Was ist das „Rennen der Helden“?
„Race of Heroes“ ist ein Test der eigenen Stärke und Willenskraft. Beim „Race of Heroes“ können Sie sich und Ihre Willenskraft auf die Probe stellen. Der Prototyp der Gleise sind die Gleise zur Ausbildung von Spezialeinheitensoldaten. In der Ferne werden Kampfhandlungen simuliert: Während der Passage wird mit Platzpatronen aus Maschinengewehren auf Sie geschossen, Granaten explodieren und die Route selbst verläuft an einigen Stellen unter militärischer Ausrüstung. Seien Sie nicht beunruhigt: Es besteht keine Lebensgefahr und um die Sicherheit auf der Autobahn zu gewährleisten, sind Ärzte und Mitarbeiter des Ministeriums für Notsituationen im Einsatz. Die Teilnahme am Race of Heroes wird zwischen 1700 und 2000 Rubel bezahlt. in Jekaterinburg und 3500 in Moskau. „Race of Heroes“ ist ein Teamwettbewerb, bei dem nach der Anmeldung Züge zu je 10 Personen gebildet werden.
Das Verteidigungsministerium der Russischen Föderation, NFP Blagosostoyanie, Absolut Bank, Gymnasium sind an der Organisation des Rennens der Helden in Jekaterinburg beteiligt; für Sauberkeit und Ordnung ist die Reinigungsfirma K1 verantwortlich.

Zeitplan der Heldenrennen:
Jekaterinburg:
1. 4.-5. Juni – abgeschlossen
2. 30.-31. Juli
Moskau:
1. 24. April – abgeschlossen
2. 28. Mai – abgeschlossen
3. 25. Juni
4. 02. Juli
5. 09. Juli
Sankt Petersburg:
1. 14.-15. Mai – abgeschlossen
2. 17. Juli
Kaliningrad: 21.-22. Mai – abgeschlossen
Tjumen: 11.-12. Juni – abgeschlossen
Tscheljabinsk: 19. Juni – abgeschlossen

Tipps für Hero Race-Teilnehmer
1. Stellen Sie sicher, dass Sie gesund genug sind, um teilzunehmen.
Obwohl für die Anmeldung kein ärztliches Attest erforderlich ist und alle Erwachsenen teilnehmen können, sollten Sie nicht vergessen, dass dies eine erhebliche körperliche Belastung für den Körper darstellt. Ärzte empfehlen Ihnen, sich vor Abschluss der Route einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, ein Elektrokardiogramm unter Stress durchzuführen und einen Arzt zu konsultieren. Zunächst ist es wichtig, sicherzustellen, dass das Herz-Kreislauf-System reibungslos funktioniert. Bei kleineren gesundheitlichen Problemen empfehlen wir Ihnen, sich Zeit zu nehmen und die Strecke in ruhigem Tempo zu gehen. Erreichen Sie einfach die Ziellinie – das wird bereits ein Sieg über sich selbst sein.
2. Lernen Sie, an Seilen zu kriechen
Im Verlauf des Kurses werden Sie auf eine Vielzahl von Herausforderungen stoßen, darunter das Hochziehen an Seilen. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht wissen, wie man krabbelt, Sie können es überspringen. Aber wenn Sie die gesamte Strecke ehrlich absolvieren möchten, werden Sie auf jeden Fall lernen, wie es geht.
Es gibt zwei Techniken zum Seilkrabbeln. Die erste besteht darin, dass Sie Ihre Beine hochziehen und dann Ihre Arme greifen, die Bewegungen erinnern an die Bewegungen einer Raupe. Die zweite Technik ist viel energieintensiver und nur für diejenigen geeignet, die starke Arme haben. Dies ist eine schnellere Technik, mit der Sie die Prüfung mit höherem Energieaufwand schneller bestehen können. Nur für geschulte Personen geeignet.
3. Fördern Sie den Teamgeist
„Race of Heroes“ ist kein Einzelwettbewerb, sondern ein Teamwettbewerb. Der Countdown endet, wenn das letzte Teammitglied fertig ist. Wenn Sie also um einen Platz auf dem Podium kämpfen möchten, vergessen Sie nicht Ihre Kameraden. Wenn Sie jedoch kein fertiges Team haben, werden Sie höchstwahrscheinlich in einer Gruppe derselben Amateure landen, und die Zeit, die Sie für die Bewältigung der Route benötigen, wird für Sie nicht wichtig sein. Besprechen Sie vor Beginn Ihre Maßnahmen und vergessen Sie nicht, sich danach gegenseitig zu helfen. Stimmen Sie zu, dass Sie als Einheit agieren und nicht jeder für sich.
4. Wählen Sie die richtige Kleidung
Zu sagen, dass man sich schmutzig machen wird, bedeutet nichts zu sagen. Sie werden von Kopf bis Fuß schmutzig sein, wählen Sie daher geeignete Kleidung. Die Kleidung sollte nicht nass werden und herunterhängen, damit sie beim Kriechen im Schlamm oder beim Schwimmen im Graben nicht im Weg ist. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Kleidung so bleibt wie vor dem Rennen. Zerrissene Hosen oder ein T-Shirt, das nicht gewaschen werden kann, kommen bei Teilnehmern des Race of Heroes häufig vor. Vergessen Sie bei der Auswahl Ihrer Ausrüstung nicht die Handschuhe – das hängt mit Tipp 2 zusammen, das Kriechen auf Seilen bringt viele Herausforderungen mit sich. Alle Handschuhe reichen aus, sogar normale Haushaltshandschuhe.
5. Vergessen Sie die Angst
Wenn Sie auf eine Wand geklettert sind, von der Sie in einen Graben springen müssen, springen Sie, ohne eine Sekunde zu zögern. Andernfalls wird es später schwierig sein, sich dazu zu zwingen. Zusätzlich zum Umgang mit der Höhenangst werden Sie von anderen Ängsten auf die Probe gestellt. Sie müssen unter militärischer Ausrüstung kriechen, und aus den Büschen können sie mit Leerschüssen schießen und Rauchgranaten auf Sie werfen. Wir müssen vorankommen, egal was passiert.
6. Bereiten Sie sich auf Mücken und Mücken vor
Abwehrmittel helfen nicht. Die Strecken werden im Wald verlegt, und unter den Prüfungen gibt es viele Wasser- und Schlammhindernisse, die geschwommen und überwunden werden müssen. Sie sollten keine Angst vor Bissen blutsaugender Tiere haben. Es ist äußerst wünschenswert, Impfungen gegen die durch Zecken übertragene Enzephalitis zu haben, denn trotz der Tatsache, dass alle Wege gegen Zecken behandelt werden, besteht immer noch die Möglichkeit, ein blutsaugendes Insekt im Gras aufzunehmen und sich mit einer gefährlichen Krankheit zu infizieren.

7. Behandeln Sie eine Herausforderung wie einen Urlaub.
Im Durchschnitt dauert die Strecke etwa 2 Stunden. In dieser Zeit werden die Teilnehmer des „Race of Heroes“ so müde, dass sie am liebsten direkt am Ziel zu Boden fallen und sich nicht bewegen würden. Dies ist jedoch absolut nicht möglich – Sie müssen Ihren Puls wiederherstellen, bevor Sie die Bewegung stoppen. Nachdem Ihr Puls wiederhergestellt ist, können Sie Wasser trinken und um sich auszuruhen, müssen Sie nur etwas schlafen.

Hinter den Kulissen des Race of Heroes in Jekaterinburg
Wir sind es gewohnt, dass bei Massenveranstaltungen die Anmeldung, der Streckenverlauf, die Preisverleihung und die Verpflegung immer gut organisiert sind. Doch dahinter vergessen wir, dass sich bei großen Menschenansammlungen unweigerlich ein Berg aus Müll und Schmutz bildet, den jemand beseitigen muss. Zu diesem Zweck beauftragen die Veranstalter Vertragsorganisationen, die Fachkräfte auf ihrem Gebiet beschäftigen.
So wurde 2016 beim „Rennen der Helden“ am 4. und 5. Juni in Jekaterinburg die Reinigungsfirma „K1“ als solche Organisation ausgewählt. Mitarbeiter der Firma K1-Cleaning beseitigten Müll, wischten Zelte ab und sorgten für Sauberkeit.
Die Mitarbeiter des Unternehmens haben ihre Professionalität und Effizienz unter Beweis gestellt, was sowohl von den Teilnehmern des Race of Heroes als auch von deren Organisatoren hervorgehoben wurde.

Die Reinigung vor Ort bei Veranstaltungen ist eine mühsame Angelegenheit und es kann immer wieder zu Überraschungen kommen, bei deren Lösung die persönliche Einstellung der Menschen, die die Veranstaltung betreuen, eine große Rolle spielt. Ob Bankett, Sportwettkampf oder Konzert: Nur Mitarbeiter von Reinigungsfirmen überwachen die Sauberkeit und die Reaktion von Gästen und Veranstaltern auf die Veranstaltung hängt von ihnen ab. Wir empfehlen Ihnen, verantwortungsbewusst einen Auftragnehmer auszuwählen, der für Ordnung sorgt und den Müll beseitigt.

Das Militärsportspiel „Race of Heroes“, das seit mehreren Jahren in verschiedenen Städten Russlands stattfindet, ist ein Cross-Country-Rennen mit der Überwindung von Hindernissen. Es wird mit Unterstützung des russischen Verteidigungsministeriums organisiert.

Die Teilnehmer des ersten experimentellen „Race of Heroes“ (2013) mit einer Länge von 5 km, das auf dem Alabino-Trainingsgelände stattfand, waren nur 300 Personen, im nächsten Jahr waren es 10.000 Personen, und in den letzten Jahren nahm die Zahl der Teilnehmer zu Die Teilnehmer- und Zuschauerzahl belief sich bereits auf 1 Million Menschen.

Das Spiel findet derzeit in 15 Großstädten und Regionen des Landes statt. Dies sind Moskau, St. Petersburg, Kaliningrad, Krim, Jekaterinburg, Tscheljabinsk, Samara, Uljanowsk, Tjumen, Nowosibirsk, Ulan-Ude, Chabarowsk, Wladiwostok, Petropawlowsk-Kamtschatski.

Die Veranstaltung soll einen gesunden und aktiven Lebensstil fördern. Das Projekt zieht aktive und zielstrebige Menschen an, die durch gemeinsame Werte verbunden sind.

Es ist nicht verwunderlich, dass es viele Auszeichnungen erhielt und als bestes Sportprojekt nach Angaben der Weltklasse, als bestes patriotisches Projekt nach Angaben des Verteidigungsministeriums der Russischen Föderation ausgezeichnet wurde und für die Auszeichnung „Sportliche Entdeckung des Jahres“ nominiert wurde ” Auszeichnung laut RBC.

Dies ist ein Wettbewerb für Menschen jeden Alters und Könnens. Wettbewerbe finden nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder statt. Am Kinderlauf können Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.

Die Wettbewerbe finden von April bis September zu unterschiedlichen Zeiten in verschiedenen Städten statt. Bei der Registrierung erhält jeder Teilnehmer eine Seriennummer, Handschuhe, eine Flasche Wasser, einen Beutel für schmutzige Kleidung und am Ziel eine Wertmarke mit dem Rennlogo.

Den Teilnehmern wird empfohlen, Sportkleidung zu tragen, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt und anderen Teilnehmern des Rennens keinen Schaden zufügt. Es ist zu berücksichtigen, dass die Kleidung stark schmutzig und nass wird.

Die Teammitglieder, die am Vorabend des Wettbewerbs eine entsprechende Einweisung erhalten, müssen einen Parcours mit verschiedenen Hindernissen überwinden, darunter verschiedene mit Wasser gefüllte Gräben, Stacheldraht, Panzer, unter denen sie unter dem Lärm von Schüssen und einem Vorhang hindurchkriechen müssen Rauchbomben.

In der Nähe jedes Hindernisses sind Militär oder Freiwillige im Einsatz, entlang der gesamten Strecke wird Trinkwasser verteilt und es gibt medizinische Versorgungsstationen. Und am Ende des Wettbewerbs können die Teilnehmer eine heiße Dusche nehmen.

Die Gewinner der „Hero Race“-Meisterschaft werden innerhalb einer Stunde nach Erreichen der Ziellinie durch das letzte Team ermittelt. Die restlichen Ergebnisse werden 3-5 Tage nach der Veranstaltung veröffentlicht.

Neuerdings werden solche Wettbewerbe auch im Winter veranstaltet. Die Teilnehmer starten in „Wellen“ von 150 Personen alle 20 Minuten oder in Teams von 10 Personen, begleitet von einem erfahrenen Instruktor.

Es bleibt noch hinzuzufügen, dass die Veranstaltung ein Unterhaltungsprogramm für Erwachsene bietet, Kinder können eine interessante Zeit in einem speziellen Spielbereich für Kinder verbringen, sodass allen Teilnehmern und Zuschauern des „Rennens der Helden“ viele schöne Eindrücke garantiert sind!

Formate der Teilnahme am „Race of Heroes“

MASSENSTART
Für AMATEURE, diejenigen, die lange im Fitnessstudio trainiert haben und sich entschieden haben, ihre Kraft auf der Leichtathletik zu testen. Laufen Sie mit allen, laufen Sie am besten! Nehmen Sie an einem spannenden Rennen teil, bei dem jeder Teilnehmer einen persönlichen Rekord aufstellt.
Kosten der Teilnahme: ab 4000 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• ab 18 Jahren
• jeder für sich
• Individuelles Timing – konkurrieren Sie mit Ihren Freunden!
• Das Rennen startet alle 30 Minuten

TEAMRENNEN (EINZELTEAM oder PLATZ IM TEAM)
Für ANFÄNGER, diejenigen, die es versuchen wollen, aber Zweifel haben, ob sie in Form sind. Sie stellen ein Team zusammen und bezahlen es vollständig. Nehmen Sie mit Ihrem eigenen Team teil oder finden Sie neue Freunde, indem Sie Teil eines Teams von Gleichgesinnten werden.
Kosten der Teilnahme: ab 40.000 Rubel. für ein Team, ab 4000 Rubel. für einen Platz im Team
Die Teilnahmebedingungen:

• ab 18 Jahren
• Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich!
• Es treten Teams mit bis zu 10 Personen gegeneinander an
• Jedes Team wird von einem Ausbilder begleitet
• Ein professioneller Instruktor begleitet das Team vom Anfang bis zum Ende

KINDERRENNEN
Für die kleinsten Sportler haben wir eine Kinderstrecke vorbereitet, die unter Anleitung von Trainern erkundet werden kann.
Kosten der Teilnahme: ab 500 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• Empfohlenes Alter: 3 bis 10 Jahre
• Strecke mit einer Länge von mehr als 1 km und mehr als 10 Hindernissen
• Begehen der Strecke ausschließlich in Begleitung eines Erwachsenen
• Für die Teilnahme des Kindes ist die Zustimmung der Eltern erforderlich.

MEISTERSCHAFT
Für PROFIS, die bereit sind, ihr Können unter Beweis zu stellen. Wettbewerb mit professioneller Wertung und individueller Zeitnahme. Nehmen Sie an der Meisterschaft teil, kämpfen Sie um Preise und eröffnen Sie sich den Weg zur OCR!

FRAUENMEISTERSCHAFT
Kosten der Teilnahme: ab 4000 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• Frauen über 18 Jahre alt
• Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich!

MÄNNERMEISTERSCHAFT
Kosten der Teilnahme: ab 4500 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• Männer über 18 Jahre alt
• Die Teilnehmer starten gleichzeitig im Einzelwettbewerb
• Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich!

TEAMMEISTERSCHAFT
Kosten der Teilnahme: ab 20.000 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• ab 18 Jahren
• Teams von 5 Personen treten gegeneinander an
• Es muss mindestens ein Teilnehmer des anderen Geschlechts anwesend sein
• Die Zeit wird anhand des letzten Teammitglieds gemessen, das das Ziel erreicht
• Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich!

DOPPELMEISTERSCHAFT
Kosten der Teilnahme: ab 8000 Rubel.
Die Teilnahmebedingungen:

• Paare M + F über 18 Jahre alt
• einmaliger Start
• Die Zeit wird anhand des letzten Teammitglieds gemessen, das das Ziel erreicht
• Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich!

Race of Heroes 2018 – Kalender der kommenden Spiele | Zeitplan des Rennens der Helden in Moskau

Rennen der Helden, Moskau, 18. August

Zeit verbringen– 18. August 2018
Veranstaltungort– MO, Dorf Yushkovo, Tankstelle Trassa, Polygon „Alabino“
Beteiligungsformate– MASSENSTART, TEAMRENNEN
Route– 10 km, 60 Hindernisse

• 9:00 Uhr – Registrierung der Teilnehmer
• 10:00 - Beginn des Showprogramms
• 11:00 – Beginn des „Race of Heroes“

Rennen der Helden, Moskau, 25. August

Zeit verbringen– 25. August 2018
Veranstaltungort
Beteiligungsformate– MASSENSTART, TEAMRENNEN, KINDERRENNEN
Route– 10 km, 30 Hindernisse (KINDERRENNEN 1+ km und 10+ Hindernisse)

• 9:00 Uhr – Registrierung der Teilnehmer
• 10:00 - Beginn des Showprogramms
• 10:30–11:00 Uhr – offizielle Eröffnung des „Race of Heroes“, Aufwärmen, Aufstellung
• 11:00 – Beginn des „Race of Heroes“
• 12:00 - Start des Kinderrennens „Heroes Race“
• 18:00 – Abschluss des „Race of Heroes“

Rennen der Helden, Moskau, 15. September

Zeit verbringen– 15. September 2018
Veranstaltungort– Bezirk Dmitrovsky, Dmitrov g/p. Dorf Kurovo, Haus 68, Skikomplex Sorochany
Beteiligungsformate– MASSENSTART
Route– 10 km, 25 Hindernisse

• 9:00 Uhr – Registrierung der Teilnehmer
• 10:00 - Beginn des Showprogramms
• 10:30–11:00 Uhr – offizielle Eröffnung des „Race of Heroes“, Aufwärmen, Aufstellung
• 11:00 – Beginn des „Race of Heroes“
• 18:00 – Abschluss des „Race of Heroes“

Superfinale des Race of Heroes, Moskau, 15. September

Zeit verbringen– 15. September 2018
Veranstaltungort– Bezirk Dmitrovsky, Dmitrov g/p. Dorf Kurovo, Haus 68, Skikomplex Sorochany
Beteiligungsformate– MASSENSTART, MEISTERSCHAFT
Route– 15 km, 35 Hindernisse

• 9:00 Uhr – Registrierung der Teilnehmer
• 10:00 - Beginn des Showprogramms
• 10:30–11:00 Uhr – offizielle Eröffnung des „Race of Heroes“, Aufwärmen, Aufstellung
• 11:20 – Beginn der Herrenmeisterschaft
• 11:40 – Beginn der FRAUENMEISTERSCHAFT
• 12:00 – Beginn der PAARMEISTERSCHAFT
• 12:20 – Beginn der TEAMMEISTERSCHAFT
• 18:00 – Abschluss des „Race of Heroes“

Race of Heroes 2016 ist eine militärisch-patriotische Sportveranstaltung. In St. Petersburg fand das Rennen der Helden auf dem Truppenübungsplatz in Sertolowo statt. Auf dem Weg zur Spezialeinheitsausbildung! Unter Panzern, gepanzerten Personentransportern und Militär...

11 Kilometer unwegsames Gelände + 34 Hindernisse!

Ungefähr 1300 Teilnehmer am 14. Mai + 1300 Teilnehmer am 15. Mai. Alle Teilnehmer werden in Züge eingeteilt und laufen gemeinsam, 10 Personen + 1 Ausbilder.

Atmosphäre

Was mich am meisten beeindruckt hat, war die Atmosphäre!

Vor dem Rennen gibt es Demonstrationen. Wann werden Sie jemals einen Panzer mit einer Leistung von 1000 PS sehen, der den Spitznamen „fliegend“ trägt? Er fuhr wie verrückt, hob dann buchstäblich vom Boden ab und flog 5 Meter weit, wobei er während des Fluges Feuer schoss!

Und das Rennen der Helden selbst in St. Petersburg fand sozusagen unter dem Pfeifen der Kugeln und dem Dröhnen explodierender Granaten statt. Sie feuerten Platzpatronen ab, aber es war sehr laut, wie „im Ernst“. Die Patronenhülsen fielen unter unsere Füße, und brennende Rauchbomben flogen unter unseren Füßen ... Manchmal war so viel Rauch, dass wir kaum atmen konnten.

Einmal hatte ich besonders viel Glück: Ich rannte fast nah an den Panzer heran, um darunter zu kriechen, und dann feuerte er! Eine einzige ohrenbetäubende Salve wurde abgefeuert. Ich sah, wie Feuer aus dem Schornstein kam. Wir sprangen alle überrascht auf. Und die Militärs in kastanienbraunen Baskenmützen sitzen auf einem Panzer und lachen :)

Route

Das Race of Heroes im Jahr 2016 ist schwieriger geworden. Die Strecke wurde länger, die Hindernisse höher und gefährlicher. Zumindest sagen das die Veranstalter, ich habe zum ersten Mal teilgenommen und kann es nicht vergleichen.

11 Kilometer:

Entweder durch einen wunderschönen Pinienwald, oder über staubige Sandwege...

34 Hindernisse:

Darunter waren einige angenehme:

– über ein 4-5 Meter langes Netz klettern

– Mit dem Kopf unter Baumstämmen in eiskaltes Wasser tauchen

– im Schlamm unter einem Tank kriechen

– über Panzer klettern

– mit Helm unter Stacheldraht kriechen

– Laufen Sie durch einen dunklen unterirdischen Bunker

Es gab auch schwierigere, dafür aber umso unterhaltsamere Tests:

– aus 4 Metern Höhe ins Wasser springen (mein Freund und ich sind Händchen haltend gesprungen, sonst war es ein bisschen gruselig)

– über 2-3 Meter hohe Wände klettern (ohne die Jungs, die den Mädchen beim Klettern geholfen haben, hätten wir das definitiv nicht geschafft)

- Erklimmen Sie mit Anlauf eine geschwungene, rutschige Wand, schnappen Sie sich das Seil und klettern Sie darüber

- Mit den Händen an den Ringen festhalten, schwingen, um den nächsten zu erreichen, und abfangen (ich schaffte nur zwei Ringe, schließlich erreichte ich den dritten, aber meine Finger rutschten aus und ich fiel ins Wasser)

Das Wasser ist wunderschön! Schmutzig, eisig, aber so erfrischend! Sofort scheint die Kraft weiter zu gehen. Und dann war die Sonne sehr heiß, +23 Grad.

Am Ende des Rennens erwartete uns eine angenehme Überraschung – die Überquerung des Sees in einem amphibischen Schützenpanzer. Wie mächtig sie ist! Es stürmte aus dem Schlamm, nahm sekundenschnell Fahrt auf und raste über die Wasseroberfläche ...

Teamgeist

Es ist viel einfacher, als Team zu laufen; alleine hätte ich das Ziel nicht erreicht! Und so haben wir die Strecke in 2 Stunden 28 Minuten zurückgelegt – der Durchschnittszeit. Es stellt sich heraus – Platz 70 von 130. Der Rekord lag bei 1 Stunde 19 Minuten (eine Art Spezialzug, entweder vom Militär oder von Crossfit-Athleten). Und die schwächste Zeit beträgt 3 Stunden 4 Minuten.

Der Ausbilder ermutigte mich ständig und nahm mich manchmal sogar „im Schlepptau“, während ich im Sand bergauf lief. Und die anderen Jungs in unserem Zug haben uns sehr geholfen. Sie streckten ihre Hände aus, zogen sie aus dem Wasser, hoben sie auf hochgelegene Hindernisse ...

Und einmal zog mich ein Militär aus dem Wasser – als meine Beine vor Kälte zu verkrampfen begannen und ich beschloss, nicht am Ende, sondern an der Seite des Hindernisses auszusteigen ...

Organisation

Alle 130 Züge starteten im 5-Minuten-Takt, an den Hindernissen kam es jedoch nahezu zu keinen Staus, da die Strecken leicht unterschiedlich waren.

Für Zuschauer ein Showprogramm wurde organisiert. Jeder konnte die GTO-Standards bestehen oder an der Kletterwand klettern. Kinder sprangen auf einem Trampolin. Überall gibt es Minicafés.

Für Teilnehmer– luxuriöse Dusche, Umkleideräume, Gepäckaufbewahrung, Trikotvorderseite mit Nummer, Hero-Race-Token an der Ziellinie, Feldküche: Tee, Cracker, Buchweizen mit Eintopf.

P.S.

Das Race of Heroes findet seit 2013 mit Unterstützung des russischen Verteidigungsministeriums statt. Jedes Jahr wird es immer beliebter. Im Jahr 2016 werden Rennen in ganz Russland organisiert, von Kaliningrad bis Kamtschatka.

Laut Bewerbungsformular sind 65 % der Teilnehmer Männer. Das Durchschnittsalter liegt bei 31 Jahren. Der Reichtum ist durchschnittlich und überdurchschnittlich.

Bei der Eröffnung der letzten Saison des Rennens in Moskau sagte Sergei Shoigu:

„Sie haben sich heute hier versammelt, um sich selbst zu besiegen. Nicht nur diejenigen zu besiegen, die aus anderen Bezirken und Städten der Region Moskau kamen, sondern vor allem sich selbst zu besiegen: Ihre Faulheit zu überwinden, Ihren Wunsch zu überwinden, im Bett zu liegen, Ihren Wunsch zu überwinden, nichts zu tun, aber von morgens bis abends Hamburger essen, Bier trinken und über die Zukunft unseres Landes nachdenken ...“

-=Beitrag im Interesse des „Race of Heroes“ erstellt=-

Es kommt vor, dass Sie einen Beitrag über ein Produkt oder eine Dienstleistung schreiben und diese dann selbst nutzen. Am Wochenende war ich als Zuschauer eingeladen! Und jetzt verstehe ich, dass ich das nächste Mal teilnehmen werde. Drei Stunden lang sah ich voller Neid zu, wie dickes Büroplankton, fitte Sportler, ernsthafte Erwachsene und Studenten den Hindernisparcours überwanden.

Das Rennen fand in Alabino in der Nähe von Moskau statt. Und dies ist nicht der einzige Ort, an dem Menschen den Bürostaub abschütteln und ihre Soldatenstärke testen können. Dieses Jahr beispielsweise veranstaltet das Hero League-Team seine Rennen in 14 Städten gleichzeitig. Man kann ihren Fleiß nur bewundern, denn die Organisation auch nur einer Sportveranstaltung für 1000 Personen ist nicht mehr einfach, und sie schaffen es in ganz Russland von Kaliningrad bis Kamtschatka.

„Race of Heroes“ ist ein Wettbewerb auf einem Hindernisparcours, ähnlich dem, auf dem Soldaten der Spezialeinheiten ausgebildet werden. Die Teilnehmer müssen über unwegsames Gelände laufen und gleichzeitig über Wände springen, Seile hochklettern, durch Schlammlöcher schwimmen und alles andere (so etwas Ähnliches haben Sie wahrscheinlich schon in Filmen über die amerikanische Armee gesehen).

Schauen Sie sich einfach die Streckenführung und die Anzahl der Hindernisse an! Als nächstes erzähle ich Ihnen von einem kleinen Teil, da es einfach unmöglich ist, alles zu entfernen und in einen Beitrag einzufügen.) Sie haben nicht genug Verkehr, um alle Fotos hochzuladen!

Sie können alleine oder im Team teilnehmen. Am Rennen teilnehmen dürfen alle Personen ab 18 Jahren, unabhängig von der körperlichen Fitness.

Sie müssen nur dann ein Ticket für das Rennen kaufen, wenn Sie daran teilnehmen möchten; Zuschauer haben freien Eintritt. Es gibt keine Altersbeschränkung für Zuschauer, Sie können also Ihre Kinder mitbringen und ihnen zeigen, wie hart Sie auf dem Hindernisparcours arbeiten. Es gibt viel Unterhaltung für die Gäste, sodass keine Langeweile aufkommt. Erwachsene können der Militärdemonstration zusehen, die die Organisatoren vor dem Start des Rennens veranstalten, und Kinder können sich im Kinderbereich vergnügen.

Die Veranstaltung beginnt mit der Registrierung der Teilnehmer. Für die Teilnahme am Rennen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Sie können den Hindernisparcours in einem Einzelrennen selbst absolvieren (dies gilt jedoch nur für Moskau). Oder Sie können als ganzes Team von 10 Personen laufen (in Moskau in Teams von 20 Personen). Sie können Ihr eigenes Team erstellen oder einem beitreten, das nicht genügend Mitglieder hat.

Teams werden hier Platoons genannt. Es besteht weiterhin die Möglichkeit, an der Meisterschaft teilzunehmen. Dies ist das Gleiche wie bei den Teamrennen, nur mit strengerer Zeitmessung und Beurteilung von Hindernissen. Die Gewinner dieses Teilnahmeformats können am 10. September beim Finale des Race of Heroes in Moskau antreten. Der Preisfonds beträgt 1 Million Rubel. :) :)

Den Teilnehmern stehen Gepäckaufbewahrung und Umkleideräume zur Verfügung. Die Veranstalter empfehlen die Mitnahme bequemer Sportbekleidung und Schuhe.

Bevor Sie auf die Distanz gehen, können Sie sich an allen möglichen Aktivitäten versuchen. Sie ziehen zum Beispiel einen Ural

Der gesamte Wettbewerb basiert auf einem Armeethema.

Auch während des Parcours gibt es Hindernisse wie Nebelwände, Hinterhalte und Leerschüsse aus Panzern. Haben Sie schon einmal einen Panzer schießen hören? Laut!

Da der Wettkampf auf einem echten Truppenübungsplatz stattfindet, ist jede Menge Einsatzausrüstung vorhanden.

Vor dem Rennen ist ein allgemeines Aufwärmen erforderlich. Und dann kannst du in die Schlacht ziehen!

Start

Die erste Mannschaft ist weg!

Die Teams beginnen mit einem Abstand von mehreren Minuten.

Als nächstes folgt eine endlose Reihe von Hindernissen. Die gesamte Strecke ist 10 km lang. Manche Leute schaffen es in etwas mehr als einer Stunde, während andere vier Stunden lang gemächlich laufen.

Viele Menschen stehen zum ersten Mal in ihrem Leben vor solchen Prüfungen. In einem solchen Umfeld lernt man sich selbst aus einer anderen Perspektive kennen!

Blick von oben!

Nach Monaten der Arbeit im Büro ist das nicht einfach!

Hier muss man ins Wasser springen...

Ein Mädchen hatte Angst und das ganze Team versuchte etwa 10 Minuten lang, sie zu überreden. Im Allgemeinen ist es am besten, ein Team zusammenzustellen und gemeinsam zu laufen. Das macht mehr Spaß und deine Freunde werden dir in schwierigen Zeiten helfen.

Aber wie stolz sind sie auf sich selbst, nachdem sie die Prüfungen bestanden haben!

Hier ist Teamwork gefragt! Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie Ihr Arbeitsteam vereinen sollen, können Sie es gerne zum „Race of Heroes“ schicken.

Jeder Zug wird von einem Ausbilder betreut, der ein Profisportler ist.

Es kommt oft vor, dass ein Teilnehmer, der sich für die Teilnahme an einem Teamrennen entscheidet, seine Teamkollegen erst eine Stunde vor dem Start trifft. Aber am Ziel, nach so vielen Prüfungen, sind sie schon wie eine Familie füreinander!

Bei einem einfachen Solo-Teamlauf können einige Hindernisse übersprungen werden, wenn Sie sich nicht auf Ihre Fähigkeiten verlassen. Im Meisterschaftsrennen ist alles viel strenger: Hindernisse dürfen nicht übersprungen werden, alle Verstöße werden von den Kampfrichtern protokolliert.

Insgesamt nahmen etwa 1000 Menschen an den Rennen teil, darunter auch viele Mädchen.

Einige von ihnen bestanden die Prüfungen nicht nur auf Augenhöhe mit den Männern, sondern sogar noch besser!

Technik

Für alle Fälle sind übrigens auf der gesamten Strecke Ärzte im Einsatz.

Schauen Sie sich diese glücklichen Gesichter an!

Freunde werden neidisch sein!

Ford

Hier ist das Ziel!

Hier erhält jeder Teilnehmer einen echten Token.

Nach dem Rennen erwartet alle Teilnehmer eine Feldküche. Auf der Speisekarte stehen Buchweizen mit gedünstetem Fleisch und süßer Tee. Und dann können Sie eine heiße Dusche nehmen.

Insgesamt war die Veranstaltung sehr gut durchdacht. Für die Teilnehmer werden Transfers organisiert und für diejenigen, die mit dem Auto fahren, gibt es einen riesigen kostenlosen Parkplatz.

Das alles ist bereits im Ticketpreis enthalten: Transfer, Parken, Dusche, Verpflegung, Gutscheinübergabe und Fotografieren. Sie erhalten außerdem eine Krankenversicherung und Uniform: eine Startnummer mit individueller Nummer und Handschuhe.

Im Allgemeinen habe ich beschlossen, ein Team von Bloggern zusammenzustellen. Nehmen wir 20 Leute und wir laufen am Ende des Sommers!

In Moskau und St. Petersburg findet das Rennen der Helden den ganzen Sommer über bis September statt. (Sie können die Nachrichten unter verfolgen

Am 16. Juli 2016 nahm ich am jährlichen Race of Heroes teil, das in Alabino bei Moskau stattfindet. Zum Abschluss mussten mein Zug und ich überwinden 10 Kilometer und 49 Hindernisse. Für diejenigen, die zum ersten Mal mitmachen und sich auf Ausdauer, Kraft und Ausdauer testen wollen, sich aber noch nicht entschieden haben, lasse ich diese Rezension. Ich denke, es wird für Sie nützlich sein.

Persönlicher Rückblick auf das Race of Heroes 2016

Ein kleiner Hintergrund. Zu Beginn des Sommers stieß ich in der VKontakte-Gruppe meiner Stadt auf ein Angebot, am Race of Heroes teilzunehmen. Beantwortung des Anrufs (Es war langweilig, zu Hause zu sitzen) Ein paar Tage später versammelten sich alle Freiwilligen auf dem Sportplatz im Stadtzentrum.

Beim ersten Treffen lernten wir uns kennen, legten den ungefähren Termin für die Teilnahme am Rennen fest und entschieden Trainiere 2-3 Mal pro Woche Abends. Wir hatten etwa zwei Monate Zeit, uns vorzubereiten.

Im Sommer findet fast jede Woche das Race of Heroes statt. Wir hatten die Wahl, am Meisterschafts-, Team- oder Einzelrennen teilzunehmen.

1. Meisterschaft- ein Zug von 10 Personen, zeitgesteuerte Passage ohne die Möglichkeit, Hindernissen auszuweichen. Die Endzeit wird entsprechend dem letzten Teammitglied erfasst. Der beste Zug erreicht das Superfinale (20 km und 64 Hindernisse) am Ende der Saison mit einem Preisgeld 1 Million Rubel.
2. Befehl- derselbe Zug, nur freier Durchgang zum Spaß.
3. Individuell- Wenn Sie alleine laufen, werden einige Tests vereinfacht.

Zuerst dachten wir darüber nach, den Kurs nur zum Spaß zu absolvieren, aber nach ein paar Wochen Training fühlten wir uns gestärkt, an der Meisterschaft teilzunehmen. Ich kann nicht sagen, dass jeder körperlich optimal vorbereitet war. Aber der Wille zu arbeiten und die Unterstützung des Teams zwangen mich, mit jeder Trainingseinheit stärker und belastbarer zu werden. Es herrschte Aufregung!

Im ersten Monat haben wir habe Crossfit gemacht: Zirkeltraining mit Sprüngen, Kniebeugen und Liegestützen. Und kurz vor dem Rennen begannen sie, einmal pro Woche eine 10-Kilometer-Strecke zu laufen.

Vor dem Rennen war ich 2-3 Wochen krank und habe kaum trainiert. Ich habe bereits über einen Ersatz nachgedacht, um die Jungs nicht im Stich zu lassen (ja, und der Urlaub stand vor der Tür). Und „Oh, Götter!“ In den letzten Tagen vor dem Rennen bin ich buchstäblich wieder auf die Beine gekommen. Unser Erkundungsteam hat eine Karte der Route des Race of Heroes 2016 erhalten.

Wir haben uns auch mehrere Videos zum Race of Heroes 2016 mit Hindernissen und Herausforderungen angesehen. Wir besprachen die Strategie, sie zu bestehen. Schönes Video von der Strecke, ziemlich viele Hindernisse werden mit guter Nickelback-Musik gezeigt!

Wie man sich kleidet

Hier habe ich komplett gelogen! Die Hauptsache war, die Kleidung so zu wählen, dass sie die Knie und Ellbogen bedeckte. Aber den Erzählungen erfahrener Leute zufolge reicht es auch in kurzen Hosen – ich litt darunter, dass ich mir bei jedem zweiten Hindernis die Haut abschüssige :)

Ich habe diesen Beitrag darüber, wie man sich für das Rennen der Helden richtig kleidet, erst gesehen, als ich nach Hause kam. Es ist schade.

Körperliche Fitness und Hindernisse

Auch wenn ich etwas ungepflegt bin, konnte ich von 49 Prüfungen nur 2-3 Prüfungen nicht bestehen. Worauf sollten Sie sich konzentrieren? Für mich selbst habe ich drei Hauptkomponenten festgestellt:

1. Das Ausdauer und eine Verschnaufpause, nur um 10 km zu laufen.
2. In der Lage sein zieh dich hoch und wirf deinen Kadaver über den Zaun. Wenn das nicht möglich ist, hilft das Team im Notfall.
3. Starker Halt und Bürsten, da es viele „Handbücher“ gibt. Hier wird dir niemand wirklich weiterhelfen.

Anreise und Anmeldung zum Start

Ja, ich habe vergessen zu erwähnen, dass die Teilnahme am Race of Heroes kostenpflichtig ist! Anscheinend haben wir von jedem 3.000 bis 3,5.000 Rubel gespendet. Der Kapitän meldet die Mannschaft anhand der Passdaten der Teilnehmer an, besser ist es, dies 2-3 Wochen im Voraus zu tun.

1-2 Tage vor dem Start wird ein Brief an Ihre E-Mail-Adresse gesendet, in dem Ihre Zugnummer und Startzeit angegeben sind. Wir fuhren am Morgen in drei Autos los. Ohne Stau gelangten wir in anderthalb Stunden von Korolev zum Alabino-Trainingsgelände.

Sie kommen an und parken. Melden Sie Ihren Zug an (bringen Sie eine Kopie Ihres Reisepasses mit!) und erhalte eine Startnummer mit deiner Nummer. Dann können Sie sich auf dem Parkplatz oder in einem speziellen Umkleideraum umziehen, wo Sie Ihre Sachen in einen Müllsack stecken, einen Aufkleber mit Ihrer Nummer darauf kleben und ihn in einen Lagerraum stellen.

Hinter jedem Zug zugewiesener Ausbilder der dich im gegenseitigen Einvernehmen anschreien und in den Arsch treten wird, damit du wegläufst! Außerdem wird der Abschluss der Prüfungen protokolliert und Strafpunkte für nicht bestandene Hindernisse erfasst. Vladimir gab uns Anweisungen, Aufwärmübungen und half uns, unsere Moral zu verbessern!

Bestehen der Race of Heroes-Tests

Von außen betrachtet scheint alles lustig und lustig zu sein, aber auf der Strecke macht man sich manchmal wirklich Sorgen um die Sicherheit seiner Gesundheit. Brüche, schwere Prellungen und das Verlassen der Straße sind hier keine Seltenheit. Wenn also das gesamte Team mit nur hundert Prellungen und Kratzern ins Ziel kommt, ist das schon ein gutes Ergebnis!

Ich lasse es hier einige Tipps zum Bestehen der Prüfung:

1. Wärmen Sie Ihre Muskeln unbedingt gut auf, bevor Sie beginnen, um Verletzungen und Verstauchungen zu vermeiden. Meine Schulter heilt jetzt seit zwei Monaten. Verdrehte seinen Arm erfolglos.

2. Sie können mit Handschuhen laufen. Bei „Lenkern“ ist es jedoch besser, sie zu entfernen. Beim Gehen auf den Händen Schmutz und Sand abklopfen, damit man nicht ausrutscht.

3. Wer den Test nicht besteht, erhält eine Strafe für das Team (1 Punkt entspricht 15-30 Sekunden Strafzeit). Jeder hat 3 Versuche. Wenn Sie beim ersten Mal nicht bestehen, können Sie es noch einmal versuchen, aber es ist besser, den dritten Versuch nicht zu nutzen, da Sie dann nicht die Kraft haben und nur Zeit verschwenden.

4. Lassen Sie bei hohen Zäunen und Mauern die größte oder stärkste Person am Ende stehen, damit sie alleine und ohne Unterstützung klettern kann.

5. Bei einigen Tests kommt es zu Staus. Wenn Sie also neben einer anderen Mannschaft laufen, versuchen Sie, diese zu umgehen, damit Sie keine Zeit mit Anstehen verschwenden müssen.

6. Verlieren Sie nicht diejenigen, die im Rückstand sind, sondern entscheiden Sie, wer im Rückstand sein wird.

7. Nachdem die Wassertests bestanden wurden, verstopfte Sand in den Kreuzen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, durchzuatmen, sollten Sie Ihre Schuhe besser neu schnüren und ausschütteln.

8. Behandeln Sie Ihre Gegner mit Respekt, gegenseitige Hilfe ist willkommen!

9. Springen Sie auf angewinkelten Beinen vor allem im Wasser!

10. Beim letzten Everest-Test, wenn es 2-3 Teilnehmern gelingt, den Gipfel zu erklimmen. Der Rest kann hochgezogen werden, wenn man auf dem Seilknoten steht.

In Gewahrsam

An der Ziellinie werden Sie von den Organisatoren empfangen und mit Erinnerungsmarken belohnt, und die Soldaten werden in einer Feldküche verwöhnt. Aber zuerst ist es besser, heiß zu duschen und sich umzuziehen, da die Muskeln abkühlen und zu zittern beginnen.

Ein Teil der Fotos von der Strecke erwartet Sie zu Hause (Ich lasse unten ein paar gute Aufnahmen), und eine Woche später die Ergebnisse. In der Meisterschaft haben wir gewonnen 15. Platz von 34 Teams. Und wenn wir nur am Teamwettbewerb teilgenommen hätten, hätten wir den 2. Platz belegt. Ich denke, nächstes Jahr werden wir die Tradition fortsetzen und am Race of Heroes 2017 teilnehmen.

Das ist alles, ein Rehabilitationskurs auf Zypern erwartete mich, aber das ist ein Thema für den nächsten Artikel :) Danke an das Team, ich bin stolz auf meine Helden!