Wie viel kann man im Leben tun? Machen Sie eine Ausbildung, gründen Sie eine Familie, bekommen Sie Kinder, verwirklichen Sie sich in einem Bereich, am besten in Ihrem Lieblingsbereich. Und ich möchte auch die Welt sehen, jünger aussehen, mich modern kleiden, Zeit mit Freunden verbringen, die irgendwie nicht banal sind, neue Freunde finden.
Bei manchen geht das alles ganz einfach und natürlich vonstatten, bei manchen klappt es überhaupt nicht.
Und hier ist ein Beispiel für Sie. Ich hatte einmal eine Frau bei meinem Termin. Angenommen, ihr Name ist Vera, sie ist 38, unverheiratet, keine Kinder, sie arbeitete damals als Verkaufsleiterin. Im Allgemeinen sieht sie nicht schlecht aus und im Allgemeinen hat sie einen klaren Kopf, aber ihr Leben ist nicht geordnet. Mit dieser Bitte kam sie übrigens zu mir. Sie erzählte mir, dass von Kindheit an alles irgendwie schief gelaufen sei. Ich habe mich seit meiner Kindheit nicht in irgendwelchen Kreisen und Sektionen aufgehalten, ich habe immer nicht in meinem Fachgebiet gearbeitet, Männer kamen immer entweder verheiratet oder trinkend rüber. Im Großen und Ganzen ging es so weiter. Und bei der Beratung beklagte sie sich unter Tränen über „das Gefühl, dass ich keine Zeit zum Leben habe!“ Ich hätte vorher eine Familie gründen sollen, und jetzt hätte ich Karriere machen sollen, oder eine Karriere hätte automatisch erfolgen sollen, und ich hätte für meine Familie gesorgt. Nein, das habe ich nicht! Ich hatte noch keine Zeit!"
Wie oft kommt es vor, dass man erst zu spät zum Bus kommt, dann zu einem Meeting, und dann blickt man zurück, und schon ist man 30 und das Leben ist nicht richtig geregelt, alles ist irgendwie im Fluss.
Um mit allem Schritt zu halten, sich in vielen Lebensbereichen weiterzuentwickeln und insgesamt erfolgreich zu sein, braucht man die Fähigkeit zur Selbstorganisation. Dies ist eine der Schlüsselkompetenzen eines Menschen und beinhaltet die Willensqualitäten eines Menschen.
Was in Veras Leben geschah, lässt sich natürlich nicht allein mit der mangelnden Organisation erklären. Auch ein geringes Selbstwertgefühl, ein Mangel an Selbstliebe, Selbstvertrauen und ein nicht sehr erfolgreiches Elternszenario beeinflussten die Situation. Aber wenn die Fähigkeit zur Selbstdisziplin entwickelt worden wäre, wäre vieles in Veras Leben anders zum Besseren verlaufen.
Und nun ein Beispiel aus meiner persönlichen Erfahrung, das, wie sich herausstellte, mit einer nicht sehr ausgeprägten Fähigkeit der Selbstorganisation und eines Zeitgefühls verbunden ist.
Ich habe kürzlich die Arbeit an einem großen Projekt mit einem Team aktiver und interessanter Leute abgeschlossen. Bei dem Projekt ging es um Multitasking, Geschwindigkeit, Anpassungen ... Mit anderen Worten: Ich habe nicht immer alles geschafft, die Aufgaben überlagerten sich und manchmal geriet der Prozess außer Kontrolle. So kam es, dass der Tag mit einem Anflug von Unzufriedenheit endete. Es scheint, dass die Ergebnisse nicht schlecht waren, aber es fühlte sich an, als stünden sie in keinem Verhältnis zum Aufwand. Wie Pareto im schlimmsten Fall)). Ich muss sagen, dass ich bei diesem Projekt gestresst war, obwohl ich immer noch hervorragende Ergebnisse erzielt habe!)
Nach ein paar Ruhetagen habe ich meine Wachstumszone für die nahe Zukunft klar formuliert!) Das ist der Pump meiner Selbstorganisation! Und das nicht nur, damit die Ausführung pünktlich erfolgt, sondern damit die Seele nicht gestresst ist, sondern sich sowohl im Prozess als auch am Ende freut und genießt, die erzielten Ergebnisse zu sehen!!
Ich bin mir sicher, dass ich nicht der Einzige bin, dem es nicht gut gelingt, sich zu organisieren. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, diejenigen einzuladen, am Prozess des persönlichen Wachstums (gemeinsam unterhaltsamer und effizienter) teilzunehmen, die die Fähigkeit zur Selbstorganisation entwickeln möchten, nämlich: damit anzufangen, das zu tun, was sie für einen Tag, einen Monat geplant haben oder ein Jahr, in allen Bereichen Ihres Lebens, sei es im Haushalt, im Beruf oder in Bezug auf die Familie (schließlich ist es wichtig für Sie, wenn Sie sich das vorgestellt haben); Hören Sie auf, zu spät zu Besprechungen zu kommen, und hören Sie gleichzeitig auf, sich Sorgen darüber zu machen, dass „ich nicht reparierbar bin“, und Ausreden für die Tatsache zu finden, dass „ich wieder zu spät komme, tut mir leid ...“; Hören Sie auf, wichtige Aufgaben und Ereignisse zu verschieben und zu verschieben. Fangen Sie endlich an, den Prozess der Arbeit zu genießen, und tun Sie es nicht automatisch und seien Sie in der Hektik „Ich habe keine Zeit ...“, sehen Sie das Leben von anderen Seiten, probieren Sie etwas Neues aus (wenn es Freizeit gibt und nein Sorgen), hören Sie auf, sich klein zu fühlen, unfähig, etwas an sich selbst zu ändern, sondern lernen Sie, Ihre Tage so zu gestalten, wie Sie es möchten, und dann Ihr Leben!)
Natürlich ist es bei jedem anders. Jemand hat ein wenig „Pump-up“, und jemand pumpt zu 100 %. Und das ist in Ordnung! Die Hauptsache ist zu verstehen, was sich dadurch im Leben ändern wird. Meine Analyse hat gezeigt, dass Selbstorganisation im Wesentlichen Eigenwerbung bedeutet! Für mich ist das Freiheit und Inspiration! Vielleicht wird jemand sagen: „Was ist das für eine Freiheit, wenn alles winzig ist, was für eine Inspiration, wenn zerzauste Kreativität durch glattrasierte Einhaltung ersetzt wird?“ Aus der letzten Erfahrung begann ich klar zu verstehen, dass Kreativität anders sein kann. und Freiheit – in einem ruhigen Gewissen, wenn Sie genau wissen, was passieren wird und Sie rechtzeitig zu dem kommen, was Sie geplant haben und tun möchten!!)
Nachdem ich mehrere neue Übungen an mir selbst getestet habe, wurde mir übrigens noch klarer, wie alles funktioniert: Die Grenzen der Zeit werden ganz anders empfunden als wie immer ...)) Ich war froh!)
Mädchen, die interessiert und bereit sind, sich dem Prozess der Verbesserung ihres Lebens anzuschließen, Einzelheiten in meinem Tagebuch.
1. ERSTELLEN SIE TO-DO-LISTEN
Beginnen Sie mit den einfachsten Dingen oder denen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, und streichen Sie sie nach und nach durch. Der Blick auf die schrumpfende Liste ist inspirierend.
Eine feste Liste ermöglicht es Ihnen, sich nicht von Gedanken darüber ablenken zu lassen, ob Sie etwas vergessen haben.
2. PRIORITÄT – A, B, C
Wie organisiere ich mein Leben? Alles, was nicht aufgeschoben werden kann – A. Tun Sie es. Alles, was B hier und da toleriert. Tun Sie so viel wie möglich. Alles, was fast unwichtig ist, auf die B-Liste und vergessen.
Bereits beim Zusammenstellen der Liste werden Sie spüren, dass Sie den Lebensverlauf wieder selbst bestimmen können.
3. NOTIEREN SIE IHRE IDEEN UND KOMMENTARE
Alles, was nicht aufgeschrieben wird, gerät in Vergessenheit. Verschwenden Sie dafür nicht Ihre Energie, vertrauen Sie externen Medien (Papier, Computer, Telefon), und dann müssen Sie morgens nicht schmerzhaft mit dem Kopf gegen die Wand schlagen, um sich an die brillante Einsicht von gestern zu erinnern.
4. EVERNOTE-SPEICHER VERWENDEN
Darin können Sie nicht nur Maschinentexte, sondern auch Fotos Ihrer handschriftlichen Notizen, Videos und Zeichnungen speichern und erkennen. Es ermöglicht Ihnen, anhand von Tags zu finden, was Sie brauchen.
5. KAUFEN SIE EIN SMARTPHONE, WENN SIE ES NOCH NICHT HABEN
Sie können Ihr gesamtes Geschäft, einschließlich des Abrufens von E-Mails und der Kontaktaufnahme mit Kollegen, von überall und von jedem Ort aus verwalten.
6. Schalten Sie Ihr Smartphone aus, wenn Sie arbeiten
Wie wird man ein organisierter Mensch im Leben? Erstellen Sie jeden Morgen eine Liste mit drei wichtigen Dingen, die Sie an diesem Tag erreichen möchten. Erkundigen Sie sich mitten am Tag bei ihm und stellen Sie sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Wenn nicht, schalten Sie Ihr Telefon und WLAN aus und konzentrieren Sie sich auf das, was getan werden muss.
Organisation des Lebens
Nun, Sie haben begonnen, das zu tun, was Sie wollten – dann müssen Sie energisch und lange arbeiten. Hier hilft Ihnen die Organisation des Lebens: Es handelt sich nicht um Peitsche und nicht um Zuckerbrot, nicht um Bestechung und nicht um Zwang, sondern um eine solche natürliche Organisation des Lebens, bei der alles, was passieren sollte, von selbst geschieht.
Hier zum Beispiel die Wände in Ihrer Wohnung: Genau genommen steuern sie Ihre Bewegung, wenn Sie vom Flur in die Küche oder ins Schlafzimmer gehen. Aber gleichzeitig zu sagen, dass sie einen „zwingen“, einen bestimmten Weg zu gehen ... – nein, die Mauern zwingen einen nicht. Sie stehen einfach da, wo sie stehen, und Sie folgen dem Weg, den die Mauern gebaut haben. Das ist die Organisation des Lebens.
Sie müssen sich nicht zu jemandem zwingen, der sein Leben gut organisiert hat
Mehrere wirksame Methoden:
Einer der schwierigsten Modi für energetische Arbeit ist eine angenehme, entspannte Umgebung, in der es „nicht kastriert“ ist und die Dinge Minute für Minute, Stunde für Stunde, Tag für Tag aufgeschoben werden können ... Eine andere Sache ist der Zeitdruckmodus. eine kurze hohe Belastung, wenn es einfach nötig ist, schnell zusammenzukommen und alles zu erledigen. Eins, zwei, zusammen, fertig – super! Wir sind mit dem Ergebnis zufrieden, wir sind stolz auf uns, wir sind gestärkt von der erhaltenen Energie.
Danach gönnten sie sich (unbedingt!) eine sanfte, angenehme Ruhe-Erholung. Ausgeruht – wieder kräftige Arbeit.
Nach einer erfolgreichen, anstrengenden Arbeit ist es am besten, sich auszuruhen
Wenn Sie heute Ihr Zimmer aufräumen möchten, strecken Sie es nicht über den ganzen Tag aus, sondern vereinbaren Sie mit sich selbst (und am besten mit jemand anderem) klar: 15 Minuten, um den Schrank zu zerlegen (nur!), 15 Minuten, um den aufzuräumen Tisch (keine Minute länger!!), wischen Sie den Staub ab und saugen Sie den Boden 15 Minuten lang (um pünktlich zu sein!!!) und dann - absolute Freiheit und vollkommene Freude!
Nichtstun und sich darüber quälen, dass die Dinge nicht gut laufen, ist dumm. Es ist besser, sich Zeit für energische Arbeit zu nehmen, so viel zu investieren, wie Sie brauchen, und danach Freude daran zu haben, das zu tun, was Sie tun möchten. Es lebe das Zeitproblem!
Machen Sie es zur Gewohnheit
Brauchen wir eine besondere Motivation, uns morgens zu waschen, die Haare zu kämmen und anzuziehen? Nein, normalerweise machen wir das alles automatisch, einfach aus Gewohnheit. Wir bestehen aus Gewohnheiten, und Gewohnheit ist das Ergebnis von Wiederholung. Die Gewohnheit bildet sich meist am 21. Tag, und was vorher Mühe erforderte, wird bereits einfach und zur Gewohnheit.
Sie haben sich entschieden, sich mit kaltem Wasser zu übergießen: Auch wenn Sie im Sommer angefangen haben und es Ihnen gefallen hat, müssen Sie sich zunächst anstrengen, sich dafür zu organisieren. Nach drei Wochen wurde es zur Gewohnheit, es wurde zur Selbstverständlichkeit, und am vierzigsten Tag verwandelt sich die Gewohnheit allmählich in ein Bedürfnis: Wenn Sie sich heute nicht eingeschenkt haben, ist es schon irgendwie seltsam für Sie. Es fehlt schon etwas...
Beeilen Sie sich nicht, das Schwierige aufzugeben. In einer Woche wird es zur Gewohnheit!
Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Sie etwas Neues beginnen und jedes Mal aufhören, nachdem Sie sich eine Woche lang gequält haben, werden Sie Ihr ganzes Leben lang nur leiden. Wenn man sich etwas länger an das Neue gewöhnt, wird das Neue vertraut und natürlich. Was vorher fremd war, wird zu unserem. Denken Sie an den Zeitpunkt: 21 Tage und 40 Tage.
Zeitmanagement: planen und terminieren
Eine der besten Gewohnheiten erfolgreicher Menschen ist es, sich morgens eine Routine zu machen und alles in Ruhe nach diesen Richtlinien zu erledigen. Setzen Sie sich feste Richtlinien, wenn die Zeit knapp ist und viel zu tun ist. Haben Sie flexible Richtlinien, wenn die Dinge nicht starr gebunden sind. Und das alles, um sich tagsüber nicht zu überanstrengen, damit der Kopf frei ist und sich auf das Wesentliche konzentriert und nicht auf „Oh, werde ich pünktlich sein oder nicht?“. Und am Ende des Tages ist es großartig! - ein Gefühl von Stolz und Entspannung: „Ich habe heute so viel Wichtiges geschafft“ und bin immer noch voller Energie und der ganze Abend liegt vor mir!
Wenn Sie sich morgens ein Bild vom nächsten Tag gemacht haben, eine Liste erstellt haben, was Sie heute vorhaben, alle Aufgaben der Reihe nach verteilen und alles, was obligatorisch war, an eine bestimmte Zeit binden, verläuft Ihr Tag einfach und übersichtlich . Wie geplant. Und irgendwie bedarf es keiner besonderen Methoden der Selbstmotivation mehr: Sie werden schon heute das tun, was geplant ist.
Probieren Sie es aus – es wird Ihnen bestimmt gefallen!
einen anderen lehren
Eine der besten Möglichkeiten, sich selbst Ordnung beizubringen, besteht darin, jemandem, der Ihnen nahe steht, oder einem Freund, Ordnung beizubringen. „Als er es sagte, verstand er es nicht. Zwei sagten - nicht verstanden. Beim dritten Mal sagte er: „Ich habe selbst schon alles verstanden, aber er versteht nicht alles!“
Dies ist eine der traditionellen Freuden der Arbeit eines Trainers, der psychologische Gruppen leitet: Die Ausbildung inspiriert vor allem den Trainer selbst. Daher ist es am angenehmsten, Schulungen über die große Wissenschaft des Glücklichseins, über Weisheit beim Aufbau von Beziehungen, über die Geheimnisse der Liebe in der Familie durchzuführen ... Meine Frau und ich freuen uns, wenn wir die Schulung „Liebe und Familie: Die Kunst der engen Beziehungen“ gemeinsam erleben – danach schaut man sich glücklich an und die geschlossenen Augen machen noch mehr Freude. Nachdem Sie das Zeitmanagement-Team davon inspiriert haben, jeden Tag Ihre Ziele für das Jahr aufzuschreiben, ist die Planung Ihres Tages viel einfacher.
Versuch es! Wenn Sie jemanden haben, um den Sie sich kümmern müssen, jemandem nahestehenden Menschen und Freunden helfen, sich zu organisieren – investieren Sie ohne Zweifel in diese Aufgabe.
Ein Freund möchte abnehmen – wählen Sie die optimale Ernährung für ihn, unterstützen Sie ihn bei dieser Leistung für die Gesundheit. Wer wird Ihrer Meinung nach bald der glühendste Verfechter der Notwendigkeit von Willen und Disziplin sein? Du, und du wirst es brauchen. Wir haben begonnen, andere zu unterrichten – wir selbst werden bald anfangen, alles Notwendige so zu tun, wie es sollte.
Wie viel kostet eine perfekte Haltung?
Die Tochter unserer Freundin Julia wurde elf Jahre alt, und ihre Eltern boten ihr das folgende Spiel an: Sie beobachteten ihre Haltung, sie – ihre Haltung. Sie boten Spaß und Geld.
Kinder und Geld sind ein eigenständiges und sehr schwieriges Thema, das in jeder Familie unter Berücksichtigung der Besonderheiten – Kinder, Eltern und Lebensstil – auf ihre eigene Weise gelöst werden kann.
In diesem Fall waren die Bedingungen denkbar einfach: Wenn Yulenka ihre Eltern in einer schlechten Haltung erwischt, zahlen sie ihrer aufmerksamen Tochter 4 Rubel. Wenn Julia verbogen ist, zahlt sie 2 Rubel. Die Bedingungen schienen meiner Tochter interessant zu sein, sie beschloss, es zu versuchen, ihre Eltern verloren ein paar Mal gerne gegen sie, sie ließ sich darauf ein ... Ergebnisse?
Kinder lernen am besten, was sie ihren Eltern beibringen.
Jedes Familienessen beginnt mit einem süßen Zwitschern von Yulenka, das die Aufmerksamkeit ihrer Eltern ablenkt und für eine entspannte Atmosphäre am Tisch sorgt. Damit sich jeder entspannen kann. Und wenn es ihr so vorkommt, als hätte sich ihre Mutter (zum Beispiel) entspannt, ertönt es augenblicklich, wie ein Schuss: „Bückgebeugt!“ und zufriedene Rechnungen: „Heute habe ich schon 8 Rubel verdient!“ Unnötig zu erwähnen, dass Yulia selbst eine ideale Haltung hat ...
Genau das war erforderlich. Sie begann, es ihren Eltern beizubringen – sie lernten selbstständig.
Ich frage mich, mit welcher anderen pädagogischen Technik Eltern ihre Tochter dazu bringen könnten, aufmerksam auf ihren eigenen Rücken zu achten? Traurig tristes Elternteil: „Verbreitet es!“ jedes Frühstück und Abendessen? Und hier - fröhliches Twittern, enge Familienkommunikation, schön arrangierte Versorgung des heranwachsenden Mädchens mit Taschengeld und die Entwicklung ihrer stetigen Aufmerksamkeit für die Art des Sitzens und Festhaltens? Würden Sie dafür zweihundert Rubel bezahlen?
Aus dem Buch DER MANN UND SEINE SEELE. Leben im physischen Körper und in der Astralwelt der Autor Ivanov Yu MKapitel 1 Sinn und Zweck des menschlichen Lebens im Erdenleben. STUFEN DER SELBSTVERBESSERUNG 1. Sinn und Zweck des menschlichen Lebens in einem physischen Körper Wie oben gesagt, ist das Leben in einem physischen Körper sozusagen ein bestimmtes Schicksal, eine bestimmte Aufgabe, die erfüllt werden muss. Wenn ein Mann
Aus dem Buch Supervise and Punish [The Birth of Prison] Autor Foucault MichelOrganisation der Genese Im Jahr 1667 sah das Edikt zur Gründung der Tapisserie-Manufaktur* die Gründung einer Schule vor. Sechzig Stipendiaten wurden vom Oberaufseher der königlichen Gebäude ausgewählt und für einige Zeit einem Lehrer anvertraut, der ihnen „Bildung und Erziehung“ geben sollte
Aus dem Buch Verbrauchergesellschaft Autor Baudrillard Jean Aus dem Buch Metamorphosen der Macht Autor Toffler AlvinKOMMISSIONORGANISATION Den Einheiten der Sowjetarmee gehörten traditionell nicht nur militärische Kommandeure, sondern auch politische Arbeiter an. Während der Militäroffizier auf militärischer Linie dem Oberkommando Bericht erstattete, berichteten die politischen Offiziere dem Oberkommando
Aus dem Buch Band 3 Autor Engels FriedrichFEUDALE ORGANISATION Das beste erhaltene Beispiel einer feudalen Organisation ist die Universität, wo jede Fakultät die Domäne eines Barons ist; Die Professoren werden von den diplomierten Assistenten, die das Korps der Leibeigenen bilden, eingestuft und geleitet. feudal
Aus dem Buch Geschichte der Geheimbünde, Gewerkschaften und Orden der Autor Schuster GeorgORGANISATIONSKUNS Hier erhält das Team ein vage definiertes Problem oder eine vage definierte Aufgabe, stellt ihm Ressourcen zur Verfügung und darf außerhalb der normalen Unternehmensregeln agieren. Die Stinktiergruppe vernachlässigt somit „warme Orte“ und offizielle Kanäle, d.h.
Aus dem Buch Krieg und Antikrieg Autor Toffler Alvin2) Arbeitsorganisation „Die Arbeitsorganisation betrifft nur solche Arbeiten, die von anderen für Uns erledigt werden können, wie zum Beispiel das Schlachten von Rindern, das Pflügen usw.; Andere Werke bleiben egoistisch, denn zum Beispiel kann niemand Ihr Musical komponieren
Aus dem Buch Deutsche Ideologie Autor Engels Friedrich Aus dem Buch Ausgewählte Werke Autor Sombart WernerOrganisation Um sich an den raschen Wandel anzupassen, versuchen Unternehmen, ihre eigenen bürokratischen Strukturen der zweiten Welle abzubauen. Alle Second-Wave-Unternehmen haben eine sehr ähnliche Organisationsstruktur – pyramidenförmig, monolithisch und
Aus dem Buch Revolution.com [Fundamentals of Protest Engineering] Autor Pocheptsov Georgy GeorgievichMit der Entwicklung dieses Prozesses in der Wirtschaft gehen auch Veränderungen in der Organisationsstruktur der Streitkräfte einher. Bei der Ankündigung der jüngsten Umstrukturierung erklärte der Minister der Luftwaffe, Donald Rice, dass die Bedeutung von Atomwaffen immer weiter zurückgedrängt werde
Aus dem Buch Sowjetisches Dorf [Zwischen Kolonialismus und Modernisierung] der Autor Abashin Sergey2) Arbeitsorganisation „Die Arbeitsorganisation betrifft nur solche Arbeiten, die von anderen für Uns erledigt werden können, wie zum Beispiel das Schlachten von Rindern, das Pflügen usw.; Andere Werke bleiben egoistisch, denn zum Beispiel kann niemand Ihr Musical komponieren
Aus dem Buch Process Mind. Ein Leitfaden zur Verbindung mit dem Geist Gottes Autor Mindell ArnoldB. Organisation des Wirtschaftslebens Unter Organisation verstehen wir einen bewussten und geplanten Plan, durch den Menschen zu einer gemeinsamen harmonischen Tätigkeit vereint werden. Mit Organisation meinen wir entweder dieses Organisationsphänomen oder seine Ergebnisse. dauerhafte Organisation
Aus dem Buch des AutorsZweites Kapitel: Organisation des Wirtschaftslebens
Aus dem Buch des AutorsDie Organisation des Prozesses der Verwaltung großer Menschenmassen ist nur durch den Einsatz von Methoden zur Organisation und Neuorganisation der virtuellen Welt möglich, wenn die Rolle der Dolmetscher recht groß ist und das eine oder andere Verständnis von Fakten und Ereignissen festlegt. französisch
Aus dem Buch des Autors Aus dem Buch des AutorsDie Welt als Organisation Aus der Perspektive der tiefen Demokratie ist die Welt selbst eine Organisation mit mindestens einem gemeinsamen Ziel für ihre vielen Teile. Die meisten Menschen wollen weiter existieren. Die wichtigste Frage, auf die wir alle eine Antwort brauchen, ist:
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem alles sorgfältig organisiert ist: Es gibt nichts Überflüssiges, alles Wichtige ist griffbereit und nicht sehr Wichtiges befindet sich an einem bekannten Ort. Darüber hinaus geht es nicht nur um physische Objekte, sondern auch um Zeit, Gedanken, Ziele.
Nehmen wir zum Beispiel das Lesen. Du liebst es zu lesen, aber du tust es auf ungeordnete und chaotische Weise. 5-10 % des Gelesenen bleiben im Gedächtnis, und selbst dann sind diese Informationen nicht immer wichtig. Wenn Sie lernen, beim Lesen einen organisierten Ansatz zu verfolgen, erhöht sich dieser Prozentsatz möglicherweise nicht, aber Sie werden viel mehr davon profitieren.
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Ihr Leben in verschiedenen Bereichen zu organisieren.
Organisieren Sie Ihre Kleidung
Nur die Dinge, die Sie wirklich brauchen, sollten im Schrank sein. Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Welche Farben trage ich am liebsten?
- Welche Stile passen am besten zu mir?
- Wenn ich nur noch 40 Kleidungsstücke übrig hätte, welche wären das?
Stellen Sie sich vor, Sie öffnen morgens Ihren Kleiderschrank, um Dinge für die Arbeit herauszuholen, und darin finden sich nur die Kleidungsstücke, die Ihnen gefallen, die Ihnen gut passen, angemessen und kompatibel sind. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Garderobe organisiert und mit dem gefüllt ist, was Sie wirklich brauchen.
Organisieren Sie Ihre Beziehungen zu Menschen
Das Leben ist zu kurz, um es mit Menschen zu verbringen, die einem die Laune verderben oder sich einem gegenüber falsch verhalten. Lernen Sie nicht nur, die Gesellschaft solcher Menschen loszuwerden (viele von uns sind hier Meister), sondern auch, würdige Menschen für die Kommunikation zu finden (das ist eine ganze Kunst).
Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Von was für Menschen möchte ich umgeben sein?
- Wen möchte ich in meinem sozialen Umfeld haben?
- Warum brauche ich Freundschaften?
- Wie sehe ich sie?
Ziele organisieren
Entdecken Sie Ihre Ziele, indem Sie neue Herausforderungen finden – sei es ein Marathon oder ein Marathon –, die es Ihnen ermöglichen, die Zukunft zu gestalten, die Sie sich wünschen.
Wenn Sie versuchen, Ziele zu organisieren, stellen Sie sich Folgendes:
- Finde ich dieses Ziel sinnvoll?
- Stimmt dieses Ziel mit meinen Überzeugungen, Werten, Zielen und meinem Leben überein?
- Welche Emotionen erlebe ich, wenn ich an dieses Ziel denke? Freude, Inspiration oder Traurigkeit bei Stress?
Wenn Sie Ihre Ziele festlegen und organisieren, wird auch Ihr Leben organisiert.
Organisieren Sie Ihre Zeit
Seien Sie organisiert, wenn es darum geht. Anstatt Aufgaben willkürlich zu Ihrem Zeitplan hinzuzufügen, schauen Sie sich jede Aufgabe genau an, bevor Sie dies tun. Mach Folgendes:
- Fragen Sie sich: Ist das meine Zeit wert?
- Dann: „Wird das meinen Tag bereichern?“
- Beantworten Sie abschließend die Frage: „Hilft mir diese Herausforderung dabei, das Leben zu schaffen, das ich mir wünsche?“
Organisieren Sie Ihre Gedanken
Immer wenn Sie anfangen, über etwas Schlimmes nachzudenken, können Sie sich sagen: „Ich werde nicht darüber nachdenken.“ Genau so funktioniert es.
Viele Menschen sind überrascht, wenn ihnen gesagt wird, dass sie nicht an das Schlechte denken können. Dies ist eine brillante Offenbarung für jeden, der ihre Bedeutung wirklich versteht. Sie müssen nicht negativ denken oder sich Sorgen um die Zukunft machen, wenn Sie im Moment nichts tun können. Sie müssen nicht traurig und unzufrieden sein.
Anstatt Ihre innere Stimme passiv über etwas sprechen zu lassen, wählen Sie aktiv aus, welche Gedanken Sie in Ihrem Kopf pflegen und pflegen möchten. Ihre Persönlichkeit wird daraus erblühen. Wählen Sie daher die Samen für die Aussaat sehr sorgfältig aus.
Wir wünschen Ihnen viel Glück!
Hallo meine lieben Leser und Gäste des Blogs! Ich bin seit kurzem davon überzeugt, dass Einfachheit mich glücklicher macht. Mir ist aufgefallen, dass auch die Sicht auf viele Dinge und Ereignisse anders, bewusster geworden ist. Ich fing an, Kleinigkeiten zu bemerken, die Menschen zu verstehen, die mir früher wie Exzentriker vorkamen, es gab weniger Sorgen und Aufregung in meinem Leben. Es fühlt sich an, als hätte ich es auf eine ganz neue Ebene gebracht. Aber natürlich bin ich alles andere als ideal, aber dennoch bin ich mit dem Ergebnis zufrieden.
Wie man das Leben einfacher macht
Einfachheit ist für mich zu einer Lebenseinstellung geworden und Vereinfachung ist eines von mehreren Zielen. Meines hat mir sehr geholfen. Tatsächlich ist es sehr schwierig, sich neu zu organisieren, Gewohnheiten und Denken zu ändern. Aber Zeit und Arbeit zerstören, wie man sagt, alles. Ich habe meinen Weg als Minimalist gerade erst begonnen, aber ich habe bereits viele Wahrheiten gemeistert, die mich inspirieren und mir Motivation geben, weiterzumachen.
Wer noch nicht alle Vorteile dieser Richtung kennt, dem möchte ich raten, es zumindest einmal auszuprobieren. Schließlich entsteht Chaos im Leben aufgrund von Überfluss. Im Haus – Dinge, im Kopf – Gedanken. Unsere Aufgabe ist es, alles in die Regale zu stellen, die vorrangigen Bereiche hervorzuheben, die zunächst entwickelt werden müssen, alles Unnötige zu verwerfen und materiellen und immateriellen Müll zu beseitigen.
Heute werde ich versuchen, Regeln zu formulieren, die jedem von Ihnen helfen, Ihr Leben immer einfacher zu gestalten, damit Sie es genießen, angenehme Dinge tun und es in vollen Zügen genießen können.
Wirf den ganzen Müll weg
Ich glaube, dass dies das Erste ist, was man auf dem Weg zur Vereinfachung des Lebens tun muss. Darauf legen nur wenige Menschen besonderen Wert, aber vergebens. Unglaublich, sobald Sie das Gefühl haben, erhalten Sie einen enormen Motivationsschub, der Sie schließlich dazu bringen wird, zu erkennen, was Ihnen noch fehlt, was Sie ändern möchten. Diese Regel erspart Ihnen nicht nur unnötigen und unnötigen Aufwand, schafft Platz im Haus, sondern gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Vorstellung vom Sinn des Lebens im Allgemeinen zu ändern. Laute Worte, da stimme ich zu, aber von hier aus begann meine Selbstentwicklung, mein Bewusstsein schien eine Reinigung erfahren zu haben. Und ich bin mir sicher, dass auch Sie eine große, aber angenehme Überraschung erwartet. Versuchen Sie einfach eine Woche lang, alles wegzuwerfen, was Ihr Haus verstopft, alles, was Sie nicht brauchen und nicht benutzen. Bereiten Sie 2 Kisten vor – in der ersten den Müll, in der zweiten das, was Sie spenden oder verkaufen möchten. Die Hauptsache ist, nichts zu bereuen!
Setzen Sie Lebensprioritäten
Was ist Ihnen im Moment wichtiger: Familie, Geld, Gesundheit? Manchmal denken wir, dass es heute nichts Wichtigeres gibt als eine Karriere, und Kinder, Frau, Mann, Verwandte, Wunden, Ruhe und Kommunikation mit Freunden – all das kann warten. Aufhören, und wann soll man dann leben? Im Ruhestand, an diesem kurzen Wochenende? Das wird nicht funktionieren. Das Leben ist eins und man muss es leben und alle Säfte auspressen. Es gibt eine Vielzahl von Techniken und Regeln, die Ihnen helfen, Ihr Leben richtig zu organisieren und gleichzeitig in vollen Zügen zu leben, ohne sich selbst und andere zu benachteiligen.
Kürzlich bin ich auf ein sehr interessantes Video gestoßen, das wirklich dabei hilft, Prioritäten genau zu setzen, die größtenteils nicht vom Verstand, sondern vom Herzen vorgegeben werden. Schauen Sie sich unbedingt dieses Video an, Sie werden überrascht sein, wie viele Fehler ein Mensch in seinem Leben machen und falsche Entscheidungen treffen kann, nur weil er nicht weiß, wie er das Wichtige hervorheben soll.
Organisieren Sie Ihr Leben
Manchmal nehmen Hausarbeiten viel Zeit in Anspruch, geben uns keine Gelegenheit, Spaß zu haben, machen den Alltag langweilig und uninteressant. Aber es gibt einen Ausweg – Ihr Leben zu optimieren, es immer einfacher zu bewältigen. Zum Beispiel das Gleiche. Unglaublich, aber Gott wirkt Wunder. Bereits Millionen Hausfrauen sind von seiner Wirksamkeit überzeugt. Dank der Tipps und Techniken verbringen Sie nur ein Minimum an Zeit mit der Haushaltsführung, während Sauberkeit und Ordnung Ihr Zuhause nicht verlassen.
Darüber hinaus sollten Sie darauf achten. Dies vereinfacht ihre Nutzung erheblich und organisiert den Raum. Nun, wie immer rate ich Ihnen, dabei zu bleiben. Sie sollten nicht behalten, was Sie nicht nutzen, was Ihnen keinen Nutzen und keine Freude bringt. In diesem Sinne empfehle ich Ihnen, das Buch „The Magic of Cleaning“ zu lesen.
Räumen Sie Ihren sozialen Kreis auf
Es klingt ungewöhnlich, aber dennoch hinterlassen Menschen einen bedeutenden Eindruck in unserem Leben. Ohne Kommunikation können wir nicht überleben. Ein Einsiedler zu sein ist unerträglich, unanständig und gefährlich, aber in der Umgebung eines jeden Menschen gibt es eine Reihe von Menschen, die nichts als Negativität mit sich bringen. Dies können Arbeitskollegen, Nachbarn und sogar Verwandte sein. Beschränken Sie die Kommunikation mit solch einzigartigen Menschen auf ein Minimum. Verabreden Sie sich nicht nur mit anderen, sondern finden Sie auch die Kraft, ihnen zu sagen, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben. Vielleicht ist dies ein Anstoß für sie, sich zu ändern.
Es ist besser, sich mit der Kommunikation mit Ihren geliebten Freunden, Verwandten und Ihrer Familie zu vergnügen. Knüpfen Sie neue Bekanntschaften, kommunizieren Sie, aber setzen Sie gleichzeitig einen Filter und lassen Sie nur freundliche und positive Menschen in Ihr Leben, mit denen es Ihnen leicht und unkompliziert fällt. Haben Sie keine Angst davor, als egoistischer, zickiger Mensch zu wirken. Machen Sie das deutlich und nur Sie entscheiden, wie es aufgebaut wird.
Achten Sie auf die kleinen Dinge
Sie fragen sich vielleicht, inwiefern die Frage der Einfachheit für die kleinen Dinge relevant sein kann. Ja, alles ist sehr einfach. Wenn wir auf Details achten, uns freuen und die kleinen Dinge bemerken, wird das Leben reicher, glücklicher und erlangt ein gewisses Verständnis für den Sinn der Existenz. Gleichzeitig fehlt Ihnen einfach die Zeit, alles und jedes zu besprühen. Unser Leben besteht aus kleinen Dingen. Sie können zum Beispiel 100 Figuren in ein Regal stellen und ihren Anblick nicht genießen, oder Sie können nur eine, die Ihnen am meisten am Herzen liegt und die Ihnen am Herzen liegt, platzieren, die ständig Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen wird. Sie können eine Frau heiraten, ihr all Ihre Liebe schenken und im Gegenzug Dankbarkeit für Fürsorge und Bedürftigkeit erhalten, oder Sie können ständig auf der Suche nach Ihrer Geliebten sein und von Bett zu Bett springen und dabei Ihre Lebensenergie rechts und links verschwenden.
Es kann viele Beispiele geben und viele werden meiner Meinung widersprechen, dass es sich hierbei überhaupt nicht um Details handelt. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie das nicht glauben, denn höchstwahrscheinlich kennen Sie den wahren Wert dieser „kleinen Dinge“.
Suchen Sie im Negativen nach dem Positiven
Plane deine Zeit
Wieder Planung, aber ohne nirgends. Um rechtzeitig für das Wichtigste in Ihrem Leben da zu sein und sich den wichtigsten Dingen zu widmen, brauchen Sie Zeit, Minuten, Stunden, Tage, Jahre. Oft reichen sie nicht aus. Versuchen Sie, den Tag in separate Blöcke zu unterteilen – Arbeit, Familie, Ruhe ... Vergessen Sie sich selbst nicht. Wichtige Dinge sollten am besten mit Ihren Zielen in Zusammenhang stehen. Sie sollten sich nicht verschwenden und etwas tun, das Ihnen keine Freude bereitet und Sie Ihrem Traum nicht näher bringt. Versuchen Sie, alles mit Freude zu tun und erinnern Sie sich daran, wonach Sie streben. Dies wird Ihre Hauptmotivation sein, auch wenn Sie zu diesem Zeitpunkt „Frosch“ essen.
Einsamkeit, Faulheit, Ruhe
Manchmal ist es schade, Zeit mit Ruhe zu verschwenden, denn die Zeit vergeht, das muss man ja auch. Aber wie gesagt, unsere Hauptaufgabe auf der Erde besteht darin, Spaß zu haben, in Freude und Glück zu leben. Wenn Sie den ganzen Tag pflügen, keine Kinder sehen, nicht auf sich selbst aufpassen, sondern nur tun, tun und tun, dann erwartet Sie leider ein sehr bedauerliches Ergebnis. Die Gesundheit wird höchstwahrscheinlich beeinträchtigt, die Beziehungen zu geliebten Menschen werden sich verschlechtern, und das macht keine Freude. Lernen Sie, sich zu entspannen, faul zu sein, allein zu sein. Wählen Sie dann, was Ihnen am besten gefällt. Dies ist eine wichtige Regel, deren Verletzung einfach inakzeptabel ist.
Wenn Sie Ihre Zeit richtig einteilen, an wichtigen Aufgaben arbeiten und mit dem Wesentlichen Schritt halten, wird Ihr Leben einfacher.
Die Arbeit eines Minimalisten
Nirgendwo Arbeit. Dies ist die Geldquelle, die tatsächlich die meisten unserer Wünsche verkörpert. Aber in diesem Bereich kann man an einer Vereinfachung arbeiten. Wenn Sie beispielsweise Ihre Kollegen, Ihren Chef und das, was Sie tun, im Allgemeinen hassen, sollten Sie über einen Jobwechsel nachdenken. Finden Sie eines, das Ihnen gefällt und in dem Sie sich leichter, einfacher und selbstbewusster fühlen. Je kürzer der Weg von zu Hause zur Arbeit ist, desto besser.
Es lohnt sich auch, sich um den Arbeitsplatz zu kümmern. Werfen Sie den ganzen Müll weg, räumen Sie den Raum frei, räumen Sie die Schubladen auf, organisieren Sie die Aufbewahrung von Schreibwaren und Papieren, sortieren Sie sie nach Typ, Zweck usw. Arbeiten Sie bei der Arbeit nur. So werden Sie effektiver und Ihre Bemühungen werden spürbar.
Gönnen Sie sich unbedingt fünf Minuten Ruhe. Kennenlernen .
Nieder mit dem Perfektionismus
Der Beste zu sein und alles perfekt zu machen, ist natürlich gut, wenn es das Leben nicht beeinträchtigt. Aber oft bringt diese Qualität den Menschen keine Zufriedenheit. Der Allerbeste zu sein, ist eine große Arbeit und Verpflichtung, vor allem für Sie selbst. Fällt die Messlatte, leidet das Selbstwertgefühl. Richten Sie Ihre Bemühungen lieber auf Qualität und machen Sie sich keine Vorwürfe, dass etwas nicht so gelaufen ist, wie Sie es sich gewünscht haben. Die Hauptsache ist, es zu versuchen, zu versuchen, aber auf keinen Fall sich selbst die Schuld zu geben. In manchen Fällen erreicht die Situation den Punkt der Absurdität. Aber denken Sie daran: Sie schulden niemandem etwas.
Einfaches Essen
Exoten liegen voll im Trend und schicke und raffinierte Gerichte sind im Kommen. Doch anstatt stundenlang am Herd zu stehen, können Sie aus einfachen Zutaten schnell und einfach ebenso köstliche Gerichte zubereiten. Wenn Sie etwas Außergewöhnliches möchten, gehen Sie besser in ein Restaurant, bestellen Sie Sushi oder eine andere Leckerei, die Sie mögen, und lassen Sie alles einfach für die Hausmannskost. Erstellen Sie im Voraus eine Liste mit Rezepten, die Ihnen das Leben retten werden. Das spart viel Zeit.
Listen, Listen, Listen...
Wenn Sie nur dies von allem tun, was im Artikel aufgeführt ist, werden Sie bereits spüren, wie Sie Ihr Leben einfacher gemacht haben. Das garantiere ich Ihnen. Listen können für alle Gelegenheiten sein. Zum Beispiel Einkaufen, Wunschliste, Geschenke, Medikamente, Mahlzeiten, Pläne, Ziele, Hausarbeiten, Routinen, Ereignisse, Termine, Feiertage, Bücher, die Sie lesen möchten, Inventar an Haushaltschemikalien, Kleidung, Dinge im Kindergarten und so weiter. Jetzt wissen Sie immer, was Sie kaufen, was Sie mitnehmen müssen und was zu Hause fehlt. Die Anzahl der Listen ist unbegrenzt, probieren Sie es aus und experimentieren Sie.
Machen Sie das Leben einfacher – sparen Sie Geld
Dank Listen können Sie erheblich. Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, einen zusätzlichen Cent im Portemonnaie zu behalten. Kaufen Sie danach zunächst nicht das, was Sie nicht brauchen, sondern begnügen Sie sich mit einem Minimum und den Dingen, die Sie wirklich brauchen. Warum zum Beispiel 10 Bratpfannen kaufen, wenn man mit maximal drei auskommt? Warum Küchenutensilien kaufen, zum Beispiel verschiedene Erntemaschinen oder Gemüseschneider, wenn man sie einmal im Jahr und dann nicht immer benutzt? Warum Dekorationsgegenstände kaufen, die nicht in die Inneneinrichtung des Raumes passen? Im Allgemeinen kann es eine Million solcher Fragen geben. Überlegen Sie selbst, entscheiden Sie selbst, ob Sie sparen oder nicht.
Lerne „Nein“ zu sagen
Zuverlässigkeit, der Wunsch zu gefallen, allen und jedem zu helfen, machen unser Leben nicht einfacher. Ein Retter und Helfer zu sein ist gut, aber nur, wenn es die Umsetzung von Ideen und Zielen nicht beeinträchtigt, wenn man nicht darunter leidet und nicht traurig ist. Lernen Sie, Nein zu denen zu sagen, die Ihre Hilfe nicht wirklich brauchen. Dies gilt insbesondere für Personen, die Sie kennen und die Ihnen nicht ganz nahe stehen, beispielsweise Arbeitskollegen. Überlegen Sie zunächst, ob Ihre Zuverlässigkeit Sie beeinträchtigt.
Aufgaben zuende bringen
Unerledigte Geschäfte können jeden in den Wahnsinn treiben. Es ist besser, sich vor dem Zustand des Unvollendeten zu schützen, diese Last loszulassen und den Kopf von einem erfolglosen Unterfangen freizumachen. Vergessen Sie entweder die Ereignisse, an die Sie sich nicht erinnern konnten, oder schließen Sie sie am Ende ab, machen Sie Schluss und machen Sie weiter. Und versuchen Sie, keine Spur von Dingen hinter sich zu hinterlassen. Schenken Sie dem Unternehmen Ihre ganze Aufmerksamkeit, sprühen Sie nicht herum, konzentrieren Sie sich auf eine Sache.
Gesunden Lebensstil
Eine weitere Möglichkeit, Ihr Leben einfacher zu machen, ist ein gesunder Lebensstil. Dann gibt es weniger Ärger und Sorgen um Ihre Gesundheit, was für jeden Menschen sehr wertvoll ist. Hören Sie mit dem Rauchen auf – schlagen Sie ein paar Fliegen mit einer Klappe – sparen Sie Geld, verbessern Sie Ihre Gesundheit, leben Sie länger. Sie treiben Sport und leiden weniger unter Übergewicht, Ihr Selbstwertgefühl steht an erster Stelle, das Leben wird glücklicher und bunter. Es wird mehr Möglichkeiten geben, von der Kleidung bis zum Privatleben. Ziehen Sie also Ihre eigenen Schlussfolgerungen.
Vereinfachen Sie Ihr Bild
Anstatt Tausende von Blusen zu kaufen, die im Trend liegen, unbewusst Dinge zu kaufen, die Sie absolut nicht brauchen und die Sie wahrscheinlich nicht tragen werden, versuchen Sie zu komponieren oder. Dies ist ein Lebensretter für alle Gelegenheiten. Darüber können Sie mehr lesen. Dies ist ein Transformationsmarathon, der Ihr Leben definitiv vereinfachen und Ihnen unnötigen Aufwand ersparen wird.
Delegation
Die Kunst, Aufgaben einer anderen Person zuzuweisen, muss noch erlernt werden, damit alle Beteiligten zufrieden sind. Wenn Sie beispielsweise Mutter sind, gibt es Kinder in der Familie, die bereits mehrere Hausarbeiten erledigen können. Betrauen Sie sie mit verantwortungsvollen Aufgaben – Geschirr spülen, Bett machen, sich alleine für die Schule fertig machen und so weiter. Das Gleiche gilt für einen Ehemann, der beispielsweise jeden Tag den Müll wegwirft. Delegation ist eine sehr wichtige Sache bei der Organisation und Vereinfachung des Lebens. Lesen Sie mehr darüber.
Erstellen Sie einen individuellen Plan, um das Leben einfacher zu machen
Nun, nachdem Sie den Artikel gelesen haben, entwerfen Sie Ihren Plan zur Vereinfachung Ihres Lebens, nehmen Sie etwas von hier und fügen Sie etwas Eigenes hinzu. Je detaillierter Ihr Plan, desto besser. Nehmen Sie sich Zeit, Sie haben Zeit, sich weiterzuentwickeln und zu verbessern. Sie werden Erfolg haben. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, keine unerledigten Aufgaben zu lassen, sich Ziele zu setzen und zu planen, diese zu erreichen. Mit kleinen Schritten erreichen Sie alles, was Sie wollen. Das einfache Leben ist real und wartet bereits auf Sie. Dies ist ein Leben, in dem es einen Platz für Freude, wichtige kleine Dinge und Glück gibt und in dem es keinen Platz für Enttäuschungen, Misserfolge und Langeweile gibt. Bis bald!
