Lukeminen 4 min.

Kuinka löytää itsesi? Niin paradoksaalista kuin se saattaakin näyttää, mutta löytääksesi itsesi, riittää, että et menetä itseäsi. Usein etsimisen kautta löytämisen sijaan ihminen siirtyy vielä kauemmaksi itsestään ja joskus menettää itsensä peruuttamattomasti. Voisimme sanoa, että sielumme on ikuinen, että elämä on täydellistä, mutta jos tämä todella on niin... miksi sitten sielu on niin usein levoton, miksi meidän on usein huolehdittava niin paljon? Kannattaa kiinnittää huomiota yhteen avainhetkeen, joka voi muuttaa koko tulevan elämäsi. Sinä olet valmis? Mikä halu todella saa ihmisen etsimään itseään? Ajattele...älä kiirehdi...tunne. Haluatko todella löytää itsesi vai haluatko vain päästä eroon ongelmista, jotka tekevät elämästä vaikeaa tai jopa sietämätöntä? Ehkä olet jo alkanut ymmärtää, mitä tarkoitan? Kuinka olla hukkaamatta itseäsi? Suosittelen noudattamaan seuraavaa periaatetta: jos haluat ratkaista ongelmia, sano "Haluan ratkaista ongelmia", jos haluat tulla rauhallisemmaksi, sano "Minä ...

Kuinka löytää itsesi?

Niin paradoksaalista kuin se saattaakin näyttää, mutta löytääksesi itsesi, se tapahtuu tarpeeksi, ettet menetä itseäsi. Usein etsimisen kautta löytämisen sijaan ihminen siirtyy vielä kauemmaksi itsestään ja joskus menettää itsensä peruuttamattomasti. Voisimme sanoa, että sielumme on ikuinen, että elämä on täydellistä, mutta jos se todella on… miksi sitten sielu on niin usein levoton, miksi sinun on usein huolehdittava niin paljon? Kannattaa kiinnittää huomiota yhteen avainhetki, joka voi olla muuttaa koko elämäsi. Sinä olet valmis? Mikä halu todella saa ihmisen etsimään itseään? Ajattele... älä kiirehdi... tuntea. Haluatko todella löytää itsesi vai haluatko vain päästä eroon ongelmista, jotka tekevät elämästä vaikeaa tai jopa sietämätöntä? Ehkä olet jo alkanut ymmärtää, mitä tarkoitan?

Kuinka olla hukkaamatta itseäsi?

Suosittelen noudattamaan seuraavaa periaatetta: jos haluat ratkaista ongelmia, sano "Haluan ratkaista ongelmia", jos haluat tulla rauhallisemmaksi, sano "Haluan tulla rauhallisemmaksi" ja vain jos haluat löytää itsesi (esimerkiksi koska olet vakuuttunut että onnistuit kadottamaan itsesi) - sano sitten "Haluan löytää itseni."

Suoraan sanoen.

En voi kuvitella - kuinka voit menettää itsesi- loppujen lopuksi, tässä minä olen. Ehkä tämä tarkoittaa meidän tilaamme, joka ei tyydytä meitä. Jos näin on, niin eikö pitäisi sanoa - "En ole tyytyväinen tilaani, haluan muuttaa sen parempaan suuntaan, koska vointini on se, mikä suoraan muodostaa elämäni."

Mikä määrää tilamme -

Tässä on avainkysymys, johon olemme vihdoin päässeet.Uskomukset ovat valtava ja ehkäpä onnen vihollinen. Kun ihmisellä on uskomuksia (useammin uskomuksissa "on" henkilö), hänestä tulee heidän panttivanginsa. Ja heti kun jokin hänen elämässään ei tapahdu niin kuin hän odottaa, heti kun hänellä ei ole sitä, mitä hänellä on, kuten hän on vakuuttunut, oltava, sisäinen konflikti syntyy välittömästi. Onnellisuuden tilaa ei ole enää, vaikka se olisi kuinka naurettavaa, mutta se voi saavuttaa kokonaisen tragedian, joka voi upottaa ihmisen syvään masennukseen.

Mitä tehdä?

Jos yhtäkkiä tämä tapahtui sinulle, etkä tiedä kuinka päästä pois tästä tilasta, niin On aika sanoa "seis" itsellesi. Voit häiritä itseäsi, löytää jotain, joka tuo iloa, jotain itsellesi tärkeämpää, jonka taustalla tätä kokemusta ei enää pidetä sellaisena globaalina. Mutta onko tämä ratkaisu, ei, tämä on pako. Ratkaisu on, kun kerään rohkeutta sanoa itselleni - "tule järkiisi, onnellisuutesi ei riipu "suunnitelmiesi" toteutumisesta, se ei riipu siitä, kuinka paljon sinulla on sitä, mitä haluat. Mitä teen seuraavaksi? Lakatan vaatimasta, että elämä mukautuu ideoideni mukaan, yritän taivuttaa sitä itselleni, kaikkialla ja kaikkialla yritän hallita hallintaani. Minulta voidaan kysyä - "mutta mitä sitten jää jäljelle"? Ja on niin vähän ja niin paljon samaan aikaan. Ei riitä, että tunnustaa elämän toisten ihmisten ja ilmiöiden edessä vapaaksi, antaa sille oikeuden olla "rakastettu" tasavertaisesti itsensä kanssa. Paljon on aloittaa vuorovaikutus "elämän" kanssa ilman tukahduttamista ja sanelua uskomusten, vaatimusten perusteella. Tästä, tässä valinnassa, alkaa kunnioitus ja yhteisluominen; Muistan, etten ole vain vapaa olento, vaan mekin olemme, mikä ympärillämme on elävää, aivan yhtä jumalallista kuin minäkin. Tällä hetkellä sanon itselleni - se, mitä kutsuin vapaudeksi ja oikeudeksi, ei ollut muuta kuin itsekkyyttä, jonka perustelin ylevin tavoittein ja sanoin, täysin pelon ohjaamana, en tiennyt mitä olin tekemässä. Olin teloittaja, joka loi oman helvettini, oman unohdukseni. Ja täällä löydän itseni, Nimeni on Ihmisen.

Kun helvetti on ohi.

Ja nyt kun tiedän nimeni, haluan ymmärtää mitä se tarkoittaa. Ja aloin etsiä vastausta esitettyyn kysymykseen. Sisä- ja ulkomaailman tiedon suuri raja. Omat tunteet ja ajatukset, omat teot. Tämä on rikkaus, jonka löysin itsestäni. Ja mikä tärkeintä, en enää etsi itseäni, vaan tunnen itseni ja ympäröivän maailman, tunnustaen sen tasa-arvoiseksi. Elämäni polku muuttuu kivestä kivetystä pelosta kunnioituksen poluksi, joka jonain päivänä johtaa minut viisauden polulle, joka jättää loistavan jäljen ikuisuuteen. Viisauden polku on matkustajan, jonka nimi on Mies, todellinen polku. Tämä on yltäkylläisyyden tie, sillä ei ole tappioita, vain voittoja Totuus on voimaa, kunnioitus on elämää. (c) Mies.

Ohje

Ole oma itsesi. Älä yritä kokeilla eri rooleja, koska elämää on vain yksi, eikä siinä ole paikkaa teatteriesitykselle. Persoonallisuuden muodostuminen tapahtuu iän myötä, ja on normaalia, kun teini-ikäiset kokeilevat kuvia yksitellen. Mutta aikuisen täytyy tietää tarkalleen paikkansa tässä elämässä.

Älä sovi ihmisten joukkoon. Viestintä ystävien, työtovereiden, romanttisten ja perhesuhteiden kanssa - ne kaikki jättävät jälkensä, mutta et voi antaa heidän muuttaa sinua tuntemattomaksi. Jos esimerkiksi joku luulee, että olet tiukka, sinun ei tarvitse tanssia yökerhon baarissa vastauksena. Todennäköisesti olet vain ujo ja sisäänpäinkääntynyt, mikä ei ole ollenkaan huono luonteenpiirre.

Tee mitä rakastat. Löytääksesi itsesi, sinun on löydettävä kutsumus, ja vain siinä on mahdollista olla menettämättä persoonallisuuttasi. Jos töissä vain noudatat muiden käskyjä, teet kaiken ”paineen alaisena” ja sopeudut kollegoihisi ja pomosi mukaan, sinun kannattaa harkita asemasi tai ammattisi vaihtamista.

Aseta prioriteetit, älä jahtaa kaikkea kerralla. Työn ja perheen välillä revittynä voit unohtaa itsesi ja sen jälkeen tuntea olosi hämmentyneeksi. Päätä mikä on sinulle tällä hetkellä tärkeää ja keskity siihen.

Pysy omillasi. Henkilö, joka ei halua kadottaa itseään, yrittää usein kommunikoida enemmän eikä sulkeutua itseensä. Mutta tämä ei aina ole oikea lähestymistapa. Yksinäisyys kantaa myös hedelmää, koska ihmisellä on mahdollisuus ajatella, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Tällä hetkellä hän kuuluu vain itselleen, ja tämä antaa hyviä tuloksia. Tällaista itsensä kehittämistä tulee tehdä päivittäin, eikä sillä ole mitään tekemistä tyhjän keittiön hoitoon tai ruoanlaittoon. Opi vain istumaan joskus hiljaisuudessa, kävelemään yksin puistoissa, katsomaan kaupunkia penkiltä tai ikkunasta.

Tee itsekoulutusta. Jatkuva henkilökohtainen parantaminen ei tapahdu itsestään, sitä varten sinun on ponnisteltava. Ei ole välttämätöntä mennä yliopistoon tai ilmoittautua kursseille. Aina on mahdollisuus ostaa kirjoja tai löytää hyödyllistä tietoa Internetistä. Tunnet siis tukevan maan jalkojesi alla etkä pelkää ottaa väärää askelta sivulle.

Jo parisuhteen ensimmäisinä kuukausina huomaat, että harrastuksiin jää vähemmän aikaa. Luuletko mieluummin viettäväsi illan hänen kanssaan, ja manikyyrit ja jooga voivat odottaa, eikö niin? Ei! Kiinnostustesi asettaminen toiseksi on huonoa suhteelle ja itsellesi: käy ilmi, että olet hänen toiveidensa ja aikataulunsa alisteinen, vaikka kumpikin kieltäisi sen. On erittäin tärkeää pitää huolta henkilökohtaisista toiveistasi. Tee siis kyntesi kuntoon, aja pyörälläsi tai tee mitä olet aina lykännyt. Ja jos olet jo suunnitellut jotain, älä peruuta sitä, vaikka hän halaisi sohvalla. Odota!

2. Keskustele ystäviesi kanssa useammin

Usein henkilökohtaisen elämänsä aktivoinnin jälkeen naiset melkein lopettavat kommunikoinnin ystävien kanssa tosielämässä. Tämä ei vain vaikuta epäkunnioittavalta niitä kohtaan, joiden kanssa hän on ollut tekemisissä monta vuotta, vaan myös osittain riistää häneltä heidän tuen - olipa hänen uusi poikaystävänsä kuinka siisti tahansa. Jotta tämä ei tapahdu, varaa säännöllinen tapaaminen ystävien kanssa. Ja älä kysy häneltä, voitko mennä, vaan kerro hänelle.

3. Aja yksin viikonloppuna

Jos olet pitkään halunnut paeta kaupungista viikonlopuksi, mutta hänellä on kiire tai ei todellakaan halua, mene yksin! Sinun ei tarvitse huolehtia suhteesta, käytä tämä aika itsellesi. Tulet takaisin saamaan paljon vaikutelmia uusista paikoista, ruoasta, ihmisistä ja sinulla on enemmän puhuttavaa.

4. Näe perheesi

Sitä ei tarvitse ottaa mukaan joka kerta, kun tapaat vanhempiesi. Sinun on hyvä viettää aikaa niiden kanssa, jotka rakastavat sinua, paitsi miestä. Lisäksi hän ei välttämättä tiedä kaikkia perhetarinoitasi ja vitsejäsi eikä jaa rakkauttasi joitain sukulaisia ​​kohtaan.

5. Selitä hänelle, miksi tarvitset henkilökohtaista tilaa.

Jos alat noudattaa kaikkia näitä kohtia, mies voi järkyttyä, koska hänet työnnettiin taustalle. Kyllä, ja saatat tuntea, että työnnät hänet pois. Selitä hänelle, että henkilökohtainen aika vain vahvistaa ihmissuhteita ja lievittää surullisia ajatuksia. Mutta jos hän ei pitkien keskustelujen jälkeen vieläkään ymmärrä, miksi tarvitset tätä kaikkea, on järkevää miettiä, tarvitsetko edes sellaista suhdetta, jossa menetät vähitellen yksilöllisyytesi.

On ilmaus: "Mitä kauempana, sitä lähempänä." Käytämme sitä usein kuvaillessamme suhteitamme muihin. Vaikka lausumme sen ironisesti, tässä ilmaisussa on totuuden siemen. Muuttuessamme pois ihmisistä, kaipaamme heitä, meiltä puuttuu kommunikaatio. Ja jatkuvasta välkkymisestä silmien edessä kumppani ei tule lähemmäksi ja rakkaammaksi.

Toistensa kanssa 24 tuntia vuorokaudessa olemisella ei ole mitään tekemistä todellisen läheisyyden kanssa.

Läheisyys ja rajat

Todellinen läheisyys syntyy, kun löydämme tasapainon asettaessamme henkilökohtaisia ​​rajojamme, toisen ihmisen rajoja ja yhteistä tilaa välillämme. Tämä on alue, jossa kaksi ihmistä tapaa, joista jokaisella on todellinen käsitys henkilökohtaisista rajoistaan. Tämä on joukko sisäisiä uskomuksia, ajatuksia, arvoja ja tunteita, joita emme ole valmiita vaihtamaan ja joiden koskemattomuutta olemme valmiita puolustamaan jopa sen hinnalla, että menetämme läheisyyden toisen kanssa.

Tämä on vain meidän, josta olemme valmiita puhumaan julkisesti ja mitä olemme valmiita puolustamaan. Tämä on sisäinen perustuslaki, joukko sääntöjä, jotka julistamme ulkomaailmalle, jotta muut tietävät, mitä olemme valmiita sietämään ja mitä emme. Selkeissä henkilökohtaisissa rajoissa ei ole kyse itsekkyydestä ja paisuneesta itsetunnosta. Tässä puhutaan itsekunnioituksesta, joka on vahva tuki muiden tunteiden ja mielipiteiden kunnioittamiselle.

Päinvastoin, useammin hämärtyvät henkilökohtaiset rajat tai niiden puuttuminen johtaa ongelmiin ihmissuhteissa. Kyvyttömyys sanoa "ei" muille, halu miellyttää ja omien tunteidemme devalvoituminen tekee meistä muiden panttivankeja ja johtaa neuroottisiin ihmissuhteisiin.

kuvaava esimerkki

Eräänä päivänä läheinen ystävä tuli kylään. Olit niin sydämellinen, että hän päätti viettää yön kanssasi, eikä hänen läsnäolonsa ollut sinullekaan rasittavaa. Hän ei lähtenyt seuraavana aamuna, kuten hän teki seuraavina kuukausina. Kotistasi on tullut hänen kotinsa. Olit tyytyväinen ystäväsi seuraan ja nautit hänen läsnäolostaan ​​elämässäsi.

Pian ystävä alkoi kutsua ystäviään kotiisi. "Ei hätää, on hauskempaa asua yhdessä", saatat ajatella. Pian huomaat, että sinulla ei ole tarpeeksi tilaa omassa kodissasi. Hyvää lomaa, meluisat yhtiöt yleistyvät kotonasi, vaikka itse pidätkin hiljaisista iloista. Perustelet tapahtumia ja vakuutat itsellesi, että tämä on normaalia, koska se voisi olla pahempaa.

Omassa talossasi huomaamatta vieraat antavat sinulle vierashuoneen ja ehkä jopa tarjoutuvat käymään sukulaisten luona, rentoutumaan niin sanotusti. Olet lakannut olemasta rakastajatar ja päätät kenet ja milloin päästät alueellesi. Ja nyt sinulla on vain kaksi tapaa: joko kestää hiljaa, mitä tapahtuu, tai julistaa oikeutesi ja laittaa kutsumattomat vieraat ulos ovesta lopullisesti ilmoittaen, kuka on talon pomo.

Ensimmäisessä tapauksessa astut oman kurkkusi päälle, et vain riidellä muiden kanssa ja ylläpitääksesi hyviä suhteita. Vain nämä ovat kaikki illuusioita: ihmissuhteet ovat hyviä, kun sinä ja ympärilläsi olevat tuntevat olonsa hyväksi niissä, kun on molemminpuolista kunnioitusta. Jos talossasi he kävelevät laumassa likaisissa kengissä, ei ole mitään säästämistä pitkään aikaan.

Toisessa tapauksessa ilmaiset tunteesi ja vaaranat tulla väärinymmärretyiksi. Parhaimmillaan he vääntelevät sormea ​​temppelissä ja menevät pois ja syyttävät sinua riittämättömyydestä. Pahimmillaan he jättävät huomiotta luvattoman protestin eivätkä koskaan enää kiinnitä huomiota tunteisiisi. Että ensimmäinen, että toinen vaihtoehto ei palauta entisiä lämpimiä tunteita ja suhteita.

Muiden on vaikea ymmärtää sinua, koska sinä itse ymmärrät epämääräisesti toiveesi ja sinulle sallitun rajat. Sinun on vaikea olla luonnollinen ja puolustaa rohkeasti rajojasi hylkäämisen pelossa. Tarve toisten seuraan, hyväksyntään luetaan jokaisesta teostasi. Olet saastunut vakaumuksestasi omasta alemmuudestasi ja olet riippuvainen muiden mielipiteistä.

Meitä ohjaa kaksi pääpelkoa: kuoleman pelko ja rakkauden menettämisen pelko. Kaikki muut pelon tyypit ovat näiden kahden johdannaisia. Todennäköisyys joutua hylätyksi saa meidät unohtamaan omat halumme toisten vuoksi. Jatkuva henkilökohtaisten rajojen rikkominen saa sinut kärsimään, mutta tästä kärsimyksestä kieltäytyminen on vielä pahempaa.

Kärsimyksestä luopuminen juurruttaa sisälle hylkäämisen pelkoa. Meidän on parempi säilyttää illuusio toisten läsnäolosta elämässämme kuin jäädä tyhjyyteen, jossa pelkäämme elää. Emme ole valmiita kohtaamaan yksinäisyyttämme. Meistä näyttää siltä, ​​​​että yksinäisyys on ihmisten poissaoloa ympäriltämme, mutta todellisuudessa se ei ole. Yksinäisyys on kyvyttömyys tuntea omaa omavaraisuuttaan.

Omavaraisuus tarkoittaa onnellisuuden kokemista itsensä kanssa olemisesta. Tämä on tila, kun yksin ollessamme tunnemme olomme vähemmän yksinäiseksi kuin ihmisten läsnäollessa. Ilman tätä vankkaa perustaa on mahdotonta saavuttaa todellista läheisyyttä toisen ihmisen kanssa. On tärkeää rakastaa itseään ehdoitta. Ainakin psyykkisistä syistä: on hankalaa elää elämää rakastamattoman ihmisen kanssa. Mikä tahansa suhde toistaa skenaarion, jossa kumppani nähdään hukkuvan miehen pillinä.

Kuinka olla menettämättä itseäsi suhteessa, pysyä vapaana parissa, olematta tekemättä jatkuvia kompromisseja itsesi kanssa?

Vastuu

Katsomme toiveikkaasti Toista, ja silmissä lukee suurilla kirjaimilla: "Pelasta minut itseltäni. Olkoon tämän suhteen vakava." Vain suhteen vakavuutta ei anna toinen henkilö, vaan me itse. Etsimme toisilta vakavuutta, samalla kun puolustamme itseämme lauseilla: "Jos se on määrätty, niin minun ei jätä minua mihinkään." Itse asiassa tällainen lähestymistapa on ainakin kevytmielistä ja vastuutonta. Tämä on tapa suojata haluttomuuttasi investoida suhteeseen. Etsimme rakkautta, uskoen vakaasti, että löydämme sen siellä, missä toinen rakastaa meitä.

Usein loppujen lopuksi kuinka: olemme valmiita näyttämään tunteitamme vasta, kun meillä on takeet siitä, että saamme vastavuoroisen. Muuten miksi avaisin sieluni? Jos hän... niin minä... Neuvottelut. Täällä ei ole rakkautta.

Rakkaus on siellä, missä on luonnollisuutta ja iloa. Kun ei ole kysymyksiä: "Pitäisikö hänen kirjoittaa tekstiviesti ensin? Mitä hän ajattelee? Entä jos hän ei vastaa? Sinun on sytytettävä rakkauden tuli yksin, muuten vaaranamme elää koko elämämme kylmässä ja suhteissa ilman läheisyyttä.

Vastuu ihmissuhteissa on halukkuutta työskennellä niiden eteen. Jos et työskentele suhteiden parissa, sinun on pian pelattava niitä. Se on paradoksi, mutta pelaaminen kuluttaa enemmän energiaa kuin työskentely.

Ohjauksesta luopuminen

Absoluuttisen vilpittömyyden vaatiminen kumppanilta merkitsee häneltä oman Itsensä alueen riistämistä. Siellä missä ei ymmärretä riittävästi omia sisäisiä rajoja, syntyy usein halu rikkoa muiden rajoja. Ei ole selvää käsitystä "en ole minä".

Kykymme läheisyyteen liittyy suoraan luottamukseen, itsemme ja muiden hyväksymiseen. Hallitsevat ihmiset eivät osaa antautua elämänvirralle, eivät voi luottaa muihin ihmisiin ja heillä on vaikeuksia henkisen ja fyysisen läheisyyden kanssa.

Halu tavata muita

Miehen ja naisen liitto paljastaa lasten matriiseja ja komplekseja. Kun romanttinen rakkaus väistyy, tapaamme Toisen todella. Alamme havaita puutteita, tuntea itsemme petetyksi ja syyttää henkilöä siitä, että hänestä on tullut se, mitä hän aina oli. Hyväksyäksesi toisen puutteet, sinun on ensin hyväksyttävä itsesi sielumme kaikilla varjopuolilla. Taistelu oman Varjon kanssa on oman negatiivisen ominaisuuden tukahduttamista ja inhoa ​​niitä kohtaan, joilla se myös on.

Kyvyttömyys kokea tunteitaan Toisen läsnäollessa tuhoaa läheisyyden. Toisen olla erilainen tarkoittaa luopumista aikomuksesta tehdä uudelleen, korjata tai muuttaa jotain hänessä. Kypsässä suhteessa on Minä ja Toinen. Keskinäiset erot ovat arvo. Parisuhteissa on mahdollisuus olla oma itsesi, olla erilainen ja myös hyväksyä tämä oikeus Toiselle. Älä kauhistu keskinäisistä eroista, vaan kohtele niitä uteliaasti, uutena kokemuksena.

Tällaisessa liitossa tunnustan Toisen oikeuden olla erilainen, samoin kuin oikeuden olla oma itseni. Tämä tarkoittaa kykyä hyväksyä Toisen erot ja nähdä niissä mahdollisuuksia lähentymiseen. Se on projektioiden ja illuusioiden hylkäämistä. Toinen ei ole joukko toimintoja, jotka tyydyttävät tarpeitasi, vaan yksilö, jolla on vain hänelle luontaisia ​​arvoja, asenteita ja uskomuksia.

Luonnollisuus

Kun annat toisen olla se, joka hän on aina ollut, on tärkeää olla oma itsesi. Ei näyttää, vaan olla. Itsetuntomme on muiden sisäistetty mielipide meistä. Nämä ovat muiden ihmisten ajatuksia ja arvioita, joilla saimme tartunnan syvässä lapsuudessa. Pienellä lapsella ei ole itsetuntoa, hän ei tiedä onko hän hyvä vai huono. Ensimmäistä kertaa hän oppii tuntemaan itsensä sisäpiirinsä kautta. Ja ensimmäisten ympäristökontaktien rajalla ilmaantuvat ensimmäiset sosiaaliset tunteet: häpeä, syyllisyys, pelko.

Tilanne pahenee, kun meitä verrataan muihin. Silloin saamme voimakkaan viestin: oma itsensä oleminen on huonoa. Mutta jos teeskentelet vähän tai yrität täyttää muiden odotukset, hylätyksi tulemisen todennäköisyys on pienempi.

Lapsi-vanhempi-suhteet rakentuvat nuoremman tiukkaan alistumiseen vanhemmille. Jos lapsuudessa he eivät olleet kiinnostuneita mielipiteestämme, he eivät kysyneet, mistä pidämme ja mistä emme, niin todennäköisesti emme aikuisina myöskään ymmärrä itseämme ja tunteitamme. Toiveiden, elämäntavoitteiden toistuva muutos, loputon itsemme etsiminen on osoitus siitä, ettemme ole vielä tavanneet itseämme emmekä ole tunnistaneet luonnollista itseämme. Ja on epätodennäköistä, että joku pystyy arvaamaan toiveemme, jos emme itse ole niistä täysin tietoisia.

Olla luonnollinen on kykyä tuntea toiveesi ja seurata niitä. Olla luonnollinen on tehdä päätös "halua-halua"-kriteerien ohjaamana. Kompromissit itsensä kanssa, piilotetut tunteet ja ääneen lausumattomat tunteet aiheuttavat ennemmin tai myöhemmin vaikeuksia ihmissuhteissa. Kun annamme itsemme elää Toisen vieressä, paljastamme piilotetut tunteemme, halukkuuden paljastaa sielumme ja näyttää haavoittuvuutemme, olla luonnollinen, voimme tulla lähemmäksi toisiamme. Kun olemme sopusoinnussa itsemme kanssa, luomme harmoniaa ympärillemme.

Kyky olla yksin

Jos rakkauden keskus on itsessämme, emme enää tarvitse kainalosauvoja riippuvaisten suhteiden muodossa. Meidän ei enää tarvitse pelastua, koska yksin itsemme kanssa saamme voimaa ja sulaudumme rakkauden lähteeseen.

Kerran ajattelin yksinäisyyden aihetta pitkään, ja toistan tämän sanan monta kertaa, vaihdoin sen hämmästyttävän semantiikkaan. Yksinäisyys - yksi isä. Yksin oleminen ei ole eristäytymistä ja hylätyn oloa. Yksin oleminen tarkoittaa yksin olemista Luojan kanssa, jolla on voimakas energialähde ja kyky pohtia omaa sisäistä maailmaansa. Tämä on tilaisuus oppia tuntemaan itsesi kokonaisuutena, kuulla tunteitasi, käydä dialogia niiden Itsen osien kanssa, jotka kerran karkotettiin elämästämme. Itsensä rakastaminen yksin on osoitus kyvystäsi rakastaa muita.

Mitä kauempana, sen lähempänä

Tässä ei ole kyse tietystä etäisyydestä välillämme kilometreinä ilmaistuna. Intimiteetti ei ole tila, vaan tietoisen elämän luomisen prosessi.

Parisuhteessa läheinen ja samalla vapaa oleminen tarkoittaa, ettei parisuhteessa hajoa, jolloin menetät oman makusi. Älä yritä sulautua ja tulla yhdeksi, riistämällä itseltäsi ja muilta henkilökohtaista tilaa.

Intimiteetti ei ole sitä, kun tukahdutamme ja puristamme toisiamme rakkausriippuvuuden tappavasta syleistä. Tulemme lähemmäksi toisiamme, sitten siirrymme pois. Muutamme pois, koska tunnemme voivamme tukehtua ja on tarve hengittää vapautta ja tuntea olevansa omavarainen olematta sidottu keneenkään. Tulemme lähemmäksi, koska pyrimme energioiden vaihtoon, mutta siten, että emme menetä itseämme, emme unohda kaikkea, mahdollisuudella palata aina itseemme.

Kuinka aloittaa elämä tyhjästä ja löytää itsesi? Opit sen Yitzhak Pintosevichin legendaarisessa live-koulutuksessa "™"! Tule ja nollaa elämäsi!

Miksi on väärin aloittaa tavoitteiden asettamisesta

On vaikea löytää henkilöä, joka ei ole koskaan kuullut elämässään, että tavoitteiden asettaminen on erittäin tärkeää. Yritysvalmentajana annan usein ihmisille tämän neuvon. Todellakin, tämä on erittäin oikea neuvo: jos haluat saavuttaa jotain, aseta tavoite. Oikein asetettu tavoite mobilisoi ihmisen, keskittää huomionsa sen saavuttamiseen. Mutta kysymys on siitä, pitäisikö aina aloittaa tavoitteen asettamisesta.

Universumissa toiminta on ensisijaista. Ne, jotka tarkastivat lasten käyttäytymistä, ymmärtävät minut heti. Minulla on kolme lasta ja heitä kasvattaessani näen varsin hyvin, että heille aktiivisuus on tärkeämpää kuin tavoite. Tekojen päämäärätön redundanssi on ominaista lasten käytökselle. Pohdiskelulle ja tietoiselle tavoitteiden asettamiselle ei ole sijaa. Lapsen toiminnan tulos lapselle on arvaamaton. Siksi lapset eivät pelkää tehdä virheitä. Toimimalla satunnaisesti lapsi oppii pääasia: toimimaan epävarmuuden tilanteessa. Tämä taito puuttuu usein aikuisilta.

Älä pelkää toimia ja tehdä virheitä

Tietoisuus seuraa kokemusta. Ensin toiminta, sitten tulos ja vasta sitten on mahdollisuus tietoiseen (tavoitteen asettamiseen) toimintaan. Valmennuksessa kohtaan usein tilanteen, jossa ihminen on "ylikuormittunut" tavoitteilla.

Työskentelin kerran tytön kanssa, joka kamppaili alemmuuskompleksin kanssa. Hän oli melko menestynyt ammatillisella alalla, ja hän kärsi akuutisti siitä tosiasiasta, että hän "eläsi jonkun toisen elämää". Kyse oli siitä, että hän käytti kaiken energiansa erittäin dominoivan äitinsä odotusten täyttämiseen. Huolimatta siitä, että hän asetti tavoitteita ja saavutti ne, hän oli syvästi onneton henkilö. Mitä vanhempi ihminen on, sitä varmemmin maailmassa hän haluaa elää. Ja tässä on tietoisuuden ansa. Aikuiset eroavat lapsista siinä, että he käyttävät usein liikaa aikaa ja energiaa tavoitteen asettamiseen, he pyrkivät laskemaan kaiken siten, että epäonnistuminen vältytään.

Tavoitteen tulee viedä ihminen pois hänen maailmakuvastaan

Yksi ystävistäni ei valitettavasti näe muuta kuin lapsensa. Hänen koko maailmansa pyörii vain hänen lastensa ja heidän kiinnostuksensa ympärillä. Paradoksi on, että hänen lapsensa ovat kyllästyneitä sellaiseen äitiin. Hän panee kaikki voimansa lapsiin, mutta kiitollisuuden sijaan he ovat yksinkertaisesti töykeitä häntä kohtaan. Alitajuisesti hänen lapsensa haluavat murtautua äitinsä maailmakuvasta.

Ihmiset asettavat usein tavoitteita vain oman maailmankuvansa puitteissa. Heidän kokemuksensa muodostaman maailmankuvan puitteissa. Mutta aikaisemman kokemuksen perusteella toimiminen tarkoittaa vain oman maailmankuvan oikeellisuuden vahvistamista. Maailmankuva on siis kuva, koska se ei heijasta koko maailmaa monipuolisuudessaan, se on vain elämänkokemuksen seurauksena syntynyt jälki.

Elämän todellista tavoitetta ei aseteta, se löydetään. Todellinen tavoite ei synny aikaisemman kokemuksen projektiona, se vie ihmisen rajojen yli. Toisaalta sellaista tavoitetta ei minulle asetettu, mutta samalla ei voida sanoa, että sen olisin itse asettanut. Voimme sanoa, että tällainen tavoite itsessään löytää henkilön. Toisella tavalla tällaista tavoitetta kutsutaan merkitykseksi.

Merkitys on tavoite, jonka avulla voit tuntea arvosi.

Tavoite on asetettu, merkitys paljastuu. Tämä on intiimi kohtaaminen maailmankaikkeuden kanssa.

"Ihmisen ei pidä kysyä, mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan sen tulee ymmärtää, että hän itse on se, jolle kysymys on osoitettu", sanoi Viktor Frankl.

Merkitys on se, mikä mahdollistaa tuntemisen, tuntemisen, ei vain oman arvon ymmärtämisen. Ja nyt ei ole enää mahdollista sanoa, että saavutan tavoitteen, vaan löydetty Merkitys saa minut toimimaan. Merkitys luo Tarkoituksen. Kohtalo on se, miten käytännössä toimin maailmassa ruumiillistuen hankittua Merkitystä.

Tässäkään en voi olla muistamatta suuren psykologi Viktor Franklin sanoja: ”Maailmassa ei ole tilannetta, jossa ei olisi merkityksen ydintä. Mutta ei riitä, että elämä täytetään merkityksellä, se on nähtävä tehtävänä, oivaltaen vastuunsa lopputuloksesta.

Tarkoitus merkitsee vastuuta Merkityksen toteuttamisesta

"Jokaisella on oma erityinen kutsumuksensa. Jokainen ihminen on korvaamaton, ja hänen elämänsä on ainutlaatuinen. Ja siksi jokaisen ihmisen tehtävä on yhtä ainutlaatuinen kuin hänen kykynsä suorittaa tämä tehtävä on ainutlaatuinen." (Viktor Frankl) Kohtalosi löytäminen tarkoittaa vastaamista universumin kutsuun. Kehittymällä kohtaloon en ole vain aktiivinen ihminen, minusta tulee aktiivinen universumin kanssaluoja. Toimimalla en vain saavuta tavoitteitani, vaan käyn tasavertaista vuoropuhelua maailmankaikkeuden kanssa. Elämäni, työni, perheeni - tämä on koko kohtalon toteutumisen tila.

Elämän tarkoituksen ja tarkoituksen etsintä alkaa täydellisen epäpätevyyden ja elämänkokemuksen rajoitusten tunnustamisesta. Vasta kun ymmärrän, että en todellakaan tiedä mitään maailmankaikkeudesta, maailmankaikkeus on valmis aloittamaan vuoropuhelun kanssani. Elämästä tulee tilaisuuksien tila Tarkoituksen toteuttamiselle. "Ei ole sellaista tilannetta, jossa elämä ei antaisi meille mahdollisuutta löytää tarkoitusta, eikä ole sellaista ihmistä, jolle elämällä ei olisi valmiita asioita." Viktor Frankl

Lähde: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Materiaalia kopioitaessa tarvitaan linkki lähteeseen psy-practice.com

Onko tavoitteiden asettaminen tärkeää? Universumissa toiminta on ensisijaista. Ne, jotka tarkastivat lasten käyttäytymistä, ymmärtävät minut heti. Minulla on kolme lasta ja heitä kasvattaessani näen varsin hyvin, että heille aktiivisuus on tärkeämpää kuin tavoite. Tekojen päämäärätön redundanssi on ominaista lasten käytökselle. Pohdiskelulle ja tietoiselle tavoitteiden asettamiselle ei ole sijaa. Lapsen toiminnan tulos lapselle on arvaamaton. Siksi lapset eivät pelkää tehdä virheitä. Toimimalla satunnaisesti lapsi oppii pääasia: toimimaan epävarmuuden tilanteessa. Tämä taito puuttuu usein aikuisilta. Älä pelkää toimia ja tehdä virheitä Tietoisuus seuraa kokemusta. Ensin toiminta, sitten tulos ja vasta sitten on mahdollisuus tietoiseen (tavoitteen asettamiseen) toimintaan. Valmennuksessa kohtaan usein tilanteen, jossa ihminen on "ylikuormittunut" tavoitteilla. Työskentelin kerran tytön kanssa, joka kamppaili alemmuuskompleksin kanssa. Hän oli melko menestynyt ammatillisella alalla, ja hän kärsi akuutisti siitä tosiasiasta, että hän "eläsi jonkun toisen elämää". Kyse oli siitä, että hän käytti kaiken energiansa erittäin dominoivan äitinsä odotusten täyttämiseen. Huolimatta siitä, että hän asetti tavoitteita ja saavutti ne, hän oli syvästi onneton henkilö. Mitä vanhempi ihminen on, sitä varmemmin maailmassa hän haluaa elää. Ja tässä on tietoisuuden ansa. Aikuiset eroavat lapsista siinä, että he käyttävät usein liikaa aikaa ja energiaa tavoitteen asettamiseen, he pyrkivät laskemaan kaiken siten, että epäonnistuminen vältytään. Tavoitteen pitäisi viedä ihminen pois hänen kuvastaan ​​maailmasta Yksi ystävistäni ei valitettavasti näe muuta kuin lapsensa. Hänen koko maailmansa pyörii vain hänen lastensa ja heidän kiinnostuksensa ympärillä. Paradoksi on, että hänen lapsensa ovat kyllästyneitä sellaiseen äitiin. Hän panee kaikki voimansa lapsiin, mutta kiitollisuuden sijaan he ovat yksinkertaisesti töykeitä häntä kohtaan. Alitajuisesti hänen lapsensa haluavat murtautua äitinsä maailmakuvasta. Ihmiset asettavat usein tavoitteita vain oman maailmankuvansa puitteissa. Heidän kokemuksensa muodostaman maailmankuvan puitteissa. Mutta aikaisemman kokemuksen perusteella toimiminen tarkoittaa vain oman maailmankuvan oikeellisuuden vahvistamista. Maailmankuva on siis kuva, koska se ei heijasta koko maailmaa monipuolisuudessaan, se on vain elämänkokemuksen seurauksena syntynyt jälki. Elämän todellista tavoitetta ei aseteta, se löydetään. Todellinen tavoite ei synny aikaisemman kokemuksen projektiona, se vie ihmisen rajojen yli. Toisaalta sellaista tavoitetta ei minulle asetettu, mutta samalla ei voida sanoa, että sen olisin itse asettanut. Voimme sanoa, että tällainen tavoite itsessään löytää henkilön. Toisella tavalla tällaista tavoitetta kutsutaan merkitykseksi. Merkitys on tavoite, jonka avulla voit tuntea arvosi. Tavoite on asetettu, merkitys paljastuu. Tämä on intiimi kohtaaminen maailmankaikkeuden kanssa. "Ihmisen ei pidä kysyä, mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan sen tulee ymmärtää, että hän itse on se, jolle kysymys on osoitettu", sanoi Viktor Frankl. Merkitys on se, mikä mahdollistaa tuntemisen, tuntemisen, ei vain oman arvon ymmärtämisen. Ja nyt ei ole enää mahdollista sanoa, että saavutan tavoitteen, vaan löydetty Merkitys saa minut toimimaan. Merkitys luo Tarkoituksen. Kohtalo on se, miten käytännössä toimin maailmassa ruumiillistuen hankittua Merkitystä. Tässäkään en voi olla muistamatta suuren psykologi Viktor Franklin sanoja: ”Maailmassa ei ole tilannetta, jossa ei olisi merkityksen ydintä. Mutta ei riitä, että elämä täytetään merkityksellä, se on nähtävä tehtävänä, oivaltaen vastuunsa lopputuloksesta. Kohtalo merkitsee vastuuta merkityksen toteuttamisesta "Jokaisella on oma erityinen kutsumuksensa. Jokainen ihminen on korvaamaton, ja hänen elämänsä on ainutlaatuinen. Ja siksi jokaisen ihmisen tehtävä on yhtä ainutlaatuinen kuin hänen kykynsä suorittaa tämä tehtävä on ainutlaatuinen." (Viktor Frankl) Kohtalosi löytäminen tarkoittaa vastaamista universumin kutsuun. Kehittymällä kohtaloon en ole vain aktiivinen henkilö, vaan minusta tulee aktiivinen universumin kanssaluoja. Toimimalla en vain saavuta tavoitteitani, vaan käyn tasavertaista vuoropuhelua maailmankaikkeuden kanssa. Elämäni, työni, perheeni - tämä on koko kohtalon toteutumisen tila. Elämän tarkoituksen ja tarkoituksen etsintä alkaa täydellisen epäpätevyyden ja elämänkokemuksen rajoitusten tunnustamisesta. Vasta kun ymmärrän, että en todellakaan tiedä mitään maailmankaikkeudesta, maailmankaikkeus on valmis aloittamaan vuoropuhelun kanssani. Elämästä tulee tilaisuuksien tila Tarkoituksen toteuttamiselle. "Ei ole sellaista tilannetta, jossa elämä ei antaisi meille mahdollisuutta löytää tarkoitusta, eikä ole sellaista ihmistä, jolle elämällä ei olisi valmiita asioita." (Viktor Frankl) Tunnisteet: valmennus, tarkoitus, merkitys, tavoite Julkaisun kirjoittaja: Guzeev Dmitry Nikolaevich Yhteystiedot: Venäjä, Moskova Lyhyesti kirjoittajasta: Järjestän koulutusta henkilökohtaisesta kasvusta, tehokkuuden parantamisesta ja tiimityöstä. Koulutuksissani annan mahdollisuuden saada käytännön kokemusta, enkä ylikuormita sinua "hyödyllisillä"... Tilaa uudet kommentit tähän artikkeliin: Tilaa Aikaisemmin Kukaan ei ole vielä jättänyt kommentteja, ole ensimmäinen.