nimettömänä

Hei. Olen 24 vuotias, minulla ei ole poikaystävää, en ole myöskään harrastanut seksiä 4 vuoteen, haluan seksiä joka päivä, jopa kiivetä seinälle. En tiedä miten päästä eroon tästä halusta, se häiritsee minua töissä, olen jatkuvasti innostunut työpäivän aikana, yritän kuormittaa itseäni työllä, käyn kuntoilla töiden jälkeen, joka päivä aloitan asunnon siivoamisen , lattioiden pesu, ruoanlaitto, väsyn, mutta siinä se.Yhtäkään ajatukset seksistä eivät anna elää rauhassa. Ennen selvisin jotenkin ilman sitä, mutta viime kuukausina elämisestä on tullut sietämätöntä, luin, että itsetyydytys on haitallista keholle, eikä sitä ole missään tehdä, asun vanhempieni luona, joku on aina kotona, minä En saa normaalia miestä, jos vain en halua olla jonkun kanssa viettää aikaa. Onko olemassa pillereitä, jotka vähentävät seksuaalista halua? En pysty jo katsomaan tavallisia elokuvia, joku alkaa suudella, käännyn heti pois ruudulta, koska tunnen oloni innostuneeksi, minusta tuntuu, että ympärilläni olevat huomaavat sen. Auta minua kuinka vähentää tätä jännitystä, olen jatkuvasti märkä, vihainen ja ärtynyt (((((

Hei. Tehtävä, kuten: "En ole syönyt mitään pitkään aikaan, en halua syödä, anna minulle pilleri nälkään." Tämä on väärä lähestymistapa: on parempi olla leikkiä fysiologialla, se voi johtaa sairauksiin. Kyllä, ja seksuaalista halua on mahdotonta vähentää keinotekoisesti - sellaisia ​​pillereitä tai leikkauksia ei ole. Asetit itsesi valinnan eteen ja teit sen: hyvää kaveria ei ole, mutta en vain halua olla jonkun kanssa. Mutta tämä valinta on yksipuolinen, ja sinä kärsit. Toinen vaihtoehto ei tietenkään ole lähde: kenen tahansa kanssa nukkuminen "terveyden vuoksi" vahingoittaa usein tätä terveyttä. Joten TOdellinen ja paras ratkaisu ongelmaan on löytää se NORMAALI kaveri. Onnea!

Seksologin konsultaatio aiheesta "Kuinka tukahduttaa seksuaalinen halu?" on annettu vain viitteeksi. Neuvottelun tulosten perusteella ota yhteyttä lääkäriin, myös mahdollisten vasta-aiheiden tunnistamiseksi.

Tietoja konsultista

Yksityiskohdat

Seksologi, lääketieteen kandidaatti, tutkija Moskovan psykiatrian tutkimuslaitoksen seksopatologian osastolla. Käytännön työ - Neurologinen klinikka Polyankassa.
Noin 100 tieteellisen julkaisun, 16 kirjan, 2 patentin, yli 1200 mediajulkaisun kirjoittaja.
Tutkimusintressit: naisten ja miesten seksuaalihäiriöt, itämaiset menetelmät seksuaalihäiriöiden hoidossa.

Runsaus ei ole ulkoisista olosuhteista kiinni. Tämä elää mielessämme. Eikä mielen asetuksia voi muuttaa ilman harjoittelua.

Jos olet monien vuosien ajan, lapsuudesta lähtien, omaksunut niukkuuden tottumukset, sisäisen yltäkylläisyyden tunteen kasvattaminen on vakavaa ja vastuullista työtä. Tämä ei ole yhdenkään harjoittelun kysymys, edes parhaiden valmentajien kanssa. Kaikkea on mahdotonta muuttaa kuin taikasauvan aallolla. Ja voit meditoida rahaa, kirjoittaa toivelistoja, raaputtaa sammakon selkää, lukea mantroja ja polttaa rahakynttilöitä porkkanaloitsuun asti, jos päivittäiset tottumukset sitä tekevät. ei muutu tästä.

Runsaan olo

Kuten he sanovat, paholainen on yksityiskohdissa. Sinun on vaikea ajatella elämän runsautta, taloja ja autoja ympäri maailmaa, luksusmatkoja ja illallisia ravintoloissa (tiedän, tiedän, olen itse sama) ... Mutta itse asiassa .... Katso kuinka runsaus tai niukkuus näkyy päivittäisissä tavoissasi...

Voi kuinka vaikeaa onkaan erota vanhasta hyvästä "säästönhalusta". Tänään rautakaupassa huomasin selvästi itseni tästä vähäpätöisyydestä. Pidin pesualtaasta pirteässä kevään värissä. Ja sen vieressä oli täsmälleen sama, mutta harmaa. Mutta 100 ruplaa halvempi.

Ja tässä tapahtui aivoräjähdys. "Miksi maksaa liikaa? kuiskasi vihjaileva sisäinen ääni. "Funktionaalisesta näkökulmasta ne ovat molemmat täsmälleen samat!" "Mutta ehkä se on tämä toiminto? Tämä on niin söpö”, toinen osa minusta kysyi hiljaa. Ja tässä tulee mieleen. Katselin tätä tilannetta.

Joten missä on Abundance? Miksi, sen nimissä, että näyttää pikkuhiljaa ja olla sallimatta itselleni sitä, mistä todella pidän. Ja seisoin täysin vakavissaan ja sanoin itselleni: "Sallin itselleni tämän altaan", tunsin kuinka sisällä oleva pakka on vähitellen liukenemassa .... Ja tietysti valitsin hauskan. Ja nyt, joka kerta kun katson sitä, koen alitajuisesti miellyttäviä tunteita - ja viritän yltäkylläisyyteen ...

Ja kuinka monta tällaista "pientä" tapahtumaa meille tapahtuu joka päivä?

Miksi kutsua taksi? Pärjään ja menen metrolla. Mitä sitten, on jo yö, ja minulla on raskaat laukut.
Miksi ostaa vaatteita ja kenkiä erityisesti kotiin, ja jopa kalliita? Siitä tulee jotain, jossa on jo sääli mennä ulos kadulle. Olen kotona.

Miksi ostaa kallista laadukasta tavaraa? Loppujen lopuksi tällä rahalla voit ostaa 10 budjettia. Entä jos ne menettävät ulkonäkönsä ensimmäisen pesun jälkeen eivätkä tuo mitään iloa.

Onko tämä tapahtunut sinulle? Vai olenko ainoa täällä niin ahne suhteessa itseeni?

Ja tässä on toinen - valita ruokia ravintolan valikosta "oikealta vasemmalle" - niin entä jos haluan jotain muuta - se on halvempaa. Kaupassa ostaminen ei ole sitä, mitä haluat, vaan sitä, mitä varten "toiminta" on tarkoitettu. Voit myös yrittää säästää rahaa bussilipussa. Miksi maksaa, kun se on vain kahden pysäkin päässä. Entä jos jalat ovat väsyneet ja ulkona sataa...

Osta tuntemattomia palveluita alennussivustoilta. No, tämä on yleensä "genren klassikko" - vaarantaa terveytesi ja hyvä mieliala illusorisessa toivossa säästää rahaa. Tiedämme kaikki hyvin, että halpa ei ole hyvä.

Tai viettää aikaa kaupassa asusteiden parissa - kun pidät tästä ja siitä, mutta et voi valita yhtä. Ja sen sijaan, että poimiisi tätä hölynpölyä ja nauttisi siitä, on surullista lähteä kaupasta...

Ja tätä listaa voi jatkaa loputtomiin...

Mutta mikä pahinta, se tapahtuu myös silloin, kun rahaa vihdoin ilmestyy ja käytät sen johonkin, jopa oikeaan asiaan - katumukseen sitä kohtaan. Tai he "arvasivat" rahaa hierontakurssille - he tulivat - ja alat miettiä, mitä voit tehdä kotitöissä heidän kanssaan ...

Voiko tällaisilla asenteilla oleva henkilö kohdata yltäkylläisyytensä?

Ei. Loppujen lopuksi anna hänelle mikä tahansa summa rahaa - ja asetukset pysyvät samoina. Muista klassinen tarina Kultaisesta vasikasta, kun Shura Balaganov ajoi raitiovaunulla kohtuuttomalla rahasummalla - mutta ei voinut vastustaa kiusausta varastaa hänen lompakkonsa ...

Orgaaninen, mukava sisääntulo yltäkylläisyyden vyöhykkeelle on mahdollista vain tietoisen päivittäisen tottumusten seurannan ja mukavuusvyöhykkeen laajentamisen kautta.

Jos olisit jo rikas, missä liikkeissä kävisit, mitä tuotteita ja vaatemerkkejä valitsisit itsellesi, miten viettäisit vapaa-aikaasi? Millaisten ihmisten kanssa kommunikoisit? Millä perusteella valitsisit henkilökohtaiset tavarat ja kalusteet kotiin? Kuinka paljon jättäisit "teetä varten" ravintoloihin, kauneushoitoloihin ja muihin palveluihin? Kuinka paljon käyttäisit hyväntekeväisyyteen ja mitä projekteja tukeisit? Mitä kiinnostuksen kohteita ja harrastuksia sinulla olisi?

Kuvittele se ja yritä ilmentää sitä - ainakin pienissä asioissa.Älä anna kärki olla 5000 ruplaa, vaan 50 - sinun on aloitettava jostain. Et voi ruokkia tuhansia ihmisiä – aloita yhdellä. Vaikka et voi lähteä unelmiesi matkalle huomenna, voit lukea tästä paikasta Internetistä ja aloittaa englannin opiskelun. Voit olla varma, että siitä on hyötyä.

Voit kadehtia menestyneempiä ihmisiä yrittämällä löytää heistä pimeän puolen ja vähätellä heidän saavutuksiaan, tai voit kommunikoida kunnioittavasti heidän kanssaan ja oppia heiltä ...

Katso puhettasi - keskusteletko tutuistasi, tuomitsetko heidän hullun kulutuksensa? Tai päinvastoin - lopeta tällaiset keskustelut lujan ja itsevarman kanssa: "se on niin hienoa, että heillä on siihen varaa."

Ja olkaa hyvä, luopukaa tottumuksestaan ​​laskea toisten rahoja - he eivät todellakaan pidä siitä.

Jo tänään on mahdollista pienistä asioista muodostaa kuva tulevasta elämästä- vaikka ne ovat kuvia aikakauslehdistä, eivätkä oikeita asioita.

Mene kalliiseen putiikkiin, jossa haluaisit pukeutua ja kokeilla mekkoa. Anna itsesi nauttia tästä mukavuudesta ja myyntiassistenttien huomaavaisesta asenteesta, anna itsesi tuntea ja imeä näitä tuntemuksia koko kehollasi, tuntea kuinka kallis luonnonsilkki viilentää ihoasi miellyttävästi ...
Mitä pidät tästä? Suoristuuko selkä? Ovatko silmäsi tulessa? Tai päinvastoin - sisälle ilmestyy kyhmy ja siitä tulee vaikea hengittää. Se on niin vaikeaa, että sinulla ei ole edes voimaa ylittää kynnystä, etkä vain päättää sovituksesta ...

Puhu itsellesi: Sallin itselleni tämän. Sallin itselleni kauniin kalliin mekon. Sallin itselleni unelmieni talon. Sallin itselleni auton. Annan itselleni luvan olla rikas ja onnellinen. Ja yritä tuntea se kehosta.

Monet meistä haaveilevat suuresta kauniista talosta. Joten kuinka suuri on unelmiesi koti? 200 metriä? Tai enemmän? Oletko valmis tyhjentämään tämän tilan? Ei kerran, mutta säännöllisesti? Ja miltä sinusta tuntuu? Dream Housen emäntänä vai ilmaisena sovelluksena siihen? Harvat ovat todella valmiita pitämään tällaisen tilan puhtaana ja vastuussa siitä.

Mutta vielä vaikeampaa on antaa muiden tehdä työ puolestamme. Tiedän itse. Nyt hoidan taloni lisäksi järjestystä myös asunnossa, jossa Klubimme sijaitsee. Ja tämä on noin 140 metriä aluetta. Ja minun on kirjaimellisesti astuttava itseni yli salliakseni kutsua siivoojan - no, mikäpä siinä, koska voin siivota itseni. Tee ei ole baari.

Mutta tämä on muutama tunti elämästäni. Sellaisia, jotka eivät koskaan palaa luokseni. Ja tietoisesti, tahdonvoimalla, en anna vanhojen niukkuuden tottumusteni kuluttaa niitä.

En sano, että se on aina helppoa - joskus se peittää niin. Mutta on tärkeää elää tietoisesti tällaisia ​​hetkiä. Nyt tunnen häpeää ja syyllisyyttä, tunnen itseni arvottomaksi. Tunnen surua ja kateutta. Ja nyt tunnen vihaa, epäoikeudenmukaisuutta, kaunaa... Ja sallin itseni tuntea sen. Näistä lohkoista pääset eroon vain tapaamalla ne kasvokkain ja elämällä niiden kanssa - muuten et voi.

Ja niin, mukavuusvyöhykkeesi erittäin sujuvan ja asteittaisen laajentumisen kautta, siirryt sinne, missä yltäkylläisyytesi on odottanut sinua hyvin pitkään.

Aloita pienistä asioista, jotka ovat kaikkien saatavilla. Valitse tietoisesti ruokia, joista pidät ja jotka ovat hyvälaatuisia, sen sijaan, että syöt ensimmäisenä. Käsittele omaisuuttasi varoen, älä heitä niitä satunnaisesti. Kuvittele, että laukkusi ei maksa kahta tuhatta ruplaa, vaan kaksisataa. Laittaisitko sen sitten likaiselle lattialle? Laittaisivatko he kaiken siihen peräkkäin - kunnes kahvat rätisevät ja katkeavat? (Muuten, ehkä siksi siellä oli sellainen kyltti, että laukkua ei saa laittaa lattialle - rahaa ei tule?) Miten kohtelisit takkiasi, jos se olisi luomus muotisarjan uusimmasta mallistosta suunnittelija? Kuvittele tämä asenne – ja ala soveltaa sitä tavaroihisi – jo tänään.

Esitä itseltäsi kysymys useammin - onko tämä asia minun arvoinen? Tarvitsenko sitä tulevassa elämässäni vai vetääkö se vain takaisin... Anna laatu etusijalle määrän sijaan. Ja sitten ymmärrät täysin lausunnon merkityksen: "Emme ole tarpeeksi rikkaita ostaaksemme halpoja asioita."

Runsaus ei ole ulkoisista olosuhteista kiinni. Tämä elää mielessämme. Eikä mielen asetuksia voi muuttaa ilman harjoittelua.

Toista siis tietoisesti itsellesi joka päivä: Valitsen yltäkylläisyyden. Annan itselleni kaiken parhaan, annan unelmieni toteutua ja olen valmis kantamaan täyden vastuun tästä. Kehitä rikkaan ihmisen tapoja. Ja ota ainakin pieni mutta tietoinen askel kohti uutta sinua.julkaistu .

Tamara Arkhipova

Jos sinulla on kysyttävää, kysy heiltä

P.S. Ja muista, että muuttamalla kulutustasi muutamme maailmaa yhdessä! © econet

Perinteisestiihmisen käsitys liittyy erottamattomasti jatkuvaan ajatusten virtaukseen. Ajatuksia vetää puoleensa vahvin tunnekokemus. Kokemuksen ajatteleminen toistaa sen, luo uusia kokemuksia ja toiveita. Syntyvä halu kokea tietty kokemus ohjaa huomion tähän kokemukseen liittyviin esineisiin ja tapahtumiin, värittää maailmaa tunteilla ja luo havainnointiin yksilöllisyyttä ja omaperäisyyttä.

Toisaalta halut synnyttävät nautintoja ja nautintoja ja toisaalta kipua ja kärsimystä. Halut ovat motivaatio toimia ja antavat elämälle näennäisen merkityksen. Mutta nautinnon lähde, johon halut pyrkivät, ei ole ulkomaailmassa, vaan jokaisen sisällä ja se on sinun luontosi. Se, joka etsii nautinnon lähdettä ulkopuolelta, ei itsestään, yrittämättä ymmärtää halujensa luonnetta, on riippuvainen mielensä oikoista, siihen upotetuista uskomuksista ja on tuomittu kokemaan kipua ja kärsimystä.

Mitä ovat halut? Miten ne syntyvät? Ja kuinka tulla vapaa halusta nousta ehdolliseen mieleen ja päästä eroon kivusta ja kärsimyksestä?

toiveita epätodellisia - ne syntyvät mielessä tulevaisuuden projektiona, haluna saada nautintoa, mielen mielikuvituspelinä, joka kuvittelee, mitä tämän nautinnon tulisi olla. Tämä esitys on aina harhaanjohtavaa, koska tulevaisuuden kuvitteelliset tapahtumat, sillä hetkellä niitä vieritävät mielessä, ovat jo olemassa muistinpalasina ja ovat menneitä muistoja kuvitteellisesta tulevaisuudesta. Ja kun ajatus osuu yhteen väistämättömän kanssa, mieli antaa positiivisen arvion aiheuttaen mielihyvää, ja jos se ei täsmää, niin mieli antaa negatiivisen arvion, joka tuo kärsimystä. Mutta jos olet tarkkaavainen, voit huomata, että nautinto ja kärsimys eivät synny jatkuvien tapahtumien seurauksena, vaan vain mielen arvioivien toimien seurauksena, ja siksi itse mekanismi ei ole jotain ulkoista, vaan se on upotettu. sisälläsi. Syntyvät tunteet saavat sinut uskomaan mielen identiteettiin ja mielen kuvitelmien todellisuuteen.

Syntyvien tunteiden jännityksestä sokaiseva mieli vetää sinut peliin nimeltä "toiveiden täyttyminen". Toivepeli on kuin pelaamista kolikonheitolla, jonka toinen puoli on mitä haluat ja toinen puoli on mitä et halua. Se, mitä haluat, tuo iloa, ja se, mitä et halua, tuo kipua ja kärsimystä. Kun haluat pitää hauskaa, jäät mielen ansaan. Heittämällä halujen kolikon, sinut vedetään uhkapeleihin ja tuomitaan kipuun ja kärsimykseen.

Luomalla käsityksen siitä, millaisen tulevaisuuden pitäisi olla, mieli synnyttää halun - kokemuksen sen täyttymisestä - murehtia tulevaisuutta. Ja kun haluttu ei ole sama kuin väistämätön, mieleen nousee toinen kokemus - "Miksi kaikki ei mennyt niin kuin sen olisi pitänyt tapahtua?" Näin syntyy toinen mielen rakennelma - tunne menneisyydestä, joka kantaa kärsimystä ja kipua.

Menneisyys on vain muistin sirpaleita, tulevaisuus on vain mielen mielikuvituksen peliä. Menneisyyttä tai tulevaisuutta ei ole olemassa, se on olemassa vain nyt. Mutta ajassa ja avaruudessa vaeltaessaan mieli luo väärän käsityksen elämästä muistinpalasista ja tulevaisuuden mielikuvituksista. Syntyneet tunteet antavat tälle mielikuvitukselle todellisuutta ja saavat sinut uskomaan, että tämä mielen esitys on elämäsi, yksi ja ainoa. Pysyessään tässä pelissä, ymmärtämättä nautinnon ja kivun mekanismia, useimmat ihmiset, jotka joutuvat tähän mielen ansaan, tavoittelevat ehdollisen mielen luomien toiveiden täyttymistä, menettäen olemassaolon todellinen tarkoitus.

Vapautuakseen mielen ehdollistumisesta, sen luomista peloista, huolista, kokemuksista, on tarpeen laittaa asiat järjestykseen. Ja tämä voidaan tehdä vain kehittämällä kykyä erottaa tosi illusorisesta, tutkimalla itseään.

Stanislav Milevich

Kysymys psykologille:

Olen 23 vuotta vanha. Ei naimisissa, ei lapsia. Viimeksi hän erosi ainoasta nuoresta miehestä, jonka kanssa hän oli yhdessä noin 7 vuotta.

Olen viime aikoina tuntenut suurta halua päästä eroon monista asioistani, minkä jälkeen tunnen helpotusta. Toisaalta tulee syyllisyyden tunne siitä, että vanhempieni rahat menivät hukkaan. Haluaisin jättää jäykimmän minimin, riistää itseltäni erilaiset mukavuudet. Jatkossa en halua ostaa mitään muuta, tunnen jonkinlaista sortoa kaupoissa. Näyttää siltä, ​​että moderni yhteiskunta pakottaa meihin halun hankkia, ja siksi haluamme päästä eroon kaikesta ja tuntea vapautta. Vaikuttaa siltä, ​​​​että ei ole erityistä psykologista ongelmaa. Mutta tämä huolestuttaa minua sisäisesti paljon, en voi työskennellä enkä tehdä mitään muuta ennen kuin pääsen eroon kaikesta, mikä minusta näyttää olevan muodin ja niin edelleen määräämiä. En muista itseäni menneisyydestä, kun tein kaikki nämä lukuisat ostokset.

Mistä tällainen käytös mahtaa johtua? Ehkä tämä on tapa saattaa elämäsi täydellisyyteen lopullisesti. Mutta minusta näyttää siltä, ​​​​että tämä vain estää minua nauttimasta ja todella elämästä. Voinko todella ratkaista ongelmani myymällä tai heittämällä pois kaikki tarpeettomat tavarat? Vai onko ongelman ratkaisu täysin erilainen?

Haluaisin huomauttaa, että tällainen pakkomielteinen halu - päästä eroon asioista ilmenee yksinäisyydessä. Kun kommunikoin ihmisten kanssa, otan yhteyttä entiseen poikaystävääni, en ajattele sitä ollenkaan.

Psykologi Alferova Margarita Olegovna vastaa kysymykseen.

Rakas Alena, hyvää iltapäivää!

Teen heti varauksen, että halusi syytä on vaikea määrittää vain lyhyellä kirjaimella, se on kuin sormi taivaalla. Tällaisia ​​kysymyksiä psykologi ja asiakas ratkaisevat yhdessä keskustelujen aikana, hypoteesin asettamalla ja testaamalla.

Lukiessani kirjettäsi heräsi heti paljon kysymyksiä, joihin ei löydy vastausta tässä lyhyessä kuvauksessa. Olisi tärkeää oppia elämästäsi, tavoistasi, käyttäytymisestäsi aikaisemmin. Mitä on tapahtunut viime aikoina. Ehkä et edes tajunnut tätä, mutta jollakin on voinut olla niin vaikutus sinuun.

On mahdollista, että eroaminen ystävän kanssa vaikutti sinuun erittäin voimakkaasti. Ja tässä heti kysymykset ovat: kuinka he olivat ystäviä, mitä heillä on yhteistä, ja tärkeintä on, miksi he erosivat, kenen aloitteesta.

Tapahtumien kehittymiselle voi olla kolme skenaariota: ensimmäinen on syyllisyyden tunteen ilmaantuminen sinussa ja sen seurauksena alitajuinen halu rangaista itseäsi, riistää sinulta jotain. Ehkä joku on koskaan edes lyhyesti syyttänyt sinua asioiden rakastamisesta tai siitä, että vanhempasi käyttävät niihin paljon rahaa, tai itsekkyydestäsi tai vastaavasta, ehkä joku on sanonut, että olet liian alttiina muodille. Tässä on monia asioita lueteltavana. Tietysti psykologin on paljon käytännöllisempää ja tarkoituksenmukaisempaa kuunnella elämäsi tarinaa eikä arvailla. Psykologit eivät ole meedioita eivätkä röntgensäteitä :))).

Toinen vaihtoehto on, että voit kärsiä, kaipaa eron jälkeen ystävän kanssa, ja alitajunta, joka yrittää suojella sinua, ilmestyi siten, että se pääsi eroon kaikesta, mikä yhdisti sinut menneeseen elämään, siihen aikaan, jolloin olit. yhdessä.

Ehkä haluat muuttaa KAIKEN elämässäsi. Ja tämä on sellainen tapa.

No, kolmas vaihtoehto on, että ehkä jokin tai joku painostaa sinua nyt paljon, etkä voi avoimesti vastustaa tätä. Ja tällä tavalla palautat Itsesi eroon oletettavasti tarpeettomista ja sivilisaation pakottamista asioista, joten haluat säilyttää riippumattomuuden, eron jostain tai jostakin ja päästä eroon riippuvuudesta.

Jotta ymmärtäisit mitä tapahtuu, voin neuvoa sinua aloittamaan päiväkirjan pitämisen. Kirjoita siihen päivittäin ajatuksesi, ja mikä tärkeintä, tunteesi suhteessa kaikkeen, mitä tapahtuu ja jokaiseen. Kirjoita vain, mitä tunnet lukematta. Alussa se voi olla vaikeaa tottumuksesta, sitten se on helpompaa. Ja siitä tulee vähitellen itsellesi helpompaa (älä tukahduta tunteitasi !!!) Jonkin ajan kuluttua, ehkä kuukauden kuluttua, aloita päiväkirjan lukeminen lyijykynällä. Ehkä korostat joitain kuvioita, toistoja, ehkä jokin vain valaisee sinua. Voit kirjoittaa erikseen toistuvat tunteet, tilanteet ja reaktiot ja sitten analysoida niitä. Rakas Alena, sinun on tärkeää nostaa tietoisuuden tasoa.

Silti aluksi neuvoisin sinua lisäämään itsetuntoa ja itsensä hyväksymistä. Täällä sivustolla on monia artikkeleita näistä aiheista, monia kysymyksiä - voit lukea vastaukset. Olen varma, että voit tehdä sen itse. Jos tarvitset apuani, kirjoita.

Kysymyksesi: "Mitä tällainen käytös voi kertoa? Ehkä tämä on tapa saada elämäni täydellisyyteen lopullisesti. Mutta minusta näyttää siltä, ​​​​että tämä vain estää minua nauttimasta ja aidosti elämästä. Voinko todella ratkaista ongelmani myymällä tai heittää pois kaikki tarpeettomat?vai onko ratkaisu ongelmaan täysin erilainen?

Rakas Alena, tietysti olet oikeassa ja tämä on tapa laittaa asiat järjestykseen elämässä, mutta älä pyri ihanteelliseen, tämä asia on melko lyhytaikainen. On parempi pyrkiä itsensä täydellisyyteen, jatkuvaan henkilökohtaiseen kehitykseen, tiettyjen taitojen, ammatin, naiseuden, rakkauden, tietoisuuden kehittämiseen. Ja vielä yksi asia - se ei toimi lopullisesti :) tämä on jatkuva prosessi ja se on hyvä - olemme aina liikkeessä. On tärkeää ymmärtää missä :). Alena, MIKÄ ei sovi sinulle elämässäsi, jos yrität niin kovasti laittaa asiat järjestykseen???

Yksi intialaisen filosofian tunnetuimmista ja merkittävimmistä suuntauksista on buddhalaisuus. Tämän opetuksen luominen liittyy legendaan Siddhartha Gautama -nimisestä prinssistä, joka asui Intiassa noin 6. vuosisadalla eKr. Hän oli jalon hallitsijan poika, hän asui ylellisessä palatsissa, jota ympäröi upea puutarha, jossa kasvoi epätavallisen kauniita kukkia ja puita, eksoottisia eläimiä käveli, hurmaavat linnut lauloivat, läpinäkyviä puroja virtasi outoja kaloja ja kauniita suihkulähteitä purskahti loistaen. auringossa.. Gautama oli nuori, terve ja rikas. Hän vietti päivänsä rauhallisesti ja onnellisesti kävellen Eedenin puutarhassaan ja ihaillen kukoistavaa luontoa. Gautaman palatsi ja puutarha olivat täysin eristyksissä muusta maailmasta, hän ei ollut koskaan nähnyt sitä eikä siksi tiennyt mitä siinä tapahtui. Prinssista näytti, että hänen nuoruutensa, terveytensä ja rikkautensa olivat ikuisia ja muuttumattomia, ja onnellisuus oli loputonta ja jatkuvaa.

Eräänä päivänä kävellessään puutarhassa prinssi tuli sen kaukaisimpaan nurkkaan, ylitti korkean aidan ja meni uteliaisuuden vauhdittamana katsomaan puutarhan ympärillä olevaa maailmaa. Matkalla prinssi tapasi vanhan miehen, jolla oli lumivalkoinen pää, syvästi ryppyiset kasvot, ja tajusi, että hänen nuoruutensa ei kestäisi ikuisesti, ja hänestä tulee jonain päivänä sama vanha mies - heikko ja avuton. Sitten Gautama tapasi vakavan sairauden piinaman miehen, jonka koko ruumis oli hirvittävien haavaumien peitossa, ja tajusi, että hänen terveytensä ei ole ikuista, eikä tiedetä, missä ja milloin sairaus ja onnettomuus voi myös vallata hänet. Sitten prinssi näki kerjäläisen likaisissa rievuissa, joka ojensi hänelle luista kätensä almua varten ja tajusi, että hänkin voisi olla kerjäläinen ja saada surkean elämän kerjäämisen. Hänen rikkautensa ei ole ikuista - tänään on, mutta ei ole takeita siitä, että hän on huomenna yhtä rikas, lisäksi hänellä oli vain onnea - hän syntyi rikkaille vanhemmille, mutta hän voi olla myös köyhän miehen poika.

Gautama tajusi, että eläessään rauhallisesti puutarhassa ja pitäessään elämää kauniina, hän oli syvästi erehtynyt, koska hän ei nähnyt, kuinka onnetonta ja surullista se voisi olla. Vain pienessä nurkassaan se on hyvä, mutta suuressa maailmassa täysin erilainen. Hän on nuori, terve ja rikas, mutta ei henkilökohtaisten ansioiden perusteella, ja hän voi hyvinkin olla vanha, sairas ja köyhä. Surut elämässä tapahtuvat paljon useammin kuin ilot, ja onni, kuten musta joutsen, on harvinainen lintu maan päällä. Prinssi tajusi, että ihmiselämä on useimmissa tapauksissa täynnä kärsimystä ja epäonnea, ja siksi sen taakka on raskas.

Gautama harkitsi kaikkea saamaansa tietoa ja löysi yhden hänet valistavan totuuden, ja hänestä tuli "valaistunut" eli muinaisessa Intiassa Buddha, joka asetti tämän totuuden opetuksensa perustaksi, josta tuli pian kuuluisa ja joka sai monia kannattajia. Buddhalaisuuden ydin on "neljä jaloa kaanonia", eli neljä päämääräystä, jotka ovat seuraavat.

Ensinnäkin elämä on kärsimystä ja siksi pahaa. Millainen ihminen sanoo, että hänen elämänsä on onnellinen ja että kaikki on juuri niin kuin hän haluaisi, eikä päinvastoin? Onnellista ihmistä on vaikea löytää, mutta jokainen meistä on tyytymätön johonkin, järkyttynyt, loukkaantunut, kokee enemmän kärsimystä kuin iloa, ja jos jälkimmäistä tapahtuu, tulee silti lisää suruja, tyytymättömyyttä, tyytymättömyyttä.

Toiseksi vaaditaan vastaus kysymykseen - mikä on inhimillisen kärsimyksen ja onnettoman elämän syy. Syynä on ihmisen jatkuva halu johonkin, joka ymmärretään hyvin laajasti ja jota kutsutaan buddhalaisuudessa janoksi. Ihminen pyrkii aina johonkin, haluaa jotain, hänellä on tiettyjä toiveita ja hän kaipaa mahdollisuutta toteuttaa ne. Piirrä henkisesti ympyrä toiveistasi ja sitten ympyrä mahdollisuuksistasi. Toinen on pienempi kuin ensimmäinen, ja se sijaitsee sen sisällä. Ei ihme, että haluamme aina enemmän ja parempaa. Koska mahdollisuudet eivät ole samat toiveiden kanssa, lisäämme omia kykyjämme, kehitämme itseämme haluten saavuttaa haluamamme, asetamme itsellemme tavoitteita ja pyrimme niihin, ja siksi koko elämämme on kamppailua ja jännitystä.

Mutta heti kun saavutamme sen, mitä halusimme, heti kun mahdollisuuksien ympyrä osui yhteen halujen ympyrän kanssa, jälkimmäinen kasvaa välittömästi, meillä on uusia tavoitteita, ja taas pyrimme ja rasitamme ja, mikä tärkeintä, kärsimme jälleen siitä tosiasiasta. että haluttu ei ole sama kuin todellinen. Tuloksena käy ilmi, että halumme ovat horisontti, joka karkaa nopeasti kaukaisuuteen, ja elämämme on jatkuvaa tavoittelematonta ja mahdotonta - siksi se on kärsimystä, koska haluamme kaikin voimin päästä. mitä emme voi saada.

Tämä juoni on tuttu kaikille lapsuudesta lähtien kauniista Pushkinin tarinasta kalastajasta ja kaloista: heti kun vanhan naisen seuraava toive täyttyi, hän halusi heti lisää, minkä seurauksena hän päätyi mihinkään. Pyrkimyksemme lyhytaikaiseen halujen horisonttiin päättyy samanlaiseen surulliseen päähän. Joka päivä elämme valmistautuen tiettyyn "huomiseen", jossa tavoitteemme lopulta toteutuvat ja toivottu tulee, "todellinen" elämä alkaa. Mutta "huominen" tulee, ja käytämme sen valmistautuessamme toiseen "huomiseen" uskoen, että onnellisuutemme aukeaa siellä. Elämme elämäämme kuin luonnoksissa, valmistautuen jatkuvasti johonkin ja odottaen jotain, ja sen seurauksena käy ilmi, että puhdasta elämää ei tule, että "huomenta" ei tule, ja aika on jo kulunut. tulevaisuutta.

Ranskalainen kirjailija Anatole France kirjoittaa Epikuroksen puutarhassa: "En ollut vielä kymmenen, olin yhdeksännellä luokalla, kun opettajamme, herra Grepinay, luki meille oppitunnilla satua "Mies ja nero". Mutta muistan sen kuin se olisi tapahtunut eilen. Nero antaa lapselle lankapallon ja sanoo: ”Tämä on elämäsi lanka. Ota hänet. Kun haluat ajan kuluvan nopeammin, vedä lankasta: päiväsi kuluvat nopeammin tai hitaammin riippuen siitä, kuinka nopeasti kelaat pallon. Ja kunnes kosketat sitä, elämäsi pysähtyy. Lapsi otti pallon. Hän alkoi vetää lankaa - ensin tullakseen aikuiseksi, sitten - mennäkseen naimisiin rakastamansa tytön kanssa, sitten - nähdäkseen, kuinka lapset kasvoivat, saavuttaakseen onnea, rahaa, kunnianosoituksia, keventääkseen lasten taakkaa. huolet, välttääksesi surua, ikään liittyviä vaivoja, vihdoin - valitettavasti! - lopettamaan tylsän vanhuuden. Neron saapumisen jälkeen hän eli maailmassa neljä kuukautta ja kuusi päivää.

Opetuksen kolmas kohta on kanta, jonka mukaan on mahdollista voittaa kärsimys poistamalla jano, eli jatkuva ihmisen halu johonkin. Jos on turhaa jahtaamaan laajenevaa halujen kehää, lisäämällä mahdollisuuksien kiertokulkua, eikö olisi parempi kaventaa halujen ympyrä mahdollisuuksien ympyrään, kärsimyksen lakkaamiseen. Lisäksi ikuinen halumme enemmän ja parempaan, halujen tavoittelu kahlitsee meidät samsaran pyörään ja pakottaa meidät syntymään uudesti - uuteen elämään, uusiin pyrkimyksiin ja kärsimykseen.

Luopumalla henkilökohtaisista haluista luovumme itsestämme, menetämme yksilöllisen "minämme" ja syöksymme nirvanaan, eli kuolemme lopullisesti elääksemme ikuisesti. Halujen rajoittaminen ja tuhoaminen on kenties ainoa tapa voittaa maallisen kärsivän elämän pahuus ja saavuttaa ikuisuus ja onnellisuus. Omien halujen poistamista kutsutaan askeettisuus ja se on oikea tapa elää buddhalaisissa opetuksissa.

Opetuksen neljäs kohta paljastaa tai selventää tätä polkua. Oikea elämänpolku, joka johtaa nirvanaan - oikea tuomio (eli elämän ymmärtäminen kärsimyksenä), oikea päätös (päättäväisyys osoittaa myötätuntoa kaikkia eläviä olentoja kohtaan), oikea puhe (yksinkertainen, totuudenmukainen, ystävällinen), oikea elämä (ei vahingoita eläviä olentoja, ei ottaa jonkun toisen omaisuutta, olla tekemättä aviorikosta, olla pitämättä turhaa valheellista puhetta, olla käyttämättä päihdyttäviä juomia).

Seurauksena on, että askeettisuus on erilaisten toiveiden ja tietyn tyylin tai elämäntavan voittaminen: käytännöllinen, tunneperäinen ja älyllinen. Yllättäen, mutta saavuttaaksesi onnen, sinun on luovuttava jatkuvasta sen tavoittelusta. Olemme onnettomia, koska jahtaamme onnea uskoen, että se johtuu halujemme toteuttamisesta. On olemassa paradoksi: luovuttaa saadakseen, laiminlyödä saadakseen, lopettaa saavuttaaksesi.