Ahdistus, ongelmien pelko, toistuva käsienpesu ovat vain muutamia merkkejä vaarallisesta pakko-oireisesta häiriöstä. Normaalin ja pakkomielteisen tilan välinen vikaraja voi muuttua kuiluksi, jos OCD:tä ei diagnosoida ajoissa (latinasta pakkomielle - idean pakkomielle, piiritys ja pakkomielteinen - pakko).

Mikä on pakko-oireinen häiriö

Halu tarkistaa jotain koko ajan, ahdistuksen tunne, pelko ovat eriasteisia. Häiriön olemassaolosta voidaan puhua, jos pakkomielteitä (latinasta obsessio - "negatiivista väritystä sisältävät esitykset") ilmaantuu tietyllä taajuudella, mikä provosoi stereotyyppisten toimien, joita kutsutaan pakko-oireiksi, esiintymistä. Mitä OCD on psykiatriassa? Tieteelliset määritelmät tiivistyvät tulkintaan, että se on neuroosi, neuroottisten tai mielenterveyshäiriöiden aiheuttama pakko-oireinen oireyhtymä.

Oppositiivinen uhmahäiriö, jolle on ominaista pelko, pakkomielle, masentunut mieliala, kestää pitkään. Tämä pakko-oireisen pahoinvoinnin spesifisyys tekee diagnoosin vaikeaksi ja yksinkertaiseksi samanaikaisesti, mutta tietty kriteeri otetaan huomioon. Snezhnevskyn hyväksytyn luokituksen mukaan, kurssin ominaisuuksien perusteella, häiriölle on ominaista:

• yksittäinen hyökkäys, joka kestää viikosta useisiin vuosiin;
• pakonomaisen tilan uusiutumistapaukset, joiden välillä kirjataan täydellisen toipumisen jaksot;
• jatkuva kehitysdynamiikka oireiden ajoittain voimistumalla.

Vastakkaisia ​​pakkomielteitä

Pakonomaisen huonovointisuuden yhteydessä esiintyvien pakkomielteisten ajatusten joukossa nousee esiin yksilön itsensä todellisille haluille vieraita ajatuksia. Pelko tehdä jotain, jota henkilö ei luonteensa tai kasvatuksensa vuoksi pysty tekemään, esimerkiksi jumalanpilkkaa uskonnollisen jumalanpalveluksen aikana tai henkilö luulee voivansa vahingoittaa rakkaansa - nämä ovat merkkejä kontrastin pakkomielteestä. Pakko-oireisen häiriön aiheuttaman haitan pelko johtaa tällaisten ajatusten aiheuttaneen aiheen tarkkaavaiseen välttämiseen.

pakkomielteisiä toimia

Tässä vaiheessa pakko-oireinen häiriö voidaan luonnehtia tarpeeksi suorittaa jokin toimenpide, joka tuo helpotusta. Usein mielettömät ja irrationaaliset pakko-oireet (pakotteet) esiintyvät muodossa tai toisessa, ja niin suuri vaihtelu vaikeuttaa diagnoosin tekemistä. Tekojen syntymistä edeltävät negatiiviset ajatukset, impulsiiviset teot.

Jotkut yleisimmistä pakko-oireisen häiriön oireista ovat:

• toistuva käsien pesu, suihkussa käynti, usein käyttämällä antibakteerisia aineita - tämä aiheuttaa saastumisen pelkoa;
• käyttäytyminen, kun tartunnan pelko pakottaa henkilön välttämään kosketusta ovenkahvoihin, wc-astioihin, pesualtaisiin, rahaan mahdollisesti vaarallisina lian kauppiaina;
• kytkimien, pistorasioiden, ovien lukkojen toistuva (pakollinen) tarkastus, kun epäilyksen sairaus ylittää ajatusten ja toimintatarpeen välisen rajan.

Pakko-fobiset häiriöt

Pelko, vaikkakin perusteeton, saa aikaan pakkomielteisiä ajatuksia, tekoja, jotka saavuttavat absurdin pisteen. Ahdistuneisuus, jossa pakkomielteinen fobinen häiriö saavuttaa tällaiset mittasuhteet, on hoidettavissa, ja rationaalinen terapia on Jeffrey Schwartzin nelivaiheinen menetelmä tai traumaattisen tapahtuman, kokemuksen tutkimus (aversiivinen terapia). Pakko-oireisen häiriön fobioista tunnetuin on klaustrofobia (suljetun tilan pelko).

pakkomielteisiä rituaaleja

Kun kielteisiä ajatuksia tai tunteita ilmaantuu, mutta potilaan pakko-oireinen sairaus on kaukana diagnoosista - kaksisuuntainen mielialahäiriö, on pakko etsiä keinoa neutraloida pakko-oireyhtymä. Psyyke muodostaa joitain pakkomielteisiä rituaaleja, jotka ilmaistaan ​​merkityksettöminä toimina tai tarve suorittaa toistuvia taikauskon kaltaisia ​​pakko-toimia. Tällaisia ​​rituaaleja ihminen voi itse pitää epäloogisina, mutta ahdistuneisuushäiriö pakottaa hänet toistamaan kaiken uudelleen.

Pakko-oireinen häiriö - Oireet

Pakkomieliset ajatukset tai toimet, jotka koetaan vääriksi tai tuskallisiksi, voivat olla haitallisia fyysiselle terveydelle. Pakko-oireisen häiriön oireet voivat olla yksinäisiä, vaikeusasteltaan epätasaisia, mutta jos oireyhtymä jätetään huomiotta, tila pahenee. Pakko-oireiseen neuroosiin voi liittyä apatiaa, masennusta, joten sinun on tiedettävä merkit, joilla voit diagnosoida OCD: n:

• kohtuuttoman tartunnan, saastumisen tai ongelmien pelko;
• toistuvat pakkomielteiset toimet;
• pakkotoiminnot (puolustustoiminnot);
• liiallinen halu ylläpitää järjestystä ja symmetriaa, pakkomielle puhtaudesta, pedantisuus;
• "jumittui" ajatuksiin.

Pakko-oireinen häiriö lapsilla

Se on harvinaisempaa kuin aikuisilla, ja todettuaan pakko-oireinen häiriö havaitaan useammin nuorilla, ja vain pieni osa on 7-vuotiaita lapsia. Sukupuoli ei vaikuta oireyhtymän esiintymiseen tai kehittymiseen, kun taas lasten pakko-oireinen häiriö ei eroa neuroosin pääoireista aikuisilla. Jos vanhemmat onnistuvat havaitsemaan OCD:n merkkejä, on tarpeen ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin, jotta hän valitsee hoitosuunnitelman lääkkeillä ja käyttäytymis-, ryhmäterapialla.

Pakko-oireinen häiriö – syyt

Kattava tutkimus oireyhtymästä, monet tutkimukset eivät ole pystyneet antamaan selkeää vastausta kysymykseen pakko-oireisten häiriöiden luonteesta. Psykologiset tekijät (stressi, ongelmat, väsymys) tai fysiologiset (hermosolujen kemiallinen epätasapaino) voivat vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin.

Jos tarkastelemme tekijöitä yksityiskohtaisemmin, OCD: n syyt näyttävät tältä:

1. stressaava tilanne tai traumaattinen tapahtuma;
2. autoimmuunireaktio (streptokokki-infektion seuraus);
3. genetiikka (Tourette-oireyhtymä);
4. aivojen biokemian rikkominen (glutamaatin, serotoniinin toiminnan väheneminen).

Pakko-oireinen häiriö – hoito

Lähes täydellinen toipuminen ei ole poissuljettua, mutta pakko-oireisesta neuroosista eroon pääsemiseksi tarvitaan pitkäkestoista hoitoa. Miten OCD:tä hoidetaan? Pakko-oireisen häiriön hoito suoritetaan kompleksina, jossa käytetään tekniikoita peräkkäin tai rinnakkain. Pakollinen persoonallisuushäiriö vaikeassa OCD:ssä vaatii lääkitystä tai biologista hoitoa, kun taas lievässä OCD:ssä käytetään seuraavia tekniikoita. Tämä on:

• Psykoterapia. Psykoanalyyttinen psykoterapia auttaa selviytymään joistakin pakko-oireisen häiriön näkökohdista: käyttäytymisen korjaaminen stressin aikana (altistus- ja varoitusmenetelmä), rentoutumistekniikoiden harjoittelu. Pakko-oireisen häiriön psykopedagoivan hoidon tulee suunnata toimien, ajatusten tulkitsemiseen, syiden tunnistamiseen, joihin joskus perheterapiaa määrätään.
• Elämäntapakorjaus. Pakollinen ruokavalion tarkistaminen, varsinkin jos on pakko-oireinen syömishäiriö, päästä eroon huonoja tapoja, sosiaalinen tai ammatillinen sopeutuminen.
• Fysioterapia kotona. Kovettumista mihin aikaan vuodesta tahansa, uiminen merivedessä, lämpimät kylvyt keskimääräisellä kestolla ja myöhempi pyyhkiminen.

OCD:n lääkehoito

Pakollinen kohde monimutkaisessa terapiassa, joka vaatii huolellista lähestymistapaa asiantuntijalta. OCD:n lääketieteellisen hoidon onnistuminen liittyy oikeaan lääkkeiden valintaan, annon kestoon ja annostukseen oireiden pahentuessa. Lääketerapia tarjoaa mahdollisuuden määrätä yhden tai toisen ryhmän lääkkeitä, ja yleisin esimerkki, jota psykoterapeutti voi käyttää potilaan toipumiseen, on:

• masennuslääkkeet (paroksetiini, sertraliini, sitalopraami, essitalopraami, fluvoksamiini, fluoksetiini);
• epätyypilliset psykoosilääkkeet (risperidoni);
• normotiimiaineet (Normotim, Litiumkarbonaatti);
• rauhoittavat aineet (diatsepaami, klonatsepaami).

Video: pakko-oireinen häiriö

On mahdotonta tehdä OCD-diagnoosia yhden tai kahden tosiasian perusteella. On tärkeää ymmärtää, kärsiikö henkilö mielenterveysongelmista vai onko hän vain peloissaan tai järkyttynyt. Epämiellyttävät ajatukset, jännitys, ahdistus kuuluvat myös ehdottoman terveille ihmisille.

Mikä on pakko-oireinen häiriö?

Psykiatrit luokittelevat OCD:n pakko-oireiseksi häiriöksi. Terve ihminen pystyy karkoittamaan epäilykset ja häiritsevät ajatukset. Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivällä ei ole tällaista mahdollisuutta. Häiritsevät ajatukset piinaavat häntä ja pakottavat hänet ajattelemaan niitä yhä uudelleen ja uudelleen. Tällaisia ​​ajatuksia OCD:ssä on mahdoton hallita tai päästä eroon niistä, mikä aiheuttaa paljon stressiä. Selviytyäkseen ahdistuksesta henkilön on suoritettava tiettyjä rituaaleja.

Näin ollen pakko-oireinen häiriö (OCD, pakko-oireinen häiriö, pakko-oireinen häiriö) sisältää kaksi vaihetta: pakkomielteet - häiritsevät, pakko-ajatukset; ja pakko-oireet - erityistoimenpiteet, jotka auttavat ajamaan heidät pois hetkeksi.

Lievässä muodossa OCD-diagnoosi ei melkein aiheuta haittaa henkilölle, ei häiritse työkykyä. Mutta ajan myötä pakko- ja pakkomielteiden määrä lisääntyy ja sairaudesta tulee krooninen. Ja OCD-diagnoosin saaneelle henkilölle häiritsevien ajatusten runsaus ja niitä seuraavat rituaalit vaikeuttavat sosiaalisen ja henkilökohtaisen elämän ylläpitämistä.

Mistä pakkomielteisistä ajatuksista ihmiset, joilla on diagnosoitu OCD, kärsivät useimmiten?

Esimerkkejä mahdollisista pakko-oireista:

• Infektioiden pelko. Jatkuva halu pestä käsiä tai pyyhkiä desinfiointiaineella. käsineet. Pyyhi kosketuksiin joutuvat pinnat. Suihkussa käyminen monta kertaa päivässä.
• Kivulias intohimo symmetriaan ja järjestykseen. Vaatimus, että kaiken on oltava paikallaan, järjestyksessä. Jopa hieman epäsymmetristen rakenteiden korjaus. Voimakas tunnejännite, joka rikkoo järjestystä, symmetriaa.
• Haitan pelko. OCD-diagnoosoitu henkilö yrittää olla yksin tai yksin sellaisen henkilön kanssa, jota hän voi pakkomielteen mukaan vahingoittaa. Piilottaa mahdollisesti vaaralliset esineet: keittiöveitset, juotosraudat, vasarat, kirveet.
• Mahdollisten vaarojen hallinta. Suojavarusteiden (tiilet, kaasupatruunat) kantaminen mukanasi - ryöstön pelosta. Tai tarkastaa useaan otteeseen kaasuventtiilit, pistorasiat, joihin sähkölaitteet on kytketty.
• Yrittää ennakoida kaiken. Taskujen, salkun, laukkujen jatkuva uudelleentarkistus - ovat kaikki mitä saatat tarvita paikallaan.
• taikausko. OCD-diagnoosin saanut henkilö voi loitsuttaa, pukeutua iloisiin vaatteisiin tärkeissä kokouksissa, katsoa peiliin, jos hän unohti jotain kotiin. Yhdessä versiossa esineet ja onnensanat voivat lisätä itsetuntoa. Mutta jos ne eivät toimi, OCD-potilas lisää pakko-oireiden määrää patologiselle tasolle.
• Uskonnollisten oppien henkiset loukkaukset. Ajatteltuaan jotain, mikä näyttää hänestä jumalanpilkkaalta, OCD-diagnoosin saanut henkilö viettää yönsä rukouksessa tai antaa kirkolle kaiken viimeiseen penniin asti.
• Eroottisia ajatuksia Potilas, joka pelkää tekevänsä jotain sopimatonta tai töykeää, kieltäytyy läheisyydestä rakkaansa kanssa.

Vaikuttaa siltä, ​​että lukutaidottomien ihmisten pitäisi olla niin taikauskoisia tai epäluuloisia. Kuitenkin, kuten Wikipedia vakuuttaa, potilailla, joilla on diagnosoitu OCD, on useimmiten korkea älykkyys. Wikissä todetaan myös: OCD tunnistettiin erillisenä psykiatrian sairautena vuonna 1905, mutta antiikin kreikkalaiset ja roomalaiset kärsivät sairaudesta.

Tiesitkö, että myös pienillä lapsilla on diagnosoitu OCD? He voivat myös kärsiä pakonomaisista häiriöistä. Heidän tapauksessaan eksymisen pelko, vanhempien hylkäämisen pelko, koulun kannalta tärkeän unohtaminen ovat yleisempiä.

Pakko-oireisen häiriön oireet:

Pakollinen oireyhtymä muistuttaa jossain määrin uskonnollista rituaalia. Tämä vastaus pakkomielteiseen ajatukseen voi olla fyysistä (kaasuventtiilien tarkistaminen tai käsien puhdistaminen) tai henkistä (loitsujen tekeminen). Mahdollista myös OCD-diagnoosin yhteydessä välttämiskäyttäytyminen - yrittää päästä pois hälyttävästä tilanteesta.

OCD:n tyypilliset merkit, jotka tulee ottaa huomioon diagnoosia tehtäessä:

• Potilas tajuaa, että pakkomielteet ovat hänen luomiaan. Hän ei kärsi ulkomaailman äänistä.
• Ihminen yrittää torjua pakkomielteisiä ajatuksia, mutta turhaan.
• Pakkomielteet pelottavat potilasta, aiheuttavat syyllisyyden ja häpeän tunteita. Vakavissa tapauksissa OCD-diagnoosin saanut henkilö kieltäytyy sosiaalisesta toiminnasta, voi menettää työpaikkansa ja perheensä.
• "Pakkomielteen" tila toistuu usein.

Tällainen häiriö vaikuttaa todennäköisemmin ihmisiin, jotka haluavat hallita kaikkea, tai niihin, jotka eivät selvinneet lapsuuden psykologisista traumoista. Harvemmin OCD:n provosoiva tekijä on fyysiset vaikutukset, päävammat.

Jotkut psykiatrit jakavat tämän neuroosin kahteen alatyyppiin:

"OFR"-diagnoosin myötä potilaat tunnistavat pakkomielteisten ajatusten läsnäolon. Mutta he ovat varmoja, että rituaaleja ei suoriteta. Tämä ei ole aina totta. Mahdollinen piilotettu pakko-oireinen käyttäytyminen. Potilaat eivät itse välttämättä ole tietoisia rituaalista: jonkinlainen kouristeleva liike - pään, jalan pudistaminen, sormien napsauttaminen.

Mikä aiheuttaa OCD:tä?

Maailmassa kolmella 100 aikuisesta ja kahdella 500 lapsesta diagnosoidaan pakko-oireinen häiriö.

OCD:n diagnoosi vaatii pakollista hoitoa. Tiedemiehet voivat puhua vain oireyhtymän riskitekijöistä. Mutta on mahdotonta heti tunnistaa OCD-diagnoosia ja poistaa syy, mikä helpottaa potilaan tilaa.

Mitkä fysiologiset tekijät voivat laukaista pakko-oireisen häiriön?

• Perinnöllisyys - tauti voi tarttua sukupolvesta toiseen. Jos jollakin isovanhemmista on diagnosoitu OCD, riski sairastua kasvaa.
• neurologiset sairaudet. Useimmiten niiden syynä on aineenvaihduntahäiriö, joka aiheuttaa ongelmia hermosolujen toiminnassa.
• Tartunta- ja autoimmuunisairauksien seuraukset, päävammat.

Psykiatrisen tutkimuksen mukaan myös serotoniinin, norepinefriinin tai dopamiinin tason lasku aivokudoksissa voi johtaa OCD:n diagnoosiin.

Käyttäytymispsykologia olettaa, että mikä tahansa toistuva toiminta on helpompi toistaa myöhemmin. Tämä laki selittää syyn OCD-diagnoosin etenemiseen ja pakkomielteisen käyttäytymisen ilmenemisen todennäköisyyden.

Alttiimpia neuroosin kehittymiselle ovat ihmiset, jotka ovat stressaantuneessa ja masennuksessa - muutossa, uudet alkut, läheisten menetys, ylityö. Kaksi kolmasosaa potilaista, joilla on diagnosoitu OCD, kokee jonkinlaista stressiä.

Muut häiriön psykologisen luonteen syyt liittyvät useammin lapsuuden traumaan. Tämä kasvatus oli tarpeettoman kova - uskonnollinen, puolisotilaallinen. Tai perhesuhteet aiheuttivat vakavan psykologisen trauman, joka vastasi aikuisiässä OCD-diagnoosilla.

Ihmiset, jotka ovat vaikuttavia ja taipuvaisia ​​liioittelemaan, ovat alttiimpia OCD:n kehittymiselle.

Esimerkkinä voisi olla nuori äiti, joka väsymyksen ja stressin keskellä alkaa pelätä vahingoittavansa lastaan. Tämä johtaa OCD:n diagnoosiin: patologinen puhtaus, loputtomat laitteiden tarkastukset, erilaiset rukoukset ja loitsut.

Miksi useammilla ihmisillä on tämä diagnoosi ja miksi tauti etenee?

Pakonomaisissa häiriöissä ahdistus ilmenee aina ensin.. Se korvataan pakkomielteisellä ajatuksella, sitten ahdistus korjaantuu. Ihminen muistaa toiminnan, joka väliaikaisesti vähentää neuroosin aktiivisuutta. Mutta seuraava pakkomielteinen tila vaatii useamman kuin yhden rituaalin toiston. Tulokset ovat valitettavia: ajan menetys, olemassaolo vakavassa stressitilassa, henkilön sosiaalisten ominaisuuksien menetys kieltäytymiseen vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Mikä aiheuttaa pakko-oireisen häiriön pahenemisen:

• Väärä itsetunto ja maaginen realismi. OCD:stä kärsivä henkilö liioittelee omia kykyjään ja vaikutustaan ​​ympäröivään todellisuuteen. Hän on varma, että hän voi estää negatiiviset tilanteet loitsujen, rukousten ja maagisten rituaalien avulla. Väliaikaisesti ne antavat illuusion mukavuudesta, mutta sitten ne vaativat yhä enemmän toistoja.
• perfektionismi. Jotkut OCD-tyypit edellyttävät tiettyjen sääntöjen täydellistä noudattamista. Ihminen edustaa ihanteellista elämäntilaa, joka on saavutettava hinnalla millä hyvänsä. Ja pienet virheet tai epäsymmetriat johtavat patologisiin seurauksiin. Usein tämäntyyppinen pakko-oireinen häiriö kulkee käsi kädessä anorexia nervosan kanssa.
• Yrittää ottaa kaiken hallintaan ja vaaran uudelleenarviointia. Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivä henkilö tuntee olevansa pakko ennakoida kaikki vaarat. Jopa sellainen, joka ei todellisuudessa voi olla. Ja pakotuksista tulee tässä tapauksessa eräänlainen vakuutus. Potilas ajattelee: 25 suljetun oven tarkastusta takaa, että varkaat eivät pääse taloon. Mutta toistuvat toistot lisäävät vain ahdistuksen ja epävarmuuden tunnetta.

Tilanteen tai rituaalin välttäminen vain pahentaa OCD:tä. Yritykset olla joutumatta vaaralliseen tilanteeseen johtavatkin jatkuvaan pohtimiseen, miten se olisi parasta tehdä, ja oman poikkeavuuden tunteeseen. Myös sukulaiset, jotka kieltävät rituaaleja, pilkkaavat sairaita, kutsuvat heitä hulluiksi, voivat pahentaa tilannetta.

OCD-diagnoosi ei kuitenkaan koske mielenterveysongelmia - tämä sairaus ei muuta persoonallisuuden ominaisuuksia. Mutta se voi pilata potilaan elämän perusteellisesti.

Pakko-oireisen häiriön hoito:

Kotona pakkomielle hoidetaan, jos tauti ei ole edennyt liian pitkälle ja diagnoosi tehdään ajoissa. Analysoi tilasi - voitko selviytyä ongelmasta itse.

1. Hyväksy OCD-diagnoosi osana psyykettäsi.
2. Tee luettelo OCD:n merkeistä, joita näet itsessäsi.
3. Lue kaikki asiaankuuluva psykologinen kirjallisuus OCD:n diagnosoinnista ja hoidosta ja tee suunnitelma taudista eroon pääsemiseksi.
4. Pyydä apua perheeltä ja ystäviltä. Ihmiset ovat puolueellisia diagnosoinnissa, joten "huolestuttava" OCD-oireiden luettelosi tarvitsee jonkun, joka tarkistaa.
5. Hyväksy pelkojesi epätodellisuus. Tämä tulee aina muistaa, kun sinut vedetään suorittamaan rituaali. Yksi helpoimmista tavoista päästä eroon ahdistuksesta on kuvitella, mitä tapahtuu, jos pelko toteutuu. Pysytkö hengissä? Joten mitä varten rituaalit ovat?
6. Tue itseäsi kehuilla ja jopa mukavilla palkinnoilla ja lahjoilla. Kannustaminen vahvistaa ajatusta: olet vahvempi kuin ahdistus, pystyt voittamaan ne.

Lisäksi OCD-diagnoosista pääsemiseksi voit käyttää hengitysharjoituksia ja perinteistä lääketiedettä. Rauhoittavat keitteet ja tinktuurit, jotka perustuvat emojuureen, minttuun, pioniin, sitruunamelissaan, valeriaaniin, auttavat. OCD:ssä voit käyttää aromiöljyjä, kuten: laventeli, appelsiini, bergamotti, ruusu, ylang-ylang.

Jos et pysty selviytymään OCD-diagnoosista itse, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja tämä on välttämätöntä, jotta tilanne ei pahenisi.

Minkä lääkärin puoleen kannattaa kääntyä?

Psykoterapeutin avulla psykoterapia ilman lisälääkitystä johtaa OCD:n parantumiseen 70 tapauksesta 100. Jos häiriö korjataan ilman lääkitystä, vaikutus on vakaampi, eikä sivuvaikutuksia tule.

Miten OCD:tä hoidetaan ilman lääkkeitä? Seuraavat tekniikat auttavat:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia.
• hypnoottinen vaikutus.
• EMDR-hoito.
• Strateginen lyhytaikainen psykoterapia.

Jokainen näistä OCD-hoidoista pyrkii pääsemään pois ahdistuksen, pakkomielteiden ja välttämisen pyörästä. Huomio voidaan keskittyä vähentämään pakkomielteisten hetkien aiheuttamaa epämukavuutta, torjumaan negatiivisia ajatuksia tai muuttamaan reaktiota haluun toistaa rituaali. Ryhmäterapia on hyödyllistä - se tekee selväksi, että et ole ainoa henkilö, jolla on diagnosoitu OCD, etkä ollenkaan hullu.

Fysioterapia - hieronta, uinti, rentouttavat kylvyt - auttavat vähentämään ahdistusta.

OCD:n diagnosointiin määrätään lääkkeitä, jos psykoterapeuttiset menetelmät eivät auta. Näitä ovat serotoniinin takaisinoton masennuslääkkeet, epätyypilliset psykoosilääkkeet. Taudin fysiologisten syiden vuoksi määrätään erityisiä lääkkeitä niiden parantamiseksi. He yhdistävät psykoterapian lääkitykseen OCD-diagnoosissa tapauksissa, joissa on tarpeen poistaa nopeasti akuutti tila.

Pakko-oireisen häiriön oireyhtymän estämiseksi suosittelemme:

1. Voit sisällyttää säännölliset lääkärintarkastukset.
2. Vitamiinien ottaminen.
3. Maksimaalinen stressitilanteiden ja ylityön välttäminen.
4. Rentouttavat harjoitukset - jooga, qigong, meditaatio.

Tarkan OCD-diagnoosin voivat tehdä vain psykiatrian asiantuntijat.

Psykologi, psykoterapeutti.

pakko-oireinen häiriö(OCD) on mielenterveyshäiriö, jolle ovat ominaisia ​​häiritsevät, epämiellyttävät ajatukset, jotka syntyvät vastoin potilaan tahtoa (pakkomielle) ja teot, joiden tarkoituksena on vähentää ahdistustasoa.

Pakko- ja pakko-oireiden vakavuuden määrittämiseksi käytetään seuraavaa: (toim. huomautus)

ICD-10 kuvaa pakko-oireista häiriötä (F42) seuraavasti:

"Tilan olennainen piirre on toistuvien tai pakonomaisten toimien esiintyminen. Tunkeutuvat ajatukset ovat ajatuksia, mielikuvia tai haluja, jotka tulevat potilaan mieleen yhä uudelleen ja uudelleen stereotyyppisessä muodossa. Ne ovat melkein aina järkyttäviä, ja potilas usein yrittää Potilas kuitenkin pitää näitä ajatuksia omina, vaikka ne olisivatkin tahattomia ja inhottavia.
, tai rituaalit, ovat stereotyyppisiä tapoja, joita potilas toistaa yhä uudelleen ja uudelleen. Ne eivät ole tapa pitää hauskaa tai hyödyllisten tehtävien ominaisuus. Näillä toimilla estetään epämiellyttävä tapahtuma, jonka potilas muuten pelkää, että se voi vahingoittaa häntä tai häntä toiselle henkilölle. Yleensä potilas tunnustaa tällaisen käytöksen merkityksettömäksi tai tehottomaksi ja sitä yritetään vastustaa toistuvasti. Ahdistus on lähes aina läsnä. Jos pakonomaiset toimet tukahdutetaan, ahdistus korostuu.

Katerina Osipovan henkilökohtainen kokemus. Katya on 24-vuotias, joista 13 hän elää OCD-diagnoosin kanssa: (toim. huomautus)

Pakko-oireisen persoonallisuushäiriön oireet

• Persoonallisuus on huolissaan yksityiskohdista, listasta, järjestyksestä siinä määrin, että elämän tavoitteet unohtuvat näkyvistä.
• Osoittaa perfektionismia, joka häiritsee viimeistelytehtävää (ei voi suorittaa projektia, koska hänen omat standardinsa eivät täyty tässä projektissa).
• Liian omistautunut työhön, tuottavuuteen, tuottavuuteen vapaa-ajan ja ystävyyden poissulkeminen huolimatta siitä, että tällainen työmäärä ei ole taloudellisen välttämättömyyden perusteltua (raha ei ole pääintressi).
• Persoonallisuus on ylitietoinen, tunnollinen ja joustamaton moraalisissa, eettisissä asioissa, arvoissa, jotka eivät sisällä kulttuurista ja uskonnollista identifiointia (suvaitsematon).
• Persoonallisuus ei pysty pääsemään eroon pilaantuneista tai hyödyttömistä esineistä, vaikka niillä ei olisikaan tunnearvoa.
• Vastustaa muiden ihmisten delegoimista tai työskentelyä heidän kanssaan, kunnes he sopivat hänelle tai hänen tapaansa tehdä asioita (kaikki on tehtävä niin kuin hän parhaaksi näkee, hänen ehdoillaan).
• Hän pelkää käyttää rahaa itselleen ja muille ihmisille, koska. rahaa tulisi säilyttää sadepäivää varten tulevien katastrofien varalle.
• Osoittaa jäykkyyttä ja itsepäisyyttä.

Jos ominaisuuksia on enemmän kuin 4 (yleensä 4 - 8), voimme suurella todennäköisyydellä puhua pakko-oireisesta persoonallisuushäiriöstä.

OCD kehittyy noin 4-5 vuoden iässä, jolloin vanhemmat painottavat kasvatustyössään sitä, että jos lapsi tekee jotain, hänen on tehtävä se oikein. Painopiste on huippuosaamisen saavuttamisessa. Sellaisen lapsen piti olla esimerkkinä muille lapsille ja saada kiitosta ja hyväksyntää aikuisilta. Siten tällainen henkilö on lapsuudesta lähtien vanhempien ohjeiden alla, mitä hänen pitäisi tehdä ja mitä hänen ei pitäisi tehdä. Häntä kuormittaa velvollisuus ja vastuu, tarve noudattaa vanhemman kerran määrittämiä sääntöjä. Voimme havaita ympärillämme lapsia, jotka ajattelevat ja toimivat kuin aikuiset. Ikään kuin heillä olisi kiire kasvaa aikuiseksi ja ottaa aikuisen vastuu. Heidän lapsuutensa loppuu liian aikaisin. Lapsuudesta lähtien he yrittävät tehdä enemmän tai tehdä paremmin kuin muut ihmiset ovat jo tehneet. Ja tämä toiminta- ja ajattelutapa säilyy heillä aikuisikään asti. Sellaiset lapset eivät oppineet leikkiä, he olivat aina kiireisiä asioiden kanssa. Aikuisina he eivät osaa rentoutua, levätä, huolehtia tarpeistaan ​​ja toiveistaan. Usein käy niin, että toisella vanhemmista (tai molemmilla) itsellään oli OCD, hän ei osannut rentoutua ja levätä omistautuessaan työhön tai kotitöihin. Lapsi oppii heiltä tällaisen käytöksen, yrittää matkia vanhempiaan, pitäen tätä eräänlaisena normina, "koska se oli tapana meidän perheessä".

Pakko-oireiset henkilöt ovat erittäin herkkiä kritiikille. Sillä jos heitä arvostellaan, se tarkoittaa, että he eivät onnistuneet tekemään nopeammin, paremmin, enemmän, eivätkä siksi voi kohdella itseään hyvin, tuntea olonsa hyväksi. He ovat perfektionisteja. He ovat hyvin jännittyneitä, jotta heillä olisi aikaa tehdä kaikkea, mitä ovat suunnitelleet, ja he kokevat ahdistusta heti, kun he ymmärtävät, että he ovat lopettaneet jonkin tärkeän asian. He ovat erityisen ahdistuneita ja syyllisiä, jos heillä on työrutiineihinsa tunkeutuvia negatiivisia ajatuksia ja reaktioita, ja tietysti seksuaalisia ajatuksia, tunteita ja tarpeita. Sitten he käyttävät pieniä rituaaleja, kuten laskemisen aloittamista päästäkseen eroon tunkeutuvista ajatuksista tai suorittavat tehtävänsä tietyssä järjestyksessä saadakseen hallinnan ja lievittääkseen ahdistusta. OCD-potilaat odottavat muilta ihmisiltä yhtä korkeita standardeja ja erinomaisuutta, ja heistä voi helposti tulla kriittisiä, jos muut ihmiset eivät täytä heidän korkeita vaatimuksiaan. Nämä odotukset ja toistuva kritiikki voivat aiheuttaa suuria vaikeuksia henkilökohtaisissa suhteissa. Jotkut parisuhdekumppanit pitävät OCD-persoonallisuuksia tylsinä, koska he keskittyvät työhön ja heidän on suuria vaikeuksia rentoutua, rentoutua ja nauttia olostaan.

Pakko-oireisen persoonallisuushäiriön syyt

• persoonallisuuden piirteet (yliherkkyys, ahdistuneisuus, taipumus ajatella enemmän kuin tuntea);
• Koulutus painottaen velvollisuudentuntoa ja vastuullisuutta;
• geneettinen taipumus;
• neurologiset ongelmat;
• Stressi ja trauma voivat myös laukaista OCD-prosessin ihmisillä, jotka ovat alttiita sairastumaan.

Esimerkkejä pakko-oireisesta häiriöstä

Yleisimmät huolenaiheet ovat puhtaus (kuten lian, bakteerien ja infektioiden pelko), turvallisuus (kuten huoli siitä, että silitysrauta jää kiinni taloon, mikä voi sytyttää tulipalon), sopimattomat seksuaaliset tai uskonnolliset ajatukset (kuten halu harrastaa seksiä "kielletyn" kumppanin kanssa - jonkun muun puolison jne.). Pyrkimys symmetriaan, tarkkuuteen, tarkkuuteen.

Toistuva käsien pesu tai halu jatkuvasti hieroa ja pestä jotain talossa; Rituaalit, joilla testataan ja suojellaan itsensä kuvitteelliselle vaaralle, joihin voi sisältyä kokonaisia ​​toimintaketjuja (esimerkiksi huoneeseen sisään ja sieltä poistuminen oikein, koskettaminen johonkin kädellä, kolme kulausta vettä jne.) ovat myös melko yleisiä esimerkkejä pakkomielteestä. -kompulsiivinen häiriö.

Pakko-oireinen mielenterveyshäiriö (kutsutaan myös pakko-oireiseksi häiriöksi) voi merkittävästi huonontaa elämänlaatua. Tästä huolimatta monet niistä, jotka huomaavat ahdistusoireita itsestään, eivät kiirehdi lääkäriin, mikä selittää tämän ennakkoluuloilla, väärän häpeän tunteella ja muilla syillä.

Pakko-oireinen häiriö: mitä se on yksinkertaisilla sanoilla

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on neuroottinen patologia, jolle on ominaista levottomien ajatusten ilmaantuminen, jotka provosoivat potilaalle rituaalin merkityksen omaavien toimien suorittamista. Siten henkilö onnistuu vähentämään ahdistustasoa jonkin aikaa.

OCD:n oireet ilmenevät seuraavasti:

• pakkomielteet - pakkomielteiset ajatukset, kuvat tai halut toimia, jotka potilas vastaanottaa stereotypioiden muodossa;
• pakko-oireet - kokemusten ja pelkojen aiheuttamat toistuvat toimet. He suorittavat "maagisten" rituaalien roolia, joka voi suojella ongelmia tai estää ei-toivotun tapahtuman.

Hämmästyttävä esimerkki OCD-psykologien mielestä:

• nosofobia - patologinen pelko parantumattomista tiloista;
• jatkuva käsienpesumania tartunnan saamisen pelossa.

Erityisesti OCD-potilaat ovat yleensä erittäin älykkäitä, täsmällisiä, tunnollisia ja siistejä.

Syitä

OCD:n kehittymisen syitä ei ole tarkasti selvitetty, mutta tästä on olemassa erilaisia ​​hypoteeseja.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet ja hoito:

1. Biologinen. Syy-tekijöinä hän pitää:
   • aivojen patologiat, mukaan lukien ne, jotka olivat seurausta syntymätraumasta;
   • toiminnalliset ja anatomiset poikkeavuudet;
   • keskushermoston autonomisen osaston työn piirteet;
   • hormonaaliset häiriöt.
2. Geneettinen, mikä ei sulje pois OCD:n kehittymistä perinnöllisen alttiuden esiintyessä.
3. Psykologiset teoriat, mukaan lukien:
   • psykoanalyyttinen, selittää pakko-oireiset tilat sillä tosiasialla, että ne ovat väline ahdistuksen vähentämiseen tapauksissa, joissa se yhdessä aggression kanssa on suunnattu toiseen henkilöön;
   • eksogeenis-psykotraumaattinen, joka esittää syynä teorian perheeseen, työhön, erilaisiin seksuaalisiin suhteisiin liittyvien voimakkaiden stressitilanteiden vaikutuksesta.
4. Sosiologiset teoriat, jotka selittävät OCD:n sillä tosiasialla, että se on kehon patologinen reaktio psykotraumaattisiin tilanteisiin.

Sairauden muodostumismekanismi

Kuten edellä mainittiin, pakko-oireisen häiriön muodostumiselle on erilaisia ​​selityksiä. Tällä hetkellä ensisijaisena pidetään välittäjäaineteoriaa, joka on osa biologista teoriaa. Sen olemus on, että OCD:n syy on aivokuoren yksittäisten osien ja aivokortikaalisten hermosolmukkeiden kompleksin välisessä virheellisessä tiedonsiirrossa.

Näiden rakenteiden vuorovaikutus tuottaa serotoniinia. Tiedemiehet ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että pakko-oireisessa häiriössä on tämän hormonin puute, joka johtuu lisääntyneestä takaisinotosta, mikä häiritsee impulssin siirtymistä seuraavaan neuroniin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että OCD:n patogeneesi on varsin monimutkainen eikä sitä ole tutkittu riittävästi.

OCD miehillä, naisilla ja lapsilla - ilmenemiserot

Pakko-oireinen häiriö vaikuttaa moniin ihmisiin, kun taas miesten ja naisten määrä on suunnilleen sama. Iän osalta oireiden uskotaan ilmaantuvan useammin aikuisilla, mutta on tietoa, että jopa 4 % lapsista ja nuorista kärsii OCD:stä jossain määrin. Vanhusten joukossa on myös huomattava määrä pakko-oireisista häiriöistä kärsiviä. Annetut tilastot sisältävät tietoa apua hakeneiden määrästä.

Miesten ja naisten patologian ilmenemismuodoilla on paljon yhteistä, erityisesti:

• ilmenee aina ensin pakkomielteisistä ajatuksista;
• levoton tietoisuuden virta synnyttää ahdistusta;
• pelkojen taustalla syntyy toimia, jotka lievittävät hermostuneita jännitteitä ja pystyvät potilaan mukaan estämään kauheita seurauksia.

Miehillä ahdistuksen lähde on:

• työtoiminta;
• uran ja liiketoiminnan kehittäminen;
• halu säilyttää ja lisätä hankittua.

Esimerkiksi mies on huolissaan siitä, että hänet saatetaan erottaa työstään ja jäädä ilman toimeentuloa. Ahdistuneisuuden taustaa vasten syntyy ahdistus, jonka yhteydessä ihminen alkaa pakottaa: rukoilemaan tai suorittamaan muita rituaaleja (toimia), jotka, kuten hänestä näyttää, auttavat ihmeellisesti välttämään ongelmia.

Naisten huoli johtuu enemmän seuraavista:

• huoli perheenjäsenten terveydestä;
• pelko avioeron mahdollisuudesta;
• patologinen yksinäisyyden pelko.

On olemassa erityinen synnytyksen jälkeinen OCD, kun äiti on niin huolissaan vastasyntyneen vauvan terveydestä ja elämästä, että se saa patologian luonteen. Häntä piinaavat ajatukset, että hän voi:

• yhtäkkiä sairastuu ja kuolee;
• kaatua ja loukkaantua
• lopeta hengitys unissasi.

Tämä johtaa siihen, että merkittävä osa ajasta on omistettu OCD:n sanelemille kokemuksille ja käyttäytymiselle.

Vanhusten pakko-oireinen häiriö liittyy sellaisiin ilmiöihin kuin:

• yksinäisyys, ilman mahdollisuuksia muuttaa mitään;
• passiivinen elämäntapa;
• huoli nuorempien sukulaisten terveydestä ja hyvinvoinnista;
• elämänlaadun heikkeneminen;
• fyysisiin rajoituksiin johtavien sairauksien kehittyminen.

Vanhukset lakkaavat nukkumasta öisin, alkavat usein soittaa lastenlapsilleen ja lapsilleen varmistaakseen, että he ovat elossa ja hyvin. Selittämättömät rituaalit syntyvät tien päällä - jotta kaikki olisi hyvin, on välttämätöntä:

• pulahtaa;
• siirtää asioita kaapissa;
• vaihtaa kukkia ikkunalaudalla;
• suorittaa muita toimia.

Lapsilla sitä esiintyy suurimmaksi osaksi geneettisistä syistä tai ongelmista koulussa, kotona, ystäväpiirissä. Lapset kärsivät usein:

• huono esitys;
• riidat ja yksinäisyys;
• fyysisiä ja henkisiä väkivaltaisia ​​tekoja.

Kuten aikuiset, lisääntyneen ahdistuksen taustalla he alkavat suorittaa tiettyjä rituaaleja.

Pakko-oireisen häiriön tyypit ja tyypit sekä niiden tunnusmerkit

On havaittu, että OCD voi esiintyä kroonisessa, etenevässä tai episodisessa muodossa:

1. Krooninen sairaus osoittaa, että häiriö on pysyvä, vakaa ja muuttumaton.
2. Etenevä tila tarkoittaa, että potilaalla on krooninen prosessi, jonka oireet pahenevat, mikä on vaarallista.
3. Episodiselle luonteelle on ominaista se, että oireet ilmaantuvat ajoittain. Häiriön episodimuodossa on syklisiä, ehdollisia ja sekoitettuja muotoja, kun taas:
   • sykliset tilat riippuvat kehon biorytmeistä;
   • ehdolliset ilmenevät traumaattisten olosuhteiden vaikutuksesta, joihin kuuluu jyrkkä muutos tavanomaisessa elämäntavassa, psykoemotionaalisen stressin vaikutus, erilaiset kehon patologiat;
   • sekoitetut edustavat biorytmisten ja ehdollisten tekijöiden yhdistelmää.

Pääoireiden esiintyvyyden asteesta riippuen luokitellaan useita OCD-tyyppejä:

1. Sekalaista, mukaan lukien sekä pakko-oireet että pakkomielteet;
2. "Puhaat" tyypit - pakkomielteiset ja pakko-oireiset.

On huomionarvoista, että yksikomponenttityypeissä lähemmin tarkasteltuna tavalla tai toisella jäljitetään parikomponentin vaikutus.

Esimerkiksi henkilö, joka järjestää hitaasti esineitä pöydälle tiettyyn järjestykseen (pakko). Hän suorittaa nämä toimet tukahduttaakseen ahdistuksen (pakkomielle) tunteen, joka väistämättä syntyy epäjärjestyksen mietiskelystä.

Pakotteet voidaan ilmaista:

• ulkoiset toimet (raitojen laskeminen housuissa, pienten tavaroiden siirtäminen, käsien pesu usein ja niin edelleen);

Obsessions esiintyy muodossa:

• ärsyttäviä ajatuksia (esimerkiksi omasta ammatillisesta epäpätevyydestäsi);
• perusteettomat pelot;
• epäilys omien toimiensa ja järkeilynsä moitteettomuudesta;
• pakkomielteinen ahdistus henkilökohtaisista suhteista;
• liikuttavat muistot kaukaisesta menneisyydestä;
• patologinen pelko tehdä jotain väärin tai löytää itsestään merkkejä (luonne, ulkonäkö, elämäntapa), joita yhteiskunnassa tuomitaan ja pilkataan;
• pakkomielteinen fyysisen epämukavuuden tunne.
• ahdistuksen tunne, joka syntyy äkillisesti ja kehottaa suorittamaan tietyn toiminnon.

Merkit ja oireet

Pakko-oireisen häiriön oireet ovat seuraavat:

• ihminen on huolissaan järjestyksestä, pienistä, merkityksettömistä yksityiskohdista, kuvitteellisista vaaroista niin paljon, että monet todella tärkeät elämän hetket jäävät taustalle;
• perfektionismi ei anna sinun suorittaa aloittamaasi työtä päätökseen loputtoman uudelleentyöskentelyn, epäilysten ja riittämättömyyden huolien vuoksi;
• kaikki aika ja huomio on omistettu työhön korkeiden tulosten nimissä. Samaan aikaan ihminen uhraa lepoa, ystävyyttä, mielenkiintoista vapaa-aikaa, vaikka objektiivisesti katsottuna "peli ei ole kynttilän arvoinen", eli uhraukset eivät ole verrattavissa palkkaan työn tuloksista;
• OCD-potilaille on tunnusomaista patologisen korkea tietoisuuden ja vastuun taso, he ovat tarkkoja ja täysin joustamattomia moraali- ja eettisissä asioissa;
• henkilö kokee todellista kärsimystä, kun pilaantuneet ja tarpeettomat tavarat on poistettava;
• Vaikeuksia syntyy aina me puhumme tarpeesta jakaa ainakin pieni osa voimistaan ​​muiden ihmisten kanssa. Jos näin tapahtuu, vain sillä ehdolla, että työ suoritetaan jo olemassa olevien sääntöjen mukaisesti;
• OCD-potilaat ovat kovia ja itsepäisiä. Lisäksi he ovat erittäin taloudellisia ja haluttomia käyttämään rahaa, koska tulevaisuudessa vaikeudet, tragediat ja katastrofit ovat mahdollisia, jotka vaativat taloudellisia kustannuksia,

Jos joku on löytänyt itsestään tai läheisestä 4 tai useampia yllä luetelluista oireista, on mahdollista, että nämä ovat oireita pakko-oireisen persoonallisuushäiriön kehittymisestä.

Hoitomenetelmät

Pakko-oireisen häiriön hoito sisältää lääkityksen ja psykoterapian pakollisina osina.

Psykoterapia

Se sisältää tällaisten hoitomenetelmien käytön:

1. Kognitiivis-käyttäytymiskorjaus, jonka on kehittänyt amerikkalainen psykiatri D. Schwartz. Tekniikka antaa potilaalle mahdollisuuden vastustaa häiriön vaikutusta muuttamalla rituaalitoimien järjestystä, yksinkertaistamalla niitä niiden vähitellen minimoimiseksi. Menetelmä perustuu ihmisen tietoiseen asenteeseen henkiseen ongelmaansa ja asteittaiseen vastustukseen sen merkkejä vastaan.
2. "4 askelta" - toinen tekniikka, jonka on kehittänyt sama psykiatrian asiantuntija. Sen toiminta perustuu siihen, mitä lääkäri selittää potilaalle:
   • mitkä hänen peloistaan ​​ovat oikeutettuja ja mitkä ovat OCD:n aiheuttamia, joten niissä ei ole järkeä;
   • kuinka terve ihminen toimisi joutuessaan tähän tai tuohon tilanteeseen;
   • kuinka pysäyttää häiritsevät ajatukset.
3. Altistuminen ja ennaltaehkäisy on yksi tehokkaimmista OCD-potilaiden käyttäytymisinterventiomuodoista. Tässä tapauksessa altistuminen koostuu potilaan upottamisesta olosuhteisiin, jotka aiheuttavat epämukavuutta pakkomielteiden takia. Terapeutti opastaa kuinka vastustaa pakkotoimien tarvetta muodostaen varoituksen patologisesta vasteesta. Tilastojen mukaan valtaosa tällaisen hoidon saaneista saavuttaa tilansa vakaan parannuksen.Psykoterapian vaikutus voi kestää useita kuukausia.

OCD:n hoidossa käytetään myös muun tyyppisiä psykokorrektioita:

• ryhmä ja perhe
• rationaalinen ja vastenmielinen:
• muita tyyppejä.

Lääketieteellinen hoito psykotrooppisilla lääkkeillä

Masennuslääkkeiden on osoitettu olevan tehokkaimpia OCD:ssä. Kun ahdistus lisääntyy hoidon ensimmäisissä vaiheissa, niitä täydennetään rauhoittajilla. Kroonisissa OCD-tapauksissa, kun serotoniinin takaisinoton estäjäsarjan masennuslääkkeet ovat tehottomia, määrätään yhä enemmän epätyypillisiä psykoosilääkkeitä.

Taudin hoitaminen kotona on mahdotonta ja mahdotonta.

Kuinka elää OCD:n kanssa ja onko siitä mahdollista päästä eroon kokonaan

Tähän kysymykseen ei ole universaalia vastausta, koska kaikki riippuu:

• häiriön vakavuus;
• tietyn henkilön ominaisuudet;
• motivaatiota ratkaista ongelma.

Jälkimmäinen on äärimmäisen tärkeää, koska olisi väärin tyytyä tilanteeseen ja sopeutua häiriön standardiin. Jotta elämä olisi pitkä, onnellinen, tapahtumarikas ja mielenkiintoinen, sinun tulee ymmärtää ongelma ja ryhtyä toimenpiteisiin sen ratkaisemiseksi. Tietysti on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen. Monet ihmiset yrittävät selviytyä taudista itse, mutta erityisten tietojen ja taitojen puuttuessa tämä voi johtaa siihen, että aikaa menee hukkaan ja oireet lisääntyvät.

Elämän muuttamiseen parempaan suuntaan on tärkeää:

• saada mahdollisimman paljon tietoa pakko-oireisesta häiriöstä. Uusi tieto antaa ymmärrystä siitä, mistä pakkomielteiset tilat tulevat ja kuinka niitä voidaan hallita;
• ole avoin positiiviselle muutokselle riippumatta siitä, kuinka epärealistiselta se näyttää;
• ymmärtää, että paranemisprosessi vaatii aikaa, sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä;
• kommunikoi muiden OCD-potilaiden kanssa. Internetissä on samanlaisia ​​yhteisöjä. Ne ovat hyödyllisiä paitsi tilaisuutena keskustella, myös tilaisuutena saada uutta, hyödyllistä tietoa.

Vuosia kestävä OCD on heikentävää, vie paljon energiaa ja aikaa, tuo elämään epämukavuutta, mutta sitä on hoidettu menestyksekkäästi pitkään.

Jokainen ihminen ainakin kerran elämässään koki epämiellyttävien ajatusten "vierailun", joka pelotti häntä ja toi hänet kauheaseen tilaan. Onneksi enimmäkseen ihminen ei voi keskittyä niihin ja helposti syrjään syrjään elää eteenpäin nauttien elämästä. Mutta valitettavasti on ihmisiä, jotka eivät voi tehdä tätä. He eivät voi päästää irti epämiellyttävästä ajatuksesta, vaan alkavat kaivaa ja etsiä syitä tällaisten ajatusten ja pelkojen ilmaantumiselle. Sellaiset ihmiset keksivät itselleen erityisiä toimia, joiden suorittaminen voi rauhoittua hetkeksi. Tätä ilmiötä kutsutaan OCD:ksi.

Ja tämän päivän artikkelissa puhumme sellaisesta persoonallisuushäiriöstä kuin OCD (obsessiiv-kompulsiivinen häiriö).

Paljastamalla termin pääsemme olemukseen

Pakkomielteet ovat ajatuksia, mielikuvia ja jopa impulsseja, jotka pelottavat potilasta eivätkä päästä häntä irti. Pakotteet ovat jo tiettyjä toimia, joita henkilö suorittaa poistaakseen nämä ajatukset ja rauhoittuakseen.

Potilaalla tämä tila voi edetä, jolloin henkilön on suoritettava enemmän pakko-oireita rauhoittuakseen.

OCD itsessään voi olla krooninen tai episodinen. Vielä tärkeämpää on, että tämä tila aiheuttaa henkilölle todellista haittaa, joka vaikuttaa hänen elämänsä kaikkiin alueisiin.

Yleisimmät pakkomielteiset ajatukset

Tätä kysymystä on tutkittu paljon, mikä auttoi tunnistamaan, mitkä pakkomielteiset ajatukset ovat yleisimpiä ihmisillä.

Tietenkin itse asiassa on paljon pakkomielteitä, erilaiset tästä häiriöstä kärsivät ihmiset vierailevat erilaisissa ajatuksissa ja peloissa. Mutta edellä olemme listanneet yleisimmät tänään.

Miten sairaus ilmenee

Tämän taudin tyypillisimpiä ovat seuraavat oireet:

• Kun ajatus ilmestyy potilaaseen, häntä ei pidetä toisen äänenä ulkopuolelta, vaan omana.
• Potilas itse ymmärtää, että tämä ei ole normaalia, ja yrittää vastustaa niitä: hän kamppailee näiden ajatusten kanssa, yrittää kääntää huomionsa muihin asioihin, mutta turhaan.
• Ihminen kokee aina syyllisyyden ja pelon tunteita, koska hänen fantasiansa, ajatuksensa voivat toteutua.
• Pakkomielteet ovat pysyviä ja voivat toistua hyvin usein.
• Loppujen lopuksi tämä jännitys johtaa ihmisen voimien menettämiseen, ja myöhemmin henkilö muuttuu passiiviseksi ja pelokkaalta, sulkeutuu ulkomaailmalta.

Valitettavasti muut eivät ymmärrä, että henkilöllä on todellinen ongelma, koska he eivät tiedä tai eivät täysin ymmärrä tämän häiriön monimutkaisuutta. Monille ihmisille, jotka eivät tiedä pakko-oireisesta häiriöstä, nämä oireet voivat aiheuttaa vain naurua tai väärinkäsityksiä. OCD on kuitenkin vakava persoonallisuushäiriö, joka vaikuttaa ihmiseen kaikilla elämän osa-alueilla.

Puhdas OKR

Tässä häiriössä vallitsevat joko pakko- tai pakkomielteet. Puhdasta OCD:tä voi kuitenkin esiintyä. Tässä tapauksessa henkilö ymmärtää, että hänellä on tämä häiriö. Ymmärtää, että on pakkomielteisiä ajatuksia, jotka eivät vastaa heidän arvojaan ja uskomuksiaan. Mutta he ovat varmoja, että heillä ei ole pakko-ilmiöitä, toisin sanoen he eivät tee mitään rituaaleja vapautuakseen pelottavista ajatuksista.

Itse asiassa tämä ei ole täysin totta, koska tässä OCD-muunnelmassa ihminen ei ehkä koputa puuhun, ei välttämättä vetää kahvoista ja kaikesta muusta, mutta samalla hän voi vakuuttaa itsensä pitkäksi aikaa, joskus tuntia, ettei niihin ajatuksiin tai peloihin tarvitse kiinnittää huomiota.

Ja kyllä, he tekevät asioita itse. Nämä toiminnot eivät välttämättä näy muille, mutta silti, jopa tämän tyyppisessä pakko-oireisessa häiriössä, henkilö pääsee eroon tunnestressistä tietyillä toimilla: se voi olla hiljainen rukous, laskenta 10:een, pään pudistaminen, yhdestä astuminen. jalka toiselle ja vastaavat.

Kaikki tämä saattaa jäädä muiden ja jopa potilaiden itsensä huomaamatta. OCD:n tyypistä riippumatta, siihen liittyy kuitenkin jonkinlaisia ​​pakko-oireita: sillä ei ole väliä, ovatko nämä toimet tietoisia vai tiedostamattomia.

Mikä aiheuttaa OCD:tä?

Kuten mikä tahansa muu ongelma, sairaus tai häiriö. ja OCD:llä on syynsä. Ja ymmärtääksesi täydellisen kuvan ongelmista, sinun on aloitettava tutkimalla tarkalleen syy.

Tähän mennessä tämän ongelman tutkijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että kolmen tekijän yhdistelmä samanaikaisesti johtaa pakko-oireiseen häiriöön: sosiaaliseen, psykologiseen ja biologiseen.

Uusimman teknologian ansiosta tiedemiehet voivat jo nyt tutkia ihmisaivojen anatomiaa ja fysiologiaa. Ja OCD-potilaiden aivojen tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden ihmisten aivojen toiminnassa on joitain merkittäviä eroja. Pohjimmiltaan eroja on eri alueilla, kuten etummaisessa otsalohkossa, talamuksessa ja etummaisen cingulaattikuoren striatumissa.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että potilailla on jonkinlaisia ​​poikkeavuuksia, jotka liittyvät hermoimpulsseihin neuronien synapsien välillä.

Lisäksi tunnistettiin mutaatio geeneissä, jotka ovat vastuussa serotoniinin ja glutamaatin siirtymisestä. Kaikki nämä poikkeavuudet johtavat siihen, että ihmisessä välittäjäaineiden käsittely tapahtuu ennen kuin hän pystyy välittämään impulssin seuraavalle hermosolulle.

Useimmat tiedemiehet, kun puhuvat OCD:n syistä, vaativat genetiikkaa. Koska yli 90 %:lla tätä sairautta sairastavista potilaista on sairaita sukulaisia. Vaikka tämä voi olla kiistanalaista, koska näissä tapauksissa lapsi, joka asuu OCD:n äidin kanssa, voi yksinkertaisesti pitää tämän häiriön itsestäänselvyytenä ja soveltaa sitä elämäänsä.

A-ryhmän streptokokki-infektiot voidaan myös mainita syinä.

Mitä tulee psykologisiin syihin, alan asiantuntijat vakuuttavat, että ihmisillä, jotka ovat alttiita OCD:lle, on erikoinen ajattelutapa:

• Ylihallinta - sellaiset ihmiset uskovat, että heillä on valta hallita kaikkea, myös omia ajatuksiaan.
• Supervastuu - sellaiset ihmiset ovat varmoja, että jokainen henkilö on vastuussa paitsi teoistaan ​​myös ajatuksistaan.
• Ajatuksen aineellisuus - tällaisten ihmisten koko psykologia perustuu uskomukseen, että ajatus on materiaalista. He uskovat vakaasti, että jos ihminen voi kuvitella jotain, se tulee olemaan. Tästä syystä he uskovat pystyvänsä aiheuttamaan katastrofin itselleen.
• Perfektionistit - OCD: n omistajat ovat perfektionismin väkivaltaisimpia edustajia, he ovat varmoja, että ihmisen ei pitäisi tehdä virheitä ja hänen tulee olla täydellinen kaikessa.

Tämä häiriö löytyy usein ihmisistä, jotka kasvatettiin tiukoissa perheissä, joissa vanhemmat kontrolloivat lapsen kaikkia vaiheita, asettivat korkeat vaatimukset ja tavoitteet. Ja lapsi haluaa turhaan täyttää nämä vaatimukset.

Ja tässä tapauksessa: toisin sanoen, jos henkilöllä on ajattelun piirteitä (mainittu yllä) ja vanhempien ylikontrollointia lapsuudessa, pakko-oireisen häiriön ilmaantuminen on vain ajan kysymys. Ja vain yksi, pieninkin paine, stressaava tilanne (avioero, läheisen kuolema, muutto, työpaikan menetys jne.), väsymys, pitkittynyt stressi tai suurten psykotrooppisten aineiden käyttö voi aiheuttaa OCD:n.

Häiriön luonne

Tämä häiriö on enimmäkseen syklistä, ja potilaan itsensä toimet tapahtuvat sykleissä. Alussa ihmisellä on ajatus, joka pelottaa häntä. Sitten tämän ajatuksen kasvaessa hän kehittää häpeää, syyllisyydentunteita ja ahdistusta. Sen jälkeen kun ihminen, joka ei halua tätä, keskittyy yhä enemmän huomionsa ajatukseen, joka pelottaa häntä. Ja koko tämän ajan jännitys, ahdistus ja pelon tunne kasvavat hänessä.

Luonnollisesti tällaisissa olosuhteissa ihmisen psyyke ei voi pysyä avuttomassa tilassa pitkään, ja lopulta hän löytää tavan rauhoittua: tekemällä tiettyjä toimia, rituaaleja. Stereotyyppisten toimien suorittamisen jälkeen ihminen saa helpotuksen hetkeksi.

Mutta tämä on vain lyhytaikaista, koska henkilö tajuaa, että hänessä on jotain vialla ja nämä tuntemukset saavat hänet palaamaan outoihin ja pelottaviin ajatuksiin yhä uudelleen ja uudelleen. Ja sitten koko sykli alkaa toistaa itseään.

Monet ihmiset uskovat naiivisti, että nämä potilaiden rituaalit ovat vaarattomia, mutta itse asiassa potilas tulee lopulta riippuvaiseksi näistä toimista. Se on kuin huumeet: mitä enemmän yrität, sitä vaikeampaa on lopettaa. Itse asiassa rituaalisilla toimilla on taipumus jatkaa häiriötä yhä enemmän ja saada henkilö välttämään tiettyjä tilanteita, jotka aiheuttavat pakkomielle.

Tämän seurauksena käy ilmi, että henkilö välttää vaarallisia hetkiä ja alkaa vakuuttaa itselleen, ettei hänellä ole ongelmia. Ja tämä johtaa siihen, että hän ei ryhdy hoitotoimenpiteisiin, mikä lopulta pahentaa tilannetta entisestään.

Samaan aikaan ongelma pahenee, koska potilas kuulee moitteita sukulaisiltaan, he pitävät häntä hulluna ja alkavat kieltää häntä suorittamasta tavanomaisia ​​ja rauhoittavia rituaaleja potilaalle. Näissä tapauksissa potilas ei voi rauhoittua ja kaikki tämä johtaa ihmisen erilaisiin vaikeisiin tilanteisiin.

Vaikka joissakin tapauksissa myös sukulaiset rohkaisevat näitä rituaaleja, mikä lopulta johtaa siihen, että potilas alkaa uskoa niiden välttämättömyyteen.

Kuinka diagnosoida ja hoitaa tämä sairaus?

OCD:n diagnosointi ihmisellä on vaikea tehtävä asiantuntijalle, sillä sen oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin skitsofrenian.

Tästä syystä useimmissa tapauksissa diagnoosia varten tehdään erotusdiagnoosi (etenkin tapauksissa, joissa potilaan pakkomielteiset ajatukset ovat liian epätavallisia ja pakon ilmeneminen on selvästi eksentrinen).
Diagnoosin kannalta on myös tärkeää ymmärtää, kuinka potilas näkee tulevat ajatukset: omina tai ulkopuolelta pakotettuina.

Toinen tärkeä asia muistaa, että masennukseen itsessään liittyy usein OCD.
Ja jotta asiantuntija pystyisi määrittämään tämän häiriön vakavuuden, käytetään OCD-testiä tai Yale-Brown-asteikkoa. Asteikko koostuu kahdesta osasta, joissa kussakin on 5 kysymystä. Kysymysten ensimmäinen osa auttaa ymmärtämään pakko-ajatusten esiintymistiheyttä ja määrittää, vastaavatko ne OCD:tä, ja kysymysten toinen osa mahdollistaa potilaan pakko-oireiden analysoinnin.

Tapauksissa, joissa tämä häiriö ei ole niin selvä, henkilö pystyy selviytymään taudista itse. Tätä varten riittää, että et viivyttele näissä ajatuksissa ja käännä huomiosi muihin asioihin. Voit esimerkiksi aloittaa lukemisen tai katsoa hyvän ja kiinnostavan elokuvan, soittaa kaverille jne.

Jos sinulla on halu, tarve suorittaa rituaali, yritä lykätä sen suorittamista 5 minuuttia ja lisätä sitten asteittain aikaa ja vähentää näiden toimien suorituskykyä yhä enemmän. Tämän avulla voit ymmärtää, että voit itse rauhoittua ilman stereotyyppisiä toimia.

Ja niissä tapauksissa, joissa henkilöllä on tämä häiriö kohtalaisen vaikeusasteella tai enemmän, tarvitaan asiantuntijan apua: psykiatria, psykologia tai psykoterapeuttia.

Vaikeimmissa tapauksissa psykiatri määrää lääkkeitä. Mutta valitettavasti lääkkeet eivät aina edistä tämän häiriön hoitoa, ja niiden vaikutus ei ole pysyvä. Joten huumehoidon päätyttyä häiriö palaa uudelleen.

Tästä syystä psykoterapia on yleistynyt. Hänen ansiosta noin 75 % OCD-potilaista on toipunut tähän mennessä. Psykoterapeutin työkalut voivat olla hyvin erilaisia: kognitiivis-käyttäytymisterapia, altistuminen tai hypnoosi. Vielä tärkeämpää on, että ne kaikki tarjoavat hyvää apua ja auttavat saavuttamaan hyviä tuloksia.

Valotustekniikka antaa parhaat tulokset. Sen ydin on, että potilas "pakotetaan" kohtaamaan pelkonsa tilanteissa, joissa hän hallitsee tilannetta. Esimerkiksi bakteereita pelkäävä ihminen "pakotetaan" tönämään hissin nappia sormellaan eikä pese käsiään heti. Ja niin joka kerta, kun he monimutkaistavat vaatimuksia, ja seurauksena ihminen ymmärtää, että se ei ole niin vaarallista ja hänelle tulee tavallista tehdä asioita, jotka ennen pelkäsivät häntä.

Viimeinen asia

On tärkeää ymmärtää ja hyväksyä, että OCD on yhtä vakava persoonallisuushäiriö kuin mikä tahansa muu häiriö. Siksi omaisten ja ystävien asenne ja ymmärrys on potilaille erittäin tärkeää. Todellakin, muuten ihminen voi sulkeutua vielä enemmän, jos hän kuulee pilkan, kiroa ja ei saa ymmärrystä, ja tämä johtaa jännityksen lisääntymiseen, mikä tuo mukanaan joukon uusia ongelmia.

Tätä varten suosittelemme hakemaan apua psykologilta, etkä yksin. Perheterapia auttaa perheenjäseniä ymmärtämään potilaan lisäksi myös tämän taudin syitä. Tämän terapian ansiosta omaiset ymmärtävät, kuinka potilaan kanssa tulee käyttäytyä oikein ja kuinka auttaa häntä.

Jokaisen henkilön on myös tärkeää ymmärtää, että pakko-oireisen oireyhtymän estämiseksi sinun on noudatettava yksinkertaisia ​​ennaltaehkäiseviä vinkkejä:

• Älä ylityötä:
• Älä unohda lepoa;
• Käytä stressinhallintatekniikoita
• Ratkaise sisäiset konfliktit ajoissa.

Muista, että OCD ei ole mielisairaus, vaan neuroottinen häiriö, eikä se johda henkilöä persoonallisuuden muutoksiin. Mikä tärkeintä, se on palautuva ja oikealla lähestymistavalla voit helposti voittaa OCD: n. Ole terve ja nauti elämästä.