Dialogi on todellinen taide, joka on opittava. Näin oli kaikkina entisinä aikoina, eikä se muutu tähän päivään. Tämän taidon hallittuaan ihminen avaa itselleen monia uusia ovia, ja hänestä tulee tervetullut keskustelukumppani.

Verbaalisen viestinnän tieteen ymmärtämiseksi on tärkeää hallita useita perusvaiheita.

rupattelu

Maallisen keskustelun oppiminen ei satuta ketään. Vaikka vastapuoli ei ole vielä löytänyt itseään tilanteesta, jossa sinun on puhuttava "korkealla" tasolla. Tämä voi tapahtua odottamattomimmalla hetkellä, ja kyky kiinnostaa "korkean yhteiskunnan" edustajaa on hyödyllinen.

Siinä on pieni muistiinpano.

1. Puheetiketti on tässä erittäin tärkeä. Paikoissa, joissa vallitsee erityinen kulttuuri, päivittäinen kommunikointi ei ole sallittua. Tulevat keskustelukumppanit yleensä esittelevät itsensä toisilleen, kutsuvat itseään koko nimillä ja ilmoittavat joitain faktoja itsestään.
2. Nimi ja sukunimi lausutaan niin, että keskustelukumppanit puhuvat toisilleen keskustelun aikana. Kun huomaat, että henkilö ei muistanut sitä heti, voit muistuttaa häntä lempeästi.
3. Sanat ovat vain puolet kuvasta, teot eivät ole yhtä tärkeitä. On välttämätöntä pysyä avoimena ja ottaa rento asento. Ei ole suositeltavaa laittaa kämmentä ristiin, raapia nenää ja kaulaa. Kaikki nämä eleet kertovat keskustelukumppanille tiukkuudesta ja alhaisesta rehellisyydestä.
4. Paras keskustelunaihe on yksi niistä seikoista, jotka tulivat tunnetuksi tapaamisemme yhteydessä. Etiketin mukaan sopii jokin yhteinen, molempia ehdottomasti kiinnostava. Sinun tulee olla varovainen täällä - kiistanalaiset asiat voivat johtaa riitaan.

Keskustelun aikana aiemmin vieraan henkilön kanssa ei pidä nostaa liian banaaleja aiheita. On tärkeää yrittää ymmärtää huolellisesti, mitä etuja keskustelukumppani tavoittelee, jotta hän itse voi puhua niistä. Keskustelun tarkkaileminen, puheen käänteiden havaitseminen, henkilökohtaiset johtopäätökset tiedon asteesta ja kiinnostuksen kohteiden määrästä - kaikki tämä auttaa ymmärtämään henkilöä ja määrittämään viestinnän aiheen.

Jos haluat jättää taaksesi vain positiivisia tunteita, sinun on opittava antamaan iloa koko keskusteluprosessista. Tätä varten sinun tulee käyttää henkilökohtaista mielenkiintoista tarinaa, joka liittyy jotenkin valittuun aiheeseen, kertomalla siitä ja tutustumalla keskustelukumppanin vallitsevaan mielipiteeseen.

Keskustelun ei tule muuttua yksipuoliseksi luennon, ja on tärkeää tehdä eroamisesta mahdollisimman kohteliasta ja herkkää.

Taitava lauseiden rakentaminen, omien ajatusten kaunis muotoilu, puheen sujuvuus ja selkeys - ilman tätä on lähes mahdotonta käydä rakentavaa, miellyttävää dialogia. Jokainen näkökulma auttaa lisäämään viestinnän tehokkuutta esimerkiksi työssä, ilman näitä taitoja ei voi tulla toimeen itsenäisesti tapahtumien järjestämisessä ja pitämisessä.

Miellyttävän viestinnän salaisuudet

Hyvä keskustelija tuntemattomille ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Sinun tarvitsee vain muistaa muutama sääntö:

• katsekontakti henkilön kanssa keskustelun aikana osoittaa hänelle jatkuvan vuoropuhelun merkityksen ja kiinnostuksen sitä kohtaan;
• jopa yksi hymy voi antaa positiivisia tunteita ja edistää rentoutumista;
• keskustelun ylläpitäminen: vuoropuhelua on jatkettava jonkin aikaa, vaikka jommankumman osapuolen keskustelunaihe osoittautui epäkiinnostavaksi - älä unohda olla kohtelias;
• kohonnut äänensävy ei todennäköisesti johda hyviin vaikutelmiin, mutta on parempi olla puhumatta myöskään "äänellä kuiskauksella";
• henkilön nimen käyttäminen kommunikoinnissa vaikuttaa häneen psykologisesti positiivisesti alitajunnan tasolla;
• voit keskeyttää keskustelukumppanin puheensa aikana vain vahingossa, ei missään tapauksessa tarkoituksella, muuten se jättää negatiivisen jäljen;
• ilmaisevat oikein oman mielipiteensä vasta vastapuolen tietyn lauseen suorittamisen jälkeen;
• on suositeltavaa päästä eroon kerskumistaposta, jos sellaista on, niin pian kuin mahdollista, koska kukaan ei pidä sellaisesta luonteenpiirteestä;
• Jokaisella on oikeus omaan mielipiteeseensä, kunhan se ei muutu loukkaukseksi.

Yksinkertaisuus on avain miellyttävään viestintään

Tapahtuu, että keskustelun jälkeen tietyn henkilön kanssa tunnet olosi epämukavaksi. Jotta et joutuisi sellaiseksi, riittää, että muistat joitain asioita.

• Tärkeintä on olla oma itsesi olosuhteista riippumatta. Et voi luopua omasta persoonastasi, joka on kunnioituksen arvoinen.
• Jos keskustelukumppani suoraan kysyy neuvoa jossain asiassa, sinun ei pitäisi vastata ensimmäiseen mieleesi tulevaan lauseeseen. On parempi varata hetki tilanteen pohtimiseen ja päättää, onko mahdollista auttaa. Jos sitä ei ole, anna henkilön ottaa se välittömästi selvää, koska tässä tapauksessa hän on vain kiitollinen osoittetusta huomiosta ja vilpittömästä.
• Jatkuvasti asettamalla itsesi muiden yläpuolelle, et onnistu saavuttamaan mitään hyvää, vaikka todellisuudessa olisi sellainen ylivoima. On paljon mukavampaa auttaa omaisia ​​ja apua tarvitsevia parhaan kykynsä mukaan, silloin ihmiset itse vetäytyvät puoleesi.
• Ei ole mitään väärää kyllästyä keskusteluun esimerkiksi ärsyttävän ja epämiellyttävän ihmisen kanssa. Tässä tapauksessa on parempi sanoa tämä suoraan, jotta et olisi tekopyhä.

Kysy ajattelevia kysymyksiä. Hyvään keskusteluun tarvitaan vain kaksi. Tee omalta osaltasi parhaasi pitääksesi keskustelun mielenkiintoisena. Tätä varten voit esittää kysymyksiä, joiden ansiosta keskustelusi on rento.

• Esitä kysymyksiä, joihin ei voi vastata yhdellä sanalla. Sen sijaan, että sanoisit "Tänään on ihana päivä, eikö?", kysy "Kuinka aiot viettää tämän ihanan päivän?" Ensimmäiseen kysymykseen henkilö voi vastata "kyllä" tai "ei", mikä voi tarkoittaa, että keskustelu on ajautunut umpikujaan. Esitä kysymyksiä, joihin keskustelukumppanisi ei voi vastata yhdellä sanalla.
• Esitä kysymyksiä, jotka auttavat sinua ymmärtämään toisen henkilön näkökulmaa. Jos et täysin ymmärrä, mitä teini-ikäinen tyttäresi haluaa, voit sanoa: ”Soitit, että sinulta puuttui vapautta, ja näen, että olet järkyttynyt siitä. Mitä voimme tehdä löytääksemme ratkaisun, joka sopii sekä sinulle että isälle ja minulle?"

1. Opi olemaan aktiivinen kuuntelija. Aktiivinen kuuntelija tarkoittaa sitä, että osallistut aktiivisesti keskusteluun, vastaat keskustelukumppanin kysymyksiin ja kysyt häneltä omasi. Voit osoittaa olevasi aktiivinen kuuntelija eleillä ja sanoilla. Jos keskustelukumppanisi näkee, että kuuntelet häntä tarkasti, hän tuntee olevansa arvostettu ja arvostettu, ja tämä puolestaan ​​​​on erittäin tärkeää, jos haluat rakentaa mielenkiintoisen keskustelun.

   • Osoita eleillä ja kehonkielellä keskustelukumppanille, että olet kiinnostunut hänen sanoistaan. Säilytä katsekontakti puhuessasi. Myös nyökkää päätäsi tarvittaessa.
   • Lisäksi voit käyttää ilmaisuja, jotka osoittavat, että olet kiinnostunut keskustelusta. Voit vain sanoa: "Kuinka mielenkiintoista!" Tai voit sanoa jotain näin: ”En tiennyt sitä. Voitko kertoa minulle lisää tunteistasi juostessasi maratonia?
   • Toinen tapa osoittaa, että kuuntelet tarkkaavaisesti keskustelukumppania, on muotoilla hänen sanojaan. Saatat esimerkiksi sanoa: ”On hienoa, että päätit ryhtyä vapaaehtoiseksi tällä alueella. Näen sinun nauttivan uusien asioiden oppimisesta."
   • Jos haluat oppia kuuntelemaan aktiivisesti, muista, että sinun tulee kuunnella tarkasti, mitä keskustelukumppanisi sanoo ja ajatella sitä. Sen sijaan, että istuisit ja yrität muotoilla vastausta, keskity siihen, mitä sanotaan ja ime tietoon.

2. Ole vilpitön. Kun puhut henkilön kanssa, osoita vilpitöntä kiinnostuksesi häntä kohtaan. Ehkä haluat oppia tuntemaan pomosi paremmin. Todennäköisesti pomosi on erittäin kiireinen henkilö, eikä hänellä ole aikaa yksinkertaisiin keskusteluihin. Sen sijaan, että puhuisit jostain merkityksettömästä, valitse aihe, joka sopii tähän tilaisuuteen. Jos työskentelet projektin parissa, voit kysyä esimieheltäsi neuvoja siitä, kuinka työskennellä asiakkaan kanssa oikein. Ole rehellinen ja osoita, että arvostat hänen mielipidettään.

   • Ehkä naapurisi talossa roikkuu jalkapallojoukkue. Voisit vilpittömästi sanoa: ”Huomasin lipun talossasi. Oletko Zenith-fani? Tämä on helppo tapa aloittaa keskustelu. Kun opit tuntemaan henkilön paremmin, voit keskustella myös muista aiheista.

3. Löydä jotain yhteistä. Jos haluat olla hyvä keskustelija, sinun on opittava ottamaan huomioon keskustelukumppanisi edut. Aloita keskustelu aiheesta, joka tuo teidät yhteen. Saatat joutua kysymään aluksi muutamia kysymyksiä, jotta voit ottaa yhteyttä keskustelukumppaniisi, mutta tämä on tehtävä positiivisen tuloksen saamiseksi.

   • Ehkä yrität oppia tuntemaan kälyäsi paremmin, mutta ymmärrät olevasi hyvin erilaisia ​​ihmisiä. Tässä tapauksessa voit puhua uudesta TV-ohjelmasta tai kirjasta, jonka olette molemmat katsoneet tai lukeneet. Saatat löytää yhteisiä kiinnostuksen kohteita. Jos et vieläkään löydä yhteisiä teemoja, puhu siitä, mistä kaikki pitävät. Useimmat ihmiset esimerkiksi rakastavat syödä herkullista ruokaa. Kysy häneltä, mikä hänen suosikkiruokansa on, ja jatka puhumista siitä.

4. Pysy ajan tasalla viimeisimmistä uutisista. Seuraa mitä maailmassa tapahtuu. Tämän ansiosta pystyt jatkamaan keskustelua, jos joku yrittää puhua sinulle ajankohtaisista tapahtumista. Skannaa otsikot nopeasti joka aamu. Tämän ansiosta sinusta voi tulla hyvä keskustelija.

   • Toinen tekniikka, joka auttaa sinua tulemaan hyväksi keskustelijaksi, on seurata kulttuuriuutisia. Äskettäin julkaistu kirja, elokuva tai albumi on loistava keskustelupala ystävien, työtovereiden tai jopa satunnaisten matkatovereiden kanssa työmatkalla.
   • Yritä välttää kiistanalaisia ​​aiheita, kuten politiikkaa tai uskontoa, jos et halua aiheuttaa riitaa miellyttävän keskustelun sijaan.

5. Tarkkaile kehonkieltäsi. Tavalla, jolla pidät kiinni ja liikut, on suuri ero kasvokkain tapahtuvassa viestinnässä. Erityisen tärkeää on katsekontakti. Tämä osoittaa huomiosi ja osallistumisesi keskusteluun.

   • Muista, että katsekontakti ei tarkoita, että sinun täytyy jatkuvasti tuijottaa toista henkilöä. Yritä pitää katsekontakti noin 50 % ajasta, kun puhut ja 70 % ajasta, kun kuuntelet.
   • Voit käyttää muita ei-verbaalisia vihjeitä keskustelun aikana. Nyökkää päätäsi osoittaaksesi, että ymmärrät mitä sanotaan, tai hymyile, kun vaaditaan positiivista reaktiota.
   • Ei myöskään pidä seisoa paikallaan, kuten patsas. Liiku (mutta älä liian äkillisesti tai oudosti, muuten keskustelukumppani voi tuntea olonsa kiusalliseksi tai jopa peloissaan). Kukaan ei kiellä sinua näkemään jalat ristissä, jos sinusta tuntuu mukavammalta, mutta yleensä anna kehonkielesi osoittaa, että olet kiinnostunut juttelemaan jonkun kanssa! Muista, että eleet voivat puhua kovemmin kuin sanat.

6. Vältä olemasta liian suorapuheinen. Tämä voi hämmentää sinua tai keskustelukumppanisi. Tunnet olosi epämukavaksi. Usein sanomme jotain ajattelematta ja katumme sitä melkein välittömästi. Liiallinen tieto voi asettaa sekä sinut että keskustelukumppanisi kiusalliseen asemaan. Välttääksesi liian suorapuheisuutta, varaa tilanteet, jotka useimmiten johtavat siihen.

Miksi jotkut ihmiset voivat helposti solmia tuttavuuksia, kun taas toiset ihmiset ovat hyvin pidättyväisiä eivätkä tiedä miten tämä tehdään? Loppujen lopuksi meillä kaikilla on samat kyvyt: emme voi kävellä, puhua, tavata ihmisiä jne. Lapsina ilmaisemme itseämme täysin ja pidämme hauskaa. Jotkut ihmiset säilyttävät tämän sisäisen sulakkeen lapsuudesta lähtien, kun taas toiset menettävät sen ympäristön vaikutuksesta. Mitä tehdä sen kanssa? Kuinka saada takaisin entinen itseluottamuksesi ja oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa? Kerromme sinulle artikkelissa.

Miksi sinun pitäisi saada ystäviä ja olla yhteydessä ihmisiin

Luuletko, että ympäristö vaikuttaa meihin paljon? Muista kuinka huolettomia olimme lapsena ja kuinka helppoa oli tutustua. Mutta sitten he alkoivat tiedostamatta oppia muilta ja medialta, kuinka käyttäytyä "oikein". Kuinka paljon olemme muuttuneet? 100%, harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta. Ympäristöllä on valtava vaikutus meihin. Kuten eräs suosittu yrityskonsultti sanoo:

“Näytä minulle 5 ihmistä, joiden kanssa vietät eniten aikaa, niin kerron sinulle kuinka rikas olet ” .

Sama koskee terveyttä, ihmissuhteita, koulutustasoa ja muita elämänalueita. Siksi on erittäin tärkeää tietää, kuinka kommunikoida uusien ihmisten kanssa, jotta voit tutustua niihin, jotka ovat hyödyllisiä sinulle ja tekevät elämästäsi paremman.

Tietysti voit vastustaa ympäristön vaikutuksia. Mutta silti ihmiset, joiden kanssa vietät aikaasi, vaikuttavat ja muuttavat meitä voimakkaammin. Ja siksi sinun on valittava ympäristö itse, eikä jätetä kaikkea sattuman varaan.

Miksi meillä ei joskus ole "ei mitään sanottavaa"

Joskus herää kysymys: ”Kuinka aloittaa kommunikointi uusien ihmisten kanssa, jos en tiedä mitä sanoa heille ”Hei!” jälkeen. Olemme kaikki kohdanneet tämän ongelman. Haluamme tehdä ihmiseen positiivisen vaikutuksen, mutta kaikki sanat ja ajatukset näyttävät haihtuvan. Tästä johtuen koemme epämukavuutta ja tunnemme olomme jotenkin "vääriksi".

Itse asiassa meillä on aina jotain sanottavaa. Pelot estävät kommunikointitaitosi. Pelosta rajoitamme aiheita, joista voimme puhua:

• Älä näytä tyhmältä
• Älä loukkaa keskustelukumppania
• Älä tee itsestäsi negatiivista vaikutelmaa tms.

Tämän seurauksena käy ilmi, että emme joko voi sanoa mitään tai esitämme keskinkertaisia ​​kysymyksiä, kuten "Kuinka voit?" tai "Kuinka päiväsi meni?" jotka eivät oikeastaan ​​tarkoita mitään. Ne annetaan vain tyhjyyden täyttämiseksi.

Mutta päästä irti näistä estoista ja anna keskustelun mennä tuntemattomaan suuntaan. Tiedätkö millainen keskustelu menee suoraan? Tylsä. Joten puhu vain siitä, mitä sinulle tulee mieleen. Esitä kysymyksiä ja silloin on tärkeää olla puhumatta itse, mutta paljon tärkeämpää on pystyä puhumaan kuuntele keskustelukumppaniasi. Poista kaikki lohkot! Vaikka loukkaisit vahingossa keskustelukumppania, on aina mahdollisuus pyytää vilpittömästi anteeksi.

Älä pelkää johtaa keskustelua omaan suuntaan

Kuinka kommunikoida uusien ihmisten kanssa? Halutulla tavalla: voit kuunnella keskustelukumppania tai johtaa keskustelua itse. Jos kaikki on yksinkertaista ensimmäisellä vaihtoehdolla, entä toinen? Mitä keskustelun käyminen tarkoittaa ja miten se tehdään tehokkaasti?

Puhutaan siitä.

Oletko kiinnostunut kuuntelemaan ihmisiä, jotka puhuvat intohimoisesti jostain? Varmasti kyllä. Yleensä saamme innostuksen ja energian, jota nämä ihmiset säteilevät puhuessaan suosikkiaiheistaan. Vaikka aihe ei aluksi ollutkaan meille kovin kiinnostava.

Siksi, jos haluat tarttua keskusteluun aloitteeseen ja ohjata sitä omaan suuntaan, tee se vapaasti. Siirrä keskustelua huomaamattomasti sinua kiinnostavaan suuntaan ja puhu siitä innostuneesti.

Mistä saada aiheita mielenkiintoiseen keskusteluun?

Mielenkiintoisin keskustelu tapahtuu, kun et tiedä ollenkaan, mistä puhut henkilön kanssa. Koska tällainen keskustelu on kuin vuoristorata: se nousee jyrkästi ylös, sitten lentää alas ja kääntyy sitten jyrkästi oikealle suurella nopeudella. Tämä ei ole sama asia kuin tylsä ​​keskustelu suunnitelman mukaan.

Mutta kuinka kommunikoida ihmisten kanssa tehdäksesi siitä mielenkiintoista? Mistä saada keskusteluaiheita? Ja kuinka kehittää keskustelua mielenkiintoiseen ja jännittävään suuntaan? Kuinka ottaa yhteyttä?

1. Katso ympärillesi ja löydä jotain mielenkiintoista. Oletetaan, että olet kokouksessa monien ihmisten kanssa. Tällaisissa kokouksissa valtava määrä mahdollisia keskustelukumppaneita, joten: mene vieraan tai ystäväsi luo ja kysy häneltä, mitä tarkoitusta varten hän tuli tänne. Voit vapaasti jakaa ajatuksesi jatkaaksesi keskustelua.

1. Muistele kiehtovia tarinoita elämästä. Jos haluat olla erittäin mielenkiintoinen keskustelija, muista joitakin niistä. Samanaikaisesti, kun olet tehnyt taukoja oikeissa paikoissa, muuttunut intonaatio ja niin edelleen. Kun aloitat keskustelun, olet vähemmän huolissasi.

1. Esitä itsellesi kysymys: mitä voisin kysyä keskustelukumppanilta. Ja yritä toistaa sitä, kunnes löydät jotain mielenkiintoista. Aivomme on suunniteltu siten, että ne antavat aluksi yksinkertaisimmat ja ilmeisimmät ratkaisut, mutta ajan myötä ne alkavat kaivaa syvemmälle ja syvemmälle. Käyttämällä tätä kysymystä pystyt käymään mielekästä dialogia.

1. Käytä viimeisenä keinona tavallisia kysymyksiä: elokuvat, musiikki, urheilu jne. Näitä aiheita voi myös kehittää mielenkiintoiseen suuntaan.

Kuinka kehittää keskustelua ja tehdä siitä kiinnostava? Kuuntele keskustelukumppania ja kysy tarinan yksityiskohdista, voit esittää selventäviä kysymyksiä. Kyse on yksityiskohdista - se on yleensä mielenkiintoisin asia. Lisäksi näytät henkilölle, että kuuntelet tarkasti, etkä vain seiso hänen edessään ja nyökkää. Kyky kuunnella ja kuulla keskustelukumppaniasi antaa sinulle joukon aiheita kommunikointiin uuden keskustelukumppanin kanssa.

Kuinka ystävystyä tuntemattomien kanssa

Mitä puhua, puhuimme edellä nyt vähän harjoittelua. Kuinka aloittaa kommunikointi ihmisten kanssa, tuttavuuksien solmiminen töissä, koulussa, erilaisissa tapahtumissa tai vain kadulla? Kuinka näyttää houkuttelevalta toisten ihmisten silmissä?

Tätä varten on useita sääntöjä:

• Käytä sanojen lisäksi myös äänen intonaatiota, ilmeitä ja kehon kieltä

Samaa mieltä, on paljon mielenkiintoisempaa kommunikoida henkilön kanssa, joka keskustelun aikana:

• puhuu äänekkäästi
• muuttaa äänen intonaatiota mielenkiintoisissa ja merkittävissä paikoissa tarinassa,
• käyttää käsiä näyttääkseen jotain
• ja ilmaisee avoimesti tunteita kasvoillaan ilmeillä.

Kiinnitä huomiota tähän tärkeään taitoon, se parantaa huomattavasti puhettasi. Näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä noudattamalla pystyt käymään dialogia elävämmällä ja mielenkiintoisemmalla tavalla kuin yksitoikkoisesti puhuvat ja tiukassa asennossa olevat. Tällaiset aktiiviset ihmiset solmivat mielellään tuttavuuksia.

• hymy

Kaikki haluavat nähdä vilpittömät hymyt ympärillään olevien ihmisten kasvoilla. Hymyileminen vaatii sinulta tunteita investointi keskusteluun, mutta sinut palkitaan.

Siksi, kun hankit tuttavuuksia, hymyile useammin - näin ulkonäkösi näyttää muille ystävällisemmältä, eivätkä he todennäköisesti kieltäydy tutustumasta sinuun.

• Puhu tuntemattomien kanssa kuin puhuisit rakkaillesi

Älä jännitä, kun haluat puhua vieraan kanssa. Kuvittele, että olet tuntenut hänet pitkään. Onko se mielestäsi outoa? Mutta aseta itsesi hänen paikalleen: olisitko todella tyytyväinen, jos ympärilläsi olevat ihmiset pelkäävät sinua ja hermostuisivat puhuessaan sinulle? Ei tietenkään. Ja ympärilläsi olevat ihmiset eivät myöskään halua sitä.

• Katsekontaktin luominen auttaa sinua onnistumaan keskustelussa.

Katso toista ihmistä silmiin puhuessasi. Katsokaa vain toisinaan pois, jotta se ei näytä oudolta.

Tutustuaksesi voit käyttää muutamia muita syitä:

• keskustele kokouksen tarkoituksesta (jos olet tapahtumassa);
• ota selvää, miten yrityksellä menee
• millaisia ​​ihmisiä täällä on (jos olet ensimmäistä päivää töissä);
• mikä toi keskustelukumppanisi tähän oppilaitokseen (jos hän opiskelee).

Älä kysy kysymystä "Kuinka kommunikoida ihmisten kanssa oikein". Hän on uskoton itsessään. Loppujen lopuksi ei ole olemassa kieltoja ja oikeita tapoja kehittää keskustelua.

Ole vain aktiivinen: kommunikoi jatkuvasti uusien ihmisten kanssa. Sitten sinulla on mielenkiintoinen sosiaalinen piiri ja kehität kommunikointitaitojasi.

Kuinka lopettaa yleisen mielipiteen pelkääminen

Miksi emme voi solmia tuttavuuksia ja jutella tuntemattoman kanssa? Tämä voi tapahtua ensimmäisenä päivänä koulussa tai työssä, osallistuessasi tapahtumaan tai vain kävellessäsi, jos tapaat viehättävän miehen tai naisen, jonka haluaisit tavata.

Heti kun meillä on halu mennä juttelemaan jonkun kanssa, meitä hyökkäävät tällaiset ajatukset:

• Entä jos tämä henkilö kieltäytyy tapaamasta minua?
• Entä jos näytän epävarmalta?
• Entä jos minulla ei ole mitään sanottavaa jne.

Näiden ajatusten poistamiseksi sinun on tiedettävä vähän viestintäpsykologiaa. Nimittäin: kuinka lakata pelkäämästä muiden mielipiteitä.

Kukaan ei halua näyttää epävarmalta, mutta ongelmana on, että jos ajattelet sitä koko ajan, näytät juuri siltä.

Mitä tehdä sen kanssa?

Mene kohti pelkoasi ja ymmärrä, ettei sinulle tapahdu mitään pahaa. Kukaan ei lyö sinua yrittäessäsi tutustua toisiinsa, ei muista jokaista päivää ja naura sanomasi tyhmyydelle tai jollekin muulle.

Kun yrität tarpeeksi tutustuaksesi toisiinsa ja ymmärrät, että muiden mielipiteet eivät merkitse mitään - ja kukaan ei ajattele sinua - rentoudut ja pelkosi yksinkertaisesti katoavat. Sinusta tulee itsevarma henkilö ja voit helposti aloittaa keskustelun kenen tahansa kanssa.

Kukaan ei kuvaa epäonnistuneita yrityksiäsi tavata sinua puhelimellasi ja julkaise niitä Internetiin. Kukaan ei kerro tätä ystävillesi ja ystävillesi. Koska jokainen ihminen keskittyy itseensä. Olet itsesi huomion keskipiste. Ja jokainen ihminen on täsmälleen sama huomion keskipiste itselleen. Olemme huolissamme ongelmistamme, emmekä välitä muiden ihmisten tuomitsemisesta.

“Kaikki ihmiset ajattelevat, että heidän ympärillään olevat arvostavat heitä. Mutta tämä on illuusio: jokainen on huolissaan itsestään eivätkä ajattele sinua. ” .

Toisaalta voi tuntua hieman surulliselta, että kukaan ei välitä sinusta. Mutta katso asiaa toiselta kantilta: voit tehdä mitä haluat. Tapaa ja kommunikoi rauhallisesti uusien ihmisten kanssa, jos haluat. Monet nauttivat seurastasi.

Harjoituksia yleisen mielipiteen pelon poistamiseksi

Viestinnän pelkosi on "hirviösi". Vasta kun pääset eroon tästä "hirviöstä", joka vie sinulta kaikki keskusteluaiheet ja saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, alat helposti tavata uusia ihmisiä.

On tärkeää, että luot oikean asenteen muita ihmisiä kohtaan. Mitkä harjoitukset auttavat sinua tässä?

1. Kun kävelet kadulla, sano "Hei" tai "Hei" tuntemattomille.

1. Jos ensimmäinen harjoitus on sinulle liian helppo, kysy ihmisiltä aikaa tai ohjeita.

1. Kiitä tuntemattomia. Voit pysäyttää heidät sanomalla jotain: "Hei! Pysähdy hetkeksi. Halusin sanoa, että sinulla on upea tyyli!” . Sitten voit toivottaa sinulle hyvää päivää ja jatkaa eteenpäin. Muista, että tekemällä näin et tee ihmiselle mitään pahaa, vaan päinvastoin, voit piristää häntä.

Jos nämä harjoitukset ovat sinulle epämiellyttäviä, ne on suoritettava. Miksi? Koska ensinnäkin se näyttää sinulle, että useimmat ihmiset ovat ystävällisiä eivätkä välitä jutella kanssasi ollenkaan. Ja toiseksi, että olet ymmärtänyt ongelmasi ja todella haluat voittaa pelkosi

Kaikki eivät tietenkään vastaa. Mutta ongelma ei yleensä ole sinä: useimmat ihmiset ovat niin uppoutuneina ajatuksiinsa, etteivät kuule mitään ympärillään. Tai heillä ei ole energiaa vastata sinulle ollenkaan.

Joten älä huoli siitä, että sinut jätetään huomiotta. Tämä on koko harjoituksen tarkoitus - tuntea olonsa epämukavaksi ja ymmärtää, että sinulle ei tapahdu mitään pahaa, jos puhut tuntemattomille. Ole kohtelias ja tahdikas keskustelukumppani, niin sinulle voi tapahtua korkeintaan, että sinut jätetään huomiotta.

Työskentele itsesi parissa

Jatkuva viestintä on yksi tärkeimmistä kommunikaatiotaitojen kehittämisen komponenteista. Mutta joskus ongelmat, jotka saavat meidät pelkäämään kommunikoida, voivat ulottua syvemmälle. Siksi kannattaa työskennellä seuraavien kohtien parissa:

• Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Jos et tällä hetkellä voi muuttua dramaattisesti, niin miksi murehtia sitä? Auttaako liika huolimattomuus sinua? Ei tietenkään.

Opi rakastamaan itseäsi. Seuraavat auttavat tässä:

• kehu itseäsi useammin
• älä anna itsetuntosi hallintaa vääriin käsiin;
• pidä menestyspäiväkirjaa, johon kirjoitat jokaisen voittosi

Tekemällä tämän, lakkaat murehtimasta virheitäsi.

• Älä pakene kovaa työtä ja pelkoa. Jos kohtaat jotain, jota et usko voivasi voittaa, sano vain itsellesi: "Kyllä, se on vaikeaa, mutta se on mahdollista. Ainakin yritän ja jos se epäonnistuu, saan kokemusta viestinnästä.

Tästä on hyötyä, jos haluat tutustua ihmiseen, mutta yksi aiemmissa luvuissa kuvailemistamme peloista saa sinut kiinni.

• Opi olemaan kärsivällinen. Viestintätaitoja voi kehittää loputtomasti. Se on kuin miekan teroitus: riippumatta siitä kuinka paljon teroitit sitä, se ei koskaan ole täydellinen teroitus.

Sinun täytyy haluta kehittää kommunikointitaitoa, mutta samalla ei välitä lopputuloksesta. Koska se häiritsee viestintäsi kehitystä. Työskentele vain itsesi kanssa ja ylistä jokaisesta saavutuksesta: uusi tuttavuus, suoritettu harjoitus, mielenkiintoinen keskustelu jonkun kanssa jne.

• Lue lisää fiktiota. Mitä enemmän sanavarastoa sinulla on, sitä mielenkiintoisempaa ja pätevämpää pystyt käymään vuoropuhelua. Mitä lukea? Mistä pidät: voit klassikoita, voit - dekkareita tai voit - romaaneja.

Tärkeintä on, että lukeminen tuo sinulle iloa - tämä auttaa sinua olemaan pysähtymättä ja oppimaan kommunikoimaan tuntemattomien kanssa.

• Opi olemaan hauska ja avoin. Miksi se on niin tärkeää? Koska lähestymällä ihmisiä tärkein arvo, jonka voit antaa, ovat positiiviset tunteet. Ja heitä voi kutsua, jos olet avoin ja iloinen henkilö.

Voit jakaa epäonnistumisesi keskustelussa ja nauraa niille - tämä on yksi parhaista tavoista voittaa keskustelukumppanisi ja rentoutua.

Valmistuminen

Tärkein asia, joka sinun tulee muistaa oppiessasi kommunikoimaan ihmisten kanssa, on yrittää tutustua uusiin ihmisiin. Tämän artikkelin kaltaisen hyödyllisen materiaalin lukeminen on vain apuväline. Sinun tulee olla jatkuvasti aktiivinen kehittääksesi kommunikointitaitoja.

• jatka keskustelun aloittamista,
• olla tahdikas
• kohtelias,
• hymy
• tehdä aloite
• pidä katsekontakti
• Kysy kysymyksiä
• mikä tärkeintä, kuuntele tarkasti keskustelukumppania,
• ajattele häntä
• olla estoton
• mene eteenpäin äläkä odota tuloksia.

Joten unohda mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta ja opi! Muista, että opimme arvokkaita opetuksia paitsi onnistuneista yrityksistä myös epäonnistumisista. Ole hyvä ja jaa kokemuksesi kommenteissa.

Keskustelu aiheesta: "Kuinka käyttäytyä hätätilanteissa"

Tavoitteet: toistaa lasten kanssa käyttäytymissääntöjä äärimmäisissä tilanteissa; edistää vakavaa asennetta omaan elämään ja muiden turvallisuuteen; rohkaista tarvittavien turvallisuussääntöjen noudattamista kotona, kadulla ja liikenteessä; kehittää itseluottamusta, halua tulla tai auttaa ihmisiä.

Luokan suunnittelu: a) kirjoita tauolla ennen luokkatuntia liitutaululle (tai ripusta juliste)
palvelun puhelinnumerot: 01 - palokunta; 02-poliisi 03- Ambulanssi 04- kaasupalvelu;

c) valmistele tehtäviä keskustelua varten.

Johdanto.

Keskustelu "Äärimmäinen tilanne":

a) kierros 1 - äärimmäiset tilanteet kotona;

b) kierros 2 - äärimmäiset tilanteet kadulla;

c) kierros 3 - ensiapu uhreille;

d) kierros 4 - liikennesäännöt.

3. Yhteenveto (heijastus).

Luokan tunnin edistyminen

I. Alkupuheenvuorot

Luokkahuoneen opettaja. Joka aamu ihminen poistuu talosta ja joutuu valtavaan maailmaan, jossa voi tapahtua mitä tahansa mustelmasta terrori-iskuon. Näitä ongelmia kutsutaan ääritilanteiksi. Äärimmäinen tarkoittaa vaikeaa, monimutkaista. Äärimmäiset tilanteet tarkoittavat vaikeita, vaikeita, epämiellyttäviä tilanteita, joihin ihminen voi joutua.

Kuinka selviytyä tässä maailmassa, tehdä päätöksiä nopeasti ja oikein, mistä kääntyä apua? (Osoittaa taulua, johon on kirjoitettu palveluiden puhelinnumerot.)

Mutta nyt Venäjälle on ilmestynyt toinen organisaatio, joka tulee aina apuun. Tämä on pelastuspalvelu! Pelastuspalvelu on organisaatio, joka on aina valmis auttamaan ketä tahansa ilmaiseksi. Pelastuslaitoksessa työskentelee rohkeita, jaloja, vahvoja ihmisiä - pelastajia.

Mutta ensimmäistä kertaa minuutteja tapahtuman jälkeen jokaisesta voi tulla itse pelastuspalvelu.

Ja jos hän voi pelastaa itsensä, hän voi auttaa muita. Joten hänestä voi tulla hengenpelastaja.

P. "Äärimmäinen tilanne"

Luokkahuoneen opettaja.

Päätimme järjestää luokallemme Pelastuspalvelun. Siihen tulisi kuulua kokeneimmat ja taitavimmat pelastajat. Ensimmäinen tehtävä:

"Äärimmäinen tilanne".

Kierros 1. Äärimmäiset tilanteet kotona

Esittäjä 1. Äärimmäiset tilanteet odottavat meitä kotona.

Ensimmäisen kierroksen tehtävät

Nro 1. Olet kadulla. Vanhemmat töissä. Yhtäkkiä haistat voimakasta savun hajua ja näet talon tulessa.

Soita 01, soita palokuntaan.

2. Soita apua aikuisilta.

"Kysymykset":

1. Pitääkö minun yrittää sammuttaa se itse?

Nro 2. Katsot televisiota kotonasi. Isoäiti nukkuu viereisessä huoneessa. Yhtäkkiä televisio räjähtää ja alkaa savuta voimakkaasti. Huone täyttyy savusta. Sinun tekosi.

Irrota television johto pistorasiasta.

Heitä paksu viltti television päälle.

Kostuta nenäliina ja hengitä sen läpi.

Sulje ikkunat tiiviisti

Nosta mummo ja poistu huoneesta välittömästi, tiukasti
sulkemalla oven perässään.

6. Soita 01, soita palokuntaan
"Kysymykset":

Ehkä sinun piti ensin kaataa ämpäri vettä palavan television päälle?

(Et voi sammuttaa mukana toimitettuja sähkölaitteita vedellä - seurauksena on sähköisku.)

Ja jos televisio joutuu välittömästi vahvaan liekkiin, pitääkö se peittää huovalla ja yrittää sammuttaa tuli? (Ei, sinun täytyy mennä heti ulos ja soittaa O1:lle.)

Jos savu syövyttää silmiä, mitä minun pitäisi tehdä? (Sulje silmäsi, liiku ympäriinsä pitäen kiinni seinistä.)

Nro 3. Joulukuun ilta. Tulit koulusta kotiin ja kynnyksellä haisit voimakkaan kaasun hajun. Vanhemmat eivät ole kotona. Sinun tekosi.

Älä sytytä tulitikkuja, kynttilöitä, sytyttimiä.

Sammuta kaasupolttimet.

Sammuta kaasu välittömästi.

Sammuta sähkölaitteet.

Avaa tuuletusaukot.

Jos kaasun virtaus jatkuu, soita naapureiden kaasuhuoltoon soittamalla numeroon 04.

"Kysymykset":

Onko mahdollista yrittää korjata kaasuliesi itse: irrota polttimet,

polttimet tms.? (Se on kielletty.)

Voitko tarkistaa kaasuvuodon pitämällä tulitikkua polttimen lähellä?
(Ei, siellä saattaa olla räjähdys.)

Pitääkö minun juoda mitään lääkettä kaasumyrkytykseen?
(Ei, vain reseptillä.)

Kierros 2. Äärimmäiset tilanteet kadulla

Esittäjä 2. Äärimmäiset tilanteet kadulla.

Toisen kierroksen tehtävät

Nro 1. Kävellessään metsässä palovaara-aikana (kuiva sää ja tuuli) huomasit savun hajun ja totesit olevasi metsäpaloalueella. Sinun tekosi.

Selvitä tuulen suunta ja tulen leviäminen.

Poistu paloalueelta nopeasti tuulen suuntaan, mikäli mahdollista tulen leviämisen etuosan suuntaisesti.

Kävele kumartuen maahan äläkä yritä ohittaa tulta.

Jos lähellä on vesistö, sukella siihen tai kastele vaatteesi ja peitä sillä pää ja ylävartalo.

Poistuttuasi vaara-alueelta, ilmoita tulipalosta numeroon 01.

Nro 2. Rentoutuessasi luonnossa jouduit ukkosmyrskyyn. Sinun tekosi.

Kun olet mäellä (mäki, mäki, kallio), mene alas.

Älä piiloudu kiviin ja kiviin.

Yritä asettua kuivaan paikkaan (kansi, kanto) ja nosta jalkasi maasta.

Onko mahdollista piiloutua salamalta puun alle? (Ei.)

Pystytkö piiloutumaan autoon? (Kyllä, sen metallikotelo suojaa sinua.)

Onko mahdollista juosta, liikkua ukkosmyrskyn aikana? (Ei.)

Nro 3. Kävellessään kadulla koira hyökkäsi kimppuusi. Sinulla on maila ja pussi luistimia käsissäsi. Sinun tekosi.

Käänny sivuttain koiran puoleen ja anna äänekkäästi muutama komento
("fu!", "Ei!", "Istu!", "Makaa!").

Soita omistajalle ilman äkillisiä liikkeitä (jos hän on
lähellä).

Jos lähellä ei ole ketään, siirry hitaasti pois koirasta kiihdyttämättä
liikettä.

Et voi huutaa, heiluttaa käsiäsi, heitellä keppejä ja kiviä, katsoa koiraa silmiin.

Jos koira valmistautuu hyppäämään (kyykkyyn), sinun on painettava leuka rintaasi vasten ja asetettava kyynärpääsi eteenpäin.

6. Pureman sattuessa on otettava yhteyttä ensiapuun.
"Kysymykset":

Onko mahdollista heilauttaa keppiä ja ajaa koira pois? (Ei.)

Voitko paeta koiraa? (Ei.)

Onko mahdollista huutaa koiralle, ajamalla se pois nuijalla, heittää
hänen laukussaan? (Ei.)

Esittäjä 2. Toisen kierroksen tulosten mukaan pelastajaryhmä (nimi) on siis kärjessä.

Kolmas johtaja laittaa laatikkoon kortit, joissa on kolmannen kierroksen tehtävät.

Kierros 3. Ensiapu uhreille

Esittäjä 3. Aloitamme viimeisen kierroksen. Ensiapu loukkaantuneille.

Kolmannen kierroksen tehtävät

Nro 1. Ystäväsi leikkasi jalkansa lasilla uimassa joessa. Lääkkeitä ei ole saatavilla. Sinun tekosi.

Paina suonet lujasti haavan yläpuolella sormella.

Kiinnitä kiristysside 3-5 cm haavan yläpuolelle.

Kiinnitä paineside verenvuotokohtaan.

Taivuta jalkaa niin paljon kuin mahdollista.

Nosta jalka rinnan yläpuolelle.
"Kysymykset":

Voiko kiristyssidettä kiinnittää paljaalle iholle? (Ei.)

Mikä yrtti pysäyttää verenvuodon? (Piharatamo.)

Mistä tietää, tuleeko verta laskimosta vai valtimosta? (Veri suonesta
tumma ja valtimosta - helakanpunainen.)

Nro 2. Makasit sohvalla katsomassa televisiota. Ja yhtäkkiä nenästäsi vuotaa verta. Sinun tekosi. Vastaukset:

Istu alas vartalosi nojaten eteenpäin.

Laita jäätä nenällesi.

Jos se ei auta, paina nenän siipiä väliseinää vasten 5-10 minuuttia.

4. Jos se ei auta, laita pala suolaliuokseen kastettua vanua (1 tl per lasillinen vettä).

5. Jos se ei auta, mene lääkäriin.
"Kysymykset":

1. Onko mahdollista maata selällään niin, että veri valuu kurkusta alas? (Ei.)

Voiko vetyperoksidi pysäyttää verenvuodon? (Joo.)

Voinko juoda kuumaa teetä tai kahvia nenäverenvuodon jälkeen? (Ei.)

Nro 3. Puutarhassa sinua puri ampiainen tai mehiläinen. Sinun tekosi.

Poista mehiläisen piikki ihosta painamalla sitä peukaloiden kynsillä ja varo koskettamasta myrkkypussia, jotta se ei purista sitä vielä enemmän.

Laita haavaan kylmä kompressi.

Makaa selällesi niin, että hänen jalkansa ovat päätään korkeammalla.

Helpota hengitystäsi (irrota vyö, kaulus).

Peitä itsesi huovalla.

Älä juo, älä syö.
"Kysymykset":

Pitäisikö ampiaisen pisto poistaa? (Ei, ampiainen ei jätä pistävää.)

Ja jos mehiläinen pisti kieltä - onko se hauskaa? (Ei, se on erittäin vaarallista, voit tukehtua.)

Ehkä tajunnan menetys mehiläisen tai ampiaisen pistosta? (Kyllä, se voi olla kohtalokasta.)

Nro 4. Päätit tehdä tulen ja keittää kalakeittosi, mutta kiehuvaa vettä sisältävä kattila kääntyi ja ystäväsi poltti kätensä. Sinun tekosi.

Aseta jääpakkaukset tai kylmää vettä palaneelle alueelle 5-10 minuutiksi.

Voitele palovamman ympärillä oleva iho alkoholilla, briljanttivihreällä tai kaliumpermanganaatilla.

Kiinnitä steriili side.

Voit antaa uhrille kipulääkkeitä.

5. Toimita uhri sairaalaan.
"Kysymykset":

Voinko poistaa vaurioituneen ihon, vaatteet ja lian palovammapaikalta? (Ei.)

Voinko sivellä palovammakohtaa alkoholilla, briljanttivihreällä, jodilla, rasvalla, voideilla, jauheilla? (Ei.)

Onko mahdollista kiinnittää tiukka side palovammakohtaan? (Ei.)

Esittäjä 3. Kolmannella kierroksella joukkue (nimi) voitti voiton.

Kierros 4. Kaikkien tulee tietää liikennesäännöt.

Esittäjä 4. Teillä ja kaduilla on omat tiukat lakinsa, omat aakkoset - nämä ovat liikennesääntöjä, joita kuljettajien ja jalankulkijoiden on noudatettava. Tien kielen tuntemattomuus voi johtaa ongelmiin, liikenneonnettomuuksiin. Ja jotta tämä ei tapahdu sinulle, muistamme liikennesäännöt.

Tehtävät kierrokselle 4.

Kaupunki, jossa asumme kanssasi

Voit perustellusti verrata pohjamaaliin.

Katujen, katujen, teiden aakkoset

Kaupunki antaa meille kaiken ajan: oppitunnin.

(S. Mikhalkov)

Tässä se on, aakkoset, - pään yläpuolella:

nacks ripustetaan jalkakäytävälle.

Muista aina teiden aakkoset

Joten se ongelma ei tapahdu sinulle.

(S. Mikhalkov)

kilpailua. "Jalankulkijat"

Valitse oikea vastaus, nosta kortti vastauksen numerolla.

1. Mikä osa kadusta on jalankulkijoille tarkoitettu?

Silta.

Jalkakäytävä. (+)

Pyöräilykaista.

2. Missä jalankulkijoiden tulisi kävellä, kun jalkakäytävää ei ole?

Kiven oikealla puolella.

Tien oikealla puolella.

Tien vasemmalla puolella, liikennettä päin. (+)

3. Miten jalankulkijan tulisi kävellä jalkakäytävällä?

Pysyminen vasemmalla.

Pysyminen oikealla puolella. (+)

Kiinni keskelle.

Mitä jalankulkijoiden tulee tehdä, jos risteyksen ylittäessä kuuluu vihreä merkkivalo?

Liikennevalo vaihtui keltaiseksi, mutta et ehtinyt ylittää tietä?

Ylitä nopeasti katu.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
tämän kauneuden löytämisestä. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook ja Yhteydessä

Voi olla erittäin vaikeaa valmistautua vaikeaan keskusteluun. Usein tapaaminen keskustelukumppanin kanssa voi viivästyä pitkään. Mutta psykologit eivät suosittele keräämään negatiivisia tunteita itseesi pitkään ja keskustelemaan niistä useammin niiden aiheuttaneiden ihmisten kanssa. Ajankohtainen keskustelu jännittävistä asioista antaa sinun ylläpitää rakentavia suhteita perheen, ystävien ja työtovereiden kanssa.

1. Vahvista itsetietoisuutta

"Mitä minä aina sanon teille, ystävät? Olen iso laukaus."

Ennen tapaamista sinun tulee hyväksyä vahvuutesi ja heikkoutesi. Jokainen tekee virheitä, joten ne on myös tunnustettava. Jos pidämme itseämme ihanteellisena ja mielipiteemme on ainoa oikea, voimme vain pahentaa konfliktia. Sinun ei pidä pelätä myöntää virheitäsi ja antaa mahdollisuus tehdä tämä keskustelukumppanille. Kun tiedät omat hyvät ja huonot puolesi, voit jatkaa varmemmin vaikeaa keskustelua säilyttäen samalla sisäisen tasapainon.

2. Luo katsekontakti

Tapaamisen yhteydessä psykologit neuvovat olemaan menettämättä katsekontaktia. Tätä varten on välttämätöntä, että keskustelukumppanien silmät ovat samalla tasolla. Jos henkilö istuu, on parempi myös istua. Jos hän seisoo, hänen itsensä on noustava seisomaan. Silloin vastustaja on halukkaampi keskusteluun ja tuntee, että häntä kuunnellaan tarkkaavaisesti.

3. Puhu hiljaa ja ilman kiirettä

Psykologit sanovat, että hiljainen ja ymmärrettävä puhe tuottaa parhaan vaikutuksen. Tämän tekniikan avulla voit voittaa keskustelukumppanin ja pysyä rauhallisena. On tärkeää kuunnella tarkasti toista, ilmaista selkeästi tunteesi ja tavoitteesi, jotka haluat saavuttaa tällä keskustelulla.

4. Pidä kiinni keskustelun pääaiheesta

Jos sinut häiritsee toinen kysymys vaikean keskustelun aikana, voit menettää sen olemuksen. Lisäristiriitojen vähentämiseksi on suositeltavaa keskustella vain aiheesta, jota varten kokous on suunniteltu. Ajatuksesi kannattaa ilmaista selkeästi ja selkeästi, jotta niiden merkitys saavuttaa keskustelukumppanin. Asiantuntijat neuvovat myös muotoilemaan uudelleen omin sanoin, mitä henkilö sanoi. Tällä tavalla hän ymmärtää, että häntä on kuultu.

5. "Kokeile kenkiä" keskustelukumppanin

Forbes Council of Coachesin parhaat yritys- ja uravalmentajat suosittelevat sen henkilön kenkien kokeilemista, jonka kanssa sinun täytyy puhua keskustelun aikana. Se tarkoittaa asettaa itsesi hänen paikalleen ja ymmärtää, miksi hänellä on tällainen näkökulma, mikä johti hänet tähän tilanteeseen. Tämä lähestymistapa auttaa ymmärtämään paremmin keskustelukumppania ja löytämään kompromissin.

6. Käytä "minä-formulaatioita" ilmaisemaan omia tunteitaan

"Haluaisin todella... vain vastahakoisuutta!"

Toinen tekniikka, jonka avulla voit ilmaista tunteitasi oikein, on "minäviestien" käyttö puheessa. "Olet väärässä" sijasta voit sanoa: "Ajattelen toisin", "Olen loukkaantunut (epämiellyttävä), kun teet tämän (sano)".

7. Johda keskustelua

"En halua satuttaa sinua".

Jos keskustelukumppani ei halua kuulla sinua ja yrittää vain todistaa asiansa, voit ohjata keskustelun positiivisempaan suuntaan. Tässä tapauksessa on tarpeen ottaa kantaa "ja" ("sekä sinä että minä") tarjoten keskustelukumppanille kannattavaa vaihtoehtoa, joka on kätevä molemmille. Jos onnistut muuttamaan keskustelun suunnan oikeaan suuntaan, keskustelun tavoitteen saavuttaminen on helpompaa.

8. Tunnista ongelmat

Tunnistamalla ongelman syyt on helpompi ratkaista se. Jokaisella ihmisellä on tiettyjä esteitä, joita hän pelkää ylittää. Se voi olla loukkaus, epämiellyttävä menneisyys. Nämä syyt tulee tunnistaa keskustelun aikana ja yrittää kiertää ne keskittyen vastustajan hyötyihin. Keskustelun tulisi johtaa molemmat keskustelukumppanit positiiviseen tulokseen. Jos tämä vaihtoehto ei ole mahdollista, kannattaa etsiä erillisiä vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseksi itsenäisesti.

9. Esitä tiedot "voileivän" muodossa

Jos haluat keskustella epämiellyttävästä hetkestä, se voidaan esittää voileipänä, jossa molemmin puolin pullat toimivat ylistyksenä tai keskusteluna ihmisen hyvistä henkilökohtaisista ominaisuuksista. Ja asian ydin toimii täytteenä. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit: "Teit huonon asian", voit sanoa: "Olet erittäin hyvä, mutta se, mitä teit, oli väärin. Uskon, että pystyisit parempaan."

10. Aseta aikakatkaisut

Jos keskustelet etukäteen pienten taukojen mahdollisuudesta keskustelun aikana, voit välttää vakavia skandaaleja. Kun tunteet ovat korkealla, kannattaa ottaa aika pois. Sen aikana vastustajat voivat miettiä tilannetta, rauhoittua ja jatkaa keskustelua muutaman minuutin kuluttua.

11. Lopeta keskustelu positiiviseen sävyyn

Jokainen keskustelu noudattaa omaa käsikirjoitustaan, eikä se välttämättä aina ole positiivista. Jos tilanne sallii, psykologit suosittelevat sanomaan jotain miellyttävää keskustelun lopussa. Tämä tekniikka auttaa parantamaan suhdetta tulevaisuudessa.