Hyödyttömät koulutukset ja muut suhteellisen rehelliset keinot ottaa rahaa väestöltä.

Tämä "konsepti" viittaa siihen, että sinun täytyy hymyillä maailmalle ja ihmisille, ei vain laittamalla vale "hymiö" kasvoillesi, vaan myös sisäisesti: ajattele hyvää, visualisoi positiivisia kuvia, mietiskele tunnetta "että kaikki on hieno”, voittaa negatiiviset tunteet ja ajatukset tahdonvoimalla jne. jne. Näin ollen positiivisen ajattelun saarnaajat itse asiassa tarjoavat adepteille olla aina hyvällä tuulella, iloisia, hymyileviä, helppoja kommunikoida jne. Oletetaan, että tällaisten (melkein hengellisten) käytäntöjen pitäisi auttaa ihmistä olemaan lannistumatta ja pystymään toimia oikein.

Itse asiassa positiivisen ajattelun "käytäntöjen" ja suorituskyvyn välillä ei ole kokeellisesti vahvistettua yhteyttä. Useimmissa tapauksissa positiivisuus sallii ihmisen saavuttaa todellisia tuloksia, vaan vain vakuuttaa itsensä illuusioissaan, oikeuttaa laiskuutensa ja haluttomuutensa todella työskennellä. Henkilö, joka uskoo vakavasti positiivisen ajattelun voimaan, alkaa ajatella, että hänen kanssaan kaikki on hyvin, mikä tarkoittaa, miksi toimia? Miksi muuttaa jotain?

Ymmärtääksemme paremmin, auttaako vai estääkö positiivinen ajattelu, kysytään itseltämme seuraava kysymys. Kumpi kuluttaa enemmän energiaa: se, joka vain työskentelee, vai se, joka yrittää silti hymyillä ja olla positiivinen? Mutta se, joka kuluttaa enemmän energiaa, on tietysti vähemmän edullisessa asemassa.

Yleensä positiivinen ajattelu on käsite ympyrästä "teeskellä on tulla!" ("fake it till you make it"; "toimi ikään kuin"). Ja positiivisen ajattelun saarnaajat sanovat, että se, joka näyttää menestyneeltä ja tuntee itsensä menestyneeksi, saavuttaa menestystä. Mutta todellisuudessa tällaiset lausunnot ja emotionaaliset vetoomukset ovat vain psykopaattia (psykobabble), ts. hölynpölyä, joka hyvin pakattuna antaa sinulle mahdollisuuden saada siitä rahaa väestöltä.

Tietysti ainoa ajattelu, joka voi auttaa tosielämässä, on oikea ajattelu, laadullinen ajattelu, kriittinen ajattelu. Vain järkevästi todellisuutta arvioiva ihminen voi toimia siinä tehokkaasti. Ajattelu kehittyi evoluutioprosessissa ympäristöön sopeutumismekanismina, ei keinona paeta illuusioiden maailmaan.

Positiivisen ajattelun saarnaajat eivät ole samaa mieltä tällaisesta kritiikistä ja käyttävät usein sofismia, jonka mukaan varsinkin jos henkilö on upotettu masennukseen, hän ei voi toimia tehokkaasti, mikä tarkoittaa, että sinun on ensin tultava positiiviseksi, päästävä pois masennuksesta, ja vasta sitten alkaa toimia (sana "masennus" voi olla paikallaan "huono mieli"). Itse asiassa kaikki on juuri päinvastoin. Masennuksesta pääsee eroon suorittamalla toimintoja, jopa yksinkertaisimpia, esimerkiksi siirtämällä tulitikkuja täydestä laatikosta tyhjään laatikkoon (katso luku masennuksesta).

Toisin sanoen, aloita toimiin riippumatta siitä, kuinka huonolla tuulellasi on, jatka kovasti töitä ja mielialasi paranee.

Yleensä työhön, synnytykseen liittyy usein kokemuksia ja tuntemuksia, jotka eivät suinkaan ole positiivisia. Siksi ihmisen on paljon hyödyllisempää oppia jatkamaan työtä, kun ei ole halua tehdä työtä, kun koet epämukavuutta, kun et näe järkeä työskennellä. Ja todelliset edut saavat ne, jotka työskentelevät muiden asioiden ollessa yhtäläisiä, enemmän kuin muut - tämä on yksinkertaista aritmetiikkaa.

Kivun voittaminen, kyky kieltäytyä nautinnosta on paljon hyödyllisempää kuin totuttaa itsesi olemaan aina positiivinen. Kuuluisa Stanfordin vaahtokarkkikoe ehdottaa myös tätä johtopäätöstä.

Tämä koe sai nimensä, koska tutkimuksessa käytettiin samaa vaahtokarkkia, jota amerikkalaiset lapset rakastavat tulella paistamista (sekä keksejä ja makeisia).

Miten kokeilu eteni?

Lapsia pyydettiin valitsemaan: saada yksi vaahtokarkki heti vai kaksi vaahtokarkkia, mutta 15 minuutin odotuksen jälkeen huoneessa. Sen jälkeen kokeeseen osallistuneita lapsia seurattiin. Vuosien kuluessa kävi ilmi, että ne lapset, jotka pitivät odotuksen jälkeen mieluummin kahta vaahtokarkkia, saavuttivat elämässä enemmän kuin ne, jotka eivät halunneet istua ilman mielihyvää. Positiivisen ajattelun taitaja on tietysti kuin lapsi, joka haluaa saada nautinnon heti, nyt ja lisäksi saada sitä jatkuvasti.

Toinen positiivisen ajattelun saarnaajien hienostunut argumentti on tämä: muiden asioiden ollessa samat ihmiset ovat miellyttävämpiä kommunikoida positiivisten ihmisten kanssa, joten tällaiset ihmiset saavat etua. Ei mitään tällaista. Esimerkiksi tyrannipomoille on paljon miellyttävämpää kommunikoida ihmisten kanssa, jotka joutuvat uhriksi, hyväksyvät helposti alisteisen aseman ja ovat jatkuvasti huolissaan paikastaan. Juuri näitä ihmisiä pomot ylentävät jättäen itselleen (tarkemmin sanottuna itsensä alle). Lisäksi positiivisuus voi aiheuttaa kateutta, ja positiivinen ihminen voi alkaa laittaa pinnoja pyöriin.

Ja muiden myötätunto ei ole avaintekijä elämänmenestyksen kannalta (ellet tietenkään ole näyttelijä tai sihteeri). Avaintekijä tässä, anteeksi melankolia, työ ja vain työ.

Positiivisen ajattelun saarnaajat eivät ymmärrä pääasiaa: on yksinkertaisesti mahdotonta olla positiivinen koko ajan. Esimerkiksi jokainen näyttelijä vahvistaa, että on yksinkertaisesti mahdotonta ylläpitää perusteettomia tunteita pitkään. Mutta positiivisen ajattelun saarnaajat ja kannattajat, kuten monet muutkin pseudotieteellisten ajatusten kannattajat, ovat sokean uskon vankeudessa ajatuksen voimaan. He uskovat, että kaikki negatiiviset kokemukset ja ajatukset voidaan voittaa ajattelemalla hyvää.

Itse asiassa usko, että ajattelemalla positiivisesti voit lopettaa negatiivisten ajatusten ajattelemisen, on ristiriidassa kokeellisten tietojen kanssa. Tunnettu amerikkalainen psykologi Daniel Wegner (kuuluisan "älä ajattele jääkarhua" -ongelman kirjoittaja) osoitti, että ihmiset eivät voi ajatuksen avulla pakottaa itseään olemaan ajattelematta pahaa, samoin kuin he eivät voi pakottaa itseään olemaan ajattelematta pahaa. ajatella jääkarhua (katso esimerkiksi ). Tätä kokeellisesti tallennettua ilmiötä muuten kutsutaan jopa erityistermillä "paradoksaalinen henkinen prosessi" (ironinen henkinen prosessi). Siksi uskominen siihen, että keskittymisvoiman, ajatteluponnistuksen ja positiivisten visualisointien avulla voidaan hylätä kaikki negatiivisuus itsestään, tarkoittaa olemista syvässä ja pahanlaatuisessa harhassa.

Joten positiivisen ajattelun kannattajat vahingoittavat itseään yrittäessään vaikuttaa itseensä ajatuksen voimalla, meditatiivisilla ponnisteluilla ja visualisoinneilla, he käyttävät energiansa saavuttaakseen sen, mikä on yksinkertaisesti mahdotonta saavuttaa, ts. tehdä ylimääräisiä ponnisteluja, toimia ei-optimaalisessa tilassa. He uskovat menetelmään, he näkevät, että se ei toimi, tämä tosiasia on ristiriidassa uskon kanssa ja syntyy kognitiivinen dissonanssi, jonka seurauksena positiivisen ajattelun kannattajat saavat lisäjännitettä, lisästressiä. Siksi positiivisen ajattelun kannattajat eivät helpottaisi, vaan monimutkaistavat elämäänsä ja toimintaansa.

Mutta kuvittele hetkeksi, että opit kuitenkin jollain tavalla ihmeen kautta kokemaan nautintoa ilman ulkoisia syitä: riippumatta siitä, saavutitko mitä halusit vai et saavuttanut, potkut tai ylennys, hyväksyitkö seurustelun vai kieltäytyitkö. Miksi sitten ylipäänsä tehdä mitään? Miksi syödä ja juoda? Voit yksinkertaisesti sukeltaa nautinnon aaltoon, liueta niihin ja kuolla. Onko se mielestäsi vain loogista päättelyä? Ei - tämä on kokeellista tietoa.

Vuonna 1953 James Odes ja Peter Milner suorittivat sarjan kokeita Donald Hebbin (McGill University) laboratoriossa, jossa elektrodi istutettiin suoraan rottien aivoihin - niin sanottuun "nautikeskukseen". Yhdessä näistä kokeista rotta itse saattoi viedä virran elektrodin läpi painamalla vipua, ts. stimuloi omaa ilokeskustasi. Ja mikä on tulos? Arvasit sen: rotat painoivat vipua 7000 kertaa tunnissa, kieltäytyen samalla ruoasta ja vedestä ja uupumukseen.

Yleisesti ottaen positiivinen ajattelu, juuri siksi, että on mahdotonta olla positiivinen koko ajan, on win-win-vaihtoehto kouluttajille ja kirjoittajille, joilla ei ole mitään tarjottavaa asiakkaalle ja lukijalle: koska ajattelee positiivisesti aina se on yksinkertaisesti mahdotonta, sikäli kuin kaikissa tapauksissa, joissa positiivinen ajattelu ei toiminut, asiakas, lukija voi helposti kirjoittaa pois sen tosiasian, ettei se onnistunut ajatella positiivisesti. Lisäksi on aina mahdollisuus "myydä" henkilölle vielä yksi koulutus, yksi kirja - loppujen lopuksi kukaan ei koskaan pysty hallitsemaan positiivista ajattelua siten, että hän on varma, että hän hallitsee sen kokonaan.

Positiivinen ajattelu on siis tyypillinen tyhjä käsite, simulaakki ja houkutusidea, jota käyttävät "taikinan leikkaamisen helpolla tavalla" rakastajat - pseudopsykologiset liikemiehet. Älä siis yritä ajatella positiivisesti, vaan yritä ajatella oikein, yritä olla tekemättä typeriä virheitä, yritä toimia todistetulla ja luotettavalla tiedolla, no, jos haluat murtautua keskitalonpoikien joukosta, työskentele epäitsekkäästi, työskentele kovasti, työskentele siten, että tulet töiden jälkeen ja putoat alas.

On kuitenkin kaksi muuta vaihtoehtoa: tulla korruptoituneeksi virkamieheksi tai rosvoksi. Mutta myös näissä tapauksissa sinun on työskenneltävä jatkuvasti, koska kilpailu on kovaa ...

KIRJALLISUUS

1. Olds J., Milner P. Positiivinen vahvistus, joka syntyy rotan väliseinän ja muiden rotan aivojen alueiden sähköisellä stimulaatiolla // Journal of Comparative and Physiological Psychology. - 1954. - nro 47 (6). - P.p. 419-427.


2. Shoda Y., Mischel W., Peake P.K. Nuorten kognitiivisten ja itsesäätelykykyjen ennustaminen esikouluikäisestä tyydytyksen viivästymisestä: diagnostisten tilojen tunnistaminen // Kehityspsykologia. - 1990. - nro 26 (6). — Rr. 978-986.


3. Wegner, D. M. Et voi aina ajatella mitä haluat: Ongelmia ei-toivottujen ajatusten tukahduttamisessa // Advances in experimental social psychology. - 1992. - Vol. 25. - Rp.193-225.


4. Psykofysiologia: oppikirja yliopistoille / Toim. Yu.I. Aleksandrova. - Pietari: Pietari, 2007. - 464 s.

Usein ymmärrämme positiivisen ajattelun väärin. Itse asiassa tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi olla onnellinen joka päivä ja samalla hymyillä koko ajan. Pikemminkin se on valinta, elämäntapa, filosofia, joka auttaa etsimään positiivista missä tahansa elämäntilanteessa. Tietysti on helppo nauttia jokaisesta päivästä, kun elämä sujuu sujuvasti ja yksinkertaisesti.

Kuitenkin vasta kun se alkaa aiheuttaa ongelmia, vaikeuksia ja jopa tragediaa, positiivinen ajattelusi joutuu koetukselle, A2news.ru sanoo.

Positiivinen ajattelu merkitsee positiivista elämää. Tämä puolestaan ​​tarkoittaa kykyä kehittyä. Kutsumme sitä taidoksi, koska tämä kyky voidaan hankkia samalla tavalla kuin kielen oppiminen tai soittimien soittaminen. Luonteeltaan optimististen on varmasti helpompi tehdä tämä, mutta jokainen voi muuttua positiivisemmaksi, sinun täytyy vain haluta.

Mikä on positiivisen vastakohta? Aivan oikein, negatiivista. Yhteiskunnassamme tätä ilmiötä löytyy runsaasti, erityisesti nykyisessä pelon, tulevaisuuden epävarmuuden ja epävarmuuden ilmapiirissä. Viime aikoina voidaan usein havaita, kuinka nuoret parit asettavat itselleen ensisijaisesti tavoitteen - hankkia hyvä asunto, talo, muita aineellisia etuja, ansaita tietty määrä rahaa. Kuinka havaita munuaissairauden merkit On teoria, jonka mukaan juuri ympäröivän maailman epävakauden vuoksi nuoret ovat tulleet itsepintaisemmiksi halussaan saada kaikki kerralla ilman pitkää odotusta. Yhteiskuntamme vanhemmat jäsenet ovat yleensä päinvastaisia ​​ja ovat konservatiivisempia tässä asiassa. He ovat valmiita rajoituksiin eivätkä pelkää vaikeuksia.

Kumpikaan kahdesta asennosta ei ole oikea. Ei ole viisasta olla liian varovainen teoissaan, mutta on myös mahdotonta unohtaa kaikkea maailmassa matkalla päämäärään. Ensimmäinen eikä toinen mielipide ei pidä paikkaansa, kun on kyse positiivisesta ajattelusta.

Medialla on suuri rooli meistä jokaisen sosiaalisten asenteiden muokkaamisessa. Mutta valitettavasti suuri osa siitä, mitä kuulemme ja näemme televisiossa, radiossa, sanomalehdissä, aikakauslehdissä ja Internetissä, tuo meille negatiivisia tunteita. Tietenkin on erittäin vaikeaa ylläpitää positiivista asennetta tällaisen voimakkaan negatiivisuuden hyökkäyksen valossa. Monet ihmiset päättävät jättää kaiken medianäkyvyyden elämästään tästä syystä, mutta positiivinen ajattelu ei tarkoita ongelmien välttämistä. Kyse on siitä, että kuljet rohkeasti läpi elämän ja aina oman näkökulmasi, varsinkin kun joutuu kohtaamaan elämän negatiivisen puolen.

Mitä sitten on todellinen positiivinen ajattelu?

Totuus positiivisesta ajattelusta.

Itse asiassa positiivinen ajattelu on enemmän kuin pelkkä optimismi. Ihmiset, joilla on se, pystyvät helposti haastamaan kaikki ongelmat ja vaikeudet. Tunnettu ilmaus, että lasi voi olla puoliksi tyhjä tai puoliksi täynnä, luonnehtii täydellisesti positiivisen ajattelun kannattajia. Kaksi ihmistä voi katsoa samaa lasia ja nähdä kaksi täysin erilaista tilannetta heidän näkökulmastaan ​​riippuen. Meillä on upea tarina, joka näyttää kuinka tämä tapahtuu.

Isä vei kaksi pientä poikaansa lääkäriin, koska toinen poika oli täydellinen pessimisti ja toinen ehdoton optimisti, mikä huolestutti isää suuresti. Lääkäri pyysi miestä jättämään lapsensa hänen luokseen koko päiväksi. Mies suostui, ja lääkäri johdatti pojat käytävää pitkin. Hän avasi yhden oven, joka johti huoneeseen, joka oli täynnä kaikkia kuviteltavissa olevia leluja, pehmoleluja, makeisia ja muuta. Lääkäri ehdotti, että pessimisti pysyisi siellä jonkin aikaa, sanoen, että huone voisi olla hauskaa. Sitten hän johti optimistin toiseen huoneeseen, joka ei ollut muuta kuin valtava lantaa kasa aivan keskellä. Lääkäri jätti pojan sinne. Päivän päätteeksi lääkäri astui huoneeseen, jossa ensimmäisen pojan piti leikkiä. Huone näytti kamalalta, lelut olivat rikki, hajallaan lattialle, kaikki oli sekaisin. Pessimistinen poika itki ja kertoi lääkärille, ettei hänellä ollut enää leluja jäljellä! Sitten lääkäri muutti viereiseen huoneeseen, jossa hän löysi optimistisen pojan istumassa lantakasassa. Kysyttäessä, miksi hän kiipesi sinne, poika vastasi, että hänen mielestään jos siellä on niin suuri lantaakasa, niin jossain lähellä on oltava hevonen!

Tämä tarina luonnehtii hyvin selvästi sekä pessimismiä että optimismia. Pessimistinen poika oli onneton kaikista hänelle annetuista siunauksista huolimatta, kun taas optimisti etsi hyvää kaikkein kauheimmissa asioissa.

Otetaan toinen esimerkki. Kaksi miestä, joista toinen oli optimisti ja toinen pessimisti, oli lentolennolla. Pessimisti kertoi ystävälle kaikista tällaisen matkan mahdollisista vaaroista - rikollisuudesta, lentokenttien turvallisuudesta, terrorismin vaarasta ja niin edelleen. Koska optimisti ei reagoinut tähän tietoon millään tavalla, pessimisti lopulta muisti, että kone voi räjähtää! Ajattelematta kahdesti optimisti vastasi, että ei hätää! Jos näin tapahtuu, he ovat jo paljon lähempänä taivasta. Positiiviseen ajatteluun ja elämään pyrkivän ihmisen tyypillinen lähestymistapa on siis nähdä kauheimmissakin tapahtumissa hyvä puoli.

Negatiivisuuden käsite.

Ennen kuin voimme harkita negatiivisen ajattelun muuttamista positiiviseksi, meidän on ymmärrettävä edellisen luonne. Syy, miksi useimmat ihmiset valitsevat negatiivisen ajattelutavan, on se, että se on paljon kätevämpää ja turvallisempaa. Negatiivisuus liittyy pelkoon ja tarpeeseen hallita ympäröivää maailmaa. Positiivisuudelle on ominaista luottamus ja vakaumus siitä, että elämä on hyvää. Mutta luottamus on riski. Monet pelkäävät, että elämä tuo heille ei-toivottuja yllätyksiä.

Negatiivinen ego.

Luonnossa kaikki vastakohdat ovat tasapainossa. Joskus noudatamme edellä mainittua periaatetta ensin, joskus viimeisenä. Yleensä kuitenkin liikumme aaltoina näiden kahden välillä ja syleilemme luontomme molemmat puolet. Useimmat meistä on kasvatettu näyttämään vain positiivisia puoliamme, ja sen seurauksena emme paljasta itseämme täysin. Ihmisen psyyken perusta on sekä positiivinen että negatiivinen. Jälkimmäinen esitetään negatiivisena egona. Se on kirjaimellisesti pimeä puolimme, jonka tehtävänä on saada meidät huolestumaan, epäilemään, vihastumaan, kaunaan, itsesääliin ja vihaan muita kohtaan – niin sanottujen negatiivisten tunteiden koko kirjo. Sanotaan niin sanotuksi, koska kaikki tunteet ovat todella terveitä ja niitä tulisi ilmaista ilman tuomiota tai rajoituksia. Olennaista on se, kuinka reagoimme niihin. Lisäksi on olemassa tiettyjä keinoja, joilla voit lisätä itsellesi optimismia.

Kun negatiivinen ego puhuu meissä, meidän on silti kuunneltava sitä, koska meillä on tarpeeksi viisautta ja voimaa olla tekemättä pahoja tekoja. Näin tehdessämme meistä tulee yksinkertaisesti joustavampia ja vahvempia. Useimmat meistä tukahduttavat tämän äänen, mikä johtaa moniin mahdollisiin ongelmiin. Hyvin vaikeissa tapauksissa tietoisuutemme pimeä puoli kehittyy lopulta taipumukseksi väkivaltaan, rikollisuuteen, huumeriippuvuuteen ja tuhoavaan käyttäytymiseen.

Toisaalta palkinto itsensä täydellisestä hyväksymisestä, sekä positiivisesta että negatiivisesta, on saavutus, joka auttaa vapauttamaan tietoisuutesi. Anna itsellesi mahdollisuus olla oma itsesi. Samaan aikaan ei voi tulla toimeen ilman kamppailua, epäluuloa. Tämä ei tarkoita, että sinun on kuunneltava vain tietoisuuden positiivista puolta, poissulkematta negatiivisen ilmentymistä. Kuitenkin, jos annat negatiivisen egosi hallita sinua, se voi johtaa ongelmiin, kuten riippuvuuteen, masennukseen ja itseinhoon.

Kuinka tämä kaikki auttaa sinua tulemaan positiivisemmaksi? Tosiasia on, että rauhassa itsesi kanssa oleminen on positiivisen ajattelun periaate. Kuten alussa kirjoitimme, optimismi elämässämme ei anna ongelmien valloittaa mieltämme kokonaan.

Negatiivinen ajattelu on täysin erilainen käsite, jonka esiintyminen elämässämme ei ole ollenkaan toivottavaa. Kun hän onnistuu saamaan paremman tietoisuutesi positiivisesta puolesta, yritä pysähtyä ja muuttaa ajatuksesi välittömästi positiivisiksi. Jos et voi tehdä tätä, yritä neutraloida negatiivisen ajattelun vaikutus. Esimerkiksi kun luulet, että voisit tehdä jotain, optimisti luulee voivansa tehdä sen, ja pessimisti luulee, että hän ei tee. Jos siis luonteeltaan sinulle on ominaista negatiivinen ajattelu, aloita ajatuksesi lauseella - En aio ajatella, että... Vähitellen pystyt pääsemään eroon negatiivisen ajattelun vaikutuksesta.

ennakoivaa elämää.

Positiivisuus on hienoa, mutta voit viedä sen seuraavalle tasolle. Positiivisesta ajattelusta hyvinvointiajatteluun, joka sisältää elämäsi suunnittelun askeleen eteenpäin, oman kohtalosi luomisen, aina parhaan odottamisen, pahimman pelkäämättä. Tätä ei vaadi vain optimismin filosofia, vaan myös maksimaalinen luottamus itseensä ja elämään. Tämä tarkoittaa aktiivista elämää, ei passiivista. Suunnittele tavoitteesi ja haaveile niistä, odota tulosta ja usko, että kaikki onnistuu.

Kuten mikä tahansa teoria, positiivinen ajattelu vaatii paljon voimaa ja päättäväisyyttä. Lisäksi sinua ympäröivät aina ihmiset, jotka ovat valmiita kertomaan sinulle, millainen unelmoija olet ja että elämä on nyt erittäin julmaa, ja käytät vain ruusunvärisiä laseja. Sano, että luot oman todellisuutesi ja elämäsi skenaarion ajatustesi mukaisesti. On paljon helpompaa valittaa ja olla pessimisti kuin vaatia, että kaikki on hyvin olosuhteista riippumatta. Älä koskaan anna periksi pelon tunteelle - ei koskaan eikä koskaan. Talous, ilmastonmuutos, terrorismi – kaikkiin näihin tekijöihin liittyviin ongelmiin on ratkaisunsa, ja sinun täytyy olla varma, että löydät ne.

Hyväksyntä ja sitoutuminen.

Nämä kaksi käsitettä liittyvät aktiiviseen elämään ja positiivisen olemassaolon luomiseen. Vahvistukset tarkoittavat kirjaimellisesti myönteisiä lausuntojamme elämästä. Vaikka väitteet puhutaan ääneen ja me havaitsemme ne mekaanisesti, niillä on voimaa muuttaa ajattelua ajan myötä. Yritä valita tietty alue, jolla haluat työskennellä, ja jos mahdollista, kirjoita omat vahvistuksesi. Pidä se mahdollisimman yksinkertaisena, muotoile ne nykymuodossa ja sano vakuutuksia jatkuvasti, kuten mantra. Nykyisen finanssikriisin valossa voit esimerkiksi sanoa olevasi taloudellisesti turvassa. Todellisuus todellakin muuttuu lausuntosi jälkeen, jos uskot siihen, mitä sanot ja olet tehnyt lujan päätöksen käyttää tätä menetelmää.

Houkuttelevuus on ilmaus energiasta, jota käytät ajatustesi muuttamiseksi ja sen ilmaisemiseen, mitä haluat nähdä materiaalisessa muodossa ympärilläsi. Kiitollisuuden tunne siitä, mitä sinulla jo on, on osa tätä energiaa. Ahdistus on täysin positiivisen energian vastakohta ja itse asiassa viivästyttää tuloksen saavuttamista. On hienoa, kun asetat tavoitteita ja haluat saavuttaa suuria asioita tulevaisuudessa, mutta on myös tärkeää pysyä nykyhetkessä. Tavoitteiden asettaminen liian pitkälle tulevaisuuteen on varma resepti negatiivisen ajattelun kehittämiseen ja pelon tunteiden vahvistamiseen. Nauti elämästä nykyhetkessä, mutta älä piittaamattomasti. Nauti pienistä, yksinkertaisista lahjoista, jotka muodostavat päivittäisen elämäsi, kuten auringonpaiste, ruoka, rakkaus, perhe ja ystävät, kotimme ja niin edelleen.

Valitettavasti sekä positiiviset että negatiiviset ovat hyvin epävakaita ja kasvavat suoraan suhteessa niitä aiheuttavaan energiaan. Siksi on erittäin tärkeää tehdä tietoinen valinta ja pysyä positiivisena joka päivä, kaikissa olosuhteissa. Jos tämä ei tule sinulle luonnollisesti, alkuvaiheessa voi syntyä vaikeuksia. Muista kuitenkin, että avain oppimiseen on harjoittelu.

Joskus epävarmuus laukaisee henkilön puolustusmekanismit. Tapahtuu, että ulkoisten tekijöiden vaikutus, joihin sinulla ei ole suoraa hallintaa, tulee ristiriitaan tarpeen onnistua tavoitteen saavuttamisessa. Muista, että vain sinä olet vastuussa omasta kohtalostaan, kunnes itse haluat sen.

Tässä on kymmenen vinkkiä, jotka auttavat sinua kehittämään todella positiivisen ajattelun taitoja:

• Kieltäytyä negatiivisuudesta - valitse tietoisesti positiivisten ajatusten ylivalta negatiivisten sijaan kaikissa elämäntilanteissa.
• · Vältä ahdistuksen tunteita, olipa tilanne kuinka vaikea tahansa - rentoudu, naura ja nauti siitä, että vain elät.
• · Pysy nykyhetkessä, jota on aina helppo hallita.
• · Kohtaa pelkosi kohtaamistasi haasteista. Ole rohkea ja usko, että ongelmasi voidaan aina ratkaista.
• · Valitse positiivisuus elämäntavaksi ja harjoittele sitä joka päivä.
• · Käytä vahvistuksia houkutellaksesi kaikkea hyvää, jonka haluaisit tuoda elämääsi.
• · Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla jo on.
• · Tunnista ja hylkää vanhat periaatteet, joilla ei ole enää myönteistä tarkoitusta elämässäsi.
• Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja ole rauhassa kaiken ympärilläsi olevan kanssa.
• Ylläpidä positiivista ilmapiiriä ympärilläsi. Vieraile optimististen ihmisten kanssa. Jos ympäristössäsi on joku negatiivinen ajattelu, näytä hänelle uskomuksesi ja anna pessimistin oppia esimerkistäsi vapauttaen pelkonsa matkalla kohti positiivista ajattelua.

Positiivisen ajattelun ydin on nähdä elämässä ei esteitä ja puutteita, epäonnistumisia ja tarpeita, vaan nähdä se ketjuna positiivisesti ratkaistuja mahdollisuuksia, suotuisia toiveita, joita tulisi viljellä itsessä ja muissa. Kaikki eivät kuitenkaan voi hyväksyä positiivisen ajattelun periaatteita, vaikka siihen onkin pyrittävä.

Yksi tärkeimmistä paikoista positivismin teoriassa on Norman Vincent Peelin teoksella "Positiivisen ajattelun voima". Siinä kuvattu käytäntö perustuu uskonnon, psykologian ja psykoterapian yhdistämiseen.

Peelin filosofia perustuu uskoon itseensä ja omiin voimiinsa ja kykyihinsä, jotka Jumala on antanut. Usko ihmishenkeen, joka on ihmisen voiman lähde ja jonka herääminen on välttämätöntä saavutusten saavuttamiseksi, edistää menestystä.

Yleensä ihmiset viettävät elämänsä jatkuvassa vastakkainasettelussa ongelmien kanssa ja pyrkiessään huipulle eivät lakkaa valittamasta polkuaan seuraavista vaikeuksista. On jopa sellainen käsite - huono onni, mutta sen mukana on myös mielenvoimaa. Eikä ole mitään syytä jatkuvasti luovuttaa valittamalla olosuhteista ja osoittamatta kaikille luontaista taistelupotentiaalia.

Yksi yksilön käytettävissä olevista tavoista on antaa mielen hallita vaikeuksia ja lopulta kohdata tosiasia niiden yleisyydestä elämässä. Jos seuraat polkua päästäksesi eroon ajatusten negatiivisuudesta, jokainen ihminen pystyy voittamaan esteet, jotka muuten rikkoisivat hänet. Kuten Peel itse sanoo, kaikki kirjassa kerrottu on Jumalalta, hän on ihmiskunnan Suuri Opettaja.

Ensinnäkin - usko omiin vahvuuksiin ja kykyihin, jos henkilökohtaisia ​​kykyjä ei toteuteta, menestystä ei voida saavuttaa, tässä tapauksessa alemmuuden tunne, joka rajoittuu suunnitelmien ja toiveiden romahtamiseen, häiritsee. Mutta se on itseluottamuksen tunne, joka edistää henkilökohtaista kasvua ja tavoitteiden saavuttamista.

Peelin suositukset sisäisen asennon vaihtamiseksi perustuvat mielen tyhjennystekniikkaan, joka tulisi tehdä vähintään kahdesti päivässä. Pelko ja toivottomuus, katuminen ja viha, kauna ja syyllisyys, kaikki tämä tulee hävittää ja heittää pois. Pelkästään tähän suuntaan tehtyjen ponnistelujen tosiasia itsessään tuo suhteellista helpotusta.

Tyhjyyttä ei kuitenkaan ole olemassa, ja täällä uudet negatiiviset ajatukset tulevat kaukaisten negatiivisten ajatusten tilalle, mutta jotta ne eivät olisi jälleen negatiivisia, sinun on pyrittävä vastaanottamaan positiivisia tunteita, jotta ajatukset ovat rakentavia ja positiivisia.

Tätä varten sinun tulee päivän aikana viljellä itsessäsi rauhoittavia mielikuvia, joilla olisi positiivinen vaikutus sieluun ja persoonallisuuksiin. Tällaisia ​​kuvia ovat esimerkiksi vaikutelmat merenpinnan mietiskelystä kuunvalossa tai vaikkapa vuosisatoja vanhan mäntymetsän hiljaisuus ja rauhallisuus. Artikulaatio auttaa kuvia, koska joka sanalla on voimaa. Esimerkiksi lausumalla sanan "rauhallinen" ihminen pystyy saamaan aikaan sisäisen rauhan. Rukouksilla ja Pyhän Raamatun kohdilla on valtava voima, niitä lukemalla voit saavuttaa todellisen rauhan.

Sisäisen tilan hallitsemiseksi sinulla pitäisi olla harrastuksia, koska vasta uppoutumalla johonkin positiiviseen toimintaan ihminen voi päästä eroon väsymyksen tunteesta. Muuten energia virtaa joutilaisuuden ja joutilaisuuden toivottomuuden läpi.

Positiivisten elämäntapahtumien puuttuminen johtaa yksilön rappeutumiseen ja päinvastoin, mitä syvemmälle uppoutuu merkittävään toimintaan, sitä enemmän on positiivista energiaa ja vähemmän mahdollisuuksia juuttua pieniin ongelmiin. On olemassa yksinkertainen kaava vastoinkäymisten voittamiseksi rukousten ja positiivisten ideoiden avulla.

positiivinen ajattelu

Stressitilanteet valtaavat useimpien ihmisten nykyajan elämän. On usein vaikeaa selviytyä olemassa olevasta henkisestä stressistä. Yksi niistä on tapa kehittää positiivista ajattelua. Tämä antaa sinun säilyttää sisäisen rauhan ja harmonian.

• Ensimmäinen asia, joka tarvitaan positiivisen ajattelun hallitsemiseksi, on oivallus, että jokainen luo oman onnen talonsa.
• Toinen asia, jota ei pidä välttää, on halu ymmärtää kaikki ongelmat, jotka kummittelevat ja kalvaavat.
• Kolmas positiivisen ajattelun periaate sisältää tavoitteiden ja prioriteettien asettamisen. Selkeät tavoitteet ja niiden saavuttamisen henkinen, yksityiskohtainen mallinnus ovat tärkeitä. Tehokas työkalu on tavoitteiden henkinen visualisointi.
• Neljäs periaate on hymy: "Nauru pidentää elämää."
• Viides periaate on kyky arvostaa sitä, mikä on "tässä ja nyt", jokainen hetki on ainutlaatuinen eikä koskaan toistu.
• Kuudes periaate on optimismi. Ei optimisti, joka näkee kaiken yksinomaan ruusuisessa valossa, vaan se, joka luottaa sekä itseensä että kykyihinsä.

Positiivinen ajattelu on taidetta

Henkinen tasapaino, henkinen tasapaino, niitä edistää todellinen taide - positiivinen ajattelu. Yksi suurimmista planeettavoimista todellisuudessa on ajatuksen voima. Ihminen pystyy kehittymään suurimpiin korkeuksiin oman ajatuksensa voimalla.

Jos ajatteluprosessi suuntautuu negatiiviseen, niin kehityksen sijaan tapahtuu persoonallisuuden rappeutumista, yhtä voimakasta kuin ihminen on aktiivinen kaatuessaan. Positiivisen ajattelun voima kätkeytyy sitä itsessään viljelevän ihmisen tottelemattomuuteen, vihan ja vihan, ahneuden ja vähäpätöisyyden, pelon ja ilkeyden vaikutukseen, eli negatiivisuuteen kaikissa sen ilmenemismuodoissa.

Positiivisen ajattelun hallinta perustuu ihmisen näkemykseen itsestään aineellisina olentoina, jotka koostuvat lihasta ja verestä ja jotka kykenevät tyydyttämään paitsi fysiologisia, myös psykologisia tarpeita ihmiskehon kautta. Jokainen yksilö reagoi ympäristöönsä ainutlaatuisella tavalla, ja juuri tämä reaktio on hänen tulevaisuutensa perusta. Tämä postulaatti osoittaa, että vain yksilöstä itsestään riippuu, mikä tulevaisuus häntä odottaa, iloinen vai joku muu.

Positiivinen ajattelu perustuu kolmeen pääperiaatteeseen:

• energian vaihto;
• henkisen saastumisen poistaminen;
• kehon ja mielen keskinäinen riippuvuus.

Energianvaihto perustuu siihen, että kirjaimellisesti jokainen yksilön tuntema tunne säilyttää varsin selvät jäljet ​​hänen hienovaraisessa kehossaan, mikä myöhemmin vaikuttaa hänen tulevien ajatusten linjaan.

Tässä suhteessa tunteet jaetaan energiaa antaviin ja sitä vieviin. Harmonian saavuttamiseksi tulee sukeltaa meditatiiviseen tilaan, antaa mielelle mahdollisuus muuttaa ajatuksia positiiviseen suuntaan, muuttaa viha armoksi, surullisuus kiitolliseksi.

Täysin epäsuotuisia ajatuksia on käytännössä mahdotonta poistaa, mutta on täysin mahdollista saavuttaa niiden muuntaminen suotuisiksi ajatuksiksi. On olemassa mielipide, että huonot tunteet tukkivat aivot, muun muassa röyhkeys ja mustasukkaisuus, kiihkoisuus ja ahneus, oman edun tavoittelu ja himo, kateus ja piittaamattomuus.

Ensinnäkin niistä on päästävä eroon, koska ne ovat puutteiden heijastus ihmisen fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Jokaisen ihmisen kokemukset heijastuvat hänessä ja häntä ympäröivässä maailmassa, joten lausunto ihmiskehon ja aivojen synnyttämien ajatusten keskinäisestä yhteydestä tulisi hyväksyä aksioomina. Ja tässä yhteydessä uusimman todellisuuden ilmaantuminen on mahdollista.

Positiivisen ajattelun taiteen perustan oletetaan olevan harjoittelun asema, joka on jaettu 28 päivän ajatteluvoiman kehittymiseen. Yksi tällainen sykli voi riittää kehittämään sisäistä kykyä saada aikaan haluttu muutos. Tekniikan kirjoittaja neuvoo käyttämään aloituksena torstaita - hyvinvoinnin päivää Bon-oppien puitteissa. Harjoitukset päättyvät keskiviikkona.

Positiivisen ajattelun olemuksen ja siihen liittyvän harjoituksen mukaan joudutaan sukeltamaan meditatiiviseen tilaan, keskittymään ongelmatilanteeseen ja - sen henkiseen tuhoutumiseen. Voit käsitellä ongelmaa täysin eri tavoilla, voit rikkoa sen, polttaa sen, murskata sen. Mitä kirkkaampi kuva sen tuhoamisesta on, sitä parempi.

On täysin mahdollista, että ongelman henkisen tuhon jälkeen siihen liittyvät negatiiviset tunteet materialisoituvat aivoihin, mutta sinun ei pidä kiinnittää niihin huomiota, ne yksinkertaisesti katoavat pian.

Minua on aina erottanut lisääntynyt ehdotettavuus ja vaikuttavuus, ja kyky hallita todellisuutta ajatusten kanssa työskennellä, halutun tilan esittämisen kautta näytti minusta erittäin houkuttelevalta "positiivisen ajattelun" menetelmässä ...

Tänään surffaillessani Internetissä eräällä psykologisella sivustolla törmäsin artikkeliin positiivinen ajattelu. Lukiessani sitä en voinut uskoa, että olin kerran vakavasti kiinnostunut tästä: muistaen ahkerasti erilaisia ​​​​vahvistuksia, uskoin, että elämäni oli muuttumassa parempaan suuntaan ...

"Jos et voi muuttaa tilannetta, muuta asennettasi siihen"- iskulause kuulosti niin houkuttelevalta "positiivinen ajattelu" uuden elämän lupaaminen positiivisten ajatusten itsehypnoosilla.

Olen aina ollut korotettu ehdottavuus ja vaikuttavuus, ja kyky hallita todellisuutta ajatusten kanssa työskentelyn, halutun tilan esittämisen kautta vaikutti minusta erittäin houkuttelevalta. Mielikuvitus on todellakin voimakas voima, joten ei ole yllätys, että tämä menetelmä toimi minulla jonkin aikaa.

Nyt ymmärrän systemaattisesti, että väliaikainen helpotus ja sisäinen kohoaminen olivat vain tavallista heiluvat kuvat, ajatuksia ja kuvitteellisia tuntemuksia - "elämäni alkoi todella muuttua!". Valitettavasti se oli itsepetosta. Paluu todellisuuteen oli erittäin tuskallista.

Myönteisten muutosten keinotekoisuus paljastui hyvin pian. Huolimatta päivittäin toistuvista positiivisista lauseista: "Rakastan itseäni. Rakastan elämää. Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. Annan ajatuksilleni vapauden. Menneisyys on ohi. Minulla on mielenrauha, elämä ei vastannut. Ensimmäisessä kohtaamisessa vakavan ongelman kanssa positiivinen ajatteluni murtui. Vanhat ajatukset, jotka oli kyllästetty monen vuoden itsevihalla, alkoivat palata nopeasti, ja niiden mukana kaikki aiemmat negatiiviset tunteet ja tilat, kuten ennenkin, jäivät minulle mysteeriksi. Kuinka paholaiset laatikosta hyppäsivät ulos sieluni pimeistä kulmista lasten vanhemmilleni, jotka eivät antaneet minulle niin paljon, jotka eivät opettaneet minua sopeutumaan elämään, jotka kasvattivat minut avuton ja tietämätön. Palautettu sisäinen psykologinen supistuminen ja ikuinen tyytymättömyys itseensä. Oli erittäin vaikeaa erota toivosta vapautua menneisyyden vallasta ja menettää usko mahdollisuuteen hyväksyä ja rakastaa itseni sellaisena, joten positiivisen ajattelun kokemukseni muuttui vakavaksi masennukseksi, joka kesti useita kuukausia.

Huonosta kokemuksesta toipuneena jatkoin etsintöjäni: kävin Norbekovin koulutuksen, opiskelin itse Tensegrity-kasetteja käyttäen, luin muodikkaiden esoteerikoiden kirjoja, pidin tekniikasta. holotrooppinen hengitys. Mutta joka kerta, kun kävin läpi saman skenaarion: pieni väliaikainen helpotus - ja väistämätön, joka kerta pitkittyy yhä enemmän. koputti ovelleni juuri sillä hetkellä, kun pettymys ja väsymys saavuttivat melkein kriittisen pisteen. Elämäni viimeinen masennus kesti kolme kokonaista vuotta, jonka aikana menetin kiinnostuksen elämään, halu pyrkiä jonnekin oli poissa. Nukuin päiviä peräkkäin, en melkein kommunikoinut kenenkään kanssa, he kiduttivat minua päänsärky, ja ainoa ajatukseni oli: "Jumala, ! Syntymäni oli selvä virhe!"

Sisarestani tuli oppaani Yuri Burlanin "Systemic Vector Psychology" -maailmaan. Ilman häntä en olisi kiinnittänyt huomiota tähän koulutukseen. Toisin kuin minä, siskoni ei koskaan ottanut koulutusta, hän ei tarvinnut sitä, kaikki oli hyvin hänen elämässään - perhe, työ, selkeät tavoitteet elämässä ja upea suoritus. Olin hyvin yllättynyt siitä, että hän kutsui minut johonkin psykologiseen koulutukseen. Puolustin ensin itseäni epäluottamuksella ja kuuntelin, mitä hän puhui Juri Burlanin koulutuksesta, ja hiipunut kiinnostukseni alkoi leimahtaa uudelleen.

Sisar sanoi asioita, jotka kuulostivat erittäin houkuttelevilta ja vakuuttavilta. Lopulta päätin ottaa riskin viimeisen kerran elämässäni sanoen itselleni, että jos en nyt, niin ei koskaan enää.

Nyt Systeemisen vektoripsykologian koulutuksessa hankitun tiedon avulla ymmärrän erittäin hyvin, miksi mitkään ajatusten kanssa työskentelemiseen perustuvat menetelmät tarjoavat vain tilapäistä helpotusta eivätkä itse asiassa toimi. Nämä tekniikat eivät voi antaa tärkeintä - ITSENÄISTÄ ​​ajattelua.

Ajatuksemme eivät ole hallinnassamme. Yhdelläkään ihmisellä ei ole niin psyykkistä energiaa hallita ajatuksiaan! Ajatukset eivät ole hallintavipuja, vaan tiedostamattomien halujemme sidottuja palvelijoita, jotka hallitsevat meitä jokaista. Ajatus on vain pinnallinen kerros psyykkistä. Syyt käyttäytymiseemme ja kaikkiin tunnetiloihimme ovat paljon syvemmällä kuin tietoisuuden taso - omassamme. Yuri Burlanin "Systemic Vector Psychology" -koulutus on ainutlaatuinen tekniikka, jonka avulla voit työskennellä tarkasti alitajunnan tasolla. Tämä antaa sinun tunkeutua sielumme kaukaisimpiin kulmiin, mentaliteettimme syvimpiin kerroksiin.

Jokainen ihminen on tietty halujärjestelmä. Koko elämämme on rakennettu melko yksinkertaiselle nautinnon periaatteelle. Nautinnonhalu on se, mikä ajaa meitä alitajuisesti, olimmepa tietoisia siitä tai emme.

Ymmärtämällä piilotetun mielen saamme mahdollisuuden nähdä todelliset toiveemme ja ymmärtää piilotetun syyn, joka karkaa meitä. sisäinen levottomuus. Vain synnynnäisten halujemme täyttäminen mielihyvällä, olemuksemme ja kohtalomme ymmärtäminen voi antaa meille tasapainon, ilon, harmonian, elämän täyteyden tunteen (toiveita ei ymmärretä primitiivisenä haluna "syötä herkullista jäätelöä", vaan todellisia syviä toiveita henkisestämme).

"Systemic Vector Psychology" -koulutuksessa käy selvästi ilmi, että jokainen ajatuksemme ei ole satunnainen, se palvelee yhtä tai toista tiedostamaton halu. Haluan - ja minulla on ajatuksia, jotka tuovat iloa tästä "haluani" toimimalla.

Ainoa jokaisen ihmisen tehtävänä on tuntea itsensä, toiveensa ja toteuttaa luontainen potentiaalinsa maksimaalisesti. Kaikki muu elämässämme riippuu siitä, kuinka paljon opimme tekemään tämän.

Ajatuksemme eivät muuta toiveitamme, vaan halumme, niiden täyteyden tila ja toteutuminen määräävät, mitä ajatuksia päässämme syntyy.

Kun jokin sattuu, se antaa käsityksen ympäröivästä todellisuudesta, mutta kun olemme terveitä ja täynnä energiaa, havainto on täysin erilainen. Tajuutunut, tasapainoinen ihminen sekä ajattelee vastaavalla tavalla, että samalla tavalla ilmentyy avaruudessa teoin.

Ajatuksemme, kuten majakkasignaalit, osoittavat meille, kuinka oikein kuljemme elämässämme, kuinka tasapainoisia ja tyytyväisiä olemme itsessämme. Jos alamme toteuttaa toiveitamme, valitsemme kohtalomme, elämme elämäämme, niin ajatuksemme ja käyttäytymisemme muuttuvat ja niiden myötä käsitys ympäröivästä maailmasta, uusia näköaloja ja uusia mahdollisuuksia avautuvat.

Meidän ei tarvitse etsiä vastauksia kirjoista, muistaa tosiasioita ja muiden ihmisten johtopäätöksiä. Kaikkien tilojemme syy on vain meissä itsessämme, sieltä meidän täytyy etsiä vastauksia kysymyksiin, joita oma elämämme meille asettaa. Sen muuttamiseksi sinun ei tarvitse keksiä kuvitteellista todellisuutta itsellesi ja vetää muiden ihmisten keinotekoisia lausuntoja. On tärkeää oppia katsomaan itseäsi, tarkkailemaan tarkasti jokaista ajatuksen liikettä ja esittämällä itsellesi oikeat kysymykset: "Mistä tämä minussa tulee? Miksi näin on?

Voit muuttaa elämäsi vain ymmärtämällä halujesi mekanismit.

Todellinen ajattelu muodostuu vain, kun teemme todellisia itsenäisiä ponnisteluja.

Positiivinen elämän skenaario on itsesi ja toiveidesi maksimaalinen toteuttaminen!

Oikolukija: Natalia Konovalova

Artikkeli on kirjoitettu koulutuksen materiaalien perusteella " Systeemi-vektoripsykologia» Tunnisteet: positiivinen ajattelu

Aloitan tänään artikkelisarjan positiivisesta ajattelusta. Henkilökohtaisesti tämä aihe on minulle erittäin mielenkiintoinen, koska näen, kuinka valtava vaikutus ajatuksilla on elämäämme ja mitä hämmästyttäviä tuloksia voidaan saavuttaa, jos muutamme ajattelutapaamme oikeaan suuntaan. Siksi aion käsitellä tätä aihetta riittävän syvällisesti. Paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä asioita odottaa sinua. Siellä on suosituksia, käytännön harjoituksia - yleensä kaikki, mikä on tarpeen, jotta voit itsenäisesti alkaa muodostaa positiivista ajattelua itsessään.

Mutta en halua aloittaa käytännön harjoituksista. Haluan aloittaa keskustelemalla siitä, mitä positiivinen ajattelu on. Tämä lause näyttää olevan tuttu kaikille, ja sen merkitys on selvä. Se ei kuitenkaan todellakaan ole niin yksinkertaista. Usein "positiivisen ajattelun" käsite yksinkertaistuu suuresti, mikä tekee siitä joskus niin vahvan, että koko alkuperäinen olemus katoaa.

Tässä artikkelissa haluan luonnehtia pääpiirteitä, jotka mielestäni kuuluvat positiiviseen ajatteluun. Jos pyrit oppimaan ajattelemaan positiivisesti, toivon tämän auttavan sinua näkemään selkeämmin tavoittelemisen arvoisen tavoitteen.

Joten siirrytään positiivisen ajattelun merkkeihin.

1. Positiivinen ajattelu on positiivisten tunteiden ja energian lähde.

Toisaalta tämä on hyvin yksinkertainen ja ymmärrettävä periaate, mutta harva meistä tajuaa, kuinka valtava vaikutus sillä on elämäämme. Suosittelen tekemään pienen kokeilun. Ajattele sitruunaa. Kuvittele, kuinka leikkaat sen ja mehupisarat valuvat alas veistä. vuotaako sylkeä? Kuvittele vain ajatuksemme vaikutus sisäiseen tilaan! Ajattelit juuri sitruunaa - ja sinulla on jo sylkeä!
Ajatukset voivat vaikuttaa paitsi syljeneritykseen. Niillä on valtava vaikutus tunteisiin.

Annan teille esimerkin tilanteesta, joka on luultavasti monelle tuttu. Oletetaan, että sinulla on jonkinlainen epämiellyttävä keskustelu töissä, ja tämä mahdollisuus aiheuttaa sinulle paljon huolta. Olet kotona, rauhallisessa ja vilpittömässä ilmapiirissä, nyt on perjantai-ilta, edessä koko viikonloppu. Nautit kommunikaatiosta rakkaiden kanssa tai olet kiireinen miellyttävien askareiden parissa. Sydämesi on kevyt ja iloinen. Yhtäkkiä… jokin muistutti sinua työstä. Ja ajatus tulevasta keskustelusta lävistää sinut tuskallisesti, ja epämiellyttävä tuskallinen tunne asettuu sisälle. Vain yksi ajatus - ja tässä olet, tunnetila muuttuu välittömästi.

Tämä oli vain pieni visuaalinen esimerkki siitä, kuinka ajatuksemme vaikuttavat tunteisiimme. Ajattele nyt sitä: joka minuutti päässämme syntyy valtava määrä ajatuksia, joista suurinta osaa emme edes ehdi toteuttaa. Jotain tapahtui, ajatus tuli vastauksena, jätti tuskin havaittavan jäljen sieluun ja katosi. Ja tätä tapahtuu koko ajan.

Esimerkiksi kyllä.
Kävelet kadulla, näet vilauksen pensasta, josta melkein kaikki lehdet ovat lentäneet, ja surullisena ajattelet, että on jo syksy ja edessä on kolme tylsää talven kuukautta. Ohikulkijoiden kasvot leijuvat ohitse ja ajatuksesi kulkeutuvat epämiellyttävään tilanteeseen, joka tapahtui muutama tunti sitten. Vierität sitä yhä uudelleen ja uudelleen eläen epämiellyttävien hetkien kehässä. Sinulla on ajatuksia, että jos et olisi ollut sellainen sotku ja häviäjä elämässä, tilanne olisi mennyt aivan toisin. Tämä tekee sinusta vieläkin surullisemman, etkä voi lakata ajattelemasta ongelmiasi.

Tai niin.
Kävelet kadulla, näet vilauksen pensasta, joka on menettänyt suurimman osan lehdistään, ja sitten kaunis kyltti leivonnaisesta osuu silmään, ja olet iloinen kun ajattelet, että kun seuraavan kerran olet tällä alueella kaupunkiin, kannattaa katsoa sinne, koska tällaisella kyltillä varustetussa kahvilassa on todennäköisesti erittäin kodikas tunnelma. Ohikulkijoiden kasvot leijuvat ohi, ja yhtäkkiä muistat epämiellyttävän tilanteen, joka tapahtui muutama tunti sitten.

Myönnät, että tässä tilanteessa olisi mahdollista käyttäytyä toisin, ja kaikki olisi mennyt toisin. Mutta tiedät, että jokainen tekee virheitä, joten annat itsellesi anteeksi mahdolliset virheet. Ajattelet myös, että hieman myöhemmin kannattaa analysoida tilanne uudelleen, jotta voidaan valita paras toimintatapa tulevaisuudessa tällaisissa olosuhteissa. Loppujen lopuksi olet varma, että sinulla on tarpeeksi kykyjä ja ominaisuuksia vastataksesi oikein tällaisissa tilanteissa. Kun ajattelet sitä, siirryt helposti viikonlopun suunnitteluun ja mietit mielelläsi vaihtoehtoja mielenkiintoiselle lomalle.

Joten jokainen ohikiitävä ajatus, joka herää päässämme, synnyttää ohikiitävän tunteen. Mutta mielenvirtamme koostuu sellaisista merkityksettömistä ajatuksista, ja mielialamme syntyy ohikiitävästä tunteesta. Positiivisten ajatusten virtaus synnyttää positiivisia tunteita ja antaa energiaa.

2. Positiivinen ajattelu syntyy sisältä, ihminen ei pakota itseään ajattelemaan positiivisesti.

Tämä tarina tapahtuu usein. Ihminen kokee, että hänen ajatuksensa vaikuttavat negatiivisesti hänen tunteisiinsa, mielialaan, käyttäytymiseen, suhteisiinsa muihin ihmisiin jne. Sitten hän päättää, että asialle on tehtävä jotain ja on aika oppia ajattelemaan positiivisesti. Hän alkaa korvata "huonoja" ajatuksiaan "hyvillä", pyrkii näkemään kaikessa valoisan puolen. Ja mikä on tulos? Hyvin usein tämä muuttuu jatkuvaksi kamppailuksi, kun henkilö taistelee omien negatiivisten ajatustensa kanssa yrittäen kitkeä ne juurineen ja istuttaa heidän tilalleen jotain, hänen mielestään positiivisempaa.

Ongelmana on se, että negatiivisten ajatusten alkuperällä on yleensä oma pitkä historiansa ja niiden juuret sen mukaisesti osoittautuvat hyvin usein pitkiksi, tunkeutuvat psyyken syviin kerroksiin, ja niiden ottaminen ja repiminen itse asiassa osoittautuu ei ole vain mahdotonta, vaan jopa haitallista. Siksi kuvatut yritykset viljellä positiivista ajattelua eivät yleensä johda mihinkään.

Puhumme positiivisen ajattelun muodostamisesta seuraavissa artikkeleissa. Tässä haluan korostaa, että positiivinen ajattelu ei koskaan synny yrittämällä pakottaa itsesi ajattelemaan tietyllä tavalla. Tahdonvoimasta ei tässä ole apua. Jos se olisi niin yksinkertaista, suurin osa ihmisistä olisi oppinut ajattelemaan positiivisesti jo kauan sitten.

3. Positiivinen ajattelu on realistista.

Ihmisen elämässä tapahtuu monenlaisia ​​ja kaikkea muuta kuin aina iloisia tapahtumia. On riitoja ja konflikteja, epäonnistumisia ja kaatumisia, sairauksia, menetyksiä. Positiivinen ajattelu ei siis missään tapauksessa ole ihmisen ajattelua, joka katsoo maailmaa ruusunpunaisten lasien läpi.

Henkilö, joka todella osaa ajatella positiivisesti, pystyy katsomaan suoraan paitsi hyvään. Nähdäkseen hyvän itse asiassa monet ihmiset tietävät miten. Mutta hyvin harvat ihmiset osaavat katsoa suoraan elämän ruman puolen silmiin, jäädä yksin oman kipunsa kanssa ja olemaan yrittämättä paeta sitä, säilyttäen samalla uskon itseensä, luottaen edelleen maailmaan ja etsiä positiivisia tapoja. siirtää eteenpäin.

Positiivinen ajattelu on kykyä nähdä tilanne sellaisena kuin se on ja löytää siitä resursseja, oli tilanne mikä tahansa.

4. Positiivinen ajattelu innostaa toimintaan.

Tämä lausunto on jatkoa ajatukselle positiivisen ajattelun ja todellisuuden välisestä läheisestä yhteydestä. Jos ihmisen ajatukset eivät millään tavalla liity hänen tekoihinsa ja käyttäytymiseensä, niillä ei ole merkitystä, vaikka ne ensi silmäyksellä näyttäisivät kuinka positiivisilta. Mielemme on työkalu, jonka avulla voimme navigoida todellisuudessa ja rakentaa käyttäytymistämme meille parhaalla tavalla. Jos suurempi määrä ajatuksia jää ajatuksiksi, tapahtuu ero todellisuudesta ja ihminen siirtyy fantasiamaailmaan. Siksi positiivisen ajattelun muodostamisen parissa työskennellessä kannattaa usein kysyä itseltäsi kysymys: "Kuinka positiiviset ajatukseni vaikuttavat siihen, miten toimin?"

5. Positiivinen ajattelu luo todellisuutta.

Toinen lausunto positiivisen ajattelun yhteydestä todellisuuteen. Sisäisen asenteemme ja toimintamme kautta ajattelumme luo todellisuutemme. Esoterismissa on tällainen periaate: todellisuus on peili siitä, mitä mielessämme tapahtuu. Käytämme jokapäiväisessä elämässä usein ilmaisua: "Ajatuksemme ovat aineellisia." Siksi, jos jokin todellisuudessasi ei sovi sinulle, sinun tulee kääntyä itsesi puoleen ja yrittää ymmärtää: mikä muodostaa sellaisen todellisuuden sisälläsi?
Mielenkiintoinen kysymys kuuluu: miksi ajatuksillamme on niin suuri vaikutus todellisuuteen? Ja tähän kysymykseen on ainakin kaksi vastausta.

Vastaus #1. Se on nopeampi ja näkyvämpi. Sanoimme, että ajattelumme liittyy sisäiseen tilaan ja toimintaamme. Ihminen toimii maailmaa koskevien käsitystensä, tiettyjen tapahtumien mahdollisuuteen perustuvan uskonsa, toiveensa tai pelkonsa perusteella. Yleensä tietämättään hän muodostaa elämäntilanteensa täysin vakaumustensa mukaisesti. Klassisessa psykologiassa on jopa tällainen termi: "itsensä toteuttava profetia". Kyse on vain siitä.

Jokapäiväisessä elämässä voit löytää monia kuvia tästä mallista.

"Kaikki miehet ovat paskiaisia!" - nainen ajattelee osoittaen epäluuloa ja piilotettua aggressiota jokaista matkallaan kohtaavaa vastakkaisen sukupuolen edustajaa kohtaan ja itse asiassa työntäen käytöksellään pois miehen, joka on valmis normaaliin terveeseen suhteeseen.

"Minulla ei ole tarpeeksi kykyjä ja kykyjä tämän tavoitteen saavuttamiseksi", joku ajattelee, ja todellakin, kun hän on kohdannut vaikeuksia matkallaan, hän näkee tämän vakaumustensa vahvistuksena ja kieltäytyy siirtymästä eteenpäin, koskaan ajattelematta sitä tosiasiaa, että lähes aina ja jokainen kohtaa esteitä saavuttaessaan mitä tahansa merkittävää tavoitetta.

Vaikein asia tällaisessa profetiassa on, että henkilölle tilanne näyttää tältä. Hänellä on tietty usko, sitten hänen uskomuksensa vahvistetaan todellisuudessa ja hän vahvistuu uskossa, että tämä usko on totta. Siitä muodostuu noidankehä. Usko muodostaa todellisuuden, ja tuloksena oleva todellisuus puolestaan ​​vahvistaa uskomuksen oikeellisuuden.

Vastaus numero 2. Tämä vastaus ei ole yhtä selkeä kuin ensimmäinen, mutta henkilökohtaisesti olen toistuvasti vakuuttanut itselleni, niin omassa elämässäni kuin muiden ihmisten esimerkeillä, että se säännöllisyys, josta nyt puhun, toimii. Tätä mallia kuvaa esoteerinen tieto, ja sen merkitys on seuraava.

Ne tapahtumat, olosuhteet, ihmiset, jotka heijastavat sitä, mitä mielessämme tapahtuu, houkuttelevat elämäämme. Tätä on melko vaikea selittää täysin nykyajan tieteen kannalta. Siksi on helpompi joko uskoa siihen tai olla uskomatta. Kokemukseni kertoo, että tämä malli toimii ja on todella olemassa. Ei ole väliä miten selität sen. Vielä tärkeämpää on, että tietoa siitä voidaan käyttää tuottavasti.

Jos jokin ei sovi minulle elämässäni, kysyn itseltäni aina kysymyksen: mikä sisälläni voi luoda sitä, mistä en pidä? On syytä sanoa, että vastaus tähän kysymykseen ei ole läheskään aina ilmeinen, ja joskus sen etsiminen voi viedä melko paljon aikaa. Siitä huolimatta löydetty vastaus on ensimmäinen askel kohti positiivisia muutoksia, jotka, kuten luultavasti jo ymmärsit, liittyvät sisäiseen todellisuuteen (tietoisuuteen). Ja sisäisen todellisuuden muutosten myötä ulkoinen todellisuus muuttuu väistämättä.

6. Positiivinen ajattelu on elämäntapa.

Yleensä työ positiivisen ajattelun parissa alkaa näin. Ihminen ymmärtää, että hänen ajatustensa tapa vaikuttaa negatiivisesti yhteen tai useampaan hänen elämänsä alueeseen. Halutessaan muuttaa tämän tilanteen, ihminen ryhtyy työskentelemään itsensä parissa. Jos kaikki menee oikein, niin vähitellen ajattelutapa todella muuttuu, ja niillä elämänalueilla, joilla oli ongelmia, positiivisia muutoksia ilmestyy. Mutta tällaiset muutokset eivät ole sisäisen työn loppua, vaan vasta alkua.

Tosiasia on, että työskennellessään itsensä parissa ihmisen on kuunneltava itseään useammin ja tarkemmin, katsottava syvälle itseensä. Ja tällaisen itsensä kuuntelun aikana avautuu väistämättä yhä enemmän uusia näköaloja. Yhä enemmän niitä negatiivisia ajatuksia, joita ei aiemmin tajuttu ollenkaan tai joille ei annettu mitään merkitystä, aletaan oivaltaa. Ymmärrys siitä, kuinka nämä ajatukset vaikuttavat sisäiseen tilaan, käyttäytymiseen ja elämän oloihin, kasvaa. Ja tietysti on halu tehdä sisätilastasi puhtaampi, päästä eroon negatiivisista ajatuksista.

Negatiivinen ajatus on kaiken kohtuuttoman ärsytyksen, kaunan, syyllisyyden ja monien muiden tunnereaktioiden takana. Muuttamalla ajatteluaan, oppimalla positiivisen ajattelun taidon, ihminen oppii välttämättä hyväksymään positiivisesti itsensä, muut ihmiset, ympäröivän maailman ja elämänolosuhteet. Hän oppii kohtelemaan itseään ja muita rakkaudella. Hän oppii luottamaan itseensä ja maailmaan. Hän oppii olemaan viisas. Hyväksykää, että tällaiset muutokset eivät ole enää muutoksia millään elämänalueella. Tämä on jo jotain paljon syvempää, joka vaikuttaa syviin inhimillisiin arvoihin ja vaikuttaa koko elämäntapaan.

Nämä ovat mielestäni positiivisen ajattelun merkkejä. Toivon, että heihin tutustuminen auttaa sinua työssäsi. Ja seuraavassa artikkelissa tarkastelemme, mitä ansoja odottaa henkilöä, joka alkaa oppia ajattelemaan positiivisesti. Suosittelen katsomaan. Loppujen lopuksi, jos sinua varoitetaan, olet varustettu!