Iän myötä jokainen nainen, joka näkee ensimmäiset rypyt kasvoillaan, alkaa miettiä, kuinka parantaa ihon tilaa. Joku turvautuu plastiikkakirurgiaan, joku käyttää ei-kirurgisia, mutta ei vähemmän tehokkaita menetelmiä. Yksi niistä on pistevaikutus kasvojen iholle. Joten missä ovat pisteet kasvoilla nuorentavaan hierontaan?

Muinaisista ajoista lähtien nuorentavaa kasvohierontaa on käytetty eri maissa, ja sillä on aina ollut innokkaita faneja. Siksi tarkastelemme tässä artikkelissa, minkä tyyppisiä se on, ja opimme bioaktiivisista kohdista, joiden avulla voit palauttaa kasvojen ihon.

Maailmassa on monenlaisia ​​hierontoja eri nimillä, mutta on huomattava, että ne perustuvat yleiseen tekniikkaan, jossa käytetään kasvojen bioaktiivisia alueita.

Zhong

Tämän tekniikan ovat kehittäneet kiinalaiset asiantuntijat. Se perustuu kasvojen alueen jakamiseen useisiin osiin, joissa jokainen vastaa jotakin kehon osaa ja vastaa terveydestä. Esimerkiksi otsapisteitä hieromalla voit parantaa aivojen verenkiertoa, ja nenäselän hierominen reagoi suotuisasti kaularangaan.

Tämän kiinalaisen tekniikan avulla voit palauttaa ihmisten terveyden kaikissa kehon osissa, antaa kasvojen iholle kiinteyttä ja joustavuutta. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi hierontatoimenpiteillä asiantuntijat suosittelevat niiden tekemistä 2 kertaa viikossa.

Shiatsu

Japanilainen kasvojen bioaktiivisten pisteiden hierontatekniikka on valtion lisensoitu ja suosittu hoitomuoto. Sen toiminta tähtää epidermaalisten solujen toiminnan aktivoimiseen, jonka avulla Qi-energiakanavat puhdistetaan. Tekniikka stimuloi sekä kasvojen ihon että koko elimistön regeneratiivisia prosesseja. On todettu, että kasvojen akupunktiopisteet (akupunktiomenetelmän mukaan) vastaavat bioaktiivisia pisteitä.

Missä bioaktiiviset pisteet sijaitsevat kasvoilla?

Mieti, missä nuoruuden pääkohdat sijaitsevat kasvoilla:

Kuinka tehdä kosmeettinen kasvohieronta

Kosmeettisella kasvohieronnalla on tärkeä rooli erityisesti naisille, joilla on ikääntyvä iho. Sen avulla ensimmäiset rypyt poistuvat, verenkierto lisääntyy, iho saa kiinteyttä ja joustavuutta. Kasvojen ihon hieronta suoritetaan ennen voiteen levittämistä. Toimintansa ansiosta iho lämpenee ja imee helposti kosmeettiset valmisteet.

Hierontatoimenpiteen positiivinen tulos ei näy vain kasvoilla. Sen toiminnan tuntee koko keho:

• uni paranee;
• henkinen tausta palautetaan;
• henki ilmestyy.

Ennen kuin aloitat hierontatoimenpiteen, sinun on tehtävä seuraavat:

• laita side pääheesi piilottaaksesi hiukset;
• pese kädet huolellisesti saippuapitoisella desinfiointiaineella;
• tutkia kaikkia kasvojen aktiivisia kohtia, joissa toimenpide suoritetaan;
• tee hierontaa istuessasi peilin edessä.

Nuorentava kasvojen hieronta sisältää pyöreän liikkeen suorittamisen tietyissä paikoissa kevyellä sormilla painelemalla. Samalla se voidaan suorittaa painamalla yhtä pistettä tai se voi kulkea pitkin linjaa, jossa tietyt pisteet sijaitsevat. Akupainanta sisältää pisteen painamisen kasvojen nuorentamiseksi 30 sekunnin ajan, jonka jälkeen painetaan pyörivällä liikkeellä: 9 kertaa kumpaankin suuntaan. Yhtä pistettä tulee hieroa enintään 3 minuuttia. Toimenpiteiden tulos on havaittavissa ja käsinkosketeltava kolmen istunnon jälkeen.

Suoritusominaisuudet

• otsan keskiosasta sormet siirtyvät temppeleihin;
• sieraimista sormet liikkuvat kohti temppeleitä;
• huulten kulmista korvarenkaiden suuntaan;
• leuan keskeltä sormet siirtyvät korvalehtiä kohti.

1. Kosmeettisen naamion tai voiteen levitys ja poistaminen suoritetaan samaan suuntaan kuin hieronta.
2. Kaikkien kasvojen pisteiden hieronnan jälkeen tehdään kevyt naputtelu sormenpäillä samoihin suuntiin. Silmiä ympäröiviin lihaksiin saa naputella kevyesti ja erittäin hellästi.
3. Jos otsan pinta on peitetty suurilla ryppyillä, hierovia liikkeitä (tasoitus ja taputus) tulee tehdä sekä otsaa pitkin että sen poikki.
4. Roikkuva kaksoisleuka hierotaan nopeasti ja intensiivisesti.
5. Hieronnan jälkeen voide poistetaan kasvoilta paperinenäliinalla. Jos henkilön on mentävä välittömästi ulos, kasvoille levitetään ohut kerros puuteria.

Kuinka usein tarvitset kasvohierontaa?

Ensimmäisellä viikolla hierontatoimenpiteitä tulee suorittaa joka päivä 7 minuutin ajan. Sitten niiden taajuus laskee, mutta normaalin sävyn ylläpitämiseksi sinun on hierottava kasvosi kerran viikossa.

Kosmeettisen kasvohieronnan vasta-aiheet

Kosmeettisen hieronnan monien myönteisten ominaisuuksien lisäksi sinun on tiedettävä, että myös negatiivisia puolia voi esiintyä. Siksi, ennen kuin jatkat kasvohierontaa, sinun on saatava lääkärin neuvoja.

Jos henkilöllä on tulehdusprosessi iholla, herpesinfektio on ilmennyt tai syyliä on, asiantuntijat eivät suosittele hierontatoimenpiteiden suorittamista.

Säännöllisesti kasvojen ihoa hoitamalla, hieromalla voimme unohtaa varhaiset rypyt ja tasoittaa merkittävästi ikään liittyviä ryppyjä. Akupainantan ainutlaatuisuus piilee sen helppokäyttöisyydessä ja hämmästyttävässä vaikutuksessa ei vain kasvojen ihoon, vaan koko kehoon.

Kasvohieronta on prosessi, jonka voit tehdä itse, ja sinun on tehtävä se terveyden ylläpitämiseksi ja. Tärkeintä on tarkkailla oikeaa toteutusta !!!

Pidä huolta itsestäsi ja!

Kasvojen pisteitsehieronta parantaa, auttaa tasoittamaan ryppyjä ja ehkäisee niiden muodostumista, lievittää turvotusta, pitää ihon terveenä ja säteilevänä, parantaa ihon väriä ja tekee siitä tiiviimmän ja elastisemman. Ja kaikki tämä luonnollisella tavalla (mukaan lukien kehon itseparantumisprosessit), ilman paljon aikaa (enintään 15 minuuttia päivässä!) Ja rahoituksella edellyttäen, että sitä käytetään SÄÄNNÖLLISESTI vähintään kuukauden ajan. Lisäksi biologisesti aktiivisiin pisteisiin vaikutuksensa vuoksi shiatsu stimuloi kaikkien järjestelmien toimintaa ja sillä on myönteinen vaikutus keskushermostoon. Tulokset näkyvät 3-4 viikon kuluttua!

Nuorentaa ihoa

Kun suoritat hierontaa, hengitä syvään ja rentouta lihaksia mahdollisimman paljon. Yritä pitää pisteen paine vakiona, jotta sormi ei liiku. Työskentele jokaisessa kohdassa 1-3 minuuttia. Joskus voi esiintyä jännityksen tai tunnottomuuden tunnetta, joskus - pistelyä tai kipua.

Älä paina ihoa liian voimakkaasti - liikkeiden tulee olla hitaita, varovaisia ​​ja samalla rytmisiä. Jos pisteen painalluksen jälkeen tuntuu pulsaatiota, hieronta suoritettiin oikein.

Kolmas silmäpiste sijaitsee kulmakarvojen välissä. Yhdistä molempien käsien keski- ja etusormi ja kiinnitä kärkeen. Paina ja pidä painettuna 2-3 minuuttia.

Kohta "Neljä oravaa" sijaitsee aivan silmäkuopan alapuolella, poskipään syvennyksessä.

Vaikutus tähän kohtaan auttaa parantamaan ihon tilaa, selviytymään aknen ja turvotuksen kanssa.

Kohta "Kasvojen kauneus" sijaitsee pisteen "Neljä oravaa" alapuolella, suoraan oppilaan alla, poskipään syvennyksessä. Jos haluat säilyttää nuorekkaan ja terveen ihon sävyn, toimi tässä kohdassa päivittäin 3 minuutin ajan.

Kohta "jumalallinen ulkonäkö" voit tuntea leukaluun takana korvalehteen alla. Aktivoi kilpirauhasen toimintaa ja parantaa ihon tilaa.

Piste "Drilling Bamboo" sijaitsee lähellä kulmakarvojen sisäreunaa.

Jos silmät ovat väsyneet ja tulehtuneita. paina tätä kohtaa. Se auttaa myös päänsärkyyn.

Kuinka löytää pisteitä

Erittäin tärkeä seikka, koska tämä on avain menettelyn tehokkuuteen. Pääsääntöisesti pisteet sijaitsevat pienissä syvennyksissä ihon alla ja ovat hieman kipeitä painettaessa.

Pisteitä silmille

- ongelmallisin, miksi piilottaa, vyöhyke. Toimimalla säännöllisesti alla lueteltuihin kohtiin saat silmäluomien herkän ihon joustavaksi, sileäksi ja silmät - kiiltävät, kirkkaat ja houkuttelevat. Etkö usko? Tarkista se!

Ensimmäinen tärkeä kohta - "kolmas silmä" - on 1 cm ylöspäin nenäselästä (kulmakarvojen sisäpäiden välissä). Sinun täytyy painaa sitä tarpeeksi lujasti. Sitä hierotaan myös, kun verta tulee nenästä, flunssan, nenän vuotamisen, päänsärkyjen yhteydessä.

Seuraavat pisteet lievittävät turvotusta ja turvotusta, lisäävät silmien kiiltoa, vähentävät silmien rasitusta, parantavat näköä - ne sijaitsevat silmien sisäkulmissa. Jos niitä hierotaan huolellisesti 3 sekuntia kolmessa sarjassa, tunnet heti niiden hyödyllisen vaikutuksen.

Erittäin tärkeä kohta sijaitsee kulmakarvojen keskellä suoraan pupillin yläpuolella (sijaitsee ikään kuin ontelossa kahden tuberkulan välissä). Se poistaa paineen silmistäsi. Siihen vaikuttaminen auttaa paljon, jos luet paljon tai työskentelet tietokoneella päivällä, samoin kuin likinäköisyys.

1 cm:n etäisyydellä silmän ulkokulmasta temppeliin sijaitsevan pisteen stimulointi auttaa tehokkaasti "varisten jaloista"

Toinen tärkeä piste on keskellä poskipäiden alla pupillien keskiosan tasolla

Loppujen lopuksi on erittäin hyödyllistä kävellä kevyillä paineliikkeillä silmän kiertoradan ylä- ja alareunaa pitkin (erityisesti kiinnitä huomiota silmän alla olevaan pisteeseen yksi poikittaissormi kiertoradan alareunan alapuolella, pupillilinjalla - se auttaa myös huimaukseen).

Sinun on hierottava kaikkia pisteitä noin 10 sekuntia, voit tehdä sen kolmella lähestymistavalla.

Täpliä huulilla

Saadaksesi viehättävän hymyn ja unohtamaan nasolaabiaaliset poimut ja rypyt suun ympärillä, hiero säännöllisesti seuraavia kohtia:

Keskellä alahuulen alla. Sen avulla voit myös poistaa kasvojen turvotusta, hammassärkyä (alaleuassa), tämän alueen hierontaa käytetään myös kasvohermon halvaantumiseen.

Suun lähellä olevat rypyt: Hiero suun kulmia keski- ja etusormen kärjillä 30 sekunnin ajan.

Molempien käsien kolmella sormella (etu-, keski- ja rengassormella), jotka on asetettu riviin ylähuulelle, tehdään 4-5 painallusta. Tämä harjoitus estää pystysuorien ryppyjen ilmestymisen huulille. Muuten, nenän alla oleva piste - jos sitä hierotaan intensiivisesti - pystyy "palautumaan elämään" pyörtymisen jälkeen.

Ryppyjä estävät pisteet otsassa

Ennenaikaisten ryppyjen välttämiseksi otsalla ja jo muodostuneiden tasoittamiseksi riittää, että et rypisty, ei irvistele ja suorita seuraavat harjoitukset:

Painamalla molempien käsien keski- ja etusormella, tasoita otsaa keskeltä oveliin 30 sekunnin ajan.

Tärkeä kohta on yksi poikittaissormi kulmakarvojen yläpuolella pupillilinjalla. Hieromalla sitä autat itseäsi huimaukseen, pään etuosan kipuun, yösokeuteen ja kolminaisuusneuralgiaan.

Piste temppelissä kulmakarvojen päässä - sen stimulaatio lievittää myös väsymystä.

Osoita 3 cm ylöspäin silmän ulkokulmasta

Se auttaa myös yksinkertaisesti hieromalla otsaa keskeltä hiusrajaan.

Pisteitä ryppyistä kaulassa

Niska paljastaa välittömästi naisen iän, joten hänen tulee kiinnittää erityistä huomiota tiettyjen kohtien hierontaan päivittäin:

Piste 2 cm alaleuan kulmasta alaspäin (auttaa myös keuhkoputkentulehdukseen, yskään, huulirauhasen kramppeihin, kurkunpäätulehdukseen, glossiittiin).

Nainen huomaa ryppyjä kasvoillaan, ja hän on aina järkyttynyt, ja tämä aiheuttaa uusia ryppyjä. Tällainen ketjureaktio on aivan luonnollinen. Iän myötä jokaiselle meistä syntyy ryppyjä, vaikka kuinka huolellisesti hoitaisimme kasvojen ihoa, mutta ryppyjen ilmaantuminen voi siirtyä myöhempään ajankohtaan. Se riippuu sinusta ja minusta. Nuoruuden ja akupainantapisteiden tunteminen auttaa meitä tässä.

Kasvojen akupainanta parantaa verenkiertoa ja auttaa tasoittamaan ihoa, lievittää kasvojen turvotusta, parantaa lymfakiertoa ja ihosolujen ravintoa, tekee kasvojen ihosta terveemmän ja joustavamman. Tämä tapahtuu osittain siksi, että poistamme ihon tukkoisuuden, jos hieromme säännöllisesti. Vain säännölliset toimenpiteet voivat tuoda ainakin jonkin verran parannusta, hieronta ajoittain tuo samat pienet muutokset.

Ennen kuin aloitat hieronnan, sinun on rentoutettava lihaksia mahdollisimman paljon, sinun on painettava pistettä kohtisuorassa ihon pintaan nähden 1-3 minuuttia. Painetta käytettäessä voi esiintyä pistelyn tai jännityksen tunnetta - tämä on normaalia, kun vapautat sormesi, jännitys katoaa. Jos napsautit pistettä etkä tuntenut mitään, et löytänyt pistettä oikein. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tuntea pulsaatio, joka häviää heti, kun paine lakkaa. Mennään suoraan kohtiin. Suuremman hierontavaikutuksen saamiseksi löydät jokaisen pisteen pienistä syvennyksistä, jotka sijaitsevat sijainnin kuvauksen mukaisesti.

"Kolmannen silmän" piste sijaitsee kulmakarvojen välissä kulmakarvojen linjalla, 1 cm nenäselän yläpuolella. Löytääksesi sen, sinun on yhdistettävä molempien käsien keski- ja etusormi.

Piste "Neljä oravaa" Sijaitsee poskipään syvennyksessä, aivan silmäkuopan alapuolella. Painamalla tätä kohtaa voit poistaa turvotuksen kasvoilta ja selviytyä aknen kanssa.

Facial Beauty -piste on neljän oravan pisteen alapuolella, aivan pupillin alapuolella. Vaikutus tähän kohtaan antaa sinulle terveen ihon ja nuorekkaan ihon.

Jumalallisen ilmeen piste sijaitsee korvaliuskan alla leukaluun takana. Tämän kohdan painaminen parantaa ihon tilaa ja on hyväksi kilpirauhaselle.

Drilling Bamboo -piste sijaitsee lähellä kulmakarvojen sisäreunaa. Vaikutus tähän kohtaan auttaa lievittämään silmien väsymystä ja helpottaa päänsärkyä.

"Variksen jaloista" eroon pääsevä kohta sijaitsee 1 cm:n etäisyydellä silmän ulkokulmasta temppeliin.

Piste, joka sijaitsee silmän alla, yksi poikittaissormi kiertoradan reunan alapuolella, pupillilinjalla, auttaa selviytymään huimauksesta, sinun on painettava tätä pistettä 10 sekunnin ajan kolmella lähestymistavalla.

Kasvojen turvotuksen poistokohta sijaitsee keskellä alahuulen yläpuolella, tämän kohdan hieronnan avulla voit pysäyttää hammassärkyn.

Suuta lähellä olevia poimuja vasten oleva kärki sijaitsee suun kulmissa, sitä on hierottava 30 sekuntia.

Nenän alla oleva piste voi herättää sinut henkiin pyörtymisen jälkeen.

Viime aikoina lääketieteen ja kosmetologian asiantuntijat ovat omaksuneet intensiivisesti itämaisia ​​nuorentamis- ja parantamismenetelmiä. Edullisin ja tehokkain hieronta voidaan turvallisesti katsoa kasvojen biologisesti aktiivisten pisteiden hieronnan ansioksi. Vain 5 minuuttia päivittäistä harjoittelua - ja muutaman viikon kuluttua havaitaan ensimmäiset näkyvät tulokset. Iho muuttuu kirjaimellisesti jokaisen uuden istunnon myötä, tulee joustavammaksi ja sileämmäksi, saa kukkivan ulkonäön.

Kasvojen akupainanta onnistumisen salaisuus piilee erityisvaikutuksessa akupunktiopisteisiin - tietyille kehon alueille, joiden koko on 1-3 mm, joille energiaa kerääntyy. Niitä voidaan kutsua taianomaisiksi, koska jokainen on yhteydessä jonkin sisäisen elimen työhön ja on vuorovaikutuksessa muiden kanssa energiakanavien - meridiaanien - kautta. Kun näitä pisteitä stimuloidaan asianmukaisesti ja säännöllisesti sormenpäillä painamalla, elintärkeän energian kierto kehossa paranee, mikä jakautuu harmonisesti koko kehoon. Tämän ansiosta verenkierto tehostuu ja aineenvaihdunta normalisoituu, kudokset kyllästyvät hapella ja lihasjännitys vapautuu, mikä yhdessä johtaa ikääntymisprosessin hidastumiseen ja yleiseen palautumiseen. Kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi on kuitenkin suoritettava täysi kurssi, joka kestää vähintään yhden kuukauden.

Akupunktiopisteille on olemassa erilaisia ​​hierontatekniikoita:

• Kiinalainen dynaaminen Zhong hieronta;
• su-jok - korealainen terapia;
• Intian marmahoito;
• Shiatsu on japanilainen hoitojärjestelmä.

Näiden menetelmien historia juontaa juurensa muinaisiin ajoiin ja liittyy läheisesti idän parantajiin, jotka tajusivat useita vuosisatoja sitten, että erityisillä kosketuksilla voidaan palauttaa ihmisille nuori ja terve. Nykyaikaiset tutkijat ovat tutkineet biologisesti aktiivisten pisteiden ilmiötä pitkään ja tulleet siihen tulokseen, että niillä on todella monia ominaisuuksia: niillä on korkea lämpötila, alhainen sähkövastus verrattuna viereisiin ihoalueisiin ja suurempi sähköpotentiaali. Lisäksi ne ovat herkempiä kivulle ja imevät happea aktiivisemmin.

Nykyään akupainanta on saavuttanut suuren suosion, koska käytäntö on osoittanut, että sillä on monia etuja:

• toimenpiteen aikana ei ole kipua. Oireet, kuten tunnottomuus ja kivut, ilmenevät vain voimakkaalla paineella, ne osoittavat myös, että pisteitä hierotaan oikein;
• Laaja vaikutusvalikoima mahdollistaa hieronnan nuhaan, päänsärkyyn ja hammassärkyyn, unihäiriöihin ja suorituskyvyn heikkenemiseen, korkeaan verenpaineeseen, elimistön nuorentamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Sen avulla voit säädellä paitsi hyvinvointiasi myös mielialaasi, samalla palauttaen sisäelinten ja järjestelmien häiriintyneet toiminnot. Se on myös erinomainen flunssan ja maha-suolikanavan ongelmien ehkäisy;
• menetelmän korkea tehokkuus kosmetologian alalla ilmenee positiivisina muutoksina ensimmäisen istunnon jälkeen. Vaikutus kasvojen biologisesti aktiivisiin kohtiin mahdollistaa ovaalin kiristämisen ja ihon värin parantamisen, päästä eroon leuoista, kaksoisleuasta, hienoista ryppyistä, tummista ympyröistä ja pusseista silmien alla;
• tällaisen hieronnan suorittaminen ei vaadi kustannuksia ja lisälaitteita. Sinun tarvitsee vain olla käsillä peili ja hygieniatuotteet.

Menettelyn ominaisuudet

Akupainantatekniikan nimi japaniksi tarkoittaa "sormen painetta" (shi - sormi, atsu - paine). Shiatsu on yksinkertaistettu versio perinteisestä japanilaisesta ammihieronnasta, jota on käytetty menestyksekkäästi itämaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan.

Shiatsun tärkein tunnusmerkki on diagnoosin ja hoidon yhdistelmä. Toisin sanoen tämäntyyppinen akupainanta ei ole suunniteltu niinkään hoitoon kuin kehon suojaavan reaktion palauttamiseen. Sen avulla kokeneet Shiatsu-harjoittajat pystyvät diagnosoimaan sairauksia suurella tarkkuudella sekä taitavilla manipulaatioilla käynnistääkseen itsensä parantavan ja nuorentavan ohjelman. Tunnusomaista on myös se, että käytetään vain sormia ja kämmentä. Ja järjestelmän kehitti 1900-luvun alussa japanilainen lääkäri Tokujiro Namikoshi, joka kerralla hoiti valtiomiehiä, elokuva- ja urheilutähtiä - Marilyn Monroeta ja Muhammad Alia.

Yksi viisaista itämaisista sanonnoista sanoo, että ihmisen paras parantaja on hänen oma kätensä.

Kuinka tehdä shiatsu-hierontaa kotona

Itsevaikuttaminen biologisesti aktiivisiin pisteisiin akupunktiolla tai kauterisoinnilla ilman ammatillista koulutusta ja kokemusta voi aiheuttaa vakavia terveyshaittoja. Shiatsu-akupainanta ei kuitenkaan vaadi pitkäkestoista koulutusta ja kuka tahansa voi tehdä sen kotona ilman pelkoa turvallisuudestaan. Edellyttäen, että hieronnalla ei ole vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

• alentunut kallonsisäinen paine;
• kroonisten sairauksien paheneminen;
• tartunta- ja virustaudit;
• huono tunne;
• ihovauriot, tulehdukset tai allergiset reaktiot;
• ruusufinni.

Akupainanta kannattaa tehdä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa, aloittaen toimenpiteen puhdistamalla kasvot ja kädet tavallisella puhdistusaineella, minkä jälkeen iho kosteutetaan kevyellä voideella. Yritä luoda suotuisa ilmapiiri - laita rentouttava musiikki päälle, sytytä aromaattinen lamppu ja vasta sitten ryhdyttävä työhön.

Pisteiden sijainti, tekniikka, opastus

Shiatsu-painetekniikka sisältää kolme altistusmenetelmää:

1. Peukalon tyyny jokaisessa pisteessä.
2. Samanaikainen painallus kolmea pistettä peräkkäin seuraavien sormien pehmusteilla - etu-, keski- ja rengassormi.
3. Palm.

Painevoima on suunnattu tiukasti kohtisuoraan ihon pintaan nähden, ja se annostellaan ihonalaisen rasvan paksuudesta ja vyöhykkeen herkkyydestä riippuen. Esimerkiksi silmien, korvien, kaulan ja dekolteen alueella iskun tulee olla hellävarainen ja lyhytkestoinen - kolme sekuntia riittää, ja otsan, poskipäiden, leuan ja nenän siivet vaatii konkreettisempaa ja pidempään painetta. Ei ole hyväksyttävää käyttää iholla siirto-, hankaus- ja venytysliikkeitä.

Kun olet tutkinut akupunktiopisteiden sijainnin, siirry hierontaan:

1. Vedä kahdella sormella otsan pintaa alkaen keskeltä kohti temppeleitä ja sitten takaisin molemmille puolille. Voit työskennellä kolmella sormella tekemällä pisteliikkeitä samaan suuntaan, mutta 7 sekunnin viiveellä jokaisessa liikkeessä.
2. Aseta molemmat kädet niin, että keskisormien pehmusteet ovat kulmakarvojen keskiosaa vasten, nimetön sormet - silmien sisäkulmien alueella ja etusormet - ulompia. Paina 5-7 sekuntia.
3. Työskentele samanlaisissa kohdissa, jotka sijaitsevat kulmakarvojen alla samassa tilassa, samalla kun yrität olla koskettamatta silmämunaa.
4. Kehitä nyt samalla tavalla silmäkuopin alareunoilla olevia pisteitä. Paina etusormien pehmusteilla silmän ulkokulmien alla olevia alueita, keskimmäisiä - kohtisuorassa pupilliin nähden, nimetön sormia - juuri sisäkulmien alapuolella.
5. Paina molempien käsien peukaloita kulmakarvojen välissä 5-7 sekunnin ajan.
6. Paina poskipäiden alla olevaa aluetta molemmilla käsillä kolmella sormella 5-7 sekunnin ajan. Voit mennä hieman alemmas ja toistaa käsittelyn.
7. Toimi nenän siipien kanssa keskisormien pehmusteilla. 5 sekuntia riittää.
8. Paina sitten 7 sekunnin ajan ylempien ikenien yläpuolella, juuri nenän kärjen alapuolella olevaa syvennystä.
9. Paina huulten kulmia kummankin käden keskisormella. Valotusaika - 6-7 sekuntia.
10. Paina noin 7 sekuntia alahuulen alla olevaan syvennykseen, jossa alempi hammasrivi ei tunnu.
11. Aseta kummankin käden kolme sormea ​​leuan sivulinjoille, kiinnitä asento alhaalta peukaloilla, toimi 7 sekuntia. Siirrä seuraavaksi pehmusteita korkeammalle kohti poskipäitä.
12. Aseta sormesi kaulan sivupisteisiin. Etusormen tulee mennä alemmas, keskimmäisen levätä keskellä ja nimetön painaa hieman korkeammalle. Paine on erittäin kevyt ja lyhyt, enintään 3 sekuntia.
13. Kaulaontelon alueella sinun tulee painaa hyvin varovasti ja vain 3 sekuntia käyttämällä keskimmäisen tai peukalon tyynyjä.
14. Etsi korvalehtien alla olevat kuopat ja kiinnitä viereiset symmetriset pisteet kolmen sormen pehmusteilla. Painamisaika - 5 sekuntia.

Hei. Tiedät jo, että kasvoilla on erityisiä kauneuden ja nuoruuden pisteitä. Vaikutus kasvojen kauneuspisteisiin parantaa verenkiertoa, minkä ansiosta kasvot tulevat raikkaiksi, ilmestyy pieni punoitus, hienot rypyt katoavat.

biologisesti aktiivisia kauneuspisteitä

Näitä pisteitä käsittelemällä aloitetaan ihon uudistumis- ja kimmoisuuden palauttamisprosessit. Kuinka löytää nämä pisteet? Nyt käsittelemme tätä.

Ennen nuoruuden pisteiden aktivoimista on tarpeen puhdistaa iho, levittää sitten ravitseva voide, tehdä kevyt hieronta hierontaviivoja pitkin kasvojen ihon lämmittämiseksi.

Teemme akupainanta etusormilla, ilman ihoa vetämällä, vaan yksinkertaisesti painaen pehmytkudokset sormenpäillä ihon alla oleviin kallon luihin. Vaikutus hermopäätteisiin kuormittaa lihaksia ja pakottaa ne työskentelemään.

Pisteet sijaitsevat pienissä kuopissa luissa ja niitä painaessa pitäisi tuntea lievää arkuutta tai lämpöä, pääasia, että ei tule epämukavuutta.

Iskuaika pisteeseen on 5 sekuntia. Paripisteitä käsitellään samanaikaisesti - esimerkiksi pisteet silmien sisä- ja ulkokulmissa, silmän keskikohdan alla, kulmakarvojen keskellä.

hierontapisteet

Aloitamme toimenpiteen silmän sisäkulmien hoidolla tuskin havaittavissa olevalla paineella. Jos sinulla on, paina etusormien rystyillä.

Vähitellen mustelmat ja pussit silmien alla katoavat, ihon velttous silmien ja suun ympärillä, kasvosi katoavat.

Nuoruuden pisteet (kasvot ja kaula)

Aamulla vain 3 minuutissa saat voimakkaimman, jonka tunnet koko päivän.

Vasta-aiheet

Hierontaa ei saa tehdä, kun:

• allergiat, dermatiitti, akne,
• virusperäiset ihosairaudet, kuten herpes,
• kallonsisäinen (korkea tai matala),
• verisuoniverkosto kasvoilla,
• tulehdusprosessi (akuutissa vaiheessa), joka esiintyy missä tahansa kehon alueella.

Jos vasta-aiheita ei ole, aloita tämän verrattoman hieronnan tekeminen tänään. Haluan muistuttaa, että se ei ainoastaan ​​tee kasvoistasi nuoria, vaan myös auttaa parantamaan koko kehoa.

Erotessani haluan sanoa, että kokeile tätä upeaa, yksinkertaisesti korvaamatonta keinoa ihon nuorentamiseen. Muutaman viikon kuluttua tulet iloisesti yllättymään paitsi ulkoisesta muutoksesta, myös yleisestä terveydentilasta. Muista näyttää tämä artikkeli ystävillesi ja tilata blogini yhdessä.