Ilo- tämä on positiivinen emotionaalinen tila, joka liittyy kykyyn tyydyttää täysin todellinen tarve, jonka todennäköisyys oli sillä hetkellä pieni ja epävarma, tämä tuntuu jonkinlaisen luovan tai sosiaalisesti merkittävän toiminnan jälkeen. Ilolle on ominaista luottamuksen ja arvon tunne, tunne, että sinua rakastetaan ja rakastetaan.

Ilossa hankittu luottamus ja henkilökohtainen merkitys antavat ihmiselle tunteen, että hän pystyy voittamaan vaikeudet ja nauttimaan elämästä. Iloon liittyy lyhytaikainen itsetyytyväisyys, tyytyväisyys ympäristöön ja koko maailmaan. Näiden ominaisuuksien näkökulmasta on helppo ymmärtää, että niin kauan kuin maailmassa on ongelmia, tapahtumia, jotka aiheuttavat stressiä ja epävarmuuden tilaa, ihmiset eivät voi olla jatkuvasti ilon tilassa.

Jotkut tunneteoreetikot erottavat iloa aktiivista ja passiivista. Yksi tällaisen jaon kriteereistä voi olla ero ilonkokemuksen intensiteetissä. Vahva ilo voi olla väkivaltaista ja siksi näyttää aktiiviselta, kun taas heikko ilo voi näyttää passiiviselta. Mutta koska ilo on emotionaalinen kokemus, se ei ole koskaan täysin passiivista tai ehdottoman aktiivista. Ilo ei voi olla passiivista, koska se on aina hermostunutta jännitystä. Se, mitä kutsutaan aktiiviseksi iloksi, voi itse asiassa olla kiihottumisen vuorovaikutusta kognitiivisten ja motoristen järjestelmien kanssa.

Ilon kokemuksen ilmenemismuodoilla on laaja kirjo: toiminnasta mietiskelyyn. ne on helppo tunnistaa, mutta aikuisen hymy merkitsee enemmän tervehdystä kuin ilon kokemusta. Ilo johtuu hermosolujen stimulaatiogradientin vähenemisestä; on näyttöä siitä, että reseptorien ja hermomekanismien selektiivisellä herkkyydellä on myös rooli ilon aktivoijana.

Puhuttaessa ilon syistä fenomenologisella tasolla on otettava huomioon se, että ilo on enemmän sivutuote kuin sen saavuttamiseen tähtäävien ajatusten ja toimien välitön seuraus. Iloa voi esiintyä, kun negatiivinen emotionaalinen tila, tutun tunnistaminen tai luovan ponnistelun seurauksena stimuloi vähemmän. Psykologisella tasolla ilo voi lisätä vastustuskykyä turhautumiselle ja edistää itseluottamusta ja rohkeutta.

Ilon rentouttava vaikutus suojaa ihmistä jatkuvan menestyksen etsimisen haitallisilta vaikutuksilta. Vaikka vanhemmat eivät voi suoraan opettaa lapselle iloa, he voivat jakaa iloa lapsen kanssa ja toimia malleina, jotka esittelevät elämäntapaa, joka helpottaa ilon kokemista.

Ilo on vuorovaikutuksessa muiden tunteiden sekä havainnon ja kognition kanssa. Ilo voi estää toimintaa, mutta se voi myös edistää intuitiota ja luovuutta. Yksilölliset erot ilon kynnyksissä määräävät erilaisten yksilöllisten elämäntapojen muodostumisen.

Emotionaaliset tarpeet määritellään erilaistuneiden tunteiden teoriassa eräänlaisena riippuvuutena tietyistä ihmisistä, esineistä ja tilanteista positiivisten tunteiden toteuttamisessa tai kieltäytymisenä käyttämästä negatiivisia tunteita. Jossain määrin nämä emotionaaliset tarpeet voivat olla osa tehokkaita sosiaalisia suhteita.

"On puheita - merkitys
Tumma tai merkityksetön.
Mutta he eivät välitä
On mahdotonta ottaa.
Kuinka täynnä heidän ääniään
Hullu halu!
Ne ovat eron kyyneleitä
Heillä on hyvästien jännitys.
M.Yu. Lermontov

Margarita Sabashnikova kärsi siitä, että kutsuttuaan Maxin Dorneen, ei vain hän, vaan myös hän joutui epäselvään asemaan antroposofisten tätien valppaiden katseiden alla. Ennen sitä "tätit" olivat Margaritalle kateellisia vain tohtorin vuoksi, ja nyt heidän kateutensa on saanut suuttumuksen värit "tämän venäläisen" siveettömyydestä ja turmeltumisesta, joka on muun muassa ottanut laitoksen pääinsinöörin. rakennustyömaalla hänen rakastajansa.
Voloshin yritti parhaansa mukaan olla kiinnittämättä huomiota "hengellisten" madamien suuttuneisiin katseisiin ja ilkeisiin suhinoihin. Hän tunsi vain myötätuntoa Steinerille: keneen hän hukkaa voimansa ja henkensä?!
Perustellakseen hätäistä päätöstään kutsua Max Sveitsiin lähemmäs itseään Margarita muisteli ensimmäisiä päiviä rakastuessaan runoilijaan ja taiteilijaan:
"Muotokuva Voloshinista. Mutta muistan ... Näyttelyssä hän oli maalaukseni vieressä ... Latinalaiskorttelin tyypillinen tyyppi on tiheä hahmo, leijonan karvaharja, viitta ja terävän hatun leveä reuna ... Elämässä hän ei ehkä ole sellainen... Vaikka tietysti kaikki samat takkuiset hiukset, kohteliaaseen yhteiskuntaan sopimattomat rajatut housut, villapaita... Mutta silmät näyttävät niin ystävällisesti, lapsellisilta; oppilaat säteilevät niin vilpitöntä energistä innostusta, että lakkaat tahattomasti kiinnittämästä huomiota ulkonäön järkyttävään ylellisyyteen ... Palasimme yhdessä, ja hän paljasti minulle ranskalaisten taiteilijoiden maailman, sitten se oli hänen maailmansa ... "
Sitten hänen ympärillään kimalsi ja kiehui jännittävä elämä! Hän halusi laajentaa maailmaansa yhä enemmän, opiskella vakavasti maalausta ja työskennellä. Mutta Margaritan isä ja äiti eivät aikoneet päästää häntä ulkomaille. Hänen kirjoittamansa maalaus "Tsarevitš Dmitryn murha" toi tytölle kaksisataa ruplaa. Lain mukaan hän on jo täysi-ikäinen. Vanhemmat suhtautuivat kuitenkin aikomukseen mennä Pariisiin vihamielisesti eivätkä aikoneet päästää irti. Siitä seurasi riitoja, epämiellyttäviä selityksiä. Lopulta perheessä päästiin kompromissiin: yhdessä Margaritan kanssa hänen tätinsä Tanya lähti ulkomaille holhoojaksi, joka ei kuitenkaan haitannut Margaritan vapautta.
He alkoivat puhua Voloshinista samaan aikaan kun tapasivat.
”Yksi silloisen venäläisen yhteiskunnan erityispiirteistä oli, että jokainen uusi kasvo otettiin vastaan ​​innostuneesti. Tämä ei suinkaan ollut maakunnallinen uteliaisuus, voi ei, ihmiset vain uskoivat muutoksen tarpeellisuuteen ja mahdollisuuteen, kaipasivat uudistumista... Entä Max? Hänen ulkonäkönsä, paradoksaalinen käytöksensä ja lopuksi hämmästyttävä puolueettomuus suhteessa mihin tahansa ajatukseen, mihin tahansa ilmiöön ... Ja tämä hänen ilonsa, joka oli täydessä vauhdissa. Hän oli iloinen mies, epätavallisen iloinen Venäjälle. Hän oli jo 29-vuotias, mutta lapsellisuus, kimalteleva lapsellisuus pysyi olemuksena, hänen persoonallisuutensa perustana ... Hän sanoi, ettei ollut koskaan kärsinyt eikä tiennyt mitä se oli ... Vaeltaja ... "Lähellä kaikkia , vieras kaikelle” - tämä on hänen runostaan, tämä on hän itse ... Ripaus impressionismia erotti hänen silloisissa runoissaan. Hän käänsi Verhaarnin erinomaisesti."
Jotenkin he lukivat yhdessä Margaritan kanssa P.D. Uspensky: "Tunteet ovat sielun värillisiä laseja, joiden läpi se katsoo maailmaa. Oikean tunnekognition tehtävänä on tuntea ei vain henkilökohtaisesta näkökulmasta, tuntea ei vain itseäsi, vaan myös muita kohtaan .. Ja mitä laajempaa ympyrää kohde tuntee, sitä syvempi tieto, jonka hänen tunteensa antavat häntä. On olemassa erottavia tunteita: viha, mustasukkaisuus, pelko, ylpeys, kateus; ja yhdistävät: sympatia, ystävyys, myötätunto, rakkaus isänmaata kohtaan, rakkaus ihmiskuntaa kohtaan.
Ja mitä tunteita hän koki, kun hän päätti kutsua Maximilianin tänne Steinerille ja hänelle. Ehkä se oli yhdistelmä ristiriitaisia ​​ystävyyden ja mustasukkaisuuden tunteita. Kyllä kateutta! Hän kirjoitti hänen sielunsa lasista:
"Monet päivät rinnallasi
Katsoin lasiisi.
Monet unelmat katseemme alla
Kukkii ja kukki.

Kaikki mitä uskomme elämässä
Muuntunut kristalliksi.
Dushenista on tullut minulle kapea kammio,
Unelmat haalistuneet, olen väsynyt...

Olen kyllästynyt kuun satuihin
Olen kyllästynyt siihen, etten näe päivää.
Tarvitsen maallisia hyväilyjä
Helakanpunaisen tulen liekki.

Menen arjen riemuihin,
Rehevien neliöiden melulle,
Keskipäivän kirkkaisiin tulipaloihin,
Elävien ihmisten monimuotoisuuteen..."

Näissä säkeissä oli hänelle loukkaavia vihjeitä, että hän oli eloton. Mihin naiseen eivät vaikuta runoilijan ilmaisemat sanat yleiseen keskusteluun ja tuomitsemiseen. Monet arvasivat, että nämä runot kertovat hänestä, Sabashnikovasta, muinaisen aasialaisen perheen prinsessasta.
Ja sen jälkeen kun hän oli pettänyt häntä, hän ei enää sanonut, ettei hän tiennyt kärsimystä. Kyllä, hän maksoi silloin kalliisti vilpittömyydestään! Naiselle kertominen, ettei hän ole vielä kärsinyt, on kuin haastaisi hänet: ”Tule, kokeile sitä. Ota se, ehkä voit opettaa minut kärsimään. Sano tämä naiselle, joka on vasta äskettäin saanut tasa-arvon miesten kanssa!
Oi, kuinka he kiirehtivät, nämä "emansipit" tapahtuakseen, saavuttaakseen, todistaakseen tasa-arvonsa! Ja he menettivät tässä taistelussa pääasia, jumalallisen - myötätunnon! Kristuksen käskyt on tallattu: rakasta niinkuin itseäsi...
Niissä kidutuksissa, joita Max kärsi rakkaudessaan häntä kohtaan, hänestä tuli erilainen, viisas ja ammattimainen, ja vaikka kuinka epämiellyttävää sen tajuaminen onkin, hänestä tuli murtunut ja sairas, ja hänen sielussaan oli "kaapattu kuilu".
Ja aika, aikakausi kiirehti häntä ja miljoonia muita naisia ​​kuromaan kiinni, ohittamaan sen, mikä oli menetetty paatuneen patriarkaatin vuosien aikana.
Täällä Dornachissa, sodan ja Margueriten vallitessa, elämä tuntui unelmalta. Goetheanumin näyttämöllä lavastettiin eleusinlaisia ​​mysteereitä, Apollon kulttia ei tunnistettu erikseen, a priori. Voloshin tunnettiin Apollon kultissa, kirjoitti siitä.
"Apollon maailma on elämän kaunis unelma; elämä on kaunista vain sikäli kuin näemme sen unelmamme; ja samaan aikaan meillä ei ole oikeutta unohtaa, että se on vain unta, sillä pelolla, ettei unelmasta tule raakaa todellisuutta. Siten Apollonilaisen unen mysteereihin vihitty sielu seisoo kahden kuilun välisellä reunalla: toisaalta on olemassa vaara uskoa, että tämä ei ole unta, toisaalta vaara herätä unesta. nukkua. Elämästä herääminen on kuolemaa, elämän todellisuuteen uskominen on jumalallisuutensa menettämistä." Max tunsi, että monet antroposofisten veljesten jäsenistä, kuten hän, pelkäsivät herätä ja nähdä, että elämä on kauheaa.

Kaikki ihmiset haluavat olla onnellisia, iloisia, nauttia joka hetkestä, nähdä ja tuntea elämän värit. Ilo ja positiivisuus tekevät elämästämme kirkasta, se on vailla negatiivisuutta ja tylsyyttä.

Mutta mitä on ilo? Voit lukea määritelmän lyhyesti alta. Ja tiedät myös, mistä se tulee, ja miksi monien on niin vaikea hallita tunnetilaansa, vaikka he ovat iloisia. Miksi jotkut ihmiset etsivät sitä sieltä, missä ilosta ei voi puhua, eivätkä huomaa sen lähteitä vieressään?

Ilo: merkitys ja synonyymi

Mikä määritelmä tälle käsitteelle voidaan antaa? Ilo on voiman, inspiraation lähde, muusa, ystävällistä ja valoisaa energiaa, joka auttaa sydäntä elämään hyvyydessä, lämmössä ja rauhassa itsensä ja muiden kanssa. Tämä on tie pätevään ja yksinkertaiseen asenteeseen elämään ja kaikkiin siinä tapahtuviin asioihin, jotka eivät ole aina helppoja.

Synonyymit sanalle "ilo" ovat "hauska", "riemu", "ilo". Tämä osoittaa, että ilo auttaa meitä olemaan optimistisempia, onnellisempia, mikä tarkoittaa, että se on vahvan energian lähde.

Ilo on sisäisen autuuden, nautinnon tunne.

Miksi ihmiset tarvitsevat iloa?

Ilo on yksi tärkeimmistä ihmisen positiivisista tunteista. Henkilö tarvitsee sitä seuraavista syistä:

1. Ilo on hyvä osoitus valinnan oikeellisuudesta. Kun todella pätevä, arvioitu päätös tehdään, ihminen ei voi olla surullinen, koska hän ei mene vastoin omaatuntoaan, moraalisia periaatteitaan ja arvojaan. Tunnet heti energiahuippua. Jos jokin menee pieleen, väärin, kaikki ilo katoaa välittömästi.
2. Iloisista ihmisistä muut pitävät aina enemmän. Yritä arvioida itsellesi synkkä henkilö, joka valittaa aina elämästä, ja ihminen, joka loistaa hymyllä, josta positiivisuus kumpuaa. Kenen seurassa haluaisit olla enemmän? Vastaus on ilmeinen.

Ihmiset, jotka pystyvät olemaan iloisia vaikeuksienkin edessä, ovat todella vahvoja ja älykkäitä yksilöitä! Se tuntuu aina välittömästi ja näkyy melkein paljaalla silmällä. Joten, jos ei jatkuva, niin usein toistuva ilosi on moraalisen voiman ja älykkyyden indikaattori.

Mikä on ilon lähde?

Jokaisella ihmisellä on oma ilonlähde. Joten joillekin onnen syy on kalliin ulkomaisen auton ostaminen, rentoutuminen kalliissa lomakeskuksessa, tyylikäs blondi tai blondi lähellä, kallis puhelin, korut. Odottamaton ilo voi tulvii toisen päälle, mutta niin vilpitön ja vahva aivan eri syistä - synkkinä talvipäivinä ensimmäisen kerran esiin tullut aurinko, kukkien tuoksu, lapsen hymy, halaukset, lämpimiä muistoja, naurua ystävien kanssa. Everett Shostrom sanoi viisaan asian: "On tärkeää nauttia elämän prosessista, ei sen tavoitteiden saavuttamisesta." Ja pienet asiat ovat tätä elämän prosessia, joten on korvaamatonta oppia nauttimaan pienistä asioista, huomaamaan ne.

Erilaiset ilon lähteet selittyvät sillä, että kaikilla ihmisillä on erilaiset arvot elämässä, mutta tärkein yksityiskohta tässä on kyky arvostaa. Jos et osaa arvostaa sitä, mitä sinulla on nyt, et koskaan ymmärrä, mikä on todellinen elämänilo! Jos ihminen on oppinut rakastamaan jokaista elämänsä päivää, ihmisiä, kommunikointia heidän kanssaan, hän tuntee ilon, onnen täydessä syvyydessä. Jos jotkin asiat eivät ole sinulle arvokkaita, ne suljetaan ilon lähteinä, kunnes harkitset uudelleen näkemyksiäsi.

Mutta samaan aikaan on välttämätöntä priorisoida oikein. On tärkeää arvostaa kaikkea tasapuolisesti, koska jos riistät itseltäsi yhden osan elämästäsi, et voi menestyä toisessa tai nauttia täysin muista asioista. Opi olemaan menettämättä asioiden arvoa, etkä koskaan voi poistaa iloa, onnea päivistäsi.

Millaisia ​​iloja on olemassa?

Tässä vaiheessa erotetaan seuraavat ilotyypit:

1. Pimeä ilo. Eli hetki, jolloin ihminen nauttii huonoista asioista suhteessa muihin, olivatpa he sukulaisia ​​tai vieraita. Toisin sanoen ilon poimiminen jonkun toisen surusta, vaikeuksista. Jos koet positiivisia tunteita jonkun toisen epäonnea nähdessään, voit tehdä turvallisesti johtopäätöksiä itsetuntoongelmista.
2. Ikävä, häpeällinen ilo. Tunne, jonka ihminen kokee tehdessään jotain ilkeää, esimerkiksi päästää valheellisia likaisia ​​juoruja, ja kaikki uskoivat niihin - iloa, ja jos ne samalla aiheuttivat laajan resonanssin yhteiskunnasta - vain seitsemännessä taivaassa onnesta. Hän varasti asian ja jäi rankaisematta, petettiin, petti rakkaan, joka ei tiennyt siitä. Jos tämä kaikki aiheuttaa iloisia tunteita, niin tämä liittyy myös yksilön sisäisiin ongelmiin. Tällaisella ilolla on hyvin läheinen yhteys pimeyteen.
3. Välitöntä mutta voimakasta iloa. Tämä tapahtuu joka käänteessä, mikä on erittäin hyvä: kauan odotettu osto, syntymäpäivä, voitto kilpailussa, uusi saavutus, häät ja monet muut tapahtumat, joita pidät erittäin tärkeänä. Nämä ovat kaikki erinomaisia ​​ja melko tärkeitä asioita jokaisen ihmisen elämässä, mutta yleensä ne ovat lyhytaikaisia.
4. Pitkäkestoista iloa. Se on yleensä syvää, henkistä. Esimerkiksi vilpitön rakkaus henkilöä, vanhempia, ystävää, maailmaa kohtaan, todellinen ystävyys, kiitollisuus. Ja mikä tärkeintä, sinun on voitava paitsi vastaanottaa hyviä asioita kaikesta ympärilläsi, myös antaa tämä siunaus. Kaikki, mitä annat universumille, tulee takaisin sinulle kolminkertaisessa muodossa.

Jotta tuo erittäin vilpitön, odottamaton ilo vierailee useammin, sinun on lopetettava negatiivisten tunteiden, huolien, katkeruuden, vihan kerääminen itseesi, sinun on pystyttävä säteilemään positiivista energiaa. Sinun on harjoitettava enemmän kuin yksi päivä, mutta jos onnistut, voit vastaanottaa ilon, jota universumi lähettää joka päivä.

Siksi ilon laatu ja kesto riippuvat suoraan ihmisen emotionaalisesta tilasta sekä ponnisteluista, joita hän tekee tähän.

Mitä tarvitaan ilon jatkuvaan kasvuun?

Jotta voit oppia iloitsemaan voimakkaammin, sinun tulee ottaa huomioon seuraavat tekijät.

Iloitsemme, kun opimme olemaan kiitollisia. Osaa arvostaa sitä, mitä sinulla on, niin ei tule koskaan enää surua pienistä asioista.

Lopeta murehtiminen siitä, mikä sinussa voi olla vialla. Riittää, kun lakkaat vertaamasta itseäsi muihin, lakkaat välittämästä jonkun toisen mielipiteestä. On parempi pysähtyä ja analysoida, mitä sinulle tapahtuu, jos joku ohikulkija muodostaa yhtäkkiä sinusta väärän arvion. Iloinen ja onnellinen ihminen, joka on tyytyväinen elämään, ei anna tälle mitään merkitystä. Tämä on vapautta - olla oma itsesi ja olla pelkäämättä, että sinut tuomitaan, näkemyksesi ja näkökulmasi, arvosi joutuvat kyseenalaiseksi. Se on puhtaasti heidän asiansa. Mene vain eteenpäin.

On tärkeää löytää hyvät puolet kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Kuinka todelliset optimistit tekevät sen. Tietysti jokaisella on aikoja, jolloin ei näytä olevan mitään hyvää. Mutta jokaisessa tilanteessa on monta puolta, ja katsomalla muutamia, ymmärtämällä ne, löydät varmasti jotain hyvää, josta voit iloita. Sielussa sinun on aina käytettävä onnen tunnetta, niin todellisuudessa se ei jätä sinua odottamaan. Tästä voidaan mainita Lucius Annaeus Senecan sanat: "Se, joka tietää, mistä iloita, on saavuttanut huipulle."

Se auttaa paljon kommunikoinnissa muiden kanssa. Yritä puhua pari minuuttia täysin arkipäiväisestä aiheesta täysin vieraan ihmisen kanssa ilman erityistä syytä. Ehkä saat uusia ystäviä. Joka tapauksessa uusien ihmisten tapaaminen tuo aina positiivisia tunteita.

Tee sitä mikä miellyttää. Uppoudu tähän päälläsi, tunne itsesi tässä tilassa ja pidä tämä tunne itsessäsi. Kaikille se voi olla täysin erilaista. Ehkä tunnet olosi useita kertoja paremmaksi, kun tanssit, pelaat urheilua tai päinvastoin istut useita tunteja päivässä, ratkaiset monimutkaisia ​​pulmia, ratkaiset logiikkaongelmia, pelaat shakkia. Tärkeintä on löytää tämä harrastus ja nauttia siitä. Ilo on aina läsnä, kun teet sitä, mitä rakastat.

Ja surussa ja ilossa ole yksinkertainen ja kohtele kaikkea huumorilla. Joskus kannattaa olla lapsia. Liian vakava olo ei ole koskaan tehnyt kenestäkään iloisempaa.

Mikä estää meitä olemasta onnellisia muiden ihmisten puolesta?

Kateus voi olla yleinen syy tähän. Yritä hillitä tätä tunnetta, kunnioita itseäsi, hermojasi ja ole vain onnellinen henkilön puolesta.

Katso tilannetta eri näkökulmasta, kuvittele itsesi kadehtimasi henkilön tilalle ja aseta sitten tavoitteesi itsellesi ja pyri niihin.

Kuinka vastata niille, jotka haluavat pahaa, eivät hyvää?

Ja surussa ja ilossa älä kiinnitä huomiota pahantahtoisiin. Kulje vain omaa tietäsi ja todista näkemyksesi kaikille pyrkimällä päämäärään, teoilla, ei kosto-aggressiolla. Iloitse jokaisesta elämän hetkestä.

Jos opit ymmärtämään ihmisten luonnetta, heidän motiivejaan, asenteitaan, kehonkieltäsi, sinun on helpompi löytää avain heihin ja tietysti osaat miellyttää heitä. Kuten jo tiedät, tuomalla iloa ihmisille, tulet itsekin hieman onnellisemmaksi.

Miksi pidämme iloisista ihmisistä enemmän?

Koska ne ovat kauniita. Itse asiassa iloiset ihmiset, jotka hymyilevät, kimaltelevat vitseillä ja ovat positiivisia, näyttävät paljon houkuttelevammilta muiden silmissä. Lisäksi he tarttuvat meihin optimismillaan ja hyvällä tuulella. Onnelliset ihmiset ovat helppoja ihmisiä.

Kuinka oppia katsomaan maailmaa positiivisesti?

Yksi tekniikoista voi olla lapsen ulkonäkö. Katso kaikkea pienten lasten silmin. He todella osaavat nähdä kauneuden kaikissa asioissa. He osaavat luoda odottamatonta iloa melkein tyhjästä ja levittää sitä kaikille ympärillään.

Lapset iloitsevat hallitsemattomasti lumessa, koska silloin heidän vanhempansa voivat ajaa heitä kelkassa.

Lapset iloitsevat helteestä, sillä silloin he voivat leikkiä, kastella itseään vedellä, ajaa pyörällä. Nämä ovat opettajia, joilta meidän on todella opittava.

Ilo: lainauksia ilosta

1. "Aina pitää olla onnellinen. Jos ilo loppuu, etsi mikä oli vialla ”(Lev Nikolajevitš Tolstoi).
2. "Jos ymmärrät taiteen nauttia joka hetkestä, olet oppinut paljon" (Azad).
3. "Tässä maailmassa on tuskaa ja surua... Mutta siinä on paljon enemmän iloa ja rakkautta!" ("Kubo: The Legend of the Samurai").

Kun olet ymmärtänyt mitä tarvitset iloon, hyvinvointiin, mitkä asiat ja ihmiset aiheuttavat miellyttävimpiä tunteita ja tiloja, mitkä harrastukset saavat sinut tuntemaan olosi maailman huipulla, seitsemännessä taivaassa onnellisesti - pyri niihin, tee kaikkesi .

Silti ilo ja onnellisuus ovat asioita, joita ehdottomasti jokainen voi saavuttaa. Ne tekevät elämästämme paljon miellyttävämpää, kirkkaampaa, täynnä hetkiä, joita haluamme elää yhä uudelleen. Ole vahvoja persoonallisuuksia, jaa optimismia ja nauti pienestäkin ilostasi!

Ilo on tunne, jonka useimmat ihmiset haluavat kokea. Tykkäät olla iloinen. Sinusta tuntuu mahtavalta. Jos mahdollista, valitse itsellesi ne tilanteet, joissa tunnet olosi onnelliseksi. Voit järjestää elämäsi niin, että koet iloa mahdollisimman usein. Ilo on positiivinen tunne. Sitä vastoin pelko, viha, inho ja suru ovat negatiivisia tunteita, eivätkä useimmat ihmiset nauti niistä. Yllätys ei ole positiivista eikä negatiivista. Ymmärtääksemme ilon kokemusta, meidän on osoitettava sen ero kahteen siihen liittyvään tilaan, nautintoon ja jännitykseen.
Vaikka kielemme antaa sanoille melkein synonyymit merkitykset ilo, ilo ja ilo, tässä haluamme rajoittaa sanan "ilo" käytön soveltamaan sitä vain positiiviseen fyysisiä tuntemuksia. Tällainen mielihyvä on vastakohta fyysiselle kivun tunteelle. Kipu tuo kärsimystä, kun taas nautinto sen luonteen vuoksi koetaan positiivisesti tai palkkiona vastaanotettuna. Arvostat ja pidät positiivisista tunteista. Emme tiedä kaikkia tapoja, joilla voit aiheuttaa nautinnon tuntemuksia. Tietenkin kosketusstimulaatio, maku, äänet ja kuvat voivat luoda miellyttäviä tuntemuksia. Yleensä tunnet olosi onnelliseksi, kun koet miellyttäviä tuntemuksia, ellei sinua rangaista tästä etkä tunne syyllisyyttä tavasta, jolla esitit ne itsellesi. Usein koet iloa odottaessasi tapahtumaa, jonka tiedät tuovan sinulle miellyttäviä tuntemuksia tai ilahduttavan sinua lähitulevaisuudessa. Mutta sinun ei tarvitse kokea miellyttäviä tuntemuksia ollaksesi iloinen. On muitakin polkuja iloon, joihin ei liity miellyttäviä tuntemuksia.
Kiihtyvyys Psykologi Sylvan Tomkins pitää sitä ensisijaisena tunteena, joka eroaa yllätyksestä, vihasta, pelosta, inhosta, surusta ja ilosta, mutta on sama arvo heille. Vaikka olemmekin samaa mieltä tästä lausunnosta, olemme päättäneet olla keskustelematta tästä tunteesta täällä kahdesta syystä. Ensinnäkin ei ole tarpeeksi todisteita siitä, että sen esiintyminen on yleismaailmallista (vaikka olemme varmoja, että se todella on). Toiseksi meidän olisi vaikeaa näyttää tämän tunteen esiintymistä valokuvissa, jotka ovat luonteeltaan staattisia, koska kiihottumisen aikana kasvoille tulevat signaalit ovat usein hienovaraisia. Kuvaamme jännitystä, jotta voimme erottaa sen ilosta.
Jännitys on tylsyyden vastakohta. Kiihotut, kun jokin herättää kiinnostuksesi. Usein se on jotain uutta. Sinusta tulee tarkkaavainen, kiinnostunut ja intohimoinen siitä, mikä saa sinut syttymään. Kun olet tylsistynyt, mikään ei kiinnitä huomiotasi, et näe ympärilläsi mitään uutta ja mielenkiintoista. Voit olla iloinen, kun näet perspektiivissäsi jotain jännittävää, varsinkin jos sen pitäisi tuoda sinut pois tylsyyden tilasta; Voit myös olla iloinen innostuneena. Mutta tämä on vain yksi ilon tyyppi, koska voit olla iloinen ilman jännitystä saatteena. On täysin mahdollista olla innoissaan ja olla tuntematta iloa; sen sijaan kiihottuminen voi sekoittua pelkoon (kuten tapahtuu, kun olet akuutissa ahdistuneisuustilassa) tai vihaan (kuten tapahtuu raivokohtausten aikana).
Seksuaalisen suhteen aikana voit kokea ja yleensä kokea kaikki kolme tilaa: nautintoa eroottisista tunteista ennen orgasmia ja sen aikana, jännitystä ennen orgasmia ja iloa seuraavan sukupuoliyhteyden odotuksesta ja uuden seksuaalisen tyydytyksen saamisesta kokeneen orgasmin jälkeen syntyneestä jännityksestä. . Mutta tämä on vain mahdollinen yhdistelmä, eikä se välttämättä ole ainoa. Tunne, joka tulee orgasmin jälkeen, voi olla inhoa ​​tai surua. Tai kiihottumis-ilovaiheen aikana saatat kokea pelkoa tai inhoa, mikä voi johtaa kiihottumisen lakkaamiseen ja seksuaalisen kanssakäymisen mahdottomuuteen. Tai viha voi syntyä yhdessä seksuaalisen halun, kiihottumisen ja nautinnon kanssa, ja se voi häiritä tai olla häiritsemättä seksuaalista kanssakäymistä.
Monet ihmiset ajattelevat iloa joko jännityksenä tai nautinnona tai molempina, ymmärtämättä eroa näiden kokemusten välillä. Nautinto ja kiihottuminen ovat kaksi erilaista kokemusta, jotka liittyvät usein iloon ja jotka voidaan siten nähdä kahtena mahdollisena tienä sen saavuttamiseen. Jokainen näistä poluista sisältää jonkinlaisen erikoisvärisen ilon kokemuksen, joka antaa meille oikeuden puhua ilo-ilosta tai jännityksestä-ilosta. Kolmas tapa on helpotus-ilo.
Kun kipu lakkaa, koet iloa. Samalla tavalla koet iloa, kun tyydytät nälkäsi tai janoasi. Sama pätee yleensä muihin negatiivisiin tunteisiin: kun lakkaat pelkäämästä jotain, kun vihasi lakkaa, kun et enää tunne inhoa, kun surusi menee ohi, silloin tunnet yleensä iloa. Tämä on helpotuksen ilo. Siihen voi kuulua myös tuloksen saavuttamisen ilo, jos onnistuit omilla ponnisteluillasi eliminoimaan negatiiviset tunteet tai tunteet. Kuten ilon ja jännityksen kohdalla, jotkut ihmiset eivät myöskään pysty erottamaan helpotusta ja iloa. On ihmisiä, joille tämä on ainoa ilo, jota he usein kokevat. Heidän elämänsä on suunnattu saamaan helpotusta, ei nautintoa tai jännitystä. Helpotus-ilo on erillinen kokemus, joka eroaa tunteeltaan, mielikuvitukseltaan, todennäköiseltä toiminnalta ja yleisestä tunteesta ilo-ilon, virkistys-ilon tai neljännellä tavalla saavutetusta ilosta.
Neljäs ilon tyyppi sisältää käsitteen itsestä, Itse-käsitteen. Ajoittain elämässä tapahtuu jotain, joka kehittää minäkuvaasi, mikä vahvistaa tai vahvistaa suotuisaa asennetta omaa Itseäsi kohtaan.Jos huomaat jonkun pitävän sinusta, voit tuntea iloa - ei ihmisen sinulle antamista odotuksista. miellyttävä fyysinen tunne tai seksuaalinen kiihottuminen, mutta koska kun muut pitävät sinusta, sen avulla voit ajatella paremmin itseäsi. Jos joku kehuu sinua hyvin tehdystä työstä, tunnet iloa. Ylistys, ystävyys, muiden ihmisten kunnioitus nähdään palkkiona ja mahdollistavat onnellisuuden tunteen. Tämä ei ole sitä iloa, jolle yleensä naurat. Tämä on merkityksellisempää, "hymyilevää" iloa. Tämäntyyppinen ilo syntyy aluksi kokemuksista, joissa sinua tukeneet ihmiset (kuten vanhempasi) myös hyväilivät sinua, ruokkivat sinua ja lievittivät kipuasi. Lapsen kehittyessä sosiaalinen hyväksyntä tulee palkkioksi sinänsä. Kuten muidenkin ilojen, joihin ihminen tulee muilla tavoilla, muisto tai odotus, että minäkuvasi paranee, aiheuttaa iloisia tunteita.
Jos ajattelet tilanteita ja tapahtumia, jotka ovat antaneet sinulle mahdollisuuden kokea iloa, huomaat todennäköisesti, että ne tapahtuivat jollakin (ei välttämättä yhdellä) neljästä kuvaamastamme polusta. Esimerkiksi urheilutapahtumaan osallistuessa kokemaasi nautintoa voi olla jännitystä - kilpailuun osallistumisen iloa, nautintoa - iloa liikkumisesta ja lihasten kiristämisestä, iloa hyvästä suorituksestasi johtuvasta itsetuntemuksesta ja helpotuksesta - ilo, joka syntyy, koska et pettänyt joukkuetta, et loukkaantunut jne. Emme aio väittää, että olisimme listanneet kaikkia polkuja iloon - niitä on monia muitakin, mutta olemme varmoja, että nämä neljä ovat yleisimpiä ja tärkeimpiä, ja niiden kuvauksen tulisi tehdä selväksi, mitä tarkoitamme ilon kokemalla.
Ilo ei eroa vain tyypeiltä, ​​kuten juuri keskustelimme, vaan myös voimakkuudeltaan. Voit olla kohtalaisen iloinen, huvittunut tai iloinen. Ilo voi ilmaantua äänettömästi ja äänekkäästi. Se voi vaihdella puolihymystä leveään hymyyn, joissain vaiheissa se voi olla kikatus, joissakin se voi olla naurua, kovimmassa muodossa se voi olla naurua kyynelten kanssa. Nauru tai kikatus ei ole osoitus ilon voimakkuudesta. Voit olla hyvin iloinen etkä naura; nauru ja kikatus nousevat yhdessä kokeneen ilon erityislajin kanssa. Erilaiset pelit (sekä lasten että aikuisten), jotka voivat aiheuttaa riittävästi jännitystä, saavat usein mukanaan iloisten osallistujien naurua. Jotkut vitseistä ovat hauskoja.
Hymy, joka on yksi ilon ilmentymisen komponenteista kasvoilla, syntyy usein, kun henkilö ei koe onnellisuutta. Voit hymyillä peittääksesi muita tunteita tai pehmentääksesi niitä. Hymy voi ilmaista suhtautumista toiseen ilmaistuun tunteeseen: esimerkiksi hymy kasvoillasi pelon ilmaisun jälkeen osoittaa hoitajalle, että vaikka olet peloissasi, et juokse karkuun vaan anna hänen suorittaa sinulle kipeä toimenpiteen. Hymy voi osoittaa alistuvan asenteen jotain epämiellyttävää kohtaan, ei vain halukkuutta kestää kipua. Hymyileminen voi olla vastaus toisen henkilön aggressioon ja auttaa torjumaan tai pysäyttämään hänen hyökkäyksensä. Hymyilemällä voidaan purkaa jännittynyttä tilannetta ja tehdä siitä mukavampaa; hymyilemällä voit saada toisen hymyilemään takaisin sinulle, koska halun tukahduttaminen palauttaa hymy hymyyn on melko vaikeaa.
Ilo voidaan yhdistää mihin tahansa muuhun tunteeseen. Seuraavaksi analysoimme, miltä ilon sekoitus yllätyksen, vihan, inhon, halveksunnan ja pelon sekoitus näyttää. Seuraava sivu näyttää erilaisia ​​ilon ja surun yhdistelmiä.
Jokaisesta tunteesta keskustellessamme oletimme, että lapsuuden tapahtumat jättävät jälkensä, että ihmiselle voidaan näyttää tarkalleen, miten kukin tunne tulisi kokea nuorena. Ajattelimme, että ihmiset eroavat toisistaan ​​siinä, kuinka paljon he voivat nauttia, sietää tai jopa sietää yllätyksen, pelon, inhoa ​​tai vihaa (ja surua, kuten opimme myöhemmin). Sama pätee iloon. Jokainen tuntee olonsa onnelliseksi omalla tavallaan. Kaikki neljä polkua - miellyttävät tuntemukset, jännitys, helpotus ja itsekäsityksen parantaminen - eivät ole kaikkien saatavilla. Yhtä polkua voidaan käyttää enemmän kuin toisia persoonallisuuden ominaisuuksien vuoksi. Toinen polku voi olla tukossa, koska henkilö ei pysty kokemaan iloa tällä tavalla. Tässä voimme antaa vain muutaman esimerkin.
Jos lapsi kasvatettiin olosuhteissa, joissa hänen toimintaansa arvostellaan terävästi tai hänen arvokkuutensa piittaamatta, hän kokee aikuisena ylistyksen, hyväksynnän ja ystävyyden nälkää. Eteneminen itsensä toteuttamisen polulla voi olla hänelle vaikeinta, mutta hän ei ehkä pysty kokemaan iloa pitkään aikaan. Hänen saamansa ylistykset näyttävät aina hänestä riittämättömiltä, ​​tai hän ei usko niiden vilpittömyyteen. Sama lapsuus, joka ei anna mahdollisuutta kehittää itsekäsitystä, muodostaa toiselle täysin erilaisen ohjelman. Hän voi olla niin sorrettu ja pettynyt voimiinsa, ettei hän käytä polkua oman Itsensä arvon ymmärtämiseksi ollenkaan. Hän saattaa vetäytyä itseensä, koska hän ei pysty nauttimaan ystävyydestä, eikä etsi kiitosta ja palkintoja saavutuksistaan.
Paljon on kirjoitettu ihmisistä, joilla on aikuisena ollut vaikeuksia löytää iloa läheisistä ihmissuhteista. Jotkut vanhemmat opettavat lapsiaan halveksimaan "lihan nautintoja". Aikuisina ja intiimeissä suhteissa nämä ihmiset voivat kokea ahdistusta tai syyllisyyttä mieluummin kuin mielihyvää. Samoin muun tyyppiset aistikokemukset voivat jäädä heiltä pois nautinnosta tai kokea ne vain myöhemmän katumuksen ja häpeän kustannuksella. Lapselle voidaan jo varhaisesta iästä lähtien opettaa, kuinka vaarallista on kiihottuminen - koska se ei välttämättä miellytä muita ja on usein hallitsematonta. Tällaiselle henkilölle ilo on ei-toivottu kokemus, tai päinvastoin - henkilö voi alkaa kokea patologista riippuvuutta kiihotuksesta: pyrkiä uusiin jännityksiin ja yrittää löytää iloa kiihotuksesta.

Tarkastelemme vain niitä ilon ilmenemismuotoja kasvoilla, joihin ei liity naurua, koska kun ihminen nauraa, ei ole ollenkaan vaikeaa määrittää, onko hän iloinen. Jopa hiljaisella ilonilmauksella on melko helppo tunnistaa tällainen tila, paitsi ehkä tapauksissa, joissa tunteiden sekoitus ilmaistaan ​​kasvoilla. Iloisten ilmaisujen tunnistamisen helppous on osoitettu useissa eri kulttuureissa tehdyissä tutkimuksissa.
Silmäluomilla ja kasvojen alaosassa on tyypillinen ulkonäkö, kun taas kulmakarvat - otsa eivät välttämättä osallistu ilon ilmaisun luomiseen. Kuvassa 1 Patricia näyttää kolme ilon ilmettä kasvoillaan. Kussakin tapauksessa hänen suunsa kulmat vedetään taaksepäin ja hieman koholla. Huulet voivat jäädä kiinni hymyyn (A), huulet voivat avautua suljetuilla leuoilla ja hampailla (B) tai suu voi olla hajallaan (C). Täysuuisella hymyllä voidaan näyttää vain ylähampaat tai sekä ylä- että alahampaat, ja myös ylä- ja/tai alemmat ikenet voivat näkyä. Simpanssissa näillä kolmella hymytyypillä voi olla erilaisia, mutta toisiinsa liittyviä merkityksiä, mutta toistaiseksi ei ole todisteita siitä, että ihmisillä olisi universaaleja eroja eri hymyjen merkityksessä. Kuva 1


Patricialla on myös ryppyjä, jotka kulkevat hänen nenänsä sivuilta suun kulmien taakse. Nämä nasolaabiaaliset poimut johtuvat osittain suun kulmien vetäytymisestä ja kohoamisesta, ja ne ovat tyypillinen merkki ilon ilmeistä. Lisäksi posket kohoavat voimakkaalla hymyllä, mikä tekee nasolaabiaalisista poimuista selkeämpiä. Alaluomien alla oleva iho vedetään ylöspäin, ja siihen ilmestyy ryppyjä silmien alle. Ryppyjä, joita kutsutaan "variksen jaloiksi", muodostuu silmän ulkokulmiin. Nämä rypyt eivät näy kaikilla, vaan ne näkyvät iän myötä. Patrician valokuvassa ne ovat piilossa hänen hiustensa alla. Mitä vahvempi hymy, sitä selvempiä nenälabiaaliset poimut ovat, posket kohoavat korkeammalle, "varisten jalat" ja rypyt silmien alla näkyvät paremmin. Täysuuisessa hymyssä (kuva 1C) posket voivat kohota melko korkealle, mikä kaventaa silmiä.

Intensiteetti

Ilonilmaisun voimakkuus määräytyy pääosin huulten asennon perusteella, mutta yleensä huulten asentoa täydentää nasolaabiaalisten poimujen syveneminen ja selvempien ryppyjen ilmaantuminen alaluomien alle. Kuvassa 1C Patricia ilmaisee suurempaa iloa kuin kuvassa. 1B, - hänen hymynsä on leveämpi, nasolaabiaaliset poimut ovat selkeämpiä, silmät ovat kapeammat ja niiden alla on enemmän ryppyjä. Ilon ilmaus kuvassa. 1A on hieman heikompi kuin kuvassa 1A. 1b. Tämä ei johdu siitä, että kuvassa Kuvassa 1B hänen suunsa on auki, ja kuvassa 1B 1A on suljettu, mutta koska kuvassa 1A Kuvassa 1B hänen suun kulmat vedetään taaksepäin enemmän (ja nenälabiaaliset poimut ovat havaittavampia) kuin kuvassa 1B. 1A. Jos suun kulmien vetäytymisaste ja nasolaabiaalisten poimujen syvyys olisivat suunnilleen samat, niin riippumatta siitä, oliko suu auki hymyillen vai kiinni, ilmeen voimakkuus olisi suunnilleen sama. Kuvassa 2 John näyttää esimerkkejä kahdesta hymystä, joiden voimakkuus on suunnilleen sama. Kuva 2


Ilonhymy voi olla paljon heikompi kuin kuvassa 2 näkyvät hymyt. 1 ja 2. Kuvassa 3 Patricia näyttää kaksi hyvin lievää ilon hymyä, ja hänen neutraalit kasvonsa on esitetty alla vertailun vuoksi. Huomaa, että molemmat hymyt ovat heikompia kuin hänen hymynsä kuvassa. 1A, mutta hymy on ehdottomasti läsnä, koska molemmat kasvot näyttävät todella onnelliselta verrattuna kuvan 1 neutraaleihin kasvoihin. 3C. Valokuvissa, jotka kuvaavat Patrician hymyileviä kasvoja kuvassa. Kuvassa 3 voidaan havaita huulten pientä jännitystä ja suun kulmien pientä vetäytymistä taaksepäin. Tämä on helpoin nähdä, jos peität hänen loput kasvonsa kädelläsi ja vertaat huulia kaikissa kolmessa valokuvassa. Huomaa myös molemmissa kuvissa esiin nouseva jälki nasolaabiaalisista poimuista, joita ei esiinny neutraaleissa kasvoissa. Saatat myös huomata, että Patrician posket ovat hieman koholla verrattuna hänen poskien sijaintiin neutraalissa valokuvassa, jolloin hänen kasvonsa näyttävät pyöreämmiltä. Kun hymy on niin heikko, alaluomien asennossa ei ole havaittavissa muutosta, vaikka silmät näyttävätkin iloisemmilta kuin neutraalissa valokuvassa. Ilontila ilmaistaan ​​vain kasvojen alaosassa, koska silmät ja kulmakarvat - otsa ovat samat kaikissa kolmessa kuvassa. Hymyilevän Patrician valokuvat ovat yhdistettyjä: neutraaleja silmiä ja otsaa täydentävät alaluomet ja hymyilevien kasvojen kuvista otettu suu. Kuva 3

Sekalaisia ​​ilmaisuja

Kuva 4


Ilo sekoittuu usein yllätykseen. Jotain odottamatonta tapahtuu, ja annat sille positiivisen arvion. Esimerkiksi ystäväsi, jota et ole nähnyt moneen vuoteen, tulee yhtäkkiä ravintolaan ja istuu pöytäsi ääreen. Kuvassa 4A Patricia osoittaa sekä iloa että yllätystä. Vertaamalla hänen kasvojaan pelkkä yllätys (kuva 4B), huomaa, että ero on vain kasvojen alaosassa. Sekalaisen ilmeen tapauksessa suu ei vain aukea yllätyksestä, vaan suun kulmat alkavat vetäytyä takaisin hymyillen. Tämä sekoitettu ilme tulee yllätyksen ja ilon elementtien yhdistelmästä kasvojen alaosassa (näit esimerkin toisesta sekamuotoisesta ilmeestä kuvassa 8).
Ilo-yllätys ilmaisu ilmestyy vain hetkeksi, koska yllätys menee hyvin nopeasti ohi. Kun Patricia arvostaa häntä yllättynyttä tapahtumaa ja alkaa kokea ja ilmaista iloa, hänen yllätyksensä on ohi. Kuvassa 4C Patricia näyttää yhdistelmän yllätyksen ja ilon elementtejä (yllätyt kulmakarvat - otsa ja silmät, iloiset alakasvot, alaluomet), mutta tämä ilme ei sekoitu. Hän ei koe yllätystä ja iloa samaan aikaan, koska ilon ilme hallitsee hänen kasvojaan; Patricia hymyilee väkevästi, jos hän oli yllättynyt, niin se on mennyt jo kauan sitten. Tämän tyyppistä ilmettä esiintyy kuitenkin, jos henkilö lisää huudahduksen iloiseen ilmeeseensä. Samalla tavalla voidaan osoittaa innostusta ja erityistä huomiota. Tai tällainen ilmaisu voi esiintyä tervehdyttäessä: yllätyksen elementit säilyvät niin, että toinen ymmärtää, että hänen tapaamisensa on "odottamaton ilo". Tällaisella iloisella ilmeellä kulmakarvat kohotetut ja leveät silmät säilyvät hymyn ohella useita sekunteja. Kuva 5


Ilo voidaan yhdistää halveksumiseen, ja kasvoille ilmestyy itsetyytyväisyys tai ylimielinen ilme. Kuvassa 5 John osoittaa halveksuntaa (5A), iloa (5B) ja näiden kahden yhdistelmiä (5C). Huomaa, että hänen suunsa pysyy aina halveksuvassa asennossa, posket ylösalaisin ja alaluomensa rypistyneenä ilon ilmauksena. Sekoitus iloa ja halveksuntaa voidaan ilmaista myös halveksivasti kohotetulla vasemmalla tai oikealla suunurkalla yhdessä hymyilevien huulien kanssa. Kuva 6


Ilo yhdistyy myös vihaan. Yleensä hymyä tai lievää irvistystä käytetään naamioimaan vihaa, jolloin henkilö näyttää mieluummin iloiselta kuin vihaiselta. Joskus vihaisen ilmeen jälkeen ilmestyy hymy tai lievä nauru kommentiksi vihasta, mikä osoittaa, että vihaa ei pidä ottaa liian vakavasti tai että henkilö ei aio ryhtyä joihinkin aggressiivisiin toimiin vihansa ilmaisun jälkeen, tai että vihan aiheuttanut voi pitää itselleen anteeksiannettavaa. Jälkimmäisessä tapauksessa hymy tai virne ei näytä kovin vilpittömältä eikä sekoitu vihan ilmaisuun, vaan se lisätään myöhemmin. Ihminen voi kuitenkin olla samanaikaisesti sekä iloinen että vihainen, nauttien vihastaan ​​ja vihollisen voitosta. Kuvassa on kaksi esimerkkiä tällaisesta ilo-vihasta. 6. Ilo ilmaisee kasvojen alaosaa ja viha - kulmakarvat, otsa ja silmäluomet. Näillä kasvoilla luki: "No, minä näytin hänelle!" Kuva 7


Ilo yhdistyy myös pelkoon. Yleensä tämä ilmaisu ei ole kahden tunteen sekoitus, vaan joko kommentti tai naamio. Kuvassa 7 Johnin kasvot ilmaisevat pelkoa (7A), iloa (7B) ja näiden kahden tunteen yhdistelmää (7C) (hymy peloissaan silmin, kulmakarvat ja otsa). Tämä hymyn ja pelottavan ilmeen yhdistelmä voi ilmetä, kun John, peloissaan, istuu hammaslääkärin tuolissa hymyillen, mikä osoittaa olevansa valmis kestämään kipua. Tällainen ilmaisu voi syntyä myös epäonnistuneen yrityksen naamioida pelkoa seurauksena. Se voi olla kahden vilpitön tunteen sekoitus, jos John kokee sekä pelkoa että iloa - esimerkiksi vuoristoradalla ajaessaan. Ilon ja surun sekoituksen lajikkeet esitellään seuraavalla sivulla.

Yhteenveto

Ilo ilmaistaan ​​alakasvojen ja alaluomien kautta (kuva 8). Kuva 8

• Suun kulmat vedetään taaksepäin ja ylös.
• Suu voi olla auki tai kiinni; ensimmäisessä tapauksessa hampaat näkyvät, toisessa - ei.
• Rypyt (nasolabiaaliset poimut) kulkevat alas nenästä suun reunojen lähelle.
• Posket ovat kohotettuina.
• Alaluomet voidaan nostaa, mutta niitä ei jännitä; alle ilmestyy ryppyjä.
• "Varisjalkojen" muodossa olevat rypyt ulottuvat silmän ulkokulmista ohimoihin (kuvassa 8 karvojen peitossa).

Kasvojen ilmeiden "rakentaminen".

Koska suun ja poskien liikkeet muuttavat alempien silmäluomien ulkonäköä ja koska kulmakarvojen-otsan liikettä ei ole havaittavissa iloa osoittaessa, et voi "konstruoida" monia tässä näytetyistä kasvoista. . Mutta silti on mahdollista muodostaa useita henkilöitä, jotka voivat osoittaa nämä johtopäätökset.

1. Aseta osa A jollekin kuvan 1 pinnasta. 8. Heidän ilmaisunsa eivät muutu. Koska kulmakarvat eivät ole mukana antamassa näille kasvoille iloista ilmettä, kulmakarvojen peittäminen osan A neutraaleilla kulmilla ei vaikuta.
2. Päällystysosa B kuvassa. 8A. Uusi ilme ei näytä oudolta, mutta se on anatomisesti mahdotonta. Jos tällainen suu liikkuu yhdessä nasolaabiaalisten poimujen kanssa, alempien silmäluomien on rypistyttävä ja noustava. Päällystysosa B kuvassa. 8B. Tällaisten kasvojen anatominen mahdottomuus on vielä selvempi tässä.
3. Aseta osa D jollekin kuvan 1 pinnasta. 8. Olet luonut kasvonilmeen "hymyilevillä" silmillä. Tämä ilme voi johtua silmäluomien lievästä jännittymisestä ja poskien kohoamisesta, mitä olisi vaikea nähdä staattisessa valokuvassa. Tai tällaisen ulkonäön voisivat antaa henkilölle hänen pysyvät ryppynsä. Mutta joka tapauksessa merkki siitä, että henkilö kokee iloa, on erittäin heikko.