Seltsamerweise wird das Fly-Lady-Reinigungssystem aber nicht von faulen und dreckigen Leuten gebraucht, sondern von exzellenten Studenten und Perfektionisten, die alles nur für fünf plus oder gar nicht können. Deshalb sind sie manchmal entsetzt über die einfachsten alltäglichen Momente. Wenn Sie es bügeln, dann legen Sie es in Ordnung auf einen Stapel, wenn Sie in der Küche putzen, dann global und damit alles vor Sauberkeit funkelt und glänzt. Daher ist der Fly-Lady-Ansatz gerade für solche Hausfrauen eine Erleichterung.

Niemand zwingt dieses System, das auf dem Boden nicht arbeitender amerikanischer Hausfrauen genährt wurde, buchstäblich und vollständig auf unsere Realität zu übertragen, wo die meisten Frauen in Hochhäusern leben, wochentags arbeiten und zu Fuß zum Einkaufen gehen. Aber die Grundregeln und nützlichen Tipps, die das System bietet, sind ganz einfach und können übernommen werden. Stellen Sie einen Timer auf 15 Minuten ein und machen Sie sich an die Arbeit. Du kannst überall anfangen und machen, was du willst. Manche legen sich ein Notizbuch an und erstellen vorab einen Arbeitsplan. Wenn Sie gerne nach Plan arbeiten - schreiben Sie! Wenn nicht, dann fangen Sie einfach an einer beliebigen Ecke an. Jemand fängt gerne mit einem einfachen an, und jemand macht am Anfang die umfangreichste Arbeit. Wählen Sie Ihre Methode - es liegt an Ihnen.

Arbeiten Sie zu Beginn des Countdowns schnell und klar, ohne abgelenkt zu sein oder sich aufzusetzen, fröhlich zu energischer Musik an Ihrer Website. Wenn die Zeit noch nicht abgelaufen ist und Sie Ihre Site demontiert haben, fahren Sie mit der nächsten fort. Lassen Sie beim Anruf des Timers Dinge an der Stelle fallen, an der Sie der Anruf erwischt hat. Es ist erstaunlich, wie viel Sie in 15 Minuten tun können! Es ist sehr wichtig, nicht zu recyceln. Müdigkeit bringt Enttäuschung. Dieses Reinigungssystem ist jedoch auf Einfachheit und Leichtigkeit ausgelegt, um das Haus sauber und ordentlich zu halten.

Eine der Hauptideen des Fly-Lady-Systems ist es, die Küchenspüle sauber zu halten. In der Spüle sollte kein Geschirr stehen, sie sollte vor Sauberkeit glänzen. Aber jetzt, wo fast jeder Haushalt eine Spülmaschine hat, ist dieser Artikel nicht mehr so ​​relevant. Wählen Sie eine andere "heiße Zone", in der sich viel Müll ansammelt. Machen Sie dies zu Ihrem vorrangigen Reinigungsbereich. Für manche ist dies ein Esstisch oder ein Couchtisch im Wohnzimmer oder ein Nachttisch im Flur oder eine Kommode im Schlafzimmer.

Gut Ein russisches Sprichwort passt zum Fly-Lady-System: „Die Augen haben Angst, aber die Hände tun“. Sobald Sie überzeugt sind, dass die Reinigung schnell und einfach ist, wird jede weitere für Sie einfacher und einfacher. Behandle es wie ein Spiel, nicht wie eine Pflicht. Zum Beispiel gibt es so eine einfache und unterhaltsame Methode „Collect 27“. Wir schalteten peppige Musik ein, nahmen eine leere T-Shirt-Tasche aus dem nächsten Geschäft und rannten durch den Raum und sammelten 27 Gegenstände zum Wegwerfen. Ohne zu zögern und ohne zu überlegen, haben sie das Paket schnell eingesammelt, verschnürt und sofort weggeworfen. Dies ist eine der Methoden, um die Wohnung zu "entrümpeln". Sie können das „Entrümpeln“ ernster nehmen. Gehen Sie durch alle Schränke und werfen Sie die Dinge weg, die sehr, sehr lange nicht benutzt wurden, die aus der Mode gekommen sind, niemandem in der Familie passen, abgenutzt sind oder keine Knöpfe haben. Wenn sich die Hand zum Wegwerfen nicht erhebt, übergeben Sie sie dem Sozialdienst für Arme oder geben Sie sie der Kirche.

Heimat Das Ziel der Fliegendamenreinigung ist die Optimierung. Gehen Sie nicht mit leeren Händen durch die Wohnung. Gehen Sie vom Schlafzimmer in die Küche – nehmen Sie gleichzeitig eine Kaffeetasse. Das Wohnzimmer ist voll mit Kinderspielzeug - tragen Sie sie nicht einzeln, bringen Sie eine Kiste mit und legen Sie sie dort ab. Boxen sind übrigens sehr praktisch zum Reinigen. Wenn Sie beispielsweise das Schlafzimmer aussortieren, bringen Sie drei Kisten mit. In einem werfen Sie, was zum Waschen vorgesehen ist. In der anderen - was an Orte in anderen Räumen gebracht werden muss. Im dritten - was in den Müll kommt, wird weggeworfen. Haben Sie bemerkt, wie viel schneller alle Prozesse geworden sind?

Verwenden Sie moderne Reinigungsprodukte. Mikrofasertücher, Waschmittel, zum Waschen von starkem Schmutz werden von Shumanit hoch gelobt, allein von Mopps gibt es mittlerweile dutzende Arten, wählen Sie selbst, was Ihnen die Arbeit erleichtert.

Um Ihre Stimmung zu heben, treten Sie der Flying Housewives-Community in Ihrem Lieblingsforum bei oder erstellen Sie eine Gruppe. Gegenseitige Unterstützung, Berichte und Aufgaben regen die Arbeit an und machen Mut. Und nicht so beleidigt über die Unaufmerksamkeit der Haushalte, die glauben, dass Sie zum Putzen verpflichtet sind und sich darüber freuen.

Vergessen Sie übrigens nicht, all Ihren Familienmitgliedern beizubringen, Komfort und Ordnung wiederherzustellen. Mit Lob und Zuneigung, mit einem Lächeln und Leckereien erzielen Sie eine größere Wirkung als mit Vorwürfen und Beleidigungen. Ja, hier kommen originelle Ideen ins Spiel. Warum wird ein Ehemann seit einem Dutzend Jahren gezwungen, seine Socken zur Wäsche im Badezimmer zu bringen? Ist er es nicht gewohnt und wirft sie neben das Bett? Stellen Sie einen niedlichen kleinen Korb an diesen Ort, und sie werden aufhören, das Aussehen des Raums zu verderben. Und die Beziehung zu ihrem Ehemann wird dadurch nur besser.

Sie können noch viel Interessantes über das Fliegendamensystem erzählen, und wenn Sie daran interessiert sind, suchen Sie nach Informationen im Internet oder in Büchern. Aber die Grundidee ist dieselbe: Putzen ist ein kreativer Prozess eher als eine schwere Aufgabe. Lieben Sie Ihr Zuhause und genießen Sie den Komfort!

Olga Nikitina

Lesezeit: 9 Minuten

Ein A

Eines Tages, damals niemandem bekannt, kam Marla Scilly, die das ewige Chaos zu Hause satt hatte, auf die Idee - warum nicht ein solches System zur Aufrechterhaltung der Ordnung für eine Hausfrau schaffen, damit das Haus perfekt sauber ist und dabei bleibt die frau eine frau und keine waschmaschine mit funktionen staubsauger, spülmaschine etc. Die idee flog nicht vorbei, sondern materialisierte sich in dem heute weltweit bekannten system der „fly lady“.

Was ist dieses System?

Was ist eine Fliegendame oder Universitäten von guten Hausfrauen

„FlyLady“ war ursprünglich der „Spitzname“ von Marlas Internetseite im Jahr 2001. Das Mädchen, das Abonnenten mit Empfehlungen für die Reinigung der Wohnung verwöhnte. Sechs Jahre später überstieg die Zahl der Abonnenten von Marla 400.000, und später wurde in Russland eine ähnliche Gesellschaft von Hausfrauen gegründet, wo entschlüsselt als "geflügelte (fliegende) Hausfrau" . Das „Fly Lady“-System von heute ist Hausputz ohne großen Aufwand, rationelle Nutzung der Freizeit und Freude am Ordnungsprozess. Kurz gesagt, Marla Seeley ist zu der „Fee“ geworden, die vielen Frauen geholfen hat, die das endlose Putzen satt haben.

Fly Lady Basics: Zonen, Routinen, Fly Lady Audit Trail

Das „Fly Lady“-System hat natürlich seine eigenen Begriffe, Regeln, Postulate und Prinzipien.

Fliegendamen putzen – die Grundprinzipien einer geflügelten Hausfrau

Flylady auf russische Art: Was können russische Hausfrauen vom Flylady-System lernen?

Warum ist das Fliegendamensystem gut? Sie ist für alle verfügbar, und für sie keine komplizierten Anweisungen erforderlich für ein ganzes Buch. Trotz der Tatsache, dass das Fliegendamensystem im Westen beliebter ist und unsere Frauen seine Grundprinzipien leicht beherrschen können (was viele erfolgreich tun). Die meisten unserer Frauen verbringen den Großteil des Tages mit der Arbeit. Das heißt, es bleibt nur sehr wenig Zeit für eine vollständige Reinigung und für Sie selbst, Ihren Geliebten. Mit diesem System können Sie Ihren eigenen Komfort erstellen

Viele Frauen wurden Fans des Systems, das sie von der häuslichen Sklaverei befreite. Jetzt flattern sie durch ihr Zuhause und bewahren Schönheit und Sauberkeit.

Es gibt keine wöchentlichen Generalreinigungen mehr, die aus irgendeinem Grund nicht helfen und jeden Monat eine gründlichere Inspektion des Territoriums erzwingen. Müllecken und Schränke voller obskurer Dinge gehören übrigens der Vergangenheit an.

Prinzipien des Fly-Lady-Systems „Gemeinsam abheben“

Die Hostessen, die sich an diese Tagesordnung halten, haben ihre eigenen Gebote, sie erlauben Ihnen, sich nicht zu verirren. Es wird darauf hingewiesen, dass Sie für ihre Implementierung nicht hart arbeiten müssen:

• das Waschbecken im Haus sollte nicht schmutzig sein;
• alle Hausarbeiten werden gemäß dem Kontrollprotokoll durchgeführt;
• Wir dürfen nicht vergessen, dass die Kleidung und Schuhe der Gastgeberin jeden Morgen nur bequeme angezogen werden;
• Sie sollten sich beherrschen und nicht viel Zeit mit einem Computer oder Fernseher verbringen.
• nachdem das Objekt irgendwo entfernt wurde, sollte es wieder an seinen Platz gestellt werden;

• kein Grund zur Aufregung, es ist besser, eine Sache zu tun, als mehrere unvollendet zu lassen;
• jeder Tag sollte eine Handlung für sich selbst beinhalten;
• je früher das Ende der Aufgabe kommt, desto eher wird die Zeit der angenehmen Angelegenheiten kommen;
• Sie müssen jeden Tag lächeln, auch wenn Sie es nicht wirklich wollen;
• Sie müssen sich selbst lieben und verwöhnen.

Fly Lady auf russische Weise, Features

Freie Tage sollen laut den fliegenden Hausfrauen nur zum Ausruhen gewährt werden. Keine Arbeit oder Änderungen, nur ein angenehmer Zeitvertreib. Andernfalls wird die Routine die Frau kopfüber verschlingen und es wird unmöglich sein, aus diesem Sumpf herauszukommen.

Auf eine allgemeine Reinigung können Sie verzichten, dafür gibt es ein Fly-Lady-System. Die Sauberkeit im Haus wird mit Hilfe der täglichen Zeit für die regelmäßige Reinigung aufrechterhalten. Jeden Tag für 15 Minuten für eine der Zonen.

Eine Reinigung lohnt sich nicht nur während der Zeit der Verschmutzung, die Oberfläche wird ständig bearbeitet. Daher sollten Geräte, Möbel oder Böden unabhängig vom Aussehen in Ordnung gebracht werden. Übrigens müssen Dinge, die zum Gebrauch genommen werden, am Ende der Manipulationen mit ihnen wieder an ihrem Platz sein.

Es lohnt sich nicht, zusätzliche Dinge in Ihrer Wohnung aufzubewahren, es ist besser, sie jemandem zu geben oder einfach wegzuwerfen, was nicht verwendet wird. Unbenutzte Gegenstände in den Regalen aufzubewahren, ist der erste Schritt, um den Raum zu überladen.

Es ist nicht notwendig, für die zukünftige Verwendung oder etwas Neues zu kaufen, ohne das Alte wegzuwerfen. Sparen Sie ein paar Kilo Reis oder neue Handtücher, wenn noch alte übrig sind – zu viel! Wenn Küchenzubehör gekauft wurde, dann landen die vorhandenen Exemplare im Mülleimer.

Beachten Sie! Das Fly-Lady-System hilft einer Frau, ihre Zeit sinnvoll zu nutzen, um nach der Reinigung ihres Hauses nicht von den Füßen zu fallen. Gleichzeitig wird sie für die korrekte Ausführung der Aufgaben mit einer sauberen und gepflegten Wohnung belohnt.

Fly-Lady-System: Wo soll ich anfangen?

Der Einstieg in den richtigen Alltag beginnt immer mit 31 Schritten aus dem Fly Lady System. Die Gastgeberin kann sich nach und nach in den Zeitplan einarbeiten und die Grundlagen dieses Leitfadens erlernen. Eine plötzliche Veränderung in Ihrem gewohnten Leben wird zu nichts Gutem führen.

Am Anfang des Systems steht oft eine Mailingliste mit Empfehlungsschreiben, den ganzen Monat bekommt die Dame einen „Umschlag“. Dies ist nicht für jeden geeignet, daher finden Sie unten eine detaillierte Beschreibung der Manipulationen. Es wird darauf hingewiesen, dass die Schritte des Systems unterschiedlich sein können, seien Sie also nicht überrascht, wenn Unterschiede festgestellt werden.

Einige Frauen erlauben sich, sobald sie sich wohl fühlen, die Punkte des Plans anzupassen. Dies wirkt sich positiv auf das Ergebnis aus, da sie diesen Zeitplan für sich anpassen.

31 Schritt Fliege Dame

Psychologen waren sich einig, dass eine Gewohnheit in einem Monat entwickelt wird, weshalb dieses System wahrscheinlich vorschlägt, Schritte zu unternehmen, um in einen Rhythmus zu gelangen.

1. Am ersten Tag wird die Schale auf Hochglanz gebracht.

2. Sie widmen den Morgen sich selbst, aber am Abend sind sie wieder mit dem Waschbecken beschäftigt. Der Beginn eines neuen Lebens erfordert das Aufhängen von Erinnerungszetteln an prominenten Stellen.

3. In der ersten Hälfte des Tages kümmern sie sich um sich selbst, dann putzen sie das Waschbecken, danach lesen sie die Notizen von gestern.

Das Fly-Lady-System auf russische Art: Es ist nicht notwendig, den Lebensstil und das Verhalten amerikanischer Hausfrauen vollständig zu übernehmen, Sie können einfach Prinzipien übernehmen, die für Sie bequem sind.

4. Die vorherigen Schritte werden noch einmal wiederholt, jetzt werden Erinnerungen daran an ein paar weiteren Stellen aufgehängt.

5. Verstärken Sie die Gewohnheitsbildung und wiederholen Sie die Schritte. Für viele ist in einer Zeit der Veränderung eine innere Stimme zu hören, die sagt, dass ihr Besitzer nicht so gut ist und alles schlecht macht.

Dazu wird ein Zettel genommen, auf dessen einer Seite die Mängel geschrieben stehen, die der Kritiker innen aufdrängt. Die zweite Seite bleibt für die Verdienste, es ist notwendig, dass es mehr davon gibt.

6. Nachdem die Schritte aus den vorherigen Punkten durchgeführt wurden, müssen die Erinnerungen erneut gelesen werden. Wenn die innere Stimme Sie wieder an die Mängel erinnert, lohnt es sich, die auf Papier geschriebenen Tugenden zu lesen. Jetzt kommt der Übergang zu einer neuen Ebene, der Vergabe von Hotspots.

Hotspots sind Punkte, die auf die Reproduktion einer Sauerei hindeuten. Ein Arbeitsplatz, ein Regal neben einem Spiegel oder ein Couchtisch, jeder hat seinen eigenen. Nachdem Sie genau 2 Minuten zugewiesen haben, müssen Sie die Dinge in Ordnung bringen. Nicht perfekte Sauberkeit, aber so viel wie möglich nebenbei wichtige Papiere einsammeln, die da liegen.

7. Wiederholen Sie alle bisherigen Aktionen, einschließlich der Reinigung von Hotspots. Vor dem Schlafengehen wird empfohlen, die Kleidung für morgen vorzubereiten.

8. Die gestrige Kleidervorbereitung bei der Fliegedame nennt man Abendroutine. Wie die Grafik zeigt, gehört dazu auch eine morgendliche Routine, bei der es darum geht, das Waschbecken zu reinigen. In der ersten Tageshälfte sollten Sie sich dem Lesen von Erinnerungen widmen, den inneren Kritiker vergessen und sich ein letztes Mal an ihn erinnern.

Abends wird ein Outfit für den Morgen hergerichtet, das Waschbecken gereinigt und eine 2-minütige Hotspot-Reinigung durchgeführt. Vor dem Schlafengehen wird eine Mappe mit Ringen vorbereitet, in die einige saubere Laken gelegt werden. Dies ist der Beginn des Audit-Logs der Fly Lady.

9. Am Morgen musst du dich wieder aufräumen, die Erinnerungen lesen und dich selbst loben. Danach ein Run auf Hotspots, die 2 Minuten Zeit haben. Abends wird die Sauberkeit des Waschbeckens gepflegt und die Morgenkleidung vorbereitet.

Hot Spots werden noch einmal umgangen, um morgens für Ordnung und Sauberkeit zu sorgen. Sie können ein paar Minuten damit verbringen, unnötige Dinge rücksichtslos wegzuwerfen oder zu verschenken.

10. Die erste Hälfte des Tages dient dazu, sich selbst in Ordnung zu bringen, Erinnerungen zu lesen und persönlich zu loben. Hotspots werden in 2 Minuten gelöscht, und 5 Minuten sind für die Reinigung des Raums vorgesehen.

Abends erfolgt die Vorbereitung des Morgenoutfits, die Reinigung des Waschbeckens und die Analyse von Hot Spots.

An diesem Tag wird eine neue Gewohnheit eingeführt, eine Wohnung in 15 Minuten abzubauen. In dieser Zeit wird der gesamte Müll und Abfall im Haus, der unterwegs angetroffen wird, in die Mülltonne oder an Bedürftige geschickt. Die nächsten 15 Minuten sind zum Vergnügen da, Sie können ein Buch lesen oder die Nachrichten durchblättern.

Es ist wichtig zu wissen dass die richtigen Hausfrauen die Arbeit gerne machen und nicht unter der Erledigung grundlegender Aufgaben leiden!

11. Jetzt am Morgen, nachdem Sie sich geputzt, sich selbst gelobt und Notizen gelesen haben, müssen Sie 2 Minuten für heiße Bereiche, 5 Minuten für die Reinigung des Raums und 15 Minuten für den Müll aufwenden. Am Abend wird es dann einfacher, denn als letztes bleibt noch das Spülbecken putzen, Klamotten vorbereiten und ein 2-Minuten-Lauf zu den Hotspots.

Sie machen Einträge im Kontrolltagebuch, sprechen morgens und abends über Routinen. Und schreiben Sie auch Gedichte oder Zitate zur Inspiration.

Du kannst Aufgaben für jeden Tag aufschreiben: Hausputz, Littering oder Hotspots säubern kannst du in einem Papiertagebuch führen, oder du kannst eine elektronische Akte führen.

12. Sie schauen in das Kontrollbuch der Fliegendame und führen die Morgen- und Abendroutine durch. Eine neue Notiz wird angezeigt, die Sie daran erinnert, im Tagebuch nachzusehen.

13. Nachdem die Routinen für morgens und abends erledigt sind, wird wieder 15 Minuten lang aufgeräumt. Um das System zu verwässern, wird die erste Aufgabe von Kelly hinzugefügt.

14. Nach Wiederholung des Vortages bleibt Zeit, einen Familienkalender zu erstellen.

15. Ab der dritten Woche bildet sich eine neue Gewohnheit heraus, jetzt wird das Bettmachen zur Voraussetzung. Aufgaben aus dem Kontrollbuch werden laut Plan morgens und abends durchgeführt.

16. Nachdem die Routinen für den Tag erledigt sind, können Sie inspirierende Einträge lesen.

17. Eine weitere Wiederholung vergangener Aktionen, danach eine Hinzufügung von Fällen für den Abend. Es ist wichtig, eine gute Zeit anzugeben, um nicht unter Schlafmangel zu leiden.

18. Aufgaben laut Kontrollbuch ausführen, Hauptregeln für die Fliegendame kennenlernen.

19. Der Tag ist der üblichen Routine gewidmet, um nicht müde zu werden. Abends lohnt es sich, etwas Nützliches und Interessantes zu lesen.

20. Morgen- und Abendroutinen ändern sich nicht, Wäsche wird hinzugefügt. Die Wäsche wird sortiert, gewaschen, getrocknet, gebügelt und ausgelegt.

21. Fortgesetzte morgendliche und abendliche Aktivitäten.

22. Nachdem die Routineaufgaben abgeschlossen sind, ist es erforderlich, sich an die Probleme von Hot Spots, Entrümpeln und Kellys Aufgaben zu erinnern.

23. Geplante Aufgaben werden gemäß dem Tagebuch ausgeführt, es wird auch ein neuer Artikel eingeführt. Pläne werden nach der Arbeit oder dem Mittagessen gemacht.

24. Die Ausführung von Plänen erfolgt tagsüber, sie werden hinzugefügt, um die Toilette mit einer Bürste zu reinigen und die Ränder des Badezimmers mit einem Schwamm abzuwischen. Zusätzliche Elemente müssen entfernt werden.

25. Es ist genug Zeit vergangen, damit die Pläne automatisch ausgeführt werden. Aktionen für morgens, nachmittags und abends werden laut Tagebuch durchgeführt.

26. Routinearbeiten werden durchgeführt, es ist nicht überflüssig, mit sich selbst zu sprechen. Schauen Sie sich Ihre Erfolge an, loben Sie Leistungen.

Interessant zu wissen! Sie müssen die Anmeldung nicht beenden, wenn ein Fehler auftritt und ein Tag übersprungen oder falsch ausgeführt wird. Veränderungen im Leben treten allmählich auf, daher sind einige Fehler zunächst verzeihlich.

27. Es soll alle gegebenen Aufgaben zu verschiedenen Tageszeiten ausführen. Bis 18:00 Uhr lohnt es sich, über ein Gericht zum Abendessen nachzudenken, dies wird im Tagebuch festgehalten.

28. Es ist wichtig, das Kontrollbuch zu überprüfen und alle Routineaufgaben durchzuführen. Der neue Punkt im Plan wird sich um die Gastgeberin kümmern. Sie müssen richtig essen, vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und genügend Flüssigkeit zu trinken.

29. Eine gewisse Barriere überwinden, seit dem Start des Gewohnheitsmarathons sind 4 Wochen vergangen. Die Gastgeberin sollte sich für ihre Ausdauer loben und dann jede Aufgabe von Dana erledigen.

30. Nachdem die Aufgaben erledigt sind, müssen Sie sich um die Pläne für den nächsten Monat kümmern. Pro Tag wird Zeit eingeräumt, um Geschenke oder Karten für die bevorstehenden Feierlichkeiten auszuwählen.

31. Sie müssen nicht alle Nuancen des Systems kennen, es reicht aus, um die Aufgaben korrekt auszuführen. Tagsüber wird an Routineplänen aus dem Kontrollbuch gearbeitet.

Fly Lady System - Hausreinigung

Fliegendame littering

Jeden Tag verbringen fliegende Hausfrauen 15 Minuten damit, das Haus zu putzen. Dadurch verwandelt sich ihr Zuhause, es entsteht Freiraum und es wird weniger Aufwand beim Abbau einer Wohnung aufgewendet. Um den Effekt zu festigen, müssen Sie den Müll beseitigen. Dafür wird Littering eingeführt, dafür sind auch 15 Minuten vorgesehen.

In der vorgegebenen Zeit muss eine Frau an verschiedenen Stellen im Haus Dinge regeln. Nicht global, in den Regalen, in Teilen, während die überzähligen Dinge weggeworfen werden müssen. Verabschieden Sie sich rücksichtslos von Gegenständen, die das letzte Jahr nicht benutzt wurden.

Haus-(Wohnungs-)Reinigung nach dem Fly-Lady-System

• Ausführung der Routine morgens und abends;
• Festlegung der monatlichen Gewohnheit;
• Herstellung von Aufklebern mit Erinnerungen;
• Neutralisierung schlechter Gedanken;
• Führen eines Audit-Trails;
• mit einem Timer;
• tägliche Ausführung einer Aufgabe von Kelly;
• Müllentsorgung, regelmäßig;
• Führung eines Familienkalenders;
• Erstellen eines Wochenplans;
• Aufteilung des Raumes in 5 Zonen.

Fly Lady - Hauswirtschaft

Fly Lady: Bilanzierung finanzieller Kosten

Fliegende Hausfrauen haben ein paar Regeln, um ihre Gewinne und Ausgaben zu kontrollieren. Eine Frau beginnt aus verschiedenen Gründen, ihr Budget zu überwachen. Damit das Geld nicht grundlos verdunstet, müssen Aufgaben erledigt werden.

• Alle Quittungen, Rechnungen und andere Zahlungsdokumente werden an einem Ort gespeichert.
• Der Segen der finanziellen Lage, zu einer bestimmten Stunde haben Frauen ein Gespräch mit höheren Mächten.
• Es ist nicht überflüssig, sich eine Bankkarte zu besorgen, es ist bequem, die Ausgaben im Auge zu behalten.
• Versuchen Sie sich doch einmal in der Rolle eines Bankiers und erfassen Sie Ihre Ausgaben und Einnahmen in Prüfungsjournalen.
• Verfolgen Sie, wie viel Geld für Lebensmittel ausgegeben wird.

• Verschenkte Einnahmen sollten auf ein Minimum reduziert werden, wir sprechen von verdorbenen Produkten.
• Machen Sie sich vor dem Einkaufen eine Liste.

Interessante Tatsache! Auch jene Frauen, die gerne Geld ohne Buchhaltung ausgeben, mögen das Finanz-Tracking-System. Sie wussten die Vorteile zu schätzen und konnten beeindruckende Einsparungen erzielen, ohne an Lebensqualität einzubüßen.

Fly-Lady-Menü

Bevor Sie die Lebensmittelvorräte auffüllen, sollten Sie einen Ernährungsplan für einen bestimmten Zeitraum erstellen. Dazu müssen Sie mehrere Schritte durchlaufen, um ein qualitativ hochwertiges Ergebnis zu erzielen.

Zuerst inspiziert die Gastgeberin ihren Vorrat, notiert, welche Artikel aufgrund der begrenzten Haltbarkeit zuerst verbraucht werden sollten. Danach wird der Punkt über die Lieblingsgerichte der Familie ausgefüllt.

Natürlich müssen Sie diesen Manipulationen zum ersten Mal viel Zeit widmen. Beim nächsten Mal ist die Frau jedoch bereits vorbereitet und wird schneller fertig.

Jetzt wird ein Menü für 3 Tage zusammengestellt, das reicht erstmals aus. Und auf einem separaten Blatt Papier schreiben sie die Produkte auf, die gekauft werden müssen. Die Hauptsache ist, nicht von der Liste im Geschäft abzuweichen und nur ihr zu folgen. Aktionen, Rabattpakete und andere Lockfaktoren sollten die Fliegendame nicht interessieren.

Fly Lady System für verschiedene Frauen

Fly Lady System für berufstätige Frauen

Wenn der faire Sex funktioniert, scheint es für sie schwieriger zu sein, alles nach dem System zu machen. Tatsächlich ermöglicht Ihnen die Fliegendame gerade für solche Damen mehr Freizeit, um mit dem Haushalt zu kommunizieren.

Wichtige Punkte für berufstätige Frauen:

• Jede Familie hat ihre eigene Routine, bei der die Haushalte gegen 7 Uhr aufstehen. Um den Regeln einer Fliegendame zu folgen, sollten Sie eine halbe Stunde oder eine Stunde früher aufstehen. Während dieser Zeit, während alle noch schlafen, wird die morgendliche Routine erledigt.
• Durch das Kombinieren von Fällen können Sie auch nicht aus Zeitmangel leiden. Das Kochen des Abendessens wird mit dem Putzen der Küche kombiniert und das Zähneputzen mit dem Aufräumen im Badezimmer.
• Es ist das Kochen, das Frauen viel Zeit kostet, um den Abend zu befreien und für die Zukunft zu kochen. Aufgewärmte Speisen aus der Tiefkühltruhe stehen frisch zubereiteten geschmacklich in nichts nach.

• Es gibt eine Regel für Familienmitglieder, dass Sie nicht aufräumen müssen, wenn Sie keinen Müll hinterlassen. Das heißt, alle mitgenommenen Gegenstände müssen an ihren Platz zurückgebracht werden.
• Wir dürfen die Automatisierung nicht vergessen, die darauf abzielt, der Gastgeberin zu helfen. Im Haus lohnt es sich, einem Roboterstaubsauger, einer Waschmaschine und einem Slow Cooker Platz zu geben.

Fly Lady System für Mütter

Eine Frau mit einem Kind kann sich wegen der Anwesenheit eines Babys nicht weigern, einige Dinge zu tun. Sie muss jeden Tag gebügelt, gewaschen oder geputzt werden, aber diese Aufgaben können schrittweise erledigt werden. Unter dem System der fliegenden Frauen wird die Routine ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, während wichtige Dinge erledigt werden.

Um dem System zu folgen, muss eine Aufgabe der Mutter sofort den Standardplänen zugewiesen werden. Gleichzeitig sollte wenig Zeit darauf verwendet werden, um Ihren Zeitplan nicht vollständig zu belasten. Je nachdem, was eine Frau mehr braucht, stellt sie bestimmte Aufgaben an erster Stelle.

Solche Frauen werden mehr Erinnerungen in der Nähe des Spiegels haben, denn für ihren vollen Terminkalender wird es eine Tragödie sein, das Hackfleisch nicht rechtzeitig zu bekommen oder die Wäsche des Kindes nicht zu waschen. Daher wird besonders auf Hinweise mit Tipps geachtet.

Es ist wichtig zu wissen! Um während der Schwangerschaft keine Wohnung zu führen, wird einer Frau angeboten, einen Zeitplan für 30 Tage zu erstellen. Es werden alle Punkte befolgt, die es Ihnen ermöglichen, stressfreie Tage zu verbringen und eine saubere Wohnung zu haben.

Fly Lady System für Schwangere

Eine interessante Situation sollte kein Grund sein, den gewohnten Zeitplan nicht einzuhalten. Im Gegenteil, viele Damen wurden nach der Schwangerschaft zu Fans einer so hervorragenden Methode.

Wenn sie ein Baby tragen, wird vielen Bettruhe verordnet, sodass sie sich nur gelegentlich anstrengen können. Der Eintritt in das System erfolgt schrittweise, daher ist es ideal für solche Damen.

Um Ihnen den Tag zu erleichtern, sind spezielle Aufgaben für Schwangere im Plan enthalten. So ist morgens zum Beispiel Sport und nachmittags ein Arztbesuch geplant. Da dies keine tägliche Aufgabe ist, passt es problemlos in den Zeitplan der Fliegendame.

In manchen Familien übernimmt der Ehemann einen Teil der Sorgen, zum Beispiel hilft er seiner Liebsten und saugt am Wochenende. In einer besonderen Situation sind solche Eingriffe und Anpassungen durchaus zulässig.

Fly Lady: Aufgaben für heute und für jeden Tag

Bei der Erstellung eines Plans müssen viele Nuancen berücksichtigt werden, um nicht über das übliche System hinauszugehen. Wenn Sie einige Punkte beachten, wird die Entwicklung von Aufgaben keine Probleme bereiten.

1. Jede Aufgabe hat nicht mehr als 15 Minuten Zeit. Wenn sie ein großes Volumen hat, ist es besser, sie aufzuteilen.
2. Die Aufgabenliste sollte 7 Stück nicht überschreiten, weil es für jeden Tag einen gibt.
3. Vorausgesetzt, es gibt viele Dinge zu tun, aber es klappt nicht, sie unterzubringen, können Sie einige davon auf die Reinigung nach Zonen übertragen.
4. Die Belastung sollte gleichmäßig sein, fällt eine leichte Aufgabe auf eine 15-Minuten-Aufgabe, wird sie um eine weitere ergänzt.

Fly Lady System: Tägliche Quests (Tabellen)

Jede Woche bereitet eine Frau einen neuen Zeitplan mit Aufgaben für jeden Tag vor. Es listet alle geplanten Aktivitäten auf. Sie müssen dieser Aktivität genügend Zeit widmen, um nichts aus den Augen zu verlieren.

Nachfolgend finden Sie eine vorgefertigte Tabelle, nach der Sie eine persönliche Kopie zusammenstellen können.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Segensstunde zu Hause	Fallplanung	Ausführung anstehender Aufgaben	Kauf tag	Andere Fälle	Familientag	Tag für mich
Arbeiten mit einem Staubsauger	15 min zum Reinigen von 1 Zone	15 min zum Reinigen von 1 Zone	15 min zum Reinigen von 1 Zone	15 min zum Reinigen von 1 Zone	Kinobesuch	Einkaufen
Boden waschen im Flur, WC und Bad	Hotspot-Parsing in 2 Minuten	Hot-Spot-Analyse	Hotspot-Parsing	Hotspot-Parsing	Shopping-Mall-Trip	Mit Leckereien baden
Staubwischen von Möbeln und Fenstern	Küchenboden waschen	Wirf 10 unnötige Dinge weg	Lege 10 Gegenstände ab	Werfen Sie 10 zusätzliche Gegenstände weg	Wandern in der Parkanlage	Epilation
Spiegel und Türen reinigen	Pflanzen gießen	Boden im Wohnzimmer reinigen	Kauf von Produkten	Boden im Schlafzimmer waschen	Spiele mit der jüngeren Generation	Maniküre und Pediküre
Wechsel der Bettwäsche	Analyse von Produkten, Arzneimitteln	Aquarienreinigung	Kauf von Haushaltschemikalien	Repariere kaputte Sachen	Familienessen	Einen Film sehen
Waschen	Menüplanung	Katzennapf reinigen	Geschenke für die kommenden Termine kaufen	Schuheputzen		Lesen Sie Ihr Lieblingswerk
Analyse alter Drucksachen	Erstellen einer Einkaufsliste	Einen Termin mit einem Arzt vereinbaren	Zahlung von Rechnungen	Ordnung in Handtasche und Auto schaffen
Den Müll rausbringen	Wochenendplanung	Kühlschrank aufräumen	Reinigen Sie Ihr Telefon von Müll	Habt einen schönen Abend mit euren Liebsten

Wichtige Tatsache! Die Erstellung einer solchen Tabelle ist obligatorisch, wenn dies auf elektronischen Medien nicht möglich ist, können Sie sie von Hand zeichnen. Solche Dinge organisieren eine Person sehr, Unterstützung wird beim Betreten des Systems vorausgesetzt.

Steuertagebuch (Tagebuch) Fliege Dame, wie es geht

Jede Fliegendame sollte einen Audit Trail haben, dem sie täglich folgt.

Um einen zusätzlichen Anreiz zu haben, muss das Notizbuch hell und ungewöhnlich gemacht werden. Um ein kreatives Magazin zu erstellen, benötigen Sie:

1. Notizbuch oder Notizbuch, es ist wünschenswert, dass sich die Blätter in einer Schachtel befinden und durch Ringe verbunden sind.
2. Ein Satz Stifte und helle Marker zum Hervorheben von Text oder Überschriften.
3. Aufkleber, Trennblätter, die innen eingeklebt werden und wichtige Informationen enthalten.
4. Ausschnitte aus Drucksachen, Visitenkarten, Motivatoren.
5. Büroklammern, schönes Klebeband, Hefter.

Jetzt werden geschickte Hände eingesetzt, und ein heller Kopf wird ihnen ihre Handlungen mitteilen. In 60 Minuten können Sie ein schönes Buch erstellen, um tägliche Aufgaben darin festzuhalten.

Audit-Trail der Fliegendame:

Fly Lady: negative und positive Bewertungen

Die weibliche Hälfte hat keine einheitliche Meinung zum Einsatz des Fliegendamensystems im Alltag. Wie Statistiken zeigen, weigern sich Reinigungsfans, sich an den Zeitplan zu halten. Schließlich lohnt es sich ihrer Meinung nach, täglich nicht nur das Waschbecken, sondern die ganze Wohnung zu putzen.

Aber für vielbeschäftigte Menschen wird das System zur Rettung, und sie erhalten in kürzester Zeit einen Reinraum.

Fly Lady: Ein Buch von Marla Scilly

Ein nützlicher Leitfaden für diejenigen, die sich entscheiden, sich den Reihen der fliegenden Hausfrauen anzuschließen. Natürlich geht es auch ohne, aber Nach der Lektüre des Buches wird eine Frau über einen beeindruckenden Vorrat an neuen Begriffen verfügen.

Ins Lesen versunken, wird es einer Frau schwer fallen, sich von der Arbeit loszureißen. Sie können ein Exemplar in jeder Buchhandlung kaufen. Fast alle Netzwerkmärkte haben ein berühmtes Buch in ihren Regalen.

Um die Vorteile oder deren Fehlen zu verstehen, müssen Sie dieses System selbst ausprobieren.

Natürlich wenden sich manche Menschen aus vollen Terminkalendern oder aus persönlichen Gründen vom Leben einer fliegenden Frau ab. Es reicht jedoch, sich ein wenig anzustrengen und sich zu überwinden, um die Vorzüge des Fliegendamensystems im Alltag zu schätzen.

Fly Lady System im russischen Stil. Wo anfangen?

Fly Lady System - Hausreinigung, Aufgaben für jeden Tag:

Das Konzept von Flylady erschien 1999 in Amerika. Als eine gewöhnliche Hausfrau namens Marla Silley entschied, dass es unmöglich sei, weiterhin in Unordnung und ständigem Chaos zu leben. Außerdem verließ ihr Mann sie aus diesem Grund. Danach änderte die Frau ihre Lebenseinstellung komplett. Und mir wurde klar, dass jede Hausfrau, ob berufstätig oder nicht, immer gut aussehen und gleichzeitig eine angenehme Sauberkeit im Haus bewahren sollte. Sie bot der ganzen Welt ein ganzes System zur Organisation und Planung der Reinigung in ihrem eigenen Zuhause an. Natürlich passen nicht alle Aspekte seiner Regeln zu unseren russischen Hostessen. Aber die meisten Ideen sind sehr interessant und durchaus auf unsere Wohnungen anwendbar.

Die Hauptregeln einer glücklichen Hausfrau

Das Flylady-System sorgt für ein schönes und gepflegtes Erscheinungsbild des Herdwächters. Aber gleichzeitig passt ein normaler Hausmantel nicht. Die Kleidung sollte bequem und für Treffen mit Gästen jederzeit akzeptabel sein. Ein weiteres interessantes Merkmal einer glücklichen Hausfrau sind Schnürschuhe, die Sie daran hindern, auf dem Sofa zu liegen und sich zu entspannen. Natürlich unterscheiden sich viele große amerikanische Häuser von unseren kleinen Wohnungen, und diese Option ist nicht für jeden geeignet.

Außerdem sind die Grundprinzipien des Systems „Routinen“ und „Hotposts“. Das erste Konzept beinhaltet Morgen- und Abendrituale der kurzen Reinigung vor und nach der Arbeit. Zum Beispiel das Waschbecken abwischen und die Toilette reinigen. Das heißt, sorgen Sie täglich für Sauberkeit an den Stellen, an denen Sie es für richtig halten. Und die Analyse von "Hotposts" geht von allen horizontalen Flächen aus. Zum Beispiel alle Regale von überschüssigem Schmutz trennen, Staub auf Fensterbänken wischen usw. Das sind „Hot Spots“, an denen sich am schnellsten Staub und unnötige Dinge oder Papierfetzen ansammeln. Sie müssen sofort demontiert werden.

Die Hauptideen der Flylady-Methode, die am besten für russische Hausfrauen geeignet sind, sind unten aufgeführt.

• Bestimmen Sie jeden Tag, den wir Ihnen zuteilen, die Zeit, die Sie bereit sind, um die Dinge im Haus in Ordnung zu bringen. Jeder hat eine andere Zeit. Für einige ist es einfach, eine halbe Stunde für die Reinigung einzuplanen, jemand ist auf 20 Minuten begrenzt, und für sehr beschäftigte Damen werden 10 Minuten ausreichen. Die Hauptsache ist, auf Regelmäßigkeit zu achten und nicht zu faulenzen. Stimmen Sie zu, ein paar Minuten am Tag zu verbringen, um die Wohnung zu reinigen, ist nicht so schwierig. Aber das Haus wird immer in Ordnung gehalten und Sie müssen nicht das ganze Wochenende mit der allgemeinen Reinigung verbringen.
• Vermeidung von „Hot Spots“. Jede Hausfrau im Haus, egal wie oft sie putzt, hat gelegentlich unerlaubte Müllhalden. Beispielsweise werfen im Flur alle Haushaltsmitglieder, die von der Straße kommen, ihre Jacken auf den Nachttisch, oder im Schlafzimmer sammeln sich nach und nach Haushaltsgegenstände auf einem Stuhl. Eine solche Anhäufung von Dingen muss versucht werden zu verhindern. Zum Beispiel, indem Sie im Flur zusätzliche Haken oder Kleiderbügel für die Oberbekleidung aufhängen oder ein freies Regal für die Hauskleidung zuweisen.
• Teilen Sie die Reinigung in Teile auf. Wenn eine Frau arbeitet und Kinder hat, ist es schwierig, den ganzen Tag der Reinigung zu widmen. Und gleichzeitig möchte ich jeden Tag in Sauberkeit und Ordnung leben. Teilen Sie die Reinigung in Teile auf, beispielsweise heute die Böden in der gesamten Wohnung waschen, morgen den Staub von allen Oberflächen wischen usw. Eine Trennung ist auch durch Reinigungszonen zulässig. Nehmen wir an, jeder Wochentag entspricht der Reinigung eines bestimmten Zimmers. Reinigen Sie das Badezimmer am Montag, die Toilette am Dienstag, die Küche am Mittwoch, das Schlafzimmer am Donnerstag und das Wohnzimmer am Freitag.
• Überflüssigen Müll loswerden. Sammeln Sie keine unnötigen Dinge im Haus, dies führt zu Unordnung im Raum und vermittelt den Eindruck einer ständigen Unordnung. Versuchen Sie, Ihre Schränke regelmäßig zu inspizieren und nicht mehr benötigte Kleidung, Kinderspielzeug oder Einrichtungsgegenstände zu verschenken oder wegzuwerfen.
• Wir heben einen Ort im Haus hervor, der „Reinheit darstellt“. Das heißt, es ist in der Tat das Gesicht Ihres Hauses und sollte immer sauber sein. Zum Beispiel die glänzende Oberfläche eines Gasherds oder ein großer polierter Spiegel im Flur, jeder im Haus findet eine passende Option. Gewöhnen Sie sich nach und nach daran, einige dieser Orte hervorzuheben. Damit Gäste, die das Haus betreten und auf diese Orte achten, immer den Eindruck allgemeiner Sauberkeit und Ordnung bekommen.
• Fliegenbaby. Flylady teilt eine interessante Idee mit Müttern. Für Ihr Kind müssen Sie 1-2 einfache Aufgaben pro Tag zuweisen. Sammeln Sie zum Beispiel für Kinder alle Spielsachen in einem Behälter oder wischen Sie den Kindertisch hinter ihnen von Wasser und Farbe ab. Und für ältere Kinder - wischen Sie den Staub oder bringen Sie den Müll raus. So gewöhnen sie sich allmählich an die Selbständigkeit. Und die Eltern gewinnen Freiminuten für andere Hausarbeiten. Wenn sie älter werden, wird sich das Kind selbst an seine Pflichten erinnern und muss nicht daran erinnert werden.
• Methode 27 Dinge. Eine sehr nützliche Idee, um Ihr Zuhause zu entrümpeln. Man läuft einfach mit einer Tasche durchs Haus und sammelt 27 Gegenstände ein, die unnötigerweise in der Wohnung herumliegen. Außerdem werden einige von ihnen weggeworfen oder an ihren rechtmäßigen Platz gebracht.

Die Flylady-Methode lehrt Frauen, jeden Tag und regelmäßig aufzuräumen, aber nach und nach. So verschwinden auf wundersame Weise Blockaden aus dem Haus, die sich über mehrere Monate oder sogar Jahre ansammeln. Und am Wochenende hat Frau mehr Zeit für sich und ihre Familie. Mit anderen Worten, die Gastgeberin fliegt jeden Tag schnell wie eine Biene durchs Haus, aber dann genießt sie die Freiheit und fühlt sich wie eine echte glückliche Frau.

Jeder von uns liebt Ordnung, Sauberkeit und Gemütlichkeit in seinem Zuhause. Aber leider gelingt es nicht jedem, die Hausarbeit richtig zu erledigen. Dafür gibt es verschiedene Gründe: Zeitmangel, mangelnde Bereitschaft, viel Zeit mit Putzen, Waschen und Bügeln zu verbringen, oder einfach Unkenntnis der Materie. Aber zum Glück ist das alles reparabel. Jeder von uns kann dank des Fly Lady-Systems auf russische Weise ein Profi in effektiver Haushaltsführung werden. Es gibt viele Gründe, sie kennenzulernen. Erstens die Leichtigkeit und Einfachheit der Präsentation. Zweitens Effizienz. Drittens, Zugänglichkeit für absolut jede Person: berufstätig oder nicht berufstätig, junge Mütter, Hausfrauen, Rentner usw.

Ich selbst habe es vor drei Jahren gemeistert und meine Entscheidung keine Minute bereut. Das Fly Lady System hat mein Leben sehr erleichtert, mir viel Freizeit gegeben, die ich mir und meiner Familie widmen kann. Ich empfehle jedem, sich mit den einzelnen Phasen dieser sehr notwendigen und nützlichen Technik vertraut zu machen. Zu diesem Zweck habe ich eine Reihe von Artikeln vorbereitet, in denen ich an meinem eigenen Beispiel zeige, wie man sich dem System anschließt und die Dinge in ihren Häusern in Ordnung bringt. Die Abschnitte werden ständig mit neuen Materialien aktualisiert, also abonnieren Sie Blog-Updates.

Haushalt Schritt für Schritt

Neben dem Fly-Lady-System wird es für Sie interessant sein, ein ganz anderes Reinigungssystem kennenzulernen. Ich bin mir sicher, dass Sie viele nützliche Ideen für Ihr Zuhause finden werden.

KonMari - magische Reinigung

Sie können sich auch mit vielen Ideen und nützlichen Tipps vertraut machen, die Ihnen das Leben erleichtern und zu Veränderungen anregen.