Hei! Kiitos, että luit blogiani, kirjoitat kommenttejasi ja esität kysymyksiä. Tämä antaa minulle mahdollisuuden käsitellä uusia aiheita. Tänään halusin koskettaa viestinnän aihetta entisen kanssa, nimittäin kuinka kommunikoida entisen tyttöystävän kanssa.

Hänen kanssaan kommunikoinnissa on useita vaiheita, ja jokaisessa sinun on kommunikoitava eri tavoilla. Käyn jokaisen erikseen läpi, jotta ymmärrät.

Kuinka kommunikoida entisen tyttöystävän kanssa

Kuinka kommunikoida entisen tyttöystävän kanssa, jos olet juuri eronnut hänestä? Jos tehtäväsi on palauttaa se, tauon jälkeen sinun ei periaatteessa tarvitse kommunikoida sen kanssa. Nuo. vaihdat itsellesi, unohdat sen hetkeksi.

Itse asiassa sinun on lopetettava suhde. Jatkamalla kommunikointia hänen kanssaan, lykkäät tätä hetkeä loputtomiin. Sinä pysyt kaverina, joka jatkaa juoksemista hänen perässään, huolehdi hänen poissaolostaan.

Se on tappiollinen asema. Palauttaaksesi sen, sinun on muutettava käyttäytymismallia sen kanssa. Joten vastaus on, ettei viestintää ollenkaan. Kyse on aloitteellisuuden puutteesta sinulta. Hänen aloitteensa on varsin hyväksyttävää, mutta ilman sinun näkemistäsi.

Kuinka kommunikoida, kun aika on kulunut

Jos odotit jonkin aikaa erottuasi hänen kanssaan, vähintään pari viikkoa, kommunikoi sitten eri tavalla. Täällä pikemminkin ystävällinen viestintä hänen kanssaan, ilman negatiivisuutta.

Jotain "kyllä, en välitä puhua kanssasi, mutta ei enempää". Tekemällä tämän pidätät hänen yrityksiään saada enemmän ja pakotat hänet pelaamaan peliä omien sääntöjen mukaan.

Joskus voi jäädä paitsi pari yhteydenottoa hänen kanssaan. Esimerkiksi hän soittaa sinulle, ja sinä soitat hänelle takaisin vasta seuraavana päivänä. Jälleen, ei valittamista, viitaten työllisyyteen ja liiketoimintaan. Täällä käyttäydyt asianmukaisesti etkä juokse hänen luokseen heti.

Kuinka puhua exäsi kanssa, kun hän on vihainen

Saattaa olla, että tyttö provosoi sinut tarkoituksella, hän ei aina ole onnellinen. Se yleensä katkeaa yrityksesi kommunikoida. Tässä aseesi on huumori ja konfliktin välttäminen hänen kanssaan. Hän vitsaili vastaukseksi, sanoi hyvästit ja jatkoi asioitaan.

Älä missään tapauksessa saa loukkaantua hänestä vastauksena. Jos teet niin, hän provosoi sinua enemmän. On tärkeää läpäistä tämä testi. Yleensä, jos noudatat näitä sääntöjä, sen palauttaminen on paljon helpompaa.

Ja lopuksi:

Kolme tärkeää periaatetta, kun olet tekemisissä entisen tyttöystävän kanssa

• älä ota esille aihetta välisistä suhteistasi
• älä yritä ärtyä ja miellyttää häntä
• älä ole liian häiritsevä

Suhde entiseen tyttöystävään

Tuo tyttö takaisin

Suhde entiseen tyttöystävään

Lukuun ottamatta muutamia "onnekkaita", jotka onnistuvat löytämään tytön ensimmäisellä kerralla ja joutuvat hänen viehätyksensä ansaan, jokaisella miehellä on jo menneiden aikojen naiset. Ja me tietysti puhumme entisistä tyttöystävistä, joiden suhteet päättyivät vakavien tai vähäpätöisten ongelmien vuoksi. Ja vaikka suhde heidän kanssaan on jo mennyt, monet miehet haluavat silti sekoilla hieman ja leikkiä menneisyytensä kanssa. Eikä meidän asia ole tuomita sellaisia ​​miesten toiveita.

Tässä artikkelissa tarkastelemme kysymyksiä suhteista entisten tyttöystävien kanssa, kun sinun on vain voitettava halu kostaa tälle tytölle, ja harkita myös tilannetta, jossa haluat silti palauttaa suhteen hänen kanssaan. Toisin kuin muut lähteet, emme tee tabuja tällaisille aiheille.

Kuinka unohtaa entinen tyttöystävä

Valitettavasti tai onneksi, mutta ihmisen muisti on järjestetty niin, että tietyn ajan kuluttua alamme kaikki unohtaa pahat ja vain lämpimät ja positiiviset muistot jäävät muistiin. Yllättäen myös vaikeimmista paikoista tulleet vangit saavat vain lämpimiä nostalgisia muistoja paikoista, jotka eivät ole niin syrjäisiä.

Luonnollisesti, jos ihmiset onnistuvat muuttamaan asennettaan tällaiseen kauhuun, asenteen muuttaminen entiseen tyttöystävään ei myöskään ole vaikeaa. Kysymys on vain kahdesta keskeisestä asiasta: aika ja korvaaminen.

Aika. Jokainen parin erottaminen vaatii tietyn ajan palauttaakseen kunkin osallistujan henkisen ja fyysisen voiman. Pääsääntöisesti miehet tuntevat olonsa aluksi onnellisemmiksi ja vahvemmiksi, mutta myöhemmin kokemukset valtaavat heidät ja todellinen masennus iskee noin 3-4 viikon kuluttua. Tytöillä kaikki tapahtuu päinvastoin, he voivat murehtia paljon ensimmäiset 2-3 viikkoa ja sitten heistä on helpompaa ja vapaampaa joka päivä.

Mies tarvitsee noin 2-3 kuukautta sydämensä parantamiseksi, ja lämpimät muistot entisestä tyttöystävästä ilmestyvät aikaisintaan kuusi kuukautta.

Korvaus. Tytön menettäminen on iso reikä jokaisen miehen sydämessä, ja hän vinkua, kunnes mies löytää jotain millä täyttää hänet. Yleensä joko toisesta tytöstä tai jonkinlaisesta työstä tai harrastuksesta tulee tällaisia ​​​​täytteitä. Ja vasta kun tämä korvaava ilmestyy miehelle, hän alkaa suhtautua entisen tyttöystävän menettämiseen helpommin ja vapaammin.

Miten tulla toimeen entisen tyttöystävän kanssa

Kun kaikki entiseen tyttöystävään liittyvät huolet ovat poissa, saat jälleen mahdollisuuden nauttia jokaisesta päivästä. Ja sitten voit jo valita vakuutuksen exällesi. Tällaisia ​​vaihtoehtoja voi olla monia, mutta melkein kaikki kaverit valitsevat yhden kolmesta:

Ohittaminen. Kun yksi elämä päättyy, toinen alkaa. Ja jos on, niin sydämessä ei ole enää tilaa menneisyydelle. Näin ajattelee suurin osa miehistä, jotka erosivat tytöstä syystä, joka liittyy hänen puutteisiinsa: maanpetos, alkoholi, pettäminen, tunteiden puute ja niin edelleen. Kaverit vain lakkaavat huomaamasta tätä tyttöä, ja kaikki viestintä johtuu tämän viestinnän puuttumisesta. Tulevaisuudessa on toinen tyttö, ja kaveri nauttii jälleen elämästään.

Ystävällinen ohimenevä viestintä. Tämä on viestintää, kun kaveri ja tyttö näkevät joskus toisensa (esimerkiksi töissä tai kadulla) ja juttelevat vain vähän vapaista aiheista ilman aggressiota. Tällainen käyttäytyminen on mahdollista useita vuosia "huomioimatta jättämisen" jälkeen tai kun eron syyt olivat molemminpuolisia.

Tytön käyttö. Jos ero oli enemmän miehen aloite tai eron jälkeen tyttö kävi läpi sarjan epäonnistuneita suhteita, hänellä saattaa olla halu jollakin tavalla palauttaa yhteys sinuun. Siksi hän itse voi ottaa yhteyttä ja tuoda jonkinlaisen romanttisen perustan, ja kaveri voi helposti saada seksiä tytöltä. Lisäksi seksi ei tarkoita suhdetta, se on sisällytetty "menneisyyden muistamisen" perusteeseen. ilman velvollisuuttasi. Se on mukavaa!

Varo: olet ystäväni! Tällaista käyttäytymistä esiintyy myös tytön kanssa, kun tyttö istuu exänsä päälle ja puristaa häneltä suosion ilman mitään vastinetta. Kaikkia näitä tyttöjä kutsutaan ystävyydeksi, ja toimeksiantoja kutsutaan pieneksi pyynnöksi. Jos kohtaat tällaisen tilanteen, vaihda käyttäytymisesi huomiotta jättämiseen tai ohikiitävään viestintään. Et kuitenkaan harrasta seksiä, mutta et tuhlaa energiaasi tyttöön, jota et tarvitse.

Kuinka saada takaisin yhteyttä exään

On pidettävä mielessä, että entinen tyttöystävä on tyttö, joka tapasi sinut vähintään kuusi kuukautta sitten. Nuo. Jos haluat ottaa yhteyttä tyttöön, joka on äskettäin eronnut sinusta, toinen artikkelimme sopii sinulle.

Suhteen jatkamisessa on noudatettava tiukkaa menettelyä:

Ratkaisu. Jos erosit tästä tytöstä jonkin ongelman takia, olisi typerää yrittää palauttaa suhde ja jättää tämä ongelma epäselväksi. On suuri mahdollisuus, että hän häiritsee jälleen teidän kahden kanssa. Siksi ratkaisemme ensin ongelman, joka aiheutti eron aiemmin. Jos ongelma on tytön pettäminen, ongelmaa ei voida ratkaista, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse palauttaa suhdetta!

Viestinnän jatkaminen. Seuraavaksi sinun on vähitellen aloitettava kommunikointi entisen tyttöystäväsi kanssa. Nyt helpoin tapa tehdä tämä on sosiaalisten verkostojen kautta tai pienten iltakävelyjen (matkojen) kautta. Tässä vaiheessa olet vain kiinnostunut hänen elämästään ja saat selville hänen kohtalonsa erottuasi sinusta. Jos tyttö aloitti kommunikoinnin kanssasi, tämä on jo osoitus siitä, että kaikki ei mene niin sujuvasti ja hyvin kuin hän haluaisi. Iloinen tyttö olisi lähettänyt sinut kauan sitten ja siinä se.

Asteittainen eteneminen. Seuraavassa vaiheessa alat kutsua tyttöä lisää "status" -paikkoihin, kuten sushibaareihin, kahviloihin tai baareihin, joissa olet kiinnostunut hänen suunnitelmistaan ​​ja puhut onnistumisistasi. Nuo. tuot hänelle vähitellen ajatuksen siitä, että olet menestyvä, vakaa ja vahva mies.

Intimiteettiä ja uudelleenyhteyttä. Jos tyttö nielaisi syöttisi, alat itse nähdä, kuinka hänen silmissään ilmestyy salakavala suunnitelma vetää sinut sänkyyn ja tehdä sinusta taas omansa. Siksi sinun on vain näytettävä hillityn herrasmiehen roolia ja sitten "antauduttava" tällaisen salakavalan tytön käsiin.

Suhteen uusiminen. Ja viimeisessä vaiheessa sinun on todistettava itsesi vahvana miehenä, jonka käyttäytyminen ei ole muuttunut tällaisesta tytön "odottamattomasta liikkeestä". Sinun ei pitäisi kiirehtiä hänen luokseen ja itkeä ilosta, että hän on palannut. Sinun on myös käyttäytyvä tasaisesti, jolloin tyttö voi olla heikko. Kaikki on yksinkertaista!

Pitäisikö sinun seurustella entisen tyttöystäväsi kanssa?

Olemme todellakin nähneet tapauksia, joissa suhteet entisiin tyttöystäviin johtivat onnellisiin perheisiin ja onnellisiin miehiin. Siksi, vaikka näillä suhteilla on erittäin alhainen onnistumisen mahdollisuus, voit silti yrittää.

Suhteet voivat olla vaikeita, ja erot voivat olla vielä pahempia. Eron jälkeen saattaa olla aikoja, jolloin sinun täytyy puhua exäsi kanssa. Vaikka suhteenne ei toimisi, saatat haluta säilyttää ystävyyssuhteet. Tai päinvastoin, olet kyllästynyt toisiinsa, haluat nähdä toisiasi harvemmin. Ehkä sinulla on yhteinen lapsi, mikä tarkoittaa, että sinun on ainakin puhuttava hänen hyvinvoinnistaan. Haluat ehkä jopa yrittää palata yhteen. Mutta ennen kuin alat valita numeron tai kirjoittaa viestin, mieti sitä ensin. Soittamisen syystä mikä tahansa, on muutamia asioita, jotka auttavat sinua pääsemään läpi keskusteluprosessin entisellesi (tai entisellesi).

Askeleet

Osa 1

Mieti syitä puhumiseen

Sinun ei pitäisi ottaa yhteyttä exäisi vain siksi, että haluat valittaa hänestä. Vaikka suhteesi päättyi, sinulla oli vielä jossain vaiheessa onnellisia hetkiä. Jos yrität pysyä ystävinä, sinun ei pitäisi muistaa kaikkia epäkohtia ja valituksia, koska tämä ei auta ratkaisemaan ongelmaa eikä hyödytä suhdettasi.

• Jos sinulla ja ex-miehesi on yhteinen lapsi, mieti, miten valituksenne vaikuttavat häneen. Ethän halua lapsesi pitävän sinua kauheana ihmisenä jatkuvan valituksen takia?

Ole rehellinen.Älä lyö pensasta. Jos sinulla on jotain tärkeää sanottavaa exällesi, ole suora. Älä anna vihjeitä tai passiivisia huomautuksia, ole suora ja rehellinen. Kerro minulle, jos tarvitset minkäänlaisia ​​viestintärajoja (viestit/ei viestejä, sähköpostit/ei sähköposteja jne.).

Älä lähetä vääriä signaaleja. Etsitkö yksinkertaista suhdetta, jossa on vain seksiä? Vaikka exäsi saattaa olla loistava ehdokas, on mahdollista, että hänellä on edelleen romanttisia tunteita sinua kohtaan. Jos yrität aloittaa uudenlaisen suhteen exisi kanssa kertomatta heille tarkalleen, mitä odotat heiltä, ​​tämä voi johtaa vielä surullisempaan eroon.

Älä käytä exäsi emotionaalisen myllerryksen kainalosauvana. Yksinäisyyden tai epätoivon hetkinä on erittäin helppoa luottaa tuttuihin ihmisiin. Saatat ajatella, että exän (hänen) kanssa sinusta tulee paljon parempi. Yritä kuitenkin olla käyttämättä exäsi kyynelliivinä. On parempi hakea apua ystäviltä tai sukulaisilta.

Älä unohda miksi erosit. Riippumatta syistäsi (puhua vai olla puhumatta exäsi kanssa), älä unohda, että erolle oli syy. Jos luulet löytäväsi tavan korjata asiat, älä mene lankaan. Toiset treffit eivät tee exästäsi uutta henkilöä. Tiedä, että kaikki lupaukset muuttua ovat vain tyhjiä sanoja.

Pyydä häntä tekemään jotain. Jos exäsi on vastannut sinulle ja hän on kiinnostunut jatkamaan keskustelua, ehdota, että hän tapaa paikassa, josta molemmat pidit ja josta jäi hyviä muistoja. Ehdota useita vaihtoehtoja ja kysy häneltä, kumman hän haluaisi. Jos exäsi ei voi tavata sinua henkilökohtaisesti tai jos hän asuu kaukana, sovi puhelu. Kysy häneltä minä päivänä ja mihin aikaan hän on vapaana ja soita hänelle. On suositeltavaa suunnitella kaikki etukäteen, jotta kiireinen aikataulu ei häiritse keskustelua.

• Oliko esimerkiksi kahvila tai ravintola, jossa kävit usein ja josta sinulla on vain positiivisia muistoja? Voit tavata myös puistossa tai leipomossa, jossa et ole koskaan ennen käynyt. Valitse ensimmäiselle tapaamiselle samanlainen paikka, jotta mikään ei estä suhteesi etenemistä.
• Jos sinä ja exäsi riitelet usein, mutta sinun täytyy tavata ja puhua esimerkiksi lapsista, julkinen paikka antaa sinun pitää tunteesi hallinnassa.
• Skype on halpa ja helppo tapa pitää yhteyttä pitkien etäisyyksien (ja tietyssä mielessä lyhyiden matkojen) päähän. Skypen kautta kommunikointiin riittää, että molemmilla on tietokone tai tabletti sekä Internet-yhteys. Skypen mukava ominaisuus on, että sinun ei tarvitse kytkeä kameraa päälle, jos et halua.

Tee jotain kivaa exällesi. Jos haluat pysyä ystävinä, harkittu ele antaa ex-kumppanisi ajatella sinusta positiivisesti. Mikä tämä ele on, on täysin sinun päätettävissäsi, mutta sen pitäisi perustua persoonallisuutesi ja taitosi mukaan. Älä liioittele sitä äläkä anna exäsi tuntea olosi epämukavaksi. Sen pitäisi olla jotain, jota hän arvostaa ja josta hän pitää. Voit esimerkiksi osoittaa, että muistat jotain erityistä hänestä / hänestä (rakkaus tiettyyn suklaatyyppiin, jota voit ostaa tietystä kaupasta; intohimo tiettyyn teetyyppiin ja niin edelleen). Näin tekemällä teet selväksi, että et ole unohtanut vietettyäsi hyvää aikaa.

• Muistat esimerkiksi, että exäsi rakasti tiettyä kotitekoista olutta, jota löytyy vain muutamasta paikasta, tai että hän kerää hahmoja tai lumipalloja. Tällaiset edulliset, yksinkertaiset ja huomaavaiset eleet osoittavat exäsi, että muistat edelleen paljon hyvää hänestä.

Ole hyvin selvä aikeistasi. Olit tämän keskustelun aloittaja syystä. Olet päättänyt, että haluat luoda jonkinlaisen suhteen exäsi kanssa. Varmista, että ymmärrät tarkalleen mitä haluat ja kerro exällesi. Jos haluat pysyä ystävinä, tee se selväksi. Kerro minulle, jos haluat palata yhteen. Jos et halua puhua exäsi kanssa (paitsi silloin, kun on kyse lapsistasi), kerro siitä hänelle. Todennäköisesti hän on kiinnostunut aikeistasi, joten hänen kysymyksensä ei saa yllättää sinua. Sinulla pitäisi olla vastaus valmiina.

• Sinun on oltava selvä aikeistasi. Päätä tarkalleen, mitä haluat exältäsi, ja pidä kiinni tästä tavoitteesta. Jos haluat palata yhteen, sano se suoraan. Jos haluat vain olla ystäviä, varmista, että exäsi ymmärtää tämän heti. Ja jos exäsi pyytää sinua tyytymään vähempään, harkitse vakavasti lähtöä.

Valmistaudu vastareaktioon.Älä unohda miksi erosit. Exisi on saattanut kokea erostasi tunteita, joiden olemassaolosta et tiennyt tai joita et ymmärtänyt. Sinun on oltava valmis siihen, että entinen kumppanisi reagoi negatiivisesti kaikkeen, mitä sanot, vaikka sinulla olisi vain hyvät aikomukset. Älä muuta hylkäämistä skandaaliksi äläkä tee tai sano mitään, jota saatat katua myöhemmin.

• Ennen kuin tapaat exäsi tai puhut hänen kanssaan, mieti, miten hän voisi reagoida. Mieti syitä, miksi exäsi saattaa reagoida tällä tavalla. Valmistele vastauksesi näihin mahdollisiin reaktioihin, jotta ne eivät yllätä sinua silloin ja jos niitä tapahtuu.

Osa 3

Puhua

1. Harkitse henkilökohtaista viestintätyyliäsi. Jokaisella on oma henkilökohtainen kommunikointityylinsä. Nämä tyylit voivat vaikuttaa exäsi ymmärtämään kaikkea mitä sanot. Jos ymmärrät paremmin henkilökohtaista viestintätyyliäsi, pystyt paremmin ymmärtämään, kuinka sanasi voidaan tulkita. Tämä auttaa sinua välttämään hämmennystä ja konflikteja sekä muuttamaan tyyliäsi, jos olet varma, että exäsi ei vastaa hyvin tavanomaiseen viestintätyyliisi. Jos esimerkiksi yleensä sanot asian niin kuin se on, mutta tiedät, että exäsi saattaa pelotella tällaisista lausunnoista, hillitse suoruuttasi ainakin keskustelun alussa.

   • Affiliate-kommunikaattorit mieluummin yhteistyöhenkistä viestintätyyliä. Päätöstä tehdessään he kuuntelevat eri ihmisten mielipiteitä. Tämä tarkoittaa, että päätöstä tehdessään he todennäköisesti kuuntelevat kumppaniensa ehdotusta ja ottavat sen huomioon.
   • Kilpailukykyiset kommunikaattorit Pidän vallasta ja vaikutuksesta. Useimmiten he tekevät itse päätöksensä ilman kenenkään apua. He ovat yleensä varsin itsevarmoja (mutta eivät välttämättä aggressiivisia), suoria ja riitauttavia niiden kanssa, jotka ovat eri mieltä heidän kanssaan.
   • Merkitys suorat kommunikaattorit julkistetaan heidän nimissään. Luonteeltaan he ovat suoria kommunikoinnissa. He kertovat sen niin kuin se on, eivätkä lyö perään. Jos he haluavat jotain erityistä, he puhuvat siitä. Jos he eivät pidä siitä, mitä teet, tiedät siitä. Tämän suoruuden ansiosta tämän tyyppinen kommunikaattori voidaan ymmärtää melko nopeasti. Kun he haluavat jotain, ei ole käytännössä mitään väärinkäsitystä. Toisinaan suorat kommunikaattorit voivat olla töykeitä tai aggressiivisia.
   • Epäsuorat kommunikaattorit heillä on vaikeuksia ilmaista ajatuksiaan, toiveitaan tai tarpeitaan. Viestiessään he muodostavat eräänlaisen alitekstin ja toivovat, että joku osaa lukea rivien välistä ja ymmärtää ne. Kun kommunikoit tämäntyyppisen kommunikaattorin kanssa, syntyy yleensä paljon hämmennystä ja väärinkäsityksiä, mutta tällainen viestintä on vähemmän aggressiivista.

2. Muista olla aktiivinen kuuntelija. Kuunteleminen on tärkeä osa mitä tahansa viestintää. Aktiivinen kuuntelu tarkoittaa sitä, että olet tietoinen siitä, mistä kumppanisi puhuu (mitä hän sanoo ja mitä hän sillä tarkoittaa). Kun ajattelet kaikkia häiriötekijöitä, joita kommunikoinnin aikana voi ilmaantua, aktiivinen kuunteleminen tulee entistä tärkeämmäksi. Matkapuhelimesi, auton äänitorvet, televisiosi, riitelevät ihmiset ja niin edelleen voivat viedä huomiosi pois kumppanistasi ja ohjata heidät muualle. On monia tekniikoita, joita voit oppia tullaksesi aktiivisemmaksi kuuntelijaksi.

   • Muotoile uudelleen ja tiivistä kaikki kuulemasi. Voit vapaasti sanoa kaiken muilla sanoilla, jotka tekevät merkityksestä selkeämmän ja yksinkertaisemman. Kertomalla ja tiivistämällä kaiken kuulemasi exäsi ei vain ymmärrä, että olit tarkkaavainen, vaan myös ymmärsitkö todella, mitä hän tarkoitti.
     • Voit esimerkiksi sanoa jotain: ”Ymmärrän, että et halua hakea lapsia joka viikko, vaan kerran muutaman viikon välein. Olen oikeassa?"
   • Älä keskeytä. Jos exäsi yrittää välittää sinulle jotain, ole tarkkaavainen ja säilytä katsekontakti, nyökkää päätäsi tai mene mukaan, jotta hän voi jatkaa puhumista. Anna hänen sanoa, mitä hän haluaa, äläkä keskeytä, jotta hän ei menetä ajatuksen lankaa. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee myös olla hiljaa, kun toinen ajattelee tai kun hän yrittää löytää oikeita sanoja.
   • Kysy kysymyksiä. Jos et ymmärrä jotain tai haluat selventää tilannetta, kysy häneltä sitä. Jos sinusta tuntuu, että exäsi on vain raapinut pintaa tietyn aiheen, kysy häneltä kysymyksiä saadaksesi lisätietoja.
     • Yritä pitää nämä kysymykset ehdottomina äläkä syytä ketään mistään. Esimerkiksi: "Kuinka luulet meidän kommunikoivan edelleen?".
   • Mieti exäsi tunteita. Ole herkkä sille, mitä hän sanoo. Jos sinusta vaikutti siltä, ​​että tilanne, josta hän puhuu, oli erittäin epämiellyttävä, kerro hänelle, että se ei ollut helppoa hänelle. Puhu tavalla, joka saa heidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja avoimemmaksi sinulle. Jos exäsi sanoi jotain, josta hänen oli vaikea puhua, kiitä häntä siitä, että hän jakoi sen kanssasi.

3. Jätä tilaa kommunikaatiolle. Varmista, että kommunikointityylisi ja aktiivisen kuuntelutekniikan yhdistelmä ei heikennä sitä, mitä exäsi yrittää kertoa sinulle. Tämä on erityisen tärkeää, jos yksi erosi syistä oli kommunikoinnin puute. Jos aiemmin käyttämäsi viestintätyyli ei toiminut, kannattaa kokeilla jotain uutta nyt tai et pääse eteenpäin. On muutamia asioita, jotka on muistettava ja joita ei pidä tehdä, kun olet tekemisissä exän kanssa.

   • Älä kysy liikaa kysymyksiä, jotka alkavat sanalla "miksi", varsinkin jos kysymys alkaa sanalla "miksi et...". Tämäntyyppinen kysymys saa ihmiset puolustautumaan, mikä puolestaan ​​voi johtaa riitaan.
   • Älä vähättele exäsi tunteita käskemällä häntä olemaan murehtimatta mistään tai olemaan häiritsemättä häntä. Sinulla ei ole oikeutta arvioida, mikä saattaa vaivata toista ihmistä tai ei. Hänellä on oikeus olla huolissaan jostakin ja olla huolissaan.
   • Jos alat esittää selventäviä kysymyksiä tai pyytää exääsi selittämään kaiken tarkemmin, mutta huomaat, että hän ei halua tehdä tätä, lopeta. Älä pakota häntä sanomaan, mitä hän ei halua. Jos hän haluaa kertoa sinulle jotain, hän kertoo sinulle siitä, kun hän on siihen valmis.
   • Älä oleta, että tiedät miltä exäsi tuntuu. Sinun ei myöskään pitäisi kertoa hänelle elämästäsi joka kerta, kun hän puhuu omastaan. Jos hän alkaa kertoa sinulle ajasta, jolloin hän oli hyvin järkyttynyt jostain, älä muuta sitä tarinaksi ajasta, jolloin olit hyvin järkyttynyt.
   Sinun ei aina tarvitse olla oikeassa, eikä exäsi tarvitse aina olla kanssasi samaa mieltä. Tämän keskustelun tarkoituksena ei ole muuttaa sitä väittelyksi tai keskusteluksi, jossa jonkun on voitettava, vaan saada älykäs ja myönteinen keskustelu tärkeästä aiheesta, josta sinun pitäisi keskustella exäsi kanssa. Täällä ei ole voittajia tai häviäjiä.
   • Tämä ei tarkoita, että sinulla ei ole oikeutta ottaa mielipidettä siitä, mitä exäsi tuntee tai ajattelee. Saatat silti olla ärsyyntynyt ja turhautunut siitä, mitä hän sanoo tai tekee. Yritä ensin miettiä sitä huolellisesti äläkä tee mitään näiden tunteiden tulvan alla. Mieti, miksi exäsi sanoi tai teki niin ja kysy itseltäsi, oliko se perusteltua.

4. Tutki tunteidesi lähdettä. Olet sama henkilö kuin entinen kumppanisi. Teillä molemmilla on joskus epämiellyttäviä tunteita, mutta se ei tarkoita, etteikö teillä olisi niitä. Voit tuntea ja ajatella, mutta sinun on myös yritettävä tunnistaa, kun heijastat tunteitasi muihin ihmisiin. Sinulla voi jopa olla täysin järkevä selitys sille, miksi sinulla on joskus näitä ajatuksia ja tunteita. Ehkä syynä on menneisyytesi.

   • Esimerkiksi seurustelit henkilön kanssa, joka petti sinua aiemmin ja valehteli siitä sanoen, että hän jäi toimistoon myöhään. Nyt, kun nykyinen kumppanisi kertoo työskentelevänsä myöhään, saatat alkaa ajatella irrationaalisesti. Yritä selittää tämä kumppanillesi. Selitä hänelle, mistä tällaiset ajatukset tulevat ja että ymmärrät, etteivät he tehneet mitään menettääkseen luottamustaan, mutta menneisyyden kokemuksesi vuoksi nämä ajatukset ovat edelleen kanssasi.
   • Joskus ajatukset ja tunteet voivat olla järjettömiä. Saatat esimerkiksi olla kateellinen siitä, että exäsi on saanut uuden kumppanin, vaikka et haluaisikaan palata yhteen hänen kanssaan. Nämä tunteet tarkoittavat, että exäsi merkitsee sinulle paljon. Tällaisten ajatusten ja tunteiden läsnäolo on täysin ymmärrettävää.

5. Ole avoin, rehellinen ja kunnioittava. Koska tämä keskustelu tapahtuu, koska sinun ja exäsi on saavutettava jokin tavoite, sinun on oltava mahdollisimman selkeä, ymmärrettävä ja rehellinen. Selitä hänelle, mitä haluat. Selitä, mitä yrität saavuttaa tällä keskustelulla. Selitä tarkalleen miltä sinusta tuntuu. Hyväksy se tosiasia, että sinulla on tarpeita ja toiveita ja että tämä on täysin hyväksyttävää.