Sie sagen, es gibt nichts Schlimmeres als zu warten. Das stimmt tatsächlich: Die Wartezeiten werden größer, aus Minuten werden Stunden. Dies geschieht, weil wir bei einigen Arbeiten die Zeit nicht bemerken, sondern uns auf den Prozess selbst konzentrieren. Und erzwungene Untätigkeit und Inaktivität lassen uns ständig auf die Uhr schauen. Weißt du, dass Wartezeit kann verbracht und investiert werden. Weiß jeder, wie man die Zeit gewinnbringend totschlägt?

Aktiv abwarten

Dies ist die wichtigste Regel, um sich die Zeit zu vertreiben, während man auf etwas oder jemanden wartet.

Anstatt nervös zu sein, bereiten Sie sich im Voraus darauf vor, dass solche Momente in unserem Leben von Zeit zu Zeit passieren. Nach Angaben der Moskauer verbringen sie täglich mehr als 2 Stunden im Stau. Grundsätzlich hören 90 % der Fahrer und Beifahrer zu dieser Zeit passiv Musik. Weitere 23 % der Wartenden quälen ihr Handy und verschicken SMS.

Sich während des Wartens mit etwas Nützlichem zu beschäftigen, steht jedem von uns offen. Das einzige Problem ist, dass nicht jeder genau weiß, was zu tun ist.

Freunde, es gibt viele Möglichkeiten!

• Beantworten Sie sich selbst eine Frage: Wie viele Fremdsprachen beherrschen Sie? Sie können mehr über eine Sprache erfahren, wenn Sie jetzt anfangen, sie zu lernen, und die Wartezeit wird nicht endlos erscheinen. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, eine Fremdsprache zu lernen, und es ist durchaus möglich, seinen Wortschatz aufzufrischen, während Sie zum Beispiel bei einer Sparkasse anstehen.
• Ich stelle fest, und ich bin nicht der einzige, dass man, wenn man von Zeit zu Zeit Leute in der Schlange beobachtet, sehr selten eine Person trifft, die mit etwas anderem beschäftigt ist als mit Warten.
• E-Book-Reader, Tablets – diese digitalen Geräte passen in eine kleine Tasche und man kann sie immer holen und das nächste Kapitel aus dem Buch lesen.
• Viele Menschen arbeiten heute im Internet, müssen aber auch, wenn auch weniger, Wartezeiten aufwenden. Schreiben Sie ein paar Absätze des nächsten Artikels, teilen Sie einen interessanten Beitrag in Ihren Gruppen in sozialen Netzwerken, beantworten Sie den richtigen Brief - all dies braucht Zeit, die so fehlt und die jetzt im Überfluss vorhanden ist. Nutzen Sie es – rechnen Sie aktiv!
• Eltern oder alte Freunde schon lange nicht mehr angerufen - Sie können mehrere Anrufe tätigen, die auf ein anderes Mal verschoben wurden.
• Am Ende können Sie, wenn möglich, den nächsten Tag oder die nächste Woche planen.
• Nutzen Sie die Wartezeit, um im Internet nach Informationen zu suchen. In den Urlaub fahren - finden Sie Bewertungen von Urlaubern. Wenn Sie neue Haushaltsgeräte kaufen möchten, ist es an der Zeit, die Modelle zu überprüfen. Die Hauptsache ist, dass das Internet verfügbar ist, Sie werden sich definitiv nicht langweilen.
• Sind Sie Autodidakt? Tutorials im Hörbuchformat sind sehr bequem anzuhören - andere können Sie nicht hören.

• In manchen Wartebereichen, etwa im eigenen Auto, kann man meditieren.
• Wenn Sie ein paar Körperübungen für Gesicht, Nacken, Schultern, Arme kennen, dann ist das genau das, was Ihrem Körper fehlt. Drehen Sie Ihren Hals, strecken Sie Ihre Hände, beugen Sie sich an den Ellbogen, trainieren Sie die Gesichtsmuskeln, auch dies wird für andere unsichtbar sein, und für Fahrer ist es ein hervorragendes Aufwärmen, um fit zu bleiben.
• Einige Mädchen und Frauen, die wissen, dass sie im Stau warten müssen, ziehen es vor, ihr Gesicht in ihrem eigenen Auto in Ordnung zu bringen. Nicht sehr, natürlich, hygienisch, aber was nützlich ist, auf jeden Fall.
• Machen Sie nützliche Bekanntschaften. Ich kenne einen Fall, in dem ein Freund eine halbe Stunde Zeit totschlagen musste und in ein Einkaufszentrum ging. Er näherte sich einem gelangweilten Mädchen, begann ein Gespräch, sie hatten gemeinsame Ansichten und Interessen. Er erzählte ihr von seinem Projekt, wo Mitarbeiter gebraucht würden. Das Mädchen wurde interessiert. Es stellte sich also heraus, dass die Zeit gut investiert war.
• Wenn Sie ein Hobby haben, Dinge mit Ihren eigenen Händen herzustellen, und sie nicht so sperrig sind, dann ist dies eine großartige Möglichkeit. die Wartezeit sinnvoll nutzen. Stricken, Sticken sind so aufregende Aktivitäten, dass Sie, nachdem Sie die nächste Arbeit begonnen haben, diese gerne im Stau fortsetzen können.

Wenn Sie Ihr Hobby noch nicht gefunden haben, empfehle ich Ihnen dringend, dies zu tun. Es ist überhaupt nicht schwierig, etwas nach Ihrem Geschmack zu finden. Versuchen Sie einfach, es zu bestimmen. Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen haben, werden Sie sofort verstehen, dass Freizeit, sogar Wartezeit, eine großartige Gelegenheit ist, etwas Neues zu lernen und eine neue Fähigkeit zu erwerben, die bald zu Ihrer nützlichen Gewohnheit im Trainingsprozess wird.

Ich biete all die Zeit, die wir bemessen sind und zu leben haben, nicht um zu töten, sondern um sie mit Nutzen zu verbringen und zu verbringen. Lieber die ganze Zeit so effizient wie möglich verbringen, denn unser Leben ist kein Entwurf, und kaum jemand kann es komplett umschreiben.

Lerne, die Zeit nicht totzuschlagen (das Wort hat bekanntlich Macht), sondern sie sinnvoll zu verbringen. Wenn es einen Nutzen gibt, dann wird die Zeit nicht totgeschlagen, sondern mit Nutzen verbracht.

Langeweile tötet – nun, nicht wörtlich, aber sie tut es. Der Langeweile bei der Arbeit nachzugeben kann deine Motivation zerstören, indem du Tagträume darüber hast, wann du frei sein wirst. Und je länger du dich langweilst, desto unglücklicher wirst du. Ja, vielleicht werden Sie unterschätzt oder die Arbeit ist zu leicht für Sie, was auch immer der Grund für die Langeweile ist, Sie müssen lernen, sie zu überwinden, und nicht wie eine Tüte Kartoffeln untätig herumsitzen.

Als erstes auf der Liste: Ihr persönliches Wörterbuch. „Von nun an gibt es keine ‚Ausfallzeit‘, sondern nur noch ‚Gelegenheitszeit‘“, erklärt Robbie Slaver, HR-Experte.

Probieren Sie diese Tipps in Aktion aus und Sie werden nicht merken, wie die Zeit vergeht:

1. Bloggen

Schreiben Sie einen Blog über alles, was mit Ihrem Tätigkeitsbereich zu tun hat. Lassen Sie alles, was Sie umgibt, daran teilhaben – von alltäglichen Sorgen über die Kommentare Ihrer Kollegen bis hin zu den neuesten Nachrichten. Auch wenn Sie nicht Tausende von Fans haben, hilft Ihnen ein Blog, Ihre Gedanken zu fokussieren, neue Bekanntschaften zu schließen und mehr von anderen Menschen zu lernen, die in derselben Branche arbeiten.

2. Verbringen Sie einige Zeit damit, sich mit einem Kollegen zu unterhalten

Nichts vertreibt Langeweile besser als anregende Kommunikation. „Bei all den heute so verbreiteten Arten der virtuellen Kommunikation wird der persönliche Kontakt immer wichtiger. Wenn Sie einen Kollegen nicht von der Arbeit ablenken, kommunizieren Sie“, rät Joyce Marter, Psychotherapeutin und Inhaberin von Urban Balance.

3. Tanken Sie Energie durch Meditation oder Yoga.

Auch wenn Ihr Unternehmen kein Fitnessstudio hat, brauchen Sie nicht viele Geräte, um ein paar Yoga-Posen zu machen. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und lernen Sie – schon ein paar Minuten Aufmerksamkeit für sich selbst helfen dabei, Langeweile zu vertreiben und Ihre Arbeit produktiver zu machen.

4. Erweitern Sie Ihr virtuelles Netzwerk

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um einige neue virtuelle Kontakte außerhalb Ihres Büros zu finden. Treten Sie professionellen Websites bei, nehmen Sie an Diskussionen teil. Erfolgreiche virtuelle Bekanntschaften entwickeln sich im Laufe der Zeit zu echten Geschäftsbeziehungen, also verpassen Sie diese Chance nicht.

5. Bewerten Sie Ihre Leistung selbst

Könnten Sie jetzt die Frage beantworten, was Ihre drei besten Erfolge, sagen wir, in diesem Jahr waren? Spielen Sie der Zeit voraus und verfolgen Sie Ihren Fortschritt. Das spart viel Zeit bei der persönlichen Prioritätensetzung und vereinfacht die Aufgabenstellung. Bewerten Sie Ihre Aktivitäten im vergangenen Jahr sorgfältig und verstehen Sie, was am wichtigsten war. Werten Sie vergangene Fehler aus, achten Sie darauf, was Sie beim nächsten Mal besser machen könnten.

6. Etwas für jemand anderen tun

Sie werden sich wohlfühlen, wenn Sie anderen helfen! „Schon das freiwillige Aufräumen eines gemeinsamen Arbeitsplatzes zeigt, dass man die Arbeit und die Kollegen schätzt“, rät Joyce Marter.

7. Brainstorming

Überlegen Sie, welche Aufgaben das Unternehmen gerade umsetzt. Was ist für die Zukunft geplant? Wie erreicht man Ziele effektiver, was ist zu tun? Analysieren und reflektieren! Letztendlich müssen wir jederzeit, auch wenn wir nicht aktiv arbeiten, etwas tun, damit wir bereit sind, wenn die Arbeit beschäftigt ist.

Langeweile kann unerträglich werden, ist aber mit Hilfe einer Masse an Tricks und Mitteln leicht zu überwinden. Im Wartezimmer sitzen, in der Schlange stehen, untätig bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause, die Menschen wissen hin und wieder nicht, wie sie die Zeit totschlagen sollen. Jeder bekommt mal freie Minuten, in denen er etwas unternehmen möchte, aber aufgrund von Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder schlechter Laune fällt ihm nichts ein. Einfache Tipps helfen dabei, die Zeit spielerisch und nützlich zu überbrücken und die Fesseln der Langeweile zu durchbrechen. Einige davon eignen sich für das Büro, andere für zu Hause, wieder andere sind universell und können in fast jeder Umgebung eingesetzt werden!

Schließen Sie die Augen und träumen Sie. Teenager können diese Form der Entspannung besonders gut, aber viele Erwachsene vergessen sie völlig. Sie sind zu ernst, angespannt und hastig, um sich einfach zu entspannen und der Hektik des Alltags zu entfliehen. Ängste und Sorgen jeglicher Art sollten nicht auf Träume zurückgeführt werden. Du solltest nicht planen, wie du weiterlebst, du solltest einfach die Gedanken fliegen lassen. Manche Menschen sind keineswegs Träumer. Zwingen Sie sich also nicht, denn es gibt Millionen anderer Möglichkeiten, sich im Büro oder zu Hause die Zeit totzuschlagen.

Wissen ist Macht

Lesen Sie ein Buch - das sollte der erste Punkt auf Ihrer To-do-Liste für freie Stunden sein. Belesen zu sein ist eine Eigenschaft, die sich immer wieder als nützlich erweist und in vielen Fällen hilft. Wenn Sie auf jemanden oder etwas warten müssen, ist es hilfreich, eine Zeitschrift oder ein Taschenbuch mitzunehmen. Auch elektronische Geräte zählen – aber lohnt es sich, so oft auf den Bildschirm zu schauen? Ein traditionelles Buch kann Ihnen mit seiner Textur, seinem Geruch und Ihren eigenen Assoziationen ein besonderes Gefühl vermitteln. Sie lesen nicht gerne? Weiter zum nächsten Artikel!

In einem gesunden Körper gesunder Geist!

Wie kann man die Zeit mit gesundheitlichen Vorteilen totschlagen? Machen Sie Übungen - es stärkt den Körper, bringt eine Ladung Lebhaftigkeit und hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Sport kann sowohl zu Hause als auch im Büro durchgeführt werden: Ärzte empfehlen, mindestens jede Stunde von sitzender Arbeit Abstand zu nehmen, um die Durchblutung anzuregen und die Muskeln in guter Form zu halten.

1. Strecken Sie Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Beine, Finger.
2. Führen Sie Händeklatschen hinter Ihrem Kopf aus.
3. Fahren Sie mit der Drehung der Arme an den Ellbogen- und Schultergelenken fort.
4. Wenn das Training im Büro zu viel Aufmerksamkeit erregt, versuchen Sie es mit isometrischen Übungen (Anspannen und Entspannen der Muskeln in bestimmten statischen Positionen).
5. Gehen Sie mit neuer Kraft zurück ans Geschäft!

Mit Musik fürs Leben

Wenn sich die Playlist mit 15 Lieblingsliedern seit 2003 nicht verändert hat, ist es an der Zeit, etwas Neues hinzuzufügen. Musik zu finden ist heute viel einfacher als je zuvor. Thematische Internetdienste können neue Künstler zum Anhören anbieten, und Sie können Songs von vielen bekannten Quellen kostenlos herunterladen. Auch Freunde können helfen, indem sie ihre besten Funde teilen.

Wie man die Zeit bei der Arbeit totschlägt

Manchmal gibt es nichts Besseres, als die Erfüllung von Amtspflichten zu vergessen. Zum Beispiel, wenn der Freitag zu Ende geht und es unmöglich ist, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Es lohnt sich nicht, daraus eine Gewohnheit zu machen, aber Sie können sich etwas Besseres einfallen lassen, als den Rest des Tages nur an die Decke zu starren. Da viele Menschen am Computer arbeiten, ist diese Aufgabe schnell gelöst und eine Internetverbindung maximiert den Effekt. Sprich mit deinen Freunden, erfahre die neuesten Nachrichten, spiele Denkspiele. Der Zugang zu Chats und sozialen Netzwerken ist gesperrt? Vergessen Sie nicht, Ihre persönlichen Rechnungen zu bezahlen, online einzukaufen oder einen interessanten Artikel zu lesen. Wenn Sie bei der Arbeit ständig darüber nachdenken, wie Sie die Zeit totschlagen können, kündigen und einen neuen Beruf finden. Das Leben ist zu kurz, um es zu verschwenden: Schätzen Sie Ihre Stärken und nutzen Sie Chancen effektiv.

Kreativität in Ihrer Freizeit

Schreiben - das können Notizen in einem persönlichen Tagebuch, Notizen oder Briefe an Freunde sein. Das Notizbuch nimmt nicht viel Platz in einer Tasche oder Mappe ein, Sie können es sogar in Ihre Brusttasche stecken. Mit dem Aufkommen von SMS und E-Mail sind handgeschriebene Briefe für viele Menschen zu etwas Besonderem geworden. Es ist nicht nötig, wortreich zu sein, wenn Sie nicht in der Stimmung dafür sind: Machen Sie einfach eine einfache Zeichnung und schreiben Sie Ihren Freunden, wie wunderbar sie sind.

Viele Hobbys ermöglichen Mobilität – damit die Stunden unbemerkt verfliegen, können Sie Ihre Hände mit dem beschäftigen, was Sie lieben. Erstellen Sie Skizzen und Skizzen, stricken Sie, weben Sie Makramee-Armbänder. Eine weitere Möglichkeit ist, einen eigenen Blog zu starten. Es muss keine Anhänger, ein bestimmtes Thema oder einen erfahrenen Stil haben, schaffen Sie einfach einen Ort, an dem Sie immer Ihre Seele mitnehmen können. Vielleicht wird jemand anderes Ihren Blog lesen und kommentieren, ohne zu wissen, wie man sich sonst die Zeit totschlägt.

Ordnung ist der Schlüssel zur Produktivität

Denken Sie immer an eine Liste möglicher Aktivitäten, die Ihnen bei der Organisation Ihres Raums helfen können. Das können Routine-Dinge sein, die immer auf später verschoben werden und keine besonderen Bedingungen benötigen, um erledigt zu werden. Vielleicht möchten Sie in Ihrer Freizeit zu einem von ihnen gehen. Hier sind einige Beispiele.

• Aktualisieren Sie den Planer. Heute behalten viele es lieber auf ihrem Mobilgerät: Alte Einträge können gelöscht und neue Einträge organisiert werden.
• Löschen Sie Ihr Telefon von unerwünschten Nachrichten und Kontakten. Wenn viele alte Informationen auf Ihrem Handy gespeichert sind (Anrufstatistiken, Dateien, Musik, Bilder), ist es an der Zeit, sie zu entfernen.
• Organisieren Sie Ihre Tasche oder Brieftasche. Seien Sie vorsichtig, verstecken Sie große Geldsummen und Wertsachen vor neugierigen Blicken. Wenn Leute in der Nähe sind, können Sie Ihre Visitenkarten, Bankkarten und andere Gegenstände organisieren, die schließlich leichter zu finden sind.

Wie man die Zeit in der Schule totschlägt

Es lohnt sich, mehrmals darüber nachzudenken, bevor Sie zu nebensächlichen Aktivitäten im Unterricht übergehen. Kurzfristig läuft der Schüler Gefahr, die Beziehung zum Lehrer zu verderben, eine schlechte Note zu bekommen und Unzufriedenheit bei den Eltern hervorzurufen. Im Allgemeinen ist es schlimmer – er erhält möglicherweise kein Wissen, das nur im Moment nutzlos erscheint, aber in Zukunft nützlich sein könnte. Aufmerksamkeit und Interesse an den Worten des Lehrers lassen die Zeit schneller vergehen, aber man sollte die Minuten bis zum Klingeln nicht zählen, sonst kommen sie einem wie lange Stunden vor. Wenn die Langeweile im Klassenzimmer einfach unerträglich ist, können Sie etwas Lustiges tun. Es ist notwendig zu verstehen, wie man die Zeit kompetent totschlägt: um davon zu profitieren und nicht Ihrem Ruf zu schaden. Zeichne, schreibe Notizen, plane voraus und erstelle To-Do-Listen. Wenn Sie am letzten Schreibtisch sitzen, ist es viel einfacher, freie Minuten zu verbringen - besuchen Sie Ihre Lieblingsseiten, kommunizieren Sie mit Freunden und Familie.

Der Preis der Zeit

Stellen Sie sich vor, Sie erhalten jeden Morgen 86.400 Rubel auf einem Bankkonto, aber das ungenutzte Guthaben brennt täglich aus. Wie würdest du dein Geld verwalten, wenn du nichts für morgen übrig lassen könntest? Natürlich würden Sie jeden Cent ausnutzen. Jeder Mensch hat ein solches Konto, und sein Name ist Zeit. Jeden Tag erscheinen darauf 86.400 Sekunden: Am Ende des Tages sind sie verloren, egal ob sie es geschafft haben, sie für einen guten Zweck zu investieren. Zeit umsonst totzuschlagen ist die persönliche Entscheidung eines jeden, ein unwiederbringlicher Verlust und verpasste Gelegenheiten. Investieren Sie jede Minute Ihres Lebens in Gesundheit, Glück und Erfolg. Denken Sie über den Wert der Zeit nach, in der Sie sich langweilen, nutzlose oder ineffiziente Arbeit verrichten.

Wie kann man die Zeit totschlagen? Die Frage klingt natürlich ein wenig gruselig, bedeutet aber nichts Schlimmes, da es einfach um Muße in freien Minuten oder Stunden geht.

Ja, eine Person, die eine Weile ohne Arbeit bleibt, beginnt sich sofort zu langweilen. Warum findet er nichts zu tun? Höchstwahrscheinlich aufgrund einer engen Perspektive, da sich eine Person, die richtig denken und sich umsehen kann, niemals langweilen wird.

Wie man die Zeit totschlägt

Moderne Menschen in Situationen, in denen sie anfangen, im Internet zu "kriechen". Natürlich gehen sie zuerst zu sozialen Netzwerken und sehen sich die Seiten ihrer Freunde, irgendwelche Gruppen und so weiter an. Moderne Technologie kann ein guter Zeitvertreib sein, aber lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie auf sie verzichten können.

Eine gute Möglichkeit, sich nicht zu langweilen, wenn man alleine ist, ist ein Buch zu lesen. Es macht Spaß und ist nützlich. Etwa eine halbe Stunde lang wird es möglich sein, Informationen zu gewinnen, die für den ganzen Tag nützlich sind. Die Liebe zu Büchern ist ein großes Geschenk, auf das man stolz sein kann. Es gibt Leute, die sich in ihrer Freizeit mit Poesie beschäftigen. Das ist wirklich ein lohnender Job!

Fast immer kann man in einer freien Minute ein wenig Sport treiben. Wenn dies für Sie zur Gewohnheit wird, werden sich regelmäßige Mini-Workouts sehr bald auf den Allgemeinzustand Ihres Körpers auswirken. Gewöhnliche Drehungen der Arme, Beine, des Nackens usw. reichen aus, Kniebeugen und dergleichen sind nützlicher.

Wie kann man die Zeit totschlagen? Es ist schön, einfach nach draußen zu gehen und einen Spaziergang zu machen. Es ist eine Tatsache, dass Menschen die besten Dinge in ihrem Leben oft einfach aus heiterem Himmel finden. Wenn Sie alleine sind, können Sie ein Gedicht schreiben, sich einen großartigen Plan für den Abend ausdenken, aufräumen, etwas Leckeres kochen und so weiter. Es ist erwähnenswert, dass es sehr gut ist, die Zeit mit Hilfe einiger nützlicher Aktivitäten wie Putzen totzuschlagen. Es gibt Dinge, die verschieben wir ständig auf morgen. Warum nicht in Ihren freien Minuten?

Lassen Sie uns jetzt darüber sprechen, wie Sie die Zeit totschlagen können, wenn Sie nicht allein, sondern in Gesellschaft von jemandem sind. Es ist immer wieder schön, gemeinsam einen Film zu schauen, Musik zu hören oder einfach nur über alltägliche Themen zu plaudern.

Es ist sehr gut, wenn Sie die Möglichkeit haben, ein Kartenspiel zu bekommen - sehr viele Leute mögen Kartenspiele, was bedeutet, dass sie Sie in vielen Situationen nicht langweilen werden.

Spiele um die Zeit totzuschlagen sind sehr gut. Lassen Sie uns über diejenigen sprechen, die keine speziellen Geräte benötigen. Die einfachste wird Unterhaltung sein, die "Städte" genannt wird. Es ist so alt wie die Welt, aber immer noch aktuell. Anstelle von Städten können Sie beliebige andere Objekte oder Orte benennen.

Zu den einfachsten Spielen gehört auch das beliebte Tic-Tac-Toe. „Battleship“ ist ein Spaß, der lange fesseln kann. Die Gesellschaft macht sehr viel Spaß, lustige Witze oder einfach lustige Geschichten der Reihe nach zu erzählen. Wenn es viele Leute gibt, können Sie etwas Komplexeres spielen, zum Beispiel "Mafia".

Sie können sich und Ihre Freunde in einer freien Minute auf viele verschiedene Arten unterhalten. Achten Sie darauf, sie zu studieren, und schon bald werden Sie zur Seele des Unternehmens.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Verantwortung. Auch wenn es ein wenig seltsam erscheinen mag, weil wir unsere Arbeit bereits so sehen. Wenn Sie sich denken: „Das ist das 35.098.509-Sandwich, das ich heute gemacht habe“, dann wird Ihnen der Job mies erscheinen. Die Sekunden werden langsam vergehen. Stellen Sie sich stattdessen vor, Sie hätten heute bereits 35.098.509 Menschen satt gemacht. Es ist viel besser geworden, oder?