Henkisen kehityksen ilmiöt.

Spesifisyys.

L.S. Vygotskyn teoriassa tämä käsite tarkoittaa siirtymistä iän kehityksessä uuteen laadullisesti erityiseen vaiheeseen. Ikäkriisit johtuvat ensisijaisesti tavanomaisen sosiaalisen kehitystilanteen tuhoutumisesta ja toisen syntymisestä, joka on paremmin sopusoinnussa lapsen uuden psykologisen kehityksen tason kanssa. Ulkoisessa käyttäytymisessä ikään liittyvät kriisit paljastuvat tottelemattomuudella, itsepäisyydellä ja negatiivisuudella. Ajan myötä ne lokalisoituvat vakaan iän rajoihin ja ilmenevät vastasyntyneen kriisinä (enintään 1 kuukausi), vuoden, 3 vuoden kriisinä, 7 vuoden kriisinä, nuorten kriisinä (11-12 vuotta) ja nuorisokriisi.

Psykologinen sanakirja. NIITÄ. Kondakov. 2000 .

Ikäkriisit

   IKÄKRIISIT (kanssa. 122) (kreikan sanasta krisis - käännekohta, lopputulos) - tavanomainen nimi siirtymille ikävaiheesta toiseen. Lapsipsykologiassa on empiirisesti havaittu lapsen kehityksen epätasaisuus, erityisten, monimutkaisten hetkien läsnäolo persoonallisuuden muodostumisessa. Samaan aikaan monet tutkijat (S. Freud, A. Gesell ym.) pitivät näitä hetkiä "kehityssairauksina", negatiivisena seurauksena kehittyvän persoonallisuuden törmäyksestä sosiaalisen todellisuuden kanssa. L.S. Vygotsky kehitti alkuperäisen konseptin, jossa hän piti iän kehitystä dialektisena prosessina. Asteittaisten muutosten vaiheet tässä prosessissa vuorottelevat ikääntymiseen liittyvien kriisien kanssa. Henkinen kehitys tapahtuu muuttamalla ns. vakaata ja kriittistä ikää (ks. -). Vakaan iän puitteissa kypsyvät henkiset kasvaimet, jotka toistuvat ikäkriisissä. Vygotsky kuvaili seuraavia kriisejä: vastasyntyneiden kriisi - erottaa alkion kehitysvaiheen lapsesta; 1 vuoden kriisi - erottaa lapsuuden varhaislapsuudesta; kriisi 3 vuotta - siirtyminen esikouluikään; 7 vuoden kriisi - yhdistävä linkki esikoulu- ja kouluiän välillä; 13 vuoden kriisi - osuu samaan aikaan murrosikään siirtymisen kanssa.

Näissä vaiheissa tapahtuu radikaali muutos koko lapsen "sosiaalisessa kehitystilanteessa" - uudentyyppisen suhteen syntyminen aikuisten kanssa, muutos yhdestä johtavasta toiminnasta toiseen. Ikäkriisit ovat luonnollisia ja välttämättömiä vaiheita lapsen kehityksessä; Näin ollen "kriisin" käsitteellä ei tässä yhteydessä ole negatiivista konnotaatiota. Kriiseihin liittyy kuitenkin usein negatiivisten käyttäytymisominaisuuksien ilmenemismuotoja (kommunikaatiokonfliktit jne.). Tämän ilmiön lähde on ristiriita lapsen lisääntyneiden fyysisten ja henkisten kykyjen ja aiemmin vakiintuneiden toimintojen, ihmissuhteiden muotojen ja pedagogisen vaikuttamisen menetelmien välillä. Nämä ristiriidat muuttuvat usein akuutteiksi ja aiheuttavat vahvoja tunnekokemuksia, keskinäisen ymmärryksen rikkomuksia aikuisten kanssa. Kouluiässä, ikäkriisien puitteissa, lapset osoittavat opintosuoritusten laskua, kiinnostuksen opiskeluun ja yleistä työkyvyn laskua. Kriisien kulun vakavuuteen vaikuttavat lapsen yksilölliset ominaisuudet.

Esimerkiksi 3 vuoden kriisillä, jolloin aiemmin tottelevainen lapsi voi yhtäkkiä tulla hallitsemattomaksi, ja murrosiän kriisillä, joka on vaarallinen odottamattomien protestin muotojen vuoksi aikuisten todellista tai kuvitteellista painostusta vastaan, on kirkas negatiivinen konnotaatio.

Ikäkriisien negatiiviset ilmenemismuodot eivät ole väistämättömiä. Joustava kasvatusvaikutusten muutos lapsen kanssa tapahtuvat muutokset huomioon ottaen lieventää merkittävästi ikääntymiseen liittyvien kriisien kulkua.

Suosittu psykologinen tietosanakirja. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005 .

Katso, mitä "ikäkriisit" ovat muissa sanakirjoissa:

Ikäkriisit- teoreettinen käsite, joka kuvaa iän kehityksen siirtymistä uuteen laadullisesti erityiseen vaiheeseen. L.S. Vygotsky, ikäkriisit johtuvat ensisijaisesti tavanomaisen sosiaalisen kehitystilanteen tuhoutumisesta ja ... ... Psykologinen sanakirja

IKÄKRIISIT- IKÄKRIISIT. Ihmisen persoonallisuuden kehittyminen ei ole tasaisesti jatkuva prosessi, vaan se katkeaa tietyin aikoina nopeilla muutoksilla, joista jokainen käynnistää uuden vaiheen elinkaaressa; Näitä vuoroja kutsutaan... Suuri lääketieteellinen tietosanakirja

IKÄKRIISIT- - henkilön henkisen kehityksen ontologinen ominaisuus. L. S. Vygotskyn teoriassa tämä käsite tarkoittaa siirtymistä iän kehityksessä uuteen laadullisesti erityiseen vaiheeseen. V. to. aiheuttavat ennen kaikkea tavanomaisen ... ...

IKÄKRIISIT- Englanti. ikäkriisi; Saksan kieli Lebensalterkrisen. Siirtymävaiheet ikäkaudesta toiseen, joihin liittyy rajuja muutoksia ja negatiivisia ilmiöitä yksilön käyttäytymisessä, jotka johtuvat vaikeuksista sopeutua uusiin ikärooleihin. Sosiologian tietosanakirja

- (englanniksi age crises) iän kehityksen siirtymävaiheiden, jotka tapahtuvat vakaiden (lyyttisten) jaksojen välillä, tavanomainen nimi (katso Ikä, Henkisen kehityksen periodisaatio). K. v. katsotaan tunnustetuissa käsitteissä... Suuri psykologinen tietosanakirja

IKÄKRIISIT- erityiset, suhteellisen lyhyet (jopa vuosi) ontogeneesijaksot, joille on ominaista terävät psykologiset muutokset. Toisin kuin neuroottiset tai traumaattiset kriisit, ikään liittyvät kriisit ovat normatiivisia ... ... Uraohjauksen ja psykologisen tuen sanakirja

IKÄKRIISIT- - erityiset, suhteellisen lyhyet (jopa vuosi) jaksot, joille on ominaista terävät psykologiset muutokset. K.v. ovat normaali prosessi, joka on välttämätön nuoren persoonallisuuden muodostumiselle. K.v. voi tapahtua siirtymisen aikana ... ... Nuorten terminologinen sanakirja

Ikäkriisit- (Kreikan kriisin käännepisteestä, lopputulos) ikävaiheesta toiseen siirtymien ehdollinen nimi. Lapsipsykologiassa lapsen kehityksen epätasaisuus, erityisten, monimutkaisten muodostumishetkien läsnäolo ... ... Pedagoginen terminologinen sanakirja

IKÄKRIISIT- (kreikan kielestä. krisis käännekohta, lopputulos), ehdollinen nimi siirtymille ikävaiheesta toiseen. Lapsissa. Psykologia havaitsi empiirisesti epätasaisia ​​lapsia. kehitys, persoonallisuuden muodostumisen erityisten, monimutkaisten hetkien läsnäolo. Klo…… Venäjän pedagoginen tietosanakirja

ikäkriisit- erityiset, suhteellisen lyhyet ontogeneesijaksot, joille on ominaista voimakkaat psykologiset muutokset. Psykososiaalista kriisiä on tunnistettu 8. Kriisijaksojen kulumisesta riippuen ihmisen asenne ... ... Ensyklopedinen psykologian ja pedagogiikan sanakirja

Kirjat

• Kohtalon kierre. Pyörät, kriisit ja niiden voittaminen, Andre Nadezhda, Nekrasova Svetlana. Filosofit, viisaat ja tiedemiehet ovat toistuvasti yrittäneet kuvata ihmiselämän ja olemassaolon lakeja. Ihmiselämää on kuvattu monin eri tavoin. Ihmiselämää tutkii lääketiede, psykologia, ...

ikäkriisit - tavallinen ja samalla mysteeri ilmiö joista jokainen on kuullut useammin kuin kerran. Joten pahamaineinen "keski-iän kriisi" tulee väistämättä esille ikääntyneiden ihmisten keskusteluissa, ja "neljänneselämän kriisistä" on tullut todellinen nykyajan 20-vuotiaiden rutto. On tärkeää ymmärtää, että tiettyyn ikään liittyvät psykologiset ongelmat eivät ole ollenkaan kaukaa haettuja: me kaikki kohtaamme ne tavalla tai toisella. Kun joudut elämänkriisitilanteeseen, tärkeintä on muistaa, että et ole ensimmäinen, joka sen kokee. Suurin osa ikään liittyvistä kriiseistä voidaan käsitellä, jolloin niistä tulee lopulta hedelmällinen elämänjakso. Psykoterapeutti Olga Miloradovan avulla selvitämme, mitä eksistentiaalisia kriisejä meidän on määrä käydä läpi, miksi ne syntyvät ja miten niistä selvitään.

Dasha Tatarkova

Teinin kriisi

Mikä tahansa ikä, joka liittyy tähän tai tuohon kriisiin, on tietysti hyvin ehdollinen. Joten yksi kirkkaimmista ja vaikeimmista kasvuvaiheistamme osuu 14-19 ikävuoteen. Tämä aika liittyy erilaisiin psykologisiin, fysiologisiin ja sosiaalisiin muutoksiin, jotka muuttavat ihmistä suuresti. Murrosiästä tulee voimakkain järkytys, joka muuttaa teini-iän jokaisen päivästä tunteiden vuoristoradan. Tärkeää on, että juuri tällä hetkellä ihmisten on ensin mietittävä, mikä heitä odottaa lähitulevaisuudessa, kun heitä muodollisesti pidetään "aikuisina". Jokainen tietää omakohtaisesti, kuinka vaikeaa on 16, 17, 18-vuotiaana päättää, mitä teet loppuelämäsi ja mitä teet väsymättä töitä yliopistovuosien aikana.

Nykypäivän teini-ikäiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​koulujärjestelmässä. Elämän hallinta tekee erityisen vaikeaksi tarpeen tehdä kohtalokas päätös. Uskomaton sosiaalinen paine ei myöskään auta: koulussa opettajia pelottaa loppukokeet, kotona vanhempia pääsykokeet. Ja vain harvat aikuiset arvaavat kysyä, mitä teini itse ajattelee ja haluaa, jonka tulevaisuus on vaakalaudalla. Tällainen psykologinen paine voi johtaa surulliseen lopputulokseen: esimerkiksi Etelä-Koreassa uskotaan, että vain maan kolmesta arvostetuimmasta yliopistosta valmistuneilla on mahdollisuuksia. Siksi paikalliset teini-ikäiset yrittäessään päästä oikeaan yliopistoon väsyvät täydellisesti sekä koulussa että lisäkursseilla. Tämä taakka puolestaan ​​johtaa ennennäkemättömään määrään nuorten itsemurhia.

Teini-ikäisten toiveidensa ja kykyjensä tarkasteleminen hillittynä ei salli skaalan ulkopuoliset tunteet ja kohonnut maailmankuva. Muuten jokainen 17-vuotias ymmärtäisi nopeasti, että hänen iässään on normaalia, ettei hän tiedä tarkalleen mitä haluaa. Juuri teini-ikäiset luopuvat useimmiten harrastuksista, jotka heidän vanhempansa keksivät ja määräsivät heille lapsuudessa. Vanhan hylkääminen ja uuden etsiminen on luonnollinen prosessi. Amerikkalaiset teini-ikäiset ovat jo pitkään keksineet tavan kokea tämä hetki viisaasti: monet päättävät pitää valmistumisen jälkeen niin sanotun välivuoden eli tauon opintojen välillä matkustaakseen, tehdäkseen töitä ja yleensä katsoakseen ulkopuolista elämää lähemmin. tavallista järjestelmää ja ymmärtävät paremmin itseään. Tämä menetelmä ei lupaa jumalallisia paljastuksia, mutta se auttaa katsomaan maailmaa uudesta näkökulmasta.

Itsenäisyyden halu on teini-ikäisen luonnollinen halu, jota tulee kannustaa kohtuullisissa rajoissa.

Identiteettikriisi ei ole vain sitä, että yrittää selvittää, kuka "haluat olla isona". Paljon tärkeämpää on, että juuri tällä hetkellä tapahtuu oman persoonallisuuden arvioinnin muodostuminen. Tytöillä on usein vaikeuksia hyväksyä muuttuva vartalonsa. Kulttuurinen paine ei tee siitä helppoa, kun Victoria's Secret -mallit tuijottavat kaikilta mainostauluilta ja sinun on kiristettävä henkselit kerran kuukaudessa. Oman seksuaalisen suuntautumisen tutkiminen johtaa edelleen suuriin tragedioihin, koska ympärillään olevat (sekä ikätoverit että vanhukset) eivät aina hyväksy homoseksuaalisia nuoria. Vaikeaa on myös transseksuaalisilla teini-ikäisillä, joille murrosikä jonkun muun kehossa voi muuttua vakavaksi psyykkiseksi traumaksi.

Samalla tapahtuu sosiaalinen identifiointi - itsensä etsiminen ympäröivän yhteiskunnan kontekstissa. Kaiken tämän käsitteleminen ei toisinaan ole helppoa ilman psykologia, valmentajaa tai edes psykoanalyytikkoa, mutta sinun on aloitettava itsestäsi, olipa rooli missä tahansa. Rakastava perhe, joka on valmis hyväksymään kypsyvän lapsensa, ei vain kontrolloimaan ja vetämään, on avain menestykselliseen kasvamiseen, vaikka otetaan huomioon teini-ikäinen kapina ja vieraantuminen. Itsenäisyyden halu on teini-ikäisen luonnollinen halu, jota tulisi kohtuudella rohkaista, jotta hän ei estä esteitä, vaan antaa hänelle mahdollisuuden osoittaa avoimesti tunteitaan ja halujaan. Kasvaminen on lippu hyvin, hyvin pitkälle junalle, joten on turha kiirehtiä ja suuttua, että se ei tapahdu kerralla.

Olga Miloradova

psykoterapeutti

Psykologien tärkeimmät ihmiselämän kriisit ovat lapsuuden kriisejä. Vastasyntyneiden kriisi, varhaislapsuus, esikouluikä, koulumurrosikä ja niin edelleen. Jos puhumme kriisistä jo enemmän tai vähemmän aikuisessa ihmisessä, niin hänellä ei periaatteessa ole selvää kiinnitystä ikään - pikemminkin tapahtumiin. Jos lasten kriisit ovat vanhan järjestelmän lähes täydellinen romahtaminen ja uuden kokoaminen, niin aikuiset ovat aina eräänlainen valinta. Ristiriitojen konflikti: mene virran mukana tai muuta kaikki kokonaan, ole kuin kaikki muut tai mene kohti tavoitettasi vastoin sääntöjä. Koska puhumme valintapisteestä, minusta näyttää siltä, ​​että suurin osa venäläisistä teini-ikäisistä tulee heti yliopistoon, joten kokemukset ja kriisihetki edeltävät pikemminkin valinnan hetkeä. Kun valinta on jo tehty ja olosuhteiden muutos onnistunut, ei yleensä ole valinnanvaraa: nyt on sopeuduttava.

neljänneselämän kriisi

Oletko valmistunut yliopistosta etkä tiedä mitä tehdä itsellesi? Onnistuit työskentelemään 2-3 eri työssä, mutta et löydä itsellesi paikkaa? Ystävät menevät naimisiin, eroavat, saavat lapsia, etkä ole valmis sellaiseen muutokseen? Onnittelut, et ole yksin ongelmasi kanssa - sinulla on vain neljänneselämän kriisi. Tämän elämänjakson runollisempaa ja yksityiskohtaisempaa määritelmää varten voit kääntyä popkulttuurin puoleen, joka ymmärtää säännöllisesti alle 30-vuotiaiden psykologiset ongelmat: juuri tällä ajanjaksolla TV-sarjojen "Girls" ja "Broad" sankarittaret City” -kokemus tai Greta Gerwigin hahmot elokuvissa Frances Sweet ja Miss America.

Viime vuosikymmeninä on tapahtunut selvä muutos sosiaalisesti hyväksyttävässä ajassa itsenäiseen aikuisuuteen. Monet tekijät yhdistyivät: elinajanodotteen pidentymisen myötä työmarkkinoiden tilanne muuttui vähitellen. Talouskriisit ja painopisteiden muutos uskollisuudesta yhdelle yritykselle koko elämän ajan henkilökohtaiseen kasvuun ja toistuviin työpaikan vaihtoihin ovat johtaneet siihen, että heidän saavutustensa tarkistaminen ja "kolmenkymmenen vuoden kriisinä" tunnetun hajaantuminen on siirtynyt ehdolliseen. kaksikymmentäviisi monille. Tässä iässä monilla on jo aikaa kokeilla erilaisia ​​ihmissuhteita ja ammatteja, mutta he eivät vieläkään ole valmiita pysähtymään yhteen asiaan ja ovat vasta alkaneet määrittää toiveitaan, tunteitaan ja kiinnostuksen kohteitaan. Kaksikymmentäviisi vuotta on likimääräinen ikä: itse asiassa useimmat ihmiset, jotka tuntevat itsensä yksinäisiksi, eksyksiksi ja harhaan johdetuiksi, ovat lähestymässä kolmekymppisiä.

Nykyaikaisten 30-vuotiaiden vanhemmat yrittivät tarjota heille mukavimman elämän. Monet "lapset", tottuneet tähän, eivät halua elää omillaan: Richard Linklater huomasi tämän elokuvassaan "The Idler" jo vuonna 1991. Toisin kuin vanhemmat, nykypäivän 30-vuotiaat eivät halua saada lapsia mahdollisimman pian eivätkä aseta uran vakautta menestymisen eturintamaan. Samaan aikaan globaalit sosiaaliset tunnelmat eivät ole pysyneet heidän maailmankuvansa tahdissa, ja isien ja äitien kokemus herättää heidän valinnassaan lisää epävarmuutta ja aiheuttaa syyllisyydentunteita. Heidän "haluttomuutensa kasvaa aikuiseksi" vuoksi millenniaaleja on kutsuttu jopa Peter Pan -sukupolveksi.

Kaikesta tästä myös, joka ilmestyi sosiaalisten verkostojen aikakaudella. Tunnemme poikkeuksetta tekevämme jotain väärin, koska Facebookin ja Instagramin luoman myytin mukaan olemme ainoita, joilla on ongelmia – ei ystävillämme tai työkavereillamme. Kun pelko olla vähemmän menestyvä ja kiinnostavampi kuin ystäväsi ei päästä irti, muistuta itseäsi, että kenen tahansa sosiaalisen verkoston tili on vain puristus parhaista parhaista, ajatuksen vaivannäöllä luotu sosiaalinen rakennelma. Yritä keskittyä siihen, mitä haluat ja voit saavuttaa tässä ja nyt, ja jatka suunnitelmaa.

Suositut neuvot neljänneselämän kriisille tyypillisen epävarmuuden tilan voittamiseksi ja jopa hyväksymiseksi perustuvat useimmiten zen-käytäntöihin. Ensinnäkin on hyödyllistä tehdä listoja, mutta ei tarttua sataan asiaan kerralla, vaan ottaa asetettavat tehtävät asteittain tekemällä vähän joka päivä. Sinun on hyväksyttävä se tosiasia, että virheet ovat väistämättömiä - eikä pelätä niitä. On tärkeää tunnustaa vihdoinkin rehellisesti itsellesi, että olet kiinnostunut ja mistä harrastuksista todella pidät, eikä sukulaisten tai ystävien pakottamista. Tärkein neuvo, joka on erityisen hyödyllinen edellä sosiaalisista verkostoista sanotun valossa, on oppia olemaan vertaamatta itseäsi muihin. Yhteiskunta alkaa vähitellen ymmärtää, että ainoa tie ylöspäin ei ole ainoa mahdollinen eikä ehdottomasti paras, joten on aika löytää jokaiselle yksilöllisesti jotain mukavaa. Auta aina matkalla mitä tapahtuu. Neljänneselämän kriisi on itse asiassa jopa hyödyllinen, se auttaa murtautumaan ulos asetetuista odotuksista, laittamaan elämän järjestykseen ja rakentamaan sitä uudelleen mieleisekseen.

Olga Miloradova

psykoterapeutti

Kriisi ei ole luonnostaan ​​tuhoisa - se tarjoaa mahdollisuuden henkilökohtaiseen kasvuun. Aikuisuudessa ikääntymisen myötä kehykset ovat myös siirtyneet. Joku 25-vuotias on juuri valmistunut yliopistosta, kun taas jollain kolmekymppisellä on takanaan jo 5-7 vuotta uraa ja saavutusten uudelleenarviointi alkaa. Toinen skenaario: ura liikkuu, mutta henkilökohtainen elämä ei; tai juuri päinvastoin - lapsi on, mutta ei uravuosia. Kriisi on tunne joko täydellisestä umpikujasta tai pitkittyneestä pysähtyneisyydestä. Lukion jälkeen se voi tulla, jos esimerkiksi henkilö ei opiskellut itselleen, vaan "kuoren", äitien ja isien vuoksi, ja hän itse haaveili täysin eri asiasta. Kun tulee ymmärtämään, ettet käyttänyt aikaa ollenkaan siihen, mistä aina unelmoit, niin uudet asiat alkavat tuntua tärkeiltä ja elämä rakentuu uusiin ihanteisiin.

Keski-iän kriisi

Jos edellinen kriisityyppi liitettiin itse asiassa pelkoon tulevaisuuden puolesta, niin tämä on täysin sidottu menneisyyteen. Keski-iän kriisi tarkoittaa, että eräänä päivänä heräät ja kutsumaton kauhu valtaa ylitsesi: kaikki, mitä olet saavuttanut tähän mennessä, näyttää menettävän merkityksensä. Työ, koti, kumppani, lapset - kaikki näyttää tylsältä ja merkityksettömältä: bisnes, johon koko elämä kuluu, ei tuota iloa, rakkaus ja rakkaus näyttävät kaukaiselta, ja lapset ovat todennäköisesti niin kiireisiä omissa asioissaan, että he tuskin kiinnitä huomiota sinuun. Tämän vaiheen yhteydessä on tapana muistaa kliseitä, kuten kalliiden autojen ostaminen, alkoholin väärinkäyttö, romanssin himo nuorempien kumppanien kanssa, väistämätön avioero ja kaikenlaiset yritykset koskettaa mennyttä nuoruutta. Olemme nähneet tällaisia ​​tarinoita useammin kuin kerran American Beautyssa, Greenbergissä, Big Disappointmentissa, Apatov's Adult Lovessa tai uudessa While We're Youngissa.

Termin "keski-iän kriisi" loi kanadalainen psykoanalyytikko Elliot Jacques. Sillä hän nimesi elämän siirtymäkauden, joka kattaa ajan jossain 40-60 vuoden iässä, jolloin elämä menettää värinsä ja alkaa kaiken ennen tapahtuneen uudelleen ajatteleminen. Kuuluisa psykoanalyytikko Eric Erickson, joka kehitti persoonallisuuden kehityksen teorian, kuvasi ihmisen elämän kahta viimeistä vaihetta (kypsyys ja vanhuus tai pysähtyneisyys ja epätoivo) hyvin samankaltaisesti kuin keski-iän kriisin yleiset säännökset. Erityisesti Erickson kuvasi lyhyesti tätä elämänvaihetta kahdella kysymyksellä: "Kuinka saada elämäni menemään hukkaan" ja "Kuinka ymmärtää, että ei ole häpeällistä olla oma itsensä?".

Huolimatta siitä, että keski-iän kriisin käsite on vakiinnuttanut tiukasti moderniin kulttuuriin (on teoria, jonka mukaan Bond on seurausta sellaisesta ajanjaksosta Ian Flemingin elämässä), sitä ei ole helpompi kuvata yksiselitteisesti kuin kaikkia kriisien yläpuolella. Eri ihmisillä se ilmenee eri tavoin, ohittaa heidät eri ikäisinä, joillekin siitä tulee positiivinen kokemus, ja joillekin se on vakavan masennuksen alku. Taloudellinen asema, henkilökohtaisen elämän tila ja muut sosiokulttuuriset tekijät vaikuttavat voimakkaasti siihen, tuleeko ihmiselle keski-iän kriisi vai ei.

On kuitenkin myös pysyviä muuttujia: keski-iän kriisille on ominaista ahdistava pettymyksen tunne sekä tietoisuus ihmisen kuolevaisuudesta. Tänä elinkautena monet kokevat lähimpien sukulaistensa, kuten vanhempiensa, kuoleman. Sellainen menetys ei ole vain suru, josta on vaikea selviytyä: se saa myös ajattelemaan kuolemasi väistämättömyyttä ja herättää eksistentiaalista pelkoa. Samaan ikään monelle tulee myös uran loppu tai ainakin työnteon ehdoissa tai kestossa on rajoituksia. Ikä tuntuu fysiologian tasolla: liikkuvuus vähenee ja naisilla esiintyy vaihdevuodet, joka liittyy paitsi vahvaan hormonaaliseen, myös psyykkiseen uudelleenjärjestelyyn. Vastoin yleistä käsitystä, myös miehen kehossa tapahtuu muutoksia, niin sanottua andropaussia, kun veren testosteronipitoisuus laskee.

Psykologit huomauttavat, että kaikki yllä olevat oireet aiheuttavat stressiä, mutta eivät välttämättä johda kriisitilaan. Vaikka ne menevät päällekkäin, ihminen ei välttämättä päädy syvään masennukseen. Keski-iän kriisi on ensisijaisesti pohdinnan ja elämän uudelleen miettimisen aikaa. Se, että se useimmiten ohittaa yli 40-vuotiaat, ei tarkoita, etteikö se tapahtuisi sinulle myöhemmin tai aikaisemmin, kun kaikki muut asiat ovat samat.

Keski-iän kriisissä (kuten kaikissa muissakin) on tärkeää, ettet menetä hetkeä, jolloin se muuttuu kliiniseksi masennukseksi. Tässä tapauksessa sinun tulee ehdottomasti hakea ammattiapua. Kaikissa muissa tapauksissa käytännön neuvoja psykologisten ongelmien voittamiseen voidaan kuvata lyhyesti: "älä pelkää muutosta äläkä panikoi". Fyysinen aktiivisuus ei ainoastaan ​​auta sinua tuntemaan olosi yhtä aktiiviseksi kuin ennen, vaan myös parantaa mielialaasi luonnollisella tavalla. Vaikeinta ja palkitsevinta on hyväksyä muutokset, yrittää ohjata vanhempien virheiden pelko tuottavalle kanavalle ja rakentaa suhteita lapsiin. Niin kapteenilta kuin se kuulostaakin, uusien tuhoamattomien harrastusten löytäminen todella auttaa lievittämään eksistentiaalista pelkoa. Ikääntyminen, kuten kasvaminen, on väistämätön osa elämää, ja se on hyväksyttävä ja työskenneltävä sen kanssa, mikä on.

Olga Miloradova

psykoterapeutti

Jos useimmat aiemmin käsitellyt kriisit eivät ole niinkään kriisejä (nimistään huolimatta) kuin tuottavia muutos- ja kasvukausia, niin keski-iän kriisillä on tapana tarkoittaa psykologista kriisiä. Se ilmaistaan ​​tuottamattomana masennuksena, alenemisena ja kaiken saavutetun kieltämisenä. Rutiini, ajatukset kuolemasta ja tyhjän pesän oireyhtymä voivat aiheuttaa tällaisen tilan. Esiin tulee nihilistinen kanta: kaikki on huonoa yksinkertaisesti siksi, että se on huonoa.

Klassinen esimerkki: kohtaavat rakkaansa kuoleman ja tuntevat eläimen kauhua, monet etsivät lohtua uskonnosta ja näyttäisi siltä, ​​että he löytävät sen. Itse asiassa enemmistö löytää itselleen kodikkaan kodin piiloutuen useilta eksistentiaalisilta anneilta kerralla, joita jokainen kohtaa ennemmin tai myöhemmin ja joka on hyväksyttävä - puhumme kuolevaisuudesta ja yksinäisyydestä. Itse asiassa ihminen jää ratkaisemattomaan konfliktiin ja tarttuu kouristelevasti siihen, mitä on kuoleman jälkeinen elämä. Tämän seurauksena ei ole kasvua, ei hyväksyntää, ei ole seuraavaa askelta. Siksi pääsääntö, jota sinun on noudatettava riippumatta siitä, millainen elämänkriisi on saanut sinut: et voi piilottaa päätäsi hiekkaan - sinun on yritettävä käsitellä sinut ohittanut paljastus joksikin tuottavaksi.

Ikäkriisit ovat jokaiselle luonnollisia siirtymävaiheita, joiden tunteminen on erittäin kysyttyä. Jos tiettyä ajanjaksoa elävä henkilö ei saavuta iän asettamia tavoitteita, ilmaantuu joukko yleisiä ja psykologisia ongelmia. Jokainen haluaa elää onnellisena ja pitkään, lisäksi pysyä mielessä viimeiseen asti, pysyä aktiivisena. Pelkkä halu ei kuitenkaan tässä riitä, psykologit ovat varmoja, että elämän täyteyteen vaikuttaa juuri ohimenevien ikäkriisien onnistuminen.

Missä iässä kriisit alkavat, onko niillä ikärajoituksia, miten kriisit etenevät eri sukupuolilla? Kriisitilanteessa et yleensä halua toimia, miten saada takaisin halu liikkua?

Ikäkriisin käsite

Miten kriisin käsite paljastuu, mitkä ovat sen oireet, aikakehykset? Kuinka erottaa kriisi muista psykologisista ongelmista, tavallisesta väsymyksestä? Sana kriisi sen antiikin kreikan juuresta tarkoittaa päätöstä, käännekohtaa, lopputulosta. Kriisi liittyykin aina jonkin päätöksen tekemiseen, muutoksen tarpeeseen. Ihminen tajuaa kriisiajan alkamisen, kun hän summaa aiemmin elämässään asetettujen tavoitteiden saavuttamisen ja on tyytymätön tulokseen - katsoo menneisyyteen ja analysoi sitä, mitä hän ei saanut.

Elämämme aikana käymme läpi useita kriisikausia, ja jokainen niistä ei tule yhtäkkiä, vaan tyytymättömyyden kasaantuessa, joka johtuu eroista odotettujen ja todellisuudessa tapahtuneiden välillä. Siksi hänet tunnetaan enemmän kuin muut, koska henkilö on elänyt suurimman osan elämästään ja alkoi ajatella menneisyyttä ja saavutuksia sekä usein vertailla itseään muihin.

Tapahtuu, että sanalla sanoen ihminen peittää muut mielenterveysongelmansa, jotka eivät liity ikävaiheiden läpikulkuun. Jos lasten ikäkriisit havaitaan helposti, niin aikuisella aikakehys voi siirtyä, yleensä kullekin vaiheelle annetaan 7-10 vuotta, lisäksi yksi voi ohittaa melkein jälkiä, kun taas toinen on ilmeinen muillekin. Kriisin sisältö kussakin iässä on kuitenkin universaali, kun otetaan huomioon aikasiirtymät, esimerkiksi 30- ja 35-vuotiaat voivat olla samassa kriisissä, ratkaisemassa suunnilleen samoja ongelmia.

Ikäkehityksen kriisit tulisi erottaa henkilökohtaisista elämäkerrallisista kriiseistä, jotka liittyvät sellaisiin objektiivisiin olosuhteisiin, kuten esimerkiksi koulun valmistuminen, sukulaisten tai omaisuuden menetys. Ikäkehityksen kriiseille on ominaista se, että ulkoisesti kaikki on normaalia, huonoa, mutta sisällä. Ihminen alkaa provosoida muutoksia, joskus tuhoisia muuttaakseen elämää ja sisäistä tilannetta, kun taas muut eivät ehkä ymmärrä häntä, pitävät henkilön ongelmia kaukaa haettuina.

Ikäkriisit psykologiassa

Vygotsky sanoi myös, että ihanteellisesti sopeutunut lapsi ei kehity edelleen. Aikuinen on kirjaimellisesti vakuutettu tällaista pysähtyneisyyttä vastaan ​​- heti kun hän jotenkin tottuu elämään, syntyy kriisi, joka vaatii muutosta. Sitten tulee melko pitkä tyhmäkausi, jota seuraa uusi kriisi. Jos kriisi pakottaa ihmisen kehittymään, niin mitä on kehitys? Useammin se ymmärretään eräänlaiseksi edistykseksi, parantumiseksi. On kuitenkin olemassa patologisen kehityksen ilmiö - regressio. Puhumme kehityksestä, joka tuo korkeamman tason muutoksia. Melkein jokainen käy läpi joitakin kriisejä turvallisesti, kun taas kriisi, esimerkiksi keskellä elämää, saattaa usein ihmisen umpikujaan ja avautuu hänen kehityksessään. No, kriisin olemuksen välittää kiinalainen merkki, joka sisältää kaksi merkitystä kerralla: vaara ja mahdollisuus.

Psykologit ovat tunnistaneet kriisien yleiset ikämallit, joiden avulla voimme paitsi valmistautua niihin etukäteen, myös käydä läpi jokaisen vaiheen menestyksekkäästi hallitsemalla täysin jokaisen kauniin aikakauden tehtävät. Kirjaimellisesti jokaisessa ikävaiheessa on ehdottomasti tehtävä päätös, jonka antaa yhteiskunnan etu. Ratkaisemalla ongelmia ihminen elää elämäänsä turvallisemmin. Jos henkilö ei löydä ratkaisua, hänellä on tietty määrä, jo akuutimpia ongelmia, jotka on käsiteltävä, muuten se uhkaa paitsi neuroottisilla tiloilla, myös levotonta elämää. Jokaisessa vaiheessa on ns. normatiivisia kriisejä, joista osa, kuten 20 ja 25 kriisit, on kuvailtu melko huonosti, kun taas toiset, 30 ja 40 kriisit, ovat lähes kaikkien tiedossa. Nämä kriisit ovat tällaisen maineen velkaa niiden usein hämärälle tuhovoimalle, kun näennäisen vaurauden oleva henkilö alkaa yhtäkkiä muuttaa elämäänsä dramaattisesti, tehdä holtittomia tekoja, jotka liittyvät aikaisempien merkityksien romahtamiseen, joihin hän luotti.

Lasten ikäkriisit ovat hyvin havaittavissa ja vaativat vanhempien huomion, koska jokaisen kriisin läpipääsemättä jättäminen asettuu seuraavan päälle. Lapsuuden kriisit painautuvat erityisen vahvasti ihmisen luonteeseen ja antavat usein suunnan koko elämälle. Esimerkiksi lapsesta, jolla ei ole perusluottamusta, voi tulla aikuinen, joka ei kykene syviin henkilökohtaisiin suhteisiin. Ihmisellä, joka ei lapsuudessa tuntenut itsenäisyyttä, ei ole mahdollisuutta luottaa omaan voimaansa, hän pysyy infantiilina ja etsii koko ikänsä vanhemmalle korvaavaa vaimossaan, esimiehissään tai muuten hän pyrkii lievästi hajoamaan yhteiskuntaan. ryhmä. Lapsi, jolle ei ole opetettu ahkeruutta, kokee aikuisiässä ongelmia sisäisen, ulkoisen kurin kanssa. Jos kaipaat aikaa etkä kehitä lapsen taitoja, hänellä on useita komplekseja ja hän kokee tämän vuoksi vaikeuksia, hän tarvitsee monta kertaa enemmän ponnisteluja. Valtava määrä aikuisia ei käynyt läpi teini-iän kriisiä, ei ottanut täyttä vastuuta elämästään, heidän luontainen kapinansa vaimeni, mutta nyt ratkaisemattomat kulkevat punaisena lankana läpi koko elämänsä. Keski-iän kriisissäkin lapsuus muistuttaa itsestään, sillä eniten varjokonteksteja muodostui lapsuudessa.

Jokaisessa kriisissä ihmisen on käytettävä hänelle varattu aika, yrittämättä kiertää teräviä kulmia, elääkseen kriisin aiheita täysillä. Sukupuolten välisiä eroja on kuitenkin kriisien läpikulussa. Tämä näkyy erityisesti keski-iän kriisissä, kun miehet arvioivat itseään urasaavutusten, taloudellisen turvallisuuden ja muiden objektiivisten mittareiden perusteella ja naiset - perheen hyvinvoinnin perusteella.

Ikäkriisit liittyvät myös suoraan akuuttiin iän aiheeseen, sillä yleisesti uskotaan, että kaikki hyvä voi olla läsnä vain nuoruudessa, tätä uskomusta ruokkii kaikin mahdollisin tavoin media ja usein jopa vastakkaisen sukupuolen ansiosta. Merkittävät ulkoiset muutokset, kun ei ole enää mahdollista vakuuttaa muita ja itseään omasta nuoruudesta, nostaa esiin paljon psykologisia ongelmia, osa ihmisistä juuri tässä vaiheessa, ulkonäön kautta tajuaa tarpeen sisäisille henkilökohtaisille muutoksille. Jos henkilö yrittää näyttää nuoremmalta sopimattomasti ikäänsä nähden, tämä puhuu voittamattomista kriiseistä, ikänsä, kehonsa ja elämänsä hylkäämisestä.

Ikäkriisit ja niiden ominaisuudet

Ensimmäinen kriisivaihe, joka vastaa ikää syntymästä vuoteen, korreloi luottamusta ympäröivään maailmaan. Jos lapsella ei ole syntymästä lähtien mahdollisuutta olla läheisten sylissä, oikeaan aikaan, jolloin hän saa huomiota, hoitoa - aikuisenakaan hän tuskin luota ympärillään oleviin ihmisiin. Syyt sairaalloiseen varovaisuuteen muita kohtaan ovat usein juuri niissä lasten tyydyttämättömissä tarpeissa, joista yritimme kertoa vanhemmillemme äänekkäällä itkullamme. Ehkä vanhemmat eivät olleet läsnä ollenkaan, mikä on edellytys perusepäluottamukselle maailmaa kohtaan. Siksi on tärkeää, että lähistöllä on jopa vuoden ajan lähellä olevia ihmisiä, jotka voivat tyydyttää lapsen tarpeen ensimmäisellä itkulla. Tämä ei ole päähänpisto, ei hemmottelua, vaan välttämättömyys, joka on ominaista tälle aikakaudelle.

Toinen vaihe, jonka psykologit yleensä erottavat, on ikä 1-3 vuotta. Sitten tapahtuu autonomian muodostuminen, lapsi haluaa usein tehdä kaiken itse - hänen on tärkeää varmistaa, että hän pystyy tähän. Samalla kohtaamme usein itsepäisyyttä, jota ei ennen ollut, aikuisen hylkäämistä ja hylkäämistä, lapsen yrityksiä asettua aikuisen yläpuolelle. Nämä ovat luonnollisia hetkiä tälle ajanjaksolle, se on ohitettava. Aikuisten tulee ehdottomasti asettaa lapselle rajat, kertoa mitä saa tehdä, mitä ei saa tehdä, miksi. Jos rajoja ei ole, kasvaa pieni tyranni, joka myöhemmin kiusaa koko perhettä ongelmillaan. On myös tärkeää tukea lasta, antaa hänen tehdä jotain itse. Myös konseptia ollaan nyt luomassa, lapset ovat usein kiinnostuneita sukuelimistään, tulee tietoisuus erosta vastakkaiseen sukupuoleen. On tärkeää olla vetämättä lasta, ei häpeä luonnollista kiinnostusta.

Seuraavalla kaudella, 3–6-vuotiaille, määrätään ahkeruuden perusteet, rakkaus kotitöihin. Lapsi voi jo tehdä melkein kaikki kotityöt aikuisen valvonnassa itse, jos samalla lapselle ei anneta mahdollisuutta osoittaa aloitetta - myöhemmin hän ei totu saavuttamaan niitä tavoitteita asettamalla. Jos lapsi halusi pestä lattian, kastella kukkia, kokeilla imurointia - opeta häntä. Mutta tätä ei pitäisi tehdä tönäisillä ja käskyillä, vaan pelillä. Roolipelien merkitys kasvaa, voit leikkiä nukeilla, kirjahahmoilla, jopa tehdä itse hahmoja, esimerkiksi paperista, pelata kohtausta, joka kiinnostaa lastasi. Vie lapsesi nukketeatteriin katsomaan hahmojen vuorovaikutusta. Lapsi saa tiedon täsmälleen vanhempiensa kautta, lapsen oikea ja harmoninen kehitys riippuu heistä.

Seuraava jakso on ympyröiden kausi, 6-12 vuotta. Lapsi on nyt kuormitettava maksimaalisesti sillä, mitä hän haluaa tehdä. Sinun on tiedettävä, että nyt hänen ruumiinsa muistaa kokemuksen hyvin, kaikki tietyn ajanjakson aikana hallitut taidot, lapset säilyttävät koko loppuelämänsä. Jos hän tanssii, hän tanssii kauniisti koko elämänsä. Laululla, urheilulla myös. Ehkä hän ei tule mestariksi, mutta hän pystyy kehittämään kykyjään edelleen missä tahansa elämänsä vaiheessa tulevaisuudessa. Kun lapsesi on mahdollista viedä piireihin - tee se, käytä tunneille mahdollisimman paljon aikaa. Älyllinen kehitys on hyödyllistä, koska nyt lapsi saa perustietoa, joka on hänelle hyödyllistä edelleen, auttaa muodostamaan ajattelua.

Teini-iän aika, seuraava, on luultavasti vaikein, koska useimmat vanhemmat turvautuvat psykologeihin juuri teini-ikäisen lapsen kanssa kommunikointivaikeuksien yhteydessä. Tämä on itsensä tunnistamisen aikaa, jos henkilö ei läpäise sitä, niin tulevaisuudessa hän voi jäädä rajoittuneiksi mahdollisuuksissaan. Kasvava ihminen alkaa miettiä, kuka hän on ja mitä hän tuo maailmaan, mikä on hänen imagonsa. Juuri murrosiässä syntyy erilaisia ​​alakulttuureja, lapset alkavat lävistää korviaan, muuttaa ulkonäköään, joskus jopa itsensä tuhoamiseen asti, epätavallisia harrastuksia saattaa ilmaantua. Teini-ikäiset turvautuvat mielenkiintoisiin vaatetusmuotoihin, jotka herättävät huomiota, korostavat tai päinvastoin paljastavat kaikki puutteet. Kokeilut ulkonäöllä voivat olla loputtomia, ne kaikki ovat sidoksissa lapsen kehon hyväksymiseen, joka muuttuu merkittävästi tässä iässä. Teini-ikäinen tykkää tai ei pidä tästä, jokainen ongelma on ehdottomasti yksilöllinen, joten vanhempien on järkevää puhua huolellisesti komplekseista, jotka liittyvät hänen ulkonäkönsä muutoksiin.

Vanhempien tulee seurata huolellisesti teini-ikäisen käyttäytymistä, kun he ovat varmoja siitä, että hänen valitsemansa vaatetusmuoto ei sovi lapselle - kannattaa varovasti kehottaa häntä tekemään niin ja myös katsoa, ​​kuka teini-ikäistä ympäröi, kuka on yhtiössä, sillä se, mitä hän ottaa ulkopuolelta, tulee olemaan hallitseva rooli tulevaisuudessa. On myös tärkeää, että teini-ikäisen silmien edessä on esimerkkejä arvoisista aikuisista, joita hän haluaisi, koska myöhemmin hän pystyy omaksumaan heidän käyttäytymisensä, tavat, tottumukset. Jos tällaista esimerkkiä ei ole, esimerkiksi perhe koostuu vain äidistä ja pojasta, sinun on annettava hänelle mahdollisuus kommunikoida samaa sukupuolta olevien sukulaisten kanssa, jotta hän tietää, kuinka miehen tulisi käyttäytyä. On tärkeää, että teini löytää tyylinsä, imagonsa, kuinka hän haluaa ilmaista itseään tälle maailmalle, mitkä ovat hänen tavoitteensa, suunnitelmansa. Juuri nyt aikuisten pitäisi keskustella asiasta lapsen kanssa. Vaikka lapsi ei näyttäisi haluavan kuunnella sinua, hän kuuntelee sinua silti varmasti, mielipiteesi on hänelle tärkeä.

Seuraavana 20-25 vuoden aikana henkilö eroaa täysin vanhemmistaan, aloittaa itsenäisen elämän, joten tämä kriisi on usein havaittavissa enemmän kuin muut. Tämä on irtautumiskriisi, mutta myös vastakkainen halu yhdistyä. Tässä vaiheessa on tärkeää aloittaa läheinen henkilökohtainen suhde vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa. Jos sellaisia ​​suhteita ei ole, henkilö ei käynyt läpi edellistä teini-ikää niin kuin sen pitäisi, ei ymmärtänyt kuka hän on, kenet hän haluaa nähdä vieressään. Tässä iässä parisuhdekysymykset ovat erittäin tärkeitä, on tärkeää oppia kommunikoimaan vastakkaisen sukupuolen kanssa. Myös ystävyys ja ammatilliset kontaktit ovat tärkeitä, uuden sosiaalisen piirin etsintä, johon ihminen astuu jo aikuisena. Ottaako hän vastuun henkilökohtaisista toimista? Virheet ovat väistämättömiä, on tärkeää, miten ihminen käyttäytyy - palaako hän vanhempien siiven alle vai löytääkö hän korvaajan vanhemmilleen kumppanista ja vajoaa siten takaisin lapsuuteen vai tuleeko hän vastuuseen heidän kanssaan tehdyistä päätöksistä. seuraukset. Tämän kriisin uusi kasvu on vastuuta. Tämän iän vaikeus on edelleen vallitseva mielikuva sosiaalisesta hyväksyttävyydestä, kun jo hyvin nuorelta ihmiseltä odotetaan menestyvän varmasti koulussa, töissä, olevan syviä ihmissuhteita, näyttää hyvältä, hänellä on paljon harrastuksia, on aktiivinen, aktiivinen. Tässä ristiriita on siinä, että sosiaalisen toivottavuuden huomioimisen aloittaminen tarkoittaa itsensä menettämistä, henkilökohtaisten, yksilöllisten potentiaalien paljastamatta jättämistä, eroa ei tapahdu, henkilö seuraa tietä, jota ympärillä olevat odotukset tallaavat, ei ottaa maksimaalisen vastuun elämästään.

Sosiaalinen sopimattomuus kuvatussa vaiheessa osoittaa usein, että henkilö on kontaktissa itsensä kanssa. Pojat tekevät sen paremmin, koska yhteiskunta antaa heille enemmän mahdollisuuksia tehdä se. Nuoruudesta jäänyt vastustus auktoriteettia kohtaan menee täällä perheen ulkopuolelle, äidin ja isän sijaan ihminen alkaa vastustaa esimerkiksi pomoja. Yksi tämän kriisin kulkuskenaarioista on ennalta määrätty kohtalo, kun etukäteen hahmoteltu perhe maalasi henkilön polun. Usein tämä on ammatillinen suunta, mutta perhe-elämä voi myös osoittautua konservatiivisten perinteiden mukaiseksi. Tässä skenaariossa henkilö ei käytä mahdollisuutta erota vanhemmistaan, ikään kuin 20 vuoden kriisi olisi mennyt, pettäen häntä, mutta henkilökohtaisen itsemääräämisoikeuden ja eron aihe säilyy, palaten ihmiseen joskus jopa 10 vuoden jälkeen. -20 vuotta, jo kipeänä. Ratkaisematon kriisi asettuu seuraavan päälle, ja usein joutuu valitsemaan suunta, jolla on jo perhe, lapset, mikä on vaikeampaa. Pitkäkestoinen ammatillinen itsemääräämisoikeus, kun joudut vaihtamaan työn laajuutta 30 ikävuoteen mennessä, aloittaen uudella, osoittautuu myös vaikeaksi tehtäväksi.

Erittäin hedelmällinen ajanjakso alkaa 25-vuotiaana, kun tulee tilaisuus saada ne elämän siunaukset, joihin hän luotti teini-iässä. Yleensä tänä aikana haluat todella nopeasti saada työpaikan, perustaa perheen, hankkia lapsia, tehdä uraa. Tahto ja pyrkimys on asetettu lapsuudesta, jos näin ei tapahtunut, elämä voi osoittautua tylsäksi ja lupaamattomaksi. Kriisi toistaa teeman, kun ihminen pohtii, mistä hän voi kunnioittaa itseään. Saavutusten ja niiden keräämisen teema on täällä huipussaan. 30 vuoden iässä on arvio edellisestä elämästä, kyvystä kunnioittaa itseään. Mielenkiintoista on, että tässä vaiheessa on yleisempää varustaa elämän ulompi osa muodostaen sosiaalisten yhteyksien puun, kun taas introvertit luottavat omiin henkilökohtaisiin resursseihinsa ja syviin suhteisiinsa rajoitetussa piirissä. Jos on merkittävä epätasapaino, kun esimerkiksi henkilö on ollut pitkään sosiaalisissa kontakteissa, menestynyt työssä, tehnyt uraa, luonut sosiaalisen piirin ja kuvan yhteiskunnassa, nyt hän alkaa ajatella enemmän kotia. mukavuus, lapset, perhesuhteet.

Päinvastoin, jos kypsän elämän ensimmäiset 10 vuotta oli omistettu perheelle, mikä on usein naisskenaario, kun tyttö meni naimisiin, tuli äidiksi ja kotiäidiksi, niin tämä kriisi edellyttää pesän jättämistä ulkomaailmaan. Selviytyäkseen tästä kriisistä henkilöllä on oltava kokoelma saavutuksia. Kaikilla on se, mutta kaikki eivät osaa kunnioittaa itseään, mitä usein tapahtuu puutteisiin keskittyessä. Myös tässä vaiheessa on mahdollisuus työskennellä itsesi kanssa henkilökohtaisesti, muuttaa elämäsi sellaiseksi, josta pidät. Katso mitä kaipaat. Ehkä tämä on läheinen henkilö, ajattele kuinka sen pitäisi olla, millaisen ihmisen halusit nähdä vieressäsi ja kuinka paljon itse vastaat itsellesi luomaasi rakkaansa kuvaa. Jos et ole aivan tyytyväinen työhön, haluat vaihtaa toiminta-alaa, mutta sinulla ei ole aavistustakaan, miten se tehdään - kokeile aloittaa harrastuksesta, harrastuksesta, jonka voit muuttaa vakituiseksi työksi. Mieti myös, kuinka rentoudut, mikä tuo lomasi sinulle - hyvää tai huonoa. Loppujen lopuksi lepo vie suurimman osan henkilökohtaisesta ajasta, ja sen puute vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun, on erilaisia ​​ahdistavia tilanteita, joita ei olisi, jos sinulla olisi hyvä ja täydellinen lepo. Tänä aikana ihmisestä tulee usein jo vanhempi ja hän haluaa auttaa lapsia elämään parempaa elämää. Mieti, minkä perustan luot niille omaa elämääsi käydessäsi, mitä sait lapsuudessa, mikä ei riittänyt, onko maailmaan luottamusta, jos ei, mikä esti sitä muodostumasta.

Seuraavaa keski-iän kriisiä suosivat paitsi psykologit, myös kaupunkilaiset. Suurimmalle osalle elämän keskellä kaikki on tasaantunut, mutta kun ihminen yhtäkkiä alkaa kärsiä syistä, jotka ovat ymmärrystä muille ja joskus jopa itselleen, hän joutuu hämmentävään tilanteeseen. Kriisin alkuun liittyy ikävystyminen, kiinnostuksen menetys elämään, henkilö alkaa tehdä joitain ulkoisia muutoksia, jotka eivät johda haluttuun helpotukseen, mikään ei muutu sisällä. Ensisijaisena tulee olla juuri sisäinen muutos, joka, jos se on tapahtunut, ei saa aiheuttaa ulkoisia muutoksia. Keski-iän kriisistä on tehty paljon elokuvia, jolloin miehillä on useammin emäntä ja naiset hankkivat lapsia, mikä ei muuta tilannetta. Kriisin onnistunut ohittaminen ei liity ulkoisiin muutosyrityksiin, vaan sisäiseen absoluuttiseen elämän hyväksymiseen, mikä antaa upean, harmonisen mielentilan. Tässä vaiheessa ei ole enää kysymys saavutuksista ja itsetunnosta, vaan vain itsensä hyväksymisestä, elämän sellaisena kuin se on. Hyväksyminen ei tarkoita, että kaikki pysähtyy - päinvastoin, kehitys vain kiihtyy, koska ihminen lopettaa sodan sisällään. Aselepo itsensä kanssa vapauttaa paljon voimia tuottavampaan elämään, avautuu yhä enemmän uusia mahdollisuuksia. Ihminen kysyy elämänsä tehtävästä, ja lisäksi hän voi tehdä paljon ja löytää todelliset merkityksensä.

40 vuoden kriisi käynnistää henkisen etsinnän, asettaa ihmiselle globaaleja kysymyksiä, joihin ei ole yksiselitteisiä vastauksia. Tämä konflikti liittyy Varjon psykologiseen rakenteeseen - niihin ei-hyväksyttäviin yhteyksiin, joita ihminen syrjäyttää loputtomasti yrittäen valehdella jopa itselleen. Kasvavat lapset eivät anna ihmisen olla nuorempi kuin hän on, vaatien viisautta vanhemmalta. Tämän kriisin eksistentiaalista luonnetta vahvistaa kokemus ajan ohimenevyydestä, kun luonnoksia ei enää voi kirjoittaa, täytyy elää puhtaana, ja on ilahduttavaa, että siihen on vielä mahdollisuus.

50-55 vuoden kriisi asettaa ihmisen jälleen tien haaraan, toisella tiellä hän voi mennä viisauteen, toisaalta - hulluuteen. Ihminen tekee sisäisen valinnan, elääkö vai elääkö hän ulos, mitä seuraavaksi? Yhteiskunta ilmoittaa ihmiselle, että usein hän ei ole enää trendissä, eri tehtävissä hänen on väistettävä nuorempaa nuoria, myös ammatissa. Usein täällä ihminen pyrkii toisten tarpeeseen, lähtee hoitamaan lapsenlapsiaan kokonaan tai takertuu töihin peläten vetäytyä takapihalle. Kriisin harmoninen lopputulos on kuitenkin luopuminen kaikesta, ilmoittaa itsellesi ennen, että olet maksanut kaikki mahdolliset sosiaaliset velat, et ole velkaa kenellekään, nyt olet vapaa tekemään mitä haluat. Tällaisen elämän ja toiveiden hyväksymiseksi on välttämätöntä käydä läpi kaikki aiemmat kriisit, koska tarvitaan aineellisia resursseja, ihmissuhteiden resursseja ja itsetuntoa.

Ikäkriisin piirteet

Entä jos henkilö ei huomaa kriisien kulumista elämässään, tarkoittaako se, että niitä ei ollut? Psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että psykologinen kriisi on yhtä luonnollista kuin muutokset ihmisen kehossa iän myötä. Tietämättä, että he elävät nyt psykologista kriisiä, voivat ihmiset, joilla on matala taso, välinpitämättömyys itseään kohtaan, kun hän työntää ongelmansa pois. Tai ihminen kaikin mahdollisin tavoin hillitsee kokemuksia sisällään pelkäämällä tuhota positiivisen imagonsa muiden edessä, näyttää itsensä ongelmallisena ihmisenä. Sellainen elottomuus, kriisin huomioimatta jättäminen johtaa myöhemmin kaikkien ohittamattomien vaiheiden yhdistämiseen kuin lumivyöry. Sanomattakin on selvää, että tämä on vaikea lopputulos, valtava psykologinen taakka, jota ihminen ei toisinaan pysty selviytymään.

Toinen muunnelma kriisien epätyypillisestä kulusta havaitaan usein yliherkillä yksilöillä, jotka ovat avoimia muutoksille, persoonallisuuden muutoksille. He ovat alttiita ennaltaehkäisyyn, ja kun uhkaavan kriisin ensimmäiset oireet ilmaantuvat, he yrittävät välittömästi tehdä johtopäätöksiä ja sopeutua. Kriisit ovat lievempiä. Tällainen ennakoiva lähestymistapa ei kuitenkaan anna mahdollisuutta uppoutua täysin oppituntiin, jonka kriisi tuo ihmiselle.

Jokainen kriisi sisältää jotain, joka auttaa henkilöä tulevalla elämänkaudella, antaa tukea seuraavien kriisien läpikulkuun. Ihminen ei kehity lineaarisesti, hän kehittyy portaittain, ja kriisi on juuri se kehityksen läpimurron hetki, jonka jälkeen alkaa vakautusjakso, tasanne. Kriisit auttavat ihmistä kasvamaan, emme kasva omasta vapaasta tahdostamme, emme halua poistua tasapainotilasta omin voimin, eikä näytä olevan tarvetta. Koska psyyke sisältää sisäiset konfliktimme. Kriisien ansiosta ihminen kasvaa, vaikkakin epätasaisesti, koko elämänsä ajan.