Heute werde ich Ihnen sagen, welche Methoden Sie zulassen die richtige Entscheidung treffen und lernen, Entscheidungen im Allgemeinen zu treffen. Dieser Artikel basiert nicht nur auf meiner Erfahrung, sondern auch auf der Entscheidungsfindungsmethodik, die in dem berühmten Buch von Chip Heath und Dean Heath beschrieben wird - „. Diese Technik hilft, effektive Entscheidungen in Wirtschaft, Karriere und Bildung zu treffen. Hier werde ich die Hauptpunkte dieser Technik skizzieren und auch darüber sprechen, was mir persönlich hilft, die richtigen Lösungen zu finden.

Methode 1 - „Enge Grenzen“ vermeiden

Oft tappen wir in die Falle des „engen Rahmens“, wenn unser Denken die ganze Vielfalt möglicher Lösungen eines Problems auf nur zwei Optionen reduziert: ja oder nein, sein oder nicht sein. „Soll ich mich von meinem Mann scheiden lassen oder nicht?“ „Soll ich dieses besonders teure Auto kaufen oder die U-Bahn nehmen?“ Soll ich zur Party gehen oder zu Hause bleiben?

Wenn wir nur zwischen „Ja“ oder „Nein“ wählen, stecken wir in der Tat nur in einer Alternative fest (z. B. Trennung von ihrem Ehemann, Kauf) und ignorieren die anderen. Aber vielleicht gibt es in Ihrer Beziehung andere Möglichkeiten, als sich von Ihrem Partner zu trennen und zum Status quo zurückzukehren. Versuchen Sie es zum Beispiel, besprechen Sie Probleme, gehen Sie zu einem Familienpsychologen usw.

Wenn Sie sich entscheiden, kein teures Auto auf Kredit zu kaufen, bedeutet das nicht, dass anstrengende U-Bahnfahrten Ihre einzige verbleibende Alternative sind. Sie können wahrscheinlich ein billigeres Auto kaufen. Aber vielleicht liegt die richtigste Wahl auf einer anderen Entscheidungsebene. Vielleicht ist es bequemer und rentabler, eine Wohnung in der Nähe der Arbeit zu mieten. Oder wechseln Sie den Job in eine weniger weit von zu Hause entfernte Position.

Eine Alternative zur Wahl zwischen verschiedenen Katzen- oder Hunderassen kann sein, dass Sie zu einer Katzenpension gehen und ein heimatloses Haustier auswählen, das Ihnen am besten gefällt.

Dies scheint eine offensichtliche Taktik zu sein, um über Entscheidungen nachzudenken, aber viele Menschen tappen weiterhin in dieselben Fallen. Es besteht immer die Versuchung, das Problem auf eine Ja-Nein-Dichotomie zu reduzieren. Wir streben dies instinktiv an, weil es viel einfacher ist, das Problem nur schwarz auf weiß zu betrachten und nicht in seiner ganzen Vielfalt. Aber es stellt sich heraus, dass wir uns mit diesem Ansatz nur Schwierigkeiten machen.

Außerdem versuchen wir oft, eine Wahl zwischen zwei Extremen in Betracht zu ziehen, obwohl es möglich ist, einen Kompromiss zwischen ihnen in der Mitte zu finden. Oder wir merken nicht, dass beide Extreme gleichzeitig implementiert werden können und es gar nicht nötig ist, sich für eines von beiden zu entscheiden.

Methode 2 - Erweitern Sie die Auswahl

Dieses Verfahren ist eine Weiterentwicklung des vorherigen Verfahrens. Viele von uns kennen Situationen, in denen wir eine wichtige Anschaffung tätigen wollen, zum Beispiel eine Wohnung kaufen. Wir kommen bei der ersten Wohnung an, deren Aussehen uns fasziniert, und der Makler bietet „günstige“ Konditionen für die Transaktion an und provoziert uns damit zu einer schnellen Entscheidung. Und wir denken bereits darüber nach, „welche Wohnung wir wählen sollen“, sondern „ob wir diese bestimmte Wohnung kaufen oder nicht kaufen“.

Beeil dich nicht. Schauen Sie sich lieber fünf Wohnungen an, anstatt die erste zu kaufen, die Ihnen in den Sinn kommt. Erstens ermöglicht es Ihnen, sich besser auf dem Immobilienmarkt zurechtzufinden. Vielleicht gibt es bessere Vorschläge. Zweitens wird die Zeit, die Sie damit verbringen, sich die restlichen Angebote anzusehen, Ihre sofortigen Emotionen „abkühlen“. Und momentane Emotionen stören immer die richtige Wahl. Während Sie unter ihrem Einfluss stehen, übersehen Sie vielleicht einige offensichtliche Mängel in der Wohnung, die Ihnen gefällt, aber mit der Zeit werden Sie das Gesamtbild klarer sehen können.

Wir hängen zu sehr an dem Ziel, auf das unser Denken ursprünglich ausgerichtet ist. Und dies bildet eine starke Trägheit bei der Entscheidungsfindung: Wir sind bereit, nur das zu sehen, was unsere Entscheidung bestätigt, und wir ignorieren, was ihr widerspricht. Sie wollten zum Beispiel von der Schule aus eine bestimmte Universität betreten. Ein paar Jahre später hast du deine Aufnahmeprüfung nicht bestanden. Und jetzt denken Sie darüber nach, sich intensiv vorzubereiten und Ihr Glück in einem Jahr erneut zu versuchen. Sie weisen alle Argumente Ihrer Freunde zugunsten einer anderen Universität zurück, da Sie es gewohnt sind zu denken, dass Ihre Wahl die beste ist.

Was aber, wenn sich in den wenigen Jahren bis zum Abitur die Situation geändert hat und die Wunschuniversität nicht mehr die alte ist? Plötzlich tauchten neue vielversprechende Bildungseinrichtungen auf? Hängen Sie nicht an Ihrer Wahl und führen Sie eine vergleichende Analyse durch. Erweitern Sie Ihre Auswahl! Machen Sie sich mit dem Lehrplan und Lehrpersonal anderer Institutionen vertraut. Welche anderen Universitäten bieten ein ähnliches Programm an?

Um sich weniger an eine Alternative zu binden, hilft Ihnen die Hilfsmethode „Verschwinden von Optionen“.

Variant-Verschwinden-Methode

Stellen Sie sich vor, dass die von Ihnen gewählte Alternative aus irgendeinem Grund nicht gewählt werden kann. Nehmen wir an, die Universität, die Sie betreten möchten, war geschlossen. Denken Sie jetzt darüber nach, was Sie tun würden, wenn dies wirklich passieren würde. Und fang damit an. Sie würden sich wahrscheinlich andere Möglichkeiten ansehen, und dabei werden Sie wahrscheinlich entdecken, wie viele großartige Optionen Sie verpasst haben, weil Sie sich auf eine Alternative fixiert haben.

Methode 3 – Holen Sie sich so viele Informationen wie möglich

Die Autoren Chip und Dean Heath sind überrascht, dass es für viele Menschen üblich ist, Rezensionen zu lesen, bevor sie Elektronik kaufen, Hotels buchen oder einen Friseur wählen. Aber gleichzeitig nutzen weniger Menschen diese wunderbare Praxis, wenn es um die Wahl eines Arbeitsplatzes oder einer Universität geht, was dazu beiträgt, viele wertvolle Informationen zu erhalten.

Bevor Sie eine Entscheidung über die Anstellung in einem bestimmten Unternehmen treffen, können Sie die Bewertungen der Personen studieren, die darin gearbeitet haben. Das ist besser, als sich nur auf die Informationen zu verlassen, die Ihnen die Personalabteilung und der zukünftige Chef zur Verfügung stellen.

Die Heath-Brüder schlagen vor, dafür im Interview eine Frage zu stellen.

„Wer hat vor mir in der Position gearbeitet? Wie heißt er und wie kann ich ihn erreichen?

Es ist nichts falsch daran, Informationen aus erster Hand zu erhalten. Als ich von dieser Praxis erfuhr, war ich überrascht, dass ich trotz der offensichtlichen Vorteile dieses Ansatzes nie auf die Idee gekommen bin, ihn bei meiner Jobsuche anzuwenden!

Möglicherweise erhalten Sie nicht immer die Kontaktdaten dieser Personen. In diesem Fall hilft es Ihnen, Informationen zu erhalten Übung von Leitfragen.

Diese Vorgehensweise ist gut, weil sie es Ihnen ermöglicht, Informationen von jemandem zu erhalten, der sie nur ungern weitergibt.

Beim Vorstellungsgespräch:

Anstatt zu fragen, welche Perspektiven und Bedingungen Sie bieten (man verspricht Ihnen glänzende Perspektiven und gute Arbeitsbedingungen), stellen Sie direktere Fragen:

„Wie viele Leute haben diese Position in den letzten drei Jahren verlassen? Warum ist das passiert? Wo sind sie jetzt?"
Wenn Sie diese Frage stellen, erhalten Sie zuverlässigere Informationen über Ihre zukünftige Arbeit.

Im Laden:

Eine Studie ergab, dass nur 8 % von Problemen mit dem iPod berichteten, wenn Verkaufsberater, die motiviert waren, so viele Produkte wie möglich zu verkaufen, die Frage „Erzählen Sie mir etwas über diesen iPod“ gestellt wurden. Aber als sie die Frage beantworten mussten: „Was ist sein Problem?“ 90 % aller Manager berichteten ehrlich über die Mängel dieses Modells.

Methode 4 - Befreien Sie sich von momentanen Emotionen

Wie ich oben geschrieben habe, können sofortige Emotionen die Entscheidungsfindung stark beeinträchtigen. Sie lassen Wichtiges aus den Augen verlieren und sich auf Kleinigkeiten konzentrieren, die sich später als unbedeutend herausstellen.

Viele von uns sehen sich den schlimmen Folgen impulsiver und unbewusster Entscheidungen gegenüber und erkennen, dass wir zum Zeitpunkt der Entscheidungsfindung von unseren Emotionen geblendet waren und nicht das ganze Bild gesehen haben.

Dies kann eine frühe Heirat oder eine spontane Scheidung, teure Anschaffungen oder eine Anstellung betreffen. Wie kann man den Einfluss dieser Emotionen vermeiden? Es gibt mehrere Möglichkeiten.

Der erste Weg, um Emotionen loszuwerden - 10.10.10

Diese Methode ermöglicht es Ihnen, über die enge Perspektive hinauszugehen, die sofortige Impulse setzen. Es besteht darin, sich drei Fragen zu stellen, bevor Sie eine Entscheidung treffen:

• Wie werde ich in 10 Minuten über diese Entscheidung denken?
• Und nach 10 Monaten?
• Was wird in 10 Jahren passieren?

Sie haben sich zum Beispiel in einen anderen Mann verliebt und wollen Ihre Kinder und Ihren Mann verlassen. Wenn Sie diese Entscheidung treffen, was werden Sie in 10 Minuten darüber denken? Wahrscheinlich wird die Euphorie des Verliebens und eines neuen Lebens in Ihnen wüten! Natürlich werden Sie Ihre Entscheidung nicht bereuen.

Aber nach 10 Monaten werden Leidenschaft und Liebe nachlassen (das passiert immer), und vielleicht werden Sie die Mängel des neuen Partners sehen, wenn der Schleier der Euphorie, der Ihre Augen bedeckt hat, verschwindet. Gleichzeitig beginnt sich ein bitteres Gefühl des Verlustes von etwas Liebem zu manifestieren. Möglicherweise stellen Sie fest, dass das, was Sie früher für selbstverständlich gehalten haben, tatsächlich ein Vorteil Ihrer früheren Beziehung war. Und das ist nicht mehr in Ihrer neuen Beziehung.

Es ist sehr schwierig vorherzusagen, was in 10 Jahren passieren wird. Aber vielleicht wirst du, nachdem die Leidenschaft, dich zu verlieben, vorüber ist, erkennen, dass du zu dem gekommen bist, vor dem du weggelaufen bist.

Natürlich sage ich nicht, dass dies für alle der Fall sein wird. Für viele Beziehungen ist die Scheidung die beste Lösung. Aber dennoch bin ich sicher, dass viele Scheidungen impulsiv und gedankenlos geschehen. Und es ist besser, alles genau abzuwägen und sich von dem Wahn der Veränderungseuphorie zu distanzieren.

Der zweite Weg, um Emotionen loszuwerden - Atme

Bevor Sie eine wichtige Entscheidung treffen, gönnen Sie sich eine kleine Auszeit. Nehmen Sie 10 ruhige, volle und langsame Ein- und Ausatmungen von gleicher Dauer. Zum Beispiel 6 langsame Zählungen beim Einatmen – 6 langsame Zählungen beim Ausatmen. Also 10 Zyklen.

Das wird Sie gut beruhigen und die Glut abkühlen. Nun, wollen Sie trotzdem dieses teure Schmuckstück bestellen, das Sie nicht brauchen, nur weil Sie dasselbe von einem Kollegen gesehen haben?

Diese Methode kann mit der vorherigen kombiniert werden. Erst atmen und dann 10/10/10 anwenden.

Der dritte Weg, um Emotionen loszuwerden - "Ideal me"

Ich bin auf diese Methode gekommen, als ich mich nicht entscheiden konnte. Und er hat mir sehr geholfen (ich habe im Artikel "" ausführlicher über ihn geschrieben). Überlegen Sie, was Ihr „ideales Ich“ tun würde oder was das ideale Szenario für die Entwicklung von Veranstaltungen unter den bestehenden Einschränkungen wäre. Du überlegst zum Beispiel, ob du heute trinken gehen oder zu Hause bei deiner Frau und deinen Kindern bleiben sollst. Viele Faktoren bei der Entscheidung konkurrieren miteinander: Pflichtbewusstsein und momentane Lust am Trinken, Sorge um Kinder und Gesundheit mit dem Bedürfnis, Spaß zu haben.

Was zu tun ist? Überlegen Sie, was ideal wäre. Bleiben Sie einfach realistisch. Ich verstehe, dass Sie sich idealerweise in zwei Teile teilen möchten, sodass ein Teil von Ihnen zu Hause bleibt und der andere Teil auf der Party ist, während Alkohol ihr am nächsten Tag keinen Schaden und Kater bringen würde. Aber das passiert nicht. Angesichts der Einschränkungen wäre es ideal, zu Hause zu bleiben, denn letzte Woche haben Sie sich versprochen, weniger zu trinken. Du merkst, dass deine Frau dich selten sieht und wenn du nicht zur Party gehst, geht es dir am nächsten Tag besser.

Sie müssen nicht mehr darüber nachdenken, was Sie wollen. Weil, Nur weil du etwas willst, heißt das nicht, dass du es brauchst. Wünsche sind unbeständig und flüchtig. Jetzt willst du einen. Aber morgen werden Sie es vielleicht bereuen, Ihrem momentanen Wunsch nachgegeben zu haben. Überlegen Sie, welche Option richtig wäre. Was würde ein idealer Ehemann tun?

Der vierte Weg, um Emotionen loszuwerden - Was würden Sie einem Freund raten?

Stellen Sie sich vor, Sie möchten Ihren Job in einen bequemeren und höher bezahlten wechseln, aber Sie haben Angst vor Veränderungen, Sie haben Angst, enttäuscht zu werden, Sie möchten Ihre Kollegen nicht im Stich lassen, Sie machen sich Sorgen darüber, was Ihr Chef tun wird im Zusammenhang mit Ihrer Abreise an Sie denken. Aus diesem Grund können Sie sich darüber keine Gedanken machen.

Aber was ist, wenn diese Wahl nicht vor Ihnen, sondern vor Ihrem Freund liegt? Was würden Sie ihm raten? Wenn er mit Ihnen Ängste auf Kosten von Enttäuschungen und der Meinung des Chefs teilen würde, würden Sie ihm sicherlich antworten: „Komm schon, denkst du an allen möglichen Unsinn! Tu das, was für dich am besten ist."

Sicherlich haben viele von Ihnen bemerkt, dass Sie Ihren Freunden gute und vernünftige Ratschläge zur Lösung einiger Situationen geben können, sich aber gleichzeitig selbst in ähnlichen Situationen unvernünftig verhalten. Wieso den? Denn wenn wir über die Entscheidung eines anderen nachdenken, schauen wir nur auf das Wesentliche. Aber wenn es um uns selbst geht, tauchen sofort ein Haufen Kleinigkeiten auf, denen wir übertriebene Bedeutung beimessen. Um den Einfluss dieser unwichtigen Dinge auf Ihre Entscheidung loszuwerden, denken Sie daher darüber nach, welchen Rat Sie Ihrem Freund geben würden, wenn er in einer ähnlichen Situation wäre.

Der fünfte Weg, um Emotionen loszuwerden - warten Sie einfach

Denken Sie daran, dass eine schnelle Entscheidung sehr oft eine schlechte Entscheidung ist, da sie unter dem Einfluss von Emotionen getroffen werden kann. Du musst nicht jedes Mal auf impulsive Wünsche hören. In manchen Fällen ist es sinnvoll, einfach abzuwarten und keine spontane Wahl zu treffen. Auf der einen Seite sind impulsive Wünsche ziemlich intensiv und können schwer zu bewältigen sein. Andererseits sind sie flüchtig und Sie müssen nur eine Weile warten, und dieses Verlangen wird verschwinden. Sie werden feststellen, dass Sie das, was vor ein paar Stunden noch ein wesentliches Bedürfnis zu sein schien, tatsächlich nicht brauchen.

Ich persönlich lasse manche Entscheidung gerne in meinem Kopf „reifen“, gebe ihr Zeit, vorausgesetzt, ich habe keine Eile. Das bedeutet nicht, dass ich die ganze Zeit an ihn denke. Ich kann ein paar Geschäfte machen, und plötzlich kommt die Entscheidung von selbst. Es kommt sogar vor, dass ich sofort eine Entscheidung treffe, aber keine Eile habe, sie umzusetzen, wenn es um wichtige und langfristige Dinge geht.

In ein paar Tagen können Details in meinem Kopf „auftauchen“, die meine Wahl ändern können. Oder umgekehrt, ich werde verstehen, dass der erste Gedanke der richtige Gedanke war, erst jetzt werde ich dessen sicher sein.

Der sechste Weg, um Emotionen loszuwerden – bleib konzentriert

Diese Methode eignet sich in Situationen, in denen Sie unter psychischem Druck schnelle Entscheidungen treffen müssen, beispielsweise bei einem Vorstellungsgespräch.

Als Pokerliebhaber weiß ich, wie wichtig es ist, konzentriert zu bleiben, um nicht den sofortigen Emotionen nachzugeben. Poker ist im Grunde ein Entscheidungsspiel. Ich habe festgestellt, dass ich, wenn meine Gedanken irgendwo weit weg vom Spiel zwischen den Händen wandern, unvernünftige und emotionale Handlungen mache, wenn ich an der Reihe bin zu setzen. Aber wenn ich mich auf das Spiel konzentriere, auch wenn ich nicht in der Hand bin, zum Beispiel nur die Gegner beobachte, erlaubt dies meinem Geist, wach zu sein, ständig alles um mich herum und mich selbst zu überwachen, nur an das Spiel zu denken und nicht zu lassen unnötige Gedanken und Emotionen ins Gehirn.

Behalten Sie also zum Beispiel während eines Vorstellungsgesprächs Ihre Aufmerksamkeit bei diesem Vorgang. Hören Sie auf alles, was sie Ihnen sagen. Lassen Sie keine fremden Gedanken in Ihren Kopf kommen, wie zum Beispiel: „Was haben sie von mir gedacht?“, „Habe ich zu viel gesagt?“ Denken Sie später darüber nach. Aber jetzt sei hier und jetzt. Dies wird Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen.

Methode 10 – Wann man nicht alle diese Methoden verwenden sollte

Betrachtet man all diese Methoden, scheint es, dass die Entscheidungsfindung ein sehr komplexer Prozess ist. Tatsächlich sollen diese Methoden Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen, bei denen jede Alternative durch eine Reihe von Vor- und Nachteilen bestimmt wird. Aber was ist, wenn es keine Mängel gibt? Was ist, wenn Sie nichts zu verlieren haben, wenn Sie sich für eine Option entscheiden?

Dann vergessen Sie all diese Tipps, handeln Sie und sehen Sie, was passiert.

Du hast zum Beispiel ein hübsches Mädchen auf der Straße gesehen, bist alleine und suchst nur einen Partner. Hören Sie auf, die Vor- und Nachteile in Ihrem Kopf zu zerstreuen. Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie vorbeikommen und sich kennenlernen. Dies ist eine absolut einfache Lösung.

Solche Situationen sind eine Ausnahme. Je mehr Sie darüber nachdenken und die Entscheidungen abwägen, desto größer wird die Unsicherheit und die Wahrscheinlichkeit, eine Gelegenheit zu verpassen. Deshalb, wo die Wahl Sie nichts kostet, denken Sie weniger nach und handeln Sie!

Fazit - Ein wenig über Intuition

Die Methoden, über die ich gesprochen habe, sind Versuche, die Entscheidungsfindung zu formalisieren. Geben Sie diesem Prozess Klarheit und Klarheit. Aber ich möchte die Rolle der Intuition nicht kleinreden.

Diese Methoden sollten Sie nicht verwirren und Ihnen ein illusorisches Vertrauen einflößen, dass alle Entscheidungen vernünftig und trocken analysiert werden können. Das ist nicht so. Oft ist die Wahl durch einen Mangel an vollständigen Informationen gekennzeichnet, und Sie werden akzeptieren müssen, dass Sie in vielen Situationen nicht mit 100-prozentiger Sicherheit im Voraus wissen können, welche Entscheidung die bessere ist. Manchmal muss man sich nur für etwas entscheiden, und dann wird klar, ob man die richtige Wahl getroffen hat oder nicht.

Daher müssen Sie Ihre Intuition nutzen, anstatt zu warten, bis Ihre Methoden Ihnen eine eindeutige Vorhersage über die Richtigkeit der einen oder anderen Alternative geben. Gleichzeitig sollte man ihre Rolle aber nicht überschätzen und sich nicht zu sehr auf ihr „Bauchgefühl“ verlassen. Dafür gibt es einen formalisierten Ansatz, der darauf ausgelegt ist, Geist und Gefühle, Logik und Intuition in Einklang zu bringen. Die richtige Balance zwischen diesen Dingen ist die Kunst der Entscheidungsfindung!

Bundesgesetz Nr. 129-FZ vom 8. August 2001 (in der Fassung vom 27. Dezember 2018) „Über die staatliche Registrierung von juristischen Personen und Einzelunternehmern“ (in der geänderten und ergänzten Fassung, gültig ab 1. Januar 2019)

Artikel 13.1. Mitteilung über die Umstrukturierung einer juristischen Person

1. Eine juristische Person ist verpflichtet, innerhalb von drei Werktagen nach dem Datum des Beschlusses über ihre Umstrukturierung die eintragende Stelle schriftlich über den Beginn des Umstrukturierungsverfahrens einschließlich der Form der Umstrukturierung unter Beifügung des Beschlusses über die Umstrukturierung zu informieren. Bei Beteiligung an der Umstrukturierung von zwei oder mehreren Rechtsträgern ist eine solche Mitteilung von dem Rechtsträger zu erstatten, der zuletzt einen Umstrukturierungsbeschluss oder einen bestimmten Umstrukturierungsbeschluss gefasst hat. Auf der Grundlage dieser Mitteilung trägt die Registerbehörde innerhalb einer Frist von höchstens drei Werktagen im einheitlichen staatlichen Register der juristischen Personen ein, dass sich die juristische Person (die juristischen Personen) in der Umstrukturierung befindet (befinden). .

2. Nach der Eintragung in das einheitliche staatliche Register der juristischen Personen über den Beginn des Umstrukturierungsverfahrens veröffentlicht die umstrukturierte juristische Person ihre Umstrukturierung in den Medien, in denen Daten über die staatliche Registrierung der juristischen Personen veröffentlicht werden, zweimal mit einer Häufigkeit von einmal im Monat. Bei Beteiligung an der Umstrukturierung von zwei oder mehr Rechtsträgern wird die Umstrukturierungsanzeige stellvertretend für alle an der Umstrukturierung beteiligten Rechtsträger von dem Rechtsträger veröffentlicht, der den letzten Umstrukturierungsbeschluss gefasst hat oder durch den Umstrukturierungsbeschluss bestimmt wurde. Die Umwandlungsanzeige muss Angaben zu jeder an der Umwandlung beteiligten juristischen Person enthalten, die durch die Umwandlung entstanden ist (fortgeführte Tätigkeit), die Form der Umwandlung, eine Beschreibung des Verfahrens und der Bedingungen für die Einreichung von Gläubigerforderungen, andere Informationen durch Bundesgesetze vorgesehen. Die reorganisierte juristische Person hat innerhalb von fünf Werktagen nach dem Datum der Absendung der Mitteilung über den Beginn des Reorganisationsverfahrens an die Stelle, die die staatliche Registrierung juristischer Personen durchführt, die ihr bekannten Gläubiger schriftlich über den Beginn der Reorganisation zu informieren, es sei denn anderweitig durch Bundesgesetze vorgesehen.

3. Eine Eintragung (Aufzeichnungen) in das einheitliche staatliche Register juristischer Personen, dass sich die juristische Person (juristische Personen) im Prozess der Umstrukturierung befindet (befinden), sowie andere Eintragungen im Zusammenhang mit der Umstrukturierung juristischer Personen, ist es nicht zulässig, wenn sich eine juristische Person an der Umstrukturierung beteiligt, deren Liquidation beschlossen wurde.

Viele Entscheidungen in unserem Leben haben ungewisse Ergebnisse. Was soll ich kaufen: ein Fahrrad oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Sobald Sie ein Fahrrad gekauft haben, können Sie fahren, wann und wo immer Sie wollen. Durch den Kauf eines Abonnements können Sie an Simulatoren trainieren und im Pool schwimmen. Alles scheint klar, aber warum ist es so schwierig und manchmal sogar schmerzhaft, eine Entscheidung zu treffen?

Tatsache ist, dass wir, wenn wir beispielsweise eine Entscheidung mit zwei Optionen treffen, einerseits etwas gewinnen, andererseits verlieren. Nachdem wir ein Fahrrad gekauft haben, können wir nicht zum Pool und zu den Simulatoren gehen. Und nach dem Kauf eines Abonnements verlieren wir die Möglichkeit, abends mit Freunden Fahrrad zu fahren und damit viel Freude zu haben.

Daher empfinden wir Schmerz, selbst wenn wir, wie es uns scheint, die richtige Entscheidung treffen. Aber in vielen Fällen ist das Problem erfunden. So wird beispielsweise das Mehl der morgendlichen Wahl – Tee oder Kaffee – aus dem Finger gesaugt. Beide Optionen sind gut. Sie können Tee trinken, Kaffee vergessen und maximalen Genuss genießen. Für einige ist dies offensichtlich, während der andere Zweifel hat und mentale Energie für eine Entscheidung aufwendet, bei der es nicht notwendig ist, sie zu treffen. Warum ist es also manchmal nicht wichtig, welche Entscheidung zu treffen ist? Weil es die Lebensqualität nicht beeinträchtigt und die Zukunft wahrscheinlich nicht negativ beeinflusst. Wenn Sie heute Morgen Tee statt Kaffee trinken, spielt das keine Rolle (lassen wir den möglichen Schaden von Kaffee beiseite).

Daher ist das erste, was Sie sich fragen sollten: Ist es wirklich etwas Wichtiges, oder können Sie eine Option zufällig auswählen und sich keine Sorgen machen? Viele erfolgreiche Geschäftsleute, die täglich dutzende Entscheidungen treffen, wissen das und versuchen, sich von der Last der Alltagssorgen zu befreien. Sie tragen die gleiche Kleidung und essen morgens das gleiche Frühstück. Ein gewöhnlicher Mensch bringt sich schon zu Beginn des Tages in Stress, denn für ihn sind Kleidung und Frühstück von großer Bedeutung. Aber eigentlich ist es das nicht. Hören Sie auf, sich über Unsinn Gedanken zu machen.

Was wirklich zählt, sind die wichtigen Entscheidungen:

• Wohin zum Studium?
• Für welches Unternehmen möchten Sie arbeiten?
• Welches Produkt soll mit der Produktion beginnen und was ablehnen?
• Ist es notwendig, Chinesisch zu lernen?
• Welches Haus kaufen?
• Welche Fähigkeiten entwickeln?

Die Auswirkungen dieser Entscheidungen sind wichtig. Sie ermöglichen es Ihnen, Geld zu verlieren oder zu verdienen, Beziehungen zu geliebten Menschen zu verderben oder zu verbessern, zu Wachstum oder Verschlechterung zu führen.

Finden Sie heraus, welche Fragen für Sie wichtig sind und welche nicht. Und dann lesen Sie weiter.

Entscheidungsprozess

1. Definition eines Problems, einer Herausforderung oder einer Chance. Problem: Welcher Zahnarzt soll zur Zahnbehandlung gehen? Chance: Was ist in fünf Jahren wichtiger - Englisch- oder Chinesischkenntnisse?
2. Erstellen Sie eine Reihe möglicher Optionen. Sie können mehrere Zahnkliniken im Internet finden und dann Ihre Freunde fragen.
3. Schätzung der mit jeder Option verbundenen Kosten und Vorteile. Einerseits kostet selbst eine Behandlung in einer günstigen Klinik einen hübschen Cent, andererseits müssen Sie trotzdem behandelt werden, weil Sie dann das Zehnfache zahlen müssen.
4. Wahl der Lösung.
5. Implementierung der gewählten Lösung.
6. Bewerten Sie die Auswirkungen der Entscheidung und ändern Sie sie gegebenenfalls.

Möglicherweise durchlaufen Sie nicht in jedem Fall Ihres Lebens alle sechs Phasen und nicht immer der Reihe nach. Aber auch so sollte es keine großen Entscheidungsschwierigkeiten geben, denn es gibt einen Schritt-für-Schritt-Algorithmus. Obwohl das Leben normalerweise nicht so einfach ist. Was ist dann die Schwierigkeit?

Warum fällt es manchmal so schwer, eine Entscheidung zu treffen?

Einige Ihrer Entscheidungen sind so einfach, dass Sie sie ohne nachzudenken treffen. Komplexe oder mehrdeutige erfordern jedoch mehr Aufmerksamkeit. Diese beinhalten:

• Unsicherheit: Viele Fakten und Variablen können unbekannt sein.
• Komplexität: viele zusammenhängende Faktoren.
• Folgen mit hohem Risiko: Die Auswirkungen der Entscheidung auf Ihr Schicksal und das Schicksal anderer Menschen können erheblich sein.
• Alternativen: Es können sich verschiedene Alternativen ergeben, jede mit ihren eigenen Vorteilen, Unsicherheiten und Konsequenzen.
• Zwischenmenschliche Probleme: Sie müssen vorhersagen, wie andere Menschen auf Ihre Entscheidung reagieren werden.

All dies schießt dir in einer Sekunde durch den Kopf, sodass du nicht einmal Zeit hast zu verstehen, warum dieses zähflüssige innere Gefühl auftaucht. Eines ist klar: Je komplexer die Entscheidung, desto mehr Bedenkzeit müssen Sie einplanen.

Wie Sie lernen, Entscheidungen zu treffen

Bevor man sich der Lösung spezifischer problematischer Probleme zuwendet, ist es notwendig, einen allgemeinen Mechanismus zu entwickeln, um fundierte Entscheidungen zu treffen. Es besteht aus drei Teilen:

1. Worauf Sie sich konzentrieren. Was du denkst, prägt dich als Person und verändert dich. Viele Menschen konzentrieren sich jeden Tag auf Dinge, die sie nicht kontrollieren können. Sie können Entscheidungen basierend auf dem treffen, was Sie haben, was Sie beeinflussen können.
2. Treffen Sie die Entscheidung, sich nicht auf das zu konzentrieren, was nicht funktioniert. Klingt komisch, aber so machen es die meisten. Wir sind so daran gewöhnt, alles in Frage zu stellen, dass wir gar nicht merken, wie wir statt funktionierender Lösungen erst einmal nicht funktionierende aussortieren.
3. Situationen einschätzen. Das Leben ändert sich jeden Tag, Sie ändern sich, die Menschen um Sie herum und Situationen im Allgemeinen. Einige Probleme sind möglicherweise überhaupt keine Probleme.

Aber das ist alles Theorie. Im wirklichen Leben denken wir in bestimmten Kategorien und sind oft durch viele Faktoren in unserer Auswahl eingeschränkt. Hier sind einige praktische Anforderungen für den Reflexionsprozess, die es Ihnen ermöglichen, jede Situation sorgfältiger und nüchterner zu betrachten.

Treffen Sie schnell eine Entscheidung

Ja, in diesem Fall ist es vielleicht nicht das Beste. Aber auch eine schlechte Entscheidung ist besser als eine Überlegung, die sich über Tage, Monate oder Jahre hinzieht. In dieser Zeit nehmen die Menschen psychisch in Kauf, dass keine Entscheidung getroffen wird.

Erfolgreiche, großartige Menschen treffen oft schnell Entscheidungen. Sie wissen, dass Zweifel und Ängste selbst die größten Unternehmungen ruinieren können. Sie ändern und passen ihre Pläne im Laufe der Zeit an und lernen dabei.

Wenn Sie Ihren Job hassen, warum treffen Sie nicht gleich die Entscheidung, ihn zu ändern? Sich nicht zu ändern, nämlich eine Entscheidung zu treffen. Das bedeutet, dass Sie sich nach einem anderen Job umsehen, Ihre Fähigkeiten verbessern und den Boden bereiten. Aber Sie treffen jetzt eine Entscheidung, es gibt keinen Grund zu zögern.

Oft denken wir in folgender Kette: Informationsbeschaffung - Analyse - Auswertung - Informationsbeschaffung - Analyse - Auswertung. Und so weiter bis ins Unendliche. Treffen Sie jetzt eine Entscheidung (Sie wissen bereits, dass Sie den verhassten Job wechseln müssen) und suchen Sie erst danach nach Informationen, die Ihnen bei der Umsetzung Ihres Plans helfen.

Je länger du wartest, desto mehr wirst du leiden. Von der Tatsache gequält zu werden, dass Sie die Wichtigkeit einer Entscheidung vollkommen verstehen, sie aber in keiner Weise akzeptieren.

Finden Sie ein Entscheidungskriterium

Soll ich es nehmen? In vielen Fällen ist alles zu offensichtlich, in einigen - nicht. Was sind Ihre Kriterien? Zum Beispiel:

• Was tut mir gut.
• Was ist gut für meine Lieben.
• Was bringt Geld.
• Das bringt Erfahrung und Wissen.

Sammeln Sie Informationen, nachdem Sie eine schnelle Entscheidung getroffen haben

Nochmals: ersten und dritten Punkt nicht verwechseln und vertauschen. Wenn Sie studieren müssen, entscheiden Sie sich hier und jetzt und beginnen Sie erst dann mit dem Sammeln von Informationen, der Suche nach Büchern, Büchern zum Selbststudium, der Einschreibung in Kurse (all dies kann eine Minute später erledigt werden).

Wenn die Entscheidung getroffen und das Ziel gesetzt ist, sammeln Sie alle notwendigen Informationen, nachdem Sie sich zuvor eine Bedingung gestellt haben: Ich werde nach so langer Zeit den nächsten wichtigen Schritt in diese Richtung gehen. Sie haben sich zum Beispiel entschieden, morgens Englisch zu lernen, haben sich vier Stunden Zeit genommen, um alle notwendigen Informationen zu finden, und um sechs Uhr abends haben Sie sich entschieden, mehrere Englischschulen anzurufen und die beste für Sie in Bezug auf den Unterricht auszuwählen Zeit, Entfernung usw.

Analysieren Sie vergangene Entscheidungen

Es ist wichtig, zwei Dinge zu verstehen:

• Warum haben Sie in der Vergangenheit gute Entscheidungen getroffen?
• Warum haben Sie in der Vergangenheit schlechte Entscheidungen getroffen?

Was ist dann passiert? Welche Grundsätze haben Sie verfolgt? Wenn Sie Entscheidungen schnell und intuitiv treffen, erweisen sie sich vielleicht als die besten in Ihrem Leben. Dann mach es in Zukunft genauso.

Erstellen Sie eine Tabelle

Es ist sehr einfach, visuell und effektiv: Alle Ihre Entscheidungen auf einem Bildschirm mit ihren Bewertungen, Plus- und Minuspunkten. So können Sie in die Details eintauchen oder das große Ganze betrachten – je nach Ziel.

Tony Robbins Methode

Potenzielle Fehler bei der Entscheidungsfindung können vermieden werden, wenn Sie über ein System verfügen, das Ihnen hilft, Optionen aufzuschlüsseln und potenzielle Schwachstellen zu antizipieren. Es heißt OOC/EMR. Dies ist die Entscheidungsmethode von Tony Robbins. Er wendet vier Regeln auf den eigentlichen Prozess seiner Entwicklung an.

Regel eins: Alle wichtigen oder schwierigen Entscheidungen sollten auf dem Papier getroffen werden.

Mach es nicht in deinem Kopf. So hängen Sie am Ende an denselben Dingen fest, ohne eine Lösung zu finden. Das Kreisen der Gedanken erzeugt Druck und führt zu Stress.

Denken Sie an das letzte Mal, als Sie sehr lange gebraucht haben, um eine wichtige Entscheidung zu treffen. Oder besser gesagt, sie wollten es nicht akzeptieren. Monate und sogar Jahre vergingen, aber die Sache kam nicht voran. Wenn Sie Stift und Papier nehmen würden, könnte die Entscheidung in einer Stunde getroffen werden.

Regel Zwei: Machen Sie sich absolut klar darüber, was Sie brauchen, warum Sie es wollen und woran Sie erkennen, dass Sie es erreicht haben.

Sie müssen klar verstehen, was Sie wollen, was das Ziel ist. Auch wenn es absolut klar ist, was Sie wollen, vergessen Sie vielleicht die Gründe, warum Sie es wollen. WARUM ist das, was Sie dazu bringen wird, Ihrer Entscheidung zu folgen. Hier erscheint es.

Machen Sie sich so genau wie möglich, was Sie wollen, warum Sie es brauchen und wie Sie wissen, wann Sie bekommen, was Sie brauchen.

Regel Drei: Entscheidungen basieren auf Wahrscheinlichkeit.

Erwarten Sie keine vollständige und absolute Gewissheit. In den meisten Fällen werden Sie es nie bekommen. Also musst du es dir selbst geben.

Welche Folgen die Entscheidung haben wird, kann niemand klar sagen. Ja, Sie müssen Informationen sammeln und analysieren, aber niemand kann eine 100-prozentige Garantie geben.

Regel Vier: Entscheidungsfindung ist Verfeinerung.

In den meisten Fällen können mehrere Ergebnisse angezeigt werden. Finden Sie heraus, welche Lösung in allen Bereichen Ihres Lebens den größten Nutzen bringt. Manchmal tauchen Vorteile auf, wo man nicht einmal denken könnte.

So kamen wir zum Entscheidungsprozess. Robbins nennt es das ausgefallene Akronym OOS/EMR. Es besteht aus den folgenden Schritten:

1. Ergebnisse.
2. Wahlmöglichkeiten.
3. Auswirkungen.
4. Bewertung von Optionen.
5. Schadensreduzierung.
6. Lösung.

Betrachten wir jeden Schritt einzeln.

Ergebnisse

Tony Robbins beginnt damit, die Ergebnisse zu definieren, die er erreichen möchte. Er stellt folgende Fragen:

• Was werden die Ergebnisse sein?
• Was genau will ich erreichen?

Dies hilft, Klarheit über die Ergebnisse zu schaffen und diese zu priorisieren. Schließlich kann es viele davon geben, und sie können ganz unterschiedliche Vorteile mit sich bringen.

Robbins: "Erst denken, dann antworten."

Auswahl

Er schreibt alle Optionen auf, auch die, die seltsam erscheinen mögen. Wieso den? Tony sagt, dass es hier ein Prinzip gibt: „Eine Option ist keine Wahl. Die beiden Optionen sind ein Dilemma. Drei Möglichkeiten - eine Wahl.

Es spielt keine Rolle, ob Ihnen eine dieser Optionen gefällt, schreiben Sie sie einfach auf.

Auswirkungen

Robbins versucht, die Konsequenzen jeder der Optionen herauszufinden, die er sich ausgedacht hat, und stellt jedem von ihnen die folgenden Fragen:

• Was sind die Vor- und Nachteile der einzelnen Optionen?
• Was bekomme ich von jeder Option?
• Was wird es mich kosten?

Optionsbewertung

Für jede Option oder Auswahl stellt Tony Robbins die folgenden Fragen:

• Welche Ergebnisse sind betroffen? (Das haben wir im ersten Absatz besprochen)
• Wie kritisch sind die Nachteile und wie wichtig sind die Vorteile auf einer Skala von 1 bis 10?
• Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit von 0 bis 100 %, dass eine negative oder positive Folge eintritt?
• Welchen emotionalen Nutzen oder welche Konsequenzen hätte es, wenn ich mich für diese Option entscheide?

Robbins verwendet diesen Schritt, um bestimmte Optionen aus der Liste zu entfernen.

Schadensreduzierung

Er betrachtet dann die Folgen der Mängel jeder der verbleibenden Optionen. Für jeden denkt Tony Robbins nach alternativen Wegen, um Schäden zu beheben oder zu mindern.

Sie können sich zu einer Option neigen, wissen aber immer noch, dass es Nachteile gibt. Dafür ist diese Phase da: Denken Sie darüber nach, wie Sie ihre Auswirkungen verringern können.

Lösung

Robbins wählt die Option aus, die auf der Grundlage der wahrscheinlichsten Ergebnisse das größte Vertrauen in das Erreichen der gewünschten Ergebnisse und Bedürfnisse bietet.

Er schlägt in dieser Phase folgende Schritte vor:

1. Wähle die beste Option.
2. Vervollständigen Sie es, um sicherzustellen, dass es funktioniert.
3. Entscheiden Sie selbst, dass, egal ob die Option zu 100% funktioniert oder nicht, sie zum Sieg führt (auf diese Weise können Sie aufhören, sich von Gedanken zu quälen, dass wir bei der Auswahl einer Option eine andere verlieren).
4. Entwickeln Sie einen Plan für die Umsetzung.
5. Handeln Sie.

Bücher

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie lernen, wie man Entscheidungen trifft, indem Sie ein paar Methoden lernen. Das ist ein Prozess, der Jahre dauert. Die folgenden Bücher helfen dabei, es zu beschleunigen.

• „Problemlösung durch Geheimdienstmethoden“ von Morgan Jones.
• "Brechung. Die Wissenschaft des Anderssehens“ Bo Lotto.
• „Leitfaden zum Lügen. Kritisches Denken im postfaktischen Zeitalter von Daniel Levitin.
• „Wie man keine Fehler macht. Die Macht des mathematischen Denkens Jordan Ellenberg.
• Warum liegen wir falsch. Denkfallen in Aktion von Joseph Hallinan.
• „Denkfallen. Wie Sie Entscheidungen treffen, die Sie nicht bereuen werden von Chip Heath und Dan Heath.
• „Territorium der Wahnvorstellungen. Welche Fehler kluge Menschen machen von Rolf Dobelli.
• „Proaktives Denken. Wie einfache Fragen Ihre Arbeit und Ihr Leben dramatisch verändern können John Miller.
• „Mentale Fallen am Werk“ Mark Goulston.

Dieser Artikel beleuchtet nur einen Teil eines so komplexen Prozesses wie die Entscheidungsfindung. Mehr dazu erfahren Sie in unserem kostenlosen Kurs "".

Wir treffen ständig Entscheidungen. Manchmal können sich an einem Tag mehr als hundert von ihnen ansammeln, und alle haben bestimmte Konsequenzen. Das bedeutet nur eines: Die Qualität der Entscheidungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Wenn Sie diese Angelegenheit beherrschen, werden Sie in vielen Bereichen erfolgreich sein. Wir wünschen Ihnen viel Glück!

Entscheiden Sie sich rechtzeitig

Michael Breus schlägt in seinem Buch „Always on Time“ vor, sich dem Thema aus der Sicht der Biorhythmuswissenschaft zu nähern. Jeder Mensch hat seinen eigenen richtigen Zeitpunkt, um Entscheidungen zu treffen. Während des Tages hat jeder Momente, in denen eine Person aufgrund mangelnder Gedankenklarheit keine Wahl treffen kann und riskiert, eine Entscheidung unter dem Einfluss von Emotionen zu treffen. Bestimmen Sie zuerst Ihren Chronotyp, analysieren Sie dann den Tagesablauf und versuchen Sie, gemäß den Empfehlungen zu handeln, dann werden Ihre Entscheidungen nachdenklich sein und Sie werden sie später nicht bereuen.

Beruhige dein Gehirn

Meditationsfans behaupten, dass ein ruhiges und entspanntes Gehirn besser denken kann, was bedeutet, dass es in der Lage ist, die beste Entscheidung zu treffen. Atmen Sie dazu einige Minuten lang bewusst oder wenden Sie eine der Übungen aus dem Joy Within-Buch an.

Wenn Sie nicht meditieren möchten, gibt es einen längeren, aber ebenso effektiven Weg, um Ihr Gehirn zu beruhigen. Zu Bett gehen.

Berechnen Sie die Opportunitätskosten

So laden wir zum Beispiel am selben Abend, an dem das WM-Finale stattfindet, zum Bezirkschorfest ein. Wenn Sie bei klarem Verstand sind, werden Sie die Einladung ablehnen – die Opportunitätskosten sind zu hoch. Bedenken Sie immer, welchen "Preis" Sie zahlen und welchen Nutzen Sie erhalten. Versuchen Sie, mehr Wert zu einem niedrigeren Preis zu bekommen.

Bleib auf Abstand

Das Werkzeug, das Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu ordnen, heißt 10/10/10 (aus dem Buch The Pitfalls of Thinking). Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, überlegen Sie sich Ihre Entscheidungen innerhalb der drei Rahmen. Wie werden wir sie in 10 Minuten behandeln? Und nach 10 Monaten? Und in 10 Jahren? Drei Zeitfenster sind ein eleganter Weg, um uns zu zwingen, uns ein wenig zu distanzieren und die richtige Entscheidung zu treffen.

Nimm sieben Atemzüge

Samurai traf sieben Atemzüge lang Entscheidungen. Konnte der Samurai in dieser Zeit keine Entscheidung treffen, wechselte er zu etwas anderem, weil dies bedeutete, dass er selbst entweder nicht bereit für die Entscheidung war oder es keine geeigneten Umstände gab.

Stoßen Sie sich von der schlechtesten Option ab

Diese Methode eignet sich auch für gemeinsame Entscheidungen. Beispielsweise können sich Ihre Kollegen nicht entscheiden, wohin sie zum Mittagessen gehen sollen, und niemand bietet Optionen an. Sagen Sie: "Lass uns bei McDonald's zu Mittag essen." Unmittelbar danach wird jeder Ihre Idee aufgeben und anfangen, Optionen anzubieten. So beginnen Sie ausgehend von einem bewusst unpassenden Angebot, bessere Optionen zu generieren. Wenn Sie sich also in keiner Weise entscheiden können, wählen Sie die unglücklichste, offensichtlich unangemessene Option. Indem Sie sich davon abwenden, können Sie die Benommenheit vermeiden und anfangen, bessere Alternativen zu analysieren.

Sport treiben

Der Co-Autor des Buches „100% Charged“ Renat Shagabutdinov durchlief alle Stationen des Amateursports: von seinem völligen Fehlen oder zwei bis vier leichten Läufen pro Woche bis hin zur Vorbereitung auf einen Ultramarathon oder Ironman mit sieben bis zehn Workouts a Woche und läuft bis zu 135 km pro Woche. Seine Beobachtungen zeigen, dass es einen optimalen Punkt gibt – die goldene Mitte: die ideale Anzahl an Aktivitäten, die es Ihnen ermöglicht, in Topform zu sein, sechs Stunden zu schlafen und sich so zu fühlen, als hätten Sie sieben geschlafen, leicht aufzuwachen und großartig zu denken. Drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche für 30-40 Minuten wiederum geben Ihnen Kraft, Kraft, gute Laune und die Fähigkeit, das Arbeitstempo viel länger als zuvor aufrechtzuerhalten. Und Sie werden in der Lage sein, auch in kürzerer Zeit als gewöhnlich genug Schlaf zu bekommen, und der Schlaf wird stärker. Außerdem steigert Bewegung die Leistungsfähigkeit deines Gehirns. Wie Sie sich den ganzen Tag über fühlen, wirkt sich direkt auf die Qualität Ihrer Entscheidungsfindung aus.

Zögern Sie nicht

Manchmal steht der Entscheidungsfindung ein Zögern im Weg. Wir kennen die richtige Antwort, aber wir können einfach keinen Schritt machen, weil es noch nicht dringend oder wichtig ist. Man sagt, Aufschieben sei die Plage des 21. Jahrhunderts. Denn der Bauer im Mittelalter hatte zum Beispiel keine Möglichkeit, Dinge aufzuschieben. Wenn du kein Holz hackst, kein Wasser bringst, kein Vieh fütterst, wird Hunger, Kälte, Tod kommen. Moderne Bedingungen machen Aufschieben nicht tödlich. Sie müssen sich zwingen zu glauben, dass das Aufschieben wie der Tod ist. Und du hast keine andere Wahl.

Machen Sie einen guten Film

Larisa Parfentyeva gibt in ihrem Buch "100 Ways to Change Your Life" eine interessante Technik zur Entscheidungsfindung. Eine Freundin erzählte ihr von dieser Technik. „Jedes Mal, wenn ich eine Entscheidung treffen muss, denke ich an den Film, den ich gerade mache. Wenn mir die Teilnahme an einem Projekt angeboten wird, dann stelle ich mir die Frage: „Nehmen wir an, ich stimme zu und dieses Projekt kommt in meinen Film, das Publikum wird sagen: „Wow! Es ist mächtig!“ oder nicht?“ Wenn ich mit jemandem spreche, frage ich mich: „Ist dieser Dialog es wert, im Film zu sein? Würde er dem Publikum etwas beibringen? Oder würdest du dir diesen Moment zurückspulen?“ Und es motiviert dich auch zum Handeln – zum Beispiel an einem freien Tag, an dem du im Bett liegen oder irgendwie die Zeit totschlagen könntest. Ich merke, dass es für meinen legendären Film über ein legendäres Leben zu langweilig wäre, und überlege mir Abenteuer für den kommenden Tag. Diese Frage hatte einen sehr ernsten Einfluss auf mein Weltbild. Jetzt ist nichts mehr zu machen, schließlich bin ich der Protagonist meines eigenen Films. Du musst dein Bestes geben."

Halte es einfach

Fragen Sie jemanden, der etwas wirklich Kreatives geschaffen hat, und er wird Ihnen ehrlich sagen, dass er keine Ahnung hat, woher die richtigen Lösungen kommen. Er macht einfach sein Ding. Täglich.

Gib Perfektionismus auf

Wenn Sie ein verzerrtes Wertesystem haben und völlig in die kleinen Dinge vertieft sind, ist es viel schwieriger, die Arbeit zu erledigen, und noch schwieriger, eine Entscheidung zu treffen. Sie fragen sich ständig: Mache ich das Richtige? Betrachten Sie Ihre Fähigkeiten und Prioritäten nüchterner. Akzeptieren Sie, dass „gut genug“ in den meisten Fällen „perfekt“ ist und dass Fehler im Leben unvermeidlich sind.

Bring deinen Affen zum Schweigen

In jedem von uns gibt es eine leise Stimme, die versucht, Sie davon zu überzeugen, dass das, was Sie tun – oder tun werden oder gerade tun werden – eine schreckliche Idee ist, die Ihr Leben zerstören wird. Er ist hier, um dich zu warnen, dir Angst zu machen, dich aufzuhalten. Infolgedessen fangen Sie an, sich selbst zu quälen. Sie können, fast nachdem Sie eine Entscheidung getroffen haben, plötzlich davon zurückweichen, denken, dass Sie jemand anderen um Rat fragen sollten, Sie können an Ihrer Wahl zweifeln, alles zerstören, was Sie erreicht haben, all die Worte des Lobes und der Unterstützung vergessen, die Sie waren gesagt, den Glauben an sich selbst komplett verlieren.

Widersprüche nicht ignorieren

Indem wir uns auf eine der möglichen Lösungen konzentrieren, lehnen wir alle anderen ab. Wir nehmen nur solche Tatsachen wahr, die unsere Meinung bestätigen. Das Gehirn funktioniert bei klugen, gebildeten Menschen und ihren Gegensätzen auf die gleiche Weise. Bei der Verteidigung unserer Position sind wir nicht immer bereit, das Thema von anderen Seiten zu betrachten. Wenn wir uns auf eine gewählte Position konzentrieren und diese verteidigen, verlieren wir die Objektivität.

Treffen Sie Entscheidungen für sich

Der legendäre Schwimmtrainer von Michael Phelps, Bob Bowman, erklärt, warum sein Mündel nach den Olympischen Spielen in London beschlossen hat, zum Sport zurückzukehren. Zu dieser Zeit hatte er bereits zweiundzwanzig olympische Medaillen, achtzehn davon waren Gold, ein Dutzend Weltrekorde und Millionen von Dollar. „Andere Gründe gibt es nicht. Ich möchte für mich zurückkehren. Ich schwimme gerne. Ich will schwimmen, sagte Michael. „Ich habe noch etwas, wonach ich streben kann.“ Bei Entscheidungen sollten Sie vor allem an sich selbst denken: Was ist der beste Ablauf für Sie persönlich?

Verwenden Sie eine Lernschleife

Der einfachste Weg zu lernen, wie man Entscheidungen in verschiedenen Lebenssituationen trifft, nennt man eine Lernschleife. Es ist ein fortwährender Kreislauf von Bitten, Gedanken und Handlungen. Darauf aufbauend lernen wir, so zu handeln, dass wir in jeder Situation das bekommen, was wir brauchen. Im Laufe der Zeit formt diese Rückkopplungsschleife oder Lernschleife Überzeugungen und Verhaltensweisen.

Emotion und Verstand trennen

Der Grund, warum wir keine unvoreingenommenen Entscheidungen treffen können, liegt in unserem Gehirn. Alles, was wir sehen, hören, riechen und berühren, wird in elektrische Signale umgewandelt. Sie werden von Zelle zu Zelle weitergegeben, bis sie den Endpunkt der Reise erreichen – das Gehirn. Dort passieren die Signale zunächst das limbische System – die Zone, in der unsere Emotionen entstehen – und gelangen erst dann in den Bereich des Gehirns, der für rationales Denken zuständig ist. Bevor der Verstand in Aktion tritt, bewerten wir das Geschehen aus emotionaler Sicht. Wenn wir eine schwierige Entscheidung treffen müssen, kochen unsere Gefühle. Wir scrollen in unseren Köpfen durch Argumente, quälen uns über bekannte Umstände, ändern täglich unsere Meinung. Wenn die Lösung eine Tabelle wäre, dann würde sich keine der Zahlen ändern (weil keine neuen Informationen reinkommen), aber in unseren Köpfen sieht es anders aus. Woher kommt eine unvoreingenommene Analyse?

Vorausplanen

Wenn Sie wissen, dass Sie dazu neigen, hier und jetzt schlechte Entscheidungen zu treffen, planen Sie im Voraus, was Sie tun möchten. Möchten Sie ein intellektuelles Buch lesen? Legen Sie einen Tag fest, an dem Sie mit dem Lesen beginnen. Du kannst nicht ins Fitnessstudio gehen? Legen Sie ein Datum fest und bereiten Sie einen Trainingsanzug für den Abend vor. Treffen Sie eine Entscheidung und bleiben Sie dann einfach dabei.

Kontrolliere deine Gedanken

Gedankenkontrolle ist der schwierigste Teil auf dem Weg zum Erfolg. Es gibt nichts Schwierigeres als das. Das ist die größte Prüfung. Und ehrlich gesagt das Wichtigste. Es muss zugegeben werden, dass der Weg zum Erfolg hart und schwierig ist. Darauf bekommt man auf jeden Fall blaue Flecken und Schürfwunden. Daher müssen Sie psychisch stabil sein. Was Sie tun, wie weit Sie gehen, wie viel Erfolg Sie haben, was Sie erreichen – all dies sind die Ergebnisse Ihrer Fähigkeit, Ihren Geist und Ihre Gedanken zu kontrollieren.

Denken Sie an verschiedene Möglichkeiten

Schon ein kleiner Hinweis auf eine Alternative reicht aus, um die richtige Entscheidung zu treffen. Denken Sie jedes Mal, wenn Sie eine Wahl treffen, darüber nach, wie Sie die Anzahl der Optionen erhöhen können. Sie fragen sich, wo Sie Pizza bestellen können? Warum nicht zu Hause kochen! Willst du ins Kino gehen? Es gibt viele andere Unterhaltungen auf der Welt - Theater, Museen, Ausstellungen. Wenn wir über eine Entwicklung von Ereignissen nachdenken, schränken wir die Auswahl erheblich ein.

Wenn Menschen die schlimmsten Entscheidungen ihres Lebens teilen, beziehen sie sich oft auf die Tatsache, dass die Entscheidung in einem Anfall instinktiver Emotionen getroffen wurde: Leidenschaft, Angst, Gier.

Unser Leben wäre völlig anders, wenn Strg + Z im Leben aktiv wäre, was die getroffenen Entscheidungen rückgängig machen würde.

Aber wir sind keine Sklaven unserer Stimmung. Instinktive Emotionen neigen dazu, abgestumpft zu werden oder ganz zu verschwinden. Daher empfiehlt die Volksweisheit, dass es für den Fall, dass Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen, besser ist, schlafen zu gehen. Übrigens ein guter Tipp. Vormerken schadet nicht! Obwohl für viele Lösungen ein Schlaf nicht ausreicht. Wir brauchen eine spezifische Strategie.

Eines der effektivsten Tools, die wir Ihnen anbieten möchten, ist Strategie für Erfolg bei der Arbeit und im Leben von Susie Welch(Suzy Welch) - ehemalige Chefredakteurin der Harvard Business Review, beliebte Autorin, Fernsehkommentatorin und Journalistin. Es wird genannt 10/10/10 und beinhaltet Entscheidungen durch das Prisma von drei verschiedenen Zeitrahmen:

• Wie werden Sie 10 Minuten später darüber denken?
• Was werden Sie nach 10 Monaten über diese Entscheidung denken?
• Wie werden Sie in 10 Jahren darauf reagieren?

Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf diese Fristen richten, entfernen wir uns etwas von dem Problem, dass wir eine wichtige Entscheidung treffen.

Sehen wir uns nun die Auswirkung dieser Regel an einem Beispiel an.

Lage: Veronica hat einen Freund Cyril. Sie sind seit 9 Monaten zusammen, aber ihre Beziehung kann kaum als ideal bezeichnet werden. Veronika behauptet, Kirill sei ein wunderbarer Mensch, und in vielerlei Hinsicht ist er genau der, nach dem sie ihr ganzes Leben lang gesucht hat. Sie ist jedoch sehr besorgt, dass ihre Beziehung nicht vorankommt. Sie ist 30, sie will eine Familie und. Sie hat nicht unendlich viel Zeit, um eine Beziehung zu Kirill aufzubauen, der unter 40 ist. Während dieser 9 Monate hat sie Cyrils Tochter aus ihrer ersten Ehe nie getroffen, und in ihrem Paar ertönte das geschätzte „Ich liebe dich“ nie von beiden Seiten.

Die Scheidung von seiner Frau war schrecklich. Danach beschloss Cyril, eine ernsthafte Beziehung zu vermeiden. Außerdem hält er seine Tochter von seinem Privatleben fern. Veronica versteht, dass er Schmerzen hat, aber sie ist auch beleidigt, dass ihr ein so wichtiger Teil des Lebens ihres Geliebten verschlossen bleibt.

Veronica weiß, dass Cyril es nicht mag, Entscheidungen zu überstürzen. Aber sollte sie dann selbst den Schritt wagen und zuerst „Ich liebe dich“ sagen?

Dem Mädchen wurde geraten, die 10/10/10-Regel anzuwenden, und das kam dabei heraus. Veronica wurde gebeten, sich vorzustellen, dass sie sich jetzt entscheiden muss, ob sie Cyril am Wochenende ihre Liebe gesteht oder nicht.

Frage 1: Wie werden Sie nach 10 Minuten auf diese Entscheidung reagieren?

Antworten:„Ich glaube, ich wäre besorgt, aber gleichzeitig stolz auf mich, dass ich es gewagt und es zuerst gesagt habe.“

Frage 2: Was würden Sie von Ihrer Entscheidung halten, wenn 10 Monate vergangen wären?

Antworten:„Ich glaube nicht, dass ich es 10 Monate später bereuen werde. Nein, werde ich nicht. Ich möchte aufrichtig, dass alles klappt. Wer kein Risiko eingeht, trinkt keinen Sekt!

Frage 3: Wie beurteilen Sie Ihre Entscheidung 10 Jahre später?

Antworten:„Unabhängig davon, wie Cyril reagiert, in 10 Jahren wird die Entscheidung, zuerst die Liebe zu erklären, wahrscheinlich keine Rolle spielen. Bis dahin sind wir entweder glücklich zusammen oder ich bin in einer Beziehung mit jemand anderem."

Beachten Sie, dass die 10/10/10-Regel funktioniert! Als Ergebnis haben wir ziemlich eine einfache Lösung:

Veronica muss die Führung übernehmen. Sie wird stolz auf sich sein, wenn sie das tut, und glaubt aufrichtig, dass sie ihre Tat nicht bereuen wird, auch wenn am Ende nichts mit Cyril klappt. Doch ohne eine bewusste Analyse der Situation nach der 10/10/10-Regel erschien ihr eine wichtige Entscheidung extrem schwer. Kurzfristige Emotionen – Angst, Nervosität und Angst vor Zurückweisung – waren Ablenkung und Abschreckung.

Was danach mit Veronica passiert ist, fragen Sie sich vielleicht. Sie hat zuerst "Ich liebe dich" gesagt. Außerdem versuchte sie, alles zu tun, um die Situation zu ändern und aufzuhören, sich in der Schwebe zu fühlen. Cyril gestand ihr seine Liebe nicht. Aber der Fortschritt war sichtbar: Er kam Veronica näher. Das Mädchen glaubt, dass er sie liebt, dass er nur etwas mehr Zeit braucht, um seine eigenen zu überwinden und die Gegenseitigkeit der Gefühle zu gestehen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie zusammen sind, liegt ihrer Meinung nach bei bis zu 80 %.

Zusammenfassend

Die 10/10/10-Regel hilft Ihnen, auf der emotionalen Seite des Spiels zu gewinnen. Die Gefühle, die Sie jetzt in diesem Moment erleben, scheinen reich und scharf zu sein, und die Zukunft ist im Gegenteil vage. Daher stehen die in der Gegenwart erlebten Emotionen immer im Vordergrund.

Die 10/10/10-Strategie zwingt Sie dazu, Ihren Blickwinkel zu ändern: einen Moment in der Zukunft (z. B. in 10 Monaten) aus demselben Blickwinkel zu betrachten, den Sie in der Gegenwart betrachten.

Mit dieser Methode können Sie Ihre kurzfristigen Emotionen relativieren. Es ist nicht so, dass Sie sie ignorieren sollten. Oft helfen sie dir sogar, in einer bestimmten Situation das zu bekommen, was du willst. Aber Sie dürfen sich nicht von Ihren Emotionen überwältigen lassen.

Es ist notwendig, sich an den Kontrast der Emotionen nicht nur im Leben, sondern auch bei der Arbeit zu erinnern. Wenn Sie zum Beispiel ein ernsthaftes Gespräch mit Ihrem Chef absichtlich vermeiden, lassen Sie Ihre Emotionen das Beste aus Ihnen machen. Wenn Sie sich die Möglichkeit vorstellen, ein Gespräch zu führen, werden Sie nach 10 Minuten genauso nervös sein, und nach 10 Monaten - werden Sie froh sein, dass Sie sich für dieses Gespräch entschieden haben? Atme ruhig? Oder wirst du stolz sein?

Aber was, wenn Sie die Arbeit eines großartigen Mitarbeiters belohnen wollen und ihm eine Beförderung anbieten: werden Sie in 10 Minuten an der Richtigkeit Ihrer Entscheidung zweifeln, werden Sie 10 Monate später bereuen, was Sie getan haben (plötzlich fühlen sich andere Mitarbeiter verlassen wird es in 10 Jahren einen Unterschied für Ihr Unternehmen machen?

Wie du sehen kannst kurzfristige Emotionen sind nicht immer schädlich. Die 10/10/10-Regel legt nahe, dass die Betrachtung von Emotionen auf lange Sicht nicht die einzig richtige ist. Es beweist nur, dass die kurzfristigen Gefühle, die Sie erleben, nicht an der Spitze des Tisches stehen können, wenn Sie wichtige und verantwortungsvolle Entscheidungen treffen.