, „Ich habe keine Zeit dafür“.

Wenn eine Person diese Worte ignoriert und weiterhin darauf besteht, können Sie die „Broken Record“-Methode anwenden und nach jeder ihrer Tiraden dieselben ablehnenden Worte wiederholen. Sie müssen den Redner nicht mit Einwänden unterbrechen und Fragen stellen – sagen Sie einfach „nein“.

Diese Methode eignet sich, um Menschen abzuwehren, die aggressiv und übermäßig hartnäckig sind.

2. Sympathische Ablehnung

Diese Technik eignet sich, um Menschen abzulehnen, die dazu neigen, ihre eigenen Anfragen zu bekommen, was Mitleid und Sympathie hervorruft. In diesem Fall lohnt es sich, ihnen zu zeigen, dass Sie sich einfühlen, aber in keiner Weise helfen können.

Zum Beispiel: „Es tut mir leid, aber ich kann Ihnen nicht helfen.“ Oder „Ich sehe, dass es nicht einfach für dich ist, aber ich kann dein Problem nicht lösen.“

3. Begründete Ablehnung

Dies ist eine eher höfliche Absage und kann in jeder Umgebung verwendet werden – formell und informell. Es eignet sich auch zur Absage an ältere Menschen und zur Absage an Personen, die eine höhere Position auf der Karriereleiter einnehmen.

Diese Ablehnung setzt voraus, dass Sie den wahren Grund nennen, warum Sie der Bitte nicht nachkommen können: „Ich kann das nicht, weil ich morgen mit meinem Kind ins Theater gehe“ usw.

Noch überzeugender wird es, wenn Sie nicht einen Grund nennen, sondern gleich drei. Diese Technik wird aus drei Gründen als Fehler bezeichnet. Die Hauptsache bei der Anwendung ist die Kürze der Formulierung, damit der Fragesteller schnell das Wesentliche erfasst.

4. Verspätete Ablehnung

Diese Methode kann von Menschen angewendet werden, für die das Ablehnen einer Bitte von jemandem ein psychologisches Drama ist, und sie stimmen fast automatisch jeder Bitte zu. Menschen in einem solchen Lager zweifeln oft an ihrer Unschuld und neigen dazu, ihre Handlungen endlos zu analysieren.

Eine verzögerte Ablehnung ermöglicht es Ihnen, über die Situation nachzudenken und gegebenenfalls Rat von Freunden einzuholen. Seine Essenz besteht darin, nicht sofort „nein“ zu sagen, sondern um Zeit zu bitten, um eine Entscheidung zu treffen. So können Sie sich gegen unüberlegte Schritte versichern.

Eine begründete Ablehnung könnte so aussehen: „Ich kann im Moment nicht antworten, weil ich mich nicht an meine Pläne für das Wochenende erinnere. Vielleicht habe ich mich mit jemandem verabredet. Ich muss auf meine Wochenzeitung schauen, um sicherzugehen.“ Oder „Ich muss mich zu Hause beraten“, „Ich muss nachdenken. Ich erzähle es dir später" usw.

Sie können auf diese Weise Menschen ablehnen, die durchsetzungsfähig sind und keine Einwände dulden.

5. Kompromissverweigerung

Eine solche Ablehnung kann als halbe Ablehnung bezeichnet werden, weil wir einer Person helfen wollen, aber nicht vollständig, sondern teilweise, und nicht zu seinen Bedingungen, die uns unrealistisch erscheinen, sondern zu unseren eigenen. In diesem Fall ist es notwendig, die Bedingungen für die Unterstützung klar zu definieren – was und wann wir können und was nicht.

Zum Beispiel: "Ich kann Ihr Kind mit meinem zur Schule bringen, aber es muss erst um acht Uhr fertig sein." Oder "Ich kann Ihnen bei der Reparatur helfen, aber nur samstags."

Passen solche Bedingungen dem Bewerber nicht, so haben wir das Recht, ruhigen Gewissens abzulehnen.

6. Diplomatische Ablehnung

Es geht um die gemeinsame Suche nach einer akzeptablen Lösung. Wir lehnen es ab, das zu tun, was wir nicht tun wollen oder können, aber wir suchen gemeinsam mit der Person, die fragt, nach einer Lösung für das Problem.

Zum Beispiel: „Ich kann Ihnen nicht helfen, aber ich habe einen Freund, der sich mit diesen Problemen befasst.“ Oder „Vielleicht kann ich dir sonst irgendwie helfen?“.

Als Reaktion auf Beispiele verschiedener Verweigerungstechniken kann man einwenden, dass es notwendig ist, Menschen zu helfen, und dass wir durch die Verweigerung selbst Gefahr laufen, uns in einer schwierigen Situation zu befinden, in der wir nicht auf die Hilfe eines anderen zählen können. Beachten Sie, dass wir nur über die Anfragen von Menschen sprechen, die daran gewöhnt sind, "mit einem Ziel zu spielen", die glauben, dass jeder ihnen verpflichtet ist und die Zuverlässigkeit anderer Menschen missbraucht.

→ Wie kann man eine Person ablehnen, ohne sie zu beleidigen?

"Jeder kann einen Künstler beleidigen" - sagte Andrei Mironov gerne. In diesem Satz hat er eine etwas andere Bedeutung als die, die in diesem Artikel offenbart wird. In diesem Zusammenhang wäre es angemessener, dieses Zitat zu paraphrasieren: "Du kannst jeden beleidigen."

Ja, sehr oft merken wir nicht, wie wir andere mit einem nachlässigen Wort, einer Geste oder einer Bewegung beleidigen, aber so ist das Leben: Wir können uns nicht an die subtile spirituelle Welt eines jeden anpassen. Außerdem gibt es in dieser Welt leider oder zum Glück ein strenges Gesetz: "Entweder du bist sein, oder er ist du."

In jedem Fall, auch wenn wir von langen Überlegungen zum Thema „Wer in dieser Welt soll gut leben“ abstrahieren und darüber nachdenken, wie man es allen recht machen kann, sollte man erkennen, dass jeder von uns andere viel öfter beleidigt, als ihm lieb ist. Diese Situation wird noch unangenehmer, wenn wir eine Person mit einer Ablehnung beleidigen.

Stimmen Sie zu – jeder hat Situationen im Leben erlebt, in denen jemand um Hilfe, eine Bitte oder eine Dienstleistung bittet, aber aus irgendeinem Grund wollen oder können wir diese Bitte nicht erfüllen. „Helfen Sie mir beim Aufbau der Möbel“, „Bitte bringen Sie Ihre Frau ins Krankenhaus – Sie sind mit dem Auto unterwegs“, „Geld vor dem Vorschuss leihen“ – das sind die trivialsten Bitten, die wir oft von Nachbarn, Freunden oder Verwandten hören.

Und wenn jemand in diesen Fällen einfach aus Gründen der Menschlichkeit oder geleitet von der Regel „Alle Menschen sollen einander helfen“ nicht ablehnen kann, dann gibt es eine Kategorie von Menschen, die, wenn auch möglich, die Hilfe verweigern.

Ob das richtig ist oder nicht, können wir nicht entscheiden, außerdem kann jeder Fall von mehreren Standpunkten aus betrachtet werden. Die Hauptsache ist, wie man sich trotzdem weigert, um den Fragesteller nicht zu beleidigen?

Separat möchte ich die Bitte um Geldleihe analysieren. Leider ist es Geld, das diese Welt regiert, ebenso wie der menschliche Verstand. Es tut mir leid für diejenigen, die es leugnen oder NOCH nicht erkennen. Geld ist gut und böse zugleich. Es ist Substanz, Materie, Religion und Lebenszweck zugleich. Deshalb ist die Verweigerung materieller Hilfe am schmerzhaftesten und unangenehmsten. Natürlich können Sie einfach antworten, dass Sie im Moment keinen solchen Betrag haben, oder auf die anstehende Renovierung / größere Anschaffung / Urlaub / Nebenkostenabrechnung verweisen und klarstellen, dass Sie jetzt keinen Kredit aufnehmen können.

Die Situation sieht pikanter aus (man kann es nicht anders nennen), wenn Sie eine eigene Wohnung, ein Auto und ein ziemlich hohes Gehalt haben und der Fragesteller sich dessen bewusst ist. Vor diesem Hintergrund wirkt die Weigerung, sich ein paar tausend Rubel zu leihen, zumindest seltsam. Maximal werden Sie sofort als „Redneck“ (natürlich „hinter Ihren Augen“) beschuldigt. Wie können Sie ablehnen, damit Sie "den Fisch essen und die Pfanne nicht waschen" können? Mit anderen Worten, wie kann man nach einer Ablehnung Freundschaften aufrechterhalten und eine Person nicht beleidigen?

So seltsam es auch erscheinen mag und hässlich aussehen wird, aber in dieser Situation können Sie einen "schlechten" oder "guten" Weg wählen. "Bad" - dreiste Lüge. Ja, damit sich der Fragesteller schuldig fühlt, dich überhaupt um Geld gebeten zu haben. Legenden passen "Ich habe meinen Nachbarn überflutet, jetzt bezahle ich per Gerichtsbeschluss ein teures italienisches Headset", "Mein Kredit ist überfällig, wenn ich diesen Monat kein "n" Geld zahle, werden sie gerichtet", "Wo haben Sie war schon vorher, ich habe erst gestern Sasha /Vasya/Petya alles ausgeliehen, was war", usw. Es gibt viele Möglichkeiten, aber nur wenige werden diesen Weg ethisch finden. Vor allem, wenn der Nachbar um einen Kredit für Behandlung / Beerdigung / Hypothekenzahlung bittet und Sie auf See in den Urlaub fahren und der angeforderte Betrag für Sie entscheidend ist.

Die beste Option in diesem Fall wäre die folgende. Sie lehnen ab, aber nur teilweise. Ja, Sie müssen sich einen gewissen Betrag leihen, aber nur einen, der die Erfüllung Ihrer Pläne nicht wesentlich beeinträchtigt. Fügen Sie gleichzeitig hinzu, dass die Person um die Mittel bittet, die Sie wirklich brauchen, und dass Sie auf jede erdenkliche Weise helfen. In der Regel erkennt Ihr Freund oder Bekannter in diesem Fall, dass Sie möglicherweise auch eigene Angelegenheiten und Probleme haben, für die Sie Geld ausgeben müssen. Vielleicht wird er sich sogar schämen, aber auf jeden Fall wird er nicht mehr von Ihnen beleidigt sein.

Eine weitere lebenswichtige Situation ist die Weigerung zu helfen. Beispielsweise können Sie sich weigern, Ihrem Nachbarn beim Müllsortieren in der Garage zu helfen, indem Sie Rückenprobleme oder Migräne angeben. Aber das ist der "schlechte" Weg (siehe oben). Gehen Sie am besten wie folgt vor.

Lehnen Sie Hilfe nicht ab, ergreifen Sie außerdem die Initiative, sondern bieten Sie Bedingungen an, die einfach nicht zu erfüllen sind. Bieten Sie zum Beispiel an, die Arbeit auf einen Tag zu verschieben, an dem Ihr Nachbar nicht kann, und zitieren Sie Ihre Geschäftigkeit. Und besser eine Woche oder einen Monat im Voraus. In diesem Fall muss dem Gesicht ein Ausdruck à la „Würde ich gerne, aber erst jetzt … aber sobald – also sofort!“ gegeben werden. Glauben Sie mir: Der Nachbar wird nicht beleidigt sein. Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird er antworten: "Okay, sei nicht verärgert, dass du nicht helfen kannst. Ich werde Vasya / Petya / Stas fragen - er ist nur im Urlaub, er hat nichts zu tun." Vielleicht wird es für Sie hässlich, aber es geht nicht darum, taktvoll abzulehnen, sondern darum, eine Person nicht mit einer Ablehnung zu beleidigen. Ich denke, dass man in diesem Fall moralische und ethische Maßstäbe opfern und sein Gewissen mit einer Torte bestechen kann.

Die letzte und schwierigste Art der Zurückweisung betrifft ... ja, Beziehungen.

Hier gibt es nur eine Frage: Wie kann man ihm/ihr verweigern, sich zu treffen/zu heiraten/Freunde zu sein/zu schlafen, aber gleichzeitig nicht beleidigen?

Ich kann sagen, wenn jemand eine Art Bibel zum Thema Beziehungen schreiben würde, dann gäbe es keine universelle Antwort. Das einzige, was man mit Zuversicht sagen kann, ist, wie man sich NICHT weigert, um nicht zu beleidigen. Sage NIEMALS den Satz „Du bist gut/gut, aber ich liebe dich als Freund. Lass uns Freunde sein und bleiben.“

Liebe Damen, wenn Sie nur wüssten, wie sich das auf Männer auswirkt! Dies ist buchstäblich ein Hinweis auf seine Minderwertigkeit und sein Versagen als Mann. Sein erster Gedanke ist: „Wenn ich so gut bin, dann ist der, mit dem sie ausgehen will, noch besser?!“ Dominanz-s. Es ist einfach so, dass Männer immer nach Dominanz streben (oder wenn Sie wollen - nach Phallometrie). Und wenn du dich weigerst, also „ja, du gehst … in die Friendzone“, kannst du nie auf Freundschaft zählen. Aber Ihren Teil der Vergeltung zu bekommen, ist ziemlich. Heimtückische Männer sind so heimtückisch.

Aber im Ernst, wenn Sie eine Person nicht beleidigen wollen, indem Sie eine Beziehung ablehnen, gibt es hier zwei Ratschläge. Erstens, wenn Sie wirklich nur auf Freundschaft zählen, schließen Sie jegliche Sympathiebekundungen unbedingt aus. Finden Sie Freunde, wie Jungs Freunde finden – hart, manchmal unhöflich und ehrlich. Und wenn trotzdem etwas schief gelaufen ist und sich aus einer einfachen Bekanntschaft etwas mehr entwickelt, Sie dies aber nicht wollen, lehnen Sie kategorisch ab. Keine "Freundschaft", "Ich liebe wie ein Bruder" und andere Dinge. Weisen Sie genau und direkt darauf hin, dass der Mann Fehler hat und diejenigen, die er nicht mehr beheben kann – anscheinend stand er für etwas anderes in der Schlange, während Gott Verstand / Schönheit / Hände / Sinn für Humor verteilte.

Der Mann wird es verstehen. Er wird verstehen und sagen "Nun, du bist gegangen ...". Wie Sie sehen können, gibt es keine Beleidigung. Es gibt nur Aggression und den Wunsch, jemanden zu suchen, der ihn zu schätzen weiß.

Zum Abschluss dieses Artikels möchte ich zusammenfassen: Trotz des unangemessenen Humors und Sarkasmus in einem so ernsten Aspekt wie einer Ablehnung ohne Beleidigung, kann man darauf nicht verzichten. Wenn Sie sich weigern, sagen Sie, was Ihr Gewissen Ihnen sagt. Manchmal können Sie, wie oben beschrieben, lügen, manchmal können Sie die Gründe ehrlich benennen, Beleidigungen ausspucken, Sie können sogar eine Gegenleistung verlangen. Aber auf jeden Fall - versuchen Sie, eine Person wirklich zu verstehen, in seine Position einzutreten, sogar mitzufühlen, und dann wird er wiederum verstehen, dass sich herausstellt, dass es nichts zu beleidigen gibt.

Wir haben es Ihnen bereits gesagt, und. Vielleicht gehören Sie zu denen, für die wir diese Texte geschrieben haben. Sogenannte nette Kerle können nach außen nett sein, aber innerlich fühlen sie sich ständig deprimiert und leer.

Nette Kerle tappen immer in eine einfache Falle: Sie sagen immer „Ja“ zu jeder Anfrage. Diese zuverlässigen Menschen haben Angst, dass die Menschen sie nicht mehr mögen, wenn sie abgelehnt werden. Indem sie allem zustimmen, passen süße Jungs zusätzliche Fälle und Fristen in ihren bereits überfüllten Zeitplan. Am Ende belasten sie sich mit so vielen Dingen, dass sie nicht einmal ihre direkten Aufgaben erfüllen können, die für sie an erster Stelle stehen sollten. Und Gelächter und Sünde: Am Ende hält so ein netter Kerl nichts aus, hält seine Versprechen nicht und hört auf, den Menschen zu gefallen – was er so sehr zu vermeiden versuchte.

Ein Mann setzt klare Prioritäten und setzt sich Ziele, nimmt sich Zeit, diese zu erreichen, und sagt „nein“, wenn ihn eine Bitte daran hindert, das zu tun, was ihm wichtig ist. Er hört nicht auf, nach dem Besten zu streben, tut verschiedene Dinge, um einfach gut zu bleiben.

Was verstehen nette Kerle nicht? Es ist unmöglich, es allen recht zu machen. Auch wenn Sie allen helfen und bitte. Und außerdem ist es sogar möglich, Menschen abzulehnen und sie trotzdem mit dem Gedanken zurückzulassen, dass Sie ein guter und Ihr Freund sind.

Wenn es Ihnen schwer fällt, Menschen abzulehnen, lesen Sie unser Handbuch: Es wird Ihnen beibringen, wie man es richtig macht.

Es ist kein persönliches Nein. Sag nicht „nein“, als würdest du eine Person ablehnen, weil du sie nicht magst; weil seine Idee verrückt ist; weil es langweilig ist. Lass ihn wissen, dass du nur „den Regeln folgst“. Ich meine, irgendeine Art von persönlichen Regeln, die es Ihnen nicht erlauben, zuzustimmen.

• "Ich kann am Montag nicht zum Polka-Festival gehen, weil wir den Montagabend immer mit der ganzen Familie verbringen."
• „Dafür kann ich kein Geld spenden. Wir haben uns entschieden, anstelle solcher Spenden Geld zu sparen und es an ... (irgendein Unternehmen) zu spenden.
• "Danke für die Einladung, aber ich date keine Frauen mit mehr als elf Katzen."

Machen Sie deutlich, dass Sie Ja sagen möchten. Wenn Sie einer Person zeigen, dass Sie mit ihrer Bitte sympathisieren, sie aber dennoch nicht erfüllen können, wird dies ihre Enttäuschung über die Ablehnung mildern.

• „Ich würde Sie gerne einstellen, Sie passen hervorragend zu dieser Position. Aber der Personaler hat bereits einen anderen Kandidaten gefunden und mit der Bearbeitung begonnen.“
• „Ich würde mich freuen, auf Ihrem Kongress zu sprechen: Das letzte Jahr hat mir sehr gut gefallen, die Präsentationen waren ausgezeichnet. Aber ich habe zu viel zu tun."

Zeigen Sie, dass Sie Ihre Ablehnung bedacht haben. Eine sofortige und gedankenlose Absage zu hören ist sehr enttäuschend. Zeigen Sie der Person, dass Sie über ihre Bitte nachgedacht haben, dass Sie eine Weile gebraucht haben, um eine Entscheidung zu treffen, bevor Sie nein gesagt haben.

• „Sehr spannendes Szenario. Ich mag die Szene sehr, in der der menschenfressende Roboter und das Schnabeltier Freunde werden. Aber das Studio produziert romantische Komödien, tut mir leid."

Bieten Sie eine Art Entschädigung an. Wenn Sie die Bitte nicht erfüllen können, denken Sie darüber nach, was Sie tun können, um auf irgendeine Weise zu helfen.

• "Ich kann dieses Spiel nicht leiten, aber ich gebe dir ein Fass, damit du nach dem Spiel etwas Spaß haben kannst."
• "Ich kann nicht zelten gehen, aber ich kann dir ein Zelt geben."

Lassen Sie sie wissen, dass Ihre Ablehnung ihnen zugute kommt. Sie können Ihre Ablehnung in eine Art Dienstleistung verwandeln: Sie müssen den Fall nur so wenden, dass die Person versteht, dass Ihre Zustimmung die Angelegenheit nur verschlimmern würde.

• „Sie haben eine erstklassige Zeitung. Wenn ich mir die Zeit nehmen würde, einen Text für Sie zu schreiben, würde dieser nicht Ihren hohen Ansprüchen genügen, für die Ihre Publikation bekannt ist.
• „Wenn ich mit dir gehen würde, würde ich immer noch mitten im Film einschlafen und alle in Verlegenheit bringen.“

Sag „nein“, um der Person zu helfen, „nein“ zu sich selbst zu sagen. Webdesigner, Friseure und andere kreative Menschen verstehen diese Gefühle, wenn sie einem Kunden mitteilen, dass sein Wunsch nicht erfüllt werden kann. Das heißt, es ist technisch möglich, aber es wird schlecht aussehen. Wenn sie direkt „nein“ sagen, kann der Klient wütend und beleidigt werden. Fragen Sie stattdessen nach den Zielen der Person und zeigen Sie ihr dann sanft, warum ihr Vorschlag nicht dazu beiträgt, sie zu erreichen.

• „Wenn Sie möchten, dass Ihre Seite prägnant und modern aussieht, passen all diese Regenbögen und Einhörner im Hintergrund nicht zum Gesamtstil. Ich kann Ihnen einige Beispiele zeigen - vielleicht ist das genau das, was Sie brauchen.
• „Du hast ein sehr männliches Kinn. Ein solcher Haarschnitt wird ihn dazu bringen, sein gesamtes Gesicht zu überwiegen.

Lassen Sie mich wissen, dass Sie in Zukunft zustimmen können. Lassen Sie eine Situation nicht hoffnungslos aussehen, wenn sie es nicht ist.

• „Ich kann Ihnen für diesen Job kein „sehr gut“ geben, aber Sie hätten es fast geschafft. Mach die These das nächste Mal überzeugender, und dann wird alles klappen.

Zeigen Sie, dass die Idee schlecht ist. Wenn jemand mit einer Idee zu Ihnen kommt, die niemals verwirklicht werden kann, egal was er sagt oder wie sehr er sich bemüht, beschönigen Sie Ihre Ablehnung nicht. Aber "Nein, raus, du Idiot!" - auch nicht der beste Weg. Stellen Sie stattdessen ein paar Fragen und weisen Sie darauf hin, wo der Plan nicht funktioniert. Helfen Sie der Person, selbst zu erkennen, wie unrealistisch ihre Idee ist. Sie werden ihm einen Gefallen tun.

• „Okay, an wen richtet sich dieser falsche Bart?“

Sag einfach nein. Manchmal ist dies der beste Weg. Wenn jemand Ihre Zeit verschwendet und Sie nicht respektiert, mildern Sie Ihre Ablehnung nicht. Zeig ihm die Tür.

Und schlussendlich. Diese Tipps werden Ihnen helfen, die Ablehnung abzumildern, sollten aber keine Zweideutigkeit in Ihre Rede bringen. Bleib höflich und herzlich, aber sei hart und selbstbewusst. Sag deine Meinung, lass sie sich damit abfinden. Lass dir von niemandem die Schuld dafür geben, dass du Dinge nicht tust, die du nicht magst. Was ist so gut an Nichtversagen? Sie werden sich selbst mehr respektieren, wenn Sie lernen, ein klares „Nein“ zu sagen.