I.R. Prigogine: itseorganisoituessa jokainen tällainen järjestelmä koordinoi sisäisiä prosessejaan oman aikansa mukaisesti. Prigogine kutsui tätä järjestelmän ajan relativismiksi ja huomautti, että heti kun dissipatiivinen rakenne muodostuu, tilan ja ajan homogeenisuus rikkoutuu. Lisäksi hän uskoi, että elävillä järjestelmillä on kyky aistia ajan suunta. Psykologia huomaa myös tämän ajan suunnan. Muistamme menneen, mutta emme muista tulevaa!

Biologinen tila ja aika luonnehtivat aineen järjestäytymisen tila-aikaparametrien piirteitä: ihmisen biologista olemassaoloa, kasvillisuuden ja eläinten tyyppien vaihtelua, niiden kehitysvaiheita. Jopa Aristoteles erotti kaksi ajan olemusta: yksi - parametrina, joka määrittää kehon liikkumisen eri tiloja, ja toinen - syntymänä ja kuolemana, ts. järjestelmän iän ominaisuutena ja siten sen suuntauksena menneisyydestä tulevaisuuteen.

Lineaarisen ajan havainnoinnin ohella ihmisellä on psykologinen tunne ajan kulumisesta, mikä johtuu myös sen sisäisestä järjestäytymisestä. Tätä esitystä kutsutaan biologiseksi ajaksi tai biologiseksi kelloksi. Biologinen kello heijastaa elävän organismin prosessien rytmistä sen reaktion muodossa luonnon ja yleensä koko maailmankaikkeuden rytmeihin. Biologisen ajan ilmaantuminen, joka on erilainen jokaisessa elävässä järjestelmässä, johtuu kehon biokemiallisten prosessien synkronoinnista.

Koska elävä organismi on hierarkkinen järjestelmä, sen on mitattava toimintansa kaikkien alatasojen ja osajärjestelmien synkronoinnin kanssa ei vain ajassa, vaan myös biologisessa tilassa. Tällainen synkronointi liittyy biorytmien läsnäoloon järjestelmässä. Mitä monimutkaisempi järjestelmä, sitä enemmän biorytmejä sillä on. Amerikkalainen kyberneetikko N. Winner (1894-1964) uskoi, että "aivojen rytmit selittävät kykymme aistia aikaa."

Useimmat solujen kasvun, kehityksen, liikkumisen ja aineenvaihdunnan fysiologiset prosessit ovat alttiina rytmisille muutoksille ulkoisen ympäristön päivittäisen (vuorokausirytmin) takia. Siten kasveissa kukkien sulkemisen ja lehtien laskemisen yöllä ja avaamisen rytmiset syklit tunnetaan hyvin. Tämä ei kuitenkaan aina liity vain ulkoiseen valolle altistumiseen. Venäläinen biofyysikko S.E. Shnol antaa uteliaan esimerkin Maranin papuista, joiden lehdet putosivat ja nousivat illalla ja aamulla, vaikka se olisi ollut täysin pimeässä huoneessa. Lehdet ikään kuin "tuntoivat" ajan ja määrittelivät sen sisäisellä fysiologisella kellollaan. Yleensä kasvit määrittävät päivän pituuden fytokromipigmentin siirtymällä yhdestä muodosta toiseen, kun auringonvalon spektrikoostumus muuttuu. "Laskeva" aurinko on "punainen" johtuen siitä, että pitkäaaltoinen punainen valo on sironnut vähemmän kuin sininen. Tässä auringonlaskun tai hämärässä on paljon punaista ja infrapunasäteilyä, ja kasvit (ja ehkä eläimet) tuntevat sen.

Maailmaa tutkiva ihminen on itse ajassa muuttuva rakenne, ja hänen käsitykset menneisyydestä ja tulevaisuudesta ovat oleellisesti erilaisia. Aika toimi aiemmin yleistettynä koordinaattina, ja tulevaisuudessa sillä on ominaisuuksia, jotka riippuvat siitä, kuinka me ja muut esineet käyttäytyvät nykyhetkellä. Jos menneisyys on määritetty, monimutkaisten järjestelmien tulevaisuutta ei täysin tunneta. Kuten sosiologi I.V. Bestuzhev-Lada: "menneisyys voidaan tietää, mutta sitä ei voi muuttaa, ja tulevaisuutta voidaan muuttaa, mutta sitä ei voida tietää." Mitä monimutkaisempi rakenne on, sitä suuremman määrän mahdollisia tiloja se voi ottaa tulevina hetkinä. Tämä on sitä ajan epäselvyyttä. Lisäksi aikaa yksilölle, sen lajille, suvulle, luokalle jne. erilainen (aika-asteikko). Ihmiselle se on vähemmän, ihmiskunnalle enemmän. Elävän organismin "ajantaju" on aina subjektiivinen: nopeasti, kun ihminen viedään pois, hitaasti - joutolassa.

Näiden erilaisten ajan muotojen ja sen vaikutuksen ihmisen elämän ja käyttäytymisen ominaisuuksiin tulee ilmetä hänen ulkonäössä ja hänen muissa ominaisuuksissaan ja ominaisuuksissaan. Monissa psykologisissa tutkimuksissa on yksiselitteisesti osoitettu, että hänen oma subjektiivinen aikansa virtaa eri tavalla ihmisen toimintatilasta riippuen. Tunnettu koelentäjä M.Gallay kuvaa tapausta, jossa tutkittiin lepatusilmiötä lentokoneen lennon aikana. Lentäjä arvioi toimintansa keston ennen lentokoneen tuhoutumista ja kaatoamista 50-55 sekuntiin. Kuitenkin, kun ”mustan laatikon” salaus purettiin, kävi ilmi, että vain 7 sekuntia oli kulunut, ts. itse lentäjälle aika hidastui 7 kertaa! Huomaa, että yksilölle aika ei toimi itsenäisenä objektiivisena muuttujana (astronominen aika), vaan päinvastoin ihmisen tilasta riippuvaisena parametrina. Ihmisen on vaikea hahmottaa (ja tuntea!) aikaa sellaisenaan (tietyssä mielessä se on hänelle abstrakti käsite). Eläville organismeille absoluuttisen ajan kuluminen on vailla todellisuutta. Emme havaitse aikaa, vaan sen aikana tapahtuvia prosesseja ja muutoksia, mukaan lukien tapahtumasarja.

Ihmisen ajan mitta on usein hänen oma sisäinen aikansa. Esimerkiksi buddhalaiset munkit tuntevat oman aikansa, oleskelevat pimeissä luolissa pitkään, yksin, ilman tähtitieteellisiä ja tavallisia maallisia aikaantureita. Psykologiset tutkimukset osoittavat, että tällaisissa tapauksissa ihmiset alkavat elää omaa aikaansa, ja jos tämä jatkuisi tarpeeksi kauan, he voisivat luoda oman historiallisen kronologiansa.

Fysiologisen ajan tutkimiseen ja mallintamiseen pitäisi luultavasti liittyä uuden tapahtumakeskeisen biorytmologian muodostuminen, joka ottaa huomioon elävälle organismille tapahtuman fysiologisen olemuksen ja omat rytmimallinsa. Fysiologinen ikämme ei riipu siitä, kuinka monta auringonnousua ja -laskua olemme nähneet elämämme aikana. Elämänprosessien intensiteetti liittyy sisäiseen aikaan, biologiseen kelloon. Ne ohjaavat myös sellaisia ​​prosesseja kuin soluytimen tilavuus, solunjakautumisen tiheys, fotosynteesin ja soluhengityksen intensiteetti, biokemiallisten prosessien aktiivisuus jne. Oletetaan, että tämä biologinen aika voi virrata eri tavalla, epätasaisesti verrattuna fyysiseen (astronomiseen) aikaan. Huomaamme kuitenkin, että toistaiseksi tällaista ajan epäyhtenäisyyttä kokonaisuutena ei ole kokeellisesti havaittu universumissa.

Organismin synkronoitu yleinen biorytmi ei välttämättä ole sama kuin tähtitieteellisen ajan rytmi. Nuorella iällä keho pyöräilee useammin ja psykologisesti näyttää siltä, ​​että tähtitieteellinen aika venyy hitaammin ja vanhemmalla iällä biologinen aika kuluu hitaammin ja siksi näyttää siltä, ​​että tähtitieteellinen aika kuluu nopeammin. Nyt on selvää, miksi aika kuluu eri tavalla lapselle ja vanhalle. Ensimmäinen on hitaampi, toinen nopeampi. Ihmisen ajantaju liittyy siinä tapahtuvien tapahtumien tunnevärjäykseen. Siksi lapsuudessa, kun tunteet ovat vahvempia, tapahtumat näyttävät kestävän pidempään. Kipu pidentää aikaa, onnellisuus lyhentää sitä ("onnellisia tunteja ei noudateta"). Fyysisen ja biologisen ajan välillä on ristiriita. Sanotaan, että nainen on niin vanha kuin näyttää; ja terveelle ihmiselle ei ole väliä kuinka vanha hän on, tärkeintä on kuinka ja kuinka vanhaksi hän tuntee itsensä. Kaikki on yksilöllistä!

Yleensä organismin terveyden määrää sen perus "atomien" - solujen - tila ja lukumäärä. Solujen evoluution nopeus, niiden kasvu ja kuolema määräävät organismin eliniän. Nuoruudessa solujen uusiutumisnopeus on korkea; vanhuudessa se hidastuu, uusien solujen lukumäärän aikaderivaata on pienempi kuin nolla, kuten fyysikot sanovat. Elämälle on ominaista solujen uusiutumisen intensiteetti, ja ikääntymisen myötä biologinen aika hidastuu itse elämän kehityksen ohjelmoimana. Solujen elinikä määräytyy lajikohtaisesti niiden jakautumisten lukumäärän mukaan. Eläville organismeille on olemassa kokeellisia vahvistuksia siitä, että biorytmien määräämä solunjakautumisnopeus aluksi kasvaa, saavuttaa maksimiarvonsa organismin kehittyessä ja laskee sitten nollaan organismin luonnollisen kuoleman myötä. Solut ja elimet seuraavat aikaa genomiin upotetun ohjelman mukaisesti.

Ja "jos elämä on kulunut intensiivisesti, se näyttää hyödylliseltä ja mielenkiintoiselta" (venäläinen biologi I. I. Mechnikov (1845-1916)). Samanlaisen ajatuksen ilmaisi ranskalainen kirjailija ja filosofi A. Camus (1913-1966): "Nuoruudessa vuodet juoksevat nopeasti, koska ne ovat täynnä tapahtumia, ja vanhuudessa ne venyvät hitaasti, koska nämä tapahtumat ovat ennalta määrättyjä." Ilmeisesti tämä antoi L. Landaulle oikeuden sanoa ennen kuolemaansa: "Näyttää siltä, ​​että elin elämäni hyvin." Ja kirjailijalle motto on aina ollut ohjelmallinen: "Vain intensiivinen energianvaihto ympäristön kanssa antaa minulle mahdollisuuden pysyä luovana ihmisenä." Venäläinen biologi I. I. Arshavsky totesi, että mitä aktiivisemmin ja suuremmalla energiankulutuksella organismi elää, sitä pidempi on sen elinikä.

Huomaamme myös, että satunnaiset prosessit, joiden rooli kvanttitilastoissa ja -biologiassa on suuri, voidaan toteuttaa täysin vain äärettömän suuressa ajassa, ja itse aika on maailman olemassaolon rajoittama.

Biologisen kellon laitteet ovat yhtä erilaisia ​​kuin sekuntikellon ja aurinkokellon laitteet. Jotkut niistä ovat tarkkoja ja vakaita, toiset eivät ole kovin luotettavia, jotkut ovat planeettasyklien ohjaamia, toisia molekyylien...

Ajan mittausmekanismi on suljettu piirin kautta: aivokuori - striatum - tolamus - aivokuori ... dopamiinin injektiolla on tärkeä rooli aikavälin koodauksessa ... Marihuana alentaa dopamiinitasoa ja siten hidastaa aikaa. Huumeet, kuten kokaiini ja metamfetamiini, lisäävät dopamiinitasoja ja nopeuttavat kelloa. Adrenaliini ja muut stressihormonit toimivat samalla tavalla ja siksi epäsuotuisassa tilanteessa sekunti voi tuntua tunnilta. Syvän keskittymisen tai voimakkaan emotionaalisen kiihottumisen tilassa järjestelmä voi tukkeutua kokonaan ja silloin näyttää siltä, ​​että aika on pysähtynyt tai sitä ei ole olemassa ollenkaan. Ajastin pystyy toimimaan alitajunnassa tai tottelemaan tietoista ohjausta ... Intervalliajastimen tarkkuus on 5 - 60%.

Onneksi on olemassa tarkempi kello - circadian (latinasta circa - around ja diem - day). Ne pakottavat meidät tottelemaan päivän ja yön kiertokulkuja, jotka johtuvat Maan pyörimisestä... Kehon lämpötila nousee säännöllisesti illalla ja laskee muutama tunti ennen aamuheräämistä. Verenpaine alkaa nousta kello 6-7 välillä. Aamuisin stressihormoni kortisonin eritys on 10-20 kertaa suurempi kuin yöllä. Virtsaamiskutsut ja suoliston liikkeet yleensä tukahdutetaan yöllä ja niitä jatketaan aamulla... Päivittäiset syklit jatkuvat kehomme jokaisessa solussa... Kiertokierron muutokset ovat enintään 1 %. Valoa ei tarvita vuorokausisyklin muodostamiseen, mutta nämä ohjelmoidut tunnit on synkronoitava luonnollisen vuorokausisyklin kanssa.

Kaksi 10 000 hermosolun ryhmää, jotka sijaitsevat hypotalamuksessa, ovat kellon sijainti... näitä keskuksia kutsutaan suprakiasmaattiseksi tumaksi (SCN). Joseph Takahashi Northwestern Universitystä... uskoo, että elimissämme on oskillaattorit, jotka toimivat aivoissamme olevista oskillaattorista riippumatta... Vuorokausirytmien sopeutuminen aikavyöhykkeen äkilliseen muutokseen voi kestää useita päiviä tai jopa viikkoja... "Pöllöt"... Vaikka ne voivat nukkua päivällä, SCN hallitsee edelleen heidän syviä rytmejään, ja siksi nämä rytmit "nukkuvat" yöllä... voit mielivaltaisesti säätää untasi, mutta se on epärealistista aseta aika melatoniinin ja kartisonin tason muuttamiselle.

Päiväjärjestyksen ja sen keston välinen ristiriita voi aiheuttaa kausiluonteista emotionaalista ahdistusta. Yhdysvalloissa tämä sairaus aiheuttaa lokakuusta maaliskuuhun apatiaa, uupumusta, painonnousua, ärtyneisyyttä joka kahdeskymmenestä... Kaikki ongelmamme johtuvat siitä, että emme mene nukkumaan pimeän jälkeen emmekä nouse auringonnousu... Jos vuodenaikojen rytmit näkyvät niin voimakkaasti eläimissä ja jos ihmisillä on tarvittavat elimet ilmaista niitä, niin miksi olemme menettäneet ne? Michael Menaker uskoo, että meillä ei niitä ollut ollenkaan "koska elimme tropiikissa, ja vuodenaikojen vaihtelu ei läheskään vaikuta monien trooppisten eläinten käyttäytymiseen. He eivät tarvitse niitä, koska vuodenajat itsessään ovat melkein erottamattomia" ... Syytä, joka määrää kuukautiskierron keston, ei tiedetä. Se, että se vastaa kuun syklin kestoa, on vain sattumaa.

Luonnollinen elinikä ei voi liittyä vain lajin genetiikkaan... Korkea aineenvaihduntanopeus voi lyhentää ikää, kun taas ei ole välttämätöntä, että suuret eläimet, joilla on hidas aineenvaihdunta, jäävät pienemmiksi... Elämän loppua merkitsevänä kronometrinä , harkitse... mitoottista kelloa. He tarkkailevat mitoosia, prosessia, jossa yksi solu jakautuu kahdeksi... Viljelmässä kasvatetut solut läpikäyvät 60-100 mitoottista jakautumista, minkä jälkeen prosessi pysähtyy... Vuonna 1997 Sedaivy väitti pystyneensä pakottamaan ihmisen fibroblastit valmistamaan 20-30 ylimääräistä jakautumissykliä yhden geenin mutaation vuoksi. Tämä geeni (p21) koodaa sellaisen proteiinin synteesiä, joka reagoi kromosomien päitä peittävien telomeereiksi kutsuttujen rakenteiden muutoksiin. Jokaisen jakautumisen yhteydessä fragmentit irtoavat telomeereistä ja katoavat. Biologit uskovat, että solut vanhenevat, kun telomeerit muuttuvat tietyn pituisiksi... Soluista, jotka voivat jättää huomioimatta lyhyet telomeerit, tulee syöpää. P21:n ja telomeerien tehtävänä on saada solut lopettamaan jakautuminen ennen kuin niistä tulee syöpä. Itse asiassa solujen ikääntyminen voi pidentää elämää, ei lopettaa sitä. Telomeerien lyhenemisen ja ikääntymisen välistä yhteyttä ei tällä hetkellä voida pitää todistettuna. Useimmille soluille ei ole tarvetta jakaa. Poikkeuksena ovat infektioita torjuvat valkosolut ja siittiöiden esiasteet. Monet vanhukset kuolevat yksinkertaisiin sairauksiin. Hauraus... saattaa liittyä immuunijärjestelmän ikääntymiseen... Telomeerien menetys on vain yksi monista vaurioista, joita solut kärsivät jakautuessaan... Usein jakautuneet solut sisältävät enemmän geneettisiä virheitä kuin nuoret... Joten ei ole yllättävää, että keho asettaa rajan mitoosille. Ja yritykset huijata solujen ikääntymisprosessia eivät todennäköisesti johda kuolemattomuuteen.

Kuinka kehosi biologinen kello toimii, harvat ajattelevat tällaisia ​​​​kysymyksiä, mutta tämän tietäen voit viettää sinulle varatun ajan tuottavammin. Tästä artikkelista opit, milloin on parempi syödä, milloin nukkua ja milloin puhua muiden ihmisten kanssa, jotta et joutuisi kokemaan yksinäisyyttä. Onhan sitä vaikeinta kestää illalla 8-10 välillä.

Kehon biologinen kello

Keuhkot aktiivinen klo 3-5. Sitten klo 5-7 on herätysaika paksusuoli. Jos heräät näinä aikoina, on parasta juoda lasillinen vettä, voit myös syödä kuivattuja hedelmiä.

Sitten se alkaa toimia vatsa klo 7-9 aamulla, tähän aikaan on parasta syödä aamiaista, puuro tai mysli on hienoa. Mutta älä rajoita aamiaista tähän, voit lisätä pähkinöitä ja hedelmiä. Hieman myöhemmin, klo 9-11, vatsa lepää, kun taas haima toimii aktiivisesti. Tällä hetkellä vatsaa ei kannata ylikuormittaa runsaalla aamiaisella, välipalaksi kannattaa ottaa hedelmää tai vähärasvaista jogurttia.

Normaali lounasaika on klo 11.00-13.00. Aktiivinen tällä hetkellä sydän Se tarkoittaa, että sinun ei pitäisi syödä liikaa. Tänä aikana on parempi rajoittua yhteen ruokalajiin, mieluiten keittoon tai salaattiin. Avoinna aktiivisesti klo 13.00-15.00 kaksoispiste.

Munuaiset ja virtsarakko He aloittavat intensiivisen työnsä klo 15.00-19.00. Tällä hetkellä sinun täytyy juoda paljon! Illalliselle sopivat kana, kala, katkarapu sekä lisuke haudutettuja vihanneksia.

19–21 tunnin välillä munuaiset alkavat levätä, joten tällä hetkellä sinun on juotava vähemmän ja yritettävä olla syömättä. Ja täällä liikkeeseen tämä aika on intensiivistä! Tämä on paras aika iltakävelylle.

Klo 21.00-23.00 voit tehdä mitä haluat ja tehdä sen.

Klo 23-01 aloittaa työnsä sappirakko. Ei rasvaisia ​​ruokia! Voit syödä hedelmiä. Avoinna klo 1-3 maksa.

Järkevässä ravitsemuksessa säännölliset ateriat ovat tärkeitä samaan aikaan vuorokaudesta, ruoan saannin pirstoutuminen, sen jakautuminen aamiaisen, lounaan, päivällisen, toisen aamiaisen, iltapäiväteen välillä.

Kun ateria on kolme kertaa päivässä, kaksi ensimmäistä ateriaa muodostavat 2/3 ruoan ja illallisen päivittäisestä energiaarvosta ("kalori") - '/z. Usein päivittäinen ruokavalion energia-arvo jakautuu seuraavasti: aamiainen - 25-30%, lounas - 45-50%, päivällinen - 20-25%. Aamiaisen ja lounaan, lounaan ja illallisen välisen ajan tulee olla 5-6 tuntia, päivällisen ja nukkumaanmenon välillä - 3-4 tuntia.

Nämä ajanjaksot tarjoavat ruoansulatustoimintojen aktiivisuuden korkeuden, ruoansulatuksen ja suurimman syödyn ruoan imeytymisen. Järkevämmin 5-6 ateriaa päivässä.

Viisi ateriaa päivässä ensimmäisen aamiaisen tulisi olla noin 25% päivittäisen ruokavalion kaloreista, toisen aamiaisen - 5-10% (kevyt välipala - hedelmät, tee), lounaan - noin 35%, iltapäivällä. tee - 25%, illallinen - kymmenen%. 4-kertaisella aterialla ensimmäisen aamiaisen tulee olla 20-25%, toisen aamiaisen - 10-15%, lounaan - 35-45%, illallisen - 20-25% päivittäisen ruokavalion kaloreista. . Vaihto

Varsinaisessa päiväannoksen jakautumisessa on merkittäviä eroja ilmasto-olosuhteiden, työn, perinteiden, tapojen ja monien muiden tekijöiden vuoksi.

kehon biologinen kello

Jos opit sopeutumaan kehosi biologisen kellon aikatauluun, voit säädellä käyttäytymistäsi, mutta myös mielialaasi.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että me kaikki elämme tiettyjen biologisten kellojen mukaan. Ja vaikka eri ihmisille nämä tunnit voivat kiirehtiä tai viivästyä hieman, keskiarvot osoittautuvat kuitenkin todeksi useimmille planeetan ihmisille. Joten mitkä elimistämme lepäävät mihin aikaan päivästä tai päinvastoin, muuttuvat hyperaktiivisiksi?

Sokeuden tunti- Ihmisen näöntarkkuus heikkenee eniten aamuyöllä, mikä on erityisen tärkeää autoilijoille.

Syntymän ja kuoleman tunti Useimmat vauvat syntyvät 0000-4000 yöllä. Aamuisin (noin klo 4) sydänkohtauksia ja aivohalvauksia esiintyy useimmiten sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä.

Hidas tunti- Alhaisin verenpaine havaitaan kello 4-5 välillä aamulla.

Rakkauden tunti- Sukupuolihormonien suurin eritys havaitaan kello 8-9 aamulla.

Kivunlievitystunti- klo 9-10 ihmisellä on alhaisin kipuherkkyys.

Luovuuden tunti- luovista ja abstrakteista kuvista vastaava aivopuolisko toimii aktiivisimmin klo 10-12.

Liikuntatunti- lihaksillamme on suurin palautus kello 12-13.30.

Ruoansulatuksen tunti- Suurin osa mahanesteestä muodostuu klo 12.30-13.30.

Mastery Hour- 15-16 tuntia sormet toimivat parhaiten, mikä on tärkeää niille, joiden toimintaan liittyy hienomotorisia taitoja ja tuntoaistimuksia.

Kasvun tunti- Hiukset ja kynnet kasvavat nopeimmin klo 16.30-17.30 välillä.

Juoksutunti- keuhkot hengittävät voimakkaimmin klo 16.30-18 välillä.

Aistien tunti- makuaisti, kuulo ja haju pahenevat 17-19 tunnin välillä.

alkoholin tunti Maksa hajottaa alkoholia tehokkaimmin klo 18-20 välillä.

kauneuden tunti- iho läpäisee parhaiten kosmetiikkaa 18-20 tunnin välillä.

Viestintätunti- Yksinäisyyttä on vaikein sietää 20-22 tunnin välillä.

Immuniteetin tunti- Tehokkain immuunijärjestelmä suojaa kehoa erilaisilta infektioilta klo 21.30-22.30.

Yleensä jokapäiväinen elämämme on maalattu kirjaimellisesti minuuteittain. Ihminen on elävä biologinen olento, jonka oma keho ylläpitää omaa yksilöllistä päivittäistä rutiiniaan, ei millään tavalla sidoksissa suunnitelmiimme. Ja harvoin ajattelemme sitä, että myös kehomme elää selkeän aikataulun - ihmisen biologisen kellon - mukaan. Tämä kello on erittäin tarkka ja muuttumaton.

Biologinen kello ihmiskehossa pyörii rytmisesti ja solut sopeutuvat jatkuvasti toisiinsa ja synkronoivat siten työnsä ja siksi niiden pulsaatio on sama. Tällainen ilmiö on verrattavissa kellon heilurin heilautukseen, mutta nämä prosessit etenevät melko nopeasti, mutta ihmiskehossa tapahtuvat biologiset prosessit vastaavat päiviä. Tällaisia ​​prosesseja kutsutaan vuorokausivaihteluiksi tai vuorokausivaihteluiksi. Ihmisillä monet toiminnot, ei vain uni, ovat päivittäisen rytmin alaisia, tämä on verenpaineen nousu ja lasku, kehon lämpötilan vaihtelut, ts. yöllä se vähenee yhden asteen, kämmenten hikoilu ja muut muutokset.

Biologisten rytmien muodostuminen tapahtuu vähitellen. Vastasyntyneillä ne ovat edelleen epävakaita, kun uni-, valve- ja ravitsemusjaksot vuorottelevat oireettomasti, mutta vähitellen aivot alkavat totella päivän ja yön muutosta, ja samalla kaikki hormonaaliset ja muut elimet alkavat totella tällaisia ​​rytmejä, tällaisia ​​kehon järjestelmiä kutsutaan endogeenisiksi kelloiksi. Sellaiset ohjelmoidut sykliset muutokset kehossa alkavat vihjata kellonaikaa, vuotta ja siten valmistaa ihmiskehoa tuleviin muutoksiin, joihin voi liittyä kehon lämpötilan nousua tai kehon heräämiseen valmistavien hormonien vapautumista. samaan aikaan maha-suolikanava ja muut elimet, erityisesti hypotalamus, alkavat aktivoitua.

Hypotalamus, on sisäinen endokriininen elin, joka sijaitsee aivoissa ja tämä rauhanen säätelee kaikkien elinten työn rytmiä ja vastaa sisäisen ympäristön pysyvyydestä ja kommunikoi muiden elimien kanssa, jotka suorittavat kaikki tarvittavat toiminnot aivoissa. tietyn ajanjakson. Sisäinen biologinen kello ei haalistu edes tavanomaisen ympäristön muuttuessa. Esimerkiksi erityisesti valosta, äänistä ja muista ulkoisista ilmiöistä eristetyssä ihmiskeho tottelee biologista kelloa, ja niissäkin olosuhteissa uni ja herääminen tapahtuvat rytmisesti.

Tällaiset kellot säilyvät myös pitkien matkojen lentojen aikana, useiden aikavyöhykkeiden läpi, ja tässä tapauksessa tämä biologinen kello epäonnistuu ihmisessä, mikä johtaa muutokseen kehon toiminnassa. Samalla hän tuntee koko elimistön heikkouden ja väsymyksen, haluaa nukkua, vaikka onkin päivällä, ilmaantuu suun kuivumista, päänsärkyä, huimausta ja nämä ilmiöt häviävät, kun ihmisen biologinen kello ei sopeudu haluttuun rytmi.

Yksi tunti

Tällä hetkellä kehon suorituskyky on minimaalinen. Keho on syvässä unessa. Unihormoni melatoniini vapautuu aktiivisesti. Maksa osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaprosessiin, joka tulee kehoon illallisen aikana, joten puolenyön jälkeen keho sietää alkoholia paljon huonommin. Jos herätät nukkuvan ihmisen noin kello 1 yöllä, hänen on vaikea poistua sängystä, koska hänen verenpaineensa ja ruumiinlämpönsä laskevat.

Nukkuminen vie kuusi vuotta ihmiselämästä. Ilman unta ihminen ei elä edes kahta viikkoa. Klo 1.30-3.30 ohutsuolen pituuspiiri on aktiivinen.

Kaksi tuntia

Ratin takana kuljettajat reagoivat hitaasti optisiin ärsykkeisiin. Onnettomuuksien määrä kasvaa rajusti. Useimmat ihmiset alkavat tuntea kuumetta, näinä aikoina keho on erittäin herkkä kylmälle. Maksa hajottaa edellisenä päivänä juotua alkoholia.

Kolme tuntia, kello kolme

Masennukselle alttiit ihmiset heräävät usein tähän aikaan, heidän mielialansa heikkenee jyrkästi - synkät ajatukset painavat heitä. Tällä hetkellä itsemurhakäyrä nousee jyrkästi. Henkinen mieliala saavuttaa alimmansa. Tämä on seurausta melatoniinin vaikutuksista, mikä tekee kehosta hitaamman ja rentoutuneen. Päivänvalo estää melatoniinin tuotantoa, joten päivällä ihminen on aktiivinen ja enimmäkseen hyvällä tuulella. Klo 3.30-5.30 virtsarakon meridiaani on aktiivinen.

Kello neljä

Elimistö saa annoksen stressihormonia kortisonia ikään kuin se olisi tyhjentänyt akkunsa unen aikana, ja tämä annos on välttämätön, jotta elimistö on toimintakykyinen heräämisen jälkeen. Tämä aktiivisuuden "injektio" on kuitenkin täynnä seurauksia: varhain aamulla sydänkohtauksen riski on suuri. Astmapotilaiden on myös vaikea kestää sitä - tällä hetkellä keuhkoputket ovat erittäin ahtautuneet. Maksan maksimitoiminnan aika. Insuliiniriippuvaisten diabeetikkojen tulee tietää, että tähän aikaan, samoin kuin klo 16.00, keho reagoi parhaiten insuliiniin. Tämän perusteella voit käyttää sen taloudellisemmin.

Viisi tuntia

Miesten elimistö tuottaa suurimman osan sukupuolihormonia testosteronia. Myös lisämunuaisten kortisonihormonin tuotanto saavuttaa maksiminsa. Kortisonin pitoisuus kehossa on kuusi kertaa suurempi kuin päivällä, joten kronobiologiaan perehtyneet lääkärit suosittelevat lääkkeiden pääannoksen ottamista varhain, ja hormonien luonnollisen vapautumisen huomioon ottaen kyseenalaistavat standardin "kolme kertaa päivä." Klo 5.30-7.30 munuaisten meridiaani on aktiivinen.

Kello kuusi

Kortisoni toimii sisäisenä herätyskellona. On aika herätä unesta: yleinen aineenvaihdunta aktivoituu, sokerin ja aminohappojen taso veressä kohoaa, kaikki muut uusien kudossolujen rakentamiseen tarvittavat aineet, keholle päivän aikana tarvittava energia valmistetaan. Tällä hetkellä verenpainetta alentavat lääkkeet sekä beetasalpaajat ovat erityisen tehokkaita. Mutta keho sietää ruokamyrkkyjä ja nikotiinia paljon huonommin kuin muina vuorokaudenaikoina. Aamutunnit ovat epäsuotuisia tupakoitsijoille: savuke tyhjään vatsaan kaventaa verisuonia äärimmilleen, paljon enemmän kuin illalla poltettu tupakka. Aamulla juominen kaksinkertaistaa veren alkoholipitoisuuden iltajuhlaan verrattuna.

Kello seitsemän

Heräämisen ja aamuharjoituksen jälkeen seuraa aamiainen. Suosittu viisaus - "syö aamiainen itse, jaa lounas ystävän kanssa ja anna illallinen viholliselle" - on täysin totta. Syy on ruoansulatuselinten sisäisessä kellossa: ennen lounasta ne muuttavat hiilihydraatit energiaksi ja illalla rasvoiksi. Paksusuolen toiminta aktivoituu. Juuri tähän aikaan suolen pitäisi tapahtua, mikä lisää kehon tehokkuutta ja kestävyyttä. Klo 7.30-9.30 perikardiaalimeridiaani on aktiivinen.

Kahdeksan tuntia

Rauhaset tuottavat suuren määrän hormoneja. Kehon valmistautuminen työpäivään jatkuu. Kivun tunne pahenee jyrkästi - kroonisesti sairaiden potilaiden, esimerkiksi reumapotilaiden, hyökkäykset voimistuvat.

Kello yhdeksän

Biologisen kellon nuolet osoittavat vatsaan. Jos sinulle on määrätty injektioita, on parempi tehdä ne aamulla - tämä säästää kuumetta ja turvotusta. Tänä aikana annetut rokotukset aiheuttavat vähemmän komplikaatioita kuin päivällä annetut. Myös syöpäpotilaat sietävät tänä aikana suoritettavaa sädehoitoa paljon helpommin. Tällä hetkellä henkilö on maksimaalisesti vastustuskykyinen röntgensäteilylle. Klo 9.30-11.30 kolmoislämmittimen meridiaani on aktiivinen.

Kello kymmenen

Kehon lämpötila ja suorituskyky saavuttavat huippunsa. Lyhytaikainen muisti toimii erityisen hyvin, kun taas iltapäivätunnit ovat optimaaliset pitkäkestoiselle muistille. Aamulla noin yhdeksältä luettu teksti muistetaan nopeammin kuin klo 15 luettu, mutta se myös pyyhkiytyy nopeasti muistista - noin viikon kuluttua, mitä ei voi sanoa iltapäivällä luetusta tekstistä. Klo 10 oppitunti on toistettava iltapäivällä. Ja kiinalaiset tiedemiehet huomauttavat myös, että tällä hetkellä oikeat raajat ovat latautuneet suurella määrällä energiaa. Luultavasti tästä syystä aamukädenpuristukset ovat niin energisiä. Tänä aikana huippunsa saavuttaneet laskentakyvyt vähenevät vähitellen.

Kello yksitoista

Ennen lounasta näkyy poikkeuksellinen suorituskyky, erityisesti laskelmissa. Matematiikka on koululaisille paljon helpompaa aamulla klo 9-12, sitten klo 16.30-18 välillä. Sydän on myös niin erinomaisessa kunnossa, että jos se tällä hetkellä tutkitaan, jotkut sydänsairaudet voivat jäädä huomaamatta. Samalla se muuttuu paljon herkemmäksi ja lyö useammin stressaavissa tilanteissa kuin illalla. Tämä on kuitenkin sopivin aika voimistelulle. Klo 11.30-13.30 sappirakon meridiaani on aktiivinen.

Kello kaksitoista.

Lisääntynyt hapon tuotanto mahassa. Nälän tunnetta on vaikea tukahduttaa. Aivojen toiminta heikkenee, kun keho lähettää verta ruoansulatuselimiin. Aamutoiminnan jälkeen on levon tarve. Tilastojen mukaan niillä, joilla on varaa iltapäiväuniin, sydänkohtaus on 30 % pienempi kuin työssä jatkavilla. Lyhyen unen tarve johtuu aivojen verenkierron heikkenemisestä. Tällä hetkellä vatsa tarvitsee suurimman osan verestä ruoan sulattamiseen.

Kolmetoista tuntia

Sappirakon toiminta aktivoituu. Tänä aikana kolerettiset aineet toimivat erityisen hyvin, koliikki sappirakossa on erittäin harvinaista. Tehokkuus verrattuna keskiarvoon päivässä laskee 20 %. Klo 13.30-15.30 maksameridiaani on aktiivinen.

Neljätoista tuntia

Energia keskittyy ohutsuoleen. Verenpaine ja hormonitasot laskevat. Tällä hetkellä väsymys on havaittavin, mutta kymmenen minuutin lepo riittää voittamaan sen. On parempi ottaa päiväunet kuin piristää kehoasi teellä tai kahvilla. Paras aika opiskelijoille tehdä läksyjä. Pitkäaikainen muisti toimii parhaiten, joten on hyvä idea tarkistaa kaikki oppimasi aamulla. Kivuliailla lääketieteellisillä toimenpiteillä paikallinen anestesia kestää pidempään ja on helpompi sietää juuri tällä hetkellä. Klo 14.00 hampaamme ja ihomme ovat lähes tuntemattomat kipulle, ja anestesia-aineet toimivat kolme kertaa paremmin kuin aamulla.

kello viisitoista

Toinen suoritushuippu alkaa. Terve halu työskennellä riippumatta siitä, oliko lepotauko vai ei. Klo 15.30-17.30 keuhkojen meridiaani on aktiivinen.

Kuusitoista tuntia.

Verenpaine kohoaa ja voimistuu. Urheilijat näyttävät tällä hetkellä parhaat tulokset. Harjoittelun tuotto on hyvä, kun taas aamulla ne ovat vähemmän tehokkaita. Ei ole sattumaa, että viimeiset yleisurheilukilpailut pidetään juuri tähän aikaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Erittäin tehokkaat lääkkeet, jotka vaikuttavat happamuuteen.

kello seitsemäntoista

Huomattava elinvoiman tulva. Munuaiset ja virtsarakko ovat aktiivisia. Klo 16-18 välillä hiukset ja kynnet kasvavat nopeammin kuin muina aikoina. Klo 17.30-19.30 paksusuolen meridiaani on aktiivinen.

kello kahdeksantoista

Haima on aktiivinen. Maksa sietää paremmin alkoholia. Hengityselimet toimivat intensiivisesti.

Yhdeksäntoista tuntia.

Pulssi on erittäin hidas, tällä hetkellä on vaarallista ottaa verenpainetta alentavia lääkkeitä. Tehokkaita lääkkeitä suositellaan keskushermoston häiriöihin ja ruoansulatuskanavan peptisiin haavaumiin. Munuaisten toiminta saavuttaa huippunsa. Klo 19.30-21.30 mahalaukun pituuspiiri on aktiivinen.

kaksikymmentä tuntia

kaksikymmentäyksi tuntia

Keho valmistautuu yöuneen. Vatsan täyttäminen ruoalla on haitallista - se pysyy lähes sulamattomana aamuun asti, ja se prosessoituva osa muuttuu kehon rasvaksi. Klo 21.30-23.30 pernan - haiman pituuspiiri on aktiivinen.

kaksikymmentäkaksi tuntia

Suorituskyky heikkenee jyrkästi. Leukosyyttien määrä veressä kasvaa - yli 12 000 valkosolua millimetrillä, kun taas aamulla niitä on noin 5 000 millimetriä kohti. Älä käytä lääkkeitä, joilla on sivuvaikutuksia, koska myrkytyksen vaara on suuri, yöllä kehon on erityisen vaikea hajottaa myrkkyjä ja torjua myrkytystä.

kaksikymmentäkolme tuntia

Aineenvaihdunta vähenee minimiin, sen mukana verenpaine, pulssi ja ruumiinlämpö laskevat, keskittymis- ja työkyky heikkenevät. Kortisonin tuotanto pysähtyy. Kehon toiminnan hallinta siirtyy autonomisen hermoston parasympaattiseen osaan. Klo 23.30-1.30 sydämen meridiaani on aktiivinen.

Kaksikymmentäneljä tuntia

Iho palautuu intensiivisesti - solujen jakautuminen yöllä on paljon voimakkaampaa kuin päivällä. Hermoston parasympaattisen osaston voimakkaan toiminnan olosuhteissa maksa- ja sappikoliikkia esiintyy useammin. Verenpaineen ja pulssin laskun seurauksena paikallisten verenkiertohäiriöiden taustalla voi esiintyä aivohalvauksia. Naisilla synnytyskipuja säätelevät hormonit ovat erityisen voimakkaita. Tästä syystä lapsia syntyy yöllä kaksi kertaa enemmän kuin päivällä.

Taulukko optimaalisesta ravinnonsaannista

Maitotuotteet

Mausteet

Asafoetida	(11:00-14:00)
tähtianista	(5:00-17:00)
Vanilja	(5:00-17:00)
Neilikka	(11:00-18:00)
sinapin keltainen	(11:00-14:00)
musta sinappi	(11:00-14:00)
Inkivääri	(10:00-17:00)
Kaliji	(11:00-18:00)
kardemumman vihreä	(7:00-21:00)
Korianteri	(11:00-16:00)
Kaneli	(6:00-17:00)
Kumina	(10:00-16:00)
Kurkuma	(10:00-17:00)
laakerinlehti	(10:00-15:00)
Unikon musta	(10:00-15:00)
Mango (jauhe)	(10:00-17:00)
Muskottipähkinä	(11:00-16:00)
Maustepippuri	(11:00-19:00)
Keskipitkä pippurin punainen	(11:00-14:00)
paprikapippuria	(11:00-14:00)
Mustapippuri	(11:00-15:00)
Chili	(11:00-16:00)
Kumina	(7:00-18:00)
Fenkoli	(5:00-21:00)
Shambhala (hedelmät)	(10:00-14:00)

Hedelmät, kuivatut hedelmät, marjat ja hunaja

Aprikoosi	(7:00-16:00)
Ananas	(9:00-15:00)
Oranssi	(10:00-15:00)
Vesimeloni	(11:00-17:00)
Banaani	(7:00-20:00)
Orapihlaja	(10:00-21:00)
Rypäle	(7:00-18:00)
Kirsikka	(8:00-16:00)
Granaatti	(10:00-18:00)
Greippi	(11:00-15:00)
Päärynä	(8:00-19:00)
Meloni	(9:00-16:00)
mansikoita	(8:00-18:00)
Rusina	(6:00-21:00)
heisi	(10:00-18:00)
Mansikka	(10:00-16:00)
karviainen	(6:00-18:00)
Kuivattuja aprikooseja	(7:00-16:00)
Sitruuna	(11:00-16:00)
Vadelma	(8:00-19:00)
Mandariini	(9:00-16:00)
Hunaja	(6:00-18:00)
Tyrni	(8:00-18:00)
Persikka	(7:00-15:00)
Luumu	(7:00-16:00)
punaviinimarjat	(11:00-16:00)
Mustaherukka	(7:00-20:00)
Taateli hedelmä	(6:00-19:00)
Kaki	(7:00-19:00)
Luumut	(6:00-17:00)
Ruusunmarja	(8:00-18:00)
Omenat	(7:00-19:00)

Kasviöljyt ja yrtit

Pähkinät ja siemenet

Vihannekset, melonit ja vihannekset

viljat

Yhteydessä

Artyunina Alina Anatolievna 2012

UDC 81,00 BBK 81,00

A.A. Artyunin

BIOLOGINEN AIKA JA SUBJEKTIIVINEN AIKA: VERTAILLEVAT OMINAISUUDET

Artikkelissa tarkastellaan ajan luokkaa järjestelmäanalyysin näkökulmasta, erotetaan aika fyysiseen, biologiseen ja sisäiseen, erotetaan ajan objektiivisuuden ja subjektiivisen aikatietoisuuden käsitteet, kuvataan ihmisen ajan havainnointimekanismia. Ajalla on kaksi ominaisuutta: toisaalta se koetaan, toisaalta se mitataan ja mitataan.

Avainsanat: aikaluokka; järjestys ja ajan kesto; ajan spatialisointi; fyysinen aika; biologinen aika; biologiset rytmit; ajan objektiivisuus; subjektiivinen ajan käsitys; tuntunut ja havaittu aika; sisäinen aika; fenomenologinen aikatietoisuus

BIOLOGISTEN JA SUBJEKTIIVIN AJAN VERTAILUVISTA OMINAISUUKSISTA

Ajan kategoriasta on keskusteltu pitkään fysiikassa, biologiassa ja filosofiassa. Kirjoittaja tarkastelee objektiivisen ajan ja subjektiivisen aikakäsityksen eroa. Aika näyttää kaksinkertaiselta: toisaalta se on koettu ja toisaalta mitattavissa. Ajan havainnon fenomenologinen-rakenteellinen vastakohta on tullut artikkelissa tarkastelun kohteeksi.

Avainsanat: aikaluokka; aikajärjestys ja kesto; asettaa aika väliin; fyysinen aika; biologinen aika; biologiset rytmit; ajan objektiivinen luonne; subjektiivinen ajan havainnointi; aistittu ja havaittu aika; sisäinen aika; fenomenologinen aikatietoisuus

Ajan määritelmä yleisfilosofisesta näkökulmasta. Moderniuden olosuhteissa tiede ei voi rajoittua tilallisen aspektin erilliseen analyysiin ajallisesta, vaan ne ovat yhteydessä toisiinsa. Timofejev-Ressovskin mukaan minkä tahansa määritelmän, jota yritämme muotoilla järjestelmän käsitteelle, on sisällettävä aika, historia, jatkuvuus, muuten kaikki menettää merkityksensä, ja käsite "järjestelmä" samaistuu täysin "rakenteen" käsitteeseen. "... Samoin kuin tietyn järjestelmän alkeiskomponentit ovat tämän tietyn järjestelmän linkkejä ja ovat erottamattomia tämän järjestelmän näkökulmasta, niin myös aika on yksi näistä erottamattomista elementaarisista komponenteista [Biologinen aika, 2009] .

Fysiikassa aika on aineen liikkeen ehdollinen vertaileva mitta sekä yksi aika-avaruuden koordinaateista, jota pitkin fyysisten kappaleiden maailmanlinjat venyvät. Tämä tarkoittaa, että tämä tai tuo elävien järjestelmien tilaorganisaation tila (kolmiulotteisessa avaruudessa) viittaa aina johonkin tiettyyn hetkeen (ennen, jälkeen). Rakenteen käyttöönotto avaruudessa on erottamaton sen käyttöönotosta ajassa, josta tulee järjestelmän neljäs ulottuvuus. Avaruus luonnontieteessä ilmaisee aineellisen esineen sijoittelun laajuutta, järjestystä ja luonnetta, niiden suhteellista sijaintia. Aika luonnontieteessä heijastaa muutosprosessien järjestystä ja esineen olemassaolon kestoa.

Aika on olemisen ilmentymä menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden sekä niihin pohjautuvien suhteiden "aiemmin", "myöhemmin", "samaan aikaan" näkökulmasta. Aika liittyy erottamattomasti muutokseen. Ei muutosta, ts. ilman prosesseja ei ole aikaa. Mutta aika ei ole identtinen muutoksen ja muutoksen kanssa. Se on heistä suhteellisen riippumaton siinä mielessä, että aika on välinpitämätön sen suhteen, mikä muuttuu.

Aika edustaa menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden yhtenäisyyttä (eheyttä), ja sitä luonnehtivat ennen kaikkea kesto, virtaus, avoimuus. Aika kestää - tämä tarkoittaa, että nykyisyys on olemassa. Käsitteiden "menneisyys", "nykyisyys", "tulevaisuus" merkitys sisältää kaksi komponenttia. Yksi (abstrakti), joka jää konseptin jäykkään, muuttumattoman ytimeen, on puhtaasti väliaikainen, ts. koskee olemassaoloa. Toinen (konkreettinen) viittaa tapahtumiin, jotka täyttävät menneisyyden, nykyisyyden, tulevaisuuden, ts. meneillään olevat prosessit. Jos nykyhetken erityisessä sisällössä tapahtuu muutoksia, sanotaan - aika virtaa. Aika virtaa tulevaisuuteen, tapahtumat menneisyyteen. Toisin kuin menneisyys, joka on jo toteutunut ja nykyisyys täynnä tapahtumia, tulevaisuus ei ole täynnä niitä ja on avoin luomiselle. Tätä ajan ominaisuutta kutsutaan avoimuudeksi.

Aika on kudottu kaikkiin olemisen sfääreihin, joten tietty ajan tulkinta astuu henkisen kulttuurin eri alueille: luonnollisen kielen kielioppiin, mytologiaan, filosofiaan, teologiaan, taiteeseen ja kirjallisuuteen, tieteeseen, arkitietoisuuteen. Sen mittaamiseen on erilaisia ​​tapoja: taivaankappaleiden liike, psykologinen havainto, vuodenaikojen vaihtelu, biologiset rytmit, historialliset aikakaudet, laskentaprosessi, kellot. Ajan mittaustoimenpide suoritetaan pysäyttämällä ajan virtaus henkisesti, mikä on välttämätöntä, jotta standardia voidaan soveltaa mitattuun aikaan. Tätä tekniikkaa kutsutaan ajan spaceingiksi tai sen geometrisaatioksi, jos kyse oli fysiikasta, jossa ilmestyi erittäin abstrakteja aikamalleja, jotka ovat kaukana sekä luonnon että ihmisen konkreettisesta olemassaolosta. Niissä aikaa edustaa joukko hetkiä, ja tietty hetkien välinen suhde on tämän joukon päällä. Kaikilla hetkillä on sama olemassaolostatus, ts. niitä ei voida luonnehtia käsitteillä "nykyisyys, menneisyys, tulevaisuus". Tämän seurauksena kuilu ajan fyysisten ja matemaattisten mallien ja ihmisen olemassaolon ajan välillä levenee [Philosophical Dictionary, 2001, s. 103].

"Biologisen ajan" ongelma. Temporaalisen organisaation käsitteeseen liittyy läheisesti elävien järjestelmien ajankulun spesifisyyden ongelma tai, kuten sitä kutsutaan, biologisen ajan ongelma.

Useimmat kirjoittajat korostavat, että aika on yksi maailmankaikkeudessa, ei ole erityistä (esimerkiksi biologista aikaa), on oikeutettua puhua vain subjektiivisesta ajan arvioinnista. On kuitenkin myös päinvastainen kanta, jolla on huomattava määrä kannattajia. Biologisen ajan ongelman esitti yli 100 vuotta sitten embryologian perustaja K. Baer [Baer, ​​1861]. Tieteellisesti perusteltu ajatus biologisesta ajasta kuuluu V.I. Leconte de Nupin mukaan biologinen aika on epäsäännöllinen, koska taustalla olevat muutokset ovat epäsäännöllisiä. Tämä on eri asia kuin fyysinen aika. F. Cizek kiinnittää huomiota siihen, että eri-ikäiset vaativat eri fyysistä aikaa saman fyysisen työn tekemiseen.

Esimerkki fyysisen ja biologisen ajan erosta on ihmisen kalenteri ja biologinen ikä. Mukaan V.A. Mezherin, kaksi ajan muotoa (fyysinen ja biologinen) eivät ole identtisiä; kun biologinen aika vähennetään fyysiseksi ajaksi, ajatus biologisten järjestelmien erityispiirteistä menetetään. Nykyaikaisessa tieteellisessä kirjallisuudessa on paljon todisteita aikaskaalan melko merkittävästä vaihtelusta ihmisen psykofyysisessä käsityksessä sen virtauksesta. Tämä pätee erityisesti stressaavissa tilanteissa, jolloin aikaa "puristetaan" tai "venytetään" [Biological time, 2009].

Kaikki eivät tunnista biologisen ajan olemassaoloa. Jotkut tiedemiehet, alkaen I. Newtonista ja päättyen S. Hawkingiin, uskovat, että ajalla on kaikki fyysisen ajan ominaisuudet:

yksisuuntaisuus (peruuttamattomuus);

yksiulotteisuus (jos on vertailupiste, mikä tahansa ajankohta voidaan asettaa käyttämällä vain yhtä numeroa, ja yksi aikaparametri vaaditaan minkä tahansa tapahtuman korjaamiseen);

järjestys (aikapisteet sijaitsevat suhteessa toisiinsa lineaarisessa järjestyksessä);

jatkuvuus ja yhteys (aika koostuu lukemattomasta joukosta hetkiä, sitä ei voi jakaa osiin, jotta yhdessä niistä ei olisi äärettömän lähellä toista osaa).

Kuitenkin G. Backmanin, T. A. Detlafin, G. P. Eremeevin, D. A. Sabininin ja monien muiden tutkimukset puhuvat fyysisen ja biologisen ajan erosta.

biologinen aika:

1. Epätasaisesti, epäsäännöllisesti, koska taustalla olevat muutokset ovat epäsäännöllisiä (fyysinen ja biologinen aika ei ole sama, koska on olemassa ihmisen biologinen ja kalenteri-ikä).

2. Elävät aika-asteikot eroavat fyysisistä aika-asteikoista (tämä pätee erityisesti stressaavissa tilanteissa olevaan henkilöön, kun aikaa puristetaan tai venytetään).

3. Biologinen aika on monimittaista (elävät järjestelmät vastustavat itseään ulkoiselle ympäristölle ja ovat olemassa samanaikaisesti sekä yksittäisinä erillisinä yksilöinä että monimutkaisempien järjestelmien yksikköinä).

Biologisten järjestelmien ajallinen järjestäytyminen on keskeinen ongelma biologian alalla, jota kutsutaan kronobiologiaksi (kreikan sanoista chronos - aika, bios - elämä ja logos - oppi, tiede).

Mahdolliset muutokset elävissä järjestelmissä havaitaan vain, kun verrataan järjestelmän tiloja vähintään kahdessa aikapisteessä, joita erottaa suurempi tai pienempi aikaväli. Niiden luonne voi kuitenkin olla erilainen. Järjestelmän vaihemuutoksista puhutaan, kun biologisen prosessin vaiheet pyyhkäistään peräkkäin pois järjestelmästä. Esimerkkinä on muutos ontogenian vaiheissa, ts. organismin yksilöllinen kehitys. Tämän tyyppiset muutokset ovat ominaisia ​​kehon morfofysiologisille parametreille altistumisen jälkeen jollekin tekijälle. Nämä muutokset luonnehtivat sekä normaalia prosessien kulkua kehossa että reaktiota vaikutuksiin. Elävien järjestelmien toiminnassa ja käyttäytymisessä on erityinen luokka ajoittain tapahtuvia muutoksia - biologisia rytmejä. Biologisten rytmien oppia (suunnassa) kutsuttiin biorytmologiaksi, koska nykyään tiedetään, että biologinen rytmi on yksi tärkeimmistä työkaluista tutkittaessa aikatekijän roolia elävien järjestelmien toiminnassa ja niiden ajallisessa organisoinnissa.

Rytmiset muutokset - kun biologiset ilmiöt tai biologisten järjestelmien tilat toistuvat suunnilleen yhtäläisin aikavälein (sykli). Miksi lisääntyminen eikä toisto? Jokainen uusi muutossykli on vain samanlainen kuin edellinen, sen parametrit eroavat välttämättä vanhasta syklistä. Tämä tekee biologisesta rytmistä erilaisen kuin mekaaninen värähtely. Uusi sykli toistaa yleisen rakenteen, rytmin muodon. Tämä uusi sykli, joka on muodoltaan samanlainen kuin vanha, eroaa sisällöltään

erilainen kuin hän. Tämän erittäin syvän ja tärkeän säännönmukaisuuden avulla on mahdollista ymmärtää, kuinka uusi sisältö syntyy jäljellä olevaan entiseen rakenteeseen ja miksi minkä tahansa toiminnon, morfologisen muodostelman tai organismin kokonaisuuden kehitysprosessi on peruuttamaton. Kuvannollisesti voidaan sanoa, että biologinen rytmi jakaa tässä tapauksessa kehitysprosessin erillisiin segmentteihin (kvanteihin), ts. kvantisoi kehityksen, mikä saavuttaa jatkuvuuden ja diskreetin yhtenäisyyden. Elävässä järjestelmässä tapahtuvien muutosten kvantisointi liittyy suoraan ulottuvuusongelmaan (biologisen ajan luonnolliset yksiköt). Biologisia rytmejä löytyy kaikilla elävän luonnon organisoitumistasoilla - yksisoluisista monisoluisiin kasvien ja eläinten monisoluisiin organismeihin, mukaan lukien ihmiset, sekä molekyyli- ja solurakenteista biosfääriin. Tämä osoittaa, että biologinen rytmi on yksi elävien järjestelmien yleisimmistä ominaisuuksista. Biologiset rytmit on tunnustettu tärkeimmäksi kehon toimintojen säätelymekanismiksi, joka ilmentää negatiivisen palautteen periaatetta ja varmistaa homeostaasin, dynaamisen tasapainon ja sopeutumisprosessit biologisissa järjestelmissä. Koska kehon prosessit kokevat vaihteluita, järjestelmän eheys säilyy, kun ulkoiset olosuhteet muuttuvat, esimerkiksi ihmisen verenpaine muuttuu rytmisesti koko päivän, kuukauden, vuoden. Hermostokudoksen selviytyvässä rakenteessa hapen kulutuksen rytmejä havaitaan 1-4 minuutin, 2 tunnin, 24 tunnin ja 5 päivän jaksoilla [Biologinen aika, 2009].

subjektiivinen aika. Aika ei kuulu vain ulkomaailmaan, vaan myös ihmisen sisäiseen maailmaan. Ihminen ei vain tunne aikaa, vaan myös kokee sen olemassaolon [Philosophical Dictionary, 2001, s. 103].

Subjektiivisen ja objektiivisen ajan korrelaatioon liittyviä kysymyksiä pohditaan yksityiskohtaisesti 1800-luvun lopun ja 1900-luvun alun merkittävien filosofien teoksissa. E. Husserl ja A. Bergson. Fenomenologisen koulukunnan perustaja E. Husserl tutki monissa töissään yksityiskohtaisesti ihmisen ajan havainnointimekanismia ja jopa omisti tälle ongelmalle erillisen kirjan "Ajan sisäisen tietoisuuden fenomenologia". Tässä teoksessa E. Husserl erottaa selkeästi kronometreillä mitatun objektiivisen ajan ja tietoisuuden virtauksen immanentin ajan. Tässä ei ole kyse maailman ajasta, ei asian keston olemassaolosta, vaan "ilmenemisajasta, kestosta sellaisenaan" [Molchanov, 2009, s. 86].

Subjektiivisen aikatietoisuuden käsitteen esitteli E. Husserl "Logical Investigations" -kirjan toisen osan ensimmäisessä painoksessa yrittäessään vapauttaa kokemus subjektiriippuvuudesta. Ensimmäisen tietoisuuden käsitteen määrittäminen "nipuksi" tai "mentalisten kokemusten kudoksiksi" [Husserl, 2001, s. 396], E. Husserl erottaa kokemuksen tavallisessa ja fenomenologisessa mielessä. Tämä ero vaati seuraavaa, paradigmaattista hänen lisäpäättelylleen, havainnoinnin ja aistimisen eroa, mikä

E. Husserl osoittaa värin esimerkillä: jos havaittua esinettä ei ole olemassa, vaan se on petos tai hallusinaatio, niin sen havaittua väriä sen ominaisuutena ei myöskään ole olemassa; mutta silti on väriä. Tämä lähestymistapa ulottuu sitten aikaan: Husserl erottaa aistitun ja havaitun ajan. Tämä ero on tehty esimerkkinä avaruuden fenomenologiasta, ja sitten analogisesti havaitun värin kanssa sisäinen aika tuodaan aistelluksi ajaksi: "Jos kutsumme aistittua fenomenologista dataa, joka tarttumalla tekee tietoisuudesta tavoitteen aistimisessa. elävä datam, jota silloin kutsutaan objektiivisesti havaittavaksi, meidän on silloin myös samassa mielessä erotettava aistittu ajallinen ja havaittu ajallinen. Jälkimmäinen tarkoittaa objektiivista aikaa. Ensimmäinen ei kuitenkaan ole itse objektiivinen aika (tai paikka objektiivisessa ajassa), vaan fenomenologinen tieto, jonka empiirisen käsityksen kautta suhde objektiiviseen aikaan muodostuu. Ajallinen data, jos haluat, ajalliset merkit eivät ole itse temporaa” [Husserl, 1994, s. yhdeksän]. Ajalliset tuntemukset ovat ihanteellisia aistimuksia siinä mielessä, että ne eivät korreloi minkään objektiivisuuden kanssa, eikä niiden tarvitse korreloida sen kanssa [Molchanov, 2009, s. 88].

Muistojen ja mielikuvituksen tekojen toistojärjestelmä muodostaa mallin aika fenomenologisesta tietoisuudesta. Erottelemalla teon tarttumisen sisällön ja tarttuvan kohteen välillä E. Husserl löytää ajan, sekvenssin ja keston ominaisuudet molemmilla tasoilla. Ratkaiseva tekijä on tekojen ominaisuuksien analyysi, joka mahdollistaa periaatteessa vastauksen kysymykseen, kuinka ajan tajunta on mahdollista, ei aikaa objektiivisena suureena. Jos Husserlin mukaan yleisesti hyväksytty kokemisen käsite sisältää havaintoja, tuomioita ja muita esineisiin liittyviä tekoja, niin fenomenologinen kokemisen käsite käsittelee kokemista "sisäisessä mielessä": tietyt sisällöt ovat tietoisuuden ykseyden olennaisia ​​osia. , "kokemassa" mentaalisessa aiheesta. Nämä osat elävät rinnakkain, seuraavat toisiaan, siirtyvät toisiinsa; vastaavasti ne edellyttävät yhtenäisyyttä ja kestävyyttä. Niiden yhtenäisyyden perusta, oleellisesti aistimusten ykseys, vakaa elementti ja välittäjä immanentin osien välillä on aikatietoisuus. Tämä tietoisuus, kuinka paradoksaalista se kuulostaakin, on kaiken kattava tämän hetken tietoisuuden muoto, toisin sanoen kokemusten muoto, jotka esiintyvät rinnakkain jossain objektiivisessa ajankohtana. Ehkä ajallisuuden analyysi on Husserlin fenomenologian autenttisin osa. Hän on pohtinut tätä asiaa useiden vuosikymmenien ajan, ja sillä on tärkeä asema fenomenologisen menetelmän perustelemisessa kokonaisuutena [Litvin, 2010, s. 153]

Filosofiassa A. Bergson, kaiken perusperiaate on kesto - puhdas ei-aineellinen olemus. Aika on mielestämme yksi keston ilmenemismuoto. Ajan kognitio on vain intuitiossa. A. Bergson korostaa: ”Kestomme ei loppujen lopuksi ole peräkkäisiä hetkiä: silloin vain nykyisyys olisi jatkuvasti olemassa, menneisyyden jatkumoa nykyisyydessä ei olisi, ei kehitystä, ei tiettyä kestoa. Kesto on menneisyyden jatkuvaa kehitystä, joka imee itseensä tulevaisuuden ja paisuu kulkiessaan eteenpäin” [Bergson, 2007, s. 126].

A. Bergson, kuten E. Husserl, esittelee ajan esittelyn tunteiden ja aistimusten tutkimiseen. Tämän tutkimuksen lähtökohtana on ero kvalitatiivisten ja kvantitatiivisten ominaisuuksien välillä ja vastaavasti laajojen, suoraan mitattavissa olevien ja intensiivisten, vain epäsuorasti mitattavien suureiden välillä. Hän kirjoitti: ”Jotkin sielun tilat näyttävät meistä, oikeutetusti tai ei, omavaraisilta: esimerkiksi syvä ilo tai suru, tietoiset intohimot, esteettiset tunteet. Puhdas intensiteetti ilmenee helpommin näissä yksinkertaisissa tapauksissa, joissa ei ilmeisesti ole laajoja elementtejä” [Molchanov, 2009, s. 91]. Joten hän yhdistää ilon tulevaisuuteen ja surun menneisyyteen.

Jos E. Husserl viittaa ensin aistimiin ja sitten tunteisiin esitessään aikaa vapauttaen sekä ensimmäisen että toisen objektiivisuudesta, niin A. Bergsonilla on eri järjestys: ensinnäkin puhutaan tunteista puhtaan intensiteetin tiloina, sitten tiloista, joihin liittyy "fyysisiä oireita", ja vasta sitten aistimuksista, joilla on suora yhteys niiden ulkoisiin syihin. Tilojen ja niiden ruumiillisten ilmentymien suhde osoittaa, kuinka määrä joutuu intensiteetin piiriin. A. Bergson pitää lihasponnistusta ilmiönä, joka voi ilmaantua tietoisuuteen suoraan määrän tai suuruuden muodossa.

Tosiajan esittelyn toteuttaa A. Bergson asettamalla sen vastakkain homogeeniseen tilaan ja vetoamalla laadullisiin, intensiivisiin tiloihin. Jos aineelliset esineet ovat toistensa ja meihin nähden ulkoisia, niin tajunnan tiloille, ranskalainen filosofi väittää, on ominaista tunkeutuminen, ja koko sielu voi heijastua yksinkertaisimmissa niistä.

Mitä tulee puhtaaseen kestoon, se esiintyy A. Bergsonin kuvauksissa myös avaruudena, mutta ei enää homogeenisena, vaan elävänä: "ajan olemus on siinä, että se kulkee, mikään sen osista ei pysy paikallaan, kun se näyttää erilaiselta ” [Bergson, 2007, s. 126].

Siten A. Bergsonin ja E. Husserlin ajan esittely tapahtuu häiriön kautta tilasuuntautuneesta ihmisen olemassaolosta, tällaisten erityisten tilojen ja intensiivisten tunteiden, kuten ilon tai surun, kautta, aistimusten kautta, joilla ei ole objektiivista merkitystä.

Yhteenvetona edellä olevasta voidaan todeta, että ihmiset ovat pitkään mitanneet aikaa, eivätkä vain kokeneet sitä. Mittaus on yksi tavoista hankkia empiiristä tietoa, edeltäjä ja välttämätön elementti myöhempään tieteelliseen aikatietoon. Ja tämän menettelyn toteutettavuus yllätti jo Augustinuksen aikana. Kun aikaa mitataan, ei voi olla yhtä aikaa kaikkia kellon ja mitatun prosessin arvoja (tiloja), niiden menneisyyttä, nykyisyyttä ja tulevaisuutta, eikä niitä voi kiinnittää toisiinsa, kuten sauva reunaan. pöydästä. Mittausmenettelyssä on aina vain "nyt", sekä mittauskohteen että mittauskellon läsnäolo. Kyllä, ihmiskunta mittaa aikaa, mutta mittaako se aikaa ja mittaako se aikaa? Tämä ajan kaksinaisuus, toisaalta koettuna ja toisaalta mitattuna, määrällisesti ilmaistuna, on stimuloinut kognitioprosessia monilla tieteellisen tiedon aloilla läpi ihmiskulttuurin.

Bibliografinen luettelo

1. Akhundov, M.D. Tilan ja ajan käsitteet: alkuperä, evoluutio, tulevaisuudennäkymät [Teksti] / M.D.Akhundov. -M. : Nauka, 1982.-223 s.

2. Bergson, A. Johdatus kokoelmaan "Ajatus ja liikkuminen" [Teksti] / A. Bergson // Filosofian kysymyksiä. - 2007. - nro 8. - S. 126.

3. Bergson, A. Välitön tietoisuustieto. Aika ja vapaa tahto [Teksti] / A. Bergson. - J.I. : Kustantaja: LKI, 2010. - 226 s.

4. Bergson, A. Kokemus tietoisuuden suorista tiedoista [Teksti]: 4 nidettä - M .: Moscow club, 1992. - V. 3.

5. Bergson, A. Luova evoluutio [Teksti] / A. Bergson. - M.: TERRA - Kirjakerho, 2001. - 384 s.

6. Biologinen aika II Filosofian tiedekunta, Moskovan valtionyliopisto. Luennot kurssista "Filosofia ja biologia" [Sähköinen resurssi]. - 2009. - Käyttötila: http: // filosfak.ru / tutkijakoulu / luennot-at-the-course-philosophy-biology-t-2 / (käyttöpäivä: 15.11.2011).

7. Baer, ​​​​K. Mikä on oikea näkemys villieläimistä? ja kuinka soveltaa tätä näkemystä entomologiassa? [Teksti] / K. Baer // Pietarin Venäjän entomologisen seuran muistiinpanot. - 1861. - Nro 1. - S. 1-39.

8. Vernadsky, V.I. Ajan ongelma modernissa tieteessä [Teksti] / V.I. Vernadsky// Proceedings of the Academy of Sciences of USSR, Department of Matemaattiset ja luonnontieteet. - 1932. - nro 4. - S.511-541.

9. Vinogray, E.G. Filosofian perusteet. Systemaattinen kurssi [Teksti] / E.G. Vinogray. - Kemerovo: KemTIPP, 2001.- 170 s.

10. Husserl, E. Looginen tutkimus. Fenomenologian ja tiedon teorian opinnot [Teksti]: 4 osassa -M. : House of Intellectual Books, 2001. - Vol. 3 - 472 s.

11. Husserl, E. Fenomenologian idea [Teksti] / G. Husserl. - Pietari. : Humanitaarinen akatemia, 2008. - 224 s.

12. Husserl, E. Ajan sisäisen tietoisuuden fenomenologia [Teksti]: 2 osassa - M.: Gnosis, 1994. - Vol. 1. - 162 s.

13. Kazaryan, V.P. Ajan käsite tieteellisen tiedon rakenteessa [Teksti] / V.P. Kazaryan. - M.: Moskovan valtionyliopiston kustantamo, 1980. - 165 s.

14. Kozyrev, NA. Valitut teokset [Teksti] / N.A. Kozyrev. - L .: Leningradin kustantamo. un-ta, 1991. - 447 s.

15. Litvin, T. V. Sternin vaikutuksesta E. Husserlin aikatietoisuuden fenomenologiaan [Teksti] / T. Litvin // Logos. - 2010. - nro 5. - S. 148-153.

16. Molchanov, V.I. Husserl ja Bergson: Ajan johdatus [Teksti] / V.I. Molchanov// Logos. - 2009. - Nro 3. - S. 82-97.

17. Newton, I. Luonnonfilosofian matemaattiset periaatteet [Teksti] / toim. L.S. Polak. - M.: Nauka, 1989.-688 s.

18. Hawking, S. Tilan ja ajan luonne [Teksti] / S. Hawking, R. Penrose. - Izhevsk: Säännöllinen ja kaoottinen dynamiikka, 2000. - 160 s.

19. Filosofinen sanakirja [Teksti] / toim. SE. Frolova. - M.: Respublika, 2001. - 719 s.

20. Fromm, E. Olla vai olla? [Teksti] / E. Fromm. - M. : ACT, 2010. - 320 s.

Biologiset rytmit (biorytmit)(kreikaksi βίος - bios, "elämä" ja ῥυθμός - rytmiä, "toistuva liike, rytmi") - ajoittain toistuvat muutokset biologisten prosessien ja ilmiöiden luonteessa ja voimakkuudessa. Ne ovat ominaisia ​​elävälle aineelle sen organisaation kaikilla tasoilla - molekyylistä ja subsellulaarisesta biosfääriin. Ne ovat luonnossa perusprosessi. Jotkut biologiset rytmit ovat suhteellisen riippumattomia (esimerkiksi syke, hengitys), toiset liittyvät eliöiden sopeutumiseen geofysikaalisiin sykleihin - päivittäin (esimerkiksi solunjakautumisen intensiteetin vaihtelut, aineenvaihdunta, eläinten motorinen aktiivisuus), vuorovesi ( esimerkiksi merinilviäisten kuorien avaaminen ja sulkeminen, joka liittyy meren vuoroveden tasoon, vuosittain (muutokset eläinten lukumäärässä ja aktiivisuudessa, kasvien kasvu ja kehitys jne.)

Biorytmologiaksi kutsutaan tiedettä, joka tutkii aikatekijän roolia biologisten ilmiöiden toteutumisessa ja elävien järjestelmien käyttäytymisessä, biologisten järjestelmien ajallista järjestystä, biorytmien luonnetta, esiintymisolosuhteita ja merkitystä organismeille. Biorytmologia on yksi 1960-luvulla muodostuneista suunnista. biologian osa - kronobiologia. Biorytmologian ja kliinisen lääketieteen yhtymäkohdassa on ns. kronomieteet, joka tutkii biorytmien suhdetta eri sairauksien etenemiseen, kehittää sairauksien hoito- ja ehkäisysuunnitelmia biorytmit huomioiden sekä tutkii biorytmien ja niiden häiriöiden muita lääketieteellisiä näkökohtia.

Biorytmit jaetaan fysiologisiin ja ekologisiin. Fysiologisilla rytmeillä on yleensä jaksot sekunnin murto-osista useisiin minuutteihin. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi paineen, sydämen sykkeen ja verenpaineen rytmit. Ekologiset rytmit sopivat kestoltaan yhteen minkä tahansa ympäristön luonnollisen rytmin kanssa.

Biologisia rytmejä kuvataan kaikilla tasoilla, solun yksinkertaisimmista biologisista reaktioista monimutkaisiin käyttäytymisreaktioihin. Siten elävä organismi on kokoelma lukuisia rytmejä, joilla on erilaisia ​​ominaisuuksia. Viimeisimpien tieteellisten tietojen mukaan noin 400 [ ] vuorokausirytmi.

Eliöiden sopeutuminen ympäristöön evoluutiokehityksen prosessissa suuntautui sekä niiden rakenteellisen organisaation parantamiseen että erilaisten toiminnallisten järjestelmien toiminnan koordinointiin ajassa ja tilassa. Valaistuksen, lämpötilan, kosteuden, geomagneettisen kentän ja muiden ympäristöparametrien muutostaajuuden poikkeuksellinen vakaus, joka johtuu Maan ja Kuun liikkeestä Auringon ympäri, mahdollisti evoluutioprosessissa olevien elävien järjestelmien kehittymisen vakaita ja kestäviä ulkoiset vaikutukset aikaohjelmiin, joiden ilmentymä ovat biorytmit. Nämä rytmit, joita joskus kutsutaan ympäristön kannalta, tai mukautuvat (esimerkiksi vuorokausi-, vuorovesi-, kuu- ja vuosittaiset) ovat kiinnittyneet geneettiseen rakenteeseen. Keinotekoisissa olosuhteissa, kun elimistö ei saa tietoa ulkoisista luonnollisista muutoksista (esimerkiksi jatkuvassa valaistuksessa tai pimeässä, huoneessa, jossa kosteus, paine pysyy samalla tasolla jne.), tällaisten rytmien jaksot poikkeavat ympäristön vastaavien rytmien jaksot osoittaen juuri sitä omaa ajanjaksoa.

Historiallinen viittaus

Ihmiset ovat tienneet biologisten rytmien olemassaolosta muinaisista ajoista lähtien.

"Kolmen rytmin" teoria

Akateemiset tutkijat ovat hylänneet "kolmen biorytmin teorian". Teoreettista kritiikkiä esitetään esimerkiksi tunnetun kronobiologian asiantuntijan Arthur Winfreyn populaaritieteellisessä kirjassa. Valitettavasti tieteellisten (ei populaaritieteellisten) teosten kirjoittajat eivät pitäneet tarpeellisena varata aikaa erityisesti kritiikille, mutta monet julkaisut (venäjäksi esim. Jurgen Aschoffin toimittama kokoelma, L. Glassin kirja ja M. Mackie ja muut lähteet) antavat mahdollisuuden päätellä, että "kolmen biorytmin teorialla" ei ole tieteellisiä perusteita. Paljon vakuuttavampaa on kuitenkin "teorian" kokeellinen kritiikki. Lukuisat kokeelliset testit 1970- ja 80-luvuilla kielsivät täysin "teorian" kestämättömänä. Tällä hetkellä tiedeyhteisö ei tunnusta "kolmen rytmin teoriaa", ja sitä pidetään pseudotieteenä.

"Kolmen rytmin teorian" laajan käytön vuoksi sanat "biorytmi" ja "kronobiologia" yhdistetään usein pseudotieteeseen. Itse asiassa kronobiologia on todisteisiin perustuva tieteenala, joka kuuluu perinteiseen akateemiseen tutkimuksen valtavirtaan, ja hämmennystä syntyy tieteenalan nimen väärinkäytöstä suhteessa pseudotieteelliseen teoriaan.

Katso myös

Huomautuksia

1. βίος (määrätön) . Kreikka-englannin sanakirja. Perseus.
2. Henry George Liddell, Robert Scott. ῥυθμός (määrätön) . Kreikka-englannin sanakirja. Perseus.