Ystävällisyys on välttämätön ominaisuus jokaiselle ihmiselle. Se antaa hänelle mahdollisuuden katsoa maailmaa positiivisesti ja saada ystäviä. Valitettavasti ystävällisyys on lakannut pitämästä ihmisen parhaana ominaisuutena, ja johtotehtävissä on nyt turhamaisuus ja kunnianhimo, ylimielisyys ja kyky mennä yli pään. Ystävällisyys on kuitenkin tärkeämpää kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ystävällinen ihminen paranee ja saa hyvän asenteen itseään kohtaan. Jos haluat muuttaa itseäsi parempaan suuntaan, täällä opit tulemaan ystävällisemmäksi ja pääsemään eroon vihan ja tyytymättömyyden tunteista.

Kuinka tulla kiltimmiksi itsekoulutuksen kautta?

• 1. Älä koskaan unohda kiitollisuutta

Monet ihmiset ajattelevat, että heidän paikkansa elämässä on täysin heidän oma ansionsa. Samaan aikaan syvällä sisimmässään jokainen luultavasti tietää, kenelle hän on onnensa velkaa. Joten, ensimmäinen neuvo: lopeta valittaminen ja tyytymättömyys elämääsi, vaan pikemminkin kiittää niitä ihmisiä, jotka tekevät elämästä paremman. Ihmiset, jotka osallistuivat kohtalosi ja auttoivat sinua tulemaan sellaiseksi kuin olet, ansaitsevat kiitollisuuden, se juurruttavat heidän sieluihinsa hyvän tunteen sinua kohtaan.

• 2. Ole suvaitsevaisempi toisten puutteita kohtaan

Jokaisella ystävälläsi ja sukulaisellasi on omat hyvät ja huonot puolensa, jotka olet hyvin tietoinen. Tämä ei estä sinua rakastamasta heitä ja kunnioittamasta heidän positiivisia ominaisuuksiaan. Yritä kohdella kaikkia ihmisiä ymmärtäväisesti, jätä huomiotta heidän puutteensa ja arvosta heidän hyveitään. Älä arvostele muita, niin he eivät pidä sinusta.

• 3. Kunnioita muita mielipiteitä kuin omiasi

Jokaisella ihmisellä on oma arvojärjestelmänsä, ja heidän ympärillään olevien ihmisten maailmankuva voi poiketa sinun. Siksi ole kiinnostunut jonkun muun mielipiteestä, älä pidä sitä vääränä etukäteen, kuuntele kaikki keskustelukumppanin argumentit tietyn päätöksen puolesta. Silloin sinusta ei tule vain miellyttävää keskustelijaa, vaan saat myös mahdollisuuden oppia jotain uutta ja epätavallista.

• 4. Älä provosoi konflikteja

Kyky antaa periksi ja olla luomatta riitoja tyhjästä voi tehdä elämästäsi paljon helpompaa. Yritä olla hermostumatta pienistä asioista, älä luo konflikteja. Tuhoamishalun täytyy väistyä rakentavammille toiveille, ja elämästäsi tulee kirkkaampaa ja miellyttävämpää.

• 5. Tee hyvää joka päivä

Joka päivä elämä kohtaa meidät monenlaisten tilanteiden kanssa, ja meidän on selviydyttävä niistä jokaisesta arvokkaasti. Jos saat tilaisuuden tehdä hyvää, älä jätä sitä huomiotta. Tekemäsi hyvät teot palaavat sinulle satakertaisesti. Harmoniset suhteet voidaan rakentaa vain ystävällisyydelle, joten yritä antaa rakkautta ja lämpöä ei vain rakkaille, vaan myös tuntemattomille.

Kuinka päästä eroon vihasta ja vihasta?

Joskus syvälle sisälle kätkeytynyt viha, kauna ja tyytymättömyys häiritsee tulemista ystävällisemmäksi. Tukahduttamalla negatiiviset tunteesi voit näyttää ystävällisemmältä kuin olet. Mutta ollaksesi ystävällinen todellisuudessa, sinun on opittava pääsemään eroon vihasta ja aggressiosta, vapauttamaan itsesi vihasta ja kaunasta.
Alla olevat suositukset osoittavat kuinka päästä eroon vihasta ja opettavat sinua käsittelemään negatiivisia tunteita.

• Jos mahdollista, tee tämä yksinkertainen harjoitus joka kerta, kun vihan tunne valtaa sinut: paina puristetut kädet rintaasi vasten, mene seinää vasten ja heitä kätesi jyrkästi eteenpäin irrottamalla sormesi. Samanaikaisesti voit huutaa äänekkäästi mantran tai jonkinlaisen kirouksen ja laittaa kaiken kertyneen vihan tähän huudahdukseen. Tämän harjoituksen usean toiston jälkeen negatiiviset tunteesi katoavat ja sinun on helpompi sietää muiden puutteita.
• Jos joku yrittää tarkoituksella loukata ja loukata sinua, kuvittele tämä henkilö äänieristetyn lasiseinän taakse. Älä loukkaannu, vaan kuvittele, että hän ei puhu sinulle, vaan jollekulle seinän takana - sinun on helpompi jättää huomioimatta rikoksentekijä.
• Naura itseäsi: katso komediaohjelma tai lue jotain hauskaa. Naurun aikana kaikki näyttää merkityksettömältä ja tyhmältä, joten yritä pilata sinua ympäröivistä tyhmistä ja ilkeistä ihmisistä - tämä riisuu heidät aseista ja voit välttää skandaalin.
• Laula suosikkikappaleesi ääneen aina, kun tunnet olosi tyytymättömäksi tai loukkaantuneeksi. Voit tehdä tämän vierailemalla suosikkiartistisi konsertissa tai karaokebaarissa. Laulaminen auttaa sinua pääsemään eroon ärsytyksestä ja parantamaan mielialaa.
• Yritä "pestyä pois" negatiivisista tunteista - käy kylvyssä tai suihkussa, pese pyykkiä, pese astioita tai suorita yleissiivous. Jonkin ajan kuluttua huomaat, kuinka ajatuksesi muuttuvat kevyemmiksi ja hauskemmiksi, puhdistuvat negatiivisuudesta.

Ja älä unohda kommunikoida lemmikkien ja lasten kanssa: heidän vieressään on mahdotonta olla vihainen ja ärsyyntynyt.

Kuten näet, nämä vinkit ovat hyvin yksinkertaisia, mutta niiden noudattamiseksi tarvitset itsekuria ja halua tulla kiltimmiksi. Jos kasvatat ystävällistä asennetta ihmisiä kohtaan, huomaat, että maailmasta on tullut paljon ystävällisempi sinua kohtaan.

Suhdepsykologia

11168

24.03.13 10:21

Oletko huomannut itsesi ja muiden ihmisten takana tavan tai jopa tiedostamattoman tarpeen jatkuvasti kritisoida jotakuta, ilmaista tyytymättömyyttä ja aggressiota häntä kohtaan?

Ympärillämme on jatkuvaa kritiikkiä, sarkastista pilkkaa, kiistoja ja konflikteja. Tämä on havaittavissa koko ajan töissä, perheessä, Internetissä, televisiossa ja lehdistössä. Kaikki on viiniä - yleinen purkaminen, nykyajan kiihkeä tahti, psykologiset vaikeudet, - sanot.

Kyllä, mutta monet sanovat samaan aikaan, että kaikki on super ja he ovat onnellisia. Joten miksi ihmiset niin usein sallivat itsensä kohdella muita ihmisiä väärin?

Hyväksy, koska sinä, kuten kaikki muutkin, haluat elää hymyilevien ihmisten keskellä vastauksena anteeksipyyntöihisi liikenteessä, koska murskasit heidän jalkansa. Mutta toisaalta: oletko valmis hymyilemään heille takaisin?

Ehdottomasti moderni yhteiskunnalta puuttuu suvaitsevaisuus! Ja tätä tunnetta ei ole luontaisesti antanut meille syntymästä lähtien, se on kasvatettava ja kehitettävä itsenäisesti.

Vinkkejä suvaitsevaisuuden kehittämiseen muita ihmisiä kohtaan:

Yritä tajuta syitä omaan suvaitsemattomuuteen. Ihmiset pitävät usein mielipiteensä ainoana oikeana ja arvostelevat ja tuomitsevat kiivaasti kaikkia, joilla on erilainen näkemys.

Toisten hyväksymistä sellaisena kuin he ovat, estää myös paremmuuden tunne ja itsekkyys. Joskus töykeys ja ärtyisät hyökkäykset muita kohtaan ovat kehon puolustusreaktio. Etsi tyytymättömyytesi todelliset syyt.

Katso nykytilannetta muiden ihmisten silmin. Ymmärrä heidän tekojensa motiivit. Pystyy ymmärtämään ja antamaan heille anteeksi. Voit pyytää jotakuta olemaan töykeä sinulle. Tuntemalla, että sinua ei kunnioiteta tällä tavalla, saatat oppia kohtelemaan muita eri tavalla.

Ole ensin armollinen muille. Älä ota vieraita ja uusia elämäntilanteita vihamielisesti. Ole aina positiivinen viestinnässä.

Pidättele omia tunteitasi. Muista, että yhdellä sanalla on erittäin helppoa loukata jotakuta ja työntää hänet pois ikuisesti. Laske 10:een ennen kuin vapautat aggressiosi jotakuta kohtaan. Yritä ilmaista näkemyksesi mahdollisimman oikein.

Ole tietoinen vihastasi, mutta älä missään tapauksessa tukahduta sitä itsessäsi, tämä voi vaikuttaa haitallisesti terveytesi. Sinun täytyy laittaa negatiivisuutesi jonnekin, esimerkiksi voit kirjoittaa paperille kaikki negatiiviset ajatukset muista ja sitten polttaa ne.

Yritä löytää hyviä ominaisuuksia niistä, jotka ärsyttävät ja eivät pidä sinusta. Yritä oivaltaa ja korjata hetki, jolloin ärsytys kasvaa, ja sitten viha väistyy itsestään.

Hyväksy ympärilläsi oleva maailma sellaisena kuin se on. Kunnioita jonkun toisen mielipidettä, sillä on oikeus olla olemassa yhtä lailla kuin sinun. Opi hyväksymään ihmiset sellaisina kuin he ovat. Älä tuhlaa aikaasi ja hermojasi yrittääksesi muuttaa ihmisiä tai tilanteita, joista et pidä.

Kuvittele usein, että osallistut koulutukseen, jossa harjoitat suvaitsevaisuuttasi ja ympärilläsi olevat ihmiset ovat sparrauskumppaneitasi, jotka auttavat sinua tässä. Joten sinun pitäisi olla heille kiitollinen siitä.

Moderni maailma muuttuu yhä julmemmaksi. Jos ennen ystävällisyyttä pidettiin yhtenä ominaisuutena rohkeuden ja rohkeuden ohella, niin nykyään sellaiset inhimilliset ominaisuudet kuin turhamaisuus, halu menestyä ja paras johtavat. Valitettavasti monet ovat unohtaneet yhden yksinkertaisen totuuden: kohtele ihmisiä niin kuin haluat heidän kohtelevan sinua. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa itseäsi parempaan suuntaan. Joten miten tulet ystävällisemmäksi ympärilläsi oleville ihmisille?

Usein käytämme sanoja edes ajattelematta niiden merkitystä. Esimerkiksi mitä tarkoittaa termi "ystävällisyys", mitä tarkoittaa "tulla ystävällisemmäksi"? Ystävällisyys on ennen kaikkea suvaitsevaista suhtautumista muihin ihmisiin heidän sosiaalisesta kuulumisestaan ​​riippumatta. Sanan "ystävällisyys" synonyymejä ovat suvaitsevaisuus, hyväntekeväisyys, suvaitsevaisuus. Ystävällisyys ei ole synnynnäistä, se kehittyy läpi elämän. Suvaitsevaisuuden läsnäolo ihmisiä kohtaan riippuu ihmisen asenteesta elämään yleensä. Kuka tahansa voi oppia muilta.

Muutama vinkki kuinka olla ystävällisempi ihmisille ja maailmalle yleensä:

1. Usein monet asiat ympärillämme ovat itsestäänselvyyksiä, mutta kaiken, mitä meillä on, olemme jollekin velkaa. Usein itsellemme. Mieti, mikä on hyvää elämässäsi tänään, ja kiitä henkisesti niitä, joille olet sen velkaa. Itselleen armollinen oleminen on hienoa taidetta.
2. Osaa oikein ilmaista kiitollisuutta, joka, kuten tiedät, on Jumalan ilmentymä maan päällä. Myös tuntemattomia ja täysin tuntemattomia ihmisiä tulee kohdella kiitollisena: myyjä liikkeessä, taksinkuljettaja, talonmies. Tietysti voidaan vastustaa: "Miksi kiittäisin henkilöä vain siitä, että hän tekee työnsä?" Mutta muista, kuinka aamulla sanottu ystävällinen sana lataa sinut positiivisella energialla koko päiväksi.
3. Anna kohteliaisuuksia, koska ne piristävät paljon. Sinun ei pitäisi ärsyyntyä pienistä asioista ja nähdä ihmisissä vain huonoa. Jokaisesta, jopa ilkeimmästä ihmisestä, voit löytää jotain hyvää.
4. Älä tuomitse muita ihmisiä. Maailmassa on aina joku väärässä, joten miksi tuhlata henkistä voimaasi näihin ihmisiin ja todistaa päinvastaista?

Kysymys: "Kuinka tulla ystävällisemmäksi työtovereille?" on yksi tärkeimmistä. Jatkuvan kilpailun olosuhteissa, kamppailussa uralla etenemisestä, on erittäin vaikeaa pysyä ihmisenä sanan täydessä merkityksessä. Älä kohdista ärsytystäsi kollegoiden ja alaisten puoleen, sillä he ovat myös jatkuvassa stressissä. Joskus, jotta voit alkaa kohdella henkilöä paremmin, sinun on opittava tuntemaan hänet paremmin. Ehkä kahdella näennäisesti erilaisella ihmisellä on yhteisiä kiinnostuksen kohteita ja keskustelunaiheita.

Kuinka voit olla ystävällisempi läheisillesi?

Suhteet perheessä tulisi rakentaa ensisijaisesti kaikkien sen jäsenten kunnioittavalle asenteelle toisiaan kohtaan. Hyvä asenne ihmisiin on juurtunut lapsuudesta asti. Suvaitsevaisuuden ja suvaitsevaisuuden tunne tulee juurruttaa lapsiin jo varhaisesta iästä lähtien. Lapsi, joka on pienestä pitäen tottunut näkemään juopuneen isän hakkaaman äidin, tuskin kohtelee tulevaa vaimoaan eri tavalla. Vanhinten kunnioittamisesta, ystävällisyydestä ja myötätunnosta sinun on kerrottava lapselle jo ennen kuin hän menee kouluun. Eläimistä, linnuista ja hyönteisistä välittävät lapset kasvavat ystävällisemmin ympärillään olevia ihmisiä kohtaan. Perhesuhteiden tulee olla luottamuksellisia. Älä piilota ongelmiasi rakkailtasi, koska yhdessä tilanteessa on paljon helpompaa löytää ulospääsy. Älä ota sitä lasten kimppuun. Osaa pyytää anteeksi tarvittaessa.

Kysymykseen "miten tulla kiltimmiksi" voi olla tuhat vastausta. Jokainen psykologi lisää pari lisää itsestään. Ystävällisyys muille alkaa aina armollisuudesta itselleen. Haluaisin uskoa, että alun perin ihmisessä se oli kuitenkin hyvää, ei pahaa. Ja vielä yksi yksinkertainen totuus sanoo: jos ihminen on tyytyväinen itseensä ja elämäänsä, hän on onnellinen ja ystävällinen ja valmis antamaan ystävällisyytensä kaikille ympärillään. Ehkä ollaksesi ystävällinen sinun täytyy ensin olla onnellinen!

Suhdepsykologia

11168

24.03.13 10:21

Oletko huomannut itsesi ja muiden ihmisten takana tavan tai jopa tiedostamattoman tarpeen jatkuvasti kritisoida jotakuta, ilmaista tyytymättömyyttä ja aggressiota häntä kohtaan?

Ympärillämme on jatkuvaa kritiikkiä, sarkastista pilkkaa, kiistoja ja konflikteja. Tämä on havaittavissa koko ajan töissä, perheessä, Internetissä, televisiossa ja lehdistössä. Kaikki on viiniä - yleinen purkaminen, nykyajan kiihkeä tahti, psykologiset vaikeudet, - sanot.

Kyllä, mutta monet sanovat samaan aikaan, että kaikki on super ja he ovat onnellisia. Joten miksi ihmiset niin usein sallivat itsensä kohdella muita ihmisiä väärin?

Hyväksy, koska sinä, kuten kaikki muutkin, haluat elää hymyilevien ihmisten keskellä vastauksena anteeksipyyntöihisi liikenteessä, koska murskasit heidän jalkansa. Mutta toisaalta: oletko valmis hymyilemään heille takaisin?

Ehdottomasti moderni yhteiskunnalta puuttuu suvaitsevaisuus! Ja tätä tunnetta ei ole luontaisesti antanut meille syntymästä lähtien, se on kasvatettava ja kehitettävä itsenäisesti.

Vinkkejä suvaitsevaisuuden kehittämiseen muita ihmisiä kohtaan:

Yritä tajuta syitä omaan suvaitsemattomuuteen. Ihmiset pitävät usein mielipiteensä ainoana oikeana ja arvostelevat ja tuomitsevat kiivaasti kaikkia, joilla on erilainen näkemys.

Toisten hyväksymistä sellaisena kuin he ovat, estää myös paremmuuden tunne ja itsekkyys. Joskus töykeys ja ärtyisät hyökkäykset muita kohtaan ovat kehon puolustusreaktio. Etsi tyytymättömyytesi todelliset syyt.

Katso nykytilannetta muiden ihmisten silmin. Ymmärrä heidän tekojensa motiivit. Pystyy ymmärtämään ja antamaan heille anteeksi. Voit pyytää jotakuta olemaan töykeä sinulle. Tuntemalla, että sinua ei kunnioiteta tällä tavalla, saatat oppia kohtelemaan muita eri tavalla.

Ole ensin armollinen muille. Älä ota vieraita ja uusia elämäntilanteita vihamielisesti. Ole aina positiivinen viestinnässä.

Pidättele omia tunteitasi. Muista, että yhdellä sanalla on erittäin helppoa loukata jotakuta ja työntää hänet pois ikuisesti. Laske 10:een ennen kuin vapautat aggressiosi jotakuta kohtaan. Yritä ilmaista näkemyksesi mahdollisimman oikein.

Ole tietoinen vihastasi, mutta älä missään tapauksessa tukahduta sitä itsessäsi, tämä voi vaikuttaa haitallisesti terveytesi. Sinun täytyy laittaa negatiivisuutesi jonnekin, esimerkiksi voit kirjoittaa paperille kaikki negatiiviset ajatukset muista ja sitten polttaa ne.

Yritä löytää hyviä ominaisuuksia niistä, jotka ärsyttävät ja eivät pidä sinusta. Yritä oivaltaa ja korjata hetki, jolloin ärsytys kasvaa, ja sitten viha väistyy itsestään.

Hyväksy ympärilläsi oleva maailma sellaisena kuin se on. Kunnioita jonkun toisen mielipidettä, sillä on oikeus olla olemassa yhtä lailla kuin sinun. Opi hyväksymään ihmiset sellaisina kuin he ovat. Älä tuhlaa aikaasi ja hermojasi yrittääksesi muuttaa ihmisiä tai tilanteita, joista et pidä.

Kuvittele usein, että osallistut koulutukseen, jossa harjoitat suvaitsevaisuuttasi ja ympärilläsi olevat ihmiset ovat sparrauskumppaneitasi, jotka auttavat sinua tässä. Joten sinun pitäisi olla heille kiitollinen siitä.

Nykyään enemmän kuin koskaan yhteiskunnan akuutein kysymys on suvaitsevaisuus. Maailmanyhteisö vaatii meiltä uskollisuutta ja ymmärrystä kaikkia ympärillämme olevia ihmisiä kohtaan, paitsi ehkä rikollisia ja pedofiilejä kohtaan. Asianomaisten mielestä rodulliset, aineelliset, kansalliset, henkiset tai muut erot eivät saa vaikuttaa ihmissuhteisiin ja siihen, miten toinen ihminen havaitsee. Tämä on kuitenkin melko vaikeaa, koska yleisesti ottaen on suositeltavaa sulkea silmänsä muiden ilmeisiltä puutteilta ja keskittää huomiosi vain muiden ansioihin, joita on usein uskomattoman vaikea nähdä paljaalla silmällä. Ja silti kysymys "miten tulla suvaitsevaisemmaksi ihmisiä kohtaan?" mahdotonta sivuuttaa. Siihen pitäisi vastata, ja saatu tulos tulee soveltaa käytännössä - silloin on vähemmän konfliktien yhteenottoja ja oma ärsytys vähenee.

Suvaitsevaisuuden kehittäminen suhteessa muihin ihmisiin ei itse asiassa ole muuta kuin tunnollista ja intensiivistä työtä itsensä kanssa. Emme pysty muuttamaan maailmaa ja sen asukkaita, joten se on tehtävä omalla luonteellamme ja osittain maailmankuvallamme. Kun tulet suvaitsevaisemmaksi naapureita, ystäviä, läheisiä, sukulaisia, työtovereita ja vain ohikulkijoita kohtaan, seuraavat vinkit auttavat merkittävästi:

1. Selvitä syyt suvaitsemattomuudellesi ihmisiä kohtaan.

Yleensä meitä ohjaa vastustamaton halu arvioida muita omien, joskus erittäin korkeiden standardiemme perusteella. Ne, jotka eivät vastaa jälkimmäistä, aiheuttavat ärtyneisyyttämme, vihaamme, pilkkaamme ja jopa inhoamme. Toinen yleinen syy patologiseen suvaitsemattomuuteen ihmisiä kohtaan on paremmuuden tunne. Se estää tien käsitykselle toiset sellaisina kuin he ovat.

2. Tarkastele lähemmin ihmisiä, jotka ärsyttävät sinua ja yritä ymmärtää, miksi he näyttävät ja toimivat niin kuin he tekevät. Tätä varten yritä katsoa tilannetta heidän silmiensä kautta ja miettiä, mitä itse tekisit kritiikkisi kohteiden sijasta. Kun olet ymmärtänyt toisten tekojen motiivit, ota toinen askel kohti suvaitsevaisuuden kehittämistä itsessäsi: opi olemaan alentuvampi ihmisiä kohtaan, opettele myötätuntoa ja myötätuntoa, äläkä tuomitse.

3. Lopeta ulkonäköön keskittyminen, teot, puhe, muiden ihmisten tavat, ne, jotka aiheuttavat sinussa vihamielisyyden, vihan, hylkäämisen tunteen. Keskity itseesi, yritä tulla paremmaksi joka päivä kuin olit eilen.

Tunteiden ja sanojen tuhlaaminen muiden ihmisten sanoihin ja tekoihin, varsinkin negatiivisiin, ei ole järkevää - näin tuhlaat itseäsi ja kulutat omaa energiaasi.

4. Yritä kommunikoida muiden ihmisten kanssa käyttäytyäksesi tahdikkisesti, olipa mitä tahansa. Muista, "sana parantaa - sana tappaa", ja siksi yhdellä huomautuksella vaaranat vieraannuttaa itsesi ikuisesti, ehkä erittäin hyvä ihminen, jonka apua todennäköisesti tarvitset tulevaisuudessa.

5. Kasvata ehdotonta liikearvoa.

Ole erittäin kohtelias ja ystävällinen kaikkien kanssa ja yritä saada se lähtemään sydämestä, äläkä ole kätevä naamio. Joten sinulla on kaikki mahdollisuudet voittaa ihmiset, jotka eivät jostain syystä sovi sinulle, ja tulla heidän silmissään arvovaltaisemmiksi ja siten vaikuttaa suvaitsemattomuutesi kohteiden toimintaan ja tapoihin. Toisin sanoen voit muuttaa ihmistä, mutta vain muuttamalla itseäsi.

6. Jos sinulla on vaikeuksia hallita vihaasi, joka tapahtuu vastauksena ärsyttävän tekijän vaikutukseen, kun painotat muiden sulamattomia henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia tai fyysisiä vikoja, anna hänelle tie ulos. Voit kuvata tunteitasi paperille ja sitten polttaa arkin ja hajottaa tuhkaa tuuleen; voit käydä henkistä keskustelua, joka on täynnä töykeyttä sinua ärsyttävän henkilön kanssa. On vain tärkeää, että et vuodata syövyttäviä huomautuksia ja väkäsiä yliarvioidun "baarisi" uhriin, muuten ansaitset itsellesi maineen vaikean luonteen omaavana ihmisenä ja jopa tappelumiehenä.

7. Etsi ihmisistä vain plussia. Yritä ymmärtää, että kukaan ei ole täydellinen, mutta ei ole myöskään täysin pahoja ihmisiä: jokaisella meistä on sekä etuja että haittoja. Keskity näihin plussoihin, ajattele sinua ärsyttävää henkilöä vain positiivisella tavalla, voittaen itsesi, ja pian näet, että vihamielisyytesi kohde muuttuu parempaan suuntaan tai ei yksinkertaisesti herätä sinussa lisää raivokohtauksia.

8. Kunnioita muiden mielipiteitä- ei vain sinun näkemykselläsi tilanteesta, henkilöstä ja muista asioista, on oikeus elämään.

Yhden yksinkertaisen asian pitäisi olla selvä: jonkun toisen "kellotornista" sinäkin vaikutat todennäköisesti jollekulle kaukana ihanteellisesta, arvosanan "kaksi miinuksella" arvoinen. Jokaisella on oma mielipiteensä ja käsityksensä siitä, mikä on kaunista ja mikä on rumaa, mikä on pitkälle kehittynyttä ja mikä on rappeutumisen huippu jne. Tietenkään ei kannata mennä yleisesti hyväksytyn sivistyneen kehyksen pidemmälle.

Perhesuhteiden osalta olisi myös hyväksyttävä seuraavat suositukset:

* Anna rakkaillesi anteeksi pienet puutteet ja heikkoudet. Jos todella rakastat kotitalouttasi etkä halua tuhota perhettäsi sellaisten pikkujuttujen takia kuin miehesi kodin hajallaan olevat sukat ja äitisi ateria televisiossa, hyväksy sukulaiset sellaisina kuin he todella ovat.

* Älä unohda vanhempaa sukupolvea. Äidit ja isät, isovanhemmat tarvitsevat huomiotasi ja huolenpitoasi, he haluavat, että myös heidän mielipiteensä otetaan huomioon. Käyttäydy heidän kanssaan uskollisesti, jotta et joutuisi myöhemmin katumaan menetettyä aikaa.

* Älä kiellä jälkeläisiäsi olemasta joskus holtiton.

Älä huuda heille silloin tällöin ja varjele innokkaasti omaa rauhaasi: lapset eivät ole aikuisia, he haluavat leikkiä ja leikkiä. Olkoon heillä miellyttävimmät muistot lapsuudesta ja rakastavista vanhemmista.

Suvaitsevaisuus ihmisiä kohtaan on monella tapaa avain onnelliseen elämääsi. Ja ihminen Maxim Gorkin mukaan "syntyi onneen, kuin lintu - lentämään".

Nadezhda Ponomarenko