Zwangsneurose und Brei im Kopf. Was hindert Sie daran, Panikattacken loszuwerden

Der Käse ist gefroren. Auch halb aufgegessene Spaghetti mit Hüttenkäse. Und mit Meeresfrüchten. Das letzte Ei ging zum Brunch. Und Käsebruch. Es gibt keine Produktkombinationen.

Mittags ist der Kühlschrank zum Fasten bereit. Gekauftes Sauerkraut und Baked Beans. Die Fastenzeit beginnt übrigens offiziell nach der Vesper am Vergebungssonntag. Aufgrund geschäftlicher und komplexer Logistik habe ich keine Zeit, den Gottesdienst in meinem Tempel in der Nähe des Hauses zu besuchen. Ich gehe zum Sretensky-Kloster (nachdem ich es zum letzten Mal geschafft habe, Sushi zu essen).

Fastenzeit "Herr, erbarme dich." "Auf den Flüssen von Babylon". „Öffnet mir die Türen der Buße“ von Vedel ist ein sehr ausgeschmückter Gesang, ich kann mir nicht helfen, aber wenn „die vielen grausamen Dinge, die ich getan habe“ als „viele – viele – viele“ wiederholt werden, fange ich an, darüber nachzudenken die Regeln zum Multiplizieren von Mengen.

Aber „Ich denke an einen schrecklichen Tag“ wird manchmal auch bei der Vesper gesungen – aber diesmal war es das nicht. Auf dem Heimweg versuche ich, mich darzustellen. Erstens, am oberen Ende der ersten Oktave – nicht beeindruckend, bewegte sich in die Mitte einer kleinen (dies ist niedrig für eine weibliche Stimme) – wichen ein paar Leute in der Unterführung zurück. Heißt, es ist die Wirkung erreicht, ich freue mich.

Zu Hause das erste, was Sie essen möchten. Aber ich werde über das Essen separat schreiben. Hier gestehe ich nur, wie ich betrüge. Milch konnte ich nie trinken und erst vor 5 Jahren habe ich gelernt, was Cappuccino und Latte sind – dank Soja. Seitdem gönne ich mir Kaffee mit Milch im Fasten (meine Freundin hat mir dieses Jahr sogar einen Cappuccinatore zum Geburtstag geschenkt! Sojamilch hat den besten Schaum!). Ich verstehe, dass das unfair gegenüber Menschen ist, die sich diesen Genuss verweigern – übrigens ist mir aufgefallen, dass sie Sojabohnen sehr ekelhaft finden. Aber so wie ich Gurken nicht beim Fasten gegessen habe, werde ich fasten, genauso wie ich keine Bananen gegessen habe, werde ich nicht. So ist Sojamilch. Obwohl ja, Betrüger, Betrüger, wie sie sagen.

Ehrlich gesagt weiß ich wieder nicht, was ich von der Post erwarte - wozu brauche ich das alles überhaupt. Ja, es mag wie eine Gewohnheit erscheinen. Wie gewöhnen sich Menschen daran, ins Fitnessstudio zu gehen? Aber manchmal bemerkst du so etwas plötzlich... eine Art Dissonanz mit dieser Welt und Harmonie mit einer anderen... in Unsinn, in Kleinigkeiten... häufiger um dich herum, sehr selten in dir selbst. Und Sie verstehen - das ist dafür.

Und Sie können in den Gottesdiensten sitzen

Normalerweise versuche ich in Posten, meinen Zeitplan so aufzubauen und mich mit Kollegen abzustimmen, um rechtzeitig für einige wichtige Dienste zu sein. So zum Beispiel der Kanon der ersten Woche. In einer Bank in Strastnaya musste ich Urlaubstage nehmen. Aber das alles nur, weil im Allgemeinen niemand mit mir um das Recht konkurrieren würde, sich eine Auszeit zu nehmen und in den Tempel zu gehen.

Außerdem habe ich im Laufe der Jahre bereits Optionen gefunden, die sich minimal mit der Arbeit überschneiden. Im Tempel von Antipas in der Nähe des Puschkin-Museums beginnt der Kanon beispielsweise um 19 Uhr zu lesen, dh Sie können die Arbeit um 18.30 Uhr verlassen - und manchmal geschah dies sogar 2-3 Mal pro Woche. Das Erstaunlichste ist, dass es so viele Jahre überhaupt nicht stört!

Antipas hat einen sehr guten Chor, der perfekt in die Atmosphäre des Tempels und die Akustik passt – „Helper and Patron“, kurze Refrains des Kanons und Kontakion „Meine Seele, erhebe dich, dass du schläfst“ haben sie vielleicht am besten In der Stadt. Der Kanon ist sehr gut lesbar, aber ich versuche trotzdem, mit dem Text zu gehen, vorzugsweise mit Kommentaren. Vor allem nachdem man herausgefunden hat, dass „das Evangelium feiern“ eigentlich bedeutet – „das Evangelium fällt beiseite“, denn „feiern“ – in diesem Fall vom Wort „Müßiggang“.

Im Allgemeinen hoffe ich dieses Jahr wirklich, mindestens einmal zu gehen. Und auf jeden Fall werde ich mir den Rest in der Aufnahme anhören - dafür natürlich ein großes Dankeschön an das Sretensky-Kloster, das das Audio fast sofort auf die Seite stellt und nach 21-22 Uhr anhören kann Sie.

Ein fast unerreichbarer Traum für mich ist es, den Morgengottesdiensten der ersten Woche zu ähneln. Die längsten Gottesdienste des Jahres finden in den Klöstern über fünf Stunden statt. Und gerade diese Woche gehe ich dank des "Männertags" am Freitagmorgen irgendwo in einen Gottesdienst - wo, ich habe mich noch nicht entschieden, in irgendein Kloster.

Als ich ein paar Jahre lang ein separates Büro auf der Arbeit hatte, hörte ich wieder Aufnahmen. Irgendwann am Nachmittag wurden sie ausgelegt, ich schaltete es leise ein und schaffte es, dem Kanon zu lauschen. Natürlich ist das alles im Hintergrund, sie lesen dort meistens (in der ersten Woche, wenn ich mich nicht irre, soll es den gesamten Psalter 2 mal lesen) - aber manchmal schafft man es trotzdem, einen Satz zu erwischen, Wort, halte für eine Sekunde inne. Ich weiß nicht, was meine Kollegen dachten, es hat definitiv keinen Einfluss auf die Arbeit.

Generell denke ich, dass es besser ist, im Service unaufmerksam zu sein, als gar nicht hinzugehen.

Und die Angst, in den Tempel zu gehen, weil es schwer ist, dort zu stehen, ist im Allgemeinen Unsinn. Suchen Sie sich einen Platz und setzen Sie sich – ja, fast jederzeit. Es ist sehr wichtig, buchstäblich 15 Minuten lang zu stehen. Aber Sie werden keinen Platz finden - wie oft ich direkt auf dem Boden in der Nähe der Wand gesessen habe, kann ich nicht zählen. Noch einmal, es ist besser zu gehen und sich hinzusetzen, als überhaupt nicht zu gehen. Mädchen in Jeans und ohne Kopftuch sollten sich trotzdem mit einem stabilen Nervensystem eindecken. Und seien Sie nicht von den Großmüttern beleidigt - sie haben wirklich einen harten Job.

Adios, Avocado - hallo Kohl

Jedes Mal, und das ist mehr als 10 Jahre her, wenn ich einen Beitrag beginne, denke ich an eine Sache. Nein, nicht wie man spirituell wächst und erleuchtet. Jedes Mal, wenn ich träume … davon abzunehmen. Seit über 10 Jahren ist es mir einmal gelungen. Ich habe 2 kg abgenommen, die ich dann erfolgreich und glücklich zugenommen habe. Aber das hält mich nicht davon ab, wieder zu träumen.

Ich möchte während des Fastens essen, es gibt einfach nicht genug Kalorien für einen aktiven Lebensstil, während das Einfachste, was man mager essen kann, Brot ist. Brot mit Marmelade, Brot mit Tee, Brötchen, Bagels, Kekse… Richtig und exquisit essen kostet mich zu viel Mühe, Zeit und Geld. Und dann - Bagels mit Coca-Cola - das ist so lecker! Und schnell. Daher ist das Abnehmen wirklich schwierig und man muss akzeptieren, dass dies immer noch nicht das Hauptziel ist (obwohl ich gehört habe, dass es jemandem immer noch gelingt!).

Gelegentlich kommt McDonald's zur Rettung. Aus mager gibt es einen Gemüsesalat und süße Kuchen. Aber was soll ich mit ihren Kartoffeln machen - ich kann mich nicht entscheiden. Besonders ehrfürchtige Veganer haben herausgefunden, dass es auf einer Mischung mit Zusatz von tierischen Fetten gebraten wird. Ich tröste mich damit, dass es im Allgemeinen sehr schädlich ist. Obwohl ich mich in den letzten Jahren viel leichter mit der Zusammensetzung von Keksen und Süßigkeiten identifizieren kann, schaue ich nicht auf das Kleingedruckte, sondern begnüge mich damit, dass es keine offensichtlichen Cremefüllungen gibt - und das wird es tun.

Ebenso bin ich gelassen, ob andere fasten.Es ist ein bisschen amüsant, wenn sich andere Gedanken darüber machen, ob ich etwas Verbotenes essen würde - sie fragen mich, was ich tun kann und ob in diesen Keksen definitiv keine Sahne ist. Einmal hat die Schwiegermutter meiner geliebten Freundin extra für mich einen sehr leckeren Erbsenbrei gekocht und mich dann mehrmals gefragt, ob ich sicher sei, dass jetzt Wein erlaubt sei. „Du kannst, du kannst“, versicherte ich ihr.

Leute, keine Sorge, ich bin erwachsen, ich entscheide selbst, was ich kann und was nicht. Denn eigentlich ist alles möglich – ich will nur nicht.

In den letzten Jahren hat sich mein Fastenmenü aufgrund diverser Sanktionen (teils persönlich, teils bundesweit) ein wenig verändert. Also tat es mir sehr leid (und aus Angst vor Allergien ist es auch unmöglich), im Winter Baumwolltomaten zu kaufen, Kohl ersetzte es perfekt. Ich vermisse Avocado. Ich habe es geschafft, mich in ihn zu verlieben, als ich ein Dutzend für 200 Rubel gekauft habe. Jetzt sind es 700 - das Vergnügen ist nicht dasselbe.

Beim Fasten ist es mir im Gegensatz zum Nichtfasten wichtig, etwas Warmes zu essen. Meistens sind dies Müsli, gedünsteter Kohl mit Bohnen, seltener Kartoffeln in verschiedenen Formen, magerer Pilaw mit Zucchini, Pilzen und Paprika. Ich denke, ich werde mehr als einmal über Essen schreiben.

Alle meine Sünden, sogar meine Taten all die Tage meines Magens ... Verurteilung

Aus irgendeinem Grund erinnerte ich mich. Ich besuchte den Unterricht in einer Chorschule in einem Kloster. Der Unterricht ist absolut kostenlos, obwohl das Kloster externe Lehrer bezahlt, und nur für Strom und Wasser in dem Gebäude, das ebenfalls eigens renoviert wurde. Also, als Mutter S. einmal zum Unterricht kam, hatte sie eine Bitte an uns.

(Hier ist es wünschenswert, sich Mutter S. vorzustellen – in Aussehen und Stimme ein sauberer Teenager von etwa fünfzehn Jahren. Im Allgemeinen bemerke ich dies oft bei den Mönchen – eine Art Teenager, nicht mehr volljährig. Mutter S. ist eine echte Teenager, der, wie er sein sollte, versucht, sich sehr erwachsen zu benehmen, was noch mehr berührt. Und sogar ihre Stimme und Intonation sind fünfzehn Jahre alt.)

Mutter S.: „Weißt du, wir haben bald einen patriarchalischen Gottesdienst, und deshalb möchten wir dich bitten, Mutter Äbtissin hat mich wirklich gebeten, zu übermitteln ...“

Wahrlich, das Schnellste auf der Welt ist das menschliche Denken. In diesen 3 Sekunden hatte ich schon Zeit zum Nachdenken: „Wenn sie mich jetzt fragen, ob ich einzahlen und etwas kaufen soll – Blumen oder etwas anderes –, dann zahle ich ein, aber wenn sie mich bitten, zu helfen etwas - nein, ich habe keine Zeit, ich entschuldige mich.“

„... Wir bitten Sie sehr, sehr - bitte kommen Sie zu unserem Gottesdienst, ich weiß, dass Sie alle in Ihre Kirchen gehen, aber kommen Sie an diesem Tag zu uns.“

Das ist alles dafür. Und sag mir nicht, dass sie die Extras aufrunden mussten. Für mich macht es immer noch Sinn.

Die meisten Unternehmungen, die geistige Anstrengung erfordern, werden von einem Phänomen wie "Brei" im Kopf begleitet. Dieses Phänomen kann sowohl vorübergehend als auch chronisch sein. Es ist nicht gesundheitsgefährdend, aber manche Menschen verspüren Angst vor seinem Auftreten und ein Gefühl der Unsicherheit in ihren Fähigkeiten.

Warum erscheint „Brei“ im Kopf?

Aktive kreative geistige Aktivität einer Person erfordert enorme Energiekosten. Um „typische“ Aufgaben zu lösen, bildet das Gehirn daher neuronale Verbindungen, die für automatische Reaktionen sorgen.

Normalerweise verlangsamt sich nach dem 18. Lebensjahr der Prozess der Schaffung neuer neuronaler Verbindungen aufgrund der Ansammlung von ausreichender Lebenserfahrung und der Notwendigkeit eines intensiven Trainings. Wenn ein Erwachsener etwas Neues lernen muss, insbesondere wenn dieses Neue seinen Überzeugungen „widerspricht“ und nicht in das „Bild der Welt“ passt, ist das faule Gehirn empört darüber, dass er gestört wurde und gibt Rückmeldung in Form des Phänomens von „Brei“ - d.h. Verlust der Klarheit, Summen, "Chaos" + begleitet dies mit der Produktion einer Reihe von Hormonen.

Die Fähigkeit des Gehirns, neue neuronale Verbindungen herzustellen, ist eine trainierbare Fähigkeit.
Und so wie es in untrainierten Muskeln eine Krepatura nach dem Training gibt, gibt es im untrainierten Gehirn einen Zustand von "Brei".

Was tun mit "Brei"?

a) Die einfachste Möglichkeit ist, nichts zu tun. Wenn Sie sich weiterhin darauf konzentrieren, das Thema zu studieren, das Sie interessiert, werden nach 2-3 Monaten neue neuronale Verbindungen in Ihrem Kopf hergestellt und neue Informationen werden in Ihr Weltbildsystem „passen“.

b) Erstellen Sie eine Zusammenfassung / Mindmap / Diagramm / Zeichnung zu dem zu untersuchenden Thema. Dies beschleunigt den Lernprozess und das Verschwinden von "Brei" um ein Vielfaches. Denken Sie übrigens daran, dass Sie beim Telefonieren manchmal ein Blatt Papier und einen Stift in die Hand nehmen und unwillkürlich anfangen, allerlei Unsinn zu zeichnen. Dies ist eine unbewusste Reaktion Ihres Gehirns auf die erhaltenen Informationen.

c) Machen Sie eine Pause. Wenn eine Person lange intellektuell arbeitet, wird das Gehirn früher oder später müde und beginnt "dumm" zu werden. Und dann hilft eine einfache Änderung der Aktivität, die Klarheit des Geistes wiederherzustellen und Lösungen zu finden, die das müde Gehirn nicht gesehen hat.

d) Trainiere dein Gehirn. Füttern Sie es mit neuen Informationen und laden Sie es mit neuen Aufgaben. Je öfter Sie dies tun, desto leichter wird es für ihn, neue Dinge zu lernen.

e) Nehmen Sie an einer Coaching-Sitzung teil. Vielleicht ist dies der schnellste Weg, um den "Brei" zu entfernen und die Informationen in Ihrem Kopf in die Regale zu stellen. 30-40 Minuten reichen aus, um den Nebel zu zerstreuen, Klarheit zu bringen und „unlösbare“ Probleme zu lösen. Und je wichtiger das zu lösende Problem ist, desto effektiver wird das Coaching für Sie sein. Das Vergnügen ist nicht billig, aber das Ergebnis wird Sie angenehm überraschen.

Alles wäre gut, nur persönliche Ambitionen werden nicht befriedigt. Es besteht der Wunsch, alles aufzugeben und in ein angenehmes Wohnumfeld zurückzukehren - wo es vorher "warm, leicht und die Fliegen nicht gebissen" waren. Es gibt andere Wendungen der Ereignisse. In der modernen Psychologie wird eine wissenschaftliche Tatsache beschrieben, als ein Mädchen, das eine gute Ausbildung erhielt und in den besten weltberühmten Unternehmen ausgebildet wurde, als Putzfrau arbeitete.

Das ist natürlich schockierend. Aber diese Fälle sind häufig. Urteilen Sie selbst, wenn Sie ein Geschäft wählen, das Ihnen nicht wirklich gefällt und Freude bereitet, sondern „für das Unternehmen“, „auf Anraten der Eltern“, „wegen materiellem Gewinn, wenn alle um sich herum sagen, dass sie viel bezahlen“ , das Ergebnis ist bedauerlich .

Kommen Sie zur Arbeit, aber Sie haben keine Freude am Prozess. Schließlich zieht sich die Seele innerlich zum anderen hin. Die Zeit vergeht, Depressionen aus einem Gefühl der Unzufriedenheit nehmen Ihr Leben fest ein, als Ergebnis entsteht ein Wunsch - wegzulaufen, in die Hölle zu gehen oder wie ein Bär in einer Höhle Winterschlaf zu halten. So geht die Suche nach Leben weiter. Die Leute wechseln Job für Job und versuchen, einen besseren Platz zu finden, aber wenn jemand nicht weiß, was er will, dann hat es keinen Sinn, nach dem „Ahle-Seife“-Prinzip zu tauschen.

Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, ist das kein Problem. Fahrrad fahren, Rollerblades, Schlittschuh laufen. Am Ende auf dem "fünften Punkt" vom Hügel! Hier ist die Therapie für "Stagnation" im Kopf.
Ich habe schon oft über die Vorteile des Tanzens gesprochen. Deshalb wiederhole ich noch einmal - Tanz. Egal wo - zu Hause, im Studio, in der Disco. Der Punkt ist, dass Ihre Lieblingsmusik viele positive Emotionen hervorruft.

Wenn wir über das Problem im Allgemeinen sprechen, ist es wichtig, der Energie ein Ventil zu geben. Wenn es sich im Inneren ansammelt und sich im äußeren Leben widerspiegelt, dann findet der Gedankenkreislauf im Kopf statt. Daher das Fazit: Auf geht's, Ladies!

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Synonyme:

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Guten Tag allerseits!

Ein häufiges Problem und der Grund dafür, dass das Leben irgendwie nicht so ist, verunsichert, Ziele nicht erreicht werden ist ein Chaos im Kopf.

Was ist das? Dies ist der Denkzustand, wenn es richtig ist, wenn eine Person nicht klar versteht, wer sie ist, warum sie hier ist, was sie will, was für sie wichtig und was nicht sehr wichtig ist. Und wenn man ihm direkte Fragen stellt, bekommt man undeutliche, schnörkellose Antworten, was sofort dafür spricht, dass es keine Konkretisierung und kein Bewusstsein dafür gibt, was passiert. Alles im Leben ist sehr einfach, aber wir selbst sind daran gewöhnt, die Dinge zu verkomplizieren, wir wollen der Wahrheit nicht ins Gesicht sehen, wir haben unsere Schwächen, Schmerzpunkte, also ist das Beste, was wir für uns selbst finden, nach den Schemata anderer Menschen zu leben , nicht ins Detail zu gehen, sich wichtige Fragen nicht zu stellen und keine Antworten darauf zu bekommen.

Angenommen, eine Person sagt, dass sie viel Geld will. Du fragst ihn "Warum?". Dann folgt etwas ganz undeutliches, etwa: „Nun … nun, ich kann etwas kaufen.“ Du hast ihm geantwortet: "Was?" Außerdem antwortet sie Ihnen möglicherweise nicht einmal, die Person wird verwirrt sein. Das heißt, mit solch einfachen klärenden Fragen können Sie sofort verstehen, wie nachdenklich ein Mensch lebt, wie weit er schaut, nicht nur weit, sondern wie tief.

Es gibt viele solcher Leute, obwohl sie viel reden können, werfen sie bedeutungslose Phrasen ein und sammeln normalerweise alles oben. Zum Beispiel sagt jemand, dass er gerne im Ausland arbeiten möchte. Es ist logisch, ihn zu fragen: Von wem? in welchem ​​Land? was hast du dafür getan? was ist Ihr Plan? was ist der nächste Schritt? Nach diesen Fragen wird eine Person mit Brei im Kopf einfach davonschweben. Ja, er hat nicht nachgedacht, nicht entschieden, nicht geplant, nicht genau hingesehen. Er will nur, ohne an die Realität gebunden zu sein, ohne jeden Grund und Grund, es zu wollen.

Warum ist so ein Durcheinander im Kopf gefährlich? Die Tatsache, dass die Menschen das Leben nicht mit Sinn füllen, sondern mit nichts Sinnvollem füllen, ist in der Praxis nicht anwendbar. Das gleiche Beispiel mit Arbeit im Ausland. Es ist absolut real, aber für diese Person ist es nur Lärm, ein Satz, der in seinem Leben mit einer Wahrscheinlichkeit von 99% nicht realisiert wird, weil er nichts tut, um es zu realisieren. Er verbringt seine ganze Zeit damit, Grenzen zu verwischen, sehr stromlinienförmig über alles zu sprechen, Luftschlösser zu bauen und ständig zur Seite zu gehen, wenn man versucht, ihn wieder auf Kurs zu bringen. Er kann keine spezifischen Fragen konkret beantworten, höchstwahrscheinlich wird er auf jede erdenkliche Weise herumspielen, Sie verwirren, etwas anwerfen, das keinen Sinn ergibt und nichts mit der Frage zu tun hat.

Was ist das Risiko von all dem? Durch die Tatsache, dass niemals Ziele erreicht werden, wird ein Mensch mit dem Strom schwimmen, in seinem Sumpf kochen und nicht einmal verstehen, was sein Problem ist, da er alles getan hat, um die Augen nicht nur aller um ihn herum, sondern auch seiner eigenen zu trüben . Was er super gemacht hat.

Was kann ich dir raten, wenn du solche Stimmungen bei dir gefunden hast, wenn du verstehst, dass du immer irgendwo wegschwebst? Streben Sie immer nach Einzelheiten, stellen Sie sich direkte Fragen, schreiben Sie sie auf Papier, schreiben Sie einen Aktionsplan, denken Sie über Schritte nach. Wenn Sie verstehen, dass Ihr Wunsch nur eine Wunschliste ist, das heißt, Sie werden ihn nicht verwirklichen, dann lassen Sie ihn in der Spalte der Wunschträume, die Sie aus irgendeinem Grund nicht erreichen werden. Ich habe zum Beispiel seit meiner Kindheit davon geträumt, Archäologe zu werden, aber ich hatte nie vor, einer zu werden, denn es gibt viele Dinge, die ich an diesem Beruf nicht mag, sie passen nicht zu meiner Persönlichkeit, zu meinen Eigenschaften. Ja, ich denke, dass dies eine unglaublich interessante Arbeit ist, aber für meine Zwecke hat es nicht gestanden, hat nicht gestanden und wird nicht gestanden haben. Ich werde niemandem sagen, dass ich Archäologe werden kann oder will. Aber es wird auf der Wunschliste stehen. Sie sollten Ihre Wünsche auf die gleiche Weise berücksichtigen. Lassen Sie mich Ihnen noch ein Beispiel geben. Seit ich 22-23 Jahre alt bin, möchte ich ein Buch schreiben, ich habe sogar angefangen zu schreiben, ich hatte verschiedene Ideen, die sich im Laufe der Jahre oft geändert haben. Im Moment ist mir bewusst, dass ich in absehbarer Zeit kein Buch schreiben werde, das ist ein titanisches Werk, die Muse ist noch nicht da, aber schreiben ist sowieso nicht mein Stil. In ferner Zukunft höchstwahrscheinlich ja. Aber jetzt, wenn wir über Pläne und Ziele sprechen, werde ich nicht einmal erwähnen, was ich schreiben möchte. Jetzt ist es egal. Eine Person mit Brei im Kopf wird Bücher, Archäologie und Kreativität im Allgemeinen alles, alles, was er einmal getan und berührt hat, hineinziehen. Das ist Brei, weil er nicht voneinander trennt, nicht die Hauptsache für sich isoliert, den Überschuss nicht entfernt, sondern alles auf einen Haufen bringt. Es verschlingt Energie, es ist sehr leicht, sich darin zu verlieren, nicht zu verstehen, was als nächstes zu tun ist, wo man suchen muss. Und jeder Mensch kann bewusst sein, sich seiner selbst und seines Lebens bewusst sein, Sie müssen danach streben, damit kein Brei in Ihrem Kopf ist, sondern Ordnung, damit Sie leicht durch Ihre Gedanken und Wünsche navigieren können, damit Sie verstehen, was ist wichtig für dich, was du willst, bist du.

Ich wünsche allen, dass sie ihren Dachboden aufräumen, dort Ordnung schaffen, damit dort kein Durcheinander herrscht, damit das Leben seine eigene Struktur, seine eigenen Grenzen hat. Es macht das Leben leichter, einfacher und macht mehr Spaß. Lauf nicht vor dir weg und fürchte dich nicht vor der Wahrheit.

Denken Sie daran, wer auch immer Sie sind, seien Sie der Beste!

Mit freundlichen Grüßen,
Ihre persönliche Astropsychologin und Tarologin Anna Merzlyakova