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Was tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen? 6 Möglichkeiten zu verstehen

Ich weiß nicht, ob ich diesen Artikel schreiben möchte oder nicht, aber ich werde ihn trotzdem schreiben. Manchmal spüre ich einfach, was genau ich will: schlafen, lesen, ein Kind umarmen, ein Buch schreiben, nach St. Petersburg fahren, ein Tierheim für obdachlose Tiere schaffen. Und manchmal... Um ehrlich zu sein, lüge ich! 🙂 Ich weiß fast immer, was ich will (mit der Ausnahme, dass ich im Supermarkt diesen oder jenen Joghurt auswähle). Ich weiß nicht, was ich will – es geht nicht um mich.

Aber vorher war es anders. Ich erinnere mich, dass es als Kind Momente gab, in denen ich das Gefühl hatte, gelangweilt zu sein, aber nicht wusste, was ich mit mir anfangen sollte, welche interessanten Dinge ich tun sollte. Ich saß da ​​und dachte: „Was will ich?“ Nun, was will ich? Und oft war die Antwort an mich selbst: „Ich weiß es nicht…“. Dann rannte ich, der Langeweile überdrüssig, zu den Erwachsenen und fragte: „Was soll ich jetzt tun?“ Sie boten Optionen an, und manchmal begann ich tatsächlich, mich auf die vorgeschlagene Aktivität einzulassen (Zeichnen, Spazierengehen, Sticken, Lesen), und manchmal war ich kindisch beleidigt und verärgert, weil sie „das Falsche“ vorschlugen.

Ja, manchmal wusste ich selbst nicht, was ich wollte. Aber in einem Fall könnte mich der Rat von Erwachsenen interessieren (das heißt, ich wollte unbewusst etwas Bestimmtes tun, konnte es aber nicht verstehen, mich selbst nicht verstehen). In einem anderen Fall waren die vorgeschlagenen Aktivitäten für mich absolut uninteressant und ich lehnte sie ab, da ich immer noch nicht wusste, was ich wollte. Aber: Ich wusste in diesem Moment schon, was ich nicht wollte. Was also tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen? Wie verstehen Sie, was Sie wirklich wollen?

Eigentlich haben alle unsere „Wünsche“ unterschiedliche Gewichtsklassen. Nun, ein bekanntes Beispiel: Heirat oder Samen. Wenn Sie sich daher die schmerzhafte Frage stellen, die im Titel des Artikels gestellt wird, sollten Sie sich der globalen Natur des „Wollens“ oder der „Wünsche“ bewusst sein. Lassen Sie uns sie spezifizieren, das wird unsere Aufgabe einfacher machen. Du weißt nicht, was du willst. Hängt das mit der Gegenwart und ihren Ereignissen zusammen? Oder es hängt mit weiter entfernten Zielen zusammen (z. B. heiraten oder nicht heiraten, eine medizinische oder pädagogische Ausbildung absolvieren, in eine andere Stadt ziehen). Oder gibt es hier eine noch globalere Perspektive, verursacht durch eine existenzielle Krise? Fortfahren?

Option 1: Gehen wir umgekehrt vor ...

Wenn es schwierig ist zu verstehen, was Sie wollen, ist es vielleicht einfacher herauszufinden, was Sie definitiv nicht wollen? Dadurch werden die verbleibenden verfügbaren Optionen konkretisiert und die Auswahl erleichtert. Heute zum Beispiel möchte ich definitiv nirgendwo hingehen. Das bedeutet, dass ich den Tag zu Hause verbringen möchte – das ist ein guter Anfang, es bleibt nur noch, im Rahmen der häuslichen Aktivitäten das zu finden, was ich möchte. Oder: Ich möchte auf keinen Fall an die Universität gehen, um eine technische und wirtschaftliche Fachrichtung zu studieren. Jetzt gibt es weniger Optionen, aber sie sind viel spezifischer!

Option 2: Stell dir vor, stell dir vor...

Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, können Sie Folgendes tun: Setzen Sie sich bequem hin (wenn möglich, legen Sie sich hin), schließen Sie die Augen, achten Sie auf Ihre Atmung, atmen Sie langsam ein und aus (mehrmals wiederholen). Fangen Sie nun an, langsam rückwärts zu zählen, beginnend beispielsweise bei fünfzig. Beeilen Sie sich danach nicht, Ihre Augen zu öffnen – bleiben Sie etwas länger in diesem Zustand, höchstwahrscheinlich werden Ihre Gedanken und Wünsche klarer oder Sie werden eine Vorstellung davon haben, was Sie wollen.

Option 3: im Traum und in der Realität

Versuchen Sie abends vor dem Einschlafen, den Moment zwischen Schlaf und Wachheit „einzufangen“ und eine Bitte an Ihr eigenes Unterbewusstsein zu richten. Sie werden einschlafen, und es wird Ihnen beispielsweise im Traum eine Antwort geben, oder es wird Ihnen unmittelbar nach dem Aufwachen ein Gedanke auftauchen. Versuchen Sie auch morgens, für einige Zeit „zwischen den Welten“ von Morgendösen und Aufwachen zu bleiben. Vielleicht verstehen Sie in diesem Zustand, was Sie sich heute, für das nächste Jahr oder zehn Jahre wünschen. Nutzen Sie diese Technik, sie eignet sich nicht nur gut zur Lösung des Problems, über das wir heute sprechen.

Option 4: Zauberliste

Machen Sie eine Liste Ihrer Wünsche (was Sie wollen), aber seien Sie nicht bescheiden, erlauben Sie sich, so viel zu wünschen, wie Sie wollen! Wie? - du fragst. – Ich weiß schließlich nicht, was ich will? Verwenden Sie die Technik „durch Widerspruch“ und geben Sie Punkt für Punkt ein. Stellen Sie sich vor, Sie bitten den Weihnachtsmann oder den Goldfisch um etwas und Sie werden es bekommen. Ist es einfacher? Schauen Sie sich nun an, was passiert ist. Willst du das? Wenn nicht, korrigieren oder klären Sie es, das ist sehr wichtig, denn wenn Sie das „Falsche“ wollen, können Sie das „Falsche“ bekommen.

Option 5: Papier hält alles aus

Es hilft sehr, sich selbst und seine Wünsche zu verstehen, indem man sich Notizen macht. Sie müssen nicht groß schreiben, aber dennoch mehrere Blätter Papier vorbereiten. Gießen Sie den Bewusstseinsstrom auf Papier, schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt, egal wie „Unsinn“ es Ihnen erscheinen mag. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, beginnen Sie mit der Hauptsache: Ich weiß nicht, was ich will oder was ich tun soll. Entwickeln Sie Ihre Gedanken und sehen Sie, wohin der Fluss Sie führt. Überrascht?

Option 6: Ich möchte darüber reden

Wenn Ihnen nichts hilft, herauszufinden, was Sie wollen, und die Situation ernster ist als die Wahl neuer Schuhe, wenden Sie sich an einen Psychologen. Ein Spezialist hilft Ihnen nicht nur, Ihre Wünsche und deren Gründe zu verstehen, sondern empfiehlt Ihnen auch, wo Sie ansetzen sollten, um das „Ich will“ endlich in konkrete Taten umzusetzen.

Während ich den Artikel schrieb, wurde mir klar, was ich will:

• ein Kind umarmen;
• an die frische Luft gehen;
• Erdbeeren;
• lesen, lesen und noch einmal lesen;
• Mehr verrate ich dir nicht! 🙂

Ich weiß nicht, was ich will – es geht nicht um mich!

Wenn Sie wirklich herausfinden möchten, was Sie wollen, und Ihr Leben verbessern möchten, dann lade ich Sie ein, sich Ihre Möglichkeiten anzusehen. Sie werden bestimmt viel Neues, Interessantes und wirklich Nützliches für sich entdecken!

Ich möchte sofort die Informationen erhalten, die ich brauche!

Möchten Sie alles aus dem Leben herausholen, ohne schmerzhafte Entscheidungen und unnötige Opfer zu bringen? Nimm es!

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Natalya Reutova.

Ökologie des Konsums. Psychologie: Wenn Sie denken, dass eine Person mit depressivem Charakter traurig aussieht oder ständig jammert und sich beschwert, dann ist das keineswegs so...

Ist Ihnen bewusst, dass dieser Zustand im Extremfall tödlich ist?

Wenn ein Kind ein lebenswichtiges Bedürfnis verspürt (nach Nahrung, Aufmerksamkeit, Fürsorge, Liebe usw.), das es alleine nicht befriedigen kann, ruft es um Hilfe.

Das Baby weint, um die Aufmerksamkeit der Mutter auf sich zu ziehen, und erwartet, dass sie kommt und ihm gibt, was es braucht. Wenn die Mutter nicht kommt (oder das Falsche tut), wird das Kind das Gefühl haben, dass das Bedürfnis immer größer wird, und es wird mehr weinen und schreien: Das Bedürfnis selbst wird nicht verschwinden. Wenn Sie sein Bedürfnis nach Nahrung und Pflege ignorieren, wird das Kind einfach nicht überleben.

Die Folgen der Unzufriedenheit mit dem Bedürfnis nach Liebe sind nicht so offensichtlich, weil sie nicht sofort tödlich sind.

Das Bedürfnis nach Liebe ist das stärkste menschliche Bedürfnis. Und wenn niemand zu dem Kind kommt, wird es natürlich aufhören zu schreien und zu weinen, aber nicht, weil das Bedürfnis auf wundersame Weise verschwunden ist, sondern aus Erschöpfung. Das Kind ist machtlos und verzweifelt, es leidet sehr und es kommt zu der Erkenntnis, dass dieses seine Bedürfnisse von niemandem und nichts befriedigt werden können.

Er beginnt zu suchen Quelle des Leidens, und findet: das sind seine eigenen Wünsche, und je mehr er will, desto mehr wird er leiden.

So beginnt der Weg, „Wünsche loszuwerden“.

Er lernt, seine Gefühle und Bedürfnisse zu vergessen. Um von Schmerz und Unzufriedenheit abzulenken, wird das Kind fleißig lernen: Dies sind Kinder mit frühen Leistungen, frühen intellektuellen Erfolgen (im Alter von 2-3-4 Jahren beginnen sie zu lesen und zu zählen). Er neigt zu Selbstvorwürfen. Die Überzeugung „Ich bin nicht so“, „Ich bin nicht gut genug“ wird durch die Unfähigkeit genährt, meine Wut auf meine Mutter über das zu richten, was sie beispielsweise im Kinderzimmer zurückgelassen und zurückgelassen hat. Im Wesentlichen richtet er die an seine Mutter gerichtete Wut auf sich selbst. „Sie ist nicht gegangen, weil sie schlecht war (Mama kann nicht schlecht sein), sie ist gegangen, weil ich schlecht bin und keine Liebe verdiene.“ Er wird sehr früh lernen, andere zu rechtfertigen („zu verstehen“): „Sie ist gegangen, weil sie Geld verdienen muss, und ich habe kein Recht zu verlangen, dass sie bei mir ist.“

Und dann haben wir im Erwachsenenalter:

1. „Ich weiß nicht, was ich will.“„Ich möchte, dass du mir sagst, was ich will.“ Unfähigkeit, Geld und andere Ressourcen für sich selbst auszugeben. Glaube an die eigene Unwürdigkeit für bessere Bedingungen, bessere Kleidung, bessere Arbeit. Viel Altruismus, der Wunsch, sich um andere zu kümmern. (Ein Mensch tut anderen unwissentlich das an, was er selbst braucht).

2. „Ich weiß nicht, wie ich mich fühle.“ Ich habe schon vor langer Zeit vergessen, wie man das macht... Sie sind so unsensibel, dass sie ständig überarbeitet sind, bis zur Erschöpfung.

3. „Ich habe kein Recht zu fragen, zu fordern, Ich möchte sogar etwas von anderen Menschen, insbesondere von denen, die für mich wertvoll sind.“ („Ich weiß sogar, warum sie es mir nicht geben: Sie haben ihre eigenen Angelegenheiten und Interessen, sie haben keine Zeit für mich.“) „Niemand braucht mich“, „Niemand liebt mich.“ (Das ist einfach unmöglich zu glauben).

4. Extreme Angst vor Ablehnung daher – zugleich – eine Demonstration von Unabhängigkeit (als kompensatorisches Verhalten) und selbstloses Festhalten an einer Person. So manifestiert sich die Angst vor wiederholter frühkindlicher Ablehnung, „Nichtakzeptanz“ und „Nichtliebe“.

5. „Ich bin niemandem böse, ich bin freundlich.“„Wenn etwas schief geht, bin ich selbst schuld.“ Angst, negative Gefühle auszudrücken. Selbstvorwürfe und viele negative Überzeugungen über sich selbst. Und hinter all dem steckt Angst vor Gefühlen, Angst vor Wut und viel Verzweiflung; der stärkste Kampf zwischen den Impulsen von Liebe und Hass.

Dies ist eine Beschreibung des Charakters einer depressiven Person.

Seine 2 Hauptprobleme:

1) chronische Unzufriedenheit mit Bedürfnissen,

2) Die Unfähigkeit, seine Wut nach außen zu lenken, sie zurückzuhalten und damit alle warmen Gefühle zurückzuhalten, macht ihn von Jahr zu Jahr verzweifelter: Egal was er tut, es wird nicht besser, im Gegenteil wird nur noch schlimmer. Der Grund ist, dass er viel tut, aber nicht das.

Wenn nichts unternommen wird, wird die Person mit der Zeit entweder „bei der Arbeit ausbrennen“ und sich immer mehr belasten, bis sie völlig erschöpft ist; oder sein eigenes Selbst wird entleert und verarmt, es kommt zu unerträglichem Selbsthass, einer Weigerung, auf sich selbst aufzupassen, und in Zukunft sogar auf Selbsthygiene.

Ein Mensch wird wie ein Haus, aus dem die Gerichtsvollzieher die Möbel entfernt haben.

Vor dem Hintergrund der Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Erschöpfung fehlt die Kraft und Energie, nicht einmal zum Nachdenken.

Völliger Verlust der Liebesfähigkeit. Er will leben, doch er beginnt zu sterben: Schlaf und Stoffwechsel sind gestört...

Es ist schwer zu verstehen, was ihm fehlt, gerade weil es nicht um den Entzug des Besitzes von jemandem oder etwas geht. Im Gegenteil, er besitzt den Besitz von Entbehrungen und ist nicht in der Lage zu verstehen, was ihm entzogen wird. Sein eigenes Ich erweist sich als verloren. Er fühlt sich unerträglich schmerzhaft und leer, und er kann es nicht einmal in Worte fassen.

Das ist eine neurotische Depression. Alles kann verhindert und nicht zu einem solchen Ergebnis geführt werden.

Wenn Sie sich in der Beschreibung wiedererkennen und etwas ändern möchten, müssen Sie dringend zwei Dinge lernen:

1. Lernen Sie den folgenden Text auswendig und wiederholen Sie ihn so lange, bis Sie lernen, die Ergebnisse dieser neuen Überzeugungen zu nutzen:

• Ich habe ein Recht auf Bedürfnisse. Ich bin, und ich bin ich.
• Ich habe das Recht, Bedürfnisse zu brauchen und zu befriedigen.
• Ich habe das Recht, um Zufriedenheit zu bitten, das Recht, das zu erreichen, was ich brauche.
• Ich habe das Recht, mich nach Liebe zu sehnen und andere zu lieben.
• Ich habe das Recht auf eine menschenwürdige Lebensgestaltung.
• Ich habe das Recht, meine Unzufriedenheit auszudrücken.
• Ich habe das Recht auf Bedauern und Mitgefühl.
• ...von Geburt an.
• Es kann sein, dass ich abgelehnt werde. Vielleicht bin ich allein.
• Ich werde trotzdem auf mich selbst aufpassen.

Ich möchte meine Leser darauf aufmerksam machen, dass die Aufgabe „einen Text lernen“ kein Selbstzweck ist. Autotraining allein führt zu keinen dauerhaften Ergebnissen. Es ist wichtig, es zu leben, zu fühlen und im Leben eine Bestätigung dafür zu finden. Es ist wichtig, dass ein Mensch glauben möchte, dass die Welt irgendwie anders gestaltet werden kann und nicht nur so, wie er es sich gewohnt ist. Dass die Art und Weise, wie er dieses Leben lebt, von ihm selbst abhängt, von seinen Vorstellungen von der Welt und von sich selbst in dieser Welt. Und diese Sätze sind nur ein Anlass zum Nachdenken, Nachdenken und zur Suche nach eigenen, neuen „Wahrheiten“.

2. Lernen Sie, die Aggression auf die Person zu richten, an die sie tatsächlich gerichtet ist.

...dann wird es möglich sein, warme Gefühle zu erleben und den Menschen gegenüber auszudrücken. Erkenne, dass Wut nicht destruktiv ist und ausgedrückt werden kann.

Wie man frühe Anzeichen einer Depression bei anderen erkennt

Wenn Sie denken, dass eine Person mit einer depressiven Persönlichkeit traurig aussieht oder ständig jammert und sich beschwert, dann ist das nicht der Fall. Oftmals (besonders in jungen Jahren) ist er ein sehr lieber, sympathischer, geselliger und charmanter Mensch. Er wird selten beleidigt, er ist mit allem zufrieden. Er wird leicht finden, die unziemlichen Handlungen anderer Menschen zu rechtfertigen.

Das wahre Kriterium ist einfach: Wenn er Ihnen nahe steht, werden Sie von ihm nie direkte Forderungen nach Liebe und Aufmerksamkeit hören, Forderungen, zu bleiben, wenn Sie gehen, Forderungen, Ihre Pläne zu ändern, wenn Sie etwas wollen, das nicht seinen Erwartungen entspricht. Er wird entweder vor Ihren aufrichtigen Liebeserklärungen davonlaufen (abwerten, ignorieren, ignorieren, schlau ablehnen) oder weinen, wenn er nicht entkommen kann. Denn es ist sehr schmerzhaft zu verstehen, wie sehr er die Liebe braucht, die ihm so lange gefehlt hat. Wie lange „schuldete“ ihm die Welt schon Liebe ... veröffentlicht

„Finden Sie sich selbst, ohne zu suchen“ .

Hallo Schatz

Ich schreibe und spreche oft über Ziele und wie man sich selbst findet. Ich erhalte viel positives Feedback und Dankbarkeit über mich und über mich. Aber einmal erhielt ich einen Brief, an den ich mich ständig erinnere.

Ein schönes Mädchen schrieb, dass sie 90 % der Fragen im Arbeitsbuch nicht beantworten konnte. Und dies ist kein Test der Kenntnisse in Trigonometrie, es ist eine Möglichkeit, mich daran zu erinnern, was ich mag, was ich liebe, wie es sich anfühlt, ich selbst zu sein.

Daher wäre es eine gute Lösung, Ihren Körper zu studieren. Wie? Zum Beispiel so:

• Yoga. Es ist nur wichtig, einen guten Lehrer auszuwählen. Ich habe geschrieben, wie das geht. Ein guter Lehrer wird Ihnen immer beibringen, zu spüren, wie während einer Asana einige Muskeln völlig entspannt, andere angespannt und einige gedehnt werden.
• Wenn Yoga aus irgendeinem Grund nicht geeignet ist, können Sie wählen Pilates oder Stretching. Langsames Training, bei dem es darauf ankommt, sich nicht zu beeilen, sondern sich sorgfältig zu überwachen, sich zu dehnen, mit den eigenen Grenzen zu arbeiten, an der Stelle zu atmen, an der der Schmerz erwacht, und diesen Schmerz durch langsames Ausatmen loszulassen.
• Tägliche Aufmerksamkeit für den Körper. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, um zu lernen, sich selbst zu verstehen. Noch besser: Kombinieren Sie diese Punkte. Achten Sie einfach den ganzen Tag über ständig auf Ihren Körper: Vielleicht verspüren Sie irgendwo ein Spannungsgefühl oder einen Schmerz, Kälte in Ihren Füßen oder Hitze in Ihren Wangen. Wo sind die Empfindungen? Gefallen sie dir oder nicht? Wenn nicht, was können Sie tun, damit Sie sich wohler fühlen: warme Socken tragen, heißen Tee trinken, sich strecken oder sich einfach 5 Minuten hinlegen? Täglich. Ständig.

Welche Schreibpraktiken helfen können:

Der Zweck schriftlicher Übungen besteht auch darin, mich daran zu erinnern, wer ich bin, indem ich verstehe, was mir gefällt und was nicht, was ich gerade erlebe und ob ich es verlängern möchte.

Kaufen Sie ein schönes Notizbuch und beginnen Sie jeden Tag damit, darin zu schreiben. Antworten auf solche scheinbar einfachen Fragen können Sie beispielsweise aufschreiben:

• Was ?;
• der schönste und freundlichste Gedanke des Tages;
• drei Dinge, die meine Stimmung gehoben haben;
• Das ist es, was mir auf die Nerven ging;
• drei Dinge, die mich heute nervös gemacht haben;
• wie zufrieden ich mit dem Leben bin;
• Welche Farbe hat meine Stimmung?

Ich kann auch mehrere fertige Ergebnisse anbieten:

Das Thema dieses Beitrags ist überhaupt nicht einfach. Und was oben beschrieben wurde, sind die Schlussfolgerungen, die ich auf meinem Weg der Entwicklung und des Selbstverständnisses ziehen konnte. Obwohl ich glaube, dass noch viel mehr kommen wird und ich im Laufe der Zeit einen weiteren Beitrag mit neuen Erkenntnissen und Empfehlungen schreiben kann.

Und natürlich möchte ich unbedingt Feedback von Ihnen erhalten, um ein so interessantes Thema besser zu verstehen. Verstehst du dich und deine Wünsche? Was hilft Ihnen, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben?

Ich würde mich freuen, wenn der Beitrag nützlich war. Wenn ja, teilen Sie es in sozialen Netzwerken;)

Ich wünsche jedem von uns, dass wir unseren starken inneren Kern spüren, der es uns nicht erlaubt, uns selbst zu betrügen.

Mit Glückwünschen,

Dieser Beitrag ist einer der beliebtesten. Was soll ich sagen, das ist die häufigste Frage, die mir in Beratungsgesprächen gestellt wird. Mehr als 50.000 haben den Beitrag gelesen, und wie viele dieser Tausenden haben begonnen, etwas zu tun und zu ändern?

Ich weiß, dass wir manchmal jemanden brauchen, der uns hilft, oder noch besser, der uns umarmt und auf unserem Weg zu uns selbst unterstützt. Aus diesem Grund habe ich einen Marathon ins Leben gerufen „Finden Sie sich selbst, ohne zu suchen“ Der zweite Stream startet am 25. Februar 2019. Lesen Sie mehr darüber.

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Um den Ursprung von Neurosen im Verständnis Adlers besser zu verstehen, lassen Sie uns kurz darüber nachdenken
nächster klinischer Fall.
„Gwen, eine 18-jährige Schülerin, die ihr erstes Jahr Mathematik abgeschlossen hatte, kam zu sich
Beratungsstelle seiner Hochschule mit Beschwerden über Angstzustände, körperliche Symptome
Stress (Muskelverspannungen in Schultern und Nacken vor Prüfungen), ein
wiederkehrende depressive Zustände sowie starke Unzufriedenheit mit dem eigenen
Akademischeleistung. Sie konnte die Gründe für ihre Angst nicht benennen und spürte, dass sie
Die körperliche Anspannung ist höher als normal. Als ihre Noten vom Durchschnitt auf unterdurchschnittlich fielen
Durchschnittlich war Gwen äußerst unzufrieden und wurde vor Verzweiflung fast verrückt. sie
Ich hatte das Gefühl, dass ich völlig abrutschen könnte, besonders in der Mathematik. Als
Im weiteren Verlauf der Beratung wurde klar, dass Gwen immer große Schwierigkeiten gehabt hatte
Beziehungen zu Freunden und Gleichgesinnten. Sie wirkte arrogant, hielt sich von anderen fern
Seite. Gwen glaubte, dass die Menschen um sie herum oberflächlich und ihr intellektuell unterlegen seien.
respektieren. Beziehungsschwierigkeiten bedrückten sie besonders während der Seminare, als
Die Schüler mussten gemeinsam mit dem Leiter lernen, schwierige Probleme lösen und
Durcharbeiten schwieriger Passagen in Vorlesungsmaterialien und Lehrbüchern.
Gwen wuchs als Einzelkind der Familie auf. Ihr Vater war ein erfolgreicher Arzt und ihre Mutter
angesehener Mathematiklehrer an der High School. Bei Gwen zu Hause gab es
materieller Überfluss, ihre Eltern erfüllten ihr jeden Wunsch; sie hatte sogar ein kostenloses
Zugriff auf die Kreditkarten der Eltern. Sie besuchte kleine Privatschulen
Die Lehrer schenkten ihr viel Aufmerksamkeit und unter diesen Bedingungen leistete sie hervorragende Arbeit.
Der Eintritt an eine große, renommierte Universität weit weg von zu Hause brachte dramatische Veränderungen in ihr Leben.
ändern. Sie hatte mehr Anpassungsprobleme als die meisten Schüler.
Gwen entwickelte in dieser Zeit neurotische Schwierigkeiten.“
Basierend auf den Hauptbestimmungen von Adlers Theorie können wir den Schluss ziehen, dass das Niveau
Gwens Aktivitätsniveau zur Lösung aktueller Probleme ist deutlich zurückgegangen. Sie
strebte nach dem egozentrischen Ziel, alle zu übertreffen. Und trotz der Tatsache, dass sie sozial ist
Interesse, sie möchte weiterhin so leben, dass andere sie verwöhnen und ihr alles verzeihen.
Die Folge davon waren neurotische Symptome.

Guten Tag. Mich interessierte Ihre Antwort „Um den Ursprung von Neurosen im Verständnis Adlers besser zu verstehen, betrachten wir kurz Folgendes ...“ auf die Frage http://www. Kann ich diese Antwort mit Ihnen besprechen?

Besprechen Sie mit einem Experten

Das Schicksal eines Menschen ist ein Weg des Versuchs und Irrtums, der Selbsterziehung und anderer Schritte. Ich kann alles, ich will alles, aber woher weiß ich, welche Wahl ich treffen soll?

1. Nehmen Sie sich zwei Stunden Zeit (ungeteilt, persönlich und ruhig) und setzen Sie sich an den Tisch

Es ist wichtig. Nicht auf dem Sofa, nicht auf der Bank, sondern am Tisch. Wir schreiben alles auf, was wir gerne tun und was uns interessiert. Lass es sogar ein Gedankenstrom sein. Es ist wichtig, ALLES zu schreiben.

Legen Sie nun das Papier beiseite und gehen Sie zu Bett. Am nächsten Tag betrachteten wir es nüchtern, analysierten es und strichen den völligen Unsinn durch. Jetzt ist es einfacher – es gibt eine Grundlage und Orientierungswege.

2. Lesen, zuhören, besuchen

Versuchen Sie im Laufe von ein oder zwei Wochen, mehrere Orte/Veranstaltungen zu lesen/zuhören/zu besuchen, die mit den von Ihnen gewählten Gebieten in Zusammenhang stehen. Atmen Sie die lokale Luft ein, spüren Sie die Atmosphäre.

3. Was magst du nicht?

Gehen wir den umgekehrten Weg und entscheiden auf die gleiche Weise, was wir NICHT gerne tun. Kommen Sie zum Beispiel mit Ihrer Mutter/Ihrem Vater/anderen Verwandten zur Arbeit und klären Sie ab, ob es Ihnen gehört oder nicht. Hast Du gesehen? Gefällt mir nicht? Haube. Es gibt schon etwas.

4. Praktikum

Jedes Büro/jede Zeitschrift/jeder Arbeitsplatz Ihrer Träume braucht immer Praktikanten/Freiwillige. ES IST SO EINFACH. Genau. Sie müssen lediglich die Telefonnummer der Behörde wählen und nach den Praktikumsbedingungen fragen. Versuchen ist keine Folter. Eine solche Erfahrung wird Ihre Vorstellungen von der zukünftigen Arbeit bestmöglich „ernüchtern“ und deutlich machen, ob dies „es“ ist oder nicht.

5. Reisen Sie viel und oft, wenn möglich.

Ein geschlossener Raum, der gleiche Freundeskreis, Kommunikation führt uns oft in eine Sackgasse. Es gibt eine Explosion in deinem Kopf, einen Ausbruch von Inspiration und Energie. Sie sehen, wie die Menschen in der Ferne und in der Nähe leben, was sie tun.

6. Sprechen Sie mit älteren Menschen

Das Alter ist hier nicht so wichtig wie die Lebenserfahrung. Vor allem die Erfahrung derer, die in ihrem Geschäft bereits erfolgreich sind und etwas erreicht haben. Bitten Sie um Rat, seien Sie interessiert.

7. Interessenclub

Es gibt viele Organisationen für Studierende/Jugendliche, die nicht nur auf deren Interessen basieren, sondern sozusagen auch eine allgemeine Ausrichtung haben. Da findet man Gleichgesinnte – erstens, Spaß haben – zwei. Drittens – oft machen uns die Menschen um uns herum klar, wer WIR wirklich sind.

8. Lesen Sie viel

9. Obwohl es der neunte ist, ist es ein sehr wichtiger Punkt(!)

Bitte denken Sie mit Ihrem eigenen Kopf. Nicht Mama/Papa/Familie/Tanten mütterlicherseits, sondern deine eigenen. DU darfst leben und lieben, was du tust. Das ist Ihr Ehrgeiz, Ihr Leben.

10. Kontakte knüpfen

Dies nennt man heute „Networking“ (von „network“, übersetzt aus dem Englischen). Ihre interessierten und fähigen Freunde sind jetzt erfolgreiche Menschen, Unternehmer und Spezialisten der Zukunft. Sei netter zu allen. Versuchen Sie wirklich, anderen zu helfen, wann immer es möglich ist. Solche Beziehungen zu Menschen sind die Bausteine ​​der Zukunft. Was Sie jetzt tun, ist das, was Sie später tun.

11. Wir wissen, wie man sich entspannt

Man kann nicht immer intensiv nach seiner Berufung suchen. Haben Sie darüber nachgedacht? Funktioniert nicht? Machen wir eine Pause und entspannen wir uns einfach.

12. Aber hier ist der Haken (siehe Punkt 9): Hören Sie auf Ihre Familie und Freunde

13. Testen

Machen Sie einen Berufseignungstest. Ich lache jetzt nicht. Tausende Psychologen und andere Spezialisten haben diese Art von Tests aus einem bestimmten Grund entwickelt. Jede Frage und Ihre Antwort darauf hat eine Bedeutung. Ob Sie den Testergebnissen folgen oder nicht, ist Ihre Entscheidung.

14. Atme aus, es ist nicht mehr viel übrig

Versuchen wir also, aus unserer Komfortzone herauszukommen und etwas zu tun, was wir noch nie zuvor versucht haben. Wir bieten maximal 2-3 Unterrichtsstunden pro Woche an und erweitern so unseren Horizont. Stellen Sie sich vor, Sie wären gleichzeitig Versuchskaninchen und Arzt. Beobachten Sie Ihre Reaktionen auf bestimmte Objekte/Aktivitäten/Tätigkeiten. Schlussfolgerungen.

15. Das Letzte und Wichtigste

Sind Sie bereit? Sei du selbst. Ernsthaft. Hören Sie auf, jemanden zu kopieren, wenn Sie es schon einmal getan haben. Die Erfahrung von jemandem passt möglicherweise nicht zu Ihnen, die Ansichten von jemandem können von Ihren abweichen, und das ist in Ordnung. Jeder hat seinen eigenen Weg. Es ist wichtig, es selbst von Anfang bis Ende durchzugehen.